Kui te kogute kõik naiste unistused kokku, siis soov olla ilus, tervislik ja noor, kindlasti on kolmel kolmel liidris. Nii et naine on paigutatud. Oleme õnnelikud alles siis, kui me tunneme ilusat ja me näeme ümbritseva vaikiva tunnustuse silmis meie eeliseid. Ayurveda iidne India õpetamine on seotud naisega. Tarkad mehed uskusid, et see sai tõelise ilu teostuseks, kui teda kuumutati sisemiselt.

Oluline roll antakse nahale Ayurvedas - sest see on "väravad" ühendab hinge ja maailma ümber. Kui tema õiglane sugu on tema õigesti püütud, kasutades looduse kingitusi ja arvestades oma biorütmi, mis hõlmavad tema hooldust ja sõna otseses mõttes õitsemist. Ayurveda nahatüübi tundmine, saate suurendada selle ilu, aeglustada krontoorse protsesse, tervendada probleemseid valdkondi sees ja oluliselt parandada tervist.

Mis peaks olema nahahooldus Ayurveda kohta? Avatame iidse õpetamise saladusi.

Ayurveda filosoofia on ehitatud mõiste kolme dosh-tüüpi põhiseaduse: See on Wat, Pitt ja Kapha. Ja me ise ja meie nahk tunneb end hästi, kui meie dosh on tasakaalustatud.

Ayurveda nahatüüp ei lange kokku kosmeetikas üldiselt aktsepteeritud klassifikatsiooniga ja aeg-ajalt võib see muutuda. Kui tänaval päikesepaistelisel ilm ja suve kuuma hinge soojendab katet, muutub see tundlikuks ja põhiseaduses läheneb Pitt-tüüpi. Erinevatel talvistel õhtutel kroonitakse kitse väljaspool akna tugevat külmumist, nahk tunneb niiskuse puudumist ja hakkab dosha wata.

Aga iganes teie nahatüübiga, kodu rituaalides, peate järgima Ayurveda kuldseid reegleid:

• Ärge kunagi rakendage nahka tooteid, mida te ei saa kasutada toidus. Loodus esitas meile tohutu hulk looduslikke komponente, mis on võimelised puhastada, niisutama, toita ja nahka toonides. Teil on vaja ainult neid kingitusi võtta ja nahk muutub laitmatuks ilusaks.
• Vältige valulikke protseduure, hõõrdumist, survet ja muid traumaatilisi hooldustehnikaid. Kohtle oma nahka, et lapse kate, siis vaatab see vastavalt.
• Kui teil on päikese pikka aega, on tuul kas külm, hoolitsege naha kaitsmise eest. Kandke kate ja juuste väike kogus kookosõli, see säästab võimalikud ebameeldivaid tagajärgi.
• Naha puhastamine, mõtle oma mugavusele. Püüa mitte pesta väga külma ja väga kuuma veega. Niiskuse allika temperatuur peab olema katmiseks vastuvõetav ja mitte põhjustada stressi.

Vana-SAGS kutsuvad seda tüüpi naha tulise. Kui Dosha nahk on tasakaalustatud, puhas, särav, sile. Selle värv on tavaliselt roosa, freckles on sageli nähtavad naha ja pigmentide laigud. Pokrov otsaesises lõug ja nina tihti rasvase, kuid põskedega, vastupidi, kuiv. Nahk reageerib järsult päikesekiirte ja muude väliste stiimulite mõjudele. Kui tema DOSHA on katki, ärritus võib esineda näol, angerjal, arvukad löögid ilmuvad ja une kapillaarid. Kui naha tüübi omanik Pitt seisab silmitsi seedimise häirega, avaldub see tavaliselt kõhulahtisuse kujul.

Pitt-tüüpi naha ilu saladus on hoida maksa "külmas". Teie kaas särab, kui keeldute alkohoolsete jookide, kiirtoidu, rasva ja ebatervise toidu söömisest. Sisestage päevase menüüsse rohkem kui värsked köögiviljad ja puuviljad ning meeldivad muudatused, mida olete muljetavaldav! Mõeldes välja dieedi, kasutage vürtsid - cilantro ja kurkuma, nad ületavad toksiinid, aita kate kauem terveks ja särav.

• Puhastus

Parim toode Pitt tüüpi naha puhastamiseks on võitmatu, spetsiaalne pulber, mis on loodud purustatud oade ja teraviljade ja vürtsidega rikastatud. Seda saab osta valmis vormis kaupade kaupluses Ayurveda. See on tervendav aine, mis üheaegselt ja õrnalt puhastab katte, küllastunud mikro- ja macroelements, paraneb. Enne puhastusprotseduuri, kaevama kuuma veepulber, olles saavutanud konsistentsi hapukoore, kehtib teie nägu ja massaaž vähe. Pärast sooja veega liikumist ja jätkata järgmise nahahoolduse faasi.

• Niisutav

Pärast hoolikalt puhastamist kate, puista nägu roosa veega, ronida paar minutit ja lasta ennast nautida oma imelist aroomi. Nüüd rakendage spetsiaalne niisutav kreem, mis on valmistatud naha spetsiaalse retsepti. See on antiseptilised omadused, rikas antioksüdante ja on üks võimsamaid noorendavaid kreeme alates Ayurveda Arsenal.

Koore valmistamiseks ühendage 2 supilusikatäit kookospähkliõli ja kvaliteetset keemilist rohelist teed, segatud hästi segu ja asetage väikesesse mahutisse veevannis. Jäta pool tundi, selle aja jooksul, kõik kasulikud omadused rohelise tee läheb õli. Siis tüve saada saadud õli läbi Siete ja murda laeva kruvi kaanega. Pärast kreemi külmutamist võtke see manuaalse segistiga, nii et see saadakse õhu tekstuuri. Hoidke koor, mida vajate külmikuuksel.

• Toit

Tee nahaõli protseduuri. Või pudelpudel peopesadel või kuuma vee joa all kraani all ja rakendage eelnevalt puhastatud nahale. 20 minuti pärast eemaldage õli kulunud abiga, millest me eespool rääkisime. Tehke värske kurgi mask mitu korda nädalas (puhas koorimine, pöörake püree). Sellise maskiga on vaja taluda umbes 15 minutit, mille järel sügelus jahedaga veega.

Õhuke, õrn, pehme, väikeste poorid, nahk on luksuslik läbipaistvus iseloomulik milline villa. Traditsiooniliselt on see kalduvus kuivaks, kuid selle individuaalsed osad võivad olla rasvased. Stressirohkete olukordade ajal, kui olete närvis või mures, kuivab teie nahk ja sügavad kortsud otsmikul, psoriaasi või ekseem võib avaldada. Seedehäirete kaasneb suurenenud gaasi moodustumine või kõhukinnisus.

Villa tüübi peamine reegel: sagedamini niisutab kaane ja vältige naha kuivatamist. Ärge kasutage töötlemata protseduure, mille eest võib põhjustada traumaatilist näopuhastust või naha puhastamist suurte tahkete osakestega exfoliants abil.

• Puhastus

Valmistage ette klaasi mandli jahu ja ühesuguse kuiva mahepõllupiima segu pooled. Kui naha puhastus aeg, 2 supilusikatäit selle segu lahjendatakse sooja filtreeritud veega, kandke saadud segu nahale ja masseerides seda õrnalt ühe minuti jooksul. Pärast protseduuri loputage oma nägu veega ja saate liikuda järgmisele hooldusele. Naha puhastamine kirjeldatud viisil, nagu on vaja üks kord päevas, parim enne magama silmapaistvat.

• Niisutav

Valmistage Ayurveda kreem oma kätega! Sulatage veevannis kolm supilusikatäit kakaoõli, lisage sellele 120 ml avokaadoõli ja eemaldage segu veevannist. Lisage 3 tilka roosid ja geraani eeterlikud õlid ja kaks supilusikatäit apelsinimahla. Segage saadud koor hoolikalt ja kasutage seda vastavalt vajadusele.

• Toit

Segule naha puhastamiseks, mille retsept on ülaltoodud, lisage 2 supilusikatäit õlist kreemi, 10 garaaniumiõli tilka ja 5 tilka neroliõli. Saadud segu tuleb segada väikese koguse puhta veega, kandke kate märg nahale ja hõõruge umbes minut.

Pehme ja tihe nahk, kalduvus kõrgenenud salo-jäätmete, sageli "kaunistatud" lai poorid. Kuuma hooajal on tema tõeline probleem väljendunud rasvana, nagu naha higistamine lihtsalt. Vanusega on ekskursioon väheneb, turse võib tekkida ja naha süüdistatakse ja kaalub keha ülekaalulisust ülekaalulisusele, võib ilmuda kahekordne lõug. Rasketel eluperioodidel, kui naine on närvis ja tunneb depressiooni märke, muutub nahk rohkem rasvaks, võib olla turse, on kadu.

Korraste tüübi naha eest hoolitsemine on parem tugineda kvaliteetse puhastus- ja koorimise protseduuridele, tugevdades neid niisutavate spetsiaalsete kreemide ja vedelikega looduslike komponentide põhjal.

• Puhastus

Intensiivseks puhastamiseks naha tüüp, siis on vaja kosmeetiline savi. Üks parimaid liike on Kaolin. Valmistage see kaane puhastamiseks lahendus. Tühjendage Kaolin sooja veega vaesuse olekusse, lisage sellele sandaali ja eukalüpt õli veidi ja kandke nahale õhuke kiht. Ilma maski kuivatamist ootamata peske see sooja veega. Korda protseduuri regulaarselt hommikul ja õhtul.

• Niisutav

Kapha tüübi nahkomanikud tavaliselt hea toonis, mõõdukalt niisutatud ja vajab ainult väikest osa täiendavast niiskusest. Selleks, et see oleks kahe õlide ja mandlite segu. Need õlid tuleb kombineerida võrdsetes osades ja lisage neile tsitrusviljade eeterliku õli tilka (nii et sinepi maitse on kaotanud oma raskusaste). Saadud kreemi tuleb kasutada hommikul ja õhtul. Kui sinepi aroom on siiski tüütu, asendage sinepiõli päevalillega.

• Toit

Naha paigutamine toitaineõliga, vastupidi ühisele arvamusele, on ka Kapha nahk nahk. Kuid selle kaane jaoks valitud on ainult mõned looduslikud õlid liigid. Vastasel juhul võib täiendavat toitumist nahka kahjustada. Kandke eelnevalt puhastatud naha viinamarja või aprikoosiõli, tehke massaaž sõrmede padjadega. Eemaldage liigne õli Zavtani abil. See on kõik, teie nahk paistab noorte ja ilu.

Arvamuse eksperdid

Naha hooldus Ayurveda on eriline filosoofia ilu, mis pärineb kaugest minevikust. See on võimatu ilma hinge ja keha harmooniata ja igas mõttes kipub teda. Kuidas hoolitseda naha eest on vaja kaasaegse kosmeetika seisukohast? Eneseeksperdid annavad oma soovitused.

Küsimus tervise naha Ayurveda on sobiv terviklik. Kui te mõistate selle põhimõtteid, on ilu probleemiks lihtne ja meeldiv.

Ayurveda nahahooldusrežiim koosneb õige toitumisest, sõltuvalt teie keha tüübist või tainast, taimsete saaduste kasutamisest ja mahepõllumajanduslike õlide niisutamisest.

Maskid näole

Võite selle protsessi loovalt läheneda, peamine asi on teada, teie nahatüüp. Näiteks võib kõikide nahatüüpide puhastusmaskid valmistada korianderi, kino, laagri, sidruni koor, muskaatpähkli ja sandlipuidust. Kõik need pulbrid lisavad kosmeetilisele savile ja kasva oma nahatüübi aluseks. Kuivale see on aloe vera või värske kreem, rasvane - jogurt või sidrunimahl, normaalse naha vedru või taimsete tee jaoks.

Traditsioonilised näomaskid kasutavad kitsepiima või isegi kursorit nende võime rahulikuks ja pehmendamiseks nahale ja rikastada seda vitamiinide A, E, B6 ja B12-ga. Teine populaarne alus on seesamiõli bioloogiliselt aktiivsete ühendite tõttu, mis toimivad nii antioksüdantena kui ka naha niisutamiseks.

Rakkude kaitsmiseks väliste kahjulike kemikaalide ja linnade stressi mõju eest kasutage aloe usku mahla ja roosi kroonlehti. Näo särava värvi jaoks teha sandlipuu taimseid maskid. Suurepärased selgitavad ained on sidruni ja papaia.

Et noorendada naha ja säilitamise tasakaalu kõik DOSH täiskasvanueas, mask põhineb kosmeetilise savi, mesi, aloe vera mahla, õhtul ja roosa sääsk, õlid.

Teleri eest hoolitsemine

Mitte ainult nägu väärib tähelepanu. Kogu keha eest hoolitsemiseks Ayurvedas on spetsiaalsed toitev ja niisutavad protseduurid. Muidugi, kõigepealt keha tuleb puhastada surnud rakud, sest see Ayurveda kasutab kuivad segusid erinevate maitsetaimede.

Toidu jaoks, niisutav ja vereringe parandamine muudab toitainete massaaži sooja õliga.

Suurepärane meeldiv protseduur Kshera-sperma, kui soe piim on spetsiaalselt välja voolanud keha. Teine toitev ja tooniv massaaž on Navaraki, kui riisiga kuumad puhvrid segatakse piimas maitsetaimedega ja massaaž keha.

Ettevaatlik

Muidugi räägime toitumisest. Vältige rasvaseid toite. Nahk armastab kerget toitu - rohelised, köögiviljad ja puuviljad. Koriander, kardamom, tilli on kasulikud ilu vürtsidest.

Söö rohkem tooteid, mis on rikkalikud vitamiinide ja antioksüdante, samuti vürtsid, mis võivad aidata võidelda vabade radikaalide kahjustamise ja ultraviolettkiirguse mõju vastu - nelgi, rosmariini, piparmündi, tüümia, salvei, rosehip, kaneeli.

Mitte kõik näokreemid ei ole võrdselt kasulikud. Räägime ainult tervisliku, loomuliku ja keskkonnasõbraliku hoolduse ja keha kohta. Hoolitse seaduste eest.

Tänapäeval ei ole paljud tööstuslikud vahendid (eriti maitsed, värvained ja vaseliinid) nende liiga tihe struktuuride tõttu võimelised tungima nahakoe soovitud sügavusele ja seetõttu on nad kasutu ja ei suuda täielikult toime tulla toitumise ja niisutamise ülesannetega . Koori või kreemi imendunud jäänuseid jätke filmi naha pinnale: selle tulemusena ei hingata nahk.

Kuid sellise filmi eeterlikud õlid ei lahku. Seetõttu soovitavad Ayurvedic arstid toita nahka õlidega, millel on niisutavad bakteritsiidsed omadused ja toitainete rikkalikud. Nad tungivad sügavalt nahale ja noorendavad sügavaimate kihtide rakke.

Niisutav, sööda ja toonimine

Alusta hommikul hommikul. Hommikul on kasulik nägu pühkida jääkuubikutega - see on massaaž ja niisutav samal ajal. Jää saab valmistada omal: külmutada kummelli prillid, Linden, Calendula, samuti kohvi või roheline tee. Siiski, kui teie nahk on kalduvus koorida, on parem loobuda jäämenetlustest.

Siis toitaineõlide järjekord. Ilu jaoks ei võta see puhtal kujul lihtsat eeterlikku õli, kuid toitainete õli on aeterõli segu.

Kõigi nahatüüpide baasõlina on HY (teravvõim) ideaalne. Tundliku naha jaoks - õli aprikoosi luud, tuhmumise naha - avokaadoõli, kuivade ja dehüdraaditud - nisu õli või oliiviõli. Veelgi enam, õli tarbitakse kohati salvestada kreemi - üsna väike tilk. Kui nahk on kuiv - rakendame õli niiskele nahale, kui rasv on kuiv.

Pere ja eeterlike õlide segus olevate küpsete või probleemse naha valed on lisatud liposoomid (Q10 - otsing apteekides või online-kauplustes). Liposoomid on omamoodi transport, mis pakub naharakkudesse "ehitusmaterjale" ja nahka suurepäraselt niisutab nahka. Ülalmainitud õli (loomalihvlite) ka selle ülesande täitmise suurepäraselt hakkab.

Kundalini Yoga Maria Kalinini kuulsa õpetaja oma 43 aasta jooksul on 30: viimase kümne aasta jooksul on ta radikaalselt muutnud elektrisüsteemi ja kosmeetika asemel kasutage ainult looduslikke toonikuid (tinktuuri maitsetaimede, roosa veega), jää ja Ayurveda maskid ja vannid, õli GI nägu ja kehakreemina.

Vedelik kuld

Olgem elada õli. Ayurveda sõnul on päikese tuline energia kontsentreeritud rinnakas lehmaõli.

Õli GI sisaldab rasvhappeid, 8% vähem küllastunud võrreldes teiste söödavate rasvadega. Tänu sellele on meie organism kergesti aktsepteeritud ja võrdsustatud - soovitatav valmistada toitu selle kohta (muide, see on väga maitsev). GI sisaldab antioksüdante (aitavad vältida lipiidide oksüdeerimist, põhjustades ateroskleroosi ja DNA kahjustusi rakkudes), E-vitamiini ja on ka ainus söödav õli, mis sisaldab A-vitamiini A.

Pärast naftamenetlusi näo ja keha jaoks vannis muutub nahk elastseks ja sujuvaks ning kõik väikesed haavad ja praod on teisel päeval tervendavad, koorimine on väljas.

Teine "kuldne" toode on mesi. See on ainulaadne, kuna see kergesti tungib naha väikseimaid poori, toidab seda ja reguleerib vee tasakaalu, tänu sellele, kuhu nägu jääb värskeks ja kortsud ei kiirusta endale meelde tuletada.

Ayurveda vannitoas

Siin on mõned ayurveda nahahooldusretseptid. Kõik vahendid on valmistatud kodus looduslikest komponentidest. Peaaegu kõik maskid sobivad sagedaseks kasutamiseks (näiteks igal teisel päeval), sest absoluutselt loomulik. Lisaks saab neid maskid rakendada silmade ümber. Ja neil on praktiliselt vastunäidustused - ainult allergiad peaksid olema ettevaatlikud.

Näo noorendamise maskid

See võtab:1 spl. l. Castoorõli, 1 tl. Õlid GI, 1-2 joodi tilka, 1 spl. l. Mesi.

Jooge puhtas Joda, seejärel lisage seal muud osad ja segage. Saadud segu säilitatakse külmkapis. Kandke nahale 2 tundi 2-3 korda nädalas. Nahk muutub pingutatud, elastsed, pigmendi plekid liiguvad, kortsud kiirendatakse.

See võtab:1 tl. Oliiviõli või GI õli, 2 tilka geraanium eeterlikku õli, 2 tilka E-vitamiini (apteekides esineb). Kandke mask samuti eelmine.

See võtab: 0,5 h. L. Kurkum (pulber) ja 1 spl. l. Õli GI. Segage, soojendage käes ja kehtib nahale. Vajadus 15-20 minutit ja loputa seejärel sooja veega.

Orange Curcos ei ole vaja hirmutada - seda ime vürtsi on riided raske pesta, kuid nahaga on pulber kiilutatud trahvi.

Niisutav, pehmendav ja toitev mask

See võtab: 1 tl. Oliiviõli, 1 tl. Kallis ja kukkus kurjategija. Rakendage näo ja kaela puhastatud naha mask 10-15 minutit, seejärel pesti veega maha.

Või: 1 tl. Õlid GI, 1 tl. Mesi ja tükeldamine kurkuma. Enne õli-mett segu rakendamist näole käes.

Mask päikesepõletusest

Õli GI on suurepärane vahend naha põletikku, niisutava ja toitumise kõrvaldamiseks. Miks soovitatakse pärast põletusi rahvaste retseptid, et määrida naha kefiiri või hapukoore? Kogu saladus kõige väärtuslikumate lipiidide loomade lähedal meie rakkude komponentide lähedal. Nahk tajub neid suurepäraselt. Ja õli on vaid nende väärisesemete kontsentraat C-vitamiinide A ja D-ga.

Nahale pärast põletuste loomist on vaja võtta GI nafta nafta (saate lisada Geraniumõli, Calendula, Patchouli, roosid), pange nahale mask paksu kihiga ja lahkuge ööseks. Hommikul pestakse ja rakendage niisutavat kreemi.

Märkus: toitainete kreemid kantakse kuivale nahale ja kõik niisutajad on märjal.

Õli kanal

Eeterlikke õlisid saab lisada näole või kehakreemile (1-2 tilka, enam!) Näomaski. Ja iga nahatüübi puhul - selle õli:

• kuiva naha jaoks: Anis, roos, sandaal, oranž, kummel, patšuli, geran;
• rasusele nahale: Greip, Melissa, sidrun, rosmariin, nelk, sidrunirass, Kiparis;
• segatud naha jaoks: Ylang-Ylang, piparmünt, Neroli, roosa puu;
• naha tuhmumiseks: Sandaal, roos, neroli, roosa puu, viiruk, mänd, mirra.

Palun hinnake seda materjali, valides soovitud tähe tähed.

Hinnangu lugejate veebisait: 4.2 5-st. (87 hinnet)

Märkas viga? Tõstke esile viga ja vajutage Ctrl + Enter. Tänan teid abi eest!

Artiklid jagu

8. oktoober 2018. Ilu ja harmoonia on väga habras asjad, mida nende tähelepanu pööratakse. Erinevates kultuurides on see erinev, kuid üks meditatiivsemat ja ebatavalisi viise, kuidas naasta ise, on Ayurveda. Ayurveda õpetab erilist lähenemisviisi elule, kus inimene tajub terviklikkust ja Ayurveda peamine ülesanne on tasakaalustada tasakaalu ja õpetada talle isikut toetama ...

7. oktoober 2018. Ma tean, et sa andestad mulle oma pika vaikuse eest. Muidugi, ma pidin teile rääkima kõike enne. Kuid sellised asjaolud on välja töötanud, et ma pidin vahetama kiireloomuliste küsimuste lahendamist. Ma tean, et sa naeratad. Jah, kõik on sama tavaline. Aga ma mäletan kogu aeg oma lubadust. Ja nüüd, seadistades tassi armastatud Uluni jaoks, istun oma Opuse kirjutamiseks. Ja ma alustan oma lemmik "juhuslikkuse mitte juhuslikult" ...

21. august 2018. See päev oli üks küllastunud ja muljeid. Hommik algas ookeani kampaaniaga. See oli kõige ilusam foto seanss kaldal kõik, et Dima paigutatud selle reisi ...

21. august 2018. Täna eristas ta pea-klassi peaklassi peaklassi pea, kes veetis Vishnu - üks trappistidest, kellega me oleme linnas juba reisinud. Ta näitas massaaži tähelepanuväärselt - oli puhas ja hooliv. Olen vastutav kogu vastutuse eest, sest ma arvasin täpselt ...

21. august 2018.

Need, kes elavad kaugel suurtest linnadest teavad, kuidas tegelikult ilus talv - kohev värske lumi, muutke täielikult tuttavaid maastikke, vahuveini päikese käes, pöörab maailma muinasjutt. Kui tore jalutada mööda lumemetsa, hingake külma õhku, liikuge slaidist või liikumisest. Kuid on üks probleem, mis rikub talve muljeid väga palju - väga sageli on meil tunne, et kõik ja meie keha kuivab sõna otseses mõttes silmade ees ja nahaosad.

Ayurveda teab, kuidas tõhusalt tegeleda kuivuse tunne, mis ei jäta meist paljude külmade kuu jooksul. Ja kõik, sest ayurveda ravimid mitte ainult niisutavad nahka, vaid ka kõrvaldada sisemine tasakaalustamatus, mis võib põhjustada selle kuivust.

Ayudvedas on 3 peamist olulist energiat - Wat, Pitt ja Kapha. Vill sanskrithey tähendab "tuul" ja selle peamised sensoorsed omadused on kuiv, jahedus, liikuvus, kergust, ebastabiilsust ja ebastabiilsust, st kõik need, mis on äärmiselt iseloomulik tuule. Hilja sügisel ja varakevadel, kui õhk muutub maaks ja külmemaks, hakkavad lehed langema ja tuul tõuseb, maailm on loomulikult täis villa energiat, nii et me seisame silmitsi selle tasakaalustamatuse sagedamini kui mõni muu Aasta aeg.

Kui villa valitseb, kuivavad arterid, kapillaarid ja närvid ja ei tööta korralikult, millel on negatiivne viis vere ringlemiseks. Palm ja jalad on häbelikud, nahk muutub rooks ja hakkab kooruma, huuled on lõhenevad. Rahustab watit nii väljaspool ja sees. Meie soovitused põhinevad Ayurveda kahel aluspõhimõttel - püüda vähem silmitsi asjaoluga, et me oleme tüüpilised ja samal ajal on tavalisem, et suhelda selle vastandliku omadustega. Seega peame külma ilmaga toime tulema iseenda eest ja kõike, mis annab soojuse, stabilise ja tasakaalu.

Soe õli aega on villa loomulik suhtumine. Vana erinevaid Abhjanga massaaži peetakse parim viis tuua puuvilla normaalseks. Tavaliselt teostab seda kahte meistrit, kes hõõruvad sesamiõli kogu kehas nii, et suunata villa energia paremale suunale.
Kuigi Abhjang massaaž on rõõm, mida saab saada ainult kvalifitseeritud spetsialistidest, on võimalik hoolitseda nafta ja kodus enda eest, sest isegi iseenesest töötab see mitte ainult kuivale nahale, vaid ka a positiivne mõju. Meie meeleolu. Sanskriti, sõna "Snekas" tähendab "niisutav" ja "mõju" - kuivus põhjustatud puuvilla ilmub koos vaimse seisundi iseloomulik seda tüüpi, see tähendab ärevuse ja ebakindluse tunnet.

Abhjanga rahustab meelt, jättes meid stabiilsuse tunnet, kuid samal ajal võimaldab teil keskenduda, ka ratsutada ja tegutseda. Lisaks taastab õli massaaž ja säilitab normaalse energia taseme kogu päeva jooksul ja aitab kaasa öösel tugevale unele.

Ayurvedas on erinevaid rahustuvaid ja pehmendavaid aineid, mida saab kodus kergesti valmistada ja kasutada. Kõigepealt oodake kogu lehmapiima väikese ämbriga, oodake, kuni vaht ilmub, eemaldage see ja nihutage see mõnele konteinerisse. Niipea kui vaht jahtub, pigistage see väike sidrunimahl või roosa vesi, seejärel kerida lusikaga, nii et see selgub pasta. Rakendage seda kuiv naha näole või teise osa ja jätke enne pesemist 30 minutit kuni 2 tundi. See piimakreem mõjutab nahka suurepäraselt ja see muutub pimestavalt ilusaks.

Teist lihtsat ravimit saab valmistada soojast veest ja mandlijahust, mis sisaldab rasvhappeid, mis aitavad nahka tuua järjekorras. Ainult mingil juhul ei tööta kuuma veega, sest see hävitab looduslikud kaitseõlid. Toores mandlite jahu valmistamiseks kasutage segisti või kohviveski, kuid see tuleb paar sekundit pöörata, vastasel juhul on teil õli. Pane saadud jahu puhtaks klaasnõud ja salvestage külmkapis kuni kolm nädalat.

Kui olete protseduuri valmis, tõmmake välja täis teelusikatäis jahu Lipper, valage väikesed veed ja suruge sõrmedega, et homogeenne mass välja tulla. Nüüd hakkage see nahale hõõruma heledate ümmarguste liikumisega, et parandada ringlusse ja eemaldada surnud rakke. Nüüd tulevad sooja veega ja niiske nahaga nii, nagu te seda tavaliselt teete.

Et parandada küünarnukkide, põlvede ja jalgade seisundi segunemist 2 osa jahu pärit oad või kikerherned 1 osa rasva loomuliku jogurtiga, jätke segu kaussi 10 minuti jooksul, seejärel rakendage ringikujulised liikumised lõikamisse nahale ja võimaldavad seda kuivada 30 minutit või rohkem. Nüüd saate pesta välja ja panna koor, millele olete harjunud.

Loo seestpoolt

Toit ja joogid, mida me kasutame, mõjutavad meie nahka. Näiteks kohvi. Statistika kohaselt hakkavad inimesed talvel juua rohkem kohvi, kuigi see ei ole kategooriliselt soovitatav seda teha, kuna kofeiin on diureetiline, keha kalduv vedelik. Lisaks on kofeiinijookide kasutamine otsene mõju närvisüsteemile, häirides Watte'i normaalset ringlust ja sundides väikeseid kapillaarid laiendama ja vähendama neid ebaloomulikku. Kohvi asemel on parem juua sooja vett või sooja piima vürtsega.

Mis puudutab toitu talvel on vaja proovida kasutada sooja toitu suure vedela sisaldusega, nagu paksud supid või hautised, kergelt maitsestatud. Kuiv nahk reageerib tavaliselt hästi, kui kehale jõudis palju rasvu. Suurepärane abi lisab toiduõli GI-sse, mis on teadaolevalt kuulus suure hulga küllastunud rasvade poolest.

Õigesti toitmine ja pidevalt põhjustab keha talvel, siis peagi märgata, et mitte ainult nahk hakkas tunda end paremini, vaid ka tunneme rahulikuna sisemiselt.

Kuiv nahk tundub päris hämaras, kuna tal on tõesti niiskus. Selleks, et nahk alati paistma, peab ta saama piisava hulga niiskuse päevas. Lisaks sellele ilmuvad kortsude puudumise tõttu niiskuse puudumise korral üsna varases eas. Nahk on ka lemmik elupaik erinevate mikroobide jaoks, mille tõttu ekseem ja seeninfektsioonid võivad tekkida.

Oluline nahahooldus, et vältida tema kuivamist. Tasub meeles pidada, et põhjused, miks nahk ei saa piisavalt niiskust, võib olla palju. See võib olla: pärilikkus, halva kvaliteediga kosmeetika, kliimamuutus, sobimatu temperatuurirežiim, rasuliste näärmete töö rikkumine, vitamiinide ja mikroelementide puudumine, valesti valitud farmatseutilised ained, kemikaalide mõju.
Märgime asjaolu, et kuiv nahk võib olla diabeetide märk, kilpnäärmehüpofunktsiooni, psoriaasi, ekseem, seborröa ja palju muud.

Ayurveda nahahooldus
Vastavalt eriala Ayurvedov naha kaotab palju niiskust tõttu mõju tema puuvilla kriips. Suurenenud villa tainas võib tekkida mitmete põhjuste tõttu: ebatervislik toitumine, kuiv ja külm kliima, pidev janu, tugev vaimne ja füüsiline pingutus. See võib tekkida ka tingitud asjaolust, et inimene ei vasta janu aega, defekatsiooni, nälga. Võib tekkida ja pärast väga kibedat söömist, ägedat toitu.

Ilu naha tagastamine
Ayurveda on valmis andma teile mõned lihtsad viisid naha seisundi parandamiseks, nimelt ülemäärase kuiva naha vabastamiseks ning taastada oma endise elastsuse.
Külma vee pesemine ja vee eemaldamine nahast ainult loodusliku puuvilla pehme rätikuga. Ärge kasutage töötlemata jäik kuded. Samuti soovitatakse traditsioonilist pesemist asendada puhta vee pihustamisega nahale. Ka pihusti, saate valada mineraalvesi - see aitab pakkuda nahka kasulike mineraalide ja mikroelementidega.
Pühkige nahka ilma jõupingutusteta, kadunud, kerge liikumiseta. Naha hõõrumine on otsene tee sama dehüdratsiooni või infektsiooni suurendamiseni. Seep, et te ei tohiks mingil juhul pesta, ei tohiks olla karm. Vastasel juhul jääb nahk ilma kaitseta. Mõnikord tuleb naha massaaži teha niisutajate abil. Sellised vahendid ei tohi tavaliselt mitte ainult nahka niisutada, vaid ka pehmendada, siluda. Pärast duši all rakendage naha kookospähkli õli õhuke kiht ja tühjendage see rätikuga. Ärge kasutage alkoholi sisaldavaid puhastusvahendeid.
Naha nõuetekohase toitumise puhastamisel on see väga oluline. Soovitatav on süüa puuvilju ja köögivilju, piimatooteid, terasid, samuti palju süsivesikuid sisaldavaid toite. Söö rohkem punaseid ja apelsinivärvide puuvilju ja köögivilju: see on nendes suur hulk antioksüdante. Sa peaksid unustama pooltooted ja sellised tooted nagu kiibid. Kuid üksikasjaliku toitumise jaoks soovitame kosmeetikuga ühendust võtta.