состав

Не пугайтесь предназначения этого мусса Мое мнение-если уж для таких нежных мест он подходит, то кожа лица ничем не хуже. Вообще брала из-за наличия молочной кислоты в составе, но увы, уже дома обнаружила, что она в конце списка. А вообще, очень нежная пенка, очищает хорошо, но не до скрипа, поэтому косметику все же смываю два раза, макияж с глаз смываю тоже ей. Кожу не сушит абсолютно, имеет легкий цветочный аромат, сама пена не плотная, воздушная.

Цена: 170 руб.
Оценка: 5 В общем то я довольна, но как и любая девушка всегда хочу пробовать чего то новенького

Clean&Clear мусс для глубокого очищения лица

состав

Развернутое мнение: Еще один мусс. По сравнению с Lactacyd Femina у этого пена более пористая и менее плотная. Запах ненавязчивый, химический, не могу его сравнить с чем-либо. Очищает хорошо, но вот после умывания присутствует немного стянутость кожи, не катастрофично, но все же. Хотя, учитывая, что это средство для жирной кожи, думаю это ему простительно.

Цена: 165 руб.
Оценка: 5- (минус за стянутость)

Лосьоны.
Ducray Keracnyl Purifying Lotion Очищающий лосьон для жирной проблемной кожи

Развернутое мнение: Этот чудесный лосьон-мой любимчик! Свотчей нет, т.к. лосьон представляет собой прозрачную водичку. Запах очень приятный, легкий цветочно-травяной аромат. В составе имеются гликолевая, молочная и салициловая кислоты и отсутствует спирт! Абсолютно не сушит кожу, прекрасно очищает и не оставляет липкости, что для меня самое главное в тониках-лосьонах. Глобально от черных точек не избавляет, но немного осветляет их и сужает поры. Особенно люблю разводить этим лосьончиком глину вместо обычной воды. Мой уже на исходе, так что как только появится возможность, обязательно приобрету еще флакончик.

Цена: 600 руб.
Оценка: 5+

StopProblem салициловый лосьон для комбинированной кожи

Состав: Aqua, Salvia Officinalis Exstract, Plantago Exstract, Calendula Officinalis Exstract, Dipropylene Glycol, Boswellia Serrata Gum, Salicylic Acid, Glycereth-8, Macadamia Seed Oil Esters, Allantoin.

Развернутое мнение: Об этом лосьоне написано уже много. Представляет собой также прозрачную водичку, запаха не имеет. Не забивает поры и не сушит кожу, матирования от него не заметила. Также, как и предыдущим, развожу им глину. В таком виде пользоваться мне нравится больше, чем просто в виде лосьона, т.к. после такой маски поры очень заметно очищаются! Больше всего нравится этот - для комбинированной кожи, еще для жирной и осветляющий. А вот тот, что для чувствительной мне и правда как вода, никакого эффекта не замечаю.

Цена: 51 руб.
Оценка: 5 (за такую низкую цену он вполне оправдывает себя)

Avene Thermal Spring Water Термальная вода

Состав: Avene Thermal Spring Water (Avene Aqua), Nitrogen.

Развернутое мнение: Термальная вода для меня просто баловство. Не могу сказать, что она необходима мне, но раз уж есть - пусть будет Сейчас у меня флакон 300 мл (на заглавном фото флакон объемом 150 мл, уже закончился), пользуюсь им около двух месяцев и по ощущениям там еще половина флакона. Это обычная водичка, не соленая на вкус. Закрепляю ей макияж. Есть у нее один существенный плюс - она действительно снимает покраснения и раздражения! Уж не знаю как эта водица делает это, но факт остается фактом.

Цена: 516 руб. за 300 мл, 348 руб за 150 мл
Оценка: 5

Крема.
Bepanthen cream 5% Бепантен крем

Состав: дексапантенол, DL-пантолактон, феноксиэтанол, амфизол К, цетиловый спирт, стеариловый спирт, ланолин, изопропил миристат, пропиленгликоль, очищенная вода.

Развернутое мнение: Этот крем - единственное средство, которое подходит мне в качестве увлажняющего, т.к. другие забивают поры. Достаточно легкий крем белого цвета, водянистой консистенции. Запах не сильный, аптечной мази. Приятного мало, но он практически не чувствуется. На все лицо нужна небольшая горошинка, растираю между пальцами и похлопывающими движениями наношу на кожу. При таком способе использования совсем не жирнит кожу, поэтому можно использовать днем под макияж. Хорошо справляется с шелушением, покраснениями и раздражением.

Цена: 240 руб.
Оценка: 5.

Avene Cleanance K Cream-gel – Себорегулирующий крем-гель для проблемной кожи

Состав:

Развернутое мнение: Крем белого цвета, достаточно плотной консистенции (свотчи ниже). В составе имеет гликолевую, молочную, салициловую кислоты. Запах специфический, как и у всех кислотных средств. Для нанесения на все лицо нужна всего капля этого крема, матирования не дает, лучше использовать на ночь. Можно с ним переборщить и тогда лицо прилипает к подушке . Призван бороться с кожными дефектами, кислоты в составе способствовать очищению пор и обеспечивать эксфолиацию для глубокой очистки кожи. Может быть так и есть, но мне этот продукт не подошел из-за своего «силиконистого» состава Силиконы для моей кожи - зло, ужасно забивают поры. Прежде чем понять это использовала целый тюбик этого крема, этот уже второй, практически новый. Объем тубы 40 мл, первой мне хватило месяцев на 7 регулярного применения. Оставила для написания поста, после отдам знакомой девочке, возможно ей подойдет

Цена: 791 руб.
Оценка:

Bioderma Sebium AI - Крем против несовершенств для жирной кожи

Состав:

Развернутое мнение: Этот крем, по сравнению с предыдущим, больше похож на крем-гель. Имеет более жидкую консистенцию, тоже белого цвета (ниже на свотчах видно как капелька растеклась, а Клинанс остался «сидеть горошинкой»). Запах легкий, аптечный, улавливаю в нем цитрусовое что то. Наносится легко, липкости не оставляет, но и матирования мне не дает. Через час лицо у меня блестит. По текстуре он более приятен и удобен в использовании по сравнению с Клинанс К. Подойдет для использования днем, макияж ложится хорошо, ничего не скатывается. Производитель обещает удаление воспалительных элементов и черных точек, предупреждение рубцовых изменений и закупорки пор. Глюконат цинка в составе нормализует секрецию кожного сала, устраняя жирный блеск. К сожалению, ничего из перечисленного мне заметить не удалось, т.к. этот крем мне тоже забил поры. Поэтому также будет отдан знакомой.

Цена: 870 руб.
Оценка: не оцениваю, т.к. мне не подошел.

слева Avene Cleanance K, справа Bioderma Sebium AI


Сейчас присматриваюсь к натуральной косметике, так что всевозможные рекомендации приветствуются!

Вот и все, конец . Спасибо всем, кто дочитал до конца. Я - Даша, и ко мне на «ты»

ольга лукинская

ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ПРИВЫЧКИ ВЫРАБАТЫВАЮТСЯ В ДЕТСТВЕ. Правда, как показало недавнее , российские родители говорят с детьми о гигиене недостаточно; и если правило «мыть руки после улицы» звучит в большинстве семей, то о более интимных вещах говорить стесняются. Как недостаток, так и избыток гигиены может привести к проблемам, с которыми приходится обращаться к врачу - и, например, гинекологам приходится заново учить своих пациенток базовому уходу за собой. Мы поговорили с кандидатом медицинских наук, акушером-гинекологом Татьяной Румянцевой и заведующей гинекологическим отделением клиники АТЕ Оксаной Богдашевской и составили список важных правил гигиены, которым стоит следовать.

Регулярность

Конечно, древние люди мылись редко и выжили, а влагалище - самоочищающаяся система, не нуждающаяся в чрезмерных гигиенических усилиях, но всё же устранять поверхностные загрязнения и продукты работы желёз с внешних половых органов нужно регулярно. Рекомендуется подмываться минимум один раз в сутки, а лучше - после каждого посещения туалета или (во время менструации) при каждой смене тампона или прокладки. Не забывайте и о том, что для интимной гигиены нужно выделить себе отдельное полотенце и почаще его менять.

Простой воды достаточно

Вода отлично смывает жидкие выделения, частицы слизи и пыль, поэтому в большинстве случаев для очищения наружных половых органов можно обходиться без мыла или геля. Поверхностно-активные вещества в их составе предназначены в первую очередь для расщепления молекул жира - и при чрезмерном применении разрушают защитную гидролипидную плёнку кожи. Мылом рекомендуется очищать перианальную область, особенно сразу после посещения туалета, а вот гениталии можно ополаскивать обычной водой.

Спереди назад

Это правило, наверное, многим покажется очевидным, но всё же проговорим его: движение руки при подмывании всегда должно быть направлено спереди назад. Влагалищная флора безопасна для кишечника, а вот кишечная для влагалища - нет, поэтому нужно стараться не «занести» бактерии из области ануса в половые органы. Это относится и к использованию туалетной бумаги, и к гигиене в отношении секс-игрушек: ничто не должно попадать в область вульвы или влагалища после анального контакта.

Без фанатизма

Не нужно пользоваться антисептиками или антибактериальным мылом в регулярном режиме. Антисептиком без спирта обработать кожу после эпиляции или при других повреждениях, но это тот случай, когда к его применению есть показания. В обычном, каждодневном режиме интимная гигиена не должна быть чрезмерной; тело человека вырабатывает множество секретов, в том числе с определённым запахом, и это не значит, что оно недостаточно чистое.

Забудьте про такую процедуру, как спринцевание: никакой пользы она не приносит, а вот разрушить тонко сбалансированную микросреду влагалища может легко; при наличии инфекции это ещё и верный способ «загнать» её в расположенные выше органы. Есть данные о связи спринцевания (его ещё называют «душингом») с осложнениями беременности и даже риском рака шейки матки, не говоря уже об инфекциях и воспалительных процессах. Слизистые оболочки внутри тела вообще не нуждаются в очищении, поэтому ещё раз повторим: мыть нужно только то, что расположено снаружи, и то без мочалки.

Если мыло, то нейтральное

Интимная гигиена - как раз тот случай, когда лучше воспользоваться мылом или гелем, если вам кажется, что простой воды недостаточно. Чем агрессивнее мыло, тем выше риск пересушить кожу и слизистую и нарушить микробное равновесие - все эти факторы могут приводить, например, к активизации и избыточному размножению бактерий, которых в норме у нас немного. В результате выделений может стать больше или появится неприятный запах - и в попытках «получше» всё очистить можно ещё сильнее усугубить ситуацию.

Мы уже , что микрофлора может измениться, например, при смене марки презервативов или чрезмерном потении в жару. Если у вас диагностировали молочницу или гарднереллёз, не надо паниковать и думать, что вы заразились - это оппортунистические инфекции, то есть их возбудители всегда присутствуют в организме. Стоит задуматься о том, какие факторы могли спровоцировать такой сбой; один из возможных - слишком агрессивная гигиена.

Аптечные средства - не маркетинговый ход

Существуют и специальные средства для интимной гигиены. Во-первых, они мягкие, часто с увлажняющими компонентами и без излишних ароматизаторов, которые могут вызывать раздражение или аллергическую реакцию со стороны нежной слизистой. Во-вторых - кислотность (значение pH) у таких средств находится на уровне, лучше всего подходящем интимной зоне.

Правда, стоит поговорить о выборе такого средства с врачом-гинекологом. Чаще всего встречаются кислые (с низким рН) или нейтральные. Нейтральные призваны просто заменить мыло, то есть служить дополняющим воду средством гигиены. Гели с более высокой кислотностью помогают в лечении и профилактике определённого типа вагинозов или вагинитов; Татьяна Румянцева отмечает , что у некоторых женщин они могут вызывать неприятные ощущения, поэтому должны применяться по рекомендации врача.

На этом разнообразие не заканчивается: бывает и щелочное (с высоким рН) интимное мыло. По словам Оксаны Богдашевской, его назначают, например, при рецидивирующем вагинальном кандидозе (молочнице) или других состояниях, характеризующихся резким разрастанием популяции лактобактерий, то есть нормальных влагалищных микробов. При этом среда становится слишком кислой, и щелочное мыло помогает её скорректировать.

Шампунь для волос, гель для душа, мыло для рук и… средство для интимной гигиены. В последнее время косметикой для ухода за деликатной зоной пользуется практически каждая женщина. Нередко таким средствам приписывают не только моющие, но и лечебные свойства. Насколько это оправданно, какого эффекта можно ожидать от использования косметики для интимной гигиены и действительно ли они лучше обычного мыла или геля для душа? Редакция сайт получила ответы на все животрепещущие вопросы от врача-гинеколога Ирины Лузиной.

Ирина Лузина

Чем отличаются средства для интимной гигиены от обычных гелей для душа?

По теме

Особенность средств для интимной гигиены - в значении рН. Оно приближено к кислотности слизистой интимной области и имеет значение от 4 до 4,5. При использовании таких средств не нарушается естественная среда деликатных мест. Как правило, средства интимной гигиены содержат меньшее количество красителей, ароматизаторов, растительных экстрактов. Все эти вещества могут вызвать раздражение наружных половых органов, вплоть до аллергической реакции.

Каким средствам отдать предпочтение?

Как мы уже сказали, лучше выбирать средства для интимной гигиены, в которых нет ничего лишнего: ни ароматизаторов, ни красителей - только очищающий компонент. Теперь о растительных экстрактах в составе: многие женщины думают, что лучше выбирать косметику с ромашкой или календулой, которые оказывают противовоспалительный эффект. Насколько это актуально для здоровой кожи? Ответ очевиден: если в интимной зоне нет заболеваний воспалительного характера, тогда зачем применять подобные средства?

А если они есть, лечить их нужно совместно с гинекологом, а не только с помощью средств для интимной гигиены. Опять же средства с растительными экстрактами могут стать причиной серьезной аллергической реакции, особенно если женщина имеет к ним склонность. И еще один важный совет: если нашла подходящее себе средство, не меняй его без необходимости!

Профилактика гинекологических заболеваний

Cоблюдение правил интимной гигиены, регулярное правильное очищение деликатной области является профилактикой гинекологических заболеваний. Если на наружных половых органах остаются следы выделений, то повышается риск развития вульвовагинитов и затрудняется лечение уже имеющихся заболеваний. А вот то, что средства интимной гигиены снижают риск развития ЗППП, не более чем миф. В них нет компонентов, которые могут препятствовать заражению венерическими болезнями.

Косметика для интимной гигиены может стать причиной развития женских болезней

Особенно в тех случаях, когда женщина пытается использовать их для очищения влагалища. Средства для интимной гигиены предназначены для очищения наружных половых органов. Если при подмывании моющее средство регулярно попадает внутрь влагалища или ты специально стараешься вымыть его таким способом, повышаются риски развития бактериального вагиноза, кандидоза, сухости влагалища. С осторожностью нужно использовать так называемые лактогели для интимной гигиены (как минимум проконсультируйся с врачом!). Молочная кислота, содержащаяся в подобных средствах, провоцирует рост лактобактерий, а они, в свою очередь, усиливают размножение дрожжевых грибков. В этом случае повышается риск развития вульвовагинального кандидоза.

Помогает ли справиться с неприятным запахом?

Запах может быть спровоцирован несколькими причинами. Если он появляется из-за несоблюдения интимной гигиены или же из-за недержания мочи, то в этих случаях устранить его с помощью моющих средств можно. Если причина запаха в заболевании, например бактериальном вагинозе, использование косметики для интимной гигиены не даст никакого эффекта. В принципе, попытка замаскировать неприятный аромат с помощью косметики - не лучший вариант. Нередко женщина в течение месяца пытается подобрать очищающее средство, которое дало бы нужный эффект, отодвигая тем самым лечение. Если ты чувствуешь, что пахнет как-то не так, просто запишись к врачу, не стоит скрываться за цветочными отдушками, дезодорантами и прочим.

Сухость влагалища после использования средств для интимной гигиены

Если ты не используешь их для очищения влагалища изнутри, то никакого дискомфорта не почувствуешь. Вообще, гели не сушат кожу, если нет предрасполагающих факторов. Это могут быть нарушения, связанные со снижением уровня эстрогенов. Например, у более молодых девушек - поликистоз яичников, у женщин постарше - пременопауза. Так что не стоит списывать сухость интимной области только на уходовые средства. Важно обратиться к врачу и выяснить истинную причину дискомфорта в интимной зоне.

Многие девушки ошибочно полагают, что для интимной гигиены подойдет обычный гель для душа или детское мыло . Гинекологи предупреждают, что такое невнимание к самым деликатным местам может обернуться проблемами с микрофлорой — попросту, молочницей. Дело в том, что в этой части нашего тела особенно важно поддержание кислотно-щелочного баланса. Если ты используешь обычное мыло, этот баланс сбивается в сторону более щелочного(в то время как среда в этой зоне должна быть кислой), а хрупкая микрофлора становится подвержена воздействию бактерий.

Более того, средства для интимной зоны мыло в своем составе вообще не содержат. Они имеют уровень pH равный 4−5, что соответствует естественному pH женщины. Для сравнения: pH детского мыла может доходить до 7, а обычного — до 9. Иными словами, риск нарушить баланс бактерий самых нежных мест очень велик, если не пользоваться специальной косметикой.

В конце концов, ты же не наносишь крем для рук на лицо и не моешь голову гелем для душа ? Интимные места достойны не меньшего внимания, чем кожа лица или шевелюра.

Гель для интимной гигиены Intimate Natural от Nivea

Популярное

Мягкий очищающий гель Nivea радует не только демократичной ценой, но и своим составом, в котором не найти щелочного мыла и красителей. Правда, отдушка у средства все-таки есть, но едва заметная и деликатная — гель имеет дезодорирующий эффект, но аллергии вызывать не должен(на всякий случай проведи аллерготест перед использованием). Продукт содержит экстракт ромашки и молочную кислоту, которые помогают нейтрализовать воспаления и успокоить кожу.

Цена: 190 руб.

Гель для интимной гигиены Lactacyd Femina

Это средство ты не найдешь в обычном магазине — гель Lactacyd продается только в аптеке. В своем составе гель имеет молочную кислоту и молочную сыворотку(лактосерум) для поддержания нормальной микрофлоры. Расходуется средство очень экономично — для одного применения достаточно несколько капель. Кроме того, нам понравилась текстура геля — шелковистая и нежная.

Цена: 210 руб.

Гель Sesderma Intimate Hygiene Gel

Это средство в своем составе имеет экстракт лопуха, успокаивающий кожу пантенол и даже гиалуроновую кислоту! Все-таки самые деликатные места тоже нуждаются в особом уходе и внимании к тому, чтобы кожа оставалась упругой как можно дольше. Кроме того, гель снимает мелкие воспалительные процессы слизистой оболочки, значительно снимает риск возникновения молочницы.

Цена: 2400 руб.

Гель для интимной гигиены Carefree Sensitive

Один из лучших вариантов для ежедневного интимного ухода — гель недорогой, экономичный и, что самое главное, подходит для очень чувствительной кожи. Гель взбивается в легкую пену, имеет едва уловимый аромат и дезодорирующий эффект. Правда, упаковке сильно не хватает дозатора — в этом смысле продукт уступает своим конкурентам.

Цена: 170 руб.

Гель для женской гигиены SebaMed

Еще одно аптечное средство в нашем списке — гель SebaMed с низким pH 3,8. Производители утверждают, что гель для интимной гигиены подходит именно молодым девушкам, у которых в большинстве слабокислый баланс — именно этому уровень pH чуть-чуть занижен. Отдушка у этого геля есть, но тоже легкая и едва уловимая. А в составе натуральные компоненты — пантенол, экстракт виргинского ореха и бетаин, которые снимают воспаления и восстанавливают микрофлору деликатной зоны.

Цена: 350 руб .

Гель для женской гигиены« Эпиген Интим»

Как и большинство гелей для интимной гигиены, «Эпиген» содержит в своем составе молочную кислоту — ты уже догадалась, что именно она помогает поддерживать правильный баланс. Но в отличие от похожих средств в этом геле есть еще глицирризиновая кислота, которая лучше других борется с бактериями. Именно поэтому мы не советуем применять продукт каждый день, он скорее подходит для каких-то проблемных моментов — например, после полового акта, во время менструации или если параллельно ты лечишь молочницу. В этом смысле гель станет лучшим помощником! « Атлас»

Обычное мыло категорически не подходит для интимной зоны, потому что оно изменяет среду в пользу щелочной. Дело в том, что на коже тела и в интимных местах pH разный, а значит им нужен разный уход. Щелочное мыло подходит, например, для мытья рук, но во влагалище среда кислотная, а значит простое мыло способно нарушить его микрофлору, в результате чего ослабевает местный иммунитет. Всем своим пациенткам я рекомендую пользоваться специальными средствами — это элементарное правило личной гигиены.

Любая уважающая и любящая себя женщина следит не только за своей красотой, но и за своим здоровьем. При этом особое внимание должно уделяться интимным зонам. Не стоит забывать, что уровень рН интимной области немного ниже рН кожи, поэтому важно правильно выбирать гигиенические средства. Существует множество средств, но наиболее распространенным и востребованным является гель для интимной гигиены. В этой статье рассмотрим самое главное: как ухаживать за собой, чего стоит избегать, как выбрать гель и каким маркам стоит отдавать предпочтение.

Несколько слов о культуре интимной гигиены

Большинство женщин неправильно ухаживают за чистотой деликатных зон, одни убивают здоровую микрофлору хлорированной водой, другие же просто не следят за ее чистотой. В нашей стране дамы не привыкли использовать специальные средства для поддержания чистоты, ну а обычное мыло, которым пользуются большинство девушек, в 90% случаях приводит к дисбактериозу. Для того чтобы на протяжении всего дня чувствовать себя уверенно и комфортно, необходимо проводить туалет интимной зоны не менее двух раз в день, а в критические дни - при каждой смене гигиенических прокладок.

О кислотном балансе

Ощущение дискомфорта в интимной зоне говорит о том, что неправильно подобрано средство для гигиены, в идеале средство для интимной гигиены должно обладать следующими свойствами:

• в составе должны быть только натуральные компоненты;
• гель должен поддерживать естественную микрофлору.

Его рН должен быть кислым. Кислая среда в деликатной зоне поддерживается за счет молочной кислоты, которая должна входить в состав геля. При использовании обычного мыла баланс смещается в щелочную сторону (мыло по своей сути - щелочь), и это может привести к появлению молочницы.

Как правильно выбрать гель для деликатных зон

Фирм, производящих средства для интимной гигиены, множество, и сделать правильный выбор довольно сложно. Прежде всего, для лишней уверенности в качестве приобретаемой продукции покупать подобные средства лучше в специальных магазинах, аптеках и женских отделах. Идеальный гель для интимной гигиены должен препятствовать размножению нежелательных бактерий, поэтому в его составе обязательно должна быть молочная кислота. Она не только защитит от развития инфекций, но и нормализует кислотный баланс в деликатной зоне. Приветствуется в составе геля отвар ромашки (ромашка сама по себе обладает противовоспалительным действием) и экстракт алоэ (он увлажняет кожу). Как правило, использовать гель для интимной гигиены гинекологи рекомендуют два раза в день (перед сном и после сна).

Что должно быть в составе средства для интимной гигиены

Кроме вышеперечисленных компонентов, хорошо, если в состав геля включены следующие компоненты:

• экстракты лекарственных трав (календулы, дуба и других) - они увлажняют кожу и плюс ко всему обладают антисептическими свойствами;
• пантенол и его производные - избавляют от раздражения и увлажняют нежную кожу;
• масло чайного дерева - предохранит от многих инфекций женских половых путей.

Самые распространенные марки гелей для деликатной гигиены

1. Гель «Лактацид» представляет собой мягкую эмульсию, разработанную по специальной технологии. Он не содержит в своем составе мыла и подходит для ежедневного ухода. Благодаря экстракту ромашки, входящему в состав «Лактацида», он мягко очищает кожу и не вызывает раздражения. Кроме того, молочная кислота, также входящая в состав геля, позволяет поддержать баланс микрофлоры на оптимальном уровне. Явное преимущество данного средства для интимной гигиены заключается в том, что его можно использовать даже в критические дни и в период беременности.
2. Еще один из известных гелей - «Део Интим». Данный продукт создан совместно с бактериологами, дерматологами и косметологами. Двухлетние испытания показали, что данный интимный гель надежно защищает деликатные зоны, не вызывает раздражения, дезодорирует кожу, препятствует развитию грибка. «Део Интим» подходит для частого применения, в частности после каждой смены гигиенических прокладок.
3. Гели от компании O′RONI - очень мягкие средства, созданные для интимного ухода. Они обладают противовоспалительным, противовирусным, противогрибковым действием, способствуют быстрой регенерации кожи. В их состав включены вытяжки из таких растений, как чайное дерево, календула, ромашка и другие. Подходят для ежедневного использования в качестве очищающего средства для интимных участков тела.

Основные правила женской интимной гигиены

1. В критические дни не следует вступать в половой контакт, также следует избегать купания в естественных водоемах и бассейне. Прием ванной также следует ограничить.
2. Нижнее белье должно быть из натуральных материалов (хлопка, льна, шелка).
3. Каждый предмет личной гигиены должен быть индивидуальным.
4. Подмываться необходимо 2 раза в день, при этом не использовать грубые мочалки и губки.
5. Гель для интимной гигиены в своем составе не должен содержать ароматизаторов и красителей.
6. Во время менструации гигиенические прокладки следует менять не реже 5 раз в день, а тампоны - через каждые 2 часа.
7. Не следует постоянно носить ежедневные прокладки, они мешают естественной циркуляции воздуха и не дают коже дышать.
8. Чтобы не травмировать нежную кожу интимной зоны, не следует насухо вытирать кожу после подмывания. Следует помнить, что любой гель - это лишь средство, помогающее женщинам ухаживать за собой и поддерживать чистоту своего тела. Важнее всего - научиться любить себя такой, какой вас создал Бог. Ведь только любовь к себе и своему телу помогает нам быть красивее и здоровее!