መርዛማ ግንኙነት. የመርዛማ ግንኙነት ምልክቶች
አንዳንድ ጊዜ ግንኙነቶች, ፍቅር እና ስሜቶች ከአንድ አመት ወይም ከአምስት አመት ግንኙነት በኋላ ይቆማሉ. ይህ የፍቅር ግንኙነት ሁሉንም ጭማቂዎች ያሟጥጣል, በፍቅር ላይ እምነትን ያሳጣል እና ወደ ድብርት ይመራዋል. ነገሩ መርዛማ ግንኙነት ነበር፣ እና ሰውዬው መጀመሪያ ላይ አልስማማዎትም።
የመርዛማ ግንኙነት ምልክቶች ምንድ ናቸው? ሁሉም ነገር የተሳሳተ መሆኑን ወዲያውኑ እንዴት መረዳት ይቻላል?
1. ማጭበርበር እና ኡልቲማቲሞች. የሴት ጓደኛ ከአንድ ነገር ለመምረጥ ሲያስፈልግ ሁኔታዎችን ያዘጋጃል? ደካማ ነጥቦቻችሁን እና የህመም ነጥቦቻችሁን እየተጠቀመች እርስዎን እየተጠቀመች ነው? ማጭበርበር የሚፈልጉትን ለማድረግ የማይቻል ያደርገዋል. ለባልደረባዎ ሞገስን ለማግኘት ፍላጎትዎን ያለማቋረጥ መተው አለብዎት። ይህ መርዛማ ግንኙነት ነው.
2. ለግንኙነት ክፍያ ጥያቄዎች. ለጥሩ ባህሪ, ደግነት, ርህራሄ, ፍቅር እና ወሲብ, መክፈል አለቦት. ግን ይህ በቀጥታ አልተሰራም. ስጦታዎች እና የገንዘብ እርዳታ እየጠበቁ መሆናቸውን እንዲረዱ ተሰጥቷችኋል። “ይህን ግዛ”፣ “ይህን አግኝ”፣ “ስልኬ ተበላሽቷል”፣ “ኪራይ ክፈል”፣ “መኪና እፈልጋለሁ”። ሁሉንም ነገር የሚገድለው ዝምድና ዝሙት ነው።
3. የመለያየት ስጋት. ብዙውን ጊዜ በማንኛውም ምክንያት መለያየትን ይፈራሉ? በሴት ልጅ ተነሳሽነት ደርዘን ጊዜ ተለያይተዋል? ይህ ዘዴ የተወሰነ ውጤት ለማግኘት እና እርስዎን ለመግራት ይጠቅማል። ወይ እንደተባለህ አድርግ ወይም ለጊዜው። የምትገረም ውሻ አይደለህም።
4. በተደጋጋሚ የስሜት መለዋወጥ. ስሜታዊ ለውጦችን መጠቀም የመርዛማ ግንኙነት መለያ ነው። ዛሬ የሴት ጓደኛዋ በጣም ደግ እና አፍቃሪ ነች, ነገር ግን በሚቀጥለው ቀን ማውራት አይፈልግም እና ለመረዳት በማይቻል ነገር ተበሳጨች.
5. በግንኙነት ውስጥ ግፊት. በእብደት አፋፍ ላይ ከመጠን በላይ አስነዋሪነት እና ቅናት። የት ነበርክ፣ ከማን ጋር ጊዜ አሳለፍክ እና በየሰከንዱ ምን ታደርጋለህ። ከታሰበው የህይወት መንገድ ዞር ብለህ ስትወቅስ ወደ ድብርት ይመራሃል። በተወዳጅ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ፣ ከጓደኞች ጋር ስብሰባዎች እና የብቸኝነት ጊዜያት የነፃነት እስትንፋስ አልተሰጠዎትም። ይህ የመርዛማ ግንኙነት ምልክት ነው.
6. አታምኗትም። በጥቃቅን ነገሮች እና በትልቁ መንገድ ያለማቋረጥ ታታልላላችሁ። ትሸሻለች፣ ትዋሻለች እና እንደፈለገች ታደርግ ነበር፣ የሴት ጓደኞቿም አሁንም ሴሰኞች ናቸው። በእናንተ መካከል ምንም ስሜታዊ ግንኙነት የለም. አብራችሁ ቢሆንም በሁሉም ነገር እንግዳ ናችሁ።
7. የጾታ ግንኙነትን ማጭበርበር. ወሲብ የማንኛውም ግንኙነት መለኪያ ነው። ልጅቷ እንደፈለገች ታደርጋለህ ወይም ቅርርብ ታጣለህ። ይህ በእርግጠኝነት ዝቅተኛ ድብደባ ነው. ልጃገረዷ ወሲብን እንደ ካሮት ትጠቀማለች, እሱም ያሾፍባታል እና ትጠቀማለች. ራስ ምታት አለባት፣ ስራ በዝቶባታል፣ ደክሟታል፣ ወይም ዝም ብለህ አልፈልግም። ሴት ልጅ ሁል ጊዜ የግብረ ሥጋ ግንኙነትን ካልተቀበለች ፣ ግን በአልጋ ላይ ቀዝቃዛ ግንድ እና በራስ ወዳድነት እግሮቿን የምትዘረጋ ፈሪ የሴት ጓደኛ ያስፈልግህ እንደሆነ ለማሰብ ጊዜው አሁን ነው።
ከመርዛማ ግንኙነት እንዴት መውጣት ይቻላል? እንደ አለመታደል ሆኖ አንድ መውጫ ብቻ አለ - መለያየት። ልክ እንደተረዱት መስበር ያስፈልግዎታል. ለነፍስህ ሩጥ ወንድሜ! ምርጥ አመታትህን በማይጠቅምህ ላይ እስክታባክን ድረስ። የሆነ ቦታ ላይ አንዲት ልጅ እየጠበቀችህ እና ደስተኛ እንድትሆን ታደርጋለች.
መርዛማ ግንኙነትለእርስዎ ወይም ለሌሎች የማይመች ማንኛውም ግንኙነት ነው. የየትኛውም ግንኙነት መሰረት መከባበር ነው, ነገር ግን ግንኙነቶች በጊዜ ሂደት ጤናማ ያልሆኑ ሊሆኑ ይችላሉ. በቀላሉ በመጥፎ ወይም ደስ በማይሰኝ ግንኙነት እና በመርዛማ ግንኙነት መካከል ያለው ልዩነት መርዛማው ከባቢ አየር ነው። መርዛማ ግንኙነቶች ሁል ጊዜ የተሳተፉትን ሰዎች ውጤታማ እና ጤናማ ህይወት እንዳይኖሩ ይከለክላሉ።
እንደነዚህ ያሉ ግንኙነቶች በሁለት የዋልታ ተቃራኒ ስብዕና ዓይነቶች ሊከሰቱ ይችላሉ, በግንኙነት ውስጥ የተሳተፉ ሰዎች አለመጣጣም. አንዳንድ ጊዜ እርስዎ መርዛማ በመሆን ግንኙነት ተወቃሽ መሆን የለበትም; ይልቁንም መርዛማነት የሚከሰተው መግባባት ባለመቻሉ እና ጤናማ ድንበሮችን አለመዘርጋት ነው.
ሁሉም መርዛማ ግንኙነቶች በሁለት ጤናማ ባልሆኑ ሰዎች የተከሰቱ አይደሉም. ይህ ታንጎ ሁል ጊዜ ሁለት ሰዎችን አያጠቃልልም። በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ ጤናማ ያልሆኑ ግለሰቦች የራሳቸውን የግል ፍላጎት ለማሟላት ሌሎች ጤናማ ግለሰቦች ላይ ያነጣጠሩ እና ያጠምዳሉ። አድኖ የሚሠራ ሰው ለዓላማው አፈጻጸም እንቅፋት የሆኑትን ሁሉ በማስወገድ ሌሎችን በስሜትና በስነ ልቦና ለማሳጣት ይፈልጋል። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ለራሳቸው ጠቃሚ ናቸው ብለው በሚያስቡት በማንኛውም ግንኙነት ውስጥ የማታለል ዘይቤ አላቸው እና በነፃነት ይንቀሳቀሳሉ።
መርዛማ የሆኑ ሰዎች ስለራሳቸው መርዛማነት እምብዛም አያውቁም. የሌሎችን ፍላጎት፣ ዓላማ፣ ፍላጎት እና ስሜት ለማወቅ በራሳቸው ስሜት፣ ፍላጎቶች፣ ፍላጎቶች እና ግቦች በጣም የተጠመዱ እና የተጠመዱ ናቸው።
የመርዛማ ግንኙነት ምልክቶች
ናቸው:- የማይመች - ስሜታዊ ድጋፍ አይኑሩ;
- ጤናማ ያልሆነ - እንደዚህ ያሉ ግንኙነቶች ሚዛናዊ አይደሉም, የሞራል, የስነምግባር ወይም አዎንታዊ መርሆዎች ይጎድላቸዋል;
- ጎጂ - ጉዳቱ እንደዚህ አይነት አጋር አጠገብ መሆን ብቻ ደስ የማይል በመሆናቸው, መርዛማ ናቸው, ይህም ወደ ስሜታዊ, ስነ ልቦናዊ እና ምናልባትም አካላዊ ሞት ያስከትላል;
- አደገኛ - ለሕይወት የማይመች እና ብዙውን ጊዜ በአደገኛ ባህሪ, ስሜቶች እና አጠያያቂ ውጤቶች ላይ የተመሰረተ;
- መርዛማ - ለተሳተፉ ሁሉ መርዝ. ይህንን ግንኙነት ለሚነኩ ሰዎች ሁሉ መርዙ በጣም የሚያሠቃይ ይሆናል;
- ገዳይ - እንደ አለመታደል ሆኖ, መርዛማ ግንኙነቶች ለጤንነትዎ አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ. እነሱ በ "እኔ" ጥፋት ላይ ያተኮሩ ናቸው;
- ጎጂ - የመርዛማ ስብዕና ዓይነቶች ብዙውን ጊዜ ሥነ ምግባር የጎደላቸው እና የሌሎችን ፍላጎት ወይም ደህንነት ለመቀበል ፈቃደኛ አይደሉም።
ሳይኮፓትስ እና ሌሎች መርዛማ ስብዕናዎች
ሳይኮፓትስ ሥር በሰደደ የሥነ ልቦና ችግር የሚሠቃዩ ሰዎች ናቸው። የሳይኮፓት ስብዕና ብዙውን ጊዜ ስሜት ቀስቃሽ፣ አስጨናቂ፣ ከልክ ያለፈ፣ ገራሚ፣ ጎበዝ እና አልፎ ተርፎም ቆንጆ ነው። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ሌሎችን እንዴት እንደሚነኩ እምብዛም አያውቁም. ለሳይኮፓቶች ከመጠን በላይ ለራስ ከፍ ያለ ግምት እና ከሌሎች የማይጨበጥ ተስፋ መኖሩ የተለመደ ነገር አይደለም። ሳይኮፓቲዎች ብዙውን ጊዜ ላይ ላዩን፣ ታላቅነት፣ አታላይ፣ ራስ ወዳድ፣ ትዕቢተኛ እና ራስ ወዳድነት የባህሪ ዘይቤዎችን ያሳያሉ። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, ሳይኮፓቲዎች ጸረ-ማህበረሰብ ባህሪን የሚያሳዩ ናርሲስስቶች ናቸው.ሳይኮፓቲዎች ከስሜታቸው፣ ከስሜታቸው እና ከስነ ልቦና ፍላጎቶቻቸው ጋር ብዙም አይነጋገሩም። እነዚህ ስለራሳቸው ግንዛቤ የሌላቸው ሰዎች ናቸው, ለራሳቸው ርህራሄ የሌላቸው እና, በዚህ መሰረት, ሌሎች. የሥነ ልቦና ባለሙያው ሲሳሳት ብዙም አይቀበልም እና በጭራሽ የግል ኃላፊነት አይወስድም። የሌሎችን አድናቆት፣ ትኩረት እና ተቀባይነት ይፈልጋሉ፣ ነገር ግን የሌሎችን የመፅደቅ ፍላጎት በፍጹም አያረኩም። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች የስነ-ልቦና ሕክምናን እና ለአእምሮ ሁኔታዎቻቸው ሕክምናን ማግኘታቸው በጣም አስፈላጊ ነው. ለሦስት ዓመታት ያህል በራሱ ላይ ከባድ ሥራ የሠራው ንጹህ የሥነ ልቦና በሽታ ወደ በቂ እና አስደሳች ሰው እንዴት እንደተቀየረ የሚያሳይ ምስል ተመለከትኩ። ይቻላል!
እንዲሁም የስነ ልቦና ባለሙያዎች ጓደኛ መሆን፣ መወደድ እና መደነቅ እንደሚገባቸው ማስታወስ ጠቃሚ ነው። አንድ ሳይኮፓቲክ ሰው የሥነ ልቦና ሕክምናን ከተቀበለ, አጥፊ ባህሪውን መቆጣጠር ይችላል እና ይህም ጤናማ እና አወንታዊ ህይወት እንዲመራ ያስችለዋል.
መርዛማ ግንኙነት ውስጥ እንደገቡ የሚጠቁሙ ብዙ የማስጠንቀቂያ ምልክቶች አሉ። በዶክተር አሳ ዶን ብራውን የተፃፉት ጥቂት ጥያቄዎች ከዚህ በታች አሉ።
መርዛማ ግንኙነት ውስጥ ነዎት?
- በዚህ ሰው አካባቢ ምን ይሰማዎታል?
- በዚህ ሰው ፊት ደህንነት ይሰማዎታል?
- ልጆችህ፣ አጋሮችህ ወይም ሌሎች ደህና ናቸው ብለው ያስባሉ?
- ከዚህ ሰው ጋር በምትገናኝበት ጊዜ ስሜታዊ ወይም ስነልቦናዊ ጭንቀት አጋጥሞህ ያውቃል?
- ከዚህ ሰው ጋር እንደምትጠነቀቅ ይሰማሃል?
- ሰውዬው ተላላኪ ነው?
- ይህ ሰው የሞራል፣ የስነምግባር ወይም የህግ ደረጃዎችን ሊጥስ እንደሚችል አስተውለሃል?
- አንድ ሰው ያለ እሱ ያልነበሩትን በሕይወቶ ውስጥ አላስፈላጊ ችግሮችን እንደሚጨምር አስተውለሃል?
- ከዚህ ሰው ጋር ከተገናኙ በኋላ ስሜታዊ ድካም ይሰማዎታል?
ማንኛውም ጤናማ ግንኙነት ሥራን፣ ተግሣጽን፣ ተነሳሽነትን፣ ዓላማን፣ ሐሳብን እና ፍላጎትን ያካትታል። ግንኙነቶች ቀደም ባሉት ጊዜያት ጤናማ ከነበሩ, ወደ ጤናማ, ደስተኛ እና የበለጸገ ሁኔታ መመለስ ይቻላል. ግንኙነቱ ጤናማ በሆነ ከባቢ አየር ውስጥ ካልዳበረ ወደፊት ምቹ የአየር ንብረት ላይ መድረስ አይቻልም። ህክምና ጊዜ እንደሚወስድ እና ከእርስዎ እና ከባልደረባዎ ትዕግስት፣ መረዳት፣ ርህራሄ፣ መተሳሰብ እና እንክብካቤ እንደሚጠይቅ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው። ፈጣን በሆነ መንገድ ያልተሰራ ግንኙነትን ለመቀየር ከጠበቁ፣ ግብዎን የማሳካት ዕድሉ እዚህ ግባ የማይባል ይሆናል።
መርዛማ የሆነ ሰው እንደ ናርሲሲዝም ወይም የድንበር ስብዕና መታወክ ያሉ ከባድ የስነ ልቦና ችግሮች ሊኖሩት ይችላል፣ ይህ ማለት ግን ባህሪያቸው ትክክል ነው ማለት አይደለም። እንደሌሎቻችን ሁሉ መርዛማ ሰዎች በባህሪያቸው እና በአመለካከታቸው ተጠያቂ መሆን አለባቸው።
ወንዶች, ነፍሳችንን ወደ ጣቢያው እናስገባዋለን. ለዚህም አመሰግናለሁ
ይህንን ውበት ለማግኘት. ስለ ተመስጦ እና ዝንቦች እናመሰግናለን።
ይቀላቀሉን። ፌስቡክእና ጋር ግንኙነት ውስጥ
አንድን ሰው በትክክል ሳትገነዘብ በቅጽበት በፍቅር ከወደቃችሁ፣ ስለ እሱ ወይም ስለሷ በማያቋርጥ ሀሳብ የምትሰቃይ ከሆነ፣ ስሜትህ ሙሉ በሙሉ የተመካው የፍቅርህ ነገር ዛሬ አንተን በመጥራት ላይ ከሆነ፣ ጤናማ ያልሆነ ስሜታዊ ጥገኛ እንድትሆን ትጋለጣለህ። ራስን መውደድ የሌላቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ እንዲህ ባለው ሱስ ውስጥ ይወድቃሉ, እናም ከውጭ ይፈልጉታል. የመርዛማ ግንኙነቶች አስከፊ ክበብ ይወጣል ፣ ግን እንደ እድል ሆኖ ፣ ከእሱ መውጫ መንገድ አለ።
በስሜታዊነት የተደገፉ ሰዎች አጋራቸውን "አምላክነት" ያደርጉታል - ህይወታቸው በሙሉ በእሱ ዙሪያ ነው, የደስታ ወይም የደስታ ሁኔታ በእሱ ላይ የተመሰረተ ነው. ወይም የትዳር ጓደኛን ሙሉ በሙሉ ለመምጠጥ, እያንዳንዱን እርምጃ በመቆጣጠር, ወይም በግንኙነት ውስጥ የተጎጂውን ሚና በመጫወት, በስቃያቸው ውስጥ በጥልቅ በመደሰት ይፈልጋሉ. የቤተሰብ ቴራፒስት ዳርሊን ላንሰር እውነተኛ ፍቅር እና ስሜታዊ ጥገኝነት የተለያዩ ነገሮች ናቸው እና በመካከላቸው ያለውን ልዩነት መማር ያስፈልግዎታል.
ውስጥ ነን ድህረገፅጤናማ ያልሆነ ትስስር መጀመሩን የሚያመለክቱ የተሰበሰቡ የማስጠንቀቂያ ምልክቶች. እራስዎን በመርዛማ ግንኙነት ወጥመድ ውስጥ እንዳትገቡ።
1. ወዲያውኑ የህይወትዎን ፍቅር እንዳገኙ ይሰማዎታል.
በጣም የሚማርካቸው ሰዎች አሉ እና ከመጀመሪያው ቀጠሮ በኋላ “እኔ የምፈልገው እሱ ነው!” ብለው በደስታ ሀሳብ ወደ ቤታቸው በረሩ። (ወይም እሷ)። በሚያሳዝን ሁኔታ, ብዙውን ጊዜ ይህ እንዳልሆነ ይገለጣል. ጭንቅላትዎን ካዞረ ሰው ጋር ከተገናኘ በኋላ, ይህን ጭንቅላት ለማቀዝቀዝ ይሞክሩ.
በስብሰባዎች መካከል፣ ለሁለት ቀናት እረፍት ይውሰዱ፣ ለተወሰነ ጊዜ ብቻዎን ለመሆን ይሞክሩ፣ ስለዚህ ሰው ከማሰብ ሙሉ በሙሉ ወደሚያሰናክል እንቅስቃሴ ይቀይሩ።
2. አጋርዎን ከመጠን በላይ ያስተካክላሉ።
በትውውቅ መጀመሪያ ላይ ከምትናገሩት በላይ ያዳምጡ እና በጥሞና ያዳምጡ። አንድ ሰው "ከእኔ ጋር ትቸገራለህ" የሚለውን ሐረግ ከጣለ - እንደዚያ ይሆናል. እሱ በአጋጣሚ ወይም በቀልድ መልክ እንኳን ቢሆን መጠጣት እንደሚወድ ወይም አንዳንድ መጥፎ ልማዶች እና ችግሮች እንዳሉት ከጠቀሰ ጆሮዎትን እንዲያሳልፍ አይፍቀዱለት።
አንድን ሰው ከራስ ወዳድነት ነፃ በሆነ መንገድ ማረጋገጥ አያስፈልግም "ይህ ሁሉ ከንቱ ነው, እኛ ልንቋቋመው እንችላለን." ጠንካራ እና ዝግጁ እንድትሆኑ እያስጠነቀቃችሁ አይደለም። እንደነዚህ ያሉት ቃላት ማለት “አልወድህም/ አልወድህም፣ ራቅ” ወይም “እስማማለሁ፣ ግን በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ብቻ” ማለት ነው። ያስፈልገዎታል? በጣም ለሚወደው ሰው የሚናገሩት ይህ በፍፁም አይደለም። ስለዚህ ፣ ፍቅርዎን በመጠኑ እና እንደገና መገናኘት ጠቃሚ እንደሆነ ያስቡ።
3. አይሆንም ማለት አይችሉም
ለባልደረባዎ "አይ" ለማለት ያለዎትን ችሎታ እራስዎን ይፈትሹ. ለማትፈልጋቸው ዝግጅቶች፣ ለአንተ የማይመቹ የስብሰባ ጊዜዎች፣ ተገቢ ያልሆኑ ጥያቄዎች፣ ያለጊዜው ንክኪዎች እና ገና ዝግጁ ላልሆንክበት መቀራረብ ግብዣን ላለመቀበል ነፃነት ይሰማህ። "ለምን እንደማልፈልግ ለረጅም ጊዜ ከማብራራት ይልቅ መስማማት እመርጣለሁ እና እሱ / እሷ ትከፋለች" የሚለው አቋም ማጣት ነው። ለሌላው ስትል እራስህን አታጣ፣ ማንም አያደንቀውም።
4. አጋርዎን ለማስደሰት ጓደኞችዎን ችላ ይላሉ.
የባልደረባ መኖር እና አለመኖር ምንም ይሁን ምን ከጓደኞችዎ ጋር ያለዎት ግንኙነት ይኑርዎት። በጠንካራ ፍቅር ወቅት, ከፍቅር ነገር በስተቀር ስለማንኛውም ሰው ማሰብ አንፈልግም, እና ከጓደኞች ጋር ከተገናኘን, ስለ እሱ / እሷ ብቻ እንነጋገራለን.
ጓደኞችህም ስሜት እንዳላቸው አትዘንጋ። እና እንደ አእምሮዎ አሁን ደመናማ አይደለም። ስለዚህ፣ የነፍስ ጓደኛዎን ከጓደኞችዎ ጋር አስቀድመው ማስተዋወቅ ጠቃሚ ነው። የማታያቸው ነገሮችን ሊያስተውሉ እና ወደ መርዛማ ግንኙነት እንዳትጠልቅ ሊያደርጉህ ይችላሉ። ደህና፣ የትዳር ጓደኛህ ከጓደኞችህና ከዘመዶችህ ጋር ለመተዋወቅ የማይፈልግ ከሆነ እሱ በእርግጥ ይፈልግህ እንደሆነ ለማሰብ ሌላ ምክንያት ነው።
5. የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችዎን ትተዋል
በምትወዷቸው ተግባራት ተስፋ አትቁረጥ። አዲስ ሰው ሲመጣ ህይወቶ የበለጠ ሀብታም መሆን አለበት እንጂ ድሃ መሆን የለበትም, የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ መሳሪያዎች እና የስፖርት መሳሪያዎች ጥግ ላይ አቧራ ሲሰበስቡ, እና በዲፕሎማ እና በሜዳሊያ ምትክ, አሁን ግድግዳ ላይ የተንጠለጠሉ የጥንዶችዎ ፎቶዎች ብቻ ናቸው.
ብዙ ፍላጎት ያለው ቀናተኛ ሰው እንደ አጋር በጣም ማራኪ ነው። የምትወደውን ሰው የአጽናፈ ሰማይ ማዕከል አታድርግ, ደስታህን, ደህንነትህን እና ስሜትህን በእሱ / እሷ ላይ ጥገኛ አታድርግ. ማንም ሰው ይህን ያህል ከባድ ሸክም ሊሸከም አይችልም.
6. የማስጠንቀቂያ ምልክቶችን ለማየት አይንህን ታወርዳለህ።
ስሜትዎን, ጥርጣሬዎችን እና ጥርጣሬዎችን ያዳምጡ. በባልደረባዎ ባህሪ ውስጥ የሆነ ነገር እርስዎን የሚያሳስብ ከሆነ ወዲያውኑ ከመናገር ወደኋላ አይበሉ እና ሁሉንም ነገር ያግኙ። እሱ ወይም እሷ በራሱ እንደሚለወጡ ተስፋ ማድረግ የለብዎትም። ለአንተ ዋጋ የሚሰጥ ሰው ሁኔታውን ለመለወጥ ጥረት ቢያደርግ የማትወደውን አንድ ጊዜ መናገር በቂ ነው።
በልጅነት ጉዳት, በሥራ ቦታ, ከእናቱ ጋር በተያያዙ ችግሮች ላይ የፈጸመውን ድርጊት በእናንተ ላይ ማጽደቅ አያስፈልግም, ነገር ግን የነፍስ ጠባቂ አስመስሎታል. እሱ ያለማቋረጥ በፈረስ ላይ ከሆነ ፣ እና እርስዎ በተጠቂው ሚና ውስጥ ከሆኑ ፣ ይህንን አይንዎን ማዞር የለብዎትም ፣ የሆነ ነገር እዚህ በግልጽ ስህተት ነው።
7. ያለ ምንም ቅድመ ሁኔታ የባልደረባን አስተያየት ታምናለህ
በድንገት ከዚህ በፊት ማድረግ የማትችለውን ነገር እየሠራህ እንደሆነ ከተረዳህ፣ ባልደረባህ ስለወደደው ብቻ፣ ይህ ለማንፀባረቅ አጋጣሚ ነው። እምነትዎን በባልደረባዎ መተካት ማለት ቀድሞውኑ የራስዎን ጉልህ ክፍል አጥተዋል እና ብዙም ሳይቆይ ምንም የሚቀርዎት ነገር አይኖርም ማለት ነው።
የወንድ ጓደኛህ ወይም የሴት ጓደኛህ ጥላ ብቻ የመሆን ስጋት አለብህ። ይህ በከባድ ችግሮች የተሞላ ነው, የጤና ችግሮችን ጨምሮ, የትዳር ጓደኛዎ ስለእርስዎ ምንም ግድ የማይሰጠውን እውነታ ሳይጠቅሱ.
8. በእያንዳንዱ ትንሽ ነገር ላይ በአሰቃቂ ሁኔታ ትቀናለህ.
የብቸኝነት ፍርሃት ወይም ያለፈ ክህደት በአሁኑ ጊዜ ግንኙነቶችን መርዝ ማድረግ የለበትም። ለቅናት እውነተኛ ምክንያቶች አሉ ወይንስ በአዕምሮዎ ውስጥ ብቻ? አጋርን የማጣት አደጋ በሌላ ሰው ሳይሆን በራስዎ ምክንያት: ማንም ሰው የማያቋርጥ አለመተማመንን መቋቋም አይችልም, ያለማቋረጥ እርስዎን የማረጋጋት እና ፍቅርን ማረጋገጥ አስፈላጊነት. በተለየ መንገድ ይከሰታል: የቅናት ምክንያቶች በጣም እውነተኛ ናቸው, ነገር ግን በተፈለገው ፈንታ "ይቅርታ, ለእርስዎ ደስ የማይል መስሎኝ ነበር, እንደገና አላደርገውም" ከሚለው ይልቅ "ይህ ሁሉ ነው" የሚለውን ሐረግ እንደገና ሰምተሃል. ከንቱ። ሁሉንም ነገር ለማፈን እና ሁሉንም ሰው ለማሳመን እየሞከሩ ነው (እና ከሁሉም በላይ) አስደናቂ ፣ ጠንካራ ጥንዶች እንዳለዎት ፣ ግን ፍርሃቶች እና ጥርጣሬዎች በትክክል ከውስጥ ይበላሉ። እንዲህ ያሉ ግንኙነቶች ደስተኛ ተብለው ሊጠሩ አይችሉም.
9. የትዳር ጓደኛዎ በማይኖርበት ጊዜ የመቻል ስሜት ይሰማዎታል.
በፍቅር ውስጥ ስንሆን በየደቂቃው ወደምናከብረው ዕቃ መቅረብ እንፈልጋለን። ነገር ግን ወሰን በሌለው ትኩረትህ ሰውን ማነቅ የለብህም። በፍቅር ህልሞች ውስጥ ብቻ አትኑር, የተዋቸውን የዕለት ተዕለት ጉዳዮችን እና ኃላፊነቶችን አስታውስ. የግል ቦታን ለባልደረባዎ ይተዉት ፣ ስለ እሱ ሁሉንም ነገር በትክክል ለማወቅ አይሞክሩ ።
እንደ “አሁን ከሌላ ሰው ጋር ብትሆንስ?” ባሉ መጥፎ ሐሳቦች ላይ ላለማተኮር ይሞክሩ። ምክንያቱም እሷ በእውነት ከሌላ ሰው ጋር መሆን ትችላለች. ይህንን በጭንቀትዎ አይቀይሩትም, በአጠቃላይ ለእሷ ባህሪ ትኩረት መስጠት የተሻለ ነው. ሁሉንም ነፃ ጊዜዎን እና ሁሉንም አእምሮዎን ከባልደረባ ጋር አይሙሉ። ስለዚህ በእሱ ወይም በእሷ ዓይኖች ውስጥ የበለጠ የሚስቡ ይሆናሉ.
10. ለሌላው ጉልህ አስቀያሚ ባህሪ ሰበብ ትሰጣላችሁ።
በፍቅር ውስጥ ሳለን ፍቅረኛችንን በፅጌረዳ ቀለም መነጽር ማየት ይቀናናል። እሱ ወይም እሷ ከእርስዎ ጋር እንዴት እንደሚሰሩ ብቻ ሳይሆን (ሁላችንም በመጀመሪያ ራሳችንን ከምትችል አጋር ፊት ለፊት ለማሳየት እንሞክራለን) ነገር ግን ከሌሎች ጋር እንዴት እንደምትግባባ ጭምር ትኩረት መስጠት ተገቢ ነው።
ከእርስዎ ጋር በመጀመሪያው ቀን አንድ ሰው ብልጥ ከሆነ እና በጣፋጭ ፈገግታ, ነገር ግን በድንገት ሳህኖቹን ያደባለቀውን አስተናጋጅ መጮህ ይጀምራል, ይህ መጥፎ ምልክት ነው. ከተወሰነ ጊዜ በኋላ, የመጀመሪያው ስሜት ሲቀንስ, ከ 10 ይልቅ ለ 20 ደቂቃዎች ወደ ሲኒማ ሲሄዱ በዚህ አስተናጋጅ ቦታ መሆን ይችላሉ.
ጉርሻ-በተለይ ከባድ ልምዶች በአሁኑ ጊዜ ምን ማድረግ አለብዎት?
የሥነ ልቦና ባለሙያው ኦልጋ ቺዝ ስሜቶች እና ስሜቶች በትክክል ሲያሸንፉ እራስዎን እንዴት መርዳት እንደሚችሉ ቀላል ምክሮችን ይሰጣል።
1. ለስሜታዊ ሁኔታዎ ሃላፊነትን ከባልደረባዎ ያስወግዱ. ለእሱ ተጠያቂው እርስዎ እና እርስዎ ብቻ ነዎት።
2. የፍቅራችሁ ነገር አሁን ምን እያደረገ እንዳለ፣ ቃላቶቹ ምን ማለት እንደሆኑ፣ ተግባራቶቹን እንዴት መረዳት እንደሚችሉ፣ ወዘተ የሚለውን ሳያቋርጡ አያስቡ። ብዙ ጊዜ ወደ "እዚህ እና አሁን" ሁኔታ ተመለስ፣ እራስህን መሬት ላይ አድርግ። በአተነፋፈስ ላይ ማተኮር በዚህ ላይ ሊረዳ ይችላል.
3. በሰውነትዎ ውስጥ ምቹ ቦታን ይፈልጉ እና በአእምሮዎ ውስጥ "ውስጣዊ ታዛቢዎን" እዚያ ያስቀምጡ - ያ የእርስዎ ክፍል በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ ተጨባጭነትን የሚጠብቅ, ለስሜቶች አይሰጥም. በ"ውስጣዊ ተመልካች" አይኖች ዙሪያውን ተመልከት። በፍቅረኛዎ ላይ ባለው ስሜት ተጨናንቀዋል፣ ነገር ግን ይህ ሁሉ/ሁላችሁም አይደሉም።
4. ግብዓቶችን ፈልጉ፡ ምን ሊያስደስትህ ይችላል እና ስለ ባልደረባህ ከሚጨነቁ አስተሳሰቦች ሊያዘናጋህ የሚችለው ምንድን ነው? ቡና ስኒ ፣ ጥሩ ፊልም ወይም መጽሐፍ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ ጥሩ መዓዛ ያለው መታጠቢያ ፣ ከጓደኛ ጋር የሚደረግ ውይይት? ሁሉም ዘዴዎች ጥሩ ናቸው.
ሁሉም ነገር ካልተሳካ እና ከአስቸጋሪ እና ከሚያሳምም ግንኙነት መውጣት እንደማትችል ከተሰማዎት ቴራፒስት ለማግኘት አያመንቱ።
በህይወትዎ ውስጥ ጤናማ ያልሆነ ስሜታዊ ጥገኛ አጋጥሞዎታል? እንዴት ሊቋቋሙት ቻሉ?
አሁንም የትዳር ጓደኛዎን መውደድ ይችላሉ, ነገር ግን መጥፎ ግንኙነት ውስጥ ከሆኑ, አንድ እንግዳ ነገር ይከሰታል: እሱ በማይኖርበት ጊዜ, ዘና ይበሉ.
አንዳንድ ጊዜ መውደድ ብቻ በቂ አይደለም። ግን የበለጠ አደገኛ ነገር አለ፡ ፍቅር መርዝ ሊሆን ይችላል፣ ሀዘንን ያስከትላል እና ክንፉን ያሳጣ፣ ምቀኝነትን እና አለመተማመንን ብቻ ይቀራል።
በመርዛማ ግንኙነት ውስጥ ሲሆኑ ማወቅ በጣም ቀላል ሆኖ ሊያገኙ ይችላሉ። ግን ፣ ወዮ ፣ ይህ አይደለም ፣ እና ለዚህ ነው አንዳንድ ሰዎች በእነሱ ውስጥ ደጋግመው የሚጨርሱት።
አንድን ሰው ሲወዱ፣ የእርስዎ የግንዛቤ እና የስሜታዊነት ሁኔታ በተወሰነ ደረጃ የተዛባ ነው እና ከእውነታው ጋር “መነቃቃት” ከባድ ሊሆን ይችላል። ዓይንህን ክፈት.
በዛሬው ጽሁፍ ውስጥ በጣም ግልጽ የሆኑትን የመርዛማ ግንኙነት ምልክቶች ልንሰጥዎ እንፈልጋለን.
በመርዛማ ግንኙነት ውስጥ መሆንዎን እንዴት እንደሚያውቁ
1. በአንድ ወቅት በሮች የነበሩትን ግድግዳዎች ብቻ ታያለህ.
ምናልባት በግንኙነት ውስጥ ከመሆንዎ በፊት እርስዎ በጣም ገለልተኛ ነበሩ ። ሁሉንም ውሳኔዎች በስራ እና በቤት ውስጥ ወስነዋል. ጓደኞች ነበሩህ፣ ከስራ ባልደረቦችህ ጋር ተዝናናህ እና አስደሳች የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ነበረህ።
አሁን ግን ያለህበት ግንኙነት እውነታህን ቀይሮታል፡-
- ከባልደረባዎ ጋር ከመስማማትዎ በፊት ምን ማድረግ እንደሚፈልጉ መወሰን እንደማትችሉ ይገባዎታል። ወደ ኩባንያ ፓርቲ ለመሄድ ወይም ከሴት ጓደኛ ጋር ለመገበያየት እቅድ እንዳለዎት ከተናገሩ, የትዳር ጓደኛዎ ብዙውን ጊዜ እንዲያደርጉ አይፈቅድልዎትም.
- ከምሽቱ እስከ ጥዋት ህይወትዎ ቁጥጥር ይደረግበታል. የመርዛማ ግንኙነት ምልክቶች አንዱ ለምሳሌ አጋርዎን ለማስደሰት ከልክ በላይ ሲወስዱት ነው። ወይም የምትደሰትባቸውን ነገሮች ችላ በል፡ ሜካፕ ማድረግ፣ የእጅ ስልክህን መጠቀም፣ አርፈህ መቆየት...
- እንዲሁም አጋርዎ የእርስዎን ግላዊ እድገት እየገደበ መሆኑን ማስተዋል ሊጀምሩ ይችላሉ። ምናልባት በኩባንያው ውስጥ መነሳት እንዳለብዎ አያስብም. ከቀን ወደ ቀን እድሎችን ስታዩበት በዙሪያህ ግድግዳዎች ሲወጡ ታያለህ...
- በየእለቱ በዙሪያዎ የማይታይ አጥር እየተሰራ ያለ ይመስላችኋል።
2. ስሜቶችዎ ችላ ተብለዋል, ይጠቃሉ, ተታልለዋል.
ብዙ ሰዎች በታላቅ ጉጉት ከሌላ ሰው ጋር ግንኙነት ይፈጥራሉ። ፍቅር በጣም ኃይለኛ, ጥልቅ ስሜት ያለው, ቅን እና በስሜታዊነት የተሞላ ስለሆነ ለምወደው ሰው እራሳችንን ሙሉ በሙሉ መስጠት የተለመደ ነው. ነገር ግን ይህንን ፍቅር በተመሳሳዩ ራስን የመንከባከብ መጠን ማመጣጠን አስፈላጊ መሆኑን ያስታውሱ።
- የመርዛማ ግንኙነት የማዕዘን ድንጋይ አንዱ ስሜታዊ መጠቀሚያ ነው። እና ብዙውን ጊዜ እራሱን በጣም ረቂቅ እና አጥፊ በሆነ መንገድ ይገለጻል.
- መርዛማ ሰዎች ሁልጊዜ የራሳቸውን ጥቅም ይፈልጋሉ. ያስታውሱ እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ለራሳቸው ያላቸው ግምት በጣም ዝቅተኛ ነው, ደካማ ስብዕናዎች ናቸው. የእነሱ አለመተማመን አለመተማመንን እና ባልደረባቸውን የመቆጣጠር ፍላጎትን ያስከትላል። ሌላ ሰው ሊወስድህ ይችላል የሚል ስጋት, መተውን ይፈሩ ይሆናል. እናም ይህ ወደ ቀጣይ ክትትል እና ከቁጥጥር ውጪ የሆነ ቅናት ያስከትላል…
- እርስዎን የመቆጣጠር ፍላጎት በፍፁም ሃይል ውስጥ ያስቀምጣቸዋል, በግንኙነት ውስጥ አንድ ተሳታፊ ብቻ ውሳኔዎችን የማድረግ መብት አለው. የትዳር ጓደኛዎ የሚፈልገውን ካላደረጉ የጥፋተኝነት ስሜት እንዲሰማዎት ለማድረግ ብልጥ መንገዶችን ይዘው ይመጣሉ። ጥፋቱን ሁሉ በአንተ ላይ በማድረግ ራሳቸውን ተጠቂ ያደርጋሉ። በጣም, በጣም መጠንቀቅ አለብዎት.
3. ደስታ ማጣትዎ በየቀኑ እየጨመረ ነው...
አሁንም እኚህን ሰው መውደድ ይችላሉ፣ ግን እንግዳ የሆኑ ነገሮች ይከሰታሉ፡ በአጠገብዎ በማይገኝበት ጊዜ፣ ምቾት ይሰማዎታል። መተንፈስ እና በመጨረሻም ዘና ማለት ይችላሉ. እርስ በርስ በመስማማት አብረው የሚኖሩትን ሌሎች ጥንዶች እያንዳንዳቸው የሌላውን ሰው የግል ቦታ የሚያከብሩ እና የግል እድገትን የማይገድቡበትን በጥንቃቄ ይመልከቱ።
ለትክክለኛ ስሜቶች ትኩረት ይስጡ. እርካታ ከተሰማህ እና ከላይ ከዘረዘርናቸው ነገሮች ውስጥ አንዳቸውም ከተሰማዎት እራስህን ታጣለህ፣ ተለያይተሃል ... ከዚህ በፊት እንደነበሩት አይደለህም። እና ለራስህ ያለህ ግምት እንደተሰበረ፣ እንደተሰበርክ ሊሰማህ ይችላል።
እነዚህን ሁሉ ምክንያቶች ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት. በጣም ብዙ ጊዜ, የሚሰማዎት የስሜት ጭንቀት ወደ አካላዊ ምልክቶች ሊለወጥ ይችላል. ይህ ምን ማለት ነው?
ጭንቀትና ፍርሃት ራስ ምታት፣ ለምሳሌ ህመም፣ ማቅለሽለሽ እና ሌሎችም ሊያስከትሉ ይችላሉ። እነዚህ ምልክቶች ያለባቸው ሰዎች ወደ ሐኪም ሊሄዱ ይችላሉ ነገር ግን ትክክለኛ ምርመራ አያገኙም.
ዶክተርዎ ለምሳሌ ማይግሬን እንዳለቦት ሊነግሮት ይችላል፡ ነገር ግን በእውነቱ እየተሰቃዩ ያሉት ደስተኛ ባልሆነ ሁኔታዎ ምክንያት የሚፈጠር ድብርት ነው።
እራስዎን ከመርዛማ ግንኙነት እንዴት ማዳን ይችላሉ?
ለማመን ከባድ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያሳዩት መርዛማ ግንኙነቶች አንዳንድ ጊዜ ለብዙ አመታት ሊቆዩ ይችላሉ. እንዴት ሊሆን ይችላል? አንዳንድ ምክንያቶች እነኚሁና:
- አንዳንድ ሰዎች ከባልደረባ ጋር መለያየት የሚያስከትለውን መዘዝ ይፈራሉ. ለልጆቻቸው ወይም የትዳር አጋራቸው ሊጎዳቸው ይችላል ብለው ይፈራሉ።
- አንዳንዶቻችን "ብቻህን" እንደምንኖር መገመት አንችልም። ስለዚህ ብቻቸውን ከመኖር ይልቅ ደስተኛ ባልሆነ ትዳር ውስጥ እንዲሰቃዩ ይገደዳሉ።
- አንዳንድ ጊዜ ሰዎች አሁንም እርስ በርስ ስለሚዋደዱ እነዚህ ግንኙነቶች ይቀጥላሉ. ግን ወደ ስቃይ ብቻ የሚያመራው ጤናማ ያልሆነ ፍቅር ነው, ነገር ግን ሌላ መንገድ አያውቁም. እንግዳ ይመስላል ግን እውነት ነው።
ከመርዛማ ግንኙነት ለማምለጥ በመጀመሪያ ምን እየተፈጠረ እንዳለ ማወቅ አለብዎት. ሁኔታውን ይረዱ እና ይቀበሉ እና ደስተኛ እንዳልሆኑ ለራስዎ ይቀበሉ። ጓደኞችዎ እና ቤተሰብዎ እርስዎ ከማድረግዎ በፊት እነዚህን ምልክቶች በሙሉ አስተውለው ይሆናል። በእነሱ ላይ ይደገፉ, በሚፈልጉበት ጊዜ ድጋፍን ይፈልጉ.
ቀጣዩ እርምጃ ከባልደረባዎ ጋር መነጋገር ነው. ምን እንደሚሰማህ ንገረው, ተስፋ መቁረጥህን እና አለመደሰትህን አስረዳ.
ሁኔታውን ለማሻሻል እንዲረዳው እንደማያነሳሳው ከተረዳህ ወይም ለማስተካከል ምንም መንገድ እንደሌለ ካሰብክ ... ከእሱ መውጣት አለብህ. የአእምሮ ሰላምህ፣ ስሜታዊ ጤንነትህ እና ታማኝነትህ መጀመሪያ መሆን አለበት፣ ስለዚህ ራስህን በፍጹም አትጠራጠር።
ደስተኛ እና ረጅም ትዳሮች አሉ, እና ከሠርጉ በኋላ ወዲያውኑ የሚፈርሱም አሉ. ይህ በተለምዶ በቀላሉ ይብራራል፡ "በገጸ ባህሪያቱ ላይ አልተስማሙም።" እንደ እውነቱ ከሆነ, እንዲህ ዓይነቱ ጋብቻ "መርዛማ" ሊሆን ይችላል, ወይም ይልቁንስ ምናልባት በጥንዶች ውስጥ አንድ ሰው "መርዛማ" ሊሆን ይችላል. ይህ እንዴት ሊታወቅ ይችላል? ይህንን ጉዳይ በጽሁፉ ውስጥ እንመልከተው።
"መርዛማ" ሰውን እንዴት ይገልጹታል? መርዛማ ግንኙነት ምንድን ነው?
ይህ በአንድ ነገር ላይ ያለማቋረጥ እርካታ የሌለው ሰው ነው, ስለ ህይወት ቅሬታዎች, ማህበረሰቡ, የማያቋርጥ ቁጣ, ንዴት. እንደነዚህ ያሉት ሰዎች በእብሪት እና በኩራት ተለይተው ይታወቃሉ. አሽሙር፣ ምቀኞች፣ አታላይ ናቸው። በጣም ዝቅተኛ የሆነ የመተሳሰብ ደረጃ (የርህራሄ ስሜት) አላቸው። ከዚህ ሰው ቀጥሎ, እንደ አንድ ደንብ, ምቾት አይሰማውም, እና የቅርብ ሰዎች በእሱ ባህሪ ብቻ ሳይሆን እሱ ራሱም ጭምር ነው.
በ "መርዝ" ተጽእኖ ስር መሆንዎን ለመረዳት, ስሜትዎን ማዳመጥ አለብዎት. ለዚህ ሰው የሚሰጠው ምላሽ ምናልባት፡-
- የማታለል ስሜት አለ;
- አንድ ሰው አንድን ነገር የሚደብቅ ወይም ሁሉንም ነገር የማይናገር ይመስላል, በተለይም የአዕምሮውን ሁኔታ የሚመለከት ከሆነ;
- አንድ ጥያቄ ሲጠይቁ, ለመረዳት አስቸጋሪ የሆኑ ሚስጥራዊ መልሶች ያገኛሉ;
- የርቀት ስሜት አለ, ግንኙነት ለማድረግ ፈቃደኛ አለመሆን;
- ከተግባቦት በኋላ የኃይል መሟጠጥ ይከሰታል;
- ፍላጎቶችዎን, ፍላጎቶችዎን, እይታዎችዎን ችላ ማለትን ይመለከታሉ;
- የማያቋርጥ ትችት አለ, ከባልደረባው የኢኮኖሚ ጫና;
- ሰውየው ደጋፊ፣ ትዕቢተኛ፣ ወራዳ ነው፤
- የግል ቦታ እጦት ፣ ስሜታዊ ድክመት ፣ አቅመ ቢስነት ይሰማዎታል።
በ "መርዛማ" ግንኙነት ውስጥ, ከአጋሮቹ አንዱ ሌላውን ለመለወጥ, እሱ ማየት በሚፈልገው መንገድ ለማድረግ እየሞከረ ነው. እንደዚህ አይነት ሰው ሁሌም ከሌላው ዳራ አንፃር የተሻለ ለመሆን ይፈልጋል። አጋርን በመጨቆን ፣ በመጨቆን እና በማጭበርበር የውስጣዊ ግላዊ ውስብስቦቹን እርካታ ያገኛል ።
መቀራረብ እንኳን የሚካሄደው በሥነ ምግባራዊ ግፊት ነው, ልክ እንደ የትዳር አጋርን ፍላጎት ማክበር ግዴታ ነው. "አለቃ እና የበታች" ሲንድሮም ያለባቸው ጥንዶች አሉ, ሁሉም ሰው የራሱን ሚና የሚወጣበት, እርካታ ያገኛል. እዚህ ምስጢሩ ተጨማሪ ችግር ያለበትን ሰው ማግኘት ነው (ወላጅ-ልጅ ወይም አለቃ-ታዛዥ) ማለትም በግንኙነቱ ውስጥ ጠንካራ እጅን የሚጠብቅ እና ቁጥጥር ሊደረግበት የሚፈልግ ሰው ማግኘት ነው።
እንደነዚህ ያሉት ጋብቻዎች በግጭት ደስታ ላይ የተመሰረቱ ናቸው. በጣም አስፈሪ ስቃይ እና መስተጋብር እንኳን አንድ ሰው ዶፓሚን (የደስታ ሆርሞን, ደስታ) ያመጣል. አጋሮች እርስ በርሳቸው ይጠላሉ እና ይህ "መስቀል" እንደሚሸከም አድርገው ይቆጥሩታል. አንዱ ሌላውን ማዘዝ እንደማይችል ይፈራል, ሁለተኛው ደግሞ ለግንኙነት መቋረጥ ሙሉ ሃላፊነት መውሰድ አይፈልግም, ስለዚህ አንድ ላይ ናቸው.
ብዙ አይነት "መርዛማ" ግንኙነቶች አሉ፡ ከሳሽ/ተከሳሽ፣ ቸልተኛ/የራቀ፣ ድርጊት/ስሜት እና ሞራል/ብልግና። ከ "መርዛማ" ሰዎች ጋር, በቅርብ ግንኙነት ውስጥ ብቻ መሆን አይችሉም. ይህ አይነት በጓደኞች, በሚያውቋቸው እና በዘመዶች መካከል ይገኛል.
ምናልባትም ብዙዎች ከሥራ ባልደረቦቻቸው ጋር አብረው በቡድን ሆነው በጣፋጭ ፈገግታ ፣ የሥራውን ግማሹን ወደ ሌላ ይለውጣሉ ። እንደ አንድ ደንብ, "በጣም አመሰግናለሁ" ወይም "ዕዳ አለብኝ" በማለት በመድገም ቀደም ብለው ወደ ቤታቸው ይሄዳሉ. ከላይ ያሉት ሁሉም የሚያመለክተው "መርዛማ! ግንኙነቶች.
እና መደበኛ ግንኙነት ምን መሆን አለበት? አባሎቻቸው እርስ በርሳቸው እንዴት መያዝ አለባቸው?
መደበኛ ግንኙነት. በእርግጥ ምን ዓይነት ናቸው?
እንዲህ ዓይነቱ ግንኙነት ባልደረባዎች ፈጽሞ አይጣሉም ማለት አይደለም, እና ሁሉም ነገር ለእነሱ ያለችግር እየሄደ ነው. ነገር ግን መከባበር, መደጋገፍ, የጋራ መግባባት ያካትታሉ. መደበኛ ግንኙነቶች በራስዎ ላይ ብዙ ስራ ይጠይቃሉ, እና ይህ ለሁለቱም አጋሮች ይሠራል. በእንደዚህ አይነት ግንኙነቶች የእያንዳንዳቸው ግላዊ እድገት አስፈላጊ ነው. ወለድን ለማቀጣጠል አጋሮች አንዱ ለሌላው የተሻለ ለመሆን ይጥራሉ.
ጤናማ ግንኙነት አንዳንድ ምልክቶች እዚህ አሉ።
- አጋሮች አንዳቸው ለሌላው አክብሮት ያሳያሉ;
- ተመሳሳይ ፍላጎት አላቸው;
- ሁሉም ሰው የራሳቸው የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ሊኖሩት ይችላል ፣ ያለእርስዎ ግማሽ ሊገናኙዋቸው የሚችሉ ጓደኞች ፣
- ባልደረባዎች ለመለወጥ ሳይሞክሩ እርስ በእርሳቸው ይቀበላሉ;
- ወደ መቀራረብ የሚገቡት በጋራ ስምምነት እና ፍላጎት ብቻ ነው;
- ሲናገሩ ከልብ ያዳምጡ.
በመደበኛ ግንኙነቶች ውስጥ "የእኔ" የሚል ቃል የለም, በጊዜ ሂደት, ምንም እንኳን ሳያውቁት, ሰዎች "የእኛ" ማለት ይጀምራሉ. በተመሳሳይ ሁኔታ ለወደፊቱ የጋራ እቅዶች ናቸው. የጋራ ጉዞ ወደ ባህር, ወደ ሲኒማ, ቲያትር ቤት መሄድ, ውይይቶች. የወደፊቱ ቤተሰብ እና ልጆች ርዕሰ ጉዳይ ተነስቷል. በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ እርስ በርስ የመተያየት ፍላጎት አለ, ከወላጆች, ከጓደኞች ጋር ጊዜ ለማሳለፍ.