Edu saavutamiseks on vaja juhtida kõige erinevamaid oskusi ja arendada teatud omadusi. Positiivne mõtlemine oma avangardile. Miks on meie elus nii oluline? Kas on võimalik ilma optimismi ilma teha? Kui raske on see, et ennast maailma positiivseks otsib? Kui palju aega saab selle mõtlemise arendamisele minna? On lihtsad ja tõhusad tehnikaid teadaolevalt panna "roosa klaasid"? Kas teil on vaja neid perioodiliselt tulistada? Kas on võimalik kogu aeg positiivselt olla? Me räägime sellest kõikidest väljaandes.

Mis on positiivne mõtlemine?

Positiivne mõtlemine on maailma optimistlik vaade ja esinevad sündmused. Heleda näide on analoogia lendamise ja mesilase abil. Esimese maailma jaoks - jäätmetega. Teise lõhnava õie rõõmu eest. Peaasi on see, et mõlemad on õiged, sest need on nende maailmad. Ka inimese elus on koht nagu "prügi" ja "värvid". Ja ainult see sõltub sellest, mis see on reaalne. Mõtle positiivselt tähendab, ärge laske negatiivselt oma meeles.

Väljend "roosa prillid" tajub paljude negatiivsete. See seotud naiivsusega, omistatud inimestele "mitte sellest maailmast." Teisest küljest näitavad enamik leiutajaid edukaid ärimehi ja üldisi inimesi, kes on selles maailmas midagi saavutanud, kadestusväärne kannus, kus teised taandusid. Loomulikult ei olnud nad naiivsed ruumid, vaid nende "roosa klaasid" aitas neil kaaluda Kus teised nägid ainult takistusi.

Aeg-ajalt tuleks "roosa klaasid" eemaldada kriitiliselt hindama sündmusi, mis on tulemused oodatud. Aga see ei tähenda, et sa peaksid pöörduma pessimist. Te peate lihtsalt pöörama tähelepanu vigadele, mida lubati neid võimalikult kiiresti parandada.

Positiivse mõtlemise positiivsus

Fakt on see, et maailm on tagasiside põhimõte, mille kohaselt inimene meelitab ennast, mida usub. Kes on kindel võidu, saavutatakse. Teine, kelle mõtted on täis komplekse ja hirme ning see ei ole jätkuvalt äri.

Positiivse mõtlemise võimsust vaadatakse põhjalikult läbi American Writer Napoleon Hill "Mõtle ja rikas". Selles, autor koondas palju näiteid, kui inimesed saavutasid edusamme ainult tänu oma usule edusammudele. See raamat sisaldab kümneid biograafiaid miljonäridest, silmapaistvatest leiutajatest ja juhtidest, kes suutsid kõrgusi saavutada, arendades positiivset mõtlemist.

Tuleb meeles pidada, et edu saabub ainult neile, kes rakendavad selle saavutamiseks maksimaalset jõupingutusi. See on keeruline tee, mis vastab paljudele põhjustele kahtlusele ja apaatiale. Sageli peate arusaamatustega tegelema. See on katse kontrollimine inimesele jõudu. Kui ta ei lähe valitud teega, siis auhind muutub, mida ta kogu hinge otsis. Positiivsed mõtted - mingi niit Areadna, kes ei luba kaotada.

On vaja pöörata tähelepanu nendele, kes naerma inimese püüdes parandada oma elu. Kõige sagedamini - need on kaotajad, kelle nimed ei salvestata ajaloos. Tõeliselt korralikud inimesed toetavad alati teist Tema soov enesearendamiseks. Nende kuulamine peab nende arvamusega arvestama. Positiivne mõtlemine meelitab meie elu sobivaid inimesi, täidab magneti rolli hea.

Olles mõistnud selle küsimuse tähtsust, tuleb aru saada, kuidas saate õppida, kuidas optimeerida.

Kuidas mõelda positiivselt?

Hea küsimus, arvestades negatiivsete meeste negatiivsete tegurite arvukust. Halb poliitiline ja majanduslik olukord riigis, madala sotsiaalsete standardite, halvenemise ökoloogia ja palju muud ei aita kaasa optimismi. Sellistes tingimustes on halb tujus ja negatiivne - inimene depressioonis veelgi juhitud. Positiivne mõtlemine on kõige olulisem viis maailma ebatäiusliku võitluse vastu võitlemiseks.

Selle oskuste arendamiseks sobivad järgmised tehnikad:

• Raamatute ja video motiveeriv;
• Suhtlemine positiivsete inimestega;
• Edu päevik;
• Negatiivsete sõnade puhastamine;
• Võime tänada;
• Kinnitused ja endale lubavad;
• Ennetav eluasend.

Kõik see arendab positiivset mõtlemist ja optimismi. Soovitav on nimed kokku rakendada, ühendades ja täiendades neid.

Motiveerivad raamatud ja video

Nagu teadmised, mis tulevad meile välistest allikatest ja individuaalsed isikut tõendavad omadused hakkavad arenema, kui inimene õpib sellise võimaluse. Näiteks kasvab keegi perekonnas, kus domineerib pessimismi. Ta isegi ei tea, et seal on veel üks pilk maailmas. Pere sõbrad hoiavad sobiva elu paigaldamise, vaid tugevdades sellist tüüpi mõtlemist. Juhuslikult leiab see inimene motiveeriva raamatu, edendades positiivset mõtlemist. See uus võimalus leiab vastuse tema hinges, pöörates üle maailmavaate ja radikaalselt muutes edasist elu. Inspiratsiooni ja ideede joonistamine edusammude loomisel, kes on saavutanud edu, saate palju õppida, suurendades seeläbi meie enda elus häid sündmusi.

Suhtlemine positiivsete inimestega

Samamoodi on oluline ümbritseda ennast nendega, kes tulevikku vaadake optimismiga. Väljend "kellega me teeme, sellest ja sa saad" asjakohased alati. Noh, kui on inimesi, kes on konfigureeritud nende eeskuju positiivseks. Nad on alati kena ja mugav. Teatis toob rõõmu, meelitab positiivseid mõtteid. Sellised inimesed ei tõmba kunagi alla, ärge "trimmi tiivad". Vastupidi, nad liikuvad enesekindlalt läbi elu, inspireerivate ja teiste katsetamise ja loovusega. Perekond, klassikaaslased ja klassikaaslastega inimesed ei vali, kuid kellega olla sõbrad, suhete ehitamine või töö on teadlik otsus kõigile. Niisiis, olukordades, kui valik on valik, on parem teha see nende kasuks, kes omistavad usaldust oma jõudude vastu.

Edu päevik

Positiivse mõtlemise säilitamiseks iga päev on soovitatav regulaarselt meenutada ennast oma, kuigi väikesed võidud. Selleks on soovitatav alustada edu päevikut. See peaks registreerima kõik oma saavutused, alustades kooliaastatest ja see on ka varem. Selle päeviku rereading tugevdab inimene usku iseenesesse ja selle võimetesse, loob positiivse emotsionaalse halo. Töötab loogilise järelduse põhimõttel. Kui see varem osutus varem, siis tuleb see edasi ja siis edasi. See päevik on kõige olulisem ebaõnnestumiste perioodidel, kui inimene hakkab ise pettunud. Sõna otseses mõttes jätkub viie minuti positiivne tagasiside enesekindlus, soojendab soovi nende eesmärkide saavutamiseks.

Negatiivsete sõnade puhastamine

Sõnad on inimese mõtete ja maailmavaate identifikaatorid. Lisaks asjaolule, et nad on meie sisemise maailma iseärasuste suhtes sünkroniseerivad teised, peske ka aju ise. Mida sagedamini inimene teatab teatud sõnadele, seda rohkem nad mõjutavad tema alateadvuse. Kuidas mõelda positiivselt, kui tahked negatiivsed helid? Ja ta kõlab oma suust. On vaja eemaldada kõik pessimismi ja ebakindluse, samuti oma leksikoni ja igavesti ebakindluse. Nii et teised hakkavad tundma isikut positiivselt ja ta ise lisaks negatiivne.

Võime tänada

Tänu on üks maailma kõige olulisemaid nähtusi. Muide, isegi loomad võivad seda kogeda. Olles tänulik, tähendab see selle hea hinnata, et see on elus. Tagasiside põhimõtte kohaselt põhjustab heade tegude tõttu tunnustuse tunnet, meelitab vastuse tänulikkus talle hea.

Aita selgelt keegi, kes hindab ja teab, kuidas tänada. Pealegi, tänu hetkel rõhutab inimene lisaks ennast ise, et ta on tänatud. Positiivset mõtlemist tugevdavad positiivsed sõnad. Ja öelda mees "aitäh" - parim soovide oma suunas, mis tähendab fraasi "päästa Jumalat".

Tänu külvab rõõmu ja õnne tera, mida ta on adresseeritud inimese hinges. Seega hea tulu neile, kes kannavad seda maailma. Kui te järgite seda põhimõtet, siis jääb vähem ruumi negatiivseks eluks.

Kinnitused ja endale lubada

Psühholoogilised nihked, mis aitavad kaasa enesekontrolliga tegeleda. Kinnitused on elukindlate fraaside korrapärane kordus ja aflglased antud küsimusi positiivselt. Näiteks "töötajad hindavad mind ja austust" (kinnitus) või "Miks ma hindan mind ja austama mind?" (Aflgia). Positiivse mõtlemise arendamiseks on mitmeid võimalusi: video, heli või iseseisvalt. Internetis on palju videoid ja helisalvestisi iga päeva kinnitustega. Aga kõige tõhusam - need, kes isik ütleb ise, investeerides nende enda energiasse.

Kinnituste hagi on oma alateadvuse "vilkuv", kui isik, kellel on tahteline jõupingutus, uskusid ise, mida ta tahab. Afrade on suunatud nende eesmärkide loogilise kinnituse. Isik leiab vastused, mis vastavad tema taotlustele, tugevdades sellega täiendavalt usku iseenesest.

Ennetav eluasend

Positiivne mõtlemine on tihedalt seotud mõistmisega, et halvad ja head inimese elu sündmused on tema poolt suuresti määratud. Muidugi, meteoriit, "maandunud" oma peaga - ei saa vaevalt nimetada isiklikuks valikuks, vaid enamasti otsustab inimene ise, kuidas teda elada. Võime võtta vastutuse oma elu eest ise - ja on ennetav. Kuidas mõelda positiivselt, kui sa ujuvad voolu eest "ja näidata passiivsust? Aktiivne eluasend eristub pessimismi, sest inimene mõistab, et see on pärit temast, kes on edukas või mitte. Eesmärgi saavutamiseks kontrollib ta oma mõtteid, positiivselt hakkab hindama oma võimalusi. Edu tuleb keegi, kes ootab ja usub ta.

Inimese elus on palju mustrid. Tagasiside põhimõte on üks põhilisi ja universaalseid. Positiivne mõtlemine meelitab sarnaseid sündmusi ja vastupidi. Edu saavutamine muutub võimalikuks ainult siis, kui usute ja lisate kõik võimalikud jõupingutused sellele lisatud ja kahtluste varju.

Ma ütlen sageli, et ma vaatan maailma "roosa prillide kaudu". Ei, ma elan tegelikult tegelikkuses, kus nad ei pea kandma! Mõelda positiivselt, hakkasin õppima pärast filmi "salaja" vaadates. See on üks parimaid filme enesearendamiseks. Väga soovitada! Ta ütleb, et meie mõtted moodustavad meid ümbritseva reaalsuse. Loomulikult on see kohe uskuda. On kohutav, et mõista, et elu, kus teie poolt loodi lihtsalt palju probleeme. Aga kui liigute "ohvrite" karjast klanni "loojad" ja vastutavad teie elu kõigi sündmuste eest, siis ei ole selles hüpoteesis midagi üllatavat üllatust. Tegelikult põhineb meie rassi edasine arendamine Veevalaja ajastul võime õppida mõtlema ja positiivse mõtlemise abiga, et luua mõtematuid asju.

Mis on positiivse mõtlemise võim?

Algus algas positiivne mõtlemine. See on tee teie vaimse ja isikliku majanduskasvu, õnneks, edu, jõukuse, sisemise vabaduse ja elu harmooniaga. Teadlased on ammu tõestanud, et meie mõtted moodustavad meie reaalsuse. Igal inimesel on oma. Mitu inimest on nii palju reaalsust. Mõista, et olete kõige reaalsem looja ja teeb iga teine \u200b\u200bmeie tulevik praegu. Teie tulevik on vaid mõtte pilt. Seetõttu on positiivse mõtlemise praktika teie vahend reaalsuse moodustamiseks, mis suudab muuta oma elu paremaks.

Niisiis, miks ma peaksin positiivselt mõtlema?

Ja selleks, et suurendada oma vibratsiooni kolmel tasandil: energia, emotsionaalne ja vaimne.
Positiivne mõtlemine Põhjustab positiivseid tundeid ja emotsioone: rõõmu, õnne, rahulolu, rahu. See suurendab teie vibratsioonisagedust. Negatiivne mõtlemine põhjustab peamiselt negatiivseid emotsioone: viha, hirm, armukadedus, pettumus, meeleavaldus. See kõik vähendab teie vibratsiooni. Et luua abi mõttes teie reaalsuse, on vaja väga kõrge vibratsiooni. Kahjuks on see vähe mõista. Enamikul energial ei ole jõudu. Ja seetõttu ei muutu nende elu. Positiivsed mõtted annavad teile +33.3 energilisele.

Positiivne on väga nakkuslik. Energia pildistamine hakkate meelitama sama positiivseid ja vajalikke inimesi oma elule, kellega te lähete õnne, edu ja jõukuse poole. Võib-olla peab aja jooksul muutma oma ümbrust. Täpsemalt hakkavad kõik madala kiudude inimesed ise maha kukkuma. Ja mingil hetkel mõistate, et teie keskkonnas ei ole vanu sõpru. Aga mitte mingil moel ei saa olla. Kõik voolab, kõik muudab. Seetõttu palgatakse iga päev positiivne oma oskuste oskuste oskuste teise 33,3 punkti võrra.

Treeni oma aju rõõmuga

Arendada mälu, tähelepanu ja mõtlemist kasutades Online Simulators

7 Tehnikat positiivse mõtlemise arendamiseks iga päev

Mõtle negatiivselt on lihtsalt teine \u200b\u200bharjumus, mida saab erinevate tehnikate rakendamisel muuta. Nende suur hulk. Ma ütlen teile, kes ise rakendavad, sest nad annavad lühikese aja jooksul väga hea tulemuse. Aga kõik on vaja töötada! Sa pead harjutama vähemalt kuu aega ja paremate tulemuste saamiseks on see parem kui kolm. Kujutage ette ainult päeval, mil teil on 10 000 mõtet. Ja on vaja teha positiivsete mõtete osakaal kõigepealt rohkem kui 50% ja seejärel kõik 80% üldse. Positiivne mõtteviis on 100% võimatu. Duality keegi pole veel tühistatud.

Teie mõtlemise muutmiseks on 7 tehnikat. Praktika esimene iga päev. 7 tavasid ei tööta nädala jooksul. Kui sisuliselt on juba selge ja hakkate sellest buzzist saama, siis alustate kõik 7 tavasid 1 päeva jooksul. See võtab rohkem kui 30 minutit päevas. Kasutage oma pool tundi päevas oma elu muutmiseks - suurepärane investeering oma tulevikku reaalsusse, kus kõik "pink". Oluline! Tehnikud võivad tunduda lihtsad ja sellepärast, et see ei saa uskuda jõudu. Aga nad töötavad ja ikka meeldib! Nii et lähme ...

Tänu

See on ilmselt üks võimsamaid tehnikaid, mis moodustavad positiivse mõtteviisi. Tänu on tohutu võim. Tänan teid kõike, mis teil elus on isegi raskuste ja pettumuste puhul, sest nad teevad teid tugevamaks ja suurendab teie elukogemust. See tehnika võimaldab teil vaadata oma elu seisukohast, et kõik juba on. Ja sa võid olla ainult tänulik. Isiklikult ma tegin tänu universumisse kõigis 7 sfääris ja hääldage neid soojaid sõnu igal hommikul kohe pärast ärkamist. See aitab keskenduda alati positiivsele küljele, mis toimub. Teil on võimalik õppida Raamat Ronda Bern "Magic" umbes tugevuse tänu ja positiivne mõtlemine.

Minu täiuslik päev

Seda tehnikat, mida tegi ettepaneku Martin Selgani, Ameerika psühholoogi, positiivse psühholoogia asutaja. Kõige sagedamini seda tehnikat kasutatakse eesmärkide seadmisel ja aitab ka jaemüügi keskenduda positiivsele. Ma rõhutasin aega ja kirjeldan teie ideaalset päeva üksikasjalikult. Pöörama erilist tähelepanu selle elutähtsatele väärtustele ja eelistustele. Mis on teie jaoks isiklikult oluline? Mida sa saad ainult positiivse iga päev? Pange tähele selle päeva plaani ja proovige seda realiseerida. Päeva lõpus veeta analüüs. Et välja toodud ei tööta. Mis sündmusi olete nimetanud positiivseid emotsioone ja mis on negatiivsed. Tehke seda tehnikat, kuni saad oma täiusliku päeva!

Maailm hoolib minust

Ma võtsin selle tehnikat Vadim Zelandi "reaalsuse ümberkujundamisest. Võtke endale selline paigaldus: "Minu maailm hoolib minust." Kui kohtute mis tahes, isegi kõige ebaolulisemate asjaoludega, lahendage see fraas - igal juhul iganes juhtub - halb või hea. Vastab ebaõnnestumisega - ärge unustage kinnitada, et maailm teie sinust tõesti hoolib. Teavitage seda kinnitust igas väikeses asjas. Mõista, maailma teab, et selles küsimuses on parem. Fakt on see, et maailm on lihtsalt teie mõtete peegel. Nagu te vaatate peeglisse - see on.

Harjutus "5+"

Sisuliselt on väga lihtne. Me läbime auditi kõik negatiivsed sündmused, mis võtavad meelt. Mõista, et elus on kõik armastus. Negatiivne ja positiivne on kaks medalit ühele küljele - armastus. Nii et iga negatiivse sündmuse puhul peate leidma 5 positiivset osapoolt. Näiteks te vallandati töölt. Selles olukorras eelised:
- seal oli võimalus lõõgastuda;
- töö ei toonud rahulolu, nii et leiate midagi huvitavamat;
- suur võimalus proovida tegeleda ettevõtlustegevuses;
- Tulu ei ole suurepärane põhjus õppida oma isikliku eelarve ratsionaalsemalt hoidma.

Osakese "mitte"

Pange tähele, et negatiivse mõtlemise inimeste vestluses leidub sageli "mitte" osakesi. See on eitamine positiivse tulemuse konkreetse olukorra. "Ma ei saa", "ma ei taha" ja "Ma ei tee" - need laused nagu kaaned õllepudelitest, mis külmutas betooni mõtlemisse. Ma ei saa teenida miljonit, sest mul pole ühendusi. Ja ma tahan olla elu treener, ma saan ehitada keskuse arendamiseks identiteedi "7 sfääride" ja teha kõige lahedam kogukond enesearenduses. Kas sa mõistad, mis erinevus?! Ma ei hooli, kes ma olen nüüd, mis on juba teinud ja mis mul on ressurssidest. Ma lihtsalt positiivseid mõtteid auaste minu uus universumi.

Meditatsioon

Kus on kogu negatiivne? Minevikus. Ei ole käesolevas ega tulevikus. See on minevikus. Me kulutame minevikus liiga palju. Seal puudume, me eemaldame kõik olukorrad. Ja kui jah, nagu see oli ... See on palju lemmik. Vahepeal on negatiivne riik alles kogunenud. Pole ime, et meditatsiooni tehnikat suurendavad õnne ja positiivse taseme. Teadlased on juba ammu tõestanud. Kuna me oleme meditatsioonid on hetke hetkel. Mõtteprotsess lõpeb. Ja temaga kogu negatiivne läheb. Seetõttu üleminek negatiivse mõtlemise positiivseks peaks olema praegune hetk "siin ja praegu". Rohkem mediteerimist!

Vikerkaar

Lapsepõlve, lapsepõlve, kus sa jooksed? Jah, me peatusime lasteks. Kõik on juba tõsised mehed, targad naised. Ja ainult täiskasvanutel näete probleeme positiivsete mõtetega. Ja lapsepõlves võiks öelda endale, et kõik on halb. Jah, kõik pink oli. Minu lapsepõlves täpselt. Värvid olid rohkem. Maailm värvis kõik värvid. Ja mitte ainult must või valge. Kas sa mäletad, kuidas sa naeratasid, kui ma vikerkaare nägin pärast vihma? Teie naeratus võib oma laste suu murda. Nii et joonistage ennast vikerkaare lehel, lomaster. Ja riputage teie töölaual. See on teie jaoks selline ankrus. Niipea kui negatiivsed mõtted vaata oma laste lõuendit vikerkaare ja naeratusega. Kõik prügi elus, absoluutselt kõik !!!

Täna ma alustan mitmeid artikleid, mis on pühendatud positiivse mõtlemise teemale. Isiklikult on see teema mulle väga huvitav, sest ma näen, mis tohutu mõjul on mõtted meie elu kohta ja milliseid hämmastavaid tulemusi on võimalik saavutada, kui muudate oma mõtlemise pildi õiges suunas. Seetõttu kavatsen selle teema piisavalt tähelepanu pöörata. Ees leiad palju huvitavaid ja kasulikke. On soovitusi, praktilisi harjutusi - üldiselt kõik, mis on vajalik selleks, et iseseisvalt alustada positiivset mõtlemist.

Aga ma tahan mitte praktiliste harjutustega alustada. Ma tahan alustada aruteluga, mis on positiivne mõtlemine. See fraas tundub olevat kõik tuttav ja tähendus on selge. Sellegipoolest ei ole tõesti nii lihtne. Sageli mõiste "positiivne mõtlemine" on väga palju lihtsustatud, mõnikord teeb seda nii palju, et kogu esialgne sisu on kadunud.

Selles artiklis tahan anda põhijooksule iseloomuliku, et minu arvates on positiivse mõtlemise omane. Kui püüate õppida, kuidas positiivselt mõelda, ma loodan, et see aitab teil selgemalt näha eesmärki, mida ta väärib.

Niisiis pöördume positiivse mõtlemise märke poole.

1. Positiivne mõtlemine on positiivsete emotsioonide ja energiatasu allikas.

Ühest küljest on see väga lihtne ja arusaadav põhimõte, kuid vähesed meist arvavad, kui palju mõjutab see meie elu. Teen ettepaneku väikese katse tegemiseks. Mõtle sidrunile. Kujutage ette, kuidas sa selle lõigata ja mahla tilgad voolavad üle nuga. Kas teil oli sülge? Kujutage ette, milline on meie mõtted meie sisemise seisundi juurde! Sa mõtlesid lihtsalt sidrunile - ja sa oled juba sülje välja seisnud!
Mõtted on võimelised mõjutama mitte ainult süljengu. Keskkonnamõju neil on emotsioone.

Ma annan näidet olukorrast, mis on ilmselt palju tuttav. Oletame, et teil on mõningane ebameeldiv vestlus tööl ja see perspektiiv põhjustab palju kogemusi. Sa oled kodus, vaikses ja vaimses olukorras, nüüd õhtul reedel enne nädalavahetustel. Teil on suhtlemine lähedastega või hõivatud mõned meeldivad mured. Sul on kergesti ja rõõmsameelne oma hinge. Nagu äkki ... midagi meenutas teile töö. Ja eelseisva vestluse idee valutab teid ja ebameeldiv tunne lahendatakse sees. Ainult üks mõte - ja palun, emotsionaalne seisund muutub koheselt.

See oli ainult väike visuaalne illustratsioon selle kohta, kuidas meie mõtted mõjutavad emotsioone. Ja nüüd mõtle: iga minut meie pea on sündinud tohutu hulk mõtteid, millest enamik me ei saa isegi aega aru saada. Midagi juhtus, mõte tuli vastuseks, jättis vaevalt märgitud märk hinges ja kadus. Ja nii juhtub pidevalt.

Näiteks.
Sa käid mööda tänavat, pilgu pilguga põõsas, kust peaaegu kõik lehed olid segatud ja kurbusega sa arvad, et juba sügisel ja talve kolme igakukkumise kuu ees. Möödujad-by ujuda mööda möödujad ja teie mõtted on ebameeldivas olukorras, mis toimus paar tundi tagasi. Te kerida uuesti ja jälle ringi, elavad ebameeldivaid hetki. Sul on mõtteid, et teil ei ole sellist venivat ja kaotajat elus, olukord oleks üsna erinev. Sellest olete ikka veel kurvem ja te ei saa oma murede mõtlemisest välja lülitada.

Või nii.
Sa lähed mööda tänavat, pilgu vaade põõsale, kust peaaegu kõik lehed olid segatud ja siis teie tähelepanu tõmbab päris märk kohviki kondiitritoodete ja teil on hea meel mõelda, mida, kui järgmine kord on seal linna ploy, sest kohvikus sellise märgiga, tõenäoliselt väga hubane atmosfäär. Möödujad - möödasõitja poolt ujuki ja sa äkki mäletate mõne tunni tagantjärele ebameeldivat olukorda.

Sa tunnistate, et selles olukorras oleks vaja käituda erinevalt ja kõik oleks juhtunud teisiti. Aga sa tead, et vead võimaldavad kõigil, nii et sa andestaksid võimalikud vead. Samuti arvate, et veidi hiljem peaks taas analüüsima olukorda, et valida parim käitumisviis tulevikus. Lõppude lõpuks olete kindel, et teil on piisavalt võimeid ja omadusi, et sellistes olukordades õigesti reageerida. Peegeldades selle kohta, lülitate kergesti nädalavahetuse planeerimisele rõõmuga huvitavate puhkusevõimaluste mõtlemisega.

Niisiis, iga põgeneva mõtlemise, mis tekkis meie peaga, tekitab põgenemise emotsioone. Kuid nendest mis tahes mõttekas mõtted koosnevad meie vaimsest ojast ja meie meeleolu on sündinud põgus emotsioonidest. Positiivsete mõtete voolu tekitab positiivseid emotsioone ja annab energiatasu.

2. Positiivne mõtlemine on sündinud sees, isik ei mõista ennast positiivselt mõtlema.

Sageli juhtub selline lugu. Isik tunneb, et tema mõtted mõjutavad tema emotsioone, meeleolu, käitumist, suhteid teiste inimestega jne. Siis ta otsustab, et see on vaja midagi teha ja on aeg õppida mõtlema positiivselt. Ta hakkab asendama oma "halvad" mõtted "Hea", püüab näha kerget külge kõiges. Ja mis juhtub lõpuks? Väga sageli muutub see pidevaks võitluseks, kui inimene võitleb oma negatiivsete mõtetega, püüdes neid juurida ja panna midagi oma arvamuses positiivsemalt.

Probleem on selles, et negatiivsete mõtete päritolul on tavaliselt oma pika ajalugu ja nende juured, mis osutuvad sageli pikka aega, psüühika sügavate kihtide ja lihtsalt selleks, et neid teha, selgub mitte ainult võimatu, kuid isegi kahjulik. Seetõttu kirjeldatud katsed kasvatada positiivset mõtlemist, reeglina ei too kaasa midagi.

Kui siiski moodustavad positiivse mõtlemise, räägime me järgmistes artiklites. Siin ma tahan rõhutada, et positiivne mõtlemine ei tule kunagi püüdnud ennast teatud viisil mõelda. Võimu siin ei aita kõikjal. Kui kõik oli nii lihtne, oleks valdav enamus inimesed õppinud positiivselt mõtlema.

3. Positiivne mõtlemine on realistlik.

Inimese elus on erinevad ja mitte alati rõõmsad sündmused. Sellel on tülid ja konfliktid, ebaõnnestumised ja langeb, haigus, kahjum. Seega ei ole positiivset mõtlemist - see ei ole sugugi mõelda maailmale vaadanud inimesele Rose prillide kaudu.

Isik, kes tõesti teab, kuidas positiivselt mõelda, võib otsida otse mitte ainult hea. Et näha hea, sisuliselt paljud inimesed teavad, kuidas. Aga väga vähe tea, kuidas vaadata otse silmade silmad elu, jääda üksi oma valu ja ei püüa põgeneda teda, säilitades usku ise, jätkates usaldada maailma ja otsige positiivseid viise edasi liikuma.

Positiivne mõtlemine on võime näha olukorda, nagu see on ja selle leidmine selles olukorras on.

4. Positiivne mõtlemine inspireerib tegevust.

See avaldus on idee jätkumine positiivse mõtlemise tihedas seoses reaalsusega. Kui isiku mõtted ei ole seotud tema tegevuse ja käitumisega, ei tee nad mõtet, olenemata sellest, kui positiivne esmapilgul tunduvad nad. Meie mõistus on vahend, mis võimaldab meil liikuda tegelikkuses ja ehitada oma käitumine meile kõige paremini. Kui suurem hulk mõtteid jääb mõtteid, on tegelikkusest eraldamine ja inimene läheb fantaasiate maailma. Seetõttu töötavad positiivse mõtlemise teke, see on sagedamini endalt küsida: "Kuidas minu positiivsed mõtted mõjutavad seda, kuidas ma tegutsen?"

5. Positiivne mõtlemine loob reaalsuse.

Teine avaldus positiivse mõtlemise seose kohta reaalsusega. Sisemise tuju ja tegevuse kaudu loob meie mõtlemine meie reaalsuse. Esoteeris on selline põhimõte: tegelikkus on meie teadvuses toimuva peegli peegel. Igapäevaelus kasutame sageli väljendit: "Meie mõtted on materjali." Seega, kui midagi ei sobi teile oma reaalsuses, tasub ühendust võtta ja proovida mõista: Mis sees te vormid just selline reaalsus?
Huvitav on see, mida küsimus: miks meie mõtted on selline tohutu mõju reaalsusele? Ja see küsimus on vähemalt kaks vastust.

Vastake number 1. Ta on lihtsam ja ebamäärane. Lõppude lõpuks ütlesime, et meie mõtlemine on seotud meie sisemise seisundi ja meie tegevusega. Isik tegutseb oma ideede põhjal maailma, tema usku teatud sündmuste võimalusele, nende lootustele või nende hirmudele. Reeglina ei ole ta ennast aru, ta moodustab oma elu olukorra täieliku järgimise oma veendumuste täitmisel. Klassikalises psühholoogias on isegi selline mõiste: "enesestmõistev ennustus". Ta on peaaegu selle kohta.

Igapäevaelus saate selle mustri jaoks palju illustratsioone leida.

"Kõik mehed - värdjad!" - Naine arvab, et see näitab kahtlust ja peidetud agressiooni vastassoost esindajale, kohtus tema tee juures ja tegelikult tõrjudes oma inimese käitumist, mis on valmis tavaliseks terveks suhteks.

"Mul ei ole selle eesmärgi saavutamiseks piisavalt andeid ja võimeid," mõtleb see kellelegi ja tõesti, olles tema tee raskustega kohtunud, ta näeb kinnitust tema süüdimõistvate kohtuotsuste kinnitamist ja keeldub edasi liikumisest, mitte kunagi mõelnud Asjaolu, et takistused on peaaegu alati ja igaüks on saavutada märkimisväärset eesmärki.

Sellises ettekuulutuses kõige raskem asi on see, et inimese jaoks vaadeldakse olukorda sel viisil. Tal on kindel veendumus, siis tema veendumus kinnitatakse tegelikkuses ja ta tugevdab arvamusel, et see veendumus on tõsi. See osutub nõiaringile. Usk moodustab reaalsuse ja sellest tulenev reaalsus, omakorda kinnitab veendumuste lojaalsust.

Vastake number 2. See vastus ei ole nii visuaalne kui esimene, kuid ma isiklikult olen olnud veendunud oma elu ja teiste inimeste näidete kohta, et muster, mis ma nüüd ütlen, töötab. Seda mustrit kirjeldavad esoteeriliste teadmiste järgi ja selle tähendus on järgmine.

Meie elus on need sündmused, asjaolud, inimesed, kes peegeldavad, mis meie teadvuses toimub. Kaasaegse teaduse seisukohast on üsna raske täielikult selgitada. Seetõttu on lihtsam uskuda või mitte uskuda. Minu kogemus ütleb mulle, et see muster töötab ja tõesti olemas. See ei ole oluline, kuidas seda seletada. Palju olulisem on, et teadmisi selle kohta saab produktiivselt kasutada.

Kui midagi ei sobi mulle minu elus, ma alati küsida enda küsimuse: mida saab luua minu sees, mis mulle ei meeldi? Tasub öelda, et vastus sellele küsimusele ei ole kaugeltki alati ilmne, ja mõnikord võib otsingul olla üsna pikka aega. Sellegipoolest on leitud vastus esimene samm positiivsete muutusteni, mis teie juba ilmselt mõistavad, puudutavad sisemist reaalsust (teadvus). Ja muutuste kaudu sisemine tegelikkus, reaalsus paratamatult muutumas.

6. Positiivne mõtlemine on elustiil.

Tavaliselt töötada positiivse mõtlemise algab nii. Isik, kes teadlik, et tema mõtete pilt mõjutab negatiivselt ühte või mitut tema elu sfääri. Tahad seda olukorda asju muuta, on isik ise töötama. Kui kõik juhtub õigesti, siis järk-järgult on mõtete pilt tõesti muutumas ja nende eluvaldkondades, kus esines probleeme, ilmuvad positiivsed muutused. Kuid sellised muudatused ei ole sisemise töö lõppu, vaid alles algus.

Fakt on see, et töötamine ise, inimene vajab sagedamini ja hoolikalt kuulata ise, vaatama sügavale ise. Ja sellise kuulamise protsessis tuleb avada kõik uued ja uued silmaringi. Seal on üha negatiivseid mõtteid, mida ei ole üldse mõistnud, või puudub tähtsus. On üha rohkem arusaamist sellest, kuidas need mõtted mõjutavad sisemist riiki, käitumist ja elu asjaolusid. Ja muidugi soov teha oma sisemise ruumi puhastada, vabaneda negatiivsetest mõtetest.

Negatiivne mõte tähistab ebamõistlikku ärritust, mis tahes kuritegu, süütunnet ja paljusid teisi emotsionaalseid reaktsioone. Mõtte muutmine, õppides kunsti mõtlema positiivselt, inimene peab õppima positiivselt, et võtta endale teistele rahu- ja eluolukordadega inimesi. Ta õpib armastusega ise ja teised. Ta õpib ennast usaldama ja rahu usaldama. Ta õpib olema tark. Nõustuge, et sellised muutused ei muutu enam ühes olulises valdkonnas. See on juba midagi palju sügavamat, mõjutades sügavaid inimväärtusi ja mõjutades kogu elustiili.

Selline minu arvates on positiivse mõtlemise märgid. Loodan, et nendega tuttav tutvustab teid oma töös ise. Ja järgmises artiklis vaatame, millised püünised valetavad isikule, kes hakkab mõtlema positiivselt mõtlema. Ma soovitan tutvuda. Lõppude lõpuks, kui hoiatatakse - see tähendab relvastatud!

Isik on oma mõttes toode, mida ta arvab, ta saab

Mahatma Gandhi

Hörs ASTO alates nendest ümber kuulen selliseid fraase: "Ole positiivne", "peame mõtlema positiivselt" ja teised. Aga kas inimesed mõistavad tõesti tähendust ja olemust Kuidas mõelda positiivselt ja miks? Positiivse "superkala" maskile panna ja olla need - need on täiesti erinevad asjad. Vaadates ringi, näete inimesi, kes väljendavad erinevaid emotsioone, näiteks: mure ja rõõmu, kurbus ja õnne, viha ja rahumeelsus, igavus ja huvi ... kuid vaata siirast õnne või rahulolu silmad - haruldane nähtus. "Nüüd positiivne" nüüd trendi. Ja vähesed inimesed tahavad suhelda negatiivse mehega või igav plaxiga. Ja veel kõik positiivsed mõistavad midagi oma. Paljud võivad "kandma naeratust näole", kuid mitte igaüks ei saa oma südames naeratada, õnne ja positiivseid inimesi. Võite kanda positiivset maski nii palju kui soovite, kui kass karjub südames, "ja te tegelete isepuhkuse või iseseisvusega, siis mask jääb igavesti mask ja varem või hiljem väheneb. Kõik need on vaid erinevad pettuse viisid, saame edukalt petta teisi või isegi iseenda, kuid see ei muuda asjaolu, et see on kõige parem tulla positiivse mõtlemise ja kvaliteetse sisemise ja väliste muutuste kaudu enda ja sügava sisemise teadlikkuse kaudu töö.

Olgem aru saada, kuidas mõelda positiivselt, sest positiivne mõtlemine võib mõjutada teie elu ja miks, kui te arvate positiivselt, on mõtted realiseerunud.

Kuidas mõelda positiivselt ja saavutada siirast tasakaalu

Kui tihti kuulete fraasi "mõtteid materjali"? Ja tõepoolest see on. Paljud teist peavad märganud, et kui meeleolu on "tõusu", siis see muutub lihtne elada, lihtne ja kena. Kõik probleemid lahendatakse nagu ise, on positiivselt konfigureeritud inimesed, kes on valmis aitama ja toetama, kõik ümber sõbralikud ja miili ja maailm tundub teile. Seevastu, kui meeleolu ja mõtted jätavad palju soovima, siis elu ei ole rõõm, ruumi ümber hakkab kinnitama oma kurb mõtteid ja aitab kaasa nende rakendamisele. Sellepärast on nii oluline mõelda positiivselt! Positiivne mõtlemine aitab muuta oma elu paremaks, et saavutada sisemine meelerahu ja harmoonia.

Hiljuti pidin ma väga negatiivsete inimestega vestelda, ma tõesti tahtsin neid aidata ja teha selgeks, et mõnikord tekivad nende mured ja kannatused ja realiseeruvad oma peadest. Üritab edasi anda idee positiivse mõtlemise ja inimeste inimeste jaoks, ma nägin järgmist: Mõned inimesed ütlevad: "Jah, ma olen halb, kuid naabri vaska on ikka veel hullem ja sellest tunnen end hästi (lihtsam), sest Minu probleemid võrreldes teiste probleemidega, mis ei ole nii kohutavad, on võimalik elada. "

Teised ütlevad: "Ma tunnen end halba ja ma ei hooli halbade või heade teiste eest hoolitsen ainult oma elu, minu probleemide ja minu kogemuste eest."

Kolmandad inimesed ütlevad: "Ma tunnen end halba ja paremini ei ole parem, kõik head asjad on juba rikkad välja tõmmatud, mis rasva vaikivate või nende sektoritega, kes ei ole teie meeles, või Need, kellel on muru roheline rohi ja nii edasi. "

Ja seal on ka selline, et mõista positiivse mõtlemise jõudu, kuid nad ei suuda nende mõtteid toime tulla, öeldes umbes järgmist: "Jah, see on vajalik positiivselt oma elu muutmiseks, aga ma ei tea, kuidas neil on palju probleeme; Ma ei tea, kust alustada või ma ei tea, kuidas ennast uuesti tagasi pöörduda, või kuhu ise töötada; Jah, see on vajalik positiivselt mõelda, sest Katya mõtleb positiivselt ja kõik selgub ja see kõik on hea, see tähendab, et ma saan, aga lihtsalt seda teha? Ja selleks ja tehke midagi vajalikku? Ja ma olen laisk (raske, hirmutav, pole aega) "... kusagil ma õppisin ennast?

Ja nüüd, mis põhineb kirjeldatud kategooriatel, mõistame kuidas mõelda positiivselt muuta oma elu.

Niisiis, alustame ... Me leidsime, et inimesed saavad negatiivsetel viisidel sukelduda, mõned hakkavad ennast kasvama nende vastu, kes halvemad kui need ise on erinevad nendest, kes on paremad, kolmas on kõigile ja igaühele ükskõiksed muu kui nende isik. Shantidevy sõnad mäletatakse kohe:

« Kõik õnne, mis on maailmas, pärineb õnne soov teistele. Kõik kannatused, mis on maailmas, pärineb õnne soov endale»

Nende sõnade põhjal võib järeldada, et mida rohkem soovid ja teha hea omakasupüüdmatult, seda rohkem hea see naaseb teie juurde ja lõpuks on kõik õnnelikud ja kõik võitnud. Aga selle jaoks on vaja hüvasti jätta sellistele ülevõtmistele, nagu kadedus, viha, uhkus, laiskus, hirm ja tuua rohkem altruism, kaastunnet ja teadlikkust nende elule.

Analüütiline ja hindamismeetod loodud ühele või mõnele muule olukorrale, siiras usk karma õiguse parimaks ja teadlikumaks aitab saavutada vaimset tasakaalu. Ma tean, et kui mulle negatiivsed sündmused juhtuvad, selgub lihtsalt negatiivne karma. Seda protsessi saab kiirendada või aeglustada, kuid karma peab niikuinii välja heitma. Ja kui elus esinevad positiivsed sündmused, mõistan ma, et see on hea tegevuse ja tegevuse eest tasu. See aitab lasta mingeid kogemusi ja edasi liikuda, töötades ise.

Muidugi, mõnikord teadlikkus ei ole piisav, et anda olukorda ja teha õigeid järeldusi õppetundide esinemisest. Siis ma lülitan "ooterežiimi". Ma lihtsalt seda, mida ma peaksin, mida vajate, blokeerivad negatiivseid mõtteid (ma lihtsalt ei lase neil minna meeles) ja täita tavasid, mis võivad hõlbustada sisemist riiki - see võib olla hatha jooga, tehes kuuma vanni või jooga kuulamise Loengud ja heli elustiil, lugedes vaimset ja haridusalast kirjandust. Järk-järgult taastab sisemine raskuse ja väsimuse, see muutub lihtsamaks füüsiliselt ja energiliselt, soov teha midagi kasu saamiseks ja jõud teadlikkuse ja järelduste ilmub.

Mõnikord inspireerib selline fraas mind: "Seal on eesmärk - mine tema juurde, sa ei saa minna - Polly, sa ei saa indekseerida - Lagge ja asub eesmärgi suunas." Peaasi ei ole loobumine, raskused on alati ajutised ja kui te loobute ja annate endale ülevaate või 100 muret, ei ole see lihtsam, see on lihtsam läbida nende õppetunde ja see on jällegi, Lõppude lõpuks, iga Crossway, vaikne või negatiivne mõte on samm tagasi eesmärgist, tunne sisemise õnne ja terviklikkuse tunne. See ei tähenda, et te ei pea lõõgastuma ja lõõgastuma. Kuid isegi puhkust saab valida nii, et ta tahab ja rõõmustada ja tugevdada positiivset suhtumist elule ja samal ajal tõi samal ajal hea.

Kõik see aitab liikuda fookuse kontsentratsiooni oma kannatuste ja kogemustega, et muuta ja töödelda praegust olukorda. Kui te mõistate, et kõik, mis sulle juhtub, on teie tegevuse ja tegevuse tulemused minevikus, siis tekib küsimus: "Sest see, mida mul on?" Nüüd saate peatada ja mõista, mida see olukord teile tuli, tuli see olukord teile. Ja teha asjakohased järeldused. Nende lihtsate asjade teadlikkusega tuleb siiras rahulik ja tasakaal, sest kõik juhtub nii, nagu see peaks olema, kuid seal on alati võimalik, kuidas muuta oma elu, karma ja mõtteid paremaks, oma tegude ülevõtmiseks heatahtlikuks suunas.

Kuidas alustada mõtlemist positiivseks

Tegelikult mõtlevad positiivselt mõtlema, peate lihtsalt alustama! Alustage positiivsete hetkede tähistamist minu elus: Pange tähele, mis on õnnelik, selle asemel, et märkida, mida ta kannab; Keskenduda tähelepanu sellele, mida teil on, selle asemel, et soovida lõpmatuid hüvitisi ja kogeda kadedust; Oluline on ennast edu saavutada, isegi väga vähe, vaid ka tajuda piisavalt konstruktiivset kriitikat negatiivsete punktide muutmiseks! Samuti saate luua nimekirja positiivsetest mõtetest, mis toetavad teid ja inspireerida. Võib olla raske alustada, kuid kõik on võimalik! Püüdke alustada päevas naeratuse ja tänu eest väärtuslikust sünniks ja õhtul enne magamaminekut, pidage meeles, et hea juhtus teie tänases elus ja mis sa tegid. Järk-järgult õpite positiivset tähistamata, ilma et see oleks isegi mõelnud, näete inimestel head ega näe oma tegevusi näide sellest, kuidas peate käituma, kuid nagu te ei tohiks välja võtta õppetunde isegi ebameeldivatest olukordadest. Süü tunne enne seda maailma, teised inimesed ja ise muudavad teie põhjuslikkuse ja rahu teadlikkust. Mis siis kui mõtle positiivselt, mõtted realiseeruvad Positiivses võti muutub elu üldiselt lihtsamaks ja meeldivamaks.

Väga oluline hetk positiivses mõttes - ärge maalige ennast heledateks piltideks, kuidas sa kõik head ja mis sa oled imeline, mis imeline kõik ümber ja kuidas sa armastad kõiki ja nad armastavad sind. Mõtle pilte tähendab, et lahkuda oma energia ja osa ise kujutlusvõime. Tegelikult, kui meie tähelepanu takistab asjaolu, et enam ei ole (viimane), asjaolu, et puudub (tulevik) või lihtsalt olemasolev praegune (kujutlusvõime), siis energia lihtsalt lekib kuhugi ja seal Nendes visualiseerimisest ei ole mõtet, kuid on kahju. Meie meele jaoks ei ole oluline, mida tegelikkus on õnnelik, praeguses või kujuteldaval ja ta rõõmuga naught teile kõigile! Ja kui te naasete reaalsuse reaalsuse juurde (ma vabandan tautoloogia eest), see kahjustab kujuteldava ja kehtivate vastuolude realiseerimisest kasutu veeta ja vaimset energiat. Mine visualiseerimine teadlikult ja redigeeri. Tõesti elu alustada muutumist, tõstke oma meelt teisele, uuele tasemele, lõpetage reaalsusest eemale, aktsepteerige seda ja hakkab tegutsema! Iga tegevus algab peaga, lase ennast positiivselt mõelda. Maailm ei kollase, kui sa saad natuke õnnelikumaks! Eesmärgi määramine, luua plaan selle eesmärgi saavutamiseks ja alustada positiivselt mõelda selle saavutamise protsessis! Alusta väikeste ja liikuda rohkem. Ilmub väikesed positiivsed tunded ja suured positiivsed mõtted. Siis saate aru, kuidas mõelda positiivselt mis tahes raskustes. Selles praktikas positiivne mõtlemine, sest paljudes teistes tegevustes, kogemuste ja praktika on oluline. Lõppude lõpuks, kui soovite ajakirjanduses pumbata, siis teete harjutusi, et tugevdada seda ja rakendada suuri jõupingutusi oma eesmärgi saavutamiseks ja konkreetsel juhul õppida, kuidas mõelda ja teha seda õigesti, on vaja raske tava.

Kuidas ennast positiivselt mõtlema

Meie elu on mõnikord ettearvamatu ja mõnikord on võimatu ennustada, millal ja kus järgmine õppetund on seotud. Kuidas mõelda positiivselt raskustega? Alusta väikese, sest "tee 1000 miili algab ühe sammuga."

1. Õpi lasta negatiivselt lahti lasta. Selles aitate jooga ja kontsentratsiooni praktikat. Kui me tegeleme asanas vaipades, see suurendab meie teadlikkust ja leevendab peidetud energiaressursse. Suunake oma energia hea suunas - õppige objektile kontsentratsiooni tegema, küünla leek, vesi ... Kontsentratsioonipraktika aitab teil rohkem koguda ja õppida oma tähelepanu juhtima. Seega saate teada, kuidas kiiresti ja valutult lülituda positiivse mõtlemise poole.
2. Õpi positiivset võtma. Mõnede inimeste probleem puuduvad positiivse mõtlemisega ka asjaolu, et nad peavad ennast parimate väärilisteks. Seetõttu on äärmiselt oluline võtta ennast kui te ei ole ilma tarbetu eneseväljenduseta. Püüdke ennast hinnata positiivsete omaduste positsiooni ja tööle vajalike omaduste positsiooni eest. Tõstke peamine asi ja alustage tööd ise, kiita ennast edusammude eest - see aitab kaasa positiivse mõtlemise harjumuse ja säästab teid mitmetest tarbetutest kompleksidest. Võtke positiivne ja negatiivne muutus. Seal on selline idanev tarkus: "Kui sulle ei meeldi olukord, muutke seda, kui te ei saa muuta, siis muuta oma suhtumist tema vastu." Ja tõepoolest, kui te ei suuda midagi muuta, siis milline on selle raputamise koht?
3. Õppimine küsida õigeid küsimusi ise. Kuula inimesi, kes kurdavad elu ... Mida nad räägivad? Muidugi teie kahetsusväärse elu kohta iseendast! Mis sa arvad, et need inimesed ei ole midagi muud? Muidugi on! Püüdke esitada küsimuse sellisele isikule: "Mis sinuga täna juhtus?" Ja isik lülitub kohe oma tähelepanu positiivsele. Te peate selle küsimuse sagedamini täpsustama. Kui vastus ei vastanud, siis küsige veel ühe küsimuse küsimuse: "Mida ma saan teha olukorra muutmiseks? Mis õppetunde ma täna sain? Milliseid järeldusi saab teha? Mida ma saan teha õnnelikumaks? Mis on minu jaoks tõeline õnne? Mida ma saan teha perekonna, sõprade, rahu pärast õnne kogeda õnne? " Olles vastanud sellistele või sarnastele küsimustele, siis olete teadlik paljudest huvitavatest asjadest.
4. Lõõgastumise õppimine. Sisemine töö, samuti välistegevus võib olla nuumamine, seega hoolitsege endale kvaliteetse puhkeajaga. Võtke jooga, jalutage looduses, rääkige sarnaste mõtlemisega inimestega. Puhata samal ajal ei lase diivanil teleri ees, mitmesuguseid resersi kasutamist ainete teadvuse ja tuhmumise kasutamisega, samuti suhtlemist inimestega, kes viib teid halvenemiseni ja isegi suuremate mõtete suurema keelekümbluseni. Kui soovite rohkem energiat ja kõrgemat elukvaliteeti, puhata paremale.
5. Õppida ennast hästi tegema. Kas need asjad, mida sa toovad kasu. Siin me aitame võimet küsida õigeid küsimusi. Näiteks: Söö 5 šokolaadi võib olla maitsev, kuid kui palju see on teie keha jaoks kasulik? Selge õigesti, valage, tee tava, laadige teid energiaga. Püüdke suhelda mõistlike, positiivselt konfigureeritud inimestega, kellel on halb mõju.
6. Õppimine ennast kiita, tähistage ennast hästi. Sagedamini märkige oma elu positiivsed sündmused ja meie head meetmed, mis tõid teiste elusolendite heaks. See muutub teie hea meeleolu ja sisemise lifti käendajaks. Aja jooksul leiad, et teie meeleolu on negatiivse võtme väliste tegurite mõjutamiseks raske.
7. Õpi tegema hästi (rahutu). Proovige inimestele lihtsalt naeratada. Uuringud on näidanud, et kui me kogeme naeratavat inimest, hakkavad nad tahtmatult naeratama, justkui nad on nakatavad oma head meeleolu. Mul on alati hea meel näha vastuse naeratus ja samal ajal minu enda õnn ei saa vähem, kui ma jagan seda, kuid see muutub väga tore, et hinge teadlikkust, et keegi on muutunud lihtsamaks ja ta läheb maailma Parima meeleolu ja võib-olla ka "nakatada" kellegi õnnega. Aja jooksul soovite teha häid asju teistele inimestele üha enam.
8. Õppimine teistega hea tähistamiseks. Et rahu olla heledam, lahkelt ja meeldiv, proovige tähistada oma häid omadusi inimeste ümber, seeläbi anda neile võimaluse avaldada ennast parimast küljest.
9. Laadige looduses. Minu jaoks on parimad laadimise ja ammendamatu energiaallikate jooga ja looduse. Jooga abiga saate muuta oma sisemist energiat ja tõstate selle üles ja looduses tundub, et juua juua mere, metsade, ookeani, mägede, jõgede, maa ja puhta taeva energia ...

Loodan, et see lugu on teie jaoks kasulik ja aitab alustada mõtlemist positiivselt eneseteadvuse kaudu. Alusta! Ja ma saan aru, kuidas mõelda positiivselt ja elada täielikult.

Ja mis täna teie elus juhtus?

Pole saladus, et positiivse mõtlemise võim on tohutu potentsiaal inimeste elu muutmiseks. Kindlasti märkasite, et edukad ja jõukad inimesed on alati positiivselt konfigureeritud. Harva, kui näete neid vaimu häguse seisundis või depressioonis.

Ja selle meeleolu peamine saladus edu on positiivne mõtlemine.

Niisiis, nagu me teile pakume 5 näpunäiteid positiivse mõtlemise arendamiseks. Muidugi, nad ei ole kaugeltki ammendav, kuid kui te suudate neid elus realiseerida, siis eelised on vaieldamatu.

Kui sa armastad - meeldiv lugemine!

1. Visake uudised

Esmapilgul tundub, et see ei ole väga hea nõu. Lõppude lõpuks tahab iga arenenud kaasaegne inimene olla teadlik nendest sündmustest, mis esinevad oma linnas, riigis ja üldiselt maailmas. Kuid paljude psühholoogide uuringud näitavad, et edukad inimesed ei järgi peaaegu kunagi teadlikult uudiseid, välja arvatud juhul, kui igapäevased aruanded ei ole nende tegevusega otseselt seotud.

Kui kahtlete, proovige keelduda ühe nädala esimeseks ajaks. Kahtlemata märkate, kuidas teie positiivne mõtlemine on oluliselt paranenud.

Ja vajalikud uudised teatavad endiselt sõpradest, tuttavast ja teistest teistest. Nii et see on mõtet eesmärgipäraselt üles laadida ennast negatiivse uudiste aruannete?

2. Muutke oma kõnet

Mitte igaüks teab, et see on sisuliselt realiseerunud mõtted. Mida rohkem positiivsem on see, mida sa ütled, seda positiivsemad muutused hakkavad elus toimuma.

Näiteks meeles pidada, kuidas sa tavaliselt küsimusele vastata "Kuidas sul läheb?" Kindlasti on see sõna "normaalne" või "aeglaselt" või midagi sellist.

Mida rohkem originaalseid vastuseid, seda positiivsemat mõtlemist areneb. Ja alateadvuse tasemel.

Mäletan, kuidas üks vanaisa küsimusele "Kuidas sul läheb?" Vastatud üsna ebatavaline: "Ei kurja."

Ma pean ütlema, et see oli hea, et noor ettevõte ja tõstis meeleolu kõigile. Lühidalt öeldes on nõuanne lihtne: järgige kõnet, vältige banaalseid. See mõjutab kindlasti teie sisemist "I".

3. Positiivse mõtlemise märksõnad

Mis on märksõnad? Ja suur, kõik, mida me korrapäraselt kordame. Näiteks võite meeles pidada, kuidas mõned teie sõbrad ütlevad: "Noh, sa tead - mul ei ole kõike nagu inimesed." Ja mõned ebaõnnestumised tähendavad.

Veel üks näide. See ei töötanud midagi teha, ja hüppas kohe fraasi: "Mul on nii alati!" Või "Ma olen kaotaja!" Või "Mul on kõik halvemad!".

On äärmiselt oluline mõista, et sellise seadistuse ja selliste sõnadega, olenemata sellest, milline positiivse mõtlemise arendamine ei ole unistus väärt. Isegi kui midagi tõesti läheb valesti, nagu soovite, oleks parem sõnastada mõte erinevalt: "Ma ei töötanud nüüd, kuid järgmine kord, kui see on vajalik" või ", kui see osutus, siis ma kahtlemata õnnestub "

Allpool on positiivsed ja negatiivsed seadmed. Analüüsige neid enda suhtes.

4. Kiitus ja tänan

Enamiku meie mentaliteedi inimeste jaoks võib selline nõukogu tunduda liiga keerukas või plastist-ameeriklane. Me ei ole harjunud tänu (mitte ainult viisakalt öelda "aitäh", nimelt tänu südamele) ja veelgi enam kiitust.

Aga sa proovid! Oma positiivse mõtlemise arendamiseks peate võtma edukaid inimesi näidet. See teenib mitte ainult motivatsiooni, vaid ka oluline elu õppetund.

Ülejäänud arv silmapaistvate arvud olid väga helde heade sõnade ja kiitust teistele, isegi kõige väiksematele inimestele.

Ja tänu on üldse üleloomulik olemus. Kui te harjutate kõigile ja tänu kõigile - positiivseid muutusi elus ei tee ennast ootama. Üks suurimaid ameeriklasi ja kohaliku demokraatia asutaja, kes on väga oluline "tänu" mõistele.

5. Vältige negatiivset ühiskonda

Meil kõigil on sõpru, kellega see on meeldiv suhelda ja need, kellega me oleme sunnitud säilitama suhteid põhjusel, et nad on seotud meie ümbrusega.

Kuid mõnikord võivad need inimesed meile ja meie sisemaale äärmiselt negatiivse mõju avaldada. Piirangute, väärika ja muude asjade tõttu ei saa me sellise ühiskonna vältimiseks tõendada.

Sellegipoolest, kui olete teadlik selle nõukogu tähtsusest, võite võtta mõningaid asjakohaseid meetmeid, et vältida halba suhtlemist negatiivselt häälestatud isikutega.

Allpool ilme illustreeritud näited negatiivse ja positiivse mõtlemise.

Positiivne mõtlemine