Как меняются рост и вес вашего малыша

Ваш малыш сейчас растет очень быстро! Его длина от макушки до копчика лежит в пределах 6,5-7,8 см, а вес составляет 14-20 г. По размерам он напоминает персик.

Как меняется ваше тело

Ваша матка довольно существенно увеличилась. Вы уже можете нащупать ее в нижней части живота, примерно на 10 см ниже пупка. На 12-й и 13-й неделях матка заполняет собой тазобедренную область и начинает расти вверх, в брюшную область. Ощущение такое, будто внутри вас мягкий, гладкий шар.

Теперь, вероятно, вы уже прибавили в весе. Если вас мучила утренняя тошнота беременных и вызывала у вас отвращение к пище, то вес не увеличился или даже немного снизился. Но если вы чувствуете себя хорошо, то с ростом ребенка неизбежно увеличивается и ваш вес.

Как растет и развивается ваш малыш

Примерно в это время заканчивается эмбриональный период и начинается период развития плода. Он характеризуется быстрым ростом тканей и органов ребенка, которые уже сформировались в течение предыдущих двух недель.

В этот период врожденные пороки, как правило, не образуются. Однако наркотики и другие вредные воздействия, такие как перенапряжение или радиация, могут уничтожить некоторые важные клетки плода в любое время беременности. Избегайте таких воздействий.

Активный рост плода начинается с этой недели, а заканчивается 24-й неделей беременности. По сравнению с 7-й неделей длина плода увеличилась вдвое. Изменения в весе плода наиболее значительны с 8-й по 10-ю неделю беременности.

Отмечается интересная особенность – происходит постепенное замедление темпов роста головы ребенка по сравнению с туловищем. Если во время 13-й недели голова составляет примерно половину длины от темени до ягодиц, то на 21-й неделе она будет составлять лишь треть этой длины. А к моменту родов голова ребенка составляет примерно пятую часть туловища! Таким образом, тело начинает расти быстрее, чем голова.

Лицо ребенка начинает приобретать привычные человеческие черты. Глаза, появившиеся сначала по бокам головы, сходятся ближе друг к другу на лице. Уши занимают нормальное положение по бокам головы.

Внешние половые органы развиты уже достаточно, чтобы отличить мальчика от девочки.

Кишечник первоначально развивался в виде утолщенного пупочного канатика снаружи тела. Теперь он начинает втягиваться внутрь тела плода. Если этого не произойдет – кишечник останется снаружи тела до самого момента родов, такая аномалия называется омфалоцеле (грыжа пупочного канатика). Это весьма редкое явление, встречается в одном случае из десяти тысяч. Ребенку делают хирургическую операцию, и впоследствии он становится вполне здоровым.

Как меняетесь вы

У вас пропала талия! Обычная одежда жмет – пора переходить на одежду свободного покроя для беременных.

Растяжки

Стрии (или растяжки) появляются часто и в различной степени на разных стадиях беременности. Они могут возникнуть в самом начале беременности, обычно на животе, груди и бедрах или ягодицах. После беременности они обычно приближаются по цвету к остальным участкам кожи, но не исчезают совсем.

Пока нет способов предотвратить или вылечить растяжки. Женщины пробуют различные лосьоны с самыми разнообразными ингредиентами – от ланолина до алоэ и минеральных масел. Лосьоны не вредны для беременных, но и пользы от них, как правило, никакой.

Зуд

Зуд (pruritus gravidarum – чесотка беременных) – это довольно распространенный симптом беременности. На коже всегда есть пораженные участки, которые чешутся. Примерно 20 процентов беременных страдают зудом, обычно на более поздних неделях беременности, но иногда и раньше. Зуд может начаться при второй беременности (и последующих), а также при использовании контрацептивов в форме таблеток. Он не несет в себе никакой опасности для ребенка.

Лечить зуд можно антигистаминами или успокаивающими лосьонами, содержащими ментол или камфору. Часто лечения не требуется.

Изменения груди

Вы, вероятно, уже заметили некоторые изменения груди.

Ваша грудь состоит из собственно желез, связывающей ткани, которая обеспечивает ей форму, и жировой ткани, выполняющей защитную функцию. Мешочки, вырабатывающие молоко, называются альвеолами. Они соединены с молочными ходами, а те в свою очередь ведут к соску.

До беременности вес каждой доли груди составляет примерно 200 г. Во время беременности грудь увеличивается как по размерам, так и по весу. К концу беременности вес каждой доли может составлять от 400 до 800 г, а при кормлении – и еще больше!

Размеры и форма женской груди могут существенно различаться. Железы, как уже было сказано, соединяются с молочными ходами, которые ведут к соску. Каждый сосок содержит нервные окончания, мышечные волокна, сальные и потовые железы, а также около 20 молочных ходов.

Сосок окружен ареолой – пигментированным околососковым кружком. До беременности ареола обычно розовая, а во время беременности и кормления становится коричневой или красно-коричневой. Потемневшая ареола может служить визуальным сигналом для грудного ребенка.

Во время беременности в груди происходят многие изменения. На первых неделях распространенный симптом беременности – покалывание или раздражение груди. Примерно после 8-й недели беременности грудь начинает расти в размерах из-за развития внутри нее желез и молочных ходов.

Вы можете заметить, что под кожей проступили вены. Во время второго триместра в груди начинает вырабатываться желтоватая жидкость – молозиво. Иногда она появляется из сосков при легком массаже Если грудь очень быстро увеличивается в размере, на ней могут появиться растяжки, подобные тем, что появились на животе.

Грудь образуется на линии железистых тканей, называемой молочной линией (линией молочных желез).

Однако иногда появляются «дополнительные» молочные железы. Это явление называется полимастия – наличие двойных грудных желез. Дополнительные соски или даже маленькие доли груди можно увидеть ниже обычной груди на молочной линии. При этом могут присутствовать только соски – гипертелия – или только грудь без сосков – гиперадения.

Как дополнительные грудные железы реагируют на беременность, зависит от количества в них тканей. Набухание этих тканей в период кормления может вызвать боли.

Как ваши действия могут повлиять на развитие ребенка

Сейчас многие женщины работают даже во время беременности. Поэтому к врачам обращаются как женщины, так и работодатели с примерно следующими вопросами: Насколько это безопасно? Можно ли работать весь срок беременности? Не повредит ли работа здоровью ребенка?

Связанная с беременностью нетрудоспособность подразумевает:

– Собственно беременность.
– Осложнения беременности, такие как токсемия, преждевременные роды или медицинские проблемы.
– Вредное воздействие химических веществ или радиации на производстве.

Трудно оценить фактический уровень риска для беременной на определенной работе. В большинстве случаев исследования возможных вредных для плода факторов не проводятся. Поэтому необходимо постараться снизить риск для матери и ребенка, дав в то же время возможность женщине работать без опасений. Здоровая женщина на нормальном рабочем месте может работать хоть весь срок беременности. Однако для нее необходимо создать улучшенные условия, например, не заставлять долго стоять. Установлено, что у женщин, которые вынуждены долго стоять в одной позе, повышается вероятность преждевременных родов и рождения слабых, недоношенных детей.

Поговорите как с врачом, так и с работодателем. Если возникнут проблемы, такие как преждевременные схватки или кровотечение, прислушайтесь к советам врача. Если он предложит вам покой и постельный режим, бросайте работу. На более поздних стадиях беременности вам потребуется сокращенный рабочий день или переход на более легкую работу. Будьте благоразумны. Работа «на износ» не принесет пользы ни вам, ни вашему ребенку и только усложнит беременность

Это следует знать!

Кофеин является стимулятором центральной нервной системы. Он содержится во многих прохладительных напитках и пищевых продуктах, включая кофе, чай, сорта «колы» и шоколад. Он присутствует также в некоторых лекарствах и диетических добавках, в частности, в лекарствах от головной боли. В общей сложности кофеин содержат более 200 готовых лекарственных форм, продающихся без рецепта, напитков и пищевых продуктов.

Всего 4 чашки кофе в день (800 мг кофеина) могут привести к рождению ребенка со сниженным весом и меньшей, чем обычно, головой. Предельно допустимая доза кофеина пока не определена.

Кофеин не дает никакого положительного воздействия ни на вас, ни на ребенка. Выпивая 8 чашек кофе в день (1600 мг кофеина), женщина резко теряет способность забеременеть (снижается фертильность). Некоторые исследователи усматривают связь потребления кофеина с выкидышами и преждевременными родами. Если во время беременности будущая мать потребляет кофеин, у ребенка возможны астматические проявления.

Кофеин попадает в организм ребенка через плаценту до родов и с молоком матери – после. Плод или ребенок усваивает кофеин медленнее, чем взрослый человек, поэтому кофеин может накапливаться в его организме. Отрицательно сказывается кофеин и на содержании кальция в организме как матери, так и ребенка.

Воздействие кофеина на беременную женщину может выражаться в повышенной раздражительности, бессоннице, неврозах, а потом и в бесплодии. Курение способно усилить воздействие кофеина.

Постарайтесь всемерно ограничить потребление кофеина. Прочитайте на упаковке состав лекарства, которое вы покупаете в аптеке, нет ли в нем кофеина. Исключите по возможности кофеин из пищевого рациона. От этого ваш ребенок будет только здоровее, да. и вы тоже.

Заканчивается первый триместр вашей беременности, позади тревоги и опасные периоды. Вы наверняка уже стали на учет в женской консультации, сдали необходимые анализы. Токсикоз стал намного менее выраженным, а, возможно, и полностью прошел. Постепенно устанавливается гормональное равновесие, вы стали спокойнее, уравновешеннее.

После окончания токсикоза у вас значительно улучшился аппетит, и сейчас самое время составить оптимальную схему питания, чтобы малыш получал все необходимые вещества, а вы не набрали лишний вес.

Ваш животик еще незаметен, но уже нужно помнить, что тесная одежда может его сдавливать и мешать малышу. Поэтому от брюк с узким поясом нужно уже отказаться.

Сколько месяцев прошло? 13 неделя – это первая неделя четвертого акушерского месяца беременности, или последняя неделя первого триместра. Вы перешагнули барьер, и в основном все органы малыша сформированы. На 13 неделе беременности вес малыша составляет около 15-20 грамм, а его рост – 6,5 – 8 см.

Что происходит?

Размер матки уже настолько увеличился, что ее верхний полюс отчетливо прощупывается над лонными костями. Если вы ляжете на спину, вы легко прощупаете ее в виде округлого образования. Малыш сейчас имеет размеры примерно как персик. Продолжается формирование плаценты. Иногда после длительных пеших прогулок вы можете чувствовать непривычную усталость, чувство тяжести в ногах. Старайтесь дозировать физическую активность, но и не быть слишком пассивной.

Развитие плода на 13 неделе беременности

Ваш малыш сейчас развивается невероятно активно. Несмотря на то, что он еще такой маленький, у него уже закладываются молочные зубки, активно формируется костный скелет, и мамочке обязательно нужно включить в рацион дополнительный кальций.

Срок беременности 12-13 недель – это период, когда поджелудочная железа малыша начинает продуцировать инсулин – важнейший гормон, регулирующий обмен глюкозы. Формируются и другие железы внутренней секреции.

Малыш с каждым днем увеличивает рост. Его тело еще выглядит непропорционально, ведь головка намного больше туловища. Но уже сейчас темпы увеличения головы не так превышают рост туловища, как раньше. Ваш кроха уже сейчас активно двигается, несмотря на то, что шевеления вы еще не ощущаете. У него формируется мышечная ткань, и активные движения необходимы для ее укрепления. Пока движения довольно хаотичны, однако малыш вполне может перемещаться в матке, подплывать к ее стенкам. Периоды сна и бодрствования сменяются быстро, и лишь во время сна кроха отдыхает, набирается сил.

Прогрессирует развитие желудочно-кишечного тракта: на этом сроке беременности закладываются ворсинки слизистой оболочки – важнейшие элементы пищеварения. Кишечник малыша полностью стерильный в течение всей беременности, и лишь после первого прикладывания к груди он получит полезные бактерии, которые заселят кишечник и будут способствовать пищеварению, всасыванию питательных веществ.

К началу второго триместра беременности у малыша развиваются мимические мышцы, формируется сосательный рефлекс. Уже сейчас он умеет шевелить губками. Продолжается формирование лица: глазки постепенно с боковых отделов головы смещаются к центру, а ушки перемещаются с шеи.

Совершенствуется головной мозг малыша. Сейчас на его поверхности еще нет извилин, но уже закладываются места их формирования – маленькие бороздки.

На этом этапе у девочек закладываются яйцеклетки. Сейчас их несколько миллионов, к рождению это количество уменьшится.

Кожа малыша еще совсем тоненькая, розовая, через нее отчетливо видны кровеносные сосуды. Подкожная жировая клетчатка еще не накапливается. Лишь в третьем триместре начнется активное накопление жировой ткани.

На 13-14 неделе беременности закладываются звуковоспроизводящие структуры, практически сформировались голосовые связки.

Фото малыша на 13-й неделе, УЗИ

Ощущения мамы

Будущие мамочки на этом сроке отмечают значительное улучшение самочувствия и настроения. Во-первых, токсикоз первого триместра уже прошел, а если какие-то его проявления остались, то они уже не причиняют такого дискомфорта, как ранее. Улучшился аппетит, и можно побаловать себя кулинарными изысканиями. Старайтесь, чтобы они были полезными.

Обычно к этому сроку уже проведено скрининговое УЗИ, и вы знаете, что с малышом все в порядке. А это самое главное для каждой женщины. На ранних сроках большинство мамочек не делятся с окружающими особенностями своего положения, но сейчас ваше состояние становится все заметнее. Животик на 13 неделе беременности еще незаметен, но изменение походки, иногда – черт лица, смена одежды на более свободную, ваше приподнятое настроение, отказ от каблуков для многих становится понятен.

Вы можете уже заметить, что на лице появляются пигментные пятна. Не стоит переживать – после беременности они очень быстро бесследно проходят. Также типичным является потемнение полоски от пупка к лобковым костям, ареол на молочных железах, области половых органов. Такие изменения связаны с изменением синтеза гормонов гипофиза.

Вы все больше прислушиваетесь к своему самочувствию, ваша связь с малышом становится все теснее. На этом сроке у деток уже формируются эмоции, и очень важно, чтобы мамочка больше говорила с крохой, гладила животик, который уже даже начинает округляться.

Уже на этом сроке ваши молочные железы готовятся к вскармливанию малыша, и вы можете заметить, как они увеличились. Сейчас вам нужно носить удобное белье без каркаса, которое не сдавливает грудь и не нарушает кровообращение. Очень удобно специальное белье для беременных и кормящих мам.

Если ваше самочувствие позволяет, запишитесь на спортивные занятия для беременных. Вам необходимо поддерживать достаточный уровень физической подготовки, чтобы к родам быть в форме, хорошо восстановиться, избежать неприятных осложнений. Старайтесь также много гулять на свежем воздухе, а если друзья зовут вас на природу за город, не отказывайтесь!

Если беременны двойней

Многоплодная беременность на этом сроке может еще ничем не отличаться. Если у вас накачанные мышцы пресса, то и животик может быть еще незаметен, хотя совсем скоро он округлится. Мамочка, ожидающая двойню, так же должна строго следить за питанием, достаточно отдыхать, гулять. Наслаждайтесь этим легким периодом беременности, ведь совсем скоро вы сполна ощутите двойную нагрузку. Ваш животик будет увеличиваться быстрее, чем у мамочек, вынашивающих одного малыша, нагрузка на спину будет ощущаться. Вовремя начните носить поддерживающий бандаж – это поможет облегчить болезненные ощущения в области спины, давление на мочевой пузырь.

Боли и выделения на 13-й неделе беременности

Конец первого триместра беременности большинство мамочек определяют как легкий и приятный период, не омраченный болезненными ощущениями. На этом сроке беременности любые болезненные ощущения должны насторожить будущую маму.

Матка еще не настолько большая, чтобы из-за сдавления смежных органов причинять боль. Иногда вы можете испытывать тянущие болезненные ощущения внизу живота. Полежите немного, отдохните, а если ощущения не проходят – обязательно обратитесь к врачу. На этом сроке повышенный тонус матки бывает довольно часто.

Нормальным в период вынашивания малыша является кратковременное повышение тонуса матки. Однако постоянный гипертонус опасен для малыша. Если вы испытываете ощущения, напоминающие боль при месячных, обратитесь к врачу. Вам будет назначено соответствующее лечение, которое поможет продлить беременность и предупредить выкидыш на 13 неделе беременности.

Правильный рацион питания

Уже заметно уменьшились проявления токсикоза, у вас улучшился аппетит, и несмотря на то, что кушать хочется много и не всегда самое полезное, свое питание нужно контролировать очень тщательно. Прежде всего, вам нужно составить такой рацион, чтобы малыш получал все необходимые ему питательные вещества, при этом чтобы вы не набирали лишний вес. На самом деле, все очень просто. Вам нужно максимально убрать из меню «ненужные» продукты: те, которые содержат легкие углеводы и при этом обладают минимумом питательной ценности. Исключите или максимально ограничьте белый хлеб, замените его на цельнозерновой. Уберите из рациона макароны, желательно и картофель. Привычные для многих гарниры нужно заменить более полезными кашами, овощными блюдами.

Ваш рацион должен быть богат белковыми продуктами, ведь именно аминокислоты, из которых состоят белки, являются основой построения всех клеточек организма. Источником белка является не только мясо (причем сейчас вам стоит отдавать предпочтение диетическому мясу – птице, кролику, телятине). Белок содержится в большом количестве в молочных продуктах, особенно в твороге, в сочетании с ценными микроэлементами и витаминами.

Частой проблемой беременных являются запоры. В основном они возникают со второго триместра, когда матка сдавливает кишечник. Но профилактику их целесообразно начинать уже сейчас. Возьмите за правило начинать свой завтрак со стакана кефира с черносливом. Этим простейшим способом многие пренебрегают, но он действительно существенно улучшает состояние кишечника. В вашем рационе должны быть такие продукты, как курага, бананы, киви, отруби. Обязательно кушайте много фруктов и овощей.

Необходимые обследования и осмотры

Обычно на этом сроке беременности женщина уже стоит на учете в женской консультации, и сейчас посещать врача нужно один раз в месяц. На этом сроке может быть проведено УЗИ. Первое скрининовое ультразвуковое исследование должно быть проведено на сроке беременности 11-13 недель, оптимальный период – 12 недель. УЗИ в 13 недель беременности проводится с целью исключения грубых пороков развития, хромосомной патологии. На этом сроке еще есть возможность провести генетическое исследование. В случае обнаружения тяжелой патологии возможно прерывание беременности.

Второй причиной того, что УЗИ оптимально проводить именно в этом сроке, является тот факт, что сейчас при ультразвуковом исследовании специалист с точностью до 2 дней определит гестационный возраст плода. В некоторых затруднительных ситуациях именно на этот возраст опираются акушеры. Ведь бывают ситуации, когда мама не может назвать точную дату последней менструации, например, в случае некоторых заболеваний, или если на начальных сроках беременности были кровянистые выделения.

Исследование на этом сроке проводится вагинальным датчиком. На мониторе вы уже сможете увидеть своего малыша, различить, где его головка, тело, ручки и ножки, врач покажет вам, как бьется его сердечко. А вот пол в 13 недель беременности со 100-процентной точностью определить еще нельзя. Половые органы еще только формируются. А вот на втором УЗИ вам уже точно скажут, кого вы ждете – мальчика или девочку.

Полезное видео

Вопросы – ответы

О чем говорят в 13 недель беременности коричневые выделения?

Это тревожный симптом, который свидетельствует об угрозе прерывания беременности. Коричневый цвет выделений обусловлен подтеканием крови, и при обнаружении такого симптома необходимо срочно обратиться за медицинской помощью для назначения лечения, которое позволит предотвратить прерывание беременности.

У меня в 13 недель беременности и болит живот – не слишком сильно, но периодически после нагрузки бывает ощущение, что матка сильно напрягается. Это не опасно?

Описанные Вами ощущения характерны для повышенного тонуса миометрия. Это может быть и в норме, если такие ощущения не слишком интенсивные и быстро проходят, когда вы полежите и отдохнете. Однако для исключения угрозы прерывания беременности Вам лучше обследоваться.

У меня появились неприятные тянущие ощущения в поясничной области, температура на 13 неделе беременности. Что это значит?

Такие симптомы характерны для пиелонефрита. Это заболевание очень часто возникает у беременных, так как иммунитет несколько снижен, и риск бактериального воспаления высокий. Вам нужно обязательно обратиться к врачу, так как пиелонефрит требует своевременной адекватной антибактериальной терапии.

У меня после нагрузки очень болит поясница на 13 неделе беременности. Это вторая беременность, и при первой тоже была боль, но ближе к середине беременности. Как можно облегчить боль? Можно ли принимать обезболивающие?

Боль в поясничной области при беременности не всегда связана с нагрузкой на спину. Это может быть симптом воспалительного процесса в почках, поэтому Вам необходимо обратиться к врачу для исключения такой патологии. Боль может быть симптомом воспаления нервных корешков, и в таком случае без специального лечения также не обойтись. А самостоятельно принимать обезболивающие препараты нельзя – только те, которые назначит врач – безопасные для малыша. Если же такие причины боли исключены, Вам нужно постараться больше отдыхать. Однако категорически нельзя целыми днями лежать. Пойдите на гимнастику для беременных – Вам покажут специальные упражнения на растяжку, укрепление мышц спины, которые нужно будет делать регулярно. Хорошо помогает также легкий массаж. Вы можете попросить родственников ежедневно делать массаж или записаться на курс массажа в клинике.

13 акушерская неделя беременности – это начало второго триместра. Самый сложный период остался позади.

Чем может порадовать эта неделя будущую маму? Какие изменения происходят в развитии малыша на 13 неделе?

13 недель беременности — развитие плода, фото, как развивается и чувствует малыш?

Размер тела ребенка достиг 8-10 см , вес – 20 г . Его можно сравнить с персиком.
Объем головного мозга увеличивается, в результате чего его движения становятся более плавными и упорядоченными.

Голова начинает расти медленнее. Конечности удлиняются.

Что сформировалось, что происходит, как выглядит ребенок на 13 акушерской неделе?

На этой неделе продолжают развиваться половые органы, но пол ребенка все еще неясен.
Помимо этого, у мальчиков начинает формироваться предстательная железа, а у девочек – яичники.

В результате появления сосательного рефлекса, малыш может заглатывать небольшое количество околоплодных вод. Таким образом желудок подготавливается к будущей работе.

Поджелудочная железа вырабатывает инсулин, печень – желчь. В кишечнике появляются первые пищеварительные ворсинки. Каждые 40 минут ребенок производит мочу.

На этом сроке у многих беременных появляются проблемы с кишечником. В связи с этим нужно очень внимательно отнестись к питанию.

Изменения в организме женщины на 13 акушерской неделе беременности

Грудь и живот женщины на 13 неделе беременности

С этой недели животик будущей мамы начинает расти. Если это многоплодная беременность, скрыть это становится все труднее.

Грудь по-прежнему увеличена в размере, хотя у некоторых женщин она может немного уменьшиться по причине снижения прогестерона.

Что можно и нельзя женщине на 13 неделе беременности?

Физическая активность должна быть умеренной. Никаких тяжелых видов спорта. Самым приемлемым вариантом считается плавание и йога для беременных.

Пешие прогулки тоже принесут максимум пользы. Однако слишком долгие прогулки могут спровоцировать боль в ногах, поэтому их длительность нужно ограничивать. Для того, чтобы чувствовать себя хорошо, женщине просто необходимо часто отдыхать.

Следует помнить, что во время беременности снижается концентрация внимания. Поэтому нужно с особой осторожностью водить машину.

Будущим мамам нужно строго контролировать режим питания. Большая прибавка в весе во время беременности крайне нежелательна! Чтобы не набрать лишние килограммы, нужно снизить до минимума потребление хлебобулочных и кондитерских изделий.

Важно знать: Боль и судороги в ногах – признак недостатка кальция и калия.

На втором триместре нужно стараться есть больше белковой пищи. Белок нужен для нормального функционирования плаценты и формирования мышечной массы малыша.

13 недель беременности — как понять, что все хорошо?

Самый главный признак того, что с ребенком все в порядке – стабильная прибавка в весе. На 13 неделе мама должна набрать от 1 до 2 кг веса.

Также показателем отсутствия осложнений являются результаты анализов. Если все показатели в норме – то будущая мама может быть спокойна.

Резкое снижение базальной температуры – один из симптомов неразвивающейся беременности.

Популярные вопросы про беременность на 8 неделе — отвечает специалист

13 недель беременности — акушерский и эмбриональный срок — чем отличаются?

• Акушерский срок высчитывают с момента начала последних месячных, когда беременность еще не наступила. Таким способом врачам удобнее рассчитать приблизительную дату родов.
• Эмбриональный срок – это реальный возраст малыша с момента оплодотворения.

Выделения на 13 неделе беременности — норма или угроза выкидыша?

Из-за увеличения объема жидкости в организме влагалищные выделения во втором триместре могут усилиться. Нормальные выделения должны быть водянистыми, без запаха.

Белый цвет и густая консистенция может указывать на молочницу. Это не такое уж редкое явление среди беременных. Молочница хорошо поддается лечению, особенно на ранних стадиях.

Кровь, присутствующая в выделениях, в сочетании с непрекращающейся болью, почти всегда означает угрозу выкидыша.

Если на 13 неделе беременности не слышно сердцебиение у плода…

Случается так, что сердцебиение очень плохо прослушивается.

Это происходит по нескольким причина:

• Многоводие или маловодие.
• Плацентарная недостаточность.
• Пороки развития сердца.
• Ожирение матери.
• Неправильное расположение плода.

Если сердцебиение совсем не слышно, причина может быть в неисправности датчика аппарата. В остальных случаях это означает гибель плода.

Если в 13 недель беременности тянет низ живота…

Спровоцировать тянущие боли может ходьба на высоких каблуках и поднятие тяжестей. В таком случае женщине нужно принять удобную позу, лучше всего — лечь. Через какой-то промежуток времени дискомфорт должен пройти.

Беспокоят боли или покалывание в яичниках на 13 акушерской неделе – причины?

Быстрое увеличение матки вызывает растяжение связок, что влечет за собой боли в том месте, где находятся яичники. Обычно такие боли появляются и исчезают внезапно. Они не представляют угрозы.

Вызывать опасения должны острые и продолжительные болевые ощущения в сочетании с повышенной температурой тела.

13 неделя беременности при ЭКО — что делают врачи?

На 13 неделе эко-беременности врачи проводят антропометрические измерения, с помощью УЗИ проводится диагностика патологии шейки матки.

Проводится анализ кровина содержание белков беременности РАРР-А и бета-субъединицы гормона ХГЧ.

Нормально ли, если вдруг пропал токсикоз на 13 неделе беременности, перестало тошнить, не чувствую беременность; пошла кровь?

Когда беременную перестает тошнить, это может означать, что уровень гормонов немного изменился. В этом случае поводов для тревоги нет.

Однако появление крови почти всегда означает проблемы с вынашиванием ребенка. Чтобы развеять все сомнения женщине нужно обратиться к врачу.

Можно ли определить замершую беременность на 13 неделе, или она редко замирает в этот срок?

Существуют определенные трудности с определением замершей беременности.

Первым признаком того, что плод перестал развиваться, служит исчезновение токсикоза, что также естественно для этого срока. По этой причине иногда бывает сложно распознать замершую беременность на ранних этапах.

После того, как произойдет замирание плода, постепенно начнут исчезать остальные симптомы беременности. Резкое снижение базальной температуры (ниже 37 градусов) также является одним из признаков замершей беременности.

Следующий симптом, который никак нельзя игнорировать – кровь из влагалища .

Замирание беременности чаще случается у женщин, имевших подобный опыт в прошлом.

Опасны ли ОРВИ, грипп и другие заболевания на 13 неделе беременности?

Многие преувеличивают опасность ОРВИ во время беременности. При правильном и своевременном лечении простудные заболевания не смогут нанести вред будущему малышу.

Самое важное правило – никогда не заниматься самолечением, так как многие препараты могут повлиять на течение беременности.

На 13 неделе сбои в развитии плода практически невозможны, так как все важные органы и системы уже сформировались.

Но есть перечень заболеваний, которые считаются потенциально опасными при беременности:

• Венерические заболевания.
• Туберкулез.
• Корь.
• Краснуха.
• Гепатит.

На 13 неделе беременности пропал токсикоз и чувствую себя хорошо

Это вполне ожидаемое состояние – многие женщины на этом сроке начинают чувствовать себя лучше. Только не нужно забывать своевременно посещать врача и продолжать выполнять все рекомендации.

Многие называют этот месяц золотым периодом. Сейчас женщина может в полной мере испытать удовольствие от беременности.

Это время можно посвятить таким приятным мелочам, как планирование детской комнаты, покупка необходимых товаров для малыша и изучение информации о родах, которая уже в скором времени очень пригодится маме.

Плод (развитие, размер)

Заканчивается первый триместр беременности, и к этому времени детский организм достиг огромных успехов в своем развитии. Поражает маленькое сердечко: каждые сутки оно перекачивает 23 л крови! К этому времени уже полностью заложены все молочные зубки малыша.

Но на этом свершения не заканчиваются: на 13 неделе беременности продолжает оформляться костная и мышечная ткань, развивается пищеварительная система крохи. Так, в кишечнике образуются первые ворсинки, которые в будущем будут принимать участие в переваривании и продвижении пищи. Поджелудочная железа уже вырабатывает свой первый инсулин. Начал формироваться голосовой аппарат ребенка. Половые органы все больше дифференцируются: на этой неделе генитальный бугорок удлиняется и либо постепенно превращается в пенис, либо загибается книзу, образуя клитор. Развиваются половые клетки или предстательная железа - в зависимости от пола плода.

Внешность ребенка тоже постепенно приобретает более выразительные черты. Набирает оборотов в росте туловище - со временем оно будет выглядеть все большим относительно головы. Сейчас копчико-теменной размер плода составляет в среднем 7-8 см, а его вес колеблется в рамках 15-25 г.

Проделана огромная работа по закладке главных органов и систем, и теперь пришел черед эмоциональной сферы. На 13 неделе беременности ребеночек все время активничает: он прислушивается, осваивает новые навыки, реагирует на поступающие из внешнего мира знаки (звуки и тишину, свет и темноту, тепло и холод, различного рода прикосновения). Сейчас малыш все больше бодрствует, засыпая лишь на несколько минут и снова просыпаясь. Движения плода уже не такие хаотичные, как прежде, и имеют некоторую упорядоченность.

На 13 неделе беременности ребеночек различает запахи и вкусы поглощаемой мамой пищи. Ему может не все нравиться из предложенного меню, а некоторые продукты он наоборот очень полюбит. Только представьте себе: он не только умеет сосать и глотать, он уже зевает, улыбается и корчит гримасы! Крохе очень комфортно в мамином животике: здесь тепло, уютно, спокойно, мягко, доносящиеся извне звуки приятно убаюкивают, его окружает успокаивающий полумрак…

Если к этому времени вы еще не установили традицию общения с ребенком, то переход во второй триместр - самое тому время. Начинается наиболее спокойный период для мамы и малыша - используйте каждую его минуту в свое и его удовольствие.

Ощущения

На 13 неделе беременности женщину уже, как правило, не тошнит. «Гормональный бунт» закончен, организм адаптировался к произошедшим изменениям и свыкся с новым состоянием. Второй триместр - самый спокойный из всех периодов беременности: большинство признаков, симптомов и связанных с началом беременности недомоганий уже позади, но все же абсолютно беззаботным это время не назовешь. Пришла пора вплотную заняться профилактикой растяжек, запоров и отеков.

К 13 неделе беременности талия постепенно исчезает и округляется животик. Скорее всего, вы уже перешли на одежду для беременных. В противном случае обновите гардероб сейчас. Особое внимание уделите бюстгальтеру: он должен быть по размеру растущей груди и хорошо ее поддерживать (с этим справляются широкие лямки). Грудь будет расти и наливаться на протяжении всего срока: по сравнению с добеременным состоянием ее вес к концу беременности увеличится, по меньшей мере, в два, а то и в четыре раза.

Матка на 13 неделе беременности

Так же, как и плод, матка беспрерывно растет, поднимаясь все выше. она заполняет собой практически всю тазобедренную область и поднимается выше - в брюшную. Соседствующим органам придется потесниться, и с этим будут связанны некоторые неудобства в будущем: изжога, одышка и прочие.

Во время каждого осмотра гинеколог будет теперь измерять высоту стояния дна матки. Она равна количеству недель в сантиметрах. Так, на 13 неделе беременности матка имеет высоту в 13 см, ширину - 10 см. Ее уже легко можно прощупать, особенно если этому не препятствует толстый жировой слой.

Во втором триместре тонус матки будет уже не так страшен - она становится мягче и эластичнее, и, как правило, сокращается ненадолго.

Живот

В моменты повышенного тонуса матки вы можете ощущать потягивание и боли внизу живота. В такие минуты нужно просто лечь и отдохнуть. Если подобное происходит часто, то врач посоветует вам ставить свечи с папаверином или пить Гинипрал, например. Но многие мамы обходятся без каких-либо лекарств. Просто научитесь лишний раз не «волновать» свою матку: не ходите на каблуках, не носите тяжестей, не нервничайте по пустякам.

Живот может болеть также из-за образования газов. Проследите за своим питанием и наличием такой взаимосвязи. Возможно, некоторые продукты придется исключить из рациона.

У большинства женщин живот на 13 неделе беременности уже выдает их положение: он округлился, а то и заметно вырос. Но бывает, что животик сейчас только намечается, и кажется, будто бы вы просто чуть-чуть поправились.

Боли

Если боли в животе на 13 неделе беременности сопровождаются мажущими кровянистыми выделениями, то лучше предупредить об этом своего врача. Старайтесь ограничить на время двигательную активность, а в случае начала кровотечения немедленно поезжайте в больницу.

Вовсе не редкость боли по бокам живота на 13 неделе. Это натягиваются мышцы, удерживающие матку, да и сама матка все время растягивается. Такие боли неопасны, но если вы взволнованы, то прилягте отдохнуть - не навредит.

Боли в ногах, сопровождающиеся судорогами в икроножных мышцах, являются сигналом нехватки кальция в организме. Обычно, такие боли возникают ночью. Увеличьте количество кальцийсодержащих продуктов своем рационе - этот элемент сейчас очень важен. Только отдавайте предпочтение растительным источникам кальция, поскольку от животного быстро костенеет родничок, что нежелательно во время прохождения ребенка родовыми путями.

Простуда на 13 неделе беременности

Если заболело горло, а к тому же еще и голова, и все тело, и повысилась температура или начался насморк, то нужно лечить простуду. Вероятность заболеть гриппом во время беременности очень высока, поэтому следует избегать многолюдных мест, особенно в пик вирусных заболеваний. И хотя простуда на 13 неделе беременности уже не так опасна, как в первом триместре, тяжелое ее течение может вызывать некоторые аномалии в развитии ребенка и даже преждевременные роды. Поэтому не запускайте простуду, а сразу начинайте лечение. Сначала попробуйте народную медицину, и только если состояние будет ухудшаться - обращайтесь к лекарствам. Все свои действия следует согласовывать с врачом, чтобы не навредить малышу.

Температура

Врачи говорят, что температуру во время беременности сбивать не нужно. Но если она держится на отметке 38 С более двух суток или повышается, то нужно принять жаропонижающее. Посоветуйтесь с врачом в выборе лекарства, это могут быть содержащие парацетамол препараты или гомеопатические жаропонижающие средства.

Температура на 13 неделе беременности все еще может сохраняться в норме на субфебрильных отметках. Беспокоиться не стоит, если при этом вы чувствуете себя хорошо, у вас ничего не болит, вы не ощущаете этого повышения температуры и оно не сопровождается желто-зелеными или кровянистыми выделениями.

Выделения

Выделения на 13 неделе беременности могут изменить свой характер. Теперь они будут более жидкими и, возможно, обильными. Это нормальное явление, главное, чтобы не изменились цвет и запах выделений, то есть чтобы они отсутствовали. Поводом для обращения к врачу должны стать творожистые, пузырящиеся, резко пахнущие выделения желтого, зеленоватого, серого, коричневого или красного цвета, а также выделения, вызывающие неприятные ощущения и дискомфорт в области половых органов: зуд, жжение, боль, отечность, раздражение.

Такие выделения на 13 неделе беременности свидетельствуют о наличии инфекции в половых путях или об угрозе прерывания.

Кровотечение

Кровянистые выделения на 13 неделе беременности не являются нормой, но не всегда они связаны с чем-то трагическим. Несомненно, врач должен установить причину появления крови из влагалища, а таких может быть очень много:

• отслойка плаценты;
• предлежание плаценты;
• гематома;
• эрозия или механическое повреждение шейки матки (часто наблюдается после осмотра на гинекологическом кресле или после полового акта);
• новообразования;
• падение или удар в область живота;
• ломкость сосудов (из-за увеличения объемов крови они могут лопаться под ее давлением) и прочие.

Как видим, не все из причин являются угрозой для вашей беременности. Так что сильно не нервничайте, но установить источник кровотечения все же необходимо, мало ли что. Возможно, врач назначит вам ультразвуковое исследование, которое покажет, в норме ли малыш, а это самое главное. Бывает даже, что госпитализация нужна далеко не во всех случаях.

УЗИ на 13 неделе беременности

Если к этому времени беременность протекала без осложнений, то, возможно, на 13 неделе состоится ваше первое УЗИ. Вы сможете видеть, как бьется сердечко маленького, как он двигается, а врачу исследование даст возможность оценить состояние плода и беременности:

• точно установить срок беременности и количество плодов;
• оценить жизненные показатели плода;
• определить наличие/отсутствие тяжелых пороков, несовместимых с жизнью;
• провести скрининговое исследование на определение группы риска женщины относительно хромосомных аномалий у плода (в частности, синдрома Дауна).

Скрининг

Различают ультразвуковое и биохимическое скрининговое исследование. Первый скрининг во время беременности проводится на сроке 11-16 недель, вполне вероятно, что вас направят на УЗИ и сдачу анализов именно на этой неделе.

Скрининг включает ряд тестов и исследований, которые позволяют выделить женщин, входящих в группу риска по развитию хромосомных заболеваний у плода. Для этого в обязательном порядке смотрят воротничковую зону плода (оценивая ее толщину или прозрачность), его носовую кость (наличие или отсутствие и размер), определяют наличие или отсутствие физических дефектов, а также уровень гормонов и белков в крови матери. На основе полученных данных и возрастной категории беременной делают вывод о вероятности рождения больного ребенка у этой женщины.

В группу повышенного риска входят беременные, у которых по результатам скрининга риск развития аномалий у плода составляет 1:350 и меньше. Но вы должны знать, что фактор риска - это еще не гарантия патологии. Скрининг позволяет лишь допустить высокую вероятность хромосомного нарушения и не более.

Анализы (ХГЧ, прогестерон)

Скорее всего, все анализы на 13 неделе беременности будут входить являться частью первого биохимического скрининга, который с недавних пор входит в перечень обязательных в период беременности исследований. Это так называемый двойной тест, включающий анализ на гормон ХГЧ и плазменный белок РАРА-А.

Уровень ХГЧ даст основания судить о нормальном течении беременности или заподозрить какие-то отклонения: задержку или остановку развития плода, наличие пороков, отрицательный резус-фактор. Ориентироваться следует на приведенные в бланке нормы ХГЧ, которые в разных лабораториях могут несколько отличаться.

Прогестерон на 13 неделе беременности уже не так информативен. Норм уровня этого гормона по неделям не существует, его оценивают, ориентируясь на триместр: в первом триместре прогестерон в норме должен быть в диапазоне 8,9-468,4 нмоль/л, во втором - 71,5-303,1 нмоль/л.

Питание

Правильное питание поможет избежать многих неприятностей во время беременности. На 13 неделе оно должно быть:

• полноценным: ребенку необходимы белки, жиры и углеводы;
• здоровым: составляйте меню только из натуральных продуктов, приготовленных щадящим способом;
• разнообразным: регулярно употребляйте нежирное мясо, фрукты и овощи, орехи, крупы, бобовые (если нет проблем с кишечником).

Кроме того, питание на 13 неделе беременности необходимо скорректировать в сторону профилактики запоров. В этом вам помогут томатный сок, овощные и фруктовые пюре и соки, сухофрукты, свекла, яблоки, морская капуста. Не забывайте о важности кальция в данный период. Непременно включите в свой рацион зеленые фрукты и овощи (в том числе киви), хурму, чечевицу.

Алкоголь на 13 неделе беременности

До самого конца беременности продолжайте вести здоровый образ жизни. Не поддавайтесь соблазну закурить или выпить спиртного. Алкоголь на 13 неделе беременности все еще очень опасен, ведь в этот период продолжается закладка и дифференциация внутренних органов и систем малыша. Но плод не продолжает развиваться на протяжении всей беременности, к тому же алкоголь неизменно попадает к ребенку через плаценту. Вот почему в период беременности не корректно говорить о безопасной дозе алкоголя.

Секс

Сексуальная жизнь будущих родителей на 13 неделе может заиграть новыми красками. Риск прерывания беременности к этому времени уже значительно снижен, тревоги и страхи женщины поутихли, она привыкла к своему новому состоянию и, возможно, даже ощущает на себе действие гормонов, которые могут в разы повышать либидо в период вынашивания малыша. Возрастает и чувствительность половых органов, что позволит вам испытать новые ощущения от интимной близости с супругом. Наслаждайтесь этим благодатным временем. Единственным препятствием к этому может быть ваше плохое самочувствие и угроза выкидыша - в таком случае лучше не рисковать.

13 неделя беременности – это чаще всего начало более спокойного времени. Даже самый тяжелый токсикоз проходит или уже прекратился. У вас наверняка появляется время, чтобы заняться собой. Например, обновить гардероб, ведь ваша талия округлилась, а животик подрос вместе с малышом.

Расчёты по сроку:

Тринадцатая акушерская неделя равна одиннадцатой от зачатия. Чтобы не запутаться, ознакомьтесь с методами подсчета срока беременности .

Ощущения и самочувствие

Многие мамы на тринадцатой неделе чувствуют, что буквально оживают. Все неприятные ощущения понемногу проходят:

• уменьшается интенсивность тошноты;
• практически прекращается рвота;
• на смену раздражительности приходит ощущение покоя и радости;
• сил становится больше;
• сонливость отступает.

В редких случаях токсикоз еще не проходит. Если это так, продолжайте с ним бороться (как – смотрите ).

В конце первого триместра многие женщины особенно страдают от метеоризма и запоров. Подросшая матка словно «придавливает» кишечник и снижает его мышечные сокращения (перистальтику).

Что происходит с фигурой мамы

Именно на 13-й неделе многие женщины отмечают, как сильно округлился их живот. Вроде бы со стороны ничего не заметно, но только если одежда свободного покроя. Сейчас даже свободные джинсы могут оказаться неудобными в поясе. Значит, пора идти в магазин за специальными брюками для беременных. Они очень удобны и регулируются в талии – сможете носить их несколько недель или даже месяцев. Зависит от вашей фигуры в следующие два триместра.

Фото животиков:

Если под сердцем у мамы подрастает двойня или даже тройня, беременность уже никак не скрыть, разве что под верхней одеждой. Готовьтесь к любопытным взглядам окружающих и не смущайтесь.

Грудь по-прежнему может понемногу увеличиваться. Как только бюстгальтер станет тесным, подберите новый. Запаситесь прокладками для бюстгальтера, если у вас уже выделяется молозиво.

Это важно . Нельзя ходить в тесной, давящей одежде. Может наступить удушье и даже обморок .

Осложнения беременности

Матка беременной женщины постоянно растет. При этом раздвигаются внутренние органы, ближайшие связки и мышцы находятся под нагрузкой. Из-за этого возникает изжога, а живот временами болит. Ощущения должны быть терпимыми и доставлять только небольшое неудобство.

Любая сильная, неприятная боль в животе, боку или пояснице – это тревожный симптом, срочно нужен врач. Особенно если при болях появляется чувство сильного напряжения всего живота.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

Наблюдайте за выделениями из влагалища. Норма – это белая или прозрачная слизь, без резкого запаха и в небольших количествах. Все остальное (коричневые, желтые, красноватые выделения) уже говорит о каком-либо заболевании или угрозе выкидыша.

Инфекции, неправильное питание, нездоровый образ жизни могут вызвать замершую беременность. Это гибель плода и серьезная угроза здоровью женщины. Справиться с таким состоянием могут только врачи в стационаре.

При недостатке калия и кальция в крови могут появиться боли и судороги в ногах.

Врачебный контроль

Наверняка вы уже состоите на учете в женской консультации. Тогда у вас уже есть план обследования и сдачи анализов. Регулярно посещайте необходимых врачей. Когда сдаете кровь, обязательно соблюдайте условия подготовки, иначе результат может оказаться неверным.

Если вы еще не прошли первое плановое УЗИ, вам его назначат. Вы сможете посмотреть на своего кроху, но вряд ли узнаете пол ребенка.

Фото УЗИ:

Если у вас выявят какое-либо серьезное заболевание, которое лечится антибиотиками, врач может их назначить. Плацента развита настолько, что защитит малыша от побочных эффектов этой группы лекарств.

Как растет малыш

Размер плода на тринадцатой неделе достигнет 65-78 мм, вес – 14-20 граммов.

Малыш растет и развивается очень быстро:

• сердечко делает 140-170 ударов в минуту, для плода это нормальный ритм;
• в лице все больше индивидуальных черточек;
• развивается мимика, малыш учится чмокать губами;
• в крошечных деснах «прячутся» зачатки двадцати молочных зубов, которые буду постепенно прорезаться в течение двух лет после родов;
• мозг активно развивается и «командует» рефлекторными движениями плода;
• поджелудочная железа начинает выработку инсулина, а желчный пузырь продуцирует желчь;
• продолжают развиваться голосовые связки;
• костные ткани укрепляются, особенно на ребрах;
• немного замедляется рост головы (сейчас она занимает почти половину длины тела);
• чуть быстрее начинает расти туловище;
• плацента достигает толщины около полутора сантиметров;
• веки остаются плотно сжатыми;
• благодаря развитию шейных мышц подбородок плода уже не прижимается к грудной клетке;
• кожа развивается, но остается очень тонкой, она пронизана кровеносными сосудами;
• грудная клетка поднимается и опускается, как будто малыш дышит, но это тоже рефлекс (кислород поступает через кровь);
• в кишечнике образуются специальные пищеварительные ворсинки;
• у мальчиков развивается предстательная железа, а у девочек – яичники;
• понемногу начинает «работать» обоняние.

Существует не до конца проверенная теория: околоплодные воды пахнут тем, что ест беременная женщина. При кормлении грудью молоко также будет иметь запах и вкус маминого рациона. Чтобы новорожденные и грудные дети не отказывали от материнского молока, рекомендуется не менять сразу после родов режим питания.

Это важно . На ранних сроках беременности болезни или стрессы матери отражались на всем организме малыша. Сейчас каждая проблема со здоровьем может привести к патологии того органа, который наиболее интенсивно развивается .

Главный совет сейчас – любите себя, свое тело и ребенка. На вашем сроке нужно стать еще более осторожной во всем.

1. Мясо или рыба, яйца, фрукты, овощи, каши и молочные продукты – вот ваш ежедневный рацион.
2. Желательно четырех- или пятиразовое питание.
3. У курицы удаляйте и не ешьте кожу.
4. Если вы сладкоежка, покупайте мармелад, зефир, пастилу (без красителей), сушеные или вяленые фрукты. Забудьте о булочках и тортах. Если очень хочется шоколада, съешьте одну-две дольки.
5. Постарайтесь на 100% отказаться от жареных блюд, копченостей, консервов, острой пищи.
6. Не пейте крепкий чай и кофе, если любите эти напитки и не можете от них отказаться. Но если у вас пониженное давление, врач может рекомендовать кофе.
7. Есть мнение, что кальций будущая мама обязательно должна получать из овощей, а не из продуктов животноводства. При этом утверждается, что животный кальций вызывает ранее окостенение родничков на голове плода и потом затрудняет роды. Это всего лишь очередной миф. Во время беременности очень трудно перенасытить организм кальцием, так как его нужно действительно много. Источник этого микроэлемента роли совершенно не играет. А родничок у детей зарастает только ближе к годовалому возрасту.
8. При запорах откажитесь от риса и обязательно включите в рацион курагу и чернослив. Еще курага поможет при судорогах, так как содержит калий.
9. Как всегда, алкоголь и курение запрещаются.
10. Чаще гуляйте в парках, возле рек, прудов и фонтанов. Есть возможность ездить за город – просто замечательно.
11. На даче или приусадебном участке из всех сельхозработ вам можно лишь собирать ягоды, причем недолго и сидя.
12. Если от долгих прогулок болят ноги, ходите медленнее и на небольшие расстояния.
13. Займитесь йогой, плаванием или специальной гимнастикой. К предстоящим родам нужно готовиться уже сейчас.
14. Вступите в какой-либо клуб для беременных, общайтесь, делитесь опытом, помогайте друг другу хотя бы через интернет.
15. Разговаривайте с малышом, поглаживайте животик и думайте о хорошем.
16. Если на работе или дома ощущаете духоту, проветривайте помещения или выходите на воздух, когда это возможно.
17. Если дома есть тонометр, измеряйте давление утром и вечером, а показания записывайте. Если есть отклонения от вашей индивидуальной нормы, покажите записи врачу.
18. Смазывайте грудь, живот и бедра кремами от растяжек или просто оливковым маслом.
19. Одевайтесь так, чтобы не замерзать и не перегреваться. Если на улице неустойчивая погода, используйте несколько слоев одежды. В теплое время года носите с собой зонт.
20. Для секса нет ограничений, если у вас один плод и отсутствует угроза выкидыша.

Срок 13 недель беременности – это время радости и положительных эмоций. Будьте спокойной и счастливой – вас ждет второй триместр.