Lapsed on looduses ebajärjekindlalt ja emotsionaalsed. Kuid siiski teatav vaimse seisundi stabiilsus on kohustatud olema kohal. Ja juba varajases ja koolieelses vanuses ilmub selline lapse seisundi näitaja meeleoluna. Ja selle ülemäärane varieeruvus peaks olema täiskasvanute signaalide jaoks mõnede probleemide olemasolu kohta. Lapse meeleolumuutused on üsna tavalised ja sellise riigi genees eristatakse. Muidugi, see ei ole vajalik paanika ja midagi juhtub - Elu isegi laps ei koosne täielikult pühade, kuid kui meeleolu erinevused esinevad sageli ja ilma nähtavatel põhjustel, siis see on põhjus pöörata tähelepanu sellele.

Laste tuju tilkade psühholoogilised põhjused

Meestatud meeleolu probleemide tuntud põhjus on psühholoogilised omadused. Neid võib olla tingitud vanusest või on sügavate sisekonfliktide märk.

Lapsepõlve vanuse kriisid

- kolme aasta kriis. Vanuse raamistiku järgi tekib umbes 2,5-3 aastat. See kriis on tingitud teadlikkust oma "I" ja juba 1,5-aastane võib hakata ennast kuulutama. Iseteadvus tekitab lapse vabaduse ja iseseisvuse lapse. Seetõttu peetakse bajonettides täiskasvanute tellimusi. Ta tahab ennast hallata ja isegi ümbritseva juhtida. Siit on sellised sümptomid negaativismi ja despotmismi.

- kriis 7 aastat. On tavaline siduda kooli alguses igapäevaelu. Kuid täna see kriis võib algada 5-6 aastat, kuna nõuded juba ettevalmistavas grupis karmistatakse. Üleminek aktiivsele koolitusele põhjustab lapse lapse ja saada rohkem iseseisvust, mis on üsna õiglane. Õiguste ja kohustuste suhe peaks olema tasakaalus.

Meeleolu ebastabiilsuse pedagoogilised põhjused

Emotsionaalselt ebastabiilsete sugulaste tähelepanek võib tuua kaasa meeleolu muutuseni. Lapsed on väga iseloomulikud imitatsioonile. Lapelil reageeris lapse ja perekonna muutuste jaoks. Laste tülisid, erimeelsused ja isegi lähedaste külmus märgavad lapsed intuitiivselt. Ja muidugi toob see kaasa teatud tunded, mida nad oma viisil väljendavad. Lisaks, kui laps ei saa piisavalt tähelepanu, võib see kasutada negatiivset käitumist, kuidas täiskasvanuid sellega suhelda.

Meeleolu varieeruvuse füsioloogilised põhjused

Mõnikord näitab vaimse ebastabiilsuse närvilise tegevuse reguleerimise protsesside rikkumist. Pidurdamine ja ergastamise tasakaalu moonutamine tekitab sobiva külje sagedase meeleolu muutumise. Samuti võib krooniline valu või füüsiline ebamugavustunne põhjustada viha, negatiivsuse ja isegi agressiooni puhanguid. Ärge mõistke oma tunnet ja ei tea nende vastu võitlemise vahendeid, laps saab valuliku rünnaku ajal alustada tantatureerida või näidata negatiivseid emotsioone selle asemel, et abi küsida.

Kuidas stabiliseerida lapse meeleolu?

Võimalused probleemi lahendamiseks sõltub ilmnenud põhjusest. Nagu eespool mainitud, on meeleolu varieeruvuse võimalikud põhjused. See on oluline õigesti diagnoosida. Seetõttu tuleks kõigepealt saada pediaatrilise konsultatsiooni, hinnata üldist tervist ja kaebusi. On võimalik, et narkootikumide ravi on vajalik närvisüsteemi töö stabiliseerimiseks või haiguste vabastamiseks.

Lapsed varases eas eraldavad armastust ja rõõmu, kuid mõnikord võib isegi väike sündmus oma tuju halba teha. See võib kaasata vanemaid. Väikeste laste depressioon ei ole omapärane, see on teadlaste arvamus. Siiski, kui laps koges psühholoogilist kahju, võib ta langeda depressiooni. Kui teie lapsel on sagedased meeleolumuutused, siis käituge psühholoogidena.

Lapsed ei saa elada ilma vanemliku tähelepanuta. Vanematel on sageli aega lapsega vestelda. Selle põhjuseks on töökoormuse töö ja elurütmi rütm. Kui maksate veidi aega, siis tulevikus teil on probleeme sellega. On vaja püüda oma lapse elu olla mitmekesine ja positiivsete emotsioonidega küllastunud. Kui teie laps kannatab ärevuse ja liigse tegevuse all, peab ta saama positiivseid emotsioone ja häid näitamisi. Laste psühholoogid usuvad, et rahutu lapsed aitavad tulla toime tulla meeleolu kiiged, kui majal on lemmikloom. Kassipoeg või koer aitab pinget leevendada. Pick toit ja aksessuaarid lemmiklooma leiate aadressilt https://www.magazinDoberman.ru/.

Kuidas toime tulla stressiga lapse?

Enne lapse magamamise paigaldamist mängida temaga või lugege seda. Pea meeles positiivset energiat, mis kannavad positiivset energiat ja vabaneda negatiivsetest mälestustest.

Stressist, õnneks mitte nii palju lapsi kannatavad, kuid on veel sellist. Püüa mitte kasutada lapsehoidja teenuseid, ärge alla laadige last ülesannetele, mida ta ei suuda täita. Sa pead hoidma ennast oma kätes ja ärge rebige oma viha lastele. Vastasel juhul võib lapsel olla stress. Professionaalne võib öelda, kuidas tulla toime lapse tuju kiiged. Põhjus halb käitumine võib olla pere skandaalid, huligaanid koolis, samuti karjub.

Veenduge, et laps kinnitas hästi. Hommikusöök beebi peab olema rikas valkude ja vitamiinidega. Ärge unustage värskeid puuvilju, kasulikku teraviljat. Kui teie laps külastab lasteaed, siis teada, mis puruneb söögi vahel.

Paljud lapsed on mõnede toodete suhtes allergilised. SUAT, Nisu, odra võivad olla sellised tooted. Allergia avaldub silmade all külma ja tumedad ringid. Erand meetodis teada saada, millised tooted ei sobi lapsele. Võite viidata arstile - allergikule.

Võite kasutada laste toitumise lisandeid. Need lisandid võivad olla: kalaõli, linaõli. Kala rasva saab osta kapslites.

Head päeva! Minu tütar on 15-aastane. Me elame koos temaga koos. Viimane kord, kui ma olen mures tema ja teravate meeleolumuutuste pärast. See võib nutma peaaegu kahjuks (välja arvatud selle täielikkus või asjaolu, et klassis ei ole tal sõbranna, jne) ja varsti naerma. Ta ise on väsinud nendest erinevustest, kuid midagi ei saa teha. See ei tööta kontrolli jaoks. Püüan veenda teda, et kõik see on teismeliste vanus, et see on kõik ajutine ja et see on lihtsalt vaja ellu jääda. Kas ma olen õige? Võib-olla on vaja rohkem kardinaalseid meetmeid, näiteks psühholoogi külastamine? Aitäh.

Elena, Essenki, Venemaa, 43 aastat

Vastus laste psühholoog:

Tere, Elena.

Meeleolumuutused, kummaline käitumine - kõik see võib olla noorukite normiks, mingi vastus mis tahes kriisiolukorrale teismelise elus ja võib-olla märk sellest, et tekkinud probleem, näiteks depressioon või häire olekus. Esimene asi, mida pead tegema, on alustada lapsega rääkimist. Pea meeles, et ta ei ole enam laps ja täiskasvanud isik, kellel on õigus oma arvamusele ja kes püüab leida oma probleemist välja. Vestluses vältida kategoorilist sõnastust ja ärge vajutage last. On võimalik, et ta ainult järk-järgult avaldab teie saladusi ja probleeme. Kui meeleolu tilgad ei ole liiga sagedased, normaliseerivad taimsete rahustavate teede, okasvannide, samuti tõmbesiivide tõmbesisaldava aine normaliseerimiseks ning see rahustav ravim, mis on spetsiaalselt ette nähtud laste käitumise närvipinge ja korrigeerimise kõrvaldamiseks, ei põhjusta päevane unisus . Kui teravad meeleolumuutused korduvad sageli, tasub otsida psühholoogi abi.

Lugupidamisega, Makarov Viktor Viktorovitš.

Tavaliselt on kolmeaastased lapsed väga elujõulisus ja rõõmsameelne, kuid see juhtub ka, et mõni väike asi on võimeline neid kurb ja ärritanud ja pikka aega tegema. Need olukorrad on mures kõigi vanemate pärast. Nagu teadlased arvavad, on sellise väikese vanuse lapsed depressiooniga harva kokkupuutel, välja arvatud juhul, kui muidugi ei olnud tugevaid psühholoogilisi vigastusi. Imikud on kalduvad muutuva meeleolu, mille tõttu on kriisi ületamise raske. Selles ei ole midagi imelikku, see juhtub paljude lastega. Kui teie laps on kalduvus sageli meeleolu tilka, siis psühholoogid soovitavad järgida teatud käitumisreegleid.

4 236581

Pildigalerii: lapse tuju järsk muutus: nõuanded vanemad

Kirglikult, kui te oma lapse eest hoolitsete?

Lapsed vajavad vanemat tähelepanu, see juhtub, et see on isegi liiga vajalik. Meie aeg, tema hullu rütmiga ja töökõneleja lihtsalt sööb meid. Aga see mõjutab last. Mõtle, kui veedate päeva jooksul piisavalt aega oma lapsega? Ja mu abikaasaga? Kui ema või papa antakse lapsele vähem kui 20 minutit päevas, siis ei ole temaga probleeme. On vaja pühendada palju rohkem aega kui 20 minutit.

Proovige lapse elu mitmekesist, istus heade emotsioonidega!

Leia viis panna elu oma beebi täidetud ja värvikas emotsioone muidugi see sõltub lennukist paberist. Kui teie laps on liiga suured ja murettekitavad, peab ta lihtsalt raskemate eluperioodide positiivseid emotsioone saama positiivseid emotsioone. Lase poiss neelab ja koguda positiivseid kogemusi! Lõika aega lapsega enne tühja käivitamist. Pea meeles kõige heledamaid ja rõõmsaid hetki, mis annavad talle laadimise energia ja aitab mul minna mälestustest!

Proovida lauda lapse stressi

Stress võib jääda mõnedele lastele nagu liim, kuid õnneks on sellised lapsed natuke. Püüa mitte kasutada lapsehoidjaid, vältida liiga alla laadida spoore, lühikesed vaheajad ja mitte õigustatud lootused. Hoidke ennast käega, proovige hoida meelerahutust ja kannatlikkust, ärge lagundage lastele. See võib olla ohtlik risk stressi tekkimise oht.

Suguge õpetajate, konsultantide või õpetajate abi

Professionaalvaade professionaalsest vaade aitab teil õigesti aru saada, mis võib mõjutada lapse käitumist. Võib-olla etosimese mured, vanem vend, karjuvad, kooli huligaanid.

Maewevesi võimalik hästi süüa hästi

Pea meeles, et valk vajab iga päev last! Eriti hommikusöögiks. Ei ole vaja putru või võileibade ja kookide, turusuhkru ja palju värskeid puuvilju ning köögivilju ning tervete teravilja. Kui üks läheb lasteaiale, küsige, millal lapsed on sisse toidetud, kui palju aega laps ei söö.

Putshantallgia ja toidumürgitus

Väga palju lapsi, selgub alluma allergiliste toiduainete nagu kaer, rukis, nisu, oder, samuti piim ja munad. Ilmselged sümptomid ei pruugi olla näiteks nohu ja tumedad ringid silmade all.

Proovige kümme päeva mitte anda Kidheti tooteid, välja selgitada, kas heaolu muutub. Kui mitte, kõrvaldage veel mõned tooted. Selleks et mitte kahtlustada diagnoosimist, tühistatakse toidu piirangute ametikoht, annavad lapsele kõigepealt keelatud toodete suurimad. Kui sümptomid tulevad enda juurde, ei jääks diagnoosi kohta kahtlust. Võite kasutada ka teist teed ja uurida allergiku last.

Saate ühendada väikelapse menüüs kõrge kvaliteediga ja ohutu toidu lisaainetega

Normaalse elu jaoks on lapsed vajalikud erilised ained, mida nad saavad toidu kaudu läbi saada, on võimalik, et laps on sünnist tervislik. Mitte paar last ei saa kõik vajalikud kaevandamine ja vitamiinid. Seetõttu valige toidu lisaained kõrgeima kvaliteediga paisuva vormi, mis sobib teie lapsele.

Eri kinnipidamine

Ellujäämiseks on olemas loomulikud, ained, mis on absoluutselt kahjutud ja neil ei ole kõrvaltoimeid, püstitatud rasvhappeid, nagu näiteks klahvi või linaseemneõli. Viimane - vähem tõhusus. Let's kala Gyhrrebenka igapäevaselt tl põrandal, saate segada toiduga, ainult mitte midagi ega puhtal kujul. Seda saab osta kapslites.

Jällegi aitavad B-grupi vitamiinid suurendada halva meeleolu ja vähendab elujõudu. See omistatakse sellele, B-6, B-12 ja foolhappele. Laps peaks andma hommikul vitamiin-rühma ja kui uriin muutub kollaseks - te ei tohiks muretseda. Anda VITAMINKA B12 keele all.

Alusta 5-HTr

Tõenäoliselt te teate, milline serotoniin on etoonerransmitter, mis suudab meeleolu reguleerida. Meie kehas manustatakse trüptofaanist, aminohapetest. Seega on serotoniin kaasatud ettenähtud etapis selle moodustamise etapis. Selline lisand on saadaval ja see võib olla ükskõik millises apteegis saadaval. See on kasulik isegi täiskasvanutele, kes hoiatavad teadma. Sekkumise areneva laste psüühika on murettekitav, kuid kui katsed ei too tulemusi - pöörduge professionaalse arsti poole, mille abi väike laps ei ole üleliigne. Seda ravimit saab võtta fiftymilligram päevas, eelistatavalt hommikul.

Hoolitse oma vaimu hea paigutuse eest, samuti abielu

Ükski saladus ei ole see, et lapse parim toetus on perekonnas tugev, stabiilne ja positiivne atmosfäär. Seetõttu hoolitsege oma hea meeleolu eest, proovige mitte vannutada oma abikaasaga, päästa oma tark suhe. Lõppude lõpuks on perekond lapsele väga kahjulikud, sest ta saab sellest saada kahetsusväärne mees. Mõtle selle üle! Ja ärge lubage aybearing vigu! Lõppude lõpuks, atmosfääri perepressis ebasoodne mitte ainult toetus, vaid ka teid! Lase soov teie lapse parima tuleviku soov suruda, et sa ennast ise muuta! Armastus ja armastatud. Kirjutage, kui õnnelik teie lapsed on õnnelikud. Depressioonis laps otsib vanematelt rahulikku. Pea meeles seda ja positiivset ja positiivset!

Keerukat lapsi iseloomustab meeleolu muutus. Selliste laste kasvamine, see on väga oluline, et oleks võimalik lugeda nende meeleolu ja tea, kuidas seda muuta.

Sa ilmselt teavad, et selline halb asukoht vaimu, nad ise langesid sellisesse riiki. Näiteks on teil päev, millal soovite saata kõigile põrgu, kui olete vastutav vestluse eest vestlusega: "See näeb välja nagu", ", kui soovite" või "ei ole halb".

Ja see juhtub, et sa hõõguvad õnne ja sa lihtsalt oma hinges. Aga keegi ütleb sulle midagi sellist, miks sa jälle häirisid. Ja te vastate uuesti: "Kõik sama," "Kõik on hea" või "Kõik on korras," tõde ei ole üldse lõbus.

Miks laps muudab meeleolu kiiresti?

Kui teil on kogenud laps, peate teadma kõike meeleolu muutusest. Oled sa kunagi teinud võimalikuks vaadata poja, kes naasis kooli crumbbed pilved ja mõtle ennast: "Jah, Denekhek ei ole lihtne, aga ..." (või midagi sarnast sellele)? Ja kui teie tütar ärkab halva tuju, ütlete ennast: "Ta tõusis mitte sellest jalast, ärge oodake midagi head ..." (ma arvan?).

Me kõik puudutame meeleolu muutust. Kuid keerukate laste vanemad peavad meeleolu muutuse loomiseks saama ekspertideks.

See on tegelikult asi, mida peate kõigepealt teadma.

Kui te ei ole vaimus, siis ja maailma tajuvad vastavalt. Sama asi juhtub lapsega. Tal pole suurt valikut - ta on kas pahane ja vihane või nad tulevad ja on ümbritsevast maailmast lahti. Rõõm sellises riigis ei ole talle kättesaadav. Kui arvate, et keeruline laps muudab viha kiiresti armu ja ei vaja midagi globaalset, siis olete taevas keerdunud.

Korrake peamist ideed: kuni te muudate oma lapse tuju, siis ei saa te oma käitumist muuta.

Meeleolu on ühendatud mitte ainult päeva sündmustega. Samuti sõltub see keemilistest protsessidest, mis voolavad ajus ja kehas tervikuna. Keemiliste protsesside nähtamatu maailm võib muuta meie emotsioone. Kui vanemad seda kuulsid, avaldavad nad sageli leevendamise ohja: Jah, on selge, miks kellegagi uut käitumist muutub.

Millised keemilised elemendid mõjutavad aju tööd?

Keeruliste laste vanemad ei ole üldse mitte vajalikud neurokeemia ja psühholoogia valdkonnas ekspertideks, vaid teavad mõningatest olulistest keemilistest elementidest, mis mõjutavad aju tööd, vajavad nad. Need teadmised suudavad muuta meie perekonda suhet.

Kaks elementi, mille mõju vanemad keeruliste laste sooviks kuulda vähem kui võimalik, on adrenaliin ja kortisool.

Kaks elementi, millest mõjutavad keeruliste laste vanemate mõjud võimalikult tihti kuulda - see on dopamiin ja serotoniin.

Adrenaliini tegevus

Adrenaliin on süüdi erutuses, vähemalt osaliselt. Elu adrenaliini teeb inimesed hoolimatult põletama oma tugevust. Ta teeb inimesed vähem vandenõu ja see raskendab meeleolu muutust lastel.

Kui palju adrenaliini visatakse, muutub aju (tsoon "prooviversioon / joosta") väga aktiivseks. Tegelikult nii aktiivne, mis pärsib teisi aju tsooni. Võib-olla on see teile tuttav: keegi hommikul räägib ta sinust hunnikut muredest ja te ei saa ülejäänud päeva rahuneda. See on osaliselt tingitud asjaolust, et olete ohustatud - seetõttu oli adrenaliini taseme tõus ja "pöörde / joosta" mehhanism sisse lülitatud.

Ja kuidas lapsi? Adrenaliini emissioon tüdruk tüdruk - ja katse muuta oma käitumist muutub aja raiskamine kuni selle sisu langeb. Adrenaliini emissioon on toimunud raske laps, on võimalik kindlaks määrata selged omadused.

Adrenaliini tase madalam on lihtsam kui perekondades, kellel on teatud ajakava. Andes lapse selgelt ja rahulikult aru, et "me teeme sellistes olukordades sellisel viisil," aitame teil end turvaliselt tunda. Rahulik kulutatud aeg aitab kaasa ka.

Aeg-ajalt võite isegi soovida tõsta adrenaliini taset, sest see on suurepärane antidepressant. Seda saab teha teatud aja ülesannete abil. Näiteks ütle oma lapsele: "Vaatame, kas meil on aega panna ruumi kümme minutit ja siis mängida."

"Cortisol Cowboys"

Cortisool on veel üks oluline neurokeemiline element, millele järgneb. Cortisool on stressi hormoon, see vabastatakse adrenaliiniga. Mis kohutav? Masendunud ja põnevil samal ajal!

Cortisol alandab kõnetegevust. Sa pidid kaotama kõne kingituse (ütleme, et mõnda aega ei saanud oma mõtteid sõnadega väljendada)? See juhtus, sest kortisooli täitis nn Brock Field - kõne aju keskus - blokeerides seda mõnda aega. Keerulised lapsed, olles stressi seisundis, on peaaegu alati oma mõtteid väljendades probleeme. Sellepärast kuulete ühte, eriti noorukitest.

Cortisool vähendab ka inimeste suutlikkust taktikat muuta. Ta teeb neid ärrituvaks ja lihvimiseks. Isik ei saa teavet filtreerida - mitte seotud teemade faktidega, mis osaliselt selgitab, miks, kuigi stressirohke seisundis, on meil raskusi prioriteetide valimisel.

Kortisooli taseme langus lubab rahulik ja õnnelik elu. Mida tuleks selle heaks teha? On väga oluline, et lapse elu puudub vägivalla, naeruvääristamise ja alandamise. Samuti on kasulik järgida perekonnareegleid ja rituaale. Kindlasti veenduge, et keeruline laps ei tarbi liiga palju suhkrut ja jooke piisavalt vett - nendel tingimustel väheneb kahjuliku hormooni sisu. Kortisooli tase, nagu adrenaliin, vähendab tugevat ja rahulik uni.

Kortisooli suurendamisega seonduvad fluorestseeruva valgustuse. Komplekssete lastega perekonnad peaksid vältima sellist valgustust.

Mis mõjutab lapse meeleolu?

Toitumine

Toit on võimas ravim ja sa tead seda! Sellepärast me armastame minna restoranidesse nii palju, seal on kallid roogasid ja joovad imelisi veine.

Üks kiiremaid viise laste meeleolu muutmiseks on nende toita ja juua neid. Klaas tavaline vesi vähendab kortisooli taset. Kui sul ei ole midagi muud, mida saate pakkuda tütre, kes on ärritunud tundeid, paku talle juua vett. Kui ta keeldub, juua ennast. Te vajate ka seda.

Julia Ross oma imelises raamatus "Healing meeleolu" kirjutab valkude suurendamise tähtsusest ja vähendades süsivesikuid hommikusöögi roogades. Selline hommikusöök suurendab tähelepanu kontsentratsiooni ja parandab mälu. Toitumine, mis on küllastatud aminohappega, mida nimetatakse trüptofaaniks, hoiatab ka stressi. Triptophaan palju sellistes toodetes nagu Türgi liha, lahja veiseliha ja mandlid. Need tooted suurendavad trüptofaani taset veres. Triptophaan kehas sünteesitakse serotoniini. Teie võimul, et pakkuda loomulikku antidepressanti keerulistele lastele, pannes need sarnasele dieedile.

Dieet on eriti tõhus, kui te üheaegselt vähendada kofeiini ja suhkruasendajate kogust toodetes ja jookides, mida teie lapsed tarbivad.

Liiklus

Mida rohkem töötan keeruliste lastega, seda rohkem kalduvad asjaolu, et keha on mälu. Tundub, et spetsiaalsed asendid ja positsioonid "sisaldavad" konkreetset mälu. Te ei pruugi kahtlustada lapsele, kes kirjutas kirjutuslaud kolmes surmajuhtumites, mäletab kergesti väsimuse olukorda ja see, kes kujutas näole griimas, põhjustab tõenäoliselt viha või hirmu mälu.

Osaliselt muutke oma meeleolu lapse liikumisega ühest kohast teise. Lihtsalt ärge kartke ja lohistage seda, ütle mulle: "Ma näen, sa oled ärritunud. Ma pean minema kööki, lähme koos minuga ja te ütlete teile kõigile. " Ruumi muutus tähendab sageli olekumudeli muutmist.

Tõsine arutelu lapse tundeid liikumise ajal ei ole tõenäoliselt produktiivne. Tema kõrval läheb ja kuulates seda, mida ta juhtus, te ei lahenda probleemi sellisena, kuid võib-olla leitakse otsuse lähenemisviisid.

Muusika

Miljonid teismelisi ei saa eksida: muusika muudab tõesti meeleolu, kuid täiskasvanutest lisab: ja aju toimimist.

Muusika aktiveerib aju - see mõjutab tugevalt emotsioone, õppimise teadmisi ja analüüsi. Mõned uuringud on leidnud, et Mozarti muusika on seotud hariduse taseme tõusuga: õpilased, kes kuulasid Sonata kahe klaveri kohta Du-Majoris kümme minutit, tõstis katsetamise ajal abstraktse ja ruumilise mõtlemise näitajaid. Klassikaline muusika, nagu märganud, on seotud lõõgastumisega.

Muusika kuulamine muudab ajuorganisatsiooni: nelja-aastaste laste elektrocentsfalogramm, kes kuulasid klassikalist muusikat iga päev, näitas suurt vaimset järjestust. Lapsed on rohkem aega alfa-seisundis, s.o olid rahulikud, lõdvestunud ja arukas.

Samuti on kasulik õppida muusikariistade mängimiseks. Näiteks kasvab klaverimäng ruumilise mõistmise ja arendab võime mõelda oma sammude üle. Muusikaõpe suurendab mälu kuulamise ja parandamise võimet.

Püüdke leida oma lapsele sobivaid tööriistu. Näiteks vajab klarneti, klaveri- ja elektrikitarri areng väikese mootori oskuste ja torude ja trumpade - suuremahulise. Mäng muusikariistadel on tihti osutus tugevaim viis väljendada tundeid, mis on väga raske kirjeldada sõnadega, on paljudel lastel peaaegu võimatu. Mängudega seotud liikumiste kordamine võib ka tõsta dopamiini taset.

Muusika majas hommikusöögi ajal või pärast kooli aruandeid lastele lastele, et nad on juba teises kohas (s.t. mitte koolis) ja aitab neil meeleolu muuta.

Televisioon ja video

Televisioon muudab ideaalselt meeleolu. Need, kes sukelduvad ekraani ees pehme tooli ja koheselt välja lülitada, teavad sellest.

Üheksa-kaksteist last veedavad fenomenaalse aja jooksul enne telerit. Kakskümmend kaks protsenti lastest vaadake televiisorit rohkem kui kolm tundi päevas ja arvutimängudel mängitakse neliteist protsenti vähemalt kolm tundi.

Televisioon simuleerib impulsiivseid meetmeid. Kangelase ilmumine passiivse iseloomuga kaasaegse televisiooni seerias on nüüd mõeldamatu ja lastele on see muidugi kajastatud.

Üle miljoni Iisraeli õpilaste testimine on avastanud keerulise suhtluse televisiooni ja haridusalaste võimete vaatamise vahel. Väike kogus kulutatud ekraani ees (mitte rohkem kui 1,4 tundi päevas või 10 tundi nädalas) on positiivselt mõjutatud akadeemiliste saavutustega; Piirangu ületamine on juba negatiivselt mõjutatud õppeprotsessi. See kehtib eriti laste ja 10-17-aastaste noorukite ja noorukite kohta.

Lubatud aja jooksul teleri ees varieerub vastavalt vanusele. Uuringud näitavad, et karikatuuride pikaajaline vaatamine nõrgendab märkimisväärselt tähelepanu alljärgnevatel lastel alla kahe aasta jooksul. Üheksa-aastane laps saab televiisorit vaadata kuni kaks tundi päevas, kolmteist-aastane - poolteist aastat ja seitseteistkümneaastaste teismeliste jaoks on ideaalne aeg ekraanil kahaneb kuni poole tund. Nagu näete, on vastupidine.