Tõenäoliselt ei ole ühtegi naist, kes pole kunagi küsimust küsinud " Mis siis, kui teie küüned murda ja minna?"Ja" Miks see juhtub?" Ebatervislikud küüned võivad olla märk paljudest haigustest mitte ainult seotud küüned, vaid ka seotud teiste terviseprobleemidega. Selles artiklis saate teada selle probleemi peamised põhjused ja saada nõu, mis aitavad tugevdada oma küüsi.

Miks murda ja minna küüned?

1. Põhjus 1. Vitamiinide, makro- või mikroelementide puudumine.
   See hõlmab kaltsiumi, magneesiumi, väävlit, räni ja fosforit. Kõik need ained on kuidagi kaasatud tervisliku küünte koe loomisega. Te saate täita need sellistest toodetest nagu liha, munad, kodujuust, kapsas, kaunviljades, redis, redis, porgandid.
   Naha, küünte ja juuste parandamiseks saate ka juua erilisi vitamiini ja mineraalseid komplekse. Lisaks ülaltoodud ainetele sisaldavad nad vitamiine ja küünte esemeid.
2. Põhjus 2. .
   Küünte ebakindlus võib tähendada keha metaboolsetes protsessides häireid. Sageli pärast antibiootikumide söömist hakkavad küüned elama. Küünte oleku muutmine võib rääkida seedetrakti probleemidest ja olla mis tahes endokriinhaiguse märk. Ja muidugi võivad stress ja ületöötamine mõjutada teie küünte tervist.
3. Põhjus 3.. Mõju talle. Ained välja.
   Küünte kimp ja ebakindlus võib ilmuda sagedase toimega erinevate detergentide ja pulbritega. Soovitatav on kanda kummist kindaid käes, kui pesemine toite, pesemise ja puhastamise kodus.

Nailide tugevdamine kodus

Sidrunimahl ja oliiviõli.

See võtab 1/3 lusikat sidrunimahla ja lusika oliiviõli. Saadud segu hõõrutakse küünte külge. Menetlust korratakse 5 kuni 7 päeva pärast, kui soovitatakse pausi teha. Plaati tugevdatakse ja seguneb sidrunimahlaga ja õli ei anna mahla plaadi kuivamiseks.

Meresoola ja joodi

Vannis valage klaas sooja veega, lisage seal ja 3 tilka joodi. Hoidke oma küüned umbes 15 minutiga, kuid korrake protseduuri 1-2 korda nädalas.

Lemon Mok ja jood

See võtab 3 tilka joodi ja 4 tilka sidrunimahla ühel supilusikatäis oliiviõli või taimeõli. Segage hästi ja naerge küünteplaadis, jättes 15 minuti pärast.

Lahendus.

Kaltsiumi.See element on luu ja sidekoe moodustamiseks vajalik, kuulub kerneli ja rakumembraanidesse, see on kaasatud närvikiudude erutuvuse protsessides, mõjutab lihaste kontraktsiooniprotsesse.

Tema allikad - Juust, kodujuust ja muud fermenteeritud piimatooted, munavalged, see on ka seemneseemnete puhul, spinatis, brokkoli, värvitud ja valge kapsas, kaunviljas, pähklites ja joonistel fig.

Magneesium.Ta osaleb DNA tootmises ensüümis ja hormonaalsetes vahetustes, mängus t Neuromuskulaarse määruse oluline roll vastutab südame-veresoonkonna süsteemi tervise eest.

Tema allikad - Terve teraviljad nisu, kaerahelbed ja tatar, pruun riis, rukkileib, oad ja sojaoad, banaanid, pähklid, spinat.

Väävli.See element on lahutamatu osa keha kõigi kehaühendite ühendid ja ka kaasatud vitamiine B - tiamiini ja biotiini. Väävli osaleb keratiini, kollageeni kiudude sünteesi sünteesi ühendamise ja luukoe moodustamisel, on seotud vere moodustumisprotsessidesse.

Tema allikad - liha ja lind, meretooted, kaerahelbed ja tatar-teraviljad, sibul, küüslauk, oad, redis, redis, leib, piim, munad, juust.

Tema allikad - naeris, redis, redis, porgandid, noorte nõges, porrulauk, salat, seened.

Fosforosaleb peaaegu kõigis kehas esinevate biokeemiliste reaktsioonide puhul on osa küünte, luukoe osa.

Tema allikad - liha, lind, munad, kala ja mereannid, tooraine tera, seemned, pähklid.

Nende elementide puudumine, samuti vitamiinide küünte tervise eest vastutavad isikud, nagu A, B1, B3, B5, C, D, E, aitavad täita ja spetsialiseeritud vitamiin ja mineraalkompleksid. Otsige neid kaubamärgil: "Naha, juuste ja küünte seisundi parandamiseks." Reeglina hõlmab nende koostis ka želatiini. Viimane, muide, saate sellistest ilusatest roogadest saada želeel, lahe, räsi, kreemidena.

Põhjus 2: terviseprobleemid

Lahendus: L. ommilised kihid küüned näitavad peamiselt organismis metaboolsete protsesside rikkumist, mistõttu ei ole tervisliku küünte valguplaadi ja muude ainete moodustamiseks vajalik. Naillahendused algavad sageli põletikuliste haiguste pärast, eriti kui neid raviti antibiootikumidega.

Ja ka märk sellest, et seedetrakti, maksa, neerude, kõhunäärme, mitmete endokriinhaiguste töö rikkumise märk. Naelaplaadi nõrkus võib olla ka immuunsuse vähendamine, keha ammendumine ületöötamise tõttu ellu jäänud stress. Seega võib see probleem olla põhjus pöörduda arsti poole, kes määrab vajaliku uurimise.

Põhjus 3: sagedane suhtlemine detergentidega.

• varajane teostada kõik kodutööd, mis on seotud detergentide ja muude agressiivsete kompositsioonidega kummist kindad;
• pärast pesemist, puhastamist, roogade pesemist, vanni või duši all peske ja kuivatage käed ja kandke naeladele toitev kreem või taimeõli;
• kaks korda päevas, hommikul ja õhtul, masskavate lähi-gaasi tsooni spetsiaalse nafta küünenaha;
• tugevdada küüned aitavad sooja vannituba merele või lihtsa soolaga (1 supilusikatäis soola 0,5 liitri veega). Tee need kaks korda nädalas 20 minutit.

Põhjus 4: Vale küünte töötlemine.

• küünte kimpiga kasutage mittemetalseid ja klaasist aknaid;
• filtri küünte, hoides roosa rangelt risti küüneplaadi;
• stratifitseeritud küünte tuleb tükeldada külgedelt keskele ja ülevalt alla;
• vali lemmikloom väikese abrasiivse pihustamisega;
• Ärge kunagi lihvima suruvad küüned. See võib kaasa tuua nende pilvede.

Smooth, pikk, hästi hooldatud küüned värvida mis tahes naine. Kuid paljud neist on ainult unistama. Maniküür ei päästa, kui rabe küüned: Mida teha sellise ebaõnne ja kas ma saan kuidagi tugevdada ja taastada kodus?

Tuleb välja, et ainult vähe aega ja kannatlikkust on vaja teha nende liiga kiire löögimärgid tervena. Kõigepealt on soovitatav teada selle ebameeldiva nähtuse põhjused.

Kui see on võimalik kindlasti kindlaks määrata, miks küüned murduvad, on tagatud nende kodude taastamise tegevuste edu.

Lõppude lõpuks, kui kaotate teguri, mis soodustab nende ebakindlust, kaob probleem ise. Proovige analüüsida olukorda ja oma elustiili, mõista, mida sa valesti teed ja alustada algse põhjuse kõrvaldamist.

See võib olla:

• avitaminosis: vitamiinide ja mikroelementide puudumine on kõigepealt küünte peal;
• halva kvaliteediga, odavate küünte hooldusvahendite kasutamine;
• konstantne paks laki kiht küünte, mis takistab neil hapniku juurdepääs, häirib raku hingamist;
• pidev mõju keemiliste lahenduste kätele: regulaarne töö vedelike ja söödavate toodete, puhastusvahenditega;
• väga sooja vee kasutamine käte pesemiseks;
• kindade puudumine kätele külma hooaja jooksul;
• ebapiisav küünehooldus: kreemi ja käsivannide ignoreerimine;
• närvisüsteemi või endokriinsüsteemi väärtuse langusega seotud erinevad sisemised haigused;
• hormonaalse tausta muutused.

Mõnikord ei tea naine isegi sellest, miks tal on rabe ja habras küüned ning tegelikult võib selle põhjuseks olla banaalne ja lihtne. Taastage oma suhtumine käe ja küünte poole - ja olukord muutub paremaks.

Ebameeldiva nähtuse põhjuse kõrvaldamisega saate alustada uurida hoolikat hooldust rabede küünte eest, mis vajavad erilist taastumist.

Väike küünte hooldus

Isegi kui te kindlasti määrata oma küünte määrimise põhjus ja isegi kõrvaldada ilmnenud pahatahtlik tegur, on küünteplaat ikka veel kahjustatud ja võib jätkuvalt välja tulla ja lõhkuda. Selle tugevdamiseks peate teda hoolitsema.

Täitmine lihtsate eeskirjade eest kahjustatud, habras, rabe küünlad muudavad need minimaalsete tähtaegade jaoks, on kõige ilusam ja tugev:

1. Lisage oma dieeti vitamiinides rikkalikud tooted: värsked puuviljad, köögiviljad, marjad, liha, kala.
2. Kõigist olemasolevatest failidest ei kahjusta ainult klaasi küünte, nii et see on just see ideaalne kahjustatud plaadi eest hoolitsemiseks.
3. Omatehtud maniküüri tuleb teha ainult puhtatel kuivadel kuivadel kätel. Nende koormust rakendatakse kõigi protseduuride lõpuleviimisel.
4. Kindlasti pehmendage küünenaha vanniga, kus see on kasulik mere soola lahustamiseks ja 2-3 päeva joodi: see tahe paralleelselt aitab tugevdada küüsi.
5. Kui kasutate vedelikku laki eemaldamiseks, veenduge, et sellel ei ole atsetooni, mis kahjustab küünte plaatide tervist ja tugevust.
6. Arvestades küünte täis ja regulaarset puhkust lakile. Iga 4-5 päeva, eemaldage lakk kate ja jätke oma küüned avatud kujul 3-4 päeva jooksul. Akrüül- ja šellak on ebasoovitavad, kuni taastate rabe küüned. Täiuslik valik ei kasutata taastumisperioodi lakki.
7. Kodutööde teostamine, puhastuspulbritega tegelemine skaala, rünnaku, rooste ja lihtsalt saasteainete eemaldamiseks kandke kindlasti kummist kindaid, isegi kui te ei ole nende töötamiseks ebamugav. Kõik need fondid on kõige sagedamini kaasa asjaolule, et küüned katkestavad pidevalt ja lahkuvad, hoolimata erinevatest kallikest vahenditest.
8. Kuum vesi on võrdselt kahjulik ja käte naha jaoks, mis on selle mõju all väga kuiv ja küüned, mis hakkavad veelgi murdma. Nii et harjuda oma käte pesemiseks veeruumi temperatuuriga (külm, ka ei toonud sel juhul midagi head).
9. Ärge kasutage oma vaeseid küünte, et saada midagi raskesti ligipääsetavatest kohtadest, avatud purgid gaseeritud jookidega jne. Kõik see aitab kaasa nende kiirele kahjule.
10. Kindlasti teete kodus tugevdamisvannides, mis on spetsiaalselt nõrkade, rabede, kahjustatud küünede taastamiseks. Lisaks peab see olema korrapärased menetlused.

Püüdes kinni nende lihtsate reeglite jaoks rabede küünte taastamiseks, saate neid tugevdada 2-3 nädala jooksul. Aga pärast taastumist ärge unustage hellitada neid tugevdades vannid ennetavaid eesmärke ja ei avalda neid rohkem kodumajapidamises rõhutab, kust nad murduvad ja minna.

Fingering vannid rabe küüned

Kui küüned murdavad väga tugevalt, saab nende jaoks tugevdavaid vanni teha igal teisel päeval. Kui see juhtub aeg-ajalt, kuid olukord ei ole katastroofiline, võib korrektsus olla 1 kord 3-4 päeva jooksul.

Kui nüüd kõik on korras, aga te kardate, et varsti hakkavad küüned purunema, saate selliseid vahendeid kasutada enne 1 korda 7-10 päeva jooksul. Täielik taastumise määr peaks olema vähemalt 10-15 protseduuri.

Sidrunik

Lõika küpse sidruni kaheks võrdseks pooleks. Igale neist madalam küüned kuni aluseni ja istuge nii lõdvestunud olekus 10-15 minutit.

Üks asi siin peab arvestama väga olulise punkti. Kui on Bursavar või avatud sõrmed, on selline protseduur vastunäidustatud: te põletate kahjustatud nahka.

Oliiviõli + õuna äädikas

Segage 2 supilusikatäit rafineerimata oliiviõli ja õli äädikat. Veidi soojendage segu mikrolaineahjus, jätke oma Nogotiga välja 10-15 minutit.

Te saate teha iga päev kolm nädalat.

Kartulitööde keetmine

Värsked, noored kartulid puhtad, keedetakse kuni valmisolekuni.

Vesi, kus see keedetud, kergelt lahe, hoidke käed 15-20 minutit. Mitte ainult küüned, vaid ka käte nahk.

Meresoola

Sooja veega (100 ml) lahustatakse meresoola (2 supilusikatäit).

Suurema tõhususe suurendamiseks (2-3) saate lisada mitu joodi tilka. Hoidke oma küüned 20-minutilise lahuse lahuses.

Yagoda

Manate iga happelised marjad: jõhvikad ja lingikoored, punane ja must sõstar. Langetage küüned saadud küünte 5-10 minutit.

Neid on sellist voodersagendit rabede küünte jaoks võib kasutada kodus. Pidage meeles: ilus, hästi hoolitsetud marigolds - tõendid selle kohta, et naine ise vaatab. Ole alati kõrgus ja ärge unustage ravida oma kahjustatud, nõrgenenud küünte plaate.

Väliste ja sisemiste tegurite mõjuga seotud küünte plaatide tugevuse ja terviklikkuse rikkumine. Pintsel küüned on sageli hägune, me oleme kihistunud, pragunemine, kujutavad endast raskusi kasvava ja kvaliteetse dekoratiivse lakkiga. Küünte fragmentide põhjuste selgitamiseks kroonilised haigused, vitamiinide ja mikroelementide puudus kehas, seenhaigustes tuleks kõrvaldada. Ratas rabede küünte eliminatsiooni etioloogiliste tegurite kõrvaldamine, terapeutiliste vannide läbiviimine, parafiinravi, küünte tugevdumise, naelte toitainete kreemide kasutamine jne.

Üldine

Pintsli küüned - küünte plaatide defekt, mis on seotud nende nõrkusega ja suurenenud ebakindlusega. Küünte plaadid käes ja jalad pärinevad küünte allosas asuva maatriksi piirkonnast. Küüne juurte valge osa poolkuu kujul - lunula on küünte maatriksi nähtav osa. Küünte kasv viiakse läbi embrüonaalsete rakkude jagamisega maatriksis, mis lükkab järk-järgult vana küünte plaadi edasi. Küünte kasvu struktuur, kuju, paksus ja kiirus sõltub maatriksi olekust. Naelaplaadi baaseine aine on keratiin ja küünteplaadi kõvadus ja tihedus sõltub tsüsteiini-väävlisisaldusega aminohapete kogusest. Keratiini kihtide vahel on vee ja rasva kihid, andes küünte sära ja elastsus. Tervetel küünaldes, välja arvatud väävl, on ka teisi mikroelemente - kaltsiumi, fosforit, kroomi, tsinki, seleeni, puudumist või selle puudumist mõjutab küünte plaatide seisundit negatiivselt, muutes nende rabe ja innukad.

Küünte nõrkuse põhjused

Hakka rabe küüned võivad välise ja sisemise korralduse põhjustel. Nailidel on poorne struktuur ja kergesti absorbeerige niiskust, mitmesuguseid kemikaale, millega peate kätega pöörduma. Seetõttu leidub inimestel habras küüned, tänu oma kutsetegevusele kontaktis lahustite, hapete, leeliste ja muude agressiivsete ainetega. Lisaks võib küünte ebakindlus ja kimp esineda kodumajapidamiste kemikaalide vahenditega sagedase kontakti tõttu (pesupesuvahendid, pesuvahendid ja puhastusvahendid), pikaajalised käed vees jne. Õhutemperatuur talveaastatel, kuiv õhk siseruumides. Kroonilise hüpotermia ja kuivatamise tulemusena on küüned lahjendatud ja habras.

Ühtne põhjus suurenenud ebakindlaks küünte on kirjaoskamatu hooldus: vale lõikamine küüned, harjumus hammustada oma küüned hammastega. Sagedased küünelaiendid, odavate lakkide ja lakkide eemaldamise vedeliku kasutamine põhjustab asjaolu, et kahjulikud komponendid (atsetoon, formaldehüüdi jne) tungivad sügavale küüntele, häirides selle struktuuri ja muutes haavatavamaks. Lisaks võib küünte mehaaniline mõju põhjustada küünte lõhenemist.

Küünte fragmentide probleem võib olla seotud endogeensete teguritega, millest juhtiv roll kuulub mikroelementide ja vitamiinide puudusele. Eriti ebasoodne küüneplaadi olekus mõjutab vitamiinide A, D, E, kaltsiumi, seleeni, räni, tsinki, raua puudumist. Küünte nõrkus võib raseduse ja imetamise ajal suurendada. See on üsna selgitatud - sel ajal naissoost organismi "aktsiad" oma ressurssidega beebi kehaga, seega on äärmiselt oluline, et ema toitumine on kõrgekvaliteediline ja kompositsioonil täieõiguslik. Lisaks saab küünte suurenenud pesitsust märkida hormonaalsete ümberkorralduste ajal - pubertati ja kliimakide perioodil. Põhjus rabe küüned võivad olla türeotoksikoosi, diabeet, aneemia, seedetrakti haigused, stress.

Iseloomulikud rabe küüned

Rabede küünte probleem ei ole paljude naistega natuke tuttav. Sellisel juhul on küünte vaba serva sageli kogu paksuse või kihistunud, st rikkumised seotud oma ülemise (geniaalse) kihiga. Samal ajal on küünte plaadid õhukesed ja kasvavad aeglaselt. Suurenenud küünte nõrkus ei võimalda naisel nautida ilusaid, pikki looduslikke küünte. Sageli on küünte ebakindlus kombineeritud nende pinna deformatsiooniga, värvi ja kuju muutmisega.

Küünte lõhustamine pikisuunas (ONICHOCLASIA, ONIHOREXIS) viib sageli valuliku küünteplaadi juurde. Vertikaalsed praod pärinevad küünte vabast servast ja rakendage proksimaalses suunas erineva vahemaa kaugusele. Sellisel juhul puudutab kahjustuse sõrmede või jalgade üksikuid küünte. Onoksisisega jagatakse küüned põikisuunas. Selline probleem võib tekkida halvasti teostatud maniküüri, mängu string-instrumentide, kirjutusmasina printimise jms.

Dermatoloogias peetakse rabe küüned onsodefiini ilminguks, mis nõuab pädeva kohtlemise põhjuste loomist ja läbiviimist. Rabede küünte probleemiga saab naine pöörduda küünteenuse kapteniga, kuid dermatoloogi külastamine on kõige õigem. Ainult meditsiinitöö spetsialist suudab probleemi tõsidust õigesti lahendada. Arvestades küünte kasvutempo (käes 1-2 mm nädalas, jalgadel - 0,25-1 mm nädalas), saate arvutada patoloogilise teguri mõju ligikaudse aja.

Küünte fragmentide tegelike põhjuste selgitamiseks võib nõuda Mikogerologi täiendavat konsulteerimist, endokrinoloogi, gastroenteroloogi. Objektiivsete andmete saamiseks võib patsiendil määrata spektraalse analüüsi mikroelementide jälgimiseks, küünteplaatidest kraapides patogeensete seente, vereanalüüsi ja muude vajalike analüüside vereanalüüsi. Küünte ebakindlus tuleb eristada onükoomikatest, nahahaiguste (psoriaasi, ekseemi, punase lameda tekiga, kaasasündinud epidermoolüüsi all küünte muutusi nahahaiguste (psoriaasi, ekseemi, punase lameda tekiga jne).

Rabede küünte ravi

Ravi pädev lähenemisviis peaks algama küünte nõrkuse peamise põhjuse kõrvaldamisega. Kõigil juhtudel on see kasulik mõneks ajaks, et keelduda kemikaalidega kokkupuutest, küünte katted dekoratiivsete lakkidega; Tugevdada küünte kaitset ja hooldamist. Soojad käekallid rabe küüned on tervete kodumasinatena (õli, sool) - see aitab täita naelte toitainete puudust. Toitainete kreemid ja palsamid keratiini, vitamiinide, valkude, mis tuleks rakendada küünenaha piirkonda jne, peaks olema igapäevane käitumine sõnasõnaline küüned jne selles kohas. Kuid küünte toitumine peaks toimuma mitte ainult väljastpoolt, vaid ka seestpoolt. Sellepärast on rabede küünte probleemiga vaja hoolitseda dieedi muutuste eest, lisades tooteid, mis sisaldavad rohkesti vitamiine A, C, E, E, B5 jne, samuti täiendavat vitamiini lubamist ja mineraalkompleksid.

Rabede küünte mahutite töötlemisel on vaja järgida teatud reegleid. Streiki küüned järgivad ainult teravate kääridega; Soovitatav on loobuda tantsude kasutamisest, millel on plaadil liiga tugev surve, põhjustades selle eraldamise ja ebakindluse. Söötmiseks rabe küüned, klaasid või keraamilised roosad peene terasusega sobivad paremini, mitte nii palju vigastatud habras küüneplaadi. Samal ajal, söötmise liigutused tuleb läbi ühes suunas, suure amplituudiga serva keskele. Enne värvilakkide küünte kandmist on vaja katta spetsiaalse kaitse- ja tugevdava ainega. Kõik Maniküürmenetluste puhul kasutatavad vahendid ei tohiks sisaldada küüneplaadi kahjulikke aineid.

Spetsiaalsed hoolivad rabede küünte jaoks võib toimuda ilusalongi küünte stuudio tingimustes. Põhja küünte jaoks on soovitatavad Spa maniküüri protseduurid ja Jaapani maniküür, parafiinravi, käsi- ja küünte maskid. Kasulik terapeutiline massaaž küünteplaadi ja küünenaha tsoonide, kasutades keratiini kompleks, poleerivad küüned vitaminiseeritud kreemide või õlide, tihenduslüüle. Tugevdada looduslikke küünte käe ja jalgade, akrüül, geeli, biogeli kasutatakse. Naelaplaadi murru korral viiakse küünte remont läbi siidi või klaaskiud. Kui plaat kasvab, väheneb kahjustus järk-järgult.

Käed rabedate ja pawned küüned vaadata hull ja määrdunud. Mõeldes sellele, et olukorda saab salvestada laiendamisega, paljud naised süvendavad nende küünte plaatide olukorda. Akrüüli kunstliku kihi all omandavad native naelad veelgi rohkem kasutuselevõtuna. Seetõttu me aru see välja põhjus ebakindlate ja anda oma küüned järjekorras.

Naelakahjustuste peamised põhjused

Kaaluge küünte nõrkuse peamisi põhjuseid.

Mehaaniline

Küüned muutuvad õhukeseks ja rabedaks, kui meie käed puutuvad sageli veega kokku puutuvad. Samuti mõjutab küünede seisundis kontakti keemiliste reagentidega. Seetõttu me eeldame reegel: iga töö teha, pannes majapidamise kindaid! Isegi kui me peame pesema ainult 2 tassi. Samuti unustage halvad harjumused. Küüned ei ole kana, ärge kasutage avajana, kruvikeerajat, ärge kraapima nendega Nagwed plekid. Pidage meeles, et küüned on meie käte kaunistamiseks ja mitte piirangute vahend labastaja manöövrite jaoks.

Sisemine

Küünte kvaliteet halveneb, kui meie dieedis ei ole vitamiine ja mikroelemente, mis on vajalikud tervisliku töö jaoks. Seetõttu läbi hoolikalt läbi igapäevane vajadus kasulikke aineid. Dieedid ja monotoonne toitumine ei aita kaasa küünte tervele olekule. Sellistel juhtudel aktsepteerime multivitamiinidega. Kui küüned on loodusest õhukesed, väikese protsendi keha tsüsteiini sisaldusega me kaitseme neid eriliste vahenditega - lakkide, õlide tugevdamise tugevdamine, me teeme vanni.

Sobimatu kosmeetika

Vabane kõik madala kvaliteediga tooted küünehoolduseks. Odavad lakid, vedelikud nende eemaldamiseks, fikseerimiseks, mis ei ole kvaliteedikontrolli läbinud, rikuvad küüneplaadi vee-rasva tasakaalu.
Samuti valige hoolikalt ja maniküüri tööriistad.

Tasakaalustatud toitumine

Selleks, et küüned kasvaksid terveks, tugevaks ja mitte naerma? Me kuulume kindlasti teie dieedis järgmised tooted:

• Valk - munad, kana, liha, kala, piim;
• Magneesium - riisikliid, tumerohelised köögiviljad, teraviljad, oad ja läätsed;
• Kaltsiumi fermenteeritud piimatooted, mutrid;
• A-vitamiin - või, porgandid;
• C-vitamiin - marjad, tsitrusviljad, spinat, kõik kapsasordid;
• E-vitamiin - pähklid, oad, taimeõli;
• B-vitamiin - munad, piim, õllepärm.

Küüntevannide tugevdamine

Vannite retseptid, mis aitavad tugevdada küünte:

• Soolaga. Me lahutasime 1 spl. l. Meresoolad 1 spl. vesi. Sukeldage küüntelahuses 10 minutit. Me pesta ja lõhname julge kreemi.
• Joodi ja sidrunimahlaga. 1/3 klaasi vett, 1/3 tassi sidrunimahla, 4 tilka joodi ja 2 tundi. Segage soola, kastetud küünte segusse 10-15 minutit, loputage ja määrige toitainet kreemi.
• Või. 1/4 tassi soojendusega taimset õli ja 1/4 tassi 9% äädikat segu, kastke küünte segule 10 minutit. Menetluse lõpus pühkime sõrme salvrätikuga.
• Või ja joodiga. 1 tass veega segatud 1 spl. l. 5% joodi tinktuurist ja lisage 2 spl. l. taimeõli. Segu kergelt kuumutamine kuni homogeenne konsistents saadakse ja küüned langetatakse 15 minuti jooksul. Pärast seda pühkime käed ja määrida neid toitainete koor.