Никто спорить не будет, что лучшей пищи для младенца, чем молоко мамы, еще не придумано, да и вряд ли когда-нибудь придумают. Женское молоко – настоящий кладезь витаминов и полезных веществ для организма малыша. Но, чтобы молоко оставалось вкусным и полезным, маме нужно заботиться о себе, не забывать об отдыхе и правильном питании.

Грудное вскармливание: а чем питаться маме?

Специалисты советуют каждой кормящей маме включать в ежедневный рацион около 200 граммов мяса или рыбы (мясо птицы тоже подойдет), от 100 до 150 граммов творога, около литра молока, 1 куриное яйцо, 30 граммов твердого сыра, около 300 граммов фруктов, полкилограмма овощей и 50 граммов сливочного масла. В меню следует включить различные крупы, каши (гречневая, овсяная), а также ягоды, соки и компоты.

В принципе, во время кормления можно есть все, естественно, за исключением продуктов, на которые у вас аллергия. Имеет смысл пробовать что-то новое и отслеживать результат. Например, попробуйте ввести в меню квашеную капусту – чрезвычайно полезный продукт.

Но есть и продукты, от которых следует воздержаться: это специи, хрен, чеснок, горчица. Эти продукты могут повлиять на вкус молока не в лучшую сторону.

Грудное вскармливание: еще о питании мамы

Кормящая мама должна питаться не менее пяти-шести раз в день, желательно перед каждым кормлением, тогда образование молока будет происходить более интенсивно. Но не стоит переедать и пить больше жидкости, чем необходимо. Чрезмерное питание, несмотря на расхожее заблуждение, никоим образом не увеличит количество молока и не улучшит его свойства. Не забывайте как следует высыпаться и гулять на свежем воздухе. Молодой папа и родственники должны понимать ваше особое положение в доме и поддерживать во всем.

Грудное вскармливание: как продлить лактацию

— прикладывайте ребенка к груди по его первому «требованию»;
— кормите ребенка грудью даже ночью;
— немаловажен и психологический настрой, начинайте представлять, что у вас много молока и как вы кормите ребенка, еще до родов;
— не забывайте о массаже груди, когда принимаете душ, сделайте водный массаж с помощью лейки;
— попробуйте травяные и овощные чаи, увеличивающие количество молока, однако, принимать такие чаи нужно с осторожностью, наблюдая за реакцией ребенка, это поможет избежать возможной аллергии. Хорошим средством считается зелень петрушки, есть и таблетки для увеличения молока – «Апилак». Однако по поводу любых средств лучше посоветоваться с наблюдающим врачом.

Многих мам новорожденных беспокоят вопросы ухода за крохой и организации его питания. Для налаживания правильного грудного вскармливания советы кормящей маме, конечно, с удовольствием дают более опытные подруги и родственники. Рассмотрим, что поможет женщине правильно наладить ГВ, организовать режим питания крохи, обеспечить его полноценное развитие и избежать многих проблем.

Мнение специалистов по грудному вскармливанию и педиатров в отношении питания младенца грудным молоком однозначно. Это идеальная пища для новорожденного. Именно в грудном молоке содержатся все необходимые питательные вещества, которые способствуют правильному и полноценному развитию растущего организма малыша. Рекомендуется сохранить грудное вскармливание до 1,5-2 лет, это обеспечит также хороший иммунитет крохе.

Не стоит недооценивать роль ГВ при установлении тесной эмоциональной связи между кормящей мамой и ее ребенком. В это время удовлетворяются психологические потребности младенца в материнской ласке и любви. Во время кормления грудью маме стоит улыбаться своему малышу, разговаривать с ним, петь песенки, нежно гладить.

Конечно, могут возникнуть и некоторые сложности, однако не стоит их бояться. убережет кормящую маму от многих проблем и сложностей, а сам процесс будет приносить удовольствие. Если учитывать основные советы и рекомендации специалистов в этом вопросе, то можно обеспечить хороший уровень лактации, дающий полноценное питание малышу, и сохранить его на достаточно долгий период. Именно это и является залогом здоровья кормящей мамы и ее новорожденного ребенка.

1. Первое прикладывание. Идеальный вариант, если в первые полчаса после родов кроху прикладывают к груди. Благодаря этому физическому контакту между мамой и ребенком, появляется мощный стимул процесса лактации, который также способствует длительному ее сохранению. Младенец учится правильно захватывать сосок, и развивается сосательный рефлекс.
2. Кормление по требованию. Распространено мнение, особенно среди предыдущих поколений, что новорожденного следует кормить по часам. Однако педиатры и специалисты по ГВ сошлись во мнении, что это неправильно. Малыш должен получать грудное питание тогда, когда требует его растущий организм. При первых признаках беспокойства крохи, особенно если он давно кушал, маме следует дать ему грудь. Когда он наестся, то сам выпустит сосок изо рта.
3. . Рекомендуется прикладывать ребенка к груди каждые 2 часа днем и не менее 3-4 раз ночью. Это обеспечит достаточную выработку маминым организмом грудного молока. Особая роль в лактации отводится как раз ночным кормлениям.
4. Кормление грудью категорически не должно проводиться насильно. Младенца нельзя заставлять есть тогда, когда он сам не проявляет желание. Таким образом можно только его напугать и даже спровоцировать полный отказ крохи от грудного молока. Если малыш не берет грудь, следует просто чаще ее предлагать: когда ребенок проголодается, то сам согласится поесть.

ГВ: налаживаем процесс кормления

Успешное грудное вскармливание, приносящее радость женщине и ее грудничку, может быть налажено только при соблюдении определенных правил. Следует избегать таких ситуаций:

1. Неправильный захват груди. Кормящая мама может испытывать дискомфорт и даже . Если проигнорировать это, то появляются трещины, развивается лактостаз и мастит. Исправить положение можно вложив в ротик малыша мизинец. Тогда кроха отпустит сосок и его легко можно будет вынуть и снова вложить, но уже правильно.
2. Захлебывание грудным молоком. Это случается довольно часто и тоже требует внимания от кормящей мамы. В первую очередь нужно убедиться, что младенец правильно захватил сосок и ареолу. Может быть, необходимо просто поменять позу кормления (голова малыша должна быть еще чуть выше). Если же это избыток молока, достаточно немного сцеживать его перед тем, как кормить ребенка.
3. Неполное опустошение груди. Это чревато проблемами с кишечником и маленькой прибавкой в весе. Важно, чтобы кроха съедал все молоко из груди за одно кормление. Только в этом случае он будет получать все питательные и полезные вещества в полном объеме. Малышу необходимо как переднее, так и заднее молоко. Кормящей маме следует давать вторую грудь только тогда, когда полностью опустошена первая.
4. Докармливание и введение новорожденному, которому меньше полугода. Единогласное мнение педиатров в этом вопросе говорит о том, что ребенку с момента рождения и до 6 месяцев должно хватать исключительно грудного молока. Такое питание способствует формированию иммунной системы крохи, обеспечивает в полном объеме все его потребности.
5. Допаивание водой. В грудном молоке содержится почти 85% воды. Отдельно начинать допаивать малыша следует не раньше полугода. Утолить его жажду помогает переднее молоко, оно более водянистое и жидкое.
6. Пустышка вместо груди. Конечно, отличной помощницей многих мам становится соска. Однако именно она может стать причиной снижения лактации. К тому же отучить в будущем кроху от пустышки будет достаточно сложно. Ее следует использовать нечасто и только для успокоения малыша, чтобы отвлечь его внимание от каких-либо неприятных ощущений (например, при коликах).
7. Регулярное сцеживание. Среди многих бабушек и других представителей предыдущего поколения широко распространено заблуждение о необходимости этой малоприятной процедуры. Однако частое молока практически не влияет на лактацию. Оно рекомендовано только при длительной разлуке кормящей мамы и ребенка, переполненности груди или по медицинским показаниям (например, лактостазе и мастите).

Организация питания кормящей мамы

Для успешного налаживания грудного вскармливания важно , соблюдение режима и т.д. Однако очень важно, чтобы сама женщина, которая кормит младенца грудью, также питалась правильно. Она ни в коем случае не должна придерживаться жестких диет, например, чтобы вернуть былые формы и сбросить лишние килограммы. Любые эмоциональные стрессы (это актуально и в отношении подобных ограничений) и недостаток поступления витаминов, минералов и других полезных веществ негативно скажется на здоровье мамы и младенца.

Следует придерживаться дробного питания. Кормящая мама должна есть часто, но понемногу. Все новые продукты вводятся только постепенно, при этом особое внимание следует уделить поведению ребенка, состоянию здоровья (возможны проблемы с кишечником или аллергические реакции). Рацион женщины, которая недавно родила ребенка, должен содержать следующее:

1. Супы и бульоны, но обязательно нежирные.
2. Отварное или тушеное мясо, предпочтительно говядина, индейка или кролик.
3. Каши, приготовленные на воде: овсяная, гречневая и рисовая.
4. Различные пюре из овощей, таких как брокколи и кабачок, картофель и .
5. Фрукты: зеленые и бананы (после термической обработки).
6. Любые продукты из числа кисломолочных, кроме кефира.

Естественно, крайне важно избегать любых продуктов, которые могут вызвать аллергические реакции. Их лучше вводить в рацион хотя бы после полугода и с большой осторожностью.

Термическая обработка продуктов тоже важна. Маме новорожденного малыша лучше отдать предпочтение тушению, запеканию и варке. Не следует злоупотреблять приправами и специями, а по возможности лучше вообще от них временно отказаться.

Основой хорошей лактации является жидкость. Женщине необходимо много пить, чтобы восполнить водные потери организма. Однако и чрезмерное употребление воды может иметь негативные последствия, например, при избытке грудного молока.

Подведем итог

Выше предложены основные советы по грудному вскармливанию, которые помогут молодой маме. Если их придерживаться, можно добиться хорошей лактации и избежать возможных проблем с ней. Конечно, важно следить за тем, достаточно ли грудного молока новорожденному и не сильно ли оно жирное. Это в первую очередь заметно при регулярном взвешивании (ежемесячная прибавка в весе).

Для хорошей лактации важно не только питание мамы, правильное прикладывание к груди, но и установление тесной взаимосвязи между женщиной и ее младенцем. Если грудное вскармливание было организовано правильно, тогда оно должно приносить удовольствие на протяжении всего времени. Чаще всего женщина продолжает кормить грудью ребенка до 1-1,5 лет. Однако природное завершение ГВ происходит в среднем на втором году жизни малыша.

Кормление грудью — очень важный процесс, к нему следует готовиться заранее. Лучше еще в период беременности начать изучать различную информацию по этому вопросу. Это очень важно для обеспечения полноценного ГВ крохе и создания крепкой эмоциональной связи между ним и мамой.

Несмотря на то, что кормление грудью – это абсолютно естественный процесс, и все наши предки кормили новорожденных детей именно так – от проблем с ним не застрахована ни одна будущая мама. Сейчас вопросам естественного кормления уделяется много внимания, существуют консультанты, видеоуроки и просто учебные пособия. Это и понятно, ведь кормление малыша грудью необходимо обеим – и матери и ребенку. Это неоценимый вклад и в здоровье и в налаживание связи между ними. А потому, давайте и мы поговорим про грудное вскармливание новорожденных детей, советы кормящей маме в первый месяц дадим.

Чем же так полезно именно мамино молоко?

Первым делом, грудные железы вырабатывают специальный продукт – молозиво. Оно начинает появляться еще во время беременности, а в полной мере прибывает после рождения ребенка. Этот продукт уникален – он содержит мало жиров, но в то же время богат белками, витаминами, лейкоцитами и антителами. Молозиво формирует флору кишечника у малыша и помогает его пищеварительной системе начать функционировать.

Цвет его может варьироваться от прозрачного до оранжевого. Очень важным для нормальной выработки молозива, а в дальнейшем и молока является раннее прикладывание малыша к груди. В идеале, это стоит сделать сразу же после родов.

Кроме стимуляции желудочно-кишечного тракта, молозиво выводит из организма новорожденного меконий и билирубин, являясь отличной профилактикой патологической желтухи.

Затем на смену молозиву постепенно приходит молоко. Грудь набухает и становится тяжелой. Если кормить ребенка по требованию – он простимулирует своевременную выработку молока.

Женское молоко - продукт настолько уникальный, что полностью его состав не раскрыт до сих пор. Известно, что ни одна смесь не может стать ему полноценной заменой. В его состав входит абсолютно все, что необходимо для полноценного роста и развития малыша. Но это еще не все, согласно с исследованиями, материнский организм мгновенно реагирует на состояние ребенка – состав молока меняется, если малыш не может уснуть или простужается.

Как же правильно организовать грудное вскармливание?

Этим стоит заняться еще в роддоме – куда проще сначала сделать все правильно, чем после мучительно переучивать и себя и ребенка.

Поза, которую вы выберите для кормления, зависит исключительно от вашего удобства. Непринципиально, будет ли весь процесс происходить лежа, или сидя, или в полулежащем положении.

Расположите ребенка так, чтобы сосок оказался на уровне его рта. Он начнет инстинктивно искать его губами. Нужно, чтобы малыш захватил в рот весь околососковый кружок. Вы можете помочь ему, зажав ареолу пальцами и вложив грудь в рот ребенку. Если он берет грудь правильно, сосок упирается ему в небо, и малыш стимулирует деснами полости с молоком. Если же во рту оказывается только сосок, то ребенок стимулирует именно его, причиняя боль и дискомфорт маме.

Не стоит заставлять ребенка есть. Лучшим вариантом станет кормление по требованию. При этом время кормления может отличаться в зависимости от желаний малыша. Он может поесть только пару минут, а может висеть на груди до часа.

Не стоит отнимать его насильно и перекладывать к другой груди. Самым полезным и питательным считается заднее молоко. А кроме того ребенок может есть как быстро, так и медленно, в зависимости от чувства голода, настроения и характера.

Есть еще несколько советов, выполнение которых облегчит жизнь и молодой кормящей маме и ребенку.

Не стоит готовить грудь к кормлению, растирая ее во время беременности. Правильный подход предполагает, что ребенок не будет травмировать сосок, тот является всего лишь центром груди, через который поступает молоко.

Не сцеживайтесь после каждого кормления. Первоначальные трудности с лихвой окупятся, и молоко начнет вырабатываться именно в том количестве, которое нужно ребенку. Сцеживание может понадобиться только при лактостазе, отсутствии мамы, и при ее заболевании.

Не допаивайте и не докармливайте ребенка. Не используйте ни баночки, ни бутылочки, ни соски, ни накладки на грудь. Все это может спровоцировать отказ малыша от груди.
Не мойте грудь перед каждым кормлением, тем более не используйте мыло.

Во-первых, это сушит кожу и может привести к образованию трещин.
А во-вторых, вы смываете свой запах, что мешает нормальному общению с малышом.

Обязательно кормите ребенка ночью. Именно в это время закладывается норма молока, которое организму нужно выработать на следующий день.

Если у вас образовался лактостаз – не стоит делать компрессы для согревания груди. Лучше всего вам поможет сосущий малыш и холод, приложенный к месту застоя, через пять минут после кормления.

Если на сосках образовываются трещины – скорее всего вы неправильно прикладываете ребенка. Лечить их нужно своевременно, например, смазывая Бепантеном и своим же молоком после каждого кормления.

Если вы сомневаетесь, хватает ли ребенку молока – вспомните статистику. Только в трех процентах случаев у женщины могут возникнуть проблемы с кормлением из-за его дефицита. Проследите за малышом. Если он писает больше 10 раз в день, значит молока ему вполне достаточно. Для детского плача есть множество причин, не только голод.

Если кормление грудью вызывает у вас дискомфорт и боль, - это ненормально. Это естественный процесс. Для того чтобы помочь себе в организации детского кормления – обратитесь за своевременной консультацией к педиатру или специалисту по грудному вскармливанию. Помните, что никакие смеси не заменят малышу вашего молока.

По данным ВОЗ вопрос о грудном вскармливании в нашей стране стоит достаточно остро. До 6 месяцев получают грудное молоко не более 45% малышей, к году эта цифра снижается до 39%, до полутора лет грудное молоко получают единицы. Для сравнения – на западе на грудном вскармливании находится до 98% детей.

Научно доказано : отсутствие молока, связанное с генетической предрасположенностью возникает лишь у 3% женщин. Все остальные мамочки могут кормить новорожденного полезным для развития и здоровья крохи материнским молоком.

Несмотря на наличие в шаговой доступности молочной кухни и широкого ассортимента детских питательных смесей, будущие мамы должны знать, что ни одно, даже самое сбалансированное детское питание, не заменит материнского молока.

В чем заключается уникальность грудного молока

В материнском молоке присутствуют вещества, которых нет ни в одном детском питании. Процентный состав полезных веществ в детских смесях можно приблизить к составу материнского молока.

Однако есть компоненты, жизненно не обходимые ребенку, которые не содержатся нигде, кроме грудного молока:

Детские смеси никогда не заменят возможность женского организма вырабатывать оберегающие здоровье новорожденного вещества.

Материнское молоко не только защищает ребенка от неблагоприятных факторов, но и стимулирует формирование у грудничка собственной иммунной системы. У мамы вырабатываются защитные антитела, которые попадая в организм ребенка, защищают его, совершенствуя иммунитет крохи.

В грудном молоке есть около 20 гормонов, отвечающих за физическое и психическое здоровье малыша.

Более важные из них:

1. Окситоцин , отвечающий за психоэмоциональное состояние новорожденного.
2. Пролактин контролирует развитие репродуктивной функции и гипофиза.
3. Инсулин контролирует уровень сахара.
4. Половые гормоны.
5. Факторы роста.
6. Гормоны , отвечающие за работу щитовидной железы.

Для справки: Исследования международной ассоциации UNICEF показали, что IQ ребенка, находящегося на грудном вскармливании до полугода, повышается на 6-8 пунктов.

Что должна знать женщина, собирающаяся кормить ребенка грудью

Мама должна знать! Правильное прикладывание новорожденного к груди – самое главное в процессе кормления.

От того, как малыш берет в ротик грудь, зависит:

• Эффективное отсасывание , позволяющее крохе высосать необходимый объем молока.
• Стимуляция молочных желез . Чем больше молока сможет высосать малыш, соответственно, тем больше его появится у мамы.
• Полноценное опорожнение груди , которое, согласно данным ВОЗ, является лидером среди других способов для профилактики мастита и застоя молока.

Продолжительность одного кормления

Длительность одного кормления зависит от таких факторов, как:

1. Сила , с которой кроха отсасывает молоко.
2. Правильно ли малыш приложен к груди.
3. Как быстро малыш насытится .

Средняя продолжительность составляет от 20 минут до получаса. При этом не нужно заставлять малыша силой, если он перестал сосать чуть раньше. Как правило, это означает, что малыш насытился.

Первые 2-3 минуты в организм малыша поступает раннее молоко, в которое входит вода, минералы и углеводы. Получается, что в начале процесса малыш пьет, и лишь спустя несколько минут высасывает заднее молоко, которое богато жирами и белком.

В первое время малыш сосет грудь, не только когда голоден. Находясь у , он чувствует себя защищенным и ведет себя спокойно.

Многие молодые мамы, родившие первенца, задаются массой вопросов по поводу грудного вскармливания. Наслушавшись со стороны о сложной организации кормления малыша, кормлении грудью по часам, сцеживании молока, о том, что молоко может оказаться недостаточно жирным, и малыш не будет наедаться, об опасности появления мастита, и прочих страстей, процесс грудного вскармливания кажется молодым мамам чем-то невероятно сложным и пугающим.

На самом деле все не так страшно и сложно, как кажется на первый взгляд. В отличие от смеси, грудное молоко полностью усваивается организмом ребенка, снабжая малыша всеми требующимися питательными веществами. Благодаря грудному вскармливанию осуществляется установление тесной эмоциональной связи между ребенком и мамой. Грудное вскармливание способствует предупреждению у малыша ряда заболеваний, таких как: рахит, желудочно-кишечные инфекции, анемия, пневмония, различные аллергии, онкологические заболевания.

В свою очередь, для кормящей мамы, кормление грудью способствует скорейшему заживлению послеродовых травм в результате сокращения матки. Грудное вскармливание сводит к минимуму риск возникновения рака груди и предупреждает мастит. Кроме того, кормление грудью – это еще и удобство и значительная экономия семейного бюджета, так как маме не нужно бегать с бутылочками, постоянно подогревая молоко, и не приходится тратить деньги на дорогостоящие смеси – заменители грудного молока.

Необходимо налаживать контакт с малышом с его первых дней жизни. Во время кормления нужно разговаривать с малышом спокойным тихим голосом, смотреть ему в глаза, позволяя себя изучать, улыбаться – дарить ребенку только положительные эмоции. Можно аккуратно поглаживать малыша и напевать ему незатейливые песенки. Ребенку необходимо сосать грудь не только для того, чтобы получать питание, но и для того, чтобы чувствовать себя комфортно и в безопасности.

• Сразу после рождения нужно приложить ребенка к груди. Этот первый телесный контакт очень важен для малыша и для мамы, и будет способствовать дальнейшему увеличению лактации. Хотя молока у только что родившей матери еще нет, зато есть очень полезное по своему составу молозиво. Оно содержит все необходимые для малыша белки, жиры и углеводы.
• Следует отбросить все сомнения по поводу того, что ребенку может не хватать грудного молока, что молоко нежирное, и малыш не наедается. Не нужно с первых же дней докармливать ребенка смесью, это наоборот может принести вред, а не пользу. Во-первых, чем реже малыш будет сосать грудь, тем меньше молока будет вырабатываться у мамы. Во-вторых, сосать молоко из бутылки намного проще и легче, чем грудь, и малыш может вовсе отказаться от груди, предпочитая бутылку с соской.
• Мыть, грудь конечно нужно, но вовсе не обязательно делать это каждый раз перед кормлением. Вполне достаточно будет мыть грудь два или три раза в день чистой теплой водой без использования мыла. Так как мыло, во-первых, сушит кожу (что может привести к раздражению и появлению трещин на груди кормящей мамы), а во-вторых, запах мыла может перебивать естественный запах маминой кожи (это в свою очередь способно привести к тому, что малыш может отказаться от груди, почувствовав посторонний запах).
• Для того, чтобы ребенок получал от грудного вскармливания только пользу, необходимо кормить ребенка по требованию (столько раз, сколько он захочет — в том числе ночью). Не стоит ждать, пока малыш заплачет. Как правило, перед тем как заплакать, малыш начинает проявлять соответствующие признаки того, что он проголодался: начинает суетиться, делать сосательные движения губами, сосать пальцы. Значит, малыша пора кормить. Ребенок сам бросит сосать грудь, когда утолит голод. Для того, чтобы ночные кормления доставляли маме меньше беспокойств, рекомендуется укладывать грудничка на ночь с собой в одну кровать (или в специальную подставную кроватку, которая без особых усилий подвигается к взрослой кровати на ночь).
• Не желательно прибегать к использованию бутылочек с сосками и пустышек, так как их применение может нарушить процесс правильного прикладывания к груди, и даже спровоцировать отказ крохи от груди. Использование пустышек может привести к ухудшению лактации вследствие недостаточного стимулирования груди.
• До шестимесячного возраста не нужно давать малышу никакой другой пищи и жидкостей – ни каш, ни соков, ни чая, молока и смеси, даже воды. Грудное молоко – идеальная еда для малыша. Женский организм прекрасно приспосабливается к требованиям ребенка, чем чаще и дольше малыш сосет грудь, тем больше молока вырабатывается у мамы.
• После каждого прикладывания ребенка к груди сцеживать грудь вовсе не обязательно. Если соблюдать вышеперечисленные рекомендации, и давать малышу грудь по первому требованию, то в сцеживании не будет никакого смысла – малыш сам будет выпивать все мамино молоко. А вот чрезмерное сцеживание, наоборот может привести к тому, что крохе не будет хватать молока.
• Через каждые два часа грудь необходимо менять (не чаще и не реже). Поочередное кормление будет способствовать умеренной лактации в обеих грудях. Кроме того, малыш должен выпивать все молоко с каждой груди. Молоко, которое он получает, когда только начинает сосать грудь, отличается по составу от молока, которое подступает позже, но и то и другое содержит все необходимые для малыша питательные вещества.
• Даже после введения прикорма (с шестимесячного возраста) необходимо продолжать кормить малыша грудью столько раз, сколько он просит (не менее восьми раз в сутки). Начинать давать прикорм нужно до кормления грудью, так малыш начнет быстрее привыкать к новой пище.
• Перед кормлением малыша необходимо выложить на пару минут на животик, а после того, как малыш накушается — подержать столбиком (в вертикальном положении).
• Если мама очень устала, и есть вероятность, что она может уснуть во время кормления грудью, нужно позаботиться о том, чтобы кто-нибудь находился рядом и присматривал за мамой и малышом.
• Кормить малыша грудью нужно как минимум 1,5 года. Даже если ребенок уже довольно хорошо кушает взрослую пищу, и в немалых количествах, для его психики сосать мамину грудь еще очень важно. Оптимальный возраст отучения ребенка от груди от полутора до двух лет.

Во время кормления грудью следует следить за правильным положением тела малыша:

• Все тело малыша должно быть выпрямлено, и располагаться в одной плоскости с головой.
• Тело и лицо грудничка должно быть обращено к груди мамы, при этом нос малыша должен находиться на уровне соска.
• Держать грудничка нужно вплотную к своему телу (живот малыша к животу матери).
• Мама во время кормления должна поддерживать не только плечи и шею малыша, а все его тело.

Правильная подача груди малышу

• Коснуться соском губ малыша.
• Дождаться, когда малыш широко откроет рот.
• Быстро приблизить малыша к груди, стремясь, чтобы нижняя губа малыша была достаточно низко под соском.

Как убедиться, что ребенок правильно приложен к груди

• Подбородок младенца касается груди.
• Рот младенца широко раскрыт.
• Нижняя губа малыша вывернута наружу.
• Большая часть ореолы груди видна сверху рта, а не снизу. Если малыш правильно приложен к груди, то можно заметить, как он делает медленные глубокие сосательные движения с паузами, и услышать, как малыш глотает молоко. Если же ребенок неправильно захватывает грудь, то он заглатывает лишний воздух, что в свою очередь ведет к излишнему газообразованию и появлению болезненных коликов.

Кормящая грудью мама должна внимательно относиться к собственному питанию. Следует принимать пищу пять-шесть раз в день. Необходимо, чтобы в ежедневном меню мамы, кормящей грудью, присутствовали следующие продукты:

• Мясо, рыба или птица (не менее 70-100 гр).
• Бобовые культуры (чечевица, горох, фасоль).
• Фрукты и овощи, желательно зеленые и желтые (яблоки, груши, капуста, морковь, тыква, болгарский перец, листья салата).
• Молочные продукты (творог, твердый сыр, обезжиренное молоко).

Следует ограничить прием черного чая, его лучше заменить натуральными соками, компотом или водой. Недостаток йода в организме малыша задерживает его полноценное развитие, поэтому кормящим мамам рекомендуется употреблять в пищу только йодированную соль (суточная норма — не более 5 грамм).

Почему малыш захлебывается молоком?

Причин может быть несколько. Самая распространенная – мамина грудь плохо держит молоко, и оно льется само по себе, так что малышу не приходиться прилагать никаких усилий, и он попросту не успевает проглатывать беспрерывно поступающее молоко. В данной ситуации маме придется либо сцеживать небольшое количество молока перед кормлением, либо попробовать кормить ребенка грудью в такой позе, чтобы приток молока был менее интенсивным. Если же помимо захлебывания, ребенок плохо набирает вес, то следует обратиться за консультацией к медицинскому работнику, так как у малыша могут быть нарушения в работе желудка.

Как правильно кормить малыша: нужно ли строго придерживаться режима или давать грудь по первому требованию?

Однозначно: кормить ребенка грудью следует по первому требованию. Не нужно опасаться, что ребенок переест грудного молока. Пусть малыш кушает столько, сколько захочет. Чем чаще малыш сосет грудь, тем лучше он будет набирать вес и тем крепче будет его иммунитет. Насытившийся ребенок сам бросает грудь.

Ребенок отказывается кушать и сосать грудь. Стоит ли давать еду насильно?

Как правило, у малышей наблюдается плохой аппетит, когда их что-то беспокоит. Это могут быть колики (боли в области животика), простудные заболевания или прорезывание первых зубов, которое нередко сопровождается повышением температуры. Даже если малыш отказывается от прикорма, кормить его грудью нужно однозначно, просто сократив число кормлений. Во-первых, благодаря употреблению грудного молока, малыш будет восполнять необходимые витамины и элементы, и, следовательно, быстрее пойдет на поправку. А во-вторых, если мама перестанет давать грудь только из-за того, что малыш капризничает, то у нее может совсем пропасть молоко.

Можно ли кормить малыша грудью, если мама заболела?

Для начала предстоит выяснить, какие болезни являются препятствием для кормления грудью, а какие нет. Конечно, если мама больна тяжелой болезнью, если она госпитализирована и есть угроза жизни, то малютку придется перевести на искусственное вскармливание. Категорически запрещено кормить ребенка грудью, если у матери острые инфекционные заболевания, ВИЧ, туберкулез. Если же мама просто простужена, то это не повод прерывать грудное вскармливание.

Ребенок кусается во время кормления грудью. Что делать?

Как правило, такое поведение малыша обусловлено болезненным прорезыванием зубов. Для того, чтобы облегчить самочувствие малыша в период прорезывания первых зубиков, нужно приобрести специальный гель, который наносят на воспаленные десна ребенка. Также в аптеке можно взять специальные резиновые кольца-прорезыватели, с помощью которых малыш будет сам массажировать себе десна, пытаясь их кусать. Периодически маме малыша нужно самой массажировать десна малыша пальцем. По согласованию с детским врачом можно давать крохе детские питьевые жаропонижающие препараты.

Можно ли кормящей грудью матери курить и употреблять алкоголь?

Курение и алкоголь оказывает отрицательное воздействие не только на здоровье кормящей матери, но и на здоровье грудничка. Никотин способствует снижению продолжительности лактации и уменьшению объема вырабатываемого молока. Как правило, молоко у мам-курильщиц перестает вырабатываться уже на пятый-шестой месяц после родов, тогда как малышу необходимо получать материнское молоко как минимум до полутора лет. Кроме того, молоко теряет свои полезные для малыша свойства, в нем снижается количество так необходимых для крохи витаминов и питательных веществ.

То же самое можно сказать и по поводу алкогольной зависимости. Алкоголь отрицательно сказывается на работе сердца и печени малютки, и на нервной системе малыша в целом. Детишки мам, злоупотребляющих алкоголем, значительно отстают от своих сверстников в физическом и психическом развитии.

Почему появляются трещины на груди?

Некоторые мамы сталкиваются появлением трещин на груди в области сосков, доставляющих неприятные, довольно болезненные ощущения и дискомфорт. Причиной таких болезненных проявлений может быть неправильное прикладывание малыша к груди, и как следствие неправильный захват крохой груди. В этом случае устранить причину довольно легко – нужно просто научиться правильно прикладывать малыша к груди.

Второй причиной болезненных проблем с грудью может быть излишняя сухость кожи, как результат чрезмерно частого мытья груди с использованием мыла. Тогда следует сократить частоту гигиенических процедур и отказаться от применения мыла, омывая грудь чистой теплой водой. Не лишним будет приобрести специальную мазь для заживления нежной кожи груди. В аптеках большой ассортимент таких мазей, их применение позволяет оказывать лечебное воздействие на грудь, не прерывая грудного вскармливания.

Что делать, если подтекает молоко?

С проблемой протекающего молока сталкивается практически каждая мама, родившая первенца. Это связано с тем, что грудь молодой кормящей мамы еще не подготовлена и не может в должной мере сдерживать молоко. Сделать в данной ситуации ничего нельзя, да и не нужно, так как по мере взросления малыш будет потреблять большее количество молока, и это явление пройдет само собой. А пока под протекающую грудь можно просто подкладывать хлопчатобумажные салфетки или специальные впитывающие прокладки для груди, которые продаются в аптеках.

Почему появляется лактостаз и как с ним бороться?

Лактостаз – это застой молока в протоках молочных желез, сопровождающийся дискомфортом и болезненными ощущениями. В молочной железе появляются болезненные ощущения, возникают уплотнения в некоторых местах груди, наблюдается покраснение некоторых участков кожи груди. Причины лактостаза могут быть следующими: неправильное прикладывание малыша к груди (вследствие чего малыш не может до конца высосать молоко из груди); тесное нижнее белье (бюстгальтер), сдавливающее некоторые протоки молочных желез; кормление ребенка из бутылочки; переохлаждение груди. Если своевременно не заняться лечением лактостаза, то он перейдет в мастит.

Для того, чтобы предупредить возникновение лактостаза, необходимо следить за правильностью прикладывания ребенка к груди, кормить малыша грудью по требованию, не допускать кормления из бутылочки, держать грудь в тепле, носить поддерживающее, но не сдавливающее белье. Если по каким-то причинам все же произошел застой молока, то нужно делать регулярный массаж больной груди и чаще прикладывать к ней малыша, и даже сцеживаться, если усилия малыша пользы не принесут. При необходимости следует обратиться за помощью к врачу.

Грудное вскармливание – это естественный физиологический процесс, который бесспорно имеет свои преимущества перед искусственным кормлением. Невозможно переоценить пользу и удобство грудного вскармливания. Грудное вскармливание оказывает только благоприятное воздействие, как на здоровье малыша, так и на здоровье кормящей мамы.