Kuidas ellu jääda osalemine: universaalsed reeglid. "Ma tundsin vabad"
Laske ennast taastada. See, kes ütleb, et sa ei tohi nutma ega raisata aega chagriini, vale. Kuigi teie sõbrad saavad teile öelda: "Sa pead unustama ja liikuma," Sa ei saa kunagi liikuda, kuni te annate endale aega pärast mineviku suhet ennast tulla. Võtke järgmisel päeval pärast teie kurbuse lahkumist. Luba endale häbelik. Luba ennast õnnetu. Pisarate voodis kogu päeva, kui soovite, on punkt anda kõik oma emotsioonid välja anda. Kui annate endale terve päeva, et segada, siis on üllatunud, kui palju lihtsam liigute nädala pärast.
Esimene samm on andeks ise. Te võite mingil moel kaasa aidanud teiega lahendusele. Kuid see ei võta ära oma süü ja ei tee sind halb inimene. See on kaotus oma endise partneri - saate pakkuda palju ja see on kahju, et ta ei näe seda kasutamata potentsiaali.
- Ärge süüdistage ennast. Kui keegi murrab teiega ilma konkreetse põhjuseta, liiga lihtne otsustada, et see on täiesti teie süü. Võib-olla tunnete, et te ei ole ilus, või võib-olla ei piisa. Kui teie endine teine \u200b\u200bpool murdis sinuga selliste vanuse motiivide tõttu, siis ei ole see teie aega väärt. Seal on palju teisi, kes näevad teie jaoks positiivseid omadusi.
Ümbritsevad ennast inimestega. Kui olete depressioonis meeleolu, viimane asi, mida sa tahad, on see, et see on üksi. Pärast oma kurbuse päeva lõppu, kui sa oled ikka veel ärritunud, kutsuge sõber või kaks sind midagi võtma. Kui sa oled tüdruk, lüüa mõned Benov ja Jerry ja vaata head melodramas sõpradega. Kui sa oled mees, vaata spordiprogramme, mängige videomänge, tehke midagi, mis teeb teid õnnelikuks, kuni olete üksi.
- Ärge minge jalutama ja ärge alustage korraga uusi suhteid. Teil on vaja aega haavade tervendamiseks, sa ei saa ennast kellelegi teisele anda, kui olete ikka veel kurb. Sõbrad on sobiv asendamine. Kui aeg tuleb edasi liikuda, siis saate sellest teada. See võib olla varem või hiljem - sõltuvalt inimeste eelistustest.
Ärge sööge alkoholi. Miski pole positiivne ei tööta alkoholi välja, kui te ainult suhe ja endiselt kurb. Alkohol vabastab kõik oma emotsioonid ja tugevdab neid miljon korda. Kui te lähete jalutama, jooge ja ei lase oma suhet lasta, siis lõpuks olete lihtsalt ärritunud ja / või vihane. Samuti on suur tõenäosus, et proovite helistada, kirjutada sõnumisse või saata oma endise e-posti teel, kui palju te teda igatsete ja soovite selle tagastada. See on halvim asi, mida saate teha. Kui sa hommikul ärkad, olenemata sellest, kui üllatuslikult tunnete, kuid tunnete tuhat korda halvem kui varem ja teil on väga kahju.
Võtke ennast midagi. See samm on võti, et elada raske osalemine. Isegi kui sa võid lihtsalt valetada diivanil ja Haandis, peate minema ja olema hõivatud. Tule sisseoste, tänava sõber või lihtsalt minema jog. Mida vähem aega te elate vanadel suhetel, seda kiiremini saate lõhe ellu jääda.
Välju sport, leida hobi. See on suurepärane aeg ennast uurida. Sa oled uuesti üksi ja te saate isiklikule arengule rohkem aega pühendada. Spordiklubide on suurepärane võimalus tutvuda uute inimestega ja ehk isegi õppida midagi uut ise. See ei ole põhjus "näidata" oma teise poole, kui kõige paremini sa oled. Muidugi on vaja tunda normaalselt, et olete ilma selleta kasvanud, kuid lõpuks peab motivatsioon olema pärit.
Kuidas elada? See küsimus muretseb paljusid inimesi, kes lahkuvad lähedase algatusel. Kõik eraldamise juhtumid ühendavad vaimse valu, pettumuse, igatsus, sisemine ebamugavustunne. See on väga raske ellu jääda oma lähedase osa, kui tugev emotsionaalne manus on õnnestunud tekkida ja sunniviisilise eraldamine on muutunud vältimatuks.
Kuidas ellu jääda eraldamist saab mõista, mõistavad vabanemise mehhanismi armastuse psühholoogilisest sõltuvusest. Lahkumine armastatud on kannatusi hinge kannatusi, kellele sügav armastuse tunne. Iga inimene kogeb individuaalselt lahkumist ja see sõltub emotsionaalsest seisundist, soovist, tahtest, näiteks närvisüsteemist.
Eralduse seisundis on oluline mõista ennast ja võtta, mis juhtus. Tänan nende ilusate hetkede saatust, et teil on oma elus oma kallimaga. Uskuge mind, see elu ei lõpe, aeg möödub ja te olete selle aja jooksul palju rahulikum. Kui see nii juhtus, et eraldamine oli raske ja armastuse suhet iseloomustas haige manusena, siis kogemusi sel juhul edasi lükata pikka aega. Lisad on head, kui partnerid on üksteisele vajalikud, kuid niipea kui lünk toimus, on vaja lühikese aja jooksul lühikese aja jooksul ümber ehitada ilma lähedase ilma.
Kuidas ellu jääda oma armastatud lahkumise
Armastuse komponentides mõistnud, et see muutub selgeks, mida teha oma tagajärgedega ja kuidas elada oma armastatud lahkumisel. Psühholoogid pange tähele järgmisi emotsionaalse armastuse kiindumuse etappe: atraktsiooni, armastuse ja kiindumuse tekkimine. Osalejad armastus draama on endorfiinid, dopamiin, serotoniin. Kõige pahatahtliku osaleja romantilistes suhetes on dopamiin. Suure heitega dopamiini tasemel tekivad tõste- ja heleduse tunne. Armastusobjekt annab rõõmu oma kohalolekule, suhtlemisele, lähedusele. Need tunned tahavad saada alati suurtes kogustes. Tuleb märkida, et romantiline (dopaamiline) armastus on lõppenud ja see ei ole võimeline kestma igavesti. Ilma põhjuseks biokeemiliste reaktsioonide kehas, mis kaob aja jooksul, mis toob kaasa vähenemine atraktsioon.
Inimesed, kes kogevad dopamiini armastusest sõltuvust, pärast kolme aasta möödumist on nende valitud ühes pettunud ja nende armastus lõpeb. Sel juhul on mahajäetud isik on oluline mõista, et ta ei ole üldse halb, kui see lagunes. Lihtsalt teie satelliit lõpetas sinu kõrval lõbususega. Sellega seoses on noorte elu esimestel aastatel suur hulk lahutusi.
Kuidas inimesed kogevad lahkumist
Ei ole saladus, et üks põhivajadustest on armastus vajadus. Aga niipea, kui teie meel hakkab mõistma, et teie ja teie armastus reedetakse, tajutakse reaalsust hallile. Selle rullide tõttu ja keha on väga raske ümber ehitada ja võtta muutunud tingimused, kuna aju imendub endiselt armastuse mälestusi.
Kõigepealt tundub pärast kogemuste lahkumist talumatu ja valus. Naised saavad meelevaldselt voolavad pisaraid, nad on talumatud paaride, pulmakooride vaatamiseks. Mehed kannatavad ka, kuid püüavad mitte teenida liikide teistele. Tulevikus keelavad nad kategooriliselt armunud, püüdes seeläbi kaitsta ennast uute kannatuste eest. Mõnikord hakkavad mehed alateadlikult kõik naised kätte saama: armunud nendega sihipäraselt ja seejärel viskamine järsult.
Osardumisperioodi võib täheldada pikaajaliste sümptomitega, samuti järgmised märgid: mootori osatähtsus, meeleolu vähenemine, pessimistlik ilme elu, huvi kaotus kõike, mis toimub. Depressiivset seisundit täheldatakse enesehinnangu vähenemise tõttu. Ebameeldivate tunnete eemaldamiseks kasutavad inimesed sageli alkoholi kasutamist, samuti teisi saadaval psühhotroopseid aineid.
Kuidas inimesed lahkuvad? Psühholoogid märkisid, et pärast lähedastega lahkumist ei kahetse neid ja nende emotsioone ja nende partneritelt saadud tundeid. Seetõttu näitab inimene suhteliselt kahju ja egoismi.
Uuringud näitavad, et osalemine on sageli tõsine psühholoogiline emotsionaalne šokk, mis toob kaasa psühholoogilise ebamugavuse, samuti alandustunde ja enesevabaduse kaotuse.
Lahkumine õõnestab meeste sügavaid veendumusi pühendumise, armastuse, perekonna kohta. Samal ajal haavatame mõlemad tunded, emotsioonid ja uskumuste, uskumuste ja maailmavaate süsteem.
Inimeste teadusuuringute tulemused Pattsinguperioodil näitasid kahe käitumismudelite valitsemist - ohvri kompleksi ja kompleksi valitsemist. Agressioonikompleksit täheldatakse ägeda, kibeduse, ärrituse, kättemaksu, kättemaksu ja autogressionsuse emotsioone.
Ohvri kompleksi iseloomustab apatiin, solvav, alandus, abitus, kurbus, elutooni vähenemine, valulikud mälestused.
Isik tunneb abitu, samuti ei suuda lahkumise tagajärgi ületada. Sageli vinit ise, mis juhtus ja võimetus ette näha selliste sündmuste arendamist. Naistel valitseb ohverduse raskusaste rohkem kui meestel.
Agressiooni kompleks toimub ebaõigluse tunnete tõttu, samuti autogrektiivi ja eneseteadlikkuse vormid.
Teiste kogemuste tunnuste hulgas täheldatakse: emotsionaalne heakskiidu, suitsidaalsed tendentsid, lootusetuse tunne, tundete globaalne pidurdamine, psühhosomaatilised sümptomid. Sageli tekivad raskused tavaliste kodumaiste või ametlike ülesannete täitmisel.
Eraldamise kogemus kehtestab kõik järgnevate suhete jäljendi. Olles istunud psühholoogilise trauma, tulevad uute suhete inimesed varsti välja. Sageli kannatab isiksuse üksinduse pikka aega, kuid ükski katse ei püüa uut tuttavat tuttavust sisemise teadvuse tõttu.
Kuidas naised lahkuvad
Sageli raskem kui kogu naine kogeb lahkumist, mistõttu nad ravivad spetsialiste sagedamini. Mõned naissoost esindajad kogevad koos jagamise ja armastava sõltuvuse jahuga. Nagu meeste puhul, on nad sellistele püünistele palju vähem vastuvõtlikud. Armastuse sõltuvust tähistab kannatama hävitava riigi ja on palju ühist narkootilise sõltuvusega. Paljude daamide lahkumise kogemuste kurbus ei liigu ilma jälgita ja paljud naised on armastuses pettunud igavesti ja võime luua uusi suhteid.
Elada lahkumise koos armastatud inimesega võib leevendada psühholoogi, kes selgitab koos naisega tema valus kogemusi, parandab moonutatud ideid ja sisseseade seoses enda suhtes: "Ma olen halb", "Ma olen süü" ja nii edasi. Psühhoterapeudi eesmärk on tõsta enesehinnangut ja positiivse idee tagastamist.
Kuidas mehed lahkuvad
Mehed suudavad kogeda ka tugevaid tundeid, kuid avalikult ei näita nende valu, nii et see on nende jaoks sageli osaline, ei ole nende jaoks lihtne. Enamik mehi leiavad oma lohutuse töös, alkoholis, kiire sõita autoga uutes suhetes ja ebakorrapärastes ühendustes. Seega summutavad nad vaimse valu.
Alguses on mehed väga raske unustada unustada oma armastust ja nad püüavad tilgutada seda tunnet nii sügavalt, pöörates rohkem suletud inimesed. Paljud mehed usuvad ekslikult, et lühikesed sisemised või uued suhted võivad aidata unustada oma lemmik naist. Intiimne võtab pingeid välja ja toob kaasa ka füüsilise naudingu, kuid see ei täida tühjuse pärast tema armastatud inimesega lahkumist. Aja jooksul ei välista see võimalust naasta oma armastatud, kuid tulu sõltub asjaoludest, kus lünk toimus.
Paremini kogeb mees, kui purunemisotsus oli ammendatud suhete tõttu vastastikune.
Nõuanne psühholoogi, kuidas ellu jääda lahkumise koos armastatud, sisaldab mitte silmus selle probleemile. Muidugi on vaja kudema lähedane inimene, kes kuulab sind, võtab teie suunda, toetab ja reageerivad sünge mõtteid.
Võite teha katse jätkata varasemaid suhteid, et mitte kahetseda tulevikus oma otsustamatuse kohta. Seega sa ikka rahulikud ise ja et te ei tohiks kahetseda isiku, kes ei väärtusta teie suhe ja ei taha koos sinuga koos olla. Teie jaoks te teete suure järelduse: Nüüdsest ei ole te teedel ja sellest päevast ei leki teie elu paralleelselt ja ainult siis, kui see on vajalik lõikumiseks.
Kuidas elada lahkumise valu? Suur tähtsus on inimese soov ise vabaneda oma kogemustest. Kasutage selliseid lihtsaid nõuandeid ära: tehke sporti; Suhtle sõpradega; sagedamini kõndida looduses; Kohtuda uute inimestega; Muuta pilti; Reisimine; Tee home remont; Ärge annetage pikka aega; Külastage näitusi, muuseume, teatreid; rikastage menüü serotoniini sisaldavate toodetega (munad, kala, pähklid, mesi, rosinad, šokolaad, puuviljad, mereannid, köögiviljad); minna puhkusele; SAMO massaaž, arteraapia, vältida kurb mõtted, lugeda positiivset kirjandust, vaimselt vabastada olukorda ja ehitada uus elu.
Tere ... Nii et minu esimene päev, kui ma ütlesin "Ma tahan olla üksi ja elada üks" ...
Kui meist lühidalt ". Koos 2 aastat, me elame 1.4 neist. Ma sain tutvunud, tunded murdsid, kõik juhtus kiiresti, pärast 8 kuu pärast hakkas elama koos. Kõik oli ja vannun ja kasvab kiiresti. Tal on suletud isik, kellel on minimaalne sõprade ja tuttavate arv ja mul on vastupidine. Aja jooksul ja ma sain sama ... koos koos. Kusagil ja mitte kellelegi ja mitte meile, eriti ei läinud kuhugi (ta ei ole huvitav). Maja-töö poe-mõnikord filmid. Üritasin kohaneda, loonud eemaldatavate korterite mugavuse ja tegi kõik, et inimene koju teha. Ja siis hakkasin märgama, et ta oli vähem ja vähem öeldes, kuidas ta tegi seda, mis oli uus, ma ei küsinud midagi, kuigi ma proovisin korduvalt kaduda, mis ei ole nii - alati "kõik on hea ja ma olen väsinud . " Ja nüüd ma ütlen mulle "Ma tahan olla üksi, ma tahan elada üksi, ma olen kõik väsinud." Ja ma saan aru, et niipea, kui ta lahkub ja liigub - see on lõpp. Jah, ja ma ilmselt ei saa andestada, et ma visati ja lahkusin ...
Tere, mul oli selline olukord, ma elasin koos mehe ja emaga teises linnas, ma olen väsinud tema ema ettepanekust, jätsin ta 3 kuud juba 3 kuud, ta kirjutas mulle, kui ma tema juurde tulin visatud, et ma ei vaja seda, ja ta kunagi armastas teda, see valus mulle nendest sõnadest, et ta arvab, et süüdistab mind kõike, ma ütlesin talle, et ma ootan teda, mida ta ka kategooriliselt vastused eile, eile me eile kukkus, ta soovis mulle õnne, valus mulle, miks ta on nii, miks ta ei saa tulla, kuidas ma saan ellu jääda kõik? Ma armastan teda väga.
Tere. Minu suhe noormehega ehitati kaks aastat. Kahjuks kitsendasime karmide juhtimise tõttu nii ühiskommunikatsiooni ringi. Ja sagedased tülid ühtlaselt ei teadnud midagi head. Ta tüli peamises algataja ta oli, ja ma jooksin ümber pisaralt palvetades andestuse eest.
Mees, ta ka ei kannus eriti. Sest kogu aeg ma ei oodanud ühe kompliment, mitte ühe lill. Jah, ja avalikus me ei lahkunud. Algusest peale pärineb suhe juba juba loodud väikese perekonnana. Hiljuti oli meie teatises märgatav vähenemine ja suhtluse ringi laiendamine. Ja varsti hakkasin lihtsalt kuulama pidevat arutamist, kuidas minuga igav, kuid ta ei tahtnud olukorda parandada.
Nüüd oleme sama põhjuse eest eraldatud - ma olen temast väsinud. Kuigi kogu seekord sain aru, mida kõik viib, on osalemine väga raske.
Sisse sel juhul Mees ei olnud lihtsalt satelliit, ta aitas ellu jääda palju häirivaid olukordi ja kuna ma olin täiesti kaotanud sõprade ja usalduse pere vastu, asendas ta kõik. Ta oli nõustaja, sõber, range isa ja lähedased.
Nüüd ülejäänud üks, olles kaotanud ringi kommunikatsiooni ja niidi oma loomingus keskenduda kuuluvusse selle maailma. Mitte, et ma oleks mind häirinud mind väga üksindust, kuid see toob kaasa kahjulikke tagajärgi. Maja pidev maja ütleb selgelt, et edasine elu, nagu tema karjääris, ei tööta suhetes. See toimib ka minu iseloomulike omaduste ja põhimõtete tõttu.
Peatudes eesmärgi saavutamisel, kiirustan valiku vahel, kas ma peaksin uuesti alandama, minu olemuse mustuses tervikuna, vaid hetkeks, et tunnete selle isiku olemasolu. Kuigi ta katkestas kõik sidemed, ei saa ühe töömeeskonna leidmine puhata. Ühelt poolt tahan ma uhkelt üles tulla ja hinna eest õppida, kuid teisel sellest muutub see hirmuäratavast, pettumusest.
Depressioon ületab iga päev rohkem ja rohkem. Kuidas teha sel juhul?
Tere, palun aidake! Minu abikaasaga koos 8 aastat, neist 3 abielus on poeg (3 aastat). Me elame koos oma abikaasaga eemaldatavate korterite jaoks, isegi elanud ühiskondlikus kohas. Seal olid sellised hetked, et leiba ei olnud raha. Siis nad leidsid korralikult tasulise töö ühes ettevõttes. Rasedad, abiellus, läks kaaluma. Ema-in-law võttis auto krediidi (vanemate abikaasa abielulahutuse, ema-in-law elab tsiviil abielu). Dekreedist tuli välja finantsraskuste tõttu, võttis laps (1,5-aastane) mu ema. Siis said me üle teise linna tööle, tema abikaasa tõsteti. Seal oli hea raha, miinus - igakuised äriseadmed 2 nädala jooksul. Tuleb välja, et mu abikaasa sponsorib oma ema, sest see ei suuda laenu eest tasuda. Vend abikaasa pani hiljuti vaimse haiglasse ja tal on laen. Mees asub oma sissetulekust. Hiljuti paljastasid kogu valed, ta ütleb, et ei saa erinevalt. Keelduda abi ei saa, ütleb, et minult ainult raha ja kuulab, et me hakkame ja nii, ja seal on vaja abi. Ma ei tea mida teha. Ta on 29, mul on 27 eluaseme, laps ei ole meiega. Mida teha - ütle mulle.
Tere Olga. Me soovitame teil mõista teie abikaasat, olenemata sellest, kui kõvasti see oli. Kui olete väga tugevalt "pingeline" abikaasa See teema - arusaamatus tekivad, mis toob kaasa kurb tagajärjed. Selle perioodi perertuge oma elus ja teie abikaasa on teile tänulik. Sul on endiselt noored ja kõik koos omandavad. See on kahju, et laps ei ole sinuga, kuid see on otstarbekas andestada oma abikaasa ja toetust. Ta on kindlasti ühemõtteliselt ebameeldiv selline olukord laenudega ja see ei luba seda enam.
Tere, 9 kuud Mul on suhted abielus mees, ma algselt teadsin sellest, me kohtusime dating sites, ilmselt ta oli igav oma pereelu. Ta on abielus mitte kaua, vaid 2 aastat, kuid tema abikaasaga tuttav on 7-aastane, millest ta muutis vastavalt abielule. Aga ma alustan kõigepealt, hakkasime suhtlema taustal ühise hobi spordiga - jooksis, kuu jooksis koos õhtuti ja kuidagi ei märganud, et nad said kokku, nad hakkasid armuma, esimene kuupäev juhtus - õhtusöök, millele ta andis mulle aru, et perekond ei olnud see viskab, kuid tahab minust suhteid ja ei häiri minu suhteid. Ma olin ärritunud ja ta mõistis, et see tõmbas ja suudles - ma sulanud .. Sama päeva õhtul me jooksisime ja soovitas sõprust, olles tähistanud seda, mida on võimatu armastada kahte, lõpuks haiget. Ma tahtsin maad läbi langeda. Hiljem oli raske, kuid manus ei olnud veel nii tugev ja ma hakkasin suhelda teise mehega unustama, paralleelselt suhtlesime. Ma lülitasin uue MCH-le, pange foto kõndimisest jne. Kestis kogu nädal. Ta põles ja hakkas tegutsema otsustavalt tagasi ja tagastama, me kohtusime ja see oli uskumatult lummav, kokkusattumus kõigis kriteeriumides ... armastus kui ravim. Kokkusattumus mitte ainult seksis, vaid kõiges, kokku leppis kohe kokku siirus, mingi maagiline arusaam inimese poole varrukaga ... Üldiselt püüdsin ma selle isikuga osaleda üks kord 5, ma olen taluma seda jagama Keegi ... ma ei soovi. Ja see oli kohutav, me uuendame neid uuesti, justkui sõitsime ringi erinevates suundades ja kohtume pidevalt. Nüüd on tema abikaasa rase ja peate varsti sünnitama. Meil on temaga tavalised eesmärgid, me oleme temaga sõbrad, minge jooksva üldise klubi juurde, me osaleme võistlustel. Ma küsisin hiljuti temalt otsest küsimust - kas ta lahutas. Vastus oli selline - kui nüüd, minu vastus ei ole - ma ei viitsinud mu naine ja laps, ja mul on eesmärk ARONMAN ja karjääri kasvu. Minu eesmärgid on karjääri-spordipere. Ma vastasin, et ma ei taha oodata, kui tal oli aega aega. Kõik on minu olukorras selge, ma saan aru palju, mitte loll mees. Aga kuradi see, kuidas ellu jääda .. Armastus isikule, kellega see võiks olla minu unistuste tulevik. Ma tean, et ta armastab mind, ma näen, ma tunnen ja kuulen. Palun andke nõu.
Tere Anna. Sinu sõber on väga isekas, tõmbas teid suhetesse ja eemaldab vastutuse, et sa armastasid. Sind siiralt kahju, kuid esialgu ta ei varja, et ta oli abielus. See oli võimatu lasta neil armuda teda.
Soovitame teil veelgi rohkem joosta, kuid ilma selleta. Joosta suurepärased aitavad tulistada depressiivse oleku, selgitatakse mõtlemist. Niipea kui võimalik, alustage uusi tuttavaid, minge kuupäevadele, ärge eksiteerige õnnelikke fotosid sotsiaalses. Võrgustikud ja järk-järgult vähendada sellega suhtlemist.Käivita temast!
Olin samas positsioonis ja nüüd ka abielus mehest rase, teie isegi ütlesid, et ta oli abielus. Leiad teise ja isegi ei mäleta. Ja nüüd on minu jaoks väga halb: varsti sünnitus, üksi, depressioon. Ära mine nii. Ta ei jäta oma naist.
Olukord on järgmine: abikaasa läheb teisele naisele, ütleb ta armastab teda, aga .... Ja ilma meie ilma (teie pere - I ja 2 last) ei saa elada .... koos 20 aasta jooksul. Teise naisega on tal suhe 2-3 aastat ... kui ta ütleb, oli atraktsioon temale, siis armastus, ja nüüd tahab ta temaga uusi suhteid ehitada, on ta hea meel, et ta on lähedal, ta on rahul, mugav ... ta ütles, et ta seadis oma tingimustel - minu esimesel kõnes Ta sõidab ja lahendab kõik meie probleemid. Ma olen valmis aitama meil pidevalt ... kui te arvate, et ta naaseb perekonda, sest Ta võib igavleda oma "mähise" perekondade vahel, ta hakkab stseeni korraldamiseks, nimelt selle abikaasa ja läinud?
Tere. Näete, ma armusin ühe mehega. Armastanud 3,5 aastat. 2015. aasta suvel pakutakse ta kohtuda. Aga septembris sain teada, et ta kutsub teist, annab talle samadele lilledele. Noh, meie teatis lõpetas kuus kuud. Aga ma ikka armastasin teda. Ma arvasin, et minus oli midagi valesti. Isegi hüüdis ja korduvalt sellest. Ja see tüdruk on minu parim sõber. Ta rääkis mulle oma poiss-sõbra poolt, tõde ei teadnud, mida me kohtume. Me otsustasime vaikida. Noh, ma ei suhtle pool aastat ja ta ei püüdnud olukorda parandada. Siis meenutati mu sõbranna. Ja ma armastasin teda hästi, ma andestasin, et hoida vähemalt mingi suhe. Kokku ja kõik see. Aga ta, kui me pidime kohtuma, ütles, et ta ei saanud, et tal oleks võistlusi. See oli häbi ... Ma andestasin. Siis ma sain teada, et ta küsib foto teise, suhtleb teise. Loomulikult võite öelda, et lisaks poistele võib ta olla tüdruk sõprade tüdruk ja et ma olen mulle tähelepanu pööranud, kuid mõistsin mind, et ma armastan seda inimest. Kuid tulemus oli asjaolu, et me lagunesime. Algatus läks minust. Noh, ta ei õigusta ennast isegi, ei helistanud (mitte kunagi kutsutud. Kogu meie suhtega temaga), ma ei püüdnud midagi muud teha. Me lagunes 11. märtsil ja ma ei saa ikka seda unustada.
Soovitage seda unustada. Ja mida sa sellise poisi kohta ütlete?
Tere, Lera. "Jah, ja mida võite öelda sellise mehe kohta" - tavaline mees, teab, kuidas naissoost seksi ja kasutab seda.
"Et ma olen liiga vaatas mulle tähelepanu, aga mõista mind, et ma armastan seda inimest," Tõenäoliselt, et mees leidis teid naise kummaliste isikutega ja ei mõistnud teie käitumist.
"Aga ta, kui me pidime kohtuma, ütles, et ta ei suutnud, et tal oleks võistlusi." - Noh, ma ei suutnud - see juhtub, ma pidin teda mõistma.
"Algatus läks minust. Me lagunes 11. märtsil ja ma ei saa ikka seda unustada. " Miks unusta teda? Kui sa armastad teda, siis ta on teie arvates väärt. Ta ei ole süüdi, et ta ei meeldi. Jah, ja teie otsus oli peatada suhted.
"Soovitage seda unustada." Hoolimata vaimsest jahu, kui see on tõeline armastuse tunne, siis saate selle kogu elu jooksul kanda, lõbus meeles pidada teda või rääkida oma kogemustest. Kui te kangekaelselt sunnite ennast unustama poisi, siis ei tööta midagi, siis naasete iga kord oma leina kogemuste juurde. Soovin talle vaimselt õnne, tal ei tohiks talle midagi solvata. Ta on rõõmsameelne, sport, avatud mees, armastab kergesti suhetes ja ilmselt, otsides sama tüdrukut ise.
Soovitame ennast tutvustada:
Tere! Mul oli selline olukord, et lähitulevikus oleks vaja teise riigi jaoks lahkuda, kus me kohtume 3-aastase mehega, oli see piisav, et üksteisele lisatakse nende ja mõnede asjaoludega, i Kaaluge seda otstarbekaks osaks, nii et ta saaks alustada uut elu sobivama isikuga, ütle mulle, palun, kuidas ma saan aidata tal eraldamise ellu jääda? Kuidas ma saan oma kannatusi leevendada? Tänan teid väga ette.
Tere, Ksenia. Ütle sulle kutt, kõik on, nagu ta on tema jaoks kohe suhteliselt te ei anna illusioone ja ei ehitanud tulevikuplaane.
Ütle mulle ausalt poiss, et lahkute alalise elukoha teise riigi poole, nii et nad otsustasid temaga osaleda. Seda ei ole vaja kahetseda.
"Kuidas ma saan teda aidata ellu jääda? Kuidas ma saan oma kannatusi leevendada? " - Sa ei aita teda. Ta peab sellega ise toime tulema.
Teie armastatud inimesega on äärmiselt raske osa. Alustate jätta nagu film, tagasi, otsige väga kohutavaid hetki, mis on teie suhte hävitanud. Sa hakata mõtlema, reread kõik tähed, mis olid kogu perioodi jooksul, periood on hea ja mitte väga. Vaadake fotosid, mõningaid pilte mõtete juhtide juht. On raske suhete ehitada suhteid põhimõtteliselt ja alustades seda, mis on olnud hirmutav mitu korda, ja mitte ainult raske. Alati on kahtlusi, vaidlusi endaga, kuid see on seda väärt ja võib-olla hilja, või võib-olla liiga vara, vastupidi, rassi läks üle kogu maailma.
Sa alustasid taas elu, muid huve, vaateid, sõpru ja tüdruksõbrad, mõned hetked, mis on teile juba huvitavad. Sa ei mäleta sind, kes sind lahkus, ei mõelnud temale ja siin ... ta jälle ... ta on deklareeritud ja mida ?? Kuidas olla ?? Miks see kõik on? Lõppude lõpuks, mu elu on nüüd, mulle meeldib see rohkem, kõik sobib mulle. Pikka aega otsustate selle küsimuse vastu, pane punkti ja seejärel otsustage kõik uuesti. Nii kestab väga pikka aega paar kuud, mis inimene, kes tahab tagastada kõik tundub lõpmatuseni. Aga see pole enam teie elu. Nad on külmad, välimus on ükskõikne, huvipakkuv, kõik on kadunud. Kas sa arvad, et see on põhjus, miks sa?! Kaks korda ei töötanud, jama on lihtne. Kolmas?? Mis see kõik on?
Inimesed kardavad sellel maa peal liiga palju, nad kardavad astuda kohtumisele, ei tea teise tundeid, nad kardavad veel kord meeldiva sõna, teades, mida nad vastuseks saavad. Tegelikult on see kurb. On vaja olla julgem, sa pead ütlema, mida te tunnete, kuigi on öelda. Inimesed surevad ja siis ütlete juba armastuse sõnad, sõpruse sõnad ja palju muud. See on lihtsalt memo haua ja mees ei kuule seda ja uskuge mind - see ei ole sinu jaoks lihtsam ... ma tean .. ma ei ..
Meie olemuselt liiga palju aega, peidus, silmakirjatused, me läheme teiste inimeste ja sündmustega, mis on nendega seotud ja mitte meiega. Me elame väga sageli teise eluga, jättes oma. Laulmine luku all olevas kastis. Võib-olla on ühel päeval kasulik. Ma elasin ka keegi alati. Ta unistanud, tegi plaane, oli kiindunud mingi hobi ja huvid kallimale ja mida ta tahtis isegi ei tea ise. Perekond, lapsed jah. Aga see, mida ma huvitasin .. See ei ole selge. Kui sa üksi jääte, alustate uut.
Iseendal. Soovib muusikat kõrvaklappides.
Vaadates peeglisse, ma saan aru ühest asjast, ma olen alati valmis võitlema oma lähedase eest, sest minu perekonna jaoks on banaalse töö eest. Aga mitte valmis võitlema enda eest ... võitlus minu elus on Hakka normiks, harjumus saavutada stimuleerivaks elus. Kõik. Mõnikord on teie elus hetk, kui sa ennast ütled, olete väga väsinud, ei ole enam jõudu võitlema, käepidemed ei saa enam seda kanda, noad on väga väsinud.
Me peame õppima elama ise, kuni selgub. See võtab vaid paar päeva pärast lõplikku lahkumist, osutati punkt ja mitte sinu poolt, kuigi see tegi osaliselt, et sa tegid. See on! Kurat kuradi see on üksinduse tunne, kuigi mitte, see ei ole üksindus See on lihtsalt tühjus. Tühjus tekkis asjaolust, et ei ole enam mitmeid armastasast inimest, tühjus asjaolu, et teie mõtted on tema jaoks endiselt klammerduvad, hakkavad mälestused edasi minema ja mitte sellepärast, et sa tahad seda, aga Sest see on vajalik. Vastasel juhul te ei liigu edasi, sa ei saa. See on vajalik, isegi mõista kõik oma teadvuse, et sa ei taha, sa ei saa, kuid vajalik. Ja vajadus on lihtsalt tingitud asjaolust, et te ei vaja seda kõige armastatud inimest.
Inimesed kardavad kogeda saatust veel kord. Ma ei räägi midagi halba, narkootikumide ega ja suhteid, mis võiksid teie elus parimad olla. Kui inimene ei teinud teda halvemaks muutmiseks .
Me ei tea, kuidas hinnata, mida meil on, me, aga me teame, kuidas nutma, kui me kaotame, vaid need pisarad ei tähenda midagi selle eest, kes ei ole lähedal.
Sisemine võitlus on alati raske asi. Ma ei saa. Ja ma ei taha. Kui sa armastad - armastus, kui on tundeid - anna neile võimaluse muutuda muinasjutt, kui sa vihkad - ärge suhtlege. Ärge kunagi laske õnne käest lahti saada, mitte kunagi. Stretch kõike! Me peame alati ootama, usuvad ja võitlema kõik maailmas. Kui me seda vajame - isegi kõige väiksem osa, et teised inimesed ei vaata välja või ütlevad, et see on täielik jama!
Meie elu koosneb koosolekutest ja lahkumisest. Ainult siis, kui kohtumised ja uued tuttavad on tavaliselt seotud positiivsete emotsioonidega, siis me ületame raske välja murda. Kuidas ellu jääda oma kallimaga lahkumise, kuidas kiiresti taastada oma tasakaalu, see on selle kohta, et ma tahan sinuga rääkida.
Sa pead ka osalema. Esiteks, et igas olukorras, kui te olete pausi või kahjustatud poole algataja, suutma "säilitada oma nägu" ja austada isikut, kellega teil oli suhe. Ja teiseks, et olla võimeline täitma eluetappi, korraldage kõik punktid üle "і". Lõppude lõpuks, kuni olete koha tuvastanud, saate vaevalt ehitada uusi õnnelikke suhteid.
Kes on raskem lahkumisel?
Kui sa olid pausi algataja, siis te veidi lihtsam. Lõppude lõpuks olete juba suutnud kaaluda kõiki "" vastu "ja" vastu ", võtke see otsus. Sa oled isegi väike võitja ", sest te otsustate" teostada "suhet või" voodi ".
Kui te pandi enne seda, et te ei ole enam vaja, siis võtke see alati raske. Kui te aru, et suhted ei ole tulevikku, kuid nad hoidsid neid, tähendab see, et seal oli veel elus lootust, usku ja võib-olla armastus.
Kuritarvitatud isik tunneb alati solvunud, pettumust ja isegi viha.
Miks lahkumine toimub
Mõistel on suhtlus oluline: üks partneritest annab midagi ja teine \u200b\u200b- võtab, siis nad muudavad rolle. Ja see on hea, see on õige.
Lõppude lõpuks, ainult tänu soovist areneda koos, andestada andestada, otsida kompromissi, võitlevad koos egoismiga, saate ehitada pikk ja harmooniline suhe. Aga see ei juhtu alati.
Armastus, reeglina ei kuuluta tervet mõistust, ja seetõttu saame armuda üldse "need" inimesed. Aja jooksul vähenemise neurotransmitterite mõju nõrgendab ja inimene mõistab, et sellel suhtel ei ole selle isiku tulevikku ja lahkumine ise on vältimatu.
Kui kompromiss ei leia, siis koguneb pahameelt, pettumus järk-järgult järk-järgult ja muutuste vastumeelsus aitab egocentrism kaasa asjaolule, et suhe "Mine põhjale".
Kas sa lõhkuda, mis on järgmine?
Ja nüüd lähemale ärile. Mida ma peaksin tegema, kui te lagunesite oma kallimaga? Kuidas ellu jääda osa, kellega sa plaanisid elada kogu oma elu?
Vajavad olukorra kaalumist
Ärge hõõruge õlast maha, proovige kõik terved. Kaotada mõnda aega. Nagu legendaarne kangelanna "tuule poolt läinud" ütles Scarlett O'Hara: "Ma ei mõtle täna täna, ma mõtlen sellele homme." Kui hakkate kohe tegutsema, siis täpselt küttepuud, sest emotsioonid ei anna põhjust seda õigesti teha.
Viska paar päeva üle suhete ja nende tulemus, kuidas harmoonilised suhted olid, kas neil oli tulevik ja teil on armastus ja vastastikune mõistmine.
On vaja tegeleda lahkumise põhjustega
Ära alati inimesed ei nõustu, sest nad ei sobi üksteisele, ei saa kasvada koos ja kasvada. Mõnikord on lahkumise põhjus impulsiivsus, võimetus partnerit kuulata ja mõista.
Kui see on tõesti teie juhtum, kui on liiga palju seletamatuid hetki, võite proovida veeta rahulikult. Ma tahan teid kohe hoiatada: ärge võtke ennast enneaegseid lootusi.
Kui teie suhe on juba lõpliku jõudnud ja ei ole midagi tagasi tulla, ja ei ole vaja, siis teie peamine ülesanne on taastada siirast tasakaalu niipea kui võimalik. Siiski ei ole see lihtne püüda seda püüda.
Niisiis, milliseid samme peate tegema, et elada oma kallimaga lahkumiseks?
1. samm. Uurige kogu negatiivne
On vaja rääkida, visata kõik need negatiivsed emotsioonid, mis ületavad teid sõna otseses mõttes. Lihtsalt ärge mõtle piinamiseks endise partneriga rääkinud. See ei too kaasa midagi head. Sa võid rikkuda õlale sõbranna, moms, isegi padi, lõpuks, sobib.
Kõik teie pettumus, vihane viha, kõik sõnad, mida sa tahtsid öelda, kuid on kasvanud, proovige paberile panna ja seejärel põletada.
Puck-Mess Sul võib olla paar päeva, maksimaalselt nädal. Aga mitte rohkem. Lõppude lõpuks jätkab elu. Kui see ei töötanud selle isikuga, tähendab see, et see on lihtsalt "mitte sinu tramm". Te vastate kindlasti "Minu" isikule, ainult töötamiseks, peate selle koosoleku jaoks valmis olema ja seetõttu läheme järgmise sammu juurde.
Samm 2. Vabastage isik
Kui sa tõesti rääkisid, arvasid nad kõik, ja tagasi tee tagasi, siis peate seda asjaolu võtma. Te ei pea oma fantaasiates õhulukku ehitama, mõtle sellele, mis ei olnud ja ei ole. Arvatavasti ei ole pidevalt tagasi pöörduma, mis oli suhted idealiseerides. Nii psühholoogilisele vigastusele mitte kaugele. Kui sa murdsid, siis kõik, lõpetage. Aga see on midagi muud.
Mõnikord vastupidi, kogu kuriteo hüppab, kõik viha. Sa hakkad välja tõmmata kõik halvad asjad, mis olid, rääkides teistele kõikidest esimeste puuduste kohta. Seda ei saa lubada. See viskab vari, kõigepealt teile.
Ma kordan veel kord: Sa pead õppima osa ilusaks, ilma kuritegude ja solvanguteta!
Andesta endisele, tänan selle eest, et see oli hea, ja lase lahti. Seega on kõigile lihtsam.
3. samm Tõsta enesehinnangut
Kui olete visatud, mõjutab see kindlasti enesehinnangut. See on eriti naiste jaoks iseloomulik. Kohe alustate kaevata ennast, suurendusklaasi all vaademe teie nõrkused ja keskendume neile. Ja nii on see mingil moel võimatu.
Jah, igal inimesel on "eelised" ja "puudusi". Selle eelised peavad rõhutama. Sa pead ennast armastama ja hindama. Ja olemasolevad "puudused" on vaid roscookis, mis annab ekstra maitse!
Pea meeles, et te kujutate ette tohutut väärtust ja isegi kui keegi ei suutnud sind hinnata, siis see oli lihtsalt "mitte sinu" mees, kõik on!
Niisiis, kuidas saate oma enesehinnangut tõsta? Naiste jaoks on kõige lihtsam viis teha maksimaalsed jõupingutused teie välimuse eest hoolitsemiseks. Matkage juuksur, maniküür, pediküür, külastage kosmeetik, massöör, meikide kunstnik, uue kleidi ostmine, kingad, karusnahast mantlid.
Kui teil ei ole praegu piisavalt rahalisi vahendeid, ei ole see selle komponendi hooletuse põhjuseks. Saate teha maskid, nägu, keha, juuksed ja kodus, progressiivsetest tööriistadest, osta mõningaid odavaid tarvikuid (sall, ehted), mis rõhutavad teie vastutamatuse, kaunistavad teie garderoobi.
Kui sa tahad, et keegi sind tõeliselt armastada, alustada näidata, et sa armastad ennast, hoolitsege enda eest oma välimuse eest.
Enesehinnangu tõstmine aitab kaasa ka selle uue huvitava uuringu uuringule. Võõrkeele kursused, omatehtud ehtete tootmine, psühholoogilised koolitused, isikliku kasvuõpe. See võib olla midagi!
Samm 4. Otsime uusi muljeid ja sagedamini lähevad inimestesse
Et kiiresti vabaneda sellest tühjus, mis ilmub duši pärast lahkunud oma kallimaga, peate täitma selle tühjuse midagi. Meil on vaja uusi positiivseid emotsioone, muljeid.
Movie kampaania, teater, näitus, shopping kõnnib, istudes sõpradega kohvikutes, reisida. Niisiis, ühelt poolt on teil palju vähem võimalusi jätta, ja teiselt poolt suurendab see oluliselt võimalust tutvustada uusi inimesi ja ehk oma teise poolega.
Samm 5. Püüdke saada paremaks
Parem, kinder, avatud inimene, seda rohkem ilusam suhelda temaga, seda rohkem ümbritsevamalt suhelda.
Sa ei arvanud, et mehed pööravad mehi alati tähelepanu? Uue? Skandaalsetel? Vulgarlikult värvitud? Ei ole ja veel üks kord ei. Hästi peibutatud, korras, meeldiv ja märkamatu tüdruk, mitte nagu teised, kindlasti meelitada tähelepanu vastassugupoole esindajate tähelepanu. Kuidas saada sellisele tüdrukule, ütlen kindlasti ühes järgmistest artiklitest.
Alati on lihtsam suhelda iseseisev tüdruk, sest see kiirgab usaldust, headust sees, ei püüa tõestada kedagi ja ei otsi midagi kinnitada. Ja muidugi, sellise tüdruksõbraga, on mehed palju lihtsam suhelda.
Ärge visake äärmustesse
Mõned inimesed tegutsevad vastavalt põhimõttele: kiilukiilu koputatakse välja. Eelmise partneri unustamine, neil on kohe suhted uue isikuga. Ei ole tundeid, mitte ühiseid huve ega isegi austust. Oluline - lihtsalt partner.
Ainult selline suhe, enamikus, ei too kaasa midagi head. Te ei ole veel vanade haavade hilinenud ja te juba üritate saada uusi.
Ma ei ütle, et sa pead kannatama üksinduse, aga alustada ehitada midagi uut, sa pead olema valmis selle jaoks, vähemalt liikuma eemale varasematest suhetest. Ja läheneda kõige vastutustundlikumale, mõtlesin, et valida partner. "Olgu see halvem, aga teine!" - See ei ole meie moto!
Jah, lase oma õlgadel kogemusi ebaõnnestunud suhetest, isegi kui sa lagunesid oma lähedase ühega, siis elu lõpeb otstes ja seetõttu on vaja teha kõik, et need ebaõnnestunud suhted jääksid minevikule ja mingil moel varjata Sinu tulevane elu!
Ärge uskuge ennast oma vastutuseta? Mures, et te ei leia isikut, kellega saad luua perekonna või muul juhul? Kindlasti peate tegema oma maailmavaade! Ja kõigepealt tutvustage ennast.