Витамин Е или токоферол ацетат (в переводе с латыни означает «способствующий рождению»)- природное соединение, антиоксидант, который обладает омолаживающими свойствами. Витамин Е стимулирует выработку гормона красоты (эстрогена), который напрямую влияет на нашу кожу, а непосредственное применение витамина оказывает тот же косметический эффект. Это своего рода волшебный витамин, который помогает женщинам оставаться красавицами длительное время.

Витамин Е относится к жирорастворимым витаминам, которые влияют на состояние кожи лица. Дефицит витамина необходимо восполнять при помощи получения его с пищей и в составе специальных косметических средств.

В первую очередь позаботьтесь о том, чтобы витамин Е попадал в ваш организм вместе с пищей: яйца, печень, черешня, молоко, жирная морская рыба, орехи и бобовые.

Чаще всего витамин Е добавляют в средства, которые нацелены на омоложение кожи. Он работает как антиоксидант, защищая эпидерму, эластан и коллаген от разрушения, которые несут в себе свободные радикалы. Витамин Е разглаживает и подтягивает кожу, ослабляет аллергические реакции и появление угрей.

Свойства витамина Е:

1. Вывод токсинов, улучшение цвета кожи, выступает как средство против малокровия, т.е. увеличивает силу эритроцитов.
2. Улучшает регенеративные свойства кожи, улучшая её кровоснабжение и увлажнение.
3. Способствует быстрому заживлению повреждений, обладает успокаивающим эффектом.
4. Защита от солнечных ожогов.
5. Увеличивает эффективность полезных свойств витаминов С и А, усиливая их антиоксидантные свойства.
6. Снижает риск фотостарения, который вызывает ультрафиолетовый свет. Понижает возможность поражения кожи раковыми клетками.
7. Благодаря мочегонному эффекту избавляет кожу лица от опухлостей и других не нужных процессов заставляющих накапливать жидкость в организме.
8. Предотвращает появление пигментации, веснушек. Если эти проявления уже имеют место быть на коже лица, витамин Е поможет выровнять цвет и осветлить кожу.

Дневная норма витамина Е составляет 100мг. Он так же как и витамин С, ведет себя как водорастворимый, зотя таковым не является, поэтому этим витамином нужно ежедневно подпитываться как внутренне так и наружно в виде косметических средств.

Существует 8 видов витамина Е. Самый сильным спектром свойств обладает соединение «альфатокоферол», а наиболее антиоксидантное соединение – это токоферолы сигма и гамма, именно в них больше всего нуждается наша кожа. Как говорилось выше, эти формы не накапливаются в организме, в отличии от других жирорастворимых элементов (витамины А и D).

Как подобрать крем с витамином Е?

Если в составе вы увидите упоминание о том, что альфатокоферол заключен в нанокапсулы или липосомы, смело приобретайте этот крем, эта форма лучше всего усваивается организмом. Такие косметические средства по праву считаются наиболее качественными.

Огромным плюсом в косметике является соединение витамина Е с витаминами А или С.Именно с ними действие витамина усиливается в разы. Но наиболее благоприятная пара это витамин Е и витамин С. Это самый сильный союз в защите от ультрафиолета, что не даст Вашей коже преждевременно состариться.

Академи создала прекрасный вариант для Вас, гармонично соединив в креме столь важные и необходимые для увядающей кожи витамины.

, получил международный приз Pierantoni в области косметических инноваций. Он поможет насытить кожу витаминами, в том числе и Е, что поможет остановить процесс старения кожи и защитит её от влияния стрессов.

Правила использования крема с витамином Е.

Крем необходимо наносить исключительно чистыми руками, ведь если вы выдавите излишек крема и попытаетесь вернуть его в упаковку, нарушиться стерильность крема, в этом его особенность.

После окончания использования, плотно закройте крышку и уберите средство в темное и прохладное место, не в коем случае не в холодильник. При нанесении крема на лицо, не растягивайте кожу, наносите его легкими массажными движениями.

Большинство косметологических антивозрастных препаратов содержит в своем составе токоферол – вещество, обладающее чудодейственными омолаживающими и терапевтическими свойствами. Благодаря доступности компонента и наличию удобных форм его выпуска теперь можно использовать чистый витамин Е для кожи лица в домашних условиях. Это позволит не только предотвратить формирование признаков старения эпидермиса, но и избавиться от уже существующих проблем в виде поверхностных морщин.

Витамин Е, без преувеличения, оживляет кожу лица, дарит ей свежесть, упругость и здоровый цвет

Влияние токоферола на клетки и ткани

Следует понимать, что витамин Е не является панацеей и не избавит от всех эстетических проблем кожи. Его эффективность будет проявляться только при комплексном подходе к уходу за поверхностью лица, соблюдении определенных рекомендаций по правильной дозировке препарата и его сочетании с другими компонентами. Чтобы избавиться от морщин и других признаков старения, необходимо совмещать наружное применение витамина Е с курсовым приемом медикаментозной формы препарата.

Свойства токоферола и его воздействие на кожу лица:

Омоложение:

• замедление определенных процессов старения, которые запускаются в толще кожи после 25 лет;
• активизация регенерации клеток, приводящая к быстрому формированию нового строительного материала;
• разглаживание уже образовавшихся морщин (даже в виде мелкой сеточки по всей поверхности лица);
• подтягивающий эффект, позволяющий избавиться от провисаний эпидермиса, снижения его тонуса;
• ускоренная выработка коллагеновых и эластиновых волокон, приводящая к натяжению поверхности кожи и выравниванию неровностей;
• восстановление клеточного дыхания за счет нормализации кровообращения.

Защита:

• витамин Е – признанный природный антиоксидант, который оказывает разрушительное воздействие на свободные радикалы;
• вещество ускоряет процесс выведения токсинов из толщи кожи, которые нередко являются одной из причин старения тканей и образования морщин;
• обеспечивается локализация и постепенное устранение очагов воспаления;
• за счет укрепления клеточных мембран восстанавливается барьерная функция эпидермиса.

Лечение:

• если регулярно использовать препараты, богатые витамином Е, можно предотвратить развитие рака кожи;
• токоферол способствует устранению признаков аллергии на поверхности лица;
• компонент борется с малокровием, тем самым устраняя бледность кожных покровов;
• витамин Е используется в лечении угревой сыпи, комедонов, сальных пробок.

Помимо всех перечисленных терапевтических свойств витамин Е снимает следы усталости и стресса, освежает кожу лица, избавляет ее от раздражений и покраснений, увлажняет поверхностные и глубокие ткани. Его можно использовать в любом возрасте.

В период беременности с аптечными препаратами шутки плохи: даже если это «безобидные» витамины, не стоит применять их без назначения врача

Показания и противопоказания к применению витаминизированных составов

Регулярное применение препарата обеспечит выраженный и стойкий положительный эффект только при разумном подходе к омолаживающим процедурам. Не стоит забывать, что любой витамин – это прежде всего лекарственное средство, которое может спровоцировать развитие побочных эффектов.

Показания к наружному применению токоферола в виде масок и компрессов:

1. Наличие и профилактика первых признаков старения.
2. Комплексная терапия выраженных морщин, дряблости и атонии кожи.
3. Тонизирование эпидермиса, потерявшего свежий вид в результате стрессов или влияния внешних факторов.
4. Терапевтическое лечение угревой сыпи, комедонов, сальных пробок. Устранение причин развития данных состояний.
5. Нейтрализация нежелательной пигментации в результате воздействия внешних (ультрафиолет) или физиологических (гормональный сбой) факторов.

Прием токоферола внутрь противопоказан при индивидуальной непереносимости компонента, наличии тяжелых системных заболеваний, в период беременности. Витамин Е для кожи и слизистых абсолютно безопасен. Наружное применение компонента зарегистрированных противопоказаний не имеет.

Витамин Е можно приобрести в чистом виде либо в качестве масляного раствора, который для удобства дозировки может выпускаться в капсулах

Витамин Е в натуральном виде

Если знать, в каких продуктах содержится витамин Е, можно не только составить омолаживающий рацион, но и разработать целую систему доступных и эффективных антивозрастных процедур. Смеси будут абсолютно натуральными, а жидкий токоферол, который продается в аптеке, можно будет добавлять в составы для усиления эффекта.

В значительном количестве витамин Е содержится в следующих продуктах:

1. Свежие овощи: корнеплоды, огурцы, капуста, салат, зелень. Замороженные и консервированные продукты витамином не богаты.
2. Овсянка, семечки, орехи.
3. Ягоды.
4. Молоко, яичный желток.
5. Растительное масло.
6. Травы и их сборы.
7. Некоторые эфирные масла.

Если планируется применение аптечной формы токоферола, то нужно знать, что существует три формы выпуска компонента.

• Капсулы. В них содержится маслянистое содержимое, которое легко добыть, проткнув иглой мягкую оболочку. Чистое вещество можно добавлять в маски или использовать для того, чтобы мазать наиболее пораженные участки эпидермиса.
• Масло. Редко применяется внутрь, чаще всего добавляется в натуральные косметические средства.
• Жидкий токоферол предназначен для инъекций, а в домашних условиях незаменим для приготовления компрессов.

Токоферол отлично сочетается с масляными основами, и это позволяет применять простейшие в приготовлении, но весьма эффективные маски с его содержанием

Рецепты витаминных масок и правила их применения

Для того чтобы избавиться от выраженных проблем эпидермиса, морщин и освежить лицо, косметологические процедуры необходимо проводить регулярно. Составы рекомендуется подбирать не универсальные, а подходящие по типу кожи. Это гарантирует максимальный эффект и быстрый результат.

Масляная маска для кожи сухого типа

Три столовых ложки миндального масла подогреваются на водяной бане (масло не должно кипеть). В жидкость вводится витамин Е в масляной форме, не более чайной ложки. Состав перемешивается до однородного состояния. Им можно мазать все лицо или только участки, склонные к шелушению. Через 15 минут остатки препарата необходимо промокнуть бумажной салфеткой, водой не смывать.

Травяная маска для жирной кожи

Смешивается по две столовых ложки ромашки и крапивы, сбор заливается стаканом кипятка, накрывается крышкой и настаивается не менее получаса. Через указанное время настой процеживается и в полученной жидкости замачивается черствый ржаной хлеб. Должна получиться густая кашица. В нее добавляется содержимое одной ампулы токоферола, продукт размешивается и распределяется по коже лица. Через четверть часа массу нужно удалить, а кожу сполоснуть прохладной водой. При регулярном применении метода можно избавиться не только от морщин, но и от угревой сыпи и повышенной жирности кожи.

Яичная маска для нормальной кожи

Две столовых ложки репейного масла подогреваются на водяной бане до теплого состояния и смешиваются с желтком одного яйца. В массу добавляется витамин Е – ампула или чайная ложка масляного раствора. Если необходимо дополнительное увлажнение кожи, можно ввести немного ретинола. Массу можно использовать двумя способами. Ею можно мазать лицо и оставлять до подсыхания состава – это приведет к повышению эластичности эпидермиса и избавит от мелких морщин. Если же продукт использовать по типу гоммажа (скатки), то это освежит цвет и выровняет рельеф кожи.

Даже если ежедневно использовать одну капсулу токоферола для того чтобы мазать ее содержимым участки наибольшего скопления морщин или угрей, уже через несколько сеансов станет очевидна положительная динамика от манипуляции.

Cодержание:

Какими фармакологическими свойствами обладает масляный раствор витамина E. Какое действие он оказывает на организм.

Витамин Е (токоферол) - жизненно важный для организма элемент, который улучшает процесс кровотока, состояние сосудов, оптимизирует работу мышечной ткани и внутренних органов. Одна из форм, в которой выпускается витамин Е - масляный раствор. Инструкция по применению препарата рассмотрена ниже.

Форма и состав

Препарат «Альфа-токоферола ацетат» имеет вид масляного раствора, предназначается для приема внутрь.

• Витамин Е - 0,05 г, 0,1 или 0,3 мг (5, 10 и 30 процентов соответственно).
• Вспомогательные элементы - подсолнечное масло (рафинированное дезодорированное или рафинированное).

Описание и фармакологические свойства

Витамин Е представляет собой жидкость маслянистого типа, отличающуюся отсутствием запаха и имеющая светло-желтый (иногда зеленоватый) оттенок.

Токоферол относится к жирорастворимым веществам, функциональность которого и действие на организм до конца не определено. Доказано, что витамин Е (раствор в масле) - мощный антиоксидант , предотвращающий формирование перекисей, нарушающих мембраны клеток человеческого организма. Вещество положительным образом действует на мышечную и нервную систему. В комплексе с селеном токоферол подавляет окисления жирных кислот неокисленного типа, устраняет риск гемолиза эритроцитов. Также элемент относится к кофакторам ряда ферментных систем.

После приема витамин Е внутрь вещество абсорбируется из двенадцатиперстной кишки. Процесс происходит при участии жиров, солей и желчных кислот. Для полноценного всасывания витамина Е обязательна нормальная работа поджелудочной железы. В зависимости от состояния организма уровень усвояемости составляет 50-80% от поступившего в организм объема.

Впоследствии токоферол связывается с липопротеинами плазмы крови и разносится по организму. В случае нарушения обмена белков перенос жирорастворимого вещества нарушается. Наибольшая концентрация после приема достигается через четыре часа. Особенность витамина - в способности накапливаться в жировой ткани, в тканях и органах. В период вынашивания ребенка 20-30 процентов токоферола попадает в кровь плода. Кроме того, витамин Е содержится в грудном молоке, что исключает дефицит вещества у ребенка в период кормления (при получении достаточной порции токоферола матерью).

Вещество перерабатывается в печени до производных, которые несут витаминную активность. После этого вещество выводится вместе с желчью и через почки (90 и 6 процентов соответственно). Оставшаяся часть обратно всасывается с последующей энтерогепатической циркуляцией. Процесс выведения токоферола продолжительный, и дольше всего он происходит у новорожденных.

Действие на организм

После поступления в организм витамин Е (10, 5 и 30 процентов ) оказывает разноплановое действие:

• Делает более гибкими сосуды.
• Защищает мышечные волокна (в том числе сердца) от дистрофических изменений.
• Препятствует протеканию преждевременных окислительных процессов.
• Положительно действует на репродуктивную функцию и повышает вероятность зачатия.
• Повышает либидо и активизирует функционирование сперматозоидов.
• Запускается выработку гемоглобина и кровяных клеток, что способствует обновлению плазмы крови.

Показание к применению

Витамин Е назначается при повышенной потребности в веществе:

• низкая масса тела или недоношенность ребенка;
• периферическая невропатия;
• абеталипопротеинемия;
• некротизирующая миопатия;
• целиакия;
• обструктивная желтуха;
• болезнь Крона;
• цирроз печени;
• атрезия желчных путей;
• хронический холестаз;
• мальабсорбция;
• парентеральное питание;
• беременность;
• наркомания;
• никотиновая зависимость;
• период лактации;
• диеты с высоким содержанием кислот полинасыщенного типа;
• прием минеральных масел, колестипола и колестирамина.

Препарат назначается новорожденным , имеющим малую массу тела с целью профилактики следующих болезней:

• ретролентальной фиброплазии;
• бронхопульмональной дисплазии;
• гемолитической анемии.

Противопоказания

В процессе приема должны быть учтены противопоказания витамина Е. Инструкция по применению не рекомендует принимать препарат в следующих случаях:

• гиперчувствительность к токоферолу;
• инфаркт миокарда;
• нарушение процессов свертываемости крови;
• риск развития тромбоэмболии;
• кардиосклероз.

Прием стоит производить с осторожностью при гипопротромбинемии. В случае нехватки витамина К возможно усиление проблемы (при условии превышения дозировки токоферола более 300 мг).

Способ применения и дозировка

Перед прохождением курса стоит разобраться, как принимать внутрь жидкий витамин Е, и какой должна быть дозировка.

Альфа-токоферола ацетат назначается в жидкой форме с различным процентом содержания действующего вещества (5, 10 и 30 процентов). При этом в 1 мл жидкости содержится 50, 100 и 300 мг токоферола соответственно. По объему 1 мл вещества соответствует 30 каплям, сделанным из глазной пипетки.

Минимальная суточная дозировка - 10 мг .

Лечебная норма при профилактике и лечении:

• Профилактика гиповитаминоза - 10 мг в сутки (5-процентный раствор).
• Лечение гиповитаминоза - 10-40 мг в сутки (10-процентный раствор).
• Амиотрофический боковой склероз, мышечные дистрофии, болезни ЦНС - 50-100 мг в сутки (10-процентный раствор). Курс лечения - 1-2 месяца, после чего делается перерыв на 60-90 дней.
• Нарушение мужской потенции, сперматогенез - 100-300 мг (30-процентный раствор). Препарат прописывается в комплексе с гормональной терапией.
• Угроза срыва беременности - 100-150 мг (30-процентный раствор). Курс - 1-2 недели.
• При проблемах во время развития плода или после аборта -100-150 мг . 30-процентный раствор принимается каждый день в течение 1-2 недель или один раз в два дня первые 60-90 дней вынашивания ребенка.
• При заболеваниях кожи - 50-100 мл (применяется 10-процентный раствор). Частота приема 1-2 раза в сутки. Продолжительность курса - 20-40 суток.
• Атеросклероз, болезнь периферических сосудов, миокардиодистрофия. Вводится с ретинолом по 100 мг (витамин Е 30 процентов - десять капель, для 10-процентного раствора - 30 капель). Лечение длится 20-40 суток, после чего делается перерыв в 3-6 месяцев.
• Уменьшение резистентности капилляров, гипотрофия грудных деток - 5-10 мг (5-процентный раствор). Для профилактики - 10 мг . Частота приема - раз в день, курс 7-21 день.
• Терапия сердечных и глазных болезней - 50-100 мл (10-процентный раствор). Частота приема - 1-2 раза в сутки. Прием длится 7-21 день.

Побочные действия и передозировка

Во время приема могут наблюдаться аллергические реакции на действующие вещества. Передозировка возможна в случае приема 330-660 мг в день. Симптомы:

• ухудшение зрения;
• головокружение;
• тошнота;
• усталость;
• диарея;
• астения.

В случае приема более 660 мг на протяжении длительного времени возможны следующие проблемы:

• появление кровотечений (проявляется на фоне дефицита витамина К);
• проблемы в половой сфере;
• нарушение обменных процессов в тиреоидных гормонах;
• тромбофлебит;
• тромбоэмболия.

Взаимодействие с другими препаратами

Как принимать жидкий витамин Е в комплексе с другими препаратами? Здесь действуют следующие рекомендации :

• При совместном приеме с ретинолом повышается усвояемость и уменьшается токсичность последнего.
• Повышенный прием токоферола в течение продолжительного периода может привести к нехватке витамина А в организме.
• В случае совместного употребления токоферол снижает токсичность витамина Д.
• Совместное применение витамина Е в дозировке, превышающей 330 мг в день, с производными индандиона и кумарина приводит к повышению риска развития кровотечений и гипопротромбинемии.
• Повышенные дозы железа ускоряют процессы окисления в клетках, что приводит к дефициту токоферола.
• Наличие в организме минеральных масел, колестипола и колестирамина ухудшает всасываемость витамина Е.
• Запрещен совместный прием с препаратами серебра и щелочнореагирующими средствами.
• Токоферол оказывает антагонистическое воздействие на витамин К.
• В случае приема витамина Е и противовоспалительных средств (стероидного и нестероидного типа) действие последних усиливается.
• Масляный раствор альфа-токоферола ацетата снижает токсичность дигоксина и дигитоксина.
• Витамин Е повышает эффективность препаратов, которые назначаются для борьбы с эпилепсией.

Отдельные указания

Инструкция по применению витамина Е (в масле) описывает все требования, касающиеся дозировки и приема вещества. При этом стоит учесть еще ряд моментов :

• Токоферол содержится в растениях зеленого цвета (в ростках злаков), в маслах (соевом, арахисовом, кукурузном и прочих). Также небольшой объем витамина Е присутствует в молоке, яйцах, жире и мясе.
• У новорожденных гиповитаминоз токоферола возможен из-за низкой проницаемости плаценты.
• В период прохождения диет с повышенным потреблением аминокислот и селена допускается снижение суточной нормы.

На сегодняшний день доказано, что лечение витамином Е неэффективно в следующих случаях:

• онкологические заболевания;
• выпадение волос;
• заболевания сердца;
• ожоги;
• пеленочный дерматит;
• бесплодие;
• лептическая язва и прочие болезни.

Также неэффективен прием токоферола для роста сексуальной активности.

Условия хранения и срок годности

Жидкий альфа-токоферол ацетат хранится в течение 2-х лет . Условия хранения:

• температура - 15-25 градусов Цельсия ;
• отсутствие света и повышенной влажности;
• защищенность от детей;
• содержание в фабричной упаковке.

Жидкий витамин Е в косметологии

Токоферол в масляной форме применяется в косметологии для устранения проблем с кожей лица и тела, удаления морщин и других признаков старения.

Раствор витамина Е применяется внутрь и снаружи, как частый элемент масок для лица. Его действие:

• Замедление процессов старения, которые активируются после достижения 25-летнего возраста.
• Разглаживание уже существующих морщин и защита от появления новых признаков старения.
• Ускорение процессов регенерации клеток.
• Активизация выработки эластиновых волокон и коллагена.
• Восстановление клеток органов дыхания.
• Подтягивающий эффект.

Кроме того, токоферол оказывает и ряд защитных функций , среди которых:

• Выведение опасных токсинов из кожи.
• Устранение очагов воспаления.
• Укрепление клеточных мембран.
• Разрушение опасных свободных радикалов.

Внутренний прием витамина Е в комплексе с масками часто назначается для:

• Профилактики старения.
• Лечения угревой сыпи.
• Нейтрализации опасной пигментации из-за действия УФ-лучей или гормонального сбоя.
• Тонизирования эпидермиса.
• Устранения дряблости, атонии кожи, морщин.

Витамин Е - спаситель для женщин и мужчин, которые мечтают о крепком здоровье и сохранении молодости. Главное - четко придерживаться инструкции к применению, учитывать противопоказания и не превышать положенных дозировок.

Впереди зима – холодные короткие дни, пронизывающий ветер со снегом, а дома наоборот – сухой от отопления воздух. И, глядя в зеркало, замечаешь, что кожа на лице покраснела, начала шелушиться, в общем, выглядит ужасно. Ногти слоятся, волосы тускнеют и даже выпадают. Кошмар! Диагноз очень прост – авитаминоз. Сказывается нехватка самого главного женского витамина для кожи лица – витамина Е.

Научное название витамина Е – токоферол . В переводе с латинского – «способствует рождению» . При помощи токоферола в организме человека ускоряется регенерация кожных клеточек, кожа лица и тела омолаживается, морщинки начинают разглаживаться. При дефиците витамина Е кожа наоборот становится дряблой, теряет тонус. Если женщина хочет забеременеть, обязательно должна принимать этот витаминчик, без него всё будет сложнее. Не зря его назначают беременным и кормящим мамам. Ежедневная порция в пище витамина Е сто миллиграмм.

Как работает женский витамин Е?

Токоферол заставляет работать женские половые гормоны – активно запускается система омоложения женского организма. И женщина просто расцветает – обмен веществ ускоряется, морщинки разглаживаются, появляется блеск в глазах, улучшается настроение.

Если витамин Е наносить на кожу лица, он начинает бороться с сухостью, исчезает раздражение, воспаление, улучшается кровоснабжение эпидермиса.

Ещё одно замечательное свойство токоферола – устранение свободных радикалов, образующихся в организме. Очень важен такой момент: витамин Е усваивается только в присутствии микроэлементов селена и цинка с одной стороны, а с другой – без токоферола не усвоится витамин А (ретинол). Поэтому в аптеках обычно продаётся этот комплекс – витамины А и Е.

Естественно, что витамин Е находится в продуктах. В каких?

Во всех растительных маслах, морской рыбе, морепродуктах, молоке, печени животных, яйцах, любых орехах, в бобовых растения, тыкве, в зелёных листьях, свежих овощах – моркови, огурцах, капусте, луке, редиске. Если вы будете употреблять эти продукты ежедневно в свежем виде, недостатка в витамине Е не будет. В замороженных овощах и консервах содержание токоферола снижено.


Естественно, что токоферол можно купить и в аптеке. Здесь он есть в нескольких формах – жидкий, в капсулах и в таблетках.

Капсулы удобно использовать для волос, ресниц. Так предотвращается их выпадение, ресницы, волосы становятся сильнее, здоровее, улучшается их блеск и рост.

Таблетки принимают внутрь, сочетая с другими витаминами. Обычно используют «Аевит» , где соединены витамины А (ретинол) и Е (токоферол). К сожалению, не каждому человеку они подходят.

Жидкий витамин Е можно запросто втирать в кожу тела, рук, ног при появлении сухости, трещинок, доставляющих неприятные ощущения.

Токоферол ацетат (медицинское название витамина Е) в ампулах врач может назначить в виде инъекций при острой нехватке.

Очень хорош жидкий витамин Е для кожи лица. Это масляный раствор альфа-токоферол ацетат. В день для организма требуется одна столовая ложка.

Как его применять? Очень просто

Именно такая форма идеальна для приготовления омолаживающих масок.

Проверьте сначала витамин Е на аллергию, капнув на кожу и подождав несколько минут. Затем подержите лицо над паром. Можно добавить лекарственные травы. Когда поры кожи лица раскроются, проскрабируйте. Лёгкими похлопывающими движениями нанесите тонким слоем жидкий витамин Е для кожи лица. Заодно сделайте небольшой массаж на лице. Подержав двадцать минут, умойте лицо молоком или травяным отваром и протрите насухо. Повторяйте один-два раза в неделю в течение двух месяцев. Затем некоторое время подождите. Перемены заметите примерно через две недели. Эффект потрясающий! Женщины, использующие такое простое и доступное средство, в восторге! Сияющая кожа, никаких прыщей и угрей, а главное – замечательно настроение.

Если добавить ещё глицерин к витамину Е для кожи лица, вы увидите двойной эффект.


Маска с глицерином и витамином Е для кожи лица:

Возьмите тридцать миллилитров глицерина и десять миллиграммов токоферола (или десять капсул), смешайте. Храните в тёмном месте. Используют её несколько раз.

Хороший эффект даёт крем для лица с токоферолом, приготовленный самостоятельно. Но срок его хранения всего пять дней. Вот рецепт:

Две столовые ложки теплого отвара цветов ромашки смешайте с полчайной ложки глицерина. Влейте туда двадцать капель жидкого витамина Е для кожи лица, чайную ложку камфорного и касторового масел. Хорошо перемешайте.

Прекрасна такая масочка: на водяной бане подогрейте три чайных ложечки репейного или миндального масла. Добавьте одну чайную ложку токоферола. Размешайте.

Найдите свой рецепт маски с витамином Е в зависимости от типа кожи

Для сухой кожи влейте в десять грамм растёртого творога две чайные ложки масла оливы, добавьте туда пять-шесть капель витамина Е для кожи лица. Используйте сразу, оставив на лице на пятнадцать минут.

Ещё один преображающий ваше лицо рецептик.

Приготовьте маску из оливкового масла, йогурта, геркулеса и мёда, смешав ингредиенты в равных долях. Добавьте десять капель жидкого витамина Е для кожи лица. Маска готова.

Для отшелушивания и питания кожи хороши вот такие маски.

– В свой ночной или дневной крем добавьте капли сока токоферола и алоэ. Применяйте за час до сна.
– Соедините сметану, глицерин, сливки и витамин Е по несколько капель – это для питания.
– Мёд, входящий в состав масочки замечательно очистит лицо, витамин Е даст сияние, а белок прибавит тонус.
– Ржаной хлеб замочите отваром крапивы и ромашки. Разомните и добавьте маленькую ложечку витамина Е.

При комбинированной и нормальной коже подойдёт маска, в состав которой входят спелый банан (половинка), пара больших ложек высокожирных сливок и пять капель витамина Е для кожи лица.

Соединив измельчённый огурчик с пятью капельками токоферола, можно придать вашему лицу свежий вид. Держите такую маску полчаса, затем смойте водой.

Лифтинг-маска. Возьмите двадцать грамм белой глины, смешайте с пятью граммами огуречного сока и пятью каплями витамина Е для кожи лица. Если маска густоватая, разбавьте её водой до кашицы. Держите на лице двадцать минут.

При жирной коже используйте такую маску: две большие ложки овсяной муки, чайная ложка лимонного сока, пять-семь капель токоферола. Всё перемешивается, на коже лица держите пятнадцать минут.

Большую пользу приносит витамин Е подросткам. Прыщи и угри приносят им настоящие страдания. Дети очень переживают по поводу своего внешнего вида. Предложите ребёнку воспользоваться одной из масок. И его проблема исчезнет вместе с подростковыми прыщиками.


Подростки, особенно девочки, . Токоферол им в помощь! Любые пигментные пятна, веснушки проходят после нанесения витамина Е на кожу лица. Главное, делать это регулярно в течение нескольких месяцев.

Приготовленные маски для кожи лица лучше всего наносить сразу же, их срок использования от пяти часов до трёх-четырёх дней. Постарайтесь употреблять витамин Е комплексно, то есть и внутрь, и наружно. Тогда эффект появится быстрее. Но не переборщите. Организму человека в день токоферола надо лишь двенадцать микрограммов.

Внимание: если доза витамина Е превышена, наступает гипервитаминоз. Он проявляется общим неважным самочувствием, тошнотой, диареей.

Дорогие женщины, девушки! Мы с вами созданы быть прекрасными, идеальными, с нежной бархатистой кожей. Супердорогие крема, косметологические процедуры, массажи тела, лица, сауна, маникюр, визаж, наращивание ресниц… Столько сил, средств уходит, чтобы поддерживать нашу красоту. Но ведь красота – это так просто! Она находится рядом, стоит только протянуть руку. Совсем необязательно тратить большие деньги для поддержания красоты. Достаточно вооружиться знаниями.

Токоферол — это витамин Е
Токоферол (витамин Е) – продаётся в любой аптеке в разных формах, стоит копейки, а эффект имеет отличный. Не только для вашей кожи, но и для общего состояния организма. Принимайте витамин Е вместе с ретинолом (витамином А) и вы будете выглядеть молодо, у вас появится блеск в глазах, отличное настроение. Кожа будет сиять здоровьем, морщинки исчезнут, ноготки станут ровными, а волосы – идеальными.

Не запускайте себя, и вечная молодость вам обеспечена. Главное – не лениться!

Витамин Е или альфа токоферола ацетат, не просто так называют витамином молодости. Это один из самых сильных антиоксидантов который нам доступен из пищи. Помимо омоложения кожи, он укрепляет и тонизирует клетки во всем организме.

Жирорастворимый витамин Е является, пожалуй, наиболее известный витамин, который необходим для здоровья и красоты кожи. Это потому, что он эффективный антиоксидант, который помогает бороться со свободными радикалами в организме. Свободные радикалы вызваны целым рядом факторов, таких как курение, загрязнение окружающей среды и воздействия солнца. Свободные радикалы являются одной из основных причин преждевременного старения кожи.

Недостаток витамина Е в организме ведет не только к преждевременному старению, но и к развитию таких заболеваний как рак груди и поджелудочной железы, болезнь альцгеймера, альгоменорея, выпадение волос, хроническая усталость.

Почему витамин Е так необходим для кожи лица

Витамин Е является одним из самых важных антивозрастных питательных веществ. Появление пигментных пятен, морщин и растяжек уменьшаются, если регулярно применить маски из продуктов с высоким содержанием витамина Е. Конечно, нужно эти продукты включить и в свой рацион, чтобы организм не ощущал недостатка в этом витамине.

Кроме того, витамин Е в масле очень хорош для приготовления домашних масок для лица. Часто он продается в сочетании с витамином А, так как считается что вместе, они работают намного лучше.

Как действует витамин Е:

• • Проникает глубоко в слои эпидермиса и активизирует процессы восстановления клеток.
  • Обновляет кожу и укрепляет ее.
  • Усиливает действие витаминов А и С, поэтому часто их применяют вместе.
  • Избавляет от преждевременных морщин.
  • Отбеливает кожу и удаляет пигментные пятна.
  • Глубоко увлажняет.

Польза витамина Е для лица и тела:

• Витамин Е в сочетании с С, защищают кожу от ультрафиолета и предупреждают появление рака кожи.

• Увлажняет кожу головы, и тем самым уменьшает выпадение волос.

• Очень полезно для ухода за ногтями и кутикулой. Если наносить витамин Е в масле на ночь на ногти и кутикулу, то уже после нескольких применений, ногти укрепятся а кожа вокруг ногтей станет эластичнее и перестанет шелушится.

• На кожу лица оказывает омолаживающее действие так как борется со свободными радикалами которые ее стареют. При регулярном использовании уменьшаются морщинки, кожа становится эластичнее.

• Массаж с витаминов Е в масле ощутимо уменьшит проявление растяжек на коже, по только если делать это 3-4 раза в неделю в течении месяца. Растяжки очень трудно лечатся, их легче предупредить, например, во время беременности, применять каждый день масло зародышей пшеницы.

• Витамин Е лечит ожоги полученные в результате принятия солнечным ванн.

• Альфа-токоферола ацетат еще используют для удаления пигментных пятен, и весьма эффективно, надо сказать.

Формы применения витамина Е. Правила

Витамин Е применяют следующими способами:

• Внутрь в качестве пищевой добавки

Несмотря на всю его пользу, если это не порекомендует врач, витамин Е лучше получать из пищи. Больше всего содержится в яйцах, оливках, тыкве, арахисе, семенах подсолнечника, злаках, орехах, печени, бобовых.

• Наружно в составе косметических средств и масок для лица

В домашних масках, витамин Е добавляют в масле, так как это жирорастворимый витамин. Можно также купить сразу смесь витаминов А и Е. Для кожи они оба необходимы, а вместе действую намного лучше. В аптеках продаются капсулы, называется препарат, АЕвит. Так, одну капсулу протыкаем иголкой и выдавливаем витаминное масло в смесь для маски.

Правила использования витамина Е для лица:

• Его можно использовать в чистом виде, только лучше всегда на ночь, так как ему требуется время пробы впитаться и подействовать.

• Комбинируйте витамин Е с витаминами А и С. Вместе они оказывают непревзойденный омолаживающий эффект.

• Применяйте витамин Е в местах где кожа сильно сухая и шелушится.

• Используйте витамин Е в масле вместо отбеливающего крема и масок. Действует намного лучше.

Витамин Е – маски для лица

Домашние маски для лица, один из самых лучших методов ухода за кожей, особенно если использовать витамины. Вообще, витамин Е тем и хорош, что его можно смело добавлять в любые рецепты масок. Я, например, использую его в своем кофейном скрабе (сахар, кофе, оливковое масло, витамин Е).

Лучшие рецепты масок с витамином Е

• Для жирной кожи

Для приготовления понадобится белок одного яйца, чайная ложка жидкого меда и несколько капель витамина Е в масле. Белок для начала хорошенько взбить, чтобы появилось немного пенки, потом добавляем мед и витамин Е. Мед обладает антибактериальными свойствами, белок сужает поры, а витамин в масле увлажняет кожу. Держать маску 15 минут, смыть прохладной водой.

• Омолаживающая

2 ложки йогурта смешиваем с 1 ложкой меда, и еще 1 ложкой приготовленной на воде или молоке овсяной каши. Все тщательно смешиваем добавляет несколько капель витамина Е в масле. Если это будет смесь витаминов А и Е, то еще лучше. Держать маску 20 минут, смыть сначала теплой, потом холодной водой.

• Для увядающей кожи

Чтобы вернуть увядающей кожи свежесть и упругость, нужно использовать все три витамины в комплексе (А, Е и С). Можно перемолоть пару таблеток аскорбиновой кислоты и добавить по 3-4 капли витамина А и Е в масле. Если купили препарат аевит, то содержимое одной капсулы будет достаточно. Вместо аскорбиновой кислоты можно использовать облепиху. В общем, все смешали и наносим теперь на очищенное лицо. Держим 5-10 минут, смывает теплой водой.

• Для сухой кожи

2 ложки сметаны, 1 ложка меда, 3 капли витамина Е, чайная ложка масла шиповника или оливкового. Ингредиенты смешать, наложить маску на очищенное лицо, держать 20 минут. Смыть теплой водой без мыла.

• Подтягивающая с глиной

Белок одного яйца, 2 ложки белой глины, витамины А и Е в масле по 3 капли и столько молока, сколько понадобится чтобы получить консистенцию сметаны. Маску держать 1 минут, смыть теплой водой.

• Маска тонизирующая с порошком какао

1 ложка с горкой порошка какао, 1 ложка йогурта, 3-4 капли витамина Е в масле. Если у вас нормальная или жирная кожа, то этих ингредиентов хватает, а для сухой кожи лучше добавить какое-нибудь ухаживающее масло (миндальное, шиповника, виноградное, персиковое). Держать маску 1-20 минут, смыть ее теплой водой.

Домашние маски для лица с витаминов Е легки в приготовлении и очень эффективны, так как гарантируется наличие активного ингредиента. Если не ленится и применять регулярно, то результаты можно увидеть очень скоро.

• Сыворотка и крем для лица с витамином С – чем…