Rasedus on üks elu kõige põnevamaid perioode! Nii et rasedus jätkub ohutult, peate juhtima kõige tervislikuma eluviisi. Tervisliku eluviisi järgimine on oluline, sest mitte ainult teie heaolu ja vaimne seisund sõltub sellest, vaid ka teie tulevase poiss. Püüa süüa tervislikku toitu, säilitada füüsiline aktiivsus ja hoolitseda oma emotsionaalse seisundi eest. Võib-olla peate oma elustiili teatud muudatusi tegema. Selliste muudatuste tegemine teie elus parandate oluliselt teie tulevase lapse tervist ja tervist.

Sammud

Jälgige arsti ettekirjutusi

Valige sobiv arst ja kliinik. Arst jälgib teid kogu raseduse ajal, seega leidke kliinik ja arst, kes teile meeldib. Küsige oma terapeut või tuttavad soovitada head sünnitusarst-günekoloogi. Sünnitusarsti günekoloog rasedus enne sündi. Ja ärge arvake, et peate jälgima esimest arsti, kellele te kiirenemist. Te saate ühe arsti poole pöörduda ja järgmise vastuvõtmise poole. Valige arst, kellega olete mugavam ja kus olete kindel.

• Uuri välja arsti töö kogemuste ja kasutatud raseduse meetodeid.
• Võite valida ka tüübis ja ämmaemanda, eriti kui olete huvitatud kodutööst või mõnest konkreetsest sünnitüübist, näiteks sünnitust vees.

1. Hoolitseda regulaarse sünnituse vaatluse eest. Sagedased ja regulaarsed külastused Akerter-günekoloogile, perearsti või sertifitseeritud ämmaemandaga tagab turvalisuse ja teie ja teie tulevase lapse kogu raseduse protsessi vältel. Kui olete õppinud, et olete rase või kahtlusalune, et see võib juhtuda, hakkab alustama spetsialistil. Kui rasedus kinnitab (reeglina, on võimalik seda kinnitada ultraheli kaudu), jälgib sünnitusarst-günekoloog teid. Võite alustada külastades oma tavalise terapeut, kuid raseduse areneb, tõenäoliselt peate alustama vaatamise sünnitusabi günekoloogi. Niisiis, kui teie rasedus jätkub tavapäraselt (vastavalt arsti arvamusele), tuleks teie külastused planeerida järgmist graafikat:

   Hoolitseda regulaarse füüsilise pingutuse eest. Tundub kasvav kaal, iiveldus hommikuti ja valu lihaseid on väga raske jätkata aktiivse elustiili ja rongi. Kuid kehalise aktiivsuse toetamine raseduse ajal tagate, et tervis mitte ainult ise, vaid ka tulevane laps. Regulaarsed klassid edendavad lihtsat sünnitust, aitab kaotada kaalu pärast sünnitust, see on kiiremini taastuda füüsiliselt ja stimuleerida terve väikelapse kasvu emakas. Proovige iga päev 30 minutit, et tegeleda valgusõppesse, nagu ujumine, jalgrattasõit, nonsense hantlite ja jooga tõstmine. Jalutuskäik võib olla ka hea füüsiline aktiivsus.

   Puhastage. Piisav uni raseduse ajal on äärmiselt vajalik lapse täieliku arendamise ja kasvu jaoks. Pane ennast eesmärgiks magada vähemalt kaheksa kella öösel ja proovige pikali lühikest aega pärast lõunat. Vaata magamaminekut samal ajal iga päev (soovitavalt keskööni), aitate kaasa sügavamale ja kõige täielikumale une.

   • Uneta vasakul küljel, et vähendada survet alumisele seljale. Teistes positsioonides ei ole soovitatav magada, sest te riski katkestate vereringet.
   • Ärge kasutage rasedate padjaid, konsulteerimata arstiga.

2. Vaata oma kehakaalu eest. Raseduse ajal sa tõesti kaaluvad kaalu, kuid kaalutõus võib oluliselt mõjutada teie tervist ja teie lapse tervist. Individuaalne kaalutõus sõltub teie esialgsest kaal ja BMI-st (kehamassiindeks) rasedusele. Täiusliku suurenemise määramiseks peate BMI esmalt arvutama. Arutage oma arstiga, milline kaalutõus on teie jaoks normaalne. Siin on hinnangulised väärtused, mis peaks olema kaalutõus sõltuvalt BMI-st.

   Me osaleme regulaarselt hambaarstiga. Hoolitse hambad on eriti oluline raseduse ajal, sest kehas rohkem kui tavaliselt östrogeeni ja progesterooni, millest igaüks (kõrgel tasemel) võib põhjustada gingiviiti ja kummihaigusi, mille all nende verejooksu, tundlikkus ja nende konstantse turse on täheldatud . Püüdke külastada hambaarsti iga 3-4 kuu järel raseduse ajal, et jälgida suuõõne olekut. Hoolikalt hoolitsege hambaid, puhastage hambad regulaarselt harja ja hambaraviga.

   Veenduge, et tarbite piisavalt rauda. Raud on vajalik vererakkude, nii teie ja teie loote tootmiseks. Enamik sünnieelseid lisaaineid sisaldavad rauda, \u200b\u200bkuid enamikus toitainete puhul on kõige parem kasutada raua toodetes sisalduvat loomulikku vormi, mitte lisandite osana.

   • Rikkalik rauast punane liha, spinat rikastatud tahke teraviljaga (näiteks terve tera leib ja putru). Püüdke süüa iga päev vähemalt ühe osa sellistest rikastest toodetest.

3. Võtke kalaõli. Omega-3 rasvhapped on oluline aju arendamiseks ja lapse silma jaoks. Kuna Omega-3 rasvhapped üsna suures koguses sisalduvad sellises kalades, nagu tuunikala, sardiinid, lõhe ja anšoovised, saate süüa kala või võtta toiteväärtuse toiduaineid elavhõbeda tarbimise vähendamiseks, mis võivad koguneda sellistes kalades. Sa võid võtta kuni 300 mg kala rasva päevas.

Vältige kahjulikke tooteid ja jooke

Ärge sööge alkoholi. Alkohol on rasedate naised kategooriliselt keelatud, kuna selle kasutamine toob kaasa terve hulga arengu ja tüsistuste kaasasündinud defekte. Alkoholi kasutamine suurendab oluliselt raseduse katkemise või pesade riski, suurendab tõenäosust, et laps hiljem avastati, ja viib puuvilja alkoholi sündroomi juurde. Täielikult loobuge alkohol raseduse vältimiseks nende riskide vältimiseks ja vajadusel, kui teil tekib alkoholi sõltuvus, võtke ühendust spetsialisti või psühholoogiga.

• Kui te kasutasite alkoholi, ei ole veel teie raseduse tundmine, ärge muretsege - seda kiiremini keeldute sellest halbast harjumusest, seda vähem tõenäoline on ülalkirjeldatud tüsistuste üle.
• Mõned arstid ja naised usuvad, siis on lubatud aeg-ajalt üks väike klaasi alkohoolne jook. Arutage seda küsimust oma arstiga.

1. Piirata kofeiini tarbimist. Te võite meeldida kohvi, tee ja gaseeritud jooke, kuid kui need sisaldavad kofeiini, võivad nad lootele arendada kahjulikke. Uuringud näitavad, et kofeiini kasutamine raseduse ajal on seotud sünnituse ajal suure tõenäosusega raseduse katkemise ja tüsistustega.

   • Kõige parem on välistada kofeiini oma elust üldse, kuid mõned arstid usuvad, et tarbimine 200 mg jooksul (samaväärne ühe tassi kohviga) on ohutu.
   • Kui tundub olevat võimalik, proovige süüa kohvi, teed ja sooda ilma kofeiinita. Kofeiini sisaldavad tooted (näiteks šokolaad) on mõõdukates kogustes lubatud, kuna sisu tase on madal.

2. Püüa mitte kasutada toores või pool-tööd teha tooteid. Mõned toiduainete päritolu haigused, sealhulgas toksoplasmoosi ja loteriioosi haigused leiduvad sageli juustu ja poolliha. Need haigused võivad olla areneva loote jaoks üsna ohtlikud, seega on parem vältida neid tooteid, mis võivad neid sisaldada.

   • Püüa mitte süüa molluskit, toores kala (näiteks sushi või sashimi), toores või kuivatatud liha ja tooraine muna.

3. Ärge sööge kala, mis koguneb elavhõbeda. Raskmetallid, nagu elavhõbeda ja plii, on lootele uskumatult kahjulikud ja võivad isegi surma põhjustada piisavalt suurtes kogustes. Mõned kalaliigid on eriti kõrge elavhõbeda sisu, mis muudab need raseduse ajal kasutamiseks ohtlikuks. Nende hulka kuuluvad mõõk kala, hai, kuninglik makrell, tuunikala ja plaat. Sellegipoolest on raseduse ajal ohutud kala, näiteks konserveeritud tuunikala, lõhe, saare ja tursk.

   • Raseduse ajal vähendage igasuguste kalade tarbimist - isegi ohutu - ühe või kaks korda nädalas.

4. Ärge sööge mittekuulumatuid juustu. Kuigi nahas pehme liiki juustu võib tunduda atraktiivne, kuid pastöriseerimata juustu võib sisaldada baktereid, mis kannavad mitmeid üldisi komplikatsioone. Selle tulemusena rasedad naised on parem hoiduda neist üldse.

   • Kõige kuulsamate pastreerimata värskete juustude seas - VR-klassi, feta, kitsejuustu, Camemberti ja sinise juustuga. Tahke juustud, nagu Cheddar, Šveitsi juust ja Hawart, on ohutud kasutamiseks.

Muuda elustiili

1. Püüa panna kõik vajalikud vaktsineerimine enne kontseptsiooni. Kui plaanite rasedust, siis pange kõik vajalikud vaktsineerimine ette. Soovitatav on seda teha kliinikus, millele olete ette nähtud - seal on kindlasti lugu vaktsineerimisest, mida sa tegid. Seega on arst võimalik kindlaks teha, kas vajate vaktsineerimisi ja kui jah, siis mida.

   • Leetritest, epideemilisest aurust ja punetistest, samuti vaktsineerimist teenusest, difteeriast ja köha (DC) tuleb rasedusele teha rasedusele.
   • Gripi vaktsineerimist võib toimuda raseduse ajal.
   • Kui teil on immuniseerimist küsimusi või kahtlusi, rääkige oma arstiga.

2. Visata suitsetamine. Reeglina on soovitatav vältida mis tahes suitsetamist, kuna see hävitab kopsude jaoks. See kehtib eriti rasedate naiste kohta - iganes sa suitsetavad, läheb see teie lapsele. Nikotiin ja tubakas langevad vereringesse, suurendades seeläbi sünnituse, raseduse katkemise või enneaegse tõenäosust. Välistage oma elust igasuguseid suitsetamist, sealhulgas sigarette, elektroonilisi sigarette ja sigareid.

   • Mõned uuringud näitavad, et lapsed, kelle ema raseduse ajal suitsetatakse, kasvavad nad kroonilisi suitsetajaid.
   • Vältida passiivset suitsetamist.

3. Eemale kõigist keelatud ravimitest. Ravimid mis tahes vormis - eriti "tänav" - uskumatult ohtlik loote arendamiseks. Kasutamine puhkeravimite on peaaegu 100% garantiid, et lapsel on kaasasündinud vice või kõrvalekalle, sest nad oluliselt mõjutavad teie keha ja aju funktsioone ning seetõttu oma lapsele. Lisaks saavad emad, kellel on sõltuvus narkootikumidest ja jätkavad neid raseduse ajal, võivad tõesti edastada nende sõltuvust oma lapsele. Siis vastsündinu muutub narkootikumide sõltuvuses ja ka kannatab tühistamise sündroomi, samuti täiskasvanu.

   • Kui teil on narkootiline sõltuvus, siis saate teada sõltuvusest vabastamisprogrammide kohta, pöörduge narkoogiga poole pöördumiseks.
   • Jätkata ilma narkootikumideta ja pärast lapse sündi oma tervise ja laste tervise jaoks.

4. Püüa mitte külastada saunad, vannid või aurutoad. Suurenenud kehatemperatuur väga kõrgetele märkidele võib olla lootele ohtlik, uuringud näitavad kõrge keha temperatuuri suhet arengu ja vaatenurgadega. Kuigi soe dušš ja vannid on üsna lubatud, kuid pikema aja jooksul liiga kuumades tingimustes võib põhjustada tõsiseid probleeme, eriti esimeses trimestril.

   • Vältige kõiki kohti, kus temperatuur jõuab üle 38 kraadi Celsiuse järgi ja kui olete sunnitud seal olema, piirake teie viibimise aega 10 minutit ja mitte enam.

5. Vältige keskkonna toksiinidega kokkupuudet. Kontakt teatud kemikaalide ja toksiinidega on eriti ohtlik rasedatele, isegi kui nad ei kujuta endast ohtu mitte-tühjaks. Lahustid, tugevad kemikaalid, raskmetallid (nagu elavhõbeda ja plii) ja mõned bioloogilised ained (asbest) on seotud tüsistuste ja kaasasündinud vices.

Artikli sisu:

Iga inimene on looduses ainulaadne. Mida teada saada ei pruugi üldse tajuda. Sama kehtib naiste kohta positsioonis: üks ei saa arvata oma raseduse kohta kuud, sest kahtlaste sümptomite ei ole täheldatud, ja teiste esimese märke ilmuvad esimesel nädalal raseduse esimesel nädalal. Mõned naised sõidavad sõna otseses mõttes kontseptsiooni esimesel päeval kusagil sisemine tunne, et uus elu pärineb nende sees. Mis iganes see oli, armastavad arstid alati tavalisi sümptomeid, mis võivad rääkida tulevasest rasedusest. Loomulikult võivad mõnedel naistel olla terve nimekiri ja teised on vaid mõned. Vaatame neid üksikasjalikumalt.

Raseduse märke varajases tingimustes

On teada, et muna väetamine toimub kogu päeva jooksul. Hiljem (7-10 päeva pärast ovulatsiooni) esineb implantatsioon ja alles pärast seda võib ilmuda mõned raseduse sümptomid. See on tingitud asjaolust, et embrüo, mis kindlalt külge emaka seintele kinnitatud, hakkab toota hormooni, mida nimetatakse "inimkoorioniks gonadotropiiniks" (HCG). See hakkab intensiivselt toodetud raseduse esimesest päevast ja kuni kolmanda kuu jooksul suureneb selle arv mitu tuhat korda. Pärast seda ajavahemikku hakkab ta järk-järgult vähenema. See on selle hormooni tõttu, et kõik raseduse sümptomid on kõige tugevamalt väljendatud. Lõppude lõpuks väheneb niipea, kui naise keha tase väheneb, kaovad kõik "valusad" sümptomid.

Ja nii, tavalise raseduse käigus, võib selle esimesed märgid ilmuda 1-2 nädalat. Reeglina ei ole nad väga väljendunud, kuid kui teil on kahtlusi, saate neid kinnitada raseduse kodukatsega. Lõppude lõpuks on HCG valk, mis avaldab läbi rasedate uriini läbi ja mida rohkem aega, tumedam on testi teine \u200b\u200briba. Lisaks saab diagnoosi täpsust kinnitada ka vereanalüüsi, sest see sisaldab mitte vähem kui hormooni.

Teie kahtluste kinnitamiseks rääkigem üksikasjalikumalt raseduse esimeste märkete pärast:

1. Menstruatsiooni puudumine või viivitamine. Kõige ilmsem raseduse sümptom on menstruatsiooni latentsus. Kui igakuine ei tulnud õigeaegselt, hakkavad naised kõigepealt kahtlustama raseduse. Fakt on see, et naise keha on varustatud järgmiselt: kui muna valmimine on küpsemine, see läheb emaka toru emakasse, ovulatsiooni esineb (keha valmistatakse võimalikuks raseduseks). Kui ovulatsiooniperioodi jooksul toimub see seksuaalseaduses ja spermatosoide kuulub emakasse - munaväetise viljastab. Kui viljastamine ei olnud, limaskesta, mis hõlmab emaka sisemist kihti, liigub ja algavad perioodid. Aga see juhtub, et menstruatsioon võib jätkuda isegi pärast viljastamist mitme kuu jooksul või isegi kogu raseduse ajal. Igal juhul, kui te ilmselt teie positsioonist teate, peavad kõik kahtlased eraldised hoiatama teid ja olema arsti vahetu kaebuse põhjuseks. Lõppude lõpuks võib öelda, et kui võimalik raseduse katkemise oht, on see lihtsalt tähtsusetu verejooksu, mis võib esineda implanteerimisperioodi jooksul (see on norm). Kõik sõltub raseduse heakskiidu ja üldisest seisundist. Isegi kui teil on igakuine viivitus, ei tähenda see alati, et olete rase. Väga sageli on see tingitud tugeva põnevuse, väsimuse või stressi tõttu. Samuti võib öelda mõnede haiguste olemasolu, näiteks polütsüstiliste, emakakaela erosiooni olemasolu kohta jne. See ei ole sageli vajalik, menstruatsioon ei esine pikka aega pärast mõningast kirurgilist sekkumist. Reeglina saab keha mitu kuud tagasi saada.
2. Valu maos ja rindkere. Paljude naiste jaoks on esimene raseduse sümptom rindkere ja väikese kõhuvalu tõttu ebamugavustunne. Valud ja spasmid võivad tunda raseduse teisel nädalal, sest selle lühikese aja jooksul hakkab keha intensiivselt üles ehitama: kõik elundid on valmis aktiivseks tööks lootele ja platsenta moodustamise tulemusena on olemas a Umaani sagedane lõikamine, samas kui kõht on kihelus ja ebamugavustunne. Samuti muutused toimuvad rindkere - piimamugasid valmistada eelseisva rinnaga toitmiseks, piim järk-järgult koguneb tuleviku poiss. Lisaks näete, kuidas Hacles on rinnus muutunud (ringid nibud ümber), nad pimedad ja isegi suurenenud natuke. Mida rohkem raseduse tähtaeg, muutub rindkere ise ka rohkem. Piima näärmete üle on veenid selgelt nähtavad, mis on seotud kiirenenud vereringes raseduse ajal. Lõppude lõpuks, selle perioodi jooksul suureneb vereringe 40-50%. See on vajalik nii, et naise keha saab kergemini üle kanda verejooksu sünnituse või nende järel. Mõned naised, kellel on rinnus, täheldatakse läbipaistva vedeliku vabastamist - see on ka selge raseduse märk.
3. Keha kogu nõrkus. Seoses hormonaalse peresroikaga ei tunne keha harva pidevat väsimust ja nõrkust. Ta alati tahab magada igal ajal päeval. Mõnikord esimese nädala jooksul raseduse, tulevase ema tunneb kurguvalu või nina ummikuid. Tegelikult jätavad jõud selle tõttu asjaolu, et olles "huvitavas olukorras", kiirendab keha metabolism mitu korda. See omakorda ei juhtu märkamatult ja ta tunneb vastumeelsust. Külma sümptomite puhul on rasedus täpselt aeg, mil immuunsus "kannatab". Kõigi elundite ja süsteemide toimimise täieliku ümberkorraldamise tõttu vähenevad organismi kaitseväed ja seal on oht, et järele püüavad välja, isegi jäävad konditsioneeriga ruumis. Seetõttu olge ettevaatlik!
4. Muuta emotsionaalset seisundit. Naiste suur osakaal, kes olid rasedad, väidavad, et meeleolu raseduse ajal muutub esimesest nädalast. Samal ajal võivad kõik need muudatused olla täiesti põhjendamatud. Näiteks emme võib olla kõrgel vaimudel ja mõne sekundi pärast võib see nutma ja solvata ja karjuda kahjuks. Üldiselt on see norm, sest hormonaalse tausta muutus tööriistade perioodil on rasedate emotsionaalne seisund väga tugevalt mõjutatud. Kogu sellel perioodil võib naine häirida erinevaid küsimusi ("Kas laps arendab okei?", "Kuidas tulevad tulevased asutused?" Seepärast on sellised emotsionaalse suhtumise teravad erinevused üsna selgitatud.
5. Iiveldus ja oksendamine. See sümptom on ehk kõige heledam sümptom kogu peaaegu kogu raseduse ajal. Alates esimesest nädalast hakkab tulevane ema tundma tugevat iiveldust, reeglina, enamik ta piinab tulevast ema hommikul. Vähe hiljem, 4-5 nädala jooksul, ilmub oksendamine koos iiveldusega. Seisundi süvendamiseks võib erinevad teravad lõhnad, mille tõttu naine tundub veelgi hullem. Näiteks sageli rasedad naised ei tunne lõhnu parfüümi või isegi lõhnaga roogasid, nii et toiduvalmistamine, nende jaoks võib olla tõeline piinamine. Kõik see on seletatav asjaoluga, et keha valmistub loote tööriistad, vabaneda kõigist kahjulikest ainetest ja seetõttu on need sümptomid tavaline nähtus antud olekus. Normaalse rasedusega kaovad sellised sümptomid 3 kuu lõpuks. Kuid mõnikord on juhtumeid, mil iiveldus ja oksendamine on naise ja raseduse kolmandal trimestril piinatud. Arstid Sellist riiki nimetatakse "geestoksiks" (hiline toksikoosi). Sellise diagnoosiga on vaja ravida haiglas arstide järelevalve all.
6. Suurendada looduslikku väljalaskmist. Juba raseduse esimese nädala alguses võib tulevane ema märgata, kui palju agarly lima paistab välja. Kui enne rasedust oli tähtsusetu valik, on nende arv mitu korda suurenenud. Lisaks on igas naisel, et nad on valged valged ja need, kes ootavad beebi - läbipaistva pigem limaskestaga. Kõik see on norm, kuna need eraldised on vajalikud, et kaitsta loote erinevatest infektsioonidest, mis võivad tungida emakaõõndele. See on tänu hormooni progesteroonile, mis on nüüd kehas väga palju, need eraldised toodetakse.
7. Muuta basaaltemperatuuri. Paljud arstid väidavad, et see meetod raseduste määramiseks varajastes tähtaegadel on väga usaldusväärne. Gala temperatuuri mõõtmiseks on vaja seda teha mitte kõik meie tavalise teega, nimelt temperatuuri mõõtmine pärasoole. Aga see on vaja seda teha hommikul, niipea kui sa ärkasid. Kuna teie keha ei ole veel pinget kogenud ja seetõttu on tulemus tõenäoliselt 100%. Kui on rasedus, siis 37 ja rohkem kraadi Celsius näitab termomeetri. Kui kontseptsioon ei ole juhtunud, on näitajad madal. Baastemperatuuri mõõtmine, saate määrata ka ovulatsiooni perioodi - kõige sobivam aeg kujutada ette.

Kõik need raseduse tunnused on lihtsalt võimalik nende ilming. Nagu juba mainitud, on iga naine üksikisik ja keha saab täielikult reageerida oma uuele riigile täielikult. Teisisõnu, kui kahtlustate rasedust, siis saab ainult kogenud spetsialist 100% kinnitada.

• Pidage meeles, et väga väikeses perioodil on rasedus ultraheli määrata. HCG analüüs aitab teie seisundit määrata.
• Kui te häirite kõhu allosas valu, konsulteerige kindlasti sellest oma günekoloogiga. Kuna see võib tähendada nii raseduse võimalikku katkestamist kui ka emaka väike lõikamist. Ainuüksi valuvaigisteid on väga ohtlikud, sest see võib kahjustada loote.
• Kui te ilmselt teate, et varsti saad ema, peaks teie elu dramaatiliselt muutma. See kehtib toitumise kohta, mis peaks sisaldama ainult kasulikke tooteid, keelduvad täielikult kõikidest halbadest harjumustest ja puhkama.
• Kuna kõik rasedad naised muutuste tõttu hormonaalse taustaga, on emotsionaalne seisund tugevalt muutunud, on soovitav pöörduda psühholoogi poole, nii et ta aitab teil "tulla iseendasse."
• Ärge paanikat, kui rasedus ei juhtu alates teie tüdruksõbrast või sellest, kuidas sellest rääkisite. Iga organism reageerib uue elu arendamisele omal moel. Ja kui sa oled pidevalt imendunud või olete pidev oksendamine, mäleta - kõik liigub väga kiiresti, peate veidi kannatama. Kõik see on tavaline riik, just see kõik juhtub erinevatel viisidel.
• Registreerimiseks peaks rasedaks olema naiste nõuannete suhtes hiljemalt 12 nädala jooksul. Lõppude lõpuks, selleks, et kontrollida loote arengut ja tulevase ema tervist, peab arst teostama kõik uuringud ja annavad naisele vajalikud nõuanded.

Peamised nõuanded: Vähem põnevust ja stressi. Nüüd on see täpselt see periood, mil sa pead olema täielikult tarastatud kõigist negatiivsest. Sagedamini kõndige värskes õhus, registreeruge rasedate naiste fitness, mis parandab ainult teie füüsilist ja psühholoogilist seisundit. Lõppude lõpuks, kui ema on terve ja õnnelik, siis laps tunneb end hästi ja sündis tervena!

Mida teha iiveldusega raseduse alguses ja kuidas tunnistada, et naine huvitavas positsioonis, vaata siit:

Paljud naised, kes on positsioonis, eriti need, kes esimest korda esimest korda on liiga lähedal. Neid kuulatakse hoolikalt oma keha muutusi. Ja nad hakkavad muretsema isegi tühiasi.

Muidugi, raseduse ajal ei ole naine emotsionaalselt stabiilne. Aga ta ikka kulub, et jääda nii rahulikuks kui võimalik selle aja jooksul. Lõppude lõpuks, mis tahes põnevust ja veelgi enam nii stressi põhjustada reageerida organismis ja seetõttu võib mõjutada last. See on väärt regulaarselt käia arst. Ja kui teil on kroonilisi haigusi või vigastusi, peate aja jooksul spetsialistide juurde pääsema. Nii et teil on täielik ülevaade sellest, mida teie tervis on. Tehke kõik arstide nõuanded vajalike analüüside üleandmiseks, ärge jätke vastuvõttude vahele.

Ärevuse vabanemiseks peate kõigepealt kindlaks määrama, mida täpselt kardate. Reeglina kardab tulevane ema, et lapse arengus esineb probleeme. Selleks, et mõista, kuidas laps kasvab ja areneb, kasutate maos palju meetodeid. Ja mitte kõik naised on täiuslik tervis. Me räägime kroonilistest haigustest, mis võivad olla tulevases ema. Seetõttu on kõige parem öelda kohe arstile, kes viib teie raseduse kaasa sarnase hetkedega. Nii et sa kaitsta ennast ja lapse ja arst saab jälgida ühe või teise sümptomi õigeaegselt.

Mõned arstid ei räägi tulevase ema tulemustest testide tulemustest. Ja liiga konkreetsed naised võivad häirida ja hirmutada. Kui arst pärast teie taotlust isegi pärast teie taotluse esitamist analüüside tulemustest annaks arsti muuta. Lõppude lõpuks, teie rahulik on ennekõike. Sa pead ainult pöörduma osakonna juht ja rääkige oma väidetest. Pärast seda peate valima ainult teise arsti, kes suudab sind rahulikult rahuldada ja hoida teid kursis teie tervisele.

Püüdke suhelda rohkem tüdruksõbradega ja sugulastega, kellel on juba lapsi. Pärast öeldes neile, mis sind häirib, saate veenduda, et see oli kõik ülejäänud ja see on üsna normaalne. Teil on ilmselt vaja ka selle perioodi jooksul psühholoogilist toetust. Teil on võimalik ka sõpru ja sugulasi.

Nüüd on üha enam erinevaid foorumeid ja kogukondi rasedatele naistele ning neile, kes on juba emaks saanud. Seal saate küsida kõik oma põnevaid küsimusi või lihtsalt vestelda ühise teema jaoks kõigi teie jaoks. Nii saate rahustada vähe, õppida, et paljud naised silmitsi selliste sümptomitega ja see on üsna normaalne.

Rasedus on iga naise jaoks väga vastutustundlik periood. Ja üsna loomulik on soov teada saada, kuidas raseduse tulud ja millised muutused naissoost organismiga. Lisaks märgib tulevikus ema, et tema raseduse kuupäevad ei ole päris langenud meditsiiniliste ettekirjutustega. Seetõttu tekib küsimus, kui palju rasedusvoogud ja mida selle kestus sõltub? Kaaluge kõiki rasedusega seotud küsimusi.

Kui palju raseduse tulu

Raseduse tähtaeg ja eelseisvate arstide kuupäeva määratakse kindlaks asjaolu, et naisel on keskmiselt 28 päeva menstruatsioonitsükkel ja ovulatsioon toimub 14-15 päeva pärast tsüklit.

Meditsiiniliste standardite kohaselt peaks naise rasedus kestma 280 päeva. Raseduse tähtaega on raske täpselt kindlaks määrata, kuna ovulatsiooni hetke on raske kindlaks määrata. Seega, kui laps on sündinud 266 ja 294 raseduse päeva jooksul (38-42 nädalat), peetakse seda annetamiseks.

Seega võrdub 280 päeva 40 nädalat. Sünnitusaeg koosneb neljast nädalast, st 28 päeva. Selle tulemusena selgub, et 280 päeva ja on sünnitusabi 10 kuud. Kuna kalendrikuu sisaldab 30-31 päeva, võime öelda, et rasedus kestab 9 kalendrikuu või 10 sünnitusabi kuud.

Beebi tööriistade kestust mõjutab naiste tervise seisund, pärilik eelsoodumus, loote väljatöötamise tunnused, tulevase ema psühholoogiline seisund.

Ebaõnnestumine

Vajavad, samuti loote rejunktsioonid, võivad põhjustada sünnituse tüsistusi ja lapse tervisega probleeme. Enneaegne beebi vajab erilist hoolt, kuna selle asutused ja süsteemid ei ole aega normaalseks tööks.

Jooksev

Kuid loote mitte vähem ohtlik ja rõõmustamine. Umbes üle kantud raseduse nad ütlevad, kui selle mõiste on rohkem kui 42 nädalat. Üleantud raseduse tüsistused hõlmavad beebi suurt kaalu, platsenta düsfunktsiooni, kus ta ei saa tavaliselt lapse hapniku ja toitainetega lapsele pakkuda. Lisaks täheldatakse iga viiendat olulist last "Ülevoolu sündroom", kus nahk katab muutus. Samuti suureneb ka raseduse tugevdamise tõttu, üldiste vigastuste oht, pikaajaline töö, emaka kahjustusi.

Kuidas tavaline rasedus tulu

Esimene trimester

Raseduse esimest trimestrit iseloomustavad arvukad muutused naissoost organismis. Esiteks muutub hormonaalne taust, mis toob kaasa peaaegu kõikide elundite ja süsteemide töö muutused. Raseduse kõige ilmsem ilming on menstruatsiooni latentsus. Lisaks saab eristada teisi raseduse sümptomeid esimeses trimestril:

• suurendada piimanäärmeid ja suurendada nende tundlikkust;
• kõrvetised;
• suurenenud väsimus ja väsimus;
• maitse ja lõhna muutmine;
• hommikuse kõhuhäired, sageli düspepsiaga;
• iiveldus, oksendamine;
• kõhukinnisus;
• peavalu, pearinglus, sagedane meeleolu muutus;
• urineerimise sageduse suurenemine;
• suurendada või vähendada (palju harvemini) kaalu.

Iga rase naine on oma sümptomid nimekirja loendist. Väga harva näitab tulevik ema kõik sümptomid. Siiski on õnnelikke inimesi, kellel ei ole ebameeldivaid raseduse märke.

Teine trimester

Reeglina kaovad iiveldus ja oksendamine naises selles aja jooksul. Raseduse jätkamine põhjustab selliste riikide arengut:

• väike valu kõhus, alaselja, temperalaadipiirkonnas;
• naba ja häbeme vahelise nahaaluse ilmumine nahale;
• rinnad rinnad, kõht, tuharad ja puusad;
• hüperpigmentatsioon (naha tumenemine) näole, nibud ümber;
• kihelus, jäikus, numbrid;
• turse pahkluud, sõrmed, nägu;
• sebumi tunne kõhule, jalgade tallad, käte peopesad.

Kolmas trimester

Tavaliselt hoiavad naised kõik teise trimestri raseduse ilmingud. Kuid sageli lisatakse neile järgmised riigid:

• kõrvetised;
• hingamishäire ja hingamisraskused, mis tekivad lapse kasvu tõttu kõhuõõne suurenemise tõttu;
• hemorroidid;
• nabarõnga laiendamine ja naba täitmine;
• suurendage piimanäärmete tundlikkust ja ternespiima valimist.

Lähenemise kuupäevale lähemal võib naine tunda emaka lihaste kokkutõmbumist.

Tugev raseduse märgid

Eksperdid määravad kindlaks märgid, mis näitavad tavapärase raseduse kulgu ja loote arengut.

Asjaolu, et raseduse tulud on sellistes tingimustes hästi märgitud:

• Normaalne vererõhu tase. Naise või lapse keha vähimate häiretega muutub vererõhu muutuste tunnistus. Seetõttu on oluline regulaarselt mõõta survet selle tunnistuse jälgimiseks.
• Järkjärguline ja pidev kaalu suurenemine muidugi normaalses vahemikus. Arvatakse, et tulevane ema kogu raseduse perioodil peaks kaaluma 12-15 kg kaalu.
• Glükoosi tase vere normaalses vahemikus. Raseduse ohtlik komplikatsioon on rasedate naiste rasedate diabeet, mis võib põhjustada tõsiseid tagajärgi. Glükoosi normaalne tase on veel üks jõuka raseduse näitaja.
• Kummaline, valu ja haiguse keha näitavad ka seda, et rasedus on hea. Need tunned on seotud beebi tööriistaga. Kui valu muutub intensiivseks, toob veiderite veiderid suured ebamugavustunne, peate konsulteerima arstiga.
• Lapse regulaarsed liikumised emakas pärast 4-5-kuulist raseduse ajal.