Еще большее обезвоживание кожи, вызванное внутренними процессами, которые происходят в нашем организме, начинается после 35-40 лет. В этом возрасте кожа выделяет жира в 3 раза меньше, чем в 20-30 лет. Если за ней не ухаживать, она приобретает вид старой слоновой кости.

С интенсивной гормональной перестройкой, наступающей лет в 45-50 лет, резко уменьшается уровень гормонов эстрогенов - эластичные волокна утолщаются, как бы "деревенеют", кератиновые клетки становятся плоскими, еще больше утончая поверхность кожи. Резко усиливается сухость кожи, растет количество и глубина морщин.

9 верных способов быстро постареть

Хотите внести свой вклад в процесс преждевременного старения кожи? Тогда продолжайте дальше...

Не оберегать кожу от жгучего (в том числе и зимнего) солнца.

Не жалея, подставлть холодному ветру.

Не защищать от морозов.

Мало спать.

Неправильно питаться.

Применяйте отбеливающие средства в течение долгого времени.

Прибегать к усиленному пилингу, когда в этом нет еще необходимости (постоянное отшелушивание клеток истончает верхний слой эпидермиса).

Пользоваться неподходящими вашему типу кожи или возрасту косметическими препаратами (сухая кожа, например, превращается в "пергамент" при нанесении на нее кремов для жирной кожи; биологически активные средства противопоказаны молодой коже - она просто привыкает к "безделью").

Годы долой!

Но с природой можно поспорить! Всем отрицательным факторам, которые действуют на кожу губительно, до срока старя ее, вы можете противопоставить собственную программу омоложения. Действуя в строгом соответствии с ней, вы будете выглядеть, как минимум, на 5 лет моложе.

Ваша индивидуальная программа омоложения

Ежедневно. 1. Для очистки лица старайтесь использовать специальные гели или мягкие средства, например, косметическое молочко. Лучше, если на всех ваших косметических средствах теперь будет стоять маркировка: "Для чувствительной кожи".

Натирайте лицо кусочком льда. Ледяные кубики делайте из настоев трав ромашки аптечной, чистотела, мяты перечной. Протирайте кожу круговыми движениями по лицевым линиям. Эта процедура дает прекрасный тонизирующий и увлажняющий эффект. Результат: минус 1 год. 2-3 раза в неделю. Делайте пилинг, используя готовые рецептуры или делая смесь для глубокой очистки кожи самостоятельно.

Ягоды зеленого винограда измельчите, добавьте молотый в кофемолке геркулес, чтобы получилась густая кашица. Нанесите ее толстым слоем на кожу лица, исключая области вокруг глаз и рта. Помассировав круговыми движениями, смойте массу теплой кипяченой водой.

Смешайте по столовой ложке тертой моркови, оливкового масла и манной крупы. Нанесите на кожу, исключая области вокруг глаз и рта, на 5 минут, а затем аккуратными круговыми движениями подушечек пальцев "сотрите" ее с лица. Ополосните кожу прохладной кипяченой водой и нанесите любимый питательный крем. Результат: минус 2 года.

Еженедельно. Делайте активные маски, которые восстанавливают потерянную упругость и тонус, активизируют обмен веществ, способствуют обновлению кожи, препятствуют появлению морщин и замедляют процесс их дальнейшего образования. Для жирной кожи полезны маски с глиной, для сухой - увлажняющие. Но можно воспользоваться и "бабушкиными рецептами". Увлажняющая маска для огрубевшей кожи. Превратите спелый банан в кашицу, добавьте в него 1-2 столовые ложки сливок и крахмал для загустения.

Тонизирующая маска. Горсть спелых ягод черной смородины (можно воспользоваться замороженными) разотрите в пюре и добавьте 20 г дрожжей, предварительно разведенных в теплом молоке. Оставьте смесь на час в теплом месте для брожения, затем добавьте крахмал.

Питательная маска. Натрите на мелкой терке морковку, добавьте в нее столовую ложку молока (сметаны, сливок или творога), взбитый яичный желток и крахмал.

Витаминная маска. Выжмите из грейпфрута сок и протрите им лицо и шею. Мякоть смешайте со столовой ложкой сметаны и взбитым яйцом.

Маску нанесите толстым слоем на кожу лица и шеи, оставьте до высыхания на 15-20 минут и смойте теплой кипяченой водой. Результат: минус 3 года.

Каждые 10 дней. Шиацу - специальный самомассаж лица и шеи. Его надо выполнять (обязательно регулярно) мягкими касаниями кончиков пальцев очень медленно.

Чтобы глаза не теряли молодого блеска, в течение 3 секунд легко нажимайте на их внутренние уголки кончиками пальцев. Повторите упражнение 3 раза. Против складок около рта - кончиками большого и указательного пальцев полминуты помассируйте рот, начиная с центра под нижней губой вверх к краю уголков губ. Проделайте эти движения несколько раз в течение 5 минут. Результат: минус 4 года.

Раз в два месяца. Используйте ежедневно в течение месяца средства с лифтинг-эффектом, обладающие моделирующим и подтягивающим свойствами (например, крем с двойным действием "Прикосновение" отечественной фирмы "ЛитА-Цвет"). Они делают кожу более упругой и эластичной. Дайте коже отдохнуть 3-4 недели и прибегните к подтягивающему курсу снова. Результат: минус 5 лет.

Как жить долго и счастливо

Милые девушки, мы живём в обществе, на которое ежесекундно обрушивается шквал информации. В нас формируют привычки, наше поведение, за нас решают, как мы будем одеваться, что мы будем есть и пить. Всё это происходит с момента нашего рождения и до самой старости.

Положительные эмоции — залог долголетия.

Существуют три очень важные вещи: мысль, духовная составляющая и физическая красота.

Принято считать, что после 30 лет девушка начинает увядать. Это происходит потому что нам внушают такие установки. Пока живут, такие диструктивные мысли в нашей голове, это программа будет осуществляться. В нас самих должен формироваться другой стереотип - стереотип вечности.

Мы постоянно должны следить за своими мыслями, сеять добротные семена, не расстраиваться, не злиться и не нервничать по пустякам. Большинство наших болезней происходит от неправильного ритма жизни и наших негативных эмоций.

Второй аспект жизненного счастья.

Здоровый образ жизни — это залог красоты. Вы можете пользоваться лучшей индийской, израильской, американской косметикой , но пока вы не решите два важных вопроса в своей жизни: правильные мысли и здоровый образ — всё будет напрасно. Раннее старение кожи и организма у девушки это последствия неправильного подхода к решению жизненных вопросов. Многими учёными, о которых не принято говорить в слух, давно доказали, что потенциал человеческого организма куда более 100 лет. Но некоторые становятся дряхлыми старухами, после 35 лет. Это крайне печально и говорит о болезни всего общества, о неправильном укладе жизни и ложных ценностях.

Помимо мыслей, стоит уделить пристальное внимание правильному распорядку дня. Вставать нужно рано утром, а ложиться до 11 часов вечера, чтобы не нарушать биоритмы, клубы и тусовки расходуют напрасно и изводят организм человека. Крайне важно отказаться от алкоголя и табака. Именно…да, да….от любого алкоголя и табака. Существует миф, что он полезен в маленьких дозах, это неправда, это всего лишь стереотип, который нам внушили. Табак и алкоголь для девушки - раннее старение и прежде всего старение изнутри, то, что мы видим снаружи - всего лишь последствия. Занимайтесь регулярно йогой и спортом. Умеренный спорт - залог здоровья и хорошей физической формы.

Почти все девушки пользуются косметикой , забывая про применение всех вышеозначенных аспектов. Косметика, как правильно, скрывает всего лишь последствия старения организма, либо его неправильною работу. Существует различные косметические препараты , которые дают абсолютно различный эффект - от косметики массового применения до профессиональной.

Мы рекомендуем использовать только натуральную косметику (http://cosmetichit.ru/), изготовленную из органических трав. Кроме того, существует множество рецептов самостоятельного ухода за кожей лица и тела: это и специальные скрыбы и натуральные маски для лица, умывание ихтиоловым мылом и так далее. Покупать косметику лучше в проверенных специализированных магазинах и лучше те бренды, которые вы знаете, либо вам рекомендуют. На рынке наиболее цениться, американская, израильская, российская и индийская профессиональная натуральная косметика.

Кратко о вопросах нравственности и целомудрия.

Милые девушки, всегда стоит помнить про вопросы целомудрия и нравственности. Предназначение женщин - создание крепкой семьи, оберегание домашнего очага, создания тепла и уюта. Но мы, к сожалению, стали про это забывать, учитывая какое количество лживой информации на нас ежедневно выливается. Мы часто гонимся за лживыми ценностями. Регулярно изводим и не ценим наших мужчин. Это неправильный путь, нация, поставившая себе лживые цели обречена. Давайте хранить, оберегать наши добрые русские традиции, связынные с вопросами целомудрия и нравственности и только в этом случае мы приблизим мир к добру, а себя немножко к счастью.

Будьте здоровы. Статью подготовила Анжела Журавлева - менеджер интернет-магазина по продаже натуральной косметики cosmetichit.ru (

Старость - не радость? Да как бы не так! Если вы из тех, кто мечтает побыстрее постареть, просто придерживайтесь следующих советов - и результат не заставит себя долго ждать!

Косметика и уход для желающих постареть

Станьте шоколадкой - загорайте чаще
Летом сама судьба велела полежать весь день на солнышке. А зимой обязательно посещать солярий, как минимум раза три в неделю. Спрашиваете про средства для солярия? Да ну, зачем, это лишняя трата денег!

Пользуйтесь дешевой косметикой
Зачем платить больше? 50 рублей за баночку с кремом - это максимум! Ведь разницы между дорогой и дешевой косметикой практически нет. Главное - кожа мягкая и бархатистая - ну что еще надо? И состав можно не читать - пустая трата времени, а большинства слов вы все равно не поймете.

Если вас упрекнут в том, что в вашей косметике сплошные консерванты, а вы выглядите неважно, ответьте, что зато вы сэкономили очень много денег на косметике в молодости. А на эти деньги лучше побалуйте себя какими-то вкусностями или бутылочкой пива.

Декоративная косметика
Да зачем она вообще нужна? Можно обходиться и без нее. Если не можете, то берите подешевле - все равно она вся одинаковая.
Используйте темную и яркую помаду, она сделает лицо старше. И тона наносите побольше, чтоб скрыть лишнюю молодость.
А чтоб сэкономить время и деньги, не умывайтесь по вечерам, иначе придется наносить всю косметику заново, что сильно удара по финансам!

Массаж
Берем самый жирный крем из нашей коллекции, пощедрее наносим его на лицо и энергично растираем кожу сверху вниз. Можно даже использовать кулаки! Не стесняйтесь - надавливайте и трите посильнее. Что, массажные линии? Да какая разница по каким линиям делать массаж, главное - интенсивно и не жалея сил.

Правильный сон
Будем спать на животе, лицом в подушку. С утра гарантирован пожеванный вид, складки на лице и морщины - ну разве не об этом мы мечтаем?

Специальная диета для быстрого старения

Все полезно, что в рот полезло!
Пусть эта фраза станет вашим девизом. Все, что вы едите - это нужно организму, особенно майонез, чипсы, сосиски и любимые тортики. Скушал сладость - в душе радость.

Пока толстый сохнет, худой сдохнет
Никогда не худейте! Вдруг наступят голодные времена? И вот тут пригодится так усердно и тяжело накапливаемый жир. Жалко с ним расставаться, ведь столько лет его наедали!

Все равно очень хочется похудеть? Ну ладно, немножко можно. Придерживайтесь специального меню:
Завтрак - кофе с бутербродиком.
Обед - баночка йогурта.
Ужин - нет, ужинать не будем, мы же худеем.
(В три ночи можно в тихую проведать холодильник, там нас ждут пельмешки и тортик, ведь мы весь день сидели на диете, а значит, заслужили все это!)

Через неделю встаем на весы. Нет результатов? Что ж, придется еще поголодать!

Специальные упражнения для старости

Сидение
Сидите как можно больше! И чаще пользуйтесь лифтом - вы же за него платите все-таки! Ступеньки - для слабаков. И зачем напрягаться, если люди придумали эскалаторы? При этом держите свои тяжелые сумки в руках - они создадут дополнительную нагрузку на позвоночник.

Хмурое лицо
С таким выражением вы будете выглядеть вечно занятой и недовольной - что еще для старости нужно? И мышцы обвиснут быстрее, и никто не будет приставать с общением - кому захочется говорить с угрюмым человеком?

Сутулая осанка
Спина колесом, плечи опущены, грудь впалая, взгляд в пол - вот у вас уже есть старушечья осанка!

Правильные эмоции и отношения

Жизнь ужасна
Нужно искать во всем негатив! Муж принес цветы? Точно пытается скрыть от вас измену! Здесь пойдут в ход скалки и сковородки.

Телевизор
Что может быть интересней и лучше телевизора? Ну и что, что на улице отличная погода, кому она вообще нужна? Лучше посмотреть парочку сериалов! Как раз сможете выполнить два упражнения - сидение и хмурое лицо. Одним выстрелом убиваем двух зайцев!

Все мужики - козлы
Нет, ну а что, не так что ли? Эту истину нужно донести и до собственного мужа - он тряпка, растяпа, неумеха, бездарь, а в постели вообще вызывает только смех.

Поучайте
Делитесь мудростью с остальными - не жадничайте. Расскажите, что в ваше время были другие нравы и моральные принципы, что молодежь сейчас совсем не та. Что, вас никто не спрашивает? Ну и что, они еще пожалеют, что не слушали!

Не здоровье
Сон
Зачем тратить время на сон, если есть дела и поважнее? Спите меньше, тогда для вас в сутках будет больше, чем 24 часа.

Вредные привычки
Алкоголь и курение - это наши друзья! Ну, а как еще можно расслабиться? От жизни нужно брать все!

Долой врачей!
Заболело? Само пройдет! Не нужно тратить деньги на врачей. Особенно это касается стоматологов, посещать их дважды в год - неблагодарное занятие.

Придерживаясь этих советов вы состаритесь на много быстрее, чем ваши сверстницы. Ну, а если хочется сохранить молодость подольше - делайте все наоборот!

Депрессия

Учёные пришли к выводу, что признаки возраста начнут проявляться гораздо раньше, если женщина страдает от депрессии. Ни для кого не нова фраза «Все болезни от нервов». В нашем организме на хромосомах есть своеобразные колпачки под названием теломеры. Это, можно сказать, индикаторы старения – чем длиннее теломер, тем вы моложе. С годами длина уменьшается сама собой, а стресс ещё и ускоряет этот процесс. Исследования показали, что у людей с хронической депрессией теломеры намного короче, чем у позитивных оптимистов.

Совет

Как поётся в известной песне, «don’t worry, be happy», то есть «не нервничай, будь счастлив». Так что заряжайтесь счастьем и радостью, и крем от морщин вам просто не понадобится. Если для вас «спокойствие и только спокойствие» – сложно достижимое состояние, пойдите на йогу, попробуйте заняться медитацией, пейте успокаивающие травки и вдыхайте подходящие аромамасла.

Кстати сказать, антидепрессанты – не выход. Они расслабляют мышцы, а это становится причиной изменения контура лица.

Развод и девичья фамилия

После исследования, в котором принимали участие близнецы, был сделан вывод: оказывается, пережившие развод люди выглядят старше своих ровесников, которые одиноки, находятся в браке или овдовели.

Совет

Ну что тут скажешь – заботьтесь о вашей любви, берегите отношения. А если развод всё-таки неизбежен, смотрите первый совет и старайтесь нейтрализовать стресс.

Лишний вес

Наверняка никто не будет спорить, что лишний вес не идёт на пользу здоровью. Но особенно трепетно стоит отнестись к «спасательному кругу» – жиру на животе, который не спасает, а совсем наоборот. Именно в этом месте содержится наибольшая концентрация особого жира с множеством ядовитых веществ. Распространяясь по организму, они повышают уровень холестерина, соответственно, ухудшая состояние сосудов. Если объём вашей талии больше 80 сантиметров – время бить тревогу! Старение совсем рядом!

Совет

Консультация диетолога, правильное питание, занятия спортом – ваш верный путь к молодости.

Ультрафиолетовые лучи

Дэвид Орентрек из компании Clinique уверен, что на 90 процентов в появлении признаков старения виновато Солнце. Так называемый солнечный эластоз – это дряблость кожи после длительного пребывание на солнце. Проблема свойственна морякам, фермерам и современным женщинам, которые любят позагорать. Ультрафиолетовые лучи разрушают наш организм, помните об этом, отправляясь в солярий.

Совет

Меньше загара, больше защитного крема! К тому же пользоваться солнцезащитными средствами рекомендуют не только в жаркий летний период, но и в другое время года.

Нежелание жить

Намного сложнее справиться с психосоматическими факторами. Наш мозг отправляет телу определённые сигналы. Решив, что жизнь ужасна и бессмысленна, что вам хочется ничего не видеть, не слышать и не чувствовать, вы отправите разрушительный посыл организму. Идя вам навстречу, тело будет быстрей двигаться к смерти и, соответственно, быстрее стареть.

Совет

Работайте над повышением самооценки, ходите на психологические тренинги, повышающие мотивацию. Если жизнь идёт по накатанному маршруту «Работа-дом-работа», а при этом дома никто не ждёт, постарайтесь изменить ситуацию. Просто начните действовать.

Свободные радикалы

Кристоф Бамберг – профессор, занимающийся проблемами старения, сравнивает наши организмы с мотором, сжигающим кислород. Как в машине есть выхлопные газы, так у нас в клетках накапливаются отходы в виде свободных радикалов. Это молекулы, которые разрушают здоровые клетки. Они образуются от ультрафиолета, от курения, от стресса и от много чего ещё, устраивая нам скорую встречу со старостью.

Совет

Ешьте больше овощей и фруктов и пейте зелёный чай. Содержащиеся в нём полифенолы нейтрализуют радикалы. Такое же действие окажет бокал красного сухого вина.

Тысяча мелочей

Есть очень много факторов, которым мы не придаём значения. К примеру, наша постель. Очень важно подобрать правильные постельные принадлежности, ведь неподходящая подушка может привести к нарушению кровообращения и к нездоровому цвету лица…

Отопление и кондиционеры в квартире и офисе сушат кожу, а значит, способствуют появлению морщин. Так что не забывайте увлажнять кожу и пить 1-2 литра воды в день.

Следите за своей мимикой: чем больше вы жмуритесь и хмуритесь, тем быстрее появятся морщины.

Выполняйте советы и выглядите на свой возраст, а лучше, на несколько лет моложе!

"Молодость имеет лишь один недостаток - быстро проходит" - сказал классик. Если вы вдруг решили, что ваша молодость изрядно затянулась, то нет ничего проще, чем быстренько состариться. Для этого надо лишь выполнять предложенные ниже вредные советы.

"Запустите" себя

Это у молодых есть время и силы следить за собой: заниматься спортом, посещать заслоны и ходить по магазинам. А вы такими глупостями не занимаетесь. Вам все равно как вы выглядите. Поэтому неухоженные волосы, стоптанные тапки без каблуков и старомодное платье - обычный для вас вид.

Вредные привычки

Приобретите вредные привычки и ни в коем случае не избавляйтесь от них. Как можно больше курите, чаще употребляйте крепкие спиртные напитки, не смывайте перед сном макияж. Пожелтевшие зубы, надсадный кашель, серый оттенок лица и морщины точно состарят вас.

Больше хмурьтесь

Пусть ваши сурово нахмуренные брови ни у кого не оставят сомнения в том, что вы уже стареющий, серьезный человек. Кроме того, постоянно хмуриться - отличная возможность обзавестись мимическими морщинами. С этой же целью прекратите улыбаться. Отпущенные уголки губ кому угодна добавят пару- тройку лет. А вы этого и добиваетесь.

Найдите у себя болезнь

Внимательно исследуйте свой организм, прислушайтесь к нему. Обязательно найдете какую- нибудь "болячку", а если повезет, и не одну. Теперь вам остается только ходить по больницам и всем вокруг жаловаться на свое здоровье. В идеале, пусть результаты ваших анализов и дороговизна лекарств станут единственной темой ваших разговоров.

Научитесь ворчать

Ворчите и ругайтесь по каждому поводу. Особенно из-за мелочей. Внушите себе, что все хотят вас посильнее обидеть. Перебирайте в душе все самые мельчайшие обиды и всегда будьте готовы к ответному удару: грубости, ворчанию.

Не забывайте жаловаться на жизнь, погоду, молодежь.

Рутина - ваш выбор

Не вздумайте попробовать совершить что-то новое и неизведанное. Ваша жизнь - рутина, которую вы никак и не при каких обстоятельствах не желаете менять. Не поинтересуйтесь жизнью других людей. Замкнитесь в своем "футляре". У вас есть хобби - ваша история болезни и обиды. В вашем возрасте не начинают новых дел, не совершают открытий.К ним можно еще присоединить просмотр сериалов и скандальных ток-шоу. Пусть ваша душа и мозги будут заняты этим эфирным мусором.

Не влюбляйтесь!

Не влюбляйтесь в противоположный пол. В дело, которым занимаетесь. В пейзаж за окном. В жизнь.