Добрый день, дорогие читательницы и гости моего блога! Несколько дней назад мы с подругой сидели на кухне и уничтожали запасы вина и сыра. Повод для наших посиделок был, к сожалению, весьма нерадостным. По мнению Наташки, так и вовсе конец света. «Ну почему-у-у?» — рыдала она, размазывая по щекам и салфетке остатки туши. Как вы догадались, у нее охладели отношения с мужем. И, несмотря на охлаждение, градус эмоций все накалялся, а атмосфера в доме стала и вовсе невыносимая. «Анечка, милая, но ведь как-то можно все исправить?» — всхлипывала Наташа, и в голосе ее смешались отчаяние и надежда.

Куда уходят его чувства?

Что же такое произошло и из-за чего вообще охладевают семейные отношения? Прежде всего давайте попытаемся разобраться, в чем же рецепт счастливой и долгой совместной жизни? Он бесхитростен: нужно удовлетворять важные потребности партнера. Удовлетворять постоянно, и не напрягаясь, как одеваться, чистить зубы, готовить ужин и оплачивать квитанции за воду.

По каким признакам можно определить, что ты уже не закрываешь мужу важную для него потребность?

Что делать дальше?

Стоит ли сохранять отношения или гори оно все синим пламенем? Если ты уже знаешь, в чем основная причина размолвки, то пора хорошенько разобраться в себе. Если тебе кажется, что это неизбежный этап притирки, когда эйфория влюбленности уже схлынула, и оставила за собой множество раздражающих мелочей, то при обоюдном желании можно не только сохранить, но и значительно улучшить совместную жизнь.

Есть очень полезная книга Гэри Чепмена «Пять языков любви» . Как ясно из названия, существует пять способов показывать свою привязанность. Когда супруги используют разные языки, возникают размолвки и недопонимания. Чтобы избежать этого, постарайтесь выяснить, какие из способов важны для вас, а какие – для партнера, и начинайте выражать свою любовь именно через них.

5 языков любви:

1. Слова поощрения. Это и комплименты, и объяснения в любви, и любые разговоры о том, какая вы идеальная пара.
2. Качественное время. Это время, которое вы проводите вместе. Не просто в одной комнате, каждый уткнувшись в свой планшет, смартфон или телевизор, а именно в совместной деятельности, будь то беседы, прогулки, настольные игры или что-то иное.
3. Подарки. Они ведь не обязаны быть дорогими, просто материальный знак внимания. Цветок, конфетка, смешная открыточка, удачная фотография в рамочке – что угодно, только не по праздникам три раза в году, а спонтанно, еженедельно (в идеале – ежедневно)
4. Помощь. Это когда вы заботитесь друг о друге. Ты укрываешь пледом задремавшего на диване мужа. Он приносит тебе чашку горячего чая с бергамотом и ложечкой меда, когда ты без сил после тяжелого рабочего дня.
5. Прикосновения. Тактильные ощущения как ничто другое позволяют нам почувствовать друг друга. Так пользуйтесь этим! Спонтанное объятие, ласковое поглаживание, расслабляющий массаж, нежный поцелуй… Прикасаться к любимому можно и нужно не только во время секса

Когда наступит улучшение?

Если вы оба хотите наладить свои отношения, то несомненно очень быстро сможете выработать стратегии перехода на качественно новый уровень семейной жизни. В ситуации же, когда старается кто-то один, а второй пассивно наблюдает (или хуже того, язвительно критикует любые попытки изменить существующий порядок), вряд ли получится быстро возобновить любящую атмосферу. И тут уже надо понять для себя, стоит ли продолжать так жить.

Но что бы вы ни выбрали, помните, что преодоление трудностей, напряжение всех душевных сил помогают нам расти над собой и становиться лучше и сильнее!

К слову, Наташка после того вечера откровенно поговорила с мужем. Они помирились и собираются на праздники уехать в маленькое романтическое путешествие, чего и нам всем желают. Хорошо бы все неприятные моменты в жизни так чудесно заканчивались!

Мы женаты 2года, ребенку год,муж (27 лет) всегда был очень заботлив и внимателен,постоянно твердил что любит, а пол года назад его как будто подменили, он охладел, совсем не замечает,не целует,секс бывает 1раз в 3 недели, а недавно я увидела в компьютере его переписку с коллегой по работе, переписка шла в форме заигрывания, где они писали что соскучились,в течении рабочего дня шла фривольная болтовня, в конце он написал с тебя желание, она спросила чего же он хочет- и он ответил что свидание+ джакузи.Прочитав это я устроила мужу скандал, хотела уйти,он расходится отказывается на отрез, сказал что это просто трёп и обещал с ней не общаться,но все равно видит её и общается- обязывает работа.Глупая переписка конечно, но я почувствовала предательство, прочитав это я была в шоке,Я люблю мужа, но больше не могу доверять ему. Думаю может он влюбился, не знаю что мне делать, не могу так жить- он приходит в постель и поворачивается спиной, а до этого из объятий не выпускал всю ночь, я как будто стала безразлична для него, постоянно молчит и не проявляет внимания.Подскажите пожалуйста как исправить наши ошибки, и вернуть отношениям былые краски, ведь у нас растет малыш и предыдущие полтора года мы были очень счастливы. Заранее благодарю.

София, а что происходило полгода назад? Какие-то важные события? Мужчина с появлением "третьего" в отношениях начинает по детски ревновать, а ведь, согласитесь, после появления ребенка Вы стали меньше уделять ему внимания, то устали, то не выспались, то надо тихо себя вести, то в гости пойди один... А может и секс стал реже не по его инициативе (признайтесь)...

А скандалы, угрозы уйти - не укрепляют отношения. После чего только попой и повернётся, чтобы разборок избежать.

Здравствуйте, София! Начните с себя! В первую очередь - измените свое отношение к себе, а если быть точнее, то вспомните какая вы были 2 года назад: как вы за собой ухаживали, как себя чувствовали и какое было у вас поведение? Что вы сейчас в отношении себя забыли или перестали обращать внимание? У вас явно прозвучали чувство любви и недоверия, а где другие чувства, такие как злость, разочарование, может обида, - вам важно осознать свои чувства и прожить, тогда ваше состояние начнет меняться и успокаиваться. Появится дополнительная энергия для творческой спонтанности, которая сейчас вам необходима. Да, у вас сейчас ребенок, нагрузка двойная, - жизнь не стоит на месте, но это не то, что можно про себя забыть или начать что-то в себе игнорировать, так как муж своим поведением вам это демонстрирует, конечно бессознательно. Если вы с этой точки зрения станете рассматривать свою ситуацию, то тогда не он, а вы себе стали в чем-то изменять??? Это то малое, что можно вам порекомендовать в качестве домашнего задания. Вы эксперт в своей жизни и только вам ведомо то, что скрыто и невозможно передать в письме, а чтобы эффективно разобраться в своей ситуации, - очная консультация у психолога , как нельзя лучше поможет вас с этим справится! Всего вам доброго. С уважением Людмила К.

Семья – это определенного рода отношения между некоторым количеством людей, связанных общностью быта, правовой и моральной ответственностью, взаимопомощью. Именно такое определение семьи и семейным отношениям дает наука. Но, как гласит практика, и психология семьи — это совокупность огромного числа связей, которые можно классифицировать по следующим четырем признакам:

• Ограниченность временная и пространственная
• Наличие ответственности друг перед другом, длительности отношений, ряда обязанностей
• Межличностная интимность и закрытость
• Близость эмоциональная, духовная и психологическая.

Семья считается крепкой и здоровой, если все критерии соблюдаются. В противном случае проблем и вопросов не избежать. И если верить статистике, то насущная проблема многих современных семей в том, что муж охладел к жене, что делать женщине и в чем причина – вот, о чем стоит задуматься.

Муж охладел — проблема «во мне»

Холодность мужа после брака может быть вызвана массой причин: стресс, другая женщина, слишком утомительный рабочий график, рождение детей и так далее. Но если проанализировать ситуацию изнутри, то окажется, что большинство женщин склоны думать, что основная причина в них самих. В этом есть доля правды.

Как утверждают психологи, обзаведясь семьей и малышами, женщина находит себя в роли «наседки», которая постепенно, с увеличивающимися бытовыми хлопотами и заботами, вымещает привычную для мужчины роль волнующей и желанной женщины.

Забота о семейном очаге, воспитание детей, создание уюта – важные обязанности в жизни супруги и матери, но порой затмевающие в ее собственном сознании ощущение и восприятие себя в качестве любимой, желанной женщины, дарящей свою любовь мужчине. Неудивительно, если муж охладел, ведь он перестал видеть в супруге соблазнительницу и азартную, волнующую женщину, которая когда-то желала выглядеть для него наиболее привлекательной.

Что делать? Совет прост – помнить о том, что, прежде всего, мать и жена – женщина. Не переставать ухаживать за собой, следить за внешностью, развитием индивидуальных качеств, умений. Постараться остаться для своего мужчины максимально интересной и волнующей. А грязные тарелки и не заштопанные носки могут немного подождать, поверьте, без вашего вмешательства во «все и вся» мир не рухнет, а вот муж – разочаруется.

Эти слова могут вызвать бурю негодования со стороны женщины. А потому следует в совет внести кое–какие коррективы. То, что муж охладел именно по этой причине, не делает его центром вселенной, это означает лишь одно – он слишком многое взвалил на плечи супруги, не участвует в бытовых проблемах и не оказывает помощи. Разговор или как говорят психологи спокойный и уравновешенный «разбор полетов» может прояснить ситуации. Только никто не должен умалчивать факты и таить обиды. Если два человека держатся за семейные отношения и дорожат друг другом, они всегда найдут выход.

Муж охладел — причина в нем самом

Самым распространенным ответом на вопрос, почему муж охладел, психологи считают стресс или ощущение мужчиной своей несостоятельности как главы семейства, отца или супруга. Разобраться в хитросплетениях мужской психологии порой трудно даже специалисту, не то, что обычной женщине. Но у нее есть главное преимущество перед первыми – любовь и доверие мужчины. А значит, именно любящая и заботливая жена сможет помочь.

Наверняка на заре отношений у пары появились определенные «сигналы», по которым они различали настроение, эмоции, желания и так далее. Вспомните, что помогало вам тогда понимать друг друга с полуслова. Специалисты утверждают, что чтение таких невербальных сигналов в 85% случаев позволяет с точностью определить причины проблемы и нащупать возможные варианты ее решения.

И прежде чем впадать в панику, спрашивать совета у подруг что делать, если муж охладел, упрекать супруга и подозревать, попытайтесь разобраться в ситуации. Возможно, одно ваше сказанное невзначай слово одобрения или похвалы сменит «гнев на милость». А вот настойчивое и назойливое выспрашивание, недовольство и упреки, наверняка усугубят даже самый незначительный стресс, заставят супруга посмотреть на свою вторую половинку «новыми глазами».

В детстве всем говорили «Терпение и труд — все перетрут». В семейных отношениях поговорка тоже работает и если два человека нужны друг другу, они обязательно найдут компромисс.

Муж охладел – чего не стоит делать!

Стоит взглянуть на проблему как бы со стороны. Как только в голове женщины возник вопрос, что делать, если муж охладел в постели, и не уделяет мне внимания, что она предпринимает? В 19% переживает молча, думая — пройдет, в 45% устраивает «разборы полетов», а в остальных 36% организовывает консилиумы с подружками на кухне. И если в первых двух случаях женщина становится заложницей ситуации — по своей вине, то в случае «консилиумов» — проявляет невероятную глупость.

Нужно раз и навсегда запомнить, что проблемой «болеют» только два человека – супруг и супруга, остальные лишь сбивают с «пути истинного», давая советы, которые не отражают ситуацию. Инстинкт самосохранения работает так, что каждая из подруг, вздохнув с облегчением, скажет: «слава Богу, что не со мной».

Безусловно, если муж охладел к жене, последней необходимо выговориться, выплеснуть негатив, облегчить душу, но сделать это необходимо в первую очередь с мужем, ибо лишь он сможет по-настоящему разъяснить ситуацию. А разговорами с подругами все равно делу не помочь. Помните, пока не прервана связь, два взрослых человека смогут прийти к правильному решению, найти ответ и уменьшить боль, нужно только доверять. А если любви и уважения больше нет, то стоит ли продлевать агонию?

Как вновь влюбить в себя любимого супруга? – Чтобы муж не уставал от жены, не допускайте эту ситуацию! Крайне жаль тех дам, что сами отравляют себе жизнь, доводя мужей до стадии полного безразличия.

Нужно уметь хранить отношения на уровне, изначально устраивающем вас обоих. Тогда и опасности «охлаждения» чувств не будет! Не все имеют это в виду, так как полагают, что у них в семье не может случиться ничего плохого. Однако наш мир – это не сказка, и никто ни от чего не застрахован.

Однако если так получилось, срочно действовать, так как не существует машины времени, чтобы все возвратить и поступить иначе. Итак, заново влюбляйте своего супруга! Чтобы не потерять его вновь или же потому, что не успели принять меры.

Готовьте вкусно, как и раньше, но увеличьте скорость! Ваше свободное время не должно быть отдано только на приготовление пищи. Вспомните о комнате, играющей не менее важную роль, чем кухня – ваша супружеская спальня.

Сделайте перестановку. Если надо, не поскупитесь и купите какую-нибудь новую мебель. Ваша квартира должна радовать не только ваш глаз, но и глаз мужа, которого надо «завести».

В ваших планах была чашечка кофе с соседкой-подружкой? Отмените ее. Лучше организуйте домашний романтический ужин. Пусть он будет насыщен романтикой так же, как и первый день знакомства! Обратите мужа к ностальгии. Можете и наряд соответственный надеть, но примерьте его заранее, чтобы потом не оказалось, что он вам мал. Обувь может быть та же. Конечно, не лишним стал бы и макияж, но вряд ли его помнит ваш любимый. Таковы мужчины! Ведь он, может, и не помнит, как вы были одеты на первом свидании. Но на это не стоит обижаться. Хотя бы потому, чтобы не испортить вечер. Ведь вы наверняка потратили много усилий, чтобы устроить его…

Предложите прогулку после работы. Кстати, к слову о прогулке. Вы можете где-нибудь встретиться с ним и вместе куда-нибудь сходить, если супруг не будет ссылаться на изнеможение. Услышите хоть один намек на то, что он устал – отправляйтесь домой, не настаивайте на прогулке. Дома можно поговорить откровенно и мило, посмотреть фильм, вспомнить прекрасные моменты из жизни… Или вспомнить об интимности.#Кто поломал телефон, или почему он не звонит?#

Вы все понимаете!

Супруг охладел к вам – вы обязаны взять всю инициативу в свои руки. Ах, как много сейчас все зависит от вас… Будьте инициативными и ничего не упускайте! Если будут сложности (а они будут), не опускайте руки. Если это вернет вам спокойствие, трудности есть везде, даже в мелочах.

Начните вот так. Сядьте рядом, тихо прижимаясь к нему. Помните: чувствуете неприятие вашего поведения – остановитесь, не продолжайте. Итак, вы сели рядом прижались. Он, повернувшись, посмотрит на вас. Поймайте этот миг, улыбнитесь, поиграйте глазами. Дальше следите за реакцией. Если тоже обнимет вас, прижмет к себе, значит, ситуация не настолько страшная, как вы себе представляли.

Можно очень аккуратно попробовать поцеловать его в щеку. Если он не будет против такого поцелуя, поцелуйте в губы. Дальше все должно произойти само собой. Если вам обоим хорошо, не держите ситуацию под контролем. Отдавайте под небольшой контроль только лишь некоторые действия интимного характера: вспомните и делайте то, что ему всегда нравилось и от чего он ни разу не отказывался.

Что же предпринять, если мужчина еще не охладел, но говорит, что устал?

Усталость имеет разные причины.

Мужчина может чувствовать усталость от женщины, когда:

1. Женщина очень много говорит . Неважно, по делу или нет. Все от того, что мужчин утомляют большие разговоры. Над этим надо поработать.
   Как поступить:
   «Придержать» общительность. Мужчине известна женская слабость к общению! Она в навязывании не нуждается.
2. Много ругает за неаккуратность и неряшливость . Зачем ругать, если общеизвестно, что мужчину это никак не исправит? Привычки – не шуточное дело, серьезное.
   Как поступить:
   Научиться беседовать, а не продолжать ругать, понимая всю бесполезность занятия. Бессмысленность следует избегать.
3. Женщина много требует . Только супруг прилег посмотреть матч – жена требует вынести мусор. И тут берет злоба. Причем ее прилив настолько мощный, что деваться некуда.
   Как поступить:
   Не загружайте мужа. Он не компьютер и не робот, со всеми хлопотами так же легко не справится.
4. Женщина часто и долго разговаривает по телефону . Совершенно неважно, с кем. Важно тот промежуток времени, который она тратит на разговоры. Говорить мало женщина не может. В принципе, а не просто по мобильному телефону.
   Как поступить:
   Чтобы не вызывать в нем раздражительность, выбирайте такое время, когда он, к примеру, будет не дома.
5. Женщина готовит одни и те же блюда . Это не может не довести мужчину до усталости. Многообразие должно быть везде, и в блюдах не должно быть однообразия из-за собственной лени.
   Как поступить:
   Готовить не менее вкусно, чем раньше, но внести разнообразия в меню. Попытаться радовать и изумлять любимого супруга новыми блюдами.
6. Женщина все чаще и чаще где-то пропадает : то у соседки засидится, то в гостях пропадает, то на рабочем кооперативе задержится. А мужчине достается мало времени. Ему неприятно то, что ему уделяется недостаточно внимания.
   Как поступить:
   Переключите внимание на мужчину, уменьшите степень внимания для других людей. Привыкайте быть дома чаще.
7. Женщина требует деньги . Сумма растет и растет, приводя в больший и больший шок. Мужчину устает играть роль кошелька, и он начинает думать о прекращении всего этого.
   Как поступить:
   Наконец понять, что финансы должен давать не только супруг, но и сама женщина должна вкладываться в свои затраты.

Порой даже доверительные и крепкие отношения между супругами, длящиеся на протяжении нескольких лет, дают течь.

Это происходит вследствие непониманий и «неожиданно» возникающих разногласий в семейной жизни.

Отнюдь не каждая женщина выдерживает равнодушие любимого по отношению к себе. Если муж охладел к вам, примите к сведению методики, о которых мы вам поведаем в этом материале.

Признаки безразличия!

А ведь в «конфетно-букетный» период всё было так сказочно и прекрасно: вас добивались и превозносили до небес! Что произошло теперь: в чём причина этих недомолвок и регулярных ворчаний?

Основные признаки того, что любимый муж охладел к вам:

• Забытые нежности

Первый тревожный звоночек должен поступать уже в том случае, если возлюбленный регулярно «забывает» о своих трогательных и таких нежных привычках, как поцелуи в ушко и объятия перед сном.

В лучшем случае он отделывается хладнокровным «спокойной ночи», в худшем – демонстрационно отворачивается к стене и моментально засыпает. Конечно, можно успокаиваться отговорками о возрасте, проблемах на работе, чрезмерной усталости, — однако подсознательно вы всё же догадывайтесь, что причина не в этом…

• Отсутствие ревности

Довольно часто вопрос «Муж охладел ко мне, что делать?» задают жёны, возлюбленные которых перестают ревновать их к окружающим мужчинам. Если супруг замечает о вашем уходе «на ужин с подружками» только тогда, когда вы уже с него вернулись, — это существенный повод задуматься о его искренних отношениях.

• Нет интереса

Если мужа не интересуют ваши дела на работе, да и сам он стабильно отмалчивается, когда вы спрашиваете о его карьерных успехах (хотя раньше подобные темы были для вас традиционными) не упускайте этот момент! Любое кардинальное изменение в его обыденном поведении должно вас насторожить.

• Безучастность

Неиссякаемый ранее запас красноречия возлюбленного сводится к минимуму, особенно в сложный для вас период, к примеру, при беременности. Он уже не видит новой причёски или соблазнительного платья, купленного вами специально для него, не делает комплиментов, либо говорит их намеренно, дабы его снова не заставили пойти в магазин.

• Недовольство и критика

Регулярно высказываются недовольства относительно всего, что вы делаете: будь-то уход за детьми или готовка, стирка или уборка, — всё это становится предметом жарких споров и упрёков в ваш адрес.

Как быть, если муж охладел к вам, и каждый день заканчивается жуткими скандалами? Необходимо принимать экстренные способы по ликвидации проблемы и сохранению любви. Разумеется, если супруг вам всё также дорог.

Возвращение чувств!

Все вышеуказанные моменты не происходят беспочвенно. Вы думаете, что ваш мужчина один во всём виноват? Ошибаетесь! В споре виновны оба оппонента, и только мудрый из этих двух может поставить «поезд любви» на новые рельсы отношений.

Задаваясь вопросом «что делать, если муж охладел ко мне», женщина не всегда понимает, что сама является причиной такого поведения супруга. Нежелание следить за собой, чрезмерная ревность, излишняя холодность и так далее – всё это может начисто перекроить любимого, который с ужасом осознаёт, что не знаком с вами, поскольку женился он абсолютно на «иной» женщине.

Если вы действительно желаете возвратить былые чувства, измените своё поведение:

• Следите за собой! Этот момент вы должны навсегда запомнить: образ растрепанной жены в жутком халате способен разочаровать любимого. Особенно это касается периода после родов: неважно – ходите ли вы в фитнес-клуб или делаете упражнения дома – восстановите свою физическую форму!

• Не устраивайте истерик и не допускайте депрессивных состояний . Муж должен видеть в вас свою опору и ощущать круглосуточную поддержку. Не плачьте: слёзы способны дестабилизировать даже самые прочные отношения, плюс ко всему, они портят вашу внешность.

• Почаще наводите марафет : пусть вашими друзьями станут салоны красоты и массажные салоны.

• Не жалуйтесь на супруга подружкам : не допускайте выноса «ссора из избы». Этого не потерпит ни один муж!

• Интересуйтесь любимым : проявляйте свою искреннюю заинтересованность, разговаривайте, предлагайте провести время вместе. Не расстраивайтесь, если сразу не встретите ответную реакцию, спокойная и поддержка постепенно убедят вашего мужа в вашей искренности и интересе к нему.

Соперница?

Если причина холодности мужа – другая женщина, отпустите супруга, не тешьте себя беспочвенными надеждами на то, что сможете вернуть любовь близкого, удерживая его. Если он в действительности любит вас, то вернётся.

Советы психолога в этом вопросе затрагивают глубинные моменты: осознайте, что жизнь в любом случае будет продолжаться, ведь вы знаете, что достойны счастья! Ощутите свободу и искренне наслаждайтесь ей.

Перестроив себя на позитивный и радостный лад, вы заметите вскоре восхищённые взгляды окружающих. И, кто знает, возможно, одним из этих мужчин будет ваш бывший супруг. Увидев вас счастливой, он осознает, что потерял: и только от вас зависит реальное развитие дальнейшей ситуации.

Если вы разуверились в возможность благополучных отношений с «просветлённым» супругом, стоит честно в этом признаться и навсегда уйти из его жизни. По-человечески пожелайте ему удачи, вспомните, как много хорошего вас раньше связывало. Не допускайте высокомерия и жестокости, ведь не он один виноват в расставании.

Если всё же вы желаете бороться за его любовь, то примите к сведению вышеуказанные методики: они помогут наладить тёплые и доверительные семейные отношения. Не допускайте скандалов, но главное — любите себя и поддерживайте мужа.