ትክክለኛ ልብሶችን ይልበሱ።እርስዎን የሚስማማ እና ከእርስዎ ምስል ጋር የሚስማማ ቆንጆ ፣ በጣም ገላጭ ያልሆኑ ልብሶችን ይምረጡ። ሱሪዎችን ወይም ጂንስን ለ ቀሚሶች ምርጫ ይስጡ - ይህ ወዲያውኑ የበለጠ ሴት እንድትሆኑ ያደርግዎታል። ለምሳሌ ፣ በተስማሚ ቀበቶ እና በባለድርሻዎች የተደገፈ ቀሚስ እና ሸሚዝ ስብስብ እርስዎን ያሟላልዎታል። እጅግ በጣም አጭር የሆነ ሚኒ አይለብሱ። በጣም ጥሩው ርዝመት ከጉልበት በላይ ትንሽ ነው - ይህ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች መጠነኛ እና ተገቢ ነው። ጥቁር ፣ የባህር ኃይል ወይም ቡናማ እርስዎን የሚስማማዎት ከሆነ እንደ ሮዝ ወይም ሰማያዊ ሰማያዊ ባሉ ልጃገረዶች ላይ አይንጠለጠሉ። የእርሳስ ቀሚስ ተወዳዳሪ የማይገኝለት ክላሲክ ሲሆን ደስ የሚል ቀሚስ ደግሞ ምቹ እና ቆንጆ ነው። ለዓመታት በጂንስ ውስጥ ለመራመድ ከለበሱ ፣ በቀሚሱ ውስጥ እንደ ጂንስ የለበሱ ባልደረቦች ወይም የሴት ጓደኛሞች መካከል ቀሚስ ውስጥ ብቸኛዋ ልጃገረድ ካጋጠሙዎት ፍጹም የተለየ ሰው ፣ ቄንጠኛ እና የሚያምር ይመስላል።

• አለባበሶች (ጠባብ ወይም ሙሉ ቀሚስ እና ቀበቶ) ድንቅ ይመስላሉ።
• ለእረፍት ካልሄዱ በባዶ እግሮች አይራመዱ ፤ ጠባብ መልበስ። ያለ ቅጦች ወደ ክላሲካል ጥርት ያለ ጠባብ ይሂዱ። ጥቁር ወይም ጥቁር እንዲሁ ትልቅ ምርጫ ነው። በቀጭን ቀሚስ የእግራችሁን ውበት ማሳየት ትችላላችሁ ፣ ስለዚህ ጠባብ ፣ ግልጽ ያልሆነ ጠባብ አይለብሱ።
• ተረከዝ ካልወደዱ ዝቅተኛ ተረከዝ ያድርጉ። ዋናው ነገር ቀላል እና የሚያምር ሞዴል ማግኘት ነው።
• ልክ ከአልጋ እንደወጣህ መምሰል የለብህም። ምስልዎን የሚደብቁ ቅርፅ የለሽ ፣ ሻካራ እቃዎችን አይለብሱ። የሚለብሱትን ሁሉ ፣ ስለ ምስልዎ ያስቡ እና በችኮላ ያጋጠሙትን የመጀመሪያውን ነገር አለማስቀመጡን ማየት አለብዎት።

1. ቀለል ያለ ሜካፕ ያድርጉ።ይህ እርምጃ እንደ አማራጭ ነው ፣ ግን ትንሽ ሴት እንድትመስሉ ይረዳዎታል። ቀይ ወይም ሮዝ ሊፕስቲክ እና ገለልተኛ የዓይን መከለያ የሴት መልክን ለመፍጠር ይረዳል። ግን ያስታውሱ ፣ ያለ ሜካፕ ማድረግ ይችላሉ። ከፈለጉ ሜካፕ ይጠቀሙ። ካልሆነ ፣ እንደዚያ ይሁኑ።

   • እርስዎ ሜካፕን ሙሉ በሙሉ የሚቃወሙ ከሆነ ፣ ለስላሳ እንዲሆኑ እርጥብ የከንፈር ቅባት ይጠቀሙ።

2. መለዋወጫዎች።ከአለባበስ እና ከመዋቢያ በተጨማሪ ፣ ትክክለኛውን መለዋወጫዎች ማግኘት ያስፈልግዎታል። በጣም ብዙ የተለያዩ መለዋወጫዎችን መግዛት የለብዎትም - ጥቂት ቁልፍ ቁርጥራጮች ብቻ መልክዎን አንድ ላይ ለማያያዝ እና የበለጠ አንስታይ ለማድረግ ይረዳሉ። እርስዎ ሊጠቀሙበት የሚችሉት እዚህ አለ

   • ቆንጆ የሐር ክር
   • የእንቁ ጉትቻዎች ወይም ሌላ የስቱዲዮ ጉትቻዎች
   • ቆንጆ ቀጫጭን
   • የፀጉር ቅንጥቦች
   • በርካታ ቀጭን የብር አምባሮች
   • ቀለበቶች ፣ ግን እነሱ በጣም ወፍራም ወይም አሰልቺ መሆን የለባቸውም

3. እያንዳንዱን ኢንች የሰውነትዎን ይወዱ።ሰውነት አንስታይ የሚያደርግዎት ነው ፣ ስለዚህ የሴትነትዎን ቅርፅ ካልወሰዱ እንዴት ሴት መሆን ይችላሉ? የሴት አካል በተፈጥሮ ከወንድ አካል ከፍ ያለ የአፕቲዝ ቲሹ አለው ፣ ስለሆነም ቅጾችዎን አይስጡ። በሌላ በኩል ሰውነትዎን መውደድ ማለት እሱን መንከባከብ ማለት ነው ፣ ስለሆነም አመጋገብዎን እና ጤናዎን ይመልከቱ። እንደ እድል ሆኖ ፣ ጤናማ ለመሆን ሞዴል መምሰል የለብዎትም።

   • እያንዳንዱን ኢንች የሰውነትዎን መውደድ በሁሉም አጋጣሚዎች ያንፀባርቁት ማለት አይደለም። መልክዎን መውደድ እና በራስዎ ቆዳ ውስጥ ምቾት ይሰማዎታል ማለት ነው።
   • ለሴት ስላልሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እንደማይችሉ አይሰማዎት። በተቃራኒው ዮጋ ማድረግ ፣ መደነስ ፣ መሮጥ ወይም መዋኘት ወደ ሴትነትዎ ቅርብ ያደርግልዎታል እና ሰውነትዎን የበለጠ ይወዳሉ።

4. መልክዎን ለመንከባከብ ትንሽ ጊዜ ይውሰዱ።በየቀኑ ለሁለት ሰዓታት ገላዎን መታጠብ ወይም ፀጉርዎን ለአንድ ሰዓት ያህል ማድረግ የለብዎትም ፣ እርስዎ እንዲመለከቱ እና ንፁህ እንዲሆኑ እና ትኩስ ሽታ እንዲሰማዎት ለማድረግ ይሞክሩ። ከስልጠናዎ በኋላ ገላዎን ሳይታጠቡ ወደ አንድ ቦታ ከሄዱ ፣ በጣም አንስታይ አይሆንም።

   • በችኮላ የሄዱ አይመስሉም። አስቀድመው ለማድረግ ጊዜዎ ስለጨረሰ በጓደኞችዎ ፊት ፀጉርዎን በጭራሽ አይቀቡ ወይም አይቅቡት።

5. ሽቶ ወይም ጥሩ መዓዛ ያለው ቅባት ይጠቀሙ።እንደ እመቤት ለመምሰል ከፈለጉ እንደ እመቤት ማሽተት ያስፈልግዎታል። በአንገትዎ አካባቢ ላይ ጥቂት ሽቶ ይተግብሩ ፣ ወይም በአንገትዎ ወይም በእጆችዎ ውስጥ አንዳንድ ጥሩ መዓዛ ያለው ቅባት ይቀቡ። ቀለል ያለ ንክኪ በቂ መሆኑን ያስታውሱ - ማንንም በጠንካራ ሽታ ማሠቃየት አይፈልጉም።

እንደ እመቤት እርምጃ ይውሰዱ

ጨዋ ሁን።ሴቶች በተፈጥሮ ከወንዶች የበለጠ ሞገስ እንዳላቸው ይታመናል። በእርግጥ ሁል ጊዜ የማይካተቱ አሉ ፣ እና የእርስዎን ሞገስ ተጠቅመው ሴትነትዎን ለመግለጽ ወይም ላለመጠቀም የእርስዎ ውሳኔ ነው። ሆኖም ፣ ብዙ ሴቶች ከሹል እንቅስቃሴዎች ይልቅ ለስላሳ እንቅስቃሴዎችን ሲያደርጉ የበለጠ ሴትነት ይሰማቸዋል። እና በእርግጥ ሁኔታውን መመልከት አለብዎት። በመረብ ኳስ ሜዳ ላይ ወይም በተኩስ ክልል ላይ ጠንክረው በባር ወይም በመኝታ ክፍል ውስጥ መታጠፍ ይችላሉ። ሁል ጊዜ ጨዋ (ሴት) መሆን ያለብዎት ደንብ የለም።

• ለጋስ ለመሆን ፣ ለመግባት ምቹ የሆኑ ጥሩ ጫማዎችን ይልበሱ። ተረከዝ ለመልበስ ከፈለጉ ግን እንዴት እንደሚለብሱ የማያውቁ ከሆነ ፣ አዲሱን መልክዎን ለዓለም ከማሳየትዎ በፊት በመጀመሪያ በመስታወት ፊት በቤት ውስጥ ይለማመዱ።

1. ዳንስ ይማሩ።ዳንስ ሰውነትን ስለማዳበር ነው ፣ እና በዳንስ በኩል ሁል ጊዜ ሴትነትዎን ለማጉላት መንገዶችን ማግኘት ይችላሉ። ለምሳሌ የሆድ ዳንስ የሴት አካል ተፈጥሯዊ ኩርባዎችን ያጎላል። ባለትዳሮች ዳንስ (እንደ ሳልሳ ወይም ዋልት ያሉ) የበለጠ ሴትነት እንዲሰማዎት ያደርጉዎታል ፣ ምክንያቱም እንዲህ ያሉት ጭፈራዎች በወንዶች እና በሴቶች መካከል ባለው ባህላዊ ልዩነቶች ላይ የተገነቡ ናቸው - ወንዱ ይመራል ፣ እና ሴቲቱ ይከተላል እና ለስላሳ ፣ ከልክ ያለፈ እንቅስቃሴዎችን ያደርጋል።

   • አንስታይ መሆን ማለት በዳንስ ወለል ላይ ለመንቀጥቀጥ በሰውነትዎ ውስጥ በቂ ምቾት ይሰማዎታል ማለት ነው። ሙዚቃው እንዲሰማዎት እና በሚያደርጉት ነገር ለመደሰት ባለሙያ መሆን የለብዎትም።

2. አስደሳች ይሁኑ።አንስታይ መሆን ፍፁምና መለኮት መሆን ነው ከሚለው አስተሳሰብ እንገላገል። በእነዚያ አፍታዎች ውስጥ ጸጋ በሚጎድልዎት እና በክፍሉ መሃል ጠፍጣፋ በሚወድቁበት ጊዜ ፣ ​​የሴትነትዎ እውነተኛ ፈተና ሁሉንም ነገር በቁም ነገር አለማየት ችሎታዎ ነው! ህይወትን በጣም በቁም ነገር መያዝ በጣም አንስታይ እና በአጠቃላይ ጤናማ አይደለም ተብሎ ይታመናል። ስለዚህ ብዙ ጊዜ ፈገግ ይበሉ ፣ ማሽኮርመም ፣ ሌሎችን ያሾፉ እና ባለጌ ይሁኑ። ይዝናኑ! ለነገሩ ሴት መሆን ማለት የመረጋጋት ስሜት ነው። በጣም ከባድ ፣ ጨካኝ እና ከባድ ከሆኑ ዘና አይሉም ፣ ስለዚህ ቀለል ያለ እና አዝናኝ ይሁኑ።

   • ማሽኮርመም የሴት ዋና አካል ነው። አንስታይ ለመሆን በመሞከርዎ ብቻ ማሽኮርመም እንደሌለብዎት አይሰማዎት።

3. በራስዎ ይተማመኑ።ይህ ወደ ሴትነት ሌላ አስፈላጊ እርምጃ ነው። እራስዎን መውደድን መማር በጣም አስፈላጊ እንደሆነ ማንም ይስማማዋል። በራስ መተማመን መኖሩ እርስዎ የበለጠ አንስታይ ሴት በእውቀት እና በአካል እንዲሆኑዎት ብቻ ሳይሆን የበለጠ ገለልተኛ እንዲሆኑ ይረዳዎታል። በራስዎ እምነት በጭራሽ አይጥፉ።

   • በራስ መተማመን ለመሆን ፣ በራስ የመተማመን ሰው የምልክት ቋንቋን መቆጣጠር ያስፈልግዎታል። ጭንቅላትዎን ከፍ አድርገው ይራመዱ ፣ ፈገግ ይበሉ እና በቀጥታ ወደ ፊት ይመልከቱ ፣ ወለሉ ላይ አይደለም።
   • በራስ መተማመን ማለት እብሪተኛ መሆን ማለት አይደለም። ሰዎች በራስዎ እንደሚተማመኑ እንዲረዱ ስለ ስኬቶችዎ መኩራራት አያስፈልግዎትም።

4. የበለጠ በሴትነት ይራመዱ።የእግር ጉዞዎ የበለጠ አንስታይ እንዲሆን ከፈለጉ ፣ ከዚያ በሚራመዱበት ጊዜ ወገብዎን ከትከሻዎ በላይ ማንቀሳቀስ ፣ ከመራገጥ ይልቅ ቀላል እርምጃዎችን መውሰድ እና ከቦታ ወደ ቦታ በቀስታ መንቀሳቀስ ያስፈልግዎታል። በእውነት አንስታይ ለመሆን ፣ በጭንቅላት ለመሮጥ ሳይሆን በእርጋታ መንቀሳቀስ ያስፈልግዎታል። መቸኮል ከፈለጉ ፣ ወደ ትክክለኛው ቦታ ለመድረስ ፈጣን አጫጭር እርምጃዎችን ሲወስዱ ረጋ ብለው ለመመልከት ይሞክሩ።

5. አሳቢነት ያሳዩ።አንስታይ መሆን ከፈለጉ ታዲያ አንድን ሰው እንዴት እንደሚንከባከቡ ማወቅ አለብዎት - የወንድ ጓደኛዎ ቢታመም ፣ ውሻዎ ቢጎዳ ወይም የቅርብ ጓደኛዎ የሚያለቅስ ቀሚስ ይፈልጋል። የዶሮ ሾርባን ለማገልገል ፣ የአንድን ሰው የሙቀት መጠን ለመውሰድ ወይም ምቾት እንዲሰማቸው እና እንዲንከባከቡ ለማድረግ ዝግጁ ይሁኑ። አንዲት ሴት በአቅራቢያ እርዳታ የሚፈልግ ሰው በሚኖርበት ጊዜ በአቋራጭ አትቆምም ፣ እናም አንድ ሰው በፍርድ ቤት ሲፈልግ ወዲያውኑ ወደ ንግድ ሥራ ትገባለች።

   • ይህ ማለት ሁሉንም ጉልበትዎን ለሌሎች ሰዎች እንክብካቤ ላይ ማተኮር አለብዎት ማለት አይደለም። ነጥቡ አሳቢነትን በትክክለኛው ጊዜ ለማሳየት ዝግጁ መሆን አለብዎት።

6. ስነምግባርዎን በደንብ ይንከባከቡ።አንስታይ መሆን ከፈለጉ ፣ በጠረጴዛው ውስጥ እና በኅብረተሰብ ውስጥ ጠባይ ማሳየት መቻል አለብዎት። ይህ ማለት በሚበሉበት ጊዜ ክርኖችዎን በጠረጴዛው ላይ ማድረግ አይችሉም ፣ መጥፎ ቀን ቢኖርዎትም እንኳ ከሌሎች ጋር በአዎንታዊ ሁኔታ መነጋገር ያስፈልግዎታል ፣ አይዝለፉ ፣ በሚያስነጥሱበት ጊዜ አፍዎን በእጅዎ ሳይሆን በእጅ መሸፈኛ ይሸፍኑ። , እና ይህ ለቀሪው ምሳሌ ሆኖ በሚያገለግልበት መንገድ ጠባይ ማሳየት ያስፈልግዎታል። ሊያውቋቸው የሚገቡ አንዳንድ አስፈላጊ ነጥቦች እዚህ አሉ

   • ከአንድ ሰው ጋር ምሳ እየበሉ ከሆነ “እባክዎን ዶሮውን ያስተላልፉ” ማለትዎን ያረጋግጡ ፣ እና የሌላውን ሰው የግል ቦታ በመጣስ እራስዎን በጠረጴዛው ላይ አይዘረጉ።
   • አሉታዊ ነገርን ለመግለጽ ጥሩ መንገድ ይፈልጉ። “ዝም በል!” ከማለት ይልቅ “ድምጽዎን ዝቅ ማድረግ ይችሉ ይሆን?” ይበሉ።
   • በአደባባይ ላለመደብደብ ይሞክሩ። አንድ የተወሰነ ዕድሜ ላይ ሲደርሱ በሕዝብ ፊት መቅበር ከእንግዲህ አስቂኝ አይሆንም። ይህ በአጋጣሚ ከተከሰተ ፣ “ይቅርታ” ወይም “ይቅርታ” ብቻ ይበሉ ፣ ግን ጓደኞችዎን ለማስደመም ወይም እነሱን ለማሳቅ ከፈለጉ ይህንን ለማድረግ አይሞክሩ። ሴቶች ይህንን አያደርጉም።
   • አንድ ሰው ሊያዳምጠው የማይፈልገውን ነገር ሲናገር ዓይኖችዎን አይንከባለሉ ወይም ግትር አይሁኑ።

ትክክለኛዎቹን ቃላት ይጠቀሙ

1. እንደ ሴት ተናገሩ።አንስታይ ለመሆን እንደ ጫማ ሰሪ መሳደብ ፣ የሚፈልጉትን ለማግኘት መጮህ እና በአቅራቢያዎ ያሉ ሁሉ እርስዎን መስማት እንዲችሉ በጣም ጮክ ብለው ማውራት የለብዎትም። አንስታይ ሴት ጨዋ ፣ ቀዝቀዝ ያለ ፣ ጨዋ እና ደግ ሆኖ በሚቆይበት ጊዜ መልእክቷን እንዴት ማስተላለፍ እንደሚቻል ያውቃል። በፀጥታ ይናገሩ ፣ በቃላት ይሳሉ እና ሀሳቦችዎን በተቻለ መጠን በብቃት ይናገሩ። ሀሳቦችዎን በሚገልጹበት ጊዜ የበለጠ ሴትነት ለማሰማት “ዛሬ ትንሽ ቀዝቃዛ ነው” ይበሉ።

   • አንስታይ ለመሆን ሀሳቦችዎን ወይም የውይይት ርዕሶችን መለወጥ የለብዎትም። እነሱ የሚገለጹበትን መንገድ እንደገና ማጤን ያስፈልግዎታል።

2. እውነተኛ ምስጋናዎችን ይስጡ።አንስታይ ለመሆን ለሰዎች የውሸት ምስጋናዎችን መስጠት የለብዎትም። በተመሳሳይ ጊዜ ግለሰቡ ልዩ እና አስፈላጊ ሆኖ እንዲሰማው ጣፋጭ እና ደስ የሚል ነገር መናገር መቻል አለብዎት። “አለባበስዎን እወዳለሁ” የሚለውን ያህል ቀላል ነገር መናገር ይችላሉ። በሚያምር ሁኔታ ከዓይኖችዎ ጋር ይጣጣማል። ”ወይም“ ፒያኖውን በደንብ ይጫወታሉ። ለምን ያህል ጊዜ ተጫውተዋል? ” ለግለሰቡ እውነተኛ ፍላጎት ያሳዩ እና እርስዎ በእርግጥ ትኩረት እየሰጡ መሆኑን የሚያሳዩበትን መንገድ ይፈልጉ።

   • ከመንገድዎ መውጣት አያስፈልግም። በጥሩ ስሜት ውስጥ ሲሆኑ ብቻ ያወድሱ።

3. ላለመፎከር ይሞክሩ።አንስታይ መሆን ከፈለጉ ፣ ስለ ስኬቶችዎ መኩራራት ፣ ስለ እርስዎ ቆንጆ ቆንጆ ማውራት ወይም በጭራሽ ማሳየት የለብዎትም። እውነተኛ አንስታይ ልጃገረድ ትሁት ለመሆን እና በዙሪያዋ ላሉት ሰዎች ምን ያህል ግሩም እንደ ሆነች ለማስተዋል በእሷ መልክ እና ችሎታ በቂ ትተማመናለች። ነገር ግን ውዳሴ ለመቀበል ወይም ስለ ስኬቶችዎ ለመናገር በጣም ትሁት መሆን የለብዎትም። ልክ እንደ ጉራ የሚመስል ማንኛውንም ነገር ላለማድረግ ይሞክሩ።

   • እውነተኛ ሴት ልጅ ውዳሴ ለመቀበል እራሷን ማሳየት አያስፈልጋትም።

4. ጨዋ ሁን።አንዲት ሴት ልጅ በዙሪያዋ ላሉት ሰዎች ጨካኝ ፣ ጣፋጭ እና ደግ አይደለችም። የማትወደው ሰው ከጎንህ ቢሆን እንኳን ጠላትነትህን አታሳይ። ፈገግ ይበሉ ፣ ጨዋ ይሁኑ እና በተቻለ መጠን ከእሱ ጋር ያለዎትን ግንኙነት ይገድቡ። አንዲት ሴት ልጅ እባክህ እና አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ አመሰግናለሁ ትላለች።

   • ጨዋ መሆን ማለት በትህትና ርዕሶች ላይ መናገር ማለት ነው። ስለ በጣም ብልግና ስለማንኛውም ነገር አይናገሩ ፣ ብዙ አይምሉ ፣ እና በሞተር ኩባንያ ውስጥ የማይዛመዱ ርዕሶችን አያምጡ።

5. ምላሽ ሰጪ ሁን።አንስታይ ሴት ለሌሎች ሰዎች ርህራሄ አላት ፣ አንድን ሰው ለመርዳት ስትሞክር እንዴት እንደሚራራ እና ጥሩ ነገሮችን እንደሚናገር ያውቃል። “እንደዚህ ስለተሰማዎት አዝናለሁ” ፣ “ለእርስዎ ምን ያህል ከባድ እንደሆነ መገመት አልችልም” ወይም “እባክዎን የእኔን እርዳታ ከፈለጉ እባክዎን ያሳውቁኝ” ለማለት ይማሩ። አንስታይ ሴት አንድ ሰው ሲበሳጭ ትረዳለች ፣ ውድ ጓደኛዋ ወይም ትንሽ ልጅ። ሰውዬውን የተሻለ ለማድረግ ምን መደረግ እንዳለበት ታውቃለች።

   • የሚያጽናኑ ቃላትን በተናገሩበት ቅጽበት ፣ በዚህ መሠረት ጠባይ ማሳየት አለብዎት። ሁኔታው የሚፈልግ ከሆነ ስሜትን ለማሳየት አንድን ሰው ማቀፍ ወይም የምልክት ቋንቋን መጠቀም አይፍሩ።

• እያንዳንዳቸው የወንድ እና የሴት ባህሪዎች አሏቸው። በአንድ ነገር ውስጥ ልቅ መሆን ይችላሉ ፣ ለምሳሌ ፣ ምስማሮችን ወይም ሜካፕን ማግኘት ያስደስትዎታል ፣ ግን በሌላ ውስጥ ተባዕታይ ነው ፣ ምክንያቱም ስፖርቶችን በመጫወት ወይም ስፖርቶችን በመመልከት ይደሰታሉ። ግን ለአብዛኞቹ ሰዎች አንድ ነገር አብዛኛውን ጊዜ ይበልጣል።
• ሴትነት ጠንካራ እና ሁል ጊዜም ነበር። አንስታይ ሆናችሁ ምን ያህል ጠንካራ እንደሆናችሁ ለዓለም አሳዩ!
• የፀጉር አሠራሮችን ይለውጡ። ዛሬ ጸጉርዎን ማጠንጠን ይችላሉ ፣ ነገ ፀጉርዎን በጥቅል ውስጥ መሰካት ይችላሉ ፣ ከነገ በኋላ ለስላሳ ኩርባዎችን ማድረግ ይችላሉ ፣ ወዘተ።

ማስጠንቀቂያዎች

• እነዚህ ሁሉ ምክሮች ለምዕራባዊያን ባህሎች ይበልጥ ተገቢ ናቸው። በዓለም ውስጥ ከሁለት በላይ ጾታዎች እውቅና የሚሰጡ ሌሎች ባህሎች አሉ።
• የተለያዩ ቦታዎች ስለ ሴት እና ወንድ ባህሪዎች የተለያዩ ሀሳቦች አሏቸው። አንዳንድ ባህሎች እንኳን “ሦስተኛ” ጾታ አላቸው።

ሰላም ውድ የብሎግ አንባቢዎች! አንዲት ሴት እንዳልተወለደ ሁሉም ያውቃል ፣ እሷ በተወሰነ ጊዜ ውስጥ ፣ ተነሳሽነት በሚባል በኩል ታልፋለች። ግን እያንዳንዱ ልጃገረድ በተሳካ ሁኔታ ማጠናቀቅ ያልቻለችባቸው በርካታ ምክንያቶች አሉ። ለምን ፣ ዕድሜዋ ቢኖርም ፣ እንደ ሴት ልጅ ትሆናለች ፣ ወይም የወንድነት ባህሪዎችን ትወስዳለች። እና እርስዎ ጠንቃቃ እና ገዥ ለመሆን የለመዱ ቢሆኑም ፣ እርስዎ ለመለወጥ ፣ የበለጠ ገር እና ተንከባካቢ ለመሆን የሚችሉበትን መንገዶች እንመለከታለን። የሴትነት እድገቱ የሚጀምረው ከመጀመሪያዎቹ ዓመታት ጀምሮ በእናቱ እርዳታ ነው። ግን ከተፈጥሮዎ ጋር ተመሳሳይ ለመሆን እራስዎን ለማድረግ በጭራሽ አይዘገይም።

የመነሻ ደረጃዎች

እስቲ በመጀመሪያ ደረጃ ምን ደረጃዎች እንዳሉ ፣ እና እያንዳንዱ ሴት አንድ ከመሆኗ በፊት ምን ማለፍ እንዳለባት እንገልፃለን።

1. ሴት ልጅ

በመጀመሪያ ፣ ዓለም እርዳታ እና ጥበቃ የምትፈልግ ትንሽ ልጅ ናት። በዙሪያው ባለው ዓለም እና በሌሎች ሰዎች ላይ መተማመን የተፈጠረው በዚህ ወቅት ነበር። የመጀመሪያ መታወቂያ ይከሰታል ፣ ማለትም ፣ እራሷን ከወንዶች ትለያለች እና የሴት ጾታ መሆኗን ትገነዘባለች።

ይህ ደረጃ ተፈጥሮአቸው ምን ያህል ውብ እንደሆነ የሚያብራራ እንደ እናት ሚና መሠረታዊ እና በጣም አስፈላጊ ነው። በልጅነት ጊዜ የእናቶች ፍቅር ወይም በቂ ድጋፍ የማይሰማቸው ልጃገረዶች ሥነ -ልቦና ብዙውን ጊዜ በአካል ያድጋሉ ፣ ግን ብስለት የላቸውም ፣ ለዚህም ነው እንደ ትናንሽ ልጆች የሚያደርጉት ፣ በማንኛውም ምክንያት ቅር የሚሰኙ ፣ ፍቅርን እና ሀዘንን የሚጠይቁ።

2. ሴት ልጅ

ሴት ልጅ የወር አበባ መጀመሪያ በሚጀምርበት ቅጽበት ሴት ልጅ ትሆናለች። ከተቃራኒ ጾታ ጋር የመጀመሪያውን ግንኙነት ለመመስረት ይህ ጊዜ ነው ፣ እና እንደገና ፣ የወደፊት ዕጣዋ በእናት ላይ የሚመረኮዝ ነው ፣ በቀጥታ የትኛውን ጓደኛ እንደምትመርጥ። የእርስዎን ማንነት ፣ ወሲባዊነት መቀበል ፣ እንዲሁም የቤተሰብ እቶን ጠባቂ መሆን ይችላሉ?

እሷ እራሷን ብቻ ትማራለች ፣ ማራኪነቷ ፣ እሷ ግለሰባዊ እና ልዩ መሆኗን መረዳት ይጀምራል። ለወንዶች ፍላጎት ፣ መዋቢያዎች ከእንቅልፋቸው ይነቃሉ። እናት የሴቶች ዕጣ ፈንታ ፍትሃዊ እና ከባድ ነው ብላ ከወሰደች ያኔ በስቃይ ውስጥ ትሆናለች። ለምሳሌ ፣ የአልኮል ሱሰኛን እንደ ባሏ መምረጥ ፣ እና መምረጥ ብቻ ሳይሆን ፣ ይህ መስቀሏ መሆኑን ከግምት ውስጥ በማስገባት ፣ በነፃነት እና በደስታ ለመኖር ምንም ሙከራ ሳታደርግ ፣ እስከ ቀኖ end መጨረሻ ድረስ ከእርሱ ጋር ትሆናለች።

እማዬ የወር አበባ ቆሻሻ እና ርኩስ የሆነ ነገር ከተናገረች ልጅቷ በራሷ አፍራ ፣ ዋናውን እና አካሏን መቀበል አትችልም። እናም ይህ ለወደፊቱ ከባድ የወሲብ ችግሮች ያሰጋዋል። ከዚያ ለራስ ክብር መስጠትን እና ማንነትን ለመመለስ ፣ ከቴራፒስት ጋር እና ስልጠናዎችን እና ሴሚናሮችን በመከታተል ብዙ መሥራት አስፈላጊ ይሆናል።

3. ሴት

የመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች በተሳካ ሁኔታ ተጠናቀዋል እና ተጠናቀዋል።

4. እናት

በእርግጥ ፣ ልጅ በተወለደበት ቅጽበት ይሆናል ፣ እና በእያንዳንዱ ተከታይ ፣ በበለጠ ይገለጣል። ግን እራሱን የሚገልጥ እና ጥንካሬን የሚያገኘው በግንዛቤ እና በብስለት ጉዳይ ላይ ብቻ ነው ፣ ከዚያ በኋላ ብቻ በአይነቱ ዕውቀት ላይ በመመሥረት ለአዲሱ ሕይወት ሀላፊነትን መሸከም ይችላል። እሷ ትለወጣለች ፣ ለስላሳ ፣ የበለጠ ቆንጆ እና የበለጠ ስሜታዊ ትሆናለች።

5. ጥበበኛ እናት

በማረጥ ጊዜ ትታያለች ፣ ከዚያ ልምድን ለወጣቱ ትውልድ ማስተላለፍ ትችላለች ፣ ማንኛውንም ዓይነት ጅምር ለማለፍ ፣ እውቀትን በመደገፍ እና በማጋራት ትረዳለች።

ከፍተኛ መንገዶች

ሴት ልጅ በነበርክበት ጊዜ እናትህ ወደ ሴት ዓለም ምስጢሮች ካልጀመረች ፣ ከዚህ በታች የተሰጡትን ምክሮች በመከተል በቀላሉ እራስዎ ማድረግ ይችላሉ። ደግሞም ፣ እርስዎ እንደሚያውቁት ፣ ለራስዎ ግብ ካወጡ እና ከችግሮች በፊት ወደኋላ ካልተመለሱ ፣ አንድ ሰው ማንኛውንም ነገር ማሳካት ይችላል። ስለዚህ እንጀምር?

1. የራስዎን አካል በመቀበል ይጀምሩ

የሚያፍሩበት ትልቅ ሆድ ቢኖርዎትም እንኳን በፍቅር ይንኩት - እሱ የእርስዎ አካል ነው ፣ እና በሆነ ምክንያት ተቋቋመ። ይህንን በመገንዘብ ፣ ወደ ውበትዎ ተስማሚነት መለወጥ አስፈላጊ አይደለም ፣ ግን በእርግጠኝነት ነፃ እና ደስተኛ ይሆናሉ ፣ ግን እርስዎ የሚፈልጉትን ነገር አይደለም ፣ እራስዎን እንደገና ለማደስ? ስለዚህ ኃይልን ለመበተን እና ለመደሰት ፣ ለመዝናናት ወደ ማሸት ይሂዱ። ጥሩ መዓዛ ያለው ሻማ ገላ መታጠብ ፣ ጣፋጭ የሰውነት ክሬሞችን ይግዙ እና ሌሎችንም ይግዙ።

2. የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች

ለሜካፕ ኮርሶች ፣ የእጅ ሥራዎች ፣ የማብሰያ ክበቦች እና ሌሎችንም ይመዝገቡ። ዋናው ነገር girlish ነገሮችን ማድረግ ፣ አስፈላጊ እና አስፈላጊ ብቻ አይደለም ፣ ለምሳሌ ፣ ሙያ መገንባት ፣ ግን ለነፍስ ብቻ።

3. ልብሶች

ሱሪ ውስጥ ምንም ያህል የሚያምር ቢመስልም ቀሚሶችን ፣ ቀሚሶችን ይልበሱ። ይህ ከእርስዎ ዓይነት ኃይል ጋር እንደገና እንዲገናኙ ፣ የመነሻዎን ተፈጥሮ ለማወቅ ያስችልዎታል። እናም አንድን ሰው ለመማረክ ፍላጎት ካለ ፣ በአለባበስ ቀን እና ቢያንስ በተከታታይ 7 ጊዜ ወደ እሱ መምጣት እንዳለበት የሚናገረው በከንቱ አይደለም። እና በከንቱ አይደለም ፣ በእርግጥ ፣ በትክክል ከተመረጠ ፣ መራመዱ ይለወጣል ፣ ይህም የማይቸኩለው እና እንቅስቃሴዎቹ ለስላሳ ፣ ለስላሳ ናቸው - ሴትነት ከወሲባዊነት ጋር እንደዚህ ይመስላል።

4. ፊልሞች

የእርስዎን የባህሪ ዘይቤ ፣ ልብስ ፣ ሜካፕ ፣ ወዘተ ለመለወጥ ሊያነሳሱዎት የሚችሉ ፊልሞችን ይመልከቱ ፣ ሁሉንም የሴትነት መርህ ውበት እና ኃይል ያሳዩ። እንደ “ፓሪ ግጥሚያ” ፣ “ማሌና” ፣ “ሙሴ” እና “ፓሪሲየን” ላሉት ፊልሞች ትኩረት እንዲሰጡ እመክራለሁ ፣ እነሱ የተለያዩ ናቸው ፣ ግን እያንዳንዱ ዋና ገጸ -ባህሪ የሚማርበት ነገር አለው።

5. ፎቶዎች

የፎቶግራፍ አንሺ አገልግሎቶችን ይጠቀሙ። የትኛዋ ሴት ቆንጆ መሆን አትፈልግም? ወይስ የአንዳንድ ተረት ጀግና? ታሪኮች? እርስዎ በተለይ ፎቶግራፊያዊ ባይሆኑም ፣ የትኛው አቀማመጥ የበለጠ ጠቃሚ እንደሚሆን እና ከእውነተኛ ውበት ጋር ስዕሎችን ለማግኘት በአጠቃላይ ምን ማድረግ እንዳለብዎት ይነግሩዎታል። እና ከዚያ የሚወዷቸውን ፎቶዎች በሚታይ ቦታ ላይ ይንጠለጠሉ።

6. ፈገግታ

ፈገግ ይበሉ ፣ ይህ ትኩረትን የሚስብ ብቻ ሳይሆን ለራስዎም የሚሰጥ ብቻ ሳይሆን ብዙ ደስታን ይሰጣል። እና በመስታወት ውስጥ ፈገግታ ፣ አወንታዊ ማረጋገጫዎችን ይናገሩ ፣ ንዑስ አእምሮዎን በትክክለኛው መንገድ ያስተካክሉት። ምንድነው ፣ እንዲሁም ለአጠቃቀም መመሪያዎች ፣ በጽሁፉ ውስጥ ያገኛሉ።

7. ኮርሶች

በስልጠናዎች ላይ ለመገኘት እድሉ ከሌለዎት ወይም የት ማመልከት እንደሚችሉ ካላወቁ ከዚያ ይሂዱ አገናኝ... ይህ የሴትዎን አመጣጥ ብቻ እንዲያገኙ የሚረዳዎት የመስመር ላይ ኮርሶች ያለው ጣቢያ ነው ፣ ግን ወንዶችን ፣ ሌሎች ሴቶችን እንዴት እንደሚይዙ ፣ የበለጠ ገር ፣ ተንከባካቢ ፣ በአጠቃላይ ፣ ሴትነትን እንዴት እንደሚይዙ ያስተምርዎታል። እንዲሁም ለተለያዩ ልምዶች ፣ ጉልበት ፣ ወሲባዊ ... መመዝገብ ይችላሉ።

8. የሴት ጓደኞች

ከጓደኞችዎ ጋር ብዙ ጊዜ ይወያዩ ፣ ሁላችሁም የተለዩ ናችሁ ፣ እና በእርግጥ ከእያንዳንዳችሁ ብዙ የሚማሩት ነገር አለ። በተጨማሪም ፣ ይህ ምን እየተደረገ እንዳለ እና የት መሄድ እንዳለብዎ ስለሚረዱዎት የኃይል ልውውጥን ይፈቅዳል። እና በችግሮችም እንኳን ፣ ትጉህነት ከፍ ያለ ስለሆነ እና የተሰማው የስሜት መጠን ከወንዶች የበለጠ ሰፊ ስለሆነ ፣ እመቤቶች ዝም ብለው መናገሩ አስፈላጊ ነው ፣ ስለሆነም ብዙ ሰዎች ራሳቸውን ለማወቅ ሌላ ሰው ይፈልጋሉ።

9. እንክብካቤ

እራስዎን ይንከባከቡ እና ገንዘቡን አይቆጠቡ። እሱ ምክንያታዊ ምርጫ ማድረግ ፣ እና ለጠቅላላው ደሞዝ የፊት ክሬም አለመግዛት ፣ ልጆችን ሙሉ የተመጣጠነ ምግብን ማጣት ፣ ግን ማዳንም ዋጋ የለውም ፣ እራሱን ሁሉንም ነገር መካድ ፣ ለሌሎች ጥቅም ሲባል። ጽንፎች የሉም። የፋይናንስ ሁኔታዎ የውበት ሳሎኖችን እንዲጎበኙ የማይፈቅድልዎት ከሆነ የራስዎን የእጅ ሥራ ያድርጉ ፣ የገንዘብ እጥረት ወይም ጊዜ የተዛባ ለመምሰል ምክንያት አይደለም።

10. ስነ -ጥበብ

ልጃገረዶች የበለጠ ስውር የአዕምሮ አደረጃጀት ስላላቸው እና ውበትን የማየት ፣ በዝርዝሮች ላይ በማተኮር እና በማድነቅ ችሎታ ብዙውን ጊዜ በሥነ -ጥበብ ውስጥ ስኬታማ ናቸው። የተጠራቀሙ ስሜቶችን ማፍሰስ ፣ የሚያምር ነገርም መፍጠር ለሁሉም ሰው በጣም አስፈላጊ ነው። ስለዚህ ፣ ለምሳሌ ፣ እንዴት መሳል ካላወቁ ተስፋ አይቁረጡ ፣ እንደ ሥነ -ጥበብ ሕክምና በሳይኮቴራፒ ውስጥ እንደዚህ ያለ አቅጣጫ አለ።

ለእርሷ አመሰግናለሁ ፣ የበለጠ ግንዛቤን ብቻ ሳይሆን እፎይታ ይሰማዎታል ፣ ከሕይወት ችግሮች ሸክም ነፃ ወጥተዋል ፣ የበለጠ ነፃ ፣ ጉልበት እና ደስተኛ ይሆናሉ። እና በነገራችን ላይ ቲያትር ቤቱን ይጎብኙ ፣ በማዕከለ -ስዕላት ውስጥ የጥበብ ሥራዎችን ያደንቁ ፣ ክላሲኮችን ያንብቡ እና የሚወዱትን ያድርጉ ፣ ግን ውበቱን ወደ ሕይወትዎ ያስገቡ።

11. መንከባከብ

እንክብካቤን ያሳዩ ፣ ግን እባክዎን ባልዎን እንደ ሕፃን እንዳያስተናግዱ እና በተቃራኒው የእሷ ዓይነቶችን አያምታቱ።

12. ማሽኮርመም

ማሽኮርመም ፣ ለግንኙነት አያስገድድዎትም ፣ ግን ለራስ ከፍ ያለ ግምት እና ስሜትን ከፍ ያደርገዋል። እና ይህ ማለት ከእያንዳንዱ ሻጭ ወይም ገንዘብ ተቀባይ ጋር ማሽኮርመም ዋጋ አለው ማለት አይደለም ፣ ማሽኮርመም በቤተሰብ ውስጥ እንኳን በጣም ተገቢ ነው ፣ ያንን በጣም ብልጭታ ፣ ፍላጎትን እና ደስታን ለማቆየት ይረዳል ፣ እንዲሁም የእራሱን ማራኪነት ስሜት ይሰጣል። ምሽት ላይ ጠረጴዛውን ማዘጋጀት ፣ ሳያስበው የባልን ትከሻ በደረትዎ መንካት ከባድ ነው? እርግጠኛ አይደለሁም ፣ ግን እራት በእርግጥ ደስታ ይሆናል።

13. መጽሐፍት

አንብብ ፣ መጽሐፍትን ማንበብህን እርግጠኛ ሁን ፣ ስለዚህ እርስዎ ማዳበር ብቻ ሳይሆን እርስዎም የስነልቦናዊ ተፈጥሮ ሥነ -ጽሑፍን ከመረጡ ማንነትዎን ፣ ማንነትዎን ይማሩ። ማናቸውንም መጻሕፍት ይመልከቱ ታቲያና ዚንኬቪች-ኢቭስቲግኔቫ፣ እርስ በእርስ ፍጹም ይሟላሉ እና በቀላል ለመረዳት በሚያስችል ቋንቋ ፣ ስለ አስፈላጊ እና ውስብስብ የተፃፉ ናቸው።

14. ሙዚቃ

በሚያሰላስል ሁኔታ ውስጥ ዘና የሚያደርግዎት እና የሚያጠመቅዎት ፣ ደስ የሚያሰኝ ፣ የሚያነቃቃ ፣ ለመደነስ ወይም ለመደብደብ እንዲፈልጉ የሚያደርግ ሙዚቃ ያዳምጡ። ሙዚቃ በአካል እገዛ ስሜቶችን ለመግለጽ ያስችልዎታል ፣ ይህም የበለጠ ነፃ እና ሕያው ያደርገዎታል ፣ በስሜታዊነት ፣ በስሜታዊነት።

15. ወደ ገበያ ይሂዱ

በተለያዩ መልኮች ላይ ይሞክሩ ፣ በቅጥ ይጫወቱ እና ይንቀሳቀሱ ፣ ከዚያ በእርግጠኝነት ለመብረቅ እና ለመደሰት በእርግጠኝነት “ለመራመድ” በሚፈልጉዋቸው ነገሮች ይወዱ። ከሴት ጓደኞች ጋር ፣ ወንዶች ብዙውን ጊዜ ለአዳዲስ ስብስቦች እና የመሳሰሉትን ፍላጎት አይጋሩም። ከህክምና አካላት ጋር እንደዚህ ያለ የሴት ልጅ የእግር ጉዞ ነው።

16. የድርጊት መርሃ ግብር

ሴትነትን ለማዳበር እና የደስታ ስሜት እንዲሰማዎት በሚረዱዎት በማንኛውም መገልገያዎች እና ተግባራት የወሩ በሙሉ የድርጊት መርሃ ግብር ያዘጋጁ። አዲስ ነገር ያድርጉ ፣ ምክንያቱም በአሮጌው መንገድ መኖር ፣ ምንም ሳይቀይሩ ፣ መለወጥ አይችሉም። ስለዚህ አደጋን ይውሰዱ ፣ ይተዋወቁ ፣ በፓራሹት ይዝለሉ እና እፅዋትን ይሰብስቡ ፣ ግን ሰበቦችን ሳያመጡ ዕቅዱን በጥብቅ ማክበርዎን ያረጋግጡ።

17. ድክመት

ለደካማ ጊዜያት እራስዎን ይፍቀዱ ፣ ከጠንካራ ሰዎች እርዳታ ይፈልጉ። ይህ ለአንድ ነገር የማይገባዎት ወይም የማይቋቋሙት ምልክት አይሆንም ፣ ግን በዚህ ጊዜ ውስጥ ድጋፍ እንደሚያስፈልግዎት አምነው ይቀበሉ። ከ 40 ሠራተኞች ጋር ሥልጣን ያለው መሪ ቢሆኑም ፣ ይህ ማለት ለራስዎ በሩን ከፍተው የውጭ ልብስ እንዲሰጥ አይፍቀዱ ማለት አይደለም።

18. ዮጋን ፣ ማሰላሰልን ይለማመዱ

በቡድን ትምህርቶች ወቅት ወንድ አሰልጣኝ መምረጥ የለብዎትም ፣ ከእሱ ጋር ሰውነትዎን የበለጠ ያጨሱታል ፣ ግን ለሴትነት እድገት አስፈላጊውን ኃይል አይለዋወጡም።

19. ትብነት

ሴትን የሚከዳ በጣም አስገራሚ ባህሪ። እና አንዳንድ ክስተቶችን በቀላሉ ማየት ፣ አደጋ ሊሰማዎት ወይም ትክክለኛውን ምርጫ ማድረግ ይችላሉ ብለው መኩራራት ካልቻሉ - ምንም አይደለም ፣ በአንቀጹ ውስጥ የተጠቀሱትን መልመጃዎች ይከተሉ ፣ እና ከጊዜ በኋላ አዲስ ዕውቀትን ፣ እንዲሁም የጥበብን ጥበብ ያገኛሉ። ቤተሰብ።

መደምደሚያ

እና ለዛሬ ያ ብቻ ነው ፣ የብሎጉ ውድ አንባቢዎች! ይህ ዝርዝር ሊቀጥል እና ሊቀጥል ይችላል ፣ ግን ዋናው ነገር እርስዎ ደስተኛ መሆን ነው ፣ እና እርስዎ ብቻ ለዚህ ምን እንደሚያስፈልግ ያውቃሉ! ስለዚህ እራስዎን ይወቁ እና ይጠንቀቁ! እና ሴትነት በሂደቱ ውስጥ እራሱን ያሳያል።

ጽሑፉ የተጻፈው በዙራቪና አሊና ነው።

ሴትነት ወንዶችን የሚስብ ልዩ ኃይል ነው። እሱ ይህንን ጥራት በራሳቸው ለመጠበቅ እና በዕለት ተዕለት ሕይወት ሸክም ውስጥ ላለመጨፍለቅ ከቻሉ ውብ የሰው ልጅ ግማሽ ተወካዮች ነው። በቡድሂስት አፈታሪክ ውስጥ የሴትነት ጽንሰ -ሀሳብ ለ Yin ኃይል ተሰጥቶታል ፣ እሱም የወንድነት ስሜትን ይለቃል እና ይጠብቃል - ያንግ።

እውነተኛ ሴትነት በእግረኛ ፣ በአለባበስ ፣ በምስል ወይም በባህሪ ብቻ ሊገኝ አይችልም። ይህ በወንድ ውስጥ ምርጥ የባህሪ ገጽታዎችን ሊያነቃቃ የሚችል ልዩ የወሲብ ስሜት ፣ ተፈጥሯዊ የማታለል ፣ ርህራሄ እና ሞገስ ነው። ስለዚህ የእያንዳንዱ እመቤት ተግባር የእሷን ውስጣዊ ባህሪዎች ፣ ስሜታዊነት እና መንፈሳዊ ሞገስን ማዳበርን መማር እና ከዚያ ሰውነቷን ማሻሻል ነው።

የሴት ኃይልን እንዴት ማዳበር እንደሚቻል

ለወንዶች አንስታይ እና ማራኪ ለመሆን እንዴት እንደሚረዳ ለመረዳት ሁሉንም ነገር በፍቅር ማከም መማር ያስፈልግዎታል። በየቀኑ በሚያደርጉት እና በሚገጥሟቸው ነገሮች ሁሉ ነፍስዎን ማስገባት ያስፈልግዎታል። በእራስዎ ውስጥ እውነተኛ ሴትን ለማስተማር እና ወንዶችን ለብዝበዛ ለማነሳሳት የሚከተሉትን ማድረግ አለብዎት

1. ፣ መልካቸው ፣ ባህሪያቸው ፣ አሃዛቸው እና ውስጣዊው ዓለም። አንዲት ሴት እሷን የሚሞላውን ኃይል የሚስብ ማግኔት ነው። ስለዚህ ፣ የደስታ ምስጢር በራስ ወዳድነት ውስጥ ነው ፣ እሱም በእርግጠኝነት በሚወደው ባል ፣ ልጆች እና በሌሎች ሰዎች ሽፋን ይመለሳል።
2. መዘመር ፣ ድምጽዎን ማዳበር። የጥንት ቅድመ አያቶቻችን የድምፅ ትምህርቶች አሉታዊነትን ከጉሮሮ ቻክራ ሊያጸዱ እንደሚችሉ ያምናሉ። ይህ እንደገና የመወለድ እና ከጨለማ ኃይል የማንፃት ዓይነት ነው። በየቀኑ የመዘመር ልምምድ ውስጣዊ ስምምነትን ለማግኘት ፣ ስሜቶችን ለመቆጣጠር እና ንዴትን ለመቋቋም ችሎታን ለማዳበር ይረዳል።
3. ወሲባዊነትዎን እንዲሰማዎት ፣ ጸጋን ለማግኘት እና የፍትወት ስሜትን ለመጨመር ለመደነስ ዳንስ። አንድ ሰው በዓይኖቹ ይወዳል ፣ ስለዚህ እርስዎ የሚያቀርቡት ልዩ ዳንስ ከማንኛውም ቃላት የበለጠ አንደበተ ርቱዕ ሊሆን ይችላል። በየቀኑ የዳንስ ልምምድ ያድርጉ እና ውጤቱ የሚመጣው ብዙም አይቆይም።
4. በማሰላሰል ፣ በአካል ቁጥጥር እና ራስን የመቀበል ቴክኒኮችን መሠረት ያደረገውን የዮጋ ችሎታዎችን ይማሩ። የዮጋ ጥበብ በተለይ ለተጋቡ ሴቶች ጠቃሚ ነው ፣ ምክንያቱም ውስጣዊ ሰላምን ለማነቃቃት ፣ የስነልቦና-ስሜታዊ ሚዛንን ለመመለስ እና አሉታዊ ሀሳቦችን ቀስ በቀስ ለማስወገድ ይረዳል።
5. ጥበቦችን እና የእጅ ሥራዎችን በተናጥል ለመቆጣጠር ፣ ሥራው ውስጣዊ ፍርሃትን ለማስወገድ ፣ መረጋጋት እንዲሰማው እና በራሱ ውስጥ አዲስ ተሰጥኦዎችን እንዲገልጽ ይረዳል።
6. ሰውነትዎን መውደድን ይማሩ እና በእራስዎ ንክኪ ይደሰቱ። ዕጣን በሚታሸትበት ጊዜ እያንዳንዱ ጂሻ በቀን ከ2-3 ሰዓታት ይመድባል። የንክኪ ረሃብን የማርካት ችሎታ እርስዎ እረፍት ፣ የማይቋቋሙ እና ማራኪ እንዲመስሉ ያደርግዎታል። በደንብ የተሸለመ አካል የወገብ ፣ የወገብ እና የደረት ግርማ ሞገስ የተላበሱ ኩርባዎችን ለማድነቅ በለመዱት በጠንካራ ወንዶች ዓይኖች ፍጹም ሴትነት ነው።

ሴትነትዎን ለመልቀቅ እና መገለጫዎቹን ለማሳደግ አልጋዎን ማስጌጥ ይጀምሩ። በአበባ ቅጠሎች ላይ ይረጩት ፣ ጠንካራ ፍራሹን ለስላሳ በሆነ ይተኩ ፣ በሚያምር የበፍታ ስብስብ ይሸፍኑት ፣ ወይም ጥሩ መዓዛ ለማውጣት በአልጋው ራስ ላይ ዕጣን በትሮችን ያስቀምጡ። ይህ በእረፍትዎ እንዲደሰቱ ፣ ሀሳቦችዎን በቅደም ተከተል እንዲያስቀምጡ እና እራስዎን በብርሃን ኃይል እንዲሞሉ ያስችልዎታል።

የሴትነት የእይታ መገለጫ

ሴትነት ሰውነትዎን ፣ ስሜቶቻችሁን ለመቆጣጠር እና አእምሮዎን ለመቆጣጠር ባለው ችሎታ እራሱን ያሳያል። እሱን ለማዳበር የሚከተሉትን ማድረግ አለብዎት

• ሁኔታውን ይልቀቁ። አንዲት ሴት ወይም ሴት የምትሠራው በጣም የተለመደው ስህተት በቁጥጥር ሥር ለመሆን መሞከር ነው። በእርግጥ ፍትሃዊ ጾታ እንደ ምርጥ መሪዎች እና አለቆች ይቆጠራል ፣ ግን በቤት ውስጥ እና ከሚወዱት ሰውዎ ጋር ብቻ ስለ ማህበራዊ ጥሪዎ መርሳት አለብዎት። ተፈጥሮ ለሴቶች ኃይለኛ መሣሪያዎችን ሰጥቷታል - በእርጋታ የማሳመን ፣ የማይረብሽ ምክር የመስጠት እና የወንድነትን አስፈላጊነት የማጉላት ችሎታ።

ለምሳሌ - አንዲት ሚስት ባለቤቷ የፀጉር ኮት እንዲገዛላት ትጠይቃለች ፣ ከዚያም ለመኖር በቂ ገንዘብ ስለሌላቸው ታማኞችን ትወቅሳለች። ለቤተሰቡ የማቅረብ ጉዳዮች በሰውየው ሊወሰኑ ይገባል ፣ ስለዚህ ክብሩን ማዋረድ እና በኪሳራ ማሞገስ አያስፈልገውም። እሱ በሚሰጥህ ነገር አመስግን ፣ እና በምላሹ ብዙ ታገኛለህ።

• የእመቤቷ ተግባር ሰውዬው በእሱ ላይ ምን ያህል ጥገኛ እንደሆነ ማሳየት ነው። በጥያቄዎች ፣ በማሽኮርመም ቀልድ እና በተፈጥሮ ድክመት ትኩረትን ለመሳብ አይፍሩ። ያስታውሱ - እርስዎ ለመጠበቅ እና ለመንከባከብ ብቻ እንጂ በጭራሽ ለማሳደግ የማይፈልጉት በጣም ትንሽ ልጅ ነዎት። ቬዳዎች “የ yinን” ጥንካሬ በድክመት ውስጥ ይካተታል ይላሉ።

ለምሳሌ - ቦርሳዎን እንዲይዙ ፣ በዚያ ሚስማር ውስጥ መዶሻ ወይም ሶፋ እንዲያስተካክሉ እንዲረዳዎት ጓደኛዎን ይጠይቁ። የአቅም ማጣት ስሜትዎ ለሚያምረው ውበታቸው ሽንገላዎችን ለመፈጸም ዝግጁ የሆኑ እውነተኛ ጀግኖችን ጉቦ ይሰጣል።

• ለመከራከር ፣ ለማዘዝ እና ትዕዛዞችን ለመስጠት አይማሩ። ሁኔታዎችን ለመፍታት ይህ የወንድ አቀራረብ ነው። በፈገግታ ፣ በደግነት ቃል ወይም በተቀላጠፈ የእጅ ምልክት ማንኛውንም በር የመክፈት ችሎታ ውስጥ ልዩነትዎ ይሰማዎት።

ምሳሌ - ሰውዎን መጮህ እና የገባውን ቃል ባለመፈጸሙ መገሰፅ ይጀምራሉ። አሁንም የሚወዱትን ጫማ ባለመግዛቱ በጣም እንደተበሳጨዎት እሱን ማቀፍ እና በጆሮዎ ውስጥ ሹክሹክታ የበለጠ ውጤታማ ይሆናል። ይህ የስነልቦና ዘዴ የበለጠ ውጤታማ እና የሚፈለገውን ውጤት እንዲያገኙ ያስችልዎታል።

• በሚያምር ሁኔታ የመናገር ችሎታን ማዳበር አስፈላጊ ነው። እነዚህ በፍፁም ሴትነት ላይ ያሉት ትምህርቶች የቃላት ዝርዝርዎን እንዲያስፋፉ ይፈቅድልዎታል ፣ እርስዎ ተቃዋሚዎን በመገናኛ ዘዴ እንዴት እንደሚፈቱ ይማራሉ። ምስጢራዊ እይታ ፣ በድምፅ ልስላሴ እና በረጋ መንፈስ - ይህ ሀሳቦ clearlyን በግልፅ የሚገልፀውን ጓደኛቸውን እንዲያደንቁ የሚያደርግ ነው።

ምክር! ሴትነት በእርጋታ እራሱን ማሳየት አለበት። እራሷን በ “ጠንካራ ቃላት” እንድትገልፅ ፣ በእጆ with ወደዚህ ጩኸቶች እና ሹል እንቅስቃሴዎች ለመጨመር ከፈቀደች እመቤት የበለጠ የከፋ ነገር የለም። ሚስት ፣ እናት ፣ የቤት እመቤት - እነዚህ ጽንሰ -ሀሳቦች ጥበብን እና መረጋጋትን ያመለክታሉ።

ስለዚህ ፣ በምሳሌያዊ አነጋገር መናገር ይማሩ ፣ የበለጠ ያንብቡ እና አድማስዎን ያሳድጉ። ከዚያ ማንኛውም ሰው ከእርስዎ ጋር ጊዜ ለማሳለፍ ፣ አስተያየትዎን እና ፍቅርዎን ለማካፈል ይፈልጋል።

• እውነተኛ እመቤት በወንድ ምናብ ውስጥ እጅግ በጣም አስከፊ ቅasቶችን ሊወልዱ የሚችሉ ግርማ ሞገስ የተላበሱ እንቅስቃሴዎች አሏት። የእሷ እያንዳንዱ የእጅ ምልክት አሳሳች እንቆቅልሽ ነው ፣ ስለሆነም ጥድፊያውን እና ሁከቱን ለመተው ይሞክሩ። ቬነስ ከውሃ እንደወጣ ይመስል እንቅስቃሴዎችዎን ወደ መጀመሪያው ለስላሳነታቸው መመለስን ይማሩ። ጉልበትዎ እያንዳንዱን የሰውነት ሴል በፍቅር እንዲሞላ ያድርጉ ፣ ከዚያ በሚያምር እና በተፈጥሮ መንቀሳቀስ ይችላሉ።

ለወንድዎ ሙዚየም ለመሆን ከፈለጉ ፣ ከዚያ ትክክለኛውን ቆም ይበሉ። ይህ ማለት በግጭቶች መካከል ዝም ማለት አለብዎት ፣ ወይም የመረጡት ሰው በራሱ ውሳኔ እንዲወስን ያድርጉ። ሴትነት ውስጣዊ ውበት ነው ፣ ያለ ቃላት የመግዛት ችሎታ እና በጥበብዋ ወደ ሰው ልብ መንገድን የመክፈት ችሎታ።

መልክ እና የአለባበስ ዘይቤ - ማራኪ ​​ምስል እንፈጥራለን

“የውበት እና የቅንጦት ደረጃ” በቅጥ የለበሰ ፣ በጸጋ የመራመድ እና ራስን ከምርጡ ጎን የማቅረብ ችሎታ ነው። የቬዲክ ኮከብ ቆጠራ አንዲት ሴት ርህራሄዋን እና የወሲብ ጉልበቷን አፅንዖት መስጠት ፣ ወደ አመጣጥ መመለስ እና ከወንድ ልምዶች መራቅ እንዳለባት ይናገራል።

የበረራ ቀሚሶች ፣ የተቃጠሉ ሱሪዎች ፣ ጌጣጌጦች እና እጅግ በጣም ጥሩ bijouterie - እነዚህ ምስሉን ሊለውጡ እና የምስሉን ስሜታዊነት ላይ አፅንዖት ሊሰጡ የሚችሉ የልብስ ዕቃዎች ክፍሎች ናቸው። በእራስዎ ውስጥ እውነተኛ ሴት ማግኘት ይፈልጋሉ? ከዚያ ጥልቅ አንገት ፣ ጠባብ ጂንስ ያለው ቀዝቃዛ ሹራብ እራስዎን ይግዙ ፣ የሽብቱን ተረከዝ ይተኩ። የተከለከለ ወሲባዊነት ባል ወይም ተወዳጅ የወንድ ጓደኛ የሚያደንቀው የሴትነት ዋና ምልክት ነው።

የአላፊ አግዳሚዎችን አድናቆት የሚስብ ብርሃን እና ማሽኮርመጃ እይታ ለመፍጠር የሚደረጉባቸው ከፍተኛ ነገሮች እዚህ አሉ-

• የፋሽን ትዕይንቶች ፎቶዎችን ይመልከቱ እና አዲስ እቃዎችን ያስሱ። የታወቁ ዲዛይነሮች የቁጥሩን አሳሳችነት የሚያጎሉ እና የባህሪውን ግለሰባዊነት እንዲገልጹ የሚያስችሉ የነገሮችን ሞዴሎች ይፈጥራሉ።
• የሽብለላውን ረቂቆች የሚደብቁ ግዙፍ ነገሮችን ያስወግዱ።
• ለአልጋ ልብስ ጨርቆች ምርጫ ይስጡ ፣ ምክንያቱም እነሱ የሴት አካልን እንዲነኩ የሚያደርጉት እነሱ ናቸው።
• የወቅቱን ወቅታዊ አዝማሚያዎች ፎቶዎችን በመመልከት የፀጉር አሠራርዎን ይለውጡ።
• በአዲስ ልብስ ውስጥ ከመስተዋቱ ፊት እራስዎን ያደንቁ። የሚስብ ምስል ዋናው ምስጢር እራስዎን በግል የማመስገን ችሎታ ነው። ይህ እንደ “እኔ ወንዶችን የምስብ ውብ እመቤት ነኝ” ፣ “ምስሌ የሚደነቅ ነው!” እንደ ማንትራ ይረዳል።

እንዲሁም ለሴትነት እድገት ጥሩ ነው ፣ ለምሳሌ ፣ የሚከተሉትን መርዳት

እንደ ሴት በመወለዴ ደስተኛ ነኝ።
ውስጣዊ ፣ ሙሉ ፣ ብሩህ ፣ የተሞላ ሕይወት ለመኖር እድሉን ስለሰጠችኝ ውስጤን ሴት አመሰግናለሁ።
እራሴን በደስታ እጠብቃለሁ።
የእኔ ውስጣዊ ሴት የእኔ ገርነት ፣ ደግነት ፣ ርህራሄ ፣ ገርነት ፣ ትብነት ፣ ምላሽ ሰጪ ነው።

በውስጤ ያለውን ውስጤን ሴት ከፍቼ እቀበላለሁ።
በአእምሮዬ እና በአካሌ ውስጥ የሴትነት እና የውበት አበባን በፍቅር እበቅላለሁ።
እኔ ወደ ዓለም ሁሉ የሚስፋፋ ወሰን የሌለው የፍቅር ምንጭ ነኝ።
እኔ ጥበበኛ እና ቆንጆ ሴት ነኝ።
ያለኝን ሁሉ እደሰታለሁ።

እኔ እንደሆንኩ እራሴን በትክክል እወዳለሁ። እኔ ሁል ጊዜ ማራኪ ነኝ።
መልካሙን ሁሉ ይገባኛል። እራሴን ለደስታ እና ለፍቅር እከፍታለሁ።
ሴትነቴ በየቀኑ ያብባል።
በሕይወቴ ውስጥ ፍቅር ከራሴ ይጀምራል።

እኔ ጣፋጭ እና ሱስ ነኝ።
እኔ ተሰጥኦ እና ልዩ ነኝ።
እኔ ቆንጆ ሴት ነኝ።
እኔ ለፍቅር ማግኔት ነኝ።
ፍቅርን እገልጣለሁ።

እኔ ቆንጆ አበባ ነኝ።
እንደ ማር ጣፋጭ ነኝ።
እኔ በሴትነት መንገድ እሄዳለሁ።
እንዴት እንደሚወደድ እና እንደሚደሰት አውቃለሁ።
እኔ የሴትነቴን ተፈጥሮ እከተላለሁ።

ያስታውሱ -ሁል ጊዜ የተራቀቀ መስሎ መታየት አለብዎት ፣ ከውስጠኛ ልብስ እስከ ማኒኬር። ለዳንቴል ፣ አየር የተሞላ ጨርቆች እና ብሩህ መለዋወጫዎች ምርጫን ይስጡ። አድናቂዎችን የሚስብ እና የማይቋቋሙ የሚያደርግዎት ሙዚቃ በነፍስዎ ውስጥ የሚጫወትበት ብቸኛው መንገድ ይህ ነው!

• “በጃዝ ውስጥ ልጃገረዶች ብቻ አሉ” ፣ የዋና ገጸ -ባህሪ ሚና ሁል ጊዜ እንደ ሴትነት ደረጃ ተደርጎ በሚቆጠረው ማሪሊን ሞንሮ ይጫወታል።
• አኑክ ኢሜ “ወንድ እና ሴት” በተሰኘው ፊልም ውስጥ - ሴትነት ከጫፍ በላይ ነው።
• ደካማ እና ሞገስ ያለው ኦውሪ ሄፕበርን በቲፍኒ ቁርስ ውስጥ;
• ሚ Angelል መርሴየር በአንጀሊካ;
• በቪቪየን ሌይ ሰው ውስጥ “በነፋስ ሄደ” በሚለው ፊልም ውስጥ የእውነተኛ ሴት አስገራሚ ምሳሌ።
• እና “The Honest Courtesan” የተሰኘው ፊልም እውነተኛ የሴትነት መማሪያ መጽሐፍ ነው።

መመሪያዎች

ሴትነት ከውጫዊው የበለጠ ውስጣዊ ባህሪ ነው። ሴትነት ቀላል ሥራ አይደለም ፣ ምክንያቱም ሴትነት በፋሽን ሱቅ ውስጥ ሊገዛ አይችልም። ይህ ጥራት በተፈጥሮ ውስጥ የተገኘባቸው ሴቶች አሉ። የተቀሩት ፣ ዓለምን ለማሸነፍ ከፈለጉ ፣ ወይም ይልቁንም ጠንካራ ግማሹን ፣ ይህንን ከፍተኛ ሥነ -ጥበብን - የሴት የመሆን ጥበብን መማር አለባቸው። ይህ ውድ አበባ ነው ፣ እያደገች ፣ አንዲት ሴት ሁሉንም የዓለም አበቦችን እና ኮከቦችን ትቀበላለች።

1. በሴሚቶን ክልል ውስጥ የሚሰማ ፣ በርኅራ filled የተሞላ ፣ ደስ የሚል ድምፅ ለሴት እመቤት ዓለም በር ይከፍታል። እሷ አንዳንድ ጊዜ ጠንከር ያለ እና በቁም ነገር መናገር ትችላለች ፣ ግን በጭካኔ እና በድፍረት አይኖ bulን እያጉረመረመች እና የሆነ ነገር ለማብራራት እና ለመከራከር ትሞክራለች።


2. ሁልጊዜ ማለት ይቻላል በፊቷ ላይ ትንሽ ፈገግታ አለ ፣ አንዳንድ ጊዜ ጨካኝ ፣ አንዳንድ ጊዜ ደስተኛ ፣ ግን ሁል ጊዜ በደማቅ እና በደግነት መልክ።


3. የእሷ ምልክቶች ተጣርተዋል -ሁል ጊዜ በእርጋታ ብዕር ትወስዳለች ፣ እጅግ በጣም ከቦርሳዋ ውስጥ ታወጣለች ፣ ብቻዋን ስትሆን ሻይ ያፈሳል - እሷ ናት።


4. አንዲት ሴት እመቤት አለባበሶችን በቀሚሶች ትወዳለች ፣. ብዙውን ጊዜ ፣ ​​ከእንደዚህ ዓይነት አለባበሶች ጋር ይሄዳል እና ግዴታ ነው። ከሁሉም በላይ ፣ ከላይ የተጠቀሱት ሁሉ የሚያመለክቱት ብቸኛ የሴት ባህሪያትን ነው ፣ በዚህም ፣ በዓይኖ much ውስጥ የበለጠ ሳቢ እንድትሆን ያደርጋታል።


5. በልብስ አልባሷ ውስጥ ብዙ አንስታይ የሆኑ ትናንሽ ነገሮች እና መለዋወጫዎች አሉ -ለእያንዳንዱ የተለያዩ ጌጣጌጦች ፣ የቺፎን ሸራዎች ፣ የሚያምሩ ቀበቶዎች ፣ ቀላል የጊፕየር ጓንቶች ፣ ጥቃቅን ክላችች እና በታች ፣ ለዓይን የማይደረስ ፣ ግን በአየር ውስጥ ተጨባጭ ብቻ ፣ የሴት የውስጥ ሱሪ ፣ ወዘተ.


6. እውነተኛ ሴት በጣም ተለዋዋጭ ናት ፣ ሁል ጊዜ በሚያስደስት መዓዛ ውስጥ ተሸፍናለች ፣ ሁል ጊዜ ለተለያዩ የአእምሮ ግዛቶች ሽቶዎች አሏት።


7. ሴትነት በባህሪው ውስጥ መገኘት አለበት። በነፍስ ውስጥ ርህሩህ እና ርህሩህ የሆኑ እውነተኛ ደግ ሴቶች ብቻ ናቸው ሊይዙት የሚችሉት። ከእንደዚህ ዓይነት እመቤት ጋር መግባባት ሁል ጊዜ አስደሳች ነው ፣ ግን ከእሷ ጋር ዝም ማለት የበለጠ ደስታ ነው።


8. በራሷ እና በመልክዋ ብቻ የተሸከመች ሴት በጭራሽ አንስታይ ተብሎ ሊጠራ አይችልም። አንዲት እመቤት የራሷ ልዩ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ፣ ፍላጎቶች ፣ ግቦች እና ህልሞች ሲኖራት ብቻ ማራኪ ናት። ያለ እነሱ ፣ የሴትነት አበባ አይበቅልም።


9. አንስታይ እመቤት ሁል ጊዜ አስተዋይ ናት ፣ እሷ ዕድሜዋ ምክንያታዊ እና ጥበበኛ ናት። እሷ ስህተት ልትሆን ትችላለች - ግን ከክብሯ በታች በጭራሽ አትንበረከክ ፣ ግራ ሊጋባት ይችላል - ግን በጭራሽ ጠንካራ እና ግትር ፣ አንድ ነገር ላይናገር ይችላል - ግን ብዙ አትናገር።

መመሪያዎቹን በመከተል ሴት መሆን ይችላሉ ፣ በተጨማሪም በራስዎ ላይ መሥራት ይህንን የማይረባ ስጦታ እንዲያገኙ ይረዳዎታል። የሴትነትን ጥበብ ከተማሩ ፣ ትጉ ተማሪ እና የስጦታው ባለቤት ሴት በመሆን ደከመኝ ሰለቸኝ ሳይሉ ይደሰታሉ።

ተዛማጅ ጽሑፍ

እውነተኛ ሴት ለመሆን ፣ ተገቢው ጾታ መኖሩ በቂ አይደለም። ይህ ከፍተኛ ጥረት እና እውቀትን የሚጠይቅ ጥበብ ነው። ብዙዎቹ ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ ለሴት ይሰጣሉ ፣ ግን አንዳንዶቹ በራሳቸው መፈለግ እና ማደግ ተገቢ ናቸው።

መመሪያዎች

የወጪ ውስጣዊ ሙቀት ፣ ልስላሴ እና - እነዚህ የሚለያዩ ባህሪዎች ናቸው ፣ እሱም በተራው ፣ ምኞት ፣ ሹል እና ትኩረት ያደረጉ። የእናትነት ሙቀት ያላት ሴት ሁል ጊዜ ማራኪ ትሆናለች። እነዚህን ባሕርያት በእራስዎ ውስጥ ለማዳበር ፣ ሁሉንም ነገር እንደ ሆነ እና በትዕቢትዎ ፣ በመተቸት እና በመለያየትዎ መቀበልን መማር ያስፈልግዎታል።

ማመስገንን ይማሩ። ለሷ ለሚያደርጋት ነገር ሁሉ ወንድዋን የምታመሰግነው ያቺ ሴት ብቻ ከእርሱ ፍቅር እና ለጋስ ትኩረት ታገኛለች። የሚወዱት ሰው በዝርዝሩ ላይ ከጻፉት ከሱቅ ውስጥ የተሳሳቱ ምርቶችን ገዝቷል ፣ በግልጽ ተበሳጭተዋል ፣ ግን ይህንን አሉታዊ ኃይል በራስዎ ውስጥ ማፈን ያስፈልግዎታል። እውነተኛ ሴት በሚቀጥለው ጊዜ የትዳር ጓደኛዋን በዝርዝሮች ዝርዝር ዝርዝር ላይ አይጭንም ፣ ከዚያ ከእሱ ጋር የገዛችውን ነገር አይፈትሽም ፣ ግን እሷ “ውድ ፣ ሁሉንም ነገር በራስዎ ውሳኔ ይግዙ” ትላለች። እሷ ነፃነትን ትሰጣለች ፣ እናም እሱ በደስታ ይጠቀምበታል እና በጣም የሚወዱትን ከሱቅ ያመጣል።

ፈገግታ። የሴት ፈገግታ ተዓምር ይሠራል ፣ እና ይህ ለረጅም ጊዜ ይታወቃል። አንድ ሰው ምስጢራዊውን ሞና ሊሳን ማስታወስ ብቻ አለበት ፣ እና ስለ እሱ ምን እንደሆነ ይረዱዎታል። ሚስጥሩ ፈገግታዎ ከውስጥ ፣ ከልብዎ መምጣት አለበት ፣ ከዚያ መላ ሰውነትዎ የወንዶችን ልብ በሚማርክ በሴት ውበት ይሞላል። እናም በዚህ ሁኔታ ፣ እርስዎ ውበት ቢሆኑም ባይሆኑም ለውጥ የለውም ፣ ዓይኖችዎን ከእርስዎ ላይ ማውጣት የማይቻል ይሆናል።

እራስዎን ይወዱ ፣ እራስዎን ያደንቁ። እራስዎን ከማንም ጋር ሳያወዳድሩ ፣ ማራኪ ፣ ቆንጆ ፣ ሳቢ ፣ ሞገስ የተሞሉ እንደሆኑ ፣ ወዘተ. ከሁሉም በላይ ፣ እራስዎን ለማን እንደሆኑ ይቀበሉ። እርስዎ ልዩ እንደሆኑ ይረዱ ፣ እና ይህ የእርስዎ ጥንካሬ ነው።

ኃይል እና ጠንካራ ገጸ -ባህሪ በ 20 ኛው ክፍለ ዘመን የተወለዱ አዲስ ባህሪዎች ናቸው ፣ ስለሆነም እርስዎም ሊኖሯቸው ይገባል። የእርስዎ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ፣ ግቦች ፣ ሕልሞች ፣ ምኞቶች - ይህ ሁሉ በመጠኑም ቢሆን ፣ ከእርስዎ ጋር መሆን አለበት። የአንተ ማንነት ዋና ለስላሳ እና እናት መሆን እንዳለበት አትርሳ። ተጣጣፊ ጥንካሬን እና ልስላሴን የማዋሃድ ችሎታ ምሳሌ መውሰድ ያለብዎት እነዚያ ሴቶች ባህሪይ ነው።

ስለ መልክዎ አይርሱ። ውጫዊው የውስጣዊ ሁኔታ ነፀብራቅ ነው ፣ ስለሆነም ሁሉንም ሴትነትዎን በፊትዎ ፣ በምስልዎ ፣ በአለባበሶችዎ ፣ በአለባበስዎ ፣ ወዘተ ውስጥ ያሳዩ። ተፈጥሮአዊነትዎን ባያጡም እራስዎን ይንከባከቡ ፣ ተፈጥሮ የሰጠዎትን ብቻ አጽንኦት ያድርጉ እና ይጠብቁ።

በፈጠራ እና በመንፈሳዊ ልምምዶች ውስጥ ራስን መገንዘብ በእናንተ ውስጥ እውነተኛ ሴትነትን ያሳያል። ለዳንስ እና ለዮጋ ክፍሎች ይመዝገቡ ፣ ይሳሉ እና በተፈጥሮዎ ውስጥ ለማንፀባረቅ ይሞክሩ። ለእነዚህ ኮርሶች ምስጋና ይግባቸው ፣ ወንዶችን በጣም የሚስብ እና ልባቸውን በፍጥነት እንዲመታ የሚያደርግ አዲስ እና የማይታወቅ ፣ ግን ለእርስዎ ቅርብ እና ለመረዳት የሚያስችለውን በራስዎ ውስጥ ያገኛሉ።

ምንጮች -

• የግለሰብ ሳይኮሎጂ። ሴት መሆንን እንዴት መማር እንደሚቻል። በ 2018 እ.ኤ.አ.

ሴት መወለድ እና ሴት መሆን ሁለት የተለያዩ ነገሮች ናቸው። አንዳንድ ሴቶች ስለእሱ አያስቡም ፣ ሌሎች ስለእሱ ያስባሉ ፣ ግን ምንም አያደርጉም ፣ እና የበለጠ ሴት ለመሆን የሚጥሩ ሴቶች አሉ። እና ውስጥ እንዴት ማደግ እንደሚቻል እኔ ራሴሴትነት?

መመሪያዎች

አንዳንድ ሴቶች በተፈጥሯቸው እንደዚህ ከሆኑ በአሮጌ ሸሚዝ ውስጥ እንኳን ማራኪ መስለው ሊታዩ ይችላሉ ፣ ከዚያ አንዳንዶቹ በጣም ብቸኛ በሆኑ ልብሶች ውስጥ እንኳን አንስታይን ሊመስሉ አይችሉም።
የዓለማችን አብዛኛው ቢሉ አይገርምም? እነዚህ ፈረንሳይኛ ፣ ሩሲያኛ እና ጃፓናዊ ናቸው። የውጭ ዜጎች ምን ዓይነት የሩስያ ሴት ምስል ይሳሉ? ይህ ሰው ነው ፣ እና ሁል ጊዜ ተረከዝ ውስጥ ፣ በአጫጭር ቀሚስ እና በድብርት መልክ።

ልብስ? ምንም እንኳን እኛ ልብሶችን እናስጌጣለን ማለት የበለጠ ትክክል ቢሆንም እራስዎን ለማስጌጥ ቀላሉ መንገድ። ተረከዝ እና ቀሚሶች ሁል ጊዜ የእውነተኛ እመቤትን ምስል ለመፍጠር ይረዳሉ ፣ በተለይም የእኛን ምስል ከተከተልን።

የማይጠቅሙ ምግቦችን ለመከተል አይሞክሩ። እርስዎ ቀጭን ብቻ ሳይሆኑ ፣ ግን ወፍራም ቢሆኑም ፣ ባለቀለም ጡንቻዎች እንዲሆኑዎት ወደ ስፖርት ይግቡ። ዳሌዎቻችንን እና ጥጆቻችንን ቶን እንዲሆኑ የሚረዱት ተረከዙ ነው።

ቀጣዩ ቅጽበት? እነዚህ መዋቢያዎች ፣ መለዋወጫዎች ፣ ወዘተ አሁን ብዙ እንደ ፋሽን ፣ ኮስሞፖሊታን ፣ ክሊዮ ፣ ኤሌ ፣ ሊሳ ፣ የታራቫን ካቫን ያሉ ብዙ ፋሽን መጽሔቶች አሉ።
በእንደዚህ ዓይነት መጽሔቶች ውስጥ እርስዎ ከአዳዲስ አዝማሚያዎች ጋር ብቻ አይተዋወቁም ፣ ግን ደግሞ በሜካፕ ቴክኒኮች ፣ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እና የተለያዩ የሴቶች ቤተሰብ እና የወሲብ ሕይወት ገጽታዎች።

ሴቶች በመልክታቸው ደስተኛ አይደሉም። ለእነሱ ይመስላል የእነሱ ቁጥር ፍጹም አይደለም። እነሱ ፍጹም ምጥጥነታቸውን ያያሉ እናም ምስሉ የአንድ ሰዓት መስታወት እንዲመስል ይፈልጋሉ። ቅጾችን መስራት በጣም ይቻላል ፣ ግን ለዚህ ትዕግስት ፣ ጽናት እና በእርግጥ ጊዜ ሊኖርዎት ይገባል።

ቁጥርዎን በቅደም ተከተል ለማግኘት በጣም ጥሩው መንገድ በእርግጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው። ለምሳሌ ፣ በውሃ ኤሮቢክስ መመዝገብ ይችላሉ። ውሃ ለስፖርት እንቅስቃሴዎች ተስማሚ አከባቢ ነው። ለመጀመሪያ ጊዜ እነዚህ ክፍሎች በጥንታዊ ቻይና ውስጥ ልምምድ ማድረግ ጀመሩ። ስለዚህ መነኮሳቱ ጀግኖቻቸውን አሠለጠኑ ፣ በውስጣቸው ጥንካሬን እና ጽናትን አዳበሩ።

በአካል ብቃት እንቅስቃሴው ወቅት ጡንቻዎች ቶን ይደረጋሉ ፣ ከመጠን በላይ ስብ ይቃጠላሉ ፣ በዚህ ምክንያት የሰውነት ክብደት ቀንሷል ፣ እና ቅጾቹ ትክክለኛውን ቅርፅ ይይዛሉ። በተጨማሪም በክዋኔዎች ውስጥ የውስጥ አካላት መታሸት ፣ የደም ዝውውር መሻሻል እና ሜታቦሊዝም መደበኛ ስለሆነ አኳ ኤሮቢክስ በጤና ላይ በጣም ጠቃሚ ውጤት አለው። በሳምንት የትምህርቶች ብዛት ከአምስት መብለጥ የለበትም። እያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለአንድ ሰዓት ያህል ሊቆይ ይገባል።

ጡንቻዎችን ማፍሰስ ከፈለጉ ፣ ደረትን የበለጠ የመለጠጥ ያድርጉ ፣ ለጂም ይመዝገቡ። ዋናው ነገር ጥሩ እና ልምድ ያለው አሰልጣኝ ማግኘት ነው ፣ ምክንያቱም የእርስዎ ምስል ገጽታ በተመረጠው የሥልጠና መርሃ ግብር ላይ የተመሠረተ ነው። ምን ማግኘት እንደሚፈልጉ ለአስተማሪው ማሳወቅዎን ያረጋግጡ። ለምሳሌ ፣ በሆድዎ ደስተኛ አይደሉም ፣ ማለትም ፣ የበለጠ ተስማሚ ለማድረግ ይፈልጋሉ። በዚህ ሁኔታ አሰልጣኙ በእሱ ላይ ያተኩራል። ግን ስለ ሌሎች የአካል ክፍሎች አይርሱ ፣ ምክንያቱም እነሱ ማስተካከያ ያስፈልጋቸዋል (ምንም እንኳን እነሱ ተስማሚ ቢመስሉም)።

በ Pilaላጦስ አማካኝነት የእርስዎን ቁጥር ወደ ሰዓት መስታወቱ ቅርብ ማድረግ ይችላሉ። ይህ ዓይነቱ አካላዊ እንቅስቃሴ እንኳን ይታያል። የዚህ ዓይነቱ ሥልጠና መስራች ጆሴፍ tesላጦስ ፣ በቋሚ የፒላቴስ ልምምድ ሴቶች የመለጠጥ ፣ ጤናማ እና ቶን ሰውነት ያገኛሉ ብለዋል። በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት በሰውነት ውስጥ ቀላልነት ይሰማዎታል ፣ የተከማቸ ውጥረትን ያስታግሱ እና የአእምሮ ሰላም ያገኛሉ።

በእርግጥ ስፖርቶች ስፖርቶች ናቸው ፣ ግን የሴት ገጽታ እንዲሁ በአመጋገብዋ ላይ የተመሠረተ ነው። ለምሳሌ ፣ በየቀኑ ኬኮች እና ዳቦዎችን ከበሉ ታዲያ ስለ ምን ዓይነት ተስማሚ ምስል ልንነጋገር እንችላለን! እነዚህን ምግቦች በየቀኑ ከመብላት ይቆጠቡ። ያለ ጣፋጮች መኖር ካልቻሉ በመጠኑ ጥቁር ቸኮሌት ይበሉ። አመጋገብዎ ሚዛናዊ ይሁን። ለመብላት ጊዜ መምረጥ አለብዎት (ያስታውሱ ፣ ብዙ ጊዜ ይበሉ ፣ ግን በትንሽ ክፍሎች)። በሌሊት ላለመብላት ይሞክሩ ፣ ሰውነትዎ ማረፍ አለበት ፣ ምግብ መፍጨት የለበትም። በሳምንት አንድ ጊዜ የጾም ቀናት ያድርጉ ፣ በዚህ ጊዜ ትኩስ አትክልቶችን ይበሉ እና ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ።

በአመጋገብ ላይ አይሂዱ። የሰው አካል በተራበ ጊዜ በንቃት ማከማቸት ይጀምራል ፣ ማለትም ስብን ማከማቸት ይጀምራል። ይህ ሊፈቀድ አይችልም ፣ ስለዚህ በምግብ መካከል መክሰስ ይውሰዱ (ለምሳሌ ፣ ፖም ወይም ኪዊ ይበሉ)።

ተዛማጅ ቪዲዮዎች

ምንጮች -

• በ 2018 ምስልዎን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል

ጠቃሚ ምክር 6 “እኔ ሴት ነኝ” ፣ ወይም የሴት ኃይልን እንዴት እንደሚነቃቁ

ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ስለ ሴትነት መገለጥ ትምህርቶች ይበልጥ ተዛማጅ እየሆኑ መጥተዋል። ብዙ ተከታዮች አሏቸው ፣ ምክንያቱም ዘመናዊው ዓለም ከረዥም ጊዜ ቀውስ ውስጥ ስለነበረ ፣ እና ወንዶች እና ሴቶች በእውነቱ ሚናዎችን ቀይረዋል። የተለያዩ ሃይማኖቶች ሳይኮሎጂስቶች እና ተከታዮች ችግሩን በተለያዩ ደረጃዎች ለመፍታት የራሳቸውን መንገዶች ይሰጣሉ - በልብስ ውስጥ ከጥንታዊ ለውጥ እስከ ንዑስ ንቃተ -ህሊና እርማት ድረስ። ብዙ ምክሮች በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ በተሳካ ሁኔታ ሊተገበሩ እና እሴትን እና ዩኒቨርስ ለሴት የሰጠውን በጣም አስፈላጊ ሚና በመገንዘብ ከውስጥ ለመለወጥ እራስዎን ይረዳሉ።

ቀሚሶችን እና ልብሶችን ይልበሱ።በእርግጥ እነሱ ሀሳባቸውን አይለውጡም ፣ ግን ወደዚህ ይገፋሉ - ከሁሉም በኋላ ፣ ትንሽ ልጅ እንኳን የልብስዋ ምርጥ ጌጥ የሚያምር አለባበስ መሆኑን ያውቃል። እና አንዲት አዋቂ ሴት ይህንን ለማስታወስ እና ጂንስዋን ለተወሰነ ጊዜ መደበቅ አለባት። ለራስዎ ትክክለኛ አመለካከት ሲፈጠር በኋላ ላይ ሊያገ canቸው ይችላሉ ፣ እና መጀመሪያ ልብሱ እንደ መድሃኒት መታየት እና በሚፈለገው መጠን “መውሰድ” አለበት።

እርዳታን መቀበል እና “እኔ ራሴ” የሚለውን ሐረግ መርሳት ይማሩ።የወንድን ሥራ የመሥራት ፍላጎትን የመሰለ ሴትን የሚያበላሸው ነገር የለም። እና ስለ አካላዊ ሥራ ብቻ አይደለም - ይልቁንም ፣ አንድ ዓይነት ከባድ ውሳኔ ማድረግ ለሚፈልጉበት ሁኔታ ኃላፊነት። ይህንን መብት እና ዕድል ለወንድ ከሰጠች አንዲት ሴት እውነተኛ ሚናዋን እንድትወጣ - ጠንካራ እንድትሆን ፣ የሚወደውን ከዓለማችን ችግሮች ለመጠበቅ ትፈቅዳለች።

ብዙውን ጊዜ በጫካ ውስጥ እና በውሃ አቅራቢያ መሆን።ውሃ አንስታይ ንጥረ ነገር ነው ፣ እናም ለፍትሃዊው ግማሽ በተቻለ መጠን በማጠራቀሚያዎች ብዙ ጊዜ ማሳለፉ ጠቃሚ ነው። በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ከውሃ ጋር ያለው ግንኙነት በቀላሉ በቤት “የውበት ሂደቶች” ይጠበቃል ፣ እንዲሁም አንዳንድ ጊዜ ስለ ማጠቢያ ማሽን እና የእቃ ማጠቢያ ማሽን መርሳት ጠቃሚ ነው። አንዲት ሴት ብዙ ጊዜ ከከተማዋ ውጭ መሆን አለባት - በአገሪቱ ውስጥ ለመቆፈር ወይም በፀሐይ ውስጥ ላለመፍጨት ሳይሆን ከእናታችን ተፈጥሮ ጋር የሚያገናኙንን የኃይል ሰርጦች ለመክፈት ነው።

እራስዎን “የሴቶች” ስጦታዎች ያድርጉ።ሴትነትን ለመመለስ ፣ የሚያምሩ የውስጥ ሱሪዎችን ፣ ልብሶችን እና ሽቶዎችን ፣ ጥሩ ፊት እና የሰውነት እንክብካቤን መግዛት ያስፈልግዎታል። በቤት ውስጥ ወይም ሳሎን ውስጥ የመዋቢያ ሂደቶችን መፈለግዎን ያረጋግጡ - ምንም አይደለም። ለሴት ፣ ይህ ልዩ የማሰላሰል ዘዴ ነው ፣ በዚህ ጊዜ እሷ ዘና የሚያደርግ ፣ የሚያርፍበት እና በዚህም የመረጋጋት ፣ የመቻቻል እና የፍቅር ሀይለኛ ኦራ ይፈጥራል።

የእጅ ሥራዎችን ፣ ምግብ ማብሰል እና ፈጠራን ያድርጉ።ጥልፍ ፣ ሹራብ ፣ ዘፈን እና ዳንስ ፣ የቤት እቃዎችን ማስጌጥ ፣ ጣፋጭ ምግብን እና በተለይም የተጋገሩ እቃዎችን ማብሰል - ይህ ሁሉ ከባቢ አየር መፍጠር ነው ፣ እና ይህ ዋና የሴት ተግባር ነው። ልክ እንደ እራስ-እንክብካቤ ሂደት ፣ ይህ ሴቷ ሀይል ያለ እንቅፋቶች በእኩል እና በእርጋታ የሚፈስበትን ትክክለኛውን ሰርጥ እንዲያገኝ ይረዳል። ይህ ሁሉ በጥሩ ስሜት ውስጥ ፣ ያለ ብስጭት እና የነርቭ ስሜት መከናወን አለበት ፣ ምክንያቱም በዚህ ሁኔታ እኛ ስለ ከባድ ሸክሞች እየተነጋገርን አይደለም ፣ ነገር ግን እንደ ሴት እና እንደ እቶን ጠባቂ እራስን ስለማወቅ ደስታ።

እንደዚህ ያሉ ቴክኒኮች ለውጫዊ ውጤት የተነደፉ አይደሉም - አንዲት ሴት እራሷን እንዲያተኩር ፣ በየቀኑ በጣም አስፈላጊ እና ከባድ ሥራን እንደምትሠራ ይረዳሉ። በእውነቱ የኃይል መስክ መሆን ፣ እሷ ፣ በስነ -ልቦና ባለሙያ አናቶሊ ኔክራሶቭ ቃላት ውስጥ ፣ በዚህ መስክ ውስጥ “የፍቅር ድባብ” ይፈጥራል። እና ለሴት የፍቅር ምንጭ ከመሆን የበለጠ አስፈላጊ ተግባር የለም ፣ እናም ዓላማዋን ከመረዳት የበለጠ አስፈላጊ ግብ የለም።

ጠቃሚ ምክር 7 - ሴትነት እንደ የአኗኗር ዘይቤ - እሱን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል

እራስዎን የማቅረብ ችሎታ የአለባበስን ፣ የመግባባትን እና ከግጭት ሁኔታዎች በቀላሉ መውጣት ጥበብን ያካተተ ድምር ሳይንስ ነው። ሴትነት ሁሉንም ፍጹም በሆነ ሁኔታ እየተቆጣጠረ ነው።

የግል እንክብካቤ

ቀጭን እጆች እና የአንገት አሳሳች ኩርባ ትክክለኛውን ጄኔቲክስ ብቻ ሊያቀርቡ ይችላሉ። ግን አንዲት ሴት እራሷን እንዴት እንደምታቀርብ ቀድሞውኑ የግላዊ አቀራረብ ጥያቄ ነው እና በእሷ ጥረቶች ጥራት እና ብዛት ላይ ብቻ የተመሠረተ ነው። ቆንጆ ፣ በደንብ የተሸለመች እመቤት ሁል ጊዜ የሰዎችን አድናቆት እና ፍላጎት ያነቃቃል ፣ እና ደግሞ አስፈላጊ ፣ ጥልቅ አክብሮት እና በፍትሃዊ ጾታ መካከል ጠንካራ አድናቆት ስሜት።

ሽቶ - መጋረጃ

ክላሲክ የወንዶች ባህሪዎች - ቄንጠኛ ሰዓት ፣ የተከበረ መኪና - ብዙውን ጊዜ ከዚህ ጨዋ ሰው ማህበራዊ ሁኔታ ጋር የተቆራኙ ናቸው። አንዲት ሴት በእሷ ሽታ ሙሉ በሙሉ ተለይቶ ሊታወቅ ይችላል። ሽቶዎች ውድ ፣ ሁኔታ እና የዕለት ተዕለት ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን እነሱ በትክክል መመረጥ አለባቸው።

አንዲት ሴት በዕድሜ የገፋች ፣ የበለጠ ኃይለኛ እና “የተወሳሰበ” ሽቶ ሊሆን ይችላል። አንድ ወጣት ኮከብ ቆራጭ ጣፋጭ ፍራፍሬ ወይም ቀላል የአበባ ሽታ በመልበስ የበለጠ የሚስማማ ስሜት ይፈጥራል።

ጄኔ ወታደር

በንፁህ “” ገጸ -ባህሪ ባልተጠበቀ ሁኔታ ፣ ከመጠን በላይ ስሜታዊነት ሊገለፅ ይችላል ፣ አንዳንድ ጊዜ “የመደሰት” ፍላጎት ሊኖር ይችላል። በዚህ ፣ ከተቻለ መዋጋት እና ማድረግ አለብዎት። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚሉት ወንዶች በጣም የሚፈልጉትን ፣ በደንብ የማይረዱትን የማይለዋወጡ ሴቶችን አይወዱም።

ሴትነት ማለት በጭራሽ ሞኝነት ወይም ከልክ ያለፈ ማስመሰል ማለት አይደለም። የሴት ባህሪዎችም እንዲሁ በብዛት መሆን የለባቸውም። በተቃራኒው: ተቃራኒ ጾታ በጣም አድናቆት የሚከሰተው በጣም ጥብቅ በሆኑ ምግቦች ላይ በሌሉበት እና ቢያንስ አንድ ቅዳሜና እሁድ የሚወዱትን የሌሊት ክሬም ሳይጠቀሙ በቀላሉ በድንኳን ውስጥ ለማደር በሚስማሙ ወጣት ወይዛዝርት ነው።

አንድ ሰው ኮከቦችን እና የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎቹን ብቻ ማስታወስ አለበት -አንጀሊና ጆሊ ሄሊኮፕተርን እየበረረች ነው ፣ ካሜሮን ዳያዝ ተንሳፋፊ ተንሳፋፊ ናት ፣ እና ቆንጆዋ ኢቫ ሎንጎሪያ የባህር ዳርቻ መረብ ኳስ የመጫወት እድልን መቼም አያመልጥም! ነገር ግን ሴትነታቸው እና ሞገሳቸው መቀናት ብቻ ነው!

ዓለም አንዳንድ ጊዜ ጥብቅ የህይወት ደንቦችን ለሴቶች ያዛል -ገንዘብ ያግኙ ፣ ይደራደሩ ፣ እራስዎን ይከላከሉ እና በሥራ እና በቤት ውስጥ ኃላፊነት ይኑርዎት ፣ ልጆችን ለማሳደግ ፣ ውሻውን ለመራመድ እና በሳምንቱ መጨረሻ ቀናት የአትክልት ወጥ ያበስላሉ።

በእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ የሴትን ልስላሴ እና ተጣጣፊነት እንዴት መጠበቅ እንደሚችሉ ፣ የበለጠ መቻቻል እና ደግ መሆንን መማር ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ጭንቅላቱን በሚወዷቸው ወንዶች እጅ ውስጥ መስጠት የሚችሉት እንዴት ነው? ከሴት ጓደኞችዎ ጋር ስለ ምስማሮች ማውራት ፣ የዝምታ ቃል መግባትና ከእናትዎ ጋር ያለዎትን ግንኙነት ማሻሻል ለምን ይጠቅማል?

በእራስዎ ውስጥ ሴትን መቀበል ለምን አስፈላጊ እንደሆነ እነግርዎታለሁ ፣ ሴትነትን እና ወሲባዊነትን እንዴት ማዳበር እና ለዚህ ምን መልመጃዎች እንደሚጠቀሙ።

የሴቶች ጉልበት: ምንድነው

ምን አይነት ሴት ናት? ለመሆኑ በግልፅ ብቻ አፍሮዳይት በፀጉሯ ታች እና በነፋስ የሚርገበገብ አለባበስ? ሴት መሆን ማለት ከእርስዎ ጋር መሆን ፣ ህይወትን እና በዙሪያዎ ያሉትን ሰዎች መውደድ ፣ በቤት ውስጥ ምቾት እና ሙቀት መፍጠር ፣ ሰውነትዎን እና ስሜቶችዎን መንከባከብ ፣ በእናትነት መደሰት ማለት ነው።

ምንጭ - iStock

በሌላ በኩል ፣ እራሱን ለማሳየት ከወንድ ጋር ጣልቃ ባይገባም ፣ እራስዎን ለመጠበቅ እና ለሚወዷቸው እና ለዘመዶቻቸው ሀላፊ ለመሆን ዝግጁ መሆን ማለት ጠንካራ መሆን ማለት ነው።

ሴት መሆን ማለት በፍላጎቶች እና በመደሰት ዓለምን መሳብ እና ማወቅ ማለት ነው።

አንዲት ልጃገረድ - እብድ እንኳን - ምኞት ፣ በዓይኖ a ውስጥ ስሜታዊ ብርሃን ሲበራ ፣ ሰውየው ወዲያውኑ ይሰማዋል እናም የሚወደውን ሕልም እውን ለማድረግ ይፈልጋል! ለደስታ እይታ ፣ ሰፊ ፈገግታ እና የምስጋና ቃላት።

በነጻ የመስመር ላይ ኮርስ ላይ “ወንድ - ሐቀኛ መመሪያዎች” ላይ የወንድ ሥነ -ልቦና ሌሎች ስውር ዘዴዎችን ይማሩ!

የሴት ኃይልን ማከማቸት - ደረጃ በደረጃ

ልብስ

የተከበሩትን “አንስታይ” ባሕርያትን ለማወቅ ደግነት ፣ ገርነት ፣ እንክብካቤ ፣ በመልክ ይጀምሩ - ከተፈጥሮ የተሠሩ እና ለንክኪ ቁሳቁሶች አስደሳች የሆኑ ልብሶች። ስለዚህ ሹራብዎን በመመልከት ሰውዬው ሊነካው ይፈልጋል።

ለሮማንቲክ ቀናት ፣ ቀሚሶችን እና ቀሚሶችን በጂንስ ላይ ይምረጡ ፣ ተፈጥሯዊ ሜካፕ - ብሩህ።

ድምጽ

እርስዎ የሚናገሩበትን መንገድ ያዳምጡ። ጩኸት ፣ ጨካኝ ቃላት እና የሚያበሳጭ ድምጽ እራስዎን ከያዙ ያቁሙ። ሴትነት ጸጥ ያለ ፣ የተረጋጋና የሚለካ ቃና ነው። የቂም ወይም የጥቃት ማስታወሻዎች ሁል ጊዜ በሌሎች ይሰማቸዋል።

በእራት ጊዜ ከምትወደው ሰው ጋር ብቻ ሳይሆን ከጓደኞች ፣ ከሚያውቋቸው ፣ ከማያውቋቸው ሰዎች ጋርም በእርጋታ ለመነጋገር ይሞክሩ። እርስዎ በቤት ውስጥ ብቻ ሳይሆን በውጭም ሴት ነዎት።

የፊት ገፅታ

ንዴትን ወይም ድካምን ለመያዝ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል -እነሱ በባህሪያቸው ይታያሉ እና ፊት ላይ ይነበባሉ። ግን ካሠለጠኑ ፣ አስመስሎ መጨማደድን እንኳን መለወጥ ይቻላል! የሞና ሊዛን ለስላሳ ፈገግታ እና አፍቃሪ እይታ ፊትዎ ላይ ለማቆየት ይሞክሩ። ይህንን ከጊዜ ወደ ጊዜ ያስታውሱ -በመንገድ ላይ መጓዝ ፣ ጫጫታ ያለው የምድር ውስጥ ባቡር ውስጥ መግባት ፣ በስብሰባ ውስጥ መቀመጥ ወይም ከልጆች ጋር መነጋገር። ፊቱ ይነግርዎታል - “አመሰግናለሁ!”: ደስ የሚሉ ባህሪዎች ይታያሉ ፣ ቆዳው ቀለል ይላል።

ምንጭ - iStock

አቀማመጥ እና መራመድ

የበለጠ አንስታይ ለመሆን ፣ ቀጥ ባለ ጀርባ ይራመዱ እና የእግርዎን ፍጥነት ፣ ለስላሳ ፣ አየር የተሞላ ለማድረግ ይሞክሩ። የማዕዘን እንቅስቃሴዎችን እና ምልክቶችን ያስወግዱ ፣ በፈሳሽ እና በሚያምር ይተካቸው።

ሴትነት ውጫዊ ቅርፊት ብቻ አይደለም። ፈካ ያለ ፀጉር ፣ ረዥም አለባበሶች ፣ ትኩስ የእጅ ሥራ እና ተዛማጅ ሊፕስቲክ ጥሩ ናቸው ፣ ግን ዋናው ሙሉ በሙሉ የተለየ ነው። በራስዎ ስሜት ውስጥ ነው። እስማማለሁ ፣ በሰፊ ላብ ሸሚዝ ፣ ጂንስ እና በጭንቅላታቸው ላይ ጅራት እንኳን የሚያምር እና የሚስቡ ሴቶች አሉ። እና ከቅርብ ጊዜ ስብስብ ፣ የክላች ቦርሳ እና የቅንጦት የፀጉር አሠራር በአለባበስ የማይረዱ አሉ። ሕያው እይታ ከሌለ ፣ ቅርፊቱ ዋጋውን ያጣል።

እነዚህ ስሜቶች በውጫዊ ሁኔታዎች ላይ እንዳይመሰረቱ በእራስዎ ውስጥ ሴትነትን እና ወሲባዊነትን እንዴት ማዳበር እንደሚቻል?

በደንብ ያጌጡ የሴት ጓደኞችን ይወቁ

ምንጭ - iStock

ስለ ሊፕስቲክ ቀለሞች ፣ ስለ ቴሪ አለባበስ ቀሚሶች እና ስለ ታዋቂ የምግብ ብሎገሮች ውይይቶች ... ለምን አይሆንም? አንዳንድ ጊዜ ስለማንኛውም ነገር ማውራት ከማንኛውም የስነ -ልቦና ባለሙያ በተሻለ ይፈውሳል!

ዳንስ

በዳንስ ሴትነትን ማዳበር በጣም ጥሩ ምርጫ ነው! በእንቅስቃሴ ላይ የፍትወት ቀስቃሽ መሆን መማር ወንዶችን ለማታለል እና አካልን ለማሳደግ ጠቃሚ ችሎታ ነው። ለዳንስ ልምዶች ምስጋና ይግባቸው ፣ ሰውነት “ከእንጨት” እና ተጣብቆ የመያዙ ስሜት ይጠፋል ፣ የመተጣጠፍ ፣ የመተጣጠፍ እና የፕላስቲክ ስሜት ይታያል። እንቅስቃሴዎቹ የበለጠ ነፃ ናቸው ፣ እና ከእነሱ ጋር ራስን ማወቅ።

ምንጭ - iStock

በተለያዩ የዳንስ ዓይነቶች ማዳበር ይችላሉ -የጭረት ፕላስቲክ ለአንድ ሰው ተስማሚ ነው ፣ በመስታወት ውስጥ እራስዎን የሚያደንቁበት ፣ ለአንድ ሰው - የበለጠ ተንቀሳቃሽ አካላት። አንዳንድ ሴቶች በፍትወት ቀስቃሽ ጭፈራዎች “የተገኙ” ይሆናሉ - ሳልሳ ወይም ታንጎ። አንድ ሰው ስሜታዊ ስሜትን ይወዳል።

ሙከራ ያድርጉ እና በስሜቶችዎ ይመሩ - ምን እንቅስቃሴዎች እኔን ያብሩኝ እና የጾታ ስሜትን ያስከትላሉ?

እራስህን ተንከባከብ

ለፊት እና ለፀጉር ጭምብል ያድርጉ ፣ ወደ ማኒኬር እና ማሸት ይሂዱ ፣ የሚያምሩ የውስጥ ሱሪዎችን እና መለዋወጫዎችን ይግዙ። ዶክተሮችን በመደበኛነት ይጎብኙ ፣ መሠረታዊ ምርመራዎችን ያድርጉ ፣ የአልትራሳውንድ ምርመራ ያድርጉ። ጤናማ እና የተሟላ ስሜት በቀጥታ ከሴትነት ጋር ይዛመዳል!

ምንጭ - iStock

ስለ “ውስጠኛው” ይዘት አይርሱ -ጥሩ ፊልሞችን ይመልከቱ ፣ መጽሐፍትን ያንብቡ ፣ ንግግሮችን ያዳምጡ እና በግል ልማት ላይ ዋና ትምህርቶችን ይውሰዱ።

ለራስዎ ጊዜ ይውሰዱ

ከመጠን በላይ ማህበራዊ እንቅስቃሴ ፣ ቀጣይ ግንኙነት እና የሥራ ጥያቄዎች ... በዚህ ሽክርክሪት ውስጥ ከተሽከረከሩ ጉልበት ሊያጡ እና እንደ ሙሉ ሴት ሳይሆን እንደ የተሰበረ የአበባ ማስቀመጫ ሊሰማዎት ይችላል።

ስለዚህ ከጊዜ ወደ ጊዜ ትንሽ የእረፍት ጊዜ ይውሰዱ። ወደ ማልዲቭስ መሄድ የለብዎትም ... ወደ እስፓው ይሂዱ ፣ በተፈጥሮ ውስጥ ይራመዱ ፣ ስልክዎን ያጥፉ ፣ የዝምታ ስዕልን ለመለማመድ ይሞክሩ እና ከራስዎ ጋር ብቻዎን ይሁኑ።

ሴት ተፈጥሮ ከእንቅልkes የሚነቃቃው ያለ ጫጫታ ውስጥ ነው!

ከሚወዱት ሰውዎ ጋር ሴትነትን ያሳድጉ

ለወንድ ፣ ሴት የዋህነት ፣ ርህራሄ ፣ ደግነት እና እንክብካቤ መገለጫ ነው። እና እነዚህ ባህሪዎች በሁሉም ነገር ይገለጣሉ -ከምልክቶች እና ከድምፅ እስከ ድርጊቶች እና ዕይታዎች። ግን የባልደረባዎን ወንድነት ካልተቀበሉ እንደ ሴት መግለፅ አይቻልም። የእሱን ሚና ለመጫወት አይሞክሩ።

እሱ የታሸገ ምግብ እራሱ እንዲከፍት ፣ ለእራት ምግብ ቤት እንዲመርጥ ፣ ለአለባበስዎ እንዲከፍል ፣ የልብስ ማጠቢያ በመግዛት ችግሮችን ይፍቱ።