Kuidas teha nägu ilus? Võib-olla küsitakse paljud naised seda küsimust, vaadates peeglit. Lõppude lõpuks, vähesed inimesed lossisid veatu nahka. Kuid saladus ei ole. Tuleb välja, et selle eest on vaja hoolitseda ilusat näo nahka, kasutage ainult sobivaid kosmeetika ja vastama mõnele lihtsale reeglitele. Kuidas seda teha õigesti, me ütleme!

Ilus nägu naha ja mis võib teda mõjutada

Ilusad naise näod internetis pidevalt vilkuma ja teleriekraanidel. Tundub, et need daamid sündisid ilusad ja täiusliku nahaga. Tegelikult ei ole see loodusest kingitus, vaid süstemaatiline töö ise. Otsima laitmatu ja mul on gorgeous nägu, peate tema eest pidevalt hoolitsema ja igas mõttes hoolib. Tahad teada, kuidas teha oma nägu ilusaks, siis tasub kaaluda, millised tegurid nahka mõjutavad hävitavad.

• Ökoloogia. Olukord ökoloogilise olukorraga metropali suurlinnapealt. Kõik taimede ja heitgaaside heitkogused mõjutavad nahka negatiivselt. Ta kaotab, kaotab tooni ja sära.
• Alkohol ja suitsetamine. Kui naisel oli ilus nahk nägu, siis pärast teatud aja jooksul joomise alkoholi ja pidev suitsetamine, see muutub hall koos ühendada Hue ja kõndis. See mõjutab alkoholisi aldehüüdid ja naharakkude alkohoolsed aldehüüdid ja nikotiin.
• Vale nahahooldus. Kui kosmeetikatoodete tööriistad, nii hooldus kui ka dekoratiivne, ei vasta naha tüübile, põhjustab selle halbade tagajärgi. Nahk hakkab vananema ja tuhmuma.

Kui te arvate, kuidas nägu ilusaks teha, siis on vaja kõigepealt nende kolme teguri kõrvaldada või vähendada vähemalt nende mõju. Alles pärast seda saad ilusa värvi näo värvi, tõmmake ovaalne välja, eemaldage väikesed kortsud ja muutuvad palju nooremaks.

Kuidas nägu ilus teha

Ilus nägu nahk võib olla naine. Selleks peaksite tegema lihtsaid manipulatsioone, mis aitavad noorte ja ilu pikka aega säilitada.

1. Pesema. Mõtle, kuidas teha oma nägu ilusaks, kuid ilma kosmeetiliste salongide ja kallite menetluste kuludeta, proovige lihtsalt ühe kuu jooksul magada 8 tundi. Madalam hiljemalt kell 11.00, saada kuni 8 tundi. 30 päeva pärast on teil ilus nägu naha, värske ja särav.
2. Jälgige nõuetekohast toitumist. Meie nahk peegeldab kogu organismi seisundit, eriti mao ja soole töö. Nii et kui näole on punetus, lööve ja turse - mõtle sel viisil avaldunud rikkumistele. Proovige oma dieeti õige võimsuse põhitõdesid sisse lülitada. Ärge dieteeri, kui teil on vaja ennast toidus piirata, nimelt õiges toitu. Kuna kõik eksperdid ütlevad, et ilus nägu naha ja ratsionaalne toit on jagamatu. Toidul peaks naistel olema piisavalt valgutooteid, samuti süsivesikuid ja rasvu. Kui me mõtleme, kuidas teha oma nägu ilusaks, alustage toitumise muutustega.
3. Valige nahahooldus vastavalt selle tüübile. Looge ilus nägu kodus on võimalik. Te peate lihtsalt valima sobiva kosmeetika, mis sobiksid täielikult nahatüübiga. Kui teie nägu nahk on julge sära, eelistage seejärel kerge tekstuuriga tööriistu. Vali geel kreemid, toonik ilma alkoholita, puhastusvahud ilma õli. Kui nahk on kuiv, siis niisutab seda rohkem. Ostu niisutav kreemid (kasutage 2 korda päevas), veepihusti (neid saab pihustada igal ajal ja üle meik), maskid glütseriiniga. Kui kombineerida naha ja tundlikku, vali vahendid spetsiaalse kaubamärgiga. Nad suudavad eemaldada põletik ja rahulik nahakate. Kasutage ära õigeid kosmeetikaid ja sa kaovad - kuidas mu nägu kaunistada.
4. Näomassaaž. Et luua ilus nägu kodus, saate teha süstemaatiliselt enese tegemise. See on väga lihtne. Varem on vaja vee temperatuuri pesta, panna nägu sooja rätik, kummeli niisutatud kummel (supilusikatäis lilled klaasi kuuma veega), hoidke seda 15-20 minutit, et murda ja soojendada nahka ja seejärel Käivitage massaaž. See peab toimuma peamistel liinidel näo otsaesist, kastidest, nina tiivad, lõug. Puudutage peaks olema pehme ja mitte-tõmbekas nahk. Pärast massaaži nahas, vereringe on aktiveeritud, mis loob ilus jume.
5. Sobiv meik. Muidugi, kuidas teha nägu on ilus teades meikide kunstnikke. Kuid tänapäeval ei ole vaja professionaalne professionaalselt varjata oma väikeseid puudusi. Ilus nägu nahk on siis, kui naine hakkab oskuslikult kasutama korrektorit, tonaalset alust ja pulbrit. Enne meikide rakendamist vajate naha puhastamist (surnud osakeste eemaldamiseks), niisutage seda (nii et dekoratiivse naha all ei kehti nahka), rakendage alust (nii et meik hoiab kauem). Ja pidage meeles, et peamine postulaat - näol on vaja huulte või silmade eraldamiseks.
6. Folk meetodid. Kuidas teha nägu ilus, kasutades folk retseptid, mitte igaüks teab. Aga "Babushkina" ilu retseptid on nüüd populaarsuse tipp. Allpool on kõige populaarsem.

• minti vee pesta igal hommikul. Keev vesi pruulis supilusikatäis piparmündi lehed (saate nii kuiv ja värske). Tere tulemast ja peske. Nii et teil on ilus jume;
• kattuvad teekotid. Roheline tee ja must läheb. See eemaldab silmade all olevad ringid, sujuvad kortse ja tõmmake nahka.
• mask suvila juustuga. Tavapärane kodujuustu katkestab kahvli, segage rasvakreemiga ja pange näole. Hoidke veerand tundi. Ja sul on ilus nahk nägu.

Ilus nägu foto internetis näeb. Tavaliselt ütleb iga naine ilu saladusi. Neist saate midagi ise õppida.

Sügav näo puhastamine kodus, Vidio

Kui pädevad ja salakaval turundajad kernud meie haavatava naiste teadvuses, et ainult kallis kreemid saab teha naha ilus ja kallim koor, seda parem mõju seal toimub. Ja me oleme pühade uskuda nendesse stereotüüpidesse ja iga kord, kui me loodame, et "see aitaks kindlasti aidata."

Kuid mitte nii kaua aega tagasi viidi läbi seeria uurimistööde seeria, mis tõestas, et ükskõik kui tõhus kreem, ta, ei suuda ta erinevate keemiliste elementide sisu tõttu tungida sügavamale kui 15. Seda seetõttu, et nahk on Looduslik barjäär keha väliste tegurite ja "sissepääsu" see blokeerib kõik ained, mis tajuvad välismaistena. Järelikult mõju "ime kreemide" on ainult pealiskaudne ja ajutine.

Üldiselt on see asjaolu ainult teine \u200b\u200bkinnitus, et me ei saa saavutada ilusa naha kreemidega üksi. Kui soovite seda täiuslikuks muuta - on vaja mõjutada seda põhjalikult: seestpoolt - kiirendada metaboolseid protsesse ja epidermise ajakohastamist, parandada selle kasulikke aineid ja hapnikku ning väljaspool - paremat lahkumist ja looduslikku kosmeetikat, Milline sisemine rünnak on epidermis täiendav mõju ja aitab parandada selle tingimust.
Sellistes looduslikes või siseriiklikes toodetes sisalduvad kasulikud ained (ilma erinevate keemiliste elementideta) on naha parem ja tungida sügavamale.

Ilus nägu nahk: kuidas saavutada ja millal oodata tulemusi?

Selleks, et tee naha ideaalselt ilusaks Ja vabaneda isegi kortsudest, peate ainult 8 nädalat aktiivsest mõjust selle sees ja väljaspool seda. Fakt on see, et see on kaks kuud, et selle täieliku ajakohastamise periood kestab. Sest kui selle aja jooksul töötab see kõvasti, et parandada selle seisundit, siis väljundis saate täiesti puhta, sametise ja Ilus nahk. Kuidas saavutada Ja mida teha? - Vähem meie soovitused iga päev ja varsti naudite oma arutelu.

Ilus nahk: paranemine sees

Keelduda halbadest harjumustest

Nikotiin hävitab kollageeni ja elastiini reservide. Need valgud on meie naha noorte ja ilu raami, nad vastutavad selle värskuse ja elastsuse eest. Seepärast on suitsetajad palju varasemad vananemismärkidega, erinevalt nende mittesuitsetajatele.
Lisaks suitsetamise protsessis veresoonte kitsenemise tõttu ja vereringe aeglustumise tõttu ei saa nahk kasulikke aineid ja halvendab "hingamisse". Selle tulemusena omandab see järk-järgult hallikas või kollase tooni, mis on vähe sarnane tervisliku ja särava vaatega, millele olete nii püüdma.

Alkohol, lisaks samade kollageeni ja elastiini ja elastiini kiudude hävitamisele. Samuti dehüdistab keha, mis loomulikult mõjutab riike: see kaotab endise põsepuna ja tervisliku värvi, varajane kortsud ilmuvad selle tõttu niiskuse tasakaalustamatuse tõttu jne.

Muide, niiskuse tasakaalu kohta

Piisav niisutav on ilus ja noor naha pant. Seetõttu vaja säilitada vee tasakaalu päevas vajada üles vähemalt 2-2,5 liitrit vett. See on vesi, mitte tee, mahla või kohv - kõik see organism tajub nagu kerge toit.

Ilus nahk. Kuidas saavutada toitumisega

Näo seisund on vastus meie toitumisele. Kui sööte pooltoodete, kiirtoit, tooteid, küllastunud rasvu, säilitusaineid ja kerge süsivesikuid, ei tohiks olla üllatunud mitmesugustes ärritustel, lööve ja ebatervislik nägu.

Parem eelistame tervislikku toitu. Nii et te ei pinguta ainult joonist, kuid märgatavalt ja väga kiiresti parandage naha seisundit. Eelistatavalt põletavad küpsetamine või kustutamine - sellest toidust muutub ainult rikkalikumaks maitseks, kuid see ei kahjusta nahka ega keha. Lisage oma dieedi puuviljad ja köögiviljad, kuid nad söövad paremad värsked, sest kuumtöötlemise protsessis kaotavad enamik kasulikke aineid oma väärtuslike omaduste. Lisaks süüa kuivatatud puuvilju ja pähkleid, kui soovite midagi kahjulikku või magusat.

Vitamiinid

Kindlasti kasutage regulaarselt vitamiine. Kas puuviljade ja köögiviljade kaudu või tablettide kujul. Oluline on ilus naha süüa vitamiine C, E, A, D. Nad kiirendavad ainevahetusprotsesse ja osaleda kollageeni sünteesi. Ja see, nagu eespool mainitud, on naha jaoks äärmiselt oluline.

Rohkem kõndima

Käivitage, mine loodusele, kõndige metsa läbi. Peaasi on värskes õhus, et keha kukkuda, nii palju hapnikku saab naha sisemistele kihile vastu võtta.

Külasta dermatoloogi

Nahk on meie keha peegel ja kõige nahaprobleemid tulenevad siseorganite käitamise rikkumistest. Sest kui teil tekib pidevalt tekkivat juhuslikku ja ärritust, peaksite dermatoloogi vastuvõtu juurde minema. Võib-olla põhjuseks on soole või maksa rikkumise põhjus.

Tee nägu massaaž

Tõhusust massaaži kosmeetika on tõestanud arvukad uuringud. See protseduur mitte ainult muudab naha ilusamaks, vaid ka tõmbab see üles, silub kortsud, parandab oluliselt oma värvi jne Massaaž saab teha igas vanuses - see on võrdselt efektiivne nii 17 kui 57 aastat. Ainus, massaaž ei saa teha, kui ärritusi on akne, lööve jne.

Ilus nahk: kuidas kiiresti saavutada - mine loomuliku kosmeetika juurde

Kodu kosmeetika on hea, mis on hea kõigi 100 puhul, lisaks tõendavad nende retseptide tõhusus ajaloo kõige silmapaistvamate ilude kogemus, alates Cleopatrast ja lõpeb paljude avaliku sektori isikutega. Kodus saate süüa mitte ainult maskid, vaid ka kreemid.

Siin te ei vaja eksootilisi koostisosi, peamine asi on see, et need on kasulike ainetega rikkalik. Niisiis, näiteks valmistada ette omatehtud näokreemi, peate võtma kosmeetilise vaseliini ja lisage seal oma nahatüübi jaoks sobivad koostisosad.

Maskide puhul kasutatakse põhikomponendina kõige sagedamini valku või munakollase, savi või tärklist.

Kuiva naha jaoks Lisage eeterlikud õlid (mandlid, viinamarjaseemned, jojoba, oliiv, kookospähkli jne), mesi, hapukoor, kaerahelbed, teravilja ragnerid, savid

Rasusele: Sidrun, granaatõuna, kefiir ja leib, savi

Normaalseks: Herbal Craisters, pärm, muna oravad, mesi, meresool, savi

Ühendatud naha jaoks On vaja hoolitseda järgmiselt: T-tsoonis rakendada vahendeid rasusele nahale põskede jaoks - kuivaks.

Kuidas teha oma nägu ilusaks? Kuidas nägu moodustub? Mida sa pead tegema ilus. Emotsioonid, jäljendavad ... selle artikli kohta ...

Kes teie nägu kasutab?

Kas sa arvad, et keegi? - Oaky.

Siin on väike tüdruk ketramine peegli lähedal. Tema ema heidab: "See on võimatu! Stopp karjumine! Nii korralikud tüdrukud ei tee! " Ja pärast tüdrukut teeb see nõid. Kui keegi ei näe.

Ja äkki ei tee see kunagi keelatud.

Mida sõltub näo ilu? Lugege sellest artiklis ...

Ma ei tea, mida vanemad kardavad, keelavad lapsed oma nägu uurida, rongi usku. Võib-olla kardavad vanemad, et laps õpib vanemate manipuleerima oma nägu? Mis laps neid petta?

Pildi kurbus, kuigi mitte kurb.
Pildi kuulekus, samal ajal kui mitte kuuletuda.
Võib-olla nii?

Vanemad lihtsalt ise on harjunud. Lapsepõlves õppis neid peegli ees "lokkis". Ja vanemad kinnitasid oma vanemad ...

- Nii et ebaselge! Nii ei ole lubatud! Sa ei saa seda teha nii!

Isegi legend Narcissa kohta leiutati, kes vaatas oma peegeldust pikka aega ja sai lilleks.

Mida sõltub näo ilu?

Kirjutan selle artikli sülearvuti kohta, kohvikus, joomine oma lemmik kohvi piimaga ... Kolm tüdrukut rääkida midagi midagi.

See on nende tähelepanek - ja andis artikli jaoks idee.

Tundub - ilu. Kuid mitte.

Ilusad kehad. WASP talje, allajoonitud rindkere. Seda saab näha, need tüdrukud tegelevad oma kehadega.

Võib-olla jooga, tantsimine, jooksmine, jõusaal - ma ei tea. Plus, ilmselt dieet erinev. Võib näha - nad töötavad kehades koosjulge.

Imelised juuksed, igaühel on oma stiil. Nägude puhul - kosmeetikatoodete jäljed püüdsid näidata head.

Aga ma olen kindel - ükski neist ei tegele nende näo väljatöötamisega ja muutmisega.

Üks või kaks tollimaksu naeratab (fotode jaoks) - see on kõik Mimici arsenal.

Igaüks neist võib muutuda iluks. Selline tüdruk, kellega ma tahaksin kohvikus istuda, tassi kohvi jaoks.

Loll ... ja armuda ...

Ja kõik selleks on.

See jääb - töö nägu

Huulte, silmade, kulmude ekspressiooni kohal.

Ja kui nad töötasid oma nägu, mitte ainult kosmeetika abil, oleksid nad ilu.

Aga ... Alas ...

Kuidas nägu kujul on?

Neis inimestel, kes on sageli õnnetud - pahandanud isikud.

Kurb näod saadakse nendest, kes on kõige sagedamini kurb. Suletud näod, ilma emotsioonideta - ettevaatlikud, uskumatu inimesed. Ja naljakas Isikud ilmuvad rõõmsameelne inimesed.

Oluline on jälgida oma näoilme.

Alati. Või nii tihti kui võimalik.

Ja mitte lubada rahulolematust, pettumust, kurbust. Isegi kõige levinumates olukordades.

Kui me juua teed kohvikus, näiteks.

Ja kui lubate sel juhul, nägu jääb ilusaks.

(Noh, lase inetu - kui soovite!)

Oluline on uurida oma nägu ette, nagu me räägime, nagu me naudime, olge üllatunud, imetleme.

Kas me oleme nii solvunud?
Kas me näitame rahulolematuse?

Ja kuidas me solvame? Kuidas te väljendate rahulolematust?

Ja kui me ei meeldi mõned emotsioon - seda saab muuta, arendada, koolitatud.

Selles kohas kuulsin sageli kriitikat. Mida nad ütlevad, see on ebaaus, ebaloomulik, mitte õige. Mida nad ütlevad, kellele see on antud - vale ja kui ei ole antud - see tähendab, et seda ei anta! Seda on võimatu õppida!

Tavaliselt ma ei nõua ja ei vaidlusta.

Jah, keegi on õnnelik ja mõned vähem.

Ma tean ilu, et salaja veeta tunde peegli ees, õppides ennast, tema nägu.

Eksperimentaalne. Uute emotsioonide proovimine. Võluv ise. Rääkides teiega, esindades partnerit ja nende nägusid.

Aga keegi ei tunnistanud selles.

Miks? Sest see on väga intiimne. Just nagu sex sinuga. Samuti ei tunnistata keegi samas? Õigus?

Aga kui näete, et näo emotsioonid on ilusad huuled ja silmade väljendused tõenäoliselt, see on koolituse tulemus.

Umnichka, tüdruk!

On selge, et mitte ainult nägu tuleb tegeleda.

Eriti mitte langeda äärmustesse, kes tegeleb ainult usu kaudu.

Oluline on õppida teisi oskusi.

Sealhulgas oraatorical Art, kelle treener ma olen.

Ma tean isiklikult selliseid iludust, kes töötavad nende nägu.

Esimest korda kuulis ta sellest üliõpilas ja ei uskunud oma kõrvu.

Ja siis ostsin ennast suure peegli. - Arva ära? - Ja isegi loeng jalutuskäik, jäi hostelile, nii et keegi ei näinud, sest ma treenin oma naeratust.

Siis oli žeste. Need, mis mul on praegu.

Mimicialaste areng tegeleb osalejate, kunstnike, moemudelite ...

Kas olete näinud imelist filmi "Kunstnik"? Kui ei ole - vaata tingimata! Soovita. Film ilma sõnadeta, nii et kõik põhineb näoilmetel, žestidel, emotsioonidel.

Aeg läheb ...

Ma arvan, et seal võtab aega ja minu artikkel muutub üsna ebaoluliseks.

Tüdrukute ja poiste maailm tegeleb koolituse ja näo arendamisega.

Vahepeal, nagu öeldakse: "Kõik on meie kätes"

Kohe minna peeglisse. Uurige kõiki oma emotsioone!

Kõik! Ja viha ja rõõmu ja ärritus - liiga!

Ja see on ka väga oluline: rääkige peegli ees! Õpi olema üllatunud, ilus. Õpi väljendama tänu. Huvi.

Lõppude lõpuks on liikumise nägu palju tavalisem kui staatiline.

Smile nurgad silmad. Smile nurkade huuled.

Õpi muutma oma nägu ja naeratus vestluse ajal.

Smile nurkade huuled.
Smile nurgad silmad.

Ja rongi koolitus-koolitus ...

Ja veelgi. Naiste nägudest. Kui naine tahab mehi meeldida, siis millist näoilme peaks ta treenima? AGA?

Õigus. Mehed meelitavad selliseid inimesi, keda loevad soo soovist. Sellised näod peavad samuti treenima, kui see on oluline.

Ja mis nägu tõrjuda?

Hirm ja hirm teeb nägu, et nad ei taha neid läheneda. See on kaitsev reaktsioon. Mask. Ja vabandust, see on kõige sagedamini ja inimesed kohtuvad.

Hirm, hirm, rahulolematus meie nägudega. Ja kui selline tüdruk ei ole haruldane seisund, teeb see näole usaldusväärse jälje. Ja tehke selline nägu ilus on rohkem ja raskem.

Parandamine iseloomu me parandada välimust.

Meie käitumine ja emotsioonid on seotud meie välimusega, meie näoga. Kõige sagedasemad emotsioone kujul looduses ja moodustavad meie nägu. Seetõttu otse meie iseloomu suhted meie nägudega. Nii et olge kinder! Ärge lubage ärrituvust. Parandamine iseloomu, me parandame meie välimust.

Kaheksa aasta jooksul juhtisin praktilise psühholoogia klubi. Me tegime palju erinevaid klasside ja koolituste, täiesti erinevad. Kuid sellised klassid olid sisemise ja välise ilu, harmoonia jaoks. Ja ma nägin "õitsenud" inimesi ja muutusid nägusid.

Meie inimese nägu teemal on suurepärane luuletus.

Inimeste ilu kohta. Luuletaja, Nikolay Zabolotsky Täiuslikult paljastas inimese nägude ilu teema. Võrdle nägu maja fassaadidega - imeline metafoor, nõus ...

Inimeste ilu kohta

Nikolay Zabolotsky

On inimesi nagu lopsakasportaalid,
Kus kõikjal on suur messenger hull.
On näod - õnnetute korvade sarnased sarnased,
Kui maksa ja Sichuchi pilk keedetakse.

Muud külmad, surnud näod
Suletud võredega, nagu koopasse.
Teised - nagu tornid, kus pikka aega
Keegi ei ela ega vaata akna välja.

Aga ma teadsin natuke jahi üks kord
See oli noncine ta, mitte,
Aga tema aknast
Kevadpäeva hingeõhk voolas.

Tõesti maailm ja suur ja imeline!
Seal on näod - sarnased laulud.
Neist, nagu päikese särav märkmed
Koosseisus taevase kõrguste laulu.

On veel üks luuletus. Vladimir Vysotsky. Sama teema, kuid avalikustas erinevalt. Te saate kerida, kui mitte huvitav ja lugege artiklit edasi.

Maskid

Vladimir Vysotsky

Naerda peeglite kõverate seast,
Pean olema Deferly mängitav:
Nooiste konksud ja OSCALi kõrvad -
Nagu Veneetsia karneval

Mida ma peaksin tegema? Run, jah nii kiiresti kui võimalik?

Või äkki teil on nendega lõbus?
Loodan, et olen loomade maski all
Paljud inimese näod.

Kõik maskid, parukad - kõik nagu üks.
Kes on valmistatud ja kes on kirjanduslik.
Minu naaber paremal on kurb harlequin,
Teine täiter ja iga kolmas on loll.

Ma olen tantsuses sisestasin konksu juurde,
Kuid siiski, ma olen nendega rahutu, -
Ja äkki mask
Mulle meeldib see ja ta ei eemalda seda?

Äkki laadib Harlequin igavesti
Imetleda ennast oma nägu kurb?
Mis siis, kui loll lolli välimus
Nii et unustate normaalse näol?

Minu ümber sulgeb ringi,
Nad haaravad mind, kaasata tantsu.
Nii et minu tavaline nägu
Kõik teised võtsid maski.

Petared, Konfetti! Aga kõik on vale ...
Ja maskid vaatavad mind etteheitega.
Nad karjuvad, et ma ei ole jälle aega,
Mis tuleb jalgadele partneritesse.

Naerda kurja maskid vajavad mind
Häid - need hakkavad olema vihane,
Maski peitmiseks, justkui seina taga,
Tema inimese tõeline nägu.

Muses me jälitame kontsad
Aga ükski ei palu teil avada:
Mis siis, kui maskid langevad ja seal
Kõik samad poolmoodud?

I Müsteerium maskide ikka tungis.
Olen kindel, et minu analüüs on täpne:
Ja mask insiferentse teises -
Kaitsekaitse ja sobbin.

Aga kui maskita oli saast saast,
Pese seda. Ja sina? Sa oled kõik selge.
Miks varjata kummalise näo all,
Millal on teie tõeliselt ilus?

Kui häid nägu ei magada,
Kuidas ausad arvavad kindlasti mulle?
Nad otsustasid kanda maskid,
Et mitte purustada oma nägu kividest.

P.S. Lõpuks on oluline lisamine.

Kuna olete juba lugenud artiklit enne selle koha, et ma olen väga rahul.

See on ootamatu vaatlus (ise) ma tegin rongis. Ja ma lähen väga tihti, töö on selline.
Ma ärkasin varakult, vaatasin kupee aknast välja ja vastupidi ilusale magavatele tüdrukule. See on muidugi vääritu, vaadake tüdrukuid, kui nad magavad. Aga ta magasin. Tal oli imeline rindkere, t-särgi all. Ilusad pikad juuksed. Näo õiged tunnused ... ja väsinud pahane nägu ja seetõttu ei ole ilus nägu.

Ma istusin ja muudeti meeles, mis ta on, kui ta ärkab?
Külmutatud rahulolematuse on juba ilmnenud kortsudes näole. Ma arvasin, et see tüdruk sageli magab. Ja et ta võiks olla palju ilusam kui praegu. Kui sa naeratad sagedamini. Ja naeratas enne magamaminekut.

Sleep on kolmandik meie elust. Magama - mäleta seda artiklit! Smile!

Iga tüdruk soovib saada puhta naha õnnelikuks omanikuks ja see ei ole üllatav. Kaasaegne elu ja halva ökoloogia rütm määravad oma kaubamärgi ühiskonnale. Üha enam inimesi eirata toitumise reegleid ja põhilise näohoolduse eeskirju. Selle tulemusena ilmuvad mustad punktid ja põletik, mis ei lisa atraktiivsust. Et nahk näo puhtaks ja siledaks, piisab tõhusate soovituste järgimiseks. Mõtle iga aspekti järjekorras.

Meetodi number 1. Järgige hügieeni

1. Muuda voodipesu 1-2 korda nädalas, eriti palloonile. Veenduge, et vanni käterätikud on võimaluse korral alati puhtad, kustutage need igal teisel päeval.
2. Ärge kasutage hoolivat kreemi vahetult enne magamaminekut, vastasel juhul imendub kompositsioon padjapüüriks, põhjustades bakterite arengut. Enne voodi lahkumist peske alati dekoratiivkosmeetika.
3. Muutke pulbrit ja tooni baasi 2 korda aastas vähemalt, hoolimata asjaolust, et säilivusaeg ei ole veel lõppenud. Kosmeetilise käsna puhul kasutage iga kuu pulbrina uut draivi. Ärge unustage pesta oma harjaid, mida te panete põsepuna, vari ja tonaalse aluse.

Meetodi number 2. Spar nahk

1. Selleks, et näo nahka jäi alati puhtaks, peab see olema paaritu. Aurusaunad aitavad paljaid paljaid paljaid paljastada ja eemaldada seejärel subkutaanse salatuse ülejääk.
2. Protseduuri tõhusaks teostamiseks eemaldage liigne kosmeetika, määrima vee temperatuuri, kuivatage oma nägu.
3. Brew 3 liitrit. Keev vesi 80 gr. Mis tahes ravimitehas. Kõige tavalisem on kaska koor, kummel, ema-ja-kasuema, rosmariin, yarrow, põllu käsi, võilill, kamber.
4. Pärast rohu kuuma veega minekut anna neile umbes 40 minutit. Seejärel vahetage segu pannile, pange väljaheitele ja aevastage ise järgmisel.
5. Koguge juuksed saba, katke oma pea rätikuga ja laske vanni üle lasta. Jälgige umbes 35-45 cm kaugust. Nii et see ei põle dermis. Pooride auru mõju tagajärjel hakkavad nad avama ja nägu higi.
6. Menetluse kestus on 10 minutit - normaalsele nahale, 7 minutit - kuiva epidermis, 15 minutit - rasvhapete puhul. Pärast vanni võtmist pühkige nägu puhastava toonikuga.
7. Külma vett pooride sulgemiseks. Pühkige näo nahk jääkuubikutega, et tagada tulemus. Tegevustage sarnaseid manipulatsioone 2 korda nädalas. Lisaks puhastamisele on kompositsioonil kasulik mõju hingamisteedele ja nina sinusele.

Meetodi number 3. Ärge pigistage akne

1. Et saada puhta epidermise omanikuks, loobuge akne, näärmete ja mustade punktide pigistamise harjumusest. Soovitus on eriti oluline juhul, kui sellised manipulatsioonid viiakse läbi küüned.
2. Prillide ja mustade punktide toimetulemiseks ostke spetsiaalselt nendel eesmärkidel spetsiaalselt loodud ostumaskid. Reeglina hõlmab nende koostis atsetüülsalitsüülhapet, vesinikperoksiidi või aktiveeritud süsinikku.
3. Ei ole vaja parandada meik määrdunud kätega, kui olete majast väljas. Võtke reegel kasutada kosmeetilisi plaate nendel eesmärkidel ja pulgad. Suvel nahale higistab nahka, eemaldage rasuliste näärmete tooted, mis ei ole määrdunud käed, kuid matid või märg-salvrätikud.

Meetodi number 4. Toetama

1. Naha seisund sõltub otseselt sellest, mida sa sööd. Nagu varem mainitud, ei saa iga kaasaegne inimene endale lubada täielikult ja regulaarselt süüa. Epidermise puhtaks tegemiseks võtke toit 3 korda päevas kahe suupistetega.
2. Prügi hamburgerid, kuumad koerad ja muud kiired söögid. Välistage kodusalduse ja konserveeritud toitu päevasest menüüst, praetud, rasvane ja liiga magusaid roogasid. Loetletud toiduvormid karmid torud ja mädane akne, millest see on väga raske vabaneda.
3. Et pakkuda keha kasulikke elemente, mine süüa mitte McDonalds, vaid kontori tabelis. Telli esimene teine \u200b\u200broog ja värske köögivilja salat.
4. Võtke harjumus 1 kord päevas kasutada kala, liha või mereannid küpsetatud paar. Kandke köögivilju, kasutage kaunviljade ja teravilja. Ärge keelduge hommikusöögist pärast ärkamist, sööma suvila juustu, kaerahelbed või lina putru marjadega, madala rasvasisaldusega jogurt.
5. Keelduge harjumusest tihedalt süüa hilise õhtusöögi ajal, jälgida toitumishügieeni. Viimast sööki ei tohiks teha hiljemalt 4 tundi enne magada. Pärast seda perioodi sööge ainult puuvilju, piimatooteid, marju.
6. Nahk on kalduvus kiirele dehüdratsioonile, mistõttu on vaja jälgida joogirežiimi. Sööge vähemalt 2,7 liitrit. Puhas vesi päevas (keskmise suurusega tüdrukutele). Suvel suurendage määratud kogust kuni 3 liitrit.
7. Eemaldage magus gaseeritud joogid ja soolane vesi toitumisest, pakendatud mahladest, maitsestatud teedest. Prügi alkoholi või joogi mitte rohkem kui 200 ml. Kuiv vein (mitte rohkem kui 2 korda nädalas).

Meetodi number 5. Niisutab naha paremale

1. Puhas vee peetakse kõige tõhusamaks niiskuse meetodiks. Nagu see oli varem märgitud, järgige joogirežiimi. Niiskuse puudumine toob kaasa dermise koorimise ja põletiku.
2. Regulaarselt rakendage nahal hüdrogeeli ja seerumit, mis on 80%, mis koosnevad niisutavate komponentidest. Valige kosmeetika, võttes arvesse vanust.
3. Selleks, et näo nahk ei kuivata, suvel kasutage UV-kaitse vahendeid, moodustavad nad niisutava kile. Külastades solaariumi, määrduda nägu spetsiaalse kreemiga, mida müüakse parkimistuudios.
4. Ostke mahlapress, valmistage värskeks seller, porgandid, kapsas, õun, oranž või pirn. RAW-i vältimiseks lahjendage jook filtreeritud veega suhe 1: 1.
5. Käivita hooajaliste marjade, puuviljade ja köögiviljade puhul, mis mõlemad niisutavad nahka ja küllastab keha vitamiinidega. Võta harjumus kefiiri või ripperi joomine hakitud tilliga.

Meetodi number 6. Kasutage kvaliteetset kosmeetikat

1. Halva kvaliteediga kosmeetika (hooliv dekoratiivne) viib naha enneaegse vananemiseni, ummistab poorid, aitab kaasa mädaliku akne moodustamisele. Keelduda selliste vahendite hankimisest turul või maa-aluse üleminekus.
2. Kvaliteetne dekoratiivne kosmeetika müüakse spetsialiseeritud kauplustes meikide kunstnike jaoks. Eelistavad tooteid loomulikult. Vaata Korea brändi "Vov", nende tooted on täiesti hüpoallergenne.
3. Võimaluse korral kasutage tooni baasi miinimumkogustes ja mitte rohkem kui 2 korda nädalas. Sama kehtib pulbri rakendamise kohta, silmade all olevate šorijate, korrektuuride, rumeni. Asendage BB-kompositsiooni tonaalne kreem, mis põhineb niisutavusel.
4. Valige kosmeetika, võttes arvesse vanusega seotud muudatusi. Kui olete hiljuti sisse lülitanud 20-aastaseks, ei pea te tüdrukute 30+ ostma kreemi või tooniku. Ostke noor naha kompositsioon ilma noorendav mõju, mille eesmärk on võidelda epidermise probleemide vastu võitlemisel teie vanuses.
5. Kuigi ostes huulepulka, tonaalkreemi või pulber ei kehti kompositsiooni tester otse näole. Reeglina aegub selliste fondide säilivusaeg kiiresti, lisaks sellele samm ei erine hügieeniliseks. Küsi konsultandi ühekordselt kasutatavaid soendeid.

Meetodi number 7. Pühkige jää nahka

1. Kosmeetilise jää kasutamisel on nahale kasulik mõju, puhastab ja taset. Rakenduste sagedus - 2 korda päevas, see on sagedamini. Menetluse kestus on 3-5 minutit.
2. Kompositsiooni valmistamiseks kulub 30 grammi. Kummel, 25 gr. Birch Bark, 10 gr. Rosmariin. Tehke kindlaksmääratud maitsetaimed järsk keeva veega (summa sõltub jäävormi mahust), nõudma 1 tund. Pärast kindlaksmääratud ajavahemikku jätkake lahust, lõhkege selle sektsioonidele ja külmutamisele.
3. Saate valmistada LED-i rohelise või musta tee alusel. Selleks tehke tugev keevitamine, valage 45 ml. Sidrunimahla 200 ml kohta. infusioon Pane pakendid või kuju jääd, saatke külmutamine.
4. Valmistage jää greipfruudi mahlast lahjendatud veega proportsioonis 2: 1. Valikuliselt lisage oma lemmik eeterlikud õlid, näiteks lavendel, geranium, ženšenn või eukalüpt. Pärast keetmist käivitage infusioon vormide järgi, oodake külmutamist ja kasutamist.

Meetodi number 8. Koorima

1. Näo puhast nahka on raske saavutada, kui eemaldate koorimis- või puhastamisprotseduuri. Eksperdid soovitavad toiduvalmistamise ühendeid vähemalt 2 korda nädalas rasvade ja kombineeritud naha jaoks. Kuiva tüübi dermise puhul on vaja iga 10 päeva järel arusaamist.
2. Valikuliselt ei saa te kodu kasutada, vaid ostetud koorimist. Peaasi on valida kompositsioon, milles aktiveeritud süsiniku, vesinikperoksiidi või atsetüülsalitsüülhape.
3. Puhastamiseks segage 35 ml. Maisi- või mandliõli 15 griga. Toidu želatiin, jäta veerand tundi enne turse. Sel ajal lihvima segistis käputäis mandlid ja lisada eelmise koostise. Tõhususe parandamiseks soovitatakse lisada kasutatud kohvi (paks).
4. Rakendage kompositsiooni koorimiseks kogu näo pinnale, pöörates erilist tähelepanu nina tiibadele, otsaesisele, lõuale. Jäta 10 minutit pärast seda, alustage näo masseerimist ringikujuliste liikumisega. Hõõrumise kestus on 5 minutit, mitte vähem. Lõppude lõpuks manipuleerimine, määrduda jääveega.

Kirjutage muidugi polüvitamiinide 1 kord pooleks aastaks, täiendada kompleksi kala ja barzuccia rasva ampullid. Selline liikumine toob kehast räbu ja mürgid viivad immuunsüsteemi toonile, parandades naha, juukseid, küünte seisundit. Tee maskid taskukohaste toodete eest.

Video: 5 puhta ja tervisliku naha saladusi

Esimene asi, mida nad inimesed kohtlevad naisega kohtumisel, on muidugi nägu. Esimene mulje viiakse lõpule selle põhjal, kuidas inimene väljapoole vaadeldakse. Seetõttu on väga oluline, et nägu oleks värske, terve ja ilus. Kui mõni komponent puudub, on täiesti võimalik parandada! Kuidas teha nägu ilusamaks? Me püüame sellele küsimusele vastata.

Secrets noorendamine tervisliku eluviisi

Kui soovite noori oma nägu pikka ja pikka aastat, siis hoolitseda siin, esiteks on vaja isegi nii palju nägu, kui palju kogu keha tervikuna. Nüüd selgitage, miks.

Oletame, et sa sõid rasvaseid toiduaineid ja mõne tunni pärast mõningaid selle rasva täidavad kindlasti juukseid, samuti naha eraldi alasid. Seda seetõttu, et soolest pärit rasva imendub veres ja jaotub kogu keha verevooluga. Ja mõne aja pärast absorbeerib iga keha rakk selle osa rasva. Kas sa arvad, et inimene jääb endiselt noorteks ja ilusaks, kui kogu keha on pühendunud vananemisele? Muidugi mitte! Ja siin on mõttetu nihuta nahale erinevate noorendavate kreemidega, sest puudub mõju. Seetõttu on nägu ilus värv pikka aega säilinud, peate tõsiselt osalema kogu keha noorendamisel.

Õige nahahooldus

Veidi teie näo struktuuri kohta: naha pind on nn epidermis, siis selle all on isegi sügavamad kihid - dermis ja isegi sügavamad näo lihased. Kui viimane jääb nende toonist ja muutub vastavalt lõheks, kaotab nägu oma ilu. Nii et see ei juhtu ja ilus nägu nahk on alati rahul silma, hakkab suurendama naha elastsust, samuti tugevdada nahaalust lihaseid nägu. Te saate neid koolitada samamoodi nagu teised lihased eriharjutuste abil. Siin on mõned kasulikud harjutused:

• pingutage oma põsed, tüve oma kaelalihaseid, seejärel tüve lihaseid, mis näivad venitada näo nahka nina templitesse ja nii edasi;
• proovige lihaste koolituse harjutust, suu nurkades tõstes. Neid tuleks oluliste pingutustega pingutada, nii et aja jooksul muutuvad nad elastsemaks ja tugevamaks. See on üsna piisavalt koolitada nii kaks korda nädalas. Tee need aeg-ajalt ja mõju ei aeglustada ilmuda.

Massaaž nagu üks nahahoolduse viisidest

Naiste ilusad näod jäävad selliseks, kui tõsiselt mõtlevad massaažile, sest see on üks kõige tõhusamaid viise keha parandamiseks ja noorendamiseks. Sellega parandate protsesside vahetamist masseeritavate kudede protsesside vahetamist ja saavutada tugevdatud vereringet, sealhulgas värske vere sissevool, küllastunud hapnikuga.

Kuidas teha näomassaaži? Liikumiste suund peaks minema lõuast templitesse, ninast kuni templiteni, samuti otsaesini keskelt. Näomassaaž teeb kursusi - kümme päeva massaaži ja kolmkümmend puhkust. Pange tähele, et kui nahk on üsna tugev, saate saavutada märkimisväärse vere sissevoolu näole, kuid samal ajal ulatuvad liigsed intensiivsed liikumised ja kahjustavad nahka. Seega, kui masseeritud nägu, otsige kulla keskel. Kui soovite silmade all eemaldada "kotid", saate valguse lööki teha silmade all olevate sõrmede padjadega.

Ilus meik - ilus nägu

Ilusad naise näod ilmuvad ja tänu kosmeetikatoodete õigele kasutamisele. Kosmeetika abil saate kõik oma defektid peita ja keskenduda voorustele. Me avaldame teile ilusate meikide saladusi.

Meik tuleks rakendada ainult puhtal küljel. Puhastab puhastusvahendi või ravida nägu spetsiaalse kreem, toonik või piim. Kandke kosmeetika ainult ereda valgusega, nii et meik tundus loomulik. Ja ärge kiirustage, vastasel juhul näeb nägu ebameeldiv. Sul on väga ilus nägu, kui kosmeetikatoodete rakendamisel järgite järgmist järjestust:

• aluse loomine tonaalse kreemi või pulbriga;
• kulmude klappimine pliiatsiga vajadusel;
• kulmud testige spetsiaalset harja, nii et nad näevad palju ettevaatlikult. Et saada ideaalse vormi kulmud, peate nende jaoks korrapäraselt parandama, eemaldades ekstra karvad;
• järgmine etapp - silmade värvimine. Jälgige järgmist järjestust: varjud, silmapliiats, ripsmetušš;
• accent ees ees, vali heledamad värvid;
• silmad saab peatada vedela silmalaineriga või pliiatsiga. Esimene on palju keerulisem, nii et eelkoolitus on vajalik;
• kõige hiljutine ripsmetušš on rakendatud ripsmete jaoks. Seda saab ületada ühes kihis, kuid suurema küllastumise loomiseks rakendage kahte rümpade kihti;
• nüüd jätkake põsepuna. Kui teil on helge nahk - kasutage heleroosa tooni, on beež toonid sobivamad tumedatele tüdrukutele;
• viimane puudutus ilusa näo loomisel on huulepulk. Õhtumise sündmuse kogumine, kasutage helge tooni ja igapäevaseks tööks kasutage kerge huulepulka või huuleläige.