For at bekæmpe "orange skorpe", sprinkler udseendet af den kvindelige krop og forårsager fremkomsten af \u200b\u200ben række komplekser, i øjeblikket er der mange metoder. Der var en særlig popularitet blandt dem i de seneste år erhvervet en vakuummassage, som kan udføres både hjemme og i salonerne. I den enkleste udførelsesform er der brug for almindelige medicinske banker, som i vid udstrækning anvendes i folket med de kisteorganers sygdomme. Mere moderne teknikker involverer brug af specielle enheder og udstyr.

Indhold:

Effektiviteten af \u200b\u200bproceduren

Under vakuummassage på den forarbejdede hud skabes trykgradienten som følge af sugning og injektion af luft. I dette tilfælde forekommer blodvande, hastigheden af \u200b\u200bcellebetabolisme øges, at processerne for mikrocirkulation og effekt forbedres, hvilket bidrager til brændingen af \u200b\u200bfedt og eliminerer produkterne af dets forfald. Denne metode har en ret dyb indvirkning, som ikke kun påvirker huden og subkutant fedtvæv, men også muskelvævet under dem.

Massage ved hjælp af vakuum med cellulite har følgende handling:

• eliminerer stagnerende fænomener;
• forbedrer blodcirkulationen og lymfotok;
• Øger strømmen af \u200b\u200boxygen til vævene;
• slapper af muskler og bidrager til den hurtige restaurering af dem efter intensiv sport;
• styrker forbindelsesvævet;
• fremmer fjernelse af slagger, toksiner og ekstra væske fra subkutan fedtfiber.

Efter procedurerne er det observeret udjævning af overfladen af \u200b\u200bhuden, dens tone øges, nedbrydningen forsvinder, det bliver mere berørt, elastisk og elastisk. Fordelen ved metoden er evnen til at påvirke kun visse problemområder, som giver dig mulighed for at justere og simulere konturerne i figuren i overensstemmelse med dine ønsker.

Særligt effektiv vakuummassage til forebyggelse og behandling af cellulite i de tidlige stadier, men selv i de lancerede situationer vil det bidrage væsentligt til at forbedre udseendet af huden. Den bruges sammen med andre metoder i omfattende vægttabsprogrammer, når det er nødvendigt at slippe af med en stor mængde subkutant fedt.

Varianter af vakuummassage

Oftest cellulite hos kvinder er lokaliseret inden for hofter og skinker, mindre ofte på maven. Vakuummassage udført i disse zoner kan være statisk eller dynamisk. I det første tilfælde sætter dåserne eller en speciel enhed med en dyse på problemområder i et stykke tid, og derefter forsigtigt fjernet, og i det andet flyttes de langs kroppen i visse retninger.

Skelne mellem følgende typer massage:

1. Roast - udført ved hjælp af forskellige massage dåser, karakteriseret i størrelse, materiale (silikone, glas, plast eller gummi) og eksponeringskraft.
2. Hardware - udføres ved hjælp af en speciel enhed, hvis principper er den sekventielle veksling af øget og reduceret tryk, tillader metoden dig at justere og ændre eksponeringskraften under proceduren.
3. Vakuumrulle - udføres på udstyr udstyret med flere typer ruller og banker af forskellige størrelser. Fremgangsmåden kan udføres i en konstant vakuumtilstand eller automatisk, når vakuumet leveres i henhold til det valgte program. Ruller giver effektiv nedbrydning af det subkutane fedtlag og ensartet absorption af huden, hvilket forhindrer forekomsten af \u200b\u200bsmertefulde fornemmelser.
4. Laser-vakuum - består i en omfattende effekt på problemområder med cellulite af laserstråling og vakuum. Laserbestråling er kun udsat for kropsområdet, en begrænset skål, hvor der skabes et vakuum. Som følge heraf øges dens terapeutiske egenskaber, det viser sig at være en dyb effekt på fartøjerne og stofferne placeret under huden. Aktiv lymfatisk og stimulering af vævs trofisk reducerer hævelse og har hurtigt en udtalt anti-cellulitvirkning.

VIDEO: Fordele ved virkningen af \u200b\u200bvakuum på hudoverfladen

Grundlæggende regler for massage

Når man udfører en vakuummassage, især uafhængigt hjemme, er det meget vigtigt at overholde en bestemt procedure og overholde reglerne. Dette vil bidrage til at undgå sådanne ubehagelige konsekvenser for huden, som blå mærker, hæmatomer, der briste fartøjer og andre skader.

Massageprincipper:

• massage fra cellulite vakuumdyser skal udføres på skrællet hud, for dette foregår det et varmt brusebad og håndterer hudskrubbe;
• før du starter proceduren, skal massagebevægelserne (strøg, gnidning, klemme) varme områderne af huden, som vil blive udsat for vakuum, skal gøres, indtil de redder dem;
• massage bør udføres efter påføring af olie til hudaflastning;
• varigheden af \u200b\u200bbehandlingen af \u200b\u200ben zone bør ikke være mere end 10 minutter;
• massagebevægelser skal udføres strengt i retning af lymfotok (bottom-up ben, cirkulære og direkte i balkens område, med uret på maven);
• for at forbedre effekten efter færdiggørelsen af \u200b\u200bmassage på det behandlede område af huden, creme til vægttab påføres sammensætninger til indpakning eller maske med anti-cellulitvirkning.

En advarsel: Når den udfører en vakuummassage, er den kategorisk uacceptabelt at påvirke det patenterede fossa, inguinalområdet og indersiden af \u200b\u200bhofterne.

Normalt anbefales et kursus at bekæmpe cellulite, herunder 10-15 massage sessioner, som udføres med et interval på 1-2 dage. De første resultater vil blive mærkbart i gennemsnit efter 5 procedurer. Med en tendens til at danne cellulite er det muligt at gentage en sådan behandling i forebyggende formål end en gang hvert halve år.

Vakuummassage hjemme

I hjemmet udføres vakuummassage normalt ved hjælp af dåser. De er erhvervet i et apotek, hvor de sælges separat eller i form af massagepakker til cellulite, herunder bankerne med forskellige diametre. Anvend fortrinsvis silikone banker. De er mere komfortable, da de tillader dig at tilpasse graden af \u200b\u200bbil anliggender indeni. Nogle glas- og plastikbanker er udstyret med en gummipære eller en pumpe, som også giver dig mulighed for at justere vakuumet.

Ud over dåser kan du købe en særlig massager beregnet til selvmassage derhjemme. Princippet om dets arbejde svarer til banker, men det giver dig mulighed for nøjagtigt at regulere vakuumets styrke og udføre flere typer massage ved hjælp af forskellige dyser og tilstande.

Før du starter Junny Massage, opvarm huden og smør det rigeligt med olie. Det skal tages i betragtning, at den påførte olie eller blandingen af \u200b\u200bolier under proceduren vil blive absorberet effektivt og dybt trængt ind under huden, så det er bedre at vælge de mest nyttige olier. Disse omfatter oliven, kokosnød, mandel, linolie, avocadoolie, jojoba, drue, fersken og abrikosben. For denne massage bør det ikke tilsættes til de grundlæggende olie æteriske olier, peber, ingefær, sennep og andre opvarmnings- og irriterende komponenter. Dette vil øge risikoen for komplikationer.

Direkte massage udføres som følger. Pick up banken egnede i diameter i overensstemmelse med hvilket område proceduren udføres. Silikonekrukken komprimeres i deres hænder og klemme luften og påføres huden. Når du vælger at massere almindelige glas dåser i en søjle, tændes et stykke watt, fugtet i alkohol, antændes det og derefter placeret i en krukke i et par sekunder og påfør krukken til kroppen. Hvis en bank anvendes, udstyret med en pumpe til at skabe et vakuum, og derefter påføres det først det på kroppen, og derefter pumpes luften ud.

Massage skal udføres ved langsomme bevægelser rettet gennem massage linjer. Ved udgangen af \u200b\u200bhver sådan linje skal banken forsynes omhyggeligt og starte "tegning" en ny linje. De første massagebevægelser udføres med et ikke for stærkt vakuum, således at huden trækkes ind i en bank for ikke mere end 1 cm, når de igen passerer de samme steder gradvist øge sugekraften. Du kan ikke forsinke krukken på samme sted for længe, \u200b\u200bda den er fyldt med udseendet af blå mærker.

For det første må massageens varighed ikke overstige 5 minutter. Derefter kan gradvist, afhængigt af følsomheden af \u200b\u200bhuden og fornemmelserne, øge intervallet. I første omgang under massage, smerte forhindringer og inden for et par dage efter er der en attraktion. Da kroppen er afhængig af ubehagelige fornemmelser, hver gang de vil være mindre mærkbare.

VIDEO: Sovjeter af en specialist i ledende vakuum anti-cellulite massage derhjemme

Kontraindikationer.

Cellulite Vacuum Massage, på trods af dens høje effektivitet i en omfattende antic-fedtindbetaling, har en ret imponerende liste over kontraindikationer. I den henseende er det bedre at konsultere en læge for at undgå en læge for at undgå alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser.

Procedurer kan ikke udføres under menstruation, under graviditet og amning, såvel som de kvinder, der har følgende sundhedsproblemer:

• overtrædelse af de kardiovaskulære systems funktioner (hypertension, hypotension, iskæmisk sygdom);
• akutte smitsomme og kroniske sygdomme i aggravationsfasen;
• tromboflebitis, en tendens til dannelsen af \u200b\u200bThrombov;
• blodkoagulationsforstyrrelser og tendens til blødning;
• onkologiske sygdomme;
• tilstedeværelsen af \u200b\u200bbirthtmarks og pigmentpladser, eventuelle inflammatoriske processer på huden og forstyrrelsen af \u200b\u200bdets integritet i det påtænkte massageplads.

Overtrædelsen af \u200b\u200bfunktionerne i muskuloskeletalsystemet, blodsygdom og lymfesystemet vil også være kontraindikationer for at udføre en sådan procedure.

VIDEO: Roast massage derhjemme

Takket være den korrekte anvendelse af mirakelbeholdere til massage kan cellulite ikke kun opdeles på de øvre subkutane steder, men også for at gøre det dybt inde. Denne type massage anbefales også at gøre i sådanne tilfælde som: radiculitis; Bronkitis, tracheitis, forskellige forkølelser; osteochondrose; lungebetændelse; Sygdomme i nervesystemet.

De positive egenskaber ved vakuummassage omfatter:

1. Nem udførelse, som giver dig mulighed for at gøre det hjemme.
2. Effektivt coper med fedtindskud på forskellige dele af kroppen.
3. Normaliserer blodgennemstrømningen.
4. Genopretter metaboliske processer i kroppen.
5. Det hjælper med at eliminere overskydende væske fra vævsceller, og lindrer dem også fra akkumulerede toksiner.
6. Mærkbart forbedrer hudens udseende.
7. Fremmer vægttab.
8. Reducerer store strækmærker og undertiden eliminerer dem.
9. Eliminerer hævelse.
10. Kræver ikke store økonomiske omkostninger.

Fra manglerne i vakuummassage skal det bemærkes:

1. Det kan forårsage smerter i muskler og rødme i huden med en stærk presse.
2. Det er ikke altid bekvemt at gøre selvmassage, bistand er påkrævet.
3. I nogle tilfælde kan der forekomme åreknuder.
4. Faste tilfælde af konvulsion.

Teknik implementering

Vakuummassage bør ske, efter at have læst den korrekte ordning for dens gennemførelse. Ellers vil der ikke opnås et resultat af alle procedurer.

Kanonmassagen er nok til at udføre en gang om ugen.

Før du begynder at sætte banker, skal du tage et varmt brusebad eller bad i 10 minutter. Vand under badning bør ikke være varmt.

Ved hjælp af en stiv vaskeklud eller en kropskrub, skal du rengøre huden fra døde celler. Derudover vil det opvarme huden, hvilket er meget vigtigt for massage.

Ved hjælp af lædersmøring for at forberede overfladen af \u200b\u200bkroppen. Det kan være massageolie, anti-cellulite creme, shower gel, æteriske olier. Massageolie betragtes som en optimal mulighed, når du udfører en anti-cellulite massage. Det reducerer smerter under proceduren, opvarmer huden, hvilket gør den lydig for vakuumvirkning. Ud over de glidende egenskaber og forbedre kontakten med huden med huden, vil brugen af \u200b\u200banti-cellulite creme tillade den yderligere virkning at udjævne den "orange" overflade.

Essentielle olier (især citrus) hjælper med at bekæmpe cellulite, eliminere problemer forbundet med tørre epidermier, ar, udslæt og strækmærker. Men ved at bruge dem er det værd, at de i ren form ikke kan trænge ind i de dybe lag af huden, og nogle gange kan de føre til forbrændinger. Derfor bør de væsentlige midler anvendes i et kompleks med basis, som er egnet til enhver vegetabilsk olie.

Shower Gel bruges oftest hjemme af amatørmasser. Det hjælper med at forbedre proceduren for at arbejde med banker.

Anvend brusegelen er nødvendig med forsigtighed, fordi det tørrer, at huden kan forårsage irritation.

For at styrke effekten af \u200b\u200bkommende handlinger kan du udarbejde en speciel massageblanding, som omfatter: solsikkeolie - 50 g, æterisk olie - 4 dråber, jord kanel og rød peberfrugter - en knivspids. Opvarmet denne masse i vandbadet, tilsæt flere dråber citrusolie til det.

Gør en massage ved hjælp af dåser langsomt, for ikke at skade huden:

1. Tag en krukke og gør det meget til kroppen, så den suger.
2. Dissere benene, hofterne og maven foran, flytte på samme tid fra bunden op.
3. Behandle tilbage, skinker, ben tilbage fra top til bund.

Ifølge instruktionerne kan flytte banker direkte eller udføre bevægelse i en cirkel. Maven masseres kun med uret. Rygsøjlen rører ikke ryggen af \u200b\u200brygsøjlen.

Efter alt hud behandles med banker, skal du forsigtigt massere den med dine hænder. Brug af papirhåndklæder eller tørre servietter, fjern overskydende olie fra huden.

Påfør anti-cellulite creme og ligge på sofaen, akkumulere. I rolig tilstand anbefales det ca. en halv time.

Varigheden af \u200b\u200ben session skal begrænses til 15 minutter. I tilfælde af at der er en ubehagelig følelse eller huden har skyllet meget, skal massagen stoppes.

Valg af dåser

I butikker til anti-cellulite massage kan du købe en meget overkommelig krukke af følgende materialer: glas, silikone, gummi. De kan have forskellig størrelse. Valget af en bestemt mulighed afhænger af personlige præferencer. Imidlertid betragtes silikone som den mest bekvemme, da de er velegnede og stærkt glider på huden uden at kræve stor indsats.

Silikone krukker er gode til skinker og glas - til maven, det indre område af hofter og arme, så alle modellerne har det bedste hjemme.

Massage effektivitet ved hjælp af dåser

Slap af cellulite ved hjælp af dåser, alle opnås for forskellige mængder tid. Dette er forbundet med en række faktorer:

1. Graden af \u200b\u200budvikling af appelsinskorpen.
2. Ønsker at gentage procedurerne regelmæssigt.
3. Kvalitet af massage bevægelser.
4. Kombinerer massage med korrekt ernæring og sport, anti-cellulite bade, wraps.

For at bevare resultatet skal du opgive alkoholholdige drikkevarer, for saltet og skarp, fed og stegt. Det er nødvendigt at sikre, at den daglige kost indbefatter et minimum på 1,5 liter rent vand, hvilket vil tillade at holde kroppens vandbalance i normal. Det er nyttigt at bruge mere tid i frisk luft, aktivt kører eller bare gå.

Kontraindikationer til syltetøjsmassage

Fra eliminering af cellulite med denne procedure er det nødvendigt at udgøre i sådanne tilfælde som: øget tryk, åreknuder, blødning, reumatisme, forkølelser (ledsaget af stigende temperatur), tuberkulose, forskellige blodsygdomme. Hvis der er en stor klynge af molerne på kroppen, fødestedet for pletter. Kan ikke udsættes for vakuummassage. Plots med stor klynge af mol, fødselsmærker.

Det er umuligt at massere rygsøjlen, brystet, ansigtet, nedre ryg, aksillære depression, område under knæ, nær hjertet og nyrerne.

Desuden omfatter kontraindikationer tilstedeværelsen af \u200b\u200bbunting eller allergiske reaktioner, laktationsperioden og graviditeten. Det er strengt forbudt at udføre proceduren umiddelbart efter operationen.

Roast anti-cellulite massage har en fremragende effekt på kroppen, hvilket gør det sundere, og kroppen er smuk. Ifølge ydeevne er det ikke ringere end honning og kinesisk. Men før du fortsætter med implementeringen, skal du konsultere din læge og om nødvendigt bestå en række lægeundersøgelser.

180 0

Hej! Fra denne artikel vil du lære, med hvilke problemer der hjælper med at klare anti-cellulite-massage med banker, hvordan man udfører det korrekt, er det muligt at gøre hjemme, og hvilke midler der er nødvendige for dette, hvad er kontraindikationerne af denne metode .

Hvor kommer orange skorpe fra

Cellulite vises ikke kun i BBW, permanente tærter og slik. Bugorkas og pits på huden ser unge, slanke piger. Det viser sig, at fedme ikke er den eneste grund til uregelmæssigheden af \u200b\u200bepidermis. Forekomsten af \u200b\u200bcellulite påvirker genet prædisponering, afhængighed af nikotin og alkoholholdige drikkevarer, ugunstig økologisk situation. Det forværrer problemet med overtrædelse af hormonal ligevægt, langsom metabolisme, mangel på fysisk aktivitet.

Som et resultat af den nedsatte blodforsyning, falder fejl i arbejdet i lymfatisk indikatorsystem, ud af fedtvæv udstrømning af overskydende vand, forfaldsprodukter. Celler er forbundet med grænserne, der danner en ujævn relief, effekten af \u200b\u200b"orange skræl". For at aktivere intercellulær udveksling, ty til anti-cellulite massage af banker.

Hvad sker der med huden i processen med vakuum (kanon) terapi?

Vakuum har en mekanisk og reflekseffekt på epidermis, irriterer nerveenderne, opvarmning af epidermis, omfordeler blodgennemstrømningen. Som følge heraf forekommer følgende positive ændringer:

• tilstrømningen af \u200b\u200barteriel udstrømning af venøs blod normaliseres;
• den cellulære ernæring forbedres, iltforsyning;
• lymfatisk dræning accelereres, overskydende væske afgår;
• det intercellulære rum ryddes, etniciteten fjernes;
• fedtaflejringer reduceret på grund af mekanisk brud på stoffet;
• hudceller er hurtigere regenereret;
• scars bliver mindre mærkbare;
• epidermis er udjævnet, trækker op, det øvre brændte lag fjernes;
• intensiteten af \u200b\u200bsvedtendens syntese af sekretionen af \u200b\u200btalgkirtler reguleres;
• genopretter hudens ånde;
• kom ind i tone muskel, forbinder væv;
• immunkropsbeskyttelse styrkes.

Vakuummassage har en positiv effekt på fordøjelsesprocesserne, regelmæssig intestinalrensning, som advarer fremkomsten af \u200b\u200bnye fedtindskud, websteder med "orange skorpe".

Cellulite i startfasen, der ligger på maven, skinker, vil BEMPS være mindre mærkbar efter 2-3 procedurer, og i senere stadier findes de første skift ikke tidligere end i 2-3 uger.

De første massage sessioner ledsages af smerte, dannelsen af \u200b\u200brøde pletter. Efter 4-5 procedurer, da blodforsyningen blev genoprettet, blev konklusionen fra cellerne i forfaldsprodukterne etableret, huden er ikke så intensivt at reagere på bankerne. Renses smerte, fartøjerne opfatter roligt den mekaniske vakuumvirkning.

Opmærksomhed! For at undgå overtrædelser af lymfeknuderne er udseendet af blå mærker og vaskulære stjerner forbudt at udføre hindringer, PAH under knæene.

Hvad skal man vælge Cellulite Massage Banks

1. Silikone banker - De betragtes som de mest komfortable og mest almindeligt anvendte af professionelle massagebehandlinger. De er praktiske i brug. Det er nødvendigt at presse dem i din hånd, lægge et problemområde og slippe af med, hvordan vakuumvirkningen er skabt. Praktisk, når de transporterer, kæmper de ikke, lette og besætter lidt plads i posen. Plusserne af silikone refererer til fraværet af deformation, tilgængelighed, nem rengøring fra massage kosmetik.
2. Glas dåser Den første til at dukke op på markedet for vakuummassage. De blev fastgjort efter brændende ilt ved åben ild inde i krukken før kontakt med huden. Proceduren er traumatisk, men effektiv til forkølelse. Minussene indbefatter skrøbeligheden af \u200b\u200bfremstillingsmateriale og betydelig vægt, hvilket skaber ulejlighed under transport. Moderne glas krukker er udstyret med en ekstra enhed, der skaber et vakuum. Dybden af \u200b\u200bsugning af dermis justeres, når den anvendes i forskellige sektioner.
3. Som et alternativ til Siliconov tilbyder de i apoteker gummibanker Fire stykker i pakning af forskellige diametre. På trods af materialets kvalitet er indretningerne til vakuummassage kortvarig, helt ikke vasket væk fra olien.
4. Plastikbanker Væg lidt, men hurtigt kom i forfald på grund af skrøbelighed. Solgt sammen med en pære for at skabe et vakuum.

Indikationer for vakuummassage

Vacuum Cana Massage er vist i følgende tilstande:

• fedtaflejringer, cellulite;
• sygdomme i leddene, rygsøjlen;
• neuralgi;
• vegeta dystoni;
• strækning, ar på dermis;
• fading huden;
• ødem;
• muskelsmerter;
• malgy, dermalgi.

Massage vil hjælpe med at slappe af og fjerne spændingen i slutningen af \u200b\u200barbejdsdagen.

Sådan laver du anti-cellulite massage med banker

Video med apparater

For at opnå en maksimal effekt, når du udfører en anti-cellulite massage, skal du være opmærksom på udførelsesteknikken på hvert enkelt område af dermis:

1. Massagen af \u200b\u200bskinkerne producerer først med cirkulære bevægelser ved hjælp af dåsen, så mod den bageste og sideoverflade af hofte.
2. Abdomenområdet masseres i en cirkel med zigzag bevægelser med uret. Derefter i retningen af \u200b\u200bnavlen til sidefladerne på niveauet af taljen og den nedre motorer er eksponeringstiden 7-10 minutter.
3. Hulerne masseres af lodrette bevægelser fra bunden op, så zigzags og bølgelignende. På benene udelukkende op med kontinuerligt cirkulære presser.
4. Hænder - lige fra børsten til skulderzonen.
5. Start rygmassage med lige glidning fra taljen til nakken, brug derefter spiral zigzag bevægelser.

Massage eksperter er lavet på forberedt læder, renset, smurt af professionelle kosmetiske olier.

Ved afslutningen af \u200b\u200bproceduren for de forarbejdede områder af epidermis, midler mod ødem eller lægemidler anvendes toniske vener.

Proceduren udføres hver anden dag i 3-4 uger. Hvert område masseres på højst en fjerdedel af en time.

Vi gør i kabinen eller derhjemme

Hvis du har faciliteter og tid, skal du kontakte en specialist. Det anbefaler også at foretage den første forsøgsprocedure for at få en ide om gennemførelsesregler og teknikker.

Hvis du beslutter dig for at bekæmpe cellulite på egen hånd hjemme, vil der være nok fordele:

1. Du behøver ikke at tilpasse sig under den fastsatte tid, vælg dig selv, når det er praktisk at lave en massage.
2. Der er ikke behov for at komme til massage salon og ryg, og efter proceduren er det ubehageligt at bevæge sig i offentlig transport.
3. Pleje af penge. Den gennemsnitlige pris for minimumsforretningen bestående af 10 sessioner -15 tusind rubler.
4. Hjemmet er mere bekvemt at forberede sig på proceduren. Du vælger selv et plot, der kræver særlig opmærksomhed.

Efter massage skal du slappe af så meget som det kræver. Du vil ikke skynde dig at stå op fra sofaen på grund af forventningerne til den næste klient.

Sådan laver du anti-cellulite massage med banker derhjemme

Proceduren udføres som følger:

• Trin 1. Før samoissage skal du kontakte din læge for kontraindikationer. Hvis der ikke er sygdomme og tilstande, der hæmmer massage, skal du læse reglerne og anbefalingerne til proceduren.
• Trin 2. Efter forrensning, skrælle huden, tørre tørt med et håndklæde, definere problemområderne. Påfør et anti-cellulite værktøj på dem, indtil det stopper absorberet.
• Trin 3. Før du bruger banker, lav en opvarmning massage hofter og skinker med bløde streger, gnidning fra bunden til rødme epidermis.

• Trin 4. Læg derefter på siden, bøj \u200b\u200bmit ben. Fastgør krukken til bunden af \u200b\u200bhoften, så huden trækkes af en og en halv centimeter. Langsomt og glat glat på et træ fra bunden til bunden i en lige linje, zigzags og bølgelignende. Sådanne bevægelser er lavet på forsiden, side af låret fra knæet til bikiniområdet. Den bageste overflade masseres fra stedet lidt over patentkoppen til bærfolden.
• Trin 5. Bevægelse på skinkerne, følg fra midten til bagsiden af \u200b\u200bhofte og den nedre ryg af det lige tryk i form af en spiral, zigzags.

Hver af bevægelserne gentages mindst 6 gange. Start med 5 minutter, stigende tid med hver procedure, indtil du når en fjerdedel af en time.

• Trin 6. Før masser af maven med banker, opvarm huden med hænderne med lette streger, tweaks med uret. Fastgør krukken, kør omkring navlen, gradvist øge diameteren. Derefter spiral langs lymfotok fra navlen til murstenen, taljen.

Hvis bankerne afviger fra huddæksel, så er der ikke nok massageolie. Tilføj og fortsæt proceduren yderligere.

• Trin 7. I slutningen af \u200b\u200bsessionen rummer dermis ned med lysstrøg, løgn 10-20 minutter. Drikkegrøn eller urtete vil styrke effekten af \u200b\u200banti-cellulite massage.

Det er umuligt at gennemføre en session uden olie. Dette er fraatte kapillærer.

Det samme gælder for dybden af \u200b\u200babsorptionen af \u200b\u200bepidermis under bredden af \u200b\u200bbankerne. Hvis det er mere end 1,5 cm, vil smerten stige, blå mærker vises.

Forberedelse til proceduren: Sådan smøres huden

Før papirstopmassagen skal du tage et bad, behandle kroppen med en vaskeklud og. Renset, med et fjernt øvre corneumlag, er læder mere modtageligt for virkningerne af kosmetik, kanon manipulationer.

Vær særlig opmærksom på sammensætningerne, at huden smøres før proceduren.

Anti-cellulite cremer påføres problemområderne, blandet med massageolie, professionelle olier eller sammensætninger udført uafhængigt. For det grundlæggende, tag oliven, mandel eller skovolie. På 100 mg af basismidlet tilsættes 2 mg estere.

Af de populære og effektive æteriske olier med anti-cellulite egenskaber er følgende midler kendetegnende:

1. Olie fra enebær - kendt for bakteriedræbende og anti-stemmegenskaber. Genopretter blodcirkulationen.
2. Celebre. - Viser toksiner, slapper af.
3. Rosemary.- bidrager til offentliggørelse af kapillærer, forhindrer fremkomsten af \u200b\u200bårekniv sygdom, kæmper med spiser.
4. Geranian Oil. - Forbedrer blodforsyningen, påvirker positivt arbejdet i lymfesystemet. Fjerner kongestiv fænomener i hudceller.

Forbedre mikrocirkulationen af \u200b\u200bblod, rense dermis fra forfaldsprodukterne, de har en diuretisk egenskab af følgende æteriske olier: neroli, citron, lavendel, kamille. Ingen mindre effektive estere af yarrow, fennikel, grapefrugt, chaboldes.

Akkumuleringen af \u200b\u200bsubkutant adiposevæv er stoppet og udstyret med cedertræ, tetræ, citrongræs oxygen.

Kontraindikationer.

• thrombophlebitis, åreknisk sygdom;
• lidelser af hudens integritet
• frakturer, dislokation, andre skader;
• allergisk dermatitis, eksem;
• forhøjet blodtryk;
• akutte smitsomme sygdomme og eksackerbationer af kronisk;
• blødende;
• krampe;
• den samlede periode med graviditet, amning;
• hjertefejl;
• maligne og godartede neoplasmer;
• høj permeabilitet af kapillærer;
• diabetes;
• generel svaghed, udmattelse.

Før du starter et Junoral Massage kursus, skal du kontakte din læge, eliminere kontraindikationer. Hvis vi besluttede at lave en massage selv, skal du være sikker på at blive bekendt med de forberedende aktiviteter og udstyr til udførelse.

For at opnå et resultat på vægtreduktion er det ikke nok at slippe af med cellulite af en syltetøjsmassage. Effekten opnås med en integreret tilgang til problemet.

1. Gennemgå din kost. Undgå fedt, stegt, skarp mad. Fallworks, kager, slik og andre slik bidrager til udseendet af "appelsinskal". Sød kulsyreholdige drikkevarer og fastfood hjælper et sæt overskydende vægt. Spis flere grøntsager, frugter, mejeriprodukter. Drikke ikke mindre end to liter rent vand.
2. Slippe af med dårlige vaner. Afhængigheden af \u200b\u200bnikotin og alkohol holder kroppen i en tilstand af konstant forgiftning, som negativt påvirker lipidmetabolismen, hudens hud er for tidlig.
3. Dyrke motion. Under træning er metabolisme aktiveret, blodcirkulationen forbedres. Hudceller leveres med oxygen, næringsstoffer i et større volumen, Slags vises.

Den anerkendte fjende af skønhed cellulite giver ikke hvile eller tynd eller fuldstændig. Dens behandling bør altid startes med at eliminere årsager, nemlig: Med etableringen af \u200b\u200bden rigtige livsstil, ændringen af \u200b\u200bmadvaner, forbedrer fysisk aktivitet osv. Alt er fint i komplekset, og anti-cellulite massage hjælper anti-cellulite massage godt dannet. Blandt salonprocedurerne er den største popularitet erhvervet. I de indenlandske forhold praktiseres massage med anti-cellulite banker med succes.

Essensen af \u200b\u200bmetoden

For massage bruges den sædvanlige medicinske bank til at skabe et vakuum. Tidligere var sådanne banker glas, og vakuumet blev skabt i dem ved at brænde luft inde, og nu er disse plastikbeholdere med en pære i bunden. Vakuum i en sådan bank er skabt af peer suger.

I løbet af bankens massage bevæger sig langs problemområdet, på grund af hvilket trykændringer på det masserede område. På grund af denne indvirkning forbedres stimulering af de øverste lag af epidermis og styrkelsen af \u200b\u200bhuden, lymfotok og blodcirkulation, idet cirkulationen af \u200b\u200bden interstitielle væske bygges, og som følge af alle disse processer - eksterne manifestationer af cellulite fjernes.

Massage er lavet i det område, hvor cellulite udtrykkes. Men husk at det er uacceptabelt at massere den indre overflade af hofte og en popliteal pamm!

• Varme

I første fase opvarmes den behandlede overflade. For at gøre dette er det nødvendigt at massere det med dine hænder, indtil der vises en lys rødme. Som praksis viser, er der oftest en hjemmelavet bilmassage lavet på skinker og hofter er et område, hvor cellulite normalt er specielt udtalt, samtidig er det tilgængeligt for selvmassage. For at varme op hofterne skal du sætte foden på stolen og alternative cirkulære gnidnings- og lige strækkende bevægelser fra knæet til maven. Brug hele håndfladen. Buttocks friske og rulle. Afslut helingen ved rivningsbevægelser af kanterne af palmerne.

• Smøre

Påfør anti-cellulite massageolie på ren opvarmet hud. For fraværet af sådanne kan du bruge den sædvanlige oliven. Det er nødvendigt at smøre generøst - så banken er let at glide på huden.

• Massigue.

Fjern bladene af olien og tag en tør ren massage krukke, ligge på siden, bøje benene i knæene. Fastgør banken til låret og uden at forstyrre tæthed, langsomt, men uden at stoppe, flytte den fra bunden op først ved direkte, og derefter ved bølget, spiral og zigzag linjer.

Sørg for, at huden trækkes af 1-3 centimeter. For alvorlig hud tilbagetrækning kan føre til skader af blodkar. Hvis huden har skærpet stærkere end du har brug for, lad i krukken lidt luft ved at trykke fingeren på huden ved siden af \u200b\u200bdåsehalsen.

Massage af et område skal udføres i 15-20 minutter og afslutte med udseendet af udtalt rødme.

• Fugtighed

Fremgangsmåden er afsluttet ved at anvende en fugtighedscreme til kroppen.

Du kan bruge konventionelle glasmedicinske banker, som brugte vores bedstemødre med forkølelse, men det er meget ubehageligt, og du kan sige, usikre. Efter alt er vakuumet skabt i dem ved at brænde luft. For at gøre dette er den hjemmelavede "fakkel" placeret inde i bankerne i 2-3 sekunder, lavet af almindelig gaffel, uld og alkohol, hvorefter banken meget hurtigt sættes på huden. Behovet for at bruge ild og forårsager ulejlighed og mislykket brug af sådanne dåser. Men sådanne banker er mest effektive.

Du kan bruge "Massage Bells" - specielle aspiratorer fremstillet af silikone (de er tilstrækkelige til at komprimere vakuum), glas eller plastik (i disse banker er vakuum skabt ved komprimering af gummipær, der er placeret øverst på dåsen).

Silikone banker kæmper ikke og ikke knæk, men desværre ikke så effektive som glas. Glas er tunge, du vil ikke tage dem på vejen. Plast - lys og effektiv, men skrøbelig.

Under kanonmassagen, irritation af de øvre lag af huden og placeret ved siden af \u200b\u200bhuden af \u200b\u200bnerveender, lymfatiske og blodkar. Lymfotok og blodgennemstrømning forbedres. Blodstrømmen påvirkes af krukkeens retning under massagen, det fører til omfordeling af venøs blodgennemstrømning, som et resultat af hvilket tilstrømningen af \u200b\u200barterielt blodvæv øges, og med det - både tilstrømning af ilt og næringsstoffer.

Under indflydelse af vakuumet er der en nedbrydning af erythrocytter i eksponeringszonen, hvilket resulterer i at stimulere lokal immunitet.

Varme i den forarbejdede zone føltes præcist på grund af irritation af nervøse slutninger og stigende blodcirkulation, og ikke på grund af luftopvarmning.

En sådan massage er meget effektiv, men ret smertefuld, efter at det ofte forbliver udtrykt rødme og blå mærker. Dybest set vises de under de første to sessioner. På 4-5 sessionen er smerten allerede ikke følt, og pletterne absorberes og ikke længere dannes. Dette betyder, at blodcirkulationen allerede er normaliseret i vævene, kongestive fænomener, der er fastgjort, og processen med regenerering er aktiveret.

En lammassage, som enhver vakuummassage, er effektiv til at eliminere fedtindskud og cellulite i maven, hofter og skinker.

Vakuummassage anvendes med succes i den komplekse behandling af vegetativ dystoni, osteokondrose og muskelsmerter.

Kontraindikationer for vakuummassage

En sengs vakuummassage har de samme kontraindikationer som hardware vakuummassage. Nemlig:

• nedsat integritet af huden i eksponeringsområdet (udslæt, sår, insektbid osv.);
• kroniske sygdomme i aggraveringsfasen;
• tilstedeværelsen af \u200b\u200bakutte sygdomme;
• skrøbelighed og øget permeabilitet af kapillærer;
• thrombophlebitis;
• phlebeurysm;
• kardiovaskulære sygdomme;
• graviditet.

Konklusion.

Massage med anti-cellulite banker kan eliminere cellulite selv på 3 og 4 faser. Det skal dog huskes, at sådanne resultater kun er mulige med en integreret tilgang. Det vil blive gjort for at opgive den hurtige mad og dårlige vaner, for at begynde at gennemføre en mere aktiv livsstil og selvfølgelig lære at drikke mindst 1,5 liter af vand om dagen for at sikre fulde henfaldsprodukter. Fedtvæv fra kroppen.

Massage med banker anti-cellulite i hjemmet video

Minder om banker, der blev brugt til behandling af betænkning af luftvejene, er stadig bevaret hos mange mennesker. Denne vakuumterapi har altid været betragtet som et effektivt middel i omfattende behandling og blev meget udbredt i medicinske institutioner og hjemmemiljøer. Nu er brugen af \u200b\u200bvakuumvirkning fra dåser ikke kun begrænset i deres statiske position på et bestemt sted, men også en bredt praktiseret proces med bevægelse af vakuumtanke fastgjort på kroppen. Denne procedure blev kaldt Vacuum massage af banker. Det anvendes i lang tid og forbedrer konstant.

Driftsprincippet.

Princippet om drift er baseret på væskens egenskab for at strømme ind i zonen med det mindste tryk. I banken, hvor vakuumet er skabt, er trykket minimalt, så der er alle væskerne i kroppen, de vigtigste, blandt andet er blod og lymfe, er forhastet sammen med de indre lag.

Jo højere vakuum i banken, jo stærkere det forsinker hudens epidermis, tiltrækker de nærmeste blodkar, lymfe og nerveender under huden. Dette fører til en forstærket tilstrømning af blod og lymfe.

Bevægelsen af \u200b\u200bkrukken giver mulighed for at omfordele blodgennemstrømning, både i vener og arterier. Der er en stigning i blodgennemstrømningen i arterier, og følgelig leveres ilt og næringsstoffer til vævene.

Derudover dannes som følge af nedbrydelsen af \u200b\u200berythrocytter, produkter, der stimulerer lokal immunitet inde i vævene. Varme, der føltes i eksponeringszonen for banker, skabes ikke ved at opvarme luften inde i banken, det er praktisk taget fraværende der, men forbedret lokal blodcirkulation og irritation af nervøse subkutane slutninger.

Indikationer

En bred vifte af virkninger af vakuumbevægende krukker på huden og lagene under den udpegede en række kugler af vakuummassage.

Det bruges:

Hvad er der brug for til vakuummassage

Vakuummassage kan opnås i polyclinikkontoret for udnævnelse af en læge, hvis der er nogen sygdom.

Til kosmetiske formål udføres sådanne procedurer i massage saloner, men det kræver speciel tid og midler. Derfor er det ikke dårligt at eje en vis viden om vakuummassage, og ved at købe det nødvendige udstyr og udstyr til at udføre procedurerne derhjemme.

Resultatet kan også opnås signifikant. På samme tid er du ikke bundet til en bestemt tid og kan regulere frekvensen og varigheden af \u200b\u200bprocedurerne. For at gøre dette skal du købe hoteller et sæt vakuum dåser. I øjeblikket er der mange enheder til vakuummassage i apoteker.

Banker er:

• glas;
• plast;
• gummi;
• silicium.

Avancerede glasbanker har nu gummi sugekopper og behøver ikke at bruge ild til støvsugning af internt rum. Der er banker, komplet med hvilke der er en vakuumpumpe.

Størrelsen af \u200b\u200bsilikone produkter, såvel som deres form er anderledes og afhænger af hudområdet, hvor massage skal udføres og dets område. Ud over dåser er det nødvendigt at forberede olie til smøring af kroppen, det er bedre at bruge en særlig massage, vaselin eller grøntsag, for eksempel oliven. Dette er nødvendigt for at lette glidning af vakuum dåser med massagebevægelser.

Hvordan man forbereder huden

Før man udfører proceduren, skal kroppen opvarmes. For hurtig opvarmning er der ikke noget bedre end varm sjæl. Efter sjælen skal kroppen forveksles med et håndklæde. Derefter i 5-10 minutter med lette bevægelser for at massere kroppen af \u200b\u200bkroppen, på hvilken vakuummassagen vil blive udført.

Tidligere før massage skal stedet være rigeligt smurt med nogen olie til massage.

Tiden for den første procedure i vakuummassagen af \u200b\u200bhuset i samme zone må ikke overstige 10 minutter.

Sådan laver du en massage

Uanset det store område under proceduren er det nødvendigt at overholde den generelle regel: at flytte banken er nødvendig i retning af venøs udstrømning for at sikre accelerationen af \u200b\u200blymfebevægelsen, som falder sammen med strømmen af \u200b\u200bblodgennemstrømning i venerne .

Kropsmassage.

• Bevægelsen af \u200b\u200bkrukken i brystområdet bør udføres parallelt med kanterne mellem dem i retning af rygsøjlen. Masserne skal startes i bunden og gå langs rygsøjlen op.
• På hænder og ben for at bevæge sig fra bunden op i en lige linje.
• Hofterne masseres i knæets retning uden for bagsiden af \u200b\u200bhoften på spirallinjen.
• Benmassagen udføres fra bunden over sidefladen bagved.
• Ryggen er masseret fra bunden op med eventuelle bevægelser.
• Buttocks sættes i rækkefølge med cirkulære bevægelser fra bunden op.

Ansigtsmassage.

Før proceduren skal ansigtet være unpiration og smøre med fugtgivende creme. Især udfører effektivt manipulation med ansigtet efter badet eller under badprocedurer. Bedst for massage ansigter er silikone tanke. De bør ikke skabe et stærkt vakuum.

Procedurens varighed kan ikke være mere end 5-7 minutter. Da ansigtet er synligt plot, så med en sådan massage er det nødvendigt at observere særlig pleje, når du kører, ikke tillader skarpe bevægelser, der kan føre til blåmåling.

Anvend to måder at massere ansigt: statisk og kinetisk.

Trin for trin Guide

Med en statisk metode Det er bedre at bruge vakuumbeholder med en pumpe. Den er installeret på et problempunkt og ved at ændre vakuumet inde i apparatet, producerer træk og strækker huden. Derefter fjernes vakuumbeholderen forsigtigt og installeres på et andet massagepunkt. Samtidig er det nødvendigt at sikre, at huden ikke absorberes i beholderen stærkt.

Ved den kinetiske metode Krukken er installeret på hudområdet og bevæger sig gennem masseringsledningerne i ansigtet.

Efter forsigtigt at fange hudens hud, på grund af oprettelsen af \u200b\u200bet lille vakuum, begynder det at udføre bevægelser langs massage linjer. Samtidig med ansigtsmassaget udføres massage af de cervikale sektioner, undtagen hudområdet over skjoldbruskkirtlen, da ansigtet er tæt forbundet med tilstanden af \u200b\u200bcervikal læder.

Kompleks massage starter med nakke. Krukken bevæger sig fra clavicle op. Derefter gå til hagensområdet, flytter fra midten af \u200b\u200bhagen til ørebladene. Flytter på den centrale del af ansigtet, massage det, begyndende med de sider, der bevæger sig op.

Sidstnævnte arbejder som en frontal zone, der bevæger sig fra midten af \u200b\u200bpanden til det tidsmæssige område, så fra øjenbryn til hovedlinjen i hovedet.

I slutningen af \u200b\u200bårhundredet og omkring øjet producerer bevægelsen ikke, men blot i nogle få sekunder dækker dem med banker. Gøre en sådan massage ikke mere end en gang om ugen. Dens formål er at fjerne små rynker, forbedre tilstanden af \u200b\u200bansigtets hud og genoprette sin kontur.

Det bruges også til at eliminere ansigtsfejl: ar, ar, osv. Men i dette tilfælde er det bedre at udføre proceduren under lægens kontrol.

Forholdsregler

Med selvopfyldelse af marmelade massageprocedurer, må du ikke glemme forsigtighed og overholde følgende anbefalinger:

• Det er nødvendigt at vælge de banker, der er mest egnede til massageplottet og graden af \u200b\u200bindflydelsesintensitet: Jo større størrelsen af \u200b\u200bvolumenet inden for dåsen, desto stærkere virkningen.
• Når du først udfører proceduren, skal du bruge små mængder banker og bære den ud på højst 5-7 minutter.
• Det er nødvendigt at overvåge intensiteten af \u200b\u200brødmen af \u200b\u200bhuden, der udsættes for massage. Normal er en lille rødme og lette rimeligheder af huden, der forsvinder efter et stykke tid.
• Efter påføring af vakuum dåser indikerer udseendet af små vandbobler og små blå mærker en søm i denne del af blod. Vær ikke bange for en sådan reaktion og afbryde procedurer. Bare nødt til at reducere intensiteten og tiden af \u200b\u200bvakuumet.

Effektivitet af procedurerne.

Gennemførelse af en vakuummassage session er sammenlignelig i effektivitet med tre sessioner af klassisk håndmassage. Allerede den første session giver mærkbare ændringer i kroppen: Tonen øges ikke kun huden, men også hele organismen, huden erhverver silke og sund glans.

Sammen med løsningen af \u200b\u200bdet lokale problem af det valgte sted viser det sig at være en effekt på hele kroppen som helhed, den generelle immunitet øges og et stort spektrum af sygdom er helbredt ved at aktivere de indre skjulte reserver af kroppen.

Fordele og ulemper

Fordelene ved vakuumprocedurer i deres ubetingede fordele og effektivitet på grund af følgende:

Denne metode med uafhængig adfærd koster billigt, mindre omkostninger er engang, når de køber massageanordninger og blødgøringsolier.

Ulemper:

• med uforsigtig cirkulation kan vakuummassageanordninger føre til betydelig smerte;
• forårsage rødme i huden, der ikke passerer i lang tid, hvilket begrænser adfærd med procedurer ved åbne områder af huden, især om sommeren;
• med uafhængige udførelse af massageprocedurer er det umuligt at nå nogle websteder til nogle områder, derfor opstår behovet for at tiltrække en anden person.

Kontraindikationer.

Sessioner til bekæmpelse af cellulite, ulemper ved nakke og ansigt ved hjælp af et vakuum er kontraindiceret:

1. for sygdomme i kredsløbssystemet;
2. gravide kvinder på den anden svangerskabsperiode;
3. med forkølelse og inflammatoriske sygdomme, såvel som gentagelse af kroniske sygdomme: tromboflebitis, urolithiasis og hudsygdom;
4. i åreknuder;
5. tumorer;
6. forhøjet blodtryk;
7. med diabetes;
8. i kræft.