Elektrilised masseerijad on suurepärased abilised, kui teil on konkreetseid probleeme kaela, selja või muude kehaosadega. Neid seadmeid pakutakse tohutul hulgal, nii et leiate alati mudeli, mis võimaldab teil aidata kaasa erinevate haiguste ennetamisele. Kuid enne nende kasutamist peaksite siiski konsulteerima arstiga.

Peamised funktsioonid ja omadused

Elektriline masseerija töötab samamoodi nagu massaaži terapeudi käed, ainult mõju on tugevam ja sügavam ning mitte nii töömahukas. Need seadmed võivad saavutada mitmeid tulemusi:

• suurendada vereringet;
• täielikult lõdvestada lihaseid;
• soojendage lihaseid, kui keha oli alajahtunud;
• taastada keha lihaste ja kudede toonust.

Elektrilised masseerijad suudavad toime tulla ka soolade ladestumise probleemiga emakakaela lülisamba piirkonnas. Vaatleme nende seadmete kõige populaarsemaid mudeleid ja proovime mõista, milline neist on konkreetsete probleemide jaoks kõige parem valida.

Selja jaoks

Sellised masseerijad on kasulikud neile, kes juhivad enamasti passiivset elustiili, see tähendab autojuhtidele, kontoritöötajatele. Pideva koormuse ja tegevusetuse tõttu on selja- ja kaelalihastel raske, meid hakkavad vaevama selja- või abaluude valud. Ja sel juhul on elektrilised seljamassaažijad kodus lihtsalt asendamatud esemed. Neid seadmeid on mitut sorti, millega me nüüd tutvume.

Käsiraamat

Manuaalsed seljamassaažijad tõmbavad tähelepanu oma väiksuse ja kaaluga, kasutusmugavusega – massaaži saab teha ühe käega ja mitte ainult vooluvõrgust, vaid ka akudel. Valides peaksite pöörama tähelepanu seadme käepidemele - see peaks olema pikk, mis tagab kasutusmugavuse. Populaarsed mudelid, mille kohta on palju kasutajate arvustusi, hõlmavad Dolphini elektrilisi selja- ja kaelamasseerijaid. D-25 sobib ideaalselt iseseisvaks kasutamiseks, aidates kaasa:

• ainevahetuse normaliseerimine ja kaalulangus;
• naha seisundi parandamine;
• närvipingete leevendamine;
• vereringe normaliseerimine;
• turse eemaldamine;
• psühholoogilise stressi kõrvaldamine.

Sellist masseerijat on soovitav kasutada reuma, seljavalude, artriidi, veenilaiendite, külmetushaiguste korral.

Tooli katted

Kui veedate suurema osa oma ajast sõites ja hooldusteks lihtsalt aega pole, aitavad teid kompaktsed ja hõlpsasti kasutatavad istmekatete kujul olevad elektrilised seljamassaažijad. Seadme valimisel pöörake tähelepanu sellele, et see võib töötada sigaretisüütajaga - sel juhul ei sõltu te võrgust. Mugavamatel mudelitel on kaugjuhtimispult, tänu millele saate seadeid muuta ja massaaži juhtida toolilt lahkumata.

Kasutajate seas populaarsete mudelite hulgas on Oto EL-868 keep, mida saab kasutada igal toolil, mis töötab mitmes massaažiprogrammis, sh Shiatsu akupressuurmassaažis, kui selja teatud punktid on mõjutatud. USA Medica Sensation keebid on rahustava ja tervendava toimega - ideaalsed elektrilised masseerijad seljale, kaelale ja õlgadele, mis tulevad toime nii vereringeprobleemide kui ka peavaludega.

Seljakoti masseerija

Kui selg pidevalt valutab, on vaja spetsiaalset seljakoti kujulist masseerijat, mis oma disaini ja välimuse lihtsusega suudab toime tulla erinevat tüüpi protseduuridega. Peate selle lihtsalt õlgadele panema, rihmad kohendama – ja ongi kõik, seade on valmis. Populaarne seljakoti mudel on Ommassage BM-08, mis koosneb neljast vibratsioonimootorist, võimaldades nelja tüüpi massaaži.

Paljud elektrilised masseerijad on loodud töötama emakakaela piirkonnaga - need on padjad, kaelarihmad ja keebid. Kõik need seadmed eristuvad oma mitmekülgsuse, multifunktsionaalsuse poolest ehk neid saab kasutada ka kogu keha massaažiks. Neid juhitakse kaugjuhtimispuldiga, mis pakub mugavust. Seega tekivad tänu Maxiwell 3 massaažipadjale ja sisseehitatud jaderullidele spetsiaalsed spektraallained, millel on masseeritavatele piirkondadele positiivne mõju. Selline seade on võimeline tegema nii akupressuuri kui ka täisväärtuslikku üldmassaaži.

Populaarne mudel

US Medica Rumba massaažikeebi abil saad leevendada väsimust õlgade ja kaela piirkonnast. Lihtne disain tagab, et massaaž on võimalikult lihtne. See masseerija on ainulaadne selle poolest, et sellel on viis sisseehitatud programmi ja 8 intensiivsusrežiimi, nii et kui otsite suure võimsusega elektrilisi masseerijaid, siis vaadake neid keepe.

Keha jaoks

Istuv eluviis mõjutab kogu keha üldist väsimust. Ja see viib lõpuks terviseprobleemideni. Kuid õigeaegne tähelepanu oma kehale koos õige toitumisega aitab teie figuuri tervena hoida. Ja selles aitavad ka keha elektrilised masseerijad. Nende seadmete kõige populaarsemad mudelid on järgmised:

1. Beurer... Kasutajad märgivad, et need masseerijad on ideaalne lahendus kodus isemassaažiks. Seadmed töötavad vooluvõrgust, kuid paljud neist saavad töötada akudel, mis on maanteel mugav. Beurer MG40 on end tõestanud lihasvalu ja vereringeprobleemide leevendajana. Massaažiefekti võimendab kuumutamine.
2. Maxion... Selle kaubamärgi elektrilised kehamasseerijad aitavad kõrvaldada valu, leevendada lihasspasme, suurendada liigeste liikuvust ja kiirendada vigastustejärgset taastusprotsessi. Maxion MX3500 võimaldab muuta lihased tõhusamaks ja vastupidavamaks. Seda mudelit saab kasutada iga päev.
3. Katsubumi... See masseerija võimaldab kompleksselt läheneda keha treenimisele, stimuleerida ainevahetusprotsesse ja soodustada rasvaladestuste lagunemist. Pole juhus, et need elektrilised kehamassaatorid said ainult häid hinnanguid, sest need võimaldavad teil võidelda tselluliidiga.

Jalgade jaoks

Teie jalad on pidevalt stressi all, eriti kui peate oma ameti tõttu palju kõndima. Kõigil pole kallistes massaažides käimiseks aega ja raha ning seetõttu peavad nad kasutama improviseeritud vahendeid. Üks moodsamaid ja populaarsemaid ning mis kõige tähtsam, mugavamaid seadmeid on elektrilised jalamassaažijad. Ostjate seas on kõige populaarsemad seadmed järgmised mudelid:

1. Bradex... See masseerija on võimeline töötama neljas režiimis, võimaldades teil korraga hoolitseda mõlema jala eest. Tootja ütleb, et selle seadme abil saate taastada jalgade toonuse, neid lõdvestada, leevendada pingeid ja väsimust. Soovitatav on kasutada lampjalgsuse korral või artroosi profülaktikaks.
2. Casada Interaped. Selle kaubamärgi elektrilisi massööre täiendavad kaks kasulikku funktsiooni - vibratsiooniga kokkupuude ja infrapunaküte. Kui kasutate seadet kahe nädala jooksul, saate parandada vereringet, leevendada valu jalgades ja neid lõdvestada.
3. Meie Medica Omega. See masseerija sisaldab reljeefseid massaažirulle, mida saab reguleerida nii kiiruse kui ka liikumissuuna osas. Seadet on lihtne seadistada ja seda kasutades saate parandada und ja parandada jõudlust, mitte ainult jalgu lõdvestada.
4. Oto Power PF. Selle kaubamärgi all toodetakse funktsionaalseid elektrilisi jalgade masseerijaid, mille abil saate pöörata tähelepanu mitte ainult jalgadele, vaid ka säärtele ja reitele. Eksperdid soovitavad sellist seadet valida, kui on vaja tselluliidi, prostatiidi, veenilaiendite ravi ja ennetamist.
5. Ogawa jalameister. Tegemist on kaasaegse seadmega, millega saab teha kahte tüüpi massaaži – shiatsu ja õhukompressioon. Seadmega varustatud 24 õhkpatja võimaldavad tõhusalt treenida sääre- ja jalalihaseid.

Näole

Enamik näomasseerijate mudeleid on suunatud naha noorendamiseks ning oma kollageeni ja elastiini tootmise stimuleerimisele kodus. Elektrilised näomassaažid võivad korraga lahendada mitu probleemi:

• parandada jumet;
• tugevdada nahka ja suurendada selle elastsust;
• kõrvaldada tursed, naha tursed;
• vähendada peente kortsude arvu ja ühtlustada sügavaid;
• aktiveerida verevarustus ja lümfidrenaaž;
• parandada naha hingamisprotsesse.

Populaarne kaubamärk, mis pakub sarnaseid seadmeid, on Hivox. Selle kaubamärgi masseerija võimaldab intensiivselt hooldada näonahka, siludes kortse, toniseerides nahka ja muutes selle elastsemaks. Maski masseerija töötab galvaanilistel vooludel ning elektrivoolu abil muutub mõju nahale tõhusamaks.

Salenemine

Milliseid seadmeid paljud ülekaalust vabanemiseks ei kasuta! Probleemile on olemas tõhus ja lihtne lahendus – elektrilised kaalulangetamise masseerijad. Neid on lihtne ja lihtne kasutada ning saate neid kasutada ka kodus. Ja kui kasutate neid õigesti ja vastavalt juhistele, omandab figuur kindlasti kaunid piirjooned. Selliste seadmete kasutamise peamised tagajärjed on järgmised:

1. Aktiveerub vereringe.
2. Rakkude ainevahetus kiireneb.
3. Liigne rakkudevaheline vedelik eemaldatakse, mis kõrvaldab tursed.
4. Lihastoonus paraneb.
5. Nahk muutub elastseks ja pingul.
6. Nahk vabaneb toksiinidest ja toksiinidest.

Elektriliste masseerijate kasutamine on efektiivne tselluliidi vastu. Sellesse rühma kuulub palju taskukohases hinnaklassis seadmeid ning efekti annavad spetsiaalsed kinnitused. Hästi on end tõestanud vaakummasseerijad, mis mõjuvad nahale ja nahaalusele koele alandatud rõhuga. Haruldase õhu mõju probleemsele piirkonnale võimaldab mehaaniliselt ladestuda rasva ladestumist ja hajutada liigset rakkudevahelist vedelikku.

Vibratsioonimassaažijad töötavad vibratsiooni alusel, mis kandub seadmest edasi lihastesse ja rasvaladestustesse. Selle tulemusena pinguldub nahk, tugevnevad lihased, kiirenevad ainevahetusprotsessid ja hakkavad lahustuma tselluliidinaastud.

järeldused

Elektrilise masseerija valikul on alustuseks parem konsulteerida arstiga – kunagi ei tea, millised kaasasündinud haigused või terviseprobleemid sul on. Teiseks - uurige hoolikalt juhiseid, et seadet õigesti ja reeglite kohaselt kasutada. Hoolitse oma keha eest õigeaegselt ja su keha toimib sujuvalt!

Inimene veedab suurema osa oma elust püstises asendis. Anatoomilisest vaatenurgast pole see normaalne. Pideva koormuse all olevad lülisamba elemendid deformeeruvad ja ebaõnnestuvad.

Valu "elusambas" näitab, et osteokondroos areneb või veel hullem, ketta song. Selle tõsise neuroloogilise haiguse ennetamiseks on soovitatav jälgida oma kehahoiakut, hoida selg ja selg sirgena.

Ja ka regulaarselt läbima ravimassaaži kursusi. Protseduur on kasulik, kuid rahaliselt kulukas ja nõuab aja vabastamist massaažiruumi külastamiseks. Ja inimesed peavad vastu viimseni. Ja asjata. Probleem lahendatakse lihtsalt koduarsti ostmisega. Mõelge elektriliste selja- ja kaelamassaažiseadmete tüüpidele ja tööpõhimõtetele.

Kellele ja milleks seda vaja on

Elektriline masseerija on meditsiinitehnoloogia uudsus, mis võib massööri asendada. Pole vaja kodust lahkuda, piisab sellest, kui ühendate selle tehnoloogia ime võrku ning seejärel saate samaaegselt ravi ja lõbutseda. See kehtib eriti "istuvate" elukutsete töötajate kohta: autojuhid, raamatupidajad, kontoritöötajad ja kõik, kes "kleepuvad" pikaks ajaks monitori ees toolile.

Milleks elektriline masseerija võimeline on

Kaela- või seljavalu? Kas teie lihased on tuimad? On aeg kasutada elektrilist masseerijat.

See seade on võimeline paljuks. Siin on selle rakenduse peamised tulemused:

• liiga pinges ja kaela lõõgastumine;
• normaalse verevoolu taastamine jäikades lihastes istuva eluviisiga inimestel;
• soojendav toime, mis ilmneb paranenud vereringe taustal;
• lihaste toonuse taastamine normaalseks;
• soolade ladestumise vältimine selgroos.

Vaata videoülevaadet masseerijatest:

Seda tüüpi taastaval ravil on vähe vastunäidustusi, kuid ajuhaiguste korral on parem hoiduda pea ja kaela elektromassaažist.

Toimimispõhimõte

Lihaste ülepinge ja jäikusega, lülisamba elementide ebaõige paigutusega seotud vaevusi kogeb kuni 85% inimestest. Enamik neist masseerijad aitavad kiiresti leevendada ebameeldivaid sümptomeid. Nad parandavad vereringet, leevendavad valu ja taastavad liikuvuse.

Nende seadmete töökehadeks on elektrimootoriga rullikud või löökmehhanismid. Vibratsiooni, koputamise, pööramise teel purustavad nad käivituspunkte (palpeerimisel valusaid piirkondi), kombineerides massaažitoiminguid infrapunasoojenduse või magnetväljaga kokkupuutega.

Elektrilise massööri valimine

Elektrilise masseerija valikul tuleb arvestada selle otstarvet ja pealekandmisviisi (kohta).

Elektriliste masseerijate mudelid

Tootja	Nimi	Iseärasused	Hind
Beurer MG145, Sanitas SMG141, Saksamaa	Massaažipadi seljale, kaelale, kätele ja jalgadele; Mõõdud: 23 × 34 × 11 cm	Shiatsu massaaži jäljendamine, selle pressimise ja sõtkumise liigutused; sõrmede asemel 4 paarikaupa pöörlevat massaažipead; lisaks: soojusküte ja valgustus;	3300- 3500
USA Medica piloot, USA	Massaaživibrokap istmesoojendusega (autole)	Viie tsooni vibratsioonimassaaž: rindkere piirkond, alaselg, abaluud, õlad, puusad; 8 vibratsiooniprogrammi – lõõgastamisest kuni vereringe aktiivse stimuleerimiseni; automaatne väljalülitamine 30 minuti pärast; keeb on painduv, liibuv, voldid ilma paindeta;	3900-4500
Oto EL-868, Singapur	Massaažikeep mis tahes tooli jaoks	Kolmekordne toime: rullmassaaž pingete maandamiseks ja lokaalse verevoolu parandamiseks, shiatsu akupressur, valu ja lihasväsimuse leevendamiseks soojusteraapia; võimalik programmeerida selja või tuharate mis tahes osa massaaži, reguleerida rullide asukoha laiust;	15000
Twist Streps, Saksamaa	Nimme- ja emakakaela masseerija; Mõõdud 23 × 33 × 15 cm	4 massaažirulli ringikujulised liigutused kordavad massööri liigutusi, ühendades klassikalise massaaži ja idamaise shiatsu; padja istuvuse tagab ergonoomiline, selgroo anatoomilisi kumerusi järgiv kuju; lisaks: rihmad, soojendusfunktsioon;	8500
Beurer EM38, Saksamaa	Vöömasseerija seljale ja alaseljale	Peamine eesmärk on valu leevendamine; 4 massaaži intensiivsuse programmi, 2 elektroodi nimmepiirkonnas, 3 AAA patareid;	2900
Kaela ja õlgade mähkimismasseerija, BRADEX / Iisrael	Massaažikeep	Universaalne seade teeb Tai nukkmassaaži kaela- ja õlapiirkonnale, kaelale, alaseljale, puusadele. Lisaks traditsioonilisele toimele mõjutab see masseerija õrnalt keha ainevahetusprotsesse, maandab pingeid ja stressi;	2500-3100
Ommassage BM-08, Hiina	Seljakoti masseerija	Ergonoomilise selja ümbermõõduga seljakoti kuju võimaldab üheaegselt läbi viia massaažiseanssi ja äri ajada; 4 vibratsioonimootorit kasutatakse 4 vibratsioonimassaaži programmi (pulseeriv, laineline, tavaline, automaatne) rakendamiseks; olemas soojendusfunktsioon, pult, rihmad reguleeritavad;	1900
Kaela masseerija, Casada / Saksamaa	Kaela masseerija Suurus 35 × 35 × 18	Kaela ja õlgade pingete leevendamine massaažipeade pööramisega; lisaks: vibratsioonirežiim, pehme soojendus; taimer 15 minutit;	7000-7500
Nozomi mh-103, Jaapan	Manuaalne kehamassaažiseade Mõõdud: 145 × 420 × 150 mm Kaal 1700 g;	Tööpõhimõte põhineb ioonkiirgusel; jäikade õlgade isemassaaž, leevendades valu seljas ja lihastes pärast füüsilist. harjutus; lisaks seedimise parandamiseks, kaalulangus, krooniline väsimus; 2 surverežiimi: 9000 ja 12000 lööki minutis.	3500

USA-Medica massaažikeepide videoülevaade:

Tromboflebiidiga jalgu on võimatu masseerida, et vältida trombi eraldumist.

Elektriseade erinevalt inimese kätest ei väsi. Massaaži saab ta teha pidevalt pool tundi ja tund. Aga meditsiinistandard määrab elektroonilise massaaži kestuseks 15-30 minutit. Selle aja järgi on programmeeritud ka massööride taimerid.

Vastunäidustuste kohta

Elektriliste masseerijate kasutamisel pole vanusega seotud vastunäidustusi, piirangud on võimalikud ainult tervislikel põhjustel.

juuresolekul

• nahahaigused (ekseem, nutudermatiit);
• veenide tromboflebiit;
• diabeet;
• veresoonte probleemid;
• kasvajad, sealhulgas healoomulised;
• luuimplantaadid;
• südamestimulaatorid.

elektriliste masseerijate kasutamine on OHTLIK.

Elektroonilisi massaažiseadmeid tuleb kasutada õigesti ja ettenähtud otstarbel.

Kui masseerija on mõeldud seljale ja kaelale, ei ole vaja seda kasutada tselluliidi vastu võitlemiseks, veenilaiendite ennetamiseks ja veresoonte tugevdamiseks.

Massaaž- üks tunnustatud viise tervise parandamiseks ja paljude haiguste ennetamiseks. Sellise toime tervendav jõud oli inimesele teada juba mitu sajandit tagasi. Vana-Hiinas soovitasid ravitsejad seda vahendit erinevate vaevuste raviks ja nooruse pikendamiseks, tiibeti mungad võtsid selle oma igapäevasesse rutiini ning Vana-Kreeka spordisaalides õpetati õpilastele kehaliste harjutuste kõrval ka massaažikunsti.

Ärge eitage massaažiseansside tõhusust ja kaasaegse meditsiini valgusallikaid. Selliseid protseduure kasutatakse laialdaselt kosmetoloogias ja spordis, need sisalduvad traumajärgse taastusravi ning meditsiiniliste ja rehabilitatsioonimeetmete programmides.

Massaaži eelised

Kui hakkate oma keha regulaarselt massaažiseanssidega turgutama, tunnete peagi energiatulva ja üldise enesetunde paranemist. Samal ajal toimuvad kehas muud positiivsed muutused:

• tugevdab immuunsüsteemi;
• ainevahetus kiireneb;
• vereringe on aktiveeritud;
• tursed ja ummikud kaovad;
• suurendab lihaste toonust ja naha elastsust;
• valuaisting väheneb ja psühho-emotsionaalne seisund paraneb.

Pole üllatav, et pidevast stressist ja pingelisest elurütmist väsinud kodanike seas kogub massaaž aina enam populaarsust. Enamik spaasalonge ja meditsiinikeskusi pakub tänapäeval selliseid teenuseid, kuid kas tasub ahvatlevate pakkumistega nõustuda? Kahtlemata, kui me räägime tõeliselt kvalifitseeritud spetsialistist, kellel on suured kogemused ja tõestatud soovitused. Aga mis siis, kui te pole kindel meistri usaldusväärsuses või teil pole lihtsalt aega 10-15 protseduurist koosneva täieliku kuuri läbimiseks? Sel juhul oleks hea otsus soetada kehamasseerija – seade, mis võimaldab ilma kõrvalise abita, mugavas koduses keskkonnas ja igal ajal tegeleda tervise parandamisega.

Seadme tüübid

Enne "imeseadet" otsima asumist peaksite otsustama, milliseid probleeme soovite lahendada ja milliseid tulemusi kavatsete saavutada. Vastavalt tööpõhimõttele on kõik seadmed jagatud kahte põhirühma: mehaanilised ja elektrilised. Esimesed on üsna ökonoomsed ja hõlpsasti kasutatavad, teised aga mugavamad, neil on tavaliselt mitu režiimi ja need võimaldavad omanikul seansi ajal võimalikult palju lõõgastuda.

Kangastele avaldatava mõju seisukohalt eristatakse järgmist tüüpi tooteid:

• ultraheliaparaadid;
• hüdromassaažiseadmed;
• vaakumseadmed;
• vibreerivad masseerijad;
• refleksmudelid;
• pneumaatilised masseerijad;
• müostimulaatorid.

Need seadmed toimivad rakkudele, kasutades helikeskkonna kõrgsageduslikke vibratsioone, aktiveerides toitainetega varustamist ja regenereerimisprotsesse. Need on eriti populaarsed inimkonna kauni poole seas, kuna need kiirendavad märkimisväärselt kollageeni, hüaluroonhappe ja elastaani sünteesi – need elemendid, mis vastutavad naha nooruslikkuse ja elastsuse säilitamise eest. Kui otsite võimalust oma reitele inetu "apelsini" koore silumiseks, soovite vabaneda sünnitusjärgsetest venitusarmidest või muuta vana arm nähtamatuks, võite julgelt osta sellise masseerija, see on loodud just sellisteks puhkudeks.

Sellised seadmed on suurepärane võimalus äritegevuse ühendamiseks naudinguga. Nende agregaatide tööpõhimõte põhineb vee ja õhuvoolu koosmõjul, moodustades düüsidest väljuvad pisikesed mullid, mis delikaatselt mõjutavad vees viibiva inimese keha. Sellise seansi tulemusena lõdvestuvad lihased kiiresti, leevenevad spasmid ja tursed, valu möödub, vereringe aktiveerub, liigeste liikuvus suureneb.

Kauplus pakub teile kahte tüüpi hüdromassaažijugasid: kompaktsed jalavannid või spetsiaalsed vanni põhja asetatud vaibad. Esimene tüüp mõjutab jalgu ja on eriti kasulik inimestele, kes veedavad palju aega jalgadel, samuti tüdrukutele, kes ei suuda vastu seista moekatele, kuid mitte eriti kasulikele kõrgete kontsadega kingadele.

Hüdromassaaži matt on lihtne ja ökonoomne lahendus, mis võimaldab muuta tavalisest vannist täisväärtuslik mullivann. Mugavate ja elustavate veeprotseduuride tulemusel saab nahk elastsust, paraneb südame-veresoonkonna töö ning kiirest tööpäevast kaotatud elujõud naaseb koheselt kehasse. Selliste vaipade eeliste loendis pole viimasel kohal kompaktsus ja liikuvus - vajadusel saab masseerija hõlpsasti kokku voltida, hoiustada või igale reisile kaasa võtta.

See masseerija on veel üks õiglase soo sõber, aga ka kõik, kes soovivad parandada naha seisundit ja vabaneda "liigsetest" kilodest. Vaakumi abil põhjustab seade verevoolu probleemsetesse piirkondadesse, aktiveerides neis vereringet, samuti eemaldades toksiine ja toksiine läbi rasu- ja higinäärmete. Seansside tulemusel nahk silub, muutub roosaks ning muutub pehmeks ja hellaks nagu väikesel lapsel. Lisaks saab efekti suurendada taimekompresside, muda aplikatsioonide või muude sarnase toimega vahenditega.

Sellised seadmed on tehnika poolest kõige lähemal meistri tööle. Vibreerivate liigutuste käigus mudivad nad mehaaniliselt lihaseid, suurendavad nendesse verevoolu ja parandavad jäsemete liikuvust. Kui vajate universaalset kogu perele mõeldud masseerijat, mis suudab lahendada mitmesuguseid probleeme, võite vabalt valida kaasaegse vibreeriva mudeli, mis on varustatud mitme kinnitusega. Neid vahetades saate kiireks lõõgastumiseks läbi viia akupressuuriseansse, juuste kasvu kiirendamiseks õrnalt mõjutada peanahka või lihtsalt leevendada lihaspingeid ja valu teistes kehaosades. Kui valitud mudelil on lisaks infrapuna soojendusfunktsioon, aitab vibreeriv masseerija ka selle omanikul tselluliidist vabaneda.

1. Refleksseadmed

Inimkehas on palju bioloogiliselt aktiivseid punkte. Neid mõjutades saate oluliselt parandada oma enesetunnet, taastada raputava tervise ja viia energiabilanss tagasi normaalseks. Selle ülesandega aitavad toime tulla refleksmassaažijad - spetsiaalsed seadmed, mis ravivad jalataldu. Nende pinnal on üle seitsmekümne tuhande silmade, kõrvade, selgroo ja siseorganitega seotud närvilõpmeid.

Selliste seansside jaoks saate osta nii lihtsa ja kompaktse nõeltega mehaanilise aplikaatori kui ka keerukama ja kallima elektrimudeli. See on mootoriga platvorm erineva kõrguse ja läbimõõduga naastudega. Refleksmassaaži protseduuri läbimiseks peate istuma toolil ja asetama jalad seadmele. Särituse kiirust reguleerides ja soovi korral infrapunakütte lisamisega, mis sellistel mudelitel tavaliselt olemas on, lõdveste kiiresti, leevendate väsimust ja unustate jalgade valu.

Need seadmed on mõeldud peamiselt alajäsemetega töötamiseks ja on pehmed saapad või kätised, mis juhitakse juhtseadme abil suruõhuga. Rõhku muutes tagab pneumaatiline massager töödeldud piirkondades vaheldumisi kompressiooni ja lõdvestuse. Protseduuri tulemusena suureneb lümfi väljavool, aktiveeruvad taastumisprotsessid, imenduvad kiulised koed, eemaldatakse tursevedelik, samuti väheneb risk haigestuda nakkus- ja erüsiipelitesse. Selline seade on hea valik, kui elate istuvat eluviisi, teil on eelsoodumus veenihaigusteks või vajate spordi- või kosmeetilist massaaži. Ostu planeerimisel pange tähele: seade ei sobi inimestele, kellel on tromboflebiit ja lümfostaas!

Teine seade, mis aitab figuuri vormida ja ülekaaluga võidelda, on lihasstimulaator. Elektriimpulsside abil närvilõpmetele toimides põhjustab lihaste kokkutõmbeid, mis aitavad kaasa rasva aktiivsele lõhustumisele, toksiinide ja liigse rakusisese vedeliku eemaldamisele. See protseduur võimaldab mitte ainult vabaneda tselluliidist ja parandada naha struktuuri, vaid tugevdab tõhusalt ka lihaseid, muutes kehakontuurid selgemaks ja toonusemaks.

Mida otsida seadme valimisel

• Olles otsustanud, millist tüüpi seadet vajate, ärge unustage arvestada ka muude oluliste nüanssidega. Tihti, olles muljet avaldanud rikkalikust funktsionaalsusest või suurest manuste hulgast, ei pööra me mõnele pisiasjale tähelepanu ning seetõttu paneme ebamugavaks osutunud seadme mõni aeg pärast ostmist kaugemasse riiulisse.
• Mis on siis kehamassaažiseadme valikul oluline? Esiteks on see seadme kaal, samuti käepideme kuju ja viimistlus. Seansi standardkestus on 10-20 minutit ja selle aja jooksul võib omanikul olla väga ebamugav hoida rasket seadet peos, püüdes aeg-ajalt välja lipsata. Enne ostmist "kaalu" kindlasti käes mitu erinevat mudelit ja hinnake, kui mugav igaüks neist on. Kui teil pole kodus püsivat abilist, ärge unustage ka uurida, kui reaalne on valitud seadet kasutada ilma välise osaluseta.
• Elektrilise masseerija valikul võib oluline olla ka toiteallika tüüp. Ainult koduseks kasutamiseks sobivad kõik vooluvõrgust töötavad seadmed, kuid liikuvatele inimestele, kes käivad sageli erinevatel reisidel, on kasulikud mudelid, millel on sisseehitatud laetav aku või patareid.
• Suur tähtsus on seadme tootjal. Oma tervisega mitte riskimiseks proovige minna usaldusväärsetesse kauplustesse ja osta tooteid meditsiiniseadmete tootmises usaldusväärse mainega kaubamärkidelt, näiteks Beurer, US Medica, Meditech, Gezaton või Medisana. Kui teie valik langes vähetuntud kaubamärgi masseerijale, kontrollige kindlasti seadme dokumentatsiooni ja täpsustage, millised teeninduskeskused pakuvad garantiiteenust ja -remonti.
• Lõpuks ärge unustage protseduuri võimalikke vastunäidustusi. Ideaalis peate enne masseerija ostmist konsulteerima arstiga, kuid kui teil seda võimalust pole, uurige vähemalt hoolikalt seadme passi - see sisaldab tavaliselt kogu vajalikku teavet. Üldised piirangud hõlmavad hea- ja pahaloomuliste kasvajate esinemist, nahahaigusi, tromboosi, erinevat tüüpi põletikke ja rasedust ning täiendavad vastunäidustused sõltuvad teie valitud seadme tüübist.

Massaaž on lihtsaim tervendamisviis, tuntud juba iidsetest aegadest. Süstemaatilist massaaži soovitatakse teha igas vanuses ja elukutsega meestele ja naistele heaolu säilitamiseks ja erinevate haiguste ennetamiseks. Kui pole aega ja rahalist võimalust professionaalsete massööride juurde minna, siis võib appi tulla "kodune masseerija". Massaaži- ja isemassaažiseadmeid toodavad paljud tootjad ning nende mitmekesisusest polegi nii lihtne aru saada. Lugege sellest artiklist, kuidas valida õige masseerija.

1. samm. Mida me masseerima hakkame?

Isegi iidsetel aegadel kasutasid nad massaaži terapeudi töö hõlbustamiseks mitmesuguseid esemeid: näiteks Vana-Kreekas - kaabitsaid, Jaapanis - spetsiaalseid haamreid.

Vana-Venemaal on slaavi hõimud pikka aega kasutanud vannis luuda - see polnud midagi muud kui omamoodi mehaaniline massaaž.

Riistvaramassaaži arendati laialdaselt 18. sajandi lõpus. - selle perioodi jooksul on spetsialistid konstrueerinud erinevaid massaaživibratsiooniseadmeid nii kohaliku kui ka üldvibratsiooni jaoks. Kuid need ei leidnud laialdast kasutust: mõned olid liiga mahukad, tegid palju müra ja vibreerisid jämedalt, teised aga olid ebaefektiivsed, kuna vibratsioon oli peaaegu märkamatu. Mitme sajandi jooksul toimunud evolutsioon on viinud selleni, et kaasaegsed massaažimasinad on praktiliselt vaiksed ja üsna tõhusad.

Kaasaegne riistvaramassaaž hõlmab mitut tüüpi. Igaüks neist erineb nii kehale avalduva füsioloogilise toime kui ka aparaadi tööpõhimõtte poolest. Enim kasutatav massaažipraktika on vibratsioonimassaaž, pneumomassaaž ja vesimassaaž, teisi liike kasutatakse harvemini.

Lisaks saab kõik turul olevad masseerijad tinglikult jagada mitmesse kategooriasse selle järgi, millisele inimese kehaosale massaažile nad keskenduvad. Selle põhjal saab eristada: universaalsed masseerijad, näomassaažid ja seadmed jalgade massaažiks.

Etapp 2. Universaalsed masseerijad

Peamise osa turul olevatest universaalsetest seadmetest moodustavad elektrilised vibratsioonimasseerijad, mis on varustatud mitme kinnitusega erinevatele massaažiliikidele ja erinevatele kehaosadele. Seadme funktsionaalsus sõltub kinnituste komplektist, seetõttu tuleks masseerija valikul keskenduda eelkõige neile. Enamikul turul olevatest seadmetest on standardne kinnituskomplekt, mis sisaldab rullikinnitust, akupressuurikinnitust, peamassaaži ja lihasmassaaži. Peatume neist igaühel.

Rullkinnituse kasutamine parandab vereringet ja takistab soolade ladestumist organismi, on tõhus võitluses tselluliidiga. Selle kinnitusega massaaž on efektiivne ainult siis, kui seda tehakse avatud kehapiirkondades, mitte läbi riiete.

Kui teil on tundlik või ärritunud nahk, peate veenduma, et komplekt sisaldab spetsiaalset kinnitust õrna massaaži jaoks. Eksperdid soovitavad seda kasutada ka randmete, säärte ja õlavöötme masseerimisel. See massaaž lõõgastab ja rahustab nahka.

“Traditsiooniline” kinnituste komplekt sisaldab enamasti ka lihasmassaažikinnitust, mis simuleerib inimese sõrmede tegevust. Selle abil saate teha lihaste sügavat massaaži, mis tungib läbi kudede samamoodi nagu massööri käed. Teil on just seda kinnitust vaja, kui kogete sageli rasket füüsilist koormust, siis sellise kinnitusega massaaž aitab teie lihastel pingeid vabastada.

Teine tootjate seas üsna populaarne otsik on akupressuuri otsik, mida tootjad mõnikord nimetavad lõõgastavaks. Selle toimepõhimõte põhineb Hiina akupressuurmassaaži traditsioonidel, mida kasutatakse edukalt ühe parima teraapiavormina, mis tõstab organismi vastupanuvõimet haigustele, korrastab immuunsüsteemi.

Kosmetoloogias on sellel süsteemil väga head tulemused – regulaarne akupressuurmassaaž võib muuta naha pinguldatuks ja elastseks, lisaks aitab see lõdvestada näolihaseid, mis takistab kortsude teket näol, aeglustab naha vananemist ning kogu keha. Sama tehnikat kasutatakse rasvumise ja keha liigse kaalukaotuse ravimisel, keha kujundamisel (küürus, skolioos), rindade vormimisel.

Ja viimane väga populaarne kinnitus, millest ma rääkida tahan, on peanaha kinnitus. Välimuselt meenutab tavalist juuksemassaažiharja ja mõjub väga soodsalt, ergutades rakkude vereringet, parandades juuste kasvu ja üldist seisundit.

Siin on põhiline tarvikute komplekt, mida saab kehamasseerijaga kaasas kanda. Muidugi võib nende arv varieeruda sõltuvalt konkreetsest mudelist ja tootjast, kõige sagedamini - kolm kuni viis manust.

Lisaks on mõned seadmed varustatud infrapuna küttefunktsiooniga. See on väga kasulik neile, kes soovivad tselluliidist vabaneda masseerija abil. Kombineerituna massaaži, infrapunakütte ja tselluliidivastase kreemiga võib see protseduur olla väga tõhus. Fakt on see, et infrapunasoojus aktiveerib vereringet ja tänu sellele imendub spetsiaalne kreem paremini. Kehamassöörid on tänapäeval väga populaarsed, eriti tüdrukute ja naiste seas.

Samm 3. Jalamasseerijad

Spetsiaalse rühma moodustavad jalamassaažijad - neid toodetakse hüdromassaaživannide kujul. Sellised seadmed on väga populaarsed mitte ainult seetõttu, et neil on tõesti tervendav toime, vaid ka seetõttu, et need lõdvestavad suurepäraselt ja leevendavad väsimust pärast väsitavat tööpäeva.

Väliselt on need seadmed väga sarnased ja näevad välja nagu väike konteiner jalgade paigutamiseks, mis on tavaliselt jagatud kaheks pooleks spetsiaalse vaheseinaga, millel on kinnitus kinnituste jaoks. Tavaliselt lisavad tootjad komplekti paar kinnitust jalgade mehaaniliseks massaažiks. Seadme tööpõhimõte põhineb asjaolul, et anum on täidetud tavalise külma või sooja veega. Pärast seadme sisselülitamist peate jalad vanni langetama ja soovitud töörežiimi sisse lülitama. Tavaliselt valitakse mitut tüüpi kombinatsioon (massaaž, mullid, hüdromassaaž jne). See on nii-öelda "põhikomplekt", mis on kõigil tootjatel.

Teine täiustus on refleksoloogia punnid. Refleksoloogia on massaažitehnika, mis põhineb jala refleksitsoonide täpsel tundmisel. Mõnda jalalaba piirkonda, eriti selle võlvi, stimuleeriva akupressuuri mõjul võimaldab refleksoloogia kogu kehal lõdvestuda ja inimesel tunni aja pärast tunda end nagu pärast lühikest puhkust.

Samm 4. Näomassaažid

Järgmine elektrilise masseerija tüüp, millest tahan selles artiklis rääkida, on näonaha masseerimiseks mõeldud seade. Tavaliselt on tegemist üsna kompaktsete seadmetega, mis töötavad akudel. Need on mõeldud mitte ainult naha masseerimiseks, vaid ka surnud rakkudest puhastamiseks ja meigi pealekandmiseks valmistumiseks. Funktsionaalsetest ülesannetest lähtuvalt on sellised seadmed tavaliselt varustatud rullmassaaži kinnitusega, näo puhastamiseks mõeldud kooriva kinnitusega ja pehme švammiga, mis valmistab ette aluse meigi pealekandmiseks. Lisaks sellele "traditsioonilisele" komplektile võib komplekt sisaldada poore puhastavaid iminappe, siledaid massaažirulle ja erinevaid harju.

Kosmeetilised näosaunad eristuvad – hoolitsevad ka näonaha eest, kuid nende põhiülesanne on nahka niisutada ja puhastada. Auru abil eemaldavad need täielikult meigi, puhastavad nahapoorid ja tugevdavad kosmeetiliste maskide toimet.

5. samm. Vaakummassaaž

Vastavalt toimimispõhimõttele liigitatakse vaakummasseerijad erikategooriasse. Nende terapeutiline toime põhineb verevoolu loomisel kohalikesse kehapiirkondadesse vaakumi abil. Isegi Vana-Hiinas kasutati paljude haiguste raviks õhukesi õõnsaid savi- ja bambuspulki, milles tekitati alarõhk ehk vaakum, mida kanti nahale patsiendi erinevatele kehaosadele. Nahk tõmmati õõnsusse, tekkis verevool teatud piirkonda - nii mõjutasid nad kahjustatud elundit, sundides seda haigusega võitlema.

Kolossaalse verevoolu loomine tähendab viirusevastase ja põletikuvastase toime tagamist. Lisaks vaakummassaaži kõige olulisem toime võõrutustegevuses ehk mürgiste ainete ja toksiinide väljaviimisel organismist läbi higi- ja rasunäärmete. Selliste protseduuride kosmeetiline tulemus - nahk muutub pehmeks, siledaks ja roosaks, nagu beebil. Kui kasutate vaakummassaaži koos ravimlahuste ja ravimtaimede infusioonidega, on efekt veelgi märgatavam. Esimesel kahel minutil pärast massaaži avanevad nahapoorid ja kui pühkida keha tervendava infusiooniga, siis see imendub koheselt, mis suurendab oluliselt selle tervendavat toimet.

Tasub teada, et koos teiste protseduuridega (näiteks muda aplikatsioonid, ravimtaimede kompressid, müostimulatsioon) aitab vaakummassaaž toime tulla nii levinud naiste probleemiga nagu tselluliit.

6. samm. Lihasstimulandid

Tselluliidi ja liigse rasva probleemi saab lahendada ka lihasstimulaatori abil. Spetsiifilise režiimi järgi kohandatuna soodustab see intensiivset rasvade lagunemist naiste kõige probleemsemates piirkondades. Üldiselt on müostimulatsioon väga kasulik vereringe ja lümfidrenaaži parandamiseks kehas.

Aja jooksul ei jõua rakkude töö tulemusena saadud lagunemissaadused vere ja lümfi abil "välja viia" ning hakkavad kudedesse kogunema. Keha vajab välist abi ja sel juhul täidab müostimulaator "kiirendi" rolli. See põhjustab massaaži toimega sarnaseid kokkutõmbeid, mis soodustab toksiinide, toksiliste ainete, liigse rakusisese vedeliku ja rasvade laguproduktide kiiremat väljutamist.

Lihasstimulaatorit ostes ja kasutades tuleks meeles pidada vastunäidustusi ja hoiatusi (reeglina on kõigil kodus kasutatavatel lihasstimulaatoritel üksikasjalikud juhised, millega tuleb koheselt tutvuda). Kui on implanteeritud südamestimulaator, esineb südamehaigusi, veenilaiendeid, seedetrakti ägenemist ja urolitiaasi, nahakahjustusi, siis seda seadet kasutada ei tohi. Igal juhul pidage enne ostmist nõu oma arstiga, kui miski teid segadusse ajab.

Müostimulandid tugevdavad lõtvunud lihaseid ja tõstavad nende toonust, vähendavad ja kõrvaldavad tselluliidi ilminguid, kontrollivad kehakaalu langetamise protsessi, annavad kauni kuju lõtvunud tuharatele ja puusadele, parandavad vereringet, soodustavad jääkainete väljutamist kehast, parandavad naha struktuuri. .

Lisaks aitab müostimulaator leevendada valusündroomi (kaela, rindkere, nimme-ristluu piirkonnas), liigeste jäikustunnet koos lihaste ja sidemete üldise nõrkusega.