Laiendatud poorid, koorimine, kortsud, vistrikud rikkuvad oluliselt naha välimust naise näol. Muidugi, kõik need puudused võivad olla osavalt peidetud, kasutades spetsiaalset alust meik, toonkreem ja pulber, kuid see peab kulutama palju aega ja vaeva. Lisaks sellele on selle joondamise meetodi mõju lühikeseks ja lõpeb kohe pärast kosmeetika eemaldamist. Tee nägu sujuvalt ja isegi pikka aega aitab narkootikume põhineb looduslike koostisosade, spetsiaalsete harjutuste kortsude ja vastavus lihtsate nahahooldusreeglite.

Sisu:

Näohooldus, esiteks eeldab selle nõuetekohast puhastamist ja niisutamist. Puhastusvahendite valik tuleks läbi viia selle tüübi tüübiga. Näo naha nahale jäi alati terveks ja tundus hea, see on vaja järgida selliseid soovitusi:

• valige hoolikalt kosmeetiline meik ja hooldus, eelistatud hüpoallergeensed tooted;
• eesmärk õigesti tagada, et dieet sisaldab piisavalt vitamiine ja mineraalaineid;
• kasutage vähemalt 1,5 - 2 l vedelikku päevas;
• Ärge magama voodisse, mitte täielikult meikide eemaldamist;
• rohkem värskes õhus;
• pakkuda täielikku öö une (vähemalt 8 tundi);
• kaitske oma nägu külma ja otsese päikesevalguse kahjulikest mõjudest.

Näolihaste harjutused

Näolihaste eriline laadimine näohooldus aitab parandada verevarustuse ja toiteväärtuse toitumist, tõmbab see üles, kortsud ja takistab neid välimuselt. On vaja täita seda iga päev hommikul ja õhtul, samas kui on oluline keskenduda tähelepanu ja kujutada, kuidas lihaseid töötada.

Harjutused lihaste ümber huulte ja põskede ümber:

1. Täitke suu õhku ja rullige see suuõõne sees, tihedalt lähemale huultele.
2. Kiiresti ja ilma peatusteta liigutage alumist lõualuu, kuni see peatub küljele.
3. Energeetiliselt tõmmake huuled edasi, kokkuklapitavad need "Bustard".
4. Lai avatud suu ja vaheldumisi kõik vokaale.

Harjutused silmade ümber lihaste jaoks:

1. Sulgege silmad, pigistavad silmalaud. Seejärel avage need ja lõpetage.
2. Maksimaalsed laiad avatud silmad ja kinni nende paar sekundit.
3. Sujuvalt teha ümmargused liikumised silmade päripäeva ja vastu.
4. Aeglaselt liigutage silmad vasakule ja paremale.

Lisaks harjutustele on kontrastmassaaž väga kasulik. Selle täita, peate niisutama ühe salvrätiku või taskurätikud kuumas vees ja teine \u200b\u200bon külmas. Seejärel vaheldumisi 30 sekundit, et rakendada iga nägu.

Video: näohariduse kompleks

Retseptid scrubes ja maskid sujuva naha

Puhastamiseks ja omatehtud maskid, mis on ette nähtud näo naha puhastamiseks ja tasandamiseks, kusjuures regulaarne kasutamine on võimeline tegema näo reljeefset sujuvat ja veelgi halvemaid salongi protseduure. Kui nad on täidetud, on oluline järgida teatud menetlust. Esialgu on vaja nahka puhastada nühkima ja seejärel rakendada mask.

Naha puhastamise puhastamine

Põhiline efekt scrubes on eemaldada pinnast naha erinevate saasteainete, surnud rakud, mustad punktid. Pärast nende kasutamist muutub nahk visuaalselt sujuvamaks ja sametiseks.

Meeste ja nisukliide puhastamine

Seadus:

Likvideerib mustad punktid, regeneraadid, toidab ja silub nahka.

Struktuur:
Honey - 30 g
Sidrunimahl - ½ st. l.
Nisu Bran - 10 g

Taotlus:
Tehke nendest komponentidest homogeenne segu ja rakendama seda ühtlaselt ühtlaselt. Seejärel puhastage nahk massaaži liikumisega. Peske mask sooja veega.

Kaerahelbed ja suhkru puhastamine

Seadus:
Puhastab ja silub nahka, eemaldab orna osakesi.

Struktuur:
OATMeal - 1 spl. l.
Suhkru - 25 g

Taotlus:
Sugar segatakse purustatud kaerahelbed. Saadud segu jaotatakse naha kohal ja puhastage see hoolikalt ringikujuliste liikumistega. Pärast seda pesta sooja veega.

Grenaadi teraviljapõhine puhastus

Seadus:
Ridade loomine, niisutab nahka, puhastab poorid, kõrvaldab lööve.

Struktuur:
Granaat terad - 15-20 g
Honey - ½ tl.
Orange - 1 spl liha. l.

Taotlus:
Grenade terad purustatakse segistiga. Kaks või kolm oranži viilu, et puhastada filmidest ja peeneks lõigata, segage oranž mass granaadiga ja lisage mett. Kandke naha nahale, välja arvatud silmade ümber ala. 10 minuti pärast loputage sooja veega.

Vihje: Outlooking õline nahk ennetamiseks akne ja akne reaalsus, on soovitatav pühkida nägu keede tamme koor kaks korda nädalas.

Maskid sujuva ja sileda naha jaoks

Maskid tuleb rakendada eelnevalt puhastatud näo nahale. See annab sügavamat tungimist toitainete koesse. Pärast nende rakendamist on soovitatav kasutada niisutavat kreemi.

Viinamarjade mask

Seadus:
Muudab naha siledaks ja sametiseks, värskendab ja toonid suurendab naha elastsust, takistab deklaratsiooni.

Taotlus:
Viinamarjadest vajutage umbes 30 ml mahla. Vabastage oma salvrätik või volditud neli marli kihi ja kinnitage see näole 20 minutit. Pärast maski eemaldamist loputage nägu sooja veega ja blot rätikuga.

Jogurt ja kurkumimask

Seadus:
See toidab, niisutab nahka, puhastab selle aknest.

Struktuur:
Kurkum - 2 spl. l.
Ebaõnnestumine jogurt - 25 g

Taotlus:
Segage koostisosad hoolikalt homogeense pasta järjepidevuse moodustumiseks. Peske nägu ja rakendage saadud tööriista massaaži liikumise teel. 20 minuti pärast peske see veega välja. Seda maski ei ole vaja väga kerge naha jaoks rakendada, sest kurkum võib seda värvida.

Banana mask, või ja mesi

Seadus:
See toidab, silub ja pehmendab nahka.

Struktuur:
Honey - 10 g
½ küpse banaani
Kreemjasõli - 30 g

Taotlus:
Banaanist teha Cashitzi, lisage pehme või ja mesi. Segu nägu, kergelt koputades sõrmedega nahal. 20 minuti pärast eemaldage mask sooja veega.

Toitepärase mask maasika marjade ja hapukoorega

Seadus:
Vähendab pigmentide raskust, niisutab, värskendab ja tõmbab nahka üles, kõrvaldab vihane lööve, kitsendab poorid.

Struktuur:
Maasikate või maasikate marjad - 100 g
Hapu koor või koor - 20 g

Taotlus:
Marjad levisid põhjalikult. Võtta 4 tundi. Saadud puhastusvahend ja segatakse hapukoorega. Kandke näole. 15 minuti pärast peske mask sooja veega.

Video: retsept nägu maskid väikestest kortsudest

Kui tüdruk on probleem naha oma nägu, ta tunneb ebakindel ja ebameeldiv isegi riided kuulsate moekunstniku ja moes soeng. Ja üks kosmeetika ei paranda seda. Seetõttu tahab iga naine oma näol puhta, sujuva ja tervisliku nahaga. Eesmärk on väärt ja seda saab saavutada, kui teete vähe jõupingutusi. Kuidas saavutada puhast naha nahka? Tegelikult ei ole universaalset retsepti, kõik lahendab integreeritud lähenemisviisi ja korrapäraseid menetlusi.

Probleemid nahal

Noorukieas peaaegu igaüks silmitsi akne. See avaldab ennast WENi, mustade punktide, tühjade ja valgete angerjate kujul. Nende välimus on seotud keha ümberkorraldamise tõttu ülemääraste hormoonidega. Enamik inimesi Akne kaovad 18-20 aasta pärast. Ja ainult noorte meeste ja tüdrukute osast, kes jäävad hilisemale vanusele.

Akne ei ole ainus takistus puhta nahale näole. Teine koht probleemide loendis hõivab julge nahast suurte täiustatud pooridega. See on tingitud rasuliste näärmete liigsest tööst. Palju probleeme põhjustab kuiva nahka - see ei tundu sageli pimples, kuid sageli helbed.

Ja viimane nimekirjas - pigmentide plekid. Nad ei lisa ilu ja nägu, sest need meenutavad leopardi värvimist.

Välimuse põhjused

Kahjuks vastab ideaalis äärmiselt harva. Enamik inimesi planeedil kombineerituna nahast, mis on kuivkatted põskedel ja rasvadel otsaesil ja nina tiivad. Määritud nahk pakub palju probleeme isegi puberteedi ajal ja hiljem provotseerib akne ja akne välimust. Kuiv nahk nägu isegi oma noorte näeb hea välja, kuid igal aastal on see üha enam hakanud varajane kortsud ja koorimine ilmuvad.

Naha tüüp määrab peaaegu alati päriliku eelsoodumusega. Erandid on endokriinsüsteemi erinevad haigused. Mis tahes tüüpi saate saavutada nägu puhast nahka kodus. Selleks on teil vaja pakkuda ainult tavalist hooldust. Sageli on välistekatete valulik seisund seotud nende või muude ebasoodsate teguritega, nimelt:

• regulaarse puhastamise puudumine, ummistumine;
• ebaõnnestumine rasumaste näärmete toimimises;
• hüperhüdroos;
• kehv toitumine ja kahjulike toodete kasutamine;
• stress;
• alkoholi tarbimine;
• halva kvaliteediga kosmeetika ja aegumisvahendid;
• kasutage meikide liiga tiheda põhitõed;
• suitsetamine;
• mõnede ravimite vastuvõtt;
• ilmastikutingimuste mõju - tuul, külm ja soojus.

Ka näol peegeldab endokriinsüsteemi haigusi, trakti ja allergilisi reaktsioone mikroklastile. Kuidas saavutada puhast naha nahka? Esialgu on vaja välistada kõigi negatiivsete tegurite mõju, samuti konsulteerida arstiga kaane seisundi mõjutavate haiguste tuvastamiseks ja raviks. Ilma selle etapi ilma kõik jõupingutused võivad olla ebaõnnestunud.

Kolm sammu ilu ja tervise jaoks

Igat tüüpi nahk vajab kolme põhimenetluse - see puhastus, toitumine ja niisutav. Alles pärast sellist keerulist hooldust on see puhas, tervislik ja särav.

Puhastamine erinevate nahatüüpide jaoks:

Kuiv. Ülemäärase innukuse tõttu on oluline mitte vigastada, mistõttu on vaja kasutada ainult pesemiseks mõeldud fännide ja geelite säästvaid fänne ja geele ning kasutada nühkima mitte rohkem kui üks kord nädalas. Koored, sädemed ja erinevad riistvara puhastamine - mitte rohkem kui üks kord kuus.

Õline nahk vajab sagedased puhastusprotseduurid: igapäevane pesta kummelite keede või samalaadseid vedelikke kuivatamisomadustega, puhastatakse igal teisel päeval, pakkige nägu vähemalt üks kord nädalas. Kuid puhastamist ja koorimist ei saa läbi viia avatud akne põletikidega, vastasel juhul on infektsiooni levitamise oht.

Kombineeritud nahk tuleb puhastada, võttes arvesse seda, millist tüüpi see on suurem. Või kasutage erinevaid vahendeid erinevates osades, rakendage näiteks ainult rasvakohtade puhastamist.

Normaalne nahk vajab ainult igapäevaselt pesemist, kuid mitte vett kraani all ja spetsiaalsed ventilaatorid, moussas ja geelid. Kraanivett kuivatab tugevalt katted ja seebi süvendab rasumaste näärmete tööd.

Niisutav ja toitumine

Neid protseduure tuleks pidada koos, nii tihti ühe kosmeetika abil saab saavutada mõlemad. Niisutava ja toitumise jaoks kasutage erinevaid kosmeetikatooteid, maskid, vedelikke, kuid alati valitud võttes arvesse naha ja vanuse iseärasusi.

Kuiv nahk noorukieas ja noortes näeb hea välja. Ja tema piisavalt kerge niisutavad kreemid ja võimalusel soojuse vee kuuma hooajal. Aga vanusega on see muutumas kuivaks ja kalduvus koorida, nii toitumise ja niisutamise jaoks on vaja kiirendada rohkem rasva kreemid ja maskid, kuid selline, mis ei ronida poorid. Õli ja regulaarsete noorendamismenetluste puhul on kasulik ka kasulikku mõju.

Õline nahk vajab kuivatamist. See on lihtne saavutada kummeli boome ja erikreemid antiseptiliste omadustega. Toitev maskid valitakse ka võttes arvesse spetsiifika naha valguse, kuivatamise ja pingutuste. Põhineb savi, muna valk, mesi või sidrun.

Ühendatud naha jaoks tehke kosmeetika sobiva kaubamärgiga. Maskid puhtale nahale savi, greip, piimatooted sobivad hästi kodust retseptidest. Niisutavad ja toiteväärtuse kreeme tuleb kasutada hommikul ja õhtul.

Normaalne nahk vajab ka regulaarset niisutavat ja toitumist. Ja kui pakute nõuetekohast hooldust, jääb see pikka aega puhtaks, noorteks ja tervislikuks.

Kuidas nahka puhastada

Puhta naha näo saladused paremal ja regulaarsel puhastamisel. Kosmeetikud soovitavad unustada kraanivesi ja seebi - nad ärritavad sageli nahka, mille tulemusena stimuleeritakse rasuliste näärmete tööd. Selle asemel tasub püüda nahka regulaarselt pühkida vedelike, fues, moussase ja muude erivahenditega. Või omatehtud kefiir ja infusioonide tervendavad maitsetaimed - puhtus, kord, kummel, kask ja tamme lehed.

Nahk näo vajab puhastamise vähemalt kaks korda päevas, rasva tuleb pesta sagedamini. Kosmeetikud ei soovita raske nahka hõõruda, et mitte põhjustada epidermise rakkude mõju ja ummistuvad poorid surnud kaaludega.

Samuti tuleb unustada sooja ja kuuma vee pärast pesta - see avab poorid hästi ja tegelikult sillutab teed iga välise reostuse, mis viib akne välimuseni. Seega, enne pesemist, siis puista nägu külma veega nii, et poorid suletud. Ja moodustavad meik näost ilma sooja veeta, kuid eriline kreem.

Kosmeetika nägu puhta naha jaoks

Face'i puhta naha rajatised on erinevad omadused, nimelt:

• Keratolüütiline, see tähendab, et surnud rakkude lahustamine ja kõrvaldamine. Need on tavaliselt happed - salitsüül, glükool või puuviljad.
• Põletikuvastane. See aitab vähendada olemasolevat põletiku. Tavaliselt kasutatakse tavaliselt erinevaid tsinkoksiidi ravimit.
• Adsorbendi omadused rasvase näärmete liigse eemaldamiseks.
• Antibakteriaalse toimega, mis on triklosi, teepuuõli või muude sarnaste ainetega.
• Probiootikumidega. Uus suund probleemi naha ravis. Probiootikutega kosmeetika aitab hoida patogeensete bakterite kasvu ja vähendada lööbe kogust.

Sõltuvalt tuvastatud probleemist peaksite valima soovitud omadustega hoolduskosmeetika.

Mustade punktide vabastamiseks kasutage sageli puhastus- või kreemi. Mõlemad vahendid on head, kuid sa peaksid valima kreemi mitte alkoholi alusel. Hoolikalt kasutatav puhastus, võttes arvesse naha tüüpi ja mitte seda rakendada avatud põletikku.

Toit

Kuidas teha nahka puhtaks ja siledaks nahaks? See ei tundu kunagi terve, kui te ei paku oma normaalset toitumist. Ja me ei räägi maskidest, vaid nendest ainetest, mis peaksid pärit keha.

Seetõttu teeme näo nahka puhtana ja eemaldame piima ja piimatooteid, suhkrut, rasva ja suitsetamist, kuid lülitage rohelised ja punased köögiviljad, puuviljad, mereannid, kaunviljad ja teraviljad päevases menüüs. Samuti peaks see olema naha "esitamine" vitamiinidega - A, E, D, C, K. See on seestpoolt, kuna need on praktiliselt imendunud kreemides ja toitaine maskides.

Käsitsi puhastamine salongi

Kuidas saavutada puhast naha nahka? Paljud naised eelistavad salongi ravi. See ei ole üllatav, sest professionaalne kosmeetik võib öelda, kuidas soovitud tulemust saavutada ja kõigi jõupingutuste kinnitamiseks.

Üks populaarseid ja odavaid protseduure on mehaaniline näo puhastus. Esiteks puistatakse kate ja seejärel eemaldab kosmeetik käsitsi Sezchumi ja akne käsitsi. Selleks kasutatakse steriilseid salvrätikut ja erivahendit, mille järel poorid on kunstlikult kitsenenud. Pärast mehaanilist puhastamist oli nägu paari päeva jooksul pudene ja paistes paistes ja tulemus sõltub kosmeetiku oskustest.

Ultraheli puhastamine

Ultraheli puhastamine mõjutab ainult epidermise ülemine kiht, nii et saate eemaldada rakkude, reostuse, akne ja mustade punktide elektrikihi. UZ-puhastus ei ole vastunäidustusi ja seda saab igal nädalal pidada.

Laser

Näo laser puhastamine mõjutab naha sügavaid kihte, mistõttu on võimalik vabaneda mitte ainult aknest, vaid ka pigmentide plekkidest ja armidest. Samal ajal on laseri koorimine palju traumaatiline kui ultraheli või tolmuimeja puhastamine.

Vaakum

Näopuhastusega vaakumi puhastamine nahapinnast nahapinnast "imeb" mustus, naha ülejääk ja akne. Vereringet stimuleeritakse ja rakkude regenereerimine suureneb. Kuid menetlus on pikk ja ei sobi koostööga inimestele või dermatiidiga inimestele.

Krüoteraapia

Isikut saab teha sile, ilma akneta ja akne, vedela lämmastikuga. Külmadel bakterite sureb ja vereringet suureneb. Täiusliku tulemuse saavutamiseks on vaja 10-15 protseduure, mis on üsna kallis, kuid märgatav mõju on pärast esimest.

Vastunäidustused - südamehaigus ja laevad, allergiad, infektsioonid ja põletikulised protsessid.

Kuidas saavutada puhast naha nahka? Lisaks loetletud, tasub kasutada järgmisi näpunäiteid:

1. Ei ole vaja akne purustada. Hädaolukorras peaksite kasutama SOS-vahendeid resorptsiooni jaoks - spetsiaalne antibakteriaalne geel.
2. On vaja regulaarselt muuta padjapüür - mustus ja tolm koe on suletud poorid.
3. Kõik kreemid ja hooldustooted tuleb osta ainult torudes ja mitte pankades. See on rohkem hügieeniline. Ja tarbimine on mõõdukas.
4. Kodus saate regulaarselt rakendada koorimist, kuid pehme. Rasked koorimine ei ole ette nähtud kasutamiseks kodus.
5. Makeup, mida rakendatakse kohe pärast vanni või pesemist, viib akne. See peaks ootama vähemalt 45 minutit. Pärast vee protseduure.
6. Dekoratiivsed kosmeetika, eriti tihe alus, on nahale väga kahjulik. Seetõttu on vaja kasutada seda mõõdukalt.

Meie nägu ei ole avatud mitte ainult päike ja kõik tuul, vaid ka välistajad, nii et iga naine on oluline, kui ilus ja puhas nahk näeb välja. , Mustad punktid, vistrikud, koorimine, põletik varastada naissoost ilu ja enesekindlust. Puhas nägu on kaasaegse daami luksus ja tundub, et tundub, et näib, et ta saavutab sarnaselt midagi võimatuks, näiteks lendades Kuule.

Siiski ei ole see. Mitmed kasulikud harjumused, sihikindlus, minimaalne rahasumma ja nahk on vabad puudused ja muutuvad laitmatuks. Aga kõigepealt kõigepealt.

Räägime selle põhjuste alguses. Nagu nad ütlevad, peab vaenlane nägu tundma nägu, vabandust sõna pärast.

Nahaprobleemide põhjused

Me loendasime viis ühist põhjust, miks meie nägu ei tundu täiuslik:

Pärast seda, kui olete võimeline kindlaks tegema põhjused, miks teie nahk on halb, on asi nende kõrvaldamine. Ja allpool esitatud soovitused aitavad teil.

Kuidas teha näo värske ja puhastage mehaanilise puhastamisega?

See on kategooriliselt kinni peetud akne, akne või comaons just niimoodi ja isegi määrdunud käed. Nende vabanemiseks on vaja puhastada nägu kõigepealt, seejärel meeleparandus teda, kuid alles pärast töötlemist käsitsi keedetud koorimist.

Kõik manipulatsioonid viiakse läbi alkoholiga niisutatud puhta kätega. Seda operatsiooni nimetatakse mehaaniliseks puhastamiseks. Üks kord kuus.

Te saate seda ise teha. Kosmeetilised salongid pakuvad keemilisi ja ultrahelipuhastust, kuid mehaaniline puhastus toimub kodus, vastavalt kõigile reeglitele, maksab teile esiteks penni ja teiseks, see on tunnustatud rohkem kui aktiivne.

Tema etapid:

• Ettevaatlik puhastamine, kosmeetika vabanemine - hoiduge vahu või geeliga, mis müüb teie nahka mõnda aega;
• Väikeses vaagna või laia kaussi, valage kuum vesi, millesse saate lisada mõned tilgad eeterlikku õli või kummeli tala, seejärel painutage selle üle, katke laia rätik ja hoidke parvlaeva üle 10 kuni 20 minutit;
• Pärast nägu vahuveini käsitsege käed desinfitseerimisvahendiga või alkoholi pühkimisega;
• Rakenda natuke kolme protsendi tajumislahust ja puista peeneteralise meresoolaga;
• Jalutage ümbritseva naha peale, kuigi see on kergesti masseeritud ilma tungimiseta, maksma rohkem aega probleempunktidesse, töötage välja saidi taga olev saidi taga olev nägu, nagu puuvillaketas on saastunud, muutke seda teisele;
• Selle protseduuri käigus on lubatud relvade ekstrusioon, seda saab teha " kosmeetiline silmus"Või indeks sõrmed pakitud antibakteriaalsed salvrätikud või puhas sidemed;
• Menetluse lõpus on vaja välja kitsendada avatud poorid, see toimub jääkuubikuga või pesemine jahe veega.

Võttes jõudnud puhtuse ja värskuse, ärge lõõgastuge. Kuni järgmise puhastamiseni peate säilitama näo täiusliku seisundi nühkimisega.

Kuidas teha oma nägu lühikese puhastusega?

Pimples ja muud "meeldivuse" põhjustavad baktereid, mis elavad epidermise ülemistes kihtides, tunnevad end väga vabalt, "valades" surnud rakke. Põletiku eemaldamiseks peate hävitama baktereid, jättes need "toidu".

Selleks vajavad mitte-probleemse naha omanikud nühkima ühe või kaks korda nädalas. Neile, kellel on nahaprobleem, on vaja puhastada iga päev iga päev spetsiaalse geeli kaabitsaga. Naiste rasv tüüp on lubatud kasutada puhastuste abrasiivsete väikeste osakeste - exfoliants.

Kui nahal on tugevalt väljendunud põletikulisi protsesse, on keelatud suurte abrasiivsete osakestega kooride kasutamine, kuna nad suudavad epidermise rakke vigastada ja nakatuda nakatumist.

Sellisel juhul on valitud vahendid, mis sisaldab põletikuvastaseid komponente: sidruni- või eukalüptiõli, teepuu ekstrakti, salitsüülhapet või aloe mahla.

Pärast puhastamise protseduuri pesemist tekib pärast puhastamise protseduuri. Väike kogus rakendatakse näole, mis on veidi "vahustatud". On vaja seda teha 2-3 minutit, pöörates suurt tähelepanu problemaatilistele kohtadele - nina tiivad, lõug, otsaesine. Pärast pesemist nühkimisega muutub nägu kindlasti puhtamaks ja värskeks.

Kuidas kiiresti nägu puhastaja teha?

Seekord ei vaja protseduure. Lihtsalt osta õllepärmi apteegis. See on parem võtta rikastatud seleeni või magneesiumi. Lisaks epidermise probleemidele parandab pärm juukseid ja küünte seisundit.

Pärmi pillid, tänu õmblusnsüümide ja D-vitamiini kohalolekule on nägu uskumatult kasulik.

Kursus normaliseerib rasuliste näärmete aktiivsust - aeglustab nende tööd ja aitab kaasa kudede kiirele regenereerimisele, muutes naha matt ja sile. Boonusena saate juuksekasvu kiirendamist, tugevdades juukselaugu, samuti küünteplaadi oleku paranemist.

Kasutage ära kodumaiseid tooteid, mis aitavad teie nägu suurepäraselt puhtaks muuta.

Saate kiiresti eemaldada mustad punktid või komaonid mett ja sidruni maskiga. Lõigake sidruniiring ja tilgutage mõned tilgad mette. Pühkige selle kruusi nägu, need kohad, kus mustad punktid asuvad - nina, lõug, põsed.

Jätke mask viis minutit ja loputage külma veega. Sellise maski abiga saate vabaneda komaonidest ja teha nägu puhtaks valgeks, kõrvaldades selle pigmentide kohtadest.

Vabane vabaneda valesti ekstrudeeritud akne - tumedad laigud ja teha näo valge ja isegi aitab mask kaneeli ja mesi. Segage need võrdsetes proportsioonides ja kandke plekke. Optimaalne ajamask on 20 minutit.

Milliseid eeskirju tuleb täita ja mida tuleb teha nii, et nägu on värske, puhas ja värske. Kuidas nõuetekohaselt hoolitseda erinevate tüüpi naha eest.

Veenduge, et teie nahatüüp suudab tuvastada spetsialisti: dermatoloog või kosmeetik. Kuid tüdruksõbra näpunäited on selgelt vastunäidustatud - mis sobib teie jaoks sobivaks. Isegi kui teile tundub, et olete oma tüdruksõbraga väga sarnane. Seetõttu me määratlesime oma tüüpi.

Elastne nahk, ilma suurte, ei ülista - teil on normaalne nahk.

Kuiv nahk - õhuke, aeglane, kahvatu, koor.

Rasva naha puhul iseloomustavad suurelgenud poorid, nahk on jäme, sageli tundub määrdunud, gleans.

Segatud naha tüüp - nahk läige nina otsaesine ja tiivad, kuid põskedel kuivavad. Selline nahk on pesemisest kergesti pahane.

Vihje number 2. Normaalse naha ja pehme rätiku ja puhta vee jaoks

Enamik sellise naha kosmeetikatoodetest ei ole ärritust, sest nahk on väljastpoolt kahjulike mõjude vastu. Seetõttu ei ole väärt nägu, et laadida ülemäärase hoolduse - piisavalt sooja vee ja maa-alune seep. Röövis peab olema pehme. Pühkige nägu, peate lihtsalt nahale rätikut veidi rakendama. Liiga palju ei ole vaja hõõruda.

Seda tüüpi naha omanikud ei ole vajalikud. Neid vajatakse ainult siis, kui te külmutate või "põlenud". Siis peate kasutama niisutavaid aineid. Ja mitte mingil juhul sööta.

Pesemiseks kasutage jahedat vett, see kitsas poorid, äädikat või sidrunimahla võib lisada veele. Peske nägu seebiga või spetsiaalse geeliga pesemiseks. Seepil on ka kuiv toime. Naha puhastamiseks üks kord nädalas peate maskide valmistamiseks, aurusaunade korraldamiseks. Kasulik pühkimine naha näo jääga vapper maitsetaimed: Calendula, Plantaine, ema-ja-Machem, jahimees. Ka pärast pesemist saate oma nägu tooniku või kreemiga pühkida.

Kuiv nahk on sageli pahane. See võib toimuda nii väliste tegurite mõju all - päike, külm, ebaregulaarne koor ja sisemine - halb toit, allergiad, närvisüsteemi häired.

Selline nahk on parem mitte pesta seebiga, vaid eriline kreem või piim. Losside puhul ei tohiks olla alkoholi - see kuivab veelgi nahale.

Toidult on vaja välistada liiga teravaid roogasid, tugevat teed ja kohvi.

Kui teil on segatud nahaga, siis on vaja naha erinevates valdkondades vaja hoolitseda erinevalt. Rasva - puhas, kuiv - niisutav.

Maskid kasutatakse vereringe puhastamiseks, võimsuseks ja parandamiseks. See on täiendav näohooldusvõimalus ja ei saa asendada peamist.

Teie vanuses on piisav, et mask teha üks kord kuus.

Enne maski rakendamist puhastatakse nägu ja soojendatakse. Seetõttu mask on pärast duši all hästi määratud. Kui te ei kavatse duši alla minna, siis lihtsalt kuuma veega. Enne maskide rakendamist puhastatakse juuksed tagasi.

❧ looduslikest toodetest valmistatud maskid on teie naha jaoks kasulikumad, kuid kui soovite ära kasutada valmis kosmeetikatoodete maskide, siis vali oma vanusele mõeldud vahendite rida. Teave selle kohta sisaldub kas kosmeetikatoodete pakendil või juhistes. Ärge unustage kontrollida aegumiskuupäeva, see tuleks täpsustada pakendil.

Puhastada igat liiki nahast ja ja eriti kuiv, võib kasutada õli maskide valmistada oma. Üks teelusikatäis mis tahes sooja taimeõli ilmub näole puuvillase tampooniga. 3 minuti pärast eemaldati puuvillase tampoonide või soolatud veega.

Normaalse naha - kaerahelbemaski puhul. Käpad kaerahelbed valatakse piima üleöö. Hommikul lisatakse taimeõli ja munakollane. Rakenda 15-20 minutit.

Õlise naha jaoks - pärmi mask. 20 g kuiva pärmi kasvatatakse veega hapukoore konsistentsile. Neid rakendatakse kuivatamise täielikuks. Pesta sooja veega.

Aurusaunad on eriti kasulikud rasusele nahale, puhastavad poorid, parandavad vereringet. Keeda apteegi kummelli või Linden lilled (supilusikatäis vee põrandal). Puhastatud näo pesa üle kuuma keetmise, lõikamine rätikule. Istuge nii 10-15 minutit, siis haava oma nägu. Kui nahapinnal viidi läbi must akne, tuleb need täpselt eemaldada puuvillase tampooniga, mis on niisutatud 5% vesinikperoksiidi lahusega. Pea meeles, et tänav pärast aurusaun on parem mitte minna välja: Sinu nahk puhastatakse ja ei ole kaitstud, lisaks võib see teha punetust.

❧ Akne põhjus on stress, halb ökoloogia, nõrgenenud puutumatuse, pärilikkus, metaboolne häire, sobimatu toitumine.

Akne on keha vanusega seotud muutuste tulemus. Sa ise ei suuda nendega toime tulla, paremini minna kosmeetilise salongi spetsialistile. Vahepeal kopeerida raha, et külastada arsti, pühkige oma nägu või eriline kreem ostetud poe või tinktuuri kalendula, mida saate süüa ise. 1 supilusikatäis kuiva lillede Calendula vala 2 klaasi keeva veega. Nõuda tund, seejärel tüvi, lisage 2 supilusikatäit Kölni. Pühkige nägu hommikul ja õhtul.

❧ Standa, mida sa sööd. Kiirtoit, väga pepi ja soolane toit, kiibid, sooda, magusate ja rasvatoidud annavad mao töö ebaõnnestumise. Ja ta omakorda reageerib akne näol.

Peske nägu pehme seebiga kummeli või kalendulaga - see eemaldab ärrituse.

Sageli saab telefonitoru telefonitoru. Mõnikord tuleb seda alkoholiga pühkida. Ja väiksemad puudutavad nägu kätega. Ja kui ma otsustasin puudutada, et kontrollida kõigi oma nägu komponentide olemasolu, siis enne seda, sest see peaks olema käsitsi.

Mõnikord vinnid - See on reaktsioon päikesele. Sellisel juhul peate kasutama kaitsevarustust ja puhastamist.

Akne ilmub kliima ja vee muutumisel. Ära muretse. Sa tuled koju, pärast paari nädala pärast möödub kõik.

Akne -strasi peamine süüdlane. Lisaks ei pruugi see mitte ainult ettevalmistamisel eksamite või toimivuse ettevalmistamine enne suure publiku enne. Raskemuusika fännid, mis põhjustavad tugevat emotsionaalset raputamist, kannatavad sagedamini akne lööbe all kui kõik teisedki.

Hea kõnnib vihmane ja udune ilm. Märg õhk annab naha erakordse värskuse ja puhtuse.

Tonaalne kreem, pulber ja maskeerimine pliiats Kasutage ainult äärmuslikel juhtudel, kui teil on vaja minna piduliku sündmuse või teatri juurde. Sageli põhjustavad kreemid ja pulber ärritust. Vale pulber rullid tükkidena, nahk hakkab põgenema, nii et kui teil on hea nahk, on parem ilma selleta teha. Kui soovite varjata poorid ja eeskirjade eiramised näole, vali pulber oma vanuse ja nahatüübi. Nüüd on palju rida dekoratiivseid kosmeetika loodud spetsiaalselt teile ja teie eakaaslastele.

Niisutavad kreemid tuleb kasutada tingimata, kuid ärge kuritarvitage neid. Koor on aeg-ajalt väärt, sest nahk harjub sellega kiiresti ja see ei anna soovitud mõju.

Igapäevane kreem loob oma näole kaitsekihi kõikidest kahjulikest mõjudest. Seda kasutatakse pulbri alusena, nii et see ei skoor poorideks ja ei põhjustanud akne esinemist.

Selleks et mitte ilmuda varakult kortsud, on vaja magada seljal ja mitte minu poolel. Padja peab olema ristkülikukujulised - laske see asetada ainult peaga.

Perina ja kevade madratsitega! Mõõdukas jäik voodi ja on kasulik ja mugav.

Isik peaks olema kaitstud külma, tuule ja tugeva päikese eest - ärge pikki rannas pikka aega, ärge seisake mustandite ja põskede seista.

Kivi asendi taga. Kui õlad on sirgendatud ja lõug tõuseb, siis märgatavalt vaadata märgatavalt.

Tervisliku ja ilusa naha jaoks peab menüüs olema:

Kala ja kõigepealt lõhe, tuunikala ja makrell. See on allikas rasvhapete, nad on kasulikud südame ja veresooned. Ja kui laevad on korras, siis vereringe on hea;

Sidrun. Kaks sidruni viilu vajab keha C-vitamiini vajadust, mis aitab kaasa naha taastamisele. Lemonil on valgendava mõju - seepärast tasub lisades selle mahla paari tilka losi;

Porgand. Porgand maskid on märgatavalt värskendades nahka (selle hõõrumis porgandid riivist, piima või taimeõli u pannakse näole). Hapukoorega porgandite söömine kõrvaldab kuiv nahk, soodustab kiiret tan ja ei lase akne ilmuda;

Piim. See on rikas kaltsiumi. Seega, kui juua pooljõlkijapiima päevas, siis mitte ainult parandada jume, vaid ka tugevdada luud ja küüned;

Maks. Materjalide selles tootes töödeldakse paljude nahahaiguste ja tugi kaitsefunktsioonidega.

Harva, kes meeldib peegeldus peegel, kui superpopulaarne moemudel. Meil on lihtsad surelikud, kartuli nina, siis põseboonid korratakse, siis huuled on õhukesed, siis kõrvad kinni jäävad.

Sa ei saa midagi nüüd parandada - teil ei ole raha kosmeetilise kirurg veel ja plasttoiminguid saab teha alles pärast kaheksateist aastat.

Seetõttu me muudame puuduste väärikalt.

❧ Mis tahes funktsioon, mis eristab ühte inimest teisest saab luua jäljendamatu võlu ja võlu.

Kõrvad on pikad juuksed kergesti varjata. Kõrvade taseme lühike soengu aitab ka selle puuduse varjata.

Ärge kasutage näole palju pulbrit. Nina hakkab põrkuma, mille tõttu see vabastatakse veelgi. "Peida nina soengut. Selleks, et visuaalselt nina suurendada, teha proovi nii, et see on nina jätkamine. Kui nina peate visuaalselt vähendama, võetakse proovid küljelt. Väikesele küljele minna lopsakas, lokkis juuksed. Pikad nina - kasvavad pikad juuksed. Mis mitte väga ilus vormis nina, siis ei tohiks rõhutada huuled, siis inimesed tahtmatult pöörama tähelepanu neile ja nina.

Parem on valida selektiivselt näo ülemine osa. Selleks peate hoolikalt tõmbama kulmud, lisage ja kammeldama ripsmeid, tagama, et silmad oleksid selged ja väljendusrikud.

❧ Kosmeetika ei ole maagia. Lugupeetud vahendid ei aita, kui seda kohaldatakse valesti.

Põhilised nahahooldusseadused:

Puhastamine enne magamaminekut, koor ei tohiks olla nahal. Enne magamaminekut tuleks seda rakendada paksu kihiga ja võtta kreem või toonik kahekümne minuti jooksul, libistage nägu külma veega ja magama minema;

Puhastamine hommikul. Nägu pestakse esimest sooja ja seejärel külma veega. Nahk pühkitakse lavatamise toonilise kreemiga. Kui te otsustate maski kehtestada, siis ärge unustage pesta seda välja, muidu ärritus võib alustada naha või vala pimples;

Säilitage päeva jooksul puhtust. Kuna nahk on saastunud, väärib nukk või toonik. Et seda teha, alati kandke niiskeid salvrätikud teiega, nad asendavad teie kreem ja toonik väljaspool maja.

Teie vanuses ei ole kosmeetikatoodete kasutamine väga lihtne kasutada. Naha saab solvata ja puhkes mitmeaastase akne.

Et muuta silmad ekspressiivseid, pragusid ripsmed. Kui kasutate varjud, on ainult pastell toonid - teie loomulik jume on selle peitmiseks piisav. Puhkus ja huulepulk saab siiski kõrvale panna. Lipsi jaoks vajate ainult sära ja hügieenilise huulepulk.

Peegel, kamm, küünte fail, väike pudel toonikuga, paar puuvilla palli pakendites, parfüümi- või tualettvees, hügieeniline huulepulk, huuleläige, väike šokolaad, meeleolu tõstmiseks.

Seljatel prillid vajavad helge päikese ja nõrgenenud nägemisega.

Kui teie prillid arsti määras, ja te ei kanna neid, siis saate neile haiget teha, sest teie silmad on pidevas pinges. Jah, ja püsiv orav viib teid varajase veri.

Regulaarne hooldus toob kauaoodatud puuvilju. Kõigepealt kasvab see enesehinnangut, parandab välimust, tehke teid enesekindlamaks.

Noh, kui Akne vastane võitlus läheb juba ammu ja ei too soovitud tulemust, ütlen ma lohutuses. Üks asi - näo rasvane nahk tundub noor. Kortsude kohta ei saa kortse pärast muretseda.

Täiuslik nahk on puhtad poorid, koorimine ja põletiku, tervisliku ja isegi näo toon. Isegi tüdrukud, kes ei hooli uute toodete valdkonnas moe või juuksurites, soovivad saada õnnelike omanike ilus nägu. See ei ole üllatav, silmade all tumedad ringid ja mimilised kortsud annavad tõelise vanuse ja pigmentide ja pimple rikuvad esteetilise välimuse. Nendel põhjustel on oluline õppida, kuidas naha eest hoolitseda, ilma kosmeetiliste abi kasutamiseta.

20 sammu viisi täiusliku naha nägu

Samm number 1. Regulaarselt niisutab nahka. Et saavutada ilus roosa tooni, on vaja juua piisava koguse vedeliku päevas (vähemalt 2,8 liitrit). Eelistage värske mahla peterselli või selleriga, kodukomponente ilma suhkruta, mineraalvesi ilma gaasita, rohelise ja taimse teeta. Way puhastada vee, see näitab toksiinide ja kõrvaldab keha räbu, andes nägu värskuse. Naha niisutamine aitab kaasa ka värskete köögiviljade ja puuviljade korrapärasele tarbimisele.

Samm number 2. Pühkige nahk kosmeetilise jääga. Selle valmistamiseks on vaja segada ühes kompositsioonis 35 gr. Linden, 15 gr. Gerania, 30 gr. Root Burdock ja 45 gr. Kase koor. Pärast seda peidata maitsetaimed filtreeritud kuuma veega ja jätta 3 tundi. Sirgege segu, langetage 3 ml. Kabineti või teepuu eetri, vormides puruneb. Saada sügavkülmik, pühkige nägu 3 korda päevas 5 minutit. Ärge viivitage ühest punktist kuni 3 sekundit.

Samm number 3. Vali kosmeetika õigesti. Nagu dekoratiivse kosmeetika puhul, eelistavad looduslike lisandite professionaalset seeriat. Sellised vahendid, mis on rikastatud hapnikurakkudega, takistades kortsude enneaegset vananemist ja välimust. Vähendage tonaalse kreemi ja pulbri kasutamist, see kosmeetika ummistub poorid ja raskendab isepuhastumise protsessi.

Samm number 4. Kasutage termilist vett. Võta harjumus vedada termilist vett daami käekotis. Seda saab kasutada nii puhas nahal ja uuendamisel meik. See peetakse eriti oluline lahendus suvel, kuna epidermis kannatab niiskuse puudumise tõttu. Kui te töötate kontoris, ostke kompaktne niisutaja, see tagab suurepäraselt ülesandega ja asendab termilise veega.

Samm number 5. Ärge unustage kreeme. See on vajalik, mitte kapriis, eriti suveperioodil. Eelistavad seerumeid ja hüdrogeeli, mis rikastavad naha niiskust. Need peavad sisaldama retinooli, vedelate valkude ja ravimite maitsetaimi. Külma ilmaga kasutage kaitsetoimivastaseid kreeme, nad takistavad pragude ja põletiku välimust. Kustutage alati kosmeetika enne magamaminekut, kui võimalik, tehke seda 2-3 tundi enne magamaminekut.

Samm number 6. Ärge puudutage oma nägu käega. Ärge pidevalt piinama meik või eemaldage kätega higi. Nendel eesmärkidel kasutage mattide või paberi salvrätikut. Peske oma nägu vastavalt vajadusele, seejärel pihustage nahka soojusveega. Vastasel juhul on teil oht muutunud ULNTSi omanikuks, kes lahkuvad Crimsoni laigu taga.

Samm number 7. Jälgige töörežiimi ja puhkust. Sleep vähemalt 7 tundi päevas eelistatavalt madala padi. See ei tohiks olla liiga pehme ega vastupidi, jäik. Valige optimaalne kõrgus mitte rohkem kui 10 cm. Kui te tihti töötavad pikka aega, kanname nendel eesmärkidel mõeldud spetsiaalseid klaase. Neid saab osta optika salongis või apteegis.

Samm number 8. Ärge pigistage akne. Kui teil ei ole selliste menetluste läbiviimisel kogemusi, ärge püüdke akne või akne pigistada. Sellised tegevused toovad kaasa nahakaane, põletiku, punetuse ja ebameeldivate valusate tunnete tõttu. Halvem, kui meetmed tulevad harjumusse, kaotate igavesti täiusliku naha. Valige optimaalne hoolivtööriistade seeria või kasutage ära puhastamise folkmeetodeid, need ei ole vähem tõhusad.

Samm number 9. Õige meik õigesti. Enne dekoratiivkosmeetika otsest kasutamist kasutage seerumit, geeli või praimerit, moodustavad nad kaitsekile. Vaata ettevõtte "Vov", selle tootja kosmeetika iseloomustab loodusliku ja hüpoallergilise kompositsiooni. Neid saab osta ka täiuslikust meik-baasist.

Samm number 10. Järgige igapäevase dieeti. Tasakaalu optimaalse koguse valkude, rasvade, süsivesikute ja kiudude optimaalne kogus. Keskenduge vitamiinide rühma A, B, C, D, E, ärge unustage omegahapet. Täielikult loobuda kodumaiste konservide ja marinaadist, ärge sööge vorstid ja vorstid, ärge kuritarvitage kiirtoitu. FORT fraktsioneeritud 5-6 korda päevas, samas kui üks osa ei tohiks ületada 350 gr. Vähemalt kord nädalas süüa madala rasvasisaldusega kala, süüa kana, veiseliha või Türgi iga päev. Küpseta toit paarile või meie mahlale, rasvase toidu kiirendab subkutaanne bassi tootmist ja moodustab liiklusummikuid.

Samm number 11. Kaitsta nahka UV-kiirte eest. Kui külastate päikese suplemise või päikesepaistet, kasutage maksimaalse kaitse astmega näokreemi. Kui te ei soovi, et jume erineb keha varjus, päikeseloojangu ajal ohutu aja jooksul, kui päike on vähem aktiivne. Kanda prille, korki või laiaulatuslikku mütsi, ärge muretsege, et mitte põhjustada enneaegseid kortse.

Samm number 12. Järgige hügieeni. Muutke voodipesu, eelkõige padjapüürid vähemalt 2 korda nädalas. Jagage vanni käterätikud nendele, kes on mõeldud näole ja kehale. Hoolitse, et Lady rahakotis on alati puhastusvahendid käte ja näo jaoks.

Samm number 13. Harjutus. Füüsiline aktiivsus kiirendab metaboolseid protsesse, normaliseerib verevoolu, tõmbab keha ja näo lihaseid. Spordisaali jaoks ei ole vaja registreerida ja rajal töötunde lõpetada, esimest korda on piisavalt regulaarset matkamist või tantsimist. Vali oma lemmik suund ja tegu!

Samm number 14. Vältige negatiivseid tegureid. Õpi tulla toime stressi lühikese aja jooksul, ei võimalda välimus pikaajaline depressioon või üldine ületöötamine. Kas mediteerimist, saada segane, vaadates oma lemmiktelevisiooni seeriat või lugedes huvitavat raamatut. Nagu füüsilise stressi puhul, hõlmab see alkoholi ja tubaka. Kui sa tõesti tahad juua, eelistavad pooleldi kuiv või kuiv süü. Sigarettide arvu väljakutse või vähendamine.

Samm number 15. Pane nahk. Nendel eesmärkidel on taskukohaste komponentide hooliv mask täiuslik. Jäta pool banaanist läbi lihaveski kaudu, lihvima veerand kurk. Ühendage kaks kompositsiooni, lisage neile 30 ml. Oliiviõli ja 25 gr. Voodipesu puder. Segage maski, lahkuge 1 tund. Kasutage kompositsiooni 3-4 korda nädalas.

Samm number 16. Peske juuksed regulaarselt. Dirty Lap sisaldab rasuliste näärmete tooteid, mis kantakse nahale üle nahale. Kui te kannate põske, vaidlustage see sobival viisil nii, et otsmikul olevad poorid ei oleks ummistunud. Puhastamisprotseduuride läbiviimisel pöörake tähelepanu kõrvade ja templite taga olevatele piirkondadele, on nendes valdkondades suurema hulga akne ja põletikku.

Samm number 17. Valmistage koju näo vedelik. Naha nõuetekohaseks puhastamiseks peate kasutama võimalikult tihti looduslikke preparaate. Tooniku valmistamiseks kodus vajate 30 ml. Vodka, 10 gr. Sage, 15 gr. Oak Bark, 20 gr. Kummeli lilled. Tervitate rohi 75 ml. Keev vesi, nõuda 3 päeva. Pärast aegumist, tüvi, valada viina. Pühkige nahk iga päev hommikul ja õhtuti. Hoidke kompositsiooni pimedas kohas.

Samm number 18. Vabaneda pigmendi plekkidest. Sa võid valgendada inimene ise sidruni või peterselliga. Esimesel juhul pigistage tsitrusviljade mahla ja niisutage selles kosmeetilise tampooni, pärast mis pühkige plekid või freckles. Teise retsepti ärakasutamiseks ja värske peterselli kasutamiseks segage see hapukoorega, tehke mask ja jäta pool tundi.

Samm number 15. Puhastage silmade ümber ala. Need saidid sisaldavad väikese koguse lihaste, kollageeni ja elastiini kiudude hulka, mistõttu nad on kortsude välimusele kõige vastuvõtlikumad. Osta professionaalne tööriist, mis sobib naha niiskuse ja hapniku. Rakendage kreemi, koputades liikumist tangentsiaalsele orbitaalluuga, liiguvad sujuvalt tumedatesse ringkondadesse. Ülemine silmalau ei ole vaja nii, et see ei ole nii dehüdratsioon ja defektide moodustumine.

Samm-number 20. Vabaneda naharakkudest kahjustustest. Kasutage õrnate koorimise või puhastamise kasutamist nii ostetud looduslike ainete kui ka kodutootmistoodetega. Koostise valmistamiseks vajate 5 kreeka pähklit, 70 ml. Värskelt keedetud kohv, 50 gr. Gone, 20 gr. Hapukoor, 45 gr. želatiin. Jahvatage pähklite tuuma kohviveski või purustada kahe lusikatäit, lisage hapukoor ja paks. Eraldi kaussiga täitke želatiin ja kohv, oodake turse. Mahutage nägu 10 minutit, seejärel lahkuge segu teises kvartalis tund. Tehke protseduur 2 korda nädalas.

Täiusliku naha saavutamiseks on vaja teha maksimaalset pingutust, eriti esimest korda. Tehke regulaarselt ja niisutage epidermist, vabanege pigmentide ja surnud osakestest. Osaleda spordiga, järgige toitumist, puhata madala padja juures. Kasutage termilise vee ja omatehtud maskid, ärge pigistage akne.

Video: täiusliku näo naha saladused