Как полюбить себя — советы психолога. Почему не получается полюбить человека? Как полюбить нелюбимого

Наша жизнь немыслима без людей. Безусловно, она счастливее, если мы их любим. О том, как полюбить людей , пойдет речь в данной статье.

Как полюбить людей

Не очень просто найти в себе любовь к постороннему человеку. На это надо потратить немало душевных сил. Ведь как нелегко полюбить людей с унылыми и недовольными лицами на улице, дышащих перегаром в транспорте, вызывающе ведущих себя подростков.

Тем не менее, мир разнообразен и люди в нем разные. И полюбить их обязательно нужно, даже если они не соответствуют нашим критериям. Все люди – Божьи создания, а Бог любит одинаково всех.

Чтобы полюбить людей, нужно научиться управлять чувствами и эмоциями гнева, презрения, отвращения, горечи, осуждения. Это большая работа над собой – дисциплина чувств и мыслей. Какие бы люди нас не окружали, мы не должны от них отворачиваться, отстраняться или отдаляться.

Притча о любви к человеку

Пришел человек к великому Учителю и сказал: «Я хочу полюбить Бога, но не знаю, как мне это сделать. Подскажи!»

Учитель ему ответил: « Прежде, расскажи мне кого ты любил раньше и кого любишь сейчас».

« Но мне не интересны мирские дела и мирская жизнь. Я не интересуюсь любовью. Я хочу прийти к Богу» - ответил человек.

Учитель продолжил: «И все же, подумай, любил ли ты хоть одного человека за свою жизнь, хоть одну женщину, хоть одного ребенка – хоть кого-нибудь?»

« Я не просто мирянин, я человек религии, я никого не люблю. Укажи мне путь, по которому я смогу прийти к Богу» — ответил человек.

Учитель грустно смотрел на человека, а затем сказал: « Я не могу указать тебе путь. Ты должен сначала кого-нибудь полюбить. Это будет твой первый шаг на пути к Богу. Ты спрашиваешь о последнем шаге, а сам не сделал первого! Иди и сначала кого-нибудь полюби!»

Полюбив людей, мы полюбим в них Бога.

  1. Смотрите на людей как на Божьи создания, в них есть частичка Бога. Каждый человек – это неповторимый мир, это индивидуальность.
  2. Находите в людях самые лучшие качества, отмечайте их лучшие поступки, оцените их способности и таланты.
  3. Старайтесь понять людей, мотивы их действий и поступков. Представьте, как бы вы поступили в той или иной ситуации. Признавайте их мнение, право выбора действий.
  4. Общайтесь с разными людьми. Не ограничивайте свой круг общения, а наоборот, расширяйте его. Общение будет вас обогащать, сближать с людьми, способствовать формированию вашей любви к ним.
  5. Смотрите на людей как на маленьких детей. Детей любят просто так, потому что они есть. Их любят, как маленькое чудо. Пусть и каждый человек будет для вас чудом.
  6. Чувствуйте свое единство со всеми людьми. На самом деле, на тонком плане – мы все едины. Мы – единая энергия. Нравится или нет, но мы едины со всеми: и со знаменитостями и с бомжами.
  7. Находясь среди людей, научитесь излучать в их сторону любовь. Представьте, что от вас исходит любящее пространство и захватывает окружающих вас людей. Мысленно повторяйте «Я вас люблю!»
  8. Идя по улице, находясь на работе – в любом месте и в любое время повторяйте в мыслях «Я люблю людей!», « Я люблю людей, и люди любят меня!». Таким образом, вы приучите себя к мысли, что любите людей, и на самом деле начнете любить. И пошлете Вселенной свое сообщение, что вы идете по пути любви к людям.
  9. Сложно, конечно, полюбить скандалиста, бомжа, вора, убийцу. В этом случае, главное – не ненавидеть, не осуждать, не презирать. Лучше относиться терпимо и с сочувствием ибо такой человек духовно не развит.
  10. Относитесь к людям как учителям. Каждый из них — ваше зеркало. Замечая недостатки или достоинства других, вы имеете то же и в себе.

Что мешает полюбить людей

  • Часто мешают полюбить людей обиды . Старайтесь их не допускать и прощать людей.
  • Гордыня и превосходство – одни из главных врагов любви к людям. Умерьте эти качества, если они вам присущи. Гордыня – это грех. И полюбите людей.
  • Врагами любви к людям являются равнодушие и безразличие . Проявляйте заинтересованность к людям и делайте им добро.

Пожалуйста, посмотрите это видео.

Зная, как полюбить людей и на сколько это важно для вашей души, вы сможете по-другому относиться к людям и принести благо себе и другим людям.

Начиная взрослеть, каждый человек всегда ищет любовь. Первая любовь почти никогда не бывает счастливой. И это нормально. Когда же у человека на протяжении жизни целая череда любовных неудач, приходит момент, когда он перестаёт и думать о том, как полюбить человека.

Такая жизненная позиция лишает людей возможности чувствовать радость и счастье. Ведь несмотря на тревоги и переживания, которые приносит любовь, всё равно - это действительно самое сильное и самое лучшее чувство в мире. Когда же кто-то разочаровывается в любви и в представителях противоположного пола, ему начинает казаться, что все любовные переживания, все радости – это всего лишь фальшь, которая в итоге приведёт к разочарованию. С такими жизненными установками и настроем тяжело стать счастливым в принципе, поскольку в любых действиях других людей, почему-то начинает видеться обман и подвох. В итоге, парни становятся женоненавистниками, а девушки склоняются к мысли, что все мужчины уж очень напоминают одно небезызвестное рогатое животное.

Когда люди говорят: «Я никогда не полюблю» ­ – это ложь. Но, человек действительно может настолько сильно в неё верить, что всю жизнь проживёт один, не подпуская к себе никого. Хотя на самом деле не любить невозможно, а вот контролировать свои чувства – вполне. Поэтому, если приходит осознание того, что "я хочу научиться любить", в первую очередь надо вновь разучиться себя контролировать.

В большинстве случаев происходит так, что стоит только человеку прекратить жёстко следить за своими эмоциями, как оказывается, что он способен на такие чувства, о которых и не догадывался. Он начинает их достаточно сильно выражать, поскольку долгое время не давал себе возможности чувствовать вообще, а теперь навёрстывает упущенное. Такие примеры можно часто наблюдать вокруг. Например, мужчина решил разлюбить женщину и долгое время холодно к ней относится. Но когда обстоятельства складываются так, что эмоции выходит из-под контроля, оказывается, что он любит её ещё больше, чем раньше.

Вообще, контроль над эмоциями может навредить здоровью. Речь конечно идёт не об обычном здоровом контроле, когда человек не позволяет себе творить и говорить всё, что взбредёт в голову, а об усиленном. В этом случае люди кажутся очень замкнутыми и холодными, их вроде бы вообще ничего не волнует в этом мире, а на самом деле каждую минуту они себя контролируют, не позволяя эмоциям выплеснуться. В итоге, это может привести к нервным расстройствам и депрессиям.

Но, всё же, давайте конкретно поговорим о том, как вернуть себе былые эмоции и научится не отрицать то, что любовь может приносить не только боль. Во-первых, человеку нужно осознать тот факт, что он сам себе не даёт чувствовать. Можно обвинять в атрофированности любовных эмоций бывших, которые вели себя ужасно, можно считать, что причиной этого стали какие-то психологические травмы, но, на самом деле, то, что человек не может любить зависит только от него. Если он признается сам себе в том, что эти чувства ему необходимы, и он больше не хочет от них отгораживается – всё изменится. Поэтому, если хочется научиться любить по-настоящему, нужно в первую очередь принять любовь как благо и перестать видеть в ней зло. Иногда это сделать не так просто, как кажется на первый взгляд. Но всё возможно, если поработать над собой.

Тем, кто никак не может справиться с чувством, что настоящей любви не бывает, можно посоветовать больше наблюдать за ней в жизни, смотреть фильмы и читать книги на эту тематики. Сначала, сознание, в котором укоренилась мысль о том, что любовь – это зло, будет отторгать такую информацию, но нужно не останавливаться и продолжать делать так чтобы оно регулярно получало примеры того, что любовь есть и она может стать для человека огромной радостью.

Известно, что человек не может устоять перед постоянным потоком информации, которая несёт определённый посыл. Например, это свойство информации часто используется для зомбирование толпы. Его же можно применить и для того, чтобы вновь разжечь в себе любовные чувства. Даже если сознание всеми силами будет отторгать информацию, рано или поздно она начнёт укореняться в подсознании. Поэтому, если не останавливаться, результат стопроцентно будет положительным.

Очень часто бывает так, что женщинам сложнее вновь научиться любить. В этом нет ничего удивительного, поскольку зачастую именно парни проявляют к своим девушкам жестокость, могут оскорблять, унижать и даже бить. После таких отношений, как полюбить любимого мужчину становится загадкой. В этом случае, милым дамам нужно в первую очередь убедить себя в том, что не все мужчины плохие. У каждой женщины есть в окружении какой-то представитель сильного пола, которого она любит, кем восхищается и кому доверяет. Это может быть папа, брат, дядя, лучший друг. Нужно всегда напоминать себе о том, что если один такой человек в этом мире существуют, то обязательно найдётся другие, которые также обладают только лучшими чертами характера. Ведь не может быть так, чтобы среди всего мужского населения нашей планеты был только один хороший человек, а все остальные оказались плохими.

Ещё, для того чтобы понять, как научиться любить мужчину, не нужно пытаться сделать это насильно. Всё-таки нет чёткого руководства или инструкции к любви. Поэтому, не нужно устанавливать для себя какие-то правила или ставить перед собой цель, например, влюбится в кого-то за месяц. Если женщина даже сможет себя заставить такое сделать, она сама будет понимать, что это чувство навязанное и не получит от него никакого удовольствия. Поэтому, не стоит пытаться полюбить хоть кого-то, нужно просто позволять себе любить в принципе. А когда девушка почувствует, что ей симпатичен молодой человек, необходимо прекратить контролировать свои чувства и позволить себе влюблённость.

Если хочется любить по-настоящему, нужно учиться доверять людям. Речь идёт не о том, чтобы относится ко всем слишком наивно и доверчиво, а о понимании того, что идеальных людей не бывает. Поэтому, у каждого человека есть минусы, и, если с ними можно смириться без ущерба себе, значит, человеку нужно дать шанс. Когда парень симпатичен девушке, не стоит пытаться его полюбить, нужно стараться не видеть в нём тех недостатков, которые он не имеет и позволять себе просто расслабится.

Настоящая любовь – это очень сильное чувство. Поэтому, если оно придет, и человек не станет себя жестоко контролировать, то, все эмоции выплеснутся, и он сможет полюбить по-настоящему своего суженного. Поэтому, нужно быть просто готовыми к тому, что любовь может прийти в любой момент и не отторгать её. Все люди умеют любить, но многие запрещают себе испытывать это чувство. Как только запреты будут сняты, и человек откроет своё сердце – любовь обязательно придет, заполнит пустоту и принесёт настоящее счастье.

Расставание с любимым человеком приносит душевные страдания, справиться с которыми очень сложно. Но не стоит зацикливаться на прошлом, нужно жить полной жизнью. Со временем можно будет подумать над тем, как полюбить другого. В этом вам помогут советы, описанные ниже.

Как забыть бывшего возлюбленного?

Чтобы полюбить другого человека, нужно сначала разлюбить прежнего возлюбленного. Это вам скажет любой психолог. И это самое трудное, ведь воспоминания еще свежи, и только время может их стереть. Однако процесс можно ускорить. Для этого вы должны отвлечься. Первым делом подумайте над тем, чем вам бы хотелось заняться больше всего. Возможно, у вас есть хобби, но вы уделяете ему мало времени; наверняка после разлуки с любимым у вас его стало намного больше. Также можно пойти на курсы, и в этом случае польза будет просто огромной. Во-первых, вы сможете получить новые знания, во-вторых, ваша голова будет постоянна занята, и думать о прошлых отношениях будет просто некогда, а в-третьих, вы познакомитесь с новыми людьми, среди которых, возможно, встретите новую любовь.

Кроме этого, будет полезно посещать всевозможные мероприятия. Не отказывайтесь от приглашения на вечеринку, сходите на концерт, в клуб, кафе, кино. Это отличный способ развеяться и завести новые знакомства. Выделите себе хотя бы один вечер в неделю и развлекайтесь в свое удовольствие.

Как полюбить человека, который любит вас?

Бывает так, что человек признается вам в любви, но вы не испытываете к нему аналогичных чувств. Вы знаете, что лучше него просто не найти, однако обманывать его и себя не хотите. В этом случае можно попробовать полюбить этого человека. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд. Проводите с ним больше времени, отдохните вместе на природе, ходите чаще в кино, театры.

Постарайтесь найти у него положительные качества. Возможно, что-то не устраивает вас в его внешности, но наверняка, у него есть черты, которые вам нравятся. Также следует обратить внимание на человеческие качества, которые присутствуют в вашем друге. Может быть, он добрый, отзывчивый, внимательный, никогда не приходит без букета цветов или коробки конфет, говорит вам комплименты. Эти мелочи очаруют кого угодно и заставят вас почувствовать себя настоящей принцессой. Как не влюбиться в такого ухажера?

Чаще смотрите в глаза человеку, которого хотите полюбить. Наверняка, они лучатся радостью и счастьем, а все потому, что вы рядом с ним и он готов сделать все ради вас. Попробуйте проникнуться этими чувствами, скорее всего, вам будет приятно находиться с таким человеком. Вскоре у вас появится к нему симпатия, а через некоторое время и любовь. Если же вам неприятно находиться с этим человеком, в его обществе вы испытываете тревогу, не стоит заставлять себя, вы вряд ли его полюбите. Лучше на некоторое время остаться в одиночестве, переосмыслить прошлое, тогда вы будете готовы к новым отношениям и обязательно встретите человека, которого полюбите всем сердцем.

Часто к семейному психологу на консультацию приходят клиенты с просьбой помочь полюбить. Иногда – родителей, на которых накопились обиды, иногда собственного супруга – порядочного и надежного, заслуживающего любви, но нелюбимого. Психологам известны механизмы зарождения любви. Поэтому, несмотря на известное мнение, что сердцу не прикажешь, полюбить "по заказу" вполне возможно. Для этого нужно следовать нескольким несложным правилам.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

  • Показать всё

    Отказ от сравнений

    Сравнение с другими – основное препятствие на пути к любви. Если нужно вызвать в себе любовь к конкретному мужчине или женщине, нужно прекратить сравнивать человека с кем-либо, особенно с бывшими партнерами.

    Нужно внимательно приглядеться к человеку и найти его индивидуальные особенности. У каждого есть достоинства, за которые личность можно уважать, а уважение – непременный спутник любви.

    Стоит подумать над следующими вопросами:

    • Чем именно хорош конкретный человек?
    • За что его можно полюбить, какие у него есть притягательные и отталкивающие качества?

    Тот, кто постоянно сравнивает своего партнера с кем-либо, должен ответить для себя на вопрос, почему он это делает. Что это дает, кроме мыслей, что данный человек не так хорош, как другие? Прекратив сравнивать, можно увидеть самого человека и его достоинства.

    Поиск общего

    Неважно, что существуют отличия в возрасте, вкусах, а иногда и в цвете кожи. У любых двух людей наверняка найдется что-то общее: принципы, предпочтения в еде, образ жизни, хобби.

    Точки соприкосновения делают отношения более крепкими.

    Чтобы найти общие интересы, нужно больше общаться. Умение слышать партнера поможет найти с ним общий язык. Если появятся общие интересы, общение станет намного приятнее. С таким человеком можно делиться впечатлениями, рассказывать что-то новое, заниматься совместными делами.

    Совместный досуг

    Люди, проводящие много времени вместе, "притираются" друг к другу и узнают партнера еще ближе. Совместные походы на выставки, в кинотеатры, прогулки по городу и даже просто приготовление домашнего обеда укрепляют отношения.

    Подойдет любое занятие, главное – регулярно бывать вместе.

    Акцент на плюсах и благодарность

    Чтобы полюбить человека, нужно закрывать глаза на его недостатки. Для этого полезно чаще вспоминать о собственных минусах. Стоит сменить полюс с отрицательного на положительный, и общение становится позитивным и приятным.

    Если обращать внимание на достоинства партнера, благодарить его за то, что он делает, пусть даже это пока только советы, постепенно на смену обычной симпатии придет влюбленность, а затем и любовь. Люди редко благодарят друг друга, считая поведение партнера чем-то обычным. Если акцентировать внимание на всех позитивных моментах в поступках партнера, он откроется с другой стороны, а затем поменяется его восприятие в лучшую сторону.

    Новые привычки и поведение

    Человеку можно внушить что угодно, если повторить это много раз. Если думать, что любовь уже пришла и рядом самый дорогой, близкий и родной человек, со временем вырабатывается соответствующее отношение к нему.

    Стоит взять на вооружение новые привычки и начать вести себя как влюбленные:

    • почаще целоваться и обниматься;
    • брать билеты в кино на последний ряд;
    • звонить и писать sms с нежными признаниями;
    • назначать свидания.

    Любовь строится на:

    • Стремлении заботиться. Любимому хочется помогать, причем это доставляет радость.
    • Внимательности к мелочам.
    • Уважении. Любимого человека берегут и считаются с его желаниями и потребностями.
    • Поддержке парня или девушки во всех делах и начинаниях.

Казалось бы, чтобы полюбить человека , не надо много времени. На самом деле, каждый из нас испытывает дискомфорт, иногда даже боль, неприятность, когда речь идет о чувствах личности. У всех с понятием любовь связано немало переживания, остатков прошлого, желаний будущего и, возможно, потерь настоящего. Как бы там ни было, полюбить человека непросто, если ты делаешь это не первый раз.

Как полюбить человека, который любит тебя

Нужно ли говорить о том, как сложно полюбить человека, который не нравится. Это сродни с пыткой, с невыносимым пониманием того, что тебе нужно стоять рядом с неприятным человеком. Бывают моменты, когда нет выхода и нужно принять человека в свою жизнь. Если не получается принять личность такой, какой она есть, измените отношение.

Шаг первый. Как полюбить человека, не повредив самого себя . Не стоит заморачиваться по поводу того, что вы к кому-то испытываете неприязнь. Вы – это вы, и какое кому дело, почему и откуда у вас нехорошее отношение. Будьте просты в своем выборе – относитесь ко всем нейтрально. В жизни ничего не бывает вечно. Все равно или поздно заменяется другим.

Шаг второй. Чтобы полюбить человека, научитесь принимать себя . Первым делом, примите себя как личность. Излучайте любовь и добро, не ожидая того же взамен.

Шаг третий. Приобретите такое качество как гуманизм . Все люди между собой равны, но время от времени мы ставим кого-то выше других. Так поступили и с вами. Поэтому примите это как благодарность и постарайтесь полюбить этого человека, прежде всего, как личность. Уважайте его выбор.

Неприятно смотреть на любимого, идущего с другой. Еще неприятнее полюбить человека, которого ненавидишь. Насколько реально это сделать и остаться при своих интересах?

  • Во-первых , вам придется переступить через самого себя, через свои принципы, устои. От этого никуда не деться: важно возлюбить ближнего своего как самого себя. Тогда вы станете счастливее и подарите счастье окружающим.
  • Во-вторых , если у вас никак не получается отнестись с симпатией, не относитесь вообще никак. Станьте могущественным деревом – даже если и впитываете негативную информацию, перерабатывайте ее и излучайте как что-то полезное для всех. Таким образом, вы не будете ограждать себя от внешнего мира и от близких людей, плюс ко всему станете источником доброго отношения. Узнайте: как перестать психовать .

Смогли бы вы полюбить человека , которого разлюбил? Внезапно уходит любовь, и мы не знаем, как быть дальше: уходить или пытаться вернуть угасший огонь в сердце. Так или иначе, большинство пар делает выбор в пользу второго. И верно: в любых случаях бывает потеря прежней страсти, доверия, в конце концов, пылкой любви. При большом стремлении можно вернуть умершую симпатию.

Разнообразив рутину, вы покажете второй половинке, что вы можете быть абсолютно разным. Делайте то, на что раньше никогда бы не пошли. Пытайтесь показать возлюбленной (или возлюбленному), что вы все сможете, и, увидев ответную реакцию, приступайте к следующему этапу.

Посещайте новые места, идя по новой маршрутной карте. Ходите в музеи, выставки, театры, кино. Обогащайте внутреннюю сторону отношений.

Полюбить человека за богатый духовный мир способен не всякий. Не зря бытует поговорка «встречают по одежке, провожают по уму». Мы всегда обращаем внимание на внешность человека. Такие нюансы, как грязная обувь, неухоженные руки, грязные волосы, неприятный запах отталкивают собеседника мгновенно. Это можно исправить, а вот, если душа пустая – придется сложнее. Выбирая человека для жизни нужно учитывать не только внешность, но и «начинку». Этикетка может быть красивой, а конфета невкусной. И наоборот.

Все дело случая, и, если вам человек не нравится только из-за внешности, вы не так уже сильно в него влюблены. Руководствуясь принципом выбора любимого, благодаря уму, мы не делаем ошибку, как кажется на первый взгляд.

Первые годы мы, конечно, утопаем в красоте и всех приятностях, которые происходят. Спустя время нам нужен человек, который будет рядом, когда вам ничего не хочется. Такого вам красивая обертка точно не даст.

Обобщая, хочу сказать, что можно все. Проблема в том, насколько сильно вы этого хотите. При большом желании вы и горы свернете. Так что, дерзайте и никогда не ждите подходящего момента. Он приходит каждое мгновение. Любите и будьте любимы!