Kuue kuu vanuseks saades hakkab beebi keha järk -järgult valmistuma täiskasvanute toidu tarbimiseks. Seetõttu iseloomustab lapse 7 -kuulist menüüd täiendavate toiduainete kasutuselevõtt. Kordame, et seedesüsteem alles alustab uue dieedi ettevalmistusetappi, kuid see pole veel lõplikult välja kujunenud. Seetõttu peab iga lapsele pakutav koostisosa olema lubatud ja rangelt doseeritud.

Täiendavate toitude kasutuselevõtul on mitu põhivaadet. Lastearstid kalduvad arvama, et see on kohustuslik meede väikese organismi kohandamiseks täiskasvanud toodetega. Kuid mõned naised toidavad oma lapsi pikka aega ainult rinnapiimaga, asendades need toidu ja joogiga.

1. Rinnapiima nii kaua kui võimalik... Selliseid seisukohti jagavad emad, kes imetavad lapsi ainult kuni aasta või rohkem. Reeglina on nendel naistel piima piisavalt ning see jääb rasvane ja toitev kuni laktatsiooni lõppemiseni. Kuid tuleb märkida, et oluliste toitainete sisaldus rinnapiimas väheneb kuue kuu pärast ja kaob järk -järgult. See tähendab, et imetamine pärast aastat või kauem ei suuda lapse keha enam täielikult toitainetega varustada ning on seetõttu võrreldav mitte toidutarbimisega, vaid lihtsalt rasvase vedeliku kasutamisega.
2. Pedagoogilised lisatoidud... Selliste laste toitumine ei välista rinnapiima või piimasegu saamist ning toitmise vaheaegadel pakutakse beebile kõiki tooteid, mida ta soovis. Toidu uusi koostisosi lisatakse väikestesse hernesuuruste portsjonitesse. Seda tüüpi dieedi risk on see, et lapse soov süüa teatud toitu ei tähenda, et seedetrakt on valmis seda vastu võtma ja seedima. Siin peate viitama lastearstide nõuannetele.
3. Pediaatriline lähenemine... Lastearstid soovitavad emadel rangelt järgida eakohaseid toitumisnorme. Iga vanuse jaoks on välja töötatud spetsiaalsed tabelid ja näidismenüü. Rinnaga toidetavatele imikutele tutvustatakse toiduaineid täpsemalt ja nende loetelu on lühem kui piimasegudega toidetud imikutel.

Sõltumata sellest, millistest vaadetest täpselt kinni peate, peate mõistma, et tooted, millega laps on kuni aastani tuttav, saavad tulevikus toitumise aluseks. Läbimõeldud toitumine ja toitumisrežiim on tervislike toitumisharjumuste kujundamisel üliolulised.

Toote nõuded

Iga pakutav toidukomponent peab olema mineraalide ja mikroelementide koguse osas tasakaalus. Sellele kriteeriumile sobivad kõige paremini kartulipuder ja teravili, mis on toodetud tööstuslikult ja kohandatud lapse hapra kehaga. Hoolimata vanusest vajavad imikud palju energiat. Rohkem kui täiskasvanu. Ja nad saavad seda mitmekesise toitumise abil.

Üldine nõue on toodete absoluutne bioloogiline ja keemiline ohutus.

Et laps oleks terve ja õnnelik, peavad tooted olema looduslikud.

Dieedi omadused

1. Kala. 7-kuuse beebi menüüs saab kala tutvustada. Nendel eesmärkidel peetakse kõige sobivamaks mereandidest lahja kala valge lihaga. Seda manustatakse mitte rohkem kui 1-2 korda nädalas. Kala beebi toidus asendab liha. Seega, kui küpsetasite täna kala, siis välistage lihatooted.
2. Liha. Veiseliha peetakse rauarikkaimaks, seega tuleks selle kasutuselevõtmise eest kõigepealt hoolt kanda. Hiljem võite liha anda küülikule, kanale ja jäärale. Soovitatav maht on 30 - 60 g.Kui soovite anda liha- ja köögiviljapüreed, siis pidage meeles, et kõigepealt antakse liha ja seejärel köögiviljad.
3. Puuviljamahlad. Esimene mahl beebi elus on õunamahl. See on vundament. Hiljem saate liikuda teiste juurde. Maksimaalne ööpäevane annus on 60 ml, kuid tutvumine peaks algama 1/2 tl. Puuviljade, mahlade ja kompottide söötmisel ärge unustage nende mõju kehale. Niisiis, pirnimahl hoiab koos ja ploomimahl lahti.
4. Puder. Puder peaks olema piimavaba ja gluteenivaba. Kui laps ei taha piimavaba putru süüa, võite sinna lisada rinnapiima või piimasegu. Gluteenivaba tatar, riis ja maisipuder. Parem on osta tööstuslikku teravilja ja ärge kartke asjata: need sisaldavad ainult tavalisi teravilju. Tükeldatud, keedetud ja kuivatatud.

Kasutud tooted

Reeglina söödetakse neid väikelastele sageli juhiste, nõuannete või harjumuste abil, kuid need ei sisalda kasulikke aineid. Tooted, millest kasu ei ole:

• manna. See sisaldab gluteeni ja on väga ebasoovitav ebaküpsele organismile;
• värsked köögiviljad puhtal kujul. Nende kasutamisega kaasneb puhitus, seega on parem neid segada kodujuustu, pudru või kartulipüreega;
• troopilised puuviljad;
• küpsised ja maiustused.

Imikute toitumine ja režiim

Imetava lapse jaoks on kõige olulisem toode ema piim

Emapiimast toituva 7-kuuse beebi menüü ei tohiks olla külluslik. See on tingitud laktatsiooni vähenemisest uue toidukorra kasutuselevõtu ajal. Seetõttu tuleks 1-2 tavalise söötmise asemel kasutusele võtta võõrad toidud. Arstid soovitavad hakata lapsele pakkuma kodujuustu, lihatooteid või maksa, munakollast, kala, kohandatud laste keefirit. Need toidud sisaldavad rauda, ​​mis kuue kuu pärast rinnapiima praktiliselt kaob.

Olge munakollase oma dieeti lisamisel ettevaatlik. See võib põhjustada allergiat. Lapse reaktsiooni määramiseks munakollasele paku talle esmakordselt mitte rohkem kui 1/3 teelusikatäit toodet. Kui keha nõustub, jätkake manustamist.

Puuviljapüreed ja teraviljad (kaerahelbed, riis, tatar) muutuvad kasulikuks ja maitsvaks. Parem on alustada sööki tööstuslikest puuviljapüreedest, kuid putru saate ise keeta. Rinnapiima saab lahjendada erinevate koostisosadega, et aidata beebil tuttavat toitu maitsta ja hõlpsamini uue tootega tutvuda.

Toiterežiim ja menüü:

1. ... Pärast ärkamist on parem toita last tavalise toiduga, see tähendab rinnapiimaga.
2. 10.00 - 11.00 - hommikusöök... See söögikord peaks olema rahuldav, kuid välistama rinnapiima. Lapsele võite pakkuda lihapüreed või maksa (60 g), toita putruga (120 g). Alternatiivne variant oleks munakollane (30 g) ja köögiviljasupp (150 g), mikseriga vahustatud. Kui laps keeldub söömast, ärge sundige seda sundima. Igal asjal on oma aeg.
3. 14.00 - 15.00 - lõunasöök. Pärast päeva und on parem toita last rinnapiimaga. Kui hommikul uusi toite ei antud, siis paku kerget köögiviljapüreed (60 g).
4. 18.00 - 19.00 - õhtusöök. Õhtusöögiks paku beebiputru (150 g). Sellele saate lisada puuvilju või kodujuustu, samuti lahjendada rinnapiimaga.
5. 21.00 - 22.00 - söötmise lõpetamine. Imetage oma last enne magamaminekut. See tagab rahuliku une ilma liigse koormuseta seedesüsteemile.

Eespool on ligikaudsed ajavahemikud, mida ema saab kohandada, tuginedes beebi tavapärasele igapäevasele rutiinile. Seitsme kuu kartulipüree ja teravilja peamiseks päevaseks normiks peetakse 100–150 g ja lihatoodetele - 60 g, kuid see on üldine nõue. Üks laps sööb kõike ja mõni ei puutu üldse. Seetõttu saab dieeti ja söötmise kogust igal üksikjuhul määrata ainult eksperimentaalselt.

Dieet ja režiim kunstlik

Pudelist toidetud laps on rohkem valmis toidule uusi toite lisama.

Lapse kõht, kes saab rinnapiima asemel piimasegu, on uute toiduainete kasutamisega veidi paremini kohanenud. See on tingitud asjaolust, et segu, kuigi see on rinnapiima lähedal, on siiski välismaine toode. Seetõttu on piimaseguga toidetava beebi keha sunnitud oma seedimisega palju kiiremini kohanema. Seetõttu on võimalik uusi tooteid varem pakkuda ja seitsmeks kuuks on tehisliku inimese toitumine laiem kui beebil.

Reeglina on laps alates 4-5 kuust juba proovinud köögiviljapüreed suvikõrvitsast, lillkapsast või brokoli, puuviljamahlad, piimavabad teraviljad. Seetõttu tuleb seitsme kuu jooksul lapsele tutvustada lihapüreed, maksapüree, kala, munakollane, kodujuust. Allergilised reaktsioonid toidule tehislikel inimestel on vähem levinud, kuid sellest hoolimata ei tohiks te üle pingutada.

Näidismenüü pudelist toidetud lapsele:

1. 6.00 - 7.00 - esimene söötmine... Tuttav kunstlik segu.
2. 10.00 - 11.00 - hommikusöök... Piimavaba või piimapuder (150 g) ja kodujuust (50 g). Kuna kodujuust sobib puuviljadega hästi ja lapsel on juba õnnestunud neid tundma õppida, võite koostisosad segada ja kohupiimamassi puuviljapüreega valmistada.
3. 14.00 - 15.00 - lõunasöök. Köögivilja- või lihapüree (60 g). Beebisuppi saate anda köögiviljapuljongiga (100 - 150 g), munakollasega (30 g). Mahl või kompott.
4. 18.00 - 19.00 - õhtusöök. Kunstlik segu ja puuviljapüree (30 - 60 g). Võite anda veidi keefirit (mitte rohkem kui 30 g) või kodujuustu (kui seda ei anta hommikusöögiks).
5. 21.00 - 22.00 - lõppsöötmine... Enne magamaminekut söödake oma last tavalise piimaseguga. Ära paku lisatoitu, sest ülesöömine paneb beebi rahutult magama.

On vaja hoolikalt kaaluda beebi igapäevast menüüd, võttes arvesse uute toodete kasutuselevõtu ajastust. See aitab teil arendada harjumust süüa väikseid toite 5 korda päevas. Tulevikus, kui toitumisaeg läheneb, nõuab beebi keha toitu: hommiku-, lõuna- ja õhtusööki.

Millal peatada innovatsioon?

Kui laps sööb hea meelega teie pakutud uusi toite, siis võite hakata toidule üha uusi komponente lisama. Kuid pärast komponentide puru lisamist dieeti on ka negatiivseid reaktsioone. Kõige tavalisemad on:

• kõhukinnisus;
• kõhulahtisus;
• allergia;
• kõhuvalu;
• regurgitatsioon.

Ebamugavustunne paneb lapse murelikult käituma. Tema keha reaktsiooni järgi saate aru, kas toode on lähenenud või mitte.

Kui ülaltoodud sümptomid ilmnevad, pidage meeles, milliseid uusi toite laps sel päeval sõi. Püüdke neid 1-2 kuu jooksul mitte anda ja sisestage need uuesti imiku toidule sama aeglaselt kui esimest korda. Lisaks peate ootama 3-4 päeva, hoidudes igasugustest täiendavatest toitudest, kuni mao normaalne toimimine on taastatud.

Kokkuvõte

Vanemad peavad meeles pidama, et toidueelistused kujunevad välja esimesel eluaastal. Seitsme kuu pikkune mitmekülgne toit annab beebile vajalikku energiat ja määrab tema üldise suhtumise toidusse tulevikus. Seetõttu ärge sundige last, ärge lisage toidule rohkem suhkrut ega soola, püüdes toitu maitsvamaks muuta. Iga laps kasvab teatud toiduks ja maitseb seda. Head isu!

Tere kõigile, öelge mulle, milline menüü teil on ja tundide kaupa 7-8 kuud ja milline rinnaga toitmine või kunstlik toitmine?

Tegin valiku Internetist, kas sööd ka?

Menüü seitsmekuusele beebile:

Seitsme kuu vanuse lapse menüü peaks välja nägema umbes selline:

6.00 - imetamine;

10.00 - köögiviljasupp lihapuljongiga - 20 g; köögiviljapüree - 150 g (lisage püreele 1 tl taimeõli ja pool munakollast); liha- või maksapüree 10-30 g; puuviljamahlad - 5-6 teelusikatäit;

14.00 - rinnaga toitmine, üks puuviljamahladest - 5-6 teelusikatäit;

18.00 - kaerahelbed (tatar, riis) - 150 g; kodujuust - 4 teelusikatäit; kraapitud õun või üks puuviljapüreedest - 3 supilusikatäit;

22.00 - imetamine.

Imikute menüü 8 kuu vanuselt:

6 tundi - imetamine;

10 tundi - köögiviljasupp lihapuljongis - 30 g, üks krutoon, leib - 5 g, köögivilja- või köögivilja -puuviljapüree - 170 g 1/2 munakollase ja 2 tl taimeõliga, liha (maksa) püree - 50 g, mahlad - 7 teelusikatäit;

14 tundi - rinnaga toitmine või keefir - 1 klaas küpsistega, mahlad - 7 tl;

18 tundi - puder (tatar, kaerahelbed, riis) - 170 g, kodujuust - 4 tl, riivitud õuna- või puuviljapüree - 4 supilusikatäit;

22 h - imetamine.

7,5-8 kuu vanuselt on beebi toit endiselt viis korda päevas (ja muidugi ilma öiste söötmeteta), kuid nüüd asendatakse teine ​​rinnaga toitmine täiendavate toitudega (tutvustate nn kolmandat täiendavat toitu) igapäevasesse dieeti). Laps on saanud maitsta uusi roogasid ja talle meeldib tema menüü. Ta on hästi toidetud ja rõõmsameelne, võtab hästi kaalus juurde.

1 -aastase lapse toitumine näeb välja selline:

- 1 hommikusöök - puder;

- 2 hommikusööki - puuviljad, puuviljapüree;

- lõunasöök - supp + liharoog;

- pärastlõunane suupiste - kodujuust, keefir, pajaroog;

- õhtusöök - imetamine.

Alla üheaastaste laste toitumise peamine reegel: esimene ja viimane toitmine on rinnaga toitmine. Kuni üheaastase lapse söögikordade vaheaeg viie toidukorraga päevas on 4–4,5 tundi.

8 -kuuse lapse menüü võib välja näha umbes selline:

6:00 - rinnapiim või piimasegu (200 g);

10:00 - piimavaba puder (150 g), Ѕ munakollane (pärast liha kasutuselevõttu on soovitav munakollane hommikusöögile üle kanda), rinnapiim või segu (50 g);

14:00 (lõuna) - köögiviljapuljong (20-30 ml), köögiviljapüree (150 g), lihapüree (30 g), rinnapiim või segu (50 g). Loomulikult võite anda raske puljongi, kuid tegelikult köögiviljasupi (köögiviljapuljong ja mõned köögiviljapüree);

18:00 - rinnapiim või piimasegu (200 g)

; 22:00 - rinnapiim või piimasegu (200 g)

Esimene täiendav toit on puuviljapüree. Venemaal on see traditsiooniliselt õunakaste ja parem kergelt pošeeritud õunast - see sisaldab vähem ekstrakti ja allergeene. On soovitav, et õun oleks roheline või kollane. Võite kasutada ka "purke", need on kindlasti kasulikumad talve-kevadisel perioodil.

Järgmine puuvili võib olla banaan, seejärel aprikoos, ploomid (kõik püree kujul). Väga hea on kasutada kombinatsioone-näiteks õun-kõrvits või õun-kõrvits.

5-6 kuu pärast võite hakata putru lisatoidudesse sisse viima. Sellisel juhul peate alustama ühe teraga - näiteks tatar, kaerahelbed, riis, mais. Kui laps talub seda kõike hästi, võib kasutada segusid. Sõltuvalt lapse soolestiku seisundist (seda tuleks konsulteerida arstiga), võite alustada "gluteenivabade" teraviljadega või tutvustada teravilja "täiskasvanute" versiooni kohe täiendavatesse toitudesse.

Alates 6 kuust lisatakse pudrule võid. 6-7 kuu pärast lisatakse köögiviljapüree täiendavatesse toitudesse. Varasemal kuupäeval on seda raske tutvustada - lastele ei meeldi köögiviljade ebatavaline maitse, nad peavad segama kartuliputru piima või seguga. 6-7 kuu vanuselt on seda lihtsam teha, kuigi vahel tuleb kasutada erinevaid nippe. Muide, kui laps ei talu köögiviljapüreed hästi, on parem selle lisatoidule toomine veel ühe kuu võrra edasi lükata, kui tekitada temas negatiivset suhtumist sellesse olulisse roogi.

Alates 7 kuust lisatakse köögiviljapüreele taimeõli. Valmis ("konserveeritud") köögiviljapüreedele ei ole vaja lisada taimeõli. 7-8 kuu pärast (mõnikord vastavalt arsti ettekirjutustele ja varem - 6 kuu pärast) on ette nähtud kodujuustu ja hea taluvusega keefiri kasutuselevõtt.

8 kuu vanuselt antakse lapsele leiba või küpsiseid, mis tavaliselt lisatakse kohupiimale ja segatakse puuviljapüreega. Samal perioodil tutvustatakse liha - veiseliha, küülik, kalkun, kana. Kollane on parem anda 9-11 kuust, samal perioodil võite hakata pakkuma õrnaid puljoneid. Seega esimese 6 kuu jooksul ei lisata võõrast toitu lisatoiduainetesse ning aasta teisel poolel tutvustatakse kõiki vajalikke koostisosi üsna kiiresti.

Video. 8 -kuune imikutoidu laud

Head päeva! Täna peame rääkima seitsmekuuse väikelapse toitumisest. Laps on suureks kasvanud ja on aeg rikastada oma menüüd uue toiduga. Saate teada, millised tooted need on, kuidas neid õigesti tutvustada, eelistada ostetud või omatehtud toitu, kui palju toita last 7 kuu vanuselt - saate teada seda artiklit lugedes.

Söötmisprotsessi omadused

On väga oluline teada, kuidas lapse toitmisprotsessi õigesti korraldada. Selleks on mitmeid reegleid, mille järgimisel saate oma pisikese arengus hea tulemuse saavutada:

1. Õpeta oma last kasutama lusikat ja tassi. Esmakordselt saate osta spetsiaalse tassitäie.
2. Söötmine peaks toimuma ainult istuvas asendis.
3. Kinnitage puru kognitiivsed toimingud. Ära ole vihane, kui ta laotab kogu pudru lauale.
4. Näidake oma pisikesele eeskuju. Näita, et sööd ka nagu tema.

Näiteks võtsin veel ühe lusika ja sõin koos pojaga tema taldrikult. Ja siis valas ta end eraldi kaussi ja istus tema kõrvale. Nii peeti meie sööki koos.

1. Laps sööb viis korda, kaks sööta on ikka piimasegu või rinnapiim.
2. Pausid söögikordade vahel kestavad 4 tundi. Sellest piisab, et laps ei hakkaks tundma liiga nälga, vaid tal oleks ka aega nälga jääda.
3. Konkreetse toidu tarbimiseks on kehtestatud normid. Kuid iga lapse keha on ainulaadne ja peate kohanduma tema isikuomadustega: ainevahetuse kiirus, aktiivsus, kehaehitus, geneetiline eelsoodumus.

Toitumissüsteem seitsmekuusele beebile

Nagu me juba ütlesime, on purus viis söögikorda päevas. Tuleb meeles pidada, et nii esimene kui ka viimane söötmine tuleb esitada segude või rinnapiimaga. Vaatame lähemalt, mis kellaaegadel söögikorrad toimuma peaksid ja mis võimalusel sisaldavad:

1. Esimene söötmine toimub umbes kell 6 hommikul. See sisaldab endiselt beebi tavapärast kohandatud piimasegu või emapiima.
2. Teine sööt langeb kell 10 hommikul. Nüüd peate puru sööma midagi rahuldust pakkuvat. Puder on ideaalne. Selles vanuses on lubatud magusaks lisada puuviljapüreed. 10 tundi on optimaalne aeg uute toodete lisamiseks imikutoitesse. See annab teile piisavalt aega enne magamaminekut, et jälgida beebi reaktsiooni uuele täiendavale toidule.
3. Lõunasöök algab umbes kell 14.00. Soovitatav on anda lapsele sel ajal kõige kõrgema kalorsusega toitu, et laps enne jalutuskäiku energiat saada. Selleks sobivad hästi supid ja lastele kunstlikul söötmisel - lihapüreed (madala rasvasisaldusega sordid), kodujuust.

1. Eelviimane söötmine langeb kell 18.00. Sööge oma lapsele tõestatud toitu. Selliseks ajaks sobivad hästi köögiviljapüreed ja ka puuviljad. Pärast täiendavat söötmist on lubatud last veidi segu või rinnapiimaga juua.

1. Viimati sööb väikelaps umbes kell 10 hommikul. Selle aja ainus vastuvõetav toit on ema piim (segu). Veenduge, et teie laps ei sööks enne magamaminekut üle.

Hoidke tooteid või omatehtud valmistisi

See on väga vastuoluline küsimus. Siin valite pigem ise, mis on teile mugavam ja mis on parim. Kuid kaalume siiski, millised on ühe ja teise tüüpi toodete eelised.

Leti pealt toitu ostes võite olla kindel, et järgitud on kõiki sanitaarnorme, koostisosi on hoolikalt kontrollitud ja valmistatud spetsiaalsete tehnoloogiate abil. Näete ka kompositsiooni reeglina täiesti looduslikku (maksimaalselt sidrunhapet esitatakse säilitusainena), ilma suhkruta. Selline toode ei nõua praktiliselt ajainvesteeringuid. Mugav kasutada. Samuti leiate etiketilt konkreetse toidu võtmise optimaalse vanuse ja vanusenormidele vastava portsjoni suuruse.

Kui otsustate beebile ise toitu valmistada, peate kulutama palju aega. Kuid teete süüa armastusega ja olete kindel, et kasutate ainult looduslikke ja värskeid tooteid. Ja nagu näitab praktika, osutub oma kätega küpsetatud toit maitsvamaks kui konserv või pulbrist valmistatud puder.

Siiski tasub meeles pidada, et te ei saa mõne toote toiduvalmistamise tehnoloogiat kodus korrata. Nende hulka kuuluvad mahlad ja küpsised väikestele. Kui otsustate kodus mahla teha, siis teadke, et see tuleb pooleks lahjendada spetsiaalselt imikutoidu jaoks mõeldud veega.

Millega saate oma last toita 7 kuu vanuselt

Nii jõudsime kõige olulisema küsimuse juurde. Seitsme kuu vanuselt on absoluutselt kõigil lastel mitmekesine menüü. Siiski erineb see endiselt oma koostisest.

Looduslikult toidetud laps

Seitsme kuu vanuselt lisatakse beebi toidule teravilja (kuid ainult gluteenivaba sarja esindajad), puuviljapüreed, kompotid ja mahlad. Juba praegu on lubatud mõnikord valmistatud toidule lisada veidi võid (võid). Kuid soola ja suhkrut tasub siiski vältida.

Nüüd saate tutvustada uut tüüpi köögivilju, tatar, riisipuder, puuviljad. Peamine asi, mida meeles pidada, on see, et laps vajab endiselt vedela ja ühtlase konsistentsiga toitu. Tutvustame endiselt vähehaaval uusi tooteid ja jälgime, kuidas lapse keha reageerib.

Mis puudutab mahlasid ja kompotte, siis küpseta või osta neid toodete põhjal, millega lapse keha on juba kohanenud. Ja oluline on teada, et kodus valmistatud mahl tuleb pooleks lahjendada spetsiaalse beebiveega.

Esimesena tutvustasin oma pisikesele selles vanuses õunu ja pirne. Ja esimestele jookidele anti õuna ja pirni selitatud mahlad. Teraviljadest oli esimene tatar, keedetud vees (piimaga oli veel vara küpsetada). Lapsele meeldisid uued tooted ja õnneks võeti keha tavaliselt vastu.

Imik kunstliku söötmisega

Kunstliku beebi menüü on juba üsna mitmekesine. See sisaldab palju tooteid. Köögiviljapüreed, teraviljad ja puuviljapüreed jäävad asendamatuks. Kui te pole veel munakollast, kala ja liha lisanud, on nüüd õige aeg. Oluline on meeles pidada, et selliste imikute toiduportsjon peaks olema poolteist korda suurem kui rinnaga toitvatel. Toiduratsiooni saab arvutada kaheksandikuna teie lapse kehakaalust.

Milline võib olla beebi menüü

Juba kõik lapsed, olenemata söötmisviisist, läksid üle täiendavatele toitudele. Kuid nad tegid seda erinevatel aegadel ja nende menüü on mõnevõrra erinev. Seetõttu kaalume eraldi indikatiivset dieeti lapsele, kellel on HB ja IV lastele.

GW peal

1. Beebi hommik algab kell 6. Ta ärkab ja tahab kohe süüa. Esimene sööt on rinnapiim, mis on kasvavale kehale endiselt nii hädavajalik. Joodava piima kogusele ei ole erilisi piiranguid. Reeglina joob laps selles vanuses piisavalt, et tunda end täis ja liigutab ise pead või sülitab nibu välja.
2. Kella kümneks on väikelaps jälle näljane. Sel ajal sobib kõige paremini puder (näiteks tatar või riis). Laps peab sööma mitte rohkem kui 170 grammi. Paku lapsele magustoiduks 80 grammi puuviljapüreed.
3. Kell 14.00 sobivad ideaalselt köögiviljapüree ja mahl (vastavalt 170 grammi ja 30 ml).
4. Õhtusöök langeb umbes kell 18.00. Valmista puruks puuviljapüree (piisab 80 grammist). Ja suupisteks anna kaks küpsist.
5. Imiku dieet lõpetab (umbes kell 10 hommikul) rinnaga toitmise. Laps ise joob nii palju kui vaja.

IV

1. Toita oma last kell 6 hommikul piima või hapupiimaseguga. Joodiku maht peaks olema 200 ml.
2. Kell 10 on beebil jälle isu. Nüüd saate talle anda pudru piimas koos ühe tükikese võiga (vastavalt 170 ja 5 grammi). Puuvilja- või marjapüree (80 grammi) saab maitsvaks magustoiduks.
3. Lõunaks (kell 14:00) sobib puru köögiviljapüreega (170 grammi), milles on 5 grammi õli (taimne), üks teine ​​kanakollane, 50 grammi lihapüreed ja mahl (30 ml).
4. Lapse õhtusöök langeb kell 18.00. Lapsele sobivad kodujuust ja puuviljapüree (40 grammi igast roogist), 2 tükki küpsiseid või kuivatamine. Pisike saab seda kõike juua 150 ml seguga.
5. Enne magamaminekut söödake oma last (kell 10 hommikul). Selleks korraks sobib ainult laste keefir või segu (200 ml).

Tere kallid lugejad.

Alla üheaastased lapsed arenevad väga kiiresti, iga päev omandavad nad uusi oskusi ja võimeid. Kuue kuu pärast hakkavad lapsed aktiivselt liikuma ja palju liikuma, mis tähendab, et nende toit peaks olema veidi kõrge kalorsusega. Täna räägime sellest, kuidas koostada lapse toitumine 7 kuu vanuselt. Mida saab ja tuleks anda ning mis on liiga vara ?

7 -kuuselt muutuvad beebid väga aktiivseks, roomavad palju, õpivad aktiivselt tundma ümbritsevat maailma, jätkates samal ajal kiiret kasvu. Ja neid vanuseomadusi tuleb menüü koostamisel arvesse võtta. Toidu päevane toiteväärtus on 110 kcal / kg kehakaalu kohta, BJU suhe on 2,9 / 5,5 / 13 k / kg.

Loodusliku söötmise korral on 7 kuu vanuste imikute toitumise aluseks rinnapiim, kunstlikel inimestel - piimasegu vanuse järgi. Kuid menüüsse ilmub palju uusi tooteid - jälgige puru reaktsiooni, andke harjumatut toitu mitte rohkem kui üks kord 2 päeva jooksul väikeste portsjonitena, parem on seda teha lõuna ajal. Laps peaks sööma istudes, tööriistadena tuleks kasutada lastele mõeldud plastikust lusikat.

Uued toidud toidus

1. Gluteenivaba puder on seitsmekuuse beebi dieedi peamine toode. Tatar sisaldab palju rauda - lapse keha vajadus selle elemendi järele suureneb poole aasta pärast kiiresti, puder imendub hästi. Riis aitab toime tulla lahtiste väljaheidete probleemiga, sisaldab palju kasulikke aineid, kaerahelbed ja maisipuder puhastavad soolestikku, parandavad peristaltikat.
2. Liha - sisaldab valke, B -grupi vitamiine, toit on rikas mikroelementide poolest, tagab lihasmassi normaalse kasvu. Lastele sobivad lahjad, dieettoidulised sordid - kana-, kalkuni- või küülikuliha, keedetud või aurutatud vasikaliha, seejärel jahvatage see vahus või pürees, pärast vähese rinnapiima, segu, vee lisamist on puljongi kasutamine ebasoovitav. 7 kuu lõpuks peaks beebi menüüs olema vähemalt 80 g liha, aneemia ja alakaalulistel lastel soovitatakse lisada oma dieeti rohkem lihatooteid.
3. Supid - kerged köögiviljad, liha. Kui keedate puljongit lapsele, tuleb esimene vesi tühjendada.
4. Munakollane on kasulik toode, kuid põhjustab sageli allergilisi reaktsioone, nii et esimest korda võib beebile anda mitte rohkem kui veerandi keedetud kanakollast, pärast selle segamist segu või piimaga saate seda toodet kasutada 2- 3 korda nädalas. Valk ei sobi imikute toitmiseks.
5. Köögiviljad - teie lapsel on juba õnnestunud tutvuda suvikõrvitsa, lillkapsa, brokkoliga, on aeg kõrvitsate, porgandite, kartulite jaoks. Maitse parandamiseks võite lisada herneid ja ube minimaalsetes kogustes, kuid need köögiviljad ei sobi iseseisvaks roaks.
6. Puu - laps tuleb juba kiiresti toime banaani ja õunaga, vahelduseks proovige anda talle pirn, aprikoos. Puuviljapüreed ja -mahlad on laste lemmiktoit, kuid põhjustavad sageli erinevaid allergilisi reaktsioone.
7. Keefir - kääritatud piimatoote kasutuselevõttu tuleks alustada 20 ml -ga, sobib ainult spetsiaalne lastetoode.
8. Võib lisada suppidele ja teraviljadele 0,5 tl. või või taimeõli.

Eksperdid ei soovita alla üheaastastele lastele täispiima anda, samuti ei ole soovitav sellel putru keeta, kuid kodujuustule pole vastunäidustusi. Kui otsustate kohupiima ise valmistada, pidage meeles, et see võib osutuda väga rasvaks kodupiimast, mis on täis lapse kõhulahtisust.

Kuidas anda beebile juua?

Esiteks jääb puhastatud vesi, kuid köögivilja- ja puuviljamahlu, kuivatatud puuviljakompotti, keefirit saab lapsele ohutult anda.

Kuidas dieeti koostada

Menüü koostamisel on oluline arvestada mitte ainult toodete tüüpi, kvaliteeti, vaid ka nende kogust, enamik probleeme ülekaaluga pärineb varasest lapsepõlvest.

Dieet 7 kuu jooksul

Kui teie beebi hambad hakkavad purskama, võite anda kreekerid, kreekerid, bagelid. Kuid pidage meeles, et see kõik on lubatud ainult tingimusel, et hambal pole teravaid servi - vastasel juhul võib laps lämbuda.

Näidismenüü seitsmekuustele lastele

7 kuu vanuste imikute toitumine rinnaga toitmisel ja kunstlikul toitmisel on mõnevõrra erinev, kuna seguga toitmisel hakatakse täiendavaid toite kasutusele võtma juba 4,5–5 kuu pärast. Kuid igal juhul peaks laps sööma 5 korda päevas intervalliga 3,5-4,5 tundi, esimene ja viimane söötmine - ema piim või tavaline piimasegu.

Näidismenüü päevaks

Lapse esimene hommikusöök on igal juhul rinnapiim või kohandatud piimasegu. Beebi peaks alustama hommikut tavalise toiduga ja päeva jooksul sööma uut.

Rinnapiima reegel kehtib ka hilise õhtusöögi kohta (umbes kell 22.00).

Mida Komarovski ütleb

Lemmik lastearst E.O. Komarovski on laste tervisliku ja ratsionaalse toitumise osas väga kategooriline. Ta usub, et 7 kuu vanuselt on vaja dieeti lisada rohkem teravilju - riis, tatar, kaerahelbed, manna aeg saabub veidi hiljem.

Kui laps keeldub selles vanuses liha- ja köögiviljapüreedest, pole midagi, proovige järgmisel kuul. Kuid teraviljatoidud peaksid menüüs olema iga päev.

Toiduvalmistamise põhireeglid

Kõik seitsmekuuste laste nõud peaksid olema mugava temperatuuriga, ühtlase struktuuriga.

Vedela pudru valmistamiseks peate võtma 5 g (1 tl) teravilja ja 100–120 ml vett, 15–20 päeva pärast võib teravilja kogust 1,5–2 korda suurendada.

Pudru keetmiseks on kaks võimalust:

1. Loputage tangud, kuivatage hästi, jahvatage jahu. Valage pulber keevasse vette, keetke kuni pakkumiseni, nii et tükke poleks, tuleb putru pidevalt segada. Jahuta, lisa rinnapiim või piimasegu, veidi võid.
2. Vala kruupid veega, küpseta suletud kastrulis tund aega minimaalsel kuumusel. Hõõru valmis puder läbi sõela, lisa piim või segu, lase keema, lisa või.

Köögiviljasuppe peaks toidus olema iga päev, et lapsel ei tekiks seedimisprobleeme, neile võib lisada teravilja. Nõu tuleks riivida, ilma tükkideta, selle valmistamiseks võite kasutada kõiki köögivilju, mida laps on juba proovinud.

Põhiline köögiviljasupi retsept

Võtke igaüks 50 g suvikõrvitsat ja lillkapsast, valage 200 ml vett, keetke kaane all madalal kuumusel. Jahutage, jahvatage saumikseriga, lisage veidi võid.

7 kuu vanuselt saate juba õpetada oma last mitmekomponentsetele roogadele:

• riis köögiviljadega;
• kaerahelbed kõrvitsaga;
• tatar lillkapsaga;
• kana, kalkun porgandi või brokkoliga.

Komponendid tuleb kuumtöötlemisel eraldi keeta, kombineerida.

Liha tuleb koorida nahalt, eemaldada kiled, eemaldada luud, küpsetada suletud kastrulis, kuni see on pehme. Jahutage, tükeldage kaks korda või jahvatage segistis.

Paljudele lastele ei meeldi liha maitse väga hästi, seega lisage oma tavalistele köögiviljaroogadele veidi lihapüreed.

Nüüd pole koduse keefiri, kodujuustu valmistamiseks keeruline hankida valmis stardikultuure - tooted on maitsvad, sisaldavad probiootikume, prebiootikume ning vitamiinide ja mineraalide kompleksi. Aluse jaoks peate võtma 2,5% piima, keetke see kõigepealt.

Kuid saate hõlpsalt kasutada vanu tõestatud retsepte.

"Laste" kodujuust

Sega 500 ml keedetud kuuma piima ja 100 ml keefiri, veerand tunni pärast eraldub vadak. Viska segu marlile, lase nõrguda - saad väikese osa pehmet kohupiima. Sellist toodet ei saa säilitada, peate selle kohe sööma.

Puuviljakompott

Parim jook seitsmekuusele beebile on magustamata kompott rohelistest pirnidest või õuntest-1 keskmise suurusega puuvilja 500 ml vee kohta. Kui lapsel on kõhukinnisus, lisage kompotile 2-3 ploomi.

Järeldus

Uurisime 7 -kuuse lapse toitumise iseärasusi, õppisime õigesti koostama menüüd, mis on kasulik beebi vaimsele ja füüsilisele arengule.

Seitsmekuuse beebi motoorne aktiivsus kasvab, keha kulutab palju energiat. Nende kaotuste korvamiseks ei piisa rinnapiimast. Seetõttu tuleb toitumist laiendada, lisades kõrge kalorsusega toitu, mis sisaldab tervislikke komponente.

Järgides lihtsaid reegleid, lisades toidulisandeid 7-kuulise lapse toidule, keda toidetakse rinnaga, saate vältida keha soovimatuid reaktsioone.

• Alustage täiendavate toitude andmist ühe teelusikatäiega. Kui keha on toote vastu võtnud, suurendatakse portsjonit. Teineteisega tutvumiseks kulub umbes 7-10 päeva.
• Te ei saa anda kahte uut toodet korraga. Uut toodet on lubatud segada tuttavaga.

• Peate lisama mittemetallist lusikat. Nii kujunevad neelamis- ja närimisoskused.
• 7-kuune laps peaks sööma tükivabu toite. Tahke toiduga harjumine peaks toimuma järk -järgult. Esiteks võite toidu peenestada segistiga, seejärel sõtkuda lusika ja kahvliga ning pärast seda lõigata väikesteks tükkideks.
• Uus täiendav toidutoode tutvustatakse menüüsse enne lõunaund. See võimaldab jälgida lapse seisundit ja käitumist ülejäänud päeva jooksul.

Ligikaudne menüü lapsele 7 kuud nädalas, arvestades, et ta saab rinnapiima, tabel.

Toidu mitmekesisus

Rinnaga toidetavatele lastele mõeldud lisatoidud võetakse dieeti hiljem kui tehislikele inimestele. Seetõttu on 7 kuu pärast menüüs endiselt rinnapiim.

Vitamiinide ja mineraalainete kogus, mida laps sai rinnapiimaga kuni 6 kuud, muutub sel perioodil ebapiisavaks, eriti põhjustab rauapuudus aneemia vähenemist.

Seetõttu iseloomustab 7 kuu vanust liha ja maksa sisseviimine dieeti. Kääritatud piimatooted on samuti uued.

Lihapüree valmistamiseks peate keetma väikese lihatüki ja laskma selle läbi hakklihamasina. Segage saadud mass köögiviljapüreega (kõrvits, kõrvits). Võite lisada rinnaga toidetava beebi ja lihapuljongi dieeti. Peate lihtsalt teadma, mis on sekundaarne puljong. Liha kastetakse vette ja keedetakse pärast keetmist umbes 10 minutit, mille järel vesi tühjendatakse ja valatakse uus. Esmasest puljongist saab valmistada suppi täiskasvanud pereliikmetele.

Võite proovida lisada dieeti täiendavaid toite kanakollase või vutimunade kujul. Viimane on vähem allergiline, seega on parem alustada sellega. Toode on rikas vitamiinide, mineraalide ja rasvade poolest. Seda tuleks manustada mitte rohkem kui kaks korda nädalas. Peate alustama 1/8 osast, seejärel andma 1/4, siis on lubatud süüa 1/2 osa.

Juba tuttavat õuna, pirni ja banaani saab täiendada puuviljadega nagu virsik, aprikoos.

Tuntud täiendavad toidud köögiviljatoitudest (suvikõrvits, brokkoli ja lillkapsas), mida saate täiendada kartulipüree, ubadega.

Köögiviljad soodustavad ensüümide tootmist ja stimuleerivad soolestiku motoorikat. Nad on mineraalide ja vitamiinide allikas.

Selles vanuses on lubatud proovida erksavärvilisi köögivilju: porgandit, kõrvitsat.

7-kuusele beebile ligikaudse toidumenüü koostamisel peate arvestama toodete mõningate omadustega. Kui laps kuulub laste kategooriasse, kes on mures koolikute, puhitus ja suurenenud gaaside moodustumise pärast, siis on parem loobuda kaunviljadest, samuti toorestest köögiviljadest ja puuviljadest. Kõhukinnisusele kalduvatele lastele ei tohiks sageli anda riisiputru, samuti küpsetisi.

Tuleb meeles pidada, et menüüsse tuuakse esmalt kahvatu värviga puu- ja köögiviljad. Punaseid toite ei tohiks toidule lisada. Need põhjustavad kõige sagedamini keha soovimatuid reaktsioone (oksendamine, kõhulahtisus, lööve).

Ligikaudne menüü seitsmekuusele beebile peaks koosnema järgmistest roogadest:

• Gluteenivaba piimavaba puder (riis, mais, tatar).
• Kodujuust. Seda toodet peetakse selles vanuses lapse seedesüsteemi jaoks liiga raskeks, seetõttu tuleb seda manustada väikeste portsjonitena. Maksimaalne maht ei tohiks ületada 30 grammi.

• Puu- ja köögiviljapüree. Nõu tuleb veel püreestada. Selleks ajaks peaks laps juba tutvuma õunte, pirnide, banaanide, kapsa, suvikõrvitsaga. Kehale tuttavaid tooteid on lubatud segada. Näiteks võite pakkuda banaani ja õunakastet.
• 7 -kuulise lapse toidus saate sisestada täiendavaid toite küpsiste kujul, kuid mitte rohkem kui 5 grammi.
• Alates esimesest täiendavast toidust peaks laps jooma vett. Seda tuleks pakkuda söötmise vahel.
• Köögiviljatoitudele tuleb lisada taimeõli, kuid mitte rohkem kui 5 g.Pudru sisse võite panna väikese tüki võid.

Last toidetakse viis korda päevas. Ligikaudne menüü 7-kuusele lapsele päevas, tabel.

Kui mõni täiendav toiduaine on põhjustanud allergilise reaktsiooni, tuleks see menüüst välja jätta. Võite uuesti proovida toodet dieeti sisse viia alles kuu aja pärast ja väikeses koguses.

Selle vanuse toitmise tunnused

Laps harjub järk -järgult selliste mõistetega nagu hommiku-, lõuna-, õhtusöök. Söötmise vaheline intervall on keskmiselt 4 tundi. Selleks ajaks on enamik lapsi öisest söötmisest loobunud. Menüüs sisalduvad toiduained peavad vastama teatud reeglitele.

• Varaseim hommikusöök peaks olema ainult rinnapiim. Söötmine aitab säilitada laktatsiooni ja vastavalt sellele saab beebi keha kõik vajalikud toitained kätte.
• Teist hommikusööki tuleks sööta umbes 10 tundi. Peate keetma putru, mis on lapsele tuttav. Magustoiduks võite valmistada puuviljapüreed tuttavatest toodetest. See toitmine peaks olema täielik, kuna see ei hõlma rinnapiima lisamist.
• Kõige südamlikumat toitu pakutakse lõuna ajal. Uus toode, mida tuleb tutvustada, on liha. Peate valima madala rasvasisaldusega sordid, näiteks kalkun, kana, vasikaliha. Samal ajal saate valmistada kodujuustu kuivatatud puuviljade, kompoti või mahla lisamisega.
• Õhtusöök peaks olema kerge ja mitte koormama lapse kõhtu. Õhtul ei tohiks dieeti lisada uusi toite. Toiduna võite serveerida kodujuustu, küpsiseid, puuviljapüreed või keefirit.
• Päev peaks lõppema emapiimaga. Rinna lähedal asuv laps rahuneb päeva jooksul saadud muljete pärast.

Tabel toodete sisseviimiseks täiendavatesse toitudesse, alates 7 kuust.

Kui last toidetakse rinnaga, ei tohiks te kiirustada täiendavate toitudega. Laps saab kõik toitained ema piimast.

Kuid ärge lükake teiste toiduainete tutvumist pikka aega edasi. Ema peab teadma toodete nimekirja, millega tutvustamist alustada, ja nende kogust.