Шея – одно из самых нежных мест девушки, за которым нужно ухаживать. Иначе она будет предательски выдавать возраст своей обладательницы. При этом почти каждая девушка знает, что шею нужно увлажнять, но многие очень часто об этом забывают. В итоге получается лицо двадцатилетней девушки, а шея сорокалетней женщины. Как этого избежать? Очень просто!

Правила по уходу за кожей шеи

Кожа на шее очень нежная, поэтому заслуживает особого к себе отношения. Уход за ней – важная задача каждой девушки, но есть несколько правил, которых необходимо придерживаться, несмотря на тип и возраст кожи:

1. Лучше раньше, чем поздно. Не нужно начинать делать уходовые процедуры, когда вам перевалило за сорок. В этом случае не важно, какими кремами вы будете пользоваться, шея уже не вернет прежнюю форму. Нужно начинать уход за этой частью тела, пока она еще не потеряла упругость и не покрылась морщинами. Лучший возраст для этого – 25 лет. Так что, лучше начать ухаживать за шеей раньше, и сделать так, чтобы она оставалась молодой и нежной, чем затем избавляться от морщин.
2. Спите правильно. Многие девушки спят на слишком высокой подушке, тем самым, вынуждая шею выгибаться и принимать неестественное положение. Из–за такого положения нередко появляются заблаговременные складки, избавиться от которых очень трудно. Так что стоит пересмотреть свои предпочтения и купить более низкую подушку.
3. Правильно принимайте душ. Массаж существенно поможет подтянуть кожу на шее, а что может быть лучше, чем массаж теплой струей? Только потребуется принимать контрастный душ. Он поможет повысить тонус и упругость шеи и области декольте.
4. Разные крема. Многие девушки экономят и используют один и тот же крем для всех частей тела, несмотря на надпись на этикетке. Также нередко думают, что кожа на лице и на шее – одно и то же, и крем для лица прекрасно подойдет для шеи. На самом деле это не так. Не стоит путать шею и лицо. Всегда покупайте отдельный крем для шеи, только так можно сохранить ее молодой и привлекательной.

Специальные маски

Маски – отличный способ сохранить кожу шеи молодой и красивой. Таким образом, можно увлажнить сухую кожу и дать ей «вторую жизнь». Существует множество питательных масок, которые можно купить или сделать в домашних условиях. Рецепты нескольких таких масок будут представлены ниже.

Творожная маска
Ингредиенты:

• Сметана (жирная, полстоловой ложки).
• творог (средней жирности, 2 столовые ложки).
• растительное масло (полстоловой ложки).
  желток (куриное яйцо).

Для начала нужно перемешать все продукты до однородной массы. Перед началом процедуры необходимо очистить шею и зону декольте и лечь. Затем растираем получившуюся смесь и оставляем на 15 – 20 минут (в крайнем случае — на 30). После того, как время истечет, смойте маску теплой водой и увлажните кожу кремом. Такую маску нужно делать 1 раз в неделю. Уже через несколько недель вы увидите эффект от своих действий — кожа станет нежной и гладкой.

Маска из картофеля и меда
Ингредиенты:

• Две картошки.
• Один желток (куриное яйцо).
• Горчичное масло (натуральное, полстоловой ложки).
• Глицерин (полстоловой ложки).
• Мед (натуральный, полстоловой ложки).
• Лимонный сок (полстоловой ложки).

Вареный картофель (очищенный) перемешиваем с желтком (разминаем как пюре). Потом перемешиваем с оставшимися ингредиентами и немного остужаем массу. После того, как смесь остынет, выкладываем ее на салфетку (можно взять бинт) в четыре слоя и разравниваем. Пока смесь окончательно не остыла, кладем ее на шею и накрываем сверху целлофаном или пищевой пленкой. Сверху обвязываем целлофан шарфом или какой–то тряпкой. Теперь можно прилечь и отдохнуть. Маску следует держать 20 – 25 минут. После того, как пройдет время, смойте остатки маски и увлажните кожу кремом. Такую маску следует делать один раз в неделю. Таким образом, не только сгладятся морщины и складки, но и шея станет более упругой.

Маска из теста
Маска из теста – очень легкий способ помочь шее оставаться молодой и шелковистой. Нужно всего лишь отрезать небольшой кусок от теста, пока готовите пирог или пирожки. Этот кусочек необходимо раскатать и наложить на шею, зафиксировав тряпкой или шарфом. А потом можно продолжать готовить с такой питательной маской. За время, пока вы готовите, тесто отдаст шее все полезные вещества, которые имеют его ингредиенты.

На самом деле, питательные маски можно делать практически из всего: из кожуры от яблока и огурца, из остатков отвара слив и вишни и из многого другого. Главное – убедиться в натуральности и полезности продукта.

Массаж для молодой и красивой шеи

Простой ежедневный массаж может помочь коже шеи оставаться упругой и шелковистой. Массаж не отнимает много времени, но придает коже тонус. Перед началом массажа разотрите руки и нежными похлопываниями пройдитесь по шее и области декольте. Также можно побарабанить кончиками пальцев. Главное — не забыть про заднюю часть шеи.

Кремы домашнего приготовления

1. Можно взять лепестки розы и измельчить их в блендере. Добавить туда немного сливочного масла (50 грамм) и размягченного пчелиного воска (10 грамм). Потом растопите смесь на водяной бане 10 – 20 минут и слейте в банку. Используйте крем каждый день перед сном, и уже через неделю результат будет виден невооруженным глазом.
2. Для приготовления крема вам понадобится немного ланолина (2-3 столовые ложки) и различных эфирных масел. Ланолин следует растопить на водяной бане, а потом постепенно добавить эфирные масла. При этом не забывайте их помешивать. После того, как масса станет однородной, перелейте ее в баночку. Используйте такой крем ежедневно, храните его в прохладном месте.

Соблюдая все правила, ежедневно увлажняя кожу и делая массаж, можно добиться потрясающих результатов. Тогда ваша шея никогда не выдаст ваш настоящий возраст.

Видео: антивозрастная гимнастика для шеи

Шея и зона декольте нуждается в постоянном уходе. Неухоженная шея может выдать возраст, даже если с кожей лица у вас все в полном порядке. Ухаживая за лицом, не забывайте о шее. Старайтесь питать кожу шеи кремами 2 раза в день - после утреннего умывания и на ночь. Как правило кожа на шее бывает нормальной или сухой. Подбирайте крема и маски для шеи с витаминами А, Е, С и особенно F. Не используйте крема для ухода за

жирной кожей, так как в области шеи нет сальных желез, и поэтому процесс увядания кожи на шее происходит раньше, чем на лице. К праздникам и торжествам, чтобы выглядеть свежее и моложе, нужно начать интенсивно ухаживать за кожей как минимум за 2 недели. Предлагаем вашему вниманию несколько несложных рецептов масок народной медицины.

Против морщин на шее рецепты масок народной медицины

Маска-компресс для ухода за кожей шеи.
Одну чайную ложку меда смешать с 1 яичным желтком, добавить чайную ложку сливочного масла. Смесь выложить на заранее приготовленную ткань, обернуть шею, сверху наложить пищевую пленку и закрепить компресс бинтом. Через 20 мин. компресс смыть теплой водой, а на шею нанести питательный крем.

При морщинистой коже шеи рекомендуется масляный компресс из миндального или персикового масла. Такой компресс покрывают сверху пергаментной бумагой и слоем ваты, а затем обматывают шею полотенцем или бинтом. Компресс держат 15 мин. излишки масла снимают влажным полотенцем.

Апельсиновая маска для шеи - насыщает витаминами, питает, омолаживает.
Ингредиенты: творог жирный 9% - 2 столовые ложки, апельсиновый сок - из половины плода, растительное, а лучше персиковое масло - чайная ложка. Нанесите на шею и обмотайте пищевой пленкой. Держите 15-20 минут. Смойте теплой водой.

Освежающая огуречная маска для кожи лица и шеи - увлажняет, отбеливает.
Мелко нарезанные или потертые на крупной терке огурцы разложить на х/б ткань и обернуть ею шею. На лицо можно наложить марлевую маску смоченную в соке огурца. Через 20 минут смойте и нанесите питательный крем.

Солевая маска против морщин на шее.
Две столовых ложки морской или обычной соли растворить в 1,5 стаканах теплой кипяченой воды. Солевым раствором смочите марлю, слегка отожмите и наложите на шею на 3-4 минуты. Смойте теплой водой. Затем нанесите питательный крем.

Картофельная маска для шеи.
Картофельное пюре смешивают со столовой ложкой растительного масла или взбитым яйцом, наносят в горячем виде на шею, сверху накладывают салфетку из хлопчатобумажной ткани. Через 20 минут смывают теплой водой.

Льняная маска-обертывание для шеи и декольте - гладкая и нежная кожа.
Кашицей из отвара льняного семени (2 столовые ложки семян заливают 2 стаканами воды и варят до кашицеобразного состояния) смазывают шею и грудь, покрыв сверху пергаментной бумагой и махровым полотенцем. После снятия маски кожу сбрызнуть холодной водой и смазать кремом.

Банановая маска для кожи лица и шеи - увлажняет, питает.
Ингредиенты: один банан, 2 столовые ложки творога, 1 столовая ложка сливок, 1 яичный желток. Все смешать до кремообразной массы. Нанесите на лицо и шею на 30 минут.

Красивая шея была одним из главных показателей красоты женщины еще в древнем Египте. За шей начинали ухаживать еще с малых лет, и применяли при этом все возможные маски и скрабы. В современном мире ничего не изменилось, шея и сейчас
являет одним из орудий красоты женщин. Но сейчас появилось множество способов для ухода за шей, о которых мы и поговорим.

Скраб из рисового порошка. Очень хорошо очищает кожу. Этот скраб приготовленный на основе рисового порошка и воды. Он поможет очистить кожу от ороговевших частить при этом придавая коже мягкость и нежность. При применении такого скраба Вы не только очистите кожу, но и поможете ей приобрести ускорение при образование новых клеток кожи.

Зарядка для шеи.
Зарядка для шеи - это не просто комплекс упражнения для улучшения состояния мышц, но и метод избавится от боли в шее. Такая зарядка помогает укреплять мышцы шеи, что уменьшает риск болевых осушений. Так же она помогает придать коже шеи более естественный оттенок и привлекательность.

Массаж.
Применение массажа при уходе за шей лучше всего совмещать вместе с зарядкой. Массаж помогает расслабить мышцы после упражнений и снять последствия нагрузки на шейные позвонки после рабочего дня. Делать массаж лучше всего в СПА салонах в следствии большого риска навредить шейным позвонкам.

Приветствую вас, дорогие читатели блога!

Как предотвратить старение шеи?

Представьте себе яблоко, его гладкую упругую кожицу, которую поддерживает сочная мякоть. Если оставить его на открытом воздухе, через поры оболочки яблока, жидкость из него испарится, от чего оно сморщится и станет похоже на старушечье лицо. Это примерно те процессы, которые происходят с нашей кожей в течение жизни.

Если до сорока лет женщина, ухаживая за лицом, не забывает о шее и декольте, она может отодвинуть процесс старения шеи.

Как омолодить шею после 40

Как же бороться со старением кожи шеи, чтобы после сорока и после пятидесяти лет она оставалась молодой и красивой? Как ухаживать за нашей любимой шейкой? Вы думаете, что это сложно и дорого? Вовсе нет!

Против морщин на шее и декольте помогут простые домашние средства, которые есть на любой кухне. С их помощью мы можем провести все необходимые для омоложения шеи процедуры: пилинг, маски, обертывания. Не верите? Что ж, давайте заглянем на кухню.

Уход за шеей легко осуществить с помощью доступных домашних средств.

Очищаем, молодеем

Первая процедура, которая поможет вам избавиться от признаков старения шеи – пилинг. Он избавляет шею от верхних ороговевших слоев кожи, убирает мелкие морщинки, омолаживает.

Вы легко сможете сделать пилинг дома ! Главное помнить, что прежде чем перейти к процедуре пилинга, обязательно нужно очистить лицо.

Загляните в ваш холодильник и кухонный шкафчик. Наверняка вы найдете там:

• мелкую соль;
• соду;
• овсяную муку;
• кефир.

Берете всё по 1 столовой ложке, смешиваете, круговыми движениями при помощи мягкой щеточки массируете декольте, шею и лицо пару-тройку минут. Смываете всё теплой водой, наносите питательный крем. Если у вас сухая кожа, лучше добавить оливковое или другое нерафинированное растительное масло.

В домашних условиях легко можно сделать и химический пилинг .

• Отрежьте половину лимона и разотрите им декольте и шею до появления легкого покраснения. Подержите лимонный сок около 15 минут, умойтесь теплой водой. Будет лучше, если после этого вы смажете обработанные области питательным кремом.
• Сделайте кашицу из любых ягод: клубники, мякоти смородины, малины, сливы, ананаса. Лучше подойдут кислые плоды, ведь в них большое содержание фруктовой кислоты, которая растворяет отмершие клетки кожи. Нанесите на шею и декольте, занимаясь своими делами. Минут через 15-20 ополоснитесь прохладной водой, намажьтесь одной из масок, о которых я расскажу вам в следующем разделе.

Если есть болячки, раздражение, аллергия на составляющие пилинга – конечно, делать его не стоит, чтобы не навредить себе ещё больше.

Ну а теперь, после того, как кожа задышала, раскрыла поры, пришла пора ее подпитать. Сделать это можно с помощью масок.

Будет лучше, если нанеся маску, вы приляжете и расслабитесь. Хорошо бы включить приятную музыку, хотя можно просто полежать в тишине хотя бы 20 минут. После смываете теплой водой.

И помните, если у вас повреждена кожа или есть аллергия на составляющие масок, делать их вам нельзя!

Химический пилинг с помощью ягод и фруктов, богатых органическими кислотами, можно сделать дома. Результат потрясающий!

Маски для красоты и нежности

Из дрожжей :

• 1 пачка сухих дрожжей;
• 2 столовые ложки теплой воды;
• пол чайной ложки оливкового или льняного масла.

Все смешиваем, даем минут 5 постоять. Наносится маска в четыре слоя. Сначала первый, как только он подсохнет – следующий, так четыре раза.

Из овсяных хлопьев :

• Горячая вода – 4 столовые ложки;
• Овсяные хлопья – 2 столовые ложки.

Хлопья заливаете горячей водой, даете постоять, чтобы смесь стала теплой. После нанесения, накрываете пищевой пленкой, а сверху полотенцем.

Из льняной муки :

• Теплая вода;
• Оливковое масло;
• Льняная мука.

Всё смешиваем в равных пропорциях.

Творожная маска :

• Яйцо 1 штука;
• Творог – 2 столовые ложки;
• Сок алоэ – 1 чайная ложка;
• Сметана – 1 столовая ложка.

Медовая маска :

Жидкий мед намазываете на шею и декольте, держите, пока не появится легкое покраснение, но не более 10 минут, смываете теплой водой и любуетесь своей посвежевшей кожей.

Нежно шейку оберну, на кожу гладкую взгляну

Чтобы шея была гладкой и нежной, хорошо бы два-три раза в неделю побаловать ее обертываниями.

Масляное обертывание :

Делать его лучше на ночь. Льняное или оливковое масло подогреваете до температуры тела, наносите кисточкой на кожу шеи и декольте, прикрываете льняной салфеткой, закрепляете ее с помощью повязки, и ложитесь спать. Утром все убираете, смывать будет нечего – масло впитывается полностью. Конечно же, наносить масло нужно на очищенную кожу.

Картофельное обертывание :

• По 1 чайной ложке глицерина и оливкового масла;
• Две вареные картофелины.

Картошку разминаем с глицерином и маслом, накладываем на 30 минут на шею и декольте, накрываем салфеткой, потом смываем теплой водой.

Бодрящие компрессы

Чтобы кожа лица и шеи не обвисала, полезно делать пару раз в неделю контрастные водные компрессы.

Для этого вам нужны:

• Две чашки водой – одна с холодной, лучше со льдом, другая с терпимо горячей. В воду хорошо бы добавить морскую соль, или отвары трав;
• Два вафельных полотенца.

Смачивая и отжимая полотенца, прикладывайте их попеременно на 2-3 минуты. Эта омолаживающая процедура повышает тонус кожи.

Ледяная свежесть

Увы, чтобы сделать кожу шеи и декольте у женщины нежной и эластичной, недостаточно будет одной какой-то процедуры. Обязательно нужно сочетать омолаживающие средства, менять их, ведь ваша кожа нуждается в разных веществах.

Очень полезно ежедневно, утром после умывания и вечером, перед сном, прежде чем нанести крем, протирать декольте, шею и лицо кубиками льда. Приготовить такой лед очень легко. Отвар ромашки, минеральную воду, смесь воды и сока петрушки, заливаете в контейнеры для льда, ставите в морозильник.

Для того, чтобы кожа декольте и шеи оставалась молодой и упругой, недостаточно только очищения и масок, обязательно нужно применять массаж и гимнастику для этой области.

Массаж – помощник наш

Обратите внимание!

Лимфодренажный массаж противопоказан тем, у кого есть какие-либо высыпания, царапины или ссадины на массажируемой области. Если у вас есть папилломы или выступающие родинки, то при выполнении массажа нужно быть очень осторожными, чтобы не сорвать их.

Нельзя делать этот массаж тем, у кого есть заболевания лимфатической системы.

Перед выполнением массажа наносим на очищенную кожу массажное масло или увлажняющий крем.

Лимфодренажный массаж шеи влияет и на состояние кожи лица — ведь после него кожа лучше снабжается кровью.

Приемы массажа.

1. Поглаживания правой ладонью боковой поверхности шеи с левой стороны, от мочки уха до ключицы и обратно;
2. Проводим ладонью от ключицы до мочки уха, и дальше по направлению к подбородку;
3. Четырьмя пальцами мягко, круговыми движениями массируем боковую мышцу шеи;
4. Не затрагивая область щитовидной железы, мягко похлопываем тыльной стороной ладоней под подбородком;
5. Открытой ладонью правой руки, поглаживая круговыми движениями, ведем руку от середины зоны декольте к левой подмышечной впадине;

Все массажные движения выполняем по двадцать раз поочередно правой и левой рукой.

Ну и, конечно же, для поддержания мышц шеи и декольте в тонусе, необходимо делать омолаживающую гимнастику.

Шея в порядке – спасибо зарядке!

Упражнения лучше делать после душа, разогрев мышцы массажем.

1. Складываем руки перед грудью, как будто собираемся танцевать индийские танцы. Десять раз сжимаем-разжимаем ладони;
2. Не опуская рук, делаем круговые движения сжатыми ладонями параллельно полу, по восемь раз вправо-влево;
3. Положение рук то же, поднимаем-опускаем руки, крепко сжимая ладони. По восемь раз вверх-вниз;
4. Опускаем плечи, макушка тянется кверху, словно вас за веревочку кто-то тянет. В этом положении киваем головой вперед-назад. Назад голову сильно не закидываем;
5. Плечи опущены, веревочка тянет вас за макушку кверху, а вы поворачиваете голову вправо-влево;
6. Теперь ниточки вам «привязали» к ушам, по очереди сначала одним ухом тянемся вверх, затем другим;
7. Плечи опущены, макушка тянется кверху, носом рисуем круги.
8. Руки сцепляем в замок, поднимаем их ко лбу, упираемся с силой в ладони, а ладонями голову толкаем назад;
9. Затем переводим замок на затылок, упираемся головой в сомкнутые руки;
10. Садимся на стул, руки под ягодицы, расправляем плечи, сводим лопатки так, чтобы чувствовать мышцу между ними. Вдох – поднимаем голову, выдох – опускаем, выполняем по десять раз.

Вот ещё один отличный комплекс упражнений для шеи:

И вариант антивозрастной гимнастики для красоты декольте и шеи от очаровательной Аниты Луценко:

Естественно, не надо рассчитывать на то, что единожды выполнив все рекомендации, вы получите красивую и молодую кожу на всю оставшуюся жизнь. Только регулярные процедуры приведут вас к долгожданному результату. Поэтому, просто введите себе в привычку ухаживать за шеей и декольте и вы легко убедитесь в том, что сохранить красоту можно без пластических операций.

До скорого свидания на страницах нашего блога! Хотите быть в курсе, как оставаться всегда здоровыми и красивыми – подписывайтесь на наши обновления.

Кожа шеи: как ухаживать?

К исполнению обязательно

Женская шея – это нежнейшая кожа, невысокий уровень мышечного тонуса, минимальное присутствие подкожно-жировой клетчатки. При таких характеристиках уход за шеей становится стратегически важной задачей. Есть свод правил, обязательных к применению вне зависимости от типа кожи, возраста и социальной принадлежности женщины.

Правила таковы:

• Начинать ухаживать за кожей шеи надо не тогда, когда она уже потеряла упругость, покрылась морщинами или обросла вторым подбородком, а гораздо раньше. Не позднее 25 лет. Ведь намного легче предупредить появление и развитие косметических дефектов, чем потом от них избавляться.
• Нельзя спать на высокой подушке, такое положение вынуждает шею деформироваться, постепенно образуются достаточно глубокие горизонтальные складки – «годовые кольца», разгладить которые впоследствии очень сложно.
• Во время принятия душа следует проводить массаж шеи и зоны декольте сильной струей. Для усиления эффекта можно делать контрастный душ, т.е. теплую воду чередовать с прохладной.

Процедура существенно повысит тонус и активизирует кровоток, в результате кожа заметно подтянется, разгладится и обретет ровный цвет

• Не использовать для шеи тот же крем, что для лица. Особенно если крем предназначается для жирной кожи – он сделает кожу шеи еще более сухой. Индустрия красоты предлагает сегодня поистине огромное количество кремов, состав которых подобран именно для шеи и зоны декольте, не следует пренебрегать ими.

Маски для шеи

Маски – это великолепная возможность увлажнить суховатую тонкую кожу шеи, дать ей питание, витамины и все необходимые для поддержания тонуса, красоты и молодости вещества.

Для питательной творожной маски вам понадобится:

• творог (9% жирности) – 2 ст.л.
• сметана (25% жирности) – 1 ч.л.
• масло растительное нерафинированное – 1 ч.л.
• желток яйца куриного – 1 шт.

Разотрите все ингредиенты до однородной массы, нанесите на очищенную кожу шеи и зоны декольте и прилягте, подложив под шею валик, на 20–30 минут. Затем смойте состав теплой водой и смажьте кожу увлажняющим кремом. Делайте эту маску раз в неделю.

Полезно совмещать маску для шеи и зоны декольте с маской для лица. Для лица состав может быть другим, но если кожа всех этих частей имеет один тип (например, сухой), то можно использовать и один состав маски

Омолаживающие маски для шеи

• Подробнее

Для горячей картофельно-медовой маски возьмите следующие ингредиенты:

• картофель вареный – 2 шт.
• желток яйца куриного – 1 шт.
• масло натуральное горчичное – 1 ч.л.
• глицерин – 1 ч.л.
• мед натуральный – 1 ч.л.
• сок лимонный – 1 ч.л.

Горячий вареный картофель разомните с желтком, добавьте все остальные ингредиенты и перемешайте. Чуть остывшую массу положите на салфетку или широкий бинт в 4 слоя, разровняйте и быстро, пока состав не остыл окончательно, обвяжите шею, накройте целлофаном, сверху теплым мягким шарфом и лягте, положив под шею валик. В расслабленном положении лежите 20–30 минут. Затем все снимите, сполосните шею теплой водой и смажьте косметическим молочком. Делайте горячую маску (можете назвать это компрессом, сути это не меняет) 1 раз в неделю и очень скоро вы увидите, что морщинки и складки на шее стали менее заметны, а кожа приобрела упругость и шелковистость.

Очень эффективную маску делают хозяйки, часто стряпающие пироги из дрожжевого теста. От готового подошедшего теста они отрезают кусочек, делают из него жгут, раскатывают скалкой. Получившуюся ленту накладывают на шею, фиксируют платком или мягким шарфиком и стряпают себе спокойно пироги с такой полезной маской на шее. Тесто отдает коже все витамины, микроэлементы и биологически активные вещества, содержащиеся в дрожжах, муке, молоке, яйцах, соли. То есть исключительно все ингредиенты, присутствующие в тесте, «работают» на омоложение и красоту кожи шеи.

Питательные маски для шеи можно делать практически всегда: во время варки варенья наносить на нее пюре из ягод или фруктов, во время солений – кашицу из огурчиков, помидорчиков или зелени. Важно не лениться

Кремы для шеи домашнего приготовления

Рецепт 1. Возьмите 5–6 бутонов розы (садовой или комнатной) и измельчите в блендере. Добавьте 50 г размягченного сливочного масла и 10 г пчелиного воска. Потомите на водяной бане 15–20 минут и слейте в баночку. Смазывайте кремом кожу шеи и зоны декольте ежедневно перед сном. Крем идеально подходит для стареющей кожи, делает ее более эластичной.

Рецепт 2. Для этого крема вам понадобится 3 ст.л. ланолина и по 1 ст.л. натуральных эфирных масел – жожоба, чайного дерева и оливкового. Растворите ланолин на водяной бане, постепенно при постоянном помешивании добавьте все масла. Как только состав примет однородность, перелейте в баночку и уберите в холодильник. Смазывайте кожу шеи и зоны декольте раз в день как обычным кремом. Храните с закрытой плотно крышкой в прохладном месте.

Массаж для шеи

Регулярный массаж (самомассаж), отнимающий совсем немного времени, не даст шее состариться – потерять тонус, сморщиться и обвиснуть. Просто выберите 10 минут в сутках и приучите себя хотя бы через день проделывать следующие телодвижения.

Разогрейте ладони растиранием или похлопываниями, затем мягко, без нажима начинайте поглаживать шею по всей ее поверхности так, как вам представляется наиболее удобным и приятным.

Шея в большей степени выдает возраст женщины, чем лицо. Что бы этого не произошло, нужно заботиться о своей красоте и здоровье с юных лет.

Прямая спина, почти вертикальная шея и красивая посадка головы всегда украшают женщину любого возраста, а в расцвете лет делают просто неотразимой. Интересно, что при такой осанке шея долгое время выглядит привлекательно и даже в преклонном возрасте у ее обладательницы хорошее здоровье.

Однако и в такой идеальной ситуации за шеей нужен как можно более ранний уход. Это не только продолжение ухода за кожей лица, включающее очищение, питание, защиту от ультрафиолетовых лучей, но и массаж, гимнастика, соблюдение еще некоторых рекомендаций.

Приступать к их выполнению нужно до того, как появятся на лице второй подбородок, а на шее – поперечные складочки или вертикальные натянутости мышц и сеточка на коже. Состояние области декольте напрямую связано с осанкой и кожей. Плавная линия стройной шеи, переходящей в плечи и грудь, выглядит красиво. Гладкая и упругая кожа в этой части тела только украшает женщину и позволяет носить открытые наряды.

Для того чтобы шея была красивой, также рекомендуется следить за осанкой при ходьбе. Свободная походка с расправленными плечами и приподнятой головой сама по себе украшает женщину. Кроме того, при этом дыхание более глубокое и спокойное, в легкие попадает больше кислорода и он усваивается в более полном объеме. Свежий атмосферный воздух коже необходим, так же, как и поступающий с кровью кислород.

Для того чтобы шея была стройной и гладкой, полезно делать водный массаж. Его очень просто выполнить во время приема душа. Следует направлять струи воды на боковые поверхности шеи сверху вниз. Затем нужно помассировать область декольте, направляя струи воды от грудины вдоль ключиц к плечам. Вытирать шею и грудь следует промакивающими движениями. Ни в коем случае нельзя тереть тонкую нежную кожу. После этого надо сделать массаж, различные маски, нанести крем и т. д.

Для кожи полезна прохладная вода. Она повышает тонус кожи и улучшает внешний вид шеи. Можно завершать умывание ополаскиванием прохладной водой или принимать контрастный душ.

Для того чтобы чувствовать себя свободно, не стоит носить водолазки, туго стягивающие шею или наматывать тяжелые шарфы. При этом нарушается кровообращение, ухудшается питание тканей, коже не хватает воздуха. Это неприятное состояние может привести и к появлению головной боли, а здоровье, красоту и хорошее настроение нужно беречь и поддерживать.

Чтобы сохранить шею красивой и молодой, нужно следить за осанкой и в положении сидя. Очень негативно на осанку и состояние шеи влияет привычка сутулиться, читать лежа на диване, спать на высокой подушке или очень мягкой постели.

В этих случаях имеющиеся к 30 годам мышечные зажимы в области позвоночника только усиливаются, что приводит к ухудшению кровоснабжения внутренних органов, мышц и кожи. Для сохранения хорошей осанки или ее улучшения спать рекомендуется на подушке высотой не более 10 см.

Предпочтительнее во время ночного отдыха лежать на спине. Это способствует расслаблению позвоночника. В положении лежа на боку появляются поперечные борозды на шее и морщины в области декольте. Если вы работаете в положении сидя, то периодически расправляйте плечи и поднимайте голову, подвигайте ею в разные стороны. Это улучшит кровообращение не только в верхней части туловища, шее, но и на лице, а также снимет усталость и напряжение. А расслабленные лицо, шея и бодрое настроение лучше всего украсят молодую женщину 30–35 лет.

При неправильном положении тела и головы страдает кожа не только на шее, но и на лице, ведь некоторые мышцы головы (глубокие) прикрепляются к шейным позвонкам. А в организме все взаимосвязано.

Поэтому для поддержания тонуса кожи и мимических мышц лица, как и для тонуса мышц и кожи шеи, важно регулярное активное движение – гимнастика. Кремы, маски, компрессы необходимы для кожи шеи, но без гимнастики эффект будет малозаметным. Кроме того, гимнастика для шеи – это отличное средство для профилактики второго подбородка, который, как известно, с годами постепенно нарастает даже у женщин с нормальной массой тела.

Контрастный душ со сменой горячей и прохладной воды то расширяет, то сужает кровеносные сосуды. Это не только улучшает питание кожи, но и тренирует сердечно-сосудистую систему. Заканчивать душ лучше прохладной водой, чтобы сузить поры.