Целлюлит – довольно распространенная проблема, что не дает покоя каждой третьей женщине. Красивая гладкая поверхность кожи, подтянутые ягодицы и стройные ноги становятся мечтой современной женщины. Чтобы добиться такого эффекта, не обязательно посещать салоны красоты. Сделать медовое обертывание от целлюлита в домашних условиях очень просто.

Все антицеллюлитные обертывания способны подтвердить результаты уже после нескольких процедур, чем объясняется такая популярность среди женщин. Благодаря данной манипуляции снимается ороговевший слой дермы, что позволяет ее омолодить и сделать более ровной и гладкой.

Помимо того, медовое обертывание является первым важным шагом на пути борьбы с лишним весом. После курса применения обертываний отмечается уменьшение объемов на пару сантиметров. Происходит это за счет оттока ненужных жидкостей из организма. Но, одного обертывания для красивой фигуры не достаточно, поэтому женщине важно обратить внимание на правильное питание и комплекс физических упражнений для похудения.

Медовое обертывание благоприятно влияет не только на состояние кожного покрова, но и на общее состоянии организма в целом:

1. Улучшает иммунитет, выводит токсины и шлаки из организма.
2. Устраняет отёчность, выводя из организма лишнюю жидкость.
3. Способствует сжиганию лишнего жира за счет нормализации обменных процессов.
4. Регулярное проведение процедуры восстанавливает упругость кожи, делает ее более светлой, нежной и гладкой.
5. Способствует активизации обмена веществ.

Обратите внимание! Медовое обертывание – самое популярное и наиболее эффективное средство для похудения в домашних условиях. Данную процедуру активно используют в салонах красоты для устранения целлюлита и возврата упругости кожного покрова.

Показания и противопоказания к применению процедуры

Как любая косметическая процедура, медовое обвертывание имеет свои показания и ограничения.

Помните! Для того чтобы избежать неприятных визуальных последствий обращайте внимание на состояние своего организма!

Разновидности медовых манипуляций

Для большей результативности проводить обертывания рекомендуется с использованием меда и добавлением других продуктов – горчичного порошка, молока, перца, кофе, соли, различных эфирных масел.

Несколько эффективных рецептов

Мед с молоком . Применяется для смягчения и питания кожного покрова. Для приготовления смеси понадобится сухое молоко и мед, в сочетание 2:1. Готовое средство наносят на кожу и обматывают пищевой пленкой на полчаса. Затем смывают с помощью теплого душа.

Мед с горчицей . Средство улучшает приток крови к поверхности, вследствие чего сжигается жир и выводятся токсические вещества. Соотношение компонентов 1:1. Длительность сеанса составляет сорок минут. При чувствительной коже может возникнуть сильное жжение вследствие воздействия горчицы. При подобной реакции рекомендуется прекратить процедуру.

Информация о том, как бороться с целлюлитом при помощи меда и горчицы содержится в видео:

Видео — Медово-горчичное обертывание

Осторожно! Если появилось сильное жжение при медово-горчичном обертывании, то нужно срочно прекратить процедуру во избежание появления ожогов или проявления аллергической реакции!

Мед с красным перцем . Эффективное средство для увлажнения кожного покрова и расщепления жировой прослойки за счет активного притока крови, который происходит при воздействии перца. Для приготовления понадобиться сто грамм меда и всего лишь тридцать грамм перца. Смешанный состав наносится массирующими движениями на кожный покров тела и оставляется на двадцать минут. Необходимо с осторожностью проводить данную манипуляцию во избежание ожоговой реакции. Рекомендовано смывать с помощью контрастного душа.

Осторожно! Медовое обертывание с красным перцем лучше проводить после консультации с косметологом!

Мед с кофе . Такая смесь обладает дополнительным свойством скраб-эффекта, то есть очищает кожный покров, делает его бархатистым и гладким. Сочетание продуктов 1:1. Необходимо обратить внимание, что кофе способно не только скрабировать, но и омолаживать кожу за счет стимуляции выработки природного коллагена. Длительность обертывания составляет один час.

Мед с разведенной уксусом . Используется с целью усиления кровообращения. Чтобы сделать смесь необходимо смешать 200 грамм меда с одну ложку 6 % или 9 %уксуса и одну ложку воды. Благодаря усиленному кровообращению подкожно-жировой прослойкой начинается расщепляться жир, следовательно, целлюлит постепенно исчезает (результат заметен через две-три процедуры). Длительность процедуры не должна превышать двадцати минут.

Важно! Мед и кофе(только молотый) должны быть натуральными, кроме того не стоит применять засахарившийся, старый, прошедший термообработку мед.

Мед с солью. Благоприятно влияет на выведение излишней жидкости, таким образом, увеличивая тургор кожного покрова, который становится гладким и упругим. Для приготовления основы необходимо взять в равных пропорциях три ложки меда и три ложки соли, смешать. Готовое средство равномерно нанести на кожу и оставить воздействовать на полчаса. Наносить следует скрабируя.

Мед с эфирными маслами . Данный вид обертывания используется в целях похудения, избавления от целлюлита, нормализации кровообращения, очищения сосудов, капилляров, поднимает жизненный тонус и настроение. Чтобы приготовить смесь нужно взять двести грамм жидкого меда и пару капель иланг-иланг или масла лаванды (в зависимости от того, какой эффект необходимо достигнуть – тонус или расслабление). Длительность процедуры занимает пятьдесят минут.

Стоит обратить внимание, что именно апельсиновое эфирное масло с сочетанием меда, нанесенное на проблемные участки, способно в быстрые сроки справиться с целлюлитом.

Запомните! Эфирные масла используются только натуральные, без добавления химических веществ и различных отдушек. К примеру, лимонное, грейпфрутовое, апельсиновое, лавандовое, масло можжевельника.

Видео — Как убрать целлюлит на попе и ногах навсегда?

Как правильно делать медовое обертывание?

Перед началом проведения манипуляции следует очистить кожу. Для этого подойдут различные скрабы, приготовленные на основе домашних продуктов – овсяных хлопьев, морской соли, сахара, кофе. Предварительная очистка кожного покрова даст возможность глубже проникнуть полезным веществам и расщепить целлюлит.

Этапы проведения манипуляции

1. Если мед находится в твердом виде, то его необходимо подогреть на пару, а затем добавить к нему дополнительный активный компонент.
2. Основные проблемные области – бедренная часть, ягодицы и живот. Именно на них равномерным слоем наносится готовая смесь и обматывается пищевой пленкой.
3. В зависимости от состава смеси длительность проведения процедуры займет от получаса до часа времени.
4. Для усиления эффект можно лечь и укутаться пледом для создания теплового эффекта.
5. При удалении смеси под душем запрещено использовать мыло и гели для душа. Смывать нужно только теплой водой или контрастным душем.
6. После завершения действия рекомендуется нанести на кожный покров увлажняющий лосьон или крем.

Какие моменты нужно учитывать:

• во время проведения горячих процедур тело дополнительно накрывается одеялом;
• существует несколько типов обертывания – горячее и холодное. Для горячей процедуры ингредиенты хорошо подогреваются, а для холодной их температура не должна превышать комнатную;
• горячее обертывание проводится для всего тела, а холодное – для отдельных его участков;
• сеансы повторяются в течении 10-и дневного курса, через день, после требуется сделать 2-х месячную паузу.

Справка! При сильном нагреве мед теряет свои целебные свойства. Поэтому выбирать следует более жидкий продукт – он растапливается быстрее!

Борьба с целлюлитом - это вечная проблема, которая стоит перед большим количеством представительниц прекрасного пола.

Против целлюлита есть масса приемов и методов но, к сожалению не всегда они достаточно эффективны и безопасны.

Одним из наиболее действенных методов борьбы с апельсиновой коркой являются антицеллюлитные обертывания.
Обертывания от целлюлита в домашних условиях, при грамотном подходе, практически не уступают дорогим салонным процедурам. Благо для проведения домашних антицеллюлитных обертываний не требуется специального оборудования или особых навыков. Если у вас нет противопоказаний - обертывания от целлюлита нельзя практиковать беременным и женщинам, страдающим варикозным расширением вен, заболеваниями сердца, почек и сосудов, а также кожными заболеваниями, то добро пожаловать в мир домашнего СПА.

Как правило, в состав обертываний от целлюлита входит колоссальное количество минеральных веществ и витаминов. Данные компоненты, позволяют достаточно активно бороться с различными проблемами кожи.

Обертывания от целлюлита позволяют: повысить тонус кожи; убрать признаки целлюлита; улучшить кровообращение кожных покровов; произвести лимфодренаж; снизить сантиметры в проблемных зонах.
После первого обертывания вы можете потерять в объемах до 3- сантиметров. Но не следует радоваться, это всего лишь вода ушла, а целлюлит остался на прежнем месте. Самому обертыванию расщепить жир не под силу.
Но не спешите разочаровываться. Обертывания против целлюлитных отложений действительно эффективны. Такие процедуры отлично подтягивают и выравнивают кожу.
Также при применении таких процедур улучшается лимфоток, а клетки получают больше полезных веществ.

Виды антицеллюлитных обертываний

Различают смеси для обертывания в зависимости от их температуры - известны горячие и холодные обертывания.
Горячее обертывание отличается от холодного тем, что до использования смеси необходимо принять горячую ванну, а также подогреть сам состав для процедуры, в зависимости от включенных ингредиентов.

	1. На основе морских водорослей. Такая процедура поможет сделать апельсиновую корочку менее заметной, подтянет кожу и напитает ее минеральными веществами.
	2. Обертывания против целлюлита на основе лечебных глин. Такая процедура напитает кожу большим количеством солей и минералов, это позволяет не только бороться с целлюлитом, но и прекрасно влияет на кровообращение, обмен веществ, нервную систему. Глиняные обертывания от целлюлита в домашних условиях зарекомендовали себя прекрасно. Глину элементарно разводят водой до консистенции густого крема, добавляют пару капель эфирного масла (лучше апельсинового) и накладывают смесь на проблемные зоны - она и обмен веществ ускорит, и кожу очистит. Иногда к глине добавляют чайную ложку меда для ускорения обмена веществ и питания кожи.
	3. Медовое обертывание от целлюлита. В этой процедуре используется не только мед, но и аромамасла. Мед также прекрасно питает и разглаживает поврежденную целлюлитом кожу.
	4. Масляные обертывания. При таком обертывании базовые масла смешивают с эфирными. Для таких процедур отлично подходят оливковое, миндальное и масло ростков пшеницы. В качестве эфирных масел специалисты рекомендую использовать цитрусовые масла (лимон, грейпфрут, апельсин, бергамот), а также эфиры лаванды, грани и можжевельника.
	5. Шоколадные процедуры. Прекрасно справляется с апельсиновой коркой и шоколад. Такое обертывание оказывает омолаживающий, антистрессовый и антицеллюлитный эффект.
	6. Зеленый чай против целлюлита. Как правило, для обертываний из зеленого чая его смешивают с медом и заваривают. Такая процедура прекрасно справляется с бугорками, пробуждает, выравнивает кожу и имеет антиоксидантный эффект.
	7. Красный перец против целлюлита - мощное средство, дешевое и сердитое, которое может избавить от этого недуга всех желающих терпеть жертвы во имя красоты . Он сжигает лишний жир, разрушает целлюлит, разогревает ткани, улучшает кровообращение. Перец эффективно смешивать с оливковым маслом, с морской солью, кофе, косметической грязью или глиной. Процедуры необходимо повторять 1-2 раза в неделю до полного исчезновения бугорков.

Обертывания от целлюлита - методика

Для того, чтобы провести обертывание от целлюлита в домашних условиях, вам потребуется широкая пищевая пленка (30 см), какое-либо средство для обертываний, заранее приобретенное или сделанное самостоятельно (рецепты ниже), скраб для тела и что-либо теплое (одеяло, шерстяной шарф и т.д.).

Технология процесса выглядит так:

• Домашнее обертывания против целлюлита начинается с очистки кожи при помощи скраба.
• Далее делаем короткий, минут на пять, но весьма активный массаж зон целлюлита с целью усилить приток крови к нужным вам участкам.
• Распределяем выбранное антицеллюлитное средство по поверхности кожи толстым слоем и плотно оборачиваем пленкой, двигаясь снизу вверх.
  Пленка не должна препятствовать нормальной циркуляции крови, поэтому туго натягивать ее не нужно.
• Укутываемся одеялом и лежим от 30 до 40 минут.

Если антицеллюлитное средство сильно жжет кожу или вы почувствовали себя плохо во время процедуры обертывания от целлюлита, сеанс следует немедленно прекратить. Затем сполосните тело и смажьте кожу кремом.

Процедура антицеллюлитного обертывания

Обертывания от целлюлита - домашние рецепты

В домашних условиях для качестве средства для обертываний от целлюлита можно использовать как приобретенные составы, так и приготовленные самостоятельно. Очень эффективны и просты в применении грязевые или глиняные обертывания, исходные средства для которых продаются в большинстве аптек в виде порошка. Также можно купить водоросли для обертываний, специальные термогели или смеси с парафином.

Рецепт 1. Взять 1 упаковку голубой глины , развести водой и тщательно размешать. Добавить 2-3 ст. ложки корицы и 3-5 капель эфирного масла апельсина (можно также использовать масло лимона или мандарина).
Нанести на проблемные зоны, помассировать и обернуть пленкой. Затем надеть что-нибудь теплое и полежать под одеялом в течение 30-60 минут. После чего маску смыть и нанести антицеллюлитный крем.
Процедуру проводить через день в течение полутора недель.

Рецепт 2. Взять яблочный уксус и воду в пропорции 1:1. Возможно также добавление нескольких капель эфирных масел (лимон, розмарин, мята) . Нанести на проблемные зоны, помассировать и обернуть пленкой. Затем надеть что-нибудь теплое и полежать под одеялом в течение 30-60 минут. После чего смыть смесь и нанести увлажняющий крем.

Рецепт 3. Взять 1 упаковку черной глины, развести её водой и тщательно перемешать. Добавить в неё 2 ст. ложки размолотой в кофемолке морской капусты (ламинарии) , и 5 капель эфирного масла лимона или апельсина . Все ещё раз перемешать, нанести маску на проблемные места, обернуть пленкой и полежать в тепле 40 минут.

Можно просто купить листы для роллов, а в крупных супермаркетах можно купить целые упаковки морской капусты в сушеном виде, размолоть их, намочить до состояния кашицы, слегка втереть в кожу и сделать обертывание.

Рецепт 4. Взять картофель, очистить, порезать кружочками и наложить на проблемную зону. Накрыть целлофаном и держать в течение получаса. Повторять процедуру как можно чаще до появления устойчивого результата.

Рецепт 5. Взять 20 мл оливкового масла, налить в стакан. Затем отдельно смешать по 3 капли эфирного масла лимона , можжевельника, лаванды и вылить в стакан. На участки тела, предрасположенные к целлюлиту, нанести смесь и обернуть их полиэтиленовой пленкой на час.
Масляное обертывание эффективно помогает не только в борьбе с целлюлитом, но и предотвращает появление растяжек.

Рецепт 6. Если вы во время проведения домашнего обертывания не можете по каким-то причинам лежать, должны двигаться, обратите внимание на состав из смеси меда и горчицы. Он достаточно густой, чтобы выдержать подобные условия. Для обертывания вам потребуются 2 ложки меда, 2 ложки горчичного порошка. Горчицу необходимо слегка развести водой, смешать с медом, намазать тонким слоем на зоны целлюлита, обернуться пленкой и все, можно заниматься своими домашними делами.

Рецепт 7. Очень хорошо в домашних условиях проявили себя обертывания от целлюлита из зеленого чая. Чтобы приготовить этот интересный состав, нужно половину пачки крупнолистового зеленого чая хорошо размельчить в кофемолке до состояния порошка, залить кипятком так, чтобы получилась густая каша, добавить для липкости пару столовых ложек меда, затем полученную пасту нанести на зоны целлюлита, обернуться пленкой и лечь на полчаса под теплое одеяло.

Рецепт 8. Интересный домашний рецепт обертывания от целлюлита составлен на базе муки и перцовой настойки. Возьмите три столовые ложки муки, один яичный белок, 50 гр. перцовой настойки, все тщательно перемешайте. Должно получиться жидкое тесто. Именно это тесто и будет средством для данного варианта домашних обертываний от целлюлита. Дальше поступайте по классической технологии - наносите на зоны целлюлита, оборачиваетесь пленкой и ждете 30-40 минут. Можно использовать 2 раза в недел

Рецепт 9. Лето - самое время для того, чтобы сделать антицеллюлитную маску из свежих трав. Для этого нужно взять равное количество крапивы и подорожника, измельчить в кашицу и добавить к полученной смеси 1 ст. ложку апельсинового сока или клюквенного морса без сахара. Все тщательно перемешать и наложить маску на проблемные зоны на 10 минут. Делать маску 1 раз в неделю.

Применение лекарственных трав в обертываниях против целлюлита поможет активизировать обменные процессы и воздействует на иные проблемные участки. Так, например антицеллюлитные обертывания с экстрактами полевого плюща и конского каштана предупреждают развитие варикоза.

Рецепт 10. Горячее кофейное обёртывание

• молотый кофе - 7ст.л
• корица - 1/2 ч.л.
• миндальное масло - 2 ч.л.

Заварить кипятком кофе (воды добавить до жидко-кашеобразного состояния) и настоять 10 мин. Добавить корицу и миндальное масло. Если смесь остыла, то подогреть её в микро или на водяной бане до тёплого состояния. Нанести массажными движениями на проблемные участки тела и обернуть пищевой плёнкой.
Выдержать 40-50 минут.

Рецепт 11. Антицеллюлитн0е медовое обвёртывание

• мёд - з ст л
• Морская соль - 1 неполная ст.л.
• Эфирные масла (кипарис, розмарин, можжевельник, грейпфрут, апельсин, мандарин) - по 7-10 капель

Всё смешать. Нанести на ладони, похлапывающими движениями вбить в проблемные участки и обернуть плёнкой

Понятие целлюлит известно всем женщинам. В определенном возрасте на бедрах и ягодицах появляются ненавистные бугорки, возникающие из-за структурных нарушений в подкожной клетчатке. Мы расскажем, как уменьшить эти проявления в домашних условиях с помощью обертываний.

Суть метода

Целлюлит – это не только отложение лишнего жира под кожей. «Апельсиновая корка» появляется в результате отека и нарушения микроциркуляции в тканях.

• под действием тепла расширяются кровеносные сосуды, улучшается кровообращение;
• чем быстрее движется кровь, тем лучше ткани снабжаются кислородом, который стимулирует расщепление жиров;
• поры расширяются, через них с потом удаляются жировые молекулы, вода, токсины.

Недостаток метода - большой список противопоказаний. К ним относятся:

• варикозное расширение вен;
• сердечно-сосудистая патология (гипертоническая болезнь, ИБС, постинфарктные состояния);
• онкологические заболевания или период реабилитации после их лечения;
• воспалительные процессы органов малого таза;
• инфекционные болезни с лихорадкой;
• сахарный диабет.

• периферические сосуды от холода спазмируются;
• токсины и шлаки начинают поступать в центральный кровоток, нейтрализуются в печени и выводятся почками.

Их применение оправдано при варикозе, особенно у людей «вредных» профессий - продавцы, парикмахеры, хирурги, которые долгое время находятся на ногах.

Лучшие рецепты

Выбор средств для обертываний огромен. Каждый косметический салон предлагает свой «эксклюзивный» вариант. Как выбрать самое эффективное? Мы собрали проверенные рецепты, которые легко воплотить в домашних условиях.

Глина - традиционное косметическое средство. Её используют для улучшения структуры и цвета кожи уже несколько тысячелетий. Чем дольше порода находилась в недрах земли и больше минералов содержит, тем лучше. Голубая, черна, белая - какая глина лучше борется с целлюлитом?

Голубая

Косметологи ставят ее на первое место. Она гипоаллергенная, содержит большое количество минералов. Лучшим сортом голубой глины считается Кембрийская (залегает на глубине не менее 40 метров и относится к одноименной эпохе развития Земли). Отличается повышенным содержанием кремния, который способен восстанавливать разрушенную целлюлитом соединительную ткань.

Черная

Так же богата микроэлементами. Способна запускать процесс липолиза в клетках подкожно-жировой клетчатки. Делает кожу упругой. Вместе с голубой широко используется для избавления от целлюлита, так как действует на ткани активно, проникая глубоко под кожу.

Белая

Применяется в косметологии для лица. Содержит каолин, который обладает подсушивающим эффектом. Для антицеллюлитных обертываний подходит в случаях склонности к аллергическим реакциям или раздражению кожи.

Как работает глина

Независимо от вида оказывает следующее действие:

• очищает кожу и раскрывает поры - полезные вещества глубже проникают в ткани;
• выводит воду и токсины за счет способности катионов микроэлементов «притягивать» к себе молекулы;
• стимулирует расщепления жиров в клетках;
• насыщает клетки кожи минералами, которые активируют все обменные процессы (тормозят процесс старения).

Глину лучше приобретать в аптеке. Перед использованием ее просто разбавляют теплой водой до получения однородной кашицеобразной массы.

Пользу и лечебные свойства меда не будет оспаривать никто. Как он уменьшает проявления «апельсиновой корки»?

• усиливает кровообращение;
• снабжает клетки многими полезными веществами, которые улучшают обмен веществ;
• нормализует водно-солевой баланс подкожной клетчатки;
• улучшает тонус кожи.

Мед используют как самостоятельно, так и в сочетании с другими активными веществами. Главный секрет - как распределить его по большой поверхности кожи. Для этого мед нужно немного подогреть. Не увлекайтесь, слишком высокая температура нейтрализует полезные вещества.

Эффективные обертывания в сочетании с другими компонентами:

• С медом и горчицей

Горчичный порошок разводим теплой водой (соотношение 1:1). Смешиваем 2 части подогретого меда и одну часть горчичного раствора. Это прекрасный стимулятор липолиза, что делает процедуру эффективной вдвойне.

Подробнее о процедуре читайте .

• Кофе и мед

Дополняет состав скрабом, который быстро удаляет мертвые клетки и открывает поры. Кофейную гущу и мед смешиваем в равных пропорциях до нужной консистенции. Используем по общим правилам обертываний.

• С эфирными маслами

На 5 столовых ложек добавляем 3-4 капли цитрусового, лимонного, грейпфрутового, кипарисового масла. Предварительно нужно убедиться, что у вас нет аллергии.

Мед сочетают и с другими средствами: молоком и сливками, спиртом, яблочным уксусом. Это универсальное средство для избавления от целлюлита.

Кофеин широко известен как стимулятор обмена веществ. Процесс расщепления жиров значительно ускоряется. Это можно использовать и для борьбы с целлюлитом.

• Берем только натуральный кофе.
• Добавляем теплую воду до получения сметаноподобной консистенции. Состав не должен быть слишком жидким и растекаться по коже.
• Готовим различные сочетания: разводим не водой, а молоком, добавляем немного морской соли, капаем в готовую смесь цитрусовое эфирное масло, смешиваем с порошком красного перца, который дополнительно усиливает кровообращение.

Для обертываний используют не только черный кофе, но и зеленый, содержащий больше микроэлементов, витаминов и антиоксидантов.

Способность горчицы нагревать весь организм используют в лечебных целях давно. Полезно это и для борьбы с целлюлитом. Она хорошо удаляет ороговевшие клетки, открывая поры. В сочетании с разогревом, это запускает основной антицеллюлитный механизм - улучшение кровообращения и выведение воды и токсинов с потом.

Рецепт: один стакан горчичного порошка (готовая из магазина категорически не подходит) разводим теплой водой до густой консистенции. Наносим, как и другие антицеллюлитные средства.

Особенностью такой процедуры является характерное жжение, которое многим известно по действию горчичников. Поэтому, длительность обертывания сокращаем до 15-20 минут.

Морские водоросли содержат большое количество йода. Он активирует процессы липолиза (расщепления жиров). Дополнительное содержание микроэлементов и витаминов улучшает питание кожи и обмен веществ в клетках, удаляет избыток воды из тканей.

Рецепт: сухие водоросли размачивают в воде. Для горячих обертываний потребуется теплая (время примерно 15-30 минут), для холодных - водой комнатной температуры в течение 2-3 часов. На 100 г уходит около 1 литра. Водоросли используют самостоятельно или добавляют к ним мед, укус, эфирные масла или лекарственные травы.

С капсикамом

Вещество, которое синтезировано по образцу капсацина (основного компонента перца чили). Его главное достоинство - сильнейший разогревающий эффект. Для борьбы с «апельсиновой коркой» это то, что нужно.

Мазь продается в аптеках как средство местного лечения радикулита и остеохондроза. В показаниях антицеллюлитное действие не описано. Поэтому, перед применением капсикама лучше посоветоваться с врачом.

Советы по использованию:

• Для смягчения смешивают с питательным кремом или оливковым маслом в соотношении 1:5. Иначе жжение будет просто нестерпимым и можно получить ожог.
• Наносить нужно только на небольшие, самые проблемные участки. Обертывание большой поверхности противопоказано.
• Слой препарата, в отличие от других рецептов, должен быть тонким.
• Нужно оберегать слизистые оболочки, половые органы, глаза. Руки после нанесения нужно тщательно вымыть.

Выдержать процедуру сложно. Жжение даже при описанном способе будет сильным. Но такие «мучения» помогают не только разгладить кожу, но и избавиться от жировых отложений.

Важно! Обертывания с капсикамом на область живота противопоказаны. Перед первым использованием нужно протестировать средство на небольшом участке кожи на индивидуальную чувствительность организма.

Косметические свойства уксуса использовали с давних времен. Наши бабушки после бани часто надевали рубашку, смоченную уксусом. Это вещество безопасно и не имеет противопоказаний. Дополнительный эффект - укрепление стенок сосудов (исчезают мелкие синячки и сосудистые звездочки).

Лучше всего делать обертывания с , приготовленным самостоятельно:

• натираем пол килограмма яблок вместе с кожурой и косточками;
• заливаем пол литра воды, добавляем ржаные сухари (10 г), мед (50 г), дрожжи (5 г);
• оставляем банку в теплом темном месте на 10 дней;
• помешиваем ежедневно;
• после этого пропускаем сок через марлю, добавляем 20 г меда и настаиваем до прозрачности.

Готовый уксус еще раз процеживаем. Состав для обертывания готов. Его разводят наполовину водой, смазывают проблемные участки и, как обычно, оборачивают пищевой пленкой.

С эфирными маслами

Очень приятная процедура. Композиции эфирных масел самые разнообразные: хорошо зарекомендовали себя цитрусовые, лавандовые, можжевельниковые. Существуют несколько способов приготовления состава:

• несколько капель любого масла смешиваем с 20 каплями базового (например, из виноградных косточек или оливкового);
• 50 мл масла жожоба соединяем с маслом грейпфрута (10 капель), листьев корицы (5 капель), можжевельника (10 капель), мирры (5 капель);
• в 50 мл масла виноградных косточек добавляем 10 мл масла черного кофе.

Количество сочетаний эфирных масел безгранично. Все они улучшают кровообращение и обменные процессы в клетках кожи, тонизируют и выводят лишнюю жидкость.

Кроме традиционных противопоказаний следует учитывать индивидуальную непереносимость и аллергические реакции на отдельные эфирные масла. Перед применением стоит протестировать их на небольшом участке кожи.

Обертывание считается универсальной процедурой в борьбе с «апельсиновой коркой». Его можно проводить, используя для смеси самые разнообразные и недорогие ингредиенты. Причем антицеллюлитное обертывание в домашних условиях не менее действенно, чем сеансы в салоне красоты.

Обертывания завоевали популярность благодаря реальному воздействию на зоны целлюлита. Своей репутацией одного из самых действенных способов избавления от «апельсиновой корки» обертывание обязано влиянию специальных смесей и парникового эффекта под пленкой. Давая «внешний» результат, процедура работает «вглубь», повышая защитные функции организма, выполняя детоксикацию тканей, улучшая подкожную микроциркуляцию.

Техника обертывания довольно проста, но ждать моментального эффекта не стоит. Необходимо курсовое выполнение. Обязательное условие – использование для смесей только натуральных компонентов: меда, горчицы, перца, водорослей, глины, шоколада. Косметологи рекомендуют обертывания совмещать с пилингом, антицеллюлитным массажем, правильным рационом и физической активностью.

Преимущества методики и механизм действия

После нанесения антицеллюлитной пасты на проблемный участок тела и его закутывания в пищевую пленку на клеточном уровне запускаются сразу несколько процессов:

• улучшается кровообращение;
• усиливается лимфодренаж;
• укрепляются, приходят в тонус сосуды;
• ускоряется метаболизм;
• очищаются поры;
• выводятся токсины;
• снимается отечность;
• улучшаются структура кожи и силуэт;
• активизируется выработка коллагена и эластина;
• разглаживаются целлюлитные выпуклости, растяжки и рубцы;
• локально уничтожаются жировые отложения;
• организм обогащается питательными веществами, кислородом.

Все перечисленные процессы ускоряются в разы благодаря пищевой пленке, создающей тепловой эффект. Обертывание для организма – в некотором роде стресс. Но это встряска со знаком «плюс», она полезна, поскольку приводит в действие нужные для «дуэли» с целлюлитом физиологические механизмы.

Антицеллюлитное обертывание: виды

По принципу влияния на организм обертывания бывают горячими и холодными. От температурного режима зависит, каким образом будет восстанавливаться текстура кожи.

• Горячие обертывания . Усиливают впитывание и действие полезных веществ, расширяют капилляры, раскрывают поры. Теплая смесь и «укутанность» тела способствуют быстрому потоотделению. Вместе с потом через кожу выходят токсины. Нагрев подкожных слоев усиливает кровоток и расщепление жировых клеток. Второе название горячих обертываний – нормотермальные, то есть соответствующие температуре тела. Антицеллюлитная смесь перед нанесением подогревается до 38-40°С. Более высокий подогрев навредит организму.
• Холодные обертывания . Имеют иной механизм действия. Для приготовления лечебно-косметической пасты берут воду комнатной температуры и не утепляются после ее нанесения, а только обматываются пленкой. Тело охлаждается, происходит сужение сосудов. Организм, защищаясь от холода, вынужден активировать внутренние резервы, и находит их в жировых клетках. В результате интенсивного расщепления жиров «тают» целлюлитные бугорки. Одновременно накопленные организмом вредные соединения выводятся через почки.

Один из самых эффективных методов борьбы с «апельсиновой коркой» – контрастное обертывание. Для запуска нужных механизмов рассчитывайте провести около шести горячих обертываний и не менее десяти холодных.

Противопоказания

При горячих обертываниях обменные процессы в организме идут быстрее, следовательно, темп рассасывания «апельсиновой корки» тоже выше. Но тепловые процедуры разрешены не всем. Так, при варикозе от целлюлита можно избавляться лишь холодными обертываниями. Горячие процедуры с использованием пекущих компонентов на чувствительной коже могут спровоцировать стойкие покраснения, высыпания, ожоги. Перед тем как делать антицеллюлитное обертывание, изучите список противопоказаний:

• беременность и лактация;
• склонность к аллергии и индивидуальная непереносимость отдельных ингредиентов;
• сахарный диабет,
• гипертония;
• сердечно-сосудистые патологии, нарушение кровообращения;
• аутоиммунные заболевания;
• варикоз, тромбофлебит;
• любые опухоли;
• заболевания мочеполовой системы;
• простудные, вирусные, хронические заболевания в стадии обострения;
• повышенная температура;
• менструация;
• нарушение целостности кожи в местах обертывания (травмы, открытые раны, царапины, ссадины, воспаления);
• кожные болезни (грибок, дерматит, экзема, псориаз);
• длительный прием некоторых лекарств.

При наличии проблем со здоровьем, перед первым сеансом лучше получить консультацию у врача и сделать выбор в пользу щадящего типа процедуры – холодного. Исключение – раны, дерматологические и гинекологические проблемы. Правда, в последнем случае сохраняется шанс проводить обертывание на отдельные участки, не затрагивающие область живота и талии.

Как делать: 8 шагов

Обертывание от целлюлита принесет максимум результата при его правильном проведении. Наглядно познакомиться с техникой выполнения помогут обучающие видео от косметологов или разовое посещение салона. Но и самостоятельно вполне реально стать гуру в этом деле. Придерживаясь следующих восьми правил, от процедуры можно ожидать желаемого эффекта.

1. Подготавливаем кожу. Обертывание всегда предваряют 15-20 минутным распариванием в горячей ванне. Идеальный вариант – посещение бани или сауны. Поры кожи откроются и будут готовы к «поглощению» активных веществ из антицеллюлитного состава.
2. Соскребаем лишнее . Обертывание не проводится без предварительного отшелушивания кожи. Хорошо растираем тело жесткой мочалкой. С помощью скраба или пилинга, нанесенного на проблемные зоны, тщательно удаляем с кожи отмершие клетки.
3. Наносим состав . Готовая смесь наносится только на требующие коррекции участки тела, обязательно – толстым, плотным слоем.
4. Укутываемся . Сначала – пищевой пленкой, затем – шарфом, платком, теплой одеждой, пледом, одеялом (для горячих процедур). Пленка наносится снизу – вверх, плотно, но без сдавливающего эффекта.
5. Расслабляемся . Но не теряем связь с реальностью, точно соблюдая время нахождения в полиэтиленовом «коконе» (разное для каждого антицеллюлитного состава). Правило «чем дольше – тем лучше» при обертывании не работает. Не лишней для релакса будет чашка зеленого чая с лимоном и медом.
6. Очищаем . Смывать смесь удобно под душем. Гель и мыло не приветствуются.
7. Увлажняем. «Закрываем» расширенные поры и успокаиваем кожу увлажняющим или антицеллюлитным кремом, массажным или детским маслом.
8. Закрепляем. Рекомендуемый отдых в течение 20-30 минут полезен для закрепления эффекта и ускорения метаболизма.

Скрабирующий состав для предварительной обработки целлюлитных участков можно приготовить самостоятельно. Для этого смешивается гель для душа, морская соль и кофейная гуща. Эффективными абразивными свойствами обладают молотые орехи, рис, овсянка, гречка, кукуруза.

Холодные рецепты-лидеры

Выяснить, какие обертывания будут самыми эффективными, можно только после практического применения и оценки результатов. Ориентируясь по отзывам на женских форумах можно составить рейтинг наиболее эффективных средств. Так, в списке фаворитов среди холодных антицеллюлитных обертываний стоят процедуры с цветной глиной, водорослями, эфирными маслами и уксусом.

С голубой глиной

Особенность. Антицеллюлитное обертывание с голубой глиной питает кожу минералами и кислородом, улучшает ее состояние, абсорбирует вредные вещества, ускоряет обменные процессы, уменьшает визуальные «симптомы» целлюлита и объемы тела. Глина – признанный борец с подкожным жиром. В аптеке или специализированном магазине можно приобрести любую глину: синюю, белую, серую, черную, красную, желтую. Но самая ценная и богатая по минералогическому составу – древнейшая на планете кембрийская голубая глина.

Как делать

1. Подготовим любую керамическую или эмалированную посуду (не металлическую).
2. Стакан косметической глины разведем в воде комнатной температуры (должно хватить половины стакана).
3. Размешаем деревянной лопаткой или ложкой до состояния однородной кашицы, которая не будет расплываться по коже.
4. По желанию добавим несколько капель цитрусовых эфирных масел.
5. Глиняную смесь нанесем на кожный покров.
6. Обработанный участок тела обмотаем пищевой пленкой.
7. Оставим смесь на 20-30 минут.
8. Смоем теплой водой.
9. Увлажним кожу кремом.

Моделирующая возможность глины хорошо проявляется и при горячем обертывании. Для этого глиняный порошок заливают водой, нагретой до 40°С.

С эфирными маслами

Особенность. Помимо избавления от «апельсиновой корки», происходит насыщение организма микроэлементами, очищение и обновление клеток, восстановление кровообращения. Кожа приобретает бархатистость, оказывается благотворное влияние на нервную систему. Наибольшей популярностью пользуются грейпфрутовое, лимонное, апельсиновое, можжевеловое, кипарисовое, фенхелевое, гераневое, розмариновое, лавандовое масла.

Как делать

1. Возьмем 30-50 мл (две-три столовые ложки) базового масла. Подойдет оливковое, зародышей пшеницы, абрикосовое, миндальное.
2. Добавим в основу по две-четыре капли эфирных масел в любых трех-четырех комбинациях.
3. Смешаем и нанесем на проблемную кожу.
4. Обмотаем кожу пленкой на 30-40 минут.
5. Смоем теплой водой.
6. Смажем кремом или детским косметическим маслом.

Эфирные масла, являясь концентрированным веществами, требуют соблюдения правил дозировки. Перед обертыванием проведите тест: смажьте смесью запястье или локтевой сгиб. Если через 10-15 минут не возникло покраснений, зуда или неприятного жжения, можно приступать к процедуре.

С водорослями

Особенность . Приводит в норму дряблую кожу, избавляет от отеков, жировых отложений, выводит токсины, восстанавливает солевой баланс, способствует похудению, насыщает организм микроэлементами. Чаще всего используется ламинария. Эта бурая морская водоросль обладает сильным дренажным и липолитическим действием. Морскую капусту для обертываний приобретают в обычной аптеке в сухой или пудрообразной (микронизированной) форме. Для большей эффективности «морской» состав можно дополнить имбирем, кориандром, глиной, медом.

Как делать

1. Четыре столовых ложки ламинарии на 20 минут замачиваем в двух-трех столовых ложках воды любой температуры.
2. Желеобразный морской состав наносим на проблемные зоны.
3. Оборачиваем тело пленкой.
4. Оставляем на 30-40 минут.
5. Смываем теплой водой.
6. Сухое тело увлажняем кремом.

Водорослевые обертывания входят в стандартный набор процедур талассотерапии – «лечения морем». Благодаря минеральным солям и микроэлементам (йоду, сере, кальцию, калию), талассотерапия дает ощутимый и быстрый терапевтический и косметический эффекты.

С уксусом

Особенность . Уксусные обертывания стимулируют обменные процессы в организме, тем самым способствуя похудению, рассасыванию целлюлитных бугорков. Вместо пищевой пленки для процедуры понадобится широкий аптечный бинт или длинные полоски старой хлопковой простыни.

Как делать

1. Приготовим антицеллюлитный «маринад»: яблочный или виноградный уксус соединим с водой комнатной температуры в пропорции 1:3. Можно добавить пару капель лимонного или мятного масел.
2. В этом растворе смочим тканевые полоски.
3. Обернем тканью проблемные участки тела (живот, ноги, бедра или попу) таким образом, чтобы не было просветов кожи.
4. Оставим бинт или ткань на теле до их полного высыхания естественным путем. Иной вариант – сверху обмотаться пленкой на час-полтора.
5. Сняв полоски, примем контрастный душ. Завершить процедуру можно ополаскиванием ромашковым настоем.

Бугристую кожу можно обмазать «антицеллюлитным» тестом. Для этого соединяем по половине стакана яблочного уксуса и жидкого меда. Добавляя муку, замешиваем тесто средней густоты. Обмазанные и обернутые пленкой места прячем под теплой одеждой на час.

10 популярных горячих составов

Горячее обертывание предполагает нанесение маски с разогревающим эффектом. Это касается не только температуры воды (38-40 °С), но и использования ингредиентов, стимулирующих кровообращение. В комплексе с «термоизоляторами» – пищевой пленкой, теплой одеждой или одеялом, создается нужный эффект сауны.

Важно правильно делать горячее антицеллюлитное обертывание: если основа смеси - мед, глина, шоколад, натуральные масла, кофе, то обертывание можно даже оставить на ночь. Если в состав входят агрессивные вещества (горчица, корица, уксус, перец), не стоит держать маску более 30-40 минут. Пощипывание должно быть терпимым.

Грязевое

Особенность. Благотворно воздействует на состояние кожи, замедляет процесс ее увядания, разглаживает неровности, стимулирует обмен веществ, кровообращение и регенерацию клеток, отличается антистрессовым влиянием на организм. Самые популярные природные антицеллюлитные средства – грязи Мертвого моря и Сакского озера. Грязь смывается тяжело, поэтому наносите ее под душем. Не суетитесь, чтобы по минимуму запачкать стены, шторки и сантехнику.
Как делать

1. Пакет лечебно-косметической грязи разогреем в микроволновке или в горячей воде (в закрытом пакете) до 40°С. Предельная температура грязи для обертывания – 44°С.
2. Перемешаем до однородности. При необходимости разведем малым количеством теплой воды до густоты сметаны.
3. Толстым слоем (не менее 3 см) нанесем на проблемные места.
4. Обернемся полиэтиленовой пленкой.
5. Укроемся теплым одеялом или шерстяным пледом.
6. Спустя 40 минут смоем маску теплой водой.
7. Смажем обработанные участки антицеллюлитным кремом.

Медовое

Особенность. Полноценно увлажняет, питает и подтягивает кожу, эффективно выводит вредные вещества из организма, нормализует крово- и лимфоциркуляцию, стимулирует обменные процессы в подкожных слоях, сжигает жиры, снимает отеки, устраняет растяжки. Если классический рецепт медового обертывания вам показался «скучным», выберите к нему вспомогательные ингредиенты. Так, на указанную норму сладкого продукта можно использовать пять капель любого эфирного масла или же на выбор: молоко, горчицу, кофе, глину, оливковое масло , морскую соль. Эти компоненты по отношению к меду берутся в пропорции 1:2.

Как делать

1. Приготовим полстакана-стакан натурального меда (в зависимости от объема обрабатываемого участка).
2. Разогреем мед на водяной бане до 38°С.
3. Не давая пчелиному продукту остыть, смажем плотным слоем кожу.
4. Быстро обматываем тело пленкой, чтобы мед не растекся.
5. «Утепляемся».
6. Держим смесь от 30 минут до часа.
7. Смываем теплой водой.
8. Финишная процедура – нанесение антицеллюлитного крема.

Считается, что самое эффективное медовое обертывание от целлюлита – с молоком. Для домашней процедуры используется нагретый мед и горячее, но не доведенное до кипячения, питье. Медово-молочные процедуры «благословила» сама царица Клеопатра.

Кофейное

Особенность. Тонизирует кожу, активизирует расщепление жиров и их выведение из организма. Возвращает дряблой коже упругость и шелковистость.

Как делать

1. Натуральный молотый кофе (полстакана) запарим тремя столовыми ложками кипятка.
2. Перемешаем до однородного состояния.
3. Соединим со столовой ложкой оливкового масла и несколькими каплями цитрусового эфирного масла.
4. Нанесем ароматную кашицу на кожу.
5. Обмотаем пленкой.
6. Тепло оденемся или укроемся одеялом.
7. Через полчаса смоем теплой водой.
8. Смажем детским маслом или антицеллюлитным кремом.

Масляную добавку можно заменить косметической глиной. Дозировка кофе и глины одинакова. Ингредиенты заливаются горячей водой до кашеобразного состояния.

Горчичное

Особенность. Благодаря согревающим свойствам, горчица активно воздействует на крово- и лимфоток, разглаживает неэстетичные бугорки. Насыщает организм магнием, железом, калием. Домашние антицеллюлитные обертывания с горчицей рекомендованы для уменьшения объемов тела.

Как делать

1. Берем сухую горчицу (пару столовых ложек).
2. Разводим в столовой ложке горячей воды.
3. Вымешиваем до одинаковой консистенции без комочков, до густоты сметаны (при необходимости добавляем еще воды).
4. Тонко и равномерно наносим состав на тело.
5. Обматываем полиэтиленом в несколько слоев.
6. Держим не более 15 минут во избежание ожогов. При сильном жжении смываем раньше.
7. Удаляем смесь теплой водой.
8. Смазываем тело питательным кремом или детским косметическим маслом.

Если «приправить» горчицей глину или мед в соотношении 1:4, эффект будет не хуже, а ощущения более терпимыми и мягкими.

Перцовое

Особенность. Жгучее перцовое обертывание основано на разогревающем эффекте компонента: он разгоняет кровь, выводит вредные вещества, расщепляет жиры. Обертывание с красным перцем более «жесткое», чем с черным.

Как делать

1. Смешаем красный или черный перец и молотую корицу (по две столовых ложки каждого).
2. Разведем порошковую смесь в четырех столовых ложках оливкового масла.
3. Добавим две-три капли эфирного масла с антицеллюлитным действием.
4. Все компоненты тщательно размешаем.
5. Нанесем на целлюлитные зоны на полчаса.
6. Обернем пленкой.
7. По истечение времени хорошо смоем слегка теплой водой.
8. Смажем антицеллюлитным кремом.

Перцовая маска должна печь, но не критично. Кожа реагирует на перец индивидуально, сама специя также попадается разной жгучести, поэтому не получите ожог. В первый раз сократите продолжительность процедуры вполовину, а при чрезмерном дискомфорте сразу же смойте маску. Применяя перец, не касайтесь руками лица и особенно глаз. За сутки перед процедурой не стоит делать депиляцию.

Солевое

Особенность. Уменьшает объемы в проблемных местах (на бедрах, ягодицах и животе), избавляет от «апельсиновой корки», насыщает организм минералами, оказывает общий расслабляюще-успокаивающий эффект. Для процедуры подойдет и обычная поваренная соль, но морская богаче по содержанию полезных микроэлементов.

Как делать

1. К половине стакана морской соли (мелкого помола) добавим по две капли лавандового и грейпфрутового масел.
2. Смешаем с предварительно разогретым оливковым или миндальным маслом (100 мл или чуть меньше половины стакана).
3. Нанесем по стандартной схеме.
4. Плотно обернем пищевой пленкой.
5. На время действия процедуры (20 минут) сохраняем температурный режим, утеплив обработанные зоны.
6. Солевую смесь смоем теплой водой.
7. Сухую кожу смажем увлажняющим или питательным кремом.

Эффективность солевых обертываний будет значительно выше, если проводить их в период наибольшего накопления жидкости в организме – во второй фазе менструального цикла. Соль быстро и успешно ее выведет.

Имбирное

Особенность. За счет разогревающих свойств имбиря усиливается микроциркуляция крови, происходит интенсивное сжигание жира и отток лишней жидкости, устраняется вялость кожи, рассасываются целлюлитные узелки. Процедура имеет выраженный лифтинговый и омолаживающий эффекты.

Как делать

1. Мелко натертый корень свежего имбиря смешаем в одинаковой пропорции с оливковым маслом.
2. Нанесем данный состав на кожу.
3. Далее технология стандартная: с помощью пленки создаем воздухонепроницаемый слой.
4. «Утепляемся».
5. Ждем 20 минут.
6. Смываем под душем.
7. Смазываем кремом.

Еще одна эффективная смесь для обертывания – это две столовых ложки имбирной кашицы и столько же подогретого молока. Свежий корень имбиря можно заменить на молотый порошок.

Шоколадное

Особенность. Обеспечивает высокий лифтинг-эффект, отлично тонизирует, подтягивает кожу, стимулирует выработку коллагена и эластина. Шоколадное обертывание – настоящий антидепрессант: процедура повышает настроение, энергоспособность организма, является хорошей профилактикой стрессов.

Как делать

1. Растопим на водяной бане две плитки черного шоколада, содержащего не менее 50% какао.
2. Сладкую смесь остудим до 38-40°С, чтобы не обжечь кожу.
3. Теплую коричневую массу нанесем на тело.
4. Обернем обработанные места пленкой.
5. Укроемся теплым одеялом.
6. Шоколадную маску смоем через 40-60 минут.

Более бюджетно использовать какао-порошок. В полстакана какао постепенно вливают горячие молоко или воду. Размешивают до образования шоколадной смеси пастообразной консистенции. Сюда же можно добавить столовую ложку кофе, жидкого меда или имбиря.

Чайное

Особенность . Тонизирует и разглаживает кожу живота, бедер, ягодиц, оказывает регенерирующее и антисептическое действие. Выводит токсины, шлаки. В обмен снабжает эпидермис полезными веществами.

1. Возьмем пять столовых ложек обычного зеленого чая без добавок.
2. В кофемолке превратим чай в зеленую «муку».
3. К измельченному базовому компоненту добавим немного горячей воды (до образования густой кашицы).
4. Усилим смесь двумя столовыми ложками жидкого меда и щепоткой корицы. Не помешают три капли масла душицы или лимона.
5. Тщательно все перемешаем.
6. Нанесем смесь равномерным слоем на «апельсиновую корку».
7. Антицеллюлитную маску обернем несколькими слоями пищевой пленки.
8. От 40 до 60 минут полежим под одеялом или оденемся в теплые вещи.
9. После теплого душа увлажним тело кремом.

При нанесении чайной смеси могут окрашиваться ногти. Поэтому выполняйте процедуру в защитных перчатках.

Как использовать «Капсикам»

Рецепты антицеллюлитного обертывания дома были бы неполными без «жгучего» обертывания с мазью раздражающего действия «Капсикам». Препарат содержит синтетический аналог вещества, находящегося в стручковом перце – капсаицина, эффективного в лечении радикулита, артрита, остеохондроза. К этой термоядерной процедуре прибегают немало девушек и женщин, апробируя мазь в буквальном смысле, на собственной шкуре.

В чистом виде «Капсикам» использовать нельзя. Мазь нужно смешать с детским кремом или оливковым маслом в пропорции 1:5, исходя из дозировки препарата – пол чайной ложки. Средство наносится очень тонким слоем. Под строгим запретом – смешивание мази с другими «разогревающими» компонентами. Недопустимо ее попадание на слизистые оболочки, а также нанесение на область живота и внутреннюю сторону бедер. Максимальное время действие смеси – 20 минут.

Не проявляйте героизм при невыносимом жжении. Немедленно прекращайте процедуру и стирайте смесь ватным диском под холодной водой. Перед обертываниями с «Капсикамом», перцем и горчицей не стоит использовать скраб.

Частота и что еще учесть

Чтобы добиться желаемого, обертывания делают курсами. Для домашних процедур рекомендовано 10-15 сеансов. Первые три процедуры холодного и горячего обертывания (без «агрессивных» компонентов) выполняют ежедневно, все последующие – каждые два-три дня. Для жгучих ингредиентов график иной: достаточно шесть-десять процедур с интервалом пять-семь дней. После прохождения полного курса, обертывания можно делать раз в декаду на протяжении двух месяцев. Повторно весь курс проводят через полгода.

Проанализировав отзывы с антицеллюлитных форумов, можно выделить следующие рекомендации.

• Водный баланс. В день обертывания пейте жидкости больше чем обычно – пусть это будет зеленый чай с медом или теплая вода с лимоном.
• Время процедуры. Проводите обертывание за пару часов до сна. Исключение – кофейное обертывание, чреватое бессонницей.
• Движение . Половина женщин предпочитает в «обернутом» состоянии забраться на полчаса под одеяло. А другие, одевшись потеплее, заняться физкультурой или домашними делами, требующими физических усилий. Оба варианта по силе воздействия – равноценны.

Выбрав «свое» обертывание от целлюлита в домашних условиях, уже после первых сеансов можете заметить, как стрелка на весах покажет потерю 1-2 кг. Однако специалисты советуют не обольщаться: обертывания «умеют» создавать видимость похудения за счет вывода лишней жидкости. Взвесившись через пару часов, удивитесь возврату прежнего веса. Объяснение простое: запасы воды в организме успели восполниться. Если действительно нацелены на результат, сочетайте антицеллюлитные обертывания с массажем, физическими нагрузками и правильным питанием.

Уже давно известно, что в основе успешного похудения лежит комплексный подход. Кроме сбалансированного регулярного питания и физических нагрузок требуется обязательный уход за кожей: специальные крема, массаж, обертывания… Эти простые косметические процедуры помогают улучшить тургор кожи, устранить отечность, разгладить кожу, придать ей здоровый вид.

Современные салоны красоты и косметические центры обладают широчайшим выбором экзотических составов и масел для профессиональной борьбы с целлюлитом, однако обертывания от целлюлита в домашних условиях могут быть не менее эффективными.

Виды антицеллюлитных обертываний и противопоказания

Процедура делиться на два основных типа — холодная и горячая. Выполняя их самостоятельно, необходимо учесть, что у каждого из этих способов существуют определенные граничения. Горячие обертывания-компрессы недопустимы при варикозной болезни вен, а холодные обертывания не показаны женщинам при гинекологических проблемах.

Горячее обертывание способствует расширению пор и сосудов, улучшению кровотока и активизации обменных процессов. Активные компоненты в компрессе устраняют отечность и выводят токсины из подкожной жировой клетчатки. При этом активизируя доставку к проблемным областям основного жиросжигающего элемента — кислорода.

А холодные обертывания, напротив, сужают сосуды, ускоряют вывод токсинов через лимфу и внутренние выводящие органы. Холод, который воздействует на кожу с помощью компонентов антицеллюлитной маски, благоприятно влияет на сосуды, тонизирует кожу, снимает тяжесть в ногах.

Если у вас нет противопоказаний к выполнению обертываний, то самым девственным способом будет чередование холодного и горячего варианта. Контрастная схема процедуры будет лучше стимулировать кровообращение, укреплять сосуды, структурные волокна и тургор кожи, и при должном упорстве превратит «апельсиновую корку» кожного покрова в аппетитный «персик».

Подготовка к процедуре

Для того, чтобы кожа с благодарностью принимала все полезные активные вещества из смеси для обертывания, ее необходимо подготовить. Сделать это можно с помощью косметического или скраба домашнего приготовления из кофе, морской соли, круп и других натуральных абразивных компонентов. На следующем этапе вам следует разогреть кожу широкими массажными движениями, как это делается смотрите на видео.

Основные правила антицеллюлитного обертывания

Выполняя обертывания от целлюлита в домашних условиях, на очищенную кожу проблемных участков наносим готовую смесь с помощью кисточки или ладоней. Затем оборачиваем эти области пищевой пленкой и надеваем термошорты или укутываем себя термоодеялом (при горячем способе).

Если вы предпочитаете физическую нагрузку во время процедуры, то 20-30 минут будет достаточно для достижения эффекта. Если вы выполняете обертывание без физических нагрузок, то время процедуры может быть увеличено до часа.

После окончания антицеллюлитного обертывания активное вещество смываем под душем, а на кожу наносим охлаждающий гель с эффектом лифтинга или специальный антицеллюлитный крем.

Частота процедур, по рекомендациям специалистов, должна быть не менее двух обертываний в неделю, а продолжительность курса – от 10 до 12 и более процедур, до полного исчезновения «апельсиновой корки» или до того момента, когда процедуры перестают давать видимый результат.

Рецепты обертываний от целлюлита

Любовь к сладкому – неистребимое чувство для женщин, которое может играть злую шутку с их идеальными фигурками. Чрезмерное употребление высококалорийных продуктов(а калорийность шоколада ~600ккал на 100г) с высоким содержанием сахара и жиров неизменно скажется на коже. Но иногда можно сладко-вредное влияние какао бобов обратить и себе на пользу. Как? Ответ прост.

Выбираем шоколадное обертывание

Существует множество вариантов смесей для обертывания с какао порошком. Рассмотрим два из них:

• 100 г какао-порошка смешиваем с 18-20 г оливкового масла (1 ст.л.) и 200 мл горячей воды до однородной консистенции. После скрабирования наносим эту смесь на проблемные участки кожи (бедра и живот) в виде шоколадных «шортиков», оборачиваем пищевой пленкой и надеваем поверх термобелье или утепляемся одеялом и 30-40 минут можем отдохнуть. Затем смываем и наносим на обработанные участки антицеллюлитный крем.

• Какао-пудру, какао-масло или смешиваем с экстрактом конского каштана, апельсина и водорослей. Такая маска не застывает на коже, так как температура плавления шоколада составляет 36 градусов. Поэтому в течение 30-40 минут она работает в составе обертывания, восстанавливая гидролипидный баланс дермы и оказывая мощный антиоксидантный эффект. Техника выполнения этой процедуры является общей, как и других видов обертываний.

Сладкоежкам на заметку: медовое обертывание

Рецепт медового обертывания очень прост. Очищаем кожу на проблемных местах скрабом из морской соли с любимыми эфирными маслами. Это помогает отшелушить ороговевший слой, разогревается кожа и открываются поры для проникающего воздействия активных веществ натурального меда. Для медового антицеллюлитного обертывания косметологи рекомендуют пользоваться медом липы.

Разогреваем его до 22-25 градусов (комнатной температуры, не более), наносим на проблемные участки кожи и покрываем их полиэтиленовой пленкой.

Держим маску в течение 20-30 мин., затем делаем аницеллюлитный массаж и смываем смесь с кожи.

Натуральный мед великолепно воздействует на кожу не только в однокомпонентном обертывании, но и как ингредиент в различных смесях для ухаживающих за кожей масок. Например, очень действенна композиция меда с эфирными маслами (на 3 ст.л. продукта – 5-6 капель экстракта апельсина, лимона или грейпфрута).

Применяем эффективное горчичное обертывание

Горчица давно используется как разогревающий компонентом масок против целлюлита. Кроме того, она хорошо очищает кожу от ороговевших клеток эпидермиса и улучшает процессы обмена в глубоких слоях дермы. Рекомендуется использовать вместе с медом.

Берем равные пропорции горчичного порошка и липового меда. Горчицу разводим в столовой ложке воды до сметанообразной консистенции (слишком жидкая смесь будет течь из-под пленки).

Смешиваем с медом и наносим на проблемные участки. Покрываем целлофаном или пищевой пленкой, надеваем тонкую трикотажную одежду и активно двигаемся в течении 20-30 минут.

Жжение должно быть терпимым, при малейшем дискомфорте смываем маску с кожи и снижаем количество горчицы. При легком жжении держим обертывание из меда и горчицы в течение получаса, затем смываем и наносим на кожу увлажняющий крем или гель.

Используем дары моря: водоросли для обертывания

Приобретаем в аптеке порошок фукуса или ламинарии (морской капусты). Шесть ст. ложек купленного вещества заливаем 300 мл (1,5 стакана) теплой воды, перемешиваем, накрываем крышкой и оставляем на полчаса или минут 40 для набухания. По окончании излишек воды сливаем, а водоросли используем для обертывания. Также можно в эту массу добавить мед, голубую глину, эфирные масла или морскую грязь.

Готовую смесь наносим на проблемную кожу и обертываем эти участки пищевой пленкой. Эти активные вещества мягко воздействуют на эпидермис, поэтому их можно держать на теле до 40-60 минут. Затем смываем и наносим антицеллюлитный крем.

Обертывание домашним антицеллюлитным маслом

Этот чудодейственное масло состоит из двух компонентов: базового масла (20 мл или 1 ст.л.), которым могут быть миндальное, оливковое, масло жожоба или масло виноградных косточек; а также 3 капель эфирных масел – лимона или лаванды, можжевельника или апельсина.

Готовая масляная смесь наносится на проблемные участки и используется для обертывания или может служить компонентом для других, более сложных, составов.

Домашнее кофейное обертывание

Это высокоэффективное домашнее обертывание дает хороший результат за счет способности кофеина активно расщеплять жиры. Кофе улучшает текстуру кожи, усиливает обменные процессы, способствует устранению отечности и выведению шлаков и токсинов.

Кофейное обертывание от целлюлита приготавливается на основе 50-100 г молотого кофе, который заливается кипятком до образования кашицы. Затем нужно остудить эту смесь до температуры тела, 36-40 градусов. В эту базу можно добавлять эфирные масла и глину, водоросли и мед, сухое или натуральное молоко, но лучше всего воспользоваться маслом из предыдущего рецепта.

Самостоятельно уксусное обертывание

По отзывам девушек, регулярно проводящих данную процедуру, в ее начале минут 10-15 ощущается прохлада, а затем вас бросает в жар.

Людям с проблемами сердечно-сосудистой системы необходимо подобрать другое, более мягкое обертывание для борьбы с целлюлитом.

Перед началом процедуры можно сделать разогревающий массаж рукавичкой или мочалкой.

Яблочный уксус развести пополам с водой, добавить несколько капель эфирного или антицеллюлитного масла.

Этот раствор нанести на проблемные зоны и обернуть их пищевой пленкой. Процедура уксусного обертывания() длиться около 30мин. Завершая процедуру, принимаем душ и наносим увлажняющий крем для тела.

Одарить свою фигуру точеными формами и подтянутой, красивой здоровой кожей под силу любой девушке. Вы легко добьётесь желаемого, если забота о красоте станет не только ежедневным девизом, но и упорным трудом.