Nõudlus kvaliteetse meditsiini ja teadmised rasedusprotsessi kohta on muutnud selle loomulikuks sammuks sünnituseks valmistumisel. Kui varem olid naistel ainult kohustuslikud testid, siis nüüd on isegi riigikliinikutes koolitus kohustuslikus korras. Tõsi, sellised tunnid näevad välja nagu loengud ja toimuvad tööajal ning arstid saavad infot anda vaid ametlikult tunnustatud meditsiinist.

Kes riigiasutuses lühikursust läbida ei soovi, võib minna erafirmadesse, olles eelnevalt tutvunud emmefoorumi abirubriigi infoga. Tavaliselt eristab neid põhjalikum programm ja lisatunnid pallil, basseinis või joogas. Erakoolide mugavus paindlike graafikutega ja võimalus kitsaste valdkondade kohta täpsemalt küsida.

Mida õpetatakse rasedatele mõeldud kursustel

Tegelikult on nendevaheline jaotus enamasti tinglik, harva, kui keskused teevad kõva jaotuse. Programm sõltub raseduse kestusest, kui otsustate seda teha kursused rasedatele esimesel trimestril saate täielikku teavet elu alguse hetkest kuni laktatsioonini.

Sellistes tundides analüüsitakse üksikasjalikult keha sünnituseks ettevalmistavaid harjutusi, mida varem lapseootel ema tundidega alustab, seda tõenäolisem on, et protsess kulgeb sujuvalt ja lihtsalt. Kui tegemist on erakooliga, siis seal räägitakse, kuidas oma keha eest hoolt kanda, et vältida venitusarme ja pärast sünnitust kiiresti vormi saada.

Samuti saab harjutada sünnitusprotsessi, praktikas harjutada õiget hingamist. Muide, paljud soovitavad teil kogu programmi kodus korrata, siis mäletate stressirohkes olukorras kõike, mis võib protsessi teie jaoks lihtsamaks muuta. Võite tulla tundidesse koos partneriga, kus talle ei õpetata mitte ainult valu leevendavat massaaži, vaid valmistatakse ette ka sünnitava naise "viha" puhanguid.

Mida saab lapseootel emade koolis õppida

Sellistes koolides pannakse suuremat rõhku laste eest hoolitsemisele ja imetamisele. Sageli sisaldab programm teavet emade endi paranemise kohta võimalike nii psühholoogiliste kui füüsiliste probleemide analüüsi vormis. Räägitakse, millist massaaži lapsele teha, kuidas õpetada teda õigesti rinda võtma.

Analüüsitakse populaarseid küsimusi, kas mähkmeid tasub kasutada ja kas lutti on vaja. Mitte vähem populaarne pole täiendavate toitude teema. Alguses tundub, et kõik on selge, kuid kui ilmneb esimene allergia või suurenenud atsetoonisisaldus, kahetsevad paljud vanemad valet toitumist.

Psühholoogiline ettevalmistus on samuti oluline, eriti noorte emade puhul, just nemad kogevad kõige sagedamini rasket sünnitusjärgset depressiooni, millega kaasneb pere hävitamine ja isegi katsed kodust põgeneda.

Ebastandardsed koolid tulevastele lapsevanematele

On olukordi, kus standardprogramm ei sobi. Kujutage ette, kui ebamugavalt tunneb end üksikema klassiruumis, kus kõiki tema klassikaaslasi toetavad õnnelikud isad. Kuid selliseid emasid on palju ja enamik neist sattus sellisesse olukorda mitte omal tahtel.

Hea, kui leidub sugulasi, kes on valmis teda toetama, aga on tüdrukuid, kes jäid varakult orvuks või kelle vanemad panid uksest välja soovi tõttu lapsest lahkuda. Lõpuks võib isa surra ja naine üksi jääda. Igas sellises olukorras on vaja erilist õhkkonda ja tuge. Sellepärast see avati kool lapseootel emadele kes hakkab last üksi kasvatama, vähemalt esialgu.

On ka naisi, kes ei ole võimelised sünnitama loomulikul teel, kuid tänu kaasaegsele meditsiinile pole üldnarkoosis keisrilõiget enam vaja. Ema võib olla täiesti teadvusel ja kuidas oma last sünnitustoas rinnale panna.

Enamik rasedaid püüab läheneda lapseootuse ja sünnitusprotsessi küsimusele võimalikult mõistlikult, seetõttu püüavad nad saada võimalikult palju kasulikku teavet neid huvitavate küsimuste kohta.

Nad loevad erialakirjandust, ostavad teatud teemal kauneid läikivaid ajakirju, suhtlevad sõpradega, kuid küsimuste arv ei vähene, vaid vastupidi, kasvab. Sel juhul aitavad head kursused lapseootel emadele.

Kust neid leida?

Selliste kursuste valik on tõesti väga lai. Need on saadaval peaaegu igas sünnituseelses kliinikus, sünnitushaiglas, sünnituskeskuses või abielu- ja perekeskuses. Kõige lihtsam on selliste kursuste kohta infot saada günekoloogilt, kelle juurde lapseootel ema on registreeritud, lisaks saab abi saamiseks pöörduda “kõikteadva” interneti poole - peaaegu kõigil kursustel on oma veebilehed.

Kui kaua need tunnid kestavad ja mida seal õpetatakse?

Koolitusprogrammid on tõesti mitmekesised: mõned neist on mõeldud mitmeks kuuks, teised mitmeks nädalaks, samuti on olemas lühikursused, kus mõne seminari jooksul õpid palju uut. Et valida täpselt need, mis teile kõige rohkem meeldivad, peate end kurssi viima tulevaste klasside teemadega. Reeglina hõlmavad need järgmisi küsimusi:

• Üldine teave sünnitusprotsessi kohta. Tavaliselt kaasneb selle õppetunniga video vaatamine ja füsioloogiliste protsesside üsna üksikasjalik kirjeldus.
• Kuidas peaks sünnitav naine sünnitusel käituma. Vajalikud harjutused õige hingamise tehnika omandamiseks.
• Beebi hooldamise reeglid.
• Kõik rinnaga toitmise kohta.
• Naise seisund esimest korda pärast sünnitust.
• Sünnitusjärgne depressioon, selle ületamise viisid.
• Perekonna ja peresuhete psühholoogia.
• Lapse esimene eluaasta: kasv ja areng, vajalikud terviseuuringud ja vaktsineerimised.

Lisaks toimuvad paarisünnituste tunnid, kus tulevased vanemad koos käivad. Eraldi programm on ka lapseootel emadele, kes otsustavad sünnitada ja lapse absoluutselt iseseisvalt kasvatada.

Milliseid spetsialiste võib sellistel kursustel kohata?

Tavaliselt saavad rasedad naised teavet otse "esimesest käest":

• psühholoog;
• sünnitusarst-günekoloog;
• neonatoloog;
• kohalik lastearst.

Reeglina on tegemist praktikutega, kes omavad kõige värskemat infot, uusimaid meetodeid ja praktikaid, mida käsitletakse erinevate nurkade alt. Kõik loengud toimuvad soojas, sõbralikus õhkkonnas ja on oma olemuselt puhtalt nõuandvad.

Peaaegu kõikidel sellistel kursustel on proovitund, mida külastades saad aru, kas see programm sulle sobib, kas oled rahul info kvaliteedi ja tasemega, kas lektorid meeldivad sulle. Ja ainult siis, kui kõik teile sobib, saate ka edaspidi kursustel käia.

Kas selliseid kursusi on vaja läbida?

Suhtlemine teiste lapseootel emadega

Selliste tegevuste vaieldamatu eelis on soe suhtlus. Siin kohtate neidsamu lapseootel emasid, kes nii hästi mõistavad teie ärevust ja muret ning eksperdid vastavad teie küsimustele taas ärrituseta. Lõppude lõpuks ei suuda rasedad alati leida täit tuge ja mõistmist oma peredelt, kes on rasedusprobleemidest juba väsinud.

Kasulik praktiline osa tundidest

Taoliste seminaride eeliseks on ka nende praktiline osa. Sulle näidatakse, kuidas kontraktsioonide ajal õigesti hingata, kuidas last rinnale kinnitada, kuidas seda õigesti mähkida - kõike seda saad teha ise ja kui midagi läheb valesti, siis parandavad nad kannatlikult puudused. Seega tunneb tulevane ema end palju enesekindlamalt - lõppude lõpuks teab ta peaaegu kõike.

Summeerida

Registreeru sellistele kursustele - see on palju parem, kui istuda kogu aeg kodus diivanil teleka ees, oma tegevusetuse pärast kahetseda ja mõelda, kuhu vaasist maiustused nii kiiresti kaovad.

Teil on eesmärk - valmistuda kohtumiseks oma imelise beebiga võimalikult õigesti ja tõhusalt. Võib-olla kohtate klassiruumis meeldivaid kaaslasi, kellest saavad siis märkamatult sõbrad - lõppude lõpuks on teil tõesti nii palju ühist! Ja kui meeldiv on tõdeda, et sünnitusmajas on nii palju tuttavaid nägusid – on ju kursusekülastajate rasedusaeg ligikaudu sama!

Otsus osaleda või mitte osaleda raseduskursustel on puhtalt vabatahtlik, kuid enne õige valiku tegemist peate teadma, mida saate neilt õppida. Loetleme põhiteadmised ja -oskused, mis pakuvad hindamatut abi sünnitusprotsessis ja sünnitusjärgsel perioodil.

Psühholoogiline meeleolu. Sünnitus on keeruline mitmeetapiline protsess. See hõlmab paljusid süsteeme ja organeid, mida kontrollib kesknärvisüsteem. Kui lapseootel ema kardab sünnitust, kardab eelseisvat valu, ei tea, kuidas see protsess kulgeb, võib ta sünnituse ajal kogeda süsteemide ebakõla ja häireid. Selle tulemusena võivad tekkida sünnitushäired, suureneb loote emakasisese kannatuse oht ja sellest tulenevalt suureneb ka operatiivse sünnituse tõenäosus.

Sünnitusarstid teavad (ja need andmed on teaduslikult tõestatud), et ettevalmistatult sünnitusele asunud naine käitub rahulikumalt kui see, kes ei suhtu sünnitusse positiivselt. Samuti on oluline, et sünnituseks psühholoogiliselt valmistunud naine tunneks sünnitusvalu vähemal määral. See on tingitud asjaolust, et valu tajumise tugevus sõltub hormoonide adrenaliini (stressihormoon) ja endorfiinide (hormoonid, millel on tugev valuvaigistav toime) vahekorrast. Sünnitusel olev naine, kes kardab sünnitust, ei tea, mis teda sünnitusmajas ootab, on äärmises stressiseisundis, mis toob kaasa adrenaliini tootmise ülekaalu looduslike valuvaigistavate hormoonide – endorfiinide – ees. See suurendab valu oluliselt - isegi normaalse sünnituse käigus.

Pärast koolitust sünnitusele asuv naine suudab rahulikult keskenduda sünnitustegevuse protsessile, on valmis koostööks ja suhtlemiseks meditsiinitöötajatega, millel on kahtlemata suur roll sünnituse soodsas tulemuses.

Enesekindlus, positiivne suhtumine sünnituse edukasse väljundisse peab kujunema kogu raseduse vältel – ja siinkohal on väga oluline suhtumine ja teadmised, mida sünnituseks ettevalmistuskursustel omandada.

Teave sünnituse käigu kohta. Sünnitusakti normaalseks kulgemiseks vajaliku rahulikkuse ja enesekindluse arendamiseks on oluline omada ettekujutust sünnituse peamistest etappidest, sest peamiseks hirmu põhjuseks on teadmatus.

Rasedatele mõeldud kursused kättesaadaval kujul räägivad sünnitusperioodidest, iga perioodi käitumisreeglitest. Naine saab teada, kuidas algab sünnitus, millal on vaja minna sünnitusmajja, millised on kokkutõmbed, kuidas need end tunnevad ja kuidas need erinevad treeningkontraktsioonidest ja katsetest.

Oluliseks punktiks on sünnitusega seotud tüsistustega (näiteks sünnituse nõrkus) seotud küsimuste käsitlemine, nende tüsistuste ravimeetodid, keisrilõike näidustused ja sünnitava naise käitumine. Sünnituse teoreetilistele küsimustele on reeglina pühendatud mitu tundi: koolitusega kaasneb videomaterjalide, visuaalsete abivahendite ja mannekeenide demonstreerimine, mis esiteks hõlbustab vaadeldava teema mõistmist ja teiseks vähendab hirmu ja ebakindluse tunne.

Füüsiline treening. Reeglina vahelduvad kursustel teoreetilised tunnid kehalise ettevalmistuse tundidega (toimuvad 2-3 korda nädalas). Samuti on tohutu valik kehalisi praktikaliike - rasedate naiste võimlemine, jooga, vesiaeroobika, pilates, kõhutants jne.

Mõõduka kehalise aktiivsuse positiivset mõju raseduse ajal on raske ülehinnata, kuna treenimise käigus kujunevad välja esimese (emakakaela avanemise) ja teise sünnitusfaasi lõpus vajalikud hingamiskontrolli oskused. Lapseootel emad õpivad töötama kõhulihastega, mis on loote väljutamise (tõmbamise) perioodi normaalse kulgemise võti. Ka klassiruumis kujuneb lõdvestusoskus, et saada üle pikast emakakaela laienemise perioodist, kaotamata jõudu enne lapse sünni füüsiliselt kulukamat perioodi - katsete perioodi.

Õpetatakse rasedaid lihaste venitusharjutused osalevad sünnitusteede moodustamises, vaagnapõhjalihaste elastsuse tõstmiseks (näiteks Kegeli harjutused). See tagab lapse sujuva, "pehme" sünnituse, samuti vähendab oluliselt sünnitusteede pehmete kudede rebenemise (eelkõige kõhukelme kudede rebenemise) riski.

Samuti õpetatakse lapseootel emadele põhiharjutusi. sünnitusjärgne võimlemine optimaalseks taastumiseks pärast lapse sündi, kui naisel napib väga aega iseenda jaoks. Lisaks parandab kehaline aktiivsus soolemotoorikat, aidates jagu saada kõhukinnisusest, mis nii sageli rasedaid naisi tabab. Lisaks ülaltoodud eelistele aitab basseinis treenimine vähendada lülisamba koormust, vähendades või täielikult peatades seljavalu, mis lapseootel emasid raseduse kolmandal trimestril sageli häirib.

Hingamisharjutused suurendada loote vastupanuvõimet hüpoksiale - vere hapnikuvarustuse vähenemine, mida täheldatakse emaka kokkutõmbumise kõrgusel. Kui sünnitav naine valib teatud sünnitusfaasis õigesti hingamise tüübi, paraneb hapniku kohaletoimetamine, suureneb uteroplatsentaarse verevoolu intensiivsus. Nii on lapsel kergem sündida.

Loomulikult võite soovi korral kodus võimlemist teha, kuid siiski on soovitatav seda teha kogenud juhendaja juhendamisel, kes jälgib harjutuste õigsust. Lisaks on vigastuste oht juhendaja juhendamisel minimaalne, mida iseõppimise kohta öelda ei saa.

Tunnid on vaja alustada võimalikult varakult, sest selleks, et füüsiliste harjutuste kasulik mõju piisavalt areneks, kulub vähemalt 12 nädalat. Enne kehalise tegevuse alustamist palutakse teil tuua rasedust jälgiva günekoloogi järeldus. See aruanne peaks sisaldama teie raseduse kestust, teie diagnoosi (kui teil on kaasuvaid haigusi) ja seda, millist tüüpi füüsilist tegevust teil on lubatud teha. Pidage meeles, et füüsiliste harjutuste sooritamisel on vastunäidustusi, seetõttu on enne nende alustamist vajalik günekoloogi konsultatsioon.

Enesehooldustehnikate õpetamine sünnitusel. Kaasaegses sünnitusabis toetavad ja toetavad sünnitusarste ja günekolooge üha enam erinevad sünnitusvalu leevendamise oskused, mida kasutatakse sünnituse esimeses ja/või teises etapis. Need sisaldavad:

• sünnitava naise vaba käitumine emakakaela laienemise perioodil;
• spetsiaalsete hingamistehnikate kasutamine;
• teatud kehaosade massaaž;
• vesiravi kasutamine (veeprotseduurid - vannid, dušid);
• kontraktsioone hõlbustavate spetsiaalsete asendite võtmine, eriti fitballi – suure võimlemispalli – kasutamine.

Nendel väljendunud valuvaigistava toimega tehnikatel pole praktiliselt vastunäidustusi ja neil ei ole kahjulikke kõrvalmõjusid loote emakasisesele seisundile (mida ei saa öelda sünnitusvalu leevendavate ravimite kohta) ja sünnitusprotsessi kulgu.

Kui soovite õppida, kuidas õigesti rakendada ise valuvaigistamise tehnikaid sünnituse ajal, peate seda tegema eelnevalt, raseduse ajal ja ettevalmistus peaks algama vähemalt paar nädalat enne sünnitust. Fakt on see, et eneseanesteesia oskused tuleb hoolikalt välja töötada ja viia peaaegu automaatsuseni, et mitte segadusse sattuda, mitte segadusse ajada ja mitte unustada kõike, mida teile õpetati aktiivsete kontraktsioonide tekkimisel.

Loomulikult saab sünnitusvalu vähendamise oskustest lugeda raamatutest, ajakirjadest ja internetist, kuid neid võtteid on võimalik välja töötada ja õigesti rakendada vaid juhendaja käe all, neid korduvalt pikalt harjutades (kl. vähemalt mitu nädalat) ja sellise võimaluse saab ainult rasedatele mõeldud kursustel osaledes.

Psühholoogiline tugi. Lisaks sellele, et kursustel saab väga olulisi teadmisi ja oskusi, saab vestelda, küsida küsimusi mitte ainult õpetajatele, vaid ka uutele sõpradele - samadele lapseootel emadele, arutada teid huvitavatel rasedusteemadel, sünnitus, lapse eest hoolitsemine, rinnaga toitmine jne. Suhtlemine pingevabas õhkkonnas (kursustel peetakse sageli teemapidusid), kus teid huviga kuulatakse, mõistetakse ja toetatakse, on veel üks oluline pluss rasedatele mõeldud kursustel.

Ettevalmistus partneri sünnituseks. Kui otsustad, et tahad koos abikaasaga sünnitada või oled alles selle teema arutamise staadiumis, võivad siinkohal suureks abiks olla ka rasedatele mõeldud kursused. Osaledes partneri sünnituse ettevalmistamise tundides, saate koos partneriga oma otsust tugevdada või lõpuks oma valiku teha.

Partnersünnitus eeldab lähedase osalemist ja abi - ja et mitte segadusse sattuda, et teada saada, millist konkreetset abi saab tulevane isa sünnituse erinevatel etappidel pakkuda, peate läbima täieõigusliku koolituse, ühendab teooria ja praktilise koolituse mõlemale lapsevanemale. Mõnes sünnitusmajas lubatakse partnersünnitustele ainult erikursused läbinud isasid, mille lõpetamisel väljastatakse eritunnistus.

Vastsündinu hooldamise oskused, suhtumine rinnaga toitmisse. Üsna sageli hirmutab lapseootel emasid, eriti esimest last ootavaid emasid vastsündinu hooldamise alaste teadmiste ja oskuste puudumine.

Töötoad, mille kohta nad õpetavad, kuidas õigesti riietuda, last vannitada, kuidas teda korralikult rinnaga toita, kuidas imetavale emale õigesti süüa ja kuidas kujundada lapse toitumist sõltuvalt tema vanusest ja toitmisviisist, kuuluvad kindlasti programmi. kursused lapseootel emadele. Sõna otseses mõttes pärast mõnda õppetundi saab lapseootel ema kindlustunde oma võimete vastu.

Kursustele pööratakse suurt tähelepanu positiivse suhtumise kujundamine rinnaga toitmiseks. Paljud emad märgivad, et just tänu kursustele suutsid nad ka rasketes olukordades rinnapiima säästa ja jätkasid imetamist pikka aega.

Seega saavad ainult rasedatele mõeldud kursused pakkuda mitmekülgset koolitust, mis ühendab teooria põhjaliku praktiliste oskuste õppimisega. Arvestada tuleks ka sellega, et selle koolituse läbiviimisel osalevad erinevad spetsialistid, kes oskavad vastata kõikidele küsimustele ning hajutada kõik lapseootel ema hirmud ja mured.

Kursuste valimine rasedatele

Niisiis, otsus on tehtud: osalete rasedate kursustel. Esmalt tuleb hoolikalt läbi mõelda, millist infot soovid saada, millised lisatunnid (võimlemine, ujula, hääleharjutused – hingamine ja hääljuhtimine, mis aitab kaasa sünnituse optimaalsele kulgemisele jne) sulle huvi pakuvad. Tänapäeval on rasedate naiste ettevalmistamiseks palju erinevaid kursusi ja koole.

Lihtsaim ja levinuim variant on tasuta kursused tulevasele emale elukohajärgsetes sünnituseelsetes kliinikutes. Tundides antakse teile vajalik minimaalne teave sünnituse käigu ja vastsündinu eest hoolitsemise põhitõdede kohta (tavaliselt on selliste kursuste programm mõeldud mitte rohkem kui 4-6 õppetunniks). Reeglina sellistele kursustele lisatunde ei ole. Nende kursuste positiivsed küljed on tasuta ja kodu lähedal.

Eelistades tasuline kool rasedate naiste puhul saab naine valida erinevate programmide vahel. Erakliinikute koolid eristuvad hea materiaalse baasi, teoreetilise õppe kombineerimise ja lisaõppega (praktilised õpped), erinevate spetsialistide (günekoloogid, lastearstid, psühholoogid jne) kaasamisega. Kui plaanid partnerisünnitust, siis sobivad sulle kursused paaridele.

Rasedatele on kursused, kus põhirõhk on kehalisel treeningul (tunnid basseinis, jooga, pilates) ja isegi kursused, kus rasedad tegelevad kunstiteraapiaga (joonistamine, skulptuur, erinevate loominguliste suundade kombinatsioon) , õppige häälepraktikaid.

Samuti on oluline otsustada, milline kursuse kestus Sulle sobiv: kui kavatsed saada põhjaliku teoreetilise, füüsilise ja psühholoogilise ettevalmistuse, peaksid tunnid algama hiljemalt 22-24 rasedusnädalal. Samuti on kursused, kus saab osaleda alates raseduse esimesest trimestrist. Juhul, kui Sul on vaja omandada vajalikud minimaalsed teadmised sünnituse käigust ja eneseanesteesiast, siis sobivad Sulle kiirkursused, mille programm koosneb 3-4 õppetunnist.

Valides õppekohta, pöörake programmile tähelepanu. See peaks hõlmama nii rasedusperioodi (ratsionaalse toitumise alused, võimlemine jne), sünnitust (sünnituse käik, käitumisreeglid sünnitusel, valuvaigistusmeetodid, keisrilõike näidustused) kui ka vastsündinu põhitõdesid. hoolduse ja imetamise reeglid. Uurige, kes õpetab. Parim variant on see, kui raseduse ja sünnitusega seotud teemasid käsitleb praktiseeriv sünnitusarst-günekoloog, vastsündinutega seotud teemasid neonatoloog või lastearst, psühholoogiaprobleeme psühholoog ning kehalise ettevalmistuse tunde viib läbi diplomeeritud treener. kellel on rasedatega töötamise kogemus.. Piisava töökogemusega rasedatele mõeldud mainekatel kursustel on sageli Internetis veebilehed, kust saab kogu vajaliku info (kontaktid, asukoht, tunniplaan jne).

Üks tähendamissõna ütleb: "Kui alustasite oma lapse kasvatamist tema sünnist alates, siis olete 9 kuud hiljaks jäänud." See paljastab olulise tõe: lapsevanemaks olemine on tohutu vastutus ja lapsevanemaks saamiseks tuleb eelnevalt valmistuda. See on tõsi.

Tõepoolest, lapse jaoks ei saa me emaks ja isaks mitte siis, kui võtame ta esimest korda sülle või kuuleme tema esimest nuttu, vaid siis, kui kaks rakku ühinevad ja uus elu. Nüüdsest, enese teadmata, võtame endale kohustuse seda uut elu säilitada ja lopsakaks lilleks hellitada.

Rasedusest on saanud rõõmu, mitte asjatu põnevuse aeg. Selle abistamiseks loodi Emaduse kool. Selles koolis õpivad emmed-issid, kes tõesti tahavad õppida, kuidas oma armastust lapse vastu õigesti väljendada ja saada kindlustunnet oma võimes beebile õnne pakkuda.

Uus Raseduskooli programm

Tundide programm sisaldab: füüsilist ja psühholoogilist ettevalmistust raseduse ajal, sünnituseks ja lapse eest hoolitsemiseks, abi arstidega kontakti loomisel ja toetus sünnitusel. Samuti pakutakse tunde näiteks beebile endale.

Tulevaste lapsevanemate kool “Mina, ema, isa” on end juba tõestanud suurepärase koolituskeskusena rasedatele, kus on võimalik saada vajalikke teadmisi kättesaadavas ja arusaadavas vormis, tegeleda füüsilise arenguga nii raseduse ajal kui ka lapse sünnijärgselt, saada psühholoogilist abi ja tuge. Kutsume teid meiega liituma! Ootame teid meie saidile Yugo-Zapadnaya metroojaama ja muude objektide lähedal.

Emaks olemine on nii eriline positsioon, vastutus ja eesmärk, et paljud tüdrukud ja naised kardavad end selles rollis ette kujutada. Ja kui fakt tunnistatakse kehtivaks ja testile ilmuvad kaks ihaldatud triipu, tekib paanika: kuidas ma sellega hakkama saan? Ma ei tea midagi, peaaegu mitte midagi, emadus on "vigurlendur"! Mida teha?

Vastame – mine õppima! Õppimine olema parim ema... ei, mitte maailmas, vaid parim ema sellele konkreetsele lapsele, teie lapsele. Võib-olla tundub see kohatu - ta ise on juba ema, tal on vaja last õpetada ja siis uuesti õppida ... Aga rasedate kursustel õppimine ei ole üldse nagu koolis õppimine!