Praegu on suure tähtsusega seotud naiste tervise seisundi seisundi diagnoosimisele sünnitusele. Viimane saab ilmneda soolise süsteemi muutustega emaka tooni, erutuse ja kontraktiilse tegevuse kujundamisel ning emakakaela küpsuse ja vaginaalsete määrdeainete tsütoloogilise pildi kujul. Kõige selgem idee keha valmisoleku raskusastmest sünnitusele annab põhjaliku palpatori hinnangu küpsusasutuse. Seksuaalses süsteemis tuvastatud struktuurilise ja funktsionaalsed muutused näitavad üldise akti spontaanse põhimõtte ja füsioloogilise voolu võimalust.

Praegu on välja töötatud nii ravimi kui ka narkootikumide mõju meetodid, moodustades naise valmisoleku sünnitusele.

Sünnituse valmistamise meetodite osav valik ja integreeritud kasutamine, kombineerituna rasedate naiste psühhoprofülaktilise valmistamisega, saavutab optimaalselt ekspresseeritud bioloogilise valmisoleku, vähendab oluliselt perinataalset ja ema haigestumust ja suremust.

Välisfüsiopsühhülaktiline ettevalmistus. See peaks hõlmama kolme mõju komponenti, et luua soodne emotsionaalne seisund, tagades teadliku suhtumise raseduse ja aktiivne osalemine sünnituses:

Individuaalsed vestlused ja loengud - psühhoproforülaktiline ettevalmistus;

Grupi klassid spetsiaalse võimlemine;

Looduslike tegurite (kerge, õhu, vee) kasutamine tervise edendamiseks ja füüsilise teraapia tööriistade kasutamisel.

Psychoilantiline ettevalmistus. Selle eesmärk on kõrvaldada negatiivsed emotsioonid ja positiivse tingimusliku sidumise ühenduste moodustamine - sünnituse ja sünnituse valude hirmu eemaldamine, mis toob selle kaasa aktiivne osalemine üldises tegevuses.

Psühhofülaktiline ettevalmistus vähendab oluliselt üldist valu, pakub mitmepoolset, eriti organiseerimist, mõju naisele aitab kaasa soodsale rasedusele ja sünnitusele.

Meetod on absoluutselt kahjutu ema ja lootele ning seetõttu ei ole massiivse kasutamise suhtes vastunäidustusi. Puuduseks see on vaja valu, pikaajaline, individuaalne töö patsiendiga.

Psühhoprofülaktilise ettevalmistuse meetodit pakuti meie riigis I.Z.velvovsky ja K.I. Platoonovi (1940). Hiljem suurendas meetodit G.D.Read (1944), F.lamaze (1970) ja leidis laialt levinud paljudes maailma riikides.

Rasedate psühhofüsioloogilise valmistamise peamine eesmärk sünnitusele on järgmine:

Töötada välja naise teadliku suhtumise rasedusele, et õpetada tajuda sünnitust füsioloogiliseks protsessiks;

Luua hea emotsionaalne taust ja usaldus soodsa raseduse ja sünnituse lõpuleviimise vastu;

Tõusta rasedale naisele, et oma tahe mobiliseerida hirmu ületamiseks enne sünnitust.

Esimese kontakti rasedusega on vaja välja mõelda raseduse suhtumisele, perekonna suhete olemusele, haridusele, elukutsele, vaimse vigastuste olemasolule, et luua rasedate naiste esitlus sünnituse, hirmu kohta nende ees olev funktsioon, hirm valu. Oluline on teada rasedate naiste omaduste, emotsionaalsete ja tahteliste omaduste omaduste väljaselge. Soovitav on eraldada rasedate rühmade rühma psühholoogiliste probleemidega, mille juuresolekul võib patsiendil olla suunatud meditsiinilise psühholoogi või psühhoterapeutiga konsulteerimisega.

Koos individuaalse psühhoprofülaktilise tööga, mida sünnitusarsti-günekoloog hoiab iga kord rasedate naise külastuste puhul, on soovitatav juhtida grupiklassid psühhoprofülaktilisel preparaadil sünnituse jaoks.

Rühmaklasside kabineti sisemus peaks looma patsiendil psühholoogilist mugavust. On vaja diivanit või mugavaid toolid, jooniste ja tabelite kogum, mis näitavad üldise akti anatoomiafüsioloogilisi omadusi, on soovitatav on slideskoopi, lindi salvestaja või paigaldus filmide liikumiseks tarneprotsessi kohta.

Psühhoprofülaktiliste koolitustegevuse korraldamiseks on soovitatav moodustada 6-8 inimese rühmi, on soovitatav kaaluda arsti kliinilise kogemuse põhjal määratletud patsientide psühho-emotsionaalset staatust.

Klassid on soovitatav alustada 33-34-nädalase rasedusega, et neid nädalas korraldada kuu jooksul (4 klassi), iga 25-30 minuti kestus. Esimene õppetund võib kesta umbes tund.

Esimene õppetundkoosneb sissejuhatavast ja põhiosadest. Sissejuhatavas osas peatavad nad rasedate õppimise võimalustel oma tahte ja tegevuse juhtimise juhtimiseks. Sellise koolituse üks vormidest on autogeenne koolitus. Psühho-emotsionaalse pingete tahte ja eemaldamise tugevdamine aitab kaasa ka teatud bioloogiliselt aktiivsete punktide isemassile: ristmipiirkond, kõhu madalam, ILIAC luu ülemise serva sisepind. Sõrme isemassaaži elementide kasutamine sünnitusel aitab vähendada üldist valu, verevalumite normaliseerimist, üldiste jõupingutuste immobiliseerimist.

Peamine osa sisaldab lühikest teavet naiste suguelundite anatoomilise struktuuri kohta, loote arendamise, ühtse ema-platsentaalloome süsteemi arendamisest, rõhutab, et ema on lootele keskkond. On vaja esitada sünnituse loodusliku füsioloogilise akti, anda iseloomuliku kõigi sünnitusperioodide, peatada tähelepanu rasedate naiste võime levitada oma tugevust sünnituses, et juhendada meditsiinitöötajate.

Rasedate oskuste kindlustamiseks on soovitatav korraldada maja kutsealasid, kestus 7-10 minutit.

Kohta teine õppetundarst selgitab esimese sünnipäeva füsioloogiat. Naiste mehhanism, mis aitavad kaasa emakakaela avalikustamisele. Vastuvõtuid tehakse ettepanek vähendada komplektide valulikkust, selgitatakse, kuidas hingata lahingute ajal korralikult ja eemaldada lahingute vaheline lihaseline pinge. Palavik peaks rakendama lõõgastumismeetodeid ja valu leevendamismeetodeid: kõhu madalamate osakondade paiknemine peopesade liikumisega keskjoonest küljele; Kui pannakse küljele, vajutades pöidlad istmetele; Kui tagaküljel on taga, muutuvad pöidlad suure vaagna harjade ees.

Kohta kolmas õppetundrasedad sünnituse teise perioodi kursusega. Selgitage, mis paisub ja kuidas hõlbustada lapse õigust sündi. Teavitage viimasest ja varajast sünnijärgsest perioodist sünnituse verekaotuse kohta. Olen veendunud, kui oluline on täita ämmaemanda soovitusi sünnituse protsessis, läbib hingamisviivitusega koolitust ja vastupidi, sagedase pinna hingamisega. Ütle mulle, kuidas seista.

Kohta neljas õppetundkogu varasemate kutsealade käigus korratakse ja kinnitatakse sünnituses soovitatud omandatud oskusi ja tehnikaid.

Füüsilised harjutused. Soovitatav on teostada raseduse alguses. Need harjutused on suunatud treenida hinge ja lihaste rühma, mis peab olema eriti intensiivne töö ajal sünnituse ajal: kõhupressil, vaagnapõhja lihased. Füüsilise koolituse nõuded viiakse läbi terapeutilise kehalise kasvatuse juhendaja juhendamisel.

Ultravioleti kiiritamine. See viiakse läbi 10 päeva I, II ja III trimestris, mis suurendab närvisüsteemi ja endokriinsete näärmete funktsionaalset seisundit, suurendab immunoloogilist aktiivsust ja normaliseerib metabolismi kehas. Eriti kasulik ultraviolettkiirguse kiiritamine ebapiisava loodusliku kiirgusega sõltuvalt kliima- ja hooajalistest võnkumistest.

Füsiinid, kes on sünnituse füsioprofülaktilise preparaadi läbinud füsiinid, vajab lapsehoidmiseks väiksemat annust.

Non-meedia meetodid kokkupuute.Sisaldab intranasaalset elektrilise stimulatsiooni, piimanäärmete nibude elektrilist stimulatsiooni, igloreflexoteraapiat.

Intranasaalne elektrostimulatsioon põhineb ülemiste hingamisteede (nina limaskesta nina limaskesta) ja sisemise suguelundite refleksühendusel. Meetod näeb ette refleksiogeensete tsoonide (tuberculumi septiooni piirkonna ärrituse ja valamu all oleva esitelje) muutuva sageduse impulsi voolude. Iga seansi kestus on 1 h. Meetod on efektiivne emaka emaka küpsemises 87% rasedatest naistest, tõenäoliselt tõttu suure hulga emaka kokkutõmbed vastavalt breckestoni-gykside tüübile väikeste emaka kontraktsiooni asemel alveetüübi.

Elektrilise stimulatsiooni nibud piimanäärmete viiakse läbi selleks, et kiirendada valmimine emakakaela ja põhineb asjaolul, et esilekerkivaim impulssid mõjutavad supra depti piirkonda ja paraventric südamikud hüpotalamuse, mis omakorda toob kaasa vabanemise Oksütotsiinist hüpofüüsi tagumises lobedest, emaka kokkutõmbede esinemisest ja emakakaela valmimisest. On kirjanduse andmeid, et mehaaniline ärritus nibud ja arol piimanäärmete toob kaasa arengu regulaarse üldise tegevuse 45,5% rasedatest naistest.

IgloreFlexoteraapiat kasutatakse hirmu ja stressi leevendamiseks enne sünnitust, viimaste anesteesia jaoks ja üldiste tegevuste reguleerimist. Selle meetodi mõju seletab asjaolu, et kunstlikult põhjustatud afferentsete impulsside voolu käivitab refleksireaktsiooni.

Võimaluse valimisel võetakse arvesse klassikalise hiina nõelravi soovitusi ja elundite segmendilise innervatsiooni põhimõtet.

Praegu eelistatakse ElectrocaPuncture (Elap), mis pakub elektrilisi efekte impulsi generaatoritega nõelatele. Elap kasutamise näidustus on nii ebapiisav valmisolek üldiste transiitide ja geneeriliste ravimite enneaegse uskumusega kogu akumuleeruvate vete.

4.5. Antenataalne loote oleku diagnostika

Praeguses staadiumis teadmiste ja tehniliste võimaluste puhul on loote seisundi hindamise kõige optimaalsemad sünnituslikud testid ultraheli skaneerivad, loote südametegevuse uurimine, loote biofüüsika profiili määratlus, vere doppleromeetria Voolu ema-platsenta-puuviljade süsteemi süsteemis, nabanööri gaasi koostise uurimine. Mõned neist (ultraheli fetomeetria) võimaldavad teil hinnata loote füüsilist arengut, selle vastavust hinnangulisele raseduse perioodile, kõrvaldada loote väärarengute olemasolu; Teised (ultrahelipunkt-Sephaat, emaka platsenta verevoolu uurimine) - saada kaudseid platsentaatpuudulikkust; Kolmandaks (uuringu biofüüsikalise profiili loote ja puuviljavoolu, kardiotoograafia, juhendvere uuring) - hinnata loote funktsionaalset seisundit.

Ultraheli fetomeetria on kõige usaldusväärsem objektiivne meetod loote majanduskasvu ja arengu hindamiseks, võimaldades iga konkreetset raseduse tähtaega loote rasedusliku vanuse suuruse täitmise täpselt kindlaks määrata, samuti tavaliste väärtuste kõrvalekaldumise aste. Loote arendamise uurimisel raseduse trimestri II ja III ja III ja III ja III osas on fookus pea (BPR) bilaariumi suuruse mõõtmine, kõhu suurus, puusade pikkus, mis suureneb rasedusena edenemine. Raseduse lõpuks väheneb biomeetriliste loote jõudluse kasvutempo järk-järgult: pea peapea kasvutempo väheneb 4 mm / nädalast 14-15-nädalase raseduse ajal 39- 40 nädalat; Puusa pikkus - 4,8 kuni 1,7 mm nädalas. Pea ja loote kõhu suhe on normaalne raseduse II tri trimestris ületab 1, kuid pärast 36 nädala pärast varieerub rasedus loote kõhu levimuse tõttu. See näitaja on oluline kliiniline tähtsus loote kasvuhäirete diagnoosimiseks.

Väärtuslik teave fetoplatsentatsioonisüsteemi riigi kohta annab otsese uuringu platsenta kohta: selle lokaliseerimise, struktuuri ja platsentaomeetria määramine. Kõige sagedamini asub Placenta emaka esi- või tagapinnal üleminekuga ühele küljele, harvem on emaka allosas lokaliseeritud. Andmed platsenta lokaliseerimise mõju kohta loote majanduskasvule ja arengule on väga vastuoluline, kuid enamik uuringuid on tõestanud, et platsenta asukoht ei mõjuta oluliselt loote emakalikkuset arengut.

Platsenta lokaliseerimine erinevatel raseduse ajal on ebastabiilne. On kindlaks tehtud, et enamikus märkustes raseduse edenemisena on "ränne" emaka alumise segmendi alumise segmendi alt. Seetõttu tuleks lõplik järeldus platsenta asukoha kohta teha ainult raseduse lõpus. Arvatakse, et paigutus platsenta on tingitud suurema kiiruse kasvu emaka keha võrreldes oma madalama segmendiga, samuti ilmselt mõju all emakakaela, spetsiifiliste proteolüütiliste ensüümide osalise atroofia koe, mis asub alumises segmendis.

Paksus platsenta füsioloogiliselt voolava raseduse kasvab pidevalt lineaarse sõltuvuse 10,9 mm 7 nädalat 35,6 mm 36 nädalat (tabel 4.6). Sõltuvalt raseduse patoloogiast võib täheldada vähenemist või platsenta paksuse suurenemist.

Platsenta muutused raseduse edenemisena, tagades loote kasvava nõudmistele. Selle arengu morfoloogilised tunnused erinevatel rasedustel kajastub echhograms. Tähelematu raseduse käiguga vastab küpsuse astme üleminekuperioodi piirjoonele 0-st 27-30 raseduse nädalale, I II kraadi - 32-34 nädalat III kraadist - 35- 37 raseduse nädalat. Arenguaeg teatud tähtajaga platsenta ei ole alati pidevalt. Mõningatel juhtudel I või II saab küpsuse taset platsenta saab säilitada kuni raseduse lõpuni ja ei ole kaasas rikkumise riigi lootele. Siiski on platsenta aste aste III muutuste enneaegne välimus (kuni 36-37 rasedusnädalat), st Tema "vananemine" on krooniliste loote kannatuste markerina (joonis 4.39).

Tabel 4.6. Placette paksus füsioloogiliselt voolava rasedusega

Rasedusperiood, nädal	Paksuse paksus, mm	Rasedusperiood, nädal	Paksuse paksus, mm
	10,89		25,37
	11,74		26,22
	12,59		27,07
	13,44		27,92
	14,29		28,78
	15,14		29,63
	16,00		30,48
	16,85		31,33
	17,70		32,18
	18,55		33,04
	19,40		33,89
	20,26		34,74
	21,11		35,60
	21,98		34,35
	22,81		34,07
	23,66		33,78
	24,52		33,50

Palju tähelepanu hindamisel riigi loote tuleks anda arvu ülbe vee. Nagu on teada, õline vesi on bioloogiliselt aktiivne puukeskkond, ema ja loote organismis esinevate ainevahetusprotsesside produkt. Amniotilise vedeliku kogus raseduse suurenemisega suureneb raseduse lõpus 500 ml 30 nädalast kuni 1500 ml-ni.

Ultrahelieksamiga määratakse indisatic vedeliku indeks. Tavaliselt esineva raseduse jaoks iseloomustab indeksit 8,1 kuni 18,0 cm.

Selge seos ilmneb muutumise vahel koguva veekogumise ja negatiivsete perinataalsete tulemuste suurenemise vahel. Praegu kasutatakse akumuleeruvate vete koguse määramist laialdaselt üheks kõige informatiivsemaks parameetritena biofüüsilise loote profiili uurimisel.

Lisaks anatoomiliste omaduste uurimine fethoplatsentaatsüsteemi hindamise funktsionaalse seisundi lootele on oluline kliinilises praktikas, peamiselt selle südame aktiivsuse. Auscultation, sagedus südame lühendid lootele 120-160 UD / min. Täpsemat teavet süvendi südame aktiivsuse iseloomu kohta võib saada EKG, FKG, KTG alusel.

Avataalse elektrokardiograafiaga lisaks südame löögisagedusele on võimalik vatsakese kompleksi määrata QRS.Tõestatud normis R.püsiv, ventrikulaarse kompleksi kestus on 0,03-07 s, pinge vahemikus 9 kuni 65 uv, suurenenud raseduse perioodil, selle järkjärgulist suurenemist täheldatakse.

Fonokardiograafia alusel võnkumise kestuse ja amplituud toonide tervisele lootele lootele on lootele väga muutuv kolmandal trimestril, moodustades keskmiselt: i toon - 0,09 c, II toon - 0,07 ° C; III ja IV-toonid salvestatakse harva. Südame aktiivsuse faasi analüüsi on võimalik läbi viia EKG ja FCG loote samaaegse registreerimisega. Füsioloogiliselt esineva raseduse korral on asünkroonse vähendamise faasi kestus 0,02-0,05 ° C, mehaaniline süstolek jätkub 0,15-0,22 ° C, kogu diastool - 0,17-0,26 ° C, ventriinide diashool - 0,15-0 25 s. Kogu süstoli kestuse ja diskersiooni kestuse suhe keerulise raseduse lõpus on keskmine 1,23.

Kaasaegse sünnitusabi hindamisel loote riigile raseduse ajal kasutatakse kardiomonitori vaatlust laialdaselt või kardiotokovi (CTG). Raseduse ajal võimaldab KTG dünaamilist kontrolli loote seisundi üle, et hinnata ravi tõhusust, et ennustada eelseisva perekonna kulgu ja valida optimaalse kohaletoimetamise meetodi. Tavaliselt raseduse korral on südame lühendite baasrütm 120-160 UD / min, südame löögisageduse hetkemuutuste amplituud - 10 kuni 25 ° C / min ja nende sagedus - 7-12 võnkumised minutis. Raseduse füsioloogilises käigus täheldatakse kõige sagedamini kergelt segane (5-10 UD / min) ja basaalrütmi varieeruvuse tüüpe. Erilist tähelepanu tuleks pöörata vaikivate ja pitseerimisliikide tekkimisele, eriti koos tahhükardia või bradükardiaga. Füsioloogiliselt esineva raseduse korral võib narkootiliste ja rahustite mõju tõttu olla tingitud basaalrütmi varieeruvuse (0-5 ° C / min) tüüp.

Tüsistusteta raseduse korral täheldatakse aktiveerimist peaaegu pidevalt, sagedusega 4-5 ja rohkem 30-minutilise intervalliga, ei ole detseptsioone. Sporadic aktivatsiooni on kõige sagedamini seotud mootori aktiivsuse lootele. Aktiveerimise sageduse või nende puudumise sageduse vähendamine, aeglustuse välimus on ebasoodne prognostiline märk.

Suur abi loote riigi hindamisel on funktsionaalsed proovid. Tavapärase raseduse käiguga vastuseks loote liikumisele suureneb südame löögisagedus keskmiselt 10 minutiga ja rohkem - positiivne mittevajalik test. Rohkem kui 99% vaatlustest on positiivne mitterakkude test loote jõukas oleku usaldusväärne kriteerium. Reaktsiooni puudumine südame aktiivsuse reaktsiooni lootele reageerimisel liikumisele reageeris oma emakasiseste kannatuste suhtes. Katse võib füsioloogilise ülejäänud loote ajal olla vale negatiivne, millisel juhul on vaja uuesti uurimist.

Loote seisundi hindamiseks raseduse ajal on soovitatav arvesse võtta loote mootori tegevust. Loenda kõige rasedate arvu loote liikumise 30 minuti jooksul hommikul ja õhtutu tundi võimaldab teil hinnata loote olekut. Tavaliselt keskmine sagedus loote liikumise on umbes 3 per 10 minutit; Nende suurenemine ja tugevdamine ning terava vähenemise sagedusel loote liikumise võib viidata kannatusi lootele ja olla aluseks üksikasjalikumat uurimist rase naine. Koos subjektiivse hinnanguga loote liikumise, nende rase naine on võimalik ultrahelieksami.

Ultrahelieksamiga kindlaksmääratud loote (DDP) hingamisteede liikumised on ehkki kaudne, kuid üsna väärtuslik teave loote kesknärvisüsteemi olukorra kohta, mille roll on veenvalt tõestatud. Hingamisteede liikumised usuvad, et see on üks tegureid, mis toetavad vereringete määra loote ja reguleerivad seeläbi platsenta laevade kaudu voolava vere voolava vere kogust. Hemodünaamilised muutused on seotud DDP-ga: vererõhu suurenemine, impulsi suurenemine, verevoolu kiiruse suurenemine nabanööri anumates, samuti aordi ja alumise veeni verevoolu. Mõned autorid näevad intrauteraalse DDP füsioloogilist tähtsust hingamisaparaadi valmistamisel hingamisteede funktsiooni rakendamisele tulevikus; Arvatakse, et DDP on vajalik kopsude normaalseks arenguks loote poolt.

DDP peamine parameeter on respiratoorsete liikumiste olemasolu või puudumise fakt 15-30 minuti jooksul. Liitmata raseduse lõpuks on loote hingamisteede liikumise sagedus umbes 50-ni 1 min. Tavaliselt on DDP kombineeritud apnoe perioodidega, mille kestus on rohkem kui. DDP kestus raseduse füsioloogilises käigus on keskmiselt 50-90% uuringuajast. Oluline vähenemine hingamisteede aktiivsuse vähenemine puuviljade keerulise raseduse käigus on loodud.

Mitme biofüüsilise loote näitajate (BFP) kombineeritud registreerimine võimaldab tagada usaldusväärne diagnostika ja parandab oluliselt sünnituse seiret. Loote respiratoorse ja mootori aktiivsuse kombineeritud määramine, selle südametoimingud ja lihaselised toonid, st Näitajad regulatiivse mõju all kesknärvisüsteemi lootele, suuremat usaldusväärsust kajastavad selle funktsionaalset seisundit. Samal ajal vähendatakse valede positiivsete ja vale-negatiivsete tulemuste sagedust võrreldes nende parameetrite uuringuga eraldi. Tavaliselt on BFP loote hindamine 8-12 punkti.

Kuna BFP on loote emakasisese seisundi väärtuslik diagnostiline kriteerium, on selle uuringut laialdaselt kasutatud mitmete raseduse tüsistuste alusel. Samal ajal ei sõltu BFP hinnangu vähenemise aste olemusest, vaid raseduse komplikatsiooni raskusastmest.

Üks kõige lootustandvamaid diagnostilisi meetodeid, mida kasutatakse ema-platsentaal-puuviljade süsteemis hemodünaamika hindamiseks on doppleromeetria. Bloodrüürream arteriaallaevade lootele ja emaka arteri tihedas raseduse käigus iseloomustab pidev kõverad, mis peegeldavad translatsiooni verevoolu kogu südametsükli, ilma nulli ja negatiivsete väärtusteta diastool faasis. Mis kvalitatiivne analüüs verevoolu arteri nabanööri nabanööbid, aorte loote ja emaka arter ajal III trimestrile lihtsa raseduse järkjärguline vähenemine perifeerse veresoonte resistentsus, väljendatuna vähenemine verevoolu indeksid (Tabel 4.7).

Tähelematu raseduse käiguga ei tohiks 18-20 nädala pärast emaka arterite süstoli kultuuriasutuste (DDO) ületada 2.4. Vaskulaarse resistentsuse indeksite vähenemine nabavõistluse arterites raseduse tüüpide II ja III jooksul näitab platsenta vaskulaarse resistentsuse vähenemist, mis on tingitud protsessidega seotud terminali kanali intensiivsest kasvust Placenta endpartside arendamise ja vaskularisatsiooni arendamise ja vaskularisatsiooni.

Tabel 4.7. Näitajad verevoolu aortel loote, arteri nabanöörid ja emaka arter III tümeerimata raseduse

Sest põhjaliku hindamise verevoolu ema-platsental-puuviljade süsteemi, lisaks arteri nabanööri aordi lootele, emaka arter, uurida vereringe ja aju laevade lootele. Kui võrrelda vereringet puuvilja- ja platsentaalliini ja loote aju verevoolu, on loodud suhteline stabiilsus tüsistusteta rasedusega substraadi suhteline stabiilsus, mis näitab loote aju pideva taseme säilitamist loote aju.

Hinnake loote olekut, mis võimaldab CordoceSisis ajal saadud loote uurimist uurida.

Tavaliselt raseduse edenedes vähendab loote järk-järgult p-i arteri, nabanööripindade ja intervallikate laevade veenist. Hoolimata p-i vähenemisest, jääb nabanööri veeni hapnikusisaldus järkjärguliseks hemoglobiini kontsentratsiooni kompenseeriva suurenemise tõttu konstantseks. CO2, bikarbonaatide, aluste ja laktaatide sisaldus nabanööri veeni suureneb kui loote raseduslik vanus suureneb. Loote vere pH füsioloogiliselt esinevas rasedusel ei muutu oluliselt (7,38 ± 0,04).

Kaudne teave loote riigi kohta annab raseduse akumuleeruvate veekogumite uurimise. Raseduseta raseduseta karjamaad, amnioskoopia, piisav kogus helge, läbipaistev opalentseeruv ookhoplood vett määratakse juuresolekul valge tooraine määrimine. Octoperwateri pH surnud raseduse all vahemikus 6,98 kuni 7,23; R o varieerub 120 kuni 78 mm Hg. Art.

1 1 kcal \u003d 4187 10 3 J (4187 kJ).

Viimase kahe nädala jooksul lõpetab keha rasedate naiste valmistamise. Selline ettevalmistus kehtib kõigi naiste elundite ja süsteemide suhtes. Mitte ainult emakas ise valmistub sünnituse ettevalmistamisel, mis lakkab juba siduva loote, vaid ka kesknärvisüsteemi.

Sama rasedad algavad sünnituse valmistamiseks peaks olema veidi varem, sest lapse sündi on väga vastutustundlik ja oluline hetk iga naise elus.

Keha keetmine sünnitusse

Raseduse ajal olete juba palju raamatuid, kasu, külastasid erinevaid kursusi ja teostas vajaliku füüsilise pingutuse. Olete teinud kõik, mis oli teie jaoks vajalik ja isegi valmis kõik kauaoodatud lapse jaoks. Viimase kahe kuu jooksul enne sünnitust peate lõõgastuma ja rahunema. Ärge muretsege midagi. Võib-olla tundub, et sa unustasid kõik, mida ma õppisin ja kardavad. See on aga tavaline tulevase naiselik seisund.

Allpool pakume teile väikese pettuse lehe, mis meenutab teile raseduse ajal sünnituse ettevalmistamispunkte.

Poseerima

Järgmised positsioonid aitavad osaliselt kaasa, kus saate oma lemmik asju mugavalt teha.

1. "Lotus Pose" - istuge ja ületage jalad teie ees;
2. "Butterfly Pose" - istuvas asendis vajutage jalad üksteisele ja tõmmake kontsad jalgade ala nii palju kui võimalik. Saate "Wave Wings" - nii et see on kergem ja lõbusam;
3. "Frog Pose" - istudes kontsadel, pannakse jalad nii, et perse on põrandal.

Rasedad on samuti väga kasulikud juba väikestes tähtaegadel, et alustada kontsast istumist, "kükitades" ja kõndida "puudus".

Rindkere ja nibud

Sünnituse ettevalmistamine hõlmab ka mastiidi ennetamist ja nibude pragude ilmumist tulevaste toitmise ajal.

Tehke:

1. Rindade massaaž kontrastse dušiga;
2. Hõõrudes terry rätik;
3. Õhuvannid (võimaluse korral olla paljaste rindadega);
4. Massaaž ja täpne tõmmates nibud (võite usaldada mu abikaasa);
5. Hõõrudes rindkere külmutatud keedu tamme koor (jääkuubikud).

Ärge alustage nibude stimuleerimist liiga vara, sest see suudab põhjustada emaka kokkutõmbumist.

Emakas

Valmistage emakakaela eelseisva sünnituse protsessile aitab:

1. Õli kasutamine kapslite kujul alates 34 rasedusest;
2. Umbes 8 kuud raseduse raseduse tagasilükkamist kondoome. Mees sperma tegutseb emaka kaelal, mis on pehmendavalt ja seetõttu valmistab see sünnitusele.

Lihased ja sidemed

Harjutused, mis on suunatud lihaste ja perineeritud ligamentide venitamiseks:

1. Asendusliige jalad kärnkonnad, kellel on tooli tagaosa;
2. Vaheldumisi tõstetud jalad kõhtu kõhtu;
3. Aeglane squats laialt levinud jalad. Santa, võite jääda selles asendis või kergelt "tulistada";
4. Keerates ühest jalast teise. See peaks selle jaoks sügavalt istudes ja üks jalg on võrdne küljega. Et mitte langeda, hoidke käed edasi.

Nahk

Sünnituse ennetav ettevalmistus sisaldab ka jalgade massaaži, et minimeerida venitusmärkide ja lünkade võimalust selles valdkonnas.

Esiteks peate nahka soojendama, kõndides sooja veega vannis või kuumutamise abil. Kui nahk kuumutatakse ja kuivatatakse, on soovitav selle õli (oliiviõli või muu õie) määrimine ja alustada otse massaažile. Alates 34 nädalast tuleb perireaamiala masseerida kaks korda nädalas, alates 38-st - võimaluse korral iga päev.

Arsti valimine

Sünnituse ettevalmistamine sünnitushaiglas on arsti õige valik.

Arst, kellele te otsustate raseduse perioodil ja sünnitusel, ei tohiks oma ettevõttes professionaalselt olla kogemusi, on vajalikud kaasaegsed seadmed, vaid ka teie tervisele ja emotsionaalsele seisundile tähelepanelikuks. On väga oluline, et teie vahel on täielik vastastikune mõistmine, sest me räägime lapse heaolust.

Olulised teemad arsti arutamiseks:

1. Sünnitusmeetod: looduslik või keisrilõige. Kui töötamise ütluste puhul, võite jätkata loodusliku sünnituse kasutamist, rääkida eelnevalt arsti juhtumitega, kus võib tekkida terav vajadus keisrite järsu järele ja olla selle jaoks valmis;
2. Sünnituse aeg, kui sünnite tseserearsektsioonidega. Operatsioon võib läbida planeeritud või alates sünnituse looduslike eelduste esinemise hetkest;
3. Saabumisaeg haigla haiglas: kuna lahingud algas, kui vesi kolis ära jne.
4. Anesteesia kasutamine. Te peate eelnevalt valima arstiga anesteesia. Kasutatakse operatiivset sünnitust, üldist või epiduraalse anesteesiat, millel on looduslik - tavaline anesteesia või uimastite uni. Valuvaigiste isikute puhul arutavad nad arstiga, kui ja kuidas nad nimetatakse - vastavalt teie nõudele või arsti otsusele;
5. Sugulaste olemasolu. Vabandage kohe, et saate oma lähedasi sünnituse ajal teha ja mis on võimatu, et sellisele raskele hetkele VAZ-i ümber ei tekitanud see ekstra müra ja arusaamatusi;
6. Õline mulli ja verevalumi stimuleerimine. Kui te ei soovi sellist ennetavat sekkumist, siis ütle mulle kohe. Teine asi on see, kui see on oluline vajadus. Samuti täpsustage viivitamatult epizotoomia küsimus;
7. Kuidas õmmelda rebendid, mis tulenevad sünnituse ajal: anesteesiaga või mitte. Siin on teil õigus valida ka;
8. Meetmed vastsündinud lapsega. Võite kohe kokku leppida kõikide trükkide: kui lõigata nabanööri, rakendage oma beebi teile jne;
9. Beebi vaktsineerimine. Otsustage, kuhu teha lapse vaktsineerimist hepatiitist - kohe rasedus- ja sünnitushaiglas või hiljem ja mis vaktsiinis.

Kui teil on negatiivne reesusfaktor, siis kindlasti arutage üksikasjalikult oma arstiga üksikasjalikult ja valmistage ette kõik, mida vajate.

Rasedate naiste ettevalmistamine sünnitusele oleks ebatäielik ilma tuhandete ja ühe vajaliku asja kogumiseta.

Pakume teile, et aidata nimekirja kõike, mida tulevane ema peab ostma ja ei unusta kodus, läheb haiglasse:

• tööjõu pass ja muud tööjõu dokumendid;
• mobiiltelefoni ja laadija sellele;
• kaamera;
• sülearvuti, pliiats;
• notepad koos inimeste arvuga, kes võivad vajada;
• mängija, kellel on talle salvestatud laule;
• hommikumantel;
• mitmed mugavad öise särgid;
• sussid, samuti hinge löök;
• aluspesu, sealhulgas söötmise rinnahoidja;
• sokid;
• elastsed sidemed;
• sanitaar-salvrätikud;
• spetsiaalne absorbeeriv vooder rinnahoidjasse;
• salvrätikud kuivad nii niisked marsruute;
• seep, uriin;
• tualettpaber, hambahari ja kleebi, kreem, higistamisvastane, huulepulk hügieeniline, juuksenõelad ja juuksekoodmed jne;
• koor nibudide pragude vastu;
• rätikud;
• rinnapump;
• lapse mähkmed;
• liugurid;
• elektriline veekeetja, kui mitte koguduses;
• pubeerimine, kui tänaval on külm hooaeg;
• öövalgus;
• puhas vesi, tee, suhkur;
• 2 Thermose: üks infusioonina rosehip, teine \u200b\u200b- keede hemostaatiliste maitsetaimede;
• toit sõbranna: puuviljad, kuivatatud puuviljad, küpsised;
• toit tema abikaasale või teistele sugulastele, kes esinevad sünnituses: vesi, võileivad, pähklid, banaanid.

Pidage meeles, et varasemad te teostate kogu vajaliku ettevalmistuse, seda kiiremini saate täielikult lõõgastuda oma väikese ime ootuses.

Loomulikult on võimatu täielikult vältida valulikke tunnet sünnituse ajal, kuid saate õppida keskenduma ülim eesmärgile. Õige suhtumine ja optimismi aitab teil kergem kogeda laste sünni raskusi. Selleks lisaks sünnitusele füüsilisele ettevalmistusele tuleb tähelepanu pöörata psühholoogilisele koolitusele raseduse ajal.

Niisiis otsustasite saada vanemateks. Loomulikult ei ole keegi kindlustatud nn "kogemata raseduse" vastu, vaid kui uue väikese inimese välimus on ette nähtud eelnevalt, on vaja vastavalt ette valmistada. On ütlematagi selge, et raseduse ettevalmistamine on väga vastutustundlik protsess. Kuid naise õige ettevalmistamine sünnitusele on oluline, eriti psühho-emotsionaalne pool.

Kuidas valmistuda raseduseks

Kui te planeerite rasedust, peaksite kõigepealt oma elujoone täielikult muutma. On vaja loobuda halbadest harjumustest, muutke dieeti läbi, muutes selle tasakaalustatumaks ja tervislikuks, samuti võimaluse korral kaitsma ennast stressirohkete olukordade eest.

2-3 kuud enne kontseptsiooni ja raseduse esimesel trimestril on vaja võtta multivitamiidid ja kasutada tooteid sisaldavaid tooteid: värske rohelised, kapsas, peet, porgandid, noored keedetud kartulid koor, oad, herned, päevalilleseemned ja pähklid.

Perinataalne psühholoogia (kreeka keeles. Peri - "ümber" ja Natalis "-" Sünniga seotud ") on sündimata või sündinud lapse vaimse elu teadus. Ta õpib vaimse elu perinataalse perioodi jooksul, st tuleviku lapse isikupära moodustumist.

Kuidas valmistuda raseduse eest abikaasa tuleviku isale? Ei ole soovitatav korraldada X-ray-uurimist 2,5-3 kuud enne kavandatava kontseptsiooni aega, kuna röntgenkiirte mõjutavad dekoraadilõigeid spermatozoa. Mõlemale vanematele on vaja täielikult kõrvaldada alkohoolsete jookide vastuvõtmine 3 kuud enne lapse planeeritud kontseptsiooni, kuna alkoholil on negatiivne mõju inimese spermatosozoa ja tulevase ema munasarjad.

Pea meeles: raseduse ja sünnituse ettevalmistamine - protsess on väga oluline ja vastutustundlik, seega tasub kaaluda seda küsimust väga tõsiselt.

Rasedate naise psühholoogiline valmistamine sünnitusele

Me toome teie tähelepanu nõuandeid tulevastele vanematele, kuidas sünnitust valmistuda, nii et laps sai tema ema raseduse ajal harmoonilise arengu.

Sünnituse moraalne ettevalmistus põhineb kolmel lihtsal reeglis.

Reegel on esimene. Alates esimesel raseduse ajal peate häälestama elu rahuliku rütmi, kogu põnevust, ärevust, minevikus lahkumise raskusi. Nüüd olete, teie abikaasa ja teie tulevane laps. Sünnituse ettevalmistamise psühholoogia põhineb harmoonilise keskkonna loomisel, mida teie laps pühib ära ja juua. Ta tunneb ja mõistab, kas tema ema armastab tema isa ja niipalju kui ta on armastav ja õrn temaga. Kui õnnelik ema, õnnelik ja laps. Kui lapse Isa kallistab ja suudleb ema kõhtu, annab tema tähelepanu märke, seeläbi seeläbi tihedad suhted temaga ja hädavajaliku isa määratlusega. Isa eriline energia genereeritud annab beebi täiendavate arengu stiimulite.

Reegel teine. Psühholoogilise ettevalmistuse ajal sünnituse jaoks ärge unustage, et lapse mälu on mälu. Ja kui teil oli mõtteid: "Kas ma vajan seda last? Kas ma tahan teda? Ja kuidas seda ümbritsevat tajub? ", Siis see mõjutab teda negatiivselt, sest ta teeb kõike ja mäletab. Kas see on hea teie tulevase suhe lapsega? Kuna lapse sees olev lapse tundlikkus on otseselt seotud selle ajuga, neelab ja taaskasutab kogu sissetuleva teabe.

Kolmandaks. See reegel on kõigi nende parem valmistuda sünnituse ettevalmistamiseks: väga kasulik raseduse ajal külastada perekondades, kus lapsed on juba olemas. Nende vaatamine, siis tuleb kindlasti näha oma tuleviku lapse üleviimist.

Moraalse ettevalmistuse psühholoogia sünnitusele

Kuidas moraalselt valmistada sünnituse seisukohast psühholoogilise aspekti seisukohast? Eksperdid usuvad, et raseduse ajal peab naiste psühholoogiline tervis maksma nii palju tähelepanu kui ka füüsiliseks. Sünnituspüsside psühholoogiliste preparaatide puhul on äärmiselt oluline pöörata suurt tähelepanu rasedate emotsionaalsetele probleemidele, sest see mõjutab tulevase lapse vaimset heaolu. Erinevad psühholoogilised tüsistused põhjustavad tulevastes emades stressirohkeid riike, mistõttu võivad nad põhjustada vaimse tagasivõtmise sündroomi ja lapse tervise järsku nõrgenemist. Rasedus ja sünnitus võib võrrelda pika vahemaa tagant. Lõppude lõpuks, enne võistlust ei ütle sportlane kunagi, et ta ei suuda temaga toime tulla, vaid konfigureerige ainult võita. Samuti peaks naine ise olema häälestatud ja igaühe ülesanne, kes teda ümbritseb, teda aidata.

Kuidas valmistuda sünnitusele alati positiivse meeleolu? Püüdke ümbritseda ennast armas ja ilus nipsasjaga. Soovi korral muutke oma korteri disaini, peatage mööbel, leidke uusi meeldiva värvilahendusi teie kodu sisemusele.

Nagu on näha pildil, siis sünnituse ettevalmistamisel on see lihtsalt vajalik oma garderoobi värskendamiseks, kitsaste teksade, rangete jakkide asendamisel mugavates balleti kingades, tuunika ja õrnate pastellide toonide beebibi-nukkide riietus Seadistage positiivne viis:

Me veedame nii palju aega värskes õhus, kõndides metsapargi piirkondades ja nautides looduse helisid.

Kuidas on vaja valmistuda sünnituseks: muusika

Naise psühholoogilise ettevalmistusega sünnitusele on muusika suur tähtsus. Sellel on tohutu stimuleeriv mõju kognitiivsele, emotsionaalsele ja psühhomotoorsetele arengule, nii lootele kui vastsündinule. Kui naine raseduse ajal kuulanud rahulik muusika, siis toimib lapsele ja pärast sündi. Lapsed reageerivad aktiivselt emakas kuulnud muusikale.

Kuidas valmistuda sünnituseks, kuulates "õige" muusika? Rasedatele naistele, V. A. Mozart'i teosed, I. Brahms, rahvamuusika, mis soodustab vaimse tasakaalu seisundi, kaasa meeldivatele mõtetele lapse kohta.

Sünnituse ettevalmistamisel raseduse ajal tutvustab rahulik klassikaline muusika naist hüpnootilise transiini lähedal olevale riigile, mille käigus on tulevase lapse jaoks sügavam suhtlemine alateadvuses.

Tulevase lapse kasuliku mõju avaldamine on erilisele meditatiivsele muusikale. Siiski tasub meeles pidada, et meloodiad ei tohiks olla väga dünaamilised või vastupidi, liiga kurb ja pimedas. See on rangelt keelatud kuulata muusikat suure mahuga. Samuti, raseduse ajal, kuulates raskete kivi kompositsioone võimsate kitarrifeefide ja dekureerivate trumlitega, tuleks kõrvaldada, kuna neil on negatiivne mõju tulevase poiss emotsionaalsele vaimsele seisundile.

Nende tingimuste kohaselt on lapsed sündinud rahulikuks, rahulikke, nad armastavad ja tunnevad ära muusika, mida nad on enne sündi kuulnud, on neil hea emotsionaalne kontakt nende vanematega, nad on tugevamad ja tervislikumad.

Kuidas naine on parem valmistuda sünnituseks: maalimine

Sünnituse ettevalmistamise protsessis osaleda muuseumid ja näitused nii tihti kui võimalik, alates esimesest päevast hosting oma lapse kaunile, sest positiivsed emotsioonid ja sensatsioonid, mida saate vaatamise suurepäraseid lõuendid ja huvitav eksponaatide on edastatud ja veel sündinud lapsele..

Mis iganes probleemid ja konfliktid teil ei ole mingeid raskusi ületada, palun, vähemalt paar minutit päevas, mõtle midagi head, kuulata imeline muusika, vaadata reproduktsioonid, palun ise midagi, sest mis tahes positiivne emotsioon see on osa midagi head teie lapsele.

Rasedate psühholoogilise koolituse käigus võimaldab assotsiatiivse, soovituslik maalil kasutada naistel paremini kujutada ette ja isegi tulevikku juhtida. Valguse arusaam joonistamise protsessis aitab stabiliseerida vererõhku, eemaldada lihaspinge, millel on positiivne mõju loote aju ajule.

Kuidas valmistuda sünnituseks: perinatal klassid ja vestelda lapsega

On erinevaid programme, kus see on kirjeldatud, kuidas psühholoogiliselt valmistuda sünnitusse - sellised perinatal klassid annavad võimaluse sünnitada emotsionaalselt tasakaalustatud lapsi, kellel on kõrge intellektuaalse arengu koefitsiendi kõrge tase. Tuleb meeles pidada, et erilised perinatal klassid tugevdavad oluliselt emotsionaalset seost ema ja isa vahel tulevikus lapsega. Vanemad, kes osalesid nendel klassidel, lapsed on alati aktiivsemad, nad naeratavad, istuvad, alustage kõndimist ja rääkimist enne nende eakaaslasi, neil on rohkem konfidentsiaalsemad suhted ema ja isaga. Rase psühhoterapeutiliste klasside kohta Õpi lõõgastuda spetsiaalselt valitud muusika, enamasti klassikalise ja meditatiivse muusika all.

Teine oluline nõu naisele, kuidas valmistuda sünnitusele - suhtleme kindlasti tuleviku lapsega. Rääkides lapsele, naeratades teda, võtke ühendust temaga südamliku, naljakate nimedega, kujutage ette, kuidas see teie sees kasvab. Ja ta annab teile väikest sörkida sees teada, et ta kuuleb kõike, kõik mõistab ja sama armastus annab teile. Selline tihe suhe moodustab suhteid tulevase lapsega, millega luuakse tugevad, kahjumlikud armastuse võlakirjad. Emotsionaalne elu ema on väga mõjutab loote, kuid ta on mingil määral vastutav tema tundeid.

Kõik see on seotud emaga, kehtib võrdselt tulevase isa suhtes. Suhtlemine tulevase lapsega, vestlused temaga aitab lapsel pärast sündi paremini teada oma häält.

Pane oma käsi kõhule abikaasadele ja ütlevad õrnad ja õrnad sõnad, ütle talle, kuidas sa teda ootad, armastus, jaga temaga oma rõõmu ja eduga. Ja te näete, et pärast sündi tunneb tütar või poeg teid hääletama. Psühhofüsioloogiline suhe raseduse ajal emaga lapsega, muidugi on ilmsem kui tema isa ja ema mõjutab seda aktiivsemat, kuid objektiivselt isa ise on tugevam ja keha ja vaimu. Seetõttu ei ole aeg-ajalt, mitte nii tihti, nagu ema, ütleb isa ka lapsele: "Laps, kõik on korras. Sa oled tugev, ma olen ka väga tugev, ma kaitstan teid, kaitsta ja armastan sind väga minu emaga. "

Sünnituse psühholoogilise valmisoleku aste

Kui teil on probleeme emotsionaalse ja füüsilise plaani, isegi esmapilgul, siis kindlasti küsida nõu, toetust või abi oma lähedastele ja sõpradele. Te ei tohiks hoida kõike ise, nagu mul oli kopeerinud probleeme, nagu lumine, kellele, kes saab teie peaga katta kõige inoparune hetkel. Kontaktandmed spetsialistidele (akerter günekoloog). Sünnituse ja emade tõhusaks ettevalmistamiseks on parem psühholoogide lahendamine.

Naissoost organism on paigutatud nii, et naine saaks lapsele siseneda ja sünnitada. Raseduse algusest peale hakkab ta valmistuma sünnituseks. See on oluline mitte ainult füüsiline, vaid ka naise psühholoogiline valmisolek. Need naised, kes suutsid sünnituse jaoks ette valmistada ja õigesti reageerida sünnituse alguse märke, käituvad aktiivselt lahingutes ja higistades, aidates lapse sündi. Nad liiguvad ka sünnitusjärgse perioodi ohutult ja söövad last rindadega.

Sünnituse madala psühholoogilise valmisoleku tasemel on naised liiga mures ja kogevad palju hirme ja lapsele hirmu. Nad esindavad halvasti geneerilist protsessi, nad kardavad valu, oodata kannatusi ja tahavad pigem sünnitada ja lõpetada sellega. Sünnituse algus põhjustab paanikat. Selle meeleolu, sünnitus tulu valusalt ja naine kahetseb ennast, kogeb agressiooni mees ja ei mõtle lapsele. Reeglina on sellised sündinud tüsistustega sünnijärgne sünnijärgne sünnitusjärgne depressioon.

Keskmise valmisoleku tasemega naised on sünnituse idee (nad loevad midagi, kuulnud midagi) ja säilitades positiivse suhtumise, kuid neil puudub usaldus. Isegi teoreetilise treeninguga saavad nad perioodiliselt hirmu ja valu, paanika juurde. See on sagedamini kõige vastutustundliku hetkel, kui laps on sündinud. Nad mäletavad sünnitust mitte ainult õudusunenäguna, vaid ka rõõmsate hetkede tähistamiseks.

Mis suur psühholoogiline valmisolek sünnitus, naine positiivselt tajub sünnitust - tema kohtumine lapse on puhkus. See meistrite hingamismeetodid eelnevalt, hõlbustavad positsioone, massaažitehnikaid. Süstis aitab see lastel ilmuda, täidab täpselt kõiki arstide soovitusi. Ta on riigis "siin ja praegu" ja tajub sünnitust tööks, millele on lisatud täiesti tolerantne valu. Pärast sündi selliste naiste sündi, suur emotsionaalne lift ja positiivsed muljed jäävad.

Sünnituse mulje tagajärjel panevad kõik naised nende esialgse idee jäljendi. Kui madal-valmis naised on kuulnud lugusid valu, jalgevahepeal, siis nende kogemustest nad mäletavad täpselt seda.

Naised, kes esialgu tajuvad sünnitust nagu midagi loomulikku, ärge elage selle peale ja mäletage rõõmu ja kohtumist lapsega. Üldiselt on kõik, mis on vajalik sünnituse ettevalmistamiseks, on teie armastus tuleviku poiss ja positiivne suhtumine.

Kuidas muuta see moraalselt sünnituse ettevalmistamiseks

Sünnituse edukaks ettevalmistamiseks on vaja mõelda sellele, mida te isiklikult teha, et nad läheksid hästi. Olles saanud teadmisi sünnituse ettevalmistamiseks, usaldusväärsetest allikatest (naissoost konsultatsioonist, psühholoogist, ajakirjadest rasedusest ja sünnitusest, kuulsate spetsialistide autorite meditsiinilistest raamatutest), tunnete end enesekindlamalt, kui vajate saab kohe arsti poole pöörduda. Uuri välja muutustest, mis tekivad kehas, et valmistuda sünnituseks, kuidas sünnituse algust ära tunda, nagu üldine tegevus läbib ja kuidas on vaja käituda erinevatel etappidel.

Määrake, millised emotsioonid põhjustavad teile sõna "sünnitus". Mida te kujutate ette? Võib-olla näete üldse mitte üldse mitte. Lõppude lõpuks on paljude naiste jaoks sünnitus rõõmu ja õnne. Mitte operatsioon, vaid loomulik protsess ja lapse sündi. Te saate seda kõigepealt kuulda, puudutage teda. Sellisel juhul aitavad teadmised negatiivsete emotsioonidega toime tulla.

Aidata kujuteldavate piltide lõõgastumiseks. Kujutage ette lill, mis õitseb aeglaselt ja muutub ilusamaks, järk-järgult paljastab täielikult tema kroonlehed ja teie laps ilmub. Selle pildi visualiseerimine aitab sünnituse ajal ja ettevalmistusprotsessi ajal maalida nende ideed.

Naise rahu tõuseb, kui kõik on vastsündinu tekkimise jaoks valmis. Kui te ise ei taha valmistada kõike eelnevalt ette valmistada, võite küsida sugulastelt, et kõik teevad kindlasti õigel ajal kindlasti.

Pakkuda võimaluse lähedastele, eriti mu abikaasale, olla teie lähedal kogu raseduse ajal. Jagage oma kogemusi, võtke ühendust oma abiga, lase inimesel teid toetada ja valmistada ette uue vanema rolli. Ärge toetage ebameeldivaid vestlusi, eriti sünnituse ja haiguste kohta, see ei saa selgelt kasu. Püüdke suhelda vähem nendega, kes on teile ebasõbralikud.

Võite rääkida koos lähedase rääkimise, kuidas kõik juhtub algusega sünnituse. Samal ajal otsustate, kes suudab teid toetada, võtta haigla ja palju muud. Mysterious üksikasjalik uuring olukorra kohta on väga kasulik.

Sünnitus ettevalmistamine: positiivne autotraining rasedatele naistele fotode ja video

Alates raseduse 30. nädalast valmistuge otse sünnitusele. Allpool saate näha fotosid ja videoid rasedatele naistele sünnituse autogeensuse ettevalmistamisel, samuti tutvuge nende peamiste fraasidega, mida tuleb autotrainatsiooni ajal väljenduda.

Võtke mugav asend (keha peaks olema lõdvestunud, lülisamba sirge), saate sisse lülitada vaikne meeldiv muusika ja rahulik, mõõdetud rütm, lugeda meeleolu. Pärides autoting rasedatele naistele jääda nende lausete ja sõnad, mida ma tahan mõista, mäleta nende järjestust, et kujutada ette seisund nad moodustavad. Tänan teid omandatud oskuste eest, mis saadi enda rõõm. Võtke ühendust oma lapse vaimselt, proovige mõista tema seisundit ja kiitust seda ka osalemiseks. Allpool esitatud fraasid tuleb öösel lugeda iga päev. Noh, kui te mängite positiivset autotrainingut rasedatele naistele aitab teil abikaasa, tema hääl aitab kaasa teie sügavale lõõgastumisele. Samuti saate kirjutada hääle lindi salvestajale ja kuulata seda. Kuid elav hääl tegutseb tõhusamalt.

1. I konfigureerin ennast õigeaegseks sünnituseks.

2. Ma olen täiesti rahulik ja kindel.

3. Püüan mõista ja mõista seda, et sünnitus toimub õigeaegselt.

4. Sünd algab viimast korda.

5. Olen kindel, et saadud teadmised aitavad mind.

6. Ma olen absoluutselt kindel, et aitaksin oma lapsele hea meelega sündida.

7. Kõik mu elundid on tugevamad, valmistuvad sünnitusele.

8. Minu aju saadab kõik oma keha elunditele selged terved impulsid.

9. Kõik organid minu keha töötavad selgelt ja jõuliselt.

10. Mu süda lööb selgelt rütmiliselt, lihtne.

11. Minu veresooned on väljendatud, vere voolab vabalt mööda laevu, peske kõik elundid, piisavates kogustes pakuvad toitaineid ja hapnikku mu elunditesse ja mu lapsele.

12. Loob tugevuse ja energia mu emakas.

13. emaka lihased saavad palju hapnikku ja toitaineid.

14. emaka kestus on positiivseks tööks valmis.

15. Iga võitlus toob oma lapsega rõõmsa kohtumise.

16. Iga võitlus ma kohtun rõõmsalt.

17. Ma saan oma hinge kiirendada ja aeglustada, et parandada oma ja laste heaolu.

18. Ma toetan oma last raske hetk tema jaoks.

19. Püüan mõista hästi ja mõista seda, et kõik vestlused kõva ja valuliku sünnituse kohta ei ole mingeid suhteid.

20. Mäletan kõiki valu leevendamise trikke ja usuvad kindlalt nende tõhususesse.

21. Olen kindel, et ma saan sünnituse rõõmu ja rõõmu.

22. Sünd on suurepärane puhkus minu ja minu lapse jaoks.

23. Ma olen väga uhke, et ma teadsin selle puhkuse ettevalmistamisel teadlikult.

24. Iga päev minu jaoks on lähemal selle puhkusele.

25. Ta on kogu meie pere puhkus.

26. On ohutu anda mulle täiesti terve laps õigel ajal, loomulikul viisil ja õigete inimestega.

27. Minu laps sündis ta tahab.

28. Sünd on rõõm, siin pole midagi karta.

29. Mida väiksem ma kardan, seda rohkem ma lõõgastun ja lihtsam on sünnitus.

30. Kingitused kestavad nii palju kui vajate oma lapse jaoks.

31. Ma tunnen sünnituse ajal head.

32. Ma hingan sügavalt ja vabalt ja luban kõik endale juhtuda. Ma olen selle jaoks piisavalt tugev.

33. Ma võin kõik muutuda armastuseks ja rõõmuks.

34. Võitlused on mu sõbrad ja iga liikumine toob mind oma lapse sündi.

35. Ma ei vaja ravimeid. Mul on piisavalt jõudu, et sünnitada terve laps.

36. Minu lähedal annab mulle energia sünnituse jaoks, kus nad on.

Video "Sünnituse ettevalmistamine AutoTraininguga" aitab teil positiivseid viise häälestada:

Mida peate haiglasse kaasa võtma: asjade loend

Niisiis, kaua oodatud hetk tuli! Mida sa vajavad teiega haiglasse kõige vajalikumalt? Et mitte sulgeda lõppu viimasel hetkel, valmistage ette vajalikud asjad ette.

Järgnevalt on nimekiri, mis teiega kaasa võtta rasedus- ja sünnitushaiglas.

Rasedus- ja sünnitusosakonnas vajate:

• rasedate naise, täielikult täidetud (uuringu tulemuste ja spetsialistide järelduste) vähendamine;
• pass või muu isikut tõendav dokument;
• riikliku rasedushaiglasse lubamisel on vaja ka kohustusliku ravikindlustuse poliitika (OMS);
• Üldine sertifikaat, mis tühistati teile naissoost konsultatsioonis, kui jõudis 28-nädalase raseduseni. Kui mingil põhjusel ei ole mingil põhjusel mingit üldist sertifikaati, siis ärge heidutage, et te vabastate oma rasedus- ja sünnitushaiglas passi juuresolekul registreerimisega passi juuresolekul;
• meditsiinilised dokumendid (ultraheli tulemused, haigla ekstraktid);
• hommikumantel, puuvilla sokid;
• ühekordne raseerija masin;
• mobiiltelefoni laadimine talle;
• pudel mineraalveeta gaasita;
• märghügieenilised salvrätikud;
• hügieeniline huulepulk;
• kerge toit.

Mida teha koos sinuga rasedus- ja sünnitushaigla asjadest, mis on vajalikud järkjärgulises osakonnas:

• isiklikud hügieeni esemed (kamm, seep, hambapasta, tualettpaber);
• Öine särk sügava lõigatud või nupud ees;
• 2 rätikud;
• suure imendumise hügieenilised tihendid (2-3 pakki);
• kuivad ja märg-salvrätikud;
• spetsiaalne rinnahoidja õendusabi jaoks;
• piimanäärmete ühekordselt kasutatavad kihid;
• Ühekordselt kasutatavate mähkmete pakendamine vastsündinutele;
• sünnitusjärgne sideme;
• notepad ja käepide;
• polüetüleenkotid määrdunud voodipesu jaoks.

Mida võtta koos sinuga haiglasse, mis on vajalik, kui ma kodu avastasin:

• aluspesu;
• rõivad ja kingad hooaja jaoks;
• kosmeetika (valikuline).

Sünnituse ettevalmistamine: Mida osta lapse eest

Mida peate ostma sünnituse ettevalmistamisel tuleviku poiss?

Lapse jaoks rasedus- ja sünnitushaigla puhul on vaja ette valmistada järgmised:

• puuvilla mähe;
• flaneli mähe;
• nurk, lint;
• space puuvill;
• flaneli dosaator;
• cape;
• õnnelik;
• Ühekordsed mähkmed;
• hooaja tekk;
• tekk jalgratta või koe.

Oluline! Kõik asjad peavad olema täis beebi seebiga ja on mõlemal poolel löödud.

Artikkel 5 605 korda (a).

Üldine tegevus on raseduse protsessi kulminatsioon. Hoolimata edusammudest sünnitusabi ja neonatoloogia valdkonnas on raseduse lahendamine ikka veel raske ja mingil määral ohtlik protsess emale ja lapsele ise. Sünnituse ettevalmistamine algab kaua enne loa andmist. Ideaalne võimalus on alustada sündmusi enne lapse kontseptsiooni. Kuna loote tööriistade ajal ei ole paljud harjutused, ei ole meetmed spontaanse katkestuse (nurisünnituse) riskide tõttu kättesaadavad.

Strateegia tuleks arendada Genius-günekoloogiga. Käivitamise koolitust tuleks käsitleda mitme spetsialistide kontrolli all põhjaliku uuringuga. Günekoloog, endokrinoloog.

Mida sa pead teadma sünnituse ettevalmistamisel

Kuidas valmistuda sünnituseks? Peamised juhised on järgmised:

1. Psühholoogiline koolitus. Asetab teadlikkust loomulikkuse, füsioloogilisus protsessi tarne. Hirm valu, põnevust oma elu, lapse elu ja teiste ratsionaalsete mõtete töödeldakse psühhoterapeutilise rada vastuvõtmise lähedal profiili spetsialisti. Irratsionaalne hirmud, foobiad on suhteliselt haruldased. Statistika kohaselt 10-15% juhtudest. Ainult 1-2% naistest, kellel on tõsine hirm raseduse hirm (võtnud), ei saa nad psühholoogiliseks põhjuseks saada emadele. Isegi see küsimus on lahendatud. Kognitiivne käitumisravi ja Ericksoni hüpnoos jõuab päästmiseks.
2. Bioloogiline ja geneetiline koolitus. Enne kontseptsiooni, on tungivalt soovitatav kontrollida nakkuslike, endokriinsete, hematoloogiliste, onkoloogiliste haiguste jaoks. Ka geneetilised kõrvalekalded, et vältida kaasasündinud anomaaliate arendamist lastel, loote surma raseduse ajal.
3. Füsioloogiline. Sisaldab kineraapiat. Massaaž, tervendav füüsiline kultuur, erikompleksid.

Programmeerija ettevalmistus

Selle eesmärk on kontrollida keha toimivust. Rasedus on ema keha oluline stress. Ilma piisavate kodumaiste ressurssideta on võimatu kanda tervet last, et teda sünnitada.

Esiteks on soovitatav külastada endokrinoloogit. Lastevastaste rikkumiste sagedased põhjused, emakasjalise arenguperioodi jooksul - hüper- või hüpotüreoidism naises, kortisooli liigne põlvkond, diabeet, hüpotalamuse sündroom. Paljud riigid voolavad kõrvale, aastad. Ära näita ennast. Kontsentratsiooni T3, T4, TSH (kilpnäärmehormoonide ja hüpofüüsi ees) tuvastamise analüüsid viiakse läbi sekshormoonide (östrogeen, progesteroon). Mis tahes näitaja rikkumised on asendusravi aluseks.

Diabeedi all kannatavad naised näevad ette insuliini, tserebrovaskulaarseid ravimeid, trombolüünte vastavalt näidustustele, teistele ravimitele. Enne riigi hüvitist. Alles pärast raseduse mõtlemist.

Konsulteerimine gastroentoloogiga. Maksapatoloogia, sapipõie mõjutab rasedust. Raseduse protsessis arendab kolestaasi. See on seedetrakti elundite ebapiisavalt kõrge koormus. Hepatiit, koletsüstiit vajab ka spasmoliidi kompenseerimist, hepatoprotektoreid.

Konsultatsiooniga geneetika. Karyotüübi () määramise kohustuslikud analüüsid. Paljud geenid on "magamise" seisundis. Pärast kombinatsiooni abikaasa geneetilise materjaliga on muudetud sait realiseeritud. Patoloogia areneb. Milline sõltub kahjustatud geenist. Down sündroom, kardioloogilised protsessid. Taastumine pärast sündi ei kuulu. Lapsed kõrvalekalded arengu suremas mitu aastat. Mõned kiiremini. Analüüs võimaldab teil riskide määrata, kaaluda kõike ja vastu varajases staadiumis, et kahtlustada loote rikkumisi. Täiendav abi on varajase skriiningu programm.

Vähiprotsesside olemasolu kõrvaldab ka raseduse. Võimalik on solvav, kuid tagajärjed ei suuda ühe arsti ennustada.

Kogu rasedusperioodi jooksul hinnatakse kapillaaride, venoosse vere näitajaid. SOE, Leukotsüüdid, Alt, AST, Bilirubiin peamine.

Meetmed alguses ja keskmise kuupäevade lootele

Esimene trimestril vajab puhkejäägi säilitamist, sealhulgas seksi, kuna säilitatakse spontaanse raseduse katkemise tõenäosus. Kosmeetika teostava kasutamise teostamine on keelatud. Siinkohal antakse suur roll õigele toitumisele. Toitumist saab arendada sõltumatult lubatud ja keelatud toodete põhjal. Nõuetekohase toitumise põhimõtted.

Mida saab:

• köögiviljad, puuviljad juustu, küpsetatud, keedetud kujul - ilma piiranguteta (banaanidest, kapsas tuleks ajutiselt loobuda, nad provotseerivad suurenenud ahjud soolegaasi, kartulite, sibul, küüslauk on samuti välja lülitatud dieedist;
• teravilja teravilja vee või piima (välja arvatud mannal, mis põhjustab kaalukaalu kasvu, süvendab seeläbi raseduse kulgu ja raskendab sünnituse loomulikku eraldusvõimet ja nende ettevalmistamist);
• liha rasvane, dieedi sordid: Türgi rind, kana;
• supid puljongidele;
• oad väikestes kogustes (ebapiisava lihatarbimisega);
• looduslikud maiustused: oma ettevalmistuse moos, mesi väikesed mahud (kuni pool lusikat päevas), kui ei ole allergilist reaktsiooni;
• pähklid: sarapuupähklid, mandlid;
• champs, marjade munad, puuviljad;
• leib kõva, jämedate lihvimine (soolestiku pehme provotid).

Mida ei saa kasutada:

• tee, kohv (põhjustada laevade stenoosi, vererõhu kasvu, toitumishäirete kasvu, hüpoksia, mis mõjutab lapse ja ema seisundit);
• sünteetilised sünteetilised suhkru, värvainete lisamisega: marmelaad, šokolaad, piparkoogid jne;
• pehme, pehme leib;
• rasvase liha sordid: sealiha, veiseliha, lambaliha;
• suupisted, kiirtoit;
• rasva, praetud, suitsutatud roogad;
• konserveeritud toit, pooltooted (soola suure sisalduse tõttu).

Keha valmistamine sünnituse suunas hõlmab paradigma muutmist.

Toit kestab 4-6 korda päevas väikeste osadega. 200-250 grammi. See parandab seedimist, vältima rasvade liigset ladestumist, kehakaalu kasvu, tootmise stagnatsiooni ja valkude keha mürgitamise stagnatsiooni.

Joo piisavalt vett. Umbes 2 liitrit, kui ei ole turset. Kiirust reguleeritakse individuaalselt.

Veenduge, et tarbite liha. Kimbud, kõhu lihased venitatakse loote kasvuga, eriti kui on olemas koht. Lihaste aktiivsuse taastamine, terviklikkus nõuab valku. Ainult arsti poolt lubatud sordid. Küsimused toitumine, dieedi adresseeritud toitumisspetsialistile. Äärmuslikul juhul juhtiv akerter-günekoloog.

Raseduse ajal on keelatud suitsetada, tarbida alkoholi, energiajooke. Vitamiini ja mineraalide komplekse ei soovitata võtta.

Teine ja kolmas trimester

Eeldatakse, et see ühendab füüsilise kultuuri, et koolitada kõhu lihaseid. Harjutuste intensiivsus kuni 20 nädalani on minimaalne. Koorma nimekiri:

1. Seista sujuvalt. Jalad õlgade tasemel. Kontol tühistatakse üks jalg tagasi. Kaasa kaks - tagastatakse algse asendisse.
2. Istumine kaldus edasi.
3. Kõndides ühes kohas.
4. Nõlvadel külgedele.
5. Kallutada edasi seistes.

Hukkumiste arv on 8-12 korda. Ühes või kahes lähenemisviisis.

Lähemal 30 nädala jooksul treening sünnituse ettevalmistamisel on intensiivne. Lähetuste arvu saab suurendada 3-le, korduste arvu 3-7 võrra. Ületöötamine on vastuvõetamatu. Liigne tegevus toob kaasa kõhu lihaste spaa. Refleksi tasemel võib see provotseerida enneaegset üldist tegevust.

Füüsilise aktiivsuse programm kooskõlastatakse juhtiva spetsialistiga. Nakkusohtlike ja põletikuliste haiguste, verejooksude, neerupatoloogiate ja maksapuuduste juuresolekul on enneaegse loa oht, loote hüpoksia, mitu rasedust, vastunäidustatud kehalise kasvatusega.

Sõltumata patsiendi seisundist on kasulikud matkamine väljas. Võimlemine tugevdab kõhu lihaseid, vähendab taastumisaega pärast loata.

Sünnituse valmistamise kolmas aspekt. Haiglas näitab kliinik manuaalse mõju kõhupiirkonnale, kõhupiirkonna lihastele. Kerge liikumised, paagutab musculatte toitu. Kosmeetiline efekt saavutatakse. Vähendas naha riski pärast raseduse lõppu. Taastumisaja väheneb.

Kodus, on soovitatav jalgu massaaži. Crotchi ettevalmistamine sünnituseks vähendab valu sündroomi loomuliku protsessi ajal tugevdab lihaskiudude. Massaaži käivitamine on soovitatav 10-12 nädalat. Jätkake muhke arengut. Liikumine - tupest kuni anal auk. Esiteks, pehmed paiknevad läbipääsud, seejärel punkti kokkupuutega. Valu ei tohiks olla. Lõpuks võib esineda valguse survet. See on normaalne.

Lavaüritused enne ja lahingute ajal

Algusase ajal peavad võitlused helistama kiirabi, aruande olekut. Kas sõltumatult jõuab osakonnale (autoga). Esimene valik on eelistatav, tegevus võib alata igal ajal.

Rasedate naiste ettevalmistamine looduslikele tõugudele algab anesteesiaga. Ebamugavustunne algperioodil on äärmiselt intensiivne. Madala valu šoki isikud kaotavad teadvuse. Tundumuste nõrgendamiseks abistage ravimeid:

• sissehingamise anesteesia lämmastik ja muud gaasid;
• sedulesen on rahustav hirm tunne, et hõlbustada hirmu tunnet (kasutatakse valusate tunnete madala intensiivsusega ja abivahenditena);
• antispasmodics - eemaldage tegevusega seotud lihaste patoloogiline stress;
• rahustite ja narkootiliste, sissehingamise anesteetikumi kombinatsioon (pikaajalise ja ebaproduktiivse iseloomuga raske luumurrud).

Rasked juhtudel ostetakse ka kombineeritud meetodid, nn "sünnitusaine anesteesia".

Psühholoogilised meetodid

Algab raseduse planeerimise hetkest. Hormonaalse tausta rikkumised, heaolu muutus, valu, iiveldus, oksendamine. Need märgid pärinevad patsientide hirmud, nõuavad parandust. Soovitatav pöörduda psühhoterapeutile (mitte segadust psühholoogide ja psühhiaatrialastega: esimene ei ole arstid, teine \u200b\u200btöö psühhoosiga, vaimse tegevuse üldise rikkumisega).

Ravimeid ei ole ette nähtud, kui rasedus juba voolab. Maksimaalne on lubatud kasutada taimset päritolu rahustite kasutamist. DRASTRKE, Valerians tablettides. Alkoholi lahused, tinktuurid on keelatud. Filtripaketid on võimalikud, kuid doosi erinevad.

Psühholoogilist koolitust teostavad kognitiivsed terapeutilised meetmed. Arst kunstlikult simuleerib olukorda, ümbritseb patsiendi seda. Järk-järgult ärevuse reaktsioon nõrgeneb, mõjutab see mõju nõrgemaks. Probleem kaotab asjakohasuse. Pärast seda ülesanne on keeruline ja seni, kuni probleem on lõppenud. Klasside ligikaudne kestus spetsialisti - 10-12 seanssi.

Tulevaste emade rühmad aitavad tööjõu ootamise ajal psühholoogiliste koormustega toime tulla

Väliskeelse hirmu puudumisel soovitatakse foobiaid tulevaste emade grupis salvestada. Sisuliselt on see toetusrühm laiendamise võimalusega. Põhiteave on saadaval 5, harvemini 7-10 klassi. Seal on laiendatud kursused, millel on väljastusinformatsioon. Teabe andmise kord:

1. Tuttav naiste reproduktiivse süsteemi iseärasustega. Anatoomiline, füsioloogiline teave.
2. Geneerilise protsessi füsioloogia. Kuidas see läbib, et sel ajal tunneb naine nagu ebamugavustunne, valu sündroom.
3. Vastus küsimusele, mida teha võitluse välimuse ajal. Kuidas käituda rasedus- ja sünnitusosakonnas, et minimeerida enda ja lapse ohtu.
4. Raseduse lahutamise teise ja järgneva etapi omadused.
5. Teadusuuringute teavitamine.

Mõnikord saab naine sellistest klassidest palju: toetus "sarnaste mõtlemisega inimestele", enesekindlus. Mõned sellised klassid tihedas ringis aitab kujundada moraalselt.

Teise raseduse ja edasise eripära

Esimese sünnituse ettevalmistamine võib olla määratud meetodid. Valmistage teise sünnituse identsed viisid. Mõju intensiivsuse mõju. Pärast esimest rasedust, lihased nõrgendavad, muutuvad flabiks. Eriti kui naine ei tegele füüsiliselt ajavahemiku vahel žeste vahel. Seetõttu Kineraapias antakse suur roll.

Sõltumata raseduste arvust on vaja kontrollida spetsialiste: toitumisspetsialisti, LFC arsti ja juhtivat sünnitusarst-günekoloogi. Sõelumine toimub iga 2-3 nädala järel arstidega koordineerimisel.

Kas on võimalik valmistada sünnitust ilma valu ja purunemiste ise?

Jah, kuna tegevuse põhitegevus langeb kõige tulevase naiseliku õlgadele. Ei, sest sünnituse pädevat ettevalmistusstrateegiat ei ole võimalik välja töötada, isegi rereading kogu kättesaadava kirjanduse kohta. Allikad on vastuolus üksteise peale, lisaks ei võeta arvesse ema ja loote organismi individuaalseid füsioloogilisi omadusi: kasv, kaal, üldine tervis, sünni number, psühholoogiline seisund.

Ükski normis. Rikkumise anatoomilise terviklikkuse idu - tulemus vastuolu suurus lapse suuruse, eriti selle pea ja laius seksuaalse käigud. See on juhtiva günekoloogi valekalkulatsioon. Riskide avastamise korral peetakse vilja suureks. Looduslik sünnitus on vastunäidustatud ja kõik sündmused vähendatakse pidevat sõeluuringut. Seetõttu ei ole üldiste teede ettevalmistamine sellisena läbi ja ei ole näidatud. Täiendavad vastunäidustused looduslikule protsessile - düstroofiliste protsesside ajaloo esinemine, kaasasündinud autoimmuunhaigused, sidekoe puudus. Sellised patsiendid ei sünni.

Hoone:

Rasedate põnevus - nähtus on loomulik ja üsna arusaadav. Selleks, et lapse välimus valguse juurde ilmumiseks, on see väga probleemivaba ja ilma tüsistusteta, on see väga oluline ette ettevaatlik, ettevaatlik ja läbimõeldud sünnituse ettevalmistamine, mis peaks algama peaaegu kontseptsiooni hetkest. Mida kiiremini tulevane ema mõtleb sellele, rahulikumale ja mugavamale, mida ta tunneb kohe sünnihapi ees. Niisiis, mida sa pead teadma neid, kes ootavad lapse tuhmuva südamega lapse, nii et kohaletoimetamine on ohutult läbinud?

Raseduse ajal on vaja füüsilist ettevalmistust sünnituse jaoks, mis aitab kehale toime tulla koormusega, mis langes oma osa. Ta ise on ümberehitatud, nagu tõendab tõsine tulevane ema. Kuid naine peaks võtma erinevaid meetmeid, et vähendada üksikute organite ja süsteemide stressirohket olukorda miinimumini.

Seda saate teha spetsiaalsete harjutuste abil. Kõige optimaalsema võimalus on registreeruda rasedatele kursustele, kus toimub tavalised klassid professionaalse treeneriga. Ta valib individuaalsed harjutused sünnituse ettevalmistamiseks, mis kompleksis aitab kaasa edukale ja jõukale kohaletoimetamisele. Kuigi iga naine suudab neid kodus iseseisvalt täita.

Alandades harjutusi

1. Ühe minuti jooksul kõndides.
2. Lähteseisund: Leidke oma jalad õlgade laius, samas kui jalad peavad olema üksteisega paralleelsed, käed on piklikud ettepoole.
3. Pooleldi klassid sirge seljaga. Käed peaksid tõusma ja minema squatsi batte. Tehke aeglaselt. Hingake täpselt. Korda 10 korda.
4. Esialgne positsioon. Käed küljele. Kallutage torso edasi, puudutage käed kõigepealt vasakule, siis paremale varba jalgadele. Hingamine sujuva, tempo hoidmiseks - keskmine. Korrake 12 korda.
5. Esialgne positsioon. Keerake kergelt torso, käed õmblustele, kallutage pea edasi, lõõgastuge käte lihaste ja juhtumi tippu. 5 sekundi pärast sirgendage õlgade tagasi, mine. Hingamine, et hoida ühtlast, tempo - aeglane. Korrake 8 korda.
6. Lähtepositsioon: Leidke jalad laiemad õlad, käed küljele. Lean edasi, pöörake asja esimest paremale ja seejärel vasakule, samas puudutades paremat kätt vasakul sokk, vasak käsi - õigus kulumist. Pärast 10 harjutust sirgendage, lõõgastuge oma õla lihased, küünarvarred. Korda 4 korda.
7. Esialgne positsioon. Kallutage korpus paremale, hoides vasakut üle pea, paremale tagakülje taga. Mis kalle keha vasakule, parem käsi peaks olema üle pea, jäi taga taga. Korrake 12 korda, mõõdab keskmist tempot.
8. Esialgne positsioon. Seisa sirged jalad kokku, käed. Kallutage torso paremale ja vasakule käe libisemisega: kui õige õigus on õige - alla, vasakpoolne; Kui kalded vasakule vasakule - alla, paremale - üles. Käivita 12 korda, püüdes mitte kinni hingata.
9. Tee 10 sügavat hingetõmme nina, hingata - suu kaudu.

Selline sünnituse lihaste valmistamine säilitab nende elastsuse ja on võrdselt kasulik ema ja lapse jaoks. Harjutused stimuleerivad vereringet, ärge laske lisakaalu sisestada (vt norm), lihtsustab tulevikus kohaletoimetamise protsessi. Regulaarsed klassid aitavad kaasa suurepärase sünnituse vormi säilitamisele. Siiski ei ole mitte ainult hüppelised harjutusi, vaid ka kompleksid spetsiaalselt konkreetse organi või lihasrühma jaoks, millel on lapse sünni ajal oluline roll.

Jalgede lihaste harjutused

1. Seista esimehe tagaosa külgsuunas. Jäta oma käed selle peale. Jaotage jala küljele nii kõrgele kui võimalik. Korda iga jala 10 korda.
2. Lähtepositsioon, nagu varem harjutus. Tõstke põlve sisse painutatud kõht jalga.
3. Laia jalad. Istuge aeglaselt maha. Hoia selles asendis paar sekundit. Ruumi. Ronida võimalikult aeglaselt. Lõõgastuge. Korda 5 korda.
4. Kükitama. Sirge üks jalg, tühistada teda. Kandke kaal teisele jalale. Hoidke oma tasakaalu, kasutades käed pikliku. Käivita 5 korda.
5. Seisa oma põlvili, ühendage need kokku. Sujuvalt rullige tagasi, istuge kontsadel.

Lisaks ülaltoodud harjutustele hõlmab praht jalgade ettevalmistamine sünnituse suunas teatud kujul, mis vajavad iga päev rasedat naist. Nad koolitavad lihaseid, ärge laske neil lõõgastuda, et sünni ajal ei purune laps. Need sisaldavad:

• säilitage asend: istumine, rist jalad teie ees;
• butterfly: Istung, ühendage kontsad, pingutage need jalgadele;
• frog: istudes kontsad, suruge põlvi, istuvad kontsad;
• püüdke teha kodumajapidamiste kükitamist (põrandad, puhtad kartulid jne);
• alates ruumi ruumisse minna Guska.

Kvalitatiivne ettevalmistus sünnituseta ilma vaheaegadeta hõlmab regulaarseid treeninguandmeid ja eriliste kujutuste igapäevane kasutamine.

Harjutus Kegeli

Paranduste vältimiseks peaks vagiina valmistamine sünnitusse kuuluma kuulsa kegeli kasutamise. See suurendab lihaselise tooni, mis on lapse heaolu jaoks nii oluline. On vaja seda teha iga päev, aegadel ei ole piiranguid mitu korda. Okupatsiooniskeem võib olla järgmine:

1. Lyzha, tüve mitu korda ja lõõgastuda intiimse lihase.
2. Igapäevane suurendada korduste arvu.
3. Klasside järgmises etapis on võimalik liikuda, kui erilisi jõupingutusi rakendamata saate teha kegeli kasutamise 50 korda.
4. Täitke harjutus. Vähendage lihaseid tugevamaks ja hoidke seda teatud aja jooksul. Siis alustage lõõgastavat, kuid peatustega.
5. Nädal pärast selliste igapäevaseid õppetunde, lõigake ja lõõgastuge lihase kiires tempos.

Ülaltoodud harjutuste korrapärases täitmisel ja on üldiste viiside kvaliteediõpe sünnitusele, mis on parem alustada mitte üks kuu enne olulist sündmust ja raseduse esimestest päevadest. Lisaks on kõikide 9 kuu jooksul vaja pöörata erilist tähelepanu rinnale.

Rindkere harjutused

Selleks et mitte probleeme tekitada laktatsiooni, venitusarmid piimaanalid, praod nibud ja valmistada rinna sünnitust, mis hõlmab ka erilisi harjutusi.

1. Võtke väike pall. Tõstke käed rindkere tasemele. Võtke palli selle positsiooni käega üles vaheldumisi.
2. Peatuge kõigil neljadel, painutage käed pärast seda, pärast seda üheaegselt sirutage kõik jäsemed.
3. Seista seina ees, taastuvad tema õla peopesadel, pigistas 15 korda.
4. Jagage külge õlaosal. Tehke lahing liikumised, ületades käed teie ees.
5. Jagada käed külgedel. Tehke Flash-filmid tagasi, hoides käed otse.

Iga harjutust soovitatakse teha 5 korda. Selline valmistamine laste näärmete sündi lapse hoiab kuju rindkere, valmistab oma lihaseid eelseisva koormusega, takistab, kui palju see on võimalik, selle süüdistus tulevikus ja välimus venitusarmid.

Kuid füüsiline, üldine keskendumise keha ei ole ammendatud nende harjutuste vahel. See hõlmab lihaste toonide ja paranenud vereringet massaaži abil, samuti võimu säilitamist õige toitumisega.

Massaaž

Perineeritud ja rinna lihaste tugevdamiseks on vaja valmistada massaaž sünnitusele, mis stimuleerib vereringet, parandab koe metabolismi, valmistab lihaseid õiged lõõgastumine, vähendab purunemiste ja pragude tõenäosust. Seda saab alustada umbes kuu aega enne lapse sünnikuupäeva eeldatavat kuupäeva. Kava võib olla järgmine:

• alates 34. nädalast iga 3 päeva järel;
• 36. nädalast kuni massaaži igal teisel päeval;
• alates 38. nädalast saab protseduuri teha iga päev.

Sellise massaaži jaoks on vaja omandada loodusõli, välja arvatud sünteetilised, mineraalsed, alkoholi sisaldavad ained.

Crotchi massaaž

Selleks, et mitte murda, vajate terviklikku ettevalmistust perireum lihaste sündi: mitte ainult harjutusi, vaid ka massaaži, mida saab kodus kergesti teha. Rakendamise tehnikat on lihtne:

1. Võtke mugav asend. Näiteks pane jalg toolil või serva vanni.
2. Määrige seksuaalseid huuled ja jalgeküür massaažiga.
3. Sisestage sõrmede (1 või 2) tupe, kuid madal (1-2 cm).
4. Lõõgastuge.
5. Liigutage sõrmega tupe sees päraku suunas. Liikumised peavad olema erineva rütmiga teostatud: kiirendus peaks olema aeglustumine aeglustumine.
6. Press Weeping Liikumise taga seinas jalgelaeva. Joonista sõrme selles asendis minutiks, lase minna ja alustada kõigepealt.
7. Välja jalgade naha väljapoole mõne minuti jooksul.
8. Korrake kõike uuesti.

Eriti oluline selline massaaž vagiina valmistamisel sünnitusele, kellel oli esimene laps sündis purunemisega. Et mitte korrata olukorda, on vaja täita eespool soovitusi.

Ole ettevaatlik! Fotch massaaži enne sünnitust, kes kannatab seeninfektsioonide.

Massaaž rinna

A, et vältida venitusarmid pärast sünnitust aitab erilist rindade massaaži sünnituse ees, mis on keha ettevalmistamisel kohustuslik punkt sünnitusse. Selle rakendamise tehnikat on võimalikult lihtne:

1. Ümmarguse paiknemisliigutused, ilma nibude mõjutamata, massaaž mõlemad rinnad ülalt alla nibuni.
2. Siis külgedest.
3. Pärast seda lööb rindkere alt üles nibudesse.
4. Laadige parema käe ja hoidke rindkere, et surve vasak käsi peale.

Sellise massaaži ajal paistab oksütotsiini välja, mis raseduse viimastel päevadel aitab sünnipäeval käivitada, parandada emakakaela avamist.

Pange tähele, et ...

Rindade massaaž sünnituse ees saab kergesti usaldada mehega: see läheneb paarile lähemale ja saada rõõmu mõlemale.

Keha füüsiline treening sünnitusele on väga oluline, sest toetuseta asutus ei suuda seda koormusega toime tulla. Lisaks spetsiaalsetele harjutustele ja massaažidele on kogu raseduse kogu raseduse ajal vajalik naine.

Toit enne Ruumatust

Ilma ratsionaalse kasuliku toitumiseta on sünnituse nõuetekohane ettevalmistamine võimatu. Naine kogu raseduse ajal peaks kompetentselt koostama oma menüüd iga päev, et toetada keha sees. Kui ei ta ise ega lapsel ei ole toitainete puudumist, valmistatakse nad maksimaalselt sellise vastutava sündmuse jaoks maksimaalselt. Teil on vaja varude reservi stressi, verekaotuse ja energia taastamise vastu võitlemiseks. Samal ajal, 2 kuud enne hindamise kuupäeva, dieeti tuleks hõlbustada ja mitte pitser.

1. Likvideeritud röstitud, õline toit, vorst, rups.
2. Iga päev piisavates kogustes peate tarbima taimeõli. See muudab hõimuradade kuded elastsemaks ja sisaldab palju vitamiine.
3. Kombineeritud tooted Kuu enne tarnimist peaksid olema värsked köögiviljad, puuviljad, rohelised, kuumad supid, keedetud või hautatud mereäärsed kala, kuivatatud puuviljad, kefiir.
4. Selle aja jooksul on soovitatav fraktsioneerivat toitu, kuid 4 korda päevas.

Tähelepanu! Hoolimata asjaolust, et taimeõli on rasedatele naistele nii kasulik, on umbes kuu enne sündi, tasub peatada seesamiõli kasutamise, millel ei ole sel perioodil kõige kasulikumat mõju naise kehale.

Regulaarne treening, kehaline aktiivsus, pädev massaaž ja nõuetekohane toitumine - siin on meetmete kogum, mis tagab terve lapse eduka, hästi julge sünnituse ilma komplikatsioonideta. Veelgi enam, see peaks olema nii ettevalmistused kui ka juhul, kui naine on valmis keisri jaoks. Mitme päeva või nädala jooksul saavad arstid nõu minna haiglasse minna. Selleks ajaks peate olema eelnevalt valmis.

Rasedushaigla ettevalmistamine

Noored vanemad peavad meeles pidama, et see hõlmab sünnitushaigla sünnituse ettevalmistamist, mis peaks algama nädala jaoks 3-ni hinnatõus. Esiteks on see kõigi vajalike dokumentide kogumine, mis siis lihtsalt kogub kiiret. Teiseks pakett asjadega, mis on haiglas vajalikud.

Dokumentide ettevalmistamine

• pass;
• kaart analüüside ja uuringute tulemustega;
• leping isikliku arsti või suunaga haiglas;
• kindlustuspoliis.

Sünnituse kogumine

1. NightGown.
2. Soe sokid.
3. Sussid.
4. Mineraalide karboniseerimata vesi.
5. Noorte emade koolis tehtud dokumendid.
6. Niisked salvrätikud.
7. Väike Tertry rätik.
8. Šampoon, seep, hambaharja, kleepimine, kaltsineerimine.
9. Tualettpaber.
10. Kosmeetika.
11. Mobiiltelefon laadimisega.
12. Mängija lemmikmuusikaga.
13. Raha.

Komplekt, mis on vajalik pärast tarnimist

1. Hommikumantel või särk, eesmise kinnitus.
2. Tihendid.
3. Kreem nibud.
4. Rinnahoidja söötmiseks kasti ees.
5. Gauze steriilsed salvrätikud.
6. Viimased küünlad, klistiir.
7. Polüetüleenpakett määrdunud voodipesu jaoks.

Koostamise ettevalmistamine lapsele

• mähkmed;
• koor või pulber;
• niisked salvrätikud;
• lasteõli puhastamine;
• keha;
• mütsid;
• sokid;
• liugurid;
• pluusid;
• pelinka.

See nimekiri aitab otsustada, mida peate ostma, enne kui lageda rasedushaiglasse, et kahjustada ärevust ja ärge muretsege midagi. Kui kõik asjad on juba kogutud, tundub noor ema palju kindlam ja rahulikum. Kui mündi päev tuleb, saab see keskenduda ainult protsessile ise, ilma et vähe asju häirida. Kui midagi läheb valesti, saavad arstid alati õige otsuse teha ja tagada keha õigeaegne koolitus eelseisva sünnituseni.

Hariduste meditsiiniline koolitus

On olemas spetsiaalsed kaasaegsed meetodid sünnituse geneeriliste viiside ettevalmistamiseks, mida arstid kasutatakse kaela ebakindluse korral, akumuleeruvate veekogude sünnituse või raseduse taastamise korral.

Prostaglandiinid

Prostaglandiinid - füsioloogiliselt aktiivsed ained, mis mängivad naissoost organismi reproduktiivisüsteemis olulist rolli. Abisaatust tutvustatakse geneeriliste teede ettevalmistamiseks läbima nende loote mitmel viisil:

• tupe;
• emakakaela kanalile;
• pSSARY sünnitusabi abil.

Puudused ennustusprotsessis sünnitusprotsessis sünnituse valmistamise protsessis: võimas toime kehale, allergilistele reaktsioonidele, "valuutavalu" ja hüperselatsiooni mõnel juhul. Viljadel ei mõjuta need ravimid. Eelised: pikaajalise tööjõu oht väheneb, loomuliku tõenäosus kasvab.

Foley kateetri

Foley kateetri kasutamine on prostaglandiini efektiivne alternatiiv üldiste radade valmistamiseks. See on mehaaniline viis emakakaelaga kokkupuutuv viis, kui naine diagnoositakse lame fret mulliga. Tööriist kantakse emakakaela kanalile päevas. Selle meetodi jaoks on olemas spetsiaalsed vastunäidustused: vaginiit või emakas.

Laminaaria

Sünnituse ettevalmistamisel toob laminaarkanalile laminaaria. Laienev, avatakse kaela sees. Kergelt mõjutada eraldamist eesmise. Peamine mõju seisneb lihaskiudude mehaanilisel pingel, mis tekitab emaka müotsüütide vähenemise. Ärge põhjustage hüperstimulatsiooni ja valu. Üks puudusi on ebameeldiv tunne, kui vetikaga pulgad manustatakse ainult.

Kohaletoimetamise ajal hindavad arstid emakakaela seisundi (rohkem selle ettevalmistamise kohta) ja teeb otsuse kasutada ühte või mõnda muud meetodit geneeriliste teede ettevalmistamiseks lapse kaudu nende kaudu. Igal neist on oma puudusi ja eeliseid. Juhtumid on erinevad, puhtalt isiklikud, nii et meetodid ei ole ka samad. Mõnes olukorras peaks sünnituse ettevalmistamine olema eriti põhjalik.

Erilised kaebused

Kui see on esimene sünnitus või paar on oodata kaksikud, peab ettevalmistus olema eriline, et ükski tüsistuste ei teki.

Esimesed jumalad

Reeglina ei erine esimese sünni ettevalmistamine kõigist teistest. Kõik ülaltoodud nõuanded ja soovitused võivad täielikult kasutada neid naisi, kes ootavad esmasündinu. Ainus nüanss on vaja rohkem tõsist moraalset. Tulevane ema rikub hirmu ja kahtlusi, sest ta ikka ei tea, mida ta ootab teda. Seetõttu peavad kõik lähedal ja sugulased olema kindel, et ümbritsevad naissoost muret ja tähelepanu. Ta peab puhkama rohkem ja rahunema nii palju kui võimalik, olla kindel, et kõik lõpeb hästi.

Kaksikud

Kuid sünnipäevade ettevalmistamine peaks olema põhjalikum. See erakordne juhtum näitab naiste organismi ja lastele palju raskeid koormusi. See suurendab mitu korda toksikomplekti riski, mida võib anda nii varasemal kui ka raseduse hilisemas rasedusel verejooksu, lakke platsenta, geesoosi vormis. Siin noor ema vajab rohkem isiklikku vastutust ja meditsiinilist kontrolli. Me peame haigla sagedamini ühendust võtma ultraheli ja üleandmise analüüsi läbimisega. Dekreet peab enne lahkuma.

Ettevalmistus mis tahes - lihtne ja keeruline, loomulik ja kesarean, esimene ja teine \u200b\u200b- peab olema kõikehõlmav ja sisaldama kõiki aspekte: füüsilise, psühholoogilise, materjali. Varem paari hakkab valmistuda sellise vastutustundliku sündmuse eest, seda edukam see kannatab, rahulikum ja enesekindlam on kõige vastutustundliku hetkel naine.