Artikli sisu:

SPF-iga näokreem on vahend selle kaitsmiseks ultraviolettkiirguse negatiivsete mõjude eest. Iga päev, ka külmal aastaajal, mõjutavad päikesekiired nahka, see muutub tuhmiks, kuivaks, sellele võivad tekkida pigmendilaigud, tedretähnid. Ja kõige hullem on see, et see kaotab kiiresti elastsuse ja vananeb. Päike võib põhjustada ka tõsiseid nahahaigusi ja isegi kasvajaid. Näo kaitsmiseks tuleb igapäevaselt ja eriti palava ilmaga kasutada kaitsefaktoriga SPF kreeme.

SPF kaitsega kreemi kirjeldus ja eesmärk

SPF (päikesekaitsefaktor) mõõdab, kui kaua saate UV-vanne võtta ilma põletusohtu. Kiired, muide, on erinevad, nimelt:

• UVA kiired. Need tungivad pärisnaha keskmistesse kihtidesse ja põhjustavad enneaegset vananemist, hüperpigmentatsiooni ja võivad põhjustada melanoomi. SPF-iga kreemid ei suuda nahka piisavalt kaitsta nende sügavale tungivate kiirte eest. Selleks peaks pakendil olema lisaks SPF-märgisele ka UVA-märk.
• UVB-kiired. Neil on palju kahjustavaid tegureid ja need põhjustavad epidermise põletusi, punetust ja ärritust. Just nendest kiirtest on SPF faktoriga kreemid mõeldud pigem naha kaitsmiseks.

Kahju määr, mida inimene päikese käes viibides võib saada, sõltub paljudest nüanssidest: tema värvitüübist, elukohariigist, aastaajast ja kellaajast. Et aga suvel nahka päikese eest kaitsta, peab päevane näokreem olema kaitsefaktoritega. Pärast toote SPF-iga pealekandmist muutub igasugune dermis päikesevalgusele vastupidavamaks.

Seda, kui kaua SPF-kreem töötab, on lihtne välja arvutada. Iga inimene võib viibida päikese käes ilma nahale tagajärgedeta keskmiselt 25 minutit ja SPF-faktor pikeneb seda aega 15, 25, 40 korda. 25 minuti arvutamiseks peate selle tasemega korrutama ja saate ligikaudse ajavahemiku. Muidugi on see valem väga ligikaudne ja palju sõltub ka pärisnaha individuaalsetest omadustest.

SPF-kreeme on kahte tüüpi:

1. Keemilise kaitsega. Need sisaldavad taimeõlisid, mis on toodetud koliini ja benseeni baasil ning millel on kaitsemehhanism – nad ei lase ohtlikke kiiri naha sügavamatesse kihtidesse.
2. Füüsilise kaitsega. Need moodustavad pärisnaha pinnale kiirte mitteläbilaskva ekraani. Need tooted sisaldavad titaani ja tsinkoksiidi. Nahka tabavad kiired peegelduvad ja hajuvad.

Kaitsefaktoritega kreemid on visuaalselt tavapärastest näokosmeetikatoodetest eristamatud. Ainus asi on selles, et nende pakendil on alati SPF-i ikoon, mis näitab kaitseastet. Ärge ajage selliseid tooteid segamini klassikaliste kõrge sihiga päikesekaitsetoodetega!

Märge! Kui rannas viibimiseks sobivad universaalsed SPF-tooted, mis on mõeldud kokkupuuteks veega ja nõuavad sagedast pealekandmist, siis SPF-iga igapäevastes näokreemides on kombineeritud kompleksne nahahooldus ja päikesekaitse.

SPF-kaitsega päevakreemi eelised

Valides näole kvaliteetse SPF-faktoriga toote, ei saa te mitte ainult kaitsta nahka agressiivse päikesekiirguse eest, vaid ka varustada seda kõigi vajalike mikroelementide ja vitamiinidega. Sellistel tööriistadel on terve nimekiri kasulikest omadustest ja need võivad korraga lahendada mitu probleemi.

SPF-iga päevakreemi eelised:

• Kaitseb põletuste eest. Kompositsioonis sisalduvad mikroelemendid, nimelt tsinkoksiid, mangaan, raud, kaltsium, loovad nahale õhukese kile, mis peegeldab kiiri. Sel juhul saab inimene kerge päevituse – kõik oleneb SPF tasemest, kuid välistatud on võimalus naha põletamiseks ja kahjustamiseks.
• Hoiab ära pigmentatsiooni ilmnemise, melanoomi arengu. Tänu bensofenoonile, kemikaalile, mis on võimas UVA- ja UVB-kiirte filter, ei tungi need sügavale kudedesse ega suuda rakutasandil hävitavalt mõjuda.
• Niisutab. Päikesekiired kuivatavad nahka, sest niiskus aurustub pärisnaha sügavatest kihtidest. SPF kaitsefaktoritega päevakreemid varustavad seda A-, B-, C- ja K-vitamiinidega, mis küllastavad seda niiskusega ja muudavad selle elastseks.
• Noorendab. Kompositsioonis sisalduvad komponendid - koensüüm ja hüaluroonhape - küllastavad rakke ainulaadsete ainetega ja toimivad antioksüdantidena, soodustavad uute rakkude teket. Nad niisutavad hästi ka pärisnahka, nii et need on osa peaaegu kõigist SPF-iga kreemidest.
• Toidab. Nisu-, jojoba-, mandliõli ja aaloe ekstrakt taastavad dermise ülekuivanud alad, küllastades neid õrnalt kasulike komponentidega. Kompositsioonis on sageli ka glütseriin, mis pehmendab nahka suurepäraselt, muutes selle tekstuuri katsudes sametiseks.
• Uuendab epidermist. Polüküllastumata oomega 6 ja 3 hapetel on regenereeriv funktsioon, aidates kaasa surnud rakkude eemaldamisele ja uute ilmumisele.

Tähtis! Tänu SPF-iga kreemi võimsale koostisele ei ole naise nägu pärast selle kasutamist kaitstud mitte ainult punetuse ja kortsude eest, vaid saab ka maksimaalse koguse vitamiine, antioksüdante ja muid kasulikke mikroelemente.

SPF kaitsega päevakreemi vastunäidustused

Päikesekiirguse eest kaitsvate teguritega päevakreem on keemiliselt keeruline vahend, mis võib agressiivselt mõjutada pärisnahka, seetõttu on sellel teatud vastunäidustused.

SPF-iga kreemi ei tohi kasutada järgmistel juhtudel:

1. Kui olete allergiline mõne selle koostises oleva komponendi suhtes. Selles olukorras on kõik individuaalne ning ilma eelkatseta ja proovita on hädavajalik.
2. Mis tahes nahahaiguse ägenemisega. SPF-iga kreemi koostis ainult halvendab pärisnaha seisundit, põhjustades ärritust või sügelust. Sellisel juhul peaksite kasutama spetsiaalseid ravimeid ja üldiselt hoiduma kreemidest.
3. Kui abinõu ei kasutata ettenähtud otstarbel. Kasutage SPF-kreemi ainult päevasel ajal. Enne magamaminekut pealekandmine ei kahjusta, kuid võib näole mõjuda kõvasti ja ainult suurendab koormust nahale, mis vajab öösel puhkamist. Põhimõtteliselt ei tohiks te seda laadida täiendavate komponentidega, mis kaitsevad päikese eest, kui te ei ilmu selle kiirte alla.

Pole saladus, et sageli lisatakse kreemidele komponente, mis võivad nahka kahjustada – sünteetilisi aineid, säilitusaineid, parabeene ja raskeid keemilisi elemente. Päikesekaitsekreemid pole erand, sealhulgas SPF-faktoriga päevakreemid. Kuid mitte kogu teavet nende kahjude kohta ei tohiks usaldada.

Levinud on kaks müüti:

1. SPF-iga kreemi peegeldav kile kahjustab keha. Paljud naised ei soovi neid tooteid kasutada põhjusel, et need sisaldavad titaandioksiidi, tsinki ja rauda. Need on tõesti elemendid, mis jätavad nahale pindmise kile, mis ei lase kahjulikel päikesekiirtel läbi tungida. Kuid need ei saa kehale tõsist kahju tekitada, kuna see kile toimib ainult epidermise pinnal, tungimata sügavatesse kudedesse.
2. Selliste kreemide kasutamine mõjutab negatiivselt D-vitamiini imendumist.. Seda vitamiini toodetakse kehas, kui nahk puutub kokku ultraviolettkiirgusega. Dermatoloogid ütlevad, et avatud kehapiirkondadesse sattudes tungib see vajalikus koguses kehasse. Piirkonnad võivad olla käed, õlad ja muud, mitte tingimata nägu.

Märge! Päikesekaitsefaktoritega kreemi kasutamisel tuleb mõista, et väikesed riskid on olemas, kuid need on sadu kordi väiksemad kui tagajärjed, mis võivad tekkida, kui sa seda ei kasuta.

Kuidas valida head SPF-kaitsega kreemi

Et mitte hätta jääda ja sellisest näohooldustootest nagu SPF-kreem saada tõeliselt korralik tulemus, on oluline valida oma värvitüübile sobiv toode, samuti pöörata tähelepanu koostisele. Teine oluline kvaliteedikriteerium on igapäevaseks kasutamiseks mõeldud filtritega toodet tootva kosmeetikafirma tase. Õige valiku tegemiseks peate tutvuma kõige populaarsemate ja tõhusamate kreemidega.

Näokreem SPF 15-ga

Sellised kreemid sobivad igapäevaseks kasutamiseks nii tumeda nahaga naistele kui ka õiglase soo esindajatele, kes soovivad talvel oma nägu päikese eest kaitsta. Kaitsetase selles on minimaalne, nii et kevadsuvise ereda päikese jaoks võib see olla üsna nõrk.

SPF 15-ga tooted kaitsevad õrnalt päikesekiirguse eest, on kerge tekstuuriga ja varustavad epidermist lisaainetega, olenevalt otstarbest.

Tõhusate SPF 15 kreemide hulka kuuluvad:

• Clarins Hydra toonitud niisutaja. Väga õrn vanusepiiranguteta niisutav toonitud kreem, mis annab näole värskuse ja sära ning kaitseb ka punetuse eest. See sisaldab katarrei koore ja pihlakamarjade ekstrakte, samuti hüaluroonhapet, mis tagavad pikaajalise niisutuse ja soodustavad uute tervete rakkude ilmumist.
• Mattistav kreem Christina Comodex. Ideaalne rasusele ja kombineeritud nahale. Kompositsioon on loodud nii, et see vabastaks palaval päeval näo liigsest särast ja kaitseks samal ajal päikesevalguse negatiivsete mõjude eest.
• Kreem kortsude korrektor Lancasteri Wrinkle Lab filtritega. Hüaluroonhape ja nisuproteiinid hoiavad ära kortsude varajase ilmumise, säilitades rakkudes hästi niiskuse. Datlipalmi ekstrakt ja A-vitamiin soodustavad uute rakkude teket ning kaitsefiltrid hoiavad ära pigmentatsiooni ja dermise fotovananemise.

Näokreem SPF 20-ga

Kaitsefilter SPF väärtusega 20 on mõeldud tumeblondide juuste ja tumedate silmadega Euroopa tüüpi tüdrukutele. Need kreemid sobivad kõigile naistele, kes soovivad kvaliteetset hooldust ja päikesekaitset veidi üle miinimumi.

Nahaarstid usuvad, et see on optimaalseim igapäevaseks kasutamiseks sobiv kaitsefaktor, sest see peegeldab kuni 90% päikesekiirgusest.

Kvaliteetsed näokreemid SPF 20-ga:

1. Optimals by Oriflame. Toode on suunatud naha sära andmisele ja samal ajal kaitsele ultraviolettkiirguse eest. Osana Rootsi pohlaekstraktist, nagu ka teistes selle sarja kreemides. Lisaks niisutab see hästi epidermist.
2. Natura Siberica. Päevakreem sobib kasutamiseks noortele tüdrukutele alates 18. eluaastast. Mõeldud tundliku nahaga õiglasele soole, parandab elastsust, kaitseb enneaegse vananemise eest.
3. White Perfect Re-Lighting Whitening by L "Oreal. See on Iisraeli ettevõtte tõhus valgendav kreem, mis eemaldab suurepäraselt tugevalt väljendunud vanuselaigud. Punaste viinamarjade ja mooruspuu juurte ekstraktid muudavad dermise õrnalt heledamaks, puhastavad ja pinguldavad. Sobib igapäevaseks kasutamiseks üle 18-aastastele tüdrukutele. Toote tekstuur on kerge – peale pealekandmist ei ole rasvase kile tunnet.

Näokreem SPF 25-ga

SPF-filtriga 25 või rohkem kreemid sobivad suvel kasutamiseks heleda naha ja tumedate või heledate silmadega naistele. Need vahendid on loodud selleks, et tagada epidermise suurem kaitse päikesevalguse negatiivsete mõjude eest. Tüdrukutel, kes veedavad suurema osa päevast õues, on tungivalt soovitatav neid iga päev kasutada.

SPF 25 näokreemid:

• Hydra Vegetal Yves Rocherilt. See toode on mõeldud normaalse ja kombineeritud nahaga naistele. Tänu taimemahladele hoiab rakkudes hästi niiskust, sobib kasutamiseks ainult suvel.
• Estee Lauder DayWear. Võitleb olemasolevate kortsude vastu ja takistab uute kortsude teket. Sisaldab koensüümi Q10, alfa-linoolhapet, kinetiini ning E- ja C-vitamiini, mis muudavad kuiva naha pehmemaks ja rasuse naha matiks. Sobib kõikidele dermise tüüpidele, kaitseb hästi päikese eest. Tulemus - nahk säilitab oma loomuliku terve värvi.
• Clinique City Block Sheer SPF 25. Toimib väga hästi meigi all, ei lase jumestuskreemil nõrguda ka kõige kuumemal aastaajal. Tänu vetikaekstraktidele eemaldab see pärisnaha pinnalt liigse rasva, normaliseerib rasunäärmete tööd ning hoiab ära ka näopunetuse isegi pikaajalisel päikesevalguse käes viibimisel.

Näokreem SPF 30-ga

Sellise filtriga kosmeetikatooted sobivad heledate juuste ja silmade omanikele, kellel on põhimõtteliselt keelatud ilma kaitsevahenditeta viibida pikka aega otsese päikesevalguse käes. SPF 30-ga näokreemid, erinevalt tavalistest päevitustoodetest, ei jäta rasvast kilet ning neil on kitsad kosmeetilised omadused.

Parimad SPF 30 päevakreemid:

1. Protecting Fluid autor La Mer. Näole mõeldud spetsiaalne päikesekaitsekreem, mis kleepub kergesti nahale ja sobib igasuguste aluskreemide pealekandmiseks. See sisaldab võimsaid peegeldavaid sfääre, mis murravad ja jaotavad ümber päikesekiiri. Vetikad kaitsevad pärisnahka äärmuslike temperatuuride ja kõrge niiskuse eest. Puudub kleepuv efekt, mis on tavaliselt selle SPF-tasemega fondide sagedaseks puuduseks.
2. Dermalogica Õlivaba matt. C- ja E-vitamiinidega kreem niisutab tõhusalt pärisnahka, kaitseb päikese eest ning mis peamine, mõjub rahustavalt ning leevendab olemasolevaid ärritusi ja punetust.
3. Muse kaitsev päevakreem. Väga õrn päevakreem, mis sobib igapäevaseks kasutamiseks. Iisraeli kosmeetikute poolt välja töötatud spetsiaalselt kuumaks hooajaks, mil päikesekaitse on kohustuslik. See sisaldab suhkrute ja hüaluroonhappe kompleksi, mis tähendab, et see mitte ainult ei toidab ja niisutab nahka, vaid takistab ka vananemist.

Näokreem SPF 40-ga

Nii kõrge kaitsetasemega näotooted on kohustuslikud naistele, kes alles avavad rannahooaega või kellel on ülitundlik nahk. Sellised kreemid blokeerivad 98% kahjulikust kiirgusest. Selline kaitse on eriti vajalik tüdrukutele, kes on hiljuti läbinud kosmeetilise koorimise protseduuri.

SPF 40-ga nahahooldustooted hõlmavad järgmist:

• Helena Rubinstein Premium UV. See on kreem, mis võimaldab naisel viibida pikka aega otseste päikesekiirte all ilma nägu kahjustamata. Sellel on siluv toime ja see ühtlustab naha tekstuuri juba esimesest kasutuspäevast. Teine pluss on tõhus võitlus tedretähnide ja pigmentatsiooni vastu.
• Shiseido Urban Environment UV-kaitsekreem. Jaapani toode, mis kaitseb UVA/UVB – kahte tüüpi kiirte eest, mis on naha varajase vananemise peamiseks põhjuseks. Antioksüdandid pakuvad niisutust ja annavad dermisele mugavuse. Sellel on väga kerge tekstuur ja see imendub peaaegu koheselt, muutes selle ideaalseks meigipõhjaks.
• . Päevakreem sisaldab mineraalfiltreid, mis pakuvad võimsat kaitset päikese, vabade radikaalide ja negatiivsete keskkonnamõjude eest. See on väga väärt vahend, mis pakub nahale mugavust mis tahes tingimustes, toidab seda kasulike komponentidega ja annab tervisliku värvi.

Kuidas kasutada näoniisutajat SPF 15-40

Ainuüksi filtritega kreemi kasutamine ei taga, et see välistab epidermise põletuse või punetuse. Oluline on mitte ainult kvaliteetse toote valimine, vaid ka toote kasutamise teatud reeglite tundmine.

Kuidas SPF-kreemi õigesti peale kanda:

1. Toodet kantakse puhastatud näonahale 20-30 minutit enne õue minekut. See aeg tagab kreemi täieliku imendumise ja selle töökomponendid hakkavad tööle. Kui olete 5-10 minutit pärast toote filtritega pealekandmist päikesevalguse käes, on kiirtel aega negatiivselt mõjuda.
2. Ärge määrige kreemi paksu kihina – see ei anna suuremat kaitset. Vastupidi, tihe mass katab näo kilega ja jätab rasvase läike, muutes õhukese naha raskemaks. Kuid ta peab hingama, nii et kasutage toodet vaid paar tõmmet.
3. Kanna kreem peale kergete liigutustega ja plaksutavate liigutustega sõrmeotstega. Mitte mingil juhul pole vaja tugevalt hõõruda.
4. Pärast SPF-iga kreemi näole võib kanda tavalist puudrit või kerget aluskreemi. Need vahendid vähendavad selle kaitsefunktsiooni vaid veidi. Kaitseefekti tugevdamiseks võid kasutada päikesekaitseomadustega puudrit, kuid samas ei tohiks SPF tase olla madalam kui kreemil.
5. Kui naine kasutab pärast SPF-iga kosmeetikatoodete kandmist päeva jooksul termilist vett, on soovitav kreemi peale kanda uuesti filtritega, sest igasugune vedelik peseb kergesti kõik töötavad komponendid minema.

Üldiselt ei erine SPF-toote kasutamise reeglid kuigivõrd ühegi teise näokreemi pealekandmisest.

Kuidas SPF-iga kreemi näole kanda - vaadake videot:

35 aasta pärast peaks igat tüüpi nahaga naine ja olenemata aastaajast kasutama SPF-iga kreeme, sest need hoiavad ära dermise fotovananemise ja kaitsevad pigmentatsiooni eest. Sellised vahendid on kohustuslikud kasutamiseks suvel, kui isegi noorte tüdrukute nahk on avatud päikesevalguse negatiivsetele mõjudele. Kui jätate need näpunäited tähelepanuta, muutub see kuivaks, tuhmiks ja kortsuliseks. Valige tugeva koostisega ja looduslike koostisosadega kvaliteetsed kreemid.

Tänapäeval teavad juba kõik, kui oluline on päikesekaitsekreem kehale. Ilma korraliku kaitseta oleme allutatud päikese kahjulikele mõjudele – põletused, lööbed, ärritused ja hiljem ka kortsud, tedretähnid ja isegi melanoom. Paljud inimesed aga ei kasuta päikesekaitsekreemi vajalikul määral (st iga päev). Selle üheks põhjuseks on päikesekaitsetoodete ülerahvastatud turg.

Mis on SPF ja mille poolest erineb UVA UVB-st?

SPF kaitseb teie nahka UVB-kiirguse eest, mis põhjustab päikesepõletust. Kuid see ei kaitse UVA-kiirguse eest, mis põhjustab naha sügavamaid kahjustusi ja kiirendab vananemisprotsessi. UVA-kiirgus on kortsude, pruunide laikude, kareda naha, hüperpigmentatsiooni ja muu põhjus.

"Lai spekter" on UVA- ja UVB-kiirguse eest kaitsvate toodete omadus. Varem blokeerisid päikesekaitsekreemid ainult UVB-kiirgust, kuid nüüd teame, et UVA on ka nahale väga kahjulik. Valige alati toode, millel on silt "laia spektriga", et kaitsta nahka mõlemat tüüpi kiirguse eest.

Kuidas aru saada, kui kaua SPF-i mõju kestab ja milliseid numbreid ma vajan?

Iseenesest näitab SPF väärtus juba toime kestust. Näiteks SPF 30 tootega saab päikese käes viibida 30 korda kauem kui ilma kaitseta. Näiteks kui ilma kreemita “põleksite läbi” 10 minutiga, siis SPF 30 kaitse pikendab seda ajavahemikku 30 korda – see tähendab, et päikese käes saate olla 300 minutit.

Kas SPF väärtus näitab toote efektiivsust? (nt SPF 100)

Üllataval kombel ei tähenda kõrgem SPF, et saaksite paremat kaitset. Tegelikult on erinevus UV-kaitses SPF 30, 50 ja 100 vahel minimaalne.

SPF 30, 50, 70 ja 100 toodete kaitseaste tõuseb järk-järgult. SPF 30 blokeerib umbes 97% UVB-kiirgusest ja kõikidel kõrgema väärtusega toodetel on vaid 1 või 2% suurem kaitse. Ükski toode ei paku 100% UV-kaitset.

Kordustaotlus

Väga oluline on mitte unustada kreemi peale kandmist hommikul. Kuid päike loojub alles õhtul ja ühest kreemi pealekandmisest terveks päevaks ei piisa. Kui viibite päikese käes, kandke päikesekaitsekreemi uuesti iga 2 tunni järel. Kasutage reeglit: 30 ml (ping-pong pall) on optimaalne päikesekaitsekreemi kogus ühe kasutuskorra jaoks.

Kuidas valida parim tööriist

Otsige laia spektriga UVA- ja UVB-kaitsega kreemi, mille SPF on 15–30, eelistatavalt ilma oksübensoonita. Kui teie perekonnas on esinenud nahavähki või kui teil on väga hele ja tundlik nahk, valige toode, mille SPF 30 või kõrgem.

Valige toode, mis sisaldab vähemalt ühte järgmistest: ecamsule, avobenson, bensofenoon (teise nimega oksübensoon), titaandioksiid, sulisobensoon või tsinkdioksiid. Kõik need komponendid pakuvad kaitset.

1 kuu tagasi

SPF-iga tooteid valides arvesta kindlasti geolokatsiooniga, kõik kreemid ei kaitse UVA-kiirte eest ja veel paar fakti SPF-i kohta, mida pead teadma. Dermatoloog-kosmeetik Victoria Britko (Goncharuk) kummutab müüte ja annab nõu.

Victoria Britko (Goncharuk) Dermatoloog-kosmeetik

Fakt nr 1: füüsikalised ja keemilised filtrid töötavad erinevalt

Filtreid on kahte tüüpi: füüsikalised ja keemilised. Esimesed loovad nahale omamoodi “ekraani”, peegeldades mehaaniliselt päikeserünnakut. Kõige sagedamini kasutavad tootjad füüsiliste filtritena titaandioksiidi (titaandioksiidi), tsinkoksiidi (tsinkoksiid). Keemilistel filtritel on erinev tööpõhimõte. Kui kõik keerulised detailid välja jätta, neelavad need UV-kiirgust, muutes selle soojusenergiaks ja seeläbi neutraliseerides. Keemiliste filtritena kasutatakse avobensooni (butüülmetoksüdibensoüülmetaan), salitsülaate (salicilaate), cinnamaate (cinnamate). Ideaalis, kui toote koostises on kahte tüüpi filtreid.

Fakt nr 2: UV-kiirgust on kahte tüüpi

UV-kiirgust on kolm peamist tüüpi: UVA, UVB ja UVC. Nahale on kahjulik just UVA – see suurendab vähiriski, põhjustab põletusi ja pigmentatsiooni. UVB-kiired ei ole nahale kahjulikud ja neelduvad peaaegu täielikult osoonikihti. Need kujutavad endast ohtu ainult silma sarvkestale. Seetõttu pakuvad kvaliteetsed päikeseprillid kaitset kahte tüüpi kiirguse eest.

Fakt number 3: kaitse tuleb valida, võttes arvesse naha fototüüpi

Dermatoloogias on selline asi nagu erüteemiline aeg. See viitab päikese käes viibimise minimaalsele annusele, mille järel ilmneb nahale nähtav punetus. See on individuaalne punktisumma.

Selle väärtus sõltub fototüübist, mida Ameerika dermatoloogi Fitzpatricku klassifikatsiooni järgi on viis: 1 - nahk, mis praktiliselt ei päevitu, sageli tedretähnidega, mis on iseloomulik heledate silmade ja juuste omanikele; 2 - põletustele kalduv nahk, mis on iseloomulik heledate või tumeblondide juuste ja heledate silmadega inimestele; 3 - hästi pargitud nahk, mitte kalduvus põletustele, iseloomulik tumedate juuste ja tumedate silmadega inimestele; 4 - nahk päevitab ideaalselt, ei põle, ei ole altid tedretähnidele; 5 - väga tume nahk, ei põle kunagi - kaitse päikese eest on sätestatud geneetilisel tasemel.

Kui olete sinisilmne blondiin, räägime tõenäoliselt esimesest fototüübist, mille puhul on suur põletusoht. Sel juhul vajate kõrgeima SPF-tasemega kreemi.

Fakt nr 4: on olemas üldtunnustatud valem päikese käes viibimise aja arvutamiseks.

Vajaliku SPF-i arvutamiseks peate teadma oma erüteemi aega antud temperatuuril antud ilmastikutingimustes. See arv tuleb korrutada kaitsevahendi pakendil märgitud arvuga. Selle tulemusena saate enne erüteemi (punetuse) või põletuste tekkimist aega päikese käes veeta.

Näiteks heleda naha ja siniste silmadega tüdruku erüteemi aeg 30 kraadi juures on umbes 10 minutit. Seega saab ta SPF 50 kaitsega veeta 500 minutit päikese käes (10x50SPF = 500). SPF-i vahendeid tuleb pärast veega kokkupuutumist uuendada.

Fakt number 5: kaitsevahendi valimisel peate arvestama geolokatsiooniga

Päike "ei paista kõigile võrdselt"! Selle tegevus on piirkonniti erinev. Ekvaatorile lähemal asuvates piirkondades langevad kiired täisnurga all – nende mõju on eriti ohtlik ja kahjustab nahka. Seal tuleb kasutada kõrgemat kaitset, kui oled harjunud kasutama (erüteemi aeg väheneb järsult). Teie piirkonna UV-indeksit on lihtne määrata veebisaidil nesgori.ru või nutitelefoni spetsiaalse rakenduse abil. Näiteks Moskvas on see üsna madal – umbes kolm. Sydneys väga kõrge – kaheksast kümneni. Seal on päevasel ajal parem mitte üldse päikese kätte ilmuda, isegi maksimaalse SPF-kaitsega.

Fakt nr 6: pihustid tuleb õigesti doseerida

Pihustid eristuvad peene pihustamise poolest ja asuvad nahal õhukese kihina. Tihti selgub, et pealekandmisel jääb mõni piirkond välja arendamata. Kaitsest ei piisa. Pihustid on rangelt keelatud kasutada lastel ja neil, kellel on probleeme hingamisteedega.

Fakt nr 7: SPF30 ja SPF15 vahel pole kuigi palju vahet

SPF ei ole ainult ajutine meede. Mida suurem on kaitseteguri väärtus, seda rohkem päikesevalgust toode blokeerib. Kuid samas pole SPF30 ja SPF15 vahe liiga suur. Seega neutraliseerib SPF15 94% päikesekiirtest, SPF30 - 97%, SPF50 -98%.

Fakt nr 8: te ei pea SPF-i eelnevalt peale kandma

Nagu paljud eksperdid soovitavad, ei ole vaja toodet peale kanda 30-60 minutit enne päikese käes viibimist. SPF hakkab kohe tööle! Rannas seda teha on üsna asjakohane. Aktiivse päikese käes viibimise esimestel päevadel on parem kasutada maksimaalse kaitsega tooteid. SPF-i saab veelgi vähendada. Ärge kunagi alustage päevitamist õlidega – need ei paku teile vajalikku kaitset. Need on head naha niisutamiseks pärast päikesepõletust. Kasutage sheavõid, jojoba, mandlit, kibuvitsamarju.

Fakt nr 9: enamik päevahooldustooteid sisaldab juba SPF-i

See kehtib mitte ainult nahahoolduse, vaid ka dekoratiivkosmeetika kohta. Enamiku päevakreemide SPF on vahemikus 15–20. See teave on pakendil kirjas. Vaata koostist. Otsige koostisosi: oksübensoon, sulisobensoon, PABA derivaadid, oktüülmetoksütsinnamaat, tsinkoksiid, titaandioksiid, avobensoon.

Fakt nr 10: SPF-i tuleks kasutada ka pilvisestel päevadel

See on müüt, et pilves ilmaga pole kaitset vaja.

Isegi kui päikest pole üldse näha ja taevas on pilves, jõuab maapinnale umbes 40% UV-kiirgusest. Sellest piisab, et põletada esimese nahafototüübi omanikke.

Isegi veebruaris, “külma” päikesega, võivad neisse ilmuda tedretähnid.

Fakt nr 11: SPF-i kasutamine ei põhjusta D-vitamiini puudust

Meie kliimas tuleks UV-kiirguse mõjul tekkivaid D-vitamiini preparaate võtta septembrist märtsini (ja vahel ka suvekuudel). Mõned inimesed kardavad kasutada SPF-iga kreeme, arvates, et see põhjustab kolekaltsiferooli (D3-vitamiini) puudust. Puuduvad uuringud, mis tõestaksid, et see tõesti nii on.

Fakt nr 12: SPF jumestuskreemides kestab umbes 2 tundi

Tonaalsetes jumestuskreemides kasutavad tootjad kõige sagedamini SPF-i vahemikus 10 kuni 20. Ärge kasutage neid aktiivse päikese käes, kui see pole vajalik. Rannas tonaalseid vundamente üldiselt ei soovitata. Isegi kui töötate kontoris, eemaldage kreem enne õue minekut ja kandke uuesti peale.

Fakt nr 13: tumeda nahaga naised võivad kasutada madalama SPF-iga tooteid

Tumedal nahal tekivad päikesepõletused ja vanuselaigud harvemini. See ei tähenda, et seda ei peaks kaitsma. See on vajalik, kuid kaitseaste võib olla madalam.

Fakt nr 14: ärge kasutage eelmise hooaja päikesekaitsetooteid

Igal kosmeetikal on aegumiskuupäev. Kuid päikesekaitsekreemide puhul ei ole see rohkem kui aasta. Kontrollige kõigi eelmise aasta fondide aegumiskuupäevi. Kui need otsa saavad, visake ülejäänud julgelt prügikasti.

Fakt nr 15: SPF-kreem ei taga tedretähnide puudumist

Kosmeetikutel on isegi selline mõiste nagu "tedretähniline fototüüp". Sellisel nahal moodustub ultraviolettkiirguse mõjul aktiivselt melaniin, mis jaotub punkt-suunas. Ükski kreem ei suuda seda protsessi 100% peatada.

Fakt nr 16: füüsiliste filtritega toodete nahahoolduskomponendid on kasutud

Lisaks SPF kaitsele võivad kreemid sisaldada hooldavaid ja niisutavaid komponente: hüaluroonhapet, vitamiine, eeterlikke õlisid. Kuid füüsiliste filtritega toodetes on täiendavad koostisosad kasutud. Filtrid loovad naha pinnale kaitsva “ekraani”, mis peegeldab UV-kiirgust ja takistab nahahoolduskomponentide nahka tungimast. Kui soovite niisutada ja toita, kandke oma igapäevast seerumit SPF-i alla.

Fakt nr 17: mõningaid kaitsetoodete koostisosi tuleks vältida

Vältige kaitsevahendite koostises parabeene, tugevaid säilitusaineid ja lõhnaaineid, mis võivad esile kutsuda allergiat. Bensofenoon võib põhjustada endokriinseid häireid. Kaitsetoodete tootjad kasutavad sageli retinüülpalmitaati. Kokkupuude UV-kiirtega võib põhjustada pigmentatsiooni. Vältige retinoididega kosmeetika kasutamist päikese aktiivsuse perioodil.

Fakt nr 18: SPF-iga 100% looduslikku toodet looduses ei leidu

Kõik looduslikud abinõud on valmistatud õlidest. Kuid nende maksimaalne SPF on 4 (SPF-i peetakse toimivaks alates 10-st). Kui pakendil on märgitud suurem indeks, on kaks võimalust: kas koostises on muid filtreid või on see turundustrikk.

Fakt nr 19: UV ei tungi riietesse

Isegi kerge kangas on mehaaniline barjäär UV-kiirtele. Riiete all nahk ei pruunistu – see on usaldusväärne kaitse põletuste eest.

Fakt nr 20: juuksed vajavad ka UV-kaitset.

Juuksed vajavad kaitset sama palju kui nahk. UV-kiirte mõjul ei kaota nad mitte ainult kiiresti värvi. UV-kiirgus kuivatab juukseid, muutes need tuhmiks ja rabedaks. Päikese aktiivsuse perioodil on parem kasutada spetsiaalseid pihusid ja õlisid.

Sarnased materjalid rubriigist

Millist numbrit SPF-i kõrval näete kõige rohkem? Tõenäoliselt on see SPF 15 või SPF 20 – see on näitaja, mis enamikul igapäevastel nahatoodetel on. Kuid meid ümbritsevad muud asjad, millel on SPF. Kas soovite teada päikesefiltrite täielikku skaalat vahemikus 1 kuni 50?

Siin on peaaegu täielik loetelu kõigist päikesekaitseastmetest, ühest kuni viiekümneni.

SPF 1
Tehniliselt mõõdab SPF, kui kaua suudate päikese käes viibida ilma põletust saamata. Ja kui SPF on 15 ja te "põlete" 20 minutiga, tähendab see, et SPF 15 kaitseb teid põletuste eest 5 tunni jooksul (20 minutit x 15 \u003d 300 minutit ehk 5 tundi). Ja kui SPF on võrdne ühega, tähendab see, et kaitset pole. Seetõttu on SPF 1 avatud päike.

SPF 2
Kui pilvine ilm kaitseb päikese eest, siis on see täiesti tühine. Kõik teavad, et pilves päeval võite "põletada". Ja vahelduva pilvisusega SPF-i taset saab määratleda kui "1" või "2", see tähendab, et sellise ilma eest tuleb end kaitsta peaaegu sama palju kui päikesepaistelise ilma eest.

SPF 3
Valgel raskel T-särgil on väga vähe kaitset, mitte rohkem kui SPF 3. See asjaolu peaks veenma teid kandma päikesekaitsekreemi isegi heledate riiete alla. Mütsid ja pesapallimütsid on sama kaitsetasemega ning tuleb välja, et nendele kui täisväärtuslikule päikesekaitsekreemile loota ei tasu.

SPF 4
See SPF-i tase annab silmkoelised võrkrõivad. Selgub, et see pole mitte ainult naiselik ja armas, vaid ka turvalisem kui tavaline T-särk. Teie nahk võib saada ka SPF-i "4", kui sellel on juba mingi päevitus. Mitte palju, ausalt öeldes. See aitab ainult mitteagressiivse põhjapäikese tingimustes.

SPF 5
Mandliõli annab nahale ühe väikseima päikesekaitse taseme kõigist õlidest. Tõsi, sellise tagasihoidliku SPF-i kompenseerib rikkalik toitekoostis: E-vitamiin annab nahale pehmuse ja elastsuse.

SPF 6
Peaaegu igal varjundil, olgu see siis vihmavari, varikatus või puude vari, on kaitseaste, mis on võrdne maksimaalselt SPF 6-ga. Pole vahet, kas see on pitsiline varjund, kangaste varjund või tihe varjutus hoonetelt ja läbipaistmatud struktuurid. See tähendab, et vari päästab, kuid mitte nii hästi, kui arvate.

SPF 7
Selja ja õlgade kaitseks võta randa kaasa kerge teksasärk. Lõppude lõpuks annab selline lihtne atribuut, kuigi väike, kuid kaitse. Teksasärgi SPF on seitse. Rannas ujumiskostüümi peal kandmine on üsna asjakohane.

SPF 8
Kookos- ja oliiviõlidel on oma kaitsetase, nende SPF on 8. Kookospähkel võib kaitsta päikese eest mitte ainult keha, vaid ka juukseid ning oliiv annab täiendava vananemisvastase efekti.

SPF 10
Puuvillast või linasest liibuvast riietusest on SPF 10. Sama näitaja enamiku püsivate jumestuskreemide ja ka sojaõli puhul. Sojaõli kasutatakse Hiina toiduvalmistamisel ja see toimib niisutajana koos loodusliku päikesekaitsekreemiga nahal.

SPF 12
Erksates toonides riided kaitsevad päikese eest rohkem kui valged või heledad riided. Me räägime tihedast puuvillasest kangast või kudumitest, kuid mitte ažuuridest, selles, nagu eespool mainitud, on kaitse samaväärne SPF 4-ga.

SPF 15
Enamikul populaarsetel päevastel niisutajatel, losjoonidel ja emulsioonidel on SPF 15, mis on miinimum, mida tänapäeval iga nahahooldustoode vajab. Puudril, huulepulgal ja läikel on ka SPF 15. Tänapäeval pole meik mitte ainult ilu, vaid ka kaitse!

SPF 20
Selline indikaator peaks olema päikesekaitsekreemis, kui lähete lõunasse puhkama. Nende piirkondade elanikud teavad oma päikese salakavalust, mistõttu ostetakse alati SPF 20 või SPF 30 tooteid. Tänapäeva trendikad toonitud huulepalsamid uhkeldavad ka suurepärase päikesekaitsega, vali tuntud tootjate tooteid, neil on SPF 20 filter.

SPF 30
SPF 30 kaitset leidub populaarsetes päikesekaitsekreemides, beebikreemides ja UPF-iga toodetes. UPF on sama SPF, ainult riiete jaoks ja kui leiate selle tehnoloogiaga tehtud kollektsiooni, siis keskmine kaitsetase, mida see annab, on SPF 30. Sellised asjad on loodud peamiselt surfamiseks ja aktiivseks suveturismiks. Tuntuimad spordibrändid nagu Nike ja Adidas on uuendusliku oskusteabe juba omandanud.

SPF 40
Porgandiseemneõlil on kõigist looduslikest taimeõlidest kõrgeim päikesekaitsefaktor. Sellel on SPF 40. See õli on ka rikas antioksüdantide poolest ja sellel on väga head antiseptilised omadused. Tõsi, selle erekollane-oranž värv võib päikesekaitsekreemina kasutamisel olla piinlik.

SPF 50
Kõrge kaitsega kreemidel on filter SPF 50. Need on kallid tooted, sageli vananemisvastaste omadustega – tonaalne, niisutav või päikesekaitsekreem.

Lõpuks tasub nende SPF-ide kohta öelda oluline detail: nende jõudlus ÄRGE SUMMAERIGE. Kahjuks see nii on. See tähendab, et te ei saa kanda teksasärki, istuda vihmavarju all, end oliiviõliga määrida ja arvata, et saite päikesekaitse, mis on võrdne SPF 20-ga. Sellistes arvutustes võetakse arvesse ainult kõrgeimat kõigist ülaltoodud komponentidest. Seega võta randa kaasa oma lemmikõlid, värvilised särgid ja vihmavarjud, kuid ära unusta tõhusat päikesekaitsekreemi.

Kuumadel päevadel on parem kasutada kergeid kreeme - need niisutavad hästi ja imenduvad kiiresti. Eelistada tuleks neid, mis on valmistatud vee või hapniku baasil ja sisaldavad päikesekaitsetooteid.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata silmade ümbrusele – spetsiaalne kosmeetika peaks jahutama ja kaitsma päikesevalguse eest. Ärge unustage huulte õrna nahka – kasutage UV-kaitset sisaldavaid huulepulkasid või -läike.

Peamised omadused, mis "suvistel" kreemidel peaksid olema, on järgmised:

2. A-, B-, C-, E-vitamiinide olemasolu, mis kaitsevad nahka vabade radikaalide eest.

3. Kerge tekstuur. Emulsioonid peaksid hästi imenduma, et mitte segada niiskuse aurustumist ja vältida naha ülekuumenemist.

Mis on SPF?

Päikesekaitsefaktor- päikesekaitsefaktor - aine, mis suudab absorbeerida ultraviolettkiiri, kaitstes nahka kahjulike mõjude eest. Pakendil on alati märgitud kaitseaste – SPF 5-10 (nõrgim) kuni SPF 60-100 (maksimaalne).

Kuni viimase ajani toodeti päikesekaitsekosmeetikat ainult losjoonide ja kreemide kujul. Nüüd on turg laienenud – on pihustid, spetsiaalsed salvrätikud. Erinevalt eelkäijatest sisaldavad need aineid, mis võivad nahka seestpoolt kaitsta.

Kui soovite valida õige tööriista, kasutage järgmisi nõuandeid:

Päikese käes viibimise ajal määrake ligikaudne aeg, millal algab naha punetus. (Tavaliselt on see 15 minutit, kuigi hinnad võivad varieeruda 2 minutist poole tunnini). Korrutage oma ohutu aeg filtri indeksiga:

15 minutit. x SPF 20 = 300 min.

See tähendab, et teete kindlaks, et preparaat, mille päikesekaitsefaktor on "20", võimaldab teil olla kuumade kiirte all kuni 5 tundi.

Looduslike õlide armastajad

Porgand, naistepuna, õliga immutatud kreeka pähklid muudavad naha päikesele vastuvõtlikumaks. Seega, kui soovite ilusat päevitust, kasutage neid matseraate suvel. Enne magamaminekut määri näole marjaõli segusid – need taastavad hästi öösel uuenevaid rakke.

Naha kaitsmiseks agressiivsete keskkonnamõjude eest kasutage kindlasti nisuidu-, jojoba-, mandli-, avokaado-, kannatusvilja-, sääseroosiõliga kosmeetikat. Need pole mitte ainult suurepärased antioksüdandid – nad on võimelised vastu pidama ultraviolettkiirte negatiivsetele mõjudele. Samuti kaitsevad UV-kiirguse eest riisikliide, sheavõi, kookose, seesami, virsiku kivide ekstraktid.

Et selliste vahendite kasutamine kahju ei tooks - kasutage neid suvel nõrga kontsentratsiooniga (maksimaalselt - 5%). Vastasel juhul põhjustab õli moodustatud kaitsekiht pooride ummistumist ja põletikku. Rasuse nahaga on parem kuumuse ajaks selliste segude kasutamine üldse lõpetada.

Kui juhtus nii, et saite päikese käes põletushaavu, kasutage avokaadoõli. See aitab suurepäraselt epidermise kuivuse ja dehüdratsiooni korral, niisutab ja muudab selle elastsemaks. Päikesepõletuse korral on soovitatav kasutada ka astelpaju, eukalüpti ja lavendli eeterlikke õlisid.

Kuuma ilmaga muutub piparmünt asendamatuks abiliseks. 70% ulatuses koosneb see mentoolist – ainest, mis võib toimida külmaretseptoritele ja ahendada veresooni. Määri katmata kehapiirkondi mentooliõli ja vaseliiniga (vahekorras 1:1) – ja tunned suvekuumuses mõnusat jahedust.

päevitamine

Juuni alguses hakkavad paljud unistama ühtlasest ilusast päevitusest. Mitte kõik teist ei tea, et päikesepõletus on vaid üks keha kaitsvatest reaktsioonidest. Tan tuli moodi 1940. aastal, enne seda polnud aristokraatlikud daamid end kunagi päikese käes ilma vihmavarju ja hiiglasliku mütsita näidanud, tulles mõnikord randa “täis laskemoonaga” - kleidis ja heleda keebiga kaetud säärtega. Nii pidasid nad kalliks tollal hinnatud kahvatust ja tervist. Lõppude lõpuks on päike suurtes annustes väga ohtlik.

Kuid mõõdukas kokkupuude päikesevalgusega on väga kasulik. Nende toimel hakkab inimkeha tootma D-vitamiini, mis on nii vajalik luukoe moodustumiseks ja kaitseb keha osteoporoosi – luude hõrenemise ja rabeduse eest, mille all kannatavad paljud vanemad inimesed, ning serotoniini – “rõõmuhormooni” eest. Kuidas olla? Elame maal, kus suvi pole nii pikk ja lõuna poole tulles tahaks end soojendada ja päikest võtta. Palun - võite päevitada! Aga austusega turvameetmed:

1. Päevitada tuleks ainult hommikul ja õhtul – enne kella 10 ja pärast kella 17. Kõige kuumematel tundidel 10-17.00. parem on kanda heledaid pikkade varrukatega riideid ja istuda varjus või üldse tuppa minna.

2. Ühtlane päevitus tuleb tasapisi. Esimest korda viibige päikese käes 5-10 minutit. Pärast pooletunnist varjus olemist võite uuesti päevitada, kuid mitte rohkem kui 10 minutit. Kokku peaks päikese käes viibimise aeg olema 20 minutit. Teisel päeval päevitage 10-15 minutit. jne.

3. Muutumatu reegel: lahtise päikese käes ei tohi päevitada kauem kui 20 minutit! Pärast järgmist "päikesesessiooni" – minge vähemalt 30 minutiks varju.

4. Rannas viibimise ajal on keha tugevalt dehüdreeritud. Selle vältimiseks - joo palju vett - kuni 2-3 liitrit päevas.

5. Kasutage kreeme - päikese eest kaitsmiseks, päevituse tugevdamiseks - oma äranägemise järgi. Neid tuleks kanda kogu kehale, sealhulgas näole, 15 minutit enne päikese käes viibimist ja pärast ujumist.

6. Ühtlane päevitus jääb kergesti pikali, kui liigud aktiivselt – jooksed, kõnnid, mängid õuemänge. Neile, kellele meeldib passiivselt päevitada, soovitame: tuleb heita pikali jalad päikese poole ja muuta keha asendit iga 5-10 minuti järel. Lamades selili, kallutage pea tahapoole, nii et teie kael saaks oma osa päikesest. Ärge unustage käte sisepinda.

7. Pärast rannast naasmist käige duši all ja niisutage nahka järelpäikesega.

Kasutage suvekuud targalt, ärge "rannakellaga" üle pingutage ja siis saab päikesest tegelikult teie sõber.