አንዲት ሴት በተለይም በአመራር ቦታ ላይ ከሆነች ሴትነቷን ለመቀጠል ብዙ ጊዜ አስቸጋሪ ነው. አንዳንዶቹ የህይወት መሰናክሎችን ለማሸነፍ እና የተፈለገውን ግባቸውን ለማሳካት በቂ ጥንካሬ እንዳላቸው አስቀድመው ተገንዝበዋል. እንደ አለመታደል ሆኖ እንደነዚህ ያሉት ሴቶች ኃያላን እና ስኬታማ ሆነው እንዲቀጥሉ አብዛኛውን ጊዜ ያላቸውን በጣም ጠቃሚ ነገር ይሠዋሉ። እነሱ ዘና ለማለት እና ድክመታቸውን ለማሳየት ምንም መብት እንደሌላቸው ያውቃሉ, ምክንያቱም አንድ ስህተት ሁሉንም ነገር ሊያሳጣው ይችላል.

በተፈጥሮዬ ሙያተኛ አይደለሁም እና እያንዳንዱ ሴት እንደ ማርጋሬት ታቸር የብረት ፈቃድ እንዲኖራት አልስማማም። እንደማስበው እንደዚህ አይነት ሴት በልቧ ውስጥ ለስሜታዊነት, ለስላሳነት, ለስሜታዊነት, ለደግነት እና ለስላሳነት ምንም ቦታ የላትም. ሴትነት የሴት ተፈጥሮ ዋና አካል ነው።

ሴትነት እያንዳንዱ ሴት የሕልሟን ሰው ለማስደሰት የሚረዳው ቁልፍ እና መሳሪያ ነው. በጨዋ እና በሴት ሴት የተማረኩ ወንዶች ብዙውን ጊዜ ለእሷ ተራሮችን ለማንቀሳቀስ ዝግጁ ናቸው።

ውበት እና ምቹ የሆነ የቤት ውስጥ ሁኔታ መፍጠር የሚችሉ ሴቶች ሁልጊዜም ስኬታማ እና ደፋር በሆኑ ወንዶች የተከበቡ ይሆናሉ። ምንም እንኳን የሴትነት ባህሪያት በልጃገረዶች ውስጥ ገና ከለጋ የልጅነት ጊዜ ውስጥ መከተብ አለባቸው, እርስዎ ቀድሞውኑ ትልቅ ሰው ከሆኑ, እራስዎን እንደገና ለማስተማር እና በአጭር ጊዜ ውስጥ በእራስዎ ውስጥ ሴትነትን ለማዳበር እድሉ አለዎት.

የሴት ዘይቤን ይምረጡ።

የዘመናችን ሴቶች የወንዶች ልብስ መልበስ እንደሚወዱ አስተውያለሁ። ብዙውን ጊዜ ለተለያዩ ዓላማዎች ያደርጉታል. አንዳንዶች የወንዶች ልብሶችን ምቾት ያገኙታል, ሌሎች ደግሞ 100 እጥፍ በወንዶች ልብስ ላይ በራስ የመተማመን ስሜት ይሰማቸዋል ወይም የተወሰነ የአለባበስ ኮድን ማክበር አለባቸው. ጂንስ ፣ ሸሚዝ ፣ ቲሸርት ፣ ስኒከር መልበስ የሚመርጡ እና ፋሽን ፣ ቆንጆ እና የሚያምር ፣ ግን አንስታይ አይደሉም ።

ባለፉት አመታት, ሴቶች የወንድነት ዘይቤን በመለማመድ ቀስ በቀስ የሴትነት ስሜታቸውን ያጣሉ. አጫጭር የፀጉር መቆንጠጫዎችን መልበስ ይጀምራሉ እና ስለ ጌጣጌጥ ወይም ሌሎች አንስታይ የሚያደርጓቸውን ነገሮች ይረሳሉ እና ከቀዝቃዛ አከባቢ ጀርባ ላይ ብሩህ ሆነው እንዲታዩ ያግዛቸዋል. አዳዲስ ነገሮችን መሞከር እና በፋሽን መሞከር ምንም ችግር የለውም ነገር ግን በጣም አስፈላጊው ነገር መስመሩን ማቋረጥ አይደለም ምክንያቱም ያልተለመዱ ቅጦች በወንዶች እና በሴቶች አእምሮ ላይ ትልቅ ተጽእኖ ይኖራቸዋል.

የሴት ድምጽ ማዳበር.

የሴት ድምጽ የሴት ውበቷን ከፍ ሊያደርግ ወይም ሰዎችን ሊያራርቅ የሚችል በማይታመን ሁኔታ አስፈላጊ ነገር ነው. ዘመናዊ ወንዶች ለራሳቸው እና በአካባቢያቸው ላሉ ሰዎች በተለይም ከተቃራኒ ጾታ ጋር ግንኙነትን በተመለከተ ከፍተኛ የጥራት ደረጃዎችን ያዘጋጃሉ. ከፍ ያለ የሴት ድምጽ ያላቸው ሴቶች ይበልጥ ማራኪ ሆነው ያገኙታል።

በአንድም ሆነ በሌላ ምክንያት የመላእክት ድምፅ ከሌለህ ተስፋ ልትቆርጥ አይገባም። በመጀመሪያ፣ ሌሎች ሰዎች ሲሰሙት እንዲሰሙት እና ምን አይነት ድምጽ እንዳለዎት እንዲመረምሩ ድምጽዎን ለራስዎ ይቅረጹ። ጠለቅ ያለ ፣ ጨካኝ እና ሻካራ ድምጽ ካለህ የተለያዩ የሴት ድምጽ ማሰልጠኛ ዘዴዎችን አስብ።

ነገር ግን በድምጽ ቃና ላይ ማተኮር ያለብዎት ብቸኛው ነገር አይደለም. የሴት ንግግርን አዳብር፣ የቃላት አጠቃቀምህን አስፋ እና ሰዋሰው አሻሽል። አንዴ እነዚህን ሁሉ ግቦች ካሳካችሁ በአንድ ወይም በሁለት ሀረጎች የወንዶችን ልብ ማሸነፍ ትችላላችሁ።

ለሀሳብዎ እና ለስሜቶችዎ ትኩረት ይስጡ.

በውስጣዊው ዓለምዎ ውስጥ ፍጹም አለመግባባት ከተፈጠረ በህይወት ውስጥ የሆነ ነገር መለወጥ ከባድ ነው። ብዙ ሴቶች ሥር የሰደዱ ስሜቶች እና ስሜቶች ሰለባ በመሆናቸው አዲስ የሴትነት ደረጃ ላይ መድረስ ተስኗቸዋል። የሳይኮሎጂስቶች ጥላቻ፣ ቂም፣ አሉታዊነት፣ ምቀኝነት እና አባዜ አስተሳሰቦች ወደ ተለያዩ የሶማቲክ መዛባቶች እና ሴትነት ሊሰርቁ እንደሚችሉ ይናገራሉ። ሁሉም ያልተገለጹ ስሜቶች ብዙውን ጊዜ የጡንቻ ውጥረትን ፣ መወጠርን እና በሴቶች ስሜታዊ ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ።

በውጤቱም, ሴቶች በጡንቻ መወጠር ምክንያት ሴትነታቸውን ለመጠበቅ እና ትክክለኛውን አቀማመጥ ለመጠበቅ አስቸጋሪ ነው. ግርማ ሞገስ ያለው እና የሚያምር እንቅስቃሴያቸው ቀስ በቀስ ግራ የሚያጋባ ይሆናል።አንተን ማስፈራራት አልፈልግም። ሴት, ስኬታማ እና ማራኪ ከመሆንዎ በፊት ውስጣዊ ግጭቶችን መፍታት እና የአእምሮ ሰላም ማግኘት እንዳለብዎት እንዲገነዘቡ እፈልጋለሁ.

ግንኙነት.

ዛሬ ብዙ ሴቶች እርስ በርሳቸው ብዙም አይግባቡም, ምክንያቱም የሴት ጓደኝነት እንደማይኖር በቅንነት ያምናሉ. በእኔ አስተያየት ይህ ምርጫ ዕድላቸውን ስለሚገድብ ምክንያታዊ አይደለም.

ጓደኞችን ለማፍራት ምንም ፍላጎት ከሌለዎት, ከሌሎች ሴቶች ጋር መገናኘትን መቀጠል ይችላሉ. ዙሪያውን ይመልከቱ እና ይህ ዓለም ጥበበኛ ፣ ብልጽግና ፣ በእውነት አንስታይ እና ደግ ልብ ባላቸው ሴቶች የተሞላ መሆኑን ያያሉ። ከእንደዚህ አይነት ስብዕናዎች ጋር ንቁ መግባባት የሴትነት ጉልበትዎን ይጨምራል እናም በሁሉም ጉዳዮች የበለጠ ስኬታማ እንድትሆኑ ይረዳዎታል. ሁሉንም ስሜቶችዎን እና ልምዶችዎን ያለ ቃላት ሊረዱ የሚችሉት ሴቶች ብቻ ናቸው, ምክንያቱም በእናንተ መካከል ጠንካራ ስሜታዊ ግንኙነት አለ.

እኔ ደግሞ ንጹህ እና ቅን የሴት ጓደኝነትን የማላምን ሰው ነኝ, ነገር ግን ከሴቶች ጋር ለመግባባት አልቃወምም. ለእኔ እናቴ እና ቅድመ አያቴ ሁሌም አርአያዬ ናቸው። ልምዳቸውን አስተላልፈዋል እና ምንም ይሁን ምን እንደ እውነተኛ ሴት እንድሆን አስተምረውኛል. ዛሬም ቢሆን ውድ ሴቶቼን ጠቃሚ ምክር እጠይቃለሁ እና ከእነሱ አዳዲስ ትምህርቶችን እማራለሁ።

በትከሻዎ ላይ ብዙ አይውሰዱ.

ሁሉንም ነገር እራሷ ማድረግ እንደምትችል የምታስብ ሴት ብዙውን ጊዜ ስኬታማ ትሆናለች. ከመጠን ያለፈ ነፃነታቸው እና ኩራታቸው መንፈሳዊ ጉልበታቸውን እየሰረቀ መሆኑን አይረዱም።

አንዳንድ ጊዜ ጣፋጭ, አንስታይ, ደካማ ሴት እንደሆንክ አስመስለህ ለእርዳታ ወንዶችን መጥራት ትችላለህ. ጀግኖች እና ደፋር ወንዶች ለቆንጆ ሴት የእርዳታ እጃቸውን ለመስጠት እንኳን ደስ ይላቸዋል. በተጨማሪም፣ ለመልክዎ እና ለራስ-እድገትዎ በቂ ጊዜ መስጠት ይችላሉ።

አንዲት እውነተኛ ሴት ስለ ሙያዋ ግልጽ የሆነ ግንዛቤ ሊኖራት እና ቅድሚያ መስጠት መቻል አለባት። ያለ ህጻናት ህይወታቸውን ማሰብ የማይችሉ ሰዎች ሥራን እና የቤተሰብን ሕይወት ማዋሃድ የለባቸውም. በአንድ ድንጋይ ሁለት ወፎችን ለመግደል ከመሞከር እና ሁሉንም ነገር ከማጣት ይልቅ ቅድሚያ መምረጥ እና በትክክል ማድረግ የተሻለ ነው.

ሁለገብ ለመሆን ይሞክሩ.

ማራኪ, ሳቢ እና አንስታይ ሴቶች ሁልጊዜ ለመለወጥ ክፍት ናቸው እና ችሎታቸው ገደብ የለሽ እንደሆነ ያምናሉ. እያንዳንዷ ሴት እንደ አልማዝ ቆንጆ, ልዩ እና ባለ ብዙ ገፅታ ነች. ወንድን ለመሳብ እና የበለጠ ሴት ለመሆን ከፈለግክ በተለያዩ የህይወት ሁኔታዎች ውስጥ እንደ ተዋናይ ፣ እናት ፣ ሚስት ፣ ሴት ልጅ ወይም እህት ለመሆን ዝግጁ መሆን አለብህ ፣ ትኩረትን ከአንድ ነገር ወደ ሌላ የማዞር ችሎታ ማዳበር አለብህ።

ይህ ክህሎት ችግርዎን የመርሳት ችሎታ ይሰጥዎታል እና ምንም እንኳን ባይሆንም ሁሉም ነገር ጥሩ እንደሆነ ፈገግ ያደርግዎታል። ወንዶች በሕይወታቸው ውስጥ ምንም ዓይነት ሁኔታ ቢፈጠር ስሜታቸውን የሚቆጣጠሩ እና በሴትነታቸው የሚቆዩ በራስ የመተማመን ስሜት ያላቸውን ሴቶች ያደንቃሉ። እንደነዚህ ያሉት ሴቶች ለደስታ የተዳረጉ ናቸው, ምክንያቱም ሴትነታቸው ለወንዶች ለራሳቸው ያላቸውን ግምት ይጨምራል.

ቤትዎን እና አእምሮዎን ንጹህ ያድርጉት።

ቤትዎ እርስዎ የሚኖሩበት ሕንፃ ወይም ቦታ ብቻ ሳይሆን ጠንካራ የኃይል ማእከልም ጭምር ነው. በእርስዎ እና በቤትዎ መካከል ኃይለኛ የኃይል ግንኙነት አለ. ቤትዎ የቆሸሸ እና የማይመች ከሆነ የተፈለገውን የሴትነት ደረጃ ላይ መድረስ አይችሉም, ምክንያቱም እርስዎ ሴት እና የእቶን ጠባቂ ነዎት. ቤትን በማፅዳት በቀን ሃያ አራት ሰአት ማሳለፍ አያስፈልግም ነገር ግን ንፅህና እና ምቾት የሴቶች የሞራል ግዴታዎች ናቸው።

በተጨማሪም በቤትዎ ውስጥ ንፅህናን በሚንከባከቡበት ጊዜ ሰውነትዎን እና አእምሮዎን ለማጽዳት በጣም ይመከራል. ግን እንዴት ልታደርገው ትችላለህ? አእምሮዎን ከአሉታዊ ሐሳቦች ለማጽዳት እና ለማደስ ቀላሉ መንገድ የንፅፅር ሻወር ወይም የባህር ጨው መታጠቢያ መውሰድ ነው. ውሃ አፍራሽ ሃይልን በፍጥነት ማጠብ የሚችል በጣም ጥሩ መፍትሄ ነው።

ሴትነት የእውነተኛ ሴት ባህሪ የሆኑ ባህሪያት, ተጨማሪዎች, አመለካከቶች እና ሀሳቦች ስብስብ ነው. ይህ ማለት እያንዳንዷ ሴት የሴትነት ጉልበቷን ለማንቃት እና ለመጨመር እድል አላት ማለት ነው.

የሴትነት ውጫዊ መገለጫ አቅጣጫ: የሰውነት እንክብካቤ, ቆንጆ የሴሰኛ ልብሶች, ባህሪ, ወዘተ. ይህ አስፈላጊ ገጽታ ነው, ነገር ግን የዚያ እውነተኛ ሴት መሰረት አይደለም. ስለዚህ, ለእውነተኛ ሴት አካላዊ ማራኪነት በቂ አይደለም. እንግዲያው፣ ሴትነትን በራስህ ውስጥ እንዴት ማዳበር እንደምትችል፣ የአንተን ፍላጎት የሚወስነው እና የሐሳቡ አባል መሆን ነው።

ከቅርብ ጊዜ ወዲህ የሴቶች ሚና በህብረተሰቡ ዘንድ ተዛብቷል። እና እዚህ ከአሁኑ ዋጋዎች ጋር ቀጥተኛ ግንኙነት አለ, በዋናነት ቁሳዊ ነገሮች. የሴት ተፈጥሮ የኢጎአዊ ፍቅረ ንዋይ ታሪክ በአንድ ወቅት ከገለጸው የበለጠ ንጹህ፣ ረቂቅ እና መንፈሳዊ ነው። ስለዚህ, ብዙውን ጊዜ የሴቶች ባህሪ የወንድነት ዘይቤን ምስል መመልከት ይችላሉ. ይህ የሚሆነው በተዘጋ ልብ፣ ይቅር ለማለት አለመቻል እና የመንፈሳዊ እሴቶች እጦት ነው። የአሸናፊውን ጭንብል በመልበስ የተለያዩ እድሎችን (ኃይልን ፣ ክብርን ፣ እውቅናን) በማሳደድ ምንነትዋን ትረሳለች። እርግጥ ነው, ንግድ ሥራ ደስታን እና እርካታን የሚያመጣ ከሆነ, አንዲት ሴት በራሷ ታበራለች እና ታነሳሳለች. ግን እንደዚህ ያሉ ክፍሎች. የዘመናዊው ንግድ የባህሪ ወንድ ሚና በትክክል ስለሚወስድ። የሴቶች መሪነት ከወንዶች በተለየ በፍቅር ላይ የተመሰረተ ነው። በደካማ ጾታ ውስጥ ያለው ውጥረት ውድ ኃይልን ብቻ ይወስዳል. ለዚያም ነው እኛ ልጃገረዶች ሁሉንም ነገር በደስታ እና በሂደቱ መደሰት በጣም አስፈላጊ የሆነው.

የሴት እጣ ፈንታን በአጭሩ ከገለፅን, የፍትሃዊ ጾታ ዋና ተግባር ያልተገደበ ፍቅርን መማር እና በፈጠራ ውስጥ እራሳቸውን መግለጽ ነው. ይህ በማንኛውም ልጃገረድ, ሴት ልጅ, ሴት ውስጥ ያለው ዋነኛው እምቅ ነው, ይህም ሁልጊዜ ለመነቃቃት ቀላል አይደለም.

የሴቶች ምርጫ

የሴት ወሳኝ ሚና እናትነት ነው, ነገር ግን ይህ ሚና በልጅነት ጊዜ በእውነተኛ እናት በቂ ካልሆነ በመጀመሪያ እራስዎን በትክክል ማስተማር ያስፈልግዎታል. ስለዚህ, የኑሮ ደረጃ በቀጥታ በዚህ ላይ የተመሰረተ ስለሆነ ኃላፊነትን መማር ያስፈልጋል. እሱ በሌለበት ጊዜ ከወንዶች ፍቅር ፣ ትኩረት ፣ ስጦታ ፣ ወዘተ የምትፈልገውን ልጃገረድ የንቃተ ህሊና ደረጃ ላይ መውጣት የሚቻልበት ዕድል የለውም ። ግን ይህ ወደ ደስተኛ ተስማሚ ግንኙነቶች አያመራም ፣ ምክንያቱም እነሱ የሚያመለክቱ ናቸው ። የሁለቱም ወገኖች ሃላፊነት, እና የአንዱ አጋር ለሌላው አለመስማማት. በተጨማሪም, በገንዘብ እና በስሜታዊ ጥገኝነት ውስጥ የመውደቅ ከፍተኛ ዕድል አለ. ይህ ተሞክሮ ህይወትን ሊለውጥ ይችላል, ነገር ግን ወደ ሙሉነት የሚወስደው መንገድ ቀላል አይደለም.

ሌላ የብስለት መንገድ አለ. ይህ ተመሳሳይ የንቃተ ህሊና ደረጃ አጋር ምርጫ ነው. እና እነዚህ ግንኙነቶች በአሸዋ ሳጥን ውስጥ እንደሚጫወቱ ልጆች ሊሆኑ ይችላሉ. ለድርጊታቸው መልስ ከሌለ ማንም ሰው የቤተሰብ ግጭቶችን ማሸነፍ አይችልም, ስለዚህ ግንኙነታቸው አጭር ነው.

ሦስተኛው ሁኔታ ሴት ልጅ የእናትነት ሚና እየተጫወተች፣ አጋሯን ከልክ በላይ መከላከል ስትጀምር ጓደኛዋን ስታገኝ ነው። እንደ አንድ ደንብ, እንዲህ ዓይነቱ ጥምረት በአዘኔታ ላይ የበለጠ የተገነባ ነው, እሱም ከፍቅር ጋር ምንም ግንኙነት የለውም, ይልቁንም, በተቃራኒው, ከስሜቶች እጦት እና ምንም ነገር መለወጥ ስለማይችል, አንዲት ሴት ለራሷ እና ለወንዶች ማዘን ትጀምራለች. በዙሪያው ያሉትን ሁሉ መንከባከብ. ስለ ራሷ ሙሉ በሙሉ በመርሳት ሁሉንም ሰው ለመንከባከብ ከሚሞክር ልዕለ-ተንከባካቢ እናት አዲስ ሚና ተወለደ። ጥሩ ለመሆን ትሞክራለች, ለሁሉም ሰው አስፈላጊ ነው እና ከተገመተች በጣም ትገረማለች. በዚህ ሁኔታ, ምቾት ትሆናለች, ነገር ግን ከመወደድ በጣም የራቀ ነው, ምክንያቱም እራሷን ስለማትወድ, ከውጭ ፍቅር ለማግኘት እየሞከረ ነው. ስለዚህ ከራሷ በስተቀር ለሁሉም ሰው የኃላፊነት ሸክሙን ወስዳ በጀግንነት ትሸከማለች ፣ ጤናዋን እንኳን ትረሳዋለች።

በግንኙነትዎ ውስጥ ወደ ውድቀት የሚመሩትን አንዱን ወይም ከዚያ በላይ የሆኑትን ተከታትለህ ይሆናል። እነሱን በእራሱ ውስጥ መገንዘብ ቀድሞውኑ የሙሉነት ቁልፍ ነው። ሁለተኛው ቁልፍ የጎለመሱ ኃላፊነት ነው - አንዲት ሴት እራሷን እንደ የፍቅር ምንጭ እና በእሷ ላይ የሚደርሰውን ሁሉ ማለትም በህይወቷ ውስጥ የሚከሰቱ ሁሉም ክስተቶች የሚያስከትለውን መዘዝ እንደ ምክንያት ስትገነዘብ. ፍላጎቶቿን እና ግቦቿን በግልፅ ታውቃለች. እሷ ንቁ የሆነ መንፈሳዊነት እና ከእሱ ጋር የሚዛመዱ እሴቶች አሏት። በግንኙነት ውስጥ ከማንም ጋር ለመዋሃድ አትቸኩልም, ምክንያቱም ዋጋ ያለው, ሙሉ, ደስተኛ, እራሷን መቻል ይሰማታል. ምን አይነት አጋር እንደሚያስፈልጋት በግልፅ ታውቃለች እና ማንም እራሷን እንዲያጠፋ አትፈቅድም. ግንኙነቶችን መፍጠር, ደስተኛ, ስምምነት እና የጋራ ሃላፊነት ላይ ብቻ ያተኩራል.

የእውነተኛ ሴትነት ከፍተኛ የእድገት ደረጃ አመራር ነው. አንዲት ሴት መምራት እና ሌሎች ላይ ተጽዕኖ ማድረግ ይችላሉ ጊዜ. ለራሷ በፍቅር ተሞልታለች እናም ለብዙዎች ለመስጠት ዝግጁ ነች. ለእንደዚህ አይነት ሴቶች ግንኙነቶች ዓለምን የተሻለች ቦታ የሚያደርጉ ሽርክናዎች ናቸው. ነገር ግን ሙሉ በሙሉ እራሱን የቻለ ስለሆነ ነፃ ሊሆንም ይችላል.

እነዚህ ሁሉ ዓይነቶች በንጹህ መልክ ውስጥ እምብዛም አይገኙም. ለእያንዳንዱ እመቤት በተለያየ ሬሾ ውስጥ መከታተል ይችላሉ. ስለዚህ, ግንኙነትዎን ይተንትኑ: የበለጠ ብስለት, ራስ ወዳድነት ወይም መስዋዕትነት አላቸው?

ሴት መሆን ከባድ ነው! አንድ ነገር መግዛት ፣ አንድን ሰው መምታት ፣ ክብደት መቀነስ እና ኬክ መግዛት እፈልጋለሁ… - ያልታወቀ ደራሲ

ሴትነታችንን ማዳበር

• ከሁሉ የተሻለው መንገድ, አስቀድመን እንዳወቅነው, ሴትነትን በራስዎ ውስጥ ለማንቃት ማንንም ሳይወቅሱ, ለህይወትዎ ተጠያቂ መሆን ነው.
• ከነፍስ ጋር ግንኙነት መፍጠር። እውነተኛ እሴቶችዎን እና ምን እንደሚያስደስትዎ ይወቁ።
• እራስዎን ያደንቁ: ሁሉም ችሎታዎችዎ, ስኬቶችዎ, ባህሪያትዎ. ምን ያህል ልዩ እና ልዩ፣ ተሰጥኦ እና ተሰጥኦ እንዳለዎት ይወቁ።
• በፈለከው መንገድ የመኖር ፍቃደኛነት እና ፍላጎት በራስህ ውስጥ ንቃ እና ወደተግባር ​​ጀምር።
• በራስዎ እና በስኬትዎ ያምናሉ።
• ስሜትዎን ይቆጣጠሩ እና በግንኙነቶች ውስጥ ይጠንቀቁ።
• ከወንዶች ጋር በሚያደርጉት ግንኙነት ተለዋዋጭ እና ገር ይሁኑ፣ ከእነሱ ጋር ፉክክርን ያስወግዱ።
• ዓለምን, ወንዶችን, ህይወትን እመኑ. እርዳታ ለመጠየቅ ነፃነት ይሰማህ።
• የሴትነት ሁኔታ ለማንኛውም ፍላጎት መሟላት እንደ ማግኔት ነው, ስለዚህ ሁልጊዜ ዘና ይበሉ እና በሚያደርጉት ነገር ሁሉ ይደሰቱ.

ይህ ሁሉ ለምን ያስፈልግዎታል? ከአንድ ወንድ ጋር የተዋሃደ ግንኙነት ለመፍጠር, በራስዎ ማመን, በህይወትዎ በየቀኑ መደሰትን ይማሩ. አስታውስ፣ ህልሞችን ስትሰናበት እና የራስህ ህይወት መገንባት ስትጀምር ህይወትህ ይለወጣል። በእራስዎ ውስጥ ሴትነትን ማዳበር በጣም ተፈጥሯዊ ነው! ከሁሉም በላይ, የለውጥ መንገድ በእያንዳንዳችሁ ውስጥ ብቻ ነው, ይህ መንገድ ፈጠራ ይባላል. የደስታ ፣ የበለፀገ እና የተዋሃደ ሕይወትዎ ፈጣሪ ይሁኑ!

እያንዳንዷ ልጃገረድ, ሴት ልጅ, ሴት በራሷ ውስጥ በተፈጥሮ ውስጥ በውስጣቸው ያሉ ሁሉም የሴትነት ባህሪያት አሏት, ሁሉም ብቻ ሙሉ በሙሉ አይጠቀሙም እና አያሳድጉም. እነዚህን ባሕርያት በትክክል እንዴት ማደስ እና በእራስዎ ውስጥ እውነተኛ የሴትነት ተፈጥሮን እንዴት ማዳበር እንደሚቻል - እነዚህ እና ሌሎች ተመሳሳይ ጥያቄዎች በእያንዳንዱ እመቤት ውስጥ ሴትነት እንዲያብብ እና እንዲዳብር በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እንመለከታለን. የሴትነት መሰረታዊ ባህሪያትን በማደስ እንጀምር.

ከወንዶች አንጻር አንዲት ሴት ሁለት የውበት ገጽታዎች አሏት-መንፈሳዊ ውበት እና የሰው ተፈጥሮ. መንፈሳዊ ውበት እንደ ደግ ባህሪ ተረድቷል፣ ሙቀት፣ ርህራሄ፣ እንክብካቤ እና ውስጣዊ ደስታን የሚያንፀባርቅ ነው፣ እና ወንዶችን መረዳትም የእያንዳንዱ ሴት አስፈላጊ አካል ነው። የሰው ተፈጥሮ እንደ መልክ, ባህሪ, የቤት ውስጥ ክህሎቶች እና ለልጆች ፍቅር የመሳሰሉ ባህሪያትን ይዟል. በዚህ ላይ ተጨማሪ…

ጥሩ ባህሪ

የሴትነት እድገት ማለት የደግነት እድገት ማለት ነው.ከሴት ልጅ ጋር መግባባት አዎንታዊ ስሜቶችን እና ስሜቶችን ማምጣት አለበት. ቁጣ፣ ማታለል፣ ጸያፍ ባህሪ ወይም ጸያፍ ንግግር ከተሰማት ይህ ከሌሎች መራቅ ብቻ እና የሴትነት ባህሪዋን ዝቅ ያደርገዋል። ሙቀት, ርህራሄ, እንክብካቤ እና ውስጣዊ ደስታ ከተወለደችበት ጊዜ ጀምሮ ለሴት ልጅ ተሰጥቷታል, ስለዚህ እሷን ብቻ ማቆየት እና ማጣት የለበትም.

“የሴት መንግሥት የዋህነት፣ ረቂቅነት፣ የመቻቻል መንግሥት ነው” ዣን ዣክ ሩሶ

የሴትነት እድገት የሚከሰተው በሴት ልጅ ንግግር ውስጥ ቅንነት, ርህራሄ, ሙቀት እና ደግነት ሲኖር ነው. ከሴት ልጅ ጋር መግባባት አዎንታዊ የሚሆነው በዙሪያዋ ያሉትን ሁሉ ደስ የሚል ቃና፣ ቀጭን ድምፅ እና የልብ ሙቀት ስትሰጥ ነው። ለልማት ከንፁህ ልብ ለሌሎች መልካም ስራዎችን መስራት ያስፈልጋል። ሌሎችን የሚጠቅሙና የሚጠቅሙ እስከሆኑ ድረስ መልካም ሥራዎች የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ። ቤት የሌላቸውን እንስሳት እና ወፎች መመገብ ይጀምሩ, አሮጌውን ትውልድ ይንከባከቡ, ችግረኞችን በምግብ ወይም በልብስ መልክ መርዳት, ለቤተመቅደሶች መዋጮ ማድረግ እና ሁሉም ሰዎች ተግባራቸው ምንም ይሁን ምን ደስታን እመኛለሁ.

የእናቶች በደመ ነፍስ

አንዲት ሴት በተፈጥሮ የእናትነት ስሜት ተሰጥቷታል, ይህ ማለት ግን ልጆቿን ከወለዱ በኋላ ብቻ ታገኛለች ማለት አይደለም. በህይወቷ ሙሉ ትጠቀማለች, ከልጆች ጨዋታዎች በአሻንጉሊቶች ጀምሮ, ከዚያም አበቦችን እና እንስሳትን, የቤተሰቧን አባላት, ወላጆችን እና ትላልቅ ትውልዶችን በመንከባከብ ትቀጥላለች, እና በመጨረሻም እውነተኛው የእናቶች ስሜት ለልጆቹ ይገለጣል.

የእናትነት ስሜት ምንድን ነው? ይህ ማለት ሌሎችን መንከባከብ፣ ፍቅርን፣ ርኅራኄንና ቸርነትን፣ ማስተዋልንና ይቅርታን መስጠት፣ ራስ ወዳድነትና ከንጹሕ ልብ ያለ አገልግሎት እጦት፣ ከራስ ጥቅምና ምቀኝነት ውጪ - የእናትን ውስጣዊ ስሜት የተረዳሁት በዚህ መንገድ ነው። ደግሞም ከእንስሳት እስከ ሰው ድረስ ለሕይወት የተለያዩ አማራጮችን ግምት ውስጥ ማስገባት ይችላሉ, እና በማንኛውም መንገድ እናት ሙቀት, እንክብካቤ, ምቾት, ይቅርታ እና ርህራሄ ምንጭ ናት. ስለዚህ, በተፈጥሮ በእያንዳንዱ እመቤት ውስጥ የሚገኙትን የእናቶች በደመ ነፍስ ባህሪያት እንደነዚህ ያሉትን ባህሪያት ማስታወስ እና ከላይ ከተሰጠን አንድ ጠብታ እንዳይጠፋ ማድረግ ያስፈልጋል. ደግሞም በሕይወታችን ውስጥ የተሰጠን ነገር ሁሉ ለዕጣ ፈንታችን የሚገባውን ሚና ለመወጣት የተሰጠ ነው። እና የሴት ወሲብ ለሴትነት, ለሌሎች ፍቅር እና እንክብካቤ እጣ ፈንታ ተሰጥቶታል. እና በቤተሰብ ውስጥ ብቻ መሆን የለበትም, በስራ ላይም ሊሆን ይችላል.

ውጫዊ ጎን

የሴትነት ክምችቶችን ለመሙላት, በመልክ መጀመር ያስፈልግዎታል.በመጀመሪያ ደረጃ, ይህ ንጽህና, ንጽህና, ደስ የሚሉ መዓዛዎች, በባህሪ እና በግንኙነት ባህሪ ውስጥ አለመግባባት, ሌላው ቀርቶ አቀማመጥ እና ቀላል ለስላሳ እንቅስቃሴዎች. በተቻለ መጠን ብዙ ቀሚሶችን እና የተለያየ ቀለም እና አይነት ቀሚሶችን በልብስዎ ውስጥ ይኑርዎት, ብዙ ጊዜ ይለብሱ እና የተለያዩ ጌጣጌጦችን ያድርጉ, ጥፍርዎን እና ጸጉርዎን ይንከባከቡ, መዋቢያዎችን ይጠቀሙ. እንደ አንድ ደንብ, ከጥንት ምንጮች እንኳን ሳይቀር ይታወቃል ረጅም ፀጉር በእውነቱ የሴቶች በጣም አስፈላጊ ጌጣጌጥ, እንዲሁም ጥበቃዋ ነው. ስለዚህ, ፀጉርዎን መንከባከብ እና መከታተል አስፈላጊ ነው, ከተቻለ, እና ሁልጊዜም ነው, የሚያምር ጸጉር ያሳድጉ እና በንጽህና አጽዱት.

እያንዳንዷ እመቤት በቤት ውስጥ ጥሩ የቤት እመቤት መሆን አለባት, ማለትም ቤተሰቧን ማብሰል እና መመገብ, እንዲሁም አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ማጽዳት. ይህ ችግር እና ምቾት ሊሰጣት አይገባም, ነገር ግን ከልብ በሙቀት እና በጥንቃቄ ይሂዱ. የፈጠራ ስራዎች ለዚህ ማለትም ዘፈን, ጥልፍ, ጥልፍ ወይም ስዕል አስተዋፅኦ ያደርጋሉ. ስለ ብዙ እንቅስቃሴዎች ማሰብ ትችላለህ, ነገር ግን ለራስህ የሆነ ነገር መፈለግ አለብህ, ለነፍስህ. እና ይህ ሙያ አንድም ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ከዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ለመጫን ደስታን, መዝናናትን እና አስደሳች ስሜትን ማምጣት አለበት.

እንዲሁም ለሴትነት እድገት ከጓደኞችዎ ጋር የበለጠ መግባባት, ገበያ መሄድ, በእግር መሄድ, በተፈጥሮ እና በአእዋፍ መደሰት, እንዲሁም ልጆች በመጫወቻ ሜዳዎች ውስጥ መጫወት አስፈላጊ ነው. በውኃ ማጠራቀሚያው ዳርቻ ላይ በእግር መጓዝ ጥሩ ነው, በጣም የሚያረጋጋ እና የሚያዝናና ነው. እና ለራስህ የተወሰነ ጊዜ ፈልግ፣ በቀን አንድ ወይም ሁለት ሰአት ይሁን፣ ግን ለራስህ ጥቅም አሳልፈው። ከዚያ ለሌሎች ሞቅ ያለ እና እንክብካቤ የመስጠት ፍላጎት ይኖራል, ከእነሱ ጋር አወንታዊ ስሜትን ይካፈሉ እና ውስጣዊ ደስታን ያበራሉ!

ቀላል ደስታን ማድነቅ ይጀምሩ

በህይወት ውስጥ ሁል ጊዜ ደስታ አለ ፣ ስለሆነም እሱን ለማግኘት ፣ በዙሪያዎ ባሉት ነገሮች ሁሉ ከውጭ ማየት ያስፈልግዎታል ። በራስህ ውስጥ አዎንታዊ አስተሳሰብን አዳብር፣ ይህም በሚያሳዝን ስሜት ወይም እንቅፋት ባጋጠመህ ጊዜ ሁሉ ልትጠቀምበት ትችላለህ። ከሁሉም በላይ, እኛ የምናስበው - ወደ ህይወታችን እንሳበዋለን, ከዚህ ወደ እራሳችን መደምደሚያ እንወስዳለን. እራስዎን በሚያማምሩ ልብሶች እና አዲስ ግዢዎች እራስዎን ያስደስቱ, የሚያምሩ ነገሮችን ብቻ ይለብሱ እና ስሜትዎን በአሮጌ, በተቀደዱ ወይም በቆሸሹ ነገሮች አያበላሹ, አለበለዚያ የሴት ውበት እና ውበት ያጣሉ. እንደዚህ አይነት ቀላል ደስታዎች ሴትነትን ማዳበር የት መጀመር እንዳለበት ለሚሰጠው ጥያቄ መልስ ነው.

ሴቶች የሚሰሩት ስህተቶች

በጊዜ ሂደት, ሴቶች አንዳንድ ጊዜ ስለ ውበት እና ውበት ይረሳሉ, መልካቸውን መንከባከብ ያቆማሉ, እንደ አስገዳጅነት አይቆጠሩም, እና ካደረጉት, ከዚያም በበዓላት ላይ ብቻ. ይህ ስህተት ነው! ስለሆነም የሴት ጉልበት ክምችታቸውን ያጣሉ, ከሌሎች ጋር ይጋጫሉ, ጉልበት ይጠፋል, በውጤቱም, ተግባራቸውን ለመወጣት ትንሽ ጥንካሬ የለም, ሙቀትን ሙሉ ለሙሉ መስጠት እና ከውስጣዊ ደስታ ጋር ማብራት አይችሉም.

ለልጃቸው መልካሙን ሁሉ የሚሰጧት እነሱ ራሳቸው ያለባቸውን ሲለብሱ። ይህ ሌላ ስህተት ነው! እራስዎን መውደድ እና እንደዚህ አይነት ጉዳዮችን ማስወገድ ያስፈልግዎታል. ልጆች በእድሜያቸው ሊኖራቸው የሚገባውን ብቻ ነው, ምንም ተጨማሪ ነገር የለም. በዚህ ሁኔታ, ስለራስዎ መርሳት አይችሉም. ሴት ልጅዎን እና እራስህን በደንብ ለመልበስ ከተቻለ, ይህ በጣም ጥሩ ነው, ነገር ግን እንደዚህ አይነት እድል ከሌለ, የልጆችን እና የእራስዎን ፍላጎቶች መለካት አስፈላጊ ነው. ልጆች, እንደ ትልቅ ሰው ሆነው, እራሳቸውን ማሟላት አለባቸው እና ሁልጊዜ በወላጆቻቸው ላይ ጥገኛ አይደሉም. አሁንም ትንሽ ከሆኑ በፍላጎቶች ውስጥ ምንጊዜም መለኪያ መሆን እንዳለበት ዕውቀትን በውስጣቸው መትከል ያስፈልግዎታል.

በመጨረሻም ቤተሰባቸውን የሚያስፈልጋቸውን ሁሉ ለማቅረብ እና ብዙ ጉልበት በማጣት ከጠዋት እስከ ማታ የሚሰሩ ሴቶችም አሉ። ብዙውን ጊዜ ይህ በነጠላ እናቶች ውስጥ ይታያል. እንደነዚህ ያሉት ሴቶች ብዙውን ጊዜ ስለራሳቸው ይረሳሉ, ለሌሎች ሲሉ ብቻ ይኖራሉ, እራሳቸውን ያጣሉ እና ሴትነታቸውን ያቆማሉ. በዚህ ሁኔታ, ምቾት የሚሰማቸውን መሃከል ማግኘት እና በተመሳሳይ ጊዜ ለብቻቸው ጊዜ ማግኘት እና መልካቸውን መንከባከብ ያስፈልጋል. ለብዙዎች እንደሚመስለው ብዙ ጊዜ እና ጥረት አይጠይቅም, ፍላጎት ብቻ ያስፈልግዎታል እና ከዚያ ሁሉም ነገር ይከናወናል. ምኞት የሚገለጠው የሚኖረው ሰው ሲኖር ነው። የሴትነት እድገት ማለት በእራሱ ውስጥ እውነተኛውን የሴት ተፈጥሮ መመለስ ማለት ነው.የመነሳሳት ምንጭዎን ያግኙ, ባህሪዎን ያሳድጉ እና እርስዎ የተሻለ ይሆናሉ!

ግንኙነቶች

ትክክለኛው ግንኙነት ከብዙ አመታት በፊት የተፃፈ እና በጊዜ ልምምድ የተረጋገጠ ነው. አንዲት ሴት ለአንድ ወንድ መነሳሳት, የእሱ ድጋፍ, አክብሮት እና አክብሮት ምንጭ ናት. የመነሳሳት ምንጭ ለመሆን የተወሰኑ የባህርይ ባህሪያትን ማለትም ርህራሄ, ደግነት, እንክብካቤ, ድክመት, ውበት እና ውስጣዊ ደስታን መያዝ አስፈላጊ ነው. በአንድ ወንድ ሞግዚትነት ሥር መሆን አለባት - በመጀመሪያ ከአባቷ, ከአያቷ ወይም ከወንድሟ, ከዚያም, ወደፊት, ከባልዋ እና ከልጆቿ. ባል በቤተሰቡ ውስጥ የጥበቃና የራስነት ምንጭ መሆን አለበት። ሚስት በቤቱ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ጉዳዮች ከተቆጣጠረች, ከዚያም በቤተሰብ ውስጥ የወንድ ተግባራትን ታገኛለች, እንዲሁም የወንድነት ሚና ትሰራለች. ስለዚህ, በመጨረሻ, እሷ እራሷ ሴት ለመሆን እና ለወንድ ወንድ ለመሆን ትንሽ ጥንካሬ የላትም.

ባል በቤተሰብ ውስጥ ውሳኔዎችን የማድረግ ሃላፊነት መውሰድ አለበት, አስፈላጊ ከሆነ, ከሚስቱ ጋር መማከር ይችላል, እናም ባልየው ቅር የማይለው ከሆነ, ሚስት ለአንዳንድ ውሳኔዎች ኃላፊነቱን መውሰድ ትችላለች, ነገር ግን ዋናው የውሳኔ አሰጣጥ ሚና መሆን አለበት. ባልየው ። ስለዚህ ሰውየው የቤተሰቡ ራስ ይሆናል, እናም የተፈጥሮ ሚናውን ያገኛል. እና ሴትየዋ የምድጃው ጠባቂ ትሆናለች, ይህም በቤተሰብ ውስጥ መጽናኛ, ሰላም እና ሰላም ይሰጣል. እሷም በቤተሰብ ውስጥ ላለው ስሜታዊ የአየር ሁኔታ ተጠያቂ ናት ፣ ስለሆነም ለተለያዩ የሕይወት ሁኔታዎች በእርጋታ እንዴት ምላሽ መስጠት እንደሚችሉ መማር ፣ ከባልዎ ጋር ስምምነትን መፍጠር እና እርስ በእርሱ የሚተማመኑ ግንኙነቶችን መፍጠር ያስፈልግዎታል ፣ ከዚያ ግጭትን መፍታት በጣም ቀላል ይሆናል ። ጉዳዮች

"አንድ ሰው ማንኛውንም ነገር መናገር ይችላል, ነገር ግን ተግባሮቹ እውነተኛ አመለካከታቸውን ያሳያሉ." ያልታወቀ ደራሲ

በዓለም ላይ ከምንም ነገር በላይ አንድ ሰው በወንድ ባህሪው መደነቅ ይፈልጋል። በወንዶችም ሆነ በሴቶች ውስጥ የሚገኙትን እነዚያን ንብረቶች ብቻ ካደነቁ እሱ በተወሰነ ደረጃ ያዝናናል። ለምሳሌ, የእሱን ደግነት, አርቆ አስተዋይነት, ጥሩ መልክን ወይም ውጫዊ አንጸባራቂን ካደነቁ, ለእሱ ለአመስጋኝነት ቃላትዎ ያመሰግናል, ነገር ግን ይህ እንደ እውነተኛ ሰው እንዲሰማው ሊያደርግ አይችልም. የወንድ ባህሪያትን ማስተዋል እና አድናቆት ማግኘት ይፈልጋል. ይህ የእሱ ወንድ አካል, ችሎታዎች, ችሎታዎች, ስኬቶች እና ህልሞች ናቸው. ከእንደዚህ አይነት አድናቆት የተነሳ, ጥልቅ የሆነ የምስጋና እና የፍቅር ስሜት በእሱ ውስጥ ይነሳል.

ስለዚህ, ለማጠቃለል ጊዜ. በሰዎች ግንዛቤ ውስጥ, መንፈሳዊ ውበት እና የሰው ተፈጥሮ አለው. አብዛኛዎቹ በተፈጥሮ ለእሷ የተሰጡ ናቸው, የተቀሩት ደግሞ የሴትነት መሰረታዊ ህጎችን ካጠኑ እና እነሱን ከተከተሉ, ሴት የመሆን እውነተኛ አላማዎን ሳያጡ. ከልጅነታቸው ጀምሮ ለሴቶች ልጆች ከሴቶች ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ትምህርት ይሰጣሉ፡ ቤትን ማፅዳት፣ ሰውነታቸውንና ፀጉራቸውን መንከባከብ፣ ልብስና ጌጣጌጥ መልበስ፣ የቤተሰብ አባላትን መመገብ፣ ርህራሄን፣ እንክብካቤን እና ውበትን ይማራሉ ። ሴቶች በህይወት ዘመናቸው ሁሉ የሴትነት ባህሪያትን በራሳቸው ውስጥ ማዳበር አስፈላጊ ነው, ከዚያም ከሌሎች ጋር መግባባት እና በቤተሰብ ውስጥ ያላቸውን ሚና ለመወጣት በጣም ቀላል ይሆናል.

ሴትነትን እና ውበትን እንዴት ማዳበር እንደሚቻል

እያንዳንዳችን ሴት መሆን ብቻ ሳይሆን - ተገቢ የሆኑ የፆታ ምልክቶች ስላለን - ግን ደግሞ የሰው ልጅ ቆንጆ ግማሽ እውነተኛ ተወካይ መሆን አለበት, ይህም በዙሪያው ያሉ ወንዶች ሁሉ ዓይኖች ይሳባሉ. አንድ ነገር እፈልጋለሁ, እፈልጋለሁ, ግን ሁልጊዜ ሴትነትን እንዴት ማዳበር እንዳለብን አናውቅም, ይህም ለሴት ማራኪነት አስፈላጊ ሁኔታ ነው.

ሴትነት ብዙ የተለያዩ ትርጓሜዎች አሉት። እያንዳንዷ ሴት የራሷን ማራኪ እና ማራኪ መንገድ ሊኖራት ይችላል, እና እያንዳንዳቸው እነዚህ መንገዶች በሌሎች ላይ ተመሳሳይ ተፅእኖ አላቸው. አንስታይ ሆኖ ለመታየት በሁሉም ሮዝ በለበሱ ኩርባዎች ውስጥ የአሻንጉሊት ዓይነት መሆን በጭራሽ አስፈላጊ አይደለም ። በህይወት ውስጥ ቶምቦይ ሊሆኑ ይችላሉ, እና ስለ ራሷ የረሳች ሴት, ሁሉንም ትኩረቷን እና እንክብካቤዋን ለሌሎች ሰዎች ትሰጣለች, እና በተመሳሳይ ጊዜ ማራኪነቷን አያጣም.

ነገር ግን፣ ሚዲያው የተለየ የሴትነት አይነትን በሚያስተዋውቅበት ማህበረሰብ ውስጥ፣ ብዙዎቻችን ይህንን ሃሳብ ለማሳካት የተወሰነ ጥረት ማድረግ አለብን። ስለዚህ አሁንም መጣር ምን ዋጋ አለው?

ሴትነት እና ገጽታ

ምን መደበቅ እንዳለበት - እርግጥ ነው, የሴት መልክ ሌሎች የሚገመግሙት የመጀመሪያው መስፈርት ነው. በመልክህ ሴትነትህን እንዴት መግለጽ እንደምትችል ለመማር ምን ማድረግ ትችላለህ።

• በተቻለ መጠን ከጓደኞችዎ ጋር ጊዜ ያሳልፉ

ከተለያዩ ሴቶች ጋር በሚገናኙበት ጊዜ የሴቶችን ማራኪነት የተለያዩ "ስሪቶች" ሊያስተውሉ ይችላሉ. የተለያዩ የሴትነት ሞዴሎችን መመልከት ለራስህ ምስል አዲስ ገጽታዎችን እንድታገኝ ይረዳሃል፣ እና አንተ የሰው ልጅ ግማሽ አካል መሆንህን ለመግለጽ እና ለማጉላት የበለጠ ምቹ ትሆናለህ።

• እራስዎን ለማጥናት በቂ ጊዜ ያሳልፉ

አዎ፣ አዎ፣ አትደነቁ! እያንዳንዳችን ማራኪነታችንን ልዩ የሚያደርጉት ልዩ ባህሪያት እና ባህሪያት አሉን; ነገር ግን በዕለት ተዕለት ሕይወት ውጣ ውረድ ውስጥ፣ የእኛን ቆንጆ እንግዳ ወደ ሩቅ እና ወደ ድብቅ የነፍስ ጥግ እንነዳለን። የምትወደውን ለማድረግ ጊዜ ፈልግ፣ ተሰጥኦህን ወይም የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያህን አሳድግ፣ ይህም በጊዜ እጦት እስካሁን ድረስ የይገባኛል ጥያቄ ሳይነሳ ቆይቷል። ራስን ማዳበር እና መውደድን መማር በራስዎ ሰውነት ውስጥ የበለጠ ምቾት እንዲሰማዎት ይረዳዎታል። እና በመጨረሻም ሴትነቶን ለመግለጽ በጣም ቀላል ይሆንልዎታል.

• ወደ ፀጉር አስተካካይ ጉዞ በማድረግ መልክዎን መስራት ይጀምሩ

ጸጉርዎን ቀለም ይቀቡ ወይም ወቅታዊ የሆነ የፀጉር አሠራር ያግኙ. እንዲህ ዓይነቱ የውጫዊ ገጽታ ለውጥ የራስዎን ግንዛቤ ይለውጣል እና የቆዩ የባህሪ ቅጦችን ይሰብራል። አዲሱን መልክዎን በመስተዋቱ ውስጥ ሲንፀባረቁ ማየት የበለጠ አንስታይ ለመሆን የሚረዳዎትን ራስን የመሳብ ስሜት ይሰጥዎታል።

• ከመዋቢያ ጋር ሙከራ ያድርጉ

ልክ በቀለማት ብሩህነት ከመጠን በላይ አይውሰዱ - ሜካፕ በተቻለ መጠን ከተፈጥሯዊ እይታ ጋር በጣም ቅርበት ያለው እና አንስታይ ነው። አንዳንድ ለውጦችን ለማድረግ፣ የተለያዩ ጥላዎችን እና የሊፕስቲክ አንጸባራቂ ዲግሪዎችን ይሞክሩ። የፕሮፌሽናል ሜካፕ አርቲስት አገልግሎትን ቢያንስ አንድ ጊዜ መጠቀም በጣም ጥሩ ይሆናል - ስለዚህ የመልክዎን ምርጥ ባህሪያት እንዴት ትርፋማ ማድረግ እንደሚችሉ ማየት ይችላሉ። እና አንድ ተጨማሪ ጠቃሚ ምክር በጥሩ ሁኔታ የሚተገበሩ እና ቆዳዎን የማይጎዱ ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን መዋቢያዎች ብቻ ለመግዛት ይሞክሩ።

• ለጥራት እና ለሙያዊ እራስ እንክብካቤ ጊዜ ይፈልጉ

ቅንድብዎን በንጽህና ይያዙት, እንዲያድጉ አይፍቀዱላቸው. የፊት እና የእግር ፀጉርን ያስወግዱ, ካለዎት. በደረቀ ወይም ባልተበጠበጠ ጸጉር ለመዞር አይፍቀዱ። ሁል ጊዜ የእጅ ማከሚያን በሰዓቱ ያድርጉ እና pedicureን ችላ አይበሉ።

• የበለጠ አንስታይ ለመምሰል ከፈለጋችሁ ቁም ሣጥንህን እንደገና ከማሰብ በቀር መርዳት አትችልም።

ፋሽን የሚያማምሩ ጫማዎችን እንደዚህ ባሉ ምቹ እና ጣፋጭ ስኒከር ወደ ልብዎ ይተኩ። እና ለወንዶች ይበልጥ ተስማሚ የሆኑ የከረጢት ቲ-ሸሚዞች የብርሃን ወይም የፓቴል ጥላዎችን በሸሚዝ ይተካሉ. የሚያማምሩ ልብሶችን ይልበሱ እና ምስልዎን ያጎላሉ። የእርስዎ ንፁህ የሴቶች ኩርባዎች እና ክብነት ላይ አፅንዖት ከሰጡ እና በማይታወቁ የዩኒሴክስ ልብሶች ውስጥ ካልደበቋቸው ፣ ከዚያ ለሴትነትዎ በጣም በንቃት እንዲዳብር እድሉን ይሰጣሉ ።

• ወደ ምስልዎ እንደ መለዋወጫዎች - የጆሮ ጌጥ ፣ የእጅ አምባሮች ፣ የአንገት ሐብል ፣ የእጅ ቦርሳዎች ፣ የቁልፍ ሰንሰለቶች ያሉ ዝርዝሮችን ማከልዎን ያረጋግጡ ።

ጂንስ እና ቲሸርት ለብሰሽ እንኳን! ብቻ, በእርግጥ, መለኪያውን ይጠብቁ እና የተመረጠውን ዘይቤ ይጠብቁ.

• የሰውነትዎን ጤንነት መንከባከብዎን ያረጋግጡ: በደንብ ይመገቡ እና አዘውትረው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ

ምቾት ሊሰማዎት የሚችል አካል በመኖሩ, ሴትነትዎን መደበቅ ያቆማሉ.

• አቋምህን ተመልከት

ጀርባህን ቀጥ አድርግ፣ አገጭህን በደረትህ ላይ አታድርግ፣ እና አካሄዳችሁ ያማረ እና ቀላል መሆኑን አረጋግጡ ስለመራመድ ትንሽ ልበል። እርግጥ ነው, ከኦፊስ ሮማንስ ፊልም ጸሐፊ ቬሮቻካ ታስታውሳላችሁ. ለሴት ውበት ግርማ ሞገስ ያለው የእግር ጉዞ አስፈላጊነት በትክክል ገልጻለች። የሰውነትዎ ባለቤት መሆን በጣም አስፈላጊ ነው; እና ምንም እንኳን በጣም የሚያምር ቀሚስ ለብሰው ፀጉርዎን እና ሜካፕን በቀላሉ ከፍተኛውን ደረጃ ላይ ቢያደርጉም - እንደ ሉድሚላ ፕሮኮፊዬቭና ከተራመዱ ይህ ብዙም አይረዳዎትም: - “ሁሉም ነገር እንደ አሮጌ የተቀዳደደ ጫማ እየቀነሰ ይሄዳል ፣ እና - መቧጨር። ስራ!!!"

አንዲት ሴት ፍጹም በተለየ መንገድ መንቀሳቀስ አለባት. በእራስዎ ውስጥ ሴትነትን እንዴት ማዳበር እንደሚችሉ በትኩረት በመከታተል, በትክክል መንቀሳቀስን መማር አለብዎት. ከትንሽ ስልጠና በኋላ "ትክክለኛ" የእግር ጉዞን ማዳበር ይችላሉ, እና ለእርስዎ በጣም በፍጥነት ተቀባይነት ያለው ብቸኛ ሰው ይሆናል.

ሴትነት እና ባህሪ

ሴትነትህን ለማዳበር ከውስጥህ መምጣት እንዳለበት መረዳት አለብህ። እንደ ሴት ተፈጥሮአችን እንደሚነግረን መልበስ እና ባህሪ ማድረግ ይችላሉ ፣ ግን ይህ አሁንም በቂ አይደለም። አንድን ሰው በተመሳሳይ መንገድ ይልበሱ, እና ይህ ሰው እንደሆነ ከአንድ ኪሎ ሜትር ርቀት ላይ ግልጽ ይሆናል. እንዴት? ምክንያቱም አንድ ወንድ ብቻ የሴትነት ባህሪን ማስመሰል አይቻልም። በሥነ ልቦናም ሆነ በባሕል፣ ሴቶች ከወንዶች የተለዩ፣ ልዩ ባህሪያት እንዲኖራቸው እንደሚያደርጉ ልንገነዘብ ይገባል። ይህንን ልዩነት መረዳቱ የሴትነት ባህሪዎን ለማዳበር ይረዳዎታል.

እርስዎን ከወንድ የሚለዩትን እነዚህን አካላዊ እና ስሜታዊ ባህሪያት ለማጉላት ይሞክሩ. ይህ ማለት ግን ስሜት ቀስቃሽ ልብስ መልበስ አለብህ ወይም በተቃራኒው ያለማቋረጥ እፍረት እና ዓይን አፋር መሆን አለብህ ማለት አይደለም። የእርስዎን ትብነት፣ እንክብካቤ፣ የመረዳዳት ችሎታን ያሳዩ። በአጠቃላይ ሴትነት ከደግነት, ርህራሄ እና ሌሎችን ለመርዳት ካለው ፍላጎት ጋር የተያያዘ ነው.

ለሥነ ምግባርዎ፣ ለንግግርዎ እና ከሰዎች ጋር ለሚያደርጉት ግንኙነት ትኩረት ይስጡ። ንቁ እና ጠበኛ ከመሆን የበለጠ ተቀባይ እና ተግባቢ ለመሆን ይሞክሩ። ይህ ማለት አወዛጋቢ በሆነ ሁኔታ ውስጥ ሃሳባችሁን መናገር አይችሉም ማለት አይደለም; ስለማንኛውም ጉዳይ በተቻለ መጠን ለስላሳ እና በዘዴ የሚናገሩበትን መንገድ ብቻ ይምረጡ። እና በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ፈገግ ይበሉ። የንግግርዎን ትክክለኛነት ይመልከቱ እና ጸያፍ ቃላትን ወይም ጸያፍ ቃላትን ከመጠቀም ይቆጠቡ - እውነተኛ ሴት እራሷን በጭራሽ አትፈቅድም!

በባህሪዎ ውስጥ ተፈጥሯዊ ይሁኑ. በራስ የመተማመን እና የመረጋጋት ስሜት ከሚሰማት ሴት ልጅ የበለጠ ቆንጆ እና አንስታይ የለም. ቆንጆ እና ደስተኛ እንድትሆኑ የሚያደርጉ ነገሮችን ያድርጉ። መንፈስዎን የሚያነሳ ጥሩ አስደሳች ሙዚቃ ያዳምጡ። በፓርኩ ውስጥ ወይም በአትክልትዎ ውስጥ በሚያማምሩ አበባዎች በተከበበ ያንብቡ ወይም የቀን ቅዠት ያድርጉ። በካፌ ውስጥ ወይም በጥሩ ኬክ ሱቅ ውስጥ ከጓደኞችዎ ጋር ስብሰባዎችን ያዘጋጁ። ለአዎንታዊ ስሜቶችዎ እና ስሜቶችዎ ነፃነት ይስጡ። እስማማለሁ ፣ በዙሪያው ስላለው እውነታ ቀላል እና አስደሳች ግንዛቤ ያላቸው ሴቶች ናቸው - ስለዚህ በእያንዳንዱ ትንሽ ነገር መደሰትን ይማሩ!

ደካማ መሆን እና ሞግዚት መሆን እንዳለብዎ ያስታውሱ፡ ወንዶች በእውነት እንደ ጠባቂ መሆን ይወዳሉ። ሰውዬው በሩን ይክፈትልህ ወይም ወንበር አንሳ። እርዳታውን ይስጥህ አንተም ተቀበልከው። እርስዎ እራስዎ ብዙ ነገሮችን ለመስራት ከተለማመዱ በሚቀጥለው ጊዜ ለጓደኛዎ ወይም ለባልዎ ይደውሉ በጣም አንስታይ ያልሆነ ነገር ማድረግ ሲፈልጉ - ለምሳሌ ሶፋ ይውሰዱ ወይም ግድግዳው ላይ የምስል ፍሬም ይስቀሉ ።

የሴት ጥንካሬ በድክመቷ ውስጥ ነው ቢሉ ምንም አያስደንቅም. ከፆታዊነቷ ጋር ከሚደረጉ ማጭበርበሮች ይልቅ ሴት ለመሆን ትረዳለች። አንድ ወንድ እንዲረዳዎት በመፍቀድ እና እርስዎን ለማስደሰት እድል በመስጠት, የወንድዎን መልካም ባህሪያት ሁሉ ማድነቅ የሚችል እውነተኛ ሴት ስለሆንሽ ብቻ ለፍቅር, አድናቆት እና ጥበቃ ብቁ እንደሆንሽ መልእክት ትልካላችሁ. ይህ በጣም አስፈላጊው የሴትነት ምልክት ነው!

ወንዶች በተለይ ሴት የሚያገኟቸው ባህሪያት

አብዛኛዎቹ ሴቶች ቆንጆ ሴቶች መታየት ለወንዶች በጣም አስፈላጊው ነገር እንደሆነ በስህተት ያምናሉ. ነገር ግን አንድ ሰው በዋነኛነት ሴትን ከከባድ ግንኙነት ጋር በተያያዘ በግል ባህሪዋ ላይ ይገመግማል. ወንዶች ምን ይወዳሉ? በመጀመሪያ ደረጃ - ፍቅር እና ፍቅር. እርግጥ ነው, ወንዶች በጣም የተቀራረቡ አካላዊ ደስታ ላይ ያተኩራሉ, ይህ ግን ፍቅርን አይፈልጉም እና አይፈልጉም ማለት አይደለም. ለጾታዊ ግንኙነት ብዙ ትኩረት የምትሰጥ ሴት ግን በተመሳሳይ ጊዜ ፍቅርን የማታሳየት ሴት እንደ ወሲባዊ ጓደኛዋ እንደ ምንም ነገር አይቆጠርም.

ከዚህም በላይ ፍቅር እና ፍቅር በመኝታ ክፍሉ ውስጥ ብቻ ሳይሆን መታየት አለባቸው. እርስ በርሳችሁ በጠረጴዛው ላይ ስትቀመጡ የሰውየውን እጅ በፍቅር ይንኩ። ሞቅ ያለ እቅፍ ስጠው. በዓይኑ ላይ የተንጠለጠለውን ፀጉር ያስተካክሉ ወይም በጉንጩ ላይ የወደቀውን የዐይን ሽፋሽፍት ያስወግዱ. ወንዶች በእውነቱ እንደዚህ ያለ የማይታወቅ ትኩረት እና የሙቀት እና የፍቅር መገለጫ ይወዳሉ!

ጥሩ ቀልድ ያላቸው ወንዶች እና ደስተኛ ልጃገረዶች ይወዳሉ። እራስዎን ወይም ህይወትን ከቁም ነገር ካላዩ እና በችግር ጊዜ እንዴት እንደሚስቁ ካወቁ ሰዎች ሁል ጊዜ ወደ እርስዎ ይሳባሉ ። እና ወንዶች ደግሞ ዕድሜያቸው ምንም ይሁን ምን ማሞኘት የሚወዱ ተጫዋች ሴቶችን ይወዳሉ። የነፍስ ወጣትነት በጣም የሚስብ የባህርይ ባህሪ ነው እና ከአስቂኝ እና የመዝናናት ችሎታ ጋር አብሮ ይሄዳል.

በተጨማሪም ይበልጥ ማራኪ ለመሆን በራስህ ውስጥ ማዳበር ጥሩ ስለሚሆኑ ሌሎች ባሕርያት መናገር ትችላለህ። ወደ ፍጹምነት ምንም ገደብ የለም! ግን ያነበብከው ነገር በራስህ ውስጥ ሴትነትን እንዴት ማዳበር እንደምትችል ለመረዳት በቂ ነው። ወደ መሻሻል መንገድ ላይ ዋና ዋና ምልክቶችን አሳይተናል; እና አሁን ምን ያህል ቆንጆ, ማራኪ እና አንስታይ መሆን እንደሚችሉ በእርስዎ ላይ የተመሰረተ ነው!

ሰላም የኔ መልካም! ዛሬ አንድ ጽሑፍ ልጽፍልዎ በጣም ደስ ብሎኛል. በራስህ ውስጥ ሴትነትን እንዴት ማዳበር እንደምትችል እንነጋገር, ምክንያቱም ይህ በጣም አስፈላጊ ርዕስ ነው. እንዴት ያስፈልጋልይህን አድርግ? ምክንያቱም እኛ የሴትነት ስሜት እንዲሰማን በጣም አስፈላጊ ነው, እኛ, በመጀመሪያ, ቆንጆ ሴቶች መሆናችንን እና በአለም ላይ ያለን ተጽእኖ ትልቅ መሆኑን ማስታወስ.

ያለን ነገር

አሁን ሴቶች እንደ ወንድ ዓይነት በማደግ ላይ ናቸው ወይም ማደግ ይፈልጋሉ: በስኬቶች, ድርጊቶች, ተግሣጽ, ገደቦች.

እኛ እራሳችንን በጥቂቱ እናዳምጣለን እና የምንፈልገውን አናስተውልም ፣ በራሳችን ላይ ብቻ መታመንን እንማራለን እና በማንም ላይ መታመንን እንማራለን ፣ ምንም እንኳን በእውነቱ በብዙ ሰዎች ላይ እንመካለን። እንወዳደራለን፣ እንወዳደራለን፣ አናምንም፣ እና አለም የማይመች ቦታ ሆነች።

ፍቅር ማግኘት እንዳለበት እናምናለን, እኛ በራሳችን በቂ ዋጋ እንደሌለን. ለኛ ፍቅር የተመካው ጥሩ ወይም መጥፎ፣ አንድ ነገር አድርገን ወይም ባለማድረግ ላይ መሆኑን ለምደነዋል።

አብዛኞቻችን ያደግንበት እና የህዝብ አስተያየት በኛ ላይ የሚመዝን እና ምን መሆን እንዳለብን የሚወስኑባቸው መጥፎ የቤተሰብ ሁኔታዎች።

አንድ ነገር ግን ግልጽ ነው።ሁሉንም ሀብቶቻችንን ወደ ፅናት ፣ ኃላፊነት ፣ ማህበራዊ ስኬት እና ማህበራዊ መልካምነት እድገት ውስጥ እንጥላለን - በራሳችን እንኮራለን ፣ ግን በውስጣችን የሆነ ባዶነት እና እርካታ ይሰማናል። የሆነ ነገር ጠፍቷል።

የወንድ ባህሪያትን በንቃት ማዳበር, ስለ ሴትነታችን እንረሳዋለን. የእኛ ሴት ባህሪያት - ርህራሄ, ደግነት, መረዳት, እንክብካቤ, ፍቅር - ተወግደዋል. እነሱ ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ ተሰጥተውናል, እና የእኛ ተግባር ብቻ ነበር ማስቀመጥእነሱን, ከወንድ ባህሪያት በተቃራኒ, የትኛው ማዳበር ያስፈልጋል.

የወንድ ባህሪያትን መጠቀም ለምደናል እና አሁን እንደ ሴት ራሳችንን መግለጽ አስቸጋሪ እየሆነብን ነው።

ከአሁን ጀምሮ በህብረተሰቡ ዘንድ ተወዳጅ የሆነውን የአርበኛን፣ የፍትህ ታጋይን፣ ስኬታማ እና ሁሉን ተጠቃሚ የሚያደርግ ሚናዎችን ወደ ጎን እንድትተው እመክራለሁ። ሴትእና ለፍቅር ብቁአንተ ስለሆንክ ብቻ!

አወንታዊ ለውጦችን ማድረግ እንጀምር! እነዚህን ቅደም ተከተሎች ከተከተልክ, በእርግጠኝነት የበለጠ ሴት ትሆናለህ. ጥሩ ስሜት, ውስጣዊ ሰላም, ውጥረት ሳይሆን ቀላልነት ይኖርዎታል. ከእርስዎ ጋር መግባባት አስደሳች ይሆናል, እና ከራስዎ ጋር ብቻ ድንቅ ይሆናሉ. ከእርስዎ ጋር በተያያዘ ዓለም ይለወጣል.

ደረጃ 1፡ ከባድ ንግግርን አስወግድ

የበለጠ ሴት ለመሆን ከፈለግክ በእርግጠኝነት ንግግርህን ለብልግና ማጣራት መጀመር አለብህ። መጥፎ ቋንቋ ፣ ስድብ - ይህ ሁሉ አሁን የተከለከለ. ተተኪዎችን እየፈለግን ነው እናም እርካታን ያለ ጨዋ ቃላት መግለጽ እንደሚቻል ስናውቅ ተገርመናል።

ለምን መተው አለባቸው? ጨካኝ ቃላት ጥቃትን ይሸከማሉ፣ ወዮ ወይም እንደ እድል ሆኖ፣ ከሴትነት ጋር የማይጣጣም ነው። መልካም ቃላትን መናገር ይሻላል: ከእነርሱ ዓለም የተሻለ ይሆናል.

እንደገና መማርን ቀላል ለማድረግ፣ በእጅዎ ላይ ላስቲክ ባንድ ወይም ተመሳሳይ የሆነ የእጅ አምባር ማድረግ ይችላሉ። የስድብ ቃል ይፈጠራል ፣ ስድብ ፣ ስድብ - እኛ እራሳችንን በእጅ አንጓ ላይ ላስቲክ ጠቅ እናደርጋለን ፣ ምላሳችንን ነክሰናል ፣ ራሳችንን ቆንጥጦ ፣ ወይም የቅርብ ጓደኞች ክበብ ውስጥ ከሆኑ ወይም ያለ ምስክሮች 🙂

ትንሽ ደስ የማይል ውጤት ሊኖር ይገባል: ከዚያ ለመማር ቀላል ይሆናል.

ንግግርህን ከጸያፍ ቃላት ለማጽዳት ሞክር በሳምንት ውስጥእና ከእንግዲህ ማውራት አይፈልጉም። ለማንኛውም የማትሳደብ ከሆነ ማንንም አታስቀይም ወይም አታዝንልሽ፣እንግዲህ እንኳን ደስ አለሽ፣ ብልህ ሴት ነሽ እና በተመሳሳይ መንፈስ ቀጥል!

ዛሬ በእጄ ላይ የሚለጠጥ ማሰሪያ አገኘሁ ፣ ግን ለተለየ ዓላማ ነው። በእሷ እርዳታ ያልተጠየቅኩትን ምክር መስጠት አቆማለሁ 🙂 እስካሁን አልተቀበልኩም ነገር ግን በእጄ ላይ ያለኝ እውነታ ብዙ ምክሮችን መላክን ቀድሞውኑ ሰርዟል.

ደረጃ 2፡ ከማያስደስት ሰዎች ርቀት

ሁኔታዎች እንደሚለያዩ ተረድቻለሁ፣ ነገር ግን ከአሉታዊ ሰዎች ጋር ግንኙነትን በትንሹ መቀነስ በእኛ ሀይል እና ፍላጎት ነው። ምን አይነት ሰዎች ማለቴ ነው? ስሜቱን የሚያበላሹ, በራስ መተማመንን እና ጥንካሬያቸውን ያበላሻሉ, ለራሳቸው ያላቸውን ግምት ይቀንሳል. እነዚያ ሰዎች፣ መጥፎ፣ የበደለኛነት፣ የመንፈስ ጭንቀት እና ድካም ከሚሰማን ጋር ከተነጋገርን በኋላ።

ክንፋችንን ይቆርጣሉ። በተቻለ መጠን ከእርስዎ ያርቋቸው እና እንዴት የበለጠ ጥንካሬ እንዳለዎት, ስሜትዎ እንደተሻሻለ እና በራስ የመተማመን ስሜት እንዴት እንደጨመረ ያስተውሉ. ሌሎች ሰዎች እንዲጎዱህ አትፍቀድ!

እንዲሁም ከራስዎ ላለመመገብ በተወሰነ መንገድ መምራት የሚያስፈልግዎ የኢነርጂ ቫምፓየሮች አሉ። በእርግጠኝነት ስለዚህ ጉዳይ ወደፊት በሚጽፉ ጽሁፎች ውስጥ እናገራለሁ.

ደረጃ 3፡ እራስዎን ያወድሱ እና ያወድሱ

እየቀለድኩ አይደለም! በመስተዋቱ በኩል አልፈን ለራሳችን ፈገግ እንላለን። እራሳችንን መውደድን እንማራለን እና ከሁሉም ጥቅሞች እና ጉዳቶች ጋር ሙሉ በሙሉ እንቀበላለን። እራስህን ስትመለከት እራስህን መውደድ አለብህ። ካልሆነ, እስከዚያ ድረስ በእራስዎ ላይ ይስሩ እስክትደርስ ድረስ.

ከእርስዎ ጋር ፍቅር የሚይዘው የመጀመሪያው ሰው እራስዎ ነው.

ለብዙዎች, ይህ ዱር ነው, ነገር ግን ትልቅ ጉዳት የሚያመጣው እራስን መውደድ አይደለም, ነገር ግን ነፍስን መፈለግ, በራስ አለመርካት, ውስብስብ እና ዝቅተኛ በራስ መተማመን. ይህ ክንፎቹን ይቆርጣል እና አስፈላጊ የሆነውን ኃይል ያቆማል። በእኔ አስተያየት ጉልበት ከታላላቅ እሴቶች አንዱ ነው, ምክንያቱም ጉልበት ከሌለ ምንም ነገር አይኖርም.

ጥሩ ቃላትን ለራስዎ ይፃፉ እና በአንድ ታዋቂ ቦታ ላይ ይተውዋቸው (በዴስክቶፕ ላይ አበረታች ማስታወሻ አለኝ ፣ ባነበብኩት ቁጥር ደስ ይለኛል እና የጥንካሬ ጭማሪ ይሰማኛል)። እራስህን አወድስመልካም ጥዋት እና መልካም ምሽት ተመኙ። ይህ የሴትነት እድገትን በእጅጉ ይረዳል!

በመስተዋቱ ውስጥ እየተመለከቱ ለራስህ እንዲህ በል፡- “እወድሻለሁ እናም በማንነትህ እቀበልሃለሁ። አልዋጋህም እና አንተን የማሸንፍበት ምንም ምክንያት የለኝም። ፍቅር እንድዳብር እና እንድሻሻል ይፈቅድልኛል, ህይወቴን ደስተኛ ለማድረግ እና ለሌሎች ሰዎች ህይወት ደስታን ለማምጣት እድል ይሰጠኛል.

እራስህን መውደድ አይቻልምየተጋነነ ለራስ ከፍ ያለ ግምት, በዙሪያው ያሉት ሁሉም ሰዎች ማንም በማይሆኑበት ጊዜ, እና እኔ ንግሥት ነኝ - ለራስ ዝቅተኛ ግምት መዘዝ እና መገለጫ. የተረጋጋ መደበኛ እንዲሆን ለማድረግ እየሞከርን ነው። በህይወት ውስጥ ድጋፍ የሚሆን አንዱ, ወደ የተሳሳተ ግንኙነት ወይም የተሳሳተ ስራ ውስጥ ላለመግባት ይረዳዎታል.

ደረጃ 4: ጥሩ እንቅልፍ

ልጃገረዶች, ይህ በጣም አስፈላጊ ነጥብ ነው. ለመተኛት በቂ ጊዜ ይስጡ! አለበለዚያ እንደ ክፋት ትሄዳለህ, ትንሽ ጉልበት አይኖርም, ውበት በፍጥነት ይወጣል, እና ጤና ከኋላው አንድ ቦታ ይሰበሰባል. ነገር ግን ጥሩ የምግብ ፍላጎት ከእርስዎ ጋር ይቆያል 🙂 ጥሩ እንቅልፍ ከመጠን በላይ መብላትን ብቻ ሳይሆን በጣም ጤናማ ምግቦችን ከመምረጥ ይከላከላል.

ስለ ጠቃሚ እና አስደሳች ጽሑፎች አሉኝ ሊታወቅ የሚችል አመጋገብእንዲያነቧቸው እመክራችኋለሁ. ከመካከላቸው አንዱ በአጠቃላይ ሊታወቅ የሚችል አመጋገብ (ይህ ጽሑፍ በእርግጠኝነት ለእርስዎ ጠቃሚ ይሆናል ብዬ አስባለሁ) ፣ ሁለተኛው የምግብ ፍላጎትን መቆጣጠር እና ከመጠን በላይ የመብላትን ብዛት መቀነስ ነው ፣ ሦስተኛው ደግሞ በሰውነት ላይ ስላለው የስኳር ተፅእኖ ነው።

ደረጃ 5፡ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እና የሚወዷቸው ነገሮች፣ የሚያስከፍሉ ሰዎች

ለምትወደው ነገር በቂ ጊዜ ስጥ። ይህ ሙሉነት እንዲሰማው, የነፍስ እና ጉልበት መጨመር እንዲሰማ መደረግ አለበት.

በልጅነትዎ ምን ማድረግ እንደሚወዱ ያስቡ. ምናልባት በጓሮው ዙሪያ እንደ ጥይት እየሮጡ ነበር እና መሮጥ በጣም ይወዱ ይሆናል ፣ ምናልባት የሆነ ነገር ያለማቋረጥ ይሳሉ ነበር እና አሁን ለማድረግ ጊዜው አሁን ነው-አሪፍ ቀለም መጽሐፍ ይግዙ ፣ ለመሳል ልዩ ማስታወሻ ደብተር ወይም ማስታወሻ ደብተር ያግኙ።

ምናልባት በገዛ እጆችዎ መሥራት እና አንድ ነገር መሥራት ወድደው ሊሆን ይችላል። ይህንን ደስታ እራስዎን አይክዱ, እና እራስዎን መፈለግዎን ይቀጥሉ, የፍላጎት ክበብዎን ያስፋፉ እና አዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችን ያግኙ.

ብዙ ባወጡት ቁጥር ለማንኛውም ነገር የበለጠ ጉልበት ይኖርዎታል። በራስዎ ላይ ለመስራት, ከሌሎች ጋር ግንኙነቶችን ለመመስረት, ወደ ህልምዎ ህይወት ለመሄድ, እራስዎን ለመገንዘብ.

ከምትወዳቸው፣ ከሚያስደስትህ፣ ከምትወዳቸው ጋር ለመገናኘት ሞክር። በውስጥህ ክበብ ውስጥ ጥቂት ሰዎች ይኑር፣ ነገር ግን የበለጠ ጥራት ያላቸው ይሆናሉ። በሚወዷቸው ሰዎች እና ነገሮች አማካኝነት ወደ ህይወትዎ የበለጠ ፍቅር ይፍጠሩ።

ደረጃ 6፡ ምስጋና

ሊሆን የሚችለው ምርጥ ነው! የምስጋና ጉልበት እኛን እና በዙሪያችን ያሉትን ነገሮች ሁሉ በእጅጉ ይለውጣል.

ከእንቅልፍዎ ከተነሱ በኋላ መደወል ይችላሉ 10 ነገሮች አመስጋኝ ነዎትእኔ እንደማደርገው ወይም ከመተኛት በፊት ወይም በቀን ውስጥ አደርገዋለሁ. በአእምሮ ማመስገን ይችላሉ, ጮክ, ወረቀት ላይ, ዳንስ 🙂 ምንም ይሁን! አምናለሁ, ይህ ህይወትዎን ይለውጣል እና በስሜታዊ ዳራ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል.

እንዲህ ዓይነቱ አሠራር እንኳን አለ-በአንድ ሰው እርካታ ከሌለን, በውስጣችን አሉታዊ ስሜቶችን ያመጣል, ከዚያም በእሱ ውስጥ እሱን የምናመሰግንበትን አንድ ነገር መፈለግ መጀመር አለብን. በጊዜ ሂደት, ለእሱ ያለው አመለካከት ይለወጣል, እና አመለካከቱም ይለወጣል, ምክንያቱም በእሱ ላይ ያለዎትን ጥሩ አመለካከት ይሰማዋል. ትለቃለህ እና በጣም ቀላል ይሆናል።

ለማንኛውም እርዳታ፣ ትናንሽ ነገሮችም ቢሆን አመሰግናለሁ። ይህ አስፈላጊ ነው: ለእርስዎ, እና ምስጋና ለሚቀርብለት, እና ለከባቢ አየር. ለማመስገን የማይከብዱ ደግ ሰዎች በበዙ ቁጥር ዓለማችን ደግ እና የበለጠ አስደሳች ትሆናለች።

ስለ ምስጋናዎች ጥቅሞች ባለፈው ርዕስ ውስጥ ጽፌ ነበር። ምናልባት ለእርስዎም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.

ደረጃ 7፡ ዳንስ፣ ስፖርት

በእኔ አስተያየት ማንኛውም እንቅስቃሴ ለሰውነታችን በለሳን እና ለእሱ ያለው ፍቅር መገለጫ ነው። የበለጠ ለመንቀሳቀስ ይሞክሩ: በቤት ውስጥ ዳንስ, ዳንስዎን ወይም ስፖርትዎን ይፈልጉ. በዚህ ውስጥ ምንም ዓይነት ጠብ እና ትግል እንዳይኖር የሚፈለግ ነው, ምክንያቱም ግባችን በራሳችን ውስጥ ሴትነትን እና ተለዋዋጭነትን ማዳበር ነው.

በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ, በቤት ውስጥ ብቻ ዳንስ እንኳን, ስሜትዎ የተሻለ ይሆናል, ደም ያፋጥናል, ጉልበት በሰውነት ውስጥ በንቃት ይሰራጫል.

እንዲሁም ንግድን ከመደሰት ጋር በማጣመር የቤት ውስጥ ልምምዶችን፣ የሆድ ዳንስን፣ ሳልሳን ወይም ሌላ ማንኛውንም ዳንስ፣ ዮጋ ወይም ጲላጦስን መማር ይጀምሩ። ይህንን ሁሉ ከቤት ውጭ ማድረግ ይችላሉ. ከዚያ ጥሩ ኩባንያ እና ፈጣን ልማት ዋስትና ይሰጥዎታል!

የእኔ መውጫ ዮጋ ነው፣ እሱም ብዙ ጊዜ ብሎግኩት። እነዚህን መጣጥፎች በቁልፍ ቃል "ዮጋ" በብሎግ መፈለጊያ አሞሌ ውስጥ ማግኘት ይችላሉ። በእርግጠኝነት ስለ ዮጋ ጥቅሞች ፣ እንዴት ማድረግ እንደሚቻል እና ሂደቱን ቀላል ስለሚያደርጉ ባህሪዎች አንድ መጣጥፍ አለ 🙂

አሁን በሳምንት ሁለት ጊዜ ወደ ስቱዲዮ እሄዳለሁ, እና የተቀሩት ቀናት በቤት ውስጥ ቢያንስ ትንሽ ለመስራት እሞክራለሁ. በእነዚያ መጣጥፎች ውስጥ እኔ የምጠቀምባቸውን የቪዲዮ ትምህርቶች ብቻ ማግኘት ይችላሉ። ጥሩ ናቸው.

ጽሑፉን ስላነበቡ በጣም እናመሰግናለን! ለእርስዎ ጠቃሚ እንደነበረ ተስፋ አደርጋለሁ። በተቻለ መጠን ብዙ ጠቃሚ መረጃዎችን ወደ እሱ "ለመሳብ" ሞከርኩ። ሴትነትን እንዴት ማዳበር እንደሚቻል.

መንገዶችዎን በአስተያየቶች ውስጥ ያካፍሉ (ሁሉንም ነገር አልገለጽኩም), በማህበራዊ አውታረ መረቦች ላይ ጨምሩኝ እና ለብሎግ ደንበኝነት ይመዝገቡ. ደስ ይለኛል! አስደናቂ ስሜት ፣ ሙላት እና መነሳሳት እመኛለሁ።

በመጨረሻ ፣ ስለ ሴትነት እድገት ፣ ከሴት የሥነ ልቦና ባለሙያ ፣ ምናልባት አንድ ጠቃሚ ነገር ይማራሉ ። ድረስ! ?☀