Беременность очень необычный и яркий период в жизни любой женщины. Время счастливого ожидания встречи с ребенком. Конечно же, встречи со здоровым ребенком! Именно поэтому, дабы не навредить малышу, женщины вынуждены отказаться от тяжелых физических нагрузок и от многих привычных дел. У будущих мам появляется свободное время, которое нужно чем-то занять.

Именно в период ожидания ребенка женщина может раскрыть свой творческий потенциал и найти для себя увлекательное хобби. В этой статье мы постараемся помочь будущим мамам определиться и отыскать для себя интересное занятие.

Существует специальная классификация хобби, которая подразделяет все увлечения на: активные и пассивные. Не следует думать, что активное хобби не подходит для женщин, вынашивающих ребенка. Многие дамы до самых родов занимаются йогой и аквааэробикой, посещают бассейн или специальные фитнес-занятия. Однако, как показывают исследования, большинство беременных выбирают для себя пассивные занятия. Чаще всего главным увлечением во время беременности становится творчество в самых разных его проявлениях. Выбор хобби в этом направлении поистине безграничный. Это и визуальные искусства, и литература, и кинематограф, и музыка, и рукоделие, и лепка, и коллекционирование. Среди огромного количества увлекательных занятий довольно легко потеряться. Но именно большое разнообразие и позволяет будущей маме найти дело по душе – хобби, которое не только скрасит ее досуг, но и принесет пользу ее малышу. Благодатным занятием во время беременности и декретного отпуска может стать освоение новых навыков, которые пригодятся женщине в дальнейшей жизни. Так чем же можно заняться во время беременности?

Декупаж

Хобби, позволяющее в полной мере выразить свою индивидуальность, приобщиться к миру рукотворной красоты. Что же такое декупаж? В переводе с французкого это слово обозначает глагол «вырезать».

Декупаж – это необычный способ декорирования предметов, основанный на приклеивании (вырезанных из бумаги или из столовых салфеток) разнообразных изображений и орнаментов.

Используя эту уникальную технику, можно создавать вещи потрясающей красоты. Декупаж позволяет превращать невзрачные предметы в произведения искусства и дарить старым вещам вторую жизнь. Освоить технику декупажа можно самостоятельно, воспользовавшись интернетом. На специализированных сайтах заинтересовавшиеся женщины смогут найти пошаговые мастер-классы по декупажу. К услугам новичков занятия в школах-творчества.

Дизайн интерьера

Многие женщины ошибочно думают, что дизайнерское искусство доступно лишь избранным. Ничего подобного. Многие известные во всем мире дизайнеры не имеют специального образования. Они – «самоучки». В этом высоком искусстве главное – умение чувствовать стиль. А это умение сродни врожденному таланту. Что может быть интересней, чем самостоятельное оформление интерьера детской комнаты для будущего ребенка? Создание оригинального дизайна – очень интересный творческий процесс.

Скрапбукинг

Тип рукоделия, заключающийся в изготовлении и оформлении всевозможных альбомов – личных, семейных и, конечно же, детских. Это идеальное хобби для романтических натур. А более романтически-настроенного человека, чем женщина, ожидающая ребенка, найти сложно. Кроме альбомов, данная техника позволяет оформлять рамки для фотографий, открытки, буклеты, книги и т.д. На скапбукинге, как и на декупаже, можно неплохо , продавая свои произведения через интернет или другим способом.

Простые техники скрапбукинга освоить несложно. Для начинающих мастериц разработаны готовые схемы. Приобретя простые навыки скрапбукинга, можно перейти к более сложным.

Будущая мама за время декретного отпуска сможет своими руками изготовить и оформить не только рамку для фотографии новорожденного, но и уникальный альбом под названием «Рождение малыша». Второго такого альбома не будет ни у кого.

Рисование

Один из самых доступных видов увлечений. Хобби для свободных людей, уникальная возможность реализации своих скрытых творческих способностей. Сегодня в продаже есть абсолютно все необходимое для этого хобби.

Обучиться рисованию в любом жанре можно на курсах, в художественных студиях или самостоятельно, воспользовавшись видео-уроками в интернете. Рисование позволяет беременным женщинам корректировать свое психологическое состояние. Недаром в психологии есть специальное направление, которое называется «арт-терапия» – лечение искусством. Попробовать себя можно в самых разных жанровых направлениях. В интернете есть специальные уроки рисования масляными или акварельными красками, карандашами, углем, тушью и т.д.

Наносить рисунок можно не только на холст, бумагу или картон, но и расписывать ткани, стеклянные поверхности, керамические изделия. Интернет позволяет приобщиться и к одному из современных видов изобразительного искусства. Например, к компьютерной графике.

Аквааэробика

Вид физической активности, исключающий нагрузку на внутренние органы. Как правило, занятия для беременных аква-аэробикой рассчитаны на любой уровень физической подготовки.

Это хобби позволяет женщинам использовать водное пространство для подготовки к родам. Специально разработанные программы помогают беременным тренировать мышцы, поддерживать эластичность тазового дна, учат правильно дышать и расслабляться. Занятия аква-аэробикой снижают уровень гормона стресса, и улучшают связь между малышом и мамой.

Фотография

Сегодня освоить искусство фотографии может каждый творческий человек. Ведь у многих из нас имеются смартфоны. Не стоит думать, что красивое фото можно сделать только дорогим фотоаппаратом. Даже наличие самой современной и «навороченной» фототехники не гарантирует высокое качество фотографий. Создать уникальные снимки можно и при помощи обычной «мыльницы». Фотография – очень увлекательное хобби. В современных смартфонах есть функция «Твой силуэт», благодаря которой, будущая мама может самостоятельно создать памятный фото-коллаж на тему «Мой малыш в животике». Так называемый, автопортрет в профиль. Процесс ожидания малыша очень волнующий. И будет замечательно, если о нем останутся воспоминания, запечатленные на пленке. Кстати, умение фотографировать очень пригодится, когда малыш появится на свет. Кроме того, фотография может приносить неплохой дополнительный доход молодой маме.

Танцы

Как известно, движение – это здоровье и жизнь. Танцы очень полезное хобби во время беременности. Ведь двигательная активность позволяет улучшать обменные процессы, укреплять мышцы таза, увеличивать вентиляцию легких.

Медицинская статистика убедительно доказывает, что занятия танцами при беременности существенно уменьшают количество травм и разрывов во время родов. Для беременных разработано множество самых разных танцевальных программ. Поэтому будущие мамы смогут выбрать занятия, соответствующие их вкусу и темпераменту. Например, во время беременности можно научиться танцевать фламенко или увлечься сальсой.

Вязание вещей для малыша

Очень полезное и увлекательное хобби. Однако многие женщины почему-то считают, что вязать во время беременности нельзя. Действительно, такое суеверие существует, но оно не имеет никакой основы под собой. Медицинских противопоказаний к этому виду деятельности нет. Напротив, медики в один голос твердят о пользе вязания во время вынашивания малыша. Это хобби помогает беременным расслабиться и успокоиться. Конечно, вязать нужно без фанатизма и не доводить себя до усталости. Во время вязания нужно хорошо настроить освещение, сидеть в удобной и максимально расслабленной позе. Кроме всего прочего, это увлекательное занятие позволяет существенно экономить семейный бюджет. Научиться вязать помогут специализированные сайты и курсы для рукодельниц.

Чтение

Декретный отпуск – идеальное время для самообразования. Наконец-то у женщины освобождается время «для себя любимой». Она может читать – и это здорово! А вот что читать? – этот вопрос требует осмысления.

• Если женщина хочет просто получить удовольствие от чтения, ей можно порекомендовать художественную литературу. А именно классические произведения А.П. Чехова, И. А. Бунина, И.С. Тургенева, Л.Н. Толстого.
• Если она хочет почитать еще не родившемуся малышу, можно посоветовать ей сказки и занимательные истории таких детских авторов как: Корнея Чуковского, Николая Носова, Сергея Михалкова, Владимира Воробьева. «Малышам в животике» явно понравятся стихи Агнии Барто, Самуила Маршака.
• Подготовиться к рождению ребенка поможет . Например: книга Грентли Дик-Рида «Роды без страха».
• Почувствовать себя избалованной красавицей можно, полистав глянцевые журналы и журналы мод.
• Многие педиатры рекомендуют уделить внимание книгам для будущих родителей. Например: книге Уильяма и Марты Сирс «Ваш малыш от рождения до 2-х лет», И. Бауэра «Жизнь без подгузников», Ж. Цареградской «Ребенок от зачатия до года».

А что делать тем, у кого плохое зрение? Это хобби не для них? Ничего подобного – традиционную литературу им заменят аудиокниги для беременных.

Рукоделие — создание кукол

Сегодня в интернете можно найти увлекательные мастер-классы по созданию оригинальных кукол из всевозможных натуральных материалов. Существует масса разнообразных техник создания кукол. Особой популярностью у женщин пользуется стиль «Тильда». Характерной особенностью интерьерных кукол «Тильда» являются глазки-точечки и розовые щечки. Многим женщинам нравятся несложные техники изготовления кукол из обычного картона. Не меньшей популярностью пользуется техника создания «народных» кукол. Это хобби позволяет не только в полной мере раскрыть свой творческий потенциал, но и создавать оригинальные игрушки для будущего ребенка.

Изучение иностранных языков

Очень полезное хобби, позволяющее будущим мамам стать настоящими полиглотами. В интернете вниманию пользователей представлена масса мобильных приложений и курсов по изучению английского, немецкого, французского, испанского и других языков. Почему бы не включить эти занятия в свой каждодневный график? Знание языков – это огромный плюс при устройстве на любую работу. Так почему бы будущей маме не использовать декретный отпуск с пользой!

Большинство женщин, ожидающих малыша, озадачены тем, что делать во время беременности и чем себя занять от скуки. Особенно этот актуально для тех, кто по разным причинам не ходит на работу еще до начала декретного отпуска. Учитывая индивидуальные пристрастия, интересы, а также то, как протекает беременность будущим мамочкам можно предложить очень много интересных и захватывающих занятий, которые способны прогнать меланхолию и скуку вплоть до самых родов. Кстати, в период беременности многие женщины открыли для себя новое хобби, а кто-то даже и скрытые таланты, о существовании которых даже и не догадывался.

При выборе для себя занятия следует руководствоваться тем, что оно должно приносить только удовольствие, хорошее настроение, но и быть безопасным для здоровья беременной и ребеночка. А еще лучше, если ваши увлечения будут приносить пользу для будущего малыша. Многие мамы, как только узнали о своей беременности, оставили свои увлечения, которые могли подвергать риску жизнь ребенка.

К таким занятиям можно отнести альпинизм, экстремальные виды спорта и другие. В то время как йога, принесут только пользу. Находясь, все время в пределах дома - это вовсе не означает, что нужно все свободное время посвящать мечтаниям, размышлениям, просмотру телевизора и домашним делам.

Итак, что делать во время беременности ? Прежде всего, можно заняться приятным шопингом в компании с подругами, а возможно и с будущими мамочками, с которыми вы успели познакомиться на курсах для беременных. Помните, что тяжестей вам поднимать, сейчас не стоит. Но донести домой пару наборов косметики и красивых вещей для обновления гардероба под силу любой женщине, да и делать это очень приятно

Второе - это творчество. Возможно, желание творить сидит в вас многие годы, но никак не хватало времени и возможности реализовать себя в нем. Это может быть как написание стихов, так и рисование, игра на музыкальных инструментах или реализация себя в области хенд-мейд. Кстати тут выбор очень велик. Заниматься рукодельем можно в разных техниках и не обязательно, что это будет скучное шитье или вязание.

На сегодняшний день многие будущие мамочки открыли для себя увлечение вышивкой, бисероплетением, оригами, квиллингом, мыловарением и многими другими захватывающими занятиями. Возможно, вы мечтали когда-то научиться искусству, создавать красивые фотографии и попробовать себя в качестве художественного фотографа. Смело можете идти вперед на пути к этому. Не забудем отметить такое замечательное занятие, как спорт. Спорт во время беременности не только развеет скуку, но и значительно улучшит тонус мышц груди, бедер, живота.

Мария Соколова

Время на чтение: 10 минут

А А

Всем известно, что большая часть удовольствий и развлечений в нашей жизни становится недоступной при наступлении беременности. Будущим мамам категорически не рекомендованы сильные физические нагрузки, активный спорт, алкоголь и пр. То есть, девять месяцев нужно продержаться, развлекая себя максимально спокойными мероприятиями и занятиями.

Чем же будущей маме себя занять?

Узнайте, .

Чем заняться весной во время беременности?

Следует сразу оговориться, что зима и весна – это два сезона, в течение которых будущей маме нужно быть очень осторожной и аккуратной. Поэтому при выборе способа отдыха необходимо руководствоваться соображениями безопасности. То есть, искать интересные, но спокойные развлечения. Итак, чем будущая мама может развлечься весной?

Как развлекаться летом беременной?

Хотя доктора и кричат о том, что летние поездки будущим мамам запрещены, все же беременность – не хворь какая-нибудь, и запирать себя в башне смысла не имеет. Многие беременные женщины ведут вполне активный образ жизни и даже катаются отдыхать к морю. Что касается такого зарубежного пляжного отдыха, главное – правильно выбрать гостиницу, не обременять себя слишком длительной дорогой или перелетами , а также предусмотреть все – от питания и защиты от солнца до наличия (на всякий случай) страховки и больницы в месте отдыха. Летом будущей маме однозначно не следует:

• Останавливаться в дешевых санаториях, устаревших еще в советское время. Такая экономия на пользу точно не пойдет.
• Отправляться куда-либо дикарем.

Чем еще заняться летом?

• Фитнес.
• Аква-аэробика.
• Бассейн.
• Йога для беременных.
• Массаж.

Само собой, все эти способы развлечения будут полезны только при соблюдении мер безопасности. Не переусердствуйте.

• Пикники, шашлыки, прогулки за городом. Отдыхая на природе, старайтесь учитывать близость населенных пунктов на случай внезапных схваток.
• Рыбалка. Этот вид развлечения – на любителя. Но если такое хобби в списке ваших увлечений присутствует, то почему бы и нет. Положительные эмоции и свежий воздух вреда еще никому не приносили.
• Гитара, синтезатор. Самое время – освоить музыкальный инструмент. И полезно, и настроение повысит. Причем, не только вам, но и соседям.

Приветствую вас, дорогие мамочки!

Сегодня речь пойдет о том, как интересно и, главное, с пользой, провести прекрасное время ожидания малыша. Я расскажу о том, чем заняться беременной женщине , чтобы оставаться стройной, энергичной и главное, радующейся жизни!

Вот и наступила долгожданная беременность, первые поздравления позади, бурная радость поутихла, коллеги с пафосом отправили вас в декрет… И тут большинство женщин совершает большую ошибку. Они думают: » Раз я теперь все время дома, стану, наконец, примерной женой и хозяйкой!» И вдохновенно начинают готовить шикарные обеды, перестирывать одежду, вытирать до блеска всю мебель. Муж в восторге, естественно, вы тоже… первое время. А потом в душе начинает расти какое-то непонятное неудовлетворение, которое переходит либо в раздражение, либо в апатию, а если еще наверх добавить , то совсем некрасивая картина получается. Вроде бы такой хороший период в жизни женщины, а ей совсем не радостно. Знаете почему? Потому что женщина забыла ПРО СЕБЯ ! Есть, конечно, не большой процент из нас, настоящих хозяек. У них идеальный дом, хозяйство, был бы милый рядом — и действительно больше ничего не надо . Но таких мало. В основном, мы, женщины, активные, целеустремленные и в постоянном развитии. И когда внутри нас появляется новая жизнь, не нужно предавать себя, надевать маску «хорошей девочки», будьте сами собой. Конечно, активные виды спорта и экстрим лучше исключить, а вот остальную часть жизни, которая доставляет вам радость и вдохновение, лучше оставить. Любите активную жизнь? Ведите ее дальше. Любите учиться? Учитесь и развивайтесь на здоровье. У вас есть любимое дело? Пожалуйста!

Итак, чем же заняться беременной в декрете?

1. Физическая активность

Дорогие мамы, я вам запрещаю ложиться на диван и лопать шоколадные конфеты ! Это сейчас вкусно, а после родов страшно будет к зеркалу подходить. Если мало мотивации посмотрите на стройных мам в положении, почитайте их способы сохранения веса. На первом месте будет физическая активность. Выбирайте для себя то, что вам нравится — аквааэробика, плавание, йога, фитнес. Сейчас много различных вариантов для беременных. Если в вашем городе ничего подобного нет, можно найти бесплатные упражнения для беременных в интернете. Ну, на крайний случай, совершайте ежедневные прогулки. Главное, регулярность. Пускай у вас это войдет в привычку, и тогда вы не только не наберете лишний вес, но и быстро восстановите форму после родов. Для нас, женщин, очень важно хорошо выглядеть, и не важно, в положении мы, только что родили, или стали многодетной мамой. В нас природой заложено стремление к красоте. Когда мы довольны своей внешностью, мы счастливы и просто светимся! И тогда можем сделать счастливыми наших родных. Поэтому наступаем на горло лени и в ближайший центр для беременных.

1. Интеллектуальная активность

Этот пункт для тех мам, которые любят обучаться, узнавать что-то новое. Сейчас самый великолепный период, чтобы стать «подкованной» мамой, которая знает все про уход за ребенком, его развитии и воспитании. Сейчас век информации, можно не только купить книги по данным темам, на даже видеоуроки. Дерзайте. Ваши знания вам очень пригодятся, когда на руках окажется этот маленький комочек счастья.

Ну а для тех мам, которым этого мало, могу предложить подумать о дополнительном образовании. Может вы давно мечтали о высшем или хотите освоить новую профессию? Смело записывайтесь! В нашем возрасте образование и воспитание идет рядом. Одно другому не помеха.

А можно просто пойти на хобби-курсы, например, научиться фотографировать или плести красивые косички. Как говорится: «Знания за плечами не носить!» Зато, какие красивые вы сможете делать семейные фотографии или превращать доченьку в настоящую принцессу.

1. Творческая активность

Декрет — самое лучшее время, чтобы развивать в себе творческое начало. Когда мы творим, мы не только становимся спокойнее, гармоничнее, но и получаем большой заряд радости и удовольствия, которым щедро делимся с малышом в животике. Поэтому не лишайте его радости от вашего творчества.

Чем же заняться? Тем, к чему у вас душа лежит! Например:

• Всеми видами рукоделия — шитье, вязание, вышивание, валяние, макраме, бисероплетение и т.д.;
• Рисованием;
• Кулинарией;
• Скрапбукингом;
• Фотографированием;
• Квиллингом;
• Декупажом;
• Сутажом;
• Дизайном интерьера или ландшафта.

Сейчас большое разнообразие различных видов творческой деятельности для женщин. Выбирайте на свой вкус. А интернет поможет стать настоящей мастерицей своего дела.

1. Эстетическая деятельность

Любой вид искусства благотворно влияет на психическое и физическое состояние здоровья будущей мамочки. Главное, чтобы то, на что вы смотрите, вызывало у вас светлые чувства. Поэтому вспомните, куда вы давно хотели сходить — может это выставка или музей, концерт или балет, кино или театр. Покупайте билеты и вперед за эстетическим наслаждением!

1. Общение

1. Забота о себе

Милые мамы, а вы любите себя? Некогда! Так вот сейчас самое время!

Начните с заботы внутри себя. Обратите внимание на то, что вы едите, что пьете, даёте ли своему телу отдых и комфортную физическую нагрузку. Позаботьтесь о своем здоровье именно сейчас. Витамины для улучшения общего самочувствия вам врач выпишет, но может вам нужно что-то большее, до чего «руки не доходили» — это ваш рацион питания. Отнеситесь серьезно к этому вопросу. Ведь то, что вы кушаете сейчас, вместе с вами употребляет и малыш. И он даже привыкает к вредной пищи. Теперь вы несете ответственность не только за свое здоровье, но и за здоровье малыша. Поэтому, придя в магазин, выбирая продукты, задавайте себе вопросы: » А полезно ли это для меня? А не наносит ли это вред моему здоровью? Даст ли этот продукт мне необходимые вещества и энергию?» Отнеситесь осознанно к вашему питанию и сохраните это привычкой на всю жизнь.

Что вам это даст:

• Отличное самочувствие во время беременности;
• Сохранение фигуры;
• Мягкий переход на питание при грудном вскармливании (не будет срывов и чувства дикого голода);
• Много жизненной энергии — будете больше успевать и меньше уставать;
• Привычка правильно питаться у вас и ваших детей;
• Отменное здоровье!

А теперь можно позаботиться о своей внешней красоте. Я не верю в сказки про то, что нельзя ухаживать за собой во время беременности. Я делала красивую прическу, носила украшения и наносила макияж. И чуть не забыла — красивая женственная одежда. Вы знаете, это совсем другие ощущения. Я чувствовала, что я не только мама, но и женщина, и это мне давала массу положительных эмоций.

Женщина с новой жизнью внутри светиться особым светом, если она понимает и принимает свое положение, осознает важность своей миссии и роли в этом мире. И если к этому добавить внешнюю красоту… Поверьте, от такой женщины трудно оторвать взгляд.

1. Работа с Родом

Я думаю, не нужно подробно писать, как важно для любого человека работать с родом, как это влияет на его жизнь и жизнь последующих поколений. И тут особая роль отведена нам, женщинам. Ведь мы не только даем жизнь новому поколению, но и ответственны за то, чтобы передать знания о предках. Мы – связующее звено между поколениями.

Как давно вы хотели сделать Родовое Дерево или расспросить еще живых бабушек об их родителях, поискать пропавших родственников? Сейчас как раз время, чтобы хоть немного соединиться с Родом, почувствовать себя его звеном и подготовить сведения для потомков. Поверьте, они вам будут очень благодарны.

1. Любимое занятие

А какое занятие доставляет вам удовольствие, но в наш век беготни и суеты это считается глупостью? Может вы любите что-нибудь коллекционировать или собирать паззлы, петь или танцевать, ухаживать за растениями или заботиться о домашних питомцах. Сейчас самое время стать самой собой, вспомнить, что вы любите, чем хотите заниматься или может даже сделать это делом вашей жизни.

Главное, делайте — читайте, рисуйте, пойте, гуляйте, общайтесь — радуйтесь КАЖДОМУ своему дню, потому что он наполнен тем, что вы любите. Рассказывайте малышу о том, как интересен этот мир, сколько всего увлекательного в нем есть и что вы тоже ему все покажете, когда он родиться и вы уже вместе будете радоваться этой жизни!

А вы, милые мамочки, как проводите свое время в ожидании малыша? Поделитесь в комментариях. Другим мамам может быть очень полезен ваш опыт.

Яркой, интересной и счастливой вам беременности!

Искренне ваша, Анна Геращенко

Главное правило во время выбора занятия беременной – непринужденность. Ведь если оно приносит отрицательные эмоции, они передаются будущему ребенку. Ниже приведены основные занятия, которые смогут вызвать положительные эмоции.

Шопинг во время беременности

Первый вариант занятия в период беременности – шопинг При возможности необходимо обязательно заняться им. Главное, не перетрудиться и не носить тяжелые пакеты. На данный момент достаточно много магазинов, где представлены необычные детские вещи. Здесь настоящий рай для беременных. Однако многие будущие мамы придерживаются суеверия, что до рождения малыша ничего покупать нельзя. Но это не повод забывать про шопинг. Можно ведь выбрать одежду и для себя. Пройтись по магазинам для беременных, примерить модные наряды, и масса удовольствия гарантировано. Главное, носить удобную обувь для будущих матерей, чтоб не было лишней нагрузки. Следует с собой взять что-то перекусить, так как голодать будущей мамочке нельзя.

Чем еще заняться во время беременности?

Проявить творческие способности. В случае, если с детства есть тяга к рисованию, то следует купить краски, кисти и рисовать! Возможно, при беременности откроется новый взгляд. Если беременная - любитель сочинять стихи, ей стоит написать пару стихотворений будущему ребенку. Когда он подрастет, ему будет приятно прочитать их.

Замечательное занятие – фотография

Делать красивые снимки, снимать все окружающее. К тому же, можно сфотографировать свой живот в различных ракурсах и сроках. Обязательно получатся прекрасные фотографии будущего материнства. Они будут первыми в детском альбоме.

Вопрос “что делать в декрете?" сразу отпадает для любителей спорта. Сейчас существует много кружков фитнесса для беременных. Если личный врач разрешает, обязательно нужно записаться в такой кружок. Кроме удовольствия, зарядка для будущих мам принесет еще много пользы.

Чтение во время беременности

Кто любит читать, им освобождается много времени для чтения. Можно читать что угодно, самое главное, делать это можно лежа. Важно читать литературу, не вызывающую у беременной негативных эмоций, которые способны усугубить ее психологическое состояние. Также не следует читать книги о болезнях, о детских болезнях и отклонениях. Это весьма влияет на состояние женщины, если даже она не замечает этого.

Во время беременности можно начать украшать детскую

Это очень полезное дело при беременности, и оно доставляет много удовольствия. Достоинство и в том, что приехав из роддома, не нужно будет ломать голову, что и куда поставить. Все будет готово.

Также захватывающим и полезным станет создание альбома своей беременности. К примеру, начать вести дневник, где будут вписаны все мысли, достижения, чувства и события беременной при внутриутробном развитии крохи. Отмечать, когда малыш впервые шевельнулся, собирать снимки УЗИ, и любые предметы и фотоснимки, которые связаны с беременностью. Ведь с годами этот альбом станет замечательным теплым воспоминанием не только для будущей матери.

Большой интерес к декупажу проявляется не только беременными, но и всеми женщинами. Декупаж наносится на вазы, материалы и иные поверхности. В сети имеется много разных мастер-классов. В ожидании малыша будущая мать может задекорировать этим способом пеленальный столик или комод с пеленками.

Натуральное успокоительное средство - мыловарение. Варить свое мыло беременной следует из натуральных компонентов, чтоб на организм не повлияли химические добавки.

Весьма полезно общаться с беременными женщинами. Можно делиться переживаниями, страхами и многим другим. Как можно больше разговаривать с малышом. Начиная с 18 недели беременности, он все слышит.

Если до рождения ребенка осталось немного времени, а будущая мама не сходила еще на курсы для будущих мам – следует выкроить минутку и посетить укороченную программу, рассчитанную на несколько дней. Что-то новое точно можно узнать.

Фитнес и танцы

Можно заняться фитнесом, танцами для беременных женщин. Учиться никогда не поздно. Может быть, женщина всегда хотела точнее освоить кулинарию, иностранные языки – беременность отличное время для этого. И, естественно, не нужно забывать о музеях, театрах, различных выставках и обычных прогулках в парках или скверах. Они должны быть каждый день. Если погода хорошая, гулять можно дольше. А если холодно, не стоит сидеть дома. Лучше потеплее одеться и прогуляться. Безусловно, в холодное время прогулки должны быть короткими. Зимой нужно стараться не вдыхать холодный воздух, а летом гулять вечерами, когда жара спадет.