Перед тем как переходить к секретам сохранения загара, нужно понимать вследствие чего наша кожа меняет оттенок.

Многие люди не задумываются о том, что УФ-лучи полезны для нашего организма только первые минуты пребывания на солнце. Злоупотребление солнечными ваннами чревато ожогами.

Под воздействием солнечных лучей кожа теряет много влаги, ухудшается ее эластичность, и появляются морщины. Одновременно с этим в организме запускаются процессы выработки меланина, благодаря которому кожа меняет свой оттенок на более темный.

На всех людей солнечные лучи действуют по-разному. К смуглым людям загар «прилипает» легче и держится дольше, а светлокожие страдают от чрезмерного покраснения при минимальном нахождении на солнце.

Многие женщины, попадая на побережье моря, к солнечным процедурам относятся с фанатизмом. Они загорают до того момента, пока не получат ожоги. После того как их кожа покраснела, она со временем темнеет, шелушится и облазит. Таким образом, кожные покровы восстанавливаются, отторгая поврежденные клетки.

В момент, когда облазит кожа, исчезает приобретенный загар, а кожные покровы приобретают свой естественный цвет.

Поэтому для того чтобы загар держался дольше важно не получить ожоги и постоянно увлажнять кожу.

Подготовка тела к загару

В основном все женщины задумывают о сохранении своего , когда загар уже получен. Но это не совсем правильно. Для того чтобы загар дольше держался, нужно подготавливать кожу до того, как вы отправляетесь на пляж.

Речь идет о простых ежедневных процедурах, которые хорошо знакомы каждой из вас. Итак, перед тем как ехать на море нужно:

• Очистить кожу с применением скрабирующих средств не содержащих кислот . Благодаря этому вы избавитесь от ороговевших клеток, загар будет ровно ложиться и продержится дольше. Только помните, что данную процедуру нужно делать за несколько дней до первого выхода на пляж. За это время кожа восстановится после очищающей процедуры.
• Посетите баню или сауну . В бане ваша кожа распаривается и очищается. В этот момент можно провести процедуру пилинга всего тела.
• Примите горячую ванну . Если у вас нет возможности посещать сауну, то прекрасной альтернативой может быть горячая ванна с добавлением морской соли.
• Чаще бывайте на солнце . Для того чтобы быстрее получить желанный загар, постарайтесь до поездки на море начать загорать. Смуглые люди не так быстро сгорают, и они могут дольше находиться на солнце. А это приводит к более интенсивному загару.
• Выпевайте по 1 стакану морковного сока . За неделю до поездки начинайте пить морковный сок. Этот овощ стимулирует процесс выработки меланина, благодаря которому наша кожа приобретает желаемый оттенок.

Подготовка кожи лица к загару

Наше лицо больше всего страдает от солнечных лучей. Наверно каждой женщине знакома ситуация, когда , а после проявления загара они имеют более выраженный коричневый оттенок.

Для того чтобы загар на лицо ложился ровно и держался долго, необходимо сделать легкий пилинг косметическим средством на основе овсянки.

Правила пребывания на солнце и получения загара

Для того чтобы загар остался с вами на протяжении долгих месяцев, необходимо правильно его приобретать. Многие женщины знают, но не придерживаются простых советов нахождения на солнце.

А ведь оттого насколько серьезно вы будете подходить к этому вопросу, зависит не только качество загара, но и ваше здоровье в целом.

Мы составили основные правила, которые помогут минимизировать негативное воздействие агрессивных солнечных лучей.

1. Солнечные ванны лучше не принимать в период с 11.00 до 16.00.
2. Обязательно используйте солнцезащитные средства с SPF-фильтром.
3. В первые несколько дней пребывания на пляже рекомендуется загорать в тени. Таким образом вы загорать будете дольше, но позволите коже адаптироваться и точно не получите ожогов.
4. Первые 3 дня не стоит находиться на открытом солнце белее 30 минут.
5. После того как вы вернетесь с пляжа и примете душ, нанесите на кожу специальные средства после загара.

Средства для загара

Но тем, кто хочет загореть эти методы навряд ли подойдут. Отличной альтернативой майки и зонтика являются солнцезащитные средства. Такие крема и лосьоны в своем составе должны содержать SPF-фактор. Именно он блокирует или отражает лучи.

Разные солнцезащитные средства имеют различную степень защиты. При покупке такого продукта обратите внимание на цифры, стоящие рядом с надписью « ». Они могут быть в промежутке от 2 до 50+. Чем больше значение цифры, тем выше степень защиты.

Мы рекомендуем приобрести 2 солнцезащитных средства. Одно более мощное, а второе послабее. Например, крем с фактором SPF 50 и SPF15. В первые несколько дней пребывания на солнце используйте средство с высокой степенью защиты, а когда кожа приобретет бронзовый загар, менее сильное.

Выбирать средства для загара нужно исходя из вашего . Если вы от природы смуглая, тогда вероятность обгореть у вас не так высока, поэтому в качестве средства с высокой защитой можно выбрать крем с SPF30.

Средства после загара

Помимо кремов, лосьонов и спреев для загара, в вашей косметичке должны быть . Их еще называют пролонгаторами.

Они хорошо увлажняют и питают кожу, делают ее эластичной и упругой. Помимо этого, закрепляют загар.

Отдавайте предпочтение косметическим средствам, содержащим алоэ. Неплохо, если в составе будет присутствовать экстракт арники, гамамелиса или хвоща, а также эфирных масел цитрусовых.

Как сохранить загар после моря

После того как вы вернетесь с отпуска, вам придется приложить усилия, чтобы приобретенный загар не исчез через несколько недель.

Стоит заметить, что морской загар смывается быстрее, чем загар, полученный на берегу речного водоема или на дачном участке. Все из-за того, что отправляясь на море, мы попадаем в непривычный для вас климат. Организм находится в состоянии стресса и перестраивается. После возвращения домой в организме запускаются процессы активного восстановления. Вследствие чего приобретенный загар исчезает, а кожа приобретает свой природный оттенок.

Этот процесс нельзя остановить, но его можно замедлить. Для этого следуйте следующим советам.

1. Ежедневно после принятия душа наносите на кожу увлажняющий лосьон.
2. Принимайте ванны с добавлением морской соли или масла льна.
3. На время откажитесь от посещения бань и саун.
4. При ежедневных гигиенических процедурах не используйте жесткие мочалки.
5. Откажитесь от скрабов.
6. Не используйте косметику, в состав которой входят компоненты, которые отбеливают кожу (огурец, лимон и т. д.).

Как сохранить загар после солярия

Чтобы эффектный бронзовый загар после солярия не исчезал долгое время, необходимо придерживаться следующих правил. А именно:

• Подготавливать кожу к загару, делая щадящий пилинг;
• Использовать солнцезащитные средства, которые подходят именно для загара в солярии;
• После приобретения желаемого оттенка кожи не использовать косметические средства с отбеливающим эффектом.

Как поддерживать интенсивный загар без солнечных лучей

Для того чтобы сохранить приобретенный загар до следующего лета, вам придется регулярно посещать . Это единственный способ, который 100% сохранит полученный вами бронзовый оттенок кожи. Многим людям данные процедуры , поэтому перед посещением солярия мы рекомендуем проконсультироваться с врачом.

Если противопоказаний нет, тогда уже через месяц после возвращения с морского побережья можете отправляться в солярий. Для поддержания имеющегося загара вам достаточно будет проводить 1 сеанс в неделю, продолжительностью в 5-6 минут.

Некоторые женщины активно используют косметические средства для автозагара. Это крема, лосьоны или спреи, которые после попадания на кожу меняют цвет кожных покровов.

Как надолго сохранить загар: народные средства

Если у вас нет времени и возможности посещать солярии, тогда на помощь придут народные рецепты по уходу за кожей, которые не менее эффективны, чем солярий.

Горячие ванны

• Сделайте крепкий отвар ромашки, процедите его и вылейте в ванну с водой. После приема такой ванны загар держится дольше, а кожа становится бархатистой.
• Заварите крепкий черный чай и вылейте всю полученную заварку в ванну. Уже через несколько процедур вы заметите, насколько кожа смягчилась и стала более подтянутой.
• Растопите плитку шоколада и смешайте со 100г воды, после чего данную смесь вылейте в ванну с водой. Благодаря этой процедуре кожа омолаживается.
• Отлично увлажняет и насыщает кожу ванны с оливковым маслом. Достаточно просто влить в ванну с водой 0,5 стакана оливкового масла.

Обтирания

• Ежедневно протирайте кожу тампоном, смоченным в заварке черного чая, какао или кофе.
• Протирать лицо можно настоями, например, из череды или ромашки. Для этого возьмите 10 ст.л. травы или соцветий и залейте 1л очень горячей воды. Все настаивать на протяжении 2 часов.
• Умываться можно зеленым чаем или молоком.
• Протирайте кожу сливками.

Пилинг

• Возьмите гущу только что сваренного кофе и наложите ее на лицо. Дождитесь, пока маска высохнет. После этого легкими движениями смойте кофе. Массировать кожу в тот момент пока маска на лице не нужно.

Маски

• Возьмите немного морковного сока и оливкового масла. Смешайте эти 2 ингредиента. Нанесите маску на лицо и через 15 минут смойте прохладной водой.
• 2 спелых томата разомните до образования кашицы и смешайте с 1 ст.л. оливкового масла и 4 ст.л. жирного творога. Данную смесь нанесете на лицо и через 1/3 часа смойте водой.

Большинство составляющих народных средств есть у каждой хозяйки. Тут главное не лениться и регулярно их использовать.

Почему стойкость загара зависит от рациона питания

Под воздействием солнечных лучей, кожа обезвоживается и ее необходимо питать не только косметическими средствами, но и витаминами, аминокислотами и жирами изнутри. Не нужно забывать о рациональном питании. Лето – это пора, когда можно и нужно есть максимальное количество фруктов и овощей. Некоторые дары природы способствуют закреплению загара на нашей коже.

Обратите внимание на продукты:

• Содержащие витамин А – молоко, абрикосы, сыры, яичный желток, говяжья печень и т. д. Данные продукты необходимо употреблять в сочетании с жирами (жирной рыбой, орехами и т. д.). Именно так витамин А усваивается лучше всего.
• Содержащие витамин С – в основном это свежие ягоды, фрукты и овощи (клубника, черная смородина, помидор, перец и т. д.).
• Содержащие витамин Е – растительное масло (кукурузное или подсолнечное), миндаль.
• Содержащие бета-каротин – шпинат, персик, арбуз, морковь, дыня, манго и т. д.

Полезные вещества в данных продуктах являются мощными антиоксидантами. Они способствуют быстрому усвоению селена и ликвидируют последствия негативного воздействия солнечных лучей на организм человека.

1. Ежедневно, перед тем как отправляться на пляж выпевайте 1 стакан абрикосового или морковного сока.
2. Постоянно увлажняйте кожу.
3. Не используйте народные средства, ингредиенты которых могут отбелить кожу (огурец, лимонный сок и т. д.).
4. Забудьте об агрессивных скрабах.
5. Периодически посещайте солярий.
6. Пейте не менее 1,5 литра чистой воды в день.

Отличные народные советы для продления загара надолго.

Заключение

Все представительницы прекрасного пола мечтают о смуглой коже. Но загар не может держаться вечно. Главным условием его сохранение на более длительное время является интенсивное увлажнение кожи и правильный уход.

Регулярные косметические процедуры, правильное питание и солярий – вот что поможет вам всегда быть «шоколадкой»!

Обычно загар сохраняется на смуглой коже до 60 дней, на светлой – 42-45, а на практически белой – до 20 дней. Считается, что южный сходит очень быстро, а родной, скажем, дачный может радовать до начала зимы. Наиболее стойкий загар тот, который получен в тени. Но чтобы добиться желаемого результата, можно потратить месяц. А ведь у большинства из нас отпуск, как правило, укладывается в две недели. Поэтому, чтобы грамотно загореть, следует начать ухаживать за кожей с первых дней пребывания на солнце или до похода в солярий (если хотите заранее подготовить кожу к отпуску).

Перед принятием солнечных ванн хорошо сделать тщательный пилинг тела, а затем… на долгое время забыть о всевозможных скрабах. Помимо защиты от солнца (в первые дни уровень SPF в вашем креме должен быть не ниже 20), каждый вечер «поджаренному» на солнце телу надо давать «успокоительное». После душа или ванны кожу стоит интенсивно увлажнять. Еще лучше использовать специальные средства после загара с содержанием охлаждающих компонентов (ментола или экстракта кактуса) и сильным увлажняющим эффектом. Кстати, активные увлажняющие средства для тела и лица необходимо применять после отдыха на протяжении месяца или двух. Для банных процедур лучше использовать морскую губку: в отличие от мочалок, она не отшелушивает кожу. А если вам вдруг захочется «отполировать», допустим, колени и локти, воспользуйтесь очень мягким скрабом на основе овсяной муки.

Естественно, любительницам бани и сауны придется воздержаться от водных процедур – они ускоряют обновление клеток кожи. Отбеливающие средства – маски и кремы с фруктовыми кислотами, экстрактами чистотела, лимона, огурца и пр. тоже на время должны быть забыты. Лучше всего протирать кожу льдом из крепкой заварки чая или кофейной гущи. Такая процедура поможет сохранить загар и придаст коже шоколадный оттенок.

Если вам по какой-то причине необходимо осветлить загар на определенном участке кожи, не нужно изо всех сил тереть ее жесткой мочалкой: лучше через день-два пользуйтесь скрабом с фруктовыми кислотами, и ежедневно – содержащим эти кислоты кремом.

Обратите внимание на свой рацион . Жирная рыба и оливковое масло содержат тирозин – аминокислоту, поддерживающую темную пигментацию кожи. Удержать загар помогут витамин А и бета-каротин. Поэтому можете налегать на продукты, их содержащие – морковь, говяжью печень, абрикосы и шпинат . Продлить жизнь загара можно еще и с помощью солярия и автобронзантов.

И еще одно важное условие стойкого бронзового цвета кожи – это достаточное количество воды. По мнению дерматологов, во время пляжного отдыха взрослому человеку необходимо выпивать не менее четырех литров чистой воды в сутки. Не допускайте обезвоживания организма и впоследствии. Вода не просто сохраняет минеральный баланс в нем, она обеспечивает нормальные связи между всеми слоями кожи и не дает загару преждевременно сойти.

Не кончался, ведь этот сказочный период мы ждём целый год, с ностальгией пересматривая фотографии прошлых курортных поездок. Многие ездят на море не только для того чтобы отдохнуть и покупаться, но и чтобы загореть, ведь только южный морской загар способен придать нашей коже изысканный бронзовый цвет. Красивый загар придаёт нам красоту и свежесть тела, но факт остаётся фактом, девушки просто обожают загар.

После мимолётного отпуска и замечательного отдыха на море, единственным напоминанием об этом чудесном периоде остаётся наш загар. Представительницы прекрасного пола стараются как можно дольше сохранить «шоколадность кожи», используя для этого различные методы. Сегодня женский онлайн журнал сайт расскажет вам о том, какие методы сохранения загара эффективны и помогут его продлить.

Заботимся о загаре заранее

Изначально стоит отметить, что о своём загаре нужно думать заранее, а не тогда, когда уже плечи и спина, как говорят в народе, начинают «облазить».

Подготовка

Перед поездкой на очень полезно очистить свою кожу, чтобы загар ложился на «обновлённую кожу». Для этого принимайте горячие ванны, и хорошенько потрите спину мочалкой, но без особого фанатизма. Очень хорошо подойдёт для этого дела баня. Используйте различные скрабы, пиллинг и другие средства для очищения кожи. Чем раньше вы займётесь этим, тем лучше очистится ваша кожа и на неё отлично ляжет загар. Кроме того, вы исключите этот фактор после того как у вас уже будет загар, что собственно сокращает период загара на коже.

Специалисты-косметологи рекомендуют до поездки на море выпивать в день по стакану морковного сока, для того чтобы загар получился красивым и максимально длительным. По возможности постарайтесь немного подзагореть, чтобы подготовить кожу к морскому загару, иначе вы сможете , тем самым потеряв и так ограниченное драгоценное для загара время. Более подробную информацию о вы можете узнать из нашей отдельной статьи.

Принимаем правильные солнечные ванны

Вначале принимайте солнечные ванны постепенно, и понемногу. Грубейшей ошибкой является то, когда по приезду девушки с первого же дня долго прибывают на солнце. Сначала нужно чуть-чуть загореть, чтобы схватился загар, используя при этом специальный крем, с максимальным уровнем защиты. Когда ваше тело примет загар, через пару дней, можно уже загорать в полной мере.

Важно отметить, что для качественного и безопасного загара, на пляже необходимо находиться до 11 часов дня, и после 4 часов вечера.

Именно в данный период загар самый лучший и при этом исключается вероятность получить ожоги кожи. Слишком долго находиться на солнце также не стоит, даже в так называемый безопасный период времени. А вообще, рекомендуется получать загар в тени, так он будет красивее и длительнее, но для этого нужно очень много времени, что для многих не вариант.

Загорая, используйте специальные кремы, которые способствуют улучшенному загару. Благодаря им вы получите красивый и «интенсивный» загар, ведь в данный период главное для вас это максимально качественно загореть.

Данные выше советы не обязательны, но очень полезны, поэтому если вы читаете статью, готовясь к отдыху на море, обязательно воспользуйтесь ими. Если же вы находитесь на отдыхе или приехали с него, нужно уже сосредоточиться на сохранении «шоколадности» кожи. Ближе к концу пребывания на курорте исключите использование мочалки. С последнего дня отдыха начинаем заботиться о полученном загаре.

Продлеваем загар

Кто-то считает, что продлить наличие загара на теле невозможно, но это неправда. Если соблюдать основные правила и беречь его – можно продлить бронзовый оттенок кожи на 2, а то и больше месяцев, с учетом, конечно же, ещё и того, что загар был качественным.

Приём душа

Иногда желание продлить загар тела приводит к абсурду, что девушки совсем отказываются от душа, но это не просто глупо, но и не эффективно. Во-первых, любой загар не стоит того, чтобы пренебрегать правилами личной гигиены. Во-вторых, душ – это увлажнение кожи, которое необходимо производить для продолжительности загара.

Хотим обратить ваше внимание, что рекомендуется принимать непродолжительный душ, а не ванную. Горячая вода в душе, особенно принимая с ней ванну, способствует процессу шелушения кожи, а это нам нужно меньше всего. Поэтому необходимо принимать душ приблизительно 5-7 минут, при этом вода должна быть тёплой, ни в коем случае не горячей.

Отдельно стоит сказать об использовании мыла и мочалки, которые считаются врагами загара. На самом деле, в мыле ничего плохого нет, а вот мочалкой действительно лучше не пользоваться, и понятно почему. Что же касается мыла, то для душа рекомендуется использовать гель из натуральных компонентов или специальное молочко, в основу которых входит масло. Это всё поможет в полной мере очистить кожу, при этом не навредит загару. А вот наносить средство для душа придётся руками, аккуратно растирая его. Намылить спинку поможет любимый человек, поэтому не всё так плохо, даже наоборот…

Вытирать кожу полотенцем категорически нельзя! Ведь именно эта процедура губительна для загара, поэтому вооружитесь полотенцем помягче, и аккуратненько промакивайте им тело. Насухо промакивать не нужно, так как на слегка влажное тело лучше всего наносить специальные кермы. Каждый раз после душа используйте лосьоны и кремы, которые увлажняют, питают и защищают кожу от пересушивания. Кстати, душ можно принимать два раза в день, с учётом вышеперечисленных рекомендаций.

Ни в коем случае не используйте средства с так называемым отбеливающим эффектом, это противопоказано для загара.

Правильный рацион

Перечислив все внешние способы продления красивого загара, переходим к внутренним. Как ни странно, а правильный рацион является неотъемлемой составляющей всего процесса сохранения шоколадного оттенка кожи. Давайте же рассмотрим основные правила питания для длительного загара.

Принимайте в пищу растительные жиры, а они больше всего содержаться в рыбе (сёмга, сардина). Кроме того, такая пища поддержит тёмный пигмент кожи.

Налегайте на продукты, содержащие в себе витамины: A, C, E. Они не только сохраняют загар, но и придают ему красивый оттенок. Лидером в содержании этих витаминов является морковь, которую мы уже упоминали выше. Вы должны как можно больше употреблять морковку, она должна быть в вашем рационе ежедневно, если не всегда (идеальный вариант: морковка со сметаной). Кроме того нужно есть: арбузы, дыни, персики, абрикосы и манго.

Отправляясь отдыхать на море, каждая женщина желает приобрести ровный и красивый загар. Но после возвращения домой с отпуска, загар начинает сходить, а кожа становится бледной. Как сохранить загар надолго, чтобы можно было долгое время удивлять и радовать окружающих своей смуглой кожей?

Для начала необходимо понять, где и при каких обстоятельствах загар был получен. Различают южный загар и местный. Считается, что первый более недолговечен, чем загар, приобретенный, например, на даче. Связано это с тем, что кожа наша не адаптирована к воздействию палящего южного солнца. Это негативно отражается на коже в виде ожогов. Даже если загорать утром или вечером, есть вероятность, что кожа обгорит. После солнечного ожога обгоревшая кожа начинает восстанавливаться. Происходит это так: те клетки кожи, которые сгорели, отшелушиваются и обновляются, а загар тем временем сходит.

Правила

Для того чтобы приобретенный загар сохранялся длительное время, необходимо соблюдать следующие правила:

Загорать в тени. Чтобы коже не навредить, загорать следует в тени, то есть под непрямыми лучами солнца. Но в этом случае потребуется больше времени, чтобы приобрести загар.

Учесть индивидуальные особенности своей кожи. На смуглую кожу загар ложится быстрее и держится дольше, поэтому белокожей женщине необходимо сперва подготовить кожу к загару. Начать процесс подготовки нужно с принятия водных процедур: бани, сауны, домашних ванн с добавлением морской соли. В этом случае кожа будет распариваться, а отшелушивающие средства уберут все загрязнения и ороговевшие частички. Такая процедура способствует получению более быстрого и ровного загара.

Использование специальной косметики. После того как были приняты солнечные ванны, стоит позаботиться об увлажнении кожи. Как уже было сказано выше, воздействие солнца на кожу приводит к отшелушиванию верхних слоев эпидермиса. Нанесение увлажняющих средств на кожу способствует замедлению данного процесса. Для сохранения загара после моря необходимо при себе иметь косметику, которую следует применять до и после принятия солнечных ванн.

Воздержаться от средств с отбеливающим действием. В составе некоторых масок, кремов для кожи, декоративной косметики имеются компоненты, которые способствуют отбеливанию и отшелушиванию кожи. От таких средств лучше отказаться на некоторое время, чтобы они не испортили загар. Это относится и к кисломолочным продуктам, огурцу, лимону, которые тоже обладают отбеливающим действием.

Сохранение при помощи домашних средств

Протирание кожи. Для протирания кожи можно использовать какао, кофе, чай. Это позволит поддерживать золотистый оттенок кожи. Помимо этого чай способствует стягиванию пор, а также увлажнению эпидермиса. Для протирания лица можно использовать настой, сделанный из ромашки и череды.
Морковная маска. Мелко натертая морковь смешивается со столовой ложкой оливкового масла и наносится налицо. Спустя 20 минут маска смывается водой. Не рекомендуется использовать такую маску на светлой коже, так как есть вероятность, что она пожелтеет.
Кофейный скраб. Он делается из свежесваренного кофе. После чего жидкость сливается, а остальная густая часть накладывается на лицо в виде маски.
Томатная маска. Такая маска предназначена для временного поддержания смуглой кожи. Она делается из помидоров, которые необходимо размять, затем добавляется немного оливкового масла и жирный творог. Томатная маска наносится на тело на 20 минут. По истечении времени она смывается водой.

Правила питания

Правильное питание тоже способно надолго сохранить загар. В первую очередь, во время отпуска нужно пить больше воды. Для подпитывания кожи подойдет любая вода: очищенная, минеральная, газированная, негазированная. Также полезно употреблять пищу, содержащую жир: семгу, сардину, тунец, а также растительные масла. Эти продукты содержат аминокислоту тирозин, которая способствует поддержанию темного пигмента кожи.

Употребление витаминов А, С, Е тоже способствует сохранению загара. Витамин А, или бета-каротин, при поступлении в организм способствует стимулированию выработки меланина. Меланин является активатором и закрепителем загара. Большое его количество содержится в моркови, а также шпинате, персике, абрикосе.

Отправляясь отдыхать на море, каждая женщина желает приобрести ровный и красивый загар. Но после возвращения домой с отпуска, загар начинает сходить, а кожа становится бледной. Как сохранить загар надолго, чтобы можно было долгое время удивлять и радовать окружающих своей смуглой кожей?

Для начала необходимо понять, где и при каких обстоятельствах загар был получен. Различают южный загар и местный. Считается, что первый более недолговечен, чем загар, приобретенный, например, на даче. Связано это с тем, что кожа наша не адаптирована к воздействию палящего южного солнца. Это негативно отражается на коже в виде ожогов. Даже если загорать утром или вечером, есть вероятность, что кожа обгорит. После солнечного ожога обгоревшая кожа начинает восстанавливаться. Происходит это так: те клетки кожи, которые сгорели, отшелушиваются и обновляются, а загар тем временем сходит.

Чтобы сохранить загар на протяжении долгого времени, необходимо соблюдать следующие правила:

1. Загорать в тени. Чтобы коже не навредить, загорать следует в тени, то есть под непрямыми лучами солнца. Но в этом случае потребуется больше времени, чтобы приобрести загар.
2. Учесть индивидуальные особенности своей кожи. На смуглую кожу загар ложится быстрее и держится дольше, поэтому белокожей женщине необходимо сперва подготовить кожу к загару. Начать процесс подготовки нужно с принятия водных процедур: бани, сауны, домашних ванн с добавлением морской соли. В этом случае кожа будет распариваться, а отшелушивающие средства уберут все загрязнения и ороговевшие частички. Такая процедура способствует получению более быстрого и ровного загара.
3. Использование специальной косметики. После того как были приняты солнечные ванны, стоит позаботиться об увлажнении кожи. Как уже было сказано выше, воздействие солнца на кожу приводит к отшелушиванию верхних слоев эпидермиса. Нанесение увлажняющих средств на кожу способствует замедлению данного процесса. Для сохранения загара после моря необходимо при себе иметь косметику, которую следует применять до и после принятия солнечных ванн.
4. Воздержаться от средств с отбеливающим действием. В составе некоторых масок, кремов для кожи, декоративной косметики имеются компоненты, которые способствуют отбеливанию и отшелушиванию кожи. От таких средств лучше отказаться на некоторое время, чтобы они не испортили загар. Это относится и к кисломолочным продуктам, огурцу, лимону, которые тоже обладают отбеливающим действием.

Сохраняем загар в домашних условиях

1. Протирание кожи. Для протирания кожи можно использовать какао, кофе, чай. Это позволит поддерживать золотистый оттенок кожи. Помимо этого чай способствует стягиванию пор, а также увлажнению эпидермиса. Для протирания лица можно использовать настой, сделанный из ромашки и череды.
2. Морковная маска. Мелко натертая морковь смешивается со столовой ложкой оливкового масла и наносится налицо. Спустя 20 минут маска смывается водой. Не рекомендуется использовать такую маску на светлой коже, так как есть вероятность, что она пожелтеет.
3. Кофейный скраб. Он делается из свежесваренного кофе. После чего жидкость сливается, а остальная густая часть накладывается на лицо в виде маски.
4. Томатная маска. Такая маска предназначена для временного поддержания смуглой кожи. Она делается из помидоров, которые необходимо размять, затем добавляется немного оливкового масла и жирный творог. Томатная маска наносится на тело на 20 минут. По истечении времени она смывается водой.

Что следует употреблять в пищу

Правильное питание тоже способно надолго сохранить загар. В первую очередь, во время отпуска нужно пить больше воды. Для подпитывания кожи подойдет любая вода: очищенная, минеральная, газированная, негазированная. Также полезно употреблять пищу, содержащую жир: семгу, сардину, тунец, а также растительные масла. Эти продукты содержат аминокислоту тирозин, которая способствует поддержанию темного пигмента кожи.

Употребление витаминов А, С, Е тоже способствует сохранению загара. Витамин А, или бета-каротин, при поступлении в организм способствует стимулированию выработки меланина. Меланин является активатором и закрепителем загара. Большое его количество содержится в моркови, а также шпинате, персике, абрикосе.

Витамин С есть в овощах, фруктах, помидоре, черной смородине, перце, клубнике, цитрусовых. Они съедаются в сыром виде или из них готовят сок.

Молоко, шпинат, яичный желток, морковь, говяжья печень, томаты, сыры содержат витамин А, усвоение которого происходит вместе с жирами.

Свежие овощи, миндаль, растительные масла - такие как кукурузное, подсолнечное - содержат витамин Е.

Идем в солярий, используем автозагар

Смуглую загоревшую кожу можно поддерживать с помощью автозагара и посещения солярия, используя при этом специальные крема. Средства, с помощью которых кожа приобретает загорелый вид, должны быть дорогими и качественными, чтобы не допустить появления пятен на коже и неровного загара.

Обратите внимание! Очень важно перед посещением солярия убедиться в том, что отсутствуют медицинские противопоказания для его посещения. Для поддержания золотистого оттенка кожи солярий достаточно посещать раз в неделю.