Long 9 kuud ootab lõpuks lõpuni, natuke ja suur uus maailm kohtub teie lapsega ja samal ajal kui tulevane ema on vähe aega lõõgastumiseks, suurendamiseks ja kogu juhtumi täitmiseks. Viimased ettevalmistused
2. Õige käitumine sünnitusel ja lahingute ajal

1.1. Rahustama
1.2. Lõõgastumine
1.3. Hingetõmme
1.4. Optimismi hoidma
1.5. Ärge hoidke moans ja karjub
1.6. Liikuma

3. See algas!
4. Kuidas mõista, et sünnitus algas ja edasi tõmmates reisi haiglasse ei ole mõtet?

Väga sageli, tulevaste emade tulemustest 9. raseduse kuu tulemustest kurdavad kogunenud väsimuse ja unistuse pärast, et sünnitus algas võimalikult kiiresti. Tõesti.

Suur kõht, igasuguseid ebameeldivaid sümptomeid, nagu turse, kõrvetised, unehäired annavad palju ebamugavusi ja segada lõõgastumist ja lõõgastuda.

Vahepeal on tulevane ema külastatav ja igasuguseid küsimusi, selliseid küsimusi, kuidas käituda õigesti sünnituse ajal ja võitleb enne eelseisvat olulist sündmust: vältimatute valusate tunnete ootamine hirmutab sageli naisi, eriti neid, kes sünnivad esimest korda või on juba kogenud raske eelmise sünnituse. Sa ei tohiks kosuma paanikat: enam naine jäi rase igaveseks, lisaks see sõltub suuresti teie suhtumisest, nagu te teate, seega on oluline teada, kuidas käituda õigesti sünnituse ajal.

Viimased ettevalmistused

Selleks, et kauaoodatud tunni x, ta püütud sa üllatad ja läbinud mugavuse ja esimestel päevadel pärast ilmumist murenevad maailma, sa võiksid täielikult sukelduda teda, ilma häirida igasuguseid kiireloomulisi Sel hetkel asjad valmistavad ette sünni alguseks.

Püüdke lõpule viia kõik olulised lõpetamata asjad enne viimast raseduse nädalat. Nii ja asju, mis võivad olla vajalikud rasedus- ja rasedushaigla ja pärast heakskiidu, on soovitatav mõelda juba alates 36 nädalat: koguda "tollimaksu" kott kõik vajalikud - riided, hügieeni ja dokumente.

Võib-olla on iga naise jaoks oluline sünnituse ajal turvaliselt tunda, samuti tunnete täielikku usaldust meditsiinitöötajate vastu, nii et rasedus- ja sünnitushaigla ja arst, kes te sündi saate, on parem valida eelnevalt. Kui on olemas võimalus kohtuda arstiga selle olulise hetkega oma eluea eelõhtul, rääkige temalt küsimusi, mida te olete mures - veenduge, et selline vestlus lisab märgatavalt usaldust ja aitavad häälestada soovitud viisil.

Püüdke lõpetada kiireloomulised ja olulised siseasjade - see kindlasti ei tähenda, et viimase nädala jooksul raseduse pead eraldama kogu korteri või vabastada kogu kapp mähe. Sellised tööjõu feats tuua ainult ületööde, kuid valmistada ette vajalikud miinimum esimestel päevadel, koguda komplekt ekstraheerimiseks ja hoolitseda järelevalve vanemate laste, kui need on vajalikud.

Viimastel päevadel enne lapse välimust proovige jälgida teatud toitumisrežiimi - valgus ja tervislik toit, mis ei ole mao ülekoormus, peab olema ootamatu üldise tegevuse korral väga kasulik. Sööge tihti, kuid vähehaaval - see aitab teil kõrvetiste ellu jääda ja säästa energiat, mida on vaja nii palju.

Õige käitumine sünnituse ja lahingute ajal

Sellest, kuidas sünnituse ajal käitute, sõltub sellest, kui lihtne ja kiiresti saate oma lapsele valgustada.

Kui te ei ole eelseisva protsessi kohta midagi lugenud ega kuulnud, on aeg meeles pidada ja rakendada kõiki oma teadmisi praktikas. Pole ime, naissoost konsultatsioone soovitavad väga sageli tulevastel emadel kuulata loenguid raseduse ja sünnituse loengute käigus. Klassid, mis on pühendatud sünnituse ajal käitumise ajal: kuidas hingata, kuidas hingata, lõõgastuda, et seal on turse ja muud olulised aspektid aitavad sõbranna selles keerulises ja vastutustundlikult.

1. rahulik

See on väga oluline, et mitte kaotada ja kuulata arsti nõuandeid: paanika ja hüsteeria ei aidanud ikkagi kedagi teha terve lapse valguses - sa ain ainult tugevust ja kuidagi hingamist.

2. Puhka

Kindlasti puhata võitluste vahel - esimesel sünnitusel, kui emakas hakkab lihtsalt vähenema, ei ole valu liiga tugev ja tulevane ema võib neid ellu jääda. Lahingu tugevdamise ja omandamise etapis leiutatakse nende vaheajal ema - laadi, nii et naine saab vaimu tõlkida. Väga tihti mäletavad jumalad, et nad suutsid järgmise lahingu vahel lühikese aja jooksul isegi magada.

3. Hingamine

See on väga oluline kaptenregulaarne - - see aitab kiirendada ja hõlbustada lapse edastamise protsessi üldiste teede järgi. Ja vähendada ka valu lahingute ajal.

4. Optimismi hoidma

Positiivne meeleolu ja võime mitte kaotada kompositsioone - edu olulised komponendid. Huumor ja naljad aitavad kaasa rõõmuhormooni vabastamisele, mis on võimas loomulik valuvaigisti - pole ime, et meditsiinitöötajad Signsway personal üritab nalja naistega, kes on valmistuma moms muutuma minutini.

5. Ärge hoidke moans ja karjuvad

"Õigus" madalad pikaajalised moansid, nagu need, mis on huulte sportlast kõrgeima pinge ajal purunenud, aitavad valu leevendada ja leevendada. Lõikab - terav, äkiline, kontrollimatu - vastupidi, nad takistavad üldist aktiivsust, põhjustades lihaste ja spasmi pinget.

6. Liiguta

Kui teie seisund võimaldab - te ei pea olema tilguti või käitumise katkematu jälgimisega, kasutage kindlasti olukorda oma seisundi hõlbustamiseks. Valulikud kokkutõmbed liikuvad, võttes teile mugav positsioon isiklikult palju lihtsam kui valetamine. Lisaks aitab vertikaalne positsioon kaasa kohaletoimetamise protsessi kiirenemisele ja hõlbustada lapse läbipääsu geneeriliste teede kaudu.

On mõningaid positsioone, milles ema ja laps on sünnituse protsessis palju lihtsam ja mugavam tunda. Niisiis, näiteks hüüdis põlvili ajal väga tugevate võitluste ajal, saate aidata ennast, leevendada ja järkjärgulised sujuvad squats suurendab emaka kaela survet ja kiirendab seega üldisi tegevusi.

Kui hoiate liikumisvabadust mingil põhjusel, siis ei ole see võimalik, et see võtab optimaalselt vasakul asuvas asendis: selline poos on lõõgastumiseks optimaalne ja loob minimaalse surve emaka ja lapse seintele.

Alustatud!

Niisiis, sa arvad, et Finale raseduse on juba lähedal: kõik on intensiivsem ja võib-olla on juba ilmseid märke üldise tegevuse, näiteks välimus regulaarne bouts või avastamise akumuleeruvate vete.

Loomulikult ei ole sünnituse alguse esimese märke ilmumine alati põhjus, miks tema pea purustamine, haiglasse sõita. Sünnitus on pikk protsess, mis koosneb mitmest perioodidest ja algstaadiumis võivad paljud naised kodus mugavad.

Kuidas mõista, et sünnitus algas ja edasi tõmmates reisi haiglasse ei ole mõtet?

Arutage oma arstiga, kui peaksite tegema kontrollnimekirja ja minema eelnevalt teele - seekord sõltub üldiste lahingute intensiivsusest ja sagedusest. Arvutage lahingute kestuse ja nende vaheaja kestus - sel juhul on soovitatav tabelit teha. Niipea kui üldine valu jõudis kontrollväärtusele, mille olete kokku leppinud arstiga, et koguda kohvreid.

Võib-olla arvate või kas olete kindel, et protsess läheb valesti - sel juhul on parem usaldada oma tundeid ja taas konsulteerida spetsialistiga vähemalt telefoni teel. Kui te järgite selgesõnalise patoloogia märke, näiteks vaginaalne verejooks või vees on rohekas tooni või ebameeldiv lõhn, helistage kohe kiirabi või avage rasedushaiglasse.

Kuidas käituda sünnituse ja lahingute video ajal

Kasulikud keelud

Või mida ei saa sünnituse ajal teha

Nüüd ütlevad nad palju asjaolust, et sünnitus on loomulik või arstide keeles, füsioloogilise protsessi keeles. Kuid see ei tähenda, et lapse välimuse ajal võib tema ema käituda, sest see on rahul. Et sünniks crumbs lõppes hästi, naine peab õppima mõningaid piiranguid, mis tuleb täheldada sünnituse ajal.

Te ei saa Exchange Card'i unustada . Rasedushaiglasse kogumine on vaja panna see oluline dokument oma kotis, sest kui ta seda ei tee, saavad arstid teie raseduse kohta teavet õppida ainult suust, kuid isegi siis, kui olete arst ja kõik kirjeldatud teave on Usaldusväärne, siis ametlikud kinnitused selle kohta, et olete läbinud kõik uuringud ja tehtud testid, ei. Ja see asjaolu võimaldab teil mõelda, et katsed, eelkõige abivahendid, süüfilis ja hepatiit, võivad olla positiivsed. Seetõttu ei tohi naist ilma vahetuskarikata ilma rasedus- ja sünnitushaiglasse ega erilise vaatlusosakonna vastu võtta. Te peate ka teiega passi võtma ja kui leping on sõlmitud rasedus- ja sünnitushoonega, siis dokumendid kinnitavad dokumendid. Lisaks peab teil olema kindlustuspoliis, parem koopiaga.

Muide, kui te unustate kodus midagi minu isiklikest asjadest, ei ole see nii oluline, sest kõik rasedus- kodusid, kui vajate, siis antakse sussid (kuid parem, muidugi, võtke need teiega kaasa), ja hommikumantel ja ööselgown valdav enamik meditsiiniasutusi väljastab Gennian kohustuslik.

Sa ei saa kiirustada, fuss. Üldise tegevuse algusega, esimese lahinguga, ei pea te kodust kiirustama. Lõppude lõpuks on võitlused emaka lihaste tahtmatud kokkutõmbumises, mis väljendub kõhu allosas või alumises seljaosas valu all, võib kõigepealt olla ebaregulaarne, ilmuvad suure ajavahemike järel (30 minutit või rohkem). Sellised kokkutõmbed ei põhjusta mingil moel emakakaela kiiret avamist, võimaldavad nad mitte kiirelt, kogu mõtlemist, koguda ja saada rasedus- ja sünnitushaiglasse. Niisiis on esimese sünnituse kestus reeglina 10-12 tundi, teine \u200b\u200bja sellele järgnev tööjõud tekivad kiiremini (6-8 tundi), kuid siiski on naisel piisavalt aega haiglasse jõudmiseks. Mida te ei pea kiirustama, tuleb meeles pidada ja teie sugulased peaksid meeles pidama, eriti kui nende hulgas on juht, kes võttis tulevase ema tarnimiseks rasedus- ja sünnitushaiglasse. Kiirusel peaks olema juhtudel, kui eelmised sündmused olid kiired või kiired, kui vett tugevdati, eriti kui vesi ei ole läbipaistev, kuid on rohekas toon, mis näitab, et laps kannatab emaka sees; Ja muidugi juhtudel, kus vere eristatakse suguelundite radadest, on võimalik, kui platsenta on lahti - seisund ähvardab nii ema kui ka beebi. Teistel juhtudel võib esimese sünni ajal sünnituse haiglasse minna, kui võitluste vahelised lüngad on keskmiselt 10 minutit, teise ja järgneva sünnitusega - 15 minutit. See avaldus on tõsi, kui saad haiglasse tund aega ja pool.

Paljudes haiglates ei tohi tööjõu naistel naised sünnituse ajal süüa ja juua . See nõue on õigustatud asjaoluga, et sünnituse ajal võib tekkida vajadus üldise anesteesia järele tekkida, samas kui regulatsiooni tõenäosus ilmub - mao sisu valamine suus ja sealt kopsudes, mis omakorda võib kaasa tuua raske kopsupõletiku (kopsupõletik). Lisaks komplektide ajal tänu refleksi side, mis eksisteerib kaela vahel emaka ja mao, mõnikord oksendamine toimub. Mida rohkem sisu on maos, seda suurem on selliste nähtuste tõenäosus.

Lahkade ajal ei ole võimatu klammerdada, vastupidi, sa peaksid lõõgastuma kõik lihasrühmad nii palju kui võimalik. Esimese sünnituse ajal on emakakaela silutud, emaka suumi kasutuselevõtt toimub, mis võimaldab lapsele sündida. Samal ajal, emaka kokkutõmbed nagu surudes vilja emakas. Kui samal ajal pingutage vaagna põhja lihaseid, jäsemete lihaseid, siis see pinge tekitab takistuse imiku edenemisele üldistele teedele. Lisaks võib vaagnapõhja lihaste pinge viia emakakaela spaa. Olukorda saab luua, kus valusad kokkutõmbed ei põhjusta emakakaela avamist. Muuhulgas võib poutide pinge tekitada nende valu suurenemise. Keha pingel vabastatakse hormoonid, mis põhjustavad valuliku künnise vähenemise. Tuleb välja, et rohkem naist pingutab, hirmutav valu tulevase võitluse, seda tugevam valu muutub. Kui lihaste pinget ei ole, kaotavad kõik emotsionaalsed reaktsioonid, sealhulgas valu ilmingud. Seega, kui keha on sünnituse ajal täiesti lõdvestunud, kõrvaldab see emakas, emakakaela madalamate segmentide ümmarguse segmentide ülemäärase tooni, mis määravad valusate tunnete ajal. Täieliku lõõgastuse (lõõgastumise) ja rahu seisundis tajutakse emaka aktiivsust sünnituse ajal lihtsalt lihaste lõikamise ajal.

Selleks, et pinge sünnituse ajal oleks võimalik kasutada, et kasutada kõiki võimalikke varusid, mis asuvad sissehingamisel, muutes mugavate asenditega, iseseisev massaaž ja meeleolu.

Lahingu algusega, kui valu ei ole tugev ja mitte pikk, on võimalik kokkutõmbumise ajal sügavalt ja sujuvalt hingata (nn aeglane hingamine). Kui emaka lihaste tahtmatu kokkutõmbumine muutub sagedasemaks ja valusamaks, saate kasutada sagedast pinna hingamist (sarnane koera hingeõhk).

Teatud asendid aitavad lõõgastuda nii palju kui võimalik: voodis seismine toega voodi tagaküljel, istudes suurel kuulil, mis asub küljel.

On võimalik vähendada valu ja lõõgastuda, täites nimmepiirkonnas ringikujuliste liikumiste, mis paikneb kõhu all oleva loneatilise liigendi mõlemal küljel paralleelselt kubeme klappiga. Lõdvestub ka soe dušš.

Sünnituse ajal on oluline mõelda nende jõukale tulemusele, eelseisvale kohtumisele lapsele.

Lõõgastav vähemalt üks kord võitluse ajal mõistate, et see on nii palju lihtsam taluda emaka kärpete ebameeldivaid tunnei.

Ärge pingutage ja arsti inspekteerimiste ajal (nende kontrollide käigus määratleb arst emakakaela avamise, loote positsiooni, pea pea või vaagna otsa), kuna pinge suurendab ka valu. Vaginaalsete uuringute ajal proovige hingata sageli ja pealiskaudselt lõõgastuda kõik lihasrühmad, eriti lihaste lihaste.

Sünnituse ajal ei saa te selga valetada. See piirang kehtib mitte ainult sünniaega, vaid ka raseduse teisel poolel. Tagaküljel asuvas asendis pigistab rase emakas suured laevad (näiteks aorta ja madalamad veenid), mis toob kaasa südame verevoolu halvenemise südamele, aju, teiste organite, emaka, lootele. See omakorda toob kaasa hapniku nälga beebi ja venoosse vere stagnatsiooni siseorganitesse (kaasa arvatud emakas). See on nn alumine õõnes veeni sündroom. Seega, kui te olete ühel põhjusel või teine \u200b\u200bpartiide ajal voodis, peate asetama poolel pool külg- või vasakul küljel asuva poole.

Sünnituse ajal on võimatu istuda. Seda reeglit tuleks järgida esimese tarneperioodi lõpuni lähemale, kui võitlused on juba muutunud üsna sagedaseks - 1-2 minutit - ja tugevad ja veelgi enam, kui teil on esimene soov üllatada. Sel ajal siseneb beebi pea juba üldise kanali juurde ja hinnakujundus voodis, tulevase ema loob takistuse pea sündi.

Te ei saa kokkutõmbumise ajal karjuda. Karjumise ajal hingate õhku, kaotada jõud, samas õhk on lapsele oluline, mis ajal lahingu ajal juba kogenud hapniku nälg. See on tingitud asjaolust, et emaka lihaste kokkutõmbumise ajal on platsenta söötvate emakalaevade kokkusurumine, nende lumen muutub juba, loote muutub vähem hapnikku ja toitaineid. Tulevane ema nuttis ajal kogeb ka hapniku nälga, nagu juba mainitud, kaotab jõud, et ta on ka DYG ajal väga kasulik. Muide, nutmine tara ajal ei aita kaasa ka looduse väljasaatmise protsessi jõukale kursile.

See ei ole mõtet valusate võitluste ajal nõuda, et te teete Cesareli osa. Tsesaare sektsiooni operatsioon viiakse läbi ainult meditsiinilise tunnistuse kohaselt, nagu see, samuti operatsioon, on seotud teatud riskidega, mis ületavad sünnituse käigus tekkivaid riske. Cesareani osa viiakse läbi ainult nendes olukordades, kus tööjõudude kaudu looduslike geneeriliste ravimite kaudu on täis tõsist ohtu loote elule ja tervisele või naisele.

Sünnid ei saa lõpetada looduslike geneeriliste teede kaudu järgmistel juhtudel:

· Enneaegne viivitus platsenta - see olukord on kaasas verejooks, mis on ohtlik elu ema ja loote.

· Placenta eelistus (platsenta kattub emaka väljundiga).

· Risti ja kaldus loote asukoht emakas.

· Raseduse hiline toksikoosi raske kursus on krambid, vererõhu suurenemine, mida ei saa ravimitega ravida.

· Mind ema vaagna ja loote juht.

· Poegade ahela kaotus.

· Emaka, munasarjade, põie kasvajad, üldiste teede blokeerimine ja lapse sündi ennetamine (näiteks emaka mioom).

Arstide raseduse ja sünnituse käigus vaadates, kui mõni neist tüsistustest esineb õigeaegselt õigeaegselt toimingu vajaduse õigeaegselt, kuid tunnistuse puudumisel on toimimise nõuetekohase nõuete täitmine ebapraktiline.

See on ebapraktiline, et nõuda anesteesiat, kui arst ütleb, et see on liiga hilja. Kõige sagedamini kasutatakse lämmastikku, narkootikume ja epiduraalse anesteesiat kõige sagedamini anesteesia ravimi meetoditest. Lämmastik, mida serveeritakse maski abil, võib kasutada kuni lahinguperioodi lõpuni, sest see segu väljund kohe pärast inhaleerimist - ülemiste hingamisteede kaudu. Muud anesteesia meetodid on narkootiliste analgeetikumide kasutuselevõtt, epiduraalne anesteesia - kehtivad ainult sünnituse hetkel. Seega sisestatakse narkootilised valuvaigistid tavaliselt siis, kui emakakaela avamine on 5-6 cm; Kui sisestate analgeetikumi hiljem, jääb vähe aega kuni sünnituse lõpuni (emakakaela kogu avamine on 10 cm, samas kui avastus kuni 3-4 cm on pikim sünniaeg) ja Narkootilise depressioonis saadakse sünnitatav laps, kes sai ravimi annust saanud ravimit. Kui te toodate epiduraalse anesteesia enne sünnituse lõppu, siis higi ajal ei tunne naine tungivalt pühkida, see ei saa tõhusalt pingutada eesmise kõhu seina lihaseid.

Esmakordselt ei ole võimalik tuua ilma arsti või ämmaemanda loata. Kui pärast lahinguperioodi lõppu on soov taastada, sarnane nõrgenemise sooviga (soov tühjendada soole tühjendamiseks), seda soovi kohe rakendada on võimatu. Enneaegne turse võib põhjustada vigastusi emade ja lapsena. Soovi jätkata segamist, kui loote pea hakkab survet vaagna põhja lihastele. Tuleb meeles pidada meeles, et tundlikkuse künnis kõigis naistel on erinev, mistõttu sportlane alustab, kui pea ei ole veel geneerilisest kanast kaugel arenenud ja on kõrge ja keegi - kui pea on a Vaagnapäev ja tema see jääb ületamiseks ainult väike osa teekonnast. Kui sündmused arenevad, nagu on kirjeldatud teisel juhul, lubate proovida oma käsi kohe proovida, kui pea on endiselt kõrge, siis peate köha vahele jätkama hingamisringi abil. Selline vajadus on õigustatud järgmiselt: loote pea peab läbima üldised teed järk-järgult, kuna see allutatakse nn konfiguratsioonile selle lühikese ületamise ajal, kuid kolju üldise luu kanali läbisõidu ajal, üks Muu nagu plaaditud katus on pealistatud. See juhtub tingitud asjaolust, et kolju luude luude vahel on õmblused ja vedrud - sektsioonid, kus puudub luukoe ja on ainult sidekoe (pärast lapse sündi, hakkavad need piirkonnad luukoe sulgema ). Kui hakkate magama, kui loote pea on ikka veel üldise kanali alguses, ei ole veel toimunud konfiguratsiooni, see võib lapse jaoks traumaatiline.

Teine asjaolu, mis määratakse, kui vajadus õigeaegse tara järele on emakakaela seisund. Kui hakkate magama, kui emakaikaal pole veel lõpuni avanud, siis pea liigutamisel liigutades kõhupiirkonna pressi lihaste kokkutõmbumist (ja see on higi), ilmub vigastuste tõenäosus - loote pea emakakaelamuarid.

Seega, kui te esimest korda oli soov magada, hingata sageli ja pealiskaudselt (kiirustades kiiresti) ja seejärel helistage talle meditsiinitöötajatelt.

Tara ajal ei ole võimalik nägu magada, põskede pumbata . Õige higistamine on võti edu teise perioodi sünnituse - periood väljasaatmise lootele, st nii naiste seisundi sõltub ema käitumisest selle sünniaeg ja tema laps . Hea ja õigesti, peate valima täieliku õhu rinna; See on võimalik seda lihtsalt teha, isegi kui te esimest korda proovite seda kapten. See võib olla vale, et olla edasised meetmed. Niisiis, mõned naiselikud inflatsiooni põsed, pingutavad näo lihaseid, higi on ebaefektiivne, loote pea ei liigu piki üldkanalit. Lisaks sellele võib tekkida selline tara näo ja väikeste verejooksuga. Selleks, et sünnitus kiiresti ja turvaliselt, on vaja pärast täieliku õhu rindide saavutamist, kuidas seda alla neelata (kuid ärge välja hingata), vajutage lõua rinnale, kaldub jalad selleks ettenähtud seadmete jaoks rasedus- ja sünnitus Voodi ja käed tõmbavad selle voodi käsipuud. On vaja pingutada lihaste eesmise kõhu seina nii palju kui võimalik (sarnased tegevused mehe täidab kõhukinnisuse ajal). Pärast seda on vaja magada keskmiselt 20 sekundit, pärast seda, kui see on vaja sujuvalt välja hingata, hingata kohe täis õhu rind ja korrake kõike kõigepealt. Sellist tegevust tuleb korrata kolm korda ühes tarbimisel.

On võimatu oodata, et laps hakkab teie esimese sekundi alguses naeratama ja rindkere rõõmuga imema. Sünd on keeruline, aeganõudev protsess mitte ainult emale, vaid ka lapsele. Mõnikord vajab laps puhata, et lüüa nibu käsnadega hästi ja saada esimesed tilgad kolmikud, sest selleks, et süüa, vajab laps palju jõudu. Ja naeratus on teadlik ilming emotsioone, mis ilmneb ainult selleks, et saavutada teatud arengutaseme aju struktuurid.

Pärast lapse sündi on võimatu mõelda, et kõik on lõppenud. Pärast lapse sündimist peate ikka veel piloodi sünnitama, pärast mida teie suguelundite kontrollimise kord ootab teid. Ja see kõik on teie uue elu algus, kui ema ema suur laps.

Loodame, et nende keeldude järgimine aitab teil edukalt ületada kõik raskused, mis on sünnituse ajal võimalik.

Vähemalt sündi lapse sündi on loomulik ja kõik on ette nähtud iseloomu ise, küsimus, kuidas käituda sünnituse ajal, nii et mitte ainult edukalt sünnitada beebi, vaid ka aidata ise, huvides iga tulevase MOTLEY. See on põhjus, miks saidi sait täna räägib sellest, kuidas tune sisse sünnitust õigesti.

Te saate teada, mida saate teha ja mida teha on ebasoovitav võitluste ajal, kuidas hingata õigesti, et lihtsustada ja kiirendada lapse välimuse protsessi. Sünnitushaiglasse minek, proovige ennast selle olulise sündmuse jaoks kõige paremini ja eelnevalt valmistuda. Lõppude lõpuks, teadmised, kuidas käituda võitlustes ja sünnituses, aitab teil teha kõike õigesti ja nautida asjaolu, et see oli sina, kes andis elu teisele inimesele maa peal, teie emakeel ja teretulnud.

Positiivne psühholoogiline seadistus

On väga oluline, et tune psühholoogiliselt, sest tulevase ema, kui see ei ole teine \u200b\u200bsünnitus, ja esimene, hirmutab tundmatut: Kuidas kõik juhtub, kuidas võtta ennast käes ja kuidas käituda sünnituses, mitte Kahju oma paanika ja ärevus?

Alustada, koguda. Pidage meeles, et teie suhtumine ja meeleolu edastatakse teie lapsele.

Ainult positiivsed mõtted peaksid teid praegu osalema, siis lapse välimus muutub teie jaoks kõige meeldivamad mälestused. Sõltumata sellest, milliseid tiite kõlab, kuid kõik sünnivad: ja need, kes läksid tulevaste vanemate kursusi, loe palju ja tundub, et teate kõike, kuidas käituda sünnituse ajal ja meie esivanemate ajal või kodus või kodus Üks baba-rippuv.

Keegi teine \u200b\u200bjääb. Tuletame meelde, et olete pikka viis täita oma õnne.

Võta Lõpuks on see päev tulnud. Langetage kõik oma hirmud.

Esimese märke tunne, häälestage asjaolu, et viimane ja väga oluline etapp jäi: On aeg töötada teile ja teie lapsele. Sellest, kuidas te sellele reageerite sõltub kogu protsessi edasisest tulemustest. Ära unusta, et see on raske mitte ainult teile, vaid ka teie laps.

Ja selle kohta, kui rahulikult ja enesekindlalt käitute sünnituses, sõltub selle välimus valguses. See on teie esimene abi selles elus teie vähe.

Proovige helistada kõigi positiivsete piltide abistamiseks. Pea meeles, et aitate häirida ebameeldivaid hetki.

Näiteks võite ette kujutada, kuidas sa ütled mõne tunni pärast oma sõpru, sõpru ja sugulasi selle kohta, mis sünnitas. Püüdke ette kujutada, kes reageerib sellele uudjale.

Mäletate, millist lastetoa olete oma lapse valmistanud ja kuidas sa varsti kõndida parima veoga pargis. Jah, midagi, lihtsalt hirmutada ja hirmu ületada.

Lõpuks läheb aeg edasi ja teie kohtumine lapsega läheneb iga minuti järel. Hoidke ennast oma kätes ebameeldivate tunnete ajal.

Mis sulle praegu juhtub, ei juhtu enam. Isegi kui te plaanite korduvat sünnitust ja te teate, kuidas käituma sünnitusel, kõik sama, see kõik juhtub erinevalt.

Ja mõned moms, liigid on ainult üks kord. Seetõttu keskenduge sellele, mis toimub ja saada hindamatut kogemust. Kui saate, proovige ette kujutada, et sinu sees on täis päikesevalguse, mis süttib tee oma lapsele sellesse maailma. Hääletage asjaolu, et õnne, mida sa koged, kui laps näib olevat valgust, blokeerib kogu valu.

Peaasi on õige ettevalmistamine, pidage meeles, kuidas sünnituse ajal käituda, siis esimestel võitlemisel te ei kata sind.

Tuletame meelde, et kogu sünnituse protsess on jagatud teatud perioodideks. Me vaatame teid üksikasjalikumalt, kuidas sünnitust käituda, mis juhtub iga etapis, kuid mäletad ühte asja: proovige lõõgastuda pärast iga võitlust, mitte pingutada.

Nii et te ei viita sünnituse protsessi ja levitage oma tugevust ühtlaselt. On väga oluline hingata õigesti ja mitte viivitada hingeõhku, tagate, et ta tagab hapniku sattumise veres ja vältida hapniku nälga loote.

Kuidas käituda sünnitusel erinevatel etappidel

1. Võitlused (latentse ja sünnituse aktiivne etapp)

Kaaluge kõige olulisemaid küsimusi selle kohta, kuidas käituda sünnituse alguses, esimese boutsi ajal, mida protsess ise algab.

Esimese võitluse tunne, proovige meeles pidada selle alguse ja kestuse aega - see aitab mitte jätta aktiivse üldise tegevuse alguses. Sünnituse latentse (peidetud) faasi ajal kestab võitlus 30 sekundit ja korratakse 20-minutilise intervalliga.

Selle aja jooksul saate kodus viibida, duši all, vann. On võimalik sooja, happelise äädikat õuna äädikat, juua teed ja häälestada reisile rasedus- ja sünnitushaiglasse.

See faas kestab esimesel sünnil umbes 6 tundi ja mõned naised ei pööra isegi tähelepanu kõhu all oleva valguse valu all, nii et kuulake ennast: mäletate või kirjutage alla, kui palju valu kestab, isegi Unlobthwiemable ja pärast seda Seda korratakse. Teise ja järgneva sünnitusega on see etapp lühem.

Kui võitlus kestab 1 minut ja korrake pärast 5 või 7 minutit regulaarselt, alustage rasedus- ja sünnitushaiglasse minekut. Sa ei saa süüa ja vaja juua vähem, see on parem lihtsalt oma suu loputada veega. Samuti ei soovitata valetada ja istuda tahkel pinnal. On vaja hingata sügavalt ja aeglaselt. Hingata nina täis rinnad, välja hingata, mis on enam sisse hingata umbes 2 sekundit, suu.

Kael hakkab paljastama ja sündi kantakse aktiivsele faasile.

Ühe bouti kestus on 2 minutit, see kordab pärast iga 2 või 3 kuni 4 minutit. See on kõige ebameeldivam sünnitusperiood valu tõttu, see kestab esimesel sünnil 5 tundi, samas kui võitlused on suurenenud ja kasvavad.

Selle aja jooksul on lähedaste toetamine oluline.: abikaasa, sõbrannade või moms - need, kes tulid teiega rasedus- ja sünnitushaiglas. Võite võtta mängija eelnevalt oma lemmikmuusika, ilusate fotodega - kõik, mis suudab sind häirida. Selle aja jooksul on oluline proovida lõõgastuda, saate laulda oma lemmiklaulu, kuid midagi, kui ainult see aitas teil. Deep hingamine ei aita teil piisavalt.

Kui see muutub talumatult valus, minge kokkutõmbumiste piigi juures, minge koerte hingeõhk - osales ainult hingata, hingata peaaegu mitte kuulnud. Kui valu sureb, hingake sügavalt ja aeglaselt. Kuidas hingata ja käituda sünnitusse, mis toetab teie lähedasi - teie seisund sõltub ja milline on lapse sündi.

2. Sünnituse üleminekuetapp ja loote sündimus

Me püüame välja selgitada, kuidas käituda sünnituse üleminekuetapis ja loote sündimus (väljasaatmine), et aidata lapsel sünnida terveks valgusele. Valu järk-järgult suureneb ja võimendab, et võitluste vaheline aeg väheneb 1 minutiks ja kutsub tungivalt tung. Seda selles etapis on kategooriliselt võimatu teha.

Tööjõu üleminekuetapp on üleminekuetapp (kohustuslikke jõupingutusi). Emakakaela ei ole veel sünnituse jaoks valmis ja te saate oma lüngad juhtida.

Lisaks võib enneaegse varajase paisumatel olla halb mõju mitte ainult emaka kaelale, vaid ka puuviljadele. Lapse pea on ebausaldusväärne luu, mis tegemist on sünnituse ajal järk-järgult üks teise ajal, andes lootele võimaluse edendada geneeriliste teede kaudu. Kui alustate ennast magama, enne kui pea on vähenenud, te tekib lapsele vigastuse kui selle kohanemisperioodi pingutamisel.

Võite hingata "koera" või kui sa õitseksid küünla või tihti SOB-i. Valu leevendamiseks saada kõigil neljaks, tõstke vaagna üles. Lapse pea ei pane nii palju.

Sünnitusarst võib samuti nõustada üleminekuetapi kiirendamiseks ja minna järgmisesse faasi - loote väljasaatmise, mida peetakse sünnituse kulminatsiooniks. See võtab aega umbes 5 minutit. Oluline on hoolikalt jälgida ämmaemandat kogu selle aja jooksul, et mitte kahjustada last.

Lapse pea sündi läheb. Võitluse alguses tippige nii palju õhku kui võimalik, sulgege silmad, vajutage rinnale lõuale ja hingata kõik õhu võimsusega.

Kõik see tuleb proovida teha kolm korda võitluseks. Kui Obster annab teil puudutada pea, mis on juba sündinud, peate hingama erinevalt: ainult suu, nagu koer. Juba järgmise poole, kui te kõik tehakse õigesti, kuulates sünnitusarst, ärge karjuda, mitte mingil juhul oma jalad, teie laps on sündinud.

3. Placenta sündi

Ja kõige valutu sünnituse kõige valutu etapp, kuna sait tagab, on platsenta sünd. See kestab maksimaalselt 30 minutit. Sünnitusarst võib pakkuda teile natuke ümberehitamist, suurendades õhku lapsest välja tulema.

Te tunnete end nagu midagi soe kiirustanud sinust - see on platsenta, mis pikka aega teie laps kaitses.

Kujutab erineva sünnituse perioodide

Esimese boutsi ajal sobib iga vertikaalne asend. Liiguta, saate oma partnerile või köis riputada, tugineda tooli tagaküljele või voodile, istuge suurel kuulil või tualettruumis, kuid mitte ainult tahke pind. Kõik vertikaalsed asendid aitavad kaasa loote edendamisele.

Esimest korda saate kõik neli, tõstes vaagna või jätkata kõndimist.

* Suguelundite radadest, puhtast kõigest verejooksust (mis tahes koguses ja mis tahes rasedusel);

* Puhastas õline vesi või leke. Kindlasti pöörake tähelepanu vee seisundile. Mäleta aega, mil nad tugevdasid või hakkasid lekkima.

* Võitleb sagedase ja valus.

Kui teie puhul hakkas sünnitus boutsPüüdke meeles pidada esimese bouti aega. Salvestage paberile, millal lahing algas ja kui palju kestis.

Alates sünnituse algusest püüa mitte süüa (Maksimaalne võib endale lubada midagi "valgust": jogurt, tee, kreekerid, krakkja) ja ärge jooge palju. Paljudes rasedus- haiglates ei ole see lubatud, sest Oksendamine on võimalik esineda; Plus, sünni ajal võib tekkida anesteesia ja kui kõht on lõppenud, võib toit kopsudesse sattuda, mis muidugi põhjustavad kahjulikke tagajärgi.

Enne kuula arsti ja ämmaemandatKes võtab oma sünnituse mitte kahjustada teie lapsele!

Lahkade ajal:

Te ei saa kontrollida võitluste sagedust ja tugevust.

Kui vastunäidustusi ei ole (enneaegne sünnitus, kiire sünnitus, vaagna ennustus, ema või lapse halb tervis), \\ t proovige rohkem liikudaEriti sünnituse alguses: kõndige ruumis ringi, muudab tihti keha positsiooni. See kiirendab sünnitusprotsessi, vereringet on parem ja lapsele tuleb rohkem hapnikku, mis on väga oluline.

Vaja püüdke lõõgastuda kogu lihaste nii palju kui võimalik. Esiteks, kui naine on pingutatud, ei ole iseenesest võimalik luua sündinud lapse takistus. Teiseks, kui see on pingutatud, on protsess valusam (pingega visatud hormoonide tõttu).

Pinge eemaldamise meetodid:

1) hingamine hetkel muhke: Kui nad ei ole tugevad ja mitte kaua, hingata sujuvalt ja sügavalt; Kui võitlused muutuvad valusaks ja sagedaseks, saate tihti ja pealiskaudselt hingata (umbes koera hingeõhk). Peaasi on hingata ja ärge viivitage hinge!

2) mugav asend: Vasakul ääres seisis voodi lähedal ja tagaküljele kalduda, istudes suurele täispuhutavale pallile (Phytball). Tagasi on parem mitte valetada, sest See võib kaasa tuua lapse hapniku nälga ja vere stagnatsiooni siseorganitesse, ei arvestata olukordi, kus see on vajalik: kontroll, puuvilja mulli, KTG, ultraheli avamine, südamelöögi kuulamine, lapse sündi 2-aastase sünniaega.

3) anesteetiline massaaž: Võite massiivi nimmepiirkonda, millel on ringikujulised liikumised rusikaga. Aitab ristluu massaaži hästi.

4) Proovige magada Või vähemalt teeselda magada.

5) vaagna liikumine: Ringikujuline ja õõtsuv.

6) rahulik, lõõgastav muusika Võib märgatavalt aidata.

7) Oma suhtumine: Mõtle, et teie laps sündis varsti, siis lõpuks saaksite selle oma kätele võtta, vajutage ise.

Kui naised hakkavad tundma üsna valus kokkutõmbed, paljud hakkavad nõudma, et nad teevad keisriosa. Ära tee seda. See operatsioon teostab ainult teatud märke, kui sünnitus võib ohustada ema ja lapse elu ja tervist. Mis tahes tüsistuse korral tõstab raseduse ajal täheldatud günekoloogi või sünnitust, kes saab sünnitust, tõstab operatsiooni kohta küsimuse. Aga lihtsalt sellepärast, et sa ei taha ennast sünnitada, või te ei saa enam valu taluda, siis te ei kasuta sind.

Kui kokkutõmbed muutuvad sagedaseks ja tugevaks, mis on lähemal emakakaela täielikule avalikustamisele ja kui seal oli ka soov elada - istuge voodis ei saa (See osutub lapsele takistuseks). Võite näiteks istuda haigla pardil.

Proovima Ärge karjuge Valulistel perioodidel, kui emakas väheneb või tara ajal - sellest jälle, laps kannatab hapniku puudumise puudumise all ja kaotate nii parema hoolega rohkem jõude.

Pool:

Te saate katseid edasi lükata või tugevdada.

On võimatu veel magadasest Enneaegset turset saab vigastada nii ema kui ka lapsele. Kui tunnete esimest korda tugevat soovi magada, pikendada kütust (hingata sageli ja pealiskaudselt) ja helistage kohe arstile või ämmaemandale.

Kuidas edasi minna:tehke sügav hea hingeõhk, viivitus oma hinge (mitte väljahingata), et tüve lihaseid lihaste nii palju kui võimalik, püüdes aidata lapsel edasi liikuda geneeriliste teede poolt (kujutage ette, et te võitlete tualetti minna "suures" Kui rannikualuse valu on täiustatud - teete kõik õigesti). See on kuni keskmiselt 15-20 sekundi jooksul, seejärel sujuvalt hingata, et tagada higi tulemus. Proovige lõõgastuda enne järgmist korda fantastiline. Ühe võitluse jaoks läheb umbes 3 paisub. See on parem teha viljakalt mitu korda rohkem kui püüavad seda teha pidevalt võitluse ajal - nii et laps kannatab hapniku puudumise tõttu ja kaotate rohkem jõudu. Püüa mitte karjuda - see sekkub ainult.

Need. Sa ei pea magama "nägu" (pingutage näo lihaseid), põskede täiustamiseks, kui palju seda teha - nii, et laps ei liigu, pluss väike hemorraagia võib ilmuda tema näole ja silmadele.

Kui te ei alusta õigestiArstid hakkavad maos pressitud, justkui lapse pigistamiseks. Vajadusel peate rakendama sünnitusabi.

Kui te ei tunne pooleVõi nad on liiga nõrk, juhib teid arsti ja ämmaemanda poolt.

Ma toota teie tähelepanu video, kus arst sünnitusarsti-günekoloog ütleb üksikasjalikult sünnituse maalimismeetodite kohta:

Ja teine \u200b\u200brull, kus sünnipäeva koolituskeskuse spetsialist selgitab, millised asendid on kõige mugavamad:

Sa vajad

• - sünnituse käivitamise protsess;
• - hingamisteede seadmed;
• - hirmu ületamine;
• - lõõgastumise tehnikaid;
• - tarneprotsessi mõistmine.

Juhendamine

Hirmu ületamiseks on vaja mõista, mis sind hirmutab. Kui naised, kes sünnitavad esimest korda, kannatavad teabe puudumine - kuidas see on kõik, siis teine \u200b\u200bja järgnevatel aegadel on vastupidine teave. Esimese sünni "kohutavad" üksikasju ei ole mälust veel püstitatud, pluss lugusid "tooted" ja sõbrannadele. Hirmuolukorras blokeerib naine positiivset teavet ja tajub ainult negatiivset. Selle tulemusena riskide kaotab kontrolli olukorra üle.

Kõige tavalisem on valu hirm. Varem testitud või väidetavad ebameeldivaid tunnei on võimelised helistama mitte ainult paanika hirmule, vaid ka tõsiselt takistavad sünnituse protsessi. Ilma valu, muidugi see ei tööta. Kuid selle juhtimiseks ja minimeerimiseks on see täiesti võimalik. Abimeetodite valu, sooja vee, teatud liikumise ja poserite, hingamise tehnikaga on meetodeid. Langasõpetajaga.

Põhimõtteliselt sünnitus on naiste organismi jaoks loomulik protsess. Seetõttu on lahingute ajal vaja käituda loomulikult. Hirm aitab ületada sünnituse ajal tekkivate protsesside tundmist. Sünnid on jagatud faasideks. Mark ise solvava iga ja valmistada ette teatud tegevusi. Tööpäeva esimene etapp jääb sageli märkamata. Nõrk kokkutõmbed, vesi ei ole veel ära liikunud. Kuidas? Kuula ennast ja märkige, kui teil on sada protsenti märk eelseisva sünnituse, tegevuse tõusu. Kui te äkki otsustas puhastada, printige palju toitu, pakendamist, puhkamist - ootama lapse vahetu välimust.

Kui vesi lahkub, on aeg helistada kiirabi ja pöörduda lõõgastumisoskuste poole. Peamine asi ei muretse ja ei muretse, vaid usu, et kõik on korras. Järgmises faasis, mis kestab umbes pool tundi ja paisub paisub, aitab see nõuetekohast hingamist. Selles faasis on parem mitte valetada, vaid rohkem liikuda - see aitab kaela kiire avamist. Sa pead minema ka tualetti sagedamini, tühjendades põie. Kasutage hingamisharjutusi. Nina sissehingamine on sügav kui võimalik, kui võitlus tuleb ja aeglane hingematvalt taandub.

Mingil hetkel tulevad puhkuse faas ja teil on võimalik enne viimast "jerk" lõõgastuda. Stealth staadiumis peateid. Kui te segatakse õigesti, hoidke hingamismeetodit ja alternatiivset pinget lõõgastumisega, tarne võib läbida kiiresti ja üsna valutult. Siis ainult platsenta väljasaatmine ja siin on see teie soovitud laps. Sa tegid seda! Kuna nad olid valmis, võitsid hirmud õigesti, hirmud võitsid ja ei mõelnud negatiivsete tagajärgede üle, vaid lapse välimuse õnnelik hetk.