В любом возрасте представительницам слабого пола хочется иметь привлекательное тело. Тонкая талия, отсутствие целлюлита, подтянутый животик - признаки такой привлекательности. Помогают достичь желанной цели холодные обертывания. Детально ознакомимся с особенностями таких манипуляций, правилами их проведения.

О пользе процедур для тела

Такая манипуляция весьма эффективна, и польза ее заключается в следующем:

1. Выведение излишков жидкости. Часто кожа на бедрах и ногах бывает отечной именно по причине присутствия лишней воды. Характерно это дамам, которые ведут сидячий, малоподвижный образ жизни. Из-за дефицита физических нагрузок жидкость и соль вместе с ней скапливаются в тканях. Холодные обертывания сужают сосуды и способствуют выведению жидкости.
2. Устранение целлюлита происходит, опять же, благодаря сужению сосудов, оттоку токсинов и воды, препятствующих «дыханию» кожи.
3. Очищение организма. С жидкостью выводятся и шлаки. Это улучшает состояние и кожи, и всего организма.
4. Похудение. Несколько процедур помогает распрощаться с 2-3 сантиметрами на бедрах, если сочетать их с диетой.

Кому противопоказаны холодные обертывания

Если сравнивать с горячими манипуляциями, то эти имеют меньше ограничений. Ведь кожа в процессе их проведения не нагревается выше температуры тела. Противопоказания все же есть. Среди них:

1. Нарушения работы печени и почек. Поскольку часть токсинов выводится с помощью этих органов, то и нагрузка на них увеличивается.
2. Беременность. В период вынашивания ребенка вообще нельзя проводить процедуры по внешней коррекции тела.
3. Цистит. Воспаление в мочевом пузыре может только обостриться под воздействием манипуляций.
4. Гинекологические заболевания. Эндометриоз, миома, эндометрит также могут обостриться вследствие таких процедур.

Варианты холодных обертываний

1. С глиной. Она издавна использовалась как источник минералов, абсорбент, уменьшающий объемы тела и целлюлит. Для холодного обертывания лучше брать голубую. На одну процедуру понадобится 50 граммов продукта, который разводят водой комнатной температуры до густоты сметаны. Далее рекомендуется ввести в нее 0,5-1 мл масла ментола. Готовую глиняную пасту наносят на проблемные зоны тела, делают 5-6 витков вокруг пищевой пленкой, надевают теплую одежду и ложатся под одеяло на час. Смывается глиняный состав теплой водой. Вместо ментола можно глину сочетать с мятой. Для этого сначала делают ее настой (2 ст. л на 1 ст. воды) и процеженной жидкостью разводят продукт. Еще один вариант глиняного обертывания - с добавлением яблочного уксуса. Необходимо 50 г основного продукта развести 25 мл яблочного уксуса и добавить в воду, чтобы состав был густым.
2. С водорослями. Их покупают в аптеке, размачивают в горячей воде и охлаждают до комнатной температуры. Затем наносят на тело, оборачивают его пленкой и также выдерживают час.
3. С медом. В горячих процедурах его подогревают. Нам это не нужно. Смешайте продукт пчеловодства с холодным молоком в пропорции 1 к 2. Чтобы кристаллический мед лучше растворялся, и состав приобрел однородность, надо смешивание проводить в стеклянной банке. Встряхивайте ее. Затем смесь наносится на тело тампоном и покрывается пленкой на полтора часа.
4. С кофе. Берите для процедуры натуральный продукт мелкого помола. Необходимо 5 столовых ложек кофе залить горячей водой до густоты, охладить, добавить столовую ложку настойки красного перца и равномерно покрыть проблемные зоны тела, укутать поверх пленкой. Выдерживается такой состав 40-60 минут.
5. С уксусом. Его для обертываний не используют в чистом виде. Соедините 200 мл яблочного уксуса с 300 мл воды, смочите в жидкости хлопчатобумажную ткань и оберните зону талии, бедер. Сверху утеплите тело. Длительность такой процедуры - 60-90 минут.

Итак, применяя такие рецепты, не следует забывать о том, что предварительно нужно провести скрабирование кожи. Всего для видимого эффекта надо провести 12-15 таких манипуляций через день. Сочетая их с физической активностью, диетами, можно добиться реального улучшения состояния кожи и уменьшения объемов тела.

По механизму действия обёртывания делятся на холодное обертывание, горячее обертывание и изотермическое, то есть аналогичное температуре человеческого тела. Процедуры отличаются не температурой применяемых смесей, а непосредственно эффектом, который они оказывают на организм в ходе процедуры.
Холодное обёртывание способствует сужению капиляров и сосудов, нормализует кровообращение, активизирует дезинтоксикацию, снимает отеки, улучшает отток лимфатической жидкости (происходит лимфодренаж), повышает тонус кожи и способствует сжиганию подкожного жира. Холодное обертывание рекомендуется как локальная процедура, т.е. выполняется на определенный "проблемный" участок тела. Именно она рекомендуется пациентам с варикозным расширением вен, поэтому специалисты часто предлагают «холодную программу», помогающую бороться не только с целлюлитом, но и одновременно избегать воздействия на проблемные вены. Благодаря этим процедурам, воздействуя на область рук, бедер и область «бридж», решаются локальные проблемы избыточного веса, из тканей выводится избыток жидкости и активизируется кровообращение. «Холодная программа» особенно показана при постоянной усталости, отечности ног, а также эффективна в реабилитационный период после флебосклерозирования.
Эффект от холодного обертывания :
. повышение тонуса сосудистой стенки;
. снятие отечности;
. уменьшение проявлений варикоза;
. уменьшение объемов тела;
. устранение эффекта «апельсиновой корки».
Горячее обертывание расширяет сосуды, активизирует кровообращение, снимает отеки. Через раскрытые поры происходит двойной обмен - микроэлементы, витамины, активные вещества и минералы глубоко проникают в кожу, а на поверхность, через раскрытые поры выделяются шлаки и токсины. Процедура горячего обертывания стимулирует процесс липолиза, рассасывания и расщепления плотных фиброзных тяжей при целлюлите, а так же нормализует обмен веществ. Эффект тепла создается благодаря усилению кровообращения.
Итак, в процессе горячего обертывания мы получаем следующее воздействие:
. детоксицирующее, тонизирующее;
. липодренирующее, моделирующее;
. антицеллюлитное;
. борьба с локальными жировыми отложениями.
Недостаток горячего обертывания - нарушение венозного оттока, поэтому его нельзя применять при варикозном расширении вен, пациентам с таким нарушением подходят холодные обертывания.
В современной практике все большее распространение получают контрастные обертывания , когда холодные и горячие обертывания чередуются между собой. Вначале применяют горячее обертывание для участков с плотным жировым слоем, затем локально, на проблемные зоны накладывают холодное обертывание для улучшения тонуса кожи на дряблых участках.
Перед процедурой горячего или холодного обертывания в домашних условиях необходимо провести солевой пилинг для очищения кожи, раскрытия пор и активизации обменных процессов. После подготовки на кожу наносят антицеллюлитную маску в зависимости от выбранного вами вида обертывания: Горячее обертывание или Холодное обертывание . Тело оборачивается пищевой пленкой. Время процедуры 30-40 минут.
После обертывания рекомендуется принять душ без использования мыла и затем ванну с морской солью и водорослями.
После процедуры порадуйте себя теплым травяным чаем. Он поможет вам не только получить удовольствие от завершенной процедуры, но и избавит вас от обезвоживания и дальнейшей детоксикации организма.

Избавиться от целлюлита в домашних условиях очень трудно. Способов существует множество, но не каждый из них доступен для женщин, везде есть свои неудобства. Что делать, если заниматься фитнесом нет времени, а на салонные процедуры нет возможности выделить средства? Холодное обертывание – идеальное решение проблемы. Простой и эффективный способ возвращает коже упругость. Заметный эффект можно получить уже через 2-3 процедуры.

Холодное обертывание: что дает процедура

Принцип действия холодного обертывания очень прост. Процедура позволят сузить сосуды и поры, то есть в тканях будет запущен процесс оттока лимфы, в результате чего выводятся токсины и шлаки, которые скапливаются со временем в организме.

Холодное обертывание помогает решить множество проблем

1. Процедура эффективно борется с целлюлитом. Также такой вид обертывания рекомендуется делать для профилактики, даже если «апельсиновой корки» в проблемных зонах нет. Всего 1-2 обертывания в неделю помогут навсегда забыть о существовании данной проблемы.

2. Уменьшаются отеки кожи, которые тоже сказываются на лишнем весе.

3. Холодное обертывание разрешается делать при варикозном расширении вен. Процедура позволяет снять боль в ногах после тяжелого трудового дня, расслабить мышцы и снять отеки.

4. Выводятся шлаки и токсины, которые постоянно скапливаются в организме. В результате улучшается общее состоянии человека.

5. Повышается тонус кожи и ее упругость. Если после беременности проводить по 2 процедуры в неделю и правильно питаться, то исчезают растяжки.

Как делать холодное обертывание дома

Антицеллюлитное холодное обертывание можно без труда провести дома, в отличие от горячего, в этом его основное преимущество. Для того, чтобы приступить к процедуре, понадобится приготовить следующее:

Антицеллюлитную смесь;

Пищевую пленку;

Несколько лоскутов из хлопчатобумажной ткани;

Антицеллюлитный крем для усиления эффекта.

Поэтапная подготовка к процедуре

1. Первым дело необходимо хорошо очистить кожу в проблемной зоне. Для этого лучшего использовать скраб. Подойдет средство домашнего приготовления, или приобретенное в магазине с маслом фукусу. Если обертывание делается чаще, чем 1 раз в неделю, рекомендуется приобрести мягкий скраб, чтобы он не повредил структуру дермы.

2. После того, как кожа была очищена, можно приступать к нанесению антицеллюлитного состава. Вариантов таких масок много. Каждая женщина выбирает подходящую для себя. Нужно руководствоваться тем результатом, который хочется получить.

3. Следующий шаг – обработанные участки «укутываются» заранее подготовленной пищевой пленкой. Она необходимо для того, чтобы поддерживать нужный температурный режим. Дополнительно накрываться термоодеялом, или надевать теплую одежду, нет необходимости. Маска оставляется на промежуток времени от 30 минут до 90.

4. По окончанию процедуры смесь смывается с кожи под теплой водой, затем проблемные зоны обрабатываются охлаждающим кремом на основе водорослей и целебных растений.

Лучшие рецепты масок для домашнего холодного обертывания

Вариантов рецептов очень многие. В аптеках предлагается огромный выбор масок для холодного обертывания. Пользоваться ими просто – размешать с небольшим количеством воды и нанести на тело. Однако в домашних условиях также можно приготовить натуральную маску, идеально подходящую для антицеллюлитного обертывания.

Лучшие рецепты домашних антицеллюлитных масок

1. Маска с агар-агаром. Понадобится хорошо взбить два желтка, потом к ним добавить эфирное камфорное масло (15-20 капель) и 1 ложку агар-агар. Полученная масса тщательно перемешивается до образования однородной консистенции, наносится на тело на 20-30 минут.

2. Рецепт с голубой глиной. Известно, что голубая глина эффективно борется с целлюлитом, подтягивает кожу и возвращает ей эластичность. В аптеке необходимо приобрести пакетик порошка, размешать все с водой, чтобы получилась консистенция густой сметаны. Для большего эффекта можно добавить несколько капель камфорного эфирного масла.

3. Рецепт с картофелем. Очищенный сырой картофель натирается на средней терке, чтобы не вышло слишком много сока. Полученная кашица наносится на проблемные зоны, тело заматывается пленкой. Такую массу необходимо продержать не себе не менее 40 минут. Известно, что картофельный крахмал вытягивает токсины и шлаки, разглаживает дерму и возвращает ей эластичность. Картофельное холодное обертывание можно делать два раза в неделю.

4. Процедура с использованием уксуса (можно брать яблочный или столовый) дает потрясающий эффект уже через несколько применений. В удобной емкости разводится уксус (соотношение 1:1). Затем туда же можно добавить немного эфирного масла апельсина или лимона. Полоски хлопковой ткани вымачиваются в полученном растворе, потом ими оборачиваются проблемные зоны, сверху наматывается пищевая пленка.

5. Процедура с использованием натурального кофе. Молотый кофе заливается крутым кипятком таким образом, чтобы получилась кашеобразная смесь. Далее ее необходимо остудить до комнатной температуры, добавить несколько капель эфирного масла апельсина для антицеллюлитного эффекта и нанести на тело, обернув пищевой пленкой. Такую процедуру повторять можно раз в неделю.

6. Рецепт на основе зеленого чая. Зеленый чай – это мощное жиросжигающее средство. Мало кто знает, что с его помощью дома можно сделать холодное обертывание и добиться просто невероятных результатов уже через несколько недель повторений процедуры. Необходимо перемолоть при помощи кофемолки 5 столовых ложек натурального зеленого чая без добавок. Затем получившаяся смесь заливается кипятком, чтобы образовалась кашица. Для лучшего результата сюда же добавляются всевозможные эфирные масла, но только после остывания основной смеси.

7. «Клубничное удовольствие». Летняя пора – превосходный период насытить свое тело витаминами не только изнутри, но и снаружи. Как только появится клубника, женщинам нужно не упустить возможности сделать холодное обертывание дома с использованием данной ягоды. Плоды растираются вилкой, туда добавляется немного жирных сливок, полученная смесь наносится на проблемные участки, через час смывается. Единственный нюанс, клубника обладает отбеливающим эффектом, поэтому если человек только приехал с моря, его загар может повредиться.

8. Масляное обертывание. Правильно смешав эфирные масла и экстракты можно получить отличную смесь для борьбы с вялостью и дряблостью кожи. Основа маски — оливковое или миндальное масло (примерно 50 грамм). Далее туда добавляются другие ингредиенты. Подойдут масла лимона, грейпфрута, мяты, апельсина. Как и в случае с уксусом, в полученной смеси вымачиваются марлевые бинты или тканевые полоски, накладываются на кожу и оборачиваются пленкой.

Противопоказания к холодному обертыванию

Несмотря на то, что данная косметическая процедура безопасна, есть все же ряд случаев, когда холодное обертывание категорически запрещено.

В список «табу» попали следующие категории людей:

Женщины в период беременности, лактации или менструального цикла;

Если у человека повреждены участки кожи, есть ссадины или ожоги, накладывать туда антицеллюлитную массу категорически запрещено;

Женщины с заболеваниями по гинекологии (запрещены обертывания в зоне живота и ягодиц);

Лица, у которых наблюдается индивидуальная непереносимость к отдельным компонентам, входящим в состав маски;

Люди, которые страдают от заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Холодное обертывание дома – это просто и доступно. У каждого найдется час свободного времени на выходных, чтобы уделить немного времени своему телу. Осталось только выбрать маску и приступить к процедуре. Регулярное проведение обертывания поможет навсегда избавить себя от мысли образования целлюлита и неприятных растяжек.

Существует множество действенных приемов избавления от лишнего веса и от целлюлита. К наиболее эффективным можно отнести горячее обертывание. Это прекрасный метод, по результатам похожий на многочасовые процедуры антицеллюлитного массажа. Он позволяет избавиться от выступающего живота и ненужных сантиметров на талии. Чтобы добиться длительного результата, необходимо процедуру сочетать с правильным питанием, массажем и физическими упражнениями.

Горячее обертывание для похудения представляет собой известную процедуру в косметологии, которую производят в салоне или в домашних условиях.

Она предполагает использование специального компонента, который прогревает до температуры тела или больше.

В качестве прогревающих ингредиентов применяется горчица, перец или мед.

Как свидетельствуют многочисленные отзывы, данная процедура даже в разовом исполнении способна дать видимый результат. Выполнить процедуру в домашних условиях несложно. Для этого потребуется пленка из целлофана, махровое полотенце, скраб и специальная маска.

Перед прогреванием нужно принять горячую ванну и почистить кожу с помощью скраба. Затем накладывается маска. После нанесения смеси, область живота и другие части тела оборачиваются в пищевую пленку, и проводится утепление шерстяным одеялом.

Горячее обертывание от целлюлита обладает следующими положительными свойствами:

1. Активизируется кровообращение.
2. Оптимизируются обменные процессы, и нормализуется кровоток.
3. Разглаживается и выпрямляется кожа.
4. Происходит раскрытие пор, и выводятся токсины.
5. Происходит потеря объема живота и талии.
6. Устраняются растяжки.
7. Кожа делается нежной и упругой.

Эффективность процедуры

Выполняя горячие обертывания, чтобы добиться эффекта сауны, требуется дополнительное утепление тела.

Существует два типа обертывания:

1. Горячее обертывание применяется для снижения объемов тела. Оно отличается раздражающим воздействием и усиливает кровообращение. Нагревание оказывает влияние на раскрывание пор, что способствует усвоению полезных веществ.
2. Холодное обертывание прекрасно тонизирует кожу и укрепляет стенки сосудов. Холодное воздействие помогает сузить сосуды и выравнивает цвет кожи. На поверхность выводится лишняя жидкость и различные токсины.

Горячее обертывание для тела направлено на снижение массы тела, излишних объемов, а также на устранение целлюлита и растяжек.

В домашних условиях лечебные смеси наносятся следующим образом:

1. На кожу живота и другие части тела. Затем размещается пленка и надевается теплый костюм.
2. Сначала состав распределяется по ткани, которая наматывается на участки живота и остальные проблемные зоны тела.

Холодное обертывание чаще всего делается с использованием уксуса. При испарении данное вещество охлаждает, кожу и организм начинает выделять больше энергии на обогрев. При этом холодное воздействие способствует похудению. Уксусная процедура тонизирует кожу и подтягивает обвисшие складки живота. Холодное обертывание усиливает лимфоток и влияет на вывод межклеточной жидкости. Его можно выполнять в домашних условиях.

Горячее обертывание имеет некоторые особенности.

При его выполнении следует соблюдать следующие рекомендации:

1. Перед нанесением состава производится очищение тела с помощью скраба.
2. Антицеллюлитное обертывание при варикозном заболевании может быть только холодным.
3. Процедуру нельзя выполнять при температуре и вирусных болезнях.
4. Пленку нужно снять с тела не позднее чем через два часа. Более длительная процедура может спровоцировать появление грибка.
5. После проведения процедуры смесь смывается теплой водой.

В салоне

В салонах кроме горячей и холодной применяются комбинированные и изотермические процедуры.

Антицеллюлитное обертывание содержит активные вещества, а также нейтральные компоненты. Первые оказывают воздействие на общее состояние кожи, а вторые помогают сформировать подходящую консистенцию.

Используется ламутское горячее вулканическое обертывание. Оно выполняется из маски с содержанием глины Ламутского вулкана, женьшеня и экстракта гинкобилоба.

В состав обертываний могут входить разнообразные глины, целебные грязи, водоросли и эфирные масла.

Часто применяется медовое обертывание комплимент.

Посещать сеанс процедуры нужно через несколько часов после еды. Отличной подготовкой считается гидромассаж или посещение сауны.

Пользуется популярностью средство Констант Делайт для качественного прогревания. Перед подобной процедурой выполняется механический пилинг. При этом уменьшается толщина рогового слоя, и повышается глубина проникновения полезных веществ.

В домашних условиях

Для проведения процедуры в домашних условиях потребуется пищевая пленка, теплая и плотная одежда, покрывало, емкость для приготовления маски и ингредиенты смеси.

Процедура состоит из следующих этапов:

1. Кожа живота распаривается. Для этого применяется горячий душ и специальный скраб.
2. Готовится маска для прогревания.
3. Состав наносится на кожу и втирается.
4. Проблемные области оборачиваются пленкой из полиэтилена. Сначала обмотка должна быть не тугой, а затем более плотной.
5. Затем надевается теплый костюм. После этого стоит укутаться в одеяло или заняться работой.
6. По истечении 40 минут состав смывается.

В завершении процедуры используется антицеллюлитное средство.

Лучшие рецепты

В домашних условиях можно применить разнообразные рецепты.

Особенно пользуются популярностью следующие:

1. Шоколадная процедура делается с приготовлением маски из 500 грамм какао, которое разбавляется горячей водой. Масса наносится в район живота и в другие проблемные места.
2. Отличное антицеллюлитное средство состоит из водорослей. Сухая смесь заливается горячей водой и настаивается в течение 15 минут.
3. В домашних условиях используется процедура из глины, которая разводится горячей водой.
4. Медовое обертывание производится из горчицы и меда, которые берутся в пропорциях 1 к 1. Смесь разбавляется теплой водой, а затем наносится на проблемные зоны.

Медовое обертывание может также выполняться из других компонентов. Две ложки меда смешиваются с несколькими каплями эфирного масла.

Еще в давние времена наши бабушки и прабабушки знали о том, как бороться с целлюлитом методами обертывания, поэтому нет ничего странного в том, что эти процедуры используются в наши дни. Существует два вида обертывания, которые предлагают современные косметологические салоны:

• горячее;
• холодное.

Что такое горячее обертывание?

Обертывание представляет собой косметическую процедуру, заключающуюся в равномерном нанесении определенного раствора на тела, который сверху прикрывают специальной пленкой на 40-50 минут.

Все обертывания по способу выполнения делятся на два вида, о которых упоминалось выше. Друг от друга они отличаются температурным режимом и способов воздействия на кожу.

Горячее обертывание выполняется в условиях высоких температур. Рабочую смесь, жидкость или раствор при этом приходится подогревать примерно до 38-40 градусов, не более.

При горячем обертывании хорошо расширяются сосуды в организме, в результате чего улучшается кровообращение. Благодаря этому жировые ткани активно расщепляются, поры раскрываются и из них выходят шлаки и токсины. После этого в поры всасываются полезные вещества и микроэлементы.

Особенно эффективно горячее обертывание при таких косметических дефектах, как:

• растяжки;
• рубцы;
• шрамы;
• лишние жировые отложения и пр.

Смеси для горячего обертывания

Если вы обертывания выполняете в домашних условиях самостоятельно, вы можете использовать средства из легкодоступных и не очень дорогих компонентов. При этом они могут быть такими же эффективными, как дорогостоящие запатентованные средства:

1. Водорослевые обертывания. Цельные или порошкообразные водоросли перед процедурой нужно замочить в горячей воде (не более 65 градусов) на 15-20 минут. После этого смесь нужно наложить на проблемные участки кожи.
2. Медовые обертывания. Они эффективны при борьбе с апельсиновой коркой. Самая простая смесь состоит из подогретого на водяной бане натурального меда.
3. Глиняные обертывания. Они весьма популярны. Особенно часто используют голубую глину, которую разбавляют водой, создавая своеобразную пасту.
4. Масляные обертывания. От них вы испытаете массу удовольствия. Использовать нужно базовое масло – миндальное или оливковое, в которое добавляют пару капель эфирных масел.
5. Обертывания с перцем или горчицей. Подобные процедуры достаточно эффективны и наиболее опасны. В основном эти компоненты сочетают с другими веществами, который смягчают эффект воздействия.

Особенности холодного обертывания

В связи с тем, что горячее обертывание имеет определенные противопоказания и подходит далеко не всем девушкам и женщинам, обратите внимание на холодные процедуры. Они очень популярны и любимы многими женщинами. Холодное обертывание предлагают своим клиентам многие косметологические салоны в нашей стране.

Далеко не каждая женщина может позволить себе ходить в салоны красоты регулярно, так как процедуры стоят довольно дорого. Также для этого требуется немало свободного времени. Вы можете просто научиться делать холодные обертывания в домашних условиях, который имеют следующие преимущества:

• вы экономите свои деньги;
• можете проводить процедуру в любое удобное время;
• эффект не отличается от профессиональных процедур.

Принцип действия

Если горячее обертывание способствует расширению пор и сосудов за счет повышения температуры наносимой смеси, то холодное обертывание работает иначе. В нем используются смеси при температуре 21-22 градуса, благодаря чему поры и капилляры сужаются, а лимфа уносит все шлаки и токсины во внутренние очистительные органы. В результате этого начинается детоксикация.

Нередко подобные смеси для обертывания включают в состав охлаждающие компоненты – мяту или ментол, а также компоненты для укрепления стенок сосудов, такие как конский каштан.

Результат

При использовании холодных обертываний против целлюлита вы можете рассчитывать на следующее:

• уменьшение запасов жировой ткани за счет активности внутренних процессов;
• удаление лишней воды из верхних кожных слоев;
• повышение тонуса кожи и придание ей гладкости и нежности;
• очистка организма и кожи от токсинов и шлаков.

Итак, вам теперь известна разница между горячим и холодным обертыванием, и вы можете выбирать подходящий вариант.