Soolestiku töö häired on igas seisundis ohtlikud ja rasedatele naistele muutuvad need tõeliseks ohuks. Lahtine väljaheide raseduse ajal võib olla hormonaalsete muutuste põhjuseks esimesel trimestril ja varase sünnituse esilekutsuja hilisemates etappides. Mõnikord on kõhulahtisuse põhjuseks patogeneetilised tegurid, nagu infektsioonid, seedesüsteemi haigused jne.

Kõhulahtisus on ohtlik dehüdratsiooni tekkeks, kuna keha kaotab kiiresti vedelikku. Samal ajal ei ole lootel aega toitaineid täielikult vastu võtta, mis mõjutab tema arengut ja heaolu. Samal ajal langeb lapseootel ema immuunkaitse ja tekib arenguoht.

Järgmised tegurid võivad raseduse ajal lahtist väljaheidet esile kutsuda:

• viirus- ja bakteriaalsed infektsioonid;
• helmintia invasioonid;
• ravimite võtmine, mis põhjustavad soole mikrofloora rikkumist ();
• seedesüsteemi haigused;
• mittestandardsete toiduainete, näiteks kriidi kasutamine, mis on omistatud rasedate naiste "veidrustele";
• ülesöömine, režiimi mittejärgimine;
• immuunsüsteemi kaitse halvenemine organismi hormonaalsete muutuste tõttu;
• rasedad naised;
• madala kvaliteediga toit;
• närviline šokk, ärevus,;
• soole düsbioos.

Lahtine väljaheide varakult

Lahtist väljaheidet, mis ilmneb raseduse alguses, täheldatakse tavaliselt hommikul ja sellega kaasnevad toksikoosi tunnused - iiveldus ja nõrkus. Seega kohandub tulevase ema keha oma uue seisundiga, selle sees toimuvate hormonaalsete muutustega.

Raseduse esimesel trimestril moodustumine mõjutab negatiivselt üksikute süsteemide tööd. Kõige selgemalt peegeldub see protsess sapipõie ja kõhunäärme funktsioonides, mille vastu seedetrakti talitlushäired. Kõikide muutustega selles valdkonnas kaasnevad suured muutused valkude ja süsivesikute tasakaalus.

Kui raseduse esimesel trimestril ilmneb lahtine väljaheide üks kord pärast hommikust ärkamist ja see ei tekita lapseootel emale ebamugavust, pole ravi vaja. Kui naise kehakaal väheneb, kannatab tema üldine heaolu - peate konsulteerima arstiga.

Hilisemal kuupäeval

Lahtine väljaheide, mis ilmneb raseduse lõpus, alates umbes 39. nädalast, on sageli märk peatsest sünnituse algusest.

Suurendades väljaheidete eritumist, püüab keha eemaldada kõik "ebavajalikud", et sünnitus kulgeks sujuvalt. See tähendab, et kõhulahtisus võib olla, kuid selle ilmumise aeg on rangelt piiratud - umbes päev enne vee ilmumist ja väljutamist.

Kui oodatava sünnikuupäevani on jäänud veel 2-3 nädalat, siis ei tasu lahtist väljaheidet sünnituse esilekutsujaks pidada. Tõenäoliselt põhineb kõhulahtisuse põhjus muudel teguritel, nii et kui 36-37 rasedusnädalal ilmneb lahtine väljaheide, peate võtma meetmeid selle kõrvaldamiseks.

Kui kõhulahtisusega kaasnevad sellised sümptomid nagu lima väljaheites, veri ja palavik – ärge kõhelge kiirabi kutsumisest. Kõhuvalu ja loetletud sümptomid võivad intensiivistuda ja põhjustada sünnitust enne tähtaega.

Ärge kartke nakkushaiglaid – tervet naist seal ei hoita. Lisaks näitavad testid kiiresti lahtise väljaheite põhjuse, mis tähendab, et probleemi saab lühikese ajaga kõrvaldada. Lisaks on raseduse ajal parem olla arsti järelevalve all ja mitte kodus ise kõhulahtisusega tegeleda.

Analüüsid

Kõhulahtisuse põhjuse väljaselgitamiseks kogub arst raseda naise ajalugu. Ta küsib naiselt eelmisel päeval söödud toidu kohta, võimalike kokkupuudete kohta nakkushaigetega, väljaheidete olemuse kohta.

Instrumentaalsed uurimismeetodid hõlmavad gastroskoopiat, kolonoskoopiat, sigmoidoskoopiat. Kuid kõik need uuringud on lubatud ainult raseduse varases staadiumis, hiljem kasutavad nad ainult ultraheli.

Laboratoorne diagnostika seisneb koprogrammi, bakposevi ja usside munade väljaheidete uurimises. Biokeemilised testid võivad näidata muutusi happe-aluse tasakaalus, kõrvalekaldeid maksafunktsiooni analüüsides, pankrease häireid ja hormonaalseid muutusi.

Kõhulahtisuse tüübid

Raseduse ajal ilmnenud lahtised väljaheited võib jagada järgmisteks tüüpideks:

1. Äge kõhulahtisus - ei kesta kauem kui 2 nädalat, on tavaliselt viirusliku päritoluga. Vedel väljaheide läbib iseenesest.
2. Püsiv kõhulahtisus – kestab kauem kui 2 nädalat. Põhjused võivad olla ensüümide puudus seedeorganites, bakteriaalse või viirusliku infektsiooni õige ravi puudumine, soole düsbakterioos.
3. Kroonilist kõhulahtisust iseloomustab pikk kulg - üle ühe kuu, millega kaasnevad põletikulised muutused peen- ja jämesoole seintes.

Millise arsti poole peaksin pöörduma?

Naine peaks pöörduma sünnitusabi-günekoloogi poole, kui tal on järgmised sümptomid:

• lahtine väljaheide rohkem kui 5 korda päevas;
• kõhulahtisusega kaasneb higistamine, nõrkus ja naha kahvatus;
• kõhulahtisuse ajal oli oksendamine;
• kehatemperatuuri tõus;
• kõhus olid teravad valud;
• väljaheitest leiti vere jälgi;
• vedel must väljaheide, mis esineb raseduse mis tahes etapis, võib olla sisemise verejooksu tunnuseks.

Ravi

Tulevase ema lahtiste väljaheidete kõrvaldamiseks on soovitatav toitumist normaliseerida, eemaldades toidust soolestikku ärritavad toidud.

Kõhulahtisuse ajal ei saa süüa rasvaseid ja vürtsikaid toite, kangeid puljongeid, juua piima, süüa hapukoort ja kodujuustu. Toitumise aluseks peaksid olema kaerahelbed, riisi- ja tatrapuder, keedetud liha ja kala.

Lisaks toitumise korrigeerimisele võib lapseootel ema ravi koosneda järgmiste ravimite võtmisest:

1. Aktiveeritud süsinik. Eemaldab kiiresti toksiinid soolestikust, kahjustamata loodet.
2. Smekta. Tekitab soolestikus lima tootmist, mis ümbritseb patogeenset mikrofloorat ja eemaldab selle loomulikult. Ei läbi platsentat.

Kõhulahtisus raseduse ajal on delikaatne probleem, millest haritud inimesed püüavad mitte rääkida, kuid kui tegemist on rasedusega, ei saa te seda vaikida ja varjata, kuna igasugune hooletu tegevus võib kahjustada sündimata lapse tervist.

Kas kõhulahtisus on raseduse ajal normaalne?

Sageli esineb kõhulahtisust raseduse esimesel trimestril (Palju kasulikku teavet leiate artiklist Raseduse esimene trimester >>>). Põhjuseks on organismi hormonaalne ümberkorraldamine, mis mõjutab kõiki naise organeid ja organsüsteeme. Raseduse ajal võite hakata reageerima uuel viisil isegi tuttavatele toitudele ja kogeda kõhulahtisust.

Kõhulahtisus algab tavaliselt kohe pärast söömist. Mõnikord tekib hirm kodust lahkuda ja midagi väljaspool seda süüa. Ja isegi kodus ei valmista pidevad tualetti põgenemised erilist rõõmu.

Kõhulahtisuse kõige levinumad põhjused raseduse ajal on:

• Dieedi mittejärgimine;
• mitte päris värskete või madala kvaliteediga toodete söömine;
• Ravimite võtmine, mille kõrvalmõju on lahtine väljaheide raseduse ajal;
• Ärritatud soole;
• Nakatumine sooleinfektsiooni või viirusega;
• Mao- või muu kroonilise haiguse ägenemine.

Tähelepanu! Olenemata kõhulahtisuse põhjusest tuleb selle seisundiga tegeleda. Kõhulahtisus ei ole normaalne isegi raseduse ajal.

Miks on kõhulahtisus raseduse ajal ohtlik?

1. Pidev kõhulahtisus ähvardab isegi tervet inimest dehüdratsiooniga. Kõhulahtisuse ajal raseduse alguses ei eemaldata ema kehast mitte ainult kahjulikud ained, vaid ka elutähtsad mineraalsoolad. Liiga suur osa nende kaotusest põhjustab asjaolu, et kõik siseorganid hakkavad valesti töötama ja see kahjustab loote tervist;
2. Kõhulahtisusega kaasneb kogu organismi mürgistus, seega võivad organismi kogunevad mürkained kahjustada ka lapse tervist.
3. Kõhulahtisuse ajal on sooled pidevalt suurenenud aktiivsuse seisundis. Emakas asub soolte kõrval, mistõttu on oht, et toon läheb üle emakasse. Suurenenud emaka toon võib põhjustada loote äratõukereaktsiooni. Sellest lähemalt: Emaka toonus raseduse ajal >>>;
4. Kõhulahtisus raseduse teisel trimestril ja ka selle kolmandal trimestril on ohtlik, sest teie keha on niigi ülekoormatud, loode on juba üsna raske ja surub siseorganeid, sealhulgas mao ja soolestikku. See põhjustab arvukalt kõhukinnisust ja kõhulahtisust;
5. Kõhulahtisus kolmandal trimestril, millega kaasnevad teravad valud kõhus, võib viidata sellele, et on aeg minna sünnitusmajja. Tavaliselt reageerivad arstid sünnitusel kõhulahtisusele väga rahulikult, nii et karta pole midagi.

Tähelepanu! On võimalik kindlaks teha, et kõhulahtisus on põhjustatud infektsioonist selliste nähtude järgi nagu kõrge kehatemperatuur, iiveldus, oksendamine ja üldine nõrkus.

Kuidas anda endale esmaabi raseduse ajal kõhulahtisuse korral?

Kui märkate rohkem kui kahte järgmistest sümptomitest, alustage koheselt lahtise väljaheite raviga:

• Sul on pidev janu, kuivatad suud;
• Kuivuse tunne nahal ja kogu keha limaskestadel. Nahk võib nii palju kuivada, et hakkab maha kooruma;
• Üldine nõrkustunne, pidev väsimus, soov magama minna, tinnitus;
• Silmade ümber on varjud ja tumedad ringid, kuigi teile tundub, et magate piisavalt;
• Tihti tahetakse tualetti minna suurelt, aga väikselt käia üsna harva. Kuid isegi kui sellised väljasõidud juhtuvad, vabaneb uriini vähe ja see on tumedat värvi.

Kõhulahtisus on äärmiselt ebameeldiv nähtus ja mõnikord isegi kohutav. Kui see juhtub teiega esimest korda, pole üllatav, kui hakkate paanikasse sattuma.

Kuid te ei tohiks seda teha, on nippe ja vahendeid, mis aitavad kõhulahtisust vähemalt mõneks ajaks peatada ja rahulikult arsti juurde jõuda:

1. Võtke end kiiresti kokku ja rahunege maha, sest närvipinge seisundis olemine võib kõhulahtisust ainult suurendada;
2. Dehüdratsiooni vältimiseks suurendage joodava vedeliku kogust. Ideaalsed on kummelitee ja naistepuna;
3. Tõsise kõhulahtisuse korral võite võtta Smecta pulbrit või paar tabletti aktiivsütt. Need ravimid ei põhjusta mingit kahju, vaid aitavad eemaldada kehast toksiine.

Teisi ravimeid ei soovitata. Kui on vaja võtta mõnda muud ravimit, peate hoolikalt uurima selle kasutamise juhiseid ja kui seal öeldakse, et rasedad naised ei tohi seda kasutada, peate selle võtmisest keelduma.

Kuidas ravida kõhulahtisust raseduse ajal?

• Sööge ainult värskeid, aegunud säilivusajaga, iseloomuliku lõhnata tooteid, mille kvaliteedis ei saa kahelda;
• Tooteid tuleks tarbida ainult tahkel kujul või pudruna. Ärge laske end veeta vedelate toiduainetega, nagu supid ja puljongid, kuna need suurendavad soolestiku aktiivsust ja võivad esile kutsuda uue kõhulahtisuse;
• Söö vees keedetud riisiputru ilma piima lisamata. Kui isu pole, võite juua teatud koguse riisivett;
• Arvatakse, et mustikad on hea vahend kõhulahtisuse võitmiseks ja see ei kehti ainult rasedate naiste kohta. Mustikad säilivad suurepäraselt külmutatud, nii et peate neid pidevalt kodus hoidma ja ennetamiseks sööma sõna otseses mõttes iga päev paar marja;
• Mida hullem on kõhulahtisus, seda rohkem vedelikku tuleb juua, et vältida dehüdratsiooni. Parim on juua mineraalvett ilma gaasita, kompotid ja kuivatatud puuviljade keetmised, taimeteed.

Erinevate pillide joomine ilma arsti retseptita on väga ohtlik, iseravimine võib kahjustada nii ennast kui ka last. Arsti nägemine on kohustuslik.

Dieet kõhulahtisuse korral raseduse ajal

Sellist dieeti ei ole vaja pidevalt, kogu raseduse vältel järgida, kuna laps vajab toitaineid. Selle juurde on vaja aeg-ajalt tagasi pöörduda ja jälgida mitte rohkem kui ühe päeva.

1. Dieedist on vaja välja jätta kõik piimatooted, välja arvatud naturaalne jogurt, samuti praetud, soolatud, suitsutatud ja marineeritud;
2. Hommikusöögiks on soovitatav süüa vees keedetud kergeid teravilju. Kaerahelbed on head. Pärast seda on soovitatav juua kanget musta teed kreekerite või leivaga;
3. Kuivatatud puuvilju pole vaja süüa;
4. Äärmiselt kasulik on juua taimeteesid ja -tõmmiseid;
5. Sööge hautatud, keedetud, aurutatud köögivilju, lihtsalt veenduge, et neil poleks jämedaid osakesi;
6. Kerged supid ja aurukotletid peaksid saama sinu headeks sõpradeks pikaks ajaks.

Tähelepanu! Kogu raseduse ajal peaksite püüdma järgida iga päev dieedi punkte 2 ja 5.

Kõhulahtisus kui raseduse tunnus

Raseduse varases staadiumis esineva toksikoosiga lisandub ka iiveldus ja oksendamine lahtisele väljaheitele (Sellel teemal lugege jooksvat artiklit Iiveldus raseduse ajal >>>). Toksoosi korral ilmnevad need nähud ja seisundid aga ootamatult, ebaregulaarselt, mõjutamata seejuures lapseootel ema tervist. Reeglina sunnib see naisi mõtlema võimalikule rasedusele.

Aga juhtudel, kui vedelale väljaheitele lisanduvad külmavärinad, palavik, üldine halb seisund, iiveldus ja oksendamine, siis räägime seedesüsteemi häirest. Pole mõtet oodata, et see on ajutine nähtus ja kõik kindlasti möödub iseenesest, tuleb koheselt arstiga nõu pidada, sest olukord võib minna liiale.

Tähelepanu! Selleks, et selgelt teada saada, kas olete rase või mitte, kasutage rasedustesti.

Kõhulahtisus raseduse ajal ei ole norm, vaid pigem annab signaali, et peate oma suhtumise toitumisse ümber vaatama ja pöörama rohkem tähelepanu keha üldisele tugevdamisele.

Rasedatel naistel esineb sageli seedehäireid. See sobib. Fakt on see, et iga lapseootel ema keha on sunnitud uuel viisil üles ehitama. Nüüd töötavad peaaegu kõik naise siseorganid ja süsteemid täiesti erineval viisil. Sellepärast raseduse ajal - nähtus pole kaugeltki haruldane. Kõhulahtisus tekib mitmel põhjusel. Kõhulahtisust võib põhjustada soolehaigus või mõni muu patoloogia. Lisaks kaasneb rasedate naiste lahtise väljaheitega sageli ebamugavustunne ja tugev valu, iiveldus, suurenenud gaasi moodustumine, temperatuur ja isegi erilise maitse ilmnemine suuõõnes.

Enamasti ilmneb lapseootel ema kõhulahtisus mõne tõsise infektsiooni põhjustatud kehakahjustuse tagajärjel. Näiteks koolerat, kõhutüüfust või haigusi tuleb ravida nn haiglas. Raseduse ajal lahtist väljaheidet kutsub aga mõnikord esile tavaline toidumürgitus. Selle sümptomid ilmnevad äkki. Toidumürgitust on vaja ravida rangelt spetsialisti järelevalve all.

Kui raseda naise kehas ei ole piisavalt mõnda toitainet, võib tal tekkida ka kõhulahtisus. Sellises olukorras piisab spetsiaalse dieedi järgimisest, mille koostab raviarst patsiendi vereanalüüside tulemuste põhjal. Kui õiglane sugu järgib kõiki spetsialisti soovitusi, siis lahtised väljaheited raseduse ajal teda enam ei häiri.

Sellega kaasneb üsna sageli ka kõhulahtisus. Selle protsessi võimalike põhjuste loend peaks sisaldama kõhunäärme ja mao haigusi, düsbakterioosi, mõningaid hormonaalseid muutusi, neurogeenset reaktsiooni ja usse.

Lahtine väljaheide raseduse ajal on asi, millega silmitsi seisab absoluutselt iga ema kogu lapse arenguperioodi jooksul. Siin on teema täiesti erinev. Kas tasub selle pärast muretseda ja kiiresti arstiga ühendust võtta? Sel juhul oleneb kõik olukorrast. Näiteks kui pärast toidukauba söömist tekib kõhulahtisus, lisaks pole teil kehatemperatuuri tõusu, oksendamist jms, võite spetsialisti külastuse edasi lükata. Siiski tuleb märkida, et paljud nakkushaigused arenevad sel viisil. See omakorda stimuleerib sageli emakat, põhjustades raseduse katkemist.

Kui teil on soolepiirkonnas tugev valu, temperatuur on tõusnud, pöörduge viivitamatult arsti poole. Nii et enamasti areneb äge või ägeneb krooniline haigus. See seisund ohustab ennekõike last ja ema ennast. Sel juhul tõmbamine arsti kutsumisega on mõttetu ja väga ohtlik.

Sellel võib olla ka muid põhjuseid. Näiteks iga lapseootel ema muretseb mõnikord palju. Stress aitab kaasa kogu organismi nõrgenemisele, allergiate, sealhulgas kõhulahtisuse ilmnemisele. Sel juhul piisab, kui lihtsalt maha rahuneda, juua spetsiaalseid infusioone ja teesid.

Üsna sageli on naisi, kes ei peata lahtist väljaheidet kogu raseduse ajal. Sellel ei ole ülalkirjeldatutega sarnaseid tüsistusi. Sellist kõhulahtisust on täiesti võimalik kodus ravida. Peaasi, et juua rohkem vedelikke, infusioone, millel on fikseeriv toime jne. Vedelikukadu tuleb täiendada. Tasub meeles pidada, et sellistel hetkedel pole kõhtu igal juhul võimalik üle koormata. Eemalda mõneks ajaks oma toidust puuviljad, piim, köögiviljad ja liha. Parim on süüa madala rasvasisaldusega teravilju ja piimatooteid. Kõrvaldab suurepäraselt kõik kõhulahtisuse nähud, tavalise riisi keetmine või puder sellest teraviljast. Soola on parem toidule veel mitte lisada. Pidage meeles, et raseduse ajal on lahtist väljaheidet võimatu ravida ainult ravimitega. Endale sobivaima ravi valimiseks pidage kindlasti nõu spetsialistiga.

Huvitaval positsioonil olevad naised on oma tervise suhtes väga tundlikud ja tähelepanelikud. Ja selline ebameeldivus nagu veeldatud väljaheide muutub tõsiseks murekohaks. Lõppude lõpuks võib rasedate naiste kõhulahtisus olla tõsise haiguse tunnuseks. Milliseid sümptomeid peetakse murettekitavaks ja millal peaksite arsti poole pöörduma?

Sümptomid

Kõhulahtisuse sümptomid raseduse ajal võivad hõlmata:

• pärasoole tühjendamine rohkem kui 4 korda päevas;
• vedel väljaheide, mis võib sisaldada vahtu või verelaike;
• väljaheidete spetsiifiline lõhn;
• kõhuvalu;
• kõhupuhitus.

Klassifikatsioon

Lahtine väljaheide raseduse ajal eristub sümptomite kestuse järgi:

• Äge kõhulahtisus - kestab umbes 2 nädalat, selle iseloom on enamasti viiruslik. Selline kõhulahtisus möödub iseenesest pärast seda, kui keha võidab viirust. On ägedaid soolehäireid, mis on bakteriaalse päritoluga.
• Püsiv kõhulahtisus kestab üle 2 nädala.
• Krooniline kõhulahtisus: sümptomid püsivad muutumatuna kauem kui kuu ja on sageli seotud peen- või jämesoole seinte põletikuga.

Kõhulahtisuse põhjused

Kõhulahtisus raseduse alguses ja hiline rasedus võib olla põhjustatud järgmistest põhjustest:

Kui kõhulahtisus on põhjustatud mõne toidu tarbimisest ja seda oli üks või kaks korda, ei tohiks te muretseda. Samuti ei tohiks hirmu tekitada kõhulahtisus, mida põhjustavad närvilised kogemused. Kõik möödub pärast naise heaolu stabiliseerumist ja rahusti võtmist (rahustite määramiseks tuleb konsulteerida arstiga). Millal peate nõu saamiseks oma arstiga nõu pidama?

• kui kõhulahtisus oli rohkem kui 5 korda päevas;
• kui kõhulahtisusega kaasneb nõrkus, higistamine ja kahvatus;
• kui kõhulahtisusega kaasnes oksendamine;
• kehatemperatuuri tõusuga;
• terava valuga kõhus;
• kui väljaheites olid veretriibud;
• iiveldusega, millega kaasneb sagedane kõhulahtisus;
• kui väljaheite värvus muutub tumedaks (võib olla sisemise verejooksu sümptom) või heledaks (hepatiidi tunnus).

Mis on kõhulahtisuse oht?

Sage ja tugev kõhulahtisus on eriti ohtlik raseduse alguses ja kolmanda trimestri lõpus (35-39 nädalat):

1. Lapseootel ema keha dehüdratsioon, vitamiinide ja kasulike mikroelementide väljutamine koos vedelikuga.
2. Võimalik spontaanse abordi oht (soolestiku kokkutõmbed võivad esile kutsuda emaka kokkutõmbeid).
3. Ema keha mürgistus ja loote ebanormaalse arengu oht.

Ravi kodus

Kui kõhulahtisusega raseduse ajal ei kaasnenud ülaltoodud ohtlikke sümptomeid, saab seda pärast arstiga konsulteerimist kodus ravida:

1. Kõhulahtisuse puhul on kõige tähtsam keha niisutamine. Oluline on juua nii palju vedelikku kui võimalik. Sobib kõige tavalisem vesi, ürtide keetmised, kibuvitsamarjade infusioon, kange must tee. Saate valmistada Regidroni lahuse või teha ise soolalahuse.
2. Järgige dieeti, et magu ja sooled puhaksid ja koormaksid: sööge madala rasvasisaldusega hapupiimatooteid (eriti looduslikke jogurteid ilma lisanditeta - need sisaldavad kasulikke bifidobaktereid), teravilju vee peal, saia kreekereid. Lubatud on juua kanget musta teed ja vett. Ilma kuumtöötlemiseta ei saa süüa kana, liha, võid, piima, värskeid puu- ja köögivilju.
3. Narkootikumide ravi tuleb arutada arstiga. Ilma arsti nõusolekuta on raseduse ajal ravimite võtmine vastuvõetamatu - see võib lapsele tõsiselt kahjustada.

Kõhulahtisuse ennetamine

Raseduse ajal peaksite järgima mõningaid reegleid, et säilitada oma tervist ja sündimata lapse heaolu:

1. Lubamatu on süüa aegunud toitu, katkise pakendiga, aga ka muret tekitavat toitu.
2. Ebameeldiva maitse ja lõhnaga toitu on parem mitte süüa.
3. Järgige hügieenieeskirju (enne söömist peske käsi, peske värskeid puu- ja köögivilju).
4. Naised, kellel on eelsoodumus kõhulahtisuseks, peaksid lapse kandmise ajal toitumise aluseks võtma järgmise dieedi:

• võite kartmatult süüa banaane, õunu (küpsetatult paremini), kuivatatud nisujahu, riisi ja riisiputru vee peal, keedetud või küpsetatud köögivilju, nuudleid ja pastat, tailiha ja linnuliha, madala rasvasisaldusega kodujuustu ja jogurtit, keefirit;
• sööge väikeste portsjonitena, parema imendumise tagamiseks jooge kindlasti vett;
• hoiduge vürtsidest, suitsulihast, rasvastest toitudest, marineeritud köögiviljadest, piimast ja kuivatatud puuviljadest.

Kõhulahtisus raseduse ajal võib olla ohtlik nii ema kui ka lapse elule ja tervisele. Seetõttu tuleks esimeste kõhulahtisuse tunnuste ilmnemisel pöörduda arsti poole, et saada nõu ja vajadusel ravimeid välja kirjutada.