30 недель беременности: что происходит c малышом и мамой?

30 акушерская неделя – довольно большой срок, когда женщина понемногу начинает ощущать усталость от своего положения.

О течении беременности подробно рассказывает врач, который наблюдает будущую маму. Но некоторые интересные моменты можно осветить сейчас, чтобы к тому времени, когда нужно будет отправляться на плановый прием, знать самое главное об этом сроке и сформулировать свои вопросы к доктору.

Тридцатая неделя – не то время, когда идут глобальные перемены, но кое-что новое в ощущениях все же может происходить.

1. Сколько сейчас месяцев
2. 30 неделя беременности: что происходит с мамой
3. УЗИ на 30 неделе: что смотрят
4. Вес ребенка
5. Укорочение шейки матки
6. Чего опасаться

30 недель беременности – это сколько месяцев

В 30 недель выглядит ребенок как обычный новорожденный, только пока маленький и худенький. Подкожная клетчатка продолжает развиваться, накапливаются липоциты – клетки жировой ткани. Сейчас идет восьмой месяц, а это значит, что еще примерно 8-9 недель – и малыш родится.

Будущих мам интересует вопрос: сколько месяцев на 30 неделе? Получается, что 7 месяцев гестации позади – пришло время оформлять декретный отпуск.

30 недель беременности: что происходит с мамой

В тридцать недель работать уже тяжело. Разумеется, если вы не представляете себе жизни без любимого дела, можете трудиться до самых родов – запретить вам никто не имеет права. Но с 30 недели мамы нередко отмечают:

• часто появляющуюся усталость;
• желание прилечь;
• забывчивость;
• сложности при необходимости сосредоточиться.

Это происходит вследствие колебаний и изменений соотношения половых гормонов и прогестерона.

Иногда будущие мамы шутят: «Не меня надо спасать от работы – работу от меня», имея в виду часто возникающие ошибки, рассеянность, неточности при выполнении привычных действий. В этом нет ничего странного: организм сейчас перешел на другой режим работы и сосредоточен на одной глобальной задаче, по сравнению с которой все остальное кажется несущественным. Так что надо не обвинять себя, а идти отдыхать – вы имеете на это законное право.

Ощущения на этом сроке могут возникать разные, но есть, конечно, некоторые закономерности и нормы для развития плода.

Размер живота вне зависимости от того, как расположен ребенок, должен быть примерно 80-90 см в обхвате. Но может быть и маленький живот, при этом развитие плода протекать нормально. Беременность 29-30 недель – время, когда нужно посетить гинеколога и сдать в очередной раз анализы согласно календарю гестации:

• мазок на флору;
• общий анализ крови;
• общий анализ мочи.

По их результатами и заключению УЗИ врач определит, все ли в порядке. УЗИ в 30 недель беременности по желанию выполняют 3D или 4D ульразвуковое исследование, так как необходима информация о движениях плода и объемная картинка.

УЗИ в 30 недель беременности: что смотрят

4D-УЗИ покажет, что происходит с малышом на 30 неделе беременности и как он выглядит. 30- неделя беременности – период, когда у ребенка:

• сформированы и функционируют все жизненно важные органы;
• присутствует активная мимика;
• сформированы основные рефлексы.

На УЗИ смотрят:

• как расположен ребенок;
• есть или нет обвитие пуповиной;
• оценивают толщину плаценты;
• качество кровотока через пупочный канатик;
• наличие включений в околоплодных водах.

Во время ультразвукового обследования рассчитывается примерный вес плода и объем околоплодных вод.

Что происходит с малышом на 30 неделе беременности

Вес плода на тридцатой неделе беременности — 1300 г. Кроме веса малыша, на 30 неделе беременности определяют с точностью 100% пол ребенка (иногда на УЗИ девочек и мальчиков долго невозможно определить из-за «нежелания» разворачиваться в нужную сторону, но к 3 триместру обычно ребенок «позволяет» рассмотреть свою половую принадлежность).

О выявленных изменениях на 29-30 неделе подробно расскажет врач и зафиксирует их в обменной карте после проведения УЗИ.

Патологии, в отношении которых на этом сроке врачи имеют настороженность:

• низкое расположение плаценты;
• тонуса матки;
• маловодия или (кстати, возможно, маленького размера живота);
• симфизит (если он есть).

Проводится также осмотр на кресле. Врач может диагностировать размягчение шейки матки (опасность преждевременных родов), молочницу (иногда пациентки ее не ощущают), определить положение головки плода относительно шейки матки.

Сколько весит ребенок в 30 недель беременности? Если у вас обнаружены небольшие отклонения от цифры 1200-1300 г, не стоит пугаться: норма веса ребенка – понятие достаточно условное. В любом случае последствия преждевременных родов на этом сроке уже не катастрофичны: вес плода и степень развития позволяет выжить малышу при появлении на свет.

Короткая шейка матки

Короткая шейка матки при беременности 30 недель – повод проявить особую осторожность. Укорочение и размягчение шейки матки происходит под давлением головки плода и околоплодных вод. Это состояние опасно преждевременными родами. За такими пациентками внимательно наблюдают, чтобы уменьшить вероятность родов на 30 неделе беременности. Будет лучше, если мать и ребенок встретятся в предусмотренный природой срок.

30 неделя беременности. Полный рост плода достигает 36-38 см, вес доходит до 1,5 кг. У будущей мамы может возникнуть несколько страхов, которые связаны с будущими родами. Как их побороть?

Важный момент

На сроке 30 недель беременности будущей маме пора отправляться в отпуск, который в народе обычно называют декретным. Официальное название – отпуск по беременности и родам. На него отводится 140 дней, если вы ждёте одного малыша. Мамочки, беременные двойней, получают больничный на две недели раньше.

Какой это месяц?

30-я акушерская неделя – это 28-я от зачатия. Сейчас у вас восьмой лунный месяц беременности. Всего их будет примерно десять. Календарных месяцев во всём сроке умещается меньше – девять с небольшим. Интересное о сроках и их подсчётах .

Что происходит с плодом

На 30-й неделе беременности количество околоплодных вод ещё немного увеличивается и составляет примерно 0,75 л. Матка продолжает расти, но ваш малыш растёт быстрее. Сейчас ему уже тесно под вашим сердцем. И всё-таки малыш ещё умудряется двигать не только конечностями и головой, но и полностью переворачиваться.

В интернете часто можно встретить утверждение, что сейчас плод уже отличает свет от темноты. И если к животу поднести яркий источник света, то малыш обязательно зажмурится. Правда ли это?

Глаза плода давно уже приобрели способность реагировать на источники освещения. Но воспользоваться этим он сможет, лишь родившись. Просто представьте: сейчас ваш малыш находится в окружении амниотической жидкости и толстых стенок маточной полости. Добавьте к этому слой мышц, подкожного жира и кожи. Никакой свет через такие многослойные оболочки не проникает. Так что глаза плода пока находятся в относительном покое, а сам ребёнок – в темноте. Рефлекторно кроха моргает и даже двигает глазными яблоками, но это лишь тренировка перед будущими родами, как и все прочие движения.

Сейчас многие детки обзаводятся «причёской»: волосы на голове становятся гуще. Зато пушок по всему телу постепенно исчезает. Кожа плода продолжает понемногу разглаживаться за счёт увеличения подкожного жирового слоя.

В норме на 30-й неделе половые органы (как девочек, так и мальчиков) должны развиться до состояния, как у новорождённых детей. Однако этого может не произойти. Например, у только что родившихся мальчиков яички не всегда бывают опущены в мошонку, это постепенно происходит позднее.

Продолжается развитие коры головного мозга и образование новых извилин. Этот процесс идёт до самых родов.

Шевеления

Сейчас вам уже смешно вспомнить, как когда-то вы могли спутать первые толчки своего малыша с чрезмерной активностью кишечника. Теперь каждое шевеление ощущается отчётливо и иногда болезненно. Движения плода часто являются реакцией на ваши действия.

Если вы отметили, что ребёнок начинает реже шевелиться, обязательно скажите об этом врачу. В норме малыш должен успокоиться только перед родами – когда ему станет совсем тесно.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

Приблизительное количество шевелений плода (нормы для 30-й недели):

• в час – не менее шести раз;
• в течение шести часов – 10 раз и более;
• за половину суток – как минимум 24 раза.

Вот так шевелится ребенок на 30 неделе

Страхи и тревоги

В первом триместре многие женщины боятся потерять малыша. Второй триместр обычно приносит благополучие и спокойствие. Сейчас страхи могут вернуться:

1. Страх боли при родах. Не давайте себе паниковать. Есть множество методов обезболивания родовой деятельности. Кроме того, многие женщины признаются, что их боязнь была преувеличена.
2. «А вдруг меня разрежут». Хирургическое вмешательство при родах бывает двух видов. Это либо операция кесарева сечения, либо разрез промежности. Оба этих действия производятся только при наличии специальных показаний и исключительно для предотвращения большего вреда для мамы и ребёнка. Например, разрез промежности приносит гораздо меньше проблем, чем самопроизвольный разрыв, который бывает довольно сложно зашить.
3. Страх дефекации при родах. Многочисленные истории о таких случаях заставляют многих паниковать – «а вдруг я тоже»? Однако на первом этапе родов обязательно проводится очищение кишечника. Но если дефекация всё-таки произойдёт, помните: это физиологический процесс, абсолютно естественный. И уж точно не надо думать об этом сейчас, когда до родов остаётся довольно много времени.
4. Боязнь не доехать до роддома. В жизни у женщин действительно порой случаются роды в машинах, самолётах и дома. Если вы испытываете такой страх, можете прямо сейчас приготовить всё, что вам потребуется для поездки в родильный дом. Если вы не будете затягивать с выездом или вызовом «Скорой», малыш наверняка родится в специальном отделении больницы.

Ваши ощущения

На этом сроке многие мамы особенно радуются долгожданному отпуску. Наконец-то можно выспаться, перестать думать о работе и вплотную заняться подготовкой к встрече с малышом.

Ваш вес с начала беременности до 30-й недели может вырасти на 5,5-10,5 кг. Здесь всё очень индивидуально. Главный показатель нормы – это ваше хорошее самочувствие, отсутствие отёков и весовых скачков.

Сейчас вы можете заметить, что привычная обувь стала тесной, хотя отёков ног вы не наблюдаете. Дело в том, что под весом вашего тела может немного уплощаться свод стопы. Из-за этого нога может немного увеличиться в размере. Если это случилось, тесную обувь придётся заменить. После родов ноги снова придут в норму.

По-прежнему при отступлении от диеты может возникать изжога и запор. Вас могут беспокоить судороги, отёки, варикоз. Подросшая матка давит на диафрагму и затрудняет дыхание, появляется одышка. Она бывает ещё и из-за повышенной нагрузки на сердце. В наших рекомендациях вы найдёте советы по каждому из состояний.

Выделения и боли

На этом сроке у беременных часто что-нибудь болит. Обычно это спина, поясница, низ живота или ноги. Незначительный дискомфорт – обычное дело при беременности. Однако сильные боли требуют обязательного внимания, сообщайте о них врачу или вызывайте «Скорую».

Нормальные выделения должны быть слабыми, без выраженного цвета и запаха. Любое отклонение требует обследования. Особенно опасны кровотечения и обильные водянистые выделения. Они могут говорить об опасности рождения малыша до срока.

Преждевременные роды

Если вы не сможете доносить беременность или роды придётся вызвать в связи с осложнениями, у малыша есть все шансы выжить. Однако в течение нескольких недель или даже месяцев ему потребуется специальное медицинское оборудование и наблюдение.

Посещение женской консультации

На 30-й неделе врач может назначить исследование крови на ВИЧ и сифилис. Не исключается проведение общих анализов и тестов на сахар крови, забор мазка из влагалища. Всё зависит от вашего состояния, самочувствия и общего течения беременности.

Кардиотокография и УЗИ могут быть назначены по показаниям. Во время ультразвукового исследования специалист проверит длину конечностей вашего малыша, окружность его головы и груди, состояние внутренних органов, расположение плаценты и количество околоплодных вод.

Обычно в третьем триместре визит к гинекологу делается раз в две недели.

1. Ваше питание должно быть дробным, без перееданий. Пейте достаточно жидкости. Это должны быть морсы, натуральные соки, компоты.
2. При метеоризме хорошо помогает салат из тёртой моркови, яблока и сметаны. От винограда придётся отказаться.
3. Запоры ни в коем случае не должны устраняться при помощи слабительных. Приучите себя к ежедневному употреблению кураги и чернослива.
4. Если вы чувствуете сердцебиение и одышку, двигайтесь медленнее. Научитесь правильно рассчитывать время, чтобы никуда не спешить и не опаздывать.
5. Справиться с изжогой помогут каши и кисели.
6. Чтобы не было головокружений, никогда не меняйте резко положение тела.
7. Если заболела голова, поможет покой, тишина и темнота. В таких условиях это неприятное состояние проходит быстрее.
8. Общайтесь с малышом. Гладьте живот, пойте песни, слушайте музыку и читайте вслух.
9. Секс должен быть мягким, осторожным. Не доводите себя до усталости. Интимную жизнь придётся прекратить, если вы ждёте двух деток. Другие противопоказания – опасность ранних родов и маловодие.
10. Не забудьте оформить родовой сертификат. Это специальный документ, который нужно всегда носить с собой вместе с паспортом, медицинским полисом и обменной картой.
11. На ночь укладывайтесь с максимальным удобством. Запаситесь подушками, чтобы подкладывать под спину, живот и между колен.
12. Не ложитесь на спину, это нарушает кровообращение. Можно устроиться полулёжа, когда спина отклоняется под углом в 45 градусов. Из такого положения лучше сначала повернуться набок, и уже только потом садиться и подниматься на ноги.
13. Если у вас бессонница, сделайте вечер максимально спокойным временем дня. Не смотрите фильмы, особенно эмоциональные. Если ходите в гости или принимаете кого-либо у себя, старайтесь делать это днём.
14. Составьте список всего, что вам потребуется для малыша и для себя. Носите его с собой, чтобы дополнять или менять, когда захочется.
15. Не забывайте о профилактике растяжек. Они могут появиться на животе, груди и бёдрах. Используйте специальные лосьоны и кремы либо качественное оливковое масло.
16. Тщательно избегайте инфекционных и простудных заболеваний. Болезнетворные микробы в вашей крови могут навредить малышу, как и многие лекарства.
17. Отмечайте тренировочные схватки. Они не должны быть регулярными.

До родов остаётся чуть больше двух календарных месяцев. Составьте план на время до и после родов, чтобы правильно распределить своё время и силы.

Течение беременности на 30-й неделе

Первая неделя декрета - и возможность наконец-то выспаться, полежать, сколько хочется, в кровати и никуда не торопиться. Однако, и с этим, казалось бы, таким естественным желанием, могут возникать трудности.

Новый бюстгальтер должен быть из натуральных материалов, с широкими, мягкими и прочными бретельками, чашечками без швов, которые могут раздражать соски и без «косточек».

Также внимательно следует подойти и к покупке . Это замечательное приспособление снижает нагрузку на мышцы спины и помогает бороться с растяжками на коже. Моделей бандажа существует несколько, например, в виде высоких трусиков или широкого эластичного пояса, обхватывающего живот снизу. Некоторые модели можно носить как до, так и после родов. Чтобы правильно подобрать бандаж нужно измерить окружность живота и расстояние под ним, а правильно это сделать поможет врач-гинеколог.

Питание мамы на 30 неделе беременности

На 30 неделе беременности не меняется - она все также должна придерживаться правильного меню с полезными и натуральными продуктами.

На этом сроке до родов уже осталось совсем немного, поэтому стоит обратить внимание на свой вес , и, если количество набранных килограмм достаточно внушительное, ограничить в своем меню сладкое, сдобу и сахар.

30 неделя беременности - сейчас не желательно употреблять крепкий чай и кофе, также не стоит кушать жареные, копченые, соленые, острые и маринованные продукты. Избегайте блюд с недостаточной термической обработкой: сейчас не время для суши, непастеризованного молока и сырых яиц.

Белый хлеб беременной женщине лучше заменить черным или цельнозерновым, обязательно ввести в рацион фрукты и овощи, кушать нежирное мясо, рыбу, соблюдать питьевой режим, не забывать о необходимости кисломолочных продуктов.

Чтобы уменьшить факт появления растяжек в организм будущей мамы должно быть в достаточном количестве белков и омега-3 жирных кислот. Эти полезные вещества содержатся в морской рыбе, льняном, соевом и подсолнечном масле и помимо борьбы с растяжками необходимы для развития мозга и нервной системы малыша, а также формировании нормального гормонального фона будущей мамы.

Возможные проблемы

30 неделя беременности - на ноги женщины приходится наибольшая нагрузка. Им необходимо «вынести» непривычно большой вес будущей мамы, «растущей» вместе с малышом. С одной стороны - изменения гормонального фона, с другой - увеличение нагрузки на вены таза и ног. Отсюда и целый комплекс проблем беременной женщины: усталость, отеки , выступающие вены .

Для профилактики стоит носить специальные колготки или чулки с разной степенью компрессии. Носить их врачи рекомендуют только днем, а на ночь обязательно снимать.

Также беременные женщины подвержены , причем часто этот факт обусловлен генетической предрасположенностью. Появление растяжек связано с натяжением кожи в «проблемных» зонах: на бедрах, ягодицах, животе и груди. Даже здоровая эластичная кожа способна растягиваться до определенного предела, а если процесс растяжения происходит слишком быстро или активно, часто происходит разрыв подкожных волокон и появляются растяжки. Помочь уменьшить неприятные проявления могут специальные кремы против растяжек для беременных, которые активизируют ткани клеток, производящих коллаген и эластин.

Необходимые анализы

С 30 недели беременности посещать будет нужно чаще, теперь визит к гинекологу наносится один раз в две недели. Это делается для того, чтобы врач мог в полном объеме проконтролировать нормальное течение беременности, исключить угрозу преждевременных родов и пороки в развитии плода.

Так на этой неделе будущую маму могут направить сдать мазок на флору, анализы крови на ВИЧ и резус-фактор. Также, если этого не произошло на прошлой неделе, будет необходимо сдать привычный анализ мочи - для контроля работы почек и мочевыводящей системы в целом.

На 30 неделе беременности врач как обычно, измерит давление будущей мамы, окружность ее живота, высоту стояния матки, прослушает сердцебиение плода и определит его положение.

Полезные советы

С выходом в декрет будущая мама может начать активно заниматься обустройством дома к появлению малыша. Ведь нередко, если в семье ожидается пополнение, возникает вопрос расширения уже имеющейся жилплощади, переезда или ремонта. Ведь прибавление в семействе требует новых жилищных условий: как минимум покупки новой мебели, дополнительных квадратных метров для установки коляски. Чем же в процессе ремонта можно заниматься будущей маме?

Конечно, выбор новых красивых и таких поднимет беременной женщине настроение и вызовет положительные эмоции. Если состояние здоровья не позволяет лично заниматься процессом покупки - пригодится интернет. В он-лайн магазинах сейчас выбор не хуже, а зачастую и лучше, чем в розничных, а также существует доставка на дом.

Разумеется, ни о каких тасканиях тяжести и перестановки мебели речь идти не может - все это мужская работа, также не стоит заниматься покраской или лакировкой поверхностей, слишком усердствовать с уборкой.

Во время беременности будущей маме стоит быть осторожной при использовании различных лекарств и мазей. Любое лечение необходимо согласовывать с врачом, ведущим беременность, и правильно оценивать риск для ребенка от самой болезни и от препаратов, которыми ее лечат. В большинстве случаев, можно подобрать лекарство, не влияющее на ребенка в утробе матери.

Третий триместр беременности является очень важным периодом, ведь уже совсем скоро малыш родится. Эта статья расскажет об особенностях развития плода в 30 недель.

Анатомические особенности

Детский организм к началу третьего триместра подготовился к самостоятельной жизни уже достаточно хорошо. Маленькое сердце перекачивает литры крови за сутки, головной мозг координирует работу внутренних органов. Малыш постепенно готовится к переходу в новую среду обитания.

Доктора обязательно проводят обследования, которые позволяют оценить размер плода. Такой тест является очень важным, так как показывает, насколько хорошо протекает внутриутробное развитие.

Базовыми критериями параметров тела плода являются его рост и вес. В третьем триместре беременности малыш довольно интенсивно набирает именно массу своего тела, и уже практически не растет в длину. Такая особенность во многом обусловлена не интенсивным развитием мышц и костей ребенка, а появлением у него скоплений бурой жировой ткани. Бурый жир необходим детскому организму, так как защищает его от различных переохлаждений.

Довольно точно определить основные размеры тела плода можно при проведении ультразвукового обследования. Каждая неделя третьего триместра характеризуется своими нормами. Нормальные значения основных клинических признаков, которые можно определить при проведении УЗИ, указаны в таблице, следующей ниже.

Все полученные значения проведенной фетометрии обязательно отражаются в медицинском заключении, которое выдается беременной женщине после процедуры. Оценивать их должен акушер-гинеколог, наблюдающий за течением конкретной беременности.

Важно помнить, что фетометрическое заключение не является самостоятельным диагнозом и требует обязательной оценки врача.

Как развивается плод?

Внутриутробное развитие плода - очень сложный и многоступенчатый процесс. Главной задачей третьего триместра, безусловно, является подготовка детского организма к рождению. За несколько недель, которые еще пока отделяют кроху от появления на свет, все внутренние органы его организма должны подготовиться к предстоящей самостоятельной работе.

Важнейшим органом, который координирует работу всего детского организма, является головной мозг. Мозговая кора плода уже имеет много борозд и даже извилин. С каждым днем их количество продолжает увеличиваться. Извилины становятся более глубокими и выраженными, что неминуемо отражается и на поведении малыша. Так, ребенок приобретает все больше рефлексов, необходимых для его жизни.

Довольно хорошее развитие органов чувств способствует тому, что плод может испытывать собственные ощущения. Возникают они как ответная реакция на раздражители, поступающие из внешней среды. Так, кроха уже способен различать различные вкусы и отворачиваться от яркого света, попадающего на его лицо. Ученые считают, что на 30 неделе малыш уже способен реагировать на различные запахи, которые вдыхает его мама. Если запах слишком сильный и раздражающий для малыша, это вызывает у ребенка определенный дискомфорт.

Интересно, что уже на 29-30 неделе беременности малыш способен испытывать боль – это обусловлено появлением у ребенка восприимчивости к болевым раздражителям. Появление подобной реакции также свидетельствует о нормальном развитии детской нервной системы.

Интересной особенностью данного периода является возникновение у плода икоты. Обычно плод икает после проглатывания довольно большого количества околоплодных вод, ведь за сутки малыш способен проглотить около 500 мл жидкости. Многие мамы переживают по этому поводу, думая, что такой процесс может как-то навредить малышу. Переживать по поводу возникающей икоты у плода не стоит – эта реакция является физиологической и необходима для полноценного развития пищеварения и дыхания у малыша.

Для функционирования детского организма необходима хорошая работа сердца. Сердцебиение плода в 30 недель беременности можно довольно легко подсчитать. При этом подсчитывается количество сердечных сокращений в течение минуты. Нормальные значения частоты сердечных сокращений (ЧСС) на этом этапе составляют 140-160 ударов в минуту.

Динамика изменения количества сердечных сокращений за 60 секунд является очень важной. Она позволяет оценить, испытывает ли маленькое сердце ребенка существенную нагрузку или работает в нормальном режиме. Оценка ЧСС плода обязательно проводится на каждом медицинском осмотре, который проходит беременная женщина.

Специфические изменения у плода происходят и в половой системе. У мальчиков в 29-30 недель яички из брюшной полости начинают опускаться в мошонку. Сразу следует отметить, что данный процесс протекает не всегда именно в период беременности – яички также могут опуститься и после рождения ребенка на свет. Впрочем, второй вариант опускания яичек, по мнению специалистов, является менее благоприятным.

У девочек же половые органы уже практически окончательно сформированы – так, у малышки уже сформировался определенный набор яйцеклеток. Он будет храниться в яичниках до наступления репродуктивного возраста.

Движения

К этому сроку беременности двигательная активность малыша несколько упорядочивается. При этом движения ребенка становятся более интенсивными, и беременная женщина уже довольно хорошо ощущает движения своего малыша.

В течение суток малыш проявляет свою двигательную активность непостоянно. Как и взрослый человек, кроха уже способен различать день и ночь. Головной мозг плода уже функционирует в особом режиме и различает циркадный ритм. Таким образом, малыш днем обычно активен, а ночью спит.

Но бывает и так, что плод путает день с ночью. В таком случае малыш может разбудить свою маму активными толчками в живот. В этом случае специалисты рекомендуют беременной женщине спокойнее дышать, сменить положение в кровати и попробовать рассказать своему ребенку сказку. Спокойный голос матери оказывает на малыша успокаивающее действие.

Для того чтобы у ребенка постепенно формировался правильный режим дня, прежде всего дневной распорядок должен соблюдаться у его мамы. Так, ей следует стараться ложиться спать и просыпаться в определенное, всегда одинаковое время.

Двигательная активность плода является очень важным клиническим маркером того, как протекает внутриутробное развитие. Так, если по каким-то причинам малыш стал довольно сильно и слишком часто пинаться, будущей маме следует обязательно обсудить эту ситуацию со своим акушером-гинекологом.

Усилению двигательной активности плода предшествует, как правило, целый ряд провоцирующих факторов. Для нормализации состояния малыша доктор составит целый комплекс рекомендаций. В них обычно включаются советы по нормализации питания, режима дня, специальные дыхательные упражнения. Это необходимо для того, чтобы малыш полноценно развивался и не испытывал никакого дискомфорта, находясь в материнской утробе.

Как выглядит?

Личико плода с каждым днем становится все милее. Контуры носа уже довольно четкие, а сама спинка носа не такая плоская, как раньше.

У плода появляются щеки. На головке у ребенка растут короткие волосы. В них уже проявляется специфический пигмент, который определяет индивидуальную окраску волос. Безусловно, в дальнейшем цвет волос может поменяться, но первоначальный оттенок проявляется уже на этом сроке.

Постепенно меняется и цвет кожных покровов малыша. Так, кожа становится более розовой, этому способствует накопление в детском организме не только бурой, но и белой жировой ткани. Цвет кожных покровов постепенно становится физиологичным - бледно-розовым. Понемногу удлиняются и маленькие пальчики на руках и ногах. Ногти, которые покрывают дистальные фаланги, также немного увеличиваются.