Iga naine pärast lapse sündi tunneb mõnikord tähelepanu puudumist enda vastu. Eriti terav on küsimus, mis puudutab suhteid abikaasaga pärast lapse sündi. Mida teha, kui pärast lapse sündi suhted abikaasaga purunesid - perepsühholoogi nõuanded.

Depressiooni, arusaamatuste ja lahkarvamuste vältimiseks on vaja ennekõike mõista probleemi juurt.

Miks muutus suhe mehega pärast lapse sündi hullemaks? Millega seda ühendada saab? Ja kust kasvavad lahkarvamused ja tülid?

Mis muutub pärast lapse sündi?

Probleemi olemus seisneb loomulikult peamiselt selles, et paljud ootavad Hollywoodi filmide mõju alates pärija või pärija sünnist. Seal on muidugi kõik ideaalne, beebid magavad kogu aeg armsalt või istuvad naeratades sülle. Loomulikult toovad lapsed päriselus palju rõõmu, meeldivaid probleeme, kuid mõnikord juhtub asju, mis on väikese lapse jaoks üsna loomulikud. Näiteks võib ta valju häälega nutta, keset ööd ärgata, uuel diivanil või vaibal loomulikke protsesse läbi viia. Ema kindlasti ei oota selliseid pöördeid ja veel enam isa. Nii et see võtab aega.

Lisaks eelmainitule muutub pidevalt ilus, hoolitsev armastatud naine ühtäkki hoolitsetud, igavesti uniseks ja ärritunud tiigriks. Braavo neile, kes seda ei ole. Aga mõelge sellele, sest ega mehel pole ka praegu lihtne. Ta omalt poolt tundis ja arvas, et te ei vaja teda enam, kuna te lõpetasite enda eest hoolitsemise. Nii et suhe halvenes, kõik mõtlesid midagi välja ja mõtlesid selle välja.

Mis on raske periood pärast lapse sündi?

Loomulikult kõndisite varem, isegi raseduse ajal, koos, külastasite külalisi ja käisite poes. Kokkuvõttes veetsime palju aega koos. Nüüd, kui puru on maailma ilmunud, pole mõnikord isegi aega korralikult rääkida. Mitte nagu koos kinos käimine või romantilisel kohtingul aja mahavõtmine.

Samuti muutub pärast beebi sündi peres mõnevõrra finantspoliitika. Nii kurb kui see ka ei tundu, aga lapse täisväärtuslikul režiimil hoidmine lööb rahakoti pihta. Rahavarjutus on eriti märgatav nendes peredes, kus emad on töötajad ja saavad oma tavapärast tasu. Nüüd langesid kõik kulud isa õlgadele, kujutage ette, kui raske on tal aru saada, et millestki ei piisa. Nüüdsest on see kõik tema süü. Lõppude lõpuks on ta pere ainus toitja.

Beebi ilmumise perioodi muudab keeruliseks ka see, et päevaplaan läheb viltu ja see kehtib kõigi pereliikmete kohta. On ebatõenäoline, et öised ärkamised nutva beebiga mõjuksid kellelegi nagu hällilaul.

Mida teha, et suhted abikaasaga pärast lapse sündi ei halveneks

Kui soovite, võite saavutada kõike. Ja kui küsimus, et suhted halvenevad, hakkab ummikusse sõitma, on vaja kiireid lahendusi. Võimalusi kõige parandamiseks on enam kui küll ja igaühel neist on õigus eksisteerida.

• Otsige oma kiirest ajakavast vabu hetki oma beebi eest hoolitsemiseks. Isegi kui mees on tööl, helista talle, räägi kõigest maailmas ja loomulikult ka beebist.
• Võite minna oma mehega nädalavahetustel kuhugi, parki, kinno, vahet pole, mis kõige tähtsam, koos.
• Lõpuks võtke aega enda kordategemiseks ja vaadake oma mehele sedasama armastatut, kellega ta abiellus.

Psühholoogilised tegurid

Kui teie arvates on suhe abikaasaga pärast lapse sündi halvenenud või alles hakkab halvenema, siis ärge andke kohe häirekella. Proovige analüüsida, miks see juhtub.

Võib-olla ei pühenda sa talle üldse aega ja mees on endasse sulgunud, tõdedes, et teda pole vaja, sest isainstinkt lülitub sisse palju hiljem kui emainstinkt.

Muidugi on vaja vastsündinule tähelepanu pöörata, kuid beebi ei vaja pidevat ema juuresolekut, sest tema ümber on nii palju uut ja tundmatut, et ta ootab rahulikult, kuni emme issiga räägib.

Samuti juhendage lapse isa regulaarselt tegema beebiga erinevaid protseduure. Paluge osta, jalutage, hoidke käepidemetest kinni. Tihtipeale ei sekku isad beebiga seotud hetkedesse mitte sellepärast, et nad seda ei tahaks, vaid seetõttu, et neile tundub, et ema, kes ei jäta last hetkekski maha, lihtsalt ei lase tal teda puudutada.

Mida teha suhete taastamiseks pärast lapse sündi?

Kui suhtlemine on luhta läinud ja elate oma mehega lihtsalt ühe katuse all, üürnikena, siis peate oma ühises elus midagi muutma. Kindlasti armastasite suhte alguses üksteist siiralt, lõbutsesite isegi kodus olles, veetsite unetuid kirglikke öid. Seega on nende mälestuste värskendamine väga lihtne. Pange laps magama või viige ta vanemate juurde, korraldage kodus romantiline õhtusöök.

1. Kui olete pärast sünnitust kaalus juurde võtnud, ostke uued riided, mis aitavad teil atraktiivne välja näha.
2. Mine väikesele reisile. Isegi kui pole kedagi, kelle juurde last jätta, võtke see kaasa. Lapsehoidmisteenus on olemas igas korralikus hotellis. Seetõttu jääb teil üksteise jaoks palju rohkem aega kui kodus.
3. Leidke ühine hobi. See ei pea olema kogutav. Võib-olla meeldib teile koos laulda või tantsida. Korraldage väike kontsert ja teil on südamest lõbus ning beebil on sellise tähelepanu üle hea meel.
4. Kingi iga minut, iga hetk oma poolele, sest see on teie kahe jaoks oluline.

Väikesed kingitused annavad mõista, et armastad alati meeles, loomulikult tekitab see temas soovi sinu heaks midagi toredat teha.

Probleemid peas

Esiteks mõtleme me välja kõik oma probleemid ja arusaamatused. Tunnetage olukorda, võib-olla ei halvenenud suhe üldse? Võib-olla hakkasite lihtsalt vähem suhtlema, kuid siiski armastate üksteist. Proovige vaadata olukorda teise nurga alt. Siin on teie väike maapähkel hällis, mis, nagu te arvate, suhet mõjutas. Ja ta valetab endale, vaatab sind ja tal pole kedagi lähemat ja kallimat.

Laps on rõõmus, kui vanemad tema juurde tulevad ja oma hambutut, kuid väga armsat ja armastatuimat naeratust näitavad. Kuid kas see on ime, see kogu inimkonna mõistatus võib emale ja isale probleeme tekitada.

Varsti kasvab beebi suureks ja te mäletate värinaga neid hetki, mil ta öösel ärkas ja kõik kodus üles äratas. Nautige koos imelist imelist perioodi oma elus. Üllatage üksteist ja saavutage kolme täiuslik suhe terviklikus, tõelises ühiskonnaüksuses.

Lapse tulekuga muutub kogu harjumuspärane eluviis. Sel raskel perioodil on nii lihtne unustada, miks sa üldse otsustasid pere luua! Väga sageli hakkavad abikaasad tülitsema pisiasjade pärast, lõpetavad üksteisele tähelepanu pööramise ja kaotavad peamise, mis neid ühendas - armastuse.

Kuid kui proovite, saate muutustega kohaneda ja muuta suhte veelgi tugevamaks ja sügavamaks kui varem. Avaldame väärtuslikke näpunäiteid Babygogo veebisaidilt.

Varem olite paar ja nüüd olete saanud lapsevanemateks. See on teretulnud muutus, kuid sellega kaasneb ka palju väljakutseid ja ootamatuid üllatusi. Vastsündinu eest hoolitsemine võib negatiivselt mõjutada teie tervist ja meelerahu, häirida une- ja ärkvelolekut, alandada energiataset ja mis kõige tähtsam - halvendada suhteid abikaasaga.

Enamiku värskete vanemate jaoks tähendab see täielikku ajapuudust üksi olemiseks. Mõnikord juhtub, et neil pole isegi võimalust üksteisele rahulikult silma vaadata ja kallistada. Kõik tehakse kiirustades või unustatud. Paarid, kes on hiljuti lapse saanud, küsivad endalt sageli, kuidas säilitada tugevat suhet, kui kõik läheb lapse vajaduste rahuldamiseks.

Armastuse väljendamiseks ja üksteise eest hoolitsemiseks on mitu head viisi. Kasutage neid sagedamini! See leevendab lapsevanemaks olemise raskusi ja aitab säilitada harmooniat perekonnas.

Kuidas su päev oli? Mis on huvitav?

Viimased neli aastat olen iga päev oma mehelt küsinud: „Kuidas teie päev möödus? Mis on huvitav?" Ilma eranditeta. See võib tunduda liiga üksluine, kuid õnneks ei hakanud meil kunagi igav. Peale päris nürid päevad, mil polnud millestki põnevast rääkida.

Emadele meeldib kuulata, kui nende lapsed arutlevad päevasündmuste ja koolielu üle. Tänu sellele tunneb laps, et temast hoolitakse. Sama kehtib ka värskete vanemate kohta. Kui veedate oma partneriga aega, vahetate tööalaseid uudiseid, jagate oma tundeid ja muresid või jutustate ümber huvitavaid vestlusi sõpradega, muutub teie side tugevamaks.

Jagage vanemakohustusi

Mehed eelistavad pigem eemale hoida. Nad arvavad, et naisel, kuna ta on rasedus- ja sünnituspuhkusel, on piisavalt aega kõigi majapidamistööde tegemiseks ja lapsega tegelemiseks. Samas unustavad nad sootuks, et iga ema vajab puhkust.

Paluge oma mehel teid aidata. Ta on üsna võimeline last hoidma, mähkmeid vahetama ja pudelist toitma, kui sina koristad või teed. Seda tehes ta mitte ainult ei laadi teid maha, vaid tugevdab ka sidet lapsega.

Arstide sõnul on rahulik meel hea taastava une võti. Ära hoia endas viha, jaga oma tundeid partneriga ja lase tal vastata. See leevendab pingeid.

Ärge muretsege pisiasjade pärast

Kui lükkad mustade nõude pesemise hilisemaks – pole midagi! Kui kohtute sõpradega, keda te pole neli kuud näinud, ja jätate oma lapse sugulase juurde, on kõik korras! Kui toitmisaeg vahele jäi - pole midagi! Kui abikaasa unustas riided keemilisest puhastusest välja võtta - see on hea! Kui su ämm tegi kohatu kommentaari – pole midagi! Jah, kõik on korras! Elu on lühike. Võtke asju rahulikult.

Perekond ei ole katsumus. Muidugi nõuab see teatud pingutust, kuid samas annab nii palju rõõmsaid, imelisi hetki! Nii et ärge pingutage pisiasjade pärast. Ärge mõtisklege iga pisiasja üle. Oled suurepärane ema, naine, tütar ja võib-olla ka tütremees. Lõpetage enda süüdistamine kõiges. Kui lased pisiasjadel end kogu aeg häirida, kulutavad need su elu ära.

Kasvatage siirust

Olge aus, siis puhkeb teie armastus õitsele ja te ei kaota kunagi tunnete värskust. Kui miski sind kohutavalt häirib, ava oma süda. Ärge hoidke seda enda teada, muidu järgneb hiljem plahvatus.

Leidke üksteise jaoks aega

Pole tähtis, kui hõivatud sa oled. Kasutage iga võimalust üksteisega koos olemiseks ja elu nautimiseks, sest teil on ainult üks! Laps võtab peaaegu kogu teie aja ja energia, seda ei saa vältida. Kuid pole vaja loobuda üldisest vaba aja veetmisest, millega olete harjunud.

Ole loominguline

Üllatus! See on üks olulisemaid näpunäiteid! Tehke spontaanseid ja ootamatuid asju, näiteks:

1) Vaadake oma abikaasat kontoris, kui ta on läheduses.

2) Valmista kook või magustoit, mida sa pole 2 aastat teinud – midagi, mida su mees on alati armastanud ja mõlemale põsele söönud.

3) Uuenda oma garderoobi. Ostke pilkupüüdev kleit ja kandke seda järgmisel peol, mil koos lähete. Proovige noorem välja näha. Tunne end nooremana. Varsti hakkab teie mees teid komplimentidega üle külvama. Võite isegi punastada ja avastada, et teie tunded on sama värsked kui 9 aastat tagasi.

Paraku võib tänapäeval sageli kuulda lugu sellest, kuidas naise suhted abikaasaga pärast lapse sündi halvenesid. See ei tähenda, et seda pole varem juhtunud, kuid selle probleemi praegune ulatus on tõesti hirmutav. Lõppude lõpuks ei pea enamik paare vastu perekriisile, mis põhjustab hiljem pidevaid tülisid ja skandaale.

Loomulikult on sellistes tingimustes raske elada, pealegi mõjutab selline õhkkond negatiivselt lapse psüühikat. Räägime siis sellest, miks inimesed pärast lapse sündi muutuvad. Millised tegurid mõjutavad maja atmosfääri? Ja mida teha, kui suhe abikaasaga pärast sünnitust halvenes?

Lapse saamine on alati stressirohke.

Kui arvate, et üheksa kuud rasedust on tõsine test, siis eksite selgelt. Psühholoogias on selline asi nagu "üheaastane kriis". Selle olemus seisneb selles, et esimene aasta pärast lapse sündi on kõige raskem periood. Tema peale langeb kõige rohkem skandaale ja koduseid arusaamatusi.

Alustuseks tuleb märkida, et see on täiesti normaalne nähtus. Lapse välimus on ju vanematele suur stress, eriti kui ta on nende esimene laps. Samal ajal kogevad nii naised kui mehed psühholoogilist šokki. Ainus probleem on see, et nad vaatavad samu asju erinevalt. See on aluseks mitmesugustele erimeelsustele ja seejärel suurematele tülidele.

Ja mida aeg edasi, seda selgemalt mõistab naine tõsiasja, et tema suhted abikaasaga on halvenenud. Mida sel juhul teha? Kõigepealt peaksite lõpetama paanika ja püüdma probleemi karjumise ja etteheitega lahendada. Lõppude lõpuks halvendab selline käitumine praegust olukorda. Mõistlikum oleks aru saada, mis peres ebamugavust täpselt põhjustas, ja alles siis hakata seda parandama.

nähtamatu sein

Seda, et suhted abikaasaga halvenesid pärast lapse sündi, saab aru majas valitsevast õhkkonnast. Mõnikord tundub, et abikaasade vahele tekib nähtamatu sein. Ja mida kauem nad passiivsed on, seda paksemaks ja karedamaks see muutub. Seega, et probleem ei areneks üheaastaseks kriisiks, tuleks püüda see kohe pärast haiglast naasmist lahendada.

Selleks vaatame peamisi erinevusi naiste ja meeste psühholoogias. Millised elu prioriteedid on kummagi abikaasa jaoks olulisemad? Ja miks nad nii sageli üksteisele alusetuid väiteid esitavad?

Naise maailmapildi tunnused

Naine on ema. Need kaks sõna illustreerivad ilmekalt tüdrukute käitumise olemust raseduse ajal ja pärast seda. See tähendab, et naine seab alati teised esikohale, olenemata tema iseloomutüübist ja maailmavaatest. Loomulikult on erandeid, kuid enamasti juhtub see täpselt nii.

Seetõttu pole üllatav, et naised pärast lapse sündi ülepeakaela oma lapse eest hoolitsema hakkavad. Nende jaoks on üsna loogiline, et kõik peaks keerlema ​​nende puru ümber, kuna ta on kauaoodatud armastuse vili. See on emainstinkt, tänu millele suutis meie liik ületada kõik evolutsioonilise võitluse raskused ja raskused.

Probleem on selles, et mõnikord lähevad tüdrukud sellesse protsessi liiga sügavale. Üks asi on ju see, kui lapsele pööratakse mõistlik osa tähelepanust, ja hoopis teine ​​asi, kui ema lakkab nägemast ülejäänud maailma selja taga. Seetõttu peate suutma oma armastust ohjeldada, et kainelt hinnata vajalikku hoolitsust.

Nukitsameeste hormoonid

Esimesed kuud pärast sünnitust on kõige raskemad. Selle põhjuseks on hormonaalse tausta ebastabiilsus ja keha sünnitusjärgne ebastabiilsus. See toob kaasa asjaolu, et tuju, nagu karussell, tõuseb, siis jälle langeb kuristikku. Sellised erinevused mõjutavad naise psüühikat, muutes ta konfliktidele vähem vastupidavaks.

Seetõttu pole üllatav, et sellistel päevadel võib isegi väike tüli tüdruku närvivapustuse viia. Rääkimata sellest, et iga pisiasi saab selle põhjuseks. Loomulikult taastub tema tuju mõne kuu pärast normaalseks, alles selle aja jooksul võib jõuda perekriis punktini, millele järgneb tõsiseid probleeme.

Meeste egotsentrilisus

Väita, et kõik mehed on isekad, on vale. Kuid samal ajal ei kipu nad sellisele pühendumisele nagu naised, seetõttu mõtisklevad nad pidevalt selle üle, kes majas vastutab. Seetõttu tajuvad nad last parimal juhul võrdsena ja halvimal juhul seavad nad end esikohale. Järelikult ei taju nad hästi neid olukordi, mil nad jäävad ilma tavapärasest hoolitsusest ja armastusest.

Lihtsamalt öeldes hakkavad nad oma lapse vastu kadedust tundma. Loomulikult pole ta nii kuri kui meesvõistleja puhul, aga siiski. Selline maailmatunnetus viib selleni, et abikaasa hakkab tahtmatult otsima kinnitust, et ta on ilma jäetud või kuidagi ignoreeritud. Samal ajal võetakse arvesse kõiki pisiasju: mitu korda nad talle hea sõna ütlesid, kas nad andsid talle hommikul süüa, kas naeratasid vastuseks jne.

On selge, et sellised mõtted arenevad peagi pahameeleks ja siis puhkevad. Esiteks hakkab abikaasa etteheiteid tegema, seejärel häält tõstma ja kõik lõpeb suurejoonelise skandaaliga. Ja siis ei taha noor isa enam oma emotsioone kontrollida ja selliseid kokkupõrkeid korratakse üha sagedamini.

Siinkohal tuleks ta peatada, selgitades asjade tegelikku seisu. Esiteks ei lakanud nad teda armastamast, lihtsalt nüüd on need tunded liikunud uuele tasemele, keerulisemaks ja nõudlikumaks. Teiseks ei too selline käitumine kaasa midagi head, kuna harmoonilist ei saa üles ehitada armukadedusele ja skandaalidele.

mees ja seks

Tüdrukutel ja poistel on elus erinevad prioriteedid. Niisiis, esimesed tunded ja vastastikune mõistmine on õnneliku abielu võti. Aga meeste puhul lisandub siia nimekirja seks. Lõppude lõpuks ei kujuta nad ilma temata oma pereelu ette. Häda on selles, et raseduse ajal on nad kaitstud enamiku kehaliste naudingute eest, mis viib paratamatult seksuaalse näljani.

Ainus, mis neid lohutas, olid unistused normaalsest elust.Paraku enamikul juhtudel on nende lootused purunenud. Seda võib seletada asjaoluga, et rinnaga toitmise ajal ei ole naised seksile eriti häälestunud. Selline mehhanism on looduse poolt ette nähtud ja sellega ei saa midagi ette võtta.

Sellest mehed aga aru ei saa. Järelikult hakkavad nad oma "näljas" oma naisi süüdistama, justkui keelaksid nad meelega nende lähedust. Jällegi, sellised mõtted põhjustavad varem või hiljem etteheiteid, mis ilmselgelt ei paranda maja atmosfääri. Seetõttu tuleks pikki pause seksis vältida, isegi kui naine endist sulandamist ja kirge ikka veel ei tunne.

Esimese aasta raskusaste

Teine oluline tegur, mis mõjutab, on väsimus. Esimesel aastal on laps hommikust õhtuni ulakas, valades sellega õli tulle. Ja kõige hullem on see, et sellega ei saa midagi ette võtta, sest selles vanuses ei suuda lapsed veel oma käitumist kontrollida.

Jääb vaid aru saada: probleem pole mitte selles, et laps ärkab öösel ja äratab kõik ümberringi, vaid selles, et sina pole veel sellega kohanenud. Peate häälestama, et need on vaid ajutised ebamugavused, mida on vaja kõrgeima hüvanguks. See on ainus viis oma vaimu tugevdamiseks ja rasked ajad üle elada.

Tegevusetus ei ole valik

Olenemata sellest, miks suhted teie abikaasaga pärast lapse sündi halvaks läksid, on tegevusetus selle probleemi halvim lahendus. Lõppude lõpuks, mida pikem on teie vahel nähtamatu sein, seda keerulisem on seda hävitada. Seetõttu soovitavad psühholoogid alustada võimalikult varakult.

See, kes majas vastutab, pole üldse oluline. Palju olulisem on see, kes astub üksteise poole esimese sammu. Kuid jällegi on mehed selles küsimuses vähem leplikud, nii et vaherahu roll langeb sageli naisele. Sellise käitumise põhjuseks on asjaolu, et inimkonna tugeva poole esindajad on harjunud nägema end tulekivist sõdalastena. Ja pole soovitav, et nad näitaksid üles sentimentaalsust ja muutuksid tühiasjade pärast lonkaks.

Loomulikult ei sobi selline joondus naistele täielikult, kuna nad peavad oma uhkusest loobuma. Kuid sel juhul räägime perekonna säilitamisest ja seetõttu peate valima ühise hüve ja oma ambitsioonide vahel. Lisaks peavad edaspidi ka mehed palju tööd tegema, et perekonnas harmooniat saavutada.

Kõik saab alguse vestlusest

Esimene samm on kõige raskem, sest sel hetkel valdavad südant kahtlused, kuidas teine ​​inimene seda tajub. Kuid peate mõistma, et ootus piinab hinge samamoodi ja võib-olla isegi rohkem. Seetõttu ei tasu mehega vestlust tagaplaanile lükata, vaid minna kohe probleemi tuumani.

Kallimaga vesteldes peate tuginema järgmistele reeglitele:

• Esiteks peaks dialoog olema kahepoolne. See tähendab, et on vaja saavutada selline õhkkond, kus mõlemad pooled räägivad oma probleemidest, kogemustest ja muredest.
• Teiseks on vaja säilitada sõnades soojust. Pidage meeles: see on vestlus kahe armunud inimese vahel, mitte läbirääkimised riikide vahel, kes on sajandeid üksteisega sõdinud.
• Kolmandaks, ära varja midagi. Isegi väike saladus või etteheide võib viia olukorra kordumiseni tulevikus.

Vestluse koht on samuti oluline. Parim on luua romantika õhkkond, nii et ümberringi hõljub rahu ja armastuse aura. Samal ajal on soovitatav alkohol välja jätta, kuna sel juhul kahjustab see vestlust tõenäolisemalt kui toob positiivseid tulemusi. Kuid maitsev toit, vastupidi, aitab kaasa dialoogi arengule, sest pole asjata, et kõiki diplomaatilisi esindusi saadavad uhked banketid ja pidusöök.

Esimene lõks

Probleem on selles, et mitte iga noor isa pole valmis oma probleeme arutama. Jällegi on süüdi sõdalase sündroom, mis muudab mehed vallutamatuks kiviks. Selline emotsionaalne stabiilsus ühelt poolt tõmbab ligi ja teisest küljest viitab sellele, et teie abikaasa on tõeline palk.

Sel juhul on probleemi rääkimise teel keeruline lahendada, sest abikaasa saab need lihtsalt ära pühkida. Kuid te ei saa alla anda, peate meest pidevalt selle teema juurde suruma, vihjates selle tähtsusele. Võite kasutada mis tahes nippe, alates naeratusest kuni ahvatleva pakkumiseni, et voodis kõike arutada.

Tuleb mõista, et vestlus on kõige alus. Ainult ta aitab mõista, miks suhted abikaasaga on halvenenud. Pärast lapse sündi on selliseid tegureid väga palju ja seetõttu ei saa neid muul viisil määrata.

Nüüd on meid kolm

Paljud vanemad püüavad laste saamisega kohaneda, elades vanade reeglite järgi. Tõde on see, et see meetod ebaõnnestub pidevalt, kuna see on mõeldud ainult kahele. Nüüd on aga pere muutunud suuremaks, mis tähendab, et on aeg harjumuspärases elukorralduses muudatusi teha. Ja ennekõike peaksite keskenduma järgmistele põhimõtetele:

1. Kõik väärivad tähelepanu. Laps on peaaegu alati ulakas, kuid see ei tähenda, et peate kogu oma vaba aja talle pühendama. Õppige eraldama paar tundi, et olla üksi, armastavas õhkkonnas. See koondab teie pere ja hoiab seda õhupallina lõhkemast.
2. Majas ei karjuta. Loomulikult ei aita kõigi skandaalide vältimine, kuid saate neid minimeerida. Lihtsalt leppige kokku, et mõnda aega hoidute kõrgest toonist ja vastastikustest etteheidetest. Pidage meeles: see käitumine mitte ainult ei tugevda abielu, vaid avaldab positiivset mõju ka teie lapse psüühikale.
3. Peegli efekt. Selle põhimõtte põhiolemus on seada end regulaarselt oma partneri asemele. Mõelge, kui raske oli tema päev, millest tal puudu on ja kuidas teie käituksite, kui oleksite tema asemel.
4. Täielikud vanemad. Sa ei tohiks last üksi kasvatada, sest mees on isa. Laps ärkab öösel - kordamööda pane pikali, askeldab köögis - las ta hoolitseb voodi eest, kurguvalu - las ta laulab oma bassiga hällilaulu.
5. Otsige abi teistelt. Sageli jooksevad noorpaarid kurnatuseni lihtsalt sellepärast, et neil pole julgust sugulastelt abi paluda. Muidugi on vanavanemaid, kes kardavad lapsi maha jätta. Kuid pidage meeles, et olete ka elavad inimesed ja vajate aega iseenda jaoks.

isainstinkt

Juhtus nii, et naistel lülitub emainstinkt sisse kohe pärast sünnitust. Meeste puhul on aga asjad teisiti. Oma alateadvuseni jõudmiseks on vaja aega ja erilist lähenemist, vastasel juhul võib neil tekkida alateadlik armukadedus oma lapse suhtes.

Niisiis, kuidas äratada mehe ürgset instinkti? Tegelikult on kõik üsna lihtne: peate jätma ta nii sageli kui võimalik oma poja või tütrega üksi. Kuid millegipärast kardab enamik emasid seda sammu astuda. Nad on kindlad, et see toob kaasa korvamatuid tagajärgi, justkui poleks see nende mees, vaid mingi loom.

Kuid tõsi on see, et isad teevad oma tööd sama hästi kui emad. Ainus asi on see, et nad vajavad treenimiseks rohkem aega, sest kõike tuleb õppida nullist. Siin on oluline abikaasat igakülgselt toetada ja vajadusel väikseid vihjeid anda. Ja peagi ei unusta isa mitte ainult armukadedust, vaid temast saab ka ema tõeline abiline.

Pulga ja pulga meetod

Kas mäletate kurameerimist? Kui mees kingib tüdrukule palju lilli ja kingitusi ning selle eest ta jumaldab teda ja kiindab teda. Niisiis, esimest aastat pärast lapse sündi tuleks tajuda kurameerimise perioodina selles mõttes, et peate suhtesse tagastama endise helluse. Naiselt ei nõuta hoolt mitte ainult lapse, vaid ka oma mehe eest. Loomulikult on see sellisel perioodil raske ülesanne, kuid keegi ei öelnud, et see saab olema lihtne. Seetõttu peab naine tegema kõik endast oleneva, et näidata oma mehele armastust ja seda, et ta pole pärast pere täiendamist muutunud.

Kui aga tüdruk näitab üles muret ja mees ei vasta sellele, on aeg piitsa juurde minna. See tähendab, et eemaldage pereelust kõik need rõõmud, mis meest inspireerivad. Sel juhul on vaja näidata sellise käitumise põhjus, et ta teaks, miks see nii juhtub. Muide, mehed ei mõista hästi vihjeid, seega on parem rääkida otse, selgitades, mis tüdrukule täpselt ei sobi. Nii on võimalik säästa aega ning vältida võimalikke arusaamatusi ja ühiseid solvanguid.

Kui suhe on ummikus

Kahjuks ei ole alati võimalik kahjustatud suhete probleemi vestluste ja naiste trikkide abil lahendada. Vahel juhtub, et abielupaar on jõudnud äärele, kust on juba raske tagasi minna. Ja siis on ainuõige otsus minna psühholoogi juurde. Ainus häda on selles, et meie riigis peetakse selliseid meetodeid ebatõhusaks.

Kuid uskuge, et just see otsus aitab teie pere päästa. Hea spetsialist on ju võimeline mitte ainult kuulama, vaid ka vajalikku nõu andma. Neid täites ei märka paar ise, kuidas elu hakkab taas erksaid värve omandama. Seetõttu tasub kõik stereotüübid kõrvale heita ja hakata lahendama probleeme nii, nagu nad seda väärivad. Sellest ei sõltu ju mitte ainult pere saatus, vaid ka see, milline on lapse tulevik.

Paljud paarid lapse esimesel eluaastal seisavad silmitsi suhtekriis mis sageli viib lahutuseni. Pärast beebi sündi muutub abikaasade elu dramaatiliselt: isiklikud huvid, armastus, intiimsus, lõõgastus, peod – kõik muutub teisejärguliseks ning esiplaanile tuleb laps, kes vajab tähelepanu 24 tundi ööpäevas. Kuidas ellu jääda kriis lapse esimesel eluaastal ja päästa suhte?

Ebakõla põhjused perekonnas pärast lapse sündi

Üks levinumaid naiste vigu on see, et noored emad, kes on täielikult emadusse sukeldunud, jätavad oma mehe tähelepanuta. Mees, kes on seni tundnud asendamatuid nägusid armastatud naise poolt hoolimatusest. Samuti põhjustavad sünnitusjärgne depressioon, naiste väsimus ja ärrituvus konflikte, vastastikuseid etteheiteid.

1. Sea prioriteediks

Naine peaks teadma, et uus pereliige ei saa võtta kogu oma aega, jõudu ja energiat, jättes abikaasa tähelepanuta. Abiks on õigesti seatud prioriteedid, kus abikaasa on perepea ja laps on nende suhte ja armastuse jätk päästa abielu ja vältida etteheiteid, skandaale.

2. Kontrolli ennast

Vaatamata beebi ilmumisele ja naise vaba aja järsule vähenemisele, peab ta lõõgastumiseks, kogunenud füüsilise ja moraalse stressi leevendamiseks olema vähemalt 20-30 minutit päevas iseendaga. Kui noor ema eirab seda nõuannet, suureneb närvivapustuste oht, mis toob kaasa katastroofilised tagajärjed. Krooniline väsimus, unetud ööd, naise pidev ärrituvus mõjutavad kindlasti abikaasade suhteid ja tema käitumist. Psühholoogid soovitavad beebi magamise ajal võtta aega enda jaoks: saate lubada endale lemmikmaiustusi, teha maniküüri, vaadata sarju, sirvida naisteajakirja, teha joogat, võtta lõõgastavat vanni aromaatsete õlidega, teha.

Naine peaks olema mehele mitte ainult naine, tema lapse ema, vaid ka sõber, nõuandja, kellele mees pärast rasket tööpäeva koju tulles saab rääkida oma väikestest võitudest ja ebaõnnestumistest. Kuid kogu oma tähelepanu lapsele koondades unustavad noored emad sageli, et majas on lisaks beebile veel üks inimene, kellega nad peavad suhtlema. Psühholoogid soovitavad noortel emadel aeg-ajalt proovida oma abikaasaga kahekesi olla, temaga sagedamini rääkida, tema asjade kohta küsida ja mitte arutada ainult lapse üle, tema kasvatamise, toitmisega seotud probleeme jne.

4. Ära jäta tähelepanuta intiimsust

Paljud noored emad keelduvad pärast lapse sündi oma abikaasaga lähedusse astumast ja temast veelgi eemaldumast. Just sel perioodil toimub meeste abielurikkumine, kuna mees, kellest naine on nii psühholoogiliselt kui ka füüsiliselt eemaldunud, püüab korvata füüsilise intiimsuse ja tähelepanu puudumist kõrvalt. Sündmuste sellise arengu vältimiseks tuleb meeles pidada, et naine peaks oma mehe jaoks alati jääma armukeseks, kelle juurde soovite naasta. Te ei tohiks viidata väsimusele ja keelduda oma mehest. Intiimsuhetele endiste värvide tagastamiseks võite osta ilusat võrgutavat pesu, korraldada õhtusöök küünlavalgel ja teha seda oma mehele koos kõigi sellest tulenevate tagajärgedega.

5. Mine avalikult välja

Te ei tohiks pidevalt kodus istuda, muutes oma korteri või maja seinad oma maailma piiriks. Aeg-ajalt peate kogu perega väljas käima: minema kohvikusse, lõõgastuma looduses, korraldama sõpradega puhkust. Nüüd on palju meelelahutuskohti, kus noor ema koos lapsega saab end mugavalt tunda.

6. Hoolitse enda eest

Naised pärast lapse sündi, keskendudes täielikult lapsele, lõpetavad sageli enda eest hoolitsemise, oma välimuse, soengu ja maniküüri eest hoolitsemise. Iga mees soovib näha oma hingesugulast ilusana, atraktiivsena, kes suudab võluda mitte ainult lahkuse, hoolitsuse ja kiindumusega, vaid ka veetleva vaatega.

Lapse sünd on kindlasti rõõmus sündmus. Uue liikme ilmumine perre toob aga endaga kaasa suuri muutusi tema vanemate ellu ning see mõjutab enamasti ka nendevaheliste suhete kvaliteeti.

Stress, magamata ööd, ajapuudus üksteise jaoks põhjustavad sageli vastastikust vaenu, arusaamatust, pahameelt ja nullist tülisid. Mida teha? Kuidas õppida üksteist ja last mõistma? Kuidas abielujõgi endisele kursile tagasi viia?

Kuidas muutuvad abikaasade suhted pärast lapse sündi?

Kui perre ilmub esmasündinu, muutuvad tema vanemate suhted sageli dramaatiliselt halvemaks. Pere jaoks Beebi esimene eluaasta on tõsine proovikivi. nõuab mõlema partneri aktiivset õppimist. Kahjuks ei pea paljud emaks ja isaks saanud paarid sellele proovile vastu ja lahutavad. Ja see on palju suurem stress süütule beebile ja tema vanematele.

Emaks saanud naise elu muutub tundmatuseni: ei jää aega ei enesehoolduseks ega mõneks oma tegemisteks ja projektiks ega hobideks; ja lihtsalt jalutamine ja sõbrannadega kohvikus kohvitassi taga istumine muutub vähemalt problemaatiliseks. Kaasaegsed daamid, kes on harjunud aktiivse töö ja seltsieluga, kogevad neid muutusi eriti raskelt. Seetõttu halveneb noore ema iseloom mõnikord kõvasti, ta võib põhjuseta skandaale ja jonnihooge teha, mehele ette heita, et ta ei pööra talle ja lapsele tähelepanu ning lihtsalt ei tee majapidamistöid nii hästi kui varem.

Mees omakorda ei saa sageli aru, miks tema valitud, olles sünnitanud ihaldatud, terve ja armastatud beebi, on muutunud nii “litsaks” ja näeb nii halb välja. Paraku peavad paljud tugevama soo esindajad rasedus- ja sünnituspuhkust puhkuseks. Seetõttu valatakse naisele etteheiteid: “Istute kodus, te ei teeni raha, miks siis ei jõudnud te seda õnnetut borši keeta (särke triikida, põrandat pesta, poodi minna) ?”. Selge on see, et paljud mehed väsivad tööl ja koju tulles tahavad nad näha laual sooja õhtusööki, täiuslikku korda majas, last puhast, söönud ja rahulikult mängivat ning naist hoolitsetud ja õnnelik. Kuid paraku näeb valdav enamus poisse ilma naise aktiivse abita kodus pilti täpselt vastupidist. Ja esimene asi, mida nad teevad, on skandaali ...

Kuidas tagastada need imelised suhted, mis olid enne perre kolmanda liikme ilmumist? Kõik on väga lihtne: peate olema üksteise suhtes kannatlikumad ja tähelepanelikumad, arutlema oma probleemide ja hirmude üle oma partneriga, veetma rohkem aega koos ja – ükskõik mis – õppima lõõgastuma ja oma armastatule (armsamale) aega pühendama.

sünnitusjärgne depressioon

Lisaks ülalkirjeldatud olukordadele, mis ei ületa normaalsust, teavad paljud tänapäeva naised hästi sellist ebameeldivat terminit nagu sünnitusjärgne depressioon. See haigus areneb igal kümnendal noorel emal esimese kolme kuu jooksul pärast sünnitust; see võib püsida ja areneda aasta või isegi kauem. Kõige altid sünnitusjärgsele depressioonile on naised, kellele ei pöörata tähelepanu, keda ei aidata.

Sünnitusjärgse depressiooni sümptomid:

1. Väsimus.
2. Ärrituvus.
3. Mure lapse tuleviku ja enda väljavaadete pärast.
4. Ümbritseva maailma ja olukorra ebareaalsuse tunne.
5. Depressioon.
6. Paanikahood.
7. Söögiisu ja libiido järsk langus või kaotus.
8. Uneprobleemid.
9. Abitus majapidamistöödes.
10. Armastuse kaotus lapse vastu, mis toob paratamatult endaga kaasa komplikatsiooni raske süütunde näol.
11. Pidev hirm saada halvaks emaks.

Mis on põhjused see haigus? Teadlased ei nõustu, kuid enamik ütleb

1. Pärilikkus.
2. Partneri toetuse ja tähelepanu puudumine.
3. Enneaegne sünnitus, terviseprobleemid lapsel või emal.
4. Lapsepõlv ilma emapoolse kiindumuseta.
5. Hormoonide "hüpped".
6. Loomulik reaktsioon sünnitusele ja emadusele.

Naisel, kes on selle haiguse sümptomid avastanud, on väga oluline õppida lõõgastuma. Kuidas seda teha? Mingil juhul ei tohiks te alistuda kiusatusele juua, suitsetada või süüa maiustusi küllastumiseni. Stressist ei saa jagu, kuid lapsele saab kergesti haiget teha. Parem on kasutada ühte või paari allolevatest näpunäidetest.

1. Kõrvaldage tee, kohv ja muud kofeiini sisaldavad joogid ja toidud ning asendage need rahustavate taimeteedega, nagu kummel või piparmünt.
2. Sel ajal, kui laps puhkab, leidke viisteist minutit hea raamatu lugemiseks. Lugemine on suurepärane viis stressiga toimetulemiseks.
3. Vii laps kärus õue ja tee aias tööd.
4. Vaadake head komöödiat. Naer parandab tuju, mis tähendab, et see võidab stressi ja närvilisuse.
5. Jalutage kaunis rahulikus kohas, nautige suhtlemist loodusega.
6. Joogat tegema.
7. Võtke vanni rahustavate õlidega.
8. Tehke koos partneriga midagi, mis mõlemale meeldib. Ei pruugi seksida, kui naine seda ei taha.

Ka lapse isa saab ja peaks aktiivselt osalema noore ema ravimisel sellisest ebameeldivast haigusest nagu sünnitusjärgne depressioon. Temalt nõutakse suhteliselt vähe:

1. Vähem nokitsemist, rohkem armastust ja tähelepanu.
2. Võimaluse korral võtke osa lapse eest hoolitsemisest ja - või kodutöödest.
3. Andke oma abikaasale rohkem aega enda ning oma äri ja hobide jaoks.
4. Rohkem aega temaga kahekesi veeta, kuid ära nõua armatsemist.

Võib-olla on kõige olulisem meeles pidada paaril, kes on jõudnud pereelus nii raskesse perioodi nagu oma esimese lapse esimene aasta, nad on nüüd üks, ja et karjuv - pissib - kakav tükk on nende tugeva armastuse imeline vili. Varsti saab see armastuse vili aastaseks ja see muutub kõigi jaoks palju lihtsamaks. Ema ja isa saavad aru, et nad olid hüsteerilised, sõimasid ja tülitsesid ilma nähtava põhjuseta ning uuenenud pere elab õnnelikult koos kolmekesi.