Maria Sokolova

Lugemisaeg: 10 minutit

A.

Igaüks teab, et tulevase ema eluviis on radikaalselt erinev tema tuttavast - paljudest inimestest on keelduda ja midagi vastupidi, lisage dieedile. Sest - see on öeldud ja kirjutatud palju (rohkem vitamiine, vähem kui ägeda jne), kuid mitte igaüks ei tea jooke.

Niisiis, mida saab juua tulevasi emasid ja mis on kategooriliselt keelatud?

Kas on võimalik juua kohvi raseduse ajal?

Kohviku omane palju kaasaegsetele naistele. Ilma kohvita ilma kohvita on raske töö alustada ja keskenduda, kuid ei pea rääkima selle joogi rõõmust. Kohvi tagasihoidlikus annustes ei ole loomulikult suurt ohtu. Kuid arvestades selle kofeiini sisu, peaksid tulevased emad olema integreeritud. Miks?

• Kofeiin on esitatud põnev tegevus närvisüsteemis.
• Suurendab vereringet.
• Oluliselt suurendab survet (sommiate hüpertensiivsetele - ohtlikele).
• Sellel on diureetiline toime.
• Põhjustab kõrvetiste.
• See on keelatud kohvi ja see, kes kaart on diagnoositud - geesoos.

Ülejäänud tulevased emad on üsna väike tass kinnitus, ainult looduslik puder kohvi päevas. Ja isegi parem - kohvijoog (üks, mis on ilma kofeiinita). Ja muidugi mitte tühi kõht. Mis puudutab lahustuvat kohvi ja "kolm ühes" kottides - need tuleks üldse välistada kategooriliselt.

Kas on võimalik rase tee?

Tee koos tulevaste emadega ei ole vastunäidustatud. Aga midagi selle kasutamisest raseduse ajal peate teadma:

• Eelistus - taimsed, puuviljad, rohelised tee.
• Must tee kahjulikuks saab võrdsustada kohviga. See tugevalt toonid ja suurendab survet. Eelistatavalt keelduge seda.
• Ärge keerige teed liiga kõvasti. Eriti roheline. See aitab kaasa kuseteede kasv ja südamelöögi tõstmine.
• Ärge kasutage tee kotti (Visake teda lahti, kvaliteetne tee kasuks).
• Ideaalne valik - maitsetaimede kuivatatud puuviljad, lehed . Loomulikult konsulteerida arstiga - kas te saate ühte või teist rohu. Näiteks võib kummelitee põhjustada enneaegset sünnitust. Ja kaarja ja tee piparmündiga, vastupidi, on kasulik: esimene, tänu C-vitamiinile aitab võitluses külma vastu ja piparmünt rahustab ja leevendab unetust. Samuti on kasulikud vaarika lehed ja rosehip puuviljad.
• Alternatiivne chai (Looduslik) - Lase kehale erinevaid vitamiine. Ja ärge jooge rohkem kui kolm tassi teed päevas. Ja tee öö on üldiselt parem välistatud.

Kui me räägime ingveri tee - Väikestes kogustes on see väga kasulik ja ema ja crumb. Aga ettevaatlik ime juurega ei ole valus. Kui esines raseduse katkemise juhtumeid, tuleks välja jätta ingver raseduse ajal. Ja ka selle välistamiseks viimases trimestril, et vältida hädas.

Üks kasulikumaid jooke on Kvass. Aga nagu tema tarbimise tulevaste emade poolt - siin eksperdid jagatud kaheks laagrisse.
Kõigepealt peate välja mõtlema, mida Kvass on? Esiteks, see jook võib sisaldada alkoholi (umbes 1,5 protsenti). Teiseks, selle hagi kehal on sarnane kefiiri toimega - metabolismi stimuleerimine, seedetrakti protsesside reguleerimine jne. Kvass on ka hädavajalikud aminohapped ja muud väärtuslikke mikroelemente. Ja ikkagi Raseduse ajal ei soovitata seda juua. . Miks?

• Kvass pudelites. Selline Kvass ei ole tulevast ema joomist väärt. Pudeldus toode on gaasid, mis ei saadud fermentatsiooniga, vaid kunstlikult. See tähendab, et Kvass pudelist on suurenenud gaasi moodustumise põhjuseks ja see on täis mitte ainult ebamugavustunnet maos, vaid ka nurisünnakuid.
• Kvass barrelist tänaval. Suurim probleem on see, et seadmed on väga harva valamu all. See tähendab torude / kraanad ja need barrel nad edukalt elavad ja õitsevad baktereid. Jah, ja tooraine koostis ei ole kellelegi teada. Seetõttu ei tohiks te riskida.

Ja mis siis Kvass juua? Tee Kvass ise. Retseptid täna on tohutu summa selle ettevalmistamiseks. Aga tema kvaliteedi te ei kahtle. Jällegi on selle gaasi sisaldus minimaalne ja lahtistav efekt aitab kõhukinnisust, mis on piinatud paljude tulevaste emade poolt. Kuid pidage meeles, et pärmi sisu Kvassis on söögiisu stimuleerimine joogiga. Ja selle tulemusena ekstra kaloreid ja käed, nägu, kui seda tarbitakse suurtes kogustes. Nii et proovige seda mõõdukalt juua. Nende vahetamine teede, kompotide ja mahlade asendamine ei tohiks.

• Kofeiin ja theobramin Joogi osana (see tähendab, et närvisüsteemi põnev mõju).
• Suur hulk shanelihape .
• Allergiline reaktsioon. Kakao - mitte vähem tugevat allergeeni kui tsitrusviljadest.
• Kaltsiumi imendumise vältimine.

Kas on võimalik juua mineraalvett gaseeritud ja gaseerimata?

Mineraalvesi on esiteks tervendav aine ja alles siis jook janu kustutamiseks. See on gaseeritud / gaseerimata ja selle koostis on gaasid, mineraalsoolad, bioloogiliselt aktiivsed ained.

• Mineraalse söögitoolivesi. Tulevase ema jaoks - enam prillid päevas (mitte süstemaatiliselt). Selline vesi sööb rasedas naine või soola uriinis, on tõsine koormuse koormus.
• Röstitud mineraalvesi. Ei soovitata.

Puhastage lihtne vesi ilma lisanditeta, ilma gaasideta - peamine jook tulevikus emale. Vesi peaks olema kaks kolmandikku kogu vedelikust See tarbib ema päevas.

Mahlad raseduse ajal - mis on kasulikud ja millest sa peaksid keelduma?

Kas mahla kasulikud tulevase ema jaoks? Kindlasti jah! Aga - ainult värskelt pigistas. Ja mitte rohkem kui 0,2-0,3 l päevas. Mida rohkem mahla - aktiivsem neerude töö. Kuid tehase mahlad on paremad ümbersõit - säilitusainete ja suure koguse suhkru tõttu. Niisiis, millised mahlad võivad olla ja mida - te ei saa tulevasi emasid teha?

• Apple.
  Gastriidi või pankreatiidi ägenemisega - keelduda. Kõrgenenud happesusega - veega 1: 1. Muudel juhtudel - tahke kasu.
• Pirn.
  Alates 2. poolelt raseduse - keeldumise. Pear võib põhjustada kõhukinnisust ja soolestik on emaka suurendamise tõttu nii raske.
• Tomat.
  Kõrgema rõhu ja tursega - mitte kuritarvitada seda mahla (see sisaldab soola). Vastasel juhul on selle omadused eelised (vereringe parandamine, toksikooliga jne) hõlbustamine jne).
• Oranž.
  Allergiline mahl - peate juua ettevaatlikult. Oluline miinus on kaltsiumi eemaldamine, mida laps vajab tavalise arengu jaoks.
• Kirss.
  Suurendab happesuse maos, on lahtistav toime. Kui gastriit / kõrvetiste ei tohiks silmkosteerida. Positiivsed omadused: foolhappe sisaldus, suhkru taseme parandamine ja söögiisu tase.
• Greip.
  See jook võib neutraliseerida mõnede ravimite mõju. Mahla eelised - närvilise ammendumise ja veenilaiendid, une ja seedimise parandamiseks ning rõhu vähendamine.
• Porgand.
  Suurtes kogustes, vastunäidustatud beeta-karoteenisisalduse tõttu (mitte rohkem kui 0,1 ml kaks korda nädalas).
• Suhkrupeedi.
  Saate juua tulevase ema ainult lahjendatud kujul, paar korda nädalas ja eranditult 2-3 tundi pärast mahla keedemist. Värske mahla sisaldavad ained suudavad põhjustada peavalu ja iiveldust.
• Kask.
  See on kasulik ainult allergiate puudumisel õietolmu suhtes - eriti raske toksikoosiga. Arvestades glükoosi mahla sisu, ei ole vaja kuritarvitada.

Kas on võimalik rasedat veini?

Eksperdid soovitavad kindlalt tulevasi emasid keelduda kategooriliselt igat liiki alkoholist - Eriti kahes esimeses trimestril. Ei ole "valguse" jooke. Veinist ei pruugi olla kasu, arvestades, et laps teie sees areneb. Kahju puhul on parem mitte riskida, et need 1-2 klaasi veini ei põhjusta probleeme enneaegse sünnituseni.

Kas on võimalik juua kola, fanto, sprite rase?

Statistika kohaselt rasedad naised, kes on Gazirovka kiindunud, Anna enne tähtaega . Kui sööte rohkem kui 2-4 klaasi sooda päevas, tõuseb selline risk kaks korda. Veelgi enam, see viitab igasugusele gaseeritud limonaadile. Mis on selliste jookide oht?

• Hüpertensiooni, rasvumise oht ,. \\ t
• Fosforhappe olemasoluNegatiivne, mis mõjutab luukoe tihedust. Lihtsamalt öeldes takistab see luu-cartoile süsteemi normaalset arengut lootele.
• Kofeiin Coca-Cola puhul kahju loote aju arendamisel ja aitab kaasa raseduse katkemise ohule.
• Ka gaseeritud jook on Fermentatsiooni põhjus soolestikusMis omakorda võib viia emaka vähenemiseni.

Isegi naised, kes kasutavad aktiivselt legendaarset ameerika jooki rasedusele, ei väida sellega, et Cola Cola põhjustab märkimisväärset kahju tervisele. Seetõttu peaks ooteperioodi jooksul selle toote laps keelduma. Coca-Cola sisaldab suurt hulka värvaineid ja muid sünteetilise päritolu aineid. Jook võib põhjustada enneaegset perekondade või spontaanset raseduse katkestamist. Väärib märkimist, et gaseeritud kola toiteväärtus on peaaegu null. Jook ei kanna rasedale kasuks.

Joogi koostis

Coca-Cola, üsna palju kofeiini, mis võib tekitada keha dehüdratsiooni. Sellel ainel on negatiivne mõju närvisüsteemile. Kofeiin võib põhjustada kiiret südamelööki, süvendab toksikoosi sümptomeid. Rase naine neelab Coca-Cola tohutu summa, muutub tihti närviliseks ja ärritumiseks, kaebab süvenemise une.

Kui läbitungimisel soolestik, fosforhape, mis esineb gaseeritud jook, aktiveerib protsessi eemaldamise magneesiumi, kaltsiumi ja tsink. Selle tulemusena halveneb loote luude karistamise kanga seisund, mille jaoks ei ole täielikku toitainete aineid täieõiguslikuks arenguks.

Mis on joogioht raseduse ajal?

Cola-Cola aitab suurendada vererõhku, mõjutab negatiivselt südame-veresoonkonna süsteemi, provotseerib diabeedi. Jook võib põhjustada seedetrakti erinevaid haigusi: koliit, gastriit, enteriit. Coca-Cola provotseerib peavalu.

Jook on eriti ohtlik rasedatele naistele, kes kannatavad hüpertensiooni all. Coca-Cola võib tulevastes emades esile kutsuda järgmiste tüsistuste välimuse:

• hilinenud toksikoosi esinemine;
• iiveldus;
• pearinglus.

Coca-Cola võib põhjustada emakasisese loote surma.

Coca-Cola kasu skaalal käsitlemisel

Selleks, et mastaabist vabaneda Coca-Cola abil, tuleb naine täita 2/3 veekeetja joogiga. Seade sisaldab võrku ja viia see keema. Vedelik peab jääma veekeetjale 30 minutit. Selle aja jooksul kõrvaldavad joogis olevad keemilised ühendid mahutite deposiidi.

Kettuse töötlemisel pöörate suurt tähelepanu raskesti ligipääsetavatele kohtadele. Vajadusel saate veekeetja uuesti valada gaseeritud veega.

Kui on suured saasteained, COCA-COLA jätab üleöö. Soda iseloomuliku maitse vabastamiseks on soovitatav keeta veekeetja väikese hulga sidruni või sidrunhappe mahlaga.

Cola cola sõltuvus

Joogid on valmistatud puidust puuviljadest, mida kasutatakse aktiivselt kokaiini tegemiseks. Seega, joogi pikaajalise kasutamise pikaajalise kasutamise korral võib sõltuvus areneda, tema etümoloogias sarnane narkootikum. Sellest hoolimata ei eksisteeri Coca-Cola kasutamise otsene keeld ning selle tarbimise soovitatavad standardid ei ole selgelt reguleeritud.

Kas tal on lubatud kasutada Coca-Cola juukseid loputa?

Fantaasiad Mõned inimesed saab kadestada. Näiteks üks kuulus välismaal Star tunnistas, et ta loputasid oma juuksed karbonitud jookidega, kaasa arvatud Coca-Cola. Aga rasedad naised ei peaks oma näidet järgima. Gaseeritud jook aitab kaasa toitainete pesemisele, vähendab juuste elastsust. Lisaks sisaldab toode happeid. Seetõttu, kui kasutate gaseeritud vee asemel tavalise loputuse, varjus juuksed võivad muutuda oluliselt kergemaks.

Kuidas ma saan asendada Coca-Cola raseduseks?

Kuulsad joogid saab asendada värskendava omatehtud limonaadiga. Järgmised koostisosad esinevad selle koostises:

• 600 g suhkrut;
• 4 liitrit vett;
• väike kogus ingveri juur;
• 800 ml sidrunimahla;
• kaks sidruni joogijooki jaoks.

Kodu limonaadi valmistatakse järgmiselt:

1. Ginger ja suhkur panevad suure kastrulis.
2. Vesi valati paaki.
3. Segu tuleb panna keema. See tuleb perioodiliselt vahetada.
4. Seejärel eemaldatakse segu tulest.
5. Sidrunimahla lisage mahla. Kodu limonaadi tuleb hoolikalt jahutada.
6. Pärast seda on vaja tõmmata gingeri viilud joogist. Kodune kodus toiduvalmistamine peab olema jahedas kohas täieliku jahutamiseks.
7. Enne serveerimist peate juua kaunistama väikestes sidruni tükis.

Te saate kasutada teist retsepti.

Gaseeritud jookide tootjad ei kahjusta ostjaid. Nad pakuvad teile tõsta oma meeleolu ja üllatuse meeldiva maitsega. Hoolitse oma joonise eest, piirates kalorite arvu ja tervist, sealhulgas looduslikke mahlaid oma toodetes. Selliste väljavaadete ees ei seisne isegi kõige küsitluse tarbija. Aga kuidas on tulevikumad? Lõppude lõpuks tahavad nad alati midagi magusat ja ebatavalist. Aga see ei ole kahjustatud Coca-Cola, limonaadi, hoormine või Tarkhun tervisele? Supuga raseduse ajal. Kas on võimalik seda juua või tasub endiselt kiusatusest hoiduda?

Mis on sooda ohtlik kasutamine raseduse ajal?

Süsinikdioksiidi mullid, mis sisalduvad soodas, destabiliseerivad kõhu toimimist, lõikama seda ja takistab loomulikku vähendamist.

Pärast õnnetust pärast gaseeritud jookide kasutamist täheldatakse röhud. See mullide osa vabaneb väljaspool söögitomat. Kui te lisate olete mures kõrvetiste pärast, siis ebameeldivaid tunnet Soda kasutamise saab kergesti muundada valu.

Seejärel võib see põhjustada väljaheite rikkumist. Ja inimestel, kes kannatavad seedetrakti haiguste (seedetrakt) haiguste all või nende suhtes eelsoodumus, sünnitatakse süsinikdioksiid Alende arendamise etappi.

Meeldiv maitse, värskendav mõju - kõik see positiivsed gaseeritud jookide positiivsed omadused, kuid negatiivsed, eriti rasedatele naistele

Magusate gaseeritud jookide kahjustus on seotud ka suhkru asendaja juuresolekul nende koostises - aspartami.

See toidulisand on magusam kui 200 korda. Magusaine kuritarvitamine kahjustab maksa ja suurendab triglütseriidide taset (aineid, mis akusid rasvkoe rakkudesse kogunevad ained), mis toob kaasa diabeedi mellituse ja rasvumise arengu, sealhulgas tulevase poiss.

Samuti tasub pöörata tähelepanu asjaolule, et aspartaam \u200b\u200berutab juba kõrgendatud söögiisu rasedatel naistel. Seetõttu võivad gaseeritud joogid tekitada tarbetute kilogrammide soovimatu välimuse.

Lisaks on neerud ja käsimull negatiivsed mõjud..

Fosforhape kaasas gaseeritud joogid suurendab urolitiaasi geneetilise eelsoodumusega inimeste kivide moodustamise ohtu. Rasedad inimesed on siin haavatavad. Nende neerud töötavad "kaheks", seetõttu suureneb urolitorite või sapiteede haiguste arendamise tõenäosus kohati.

Tulevaste emade tervisele kahjulik mõju on mitmete kahjulike toidulisandite sisu.

Värvid, maitsed ja säilitusained provotseerida erinevaid allergilisi reaktsioone kuni bronhiaalastma, sealhulgas veel ei sündinud laps.

Ärevus gaseeritud jookide kasutamise kohta peksti ja hambaarstid.

Nad väidavad, et sooda, hävitades hammaste emaili, aitab kaasa kaariese arengule. Tulevased emad on selle hävitava toime suhtes kahekordselt vastuvõtlikud, sest kaltsiumi ja fluoriini oma kehas kulub loote luude süsteemi arendamisele.

Kompositsioon magusa gaseeritud jookide, võib-olla midagi erinevat, kuid neil on üks ühine vara: nad on kahjulikud inimkehale, sest need sisaldavad palju keemilisi komponente.

Video "Röstitud joogid: Kas ma saan või ei saa?"

Gaseeritud mineraalvesi

Rasedad naised sobib erakordselt söögituba mineraalveega ja mitte mingil juhul gaseeritud. See jook sisaldab soolade optimaalset arvu. Liigne soola vees (+ süsinikdioksiidi) põhjustavad nad turse ja provotseerivad paljusid teisi tervisehäireid.

Futeive Emad peaksid hoiduma terapeutilise mineraalvee kasutamisest. Erand sellest reeglist on üksikjuhtumid teatud tüüpi arsti määramiseks ühe või teise haiguse raviks.

Kui soovite oma janu kustutada, on parem juua veearteeside või kevade puhastamist. Aga ilma gaasita! Söögiriistade mineraalsete rasedate naiste saab kasutada ainult perioodiliselt ja mitte rohkem kui kaks klaasi päevas. Ja muidugi ei nimeta oma arstiga konsulteerimata ravi mineraalveega.

Foto esitab gaasita erinevat tüüpi tabeli mineraalvett

Mineraalvesi Arkhyz kaevandatakse sama nime külas Kaukaasia mägedes. Vesi on kasulikud omadused ja need on väga kasulikud tulevastele emadele.
Mineraalvesi ilma gaasita ASU "on ideaalne rasedatele
Vittel - Prantsuse mineraalvesi. Mineraalsete soolade ja mikroelementide tasakaalustatud sisu on kasulik mõju tulevase ema kehale
"Pilgrim '- Mountain sulab vesi väga madala lisandite sisaldusega on kasulikud rasedatele naistele

Limonaadi, Coca-Cola ja sarnased joogid

Tulevased emad peavad kindlasti unustama coca-cola, sprite, phantade ja teiste olemasolu. Magusate gaseeritud jookide ja kõnede kasutamisel ei saa olla.

Selline kategooriline avaldus põhineb inglise teadlaste katsetel, mis 10 aastat on uurinud rasedate keha mõju rasedate keha mõju. Katsed võtsid osa 30 tuhande erineva vanusega emadele. Tulemused olid pettumus. Need, kes jõid 5 pudelit Sweet Soda nädalas, suurenes rasedusse diabeedi tõenäosus 22%. COCA-COLA (ja teiste sarnaste jookide) kuritarvitamine on lapsele negatiivselt kajastatud. Ta saab arendada ka suhkurtõve kalduvust.

Coca-Cola kompositsioon sisaldab ortofosforhapet. Ta, nagu sidrun, annab juua hapu maitse. Mao leidmine suurendab selle happesust ja provotseerib kõrvetiste. Ja kogu organismi happe soola tasakaalu rikkumise korral, kui Coca Cola jook ei ole üks klaas, hakkab vedelik välja toota rekordilise sammuga, mis mõjutab negatiivselt loote tarnimist hapniku ja selle arendamiseks vajalike elementidega .

Lisaks leidsid teadlased, et selline sooda tekitab veresuhkru taset suurenemise, mis toob kaasa rasvumiseni. Seetõttu on isegi väikestes kogustes Coca-Cola (jms) tervisele ohtlikud.

Nagu näete, sisaldab energiasektor 300 mg / l kofeiini. See on täiskasvanute tarbimise päevane määr. Raseda naise jaoks on selline aine annus vastuvõetamatu!

Teine tüüpi gaseeritud jookide on nn energia. Nende rasedad naised on kategooriliselt keelatud juua! Ühes pudelis energia pop, päevane määr kofeiini sisaldub. Ja kofeiini, eriti sellistes kogustes, takistab loote täielikku arengut.

Kvass

Kvass on suurepärane võimalus magus puusajookide paksendamiseks janu. Aga ärge segage! Me ei räägi KVASS-i lõhn säilitusainete kokteilist. Kauplused müüvad segusid, mis on omane kõigis ülalkirjeldatud negatiivsetele omadustele. Seetõttu on tulevaste emade jaoks selline KVass sobimatu.

Aga kui me räägime loomulikust joogist, keedetud looduslik fermentatsioon vanades barrel, siis miks mitte juua tassi sellist kvassi?

Te saate ravida ennast selle Kvassiga ja vajadusega. Ainult väikestes kogustes. Mäleta meteorism, kõrvetised ja umbes väike protsent alkoholi, mis selles joogis, kui see on loomulik, on alati olemas.

Õlu

Vestluses gaseeritud joogid, see on võimatu mitte meeles pidada ühe kõige populaarsem maailmas. Õlle tootmisel korrigeeritakse odra fermentatsiooni erilise pärmi ja humalaga. Sellises alkoholis "Elu" jook on palju kasulikke vitamiine ja mikroelemente. Aga!

Alkoholi olemasolu tõttu õlles ei ole soovitatav rasedatele naistele. Mis puudutab alkoholivaba versiooni, on see kategooriliselt võimatu juua oma tulevasi emasid.

Poodide riiulitel panna vedeliku, mida on raske helistada "õlu". Aegumise kuupäeva suurenemise saavutamiseks ilma maitse kaotuseta unustasid tootjad täielikult käesoleva toote koostisest.

Nüüd õlu (eriti alkoholivaba) on ohtlike kemikaalide kompleks. Seetõttu võib isegi väga väikese joogi kasutamine mõjutada areneva loote elutähtsate organite tegevust.

Sellega seoses muutub õlut rasedate naistele ka keelatud juua. Erandiks võib olla juhtumid, kui teil on võimalus osta tõeliselt kvaliteetset ja turvalist toodet. Mitmed selle "elu" õlle sip ei kahjusta oluliselt kas tulevikku emme ega last. Aga ainult mõned sipid ja mitte rohkem kui 2-3 korda kogu raseduse ajal!

Joo natuke šampanjat, kui sa tõesti tahad, saate, kuid ebasoovitav. Arstid väidavad, et joogi annus ei tohi ületada 90 grammi. Samal ajal, kõik raseduse, see on võib-olla puusa kiusatus vaid paar-kolm korda.

Sellisel juhul ei ole kahjulik mõju alkoholi nii palju karbonaadigaasi. Selle tarbimise võib kaasa tuua "alkoholi loote sündroomi", mille tõttu lapsed on halvasti arenenud võrreldes eakaaslastega ja halvemad tajuvad uusi teadmisi.

Selline alkoholi "mõju" annab talle regulaarse verd sissepääsu, nimelt 2-3 korda nädalas 9 kuud. Arstid väljendasid neid numbreid mitte ainult tugevate alkohoolsete jookide, vaid ka nõrga alkoholi suhtes. Ja süsinikdioksiid šampanjas aitab kaasa alkoholi tungimise eraldamisele ajusse. See on põhjus, miks see on figuratiivselt öeldes: "Champagne tabas pea."

Lisaks peaksid tulevased emad hoolitsema oma tervise eest, milline alkohol mõjutab mitte vähem. Mitmeaastased praktika näitab, et rasedad, alkoholi kuritarvitamine on raskem taastada pärast sünnitust.

Seetõttu ütlevad arstid ühel häälel, et raseduse ajal peate keelduma alkohoolsete jookidest keelduma, sõltumata nende kindlusest. Nõustuge, see on parem kannatada mitu kuud ja sünnitada tugeva tervisliku lapse. Lõppude lõpuks ei ole šampanja ega õlle tooteid olulisi tooteid.

Miks vaadata?

Tulevase soovi tekkimise põhjused, miks soov juua täpselt gaseeritud jooki, võib olla mitu.

1. Esiteks on see tavaline janu. Tänapäeval ei ole rasedate tarbitava vedeliku kogus nii rangelt piiratud kui varem. Teadlased on leidnud, et personali, prestal ja kiire kaalutõus põhjustab mitte-kogus, kuid toidu ja jookide kvaliteet. Seetõttu oli parim võimalus rasedatele naistele alati tavaline vesi. Enne kui nõustute kiusatusega, et juua sooda, pidage meeles jahe värskendava puhta vee pudeli, pigem selle taga ja nautida.
2. Võib-olla puudub keha oluline element. Naiste imeliku käitumise lood raseduse ajal on sunnitud naeratama isegi kõige skeptilisema kuulaja. Fakt on see, et tulevane laps sõna otseses mõttes imeb kõike, mida vajate Ema arendamiseks. Siit ja soov hingata masina heitgaasid (aneemia), närimiskrip ja lakkuda savi statutid (kaltsiumi puudumisega), süüa kilogrammi sidrunid (madalal tasemel vesinikkloriidhappe maos) ja palju muud. Võib olla ka terav armastus gaasi vastu. Aga see on veel parem süüa liha köögiviljadega ja konsulteerida oma vastupandamatute soovidega arstiga. See määrab kindlaks, milline element teil puudub. Ja uskuge mind, see aitab toime tulla oma puudujäägi palju kiiremini kui liitri joomine sooda.
3. Mõned toksikoosireisid võivad gaasi peal "tõmmata". Selliste jookide ohtude kohta on raske vastu võitleda, kui nad on ainus viis tappa iivelduse ja tühjaks tagasilöögi kõhuga. Tüksikoosi vastu võitlemise meetodite otsimise ajal peamine asi on hoida külmkapis kõige kahjutu pop. Ja parem on proovida süüa arbuusi või melonit. Sageli aitavad nad palju paremaid sooda.
4. Ärge unustage silmist ja tavalist mitmeaastast harjumust. Meie lemmiktoodetest, eriti maiustustest on raske loobuda. Ghazing, võttes arvesse selles sisalduvat suhkrut ja koos naljakate mullidega, põhjustab tõelist psühholoogilist sõltuvust. Seega ilmusid kuulujutud, et Coca-Cola tootjad lisavad juua narkootikume. Teadlased leidsid, et suhkru suurendab vere serotoniinihormooni taset veres, mida nimetatakse õnne hormooniks. See tähendab, et stendist sõltuvust võib asenduskoefitsiendiga ületada. Ja kui maiustused raseduse ajal ei ole ka teretulnud, siis magus puuviljad ja isiklikult keedetud joogid, mida saate tarbida kogustes, mis on piisavad, nii et te ei saa "tõmmata" gaasi.

Fotogalerii "Kuidas asendada gaasi tulevase ema toitumine?"

Puhas mitte-gaseerimata vesi on parim võimalus rasedatele naistele. Berry Morsa enamik neist on kasulikud ema ja tulevase poiss Värsked mahlad peaksid olema ettevaatlikult purjus, kuid need on kasulikumad kui gaseeritud vesi Tead erinevate lisanditega ei kahjusta tulevase lapse tervist Kompoti värsketest puuviljadest ja marjadest ja kuivatatud puuviljad on kasulikud tulevastele emadele Värsked puuviljad ja marjad sisaldavad paljusid rasedate jaoks vajalikke vitamiine

Seal on palju jooke, mis ei ole rasedate naiste jaoks lihtne, vaid vajavad ka:

• Esiteks, ärge unustage vett. See on kõige ohutum jook. Lisaks saab selle maitset muuta vastavalt soovile. Võite lisada sidrunimahla või magusa väike mesi.
• Suurepärane keha kasulike elementide allikas on värsked mahlad, mis on veidi lahjendatud veega.
• Erinevad külmad aitavad põhjalikult. Ja jõhvika ja harjamise joogid on lisaks diureetilisele toimele.
• Keeda kompoesid kuivatatud puuviljadest. Nad aitavad võidelda janu ja on hea vahend kõhukinnisus.
• Võite juua ja teed erinevates erinevustes, kuid olge ettevaatlikud! Jälgige kindlasti joogi läbistamise retsepti ja ärge kasutage seda liiga palju.

Värsked puuviljad ja marjad raseduse ajal võivad olla ka suurepärased asendajad tulevaste emade jaoks ebasoovitavatele asendajatele.

Kokkuvõttes tahan meeles pidada ühe ütlus: "Kokku peaks olema mõõdukalt." Kui te ei saa ületada soovi juua sooda, nii et palun ise klaasi paigaldatud joogi. Aga see ei ole vaja valada liiter kahjuliku pop. Pea meeles lapse tulevikku ja sellest, mida sa oled õnnelik ema, kui ta on sündinud tugev Carapaus ja kasvab terve laps.