Inimkeha on paigutatud hämmastavale teele: Loodus on loonud praktiliselt ideaalse mehhanismi, mis reguleerib mitte ainult kõiki inimkeha süsteeme, vaid isegi igaüks eraldi, sundides inimesi kasvama, vananema, arenema füüsiliselt, psühholoogiliselt ja emotsionaalselt. Naissoost organismi - raseduse, tööriistade ja sünnituse tegemiseks on vaja veelgi rohkem tööd, et sünniks lapse valgus on alateadvuse sügavale tasemele asetatud looduslikud mehhanismid. Siiski on võimatu näidata hooletuse ja lase "huvitav positsioon" samonek. Selleks, et laps oleks terve, tulevane ema, on vaja süüa õigus, juhtida tervislikku eluviisi ja proovige mitte liiga emotsionaalselt reageerida mitmesugustes eluolukordades. Miks on rase, sa ei saa närvis? Mis on nii kohutav, et esineda hirm või stress, rõõmu või kogemuste tugev ilming?

Esimesed raskused

Loote laiendamise esimeses etapis kogeb naise keha maksimaalseid koormusi. Embrüo moodustamine, tuleviku lapse intensiivne kasv, mis ilmub sõna otseses mõttes midagi, mis areneb mitmest rakkudest inimesele, on uskumatult keeruline protsess, mille jooksul laps muutub ja muundub iga päev. Kõigis nende metamorfoose keskne koht võtab lapse pea ja seljaajukarva moodustavate närvirakkude kasvu. Ema psühho-emotsionaalse seisundi rikkumine võib põhjustada loote neuroloogilise iseloomu häireid ja patoloogiaid. See on peamine põhjus, miks rase ei saa olla närvis.

Igasugune rike normaalses olekus ema võib kaasa pöördumatuid tagajärgi: kohaliku tegevusrühma lapse hilisemas arengus ja vastavalt viimastele andmetele isegi autism. Tuleb välja palju sõltub loote põrandast ja närvisšokid mõjutavad tüdrukuid ja poisse erinevalt. Kuna see mõju igal juhul on värvitud negatiivsetes toonidesse, muutub selgeks, miks rasedad naised ei saa närviliseks ja mures ja lihtsalt vaja proovida, kui ei välistata erinevaid tegureid, mis ei mõjuta meeleolu, siis vähemalt minimeeritakse neid.

Väike ime

See on kliiniliselt tõestatud, et alguses tajub organism lapse võõrkehana ja kui naisel ei ole aega kohaneda uute eksistentsitingimustega, muutunud hormonaalse taustaga, esineb emotsioone ja toksikoosi ja üldist vaeseid tervis.

Raseduse esimene trimester on raske periood. Naine ei pruugi arvata selliseid mõttekaid muutusi oma kehas ja mis ootab last, nii ei mõista alati ärritavuse olemust, väsimust, et see ei juhtu isegi temaga ja miks. Rase naine ei saa olla närviline kogu üheksa kuu jooksul tööriistad, kuid see on esialgses etapis, et liigne emotsionaalsus muutub sageli abordi põhjuseks.

Levitada instinkte

Need, kes saavad emaks saada, planeerivad oma iga sammu, on lihtsam valmistuda tulevastele raskustele, kuid nad võivad oodata palju hirmutavaid muudatusi, mis tüdruk lihtsalt on valmis. Mida me saame rääkida tulevastest emadest, kelle jaoks uus olukord osutus üllatuseks ja välja arvatud tulevase sünnituse šokeeriva fakti teadlikkus, saadab keha erinevaid arusaamatuid mesi, mis tuleb nõuetekohaselt tõlgendada ja dešifreerida.

Tegelikult rasedus ei ole haigus, keha valmistub selle igakuiseks ja ideaalis peaks kõik olema loomulikult. Kõige tähtsam on hoolikalt kuulata asjaolu, et alateadlikkus, tunne ja emotsioonide kiired, siis ei ole probleeme ja põnevust ning küsimust, miks rasedad naised ei saa olla närvis ja nutma, ei häiri see kas tulevasi emasid või isad ega nende juhtivad arstid.

Tugev mees

Lääne arstid armastavad veeta igasuguseid uuringuid, sealhulgas tulevaste emadega. Üks viimaseid tegureid meeste teadlased olid vaatlus 500 rase. Amet arstide ülesandeks uurida stressi mõju lootele navigeerimise protsessile, samuti järgmisele sünnitusele ja laste psüühikale üldiselt.

Uuringute käigus said arstid uudishimulikke tulemusi. Tuleb välja, et ema stress, kui ta poiss välja paneb, võib põhjustada selliseid probleeme:

loote rejunktsioon;

pikaajaline sünnitus;

psühholoogilised häired poiss (närvilisus, plastilisus, autism).

Kõige ohtlikum tagajärg selgitab, miks on võimatu olla rasedate naiste närvis - see on võimalik nurisünnitus. Stressi ajal esinevad kõige tugevamad survehüpe, vereringeringi häiritud, õhuringlus kehas, ainete söötmine, mis on vajalik ainete elatusvahendite jaoks, mille tulemuseks on väga tõsised patoloogiad.

Armas beebi

Tüdrukutega on olukord veidi erinev. Teadlased väidavad, et ema suurenenud närvilisus võib provotseerida enneaegset sünnitust, loote nabanööri lahkumist, mis võib-olla asfüksia.

Ebasoodne mõju vastsündinu psüühikale, mis toob kaasa ema närvivoolu loote pikendamise ajal mitmesuguste neuroloogiliste ja psühholoogiliste probleemide tõttu.

Stressi suurim mõju lapsele mõjutava tegurile ilmneb hilinenud tingimustel, alates 28 nädalast, kuid miks rasedad naised ei saa esimeses trimestril närvis? See periood on märk, kuni 12 nädalat puuvilju on nii habras ja õrn, et isegi kõige tugevam emotsionaalne pinge võib tekitada oma surma. Seetõttu on huvitava positsiooni õppimine oluline stressi vältimiseks.

Mägi õnne

Mida tähendab fraas "mis tahes stress"? Mis on selline stress? See on inimkeha reaktsioon mitmesuguste väliste stiimulite mitmesugustes välistel stiimulitel, mis ei pruugi olla mitte ainult halvad emotsioonid või muljed, väsimus või ülepinge, vaid ka head, rõõmsad sündmused, tugeva õnne hetked.

Mõned positiivsete emotsioonidega inimesed kogevad sellist tugevat tunnet, et nad võivad põhjustada tõsiseid, kuigi kehas lühiajalisi häireid. Raseduse jaoks võib see valada oma lühendites, spasmides või isegi enneaegse sünnituse ja lapsele kogevad ema rõõmu hapniku ja ebamugavuse puudumise vormis, ei mõista siiralt, et ta häirib tema rahu ja miks. On võimatu olla närvis, kuid mida teha, kui stressi olukord veel juhtus, kuidas kiiresti enda juurde tulla?

Kuidas stressi ületada?

Paljud mammiamid mäletavad kerget inhibeerimise tunnet, mida nad raseduse ajal kogesid. Loodus kaitseb seega nii ema kui ka tema beebi, luues naturaalse barjääri teistsuguse stressi jaoks. See meede ei ole mõnikord piisav. Kuidas naine aitab ennast leida rahu ja racittioni tunne?

rahustavad taimsed teed;

soodsad puhkuse atmosfääri jaoks;

kerge rahustavad preparaadid, tinktused ja tasud (vastavalt arsti soovitusele);

peatage massaaž;

kui termin ei ole hilja, võite võtta sooja vanni, minge basseini juurde, loputada kontrastse duši, kuid ilma ootamatute temperatuurideta vähendab see suurepäraselt ärritust ja väsimust, toonid keha.

1451

Püsiv stress ja ärevus on juba muutunud enamiku linnade elanike normiks. Lõpmatu liiklusummikute probleemid tööl ja perekonnas - Põhjused põnevuse kaalu. Miks on raseduse ajal võimatu olla närviline: põhjused, tagajärjed ja soovitused. Kuidas ellu jääda sellistes tingimustes rasedatele naistele, mis, nagu te teate, ei saa närvis ja muretseda?

Närvilisuse põhjused

Ärevus ja stress - raseduse püsivad satelliidid. Ema keha kehas on tõeline hormonaalse sõdamis muutub tugeva emotsionaalse "vastuse" põhjuseks ühele väikestele väikestele asjadele. Kui naine võiks vaadata olukorda koos induligent naeratusega, siis ajal lasteaia lapse samal juhul põhjustab tormi emotsioone ja on depressiooni põhjus.

Miks "mitte" ja mis võiks olla tagajärjed

Kommunikatsioon ema ja tulevane laps on väga vastupidav. Ema elustiilist, tema füüsiline ja vaimne tervis sõltub tulevase areng Crumbs. Laps emakas tunneb oma ema vähimatki emotsionaalset šokki, reageerib talle.

Sagedased pinged, häired, halb meeleolu edastatakse lapsele. Veelgi enam, lapsed, kes olid pidevalt "surve all" emase halva meeleolu surve all pärast sündi pärast sündi võib olla mõnevõrra arendamisel eakaaslastest, neil on närvilisus, suurenenud lihaste toon, närviline erutus, müratundlikkus, valgus, lõhnad.

Racing meeleolusid, närvi kogemusi on vastunäitu kogemusi vastunäidustatud tulevase mommies ja nad esindavad tegelikku ohtu varajases ja hilisemas raseduse ajal.

1. Tugevad närvisüsteemid ja kogemused raseduse alguses võivad põhjustada raseduse katkemist.
2. Rõhutab lapse pärast sündi tõsiseid tüsistusi.
3. Tulevase ema ülemäärased kogemused ja rahutused võivad mõjutada beebi une kvaliteeti, mis hiljem muutub põhjuseks veelgi tugevamaks kogemusteks depressioonile.
4. Raske stressiga kehas, tohutu hulk adrenaliini visatakse. See vähendab veresooned, selle tulemusena saab laps palju vähem hapnikku ja toitaineid.
5. Pidevalt närvivpinge toob kaasa kortisooli taseme (stressihormooni) taseme suurenemise, mis tekitab südame defektide ja lapse südame-veresoonkonna süsteemi arengut. Cortisool suurendab veresuhkru taset, põhjustab hapniku nälga.
6. Ema stressi tagajärje raseduse ajal võib olla lapse sümmeetria rikkumine. Kõige sagedamini sõrmed, küünarnukid, kõrvad ja väikelapselad jalad.
7. Ema närvilised kogemused võivad mõjutada lapse vaimset arengut. Erineva arengu patoloogia on võimalik kuni tõsise lag ja vaimse alaarenguni.
8. Madal enesekontroll, liigsed kogemused, alalised lapse häired - ema sagedaste masside tagajärg raseduse ajal.
9. Teises ja kolmandal trimestril provotseerige tugevad närvisikud enneaegse sünnituse, mille järel laps vajab pikaajalist treeningut.
10. Kõrge võrdsuse ema võib põhjustada selliseid muutusi oma kehas, mis takistab tarneprotsessi.

Teadlased on loonud erinevate ema stressi mõju erinevate soo lastele. Seega tugevad emotsionaalsed kogemused tüdrukute emades raseduse ajal viisid kiiret perekonda ja lapse iseloomuliku nutmise puudumine pärast sündi, poiste emad on põlvkonna protsessi enneaegne algus ja akumuleeruvate vete mõju.

Välisriigi teadlased probleemi kohta

Närvilise ülepinge probleemi raseduse ajal uuriti aktiivselt Lääne-teadlased.

Teadlased Ameerikast järeldas, et emad, kes on palju närvis ja mures, ohtu sünnitada meessoost laps. Lisaks võib pidev stress provotseerida enneaegset tööjõudu.

Kontsern Kanada teadlasi, kes uurisid probleemi tuli pettumuse järeldusele. Selgus, et tulevase ema pidev rõhutab oluliselt (25%) suurendab tulevikus astma ohtu lastes.

Raseduse ajal on see kahjulik, mõjutab see kohe lapse seisundit ja võib tulevikus kaasa tuua soovimatuid tagajärgi. Mida teha tulevasi mommies? Närvivalgu eemaldamiseks on mitmeid ühiseid viise:

• pikad jalutuskäigud. Jalutuskäigud ei kahjusta lapsele ja emale mingit kahju. Muuhulgas on kõnnites suurepärased rasedate aneemia ennetamine, hüpoksia;
• suhtlemine lähedastega, sõpradega;
• vaata oma lemmikfilme, muusika kuulamist. Hea klassikaline muusika on kasulik ema ja lapse psühholoogilisele seisundile;
• massaaž "Anti-stressid". See aktiivne tsoon asub lõua keskel. Selle tsooni ümmarguse massaaž aitab rahuneda (9 korda ühes suunas, 9 - teisele);
• sujuv ja sügav hingamine;
• eeterlikud õlid. Hea rahustav mõju anda okaspuu, tsitrusviljade lõhnaained;
• piisava füüsilise koolituse tasemega saate mediteerida lootose asendis;
• tee koos piparmündiga, Melissa on rahustav mõju.

Mõnikord esinevad sagedased häired ja rasedate närvipaigutused kehas vitamiinipuudusest, et täita, mida saab kasutada piima, juustu, kaunviljade, õrnate terade, kõrvits, kala, munad, melon.

Rõhutab, kogemusi, ärevus raseduse ajal ei tooda oma emale ega lapsele midagi head. Õpi lõõgastuma ja nautima rasedust.

Enamik rasedate naisi teavad, et iga emotsionaalne kogemus mõjutab lapse seisundit. Sulgege füsioloogiline suhtlemine koos sellega avaldub kõigi elundite ja süsteemide tasandil. Mis juhtub, kui olete raseduse ajal närvis? Hingamise rütmi rikkumine ja südame rütmi rikkumine, hormoonide taseme muutused, mõjutada närvisüsteemi tegevust emast kohe lapse.

Tööriistade periood on emotsionaalses plaanis väga keeruline. Ärevus naisel tekib paljude väliste põhjuste tõttu: raseduse kursuse iseärasused, selle tüsistused, vajadust regulaarselt läbida diagnostikauuringuid. Seal on pidevalt rohkem või vähem väljendatud ärevust lapse riigi ja lõpus tähtaeg on umbes eelseisvad sünnid. Kõik see on süvendab endokriinsüsteemi muutustega. Hormoonide tasakaalustamatus teeb naine fusive, rahutu, betoon, ärritunud. Miks ei saa raseduse ajal närvis olla? Mida teha, et vältida tarbetuid emotsionaalseid kogemusi?

Sa pead olema närvis raseduse ajal, see on võimatu täielikult välistada olukordi, mis põhjustavad emotsionaalset puruneb. Kuid ainult intensiivsed ja pikaajalised kogemused võivad mõjutada ema ja lapse seisundit negatiivselt. Igapäevased mured ei põhjusta rasedate keha keha olulisi muutusi, kompensatsioonimehhanismid käivituvad.

Närviline stress raseduse ajal põhjustab väga kiiresti emotsionaalse seisundi kahjustus: plastilisus, põletused, ärrituvus, depressioon. Pikaajalise kokkupuute korral võib tekkida depressioon. Kõik see negatiivselt mõjutab raseduse kulgu, sest naise tekkimise vahel on seos ja organismi töös olevad tõendid.

Miks on rase, sa ei saa närvis? Kuna pikaajalised emotsionaalsed kogemused võivad tekitada mitmeid tüsistusi:

• Spontaanne raseduse katkestamine. Kui te olete närviline raseduse varajastes perioodides ja ilma selleta, et olemasoleva raseduse riski suureneb. Olukord on ohtlikum kui intensiivne stressitegur (psühholoogiline kahju).
• Kogunevate vee varajane avastamine. Väljaulatuvad emotsionaalsed kogemused viivad pinge, mis avaldub kõigil tasanditel (vaimne, füsioloogiline). Selle tulemusena võib mulli terviklikkus puruneda.
• Loote arengu anomaalne lõpetamine. Kõige ohtlikum on 8 nädalat. Sel ajal võivad stressirohked asjaolud kaasa tuua.

Seega on pikad ja intensiivsed emotsionaalsed kogemused raseduse jaoks ohtlikud. Stressori pikaajaline mõju või ootamatu traumaatiline sündmus võib tekitada raseduse aborti.

Emotsionaalse ebastabiilsuse mõju raseduse ajal

Kui teil on raseduse ajal palju närvis, toob see kaasa järgmiste probleemide lahendamisele:

• Vererõhk suureneb, südame rütm muutub kiireks, ebaühtlasteks. See toob kaasa muudatused platsenta ja lootele laevade ja edasi. Selle tulemusena ei saa laps piisavat kogust hapnikku ja toitaineid, hakkab arendama.
• Eemaldage ilminguid.
• Magamisrežiim murdub, krooniline väsimus areneb depressioon.

See on raseduse ajal närviliseks ohtlik, sest see on täis soovimatuid tagajärgi lapse tervisele.

Pärast sündi ta saab avalduda:

• emotsionaalne erutatavus, suurenenud ärevus ja ülitundlikkus väliste stiimulite, meteo-sõltuvuse suhtes;
• unehäired une ja ärkveloleku, rasketel juhtudel, mis viivad viivituse vaimse ja füüsilise arengu;
• ebapiisav kaalu komplekt;
• kokkupuude astmaatiliste haigustega.

Lapsed rahutute emade on sagedamini viskad kõhuga, lükatakse, lööb.

Kuidas toime tulla emotsionaalsete kogemustega raseduse ajal?

Kuna raseduse ajal ei ole närviline, on peaaegu võimatu, peate püüdma vähendada kogemuste intensiivsust ja kestust.

Emotsionaalne seisund on lihtsam kontrollida, kui on selge, et see mõjutab selle mõju lapse ja tema tervise tööriistade protsessile.

• Planeerimine. Kava koostamine (päev, nädal, kuus) muudab tuleviku prognoositavamaks, määratletud ja vähendab ärevuse taset.
• Teave raseduse kohta. Teatis noorte emade foorumite, lugemisregulatsiooni lugemise foorumite kohta. See muutub selgeks, mis on kõigi protsesside taga, keha muutused.
• Toetus lähedasele. Sugulaste abi on alati tõhusam kui ükski teine. Enamiku naiste jaoks on abikaasa toetus oluline. Sageli lähedased naised (ema, õde, sõbranna), kes juba sünnitanud lasteks saada hea abistajad võitluses häire ja ärevus.
• Kontakti lapsega. Isegi lapse juures kõhul saab suhelda: raud, rääkida, laulda laule. Kõik see aitab luua temaga emotsionaalset kontakti, rahuneda.
• Otsi positiivseid emotsioone. On vaja leida aega, mis annab rõõmu: raamatud, filmid, kõnnib, suhtlemine positiivsete inimestega, maitsva toiduga. Võite isegi kirjutada selle plaani, siis täitmine on tõenäolisem.
• Päeva režiimi järgimine. See peaks sisaldama täieõiguslikku une, sealhulgas päeva, viie mahuga sööki väikeste osade järgi, kõnnib väljas. Muide, treeningu ajal, isegi kopsude, hormooni õnne tootmise intensiivistub, nii kõndimine, kerged tantsud suudavad kiiresti tuju tõsta.

Kui naine on närvilise töö, raseduse ajal tasub arendada kaitsemehhanismi: ärge võtke kõike südamele lähedale, ei ühenda emotsionaalselt ülesannete täitmiseks. Rõhuasetus tuleb teha aktiivsuse funktsionaalse komponendi kohta: mida tuleks teha, kui. Enamik töötajaid on õrnalt rasedatele kolleegidele kui teised.

Iga tulevane ema peab teadma, miks raseduse ajal on võimatu olla närviline. Pikk stress, psühholoogiline trauma mõjutab negatiivselt naise seisundit, lapse kandevõime ja tervist. Sa võid hoiatada emotsionaalseid kogemusi lihtsate soovituste täitmisel. Rasketel juhtudel, kui see ei tööta iseseisvalt, peate otsima spetsialisti abi (psühholoog, psühhoterapeut). Rahustid on võimalik ainult arsti nimetamisega.

Kasulik video stressi kohta raseduse ajal

Artikkel "Rasedus ja stress"
On öeldud, et mõõduka põnevuse annustes ei kahjusta laps, vaid valmistab selle ette stressirohkete olukordade pärast sündi. See ei juhtu naise, eriti rasedusega 9 kuud. Ei ole mures ja ei olnud närvis.
Teine asi on siis, kui te ei saa peatuda ja kiirustada, kuidas saada konstantse närve, häireid ja stressi.
Ma olen eelnevalt (siiani rahulikses seisundis) moodustas nimekirja, mida ma saan stressist välja tulla ja siis, kui ma ikka veel purjus, kasutasin seda nimekirja. Isiklikult aitasin ma: juua Valerianca (ma arvan, et puhtalt psühholoogiliselt, nagu näiteks ravimite joomine), kaasata üsna teatud muusika (mul on üks lemmiklaul), aktiivselt kodutöö - stress visata füüsiliste jõupingutuste kaudu.
Ma kuidagi leidsin kuidagi internetis artikkel - annan allpool:

Rasedus ja stress
Stress viimase kahe aastakümne hakkas oluliselt mõjutada meie elu.
Stress võib olla meile positiivne (julgustada meid paremaid ja tõhusamaid meetmeid) või negatiivse (kui me kaotame kontrolli ja see nõrgendab meie jõude), sõltuvalt sellest, kuidas me saame selle ületada ja kuidas me sellele reageerime. See võib olla ka kahjulik, kui ta viib vaimse ammendumiseni.

Raseduse ajal võib negatiivne reaktsioon stressile voolata naise muutujast meeleolust. Selle tulemusena kaotab see söögiisu, tundub ta unetus. Tulevase lapse jaoks on peamine asi, et ema õpib stressi vastu võitlema.

Kuidas stressi lahendada:

Rääkige stressist, mis pritsige ärevuse väljapoole. Energeetikava vaidluse oma abikaasaga. Võtke veidi aega iga päeva lõpus, et selgitada teie murettekitavaid põhjuseid. Eriolukordades kasutage huumorit.

Rääkige oma probleemidest teiste oma pereliikmetega arsti, sõbraliku või vaimse inimesega. Kui midagi ei aita, siis külastage psühholoogi.

Püüa paljastada stressi allikad oma elus ja otsustada, et see võib stressi muuta või kõrvaldada. Kui olete väsinud, keelduge mõningatest töödest või otsustate, et te teete kõigepealt ja mida - siis, et saate kellelegi teise edasi lükata või edastada.

Rohkem magada. Sleep uuendab Vaimu ja keha. Sageli on pingete ja ärevuse tunne põhjustatud laiuskraadist. Kui teil on unerežiimi probleeme, rääkige oma arstiga, ta saab teid aidata.

Söö rohkem. Sa pead "läbima" oma stressi. Sobimatu toitumine raseduse ajal kahjustab negatiivselt lapse tervist ja arengut.

Võtke iga päeva lõpus sooja vanni, aitate teil lõõgastuda ja magada.

Võidelda stressiga, mis vähendab pinget, näiteks spordiga (arutage seda oma arstiga); Lugemine, kõndimine, muusika kuulamine (ka muusika kuulamine kassettidest kõrvaklappidega, mida saab lõuna ajal töö ajal teha, kohvi ajal jne); pikad või lühikesed jalutuskäigud hommikusöögi ajal või lõunasöögi ajal, kuid ärge unustage toitu sobival ajal; Harjutused, mille eesmärk on lõõgastuda ja puhata.

Üks peamisi tegureid, mis on vajalikud lapse ohutuks tööriistaks on tulevase ema emotsionaalne stabiilsus. Kindlasti iga naine rohkem kui kord kuulnud, et see oli võimatu närvilise raseduse ajal, kuid miks on soovitatav vältida stressirohke olukordi ja milline on selliste kiirete reaktsioonide põhjus välistele stiimulitele vähe teada. Täna püüame neile küsimustele vastused anda, samuti öelda, kuidas vältida lapse ootava naise närvilist jaotust.

Mis põhjustas rasedate naiste suurenenud närvilisus?

Iga meist elu elus juhtub nii suured kui ka väikesed probleemid. Tulevased emad reageerivad sellistele sündmustele väga vägivaldselt ja emotsionaalselt, pisarate ja karjustega ning probleemi ulatus tavaliselt ei ole oluline. Et koputada naine tasakaalus on võimeline isegi katki küünte. Miks närvilised jaotused raseduse ajal korrata kadestusväärse korrektsusega?

Aku ajal läbivad naissoost organism olulisi muutusi. Eelkõige on intensiivne hormoonide tootmine, mis on vajalik loote tavalise arengu tagamiseks. Aga kui laps on lapse kasuks, siis tulevase ema jaoks valatakse hormonaalsed restruktureerimise sagedased meeleolu erinevused ja emotsionaalne edevus, mille tõttu ilmuvad pisarad isegi kõige triviaalsematel põhjustel.

Miks rasedad naised ei saa olla närvis ja muretsevad?

Hoolimata asjaolust, et naine hakkab raseduse ajal sageli närviliseks olema füsioloogilistel põhjustel, on võimatu teie meeleolu muutuvuse lubada. Tuleb välja, et ema sagedased hüsteeritavad saavad tulevase lapse tervisele ohtlikud. Teaduslikult tõestanud, et:

1. Tugev stress, eriti esimeses trimestril, võib põhjustada raseduse katkemist;
2. Naistel, kes puutuvad kokku närvilise jaotusega, on lapsed kaks korda sagedamini sündinud arengupuudega lapsed kui need, kelle rasedus lähtus emotsionaalse tasakaalu taustal;
3. Tulevase ema ülemäärane ärevus võib lapse unehäireteks muutuda, mis muutub kogemuste täiendamiseks;
4. Adrenaliin, mis visatakse märkimisväärse emotsionaalsete koormustega veres, põhjustab veresoonte vähenemist, mille tulemusena hakkab laps hapnikku ja kasulikke aineid tõstma;
5. Liigne kogemused raseduse ajal suurendada tõenäosust arendada südame patoloogiat lapse. Tulevaste emade püsivaid põnevusi ja hirme kaasneb loote keha kortisooli tootmise suurendamine (nn stressihormoon). See hormoon muutub kardiovaskulaarse süsteemi haiguste arengu süüdlaseks. Lisaks sellele aitab Cortisool kaasa suurendada vere glükoosi ja provotseerib hapniku nälga;
6. Närvilise jaotuse raseduse ajal võib põhjustada asümmeetriat jäsemete, sõrmede ja kõrvade kõrvade asukohas;
7. Ema tugevatest kogemustest põhjustatud loote närvisüsteemi häired muutuvad lapse mälu, mõtlemise ja tajumise negatiivsete tagajärgedena lapsele, vaimse alaväärsuseni;
8. Kui naine on tihti närvilise raseduse ajal närvis, võib see tekitada loote eeliste muudatuste muutmise, mis tekitab teatavaid raskusi tarneprotsessis;
9. Isegi emakasisese arengu ajal tunneb poiss delikaatselt kõike, mis juhtub emaga. Kõik naise poolt raseduse ajal kogenud emotsioonid peegeldavad kindlasti muret. Sageli ellu jääda tühistamisel, tulevase ema riskid, et sünnitada ülemäära segadust ja suurt või tähelepanematut ja inertset last, millel on madal enesekontroll. Sageli vajavad sellised lapsed ravi antidepressantidega;
10. Ebastabiilne emotsionaalne seisund hilja käivitamisel võib provotseerida enneaegset sünnitust.

Tähelepanuväärne on see, et rasedate stressi tagajärjed on sõltuvalt vastsündinu põrandast ebavõrdne. Niisiis, tüdrukute jaoks võib ema tugevad kogemused muutuda tööjõu kiireks liikumiseks ja refleksi nutmise puudumisel sünnil ja poisi kuumutamisel, emotsionaalne ebastabiilsus võib olla täis enneaegset raiskamist koguvate veekogude ja the üldise tegevuse algus.

Kuidas lõpetada närvis raseduse ajal?

Me leidsime, miks rasedad naised ei saa olla närvis, kuid võrdselt oluline on välja selgitada, kuidas vältida stressirohkeid olukordi ja kuidas end võtta, kui ma tõesti tahan panna, murda lähedastega ja murda. Igat tüüpi võimalusi närvilise jaotuse ennetamiseks võib jagada kaheks rühmaks: ravimite ravimid ja häirivad klassid.

Nagu ravimite puhul, on võimalik neid kasutada ainult pärast terapeut või sünnitusarst-günekoloogiga konsulteerimist. Reeglina määratakse kerged radestatiivsed rasedad naised, sealhulgas: pannid, glütsiin, magne B6, uus passiit. Kuid lisaks ravimite vastuvõtmisele on palju muid tõhusaid viise, kuidas aidata rahuneda, nimelt:

• Sügav ja isegi hingamine - pikk teadaolev ja äärmiselt lihtne meetod ise käes võtta;
• Tee Mint, Melissa, ema-in-law ja Valerians;
• Aroomiteraapia. Vähem närvis raseduse ajal aitab okas- ja tsitrusviljade eeterlikud õlid;
• Mõõdukas füüsiline aktiivsus. Tantsimine, jooga, võimlemine rasedatele naistele ja isegi tavalisele jalutuskäigu pargis muutuvad mitte ainult suurepärase stressi ennetamiseks, vaid aitavad kaasa ka vaagna lihaseid eelseisva sünnituseni;
• Meditatsioon. Et peatada murettekitava piirangute pärast, õppige enda enda omama. Ainult 10-15 minutit päevas veedetakse rahulik ja lõdvestunud olekus, aitavad toime tulla emotsionaalsete koormustega.

Pea meeles, et närvilise jaotuse raseduse ajal ei luba midagi head teile või teie lapsele. Püüa kustutada ennast negatiivse ja saada rõõmu igast hetkest: väga kiiresti te annate elu uuele inimesele ja see on suurim õnn.