Притворяйтесь, пока не привыкнете Когда меня впервые пригласили на национальное телевидение, я сказала «Да!» не потому, что была готова, а потому, что такой шанс нельзя упускать. (Успех, неважно, сколько вы его ждали, всегда приходит, когда вы еще не готовы к нему.) После

Когда мечту свою узнаешь Когда чувствуешь, знаешь свою мечту, с тобой происходят удивительные вещи! Ты начинаешь осознавать мечту как часть себя. Ты понимаешь, что мечта – это такая же неотъемлемая часть тебя, как рука, нога или голова. Как имя и фамилия. Ты твёрдо знаешь,

Девочка ищет свою любовь. Мальчик ищет свою любовь. Вот они познакомились. На вечеринке или в парке развлечений. В ночном клубе или просто на улице. Они смотрят друг на друга. По их телам пробегают электроэротические разряды. Дыхание становится взволнованным. Кажется, это он, думает девочка. Кажется, это она, думает мальчик. Они немного гуляют, потом идут к ней или к нему домой. Занимаются любовью. Жарко. Страстно. Торопливо. Она проводит его до двери, и старается не встречаться с ним взглядом. Он спрашивает у неё телефон, но не записывает, а обещает запомнить.

Это не Он, думает девочка. Это не Она, уверен мальчик. Больше они никогда не встретятся. А если встретятся, то оба сделают вид, что смотрели в другую сторону.

И все повторяется. Снова и снова. Знакомство и электроэротические разряды. Кажется, это Он. Кажется, это Она. Прогулка, мороженое, постель. Прогулка, мороженое и постель. Нет, не Он. Нет, не Она. Снова и снова. Снова и снова.

Кажется, что это вполне естественно. Настоящую любовь трудно найти. Нужно искать. Однажды я встречу Его, единственного и неповторимого. Однажды я встречу Её, удивительную и прекрасную. Прогулка, мороженое, постель. Нет, не моя "половинка". Но откуда это узнать, если не попробовать, верно?

Попробуешь, не узнаешь

Истинная правда, уважаемые. Не попробуешь, не узнаешь. Сексологи с этим согласятся. С точки зрения сексологов, все проблемы в браках от половой несовместимости. Уже и дату свадьбы назначили, и место подходящее для торжества нашли, а тут несовместимость, как на грех, приключилась. А чем вы раньше думали? Головой? Этого мало. Другими местами тоже надо подумать.

Причем, раньше, чем головой. Попробовать надо "в деле" половинку свою. А потом уже и думать, половинка она вам, четвертинка или пустое место.

Сексологи согласятся. У них профессия такая. Я не соглашусь. При всем моем уважении к сексу и половой гармонии. В постели свою "половинку" вам не найти. Конечно, бывают и счастливые исключения, но это случайность. Шансов тут не больше, чем выиграть миллион в лотерею. Для остальных эти попытки заканчиваются разочарованием. Нет, это не Он. Нет, это не Она. Это была ошибка. Мне не повезло. Может быть, повезет завтра?

От любви до ненависти – один шаг

Если к вам, случайно или нарочно, прикасаются незнакомые люди, это очень неприятно, верно? Если в транспорте, где полно свободных мест, подсядут именно к вам, вы почувствуете ужасный дискомфорт. Почему это происходит, вы знаете. Знаете или не знаете? Хорошо, я вам напомню.

У любого человека имеется так называемая личная дистанция – пространство вокруг, "которое человек считает своим, как будто это пространство является продолжением его физического тела" [Алан Пиз].

Самый простой способ определить эту дистанцию: вам нужно просто вытянуть руку. На кончиках пальцев будет граница той территории, которую вы считаете своим собственным телом. "Войти" на эту территорию можно лишь с согласия "владельца". Но если на неё вторгается незнакомый человек, это вызывает неприятные ощущения. Физический дискомфорт (сопровождается желанием отстраниться). Страх. Тревога. Беспокойство. Раздражение. Очень неприятно.

"Территориальные претензии" человека изучает проксемика – целая наука о дистанциях общения. Первые исследования на эту тему появились в 60-х годах XX-го века. Американский антрополог Эдвард Холл ввел термин "проксемика". Английский психолог Майкл Аргайл в 1965 году опубликовал статью "Контакт взглядов, дистанция и взаимное принятие", после которой дистанции общения стали объектом пристального внимания науки. На эту тему в дальнейшем были проведены сотни научных экспериментов.

Вторжение на эту территорию подсознательно расценивается "хозяином" как прикосновение к телу. У владельца территории появляется непреодолимое желание отстраниться. Усилием воли он может остаться на месте, но тогда ему будет плохо. Этим, для иллюстрации, пользуются и хулиганы на улицах (сближаются с жертвой "вплотную"), и злые сержанты армии США (я думаю, в кино все это видели, как они орут прямо в лицо бедным новобранцам), и многие другие злодеи, которые решили продемонстрировать вам свою власть и превосходство.

Относительно расстояния для нашей личной зоны данные расходятся. Разные авторы предлагают разные цифры. Поэтому, как я уже сказал выше, самое надежное – это вытянуть руку вперед. На этом расстоянии от малознакомого человека вы будете чувствовать себя нормально. Равно как и он будет чувствовать себя в порядке, если вы будете держаться от него подальше: то есть, на расстоянии вытянутой руки.

Однако, на некоторых (немногочисленных) людей это правило совершенно не распространяется. Они спокойно нарушают ваши "границы" и вторгаются в ваши владения, а вы не испытываете при этом никакого дискомфорта. Что это за люди такие? Ну, правильно, близкие люди. Не случайно их так назвали, верно? Правило очень простое: чем больше симпатия, тем ближе дистанция.

Между детьми и родителями, влюбленными и друзьями. Сближаясь с людьми, которые вам симпатичны, вы открываете для них свои личные границы. Они будут рядом с вами. Они будут дотрагиваться до вас, обнимать, похлопывать по плечу, шептать вам на ухо что-то смешное, поправлять вашу одежду. И вы будете чувствовать себя хорошо.

Справедливо и обратное: чем больше антипатия, тем длиннее дистанция. И если вы с кем-то враждуете, то граница расширяется до пределов поля зрения. Потому и говорят в таких случаях: "чтоб мне больше на глаза не попадался", "уйди с моих глаз", "глаза бы мои тебя не видели", "видеть тебя не хочу", и тому подобное.

Секс на ближние дистанции

Если между людьми существуют границы, секс не принесет им удовольствия. О каком удовольствии может идти речь, если в глубине подсознания таится недоверие, страх и тревога? Нужно сблизиться с человеком психологически. Под этим очень часто подразумевают "узнать его получше" (и столь же часто понимают под этим секс), но это не совсем верно.

Можно знать о человеке всё, но при этом ничуть ему не симпатизировать. Много важнее психологическая привлекательность партнера. Удовольствие быть рядом с ним. Не имеющее ничего общего с сексуальным влечением. Как с друзьями. Вам с ними хорошо, в кругу друзей вы чувствуете себя прекрасно. Без всякого секса.

Если отношения между людьми начинаются с постели, они, скорее всего, будут обречены на неудачу. Почему? Объясняю. Ваше личное пространство в наибольшей степени связано с потребностью в безопасности, защищенности. Почему туда допускаются симпатичные нам люди? Потому что мы им доверяем. Тогда, напротив, появляется потребность быть с ними как можно ближе.

Антипатии – отдаляться. Симпатии – приближаться. Универсальная реакция, гарантирующая чувство безопасность (подальше от нехороших людей) и чувство защищенности (поближе к хорошим людям).

В случаях, когда психологического сближения не происходит, партнеры будут тестировать друг друга на "сексуальную совместимость", испытывая при этом подсознательную тревогу и напряженность. С равным успехом можно ткнуть пальцем в первого встречного и назвать его своим самым лучшим другом. Кстати, со многими людьми в дружбе происходит нечто схожее: они стараются поскорее проверить, что это именно друг, а не портянка. Результат подобных проверок – сплошное разочарование.

А вдруг это Она? А вдруг это Он? Пошли, проверим? Кажется, никаких барьеров, никаких комплексов. К тому же, существует много факторов, когда начинает казаться, что "между нами нет никаких препятствия". Например, мотивация к скорейшему установлению отношений (у моих подружек есть парень, а у меня нет). Воздействие алкоголя (наркотиков). Сексуальная притягательность партнера. Защитный барьер временно ослабевает, но как только проверились, партнеры обнаруживают потерю интереса, равнодушие и отвращение друг к другу. Почему?

Потому что психологический барьер между ними остался. Он был преодолен механически, почти насильственно. Как только вожделение схлынуло, границы интимной территории вернулись в исходное состояние. И вы обнаруживаете себя рядом с почти незнакомым человеком, один взгляд на которого вызывает досаду и неприязнь.

Получается парадоксальная картина: можно иметь сотню половых партнеров, но при этом кусать локти от одиночества и ощущения никомуненужности.

Психологического сближения не происходит, секс заканчивается отчуждением. Часто это неверно трактуется как "неудача" с "этим" партнером, и начинаются поиски нового, более "удачного". Чем это опять закончится, вы уже знаете.

Совершенно иная картина возникает, когда психологическая дистанция между людьми сокращается. Тогда и отношения будут глубже, и неудовлетворенность партнером случается много реже. В отношениях рождается нечто большее, чем секс: близость. И эти отношения сильно отличаются от всех других отношений, которые торопятся раздеться и поскрипеть кроватными пружинами.

Иллюстрация: Janet Hill

Мой сосед – пятилетний Эдик еще в далеком детстве любил заглядывать к нам на воскресный обед. Ему нравилась сервировка: по центру стола всегда красовался букет полевых цветов, часто подавали блинчики, а на десерт – орешки со сгущенкой. Однажды он явился умытый ровно в два часа дня и уселся на свое любимое место спиной к холодильнику. Мама как раз достала противень с фаршированными мясным фаршем помидорами. Эдик впервые отказался есть и даже не притронулся к тарелке, а потом его бабушка объяснила, что те блюда, которые еще никогда не пробовал – даже в рот не возьмет.

Мой знакомый годами ходит на тренинги по бизнесу. Уже лет пять слушает о стратегиях, секретах лидерства, о 49 способах удвоить продажи и как во время переговоров выжать из оппонента все. Копит деньги. Скупает книги по тайм-менеджменту и секретам манипуляции, чертит таблицы, пишет бизнес планы, мечтает о собственной пивоварне и продолжает работать инженером на маргариновом заводе. Когда спрашиваем, почему не стартует, собирает лоб гармошкой и читает трехчасовую лекцию о жесткой конкуренции и страхах прогореть. О том, что сейчас плохое время и лучше еще немного подождать.

Моя знакомая не любит своего мужа. Она выскочила замуж, как только защитила диплом за первого, сделавшего ей предложение. Боялась, что никто не возьмет. Вот уже двадцать лет женщина ведет хозяйство, затевает ремонты, закатывает на зиму лечо, носит в химчистку мужнин плащ, собирает в институт дочь-студентку и мимоходом жалуется на то, что с мужем давно соседи и даже спят в разных комнатах. В свои 44 года убеждена: менять что-либо поздно, ведь жизнь сыграна, словно банальная пьеса.

Не откроешь книгу и не прочтешь хотя бы один абзац – не поймешь, что из себя представляет автор. Не откусишь конфету – не узнаешь, какой в ней шоколад и пралине. Не прикоснешься иглой к виниловой пластинке – не услышишь первый альбом «ABBA» и «Al Bano &Romina Power». Не постучишь – не откроют.

Чтобы понять «твое – не твое» - нужно попробовать. Слетать в Приэльбрусье, пожить зиму в Индии, уйти с опостылевшей работы, спеть со сцены «Ромашки спрятались», прыгнуть с парашютом, постоять на рынке с пучками петрушки, записаться в школу живописи, отважиться на первого ребенка в сорок лет, научиться кататься на пенни борде, освоить фокусы или анимацию, попробовать сделать сальто и сказать «нет». Выбросить телевизор, пройти 21 дневное голодание, закончить актерские курсы, купить баскетбольный мяч и появиться на площадке в трико, освоить профессию диджея, бармена или сочинителя предсказаний для счастливых печений, научиться готовить филе ягненка с жареной полентой и пеперонатой или стать вегетарианцем.

Не попробуешь – не узнаешь. Не войдешь в воду – не почувствуешь глубину. Не скажешь – не услышат. Не рискнешь – не выпьешь бокал дорогого вина.