አንዴ የሴት ጓደኛዎ የተለየ ባህሪ ማሳየት እንደጀመረ አስተውለዋል. በወሲብ ውስጥ እሷ እንደ ቀድሞው ስሜታዊ አይደለችም ፣ ብዙ እና ብዙ ጊዜ ያለ እርስዎ ወደ አንድ ቦታ ለመሄድ ምክንያቶችን ታገኛለች ፣ እየቀነሰ ፈገግታ እና ቀልዶችዎ እና ቀልዶችዎ ሳቅ… ሁሉም ነገር በራሱ በሆነ መንገድ “ይፈታዋል” ብለው ተስፋ አታድርጉ። . ልክ ወደ አንተ በረደች። ግን ይህ አሁንም ሊታገል ይችላል.

በወንዶች እና በሴቶች መካከል ባለው ግንኙነት ውስጥ ችግሮች ያለማቋረጥ ይነሳሉ - በህይወት ውስጥ። ይህንን መፍራት የለብዎትም. ምንም የማይጎዳዎት ከሆነ, እርስዎ ቀድሞውኑ ሞተዋል - ዶክተሮች ይቀልዳሉ. ዋናው ነገር ምን እንደታመመ, ለምን እና እንዴት መቋቋም እንደሚቻል በጊዜ መረዳት ነው.

ጥንድ ውስጥ ያለው "የበረዷማ" ጊዜ ሁል ጊዜ የሚጀምረው በስሜታዊ ቃላት ላይ ትንሽ በመለወጥ ነው። ልጃገረዷ እምብዛም አፍቃሪ ትሆናለች, ለእርስዎ ገር እና አንዳንድ ጊዜ ወደ ራሷ ትገባለች.

“ሥራ ላይ ያለውን ነገር ጠይቁ እንበል፣ እና እሷ፡“ አዎ፣ ምንም የተለየ ነገር የለም። አንዴ - እሺ፣ ምናልባት እሷ በስሜት ላይ የለችም። ግን ሁለት ወይም ሶስት ጊዜ ፣ ​​እና በተለይም ሁሉንም ነገር ከዚህ በፊት ከነገሯት ፣ ይህ ሁሉ በግልፅ እንዲህ ይላል-አንድ ችግር አለ ፣ ”ሲል ሳይኮቴራፒስት አሌክሳንደር ቡስኪክ ተናግሯል ።

ከዚያ ከባድ ምልክቶች አሉ - ወደ ሲኒማ ፣ ካፌ ፣ ስራ መጨናነቅን ፣ ከጓደኛ ጋር መገናኘት ፣ ወዘተ ጋር አብሮዎት ለመሄድ ፈቃደኛ አይደለችም ። የእርስዎ ንክኪዎች ፣ የበለጠ የቅርብ ግኑኝነት ሙከራዎች ለእሷ ደስ የማይል ሊሆኑ ይችላሉ - “ወደ ሻወር አልሄድኩም / ጥርሴን አላጸዳም / ሽንኩርት አልበላሁም” ... ደህና ፣ እና የመጨረሻው-የወሲብ አለመቀበል (በእርግጥ ፣ ለአሁን ብቻ ምክንያቱም: ሀ) ጭንቅላቴ ስለታመመ, ለ) በእነዚህ ቀናት አሉኝ, ሐ) ሻወር ውስጥ አልነበርኩም) እና የኤስኤምኤስ እና የስልክ ጥሪዎችዎን ሙሉ በሙሉ ችላ በማለት.

በግንኙነት ውስጥ ለማቀዝቀዝ ሶስት ዋና ዋና ምክንያቶች አሉ. በጣም የተለመደው በአንድ ነገር ላይ ቂም መያዝ ነው፣ እና እርስዎ ሳያውቁት እንዳስቀየሟት እንኳን ላይገምቱ ይችላሉ።

ሌላውን በተለየ መልኩ ተመለከተ፣ ጓደኛውን በክበቡ ውስጥ እንዲጨፍር ጋበዘ፣ ለሚወዳቸው ጥያቄዎች ትኩረት አልሰጠም (ብዙውን ጊዜ በጥቆማ መልክ ይገለገላሉ) ወይም ትኩረት አልሰጡም ፣ ግን ምን አላደረገም። እሷ ፈለገች (በእርግጥ ፍንጭ ሰጠች) እና - እንሄዳለን ... ልጅቷ የሆነ ነገር አስባ ሊሆን ይችላል ፣ አምናለች እና “የቡጢ ቦርሳ” ሆነሃል።

"እዚህ የእሷ መገለል በጣም አሳሳቢ ጊዜ ነው, ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ ልጅቷ ከራሷ ጋር መግባባት ትጀምራለች. እና ቅዠቶች ይታያሉ. በዚህ መንገድ ራሷን ባነሳች ቁጥር፣ የበለጠ ትገለላለች።

በተጨማሪም የማቀዝቀዝ ምክንያት የተከማቸ ድካም ነው - ከረዥም ትዕግስት እርካታ ማጣት አንዳንድ ባህሪያቶቿን (ኳሪኮችን) አትወድም, እና እነሱን ለመለወጥ ከረጅም ጊዜ ጀምሮ ተስፋ አድርጋለች.

ዶክተር ቡትስኪክ እንዲህ ብለዋል:- “ልጃገረዶች የትዳር ጓደኛቸውን መለወጥ እንደሚችሉ ያምናሉ። እንደ ፣ እሱ በላብ ሱሪ ውስጥ ያለ እና ሁል ጊዜ በእጁ ጠርሙስ ያለው ምንም ነገር የለም - ሱሪዎችን በሱሪ ሊለውጥ እና ጠርሙሱ ሊወሰድ ይችላል…

ግን ሰዎች በፍጥነት አይለወጡም። ሱሪዎችን ማውጣት ይችላሉ ፣ ግን ይህ ሁሉንም ነገር ይለውጣል? ቦ-ኦ-ትልቅ ጥያቄ።

እና, በመጨረሻም, የሶስተኛው ገጽታ. በዚህ ጉዳይ ላይ ብዙውን ጊዜ "እጅግ የበዛ" ተብሎ የሚጠራው, ነገር ግን እርስዎ ከመጠን በላይ ሊሆኑ ይችላሉ. (በዚህ ሁኔታ እርስዎ የተሻሉ ፣ ብልህ ፣ የበለጠ ርህራሄ መሆንዎን በሁሉም መንገድ ማረጋገጥ አለብዎት)

ከምትወደው ሰው ጋር ባለው ግንኙነት ውስጥ ቅዝቃዜ ከተሰማህ በመጀመሪያ ደረጃ, ምንም እንኳን በጣም አስቸጋሪ ቢሆንም, አትደናገጥ. "ድልድዮችን መገንባት" ግልጽ የሆነ ውይይት ለመጀመር በመሞከር መጀመር አለበት. ከዚህም በላይ ምን ማድረግ እንዳለቦት ከእርሷ መፈለግ የለብዎትም, ነገር ግን የሚያሳስባትን ነገር ይወቁ. በአጠቃላይ ፣ “ምን ማድረግ?” የሚለውን ወንድ ምክንያታዊ ጥያቄ ሳይሆን ሴትን ፣ ለስሜቷ እና ለስሜቷ ምላሽ መስጠት አለብህ። ከራስህ ጋር ውይይት መጀመር ትችላለህ፣ ለምሳሌ፡- “በቅርብ ጊዜ አዝኛለሁ። ምናልባት እርስዎ ሊረዱኝ ይችላሉ ... በመካከላችን የሆነ ችግር እንዳለ ይሰማኛል, እና እርስዎ የሚያስጨንቁትን ማወቅ እፈልጋለሁ ... ".

" ዋናው ነገር ውይይት ነው። ግን በጣም ከባድ ነው. ሁሉም ሰዎች ለመናገር ዝግጁ አይደሉም. ቃላትን ማባዛት ማለት መናገር ማለት አይደለም. ሁሉም ልጃገረዶች በእነሱ ላይ እየደረሰ ያለውን ነገር ማብራራት አይችሉም. ግን አሁንም ችግሩን ለመወያየት መሞከር ያስፈልግዎታል. እና ልጃገረዶች, በነገራችን ላይ, ወንዶች ስለ አእምሮአቸው ሰላም ሲጨነቁ ያደንቃሉ, "አሌክሳንደር ቡትስኪክ ተናግረዋል.

የተቀረው ነገር ሁሉ, የእንክብካቤ እና የርህራሄ ዘዴዎችን መተግበር ይችላሉ. ማለትም ከፍተኛውን ትኩረት ለመስጠት ሞክር። ይህን ከዚህ በፊት ካላደረጉት ብቻ ነው፣ እና ልጅሽ በቂ ጎበዝ ከሆነች ብቻ፣ እሷን እየጠቀማችሁ እንደሆነ ታስባለች። በዚህ ጉዳይ ላይ ያለው ፍርድ አጭር ይሆናል: "በዚህ እኔን መግዛት ይፈልጋል":

ስፔሻሊስቱ ከመጠን በላይ ሊያደርጉት ስለሚችሉ "መደሰት የለብዎትም" ብለዋል. እዚህ ፊትዎን ሊያጡ ይችላሉ, በነገራችን ላይ, በግልፅ ውይይት ለማድረግ የበለጠ ከባድ ነው.

ከወሲብ ጋር በተያያዘ, ከዚያ መጠበቅ አለበት. እንደ አንድ ደንብ ልጃገረዶች በመጀመሪያ ስሜትን ይመርጣሉ, ከዚያም ሁሉንም ነገር ይመርጣሉ. በአጠቃላይ የነፍስ እንቅስቃሴን እስክትረዱ ድረስ ስለ ሰውነት እንቅስቃሴዎች ማስታወስ አይችሉም

በህይወት ውስጥ, በሚወዷቸው ሰዎች መካከል ያለው ግንኙነት ወደ መቋረጥ የሚመጣ ይመስላል. መገናኘታችሁን፣ መገናኘታችሁን እና እንዲያውም ወደ ፊልሞች ሄዳችሁ አብራችሁ መጎብኘት ትችላላችሁ። ግን አሁንም ፣ ጓደኛዎ ከእርስዎ ጋር በመነጋገር በደስታ መብረቅ እንዳቆመ ፣ በአጋጣሚው ሁሉ ለመንካት ወይም ለመንካት እንደማይሞክር ፣ እና “ፍቅር” የሚለው ቃል ከከንፈሮቿ እየቀነሰ እንደሚሄድ አስተውለሃል።

የግንኙነት ችግሮችን እንዴት መፍታት ይቻላል?

የድሮ ስሜቶችን እንዴት መመለስ እንደሚቻል, እና ይህን ማድረግ ጠቃሚ ነው? በመጀመሪያ ማወቅ ያስፈልግዎታል - ይህችን ልጅ በእውነት ይወዳሉ? ግንኙነቱን የበለጠ ለማሳደግ በእርግጥ ይፈልጋሉ? በሕይወትህ ሁሉ ከእሷ ጋር ለመኖር ተስማምተሃል? ወይም ፣ ምናልባት ፣ ፍቅርዎ ሞቷል እና የተወገዱ ስሜቶችን እንደገና ማደስ ዋጋ የለውም ፣ ግን ወደ ተለያዩ አቅጣጫዎች መበተኑ ብልህነት ነው? በፍቅርዎ እርግጠኛ ከሆኑ እና የሴት ልጅን ሞገስ ለመመለስ ከፈለጉ, ታጋሽ እና በጥበብ እርምጃ መውሰድ አለብዎት.

ያለችግር ከምትወደው ጋር ያለህ ግንኙነት እንደገና ለመመስረት ስኬታማ የመሆን እድሉ ከፍተኛ ነው።

እንክብካቤ እና ትኩረት

አብዛኛውን ጊዜህን በሥራ የምታሳልፈው፣ አንዳንዴ ቅዳሜና እሁድን የምትይዝ ከሆነ፣ እና ምሽት ላይ ፕሮጄክት ላይ የምትቀመጥ ከሆነ አለቃህን በታላቅ ሥራ ለመማረክና ሥራ ለመሥራት የምትችል ከሆነ በግል ጉዳዮች ላይ በሚያጋጥሙ ችግሮች አትገረም። የሴት ጓደኛዎ ብቻውን አሰልቺ ከሆነ, ስሜቷ መቀዝቀዙ ምንም አያስደንቅም. ልጃገረዶች, ልክ እንደ አበቦች, ሙቀት እና ትኩረት ይፈልጋሉ.

ለስራ ያለህ ፍቅር ለሴት ልጅ ከእሷ ጋር ጊዜ ማሳለፍ ለእርስዎ ፍላጎት እንዳጣ ይነግሯታል፣ እና የስራ እቅድ ማውጣት ከባህሪዋ የበለጠ ይማርክሃል። ለሴት ልጅ ትኩረት መስጠት ጀምር፣ ለማየት ወዳየችው ፊልም (ሜሎድራማ ቢሆንም) ወደ ካፌ ወይም ሬስቶራንት ውሰዳት።

በስተመጨረሻ አንድ ስራ ያከናውኑ - ከሴት ልጅ ጋር ወደ ገበያ ይሂዱ እና በትክክል ያየችውን ሊፕስቲክ ወይም የእጅ ቦርሳ ይግዙ። ቅዳሜና እሁድን አብራችሁ ማሳለፍ ምን ያህል እንደሚያስደስትዎ፣ አብራችሁ መራመድ ምን ያህል እንደምትወዱ እና ከእርሷ ጋር የምታሳልፉትን እያንዳንዱን ደቂቃ ምን ያህል ዋጋ እንደምትሰጡት ለማጉላት ቃላት እና ድርጊቶችን ተጠቀም።

አብረው የሚውሉበት የተለመደ የትርፍ ጊዜ ስራ ይፈልጉ

ፍላጎት አሳይ

ከሴት ጓደኛዎ ህይወት ሁሉንም ዜናዎች ለመከታተል ይሞክሩ-የስራ ቦታዋን ወይም የጥናት ቦታዋን ማወቅ አስፈላጊ ነው, ስለ ባልደረቦቿ እና የሴት ጓደኞቿ ታሪኮቿን በፍላጎት ለማዳመጥ, የወላጆቿን እና የልደት ቀኖቻቸውን ስም አስታውስ, ጣዕሟን እና ጣዕሟን ያካፍሉ. ህልሟን እወቅ። ለሴት ጓደኛዎ ሕይወት ምንም ፍላጎት ካላሳዩ ፣ ከዚያ እርስ በእርስ ያርቁዎታል።

ብዙም ሳይቆይ የማታውቋቸው የራሷ የሆነ የምታውቃቸው ሰዎች ሊኖራት ይችላል፣ እና ከዚያ የተለመዱ የውይይት ርዕሶች ይጠፋሉ. አንድ የሚያደርጋችሁ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ፈልጉ፡ አብረው ይሮጡ ወይም ይንሸራተቱ፣ አብረው ፊልሞችን ይመልከቱ፣ ተመሳሳይ መጽሃፎችን ያንብቡ። ለምትወደው ሰው አነጋጋሪ እና ተመሳሳይ አስተሳሰብ ያለው ሰው መሆን አለብህ።

አስደሳች ትዝታዎች

ልጃገረዶች ባያሳዩትም በተፈጥሮ ውስጥ ስሜታዊ ናቸው. ስለዚህ, ትውስታዎች ስሜትዎን በደንብ ያድሳሉ. ለምሳሌ የሴት ጓደኛዎን በፍቅርዎ ጫፍ ወቅት በተመላለሱባቸው ቦታዎች እንዲራመዱ ይጋብዙ። ቡና የጠጡባቸውን ካፌዎች ጎብኝ፣ በእነዚያ መናፈሻዎች ውስጥ ሂድ እና የተሳምክበትን አግዳሚ ወንበር አግኝ። ልጅቷ ይህንን ሁሉ በማስታወስዎ በጣም ይደነቃል. እነዚህ ሁሉ ቦታዎች ለእርስዎ ትልቅ ጠቀሜታ እንዳላቸው አጽንኦት ይስጡ።

የግንኙነትዎን ዋና ዋና ነገሮች እንደገና ይጫወቱ

በተገናኘህበት ቦታ ልጃገረዷን ቀኑን እንድትወጣ ልትጠይቃት እና ልክ እንደ አንድ ጊዜ እቅፍ አበባ ልትሰጣት ትችላለህ። ከዚያ የፍቅርዎን "የከረሜላ-እቅፍ" ጊዜ ፎቶዎችን አንድ ላይ ይመልከቱ. ወይም አብረው ከተመለከቱት የመጀመሪያው ፊልም ጋር የፊልም ምሽት ያድርጉ። እነዚህ ድርጊቶች በግንኙነትዎ ውስጥ ብዙ ጥሩ እና አስደሳች ጊዜዎች እንደነበሩ ያሳያታል ፣ እና በእርግጠኝነት እነሱን መመለስ ትፈልጋለች።

በትልች ላይ ይስሩ

ምናልባት በባህሪዎ ውስጥ የሆነ ነገር ልጅቷን ያበሳጫት, እና ከአሉታዊ የባህርይ ባህሪያትዎ ጋር መዋጋት ቀድሞውኑ ደክሟታል. ምን አይነት አስተያየት እንደሰጠችህ አስታውስ እና መጥፎ ባህሪያትህን ለማስወገድ ሞክር. የልጃገረዷን አስተያየት ተቀበል, "እሾህ ማጋለጥ" ሳይሆን በእርጋታ እና በእርጋታ. በትክክል ምን እንደማትወደው እና ከእርስዎ ምን እንደሚጠብቅ እንዲያብራራላት ጠይቃት።

ድርጊቶችዎን መተንተን እና በራስዎ ላይ መስራት ይጀምሩ!

በራስ መተማመን

ለሴት ጓደኛህ ምን ያህል እንደተበሳጨህ እና በፍቅሯ ቅዝቃዜ እንዴት እንደምትሰቃይ አታሳይ። የመንፈስ ጭንቀትህ እሷን እንድትወዳት ሊያደርግህ አይችልም። ነገር ግን የተረጋጋ በራስ መተማመን ከእሷ ቀጥሎ እራሱን እንዴት እንደሚቆጣጠር የሚያውቅ እና የሚፈልገውን የሚያውቅ እውነተኛ ሰው እንዳለ አፅንዖት ይሰጣል.

እራስዎን ይንከባከቡ ፣ ሁል ጊዜ ንጹህ እና ጤናማ ይሁኑ። ወደ ስፖርት ይግቡ ፣ ሁል ጊዜ በብሩህ ስሜት ውስጥ ይሁኑ። አትፍሩ - ለሴት ልጅ የሚወዱ ቃላትን ተናገሩ, እጆቿን, ፊቷን, ገላዋን ይንኩ, መንገድ ላይ እቅፍ አድርጓት እና እንደምትፈለግ እና እንደምትወደድ ማየት እንድትችል. እና ከሁሉም በላይ አስፈላጊ - በመልካም እመኑ, እና የሴት ጓደኛዎ እንደገና ለእርስዎ በፍቅር ይቃጠላል!

ውሸት፣ ክህደት፣ እኛ ግን እንደምንም ተረፍን። ወደደችኝ፣ ከመገናኘታችን በፊት (ያው ዩንቨርስቲ ተምሬያለሁ)፣ መጠናናት ስንጀምር ብዙም አላዝንላትም፣ ሌላውን ወደድኩ፣ የመጀመሪያዋ ነበርኩ፣ ከኔ በፊት እንኳን አትሳምም ነበር። ከማን ጋር። ከተወሰነ ጊዜ በኋላ እርስ በርስ ተዋደድን። በግንኙነት ውስጥ፣ ከጓደኞቿ እና ከወንድ ጓደኞቿ ጋር ስትጻጻፍ ወይም ስትወጣ ከነበሩት ጉዳዮች በስተቀር ሁሌም መሪ ነበርኩኝ። ለአንድ አመት ያህል አብረን ኖረናል, ሁሉም ነገር ጥሩ ይመስላል, ወላጆቿን አውቃለሁ, ነገር ግን ችግሩ ምንም የጋራ ፍላጎቶች የለንም, ቅዳሜና እሁድ ፊልሞችን አይተናል, ወይም አብረን አብስለን, በእግር እንጓዛለን. በበጋ ትምህርታቸውን አብረን ጨርሰናል። ለ 2 ዓመታት ሞስኮ ውስጥ ለመማር የሄድኩበት ሁኔታ ተከሰተ. ቤት ውስጥ ተቀምጣ መሥራት ጀመረች። ከወላጆቿ ጋር ከከተማ ውጭ ትኖራለች, በትንሽ ከተማ ውስጥ ትሰራለች. እኔን እንደምትጠብቀኝ ቃል ገባች, ነገር ግን ወደ እርሷ ለመምጣት ቃል ገባሁ, እና ከዚያ በሞስኮ ውስጥ እንድትገኝ ሥራ አገኛት. ከልጃገረዶቹ ጋር የወጣሁ መስሎኝ ቀናች። ከሌላ ሰው ጋር የጻፍኩትን ደብዳቤ ስታበራ ጃምብ ነበር ፣ ግን ምንም ከባድ ነገር የለም። ወደ እሷ መጣሁ እና ተስማማን። ብዙም ሳይቆይ ድግስ የምትወደው እህቷ አብረዋት ብትሆንም ከሌሎች ወንዶች ጋር ከኋላዬ መሄድ ጀመረች። አንድ ጊዜ የማላውቀው ሰው የወንድ ጓደኛዋ ከሴት ጓደኛዬ ጋር እንደሚሄድ ጻፈችልኝ። ይህ ሁሉ የጀመረው እዚህ ነው። እኔ እቀናለሁ እና መራመድን እንደከለከልኩ አይደለም, ነገር ግን ከአንድ ሰው ጋር በተጋነነ መልኩ ከመስማት ይልቅ ከአንድ ሰው ጋር እንደምትወጣ ራሷን ማስጠንቀቁ የተሻለ ነው. መጨቃጨቅ ጀመርን። እሷ እኔን ለመጉዳት እንደማትፈልግ ፣ ለእሷ ተስማሚ እንደሆንኩ ተናገረች ፣ ግን አልፈለገችም ፣ መለያየት እንዳለብን ፣ ግን ከዚያ በኋላ ሀሳቧን ቀይራለች። ብዙም ሳይቆይ ለእኔ የነበራት ስሜት እንደቀዘቀዘ፣ ለውይይት የሚሆን የጋራ ርእሶች እንኳን እንዳልነበረን ተናገረች፣ በከተማዋ ስለቀሩ የቀድሞ ጓደኞቿ፣ ከሠርጉ በኋላ ስለሄደችው ታላቅ እህቷም እንዲሁ ተናገረች። ስራዋ ከባድ ነው አንድ ቀን እና 2 ቀን እረፍት ትሰራለች። እና በጣም የሚያስደንቀው ነገር ሁሉም አሉታዊ ሀሳቦቿ ፣ ስለ መለያየት ሀሳቦች የመጡት በምትሠራበት ጊዜ ነው። አሁን አልተግባባንም ፣ ቀዝቀዝ እንዳለች ከተናገረች በኋላ እረፍት ጠየቅኩ። በቅርቡ ለእሷ ምን አይነት ስሜት እንዳለኝ ጠየቀችኝ, እንደምወድ መለስኩኝ. እና ለጥያቄዬ አጠገቤ እንድሆን እንደምትፈልግ መለሰችልኝ። እና ትወደኛለህ ወይ ብሎ ሲጠይቃት ነገ ብንነጋገር ይሻላል ብላ ጻፈች። አላስገድኩም, ምክንያቱም እንዳልሆነ ወዲያው ተገነዘበ። ይህ የመጨረሻ ንግግራችን ነበር። የግንኙነት ቀን አላደረገም። ትምክህት መጀመሪያ እንድጽፍ አይፈቅድልኝም፤ ምክንያቱም እሷን ብቻ ነው የሚገፋት። ምናልባት ይህ ሁሉ በስራዋ፣ በመንደሩ ውስጥ ያለው መሰላቸት ሊሆን ይችላል። ወይም ደግሞ ሌላ ወንድ ማመን ጀመረች (ትላንትና ከጓደኛዋ ከሰዎቹ ጋር እንደገና እንደወጡ ተረዳሁ)። በቅርቡ ከተማዬ እሆናለሁ። ከእሷ ጋር ለመገናኘት እና ስለ ሁሉም ነገር ለመነጋገር አስባለሁ. ፍቅሯን እንዴት እንደሚመልስ, ለባህሪዋ እንዴት ምላሽ መስጠት እንዳለባት እና ትክክለኛውን ነገር እንዴት ማድረግ እንዳለባት አስተያየትዎን እና ምክርዎን መስማት እፈልጋለሁ. ለምክርህ አስቀድሜ አመሰግናለሁ።

መመሪያዎች

ከህይወትህ ተሻገር። ጓደኞችዎ የጋራ ፎቶዎችዎን እንዲያነሱ ይጠይቋቸው። ምናልባት ከብዙ አመታት በኋላ በትንሽ ፈገግታ ሊመለከቷቸው ይችሉ ይሆናል። አታጥፋቸው፣ አይንህ እንዳይይዝ ብቻ አስወግዳቸው። ሁሉንም ፊደሎች፣ ኤስኤምኤስ፣ ማህበራዊ እውቂያዎች ሰርዝ፣ ስልክ ቁጥሯን ደምስስ።

የጋራ ንብረት ካለዎት ለእሷ ይስጡት። አሁንም የእርሷ ስጦታዎች ካሉ, ለተቸገሩ ሰዎች ይስጡ.

ጓደኛዎችዎ ስለ እሷ ማውራት እንደማትፈልጉ እና እንዴት እንደምትኖር ምንም ፍላጎት እንደሌለዎት ያሳውቁ። ምንም እንኳን አሁን ባይሆንም እውነት እስኪሆን ድረስ ለራስህ ይድገሙት።

የድሮ ጓደኞች ድጋፍ ጥሩ ነው, ነገር ግን ሁሉም, እርስዎን በመመኘት, ያለፈቃዱ ያዝናል እና መለያየትን ያስታውሱዎታል. የእርስዎን ወይም ምን እንዳጋጠመዎት የማያውቁ አዲስ የምታውቃቸውን ያግኙ። ወደ አሮጌው ይመለሳሉ እና ከአዲሱ ጋር ያስተዋውቋቸዋል, ነገር ግን ይህ የሚሆነው የአዕምሮ ቁስሉ ሲፈውስ ነው.

ተዛማጅ ቪዲዮዎች

ጠቃሚ ምክር

ያስታውሱ፣ “ሕይወት ይቀጥላል” የተለመደ ነገር ነው፣ ግን እውነት ነው።

በእያንዳንዱ ወንድ ሕይወት ውስጥ ማለት ይቻላል, የፍቅር ውድቀቶች ይከሰታሉ. እና ስሜቶቹ በጣም ጠንካራ ከሆኑ, የሚወዱትን ልጅ መውደድን ወዲያውኑ ማቆም አይችሉም. ይሁን እንጂ ይህን ሂደት ለማፋጠን የሚረዱ ዘዴዎች አሉ.

መመሪያዎች

ለመጀመር ያህል መውደድን ለማቆም መሞከር የማይጠቅመውን ነገር እንበል - ወደ ጭንቀት ውስጥ ገብተህ "በሽብልቅ ሹራብ ማንኳኳት" በሚለው ዘዴ መሰረት እርምጃ ውሰድ። መጠጣት ልምድን ለማጥፋት አይረዳም። በተቃራኒው ለብዙዎች የመንፈስ ጭንቀትን ያባብሳል. በተጨማሪም, በዚህ ሂደት መወሰድ, ሰክረው በጣም ቀላል ነው. የ"wedge by wedge" ዘዴ እንዲሁ ላይ ላዩን ከሚያውቋቸው በስተቀር ምንም አያመጣም። በውጤቱም, ለእሷ ያላቸውን ናፍቆት ያጠናክራሉ, ምክንያቱም በዙሪያቸው ያሉ ሰዎች ሁሉ "እንደዚያ አይደለም" ስለሚመስሉ.

አሁን የት መጀመር እንዳለብዎ. ልጅቷን መውደድ ለማቆም ካለው ፍላጎት ጋር። በጣም የሚገርመው ነገር ግን ብዙ ሰዎች እየተሰቃዩ ያሉት ይህን እርምጃ አይወስዱም። ምኞታቸው አንድን ነገር ሊለውጥ እንደሚችል ሳይረዱት ሊሆን ይችላል። ይህ በእንዲህ እንዳለ, ወሳኝ ነው. ፍላጎትህን በጥራት ለመቅረጽ ማንም የማያስቸግርህ ጊዜ ውሰድ እና ያልተመለሰ ስሜትህ የሚከለክለውን አስብ፡ ለራስ ክብር መስጠት፣ ጥሩ ጊዜ፣ አዲስ ግንኙነት የመመስረት እድል እና የመሳሰሉት። ይህንን ከተገነዘብክ ልጅቷን መውደድ እንደምታቆም ለራስህ ንገረኝ እና ያለሷ ደስተኛ ህይወት ኑር።

ከዚያ በኋላ, የምትወደውን ሴት ልጅህን በሚያስታውስህ ነገር ሁሉ ለመካፈል ድፍረት ይኑራት: ፎቶዎቿ, ስጦታዎች, የረሷቸው ነገሮች. “የእርስዎን” ዘፈን ከተጫዋቹ ማህደረ ትውስታ ደምስሱ፣ አንድ ጊዜ አብራችሁ የተመለከቷቸውን ፊልሞች ደግመህ አትዩ። በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ ካሉ እውቂያዎችዎ ያስወግዷት፣ ስልክ ቁጥሯን ያጥፉ። ይህን ለማድረግ ቀላል አይሆንም, ነገር ግን ከዚያ በኋላ እርስዎን ከሚያደናቅፉ ስሜቶች ነጻ ለማውጣት መንገድ ላይ እንደሆንዎት ይሰማዎታል.

በዚህ ሰው ላይ ስልኩን እንዳትዘጋው ትኩረታችሁን ይከፋፍሉ ወይም አንድ አስደሳች ነገር ያድርጉ ፣ ለዚህም በቀላሉ ከዚህ በፊት በቂ ጊዜ እና ጉልበት ያልነበራችሁ። የበለጠ ይራመዱ እና ከሚያስቡዎት ሰዎች ጋር ይነጋገሩ።

ምንም የማይተኩ ሰዎች እንደሌሉ አስታውስ, እና አዲስ ስብሰባ ለብቸኝነት ከሁሉ የተሻለው መፍትሄ ይሆናል. ስለዚህ, በምንም አይነት ሁኔታ ቤት ውስጥ አይቀመጡ, በተለያዩ ዝግጅቶች ላይ ይሳተፉ እና አዲስ ሰዎችን ያግኙ. በዙሪያዎ ላሉ ሰዎች ትኩረት ይስጡ, ምናልባት እውነተኛ ፍቅርዎ ከነሱ መካከል ነው.

ስለ ህይወትዎ ያስቡ እና ከእሱ ተማሩ. እኛ እራሳችንን ደስተኛ እንዳደረግን ወይም ደስተኛ እንዳልሆንን መረዳታችን አስፈላጊ ነው። ደስታችንም በእጃችን ብቻ ነው።

ጠቃሚ ምክር

እራስዎን ማዋረድ እና ሰውዬው እንዲመለስ መጠየቅ አያስፈልግም. እሱ ከሄደ፣ ያለ እርስዎ ደህና ነው ማለት ነው፣ እና እርስዎ ያለ እሱ የበለጠ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ያደርጉታል።

መለያየት ያማል። በተለይ የሚወዱት ሰው ሲሄድ. ከሁሉም በላይ, ያለ እሱ, ህይወት የማይቻል ይመስላል. ደህና፣ እራስን ማጥፋት? አይ, ይህ ምርጥ አማራጭ አይደለም. ዓለማችን በጣም የተደራጀች ስለሆነች የሚመስለው ሁል ጊዜ እውነት እንዳይሆን እና ዛሬ ብቸኝነት የሚሰማቸው ነገ አዲስ ፍቅር ሊያገኙ ይችላሉ። ነገር ግን ወደ ፊት አንድ እርምጃ ለመውሰድ, ያለፈውን ወደ ኋላ እንዲተው ማድረግ ያስፈልግዎታል.

መመሪያዎች

ያለፈውን ፍቅርህን መርሳት ለምን አስፈላጊ እንደሆነ አስብ። የሄደችው ልጅ ለአንተ ምን ማለት ነው? ግንኙነቱ ለምን አልተሳካም? አንድ ሰው "የቀድሞውን" ከማስታወስ ውስጥ ለማጥፋት የፈለገው, ለእሷ ጠንካራ ስሜት ስላለው አይደለም, ነገር ግን ያለፈውን መመለስ እንደማይችል ይገነዘባል, ነገር ግን ከእሷ ጋር የተያያዙ ደስ የማይል ትዝታዎች ስላሉት ነው. ለምሳሌ በጓደኞቿ ፊትና በራሷ ፊት አዋረደችው። ይህ ገና መጀመሪያ ላይ መረዳት አለበት, ምክንያቱም ምን እየተዋጋህ እንደሆነ ሳታውቅ ማሸነፍ አትችልም.

ለፍቅረኛዎ ደብዳቤ ይጻፉ። ስለ ስሜቶችዎ ይንገሩን, የመለያየትን ምክንያት ስለሚያዩት, ምን እንደሚፈልጉ. የሚወዱትን ሰው ለመመለስ ተስፋ ካደረጉ, ለምን እና እንዴት ለማድረግ እንዳሰቡ ይፃፉ. ደብዳቤው በበለጠ ዝርዝር, የተሻለ ይሆናል. የተጻፈውን አንብብ። ይህ እራስዎን ከውጭ እንዲመለከቱ ያስችልዎታል. መልእክት መላክ አያስፈልግም - ይህ ሁኔታውን ያባብሰዋል, ምክንያቱም ከእሱ ጋር ያለውን ግንኙነት ሳያቋርጡ ለመርሳት አስቸጋሪ ነው.

ለተወሰነ ጊዜ ከእሷ ጋር ላለመገናኘት ይሞክሩ. አትፃፍ፣ አትጥራ፣ ስብሰባ አትፈልግ። ያንተ ተግባር እራስህን ተረድተህ ወደ አዲስ ህይወት መቃኘት ነው ይህ ሰው ጣኦት መሆኑ የሚያቆመው ህይወት። ስለ ቀድሞ ጓደኛዎ ከጓደኞችዎ ጋር አይነጋገሩ, ፎቶዎቿን አይመልከቱ. ላለማመልከት አስፈላጊ ነው.

ከስሜታዊነት ጋር በመዋጋት ብቸኝነትን ይፈልጉ። አሰላስል ፣ መጽሃፍትን አንብብ። ይህ መረጋጋት, ስምምነትን ለማግኘት ይረዳል. ወደ መንፈሳዊ ይዘት ሥነ ጽሑፍ ፣ በሃይማኖት ሰዎች የተጻፉ ሥራዎችን መዞር ጥሩ ነው። ደግሞም ራሳቸውን ለእግዚአብሔር ያደሩ፣ በየቀኑ በራሳቸው ላይ እየሠሩ፣ ነፍስን ለማንጻት የሚጣጣሩ ናቸው፣ ምእመናንም ከእነርሱ ብዙ የሚማሩት ነገር አለ።

አንዳንድ ጊዜ መለያየትን ለመርሳት አዲስ የፍቅር ግንኙነት መጀመር ያስፈልግዎታል ይላሉ. ግን ይህ ሙሉ በሙሉ እውነት አይደለም. ደግሞም ፣ ካለፈው እራስን ነፃ ሳታደርጉ ፣ አሁን ካለው ሁኔታ ጋር መቀላቀል አይቻልም ። ጊዜው ሲደርስ ሌላ ሴት ትወዳለህ። ቀናት ካለፉ እና የቀድሞዎ ምስል እርስዎን እያሳዘነዎት ከሆነ ተስፋ አይቁረጡ። ሁሉም ነገር በእርግጠኝነት ይከናወናል.

ተዛማጅ ቪዲዮዎች

በፍቅረኛሞች መካከል ያለው ግንኙነት በተለያዩ ምክንያቶች ሊቀዘቅዝ ይችላል። ከዚህም በላይ ከፓርቲዎቹ አንዱ ለመለያየት ሊወስን ይችላል. ለምሳሌ, አንዲት ልጅ በወንድ ጓደኛዋ ተስፋ ቆረጠች, እንደዚህ አይነት የህይወት አጋር ህልም እንደሌላት ግልጽ ሆነላት, ከእሱ ጋር ደስተኛ ቤተሰብ መፍጠር አትችልም. ቢሆንም, ያላቸውን ግንኙነት እሷን መጉዳት ጀመረ እውነታ ቢሆንም, ብዙ አሉታዊ ስሜቶች, ፍቅር አሁንም በልቧ ውስጥ ብልጭ ድርግም. ስለ ሰውዬው በፍጥነት ለመርሳት ትፈልጋለች, እሱ, ከህይወቷ መሰረዝ, ግን አልቻለችም.

መመሪያዎች

በማንኛውም አሳማኝ ምክንያቶች፣ ስብሰባዎችዎን እና ግንኙነቶችዎን በትንሹ ይቀንሱ። እና ከዚያ ከጥቂት ጊዜ በኋላ ሙሉ በሙሉ ያቆሟቸው. ቤት ውስጥ አይውሰዱ እና እራስዎ አይሂዱ. ወደምትወዷቸው ካፌዎች፣ ቡና ቤቶች፣ ክለቦች፣ ወዘተ ጉዞዎችን መስዋዕት ማድረግ ቢኖርብህም እሱን ለማግኘት የምትችልባቸውን ቦታዎች ከመጎብኘት ተቆጠብ። ዋጋ ያለው ነው።

እርግጥ ነው፣ በመኖሪያ ቤት እስራት ከሞላ ጎደል እንደ መገለል መኖር አይቻልም። እና የእርስዎ ምናልባት ግንኙነትን ለመቀጠል ይሞክራል። በትህትና ፣ ግን በጥብቅ ፣ በዚህ ደስተኛ እንዳልሆኑ እና እሱ ጊዜ እንደሚያጠፋ ያሳውቁት። ለመገናኘት እና ለማብራራት የቀረበውን ሀሳብ በቆራጥነት እምቢ ይበሉ። እርግጥ ነው, ለማሾፍ, ለመሳደብ ማጎንበስ አስፈላጊ አይደለም. በደረቅ እና በጣም በአጭሩ ይናገሩ። "ጊዜ የለኝም, አስፈላጊ የሆነ ንግድ አለኝ" ለምሳሌ. በመጨረሻ ፣ ይህ የእርስዎ ጊዜያዊ ፍላጎት ፣ እንግዳ ፍላጎት ሳይሆን የመጨረሻ ውሳኔዎ ነው ወደሚል ደረጃ ይደርሳል ።

ጥሩ እና ውጤታማ ዘዴ በዚህ ሰው ምክንያት ያጋጠሙትን ሁሉንም ስድብ, ችግሮች, አለመግባባቶች ማስታወስ ነው. በእርግጥ እሱ በጣም እንከን የለሽ ባህሪ አላደረገም። ከሱ ጋር በእውነት በፍቅር ስታፈቅሩ፣ በፈቃድህ ይቅር ብለሃል፣ አሁን ግን ራስህን የምታስታውስበት እና የምታሳድግበት ጊዜ መጥቷል፡- “በጣም ጥሩ ነገር አድርጌለታለው፣ በጣም ወድጄዋለሁ፣ እና እሱ... ምስጋና ቢስ ነው! ” በማለት ተናግሯል። ሁሉንም ስህተቶቹን እና ኃጢአቶቹን በማስታወስ ትውስታዎን ዘርጋ.

ይህን ሰው የሚያስታውስህን ሁሉ በቆራጥነት አስወግድ። እርግጥ ነው, ማህደረ ትውስታውን "ማጽዳት" የማይቻል ነው, ነገር ግን ከእይታ ውስጥ ስጦታዎችን, አጠቃላይ ፎቶግራፎችን, የመታሰቢያ ዕቃዎችን, ወዘተ. ከእውነታው በላይ. እነሱን ወደ ቆሻሻ መጣያ ውስጥ መጣል ዋጋ ላይኖረው ይችላል, ነገር ግን በመደርደሪያ ወይም በመደርደሪያ ውስጥ መክተት ግዴታ ነው.

በመጨረሻም, የተቀደሰ ቦታ ፈጽሞ ባዶ እንዳልሆነ አስታውሱ. ይህ የጠንካራ ወሲብ ተወካይ ለእርስዎ ተስማሚ ስላልሆነ በእውነት የሚወድዎትን የበለጠ ብቁ ለማግኘት ይሞክሩ። ልክ ተመሳሳይ ስሜት እንደተሰማዎት, የድሮው ፍቅር ይረሳል.

ተዛማጅ ቪዲዮዎች

አንዳንድ ጊዜ ሁኔታዎች ፍቅር እና ግንኙነቶች ሸክም ሲሆኑ አንድ ሰው ብቻውን መሆን የተሻለ እንደሆነ ይወስናል. በዚህ ሁኔታ, የእርሷን የአእምሮ ስቃይ ላለመፍጠር, ስለዚህ ግማሽ ግማሽ በትክክል ማሳወቅ ያስፈልጋል.

ዘና ባለ መንፈስ ይወያዩ። ለመለያየት የምትፈልጉበትን ምክንያት ሁሉ ይዘርዝሩ። ድምጽህን አታሰማ ወይም አትሳደብ። የሴት ልጅን አሉታዊ ባህሪያት ሁሉ መሰየም አያስፈልግም, ይህ የበለጠ ያበሳጫታል. ከምትወደው ሰው ጋር መለያየት ሁል ጊዜ በጣም ከባድ ነው ፣ ግን እርስዎን ከተረዳች ፣ ኪሳራውን በጽናት ይቋቋማል።

በሴት ልጅ ላይ ሊከሰት ለሚችለው ቅሌት ተዘጋጅ. እንደዚያ ከሆነ, የግል ንብረቶችን እና የተለያዩ አደገኛ እቃዎችን ያስቀምጡ. ፊት ለፊት ብቻ ተነጋገሩ፣በማንኛውም ሁኔታ፣በስልክም ሆነ በበይነ መረብ ላይ ነገሮችን አታስተካክል። እዚያ መሆንዎ እና ወዲያውኑ ልጅቷ እንዲረጋጋ እርዷት አስፈላጊ ነው.

ከተለያዩ በኋላ የሴት ልጅን ባህሪ ይከታተሉ። ለረጅም ጊዜ የመንፈስ ጭንቀት ካለባት, ከእሷ ጋር ለመነጋገር አይሞክሩ, የበለጠ እየባሰ ይሄዳል. ከጋራ ጓደኛዎችዎ አንዱን እንዲያናግራት እና እንዲያረጋጋት ለመጠየቅ ይሞክሩ።

ብዙ ጊዜ ተገናኝ

ከቻልክ ከምትወደው ሰው ጋር በተቻለ መጠን ትንሽ ለመግባባት ሞክር. ይህ ማለት ግን እሱን ማስወገድ ያስፈልግዎታል ማለት አይደለም ፣ አይደውሉ ፣ በራስዎ ሊፈቱ የሚችሉትን ጥያቄዎች አይጠይቁ ፣ ወዘተ. ያለማቋረጥ እርስ በርስ የምትቀራረቡ ከሆነ, ለምሳሌ, በሥራ ላይ ባልደረቦች ከሆናችሁ, ለመግባባት ሙሉ በሙሉ እምቢ ማለት አያስፈልግም, ይህ በስራዎ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል.

እራስዎን አይደውሉ ወይም መልዕክቶችን አይላኩ, ወደ እርስዎ የተላኩ መልዕክቶችን ላለመመለስ ይሞክሩ. የምትወደው ሰው ከጠየቀህ አብራችሁ ጊዜ ለማሳለፍ ያቀረቡትን ጥያቄ ውድቅ ለማድረግ ሞክር። ከእሱ ጋር ብቻዎን የሚያሳልፉትን ጊዜ ቀስ በቀስ መቀነስ ያስፈልግዎታል.

የባልደረባ ጉዳቶች

በወንድ እና በሴት መካከል ባለው ግንኙነት ውስጥ, እርስ በርስ ሙሉ በሙሉ እርካታ እና ሙሉ እርካታ እምብዛም አይገኙም. የሚወዱትን ሰው የሚያበሳጩ ጉድለቶችን ያስቡ, በጥንቃቄ ያስቡ. ይህን ለማድረግ አስቸጋሪ ይሆናል, ነገር ግን በእሱ ውስጥ ብቻ አዎንታዊ ገጽታዎችን ማየት ማቆም ጠቃሚ ነው. ምናልባት የማትወዳቸው ልማዶች አሉት፣ በመካከላችሁ ጠብና ቅሌት እንዲፈጠር ያደረገ ድርጊት ፈጽሟል፣ አጭበርብሮብሃል፣ ወዘተ. እንዲሁም በዙሪያው ላሉ, ለጓደኞች እና ለቤተሰብ ትኩረት ይስጡ. ምናልባት ከነሱ ጋር ለመግባባት በጣም የማያስደስትዎ ሰዎች ሊኖሩ ይችላሉ። ብዙ ጊዜ እነሱን ማየት ስለሚኖርብህ እውነታ አስብ. ሁሉንም የግንኙነቶችዎን አሉታዊ ገጽታዎች በወረቀት ላይ ይፃፉ እና ግንኙነትዎን በወሳኝ ዓይን ይመልከቱ።

በአካባቢዎ ላሉ ሰዎች ትኩረት ይስጡ

በዙሪያዎ ላሉት ማራኪ ሰዎች ትኩረት ለመስጠት ይሞክሩ. ፍቅርዎ, ምናልባትም, በልዩ ስሜቶች እንዲመለከቷቸው አይፈቅድልዎትም, ነገር ግን ደስ የሚል ድምጽ, ቆንጆ መልክ, ማራኪ ዓይኖች, ወዘተ ማድነቅ ይችላሉ. ንቁ ጥረት አድርግ እና በዙሪያህ ያሉትን ሰዎች ማራኪ ጎኖች ለማየት ሞክር, በእርግጠኝነት ታገኛቸዋለህ. ለሚወዱት ሰው ምትክ ለማግኘት መሞከር አያስፈልግም, የእርስዎ ተግባር እርስዎ ሊወዱት የሚችሉት እሱ ብቻ እንዳልሆነ ለራስዎ ማረጋገጥ ነው.

እረፍት ይውሰዱ እና እራስዎን ይያዙ

ከጊዜ በኋላ በመካከላችሁ ያለው ግንኙነት በጣም አልፎ አልፎ ይሆናል, ስለ ሰውዬው ሙሉ በሙሉ ለመርሳት መሞከር ያስፈልግዎታል. በህይወትዎ ውስጥ ምንም ትርጉም ያለው ነገር አለመኖሩ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ሁል ጊዜ ስለ እሱ በሚያስቡ ሀሳቦች የተሞላ ክፍተት ሊፈጥር ይችላል። ከዚህ ሰው ጋር ምንም ግንኙነት በሌላቸው ነገሮች እራስዎን ለማዘናጋት ይሞክሩ እና እራስዎን ትኩረትን እንዲከፋፍሉ ይረዱዎታል። ለምሳሌ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አላስፈላጊ ሀሳቦችን ለማስወገድ ጥሩ መንገድ ነው። ወደ ስፖርት ለመግባት ይሞክሩ ፣ በየቀኑ ያድርጉት ፣ በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ይስጡት። ከጓደኞችህ ጋር የበለጠ ተወያይ እና አዳዲሶችን አድርግ፣በማህበራዊ ዝግጅቶች ላይ ብዙ ጊዜ ተገኝ። ጉልበትህን ከአሉታዊ አስተሳሰቦች እና ትውስታዎች ወደሚያሰናክል አወንታዊ ነገር እንድታደርስ የሚረዳህ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ራስህን አግኝ።

ተዛማጅ ቪዲዮዎች

ሰላም ማሪያ! በእኔ ሁኔታ ውስጥ ለእርዳታዎ በእውነት ተስፋ አደርጋለሁ. ታሪኬ እነሆ፡-
ከሴት ጓደኛዬ ጋር ለ19 ወራት ቆይቻለሁ። ለ 6 ዓመታት ያህል እንተዋወቃለን ፣ ግን በቅርብ አልተግባባንም። ሁለቱም 30 ዓመታቸው ነው። ከመጀመሪያው ጋብቻ (ባለቤቷ ከ 5 ዓመታት በፊት ሞቷል) ልጅ (የ 10 ዓመት ልጅ) አላት. አላገባሁም፣ ልጅም አልነበረኝም። የምትኖረው በአቅራቢያዋ በምትገኝ የሳተላይት ከተማ (ከእኔ 25 ኪሜ) ከወላጆቿ እና ከልጇ ጋር ነው። በከተማዬ ውስጥ ይሰራል (የአገልግሎት አውቶቡስ አላቸው)።
በግንኙነታችን የመጀመሪያዎቹ ስድስት ወራት ውስጥ ሁሉም ነገር ፍጹም ነበር: እሷ እራሷ ወደ እኔ ቀረበች, ስለ ሁሉም ነገር ተናገረች, ብዙ ጊዜ በእኔ ቦታ ትቆያለች, ልከኛ እና ኢኮኖሚያዊ ነች. እንደምትወደኝ ተሰማኝ፣ እና እኔ ራሴ በጣም ወደድኳት። ግንኙነታችን በመጠኑም ቢሆን በመጥፎ ልማዶቿ ጨለመባት፡ ማጨስ እና ለቢራ የማይገታ ፍቅር። በተቻለኝ መጠን ከእነርሱ ጋር ታገልኳቸው፣ ከሲጋራ ላይ ሁለት ጊዜ ኮድ አድርጌዋለሁ፣ ግን ተበላሽቷል። ግን ቀስ በቀስ አንዳንድ እሷ ወደ እኔ ስትቀዘቅዙ ማስተዋል ጀመርኩ። በትክክለኛነቴ ነው ያገኘኋት አለች ። ምንም እንኳን በቅርብ ጊዜ ውስጥ አግብተን ልጅ እንወልዳለን ብዬ ጤንነቷን ብጠብቅም. ጭቅጭቅ እየበዛ መምጣቱን ቀጠለች በዚህ ጊዜ የአፓርታማዬን ቁልፍ ወርውራ ዳግመኛ እንደማትመጣ ተናገረች። እኔ ወደ እርቅ ለመሄድ ሁል ጊዜ የመጀመሪያ ነበርኩ ፣ ምክንያቱም ስለምወዳት እና ያለሷ መኖር ስለማልችል። ለሦስት ሳምንታት ከእነዚህ ቅሌቶች በአንዱ ውስጥ ገባች. በጣም ተጨንቄ ነበር፣ እንድመለስ በጉልበቴ ተንበርክኬ ለመንን፣ አበቦችን በቀን ብዙ ጊዜ እየጎተትኩ። በችግር ለማሳመን ፣ ግን ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ሙሉ በሙሉ ራስ ወዳድ ሆናለች። ስለራሱ ብቻ ያስባል. ከእሷ የፍቅር ቃል አያገኙም - በሥርዓት ቃና ውስጥ ብቻ ምኞቶች። ትንሽ የተሳሳተ ነገር - ቁልፎቹ በጠረጴዛው ላይ ናቸው እና ይሂዱ. እና ለጥያቄዎቼ ሁሉ 90% መልሶች አይ ናቸው። በመጨረሻ ፣ በመጨረሻ አሳምኜ ነበር - ራሴን አቆምኩ እና ለስድስት ወራት አላጨስኩም። ግን በሳምንት አንድ ጊዜ መዝናናት ትወዳለች - ቢራ መጠጣት። አንድ ነገር መጥፎ ነው - መለኪያውን አያውቅም (በምሽቱ እስከ 3 ሊትር ለ 56 ኪሎ ግራም የሰውነት አካል). በዚህ ሁኔታ, እሱ ብዙ መጥፎ ነገሮችን ሊናገር ይችላል. ከዚያም ተጸጽቷል, ግን ለረጅም ጊዜ አይደለም.
እና አሁን እንደገና ጠብ ውስጥ ነን። አሁን ለሁለት ሳምንታት.
ደወልኩ እና ለማስተካከል አሳምኛለሁ - እሷ አለች፡ ግንኙነታችንን ማደስ አልፈልግም። ነፍሴ ግን ታመመች፡ በጣም እወዳታለሁ እናም ያለሷ መኖር አልችልም።
እባክዎን በጋራ ፍቅር እና መከባበር ላይ የተመሰረተ ግንኙነት እንዴት እንደሚገነባ ንገረኝ?

ዴኒስ ፣ ኤን ኖቭጎሮድ ፣ ሩሲያ ፣ 30 ዓመቱ

የሥነ ጥበብ ባለሙያ መልስ:

ሰላም ዴኒስ

በመጀመሪያ ደረጃ, በሴት ጓደኛዎ ላይ እንደዚህ ያሉ ነገሮች ለምን እንደሚከሰቱ ማወቅ ያስፈልግዎታል. ያለዚህ, ግንኙነትን ለመውሰድ እና ለመጠገን በጣም አስቸጋሪ ይሆናል, እና ምናልባትም የማይቻል ነው. ለእንደዚህ አይነት ባህሪ ምክንያቶች ሊሆኑ የሚችሉ አማራጮችን እሰጥዎታለሁ ፣ እና በመጀመሪያ ፣ በእሷ ላይ ምን ሊደርስበት እንደሚችል በግል ለማንፀባረቅ እና ለመተንተን ይሞክራሉ ፣ እና በሁለተኛ ደረጃ ፣ ስለዚህ ጉዳይ ከእሷ ጋር በግል ለመነጋገር ይሞክሩ ። ስለዚህ፡ 1) አብራችሁ በሆነ የህይወት ደረጃ ላይ፣ ለእናንተ ያላትን ስሜት በእውነት ሊለወጥ ይችላል። "ከፍቅር ወጣሁ", "የሆነ ነገር ጠፍቷል", "ስሜቱ ጠፍቷል" - እነዚህ ሁሉ ሙሉ በሙሉ የተለመዱ የህይወት ክስተቶች ናቸው. ዛሬ ፍላጎት እና ስሜቶች አሉ, ነገር ግን ከጥቂት ጊዜ በኋላ ይጠፋሉ, ይሟሟሉ, እና አንድ ሰው ምክንያቱን መሰየም አይችልም - የሆነ ነገር ጠፍቷል እና ያ ነው. በዚህ የዝግጅቶች እድገት ፣ እንደ አንድ ደንብ ፣ “ፍቅርን ያቆመ” ሰው ለባልደረባው ጠበኛ ይመስላል። በእሱ ላይ ጣልቃ መግባት, ማስጨነቅ, "ማግኘት", ማጣራት, ወዘተ. ማንኛቸውም ጥያቄዎች በጠላትነት ይታወቃሉ, ንግግሮች ሸክም ናቸው, ቅናሾች አስደሳች አይደሉም. ስሜቶቹ የሚቃጠሉ ከሆነ እና ልማዱ ከቀጠለ, እንደዚህ አይነት ሰው አጋርን በአንድ ጊዜ መተው አስቸጋሪ ነው, ነገር ግን ከእሱ ጋር ያለው ህይወት ደስታን እና እርካታን አያመጣም. ስለዚህ, አንድ ነገር እንደሚሰራ ተስፋ በማድረግ ወደ ባልደረባው መመለስ ይችላል, ነገር ግን አስፈላጊ ስሜቶችን እና ስሜቶችን ባለመቀበል, ከዚህ አጋር ጋር ለተገናኘው ነገር ሁሉ ምላሽ ለመስጠት እንደገና መበሳጨት እና መበሳጨት ይጀምራል. 2) በየትኞቹ መንገዶች የሴት ጓደኛዎን ኮድ ያደርጉ ነበር? አንዳንድ ጊዜ አንዳንድ ነገሮች በሰው አካል እና ስነ ልቦና ላይ በጣም ጎጂ ሊሆኑ ይችላሉ. እንዴት "የተረጋገጡ" እና ታዋቂ ባለሙያዎች ይህን ኮድ አደረጉት? ይህ የአንዳንድ ንጥረ ነገሮች መግቢያ ከሆነ, ይህ በራሱ መንገድ የሴቷን የሆርሞን ዳራ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል, እሱም ከስሜታዊ እና አእምሮአዊ ሁኔታ ጋር በቀጥታ የተያያዘ, ከስሜቷ ጋር. እሱ ሃይፕኖሲስ ወይም ከእሱ ጋር የሚመሳሰል ነገር ከሆነ፣ ይህ እንዴት ንዑሳን እና ስብዕናዋን እንደነካ አይታወቅም። 3) ምናልባት ሁሉም ነገር በጣም ተራ ነገር ነው፡ የሴት ጓደኛዎ በቀላሉ ከአኗኗር ዘይቤዎ ጋር አይጣጣምም, በእሷ ላይ የይገባኛል ጥያቄ, ወዘተ. ምናልባት በአእምሮም ሆነ በአካል በጣም ደክማለች እና እራሷን በእንደዚህ ዓይነት ዶፒንግ - ሲጋራ እና አልኮል ታጠናክራለች። ይህንን "እረፍት" እና "ደስታ" በመከልከል ፍላጎቶቿን እርካታ ማጣት እና, በዚህ መሰረት, ለራስህ የጥቃት ዝንባሌ ውስጥ ትገባለህ. ግን በዚህ ጉዳይ ላይ አሁንም "ጠለቅ ብለው መቆፈር" ያስፈልግዎታል - ይህ ከአልኮል ጋር ማረፍ ለእሷ ምን ማለት ነው? እሱ እረፍት እና መዝናናት ፣ ለእሷ አስደሳች ልማድ ወይም አንዳንድ ደስ የማይል ስሜቶችን ወይም ድካምን ለማስወገድ ይህ ወሳኝ ፍላጎት ነው ፣ ያለዚህ መኖር አስቸጋሪ ነው። እና ከሆነ, እነዚህ ችግሮች ምንድን ናቸው. ይህንን ሁሉ ለማወቅ መጀመር ይችላሉ - "እንደ ስነ-ልቦና ባለሙያ" ለመስራት ይሞክሩ. በተቻለ መጠን ተግባቢ ሁን, አትነቅፏት, ዝም ብለህ አዳምጥ. እንደ ተረዳችኋት ይንገሩ እና የሆነ ነገር ወደ መልካም ነገር እንዲቀየር ፈልጋ እንደሆነ ረጋ ብለው ይጠይቁ ምናልባት አንዳንድ ሱሶችን ለማስወገድ አሁንም የበለጠ ውጤታማ ይሆናል - ስለዚህ ጉዳይ ምን እንደሚያስብ። ገና ብዙ አያሳምኑ, ሁሉም ነገር ምን ያህል መጥፎ እንደሆነ አይግለጹ, ማስታወሻዎችን አያነብቡ - ይህን አስቀድመው ሞክረዋል እና ሁልጊዜ ለማድረግ ጊዜ ይኖራቸዋል. እሷን ማዳመጥ ጀምር - አስተያየቷን ፣ አመለካከቷን አዳምጥ እና ምንም ነገር አትናገር። በዚህ መንገድ እሷን በደንብ ሊረዱት ይችላሉ, እና በተመሳሳይ ጊዜ እሷ ተቀባይነት እንዳገኘች ትመለከታለች, እና በጥያቄዎች ላይ ጫና አይፈጥርባትም. እርስዎ ይጽፋሉ: "በጋራ ፍቅር እና መከባበር ላይ የተመሰረተ ግንኙነት እንዴት መመስረት እንደሚቻል?", ግን ለእርስዎ ፍቅር እና አክብሮት እንዳላት በእርግጠኝነት እንዴት ያውቃሉ? በመጀመሪያ ደረጃ ይህ በትክክል ማወቅ ያለብዎት ነገር ነው - ስሜት አላት ፣ አክብሮት አለ ፣ እና ለምን ግንኙነቱን ማደስ የማይፈልግ እሷ ነች። "የጋራ ፍቅርን እና መከባበርን እንዴት መመለስ እንደሚቻል" የሚለውን ጥያቄ በአእምሮህ ውስጥ ከያዝክ, ከዚያ ምንም ዓለም አቀፋዊ "ከሥነ-ልቦና ባለሙያ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ" የለም, አለበለዚያ ሁላችንም በደስታ እንኖራለን እና ባልተከፈለ ፍቅር አንሰቃይም. ከእርስዋ አንፃር የችግሮችህ ምንጭ ምን እንደሆነ በደረጃ መተንተን፣ ማዳመጥ፣ ለመረዳት እና ለመቀበል ሞክር፣ እና ቀስ በቀስ ሁለቱንም የሚስማሙ ማግባባትን ለማግኘት መሞከር የሚያስፈልግበት ይህ ነው። ይህንን ለማድረግ ይሞክሩ - እና ወደ እርቅ እና ምናልባትም ግንኙነቶችን ለመገንባት የመጀመሪያው እርምጃ ይሆናል. መልካም እድል ይሁንልህ!

ከሠላምታ ጋር ፣ ማሪያ ፑጋቼቫ።