የሥነ ልቦና ባለሙያውን ይጠይቁ

ጤና ይስጥልኝ ፣ እርዳታዎን እጠይቃለሁ ፣ ምክንያቱም ሚያዝያ 6 ለቀበርኳት እናቴ በልብ ህመም እየሞትኩ ነው! እኔ ወንድ እና ባል አለኝ ፣ ግን ሁሉም ለእኔ በጣም እንግዳ ይመስላሉ ፣ በጣም ሩቅ ፣ ማንም የሚረዳኝ የለም! እኔ ሁል ጊዜ የእናቴ ልጅ ነኝ! የእናቴ ምክር ለእኔ በጣም አስፈላጊ ነበር! እኔ ሁል ጊዜ በደንብ ለማጥናት እሞክራለሁ ፣ ማንም ለእናቴ መጥፎ ሴት ልጅ እንደነበረች ማንም አልነገራትም! እኔና ወንድሜ ያለ አባት አደግን! እናቴ ለእኔ ሁሉ ፣ ነፍሴ ፣ ልቤ ፣ ደስታዬ በሕይወቴ ውስጥ ነበረች። እግዚአብሔር እንዴት ከእኔ እንደሚወስዳት አልገባኝም! ሁሉም ነገር ባዶ ነው! ሕይወት ቆሟል!

ኢና ፣ ሐዘኔ ... ሐዘን ረጅም ሂደት ነው እናም አንድን ሰው ቀስ በቀስ ወደ ንቁ የሕይወት ደረጃ ያመጣል።

የሐዘን ተሞክሮ ምናልባት በጣም ምስጢራዊ የአእምሮ ሕይወት መገለጫዎች አንዱ ነው።

የ “ሀዘን” ሥራ የስነ -ልቦና ሀይልን ከምትወደው ሰው ፣ ግን ሁል ጊዜ የጠፋውን ሰው መቀደድ ነው።

የስነልቦና ልምዱ በ 4 የሐዘን ደረጃዎች ውስጥ ያልፋል-

አስደንጋጭ እና የመደንዘዝ ስሜት - እስከ ዘጠኝ ቀናት ድረስ።

መካድ - እስከ አርባ ቀናት ድረስ።

ኪሳራ መቀበል ፣ የህመም መኖር - እስከ ስድስት ወር።

የህመም ማስታገሻ - እስከ አንድ ዓመት ድረስ።

በዚህ ወቅት ሰውየው ሀዘኑን መቆጣጠር የተማረ ይመስላል። የሁሉም ደረጃዎች ለስላሳ ድግግሞሽ በሁለተኛው ዓመት ውስጥ ይቀጥላል።

በአንደኛው ዓመታዊ በዓል ላይ የሀዘን ስሜት ይነሳል። ሆኖም ፣ አንድ ሰው እሱን እንዴት እንደሚቆጣጠር ቀድሞውኑ ያውቃል ፣ ስለሆነም ሁሉም ስሜቶች እንዲሁ ከፍ አይሉም።

በሁለተኛው ዓመት አጋማሽ ላይ የመጨረሻው የጥፋተኝነት ስሜት መጨመር ይቻላል።

ሐዘን ሥነ ልቦናዊ የተለመደ ከሆነ ፣ ከዚያ በሁለተኛው ዓመት መጨረሻ ሙሉ በሙሉ ያበቃል።

ይህ ማለት አሁን ያሉት ያለ ​​እሱ እንዴት እንደሚኖሩ ያውቃሉ እና እሱን በቀላሉ ሊያስታውሱት ይችላሉ።

ሰላም ፣ ኢና! የእኔ ሐዘን ለእርስዎ! የምትወደውን እና የምትወደውን ሰው በከባድ ኪሳራ እና ኪሳራ ተጎድተዋል - እናት ይህንን ሕይወት ለዘላለም ትታለች ፣ እና ይህ በእውነት የሀዘን ፣ የሀዘን ፣ የናፍቆት ፣ የተስፋ መቁረጥ ፣ የተስፋ መቁረጥ ፣ የኃይል ማጣት ፣ የውስጥ ባዶነት እና አቅመ ቢስነት ስሜት ያስከትላል! ከነዚህ ስሜቶች በተጨማሪ ፣ በሟቹ ላይ የቁጣ ስሜቶች ሊኖሩ ይችላሉ ፣ ምንም እንኳን ዘመዶቻቸው ይህንን እምብዛም አምነው ይህንን እውነታ ቢገነዘቡ ፣ ሟቹ ትቷቸው ስለሄደ ... አሁን በአቅራቢያቸው ባሉ ሰዎች ላይ ሊቆጡ ወይም ችላ ሊሏቸው ይችላሉ (ተሸፍኗል) ቁጣ) ፣ ወይም ፣ ለራሴ! ስሜትዎን ችላ ማለት ሳይሆን ከእነሱ ጋር ለመገናኘት እና ለመኖር አስፈላጊ ነው! የሀዘንን ደረጃዎች ከገለፀው የሥራ ባልደረባዬ ጋር ሙሉ በሙሉ እስማማለሁ ፣ በዚህ ላይ እጨምራለሁ ፣ የጊዜ ልዩነት አጭር ሊሆን ይችላል ወይም በተቃራኒው ስሜትዎን ፣ ሁኔታዎን ፣ ያለ እናትዎ የእውነታ ግንዛቤን ችላ ካሉ ለዓመታት ይራዘሙ። ! ያለእሷ ከባድ እና መጥፎ ከሆነ ፣ ከዚያ ነፍሷ እዚያም እረፍት አልባ እንደምትሆን እወቅ ... አስፈላጊ ነው - እንባዎን ለመደበቅ ሳይሆን ለማልቀስ እና እንዴት መሆን እንዳለበት ፣ ከ ድምፅ እና ልቅሶ !!! እና እራስዎን መቋቋም ለእርስዎ ከባድ ከሆነ ታዲያ ፊት ለፊት ስብሰባ የስነ-ልቦና ባለሙያ በማነጋገር በእርግጠኝነት የባለሙያ እርዳታ እና ድጋፍ ያገኛሉ! ለባልዎ እና ለልጅዎ እንዲሁ ከባድ እንደሆነ ያምናሉ ፣ ምንም እንኳን ይህንን ላያሳዩዎት ይችላሉ ... ሁሉም ነገር ከእነሱ ጋር ደህንነቱ የተጠበቀ እንዲሆን ይፈልጋሉ? ስለዚህ ፣ አብረዋቸው ለመራመድ ይሂዱ ፣ የበለጠ በንጹህ አየር ውስጥ ይሁኑ ፣ እና እነሱ የእርስዎ ትኩረት እና ፍቅር እንደሚያስፈልጋቸው ይወቁ !!! መልካም አድል! የስነ -ልቦና ባለሙያ ብቻ ይጽፍልዎታል ፣ ግን እናቷ በሕይወት የሌለች ሴትም እንዲሁ! መልካሙን ሁሉ ለእርስዎ! በአክብሮት የእርስዎ ፣ ሉድሚላ ኬ.

ኢና ፣ ደህና ከሰዓት!

ከሚከተሉት የሥራ መደቦች ልመልስልዎ እፈልጋለሁ።

እናትህ ጠፍታለች። ለረጅም ጊዜ እሷ ጓደኛሽ ፣ ጠባቂሽ ነበረች ፣ ትወድሽ ነበር። ነገር ግን የሕይወት ሕጎች ሊለወጡ አይችሉም። ሰዎች እየሄዱ ነው። አሁን ነፍሴ በጣም ታምማለች። እና አሁን እርስዎ በቤተሰብ ስርዓት ራስ ላይ ነዎት። ግን በተመሳሳይ ጊዜ ከኋላዎ ምን ዓይነት ኃይል እንዳለ ያውቃሉ። ይህ የእናትህ ግዙፍ ፣ ለጋስ ነፍስ ነው። እሷ ባትሆንም። እሷ ጥንካሬዋን እና ጥበብን ወደ እርስዎ ትመራለች። "ነፍሴን በአንተ ውስጥ አኑሬአለሁ። ዕዳውን ለልጅ ልጄ መልስልኝ። ልጆች ዕዳውን ለወላጆቻቸው ለልጆቻቸው ይመልሱልኛል።" በታላቅ ፍቅር እንደምትመለከትሽ እርግጠኛ ነኝ። ለሙታን ነፍሶች ሰላምን ለማግኘት ከእነሱ በኋላ የቀሩት ለመኖር ፣ ለማቃጠል እና ለመልቀቅ አስፈላጊ ነው። ስለዚህ የእናትህ ነፍስ ሰላምን እና ሰላምን ታገኛለች። ደግሞም እናትህ በሕይወት ሳለች እርሷን ለመንከባከብ ሞክረዋል ፣ በእርግጠኝነት ፣ የሆነ ነገር ለመንከባከብ ሞክረዋል ፣ ስለቤተሰብ ሕይወት ችግሮች ሁል ጊዜ እውነቱን አልነገሯትም። አሁን ግን እሷ ጠፍታለች እና አሁን ከልጅሽ ፣ ከባልሽ ፣ ከራስሽ ፣ እንዴት ወደ ሐዘንሽ እንደገባሽ ታያለች። እሷ የተደሰተች ይመስልዎታል?

ከባለቤትዎ እይታ። እሱ ይጨነቃል። ለተወለዱት ምስጋና የሚቀርብለት ሰው ጠፍቷል። የእሱ ሀዘን ከእርስዎ ጋር ተመሳሳይ አይደለም ፣ ግን እሱ ያዝናል። እንደ ሰው ያዝናል። እያዘኑ እሱ ይጠብቃል። ግን ከጥቂት ጊዜ በኋላ እንደገና ወደ እሱ ቅርብ እንዲሆኑ ይፈልጋል (አለበለዚያ እሱ ስለእሱ በተለየ መንገድ ያሳውቅዎታል)። በእኔ ልምምድ ፣ ለምሳሌ አንድ ሰው የሚስቱን ትኩረት ለመሳብ መታመም ወይም ማጭበርበር ይጀምራል የሚል እውነታ አጋጥሞኛል። ነገር ግን ከዚህ በስተጀርባ ለሚስቱ “ተነስ ፣ እዚህ ነኝ” የሚል መልእክት አለ።

ከልጅዎ እይታ አንጻር። እሱ ደግሞ ያዝናል (ሀዘኑን በውጫዊ መግለጫ ባይገልጽም) አያቱ ሞተዋል። እና እናቴም እንዲሁ የሞተች ይመስል ነበር - ወደ ሀዘኗ በጭንቅላት ገባች። ለእሱ መጥፎ ነው። እርዳው። በሕይወቱ ውስጥ ያጋጠመው የመጀመሪያው ሞት ይህ ከሆነ በትክክል እንዲያልፍ እርዱት።

አሁን ለራስዎ ወላጅ መሆን አለብዎት።

እናትዎን / አማትዎን / አያትዎን በማክበር ከልጅዎ እና ከባልዎ ጋር አንድ ዛፍ መትከል ይችላሉ።

አሁንም አንድ ተጨማሪ የቅርብ ሰው አለዎት - ወንድምዎ።

ምናልባት እርስዎ የሚያዝኑበት ሌላ ምክንያት አለ። እና የእናትዎ መውጣት ፣ በተጨማሪ ሌላ ቁስልዎን ያጋልጣል - ይህ ከአባትዎ ጋር ያለዎት ግንኙነት ነው። ግን ከዚያ በኋላ የበለጠ።

ራስ ወዳድ መሆንን አቁም። በእውነቱ ስለ እናት ፣ ባል ፣ ልጅ ፣ ወንድም ያስቡ። አዝናለሁ። ሀዘን እፎይታን የሚያመጣ የብርሃን ስሜት ነው።

በቀን ለ 30 ደቂቃዎች እንዲያዝኑ ይፍቀዱ። እራስዎን አይከለክሉም ፣ ግን እራስዎን ትንሽ ይገድባሉ። እናትህ ከሞተች 40 ቀናት ሲያልፉ ይከሰት።

ለእርስዎ እና ለቤተሰብዎ የአእምሮ ሰላም!

በአዲሱ ዓመት ዋዜማ የማንንም ስሜት ማበላሸት አልፈልግም ፣ ግን በእውነት መናገር አለብኝ ..
ያ ጊዜ ይፈውሳል ይላሉ። እውነት አይደለም ፣ ህመሙን ትንሽ ያደበዝዛል! እና አሁን ከዘጠኝ ወራት በላይ ያለእናቴ ኖሬአለሁ .. እሷን ባጣሁ ጊዜ ፣ ​​ተአምር ማመንን አቆምኩ ፣ ምክንያቱም ተአምር ስላልተከሰተ እናቴ በሽታውን መቋቋም አልቻለችም .. ሞተች።

ግማሹ ተሰርዞልኛል ፣ ለእኔ የምወደው ፣ ከሁሉም ሰው የሚወደድ ሰው - እና እሷ በሄደች ጊዜ ይህንን ተረድቻለሁ። ለእኔ ለእኔ ምን ያህል እንደምትወደድ ፣ እንዴት እንደምትፈልጋት ተረዳሁ። ይህንን ለስቃይ ተረዳሁ። በነፍሴ ውስጥ ፣ እሷ ልትነግራት በማይችልበት ጊዜ ብቻ።

ብዙ ጊዜ ከእናቴ ጋር መሆን አለመቻሌን ፣ እርዳኝ እና የበለጠ ተንከባከባት። እና አሁን የሚነግረኝ የለም .. ፎቶዋን አይቼ ዝም ብዬ አለቀስኩ .. እኔ እንደልጅ እያለቀሰኩ አዋቂ አክስቴ ነኝ ..

እኔ የሌሊት ምን ያህል እፈራለሁ - ወደ መኝታ በሄድኩ ቁጥር .. እናቴን አስታውሳለሁ .. እና አለቅሳለሁ። በቀን ውስጥ አሁንም እይዛለሁ ፣ ሕይወትን ለመደሰት ፣ ለመዘናጋት ፣ ሴት ልጆችን ለማሳደግ ፣ ባለቤቴን ለመንከባከብ ፣ አባቴን ፣ እህቴን ለመደገፍ እሞክራለሁ .. በእናቴ አፓርታማ ውስጥ መሆን አልችልም ፣ ያ ብቻ አልችልም ... እናቴ ወይም በእናቴ የለገሰች ማንኛውም ነገር ፣ እሷን ያስታውሰኛል ..

እኔ ብዙ ጊዜ ስለ እናቴ ፣ ጤናማ ፣ ቆንጆ .. ሕያው ነኝ። አሁንም የእናቴ ቁጥር በስልኬ ላይ አለ .. እንዴት ልደውላት እንደምፈልግ! ስለ ዜናው ይንገሩ ፣ የልጃገረዶቹን ስኬት ያሳዩ ፣ ትንሽ አሊስካ .. ስለ ባሏ አጉረመረሙላት .. እና ምክር ብቻ ጠይቁ!

ነፍሴ ደክማለች
ከስቃይ ፣ ለእርስዎ ማዘን ፣
እና እሱ ሰላምን ባያውቅም ፣
ያለ እርስዎ መኖርን ይለምዳል።

በስልክ እያበድኩ ነው
አሁንም እንድትደውሉልኝ እጠብቃለሁ
በጥረት ሙሾዎችን እገታለሁ -
እርስዎ ከፎቶግራፉ ይመለከታሉ።

አበቦች በዙሪያው አሉ ፣ ሻማው እየነደደ ነው
ሁሉም ነገር እውን ነው ፣ ለማመን የሚያስችል ጥንካሬ የለም
ነፍሴ ታመመ ፣ ያማል
እና ይህ ህመም ሊለካ አይችልም።

መላውን ዓለም በራሷ ሞላች
ሰውነቱን ይሰብራል ፣ ወደ ቁርጥራጮች ይቦጫጭቀዋል ፣
እና እኔ የማላየዎት እውነታ ፣
በየደቂቃው ይገድለኛል።

እኔ ሁል ጊዜ በእንደዚህ ዓይነት ከባድ ልብ የልጃገረዶችን ልጥፎች ስለ አለመግባባት እና ከእናቶች ጋር ስላጋጠሙ ችግሮች አነባለሁ። እናም እኔ መጮህ እፈልጋለሁ - ወደ ስሜትዎ ይምጡ! ያለዎትን ያደንቁ ፣ የሚወዱትን ይንከባከቡ ፣ ለእናቶችዎ ስድብ ሁሉ ይቅር ይበሉ እና ለድርጊቶችዎ ሁል ጊዜ ይቅርታ ይጠይቁ .. መስማት ፣ ማየት ፣ ማቀፍ ፣ እማማን በእጅ በሚይዙበት በእነዚህ ጊዜያት ይደሰቱ! ሕይወት እንደዚህ ያለ ጨካኝ ነገር ነው ፣ ይህንን ሁሉ በቅጽበት ሊያሳጣዎት ይችላል።

"ይቅር በይኝ!" - ለእናቴ በሹክሹክታ እጮኻለሁ።
እናቷ ግን ከቁም ሥዕሉ ዝም አለች ... - እግዚአብሔር እንዳይለማመደው ይከልክልህ!

ጥያቄ ለስነ -ልቦና ባለሙያው;

እንደ አለመታደል ሆኖ እናቴ ሞተች። ነሐሴ 31 ምሽት ላይ እሷ ሄደች ፣ በመስከረም ወር መጀመሪያ ላይ እኔ ወደ በጀት ለመግባት በቻልኩበት በሥነ ጥበብ ትምህርት ቤት ወደ አንድ የጋላ ዝግጅት አበባ እቅፍ አበባ ሄጄ ነበር። ዓይኖቼ ቀድሞውኑ በእንባ ታምመዋል እናም አልቅስም ፣ ምክንያቱም በቅርቡ ወደ መንገድ እወጣለሁ። እናቴ በሕይወት ብትኖር ኖሮ ጠዋት ስለ እቅፍ አበባ አስታወሰች እና አልረሳውም። ወደ ቤት እመለሳለሁ እና እንደገና ባዶ እና ፀሐያማ ነው። እንዴት ያለ እንግዳ ቀን ነው።

እናም እንደዚያ ነበር። የሰኔ ወር አጋማሽ - በሟች አያት ፣ በእናቷ እናት ላይ መገናኘት። ሰኔ 12 ቀን እንቀብራታለን። ሁሉም ሐምሌ - ትምህርቶቼ በትምህርት ቤቱ የዝግጅት ኮርሶች ላይ። እማዬ እዚያ ስለወደድኩት በጣም ደስተኛ ናት። የነሐሴ ወር አጋማሽ - ከአስተማሪ ጋር ትምህርቶችን መሳል። እሷ እንኳን እሱን ለማግኘት ችላለች። ፈተናዎቹን በተሳካ ሁኔታ አልፋለሁ ፣ በጀቱን ያስገቡ። የወረቀት ሥራውን አብረን እንሞላለን።

እናም ነሐሴ 31 ቀን ሞተች። አስፈላጊውን ሁሉ በትክክል አደረገ ፣ ከራሷ አልፋለች። እሷ ግን ጡረታ ለመውጣት እንኳን ጊዜ አልነበረችም። እሷ 53 ነበር። እኔ ዘግይቶ ልጅ ነኝ (ግን ፣ እስከዚህ ቅጽበት ድረስ በእውነት አልቆጨም)።

ቃል በቃል በሁለተኛው ቀን እኔ በዚህ ከተማ ውስጥ ላለመቆየት ወሰንኩ እና ከተመረቁ በኋላ ወደ ሴንት ፒተርስበርግ እሄዳለሁ። በማንኛውም መንገድ ፣ በባዶ በተከራየ አፓርትመንት ውስጥ እንኳን ፣ ራሱን ችሎ ለመኖር ፣ ለመሥራት እና ለማደግ ብቻ። በእርግጥ እኔ የምወደው ታላቅ ወንድም እና አባት አለኝ ፣ ግን እስከመጨረሻው አብሬያቸው አልኖርም። እና በእርግጥ እነሱ ብቻዬን ለመልቀቅ ይፈራሉ። ደህና ፣ ለማሳመን አራት ዓመታት አሉኝ።

አሁን አንድ ወር ገደማ ሆኖ ሁሉም ነገር ተረጋግቷል ፣ እናም ኪሳራውን በበቂ ሁኔታ እታገሣለሁ። በግልጽ እንደሚታየው የእኔ የተዘጋ ተፈጥሮ ሚና ተጫውቷል። እውነታው ግን ችግር ሲያጋጥመኝ ወደ እናቴ አልሮጥኩም። እኔ ብቻ አላደረግኩም እና አንዳንድ ጊዜ ሁኔታው ​​በጣም ተባብሷል ፣ ስለሆነም በሶስተኛ ወገኖች በኩል እናቴን አነጋግረው ስለእሱ ተነጋገሩ። እኔ ግን እኔ ራሴ ስለዚህ ጉዳይ ተነጋግሬ አላውቅም። እኛ እንዲሁ ዘና ብለን ተነጋገርን ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ እኛ በኩሽና ውስጥ አልፎ አልፎ ፣ ግን በጣም ረጅም ውይይቶች ነበሩን። እናቴ የመርማሪ ታሪኮችን ማንበብ ትወድ ነበር እናም በመምህርነት ትሰማራ ነበር። ብዙ ማውራት ነበረብን።

ምን እንደሚደርስብኝ አላውቅም። ወደፊት ጥሩ ብቻ እንዳለ ማመን እፈልጋለሁ ፣ ግን የኪነጥበብ ትምህርት ሲቀበሉ እና በቀን ውስጥ በልዩ ሙያዎ ውስጥ ሥራ እንደማያገኙ እያወቁ ይገነዘባሉ ፣ አስፈሪ ይሆናል። እንዴት እሠራለሁ ፣ ማን ፣ ምን ማድረግ አለብኝ ፣ በሴንት ፒተርስበርግ ምን እኖራለሁ? የተሟላ ግራ መጋባት። እማዬ የለም እና ምክር አትሰጥም። አይረዳም እና ምንም አይልም። እሷ ሁል ጊዜ እዚያ አለች ማለት የለብዎትም - በጭራሽ እሷን አይሰማኝም ፣ እና ከእሷ ጋር ያየሁት ስለ ሊሆኑ የሚችሉ ሁኔታዎች የእኔ ሀሳብ የካርቶን ምስል ነው።

ምናልባት ይህ የተሻለ ነው? ..

ማን ያውቃል.

ወደ ኋላ መለስ ብዬ ሳስብ ፣ ዕጣ ፈንታ በዚህ የበጋ ወቅት የጣለኝ ምልክቶችን እመለከታለሁ። በሐምሌ ወር ማንበብ የጀመርኩት መጽሐፍ የጎርኪ እናት ነው። እማማ እሱ የፃፈበትን መንገድ እንደማትወደው ተናገረች ፣ እሷን ለማንበብ ከባድ ነበር ፣ ለእሷ ጣዕም አይደለም። በክፍሌ ውስጥ ከሞንኔት ሥዕሎች ጋር የቀን መቁጠሪያ - መስከረም ከትንሽ ሴት ልጅ ጋር በእናት ሥዕል ዘውድ ተሸለመች። እማዬ ለልደት ቀንዬ በጉጉት እናት ጉጉት ያለች የጉጉት እናት ምስል ትገዛኛለች። እኔ ያልታዘብኳቸው እነዚህ ሁሉ ትናንሽ ነገሮች። እርስዎ ወደ ኋላ በመመልከት ብቻ ለዚህ ትኩረት ይሰጣሉ።

እንዴት መኖር እንደሚቻል ዋናው ጥያቄ ነው። በምማርበት ጊዜ ለአራት ዓመታት ያህል። እናቴን የሚያስታውሱኝ ብዙ ነገሮች ባሉበት አፓርታማ ውስጥ ለአራት ዓመታት። እና ከዚያ - የወደፊቱ እርግጠኛ አለመሆን። በራስዎ መኖር ይፈልጋሉ ፣ ግን ይችላሉ? በፍርሃት። ምን እንደሚሆን አላውቅም። ከዚህ ከተማ እንዴት እንደሚወጡ። ከአሁን በኋላ እዚህ መሆን አልፈልግም ፣ ግን እኔ በምማርበት ጊዜ። እና ተጨማሪ ፣ ተጨማሪ ...

የሥነ ልቦና ባለሙያው ኦልጋ ዲሚሪቪና ኖቪኮቫ ለጥያቄው መልስ ይሰጣሉ።

ጤና ይስጥልኝ ፖሊና። በሀዘንዎ አዝኛለሁ ፣ አሁን ለእርስዎ ቀላል አይደለም። ኪሳራውን ለመቋቋም ብዙ ደረጃዎችን ማለፍ ይኖርብዎታል። አሁን ህመም ላይ ነዎት ፣ እንዴት እንደሚኖሩ አይረዱም ፣ ግን ከጊዜ በኋላ ተቀባይነት ይከሰታል። ለእናትዎ ደብዳቤ ለመፃፍ ይሞክሩ እና ለመናገር ጊዜ ያልነበራችሁትን በእሱ ውስጥ ለመናገር ይሞክሩ ፣ ላደረገችዎት ነገር አመሰግናለሁ ፣ በዚህ ሁኔታ ውስጥ እንዴት መሆን እንደሚችሉ ምክር ይጠይቁ። ስለ ማግለልዎ ይጽፋሉ ፣ ግን መናገር አለብዎት ፣ ደብዳቤው አሁን የሚያሰቃዩዎትን ሀሳቦች ለመግለፅ ይረዳል።

እርስዎ በጀቱ ውስጥ የገቡ በጣም ብልህ ልጅ ነዎት። በ 17 ዓመቱ ሁሉም ወደ ጉልምስና ጎዳና ለመሄድ ይፈራል። የጥበብ ትምህርት በእውነቱ እርስዎ የሚፈልጉት ከሆነ እራስዎን ይጠይቁ ፣ እራስዎን እንደ ተስማሚ አድርገው የሚቆጥሩት ማን ነው? በእውነቱ ሕይወትዎን ለማገናኘት የሚፈልጉት ከሆነ ፣ ከዚያ ይማሩ ፣ ያዳብሩ ፣ ይሞክሩ። ይሳካል ወይም አይሳካም ሙሉ በሙሉ የእርስዎ ነው። በሥነ ጥበብ ትምህርት ስኬት ያገኙትን (በስነ ጽሑፍ ፣ ሲኒማ) ምሳሌዎችን ያግኙ። ከቻሉ በጠንካራ ሥራ ሁሉም ነገር ይቻላል ማለት ነው። ያለ ስዕል እራስዎን መገመት ካልቻሉ ፣ ይህንን ማድረግ ይፈልጋሉ ፣ ከዚያ የተከበረ እና በግልጽ የተከፈለ ልዩ ሙያ ፍለጋ የእርካታ ስሜት አይሰጥዎትም።

ጤና ይስጥልኝ ፣ ቢያንስ አንድ ሰው ሊረዳኝ ይችላል ብዬ አስባለሁ። ከአራት ወር ገደማ በፊት ያለ እናቴ ቀረሁ ፣ እና እራሴን እወቅሳለሁ ፣ እንደጠየቀችኝ ምሽት ወደ ሆስፒታሉ መምጣት አልቻልኩም ፣ ለድሃ ናት ለሁለት ሳምንታት ያህል ታመመች ፣ ተሰቃየች እና ከመሞቷ ከአምስት ቀናት በፊት መራመዷን አቆመች ( ምሽት እሷን እንደገና እንድትጎበኝ ጠየቀች ፣ ይመስላል ፣ የሆነ ነገር ተሰማት ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ብዙም ሳትሆን እንደማትቀር አውቃለሁ (ሐኪሙ ስለዚህ ነገረኝ) ፣ ሐኪሙ ሰውነት መቋቋም ከቻለ እርሷ ትኖራለች ፣ እና ምሽት ወደ እሷ እንድመጣ ጠየቀችኝ እና አልመጣሁም ምክንያቱም ጨለማ ስለነበረ እና በአጠቃላይ ጨለማውን እፈራለሁ። እና በሚቀጥለው ቀን እናቴ ሄደች ((በጣም ለረጅም ጊዜ አለቀስኩ) እና በአሁኑ ጊዜ እራሴን ጥያቄ እጠይቃለሁ “እናቴ ከሌለች ለምን እኖራለሁ? ከሁሉም በኋላ እወዳታለሁ እና በጣም ናፍቃታለሁ ፣ ለምን ወደ እሷ አትወስደኝም ፣ ሕይወት ለምን ለእኔ ተሰጠች ፣ ከሁሉም በኋላ ያለ እሷ መጥፎ ስሜት ይሰማኛል እኔ ስለእሷ አስባለሁ እና አስታወስኳት ፣ ምናልባት አሁን ሕይወት ለመኖር የተሰጠ መሆኑን ልትነግረኝ ትችላለህ? እና ለግብህ ጥረት ታደርጋለህ ፣ ግን ወደ እናት ለመሄድ የምትፈልገው ዘሮችስ ስለ ምን ማለት ነው ፣ ማለትም ፣ ብቻ ሞቱ እና ከሆነ በህይወት ውስጥ ምንም ግብ አያዩም እና እኛ ሰዎች ለምን ፣ በአጠቃላይ እንኖራለን? እና እኔ መሞት የምፈልገው ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ ወደ እናቴ እደርሳለሁ ፣ ምክንያቱም ማለቅ አልፈልግም ሕይወቴን በማጥፋትም ፣ ምክንያቱም እኔ እራሴን ካጠፋሁ ፣ ከዚያ ወደ ገሃነም እገባለሁ ፣ እና እራሴን ሳላጠፋ እንዴት እንደምሞት ፣ ወደ እናቴ እንዲወስደኝ ወደ እግዚአብሔር እጸልያለሁ ፣ ግን እሱ አልወጣም ፣ በ ማታ እናቴን ወደ እርሷ እንድትወስደኝ እጠይቃለሁ ፣ ምክንያቱም አሁን እሷ ከጎኔ ብቻ ስለማላያት እና አልሰማኋትም ፣ ግን ደግ ሰዎች ከዚህ ጋር የምኖርበትን አንድ ነገር ሲመክሩኝ ማየት እፈልጋለሁ። ለአራት ወራት ያህል አሰብኩ ፣ በቃ አልችልም ፣ ምንም ጥንካሬ የለኝም ፣ እና በጭራሽ መኖር አልፈልግም! :(
ጣቢያውን ይደግፉ;

ታንያ ፣ ዕድሜ - 01/15/2014

ግብረመልስ ፦

ታንያ ፣ ሀዘንዎ ለእኔም የታወቀ ነው ፣ እኔ ግን እናቴን በ 19 ዓመቷ አጣሁ ፣ ግን በእርግጥ ፣ በጣም ቀደም ብሎ። ልክ እንደ እርስዎ ፣ እሷ ሙሉ በሙሉ አልሞተችም ፣ አልጠፋችም ፣ ወደ ከንቱነት እንዳልተቀላቀለች ሙሉ በሙሉ እርግጠኛ ነኝ። ለነገሩ እሷ ለመኖር አሁንም ቀረች ፣ እርስዎ እና እኔ ያንን በደንብ እናውቃለን። በቃ በዚህ ሁኔታ ፣ የምንወደው ሰው ከእንግዲህ በቁሳዊው ዓለም ውስጥ መኖር የለበትም ፣ ግን በነፍሳችን ፣ በልባችን ውስጥ። ለሰው ፍቅር በእኛ ውስጥ እስካለ ድረስ ሰው ራሱ አሁንም ሕያው ነው። እባክዎን ይህንን አሁን ያስታውሱ። የእናትህ ሕይወት እንዲቀጥል የምትፈልግ ከሆነ ፣ አሁን በሕይወትህ ውስጥ ፣ በነፍስና በልብህ ውስጥ ስለሚኖር ራስህን ኑር። ይኑሩ ፣ ይተንፍሱ ፣ በኃይል ይሁን - ግን እስትንፋስ። ለነገሩ እናትህ አሁን አላት ፣ ለመናገር ፣ አንተ ሁን። እሷ ነች። ሕይወትዎ የእሷ ሕይወት ነው። ይህንን ሕይወት በተቻለ መጠን በብቃት ለመኖር እንሞክር ፣ ለሁለታችሁም በአንድ ጊዜ ለመኖር እንሞክር። ለእርሷ ያልታዘዙትን ውጤቶች ለማሳካት እሷ ያልነበራት ለማድረግ ሞክር። በጣም ከሚወዷቸው ጋር መለያየት አያስፈልግም - በልባችን ምት ፣ በእያንዳንዱ እስትንፋስ እና እስትንፋስ ውስጥ ይኑሩ። ምንም ይሁን ምን አሁንም አብራችሁ ናችሁ። እና አንድ ላይ በእርግጠኝነት ሁሉንም ነገር ይቋቋማሉ ፣ ሁሉም ነገር ለእርስዎ ይሠራል እና በእርግጠኝነት ጥሩ ይሆናል! ተስፋ አትቁረጥ እና ኑር!

ቭላድሚር ፣ ዕድሜ - 28 / 20.01.2014

ሄሎ ማሬ.
አሁን እናቴ ከእንግዲህ አትሰቃይም ፣ ከእንግዲህ አትጎዳውም ፣ ግን በቀላሉ እና በእርጋታ። እናቴ አስደናቂ እና አርኪ ሕይወት እንድትኖር የምትፈልግ ይመስለኛል። ስለዚህ ዓለምን ለማየት ፣ የፀሐይ መውጫዎችን እና የፀሐይ መውጫዎችን ፣ በውስጡ ያለውን ውበት ሁሉ ይመልከቱ እና በህይወት ውስጥ ቦታዎን ያግኙ። እሷ የእርስዎን እድገት ማየት የምትፈልግ ይመስለኛል። ከሚወድዎት ሰው ጋር ቤተሰብ እንዲፈጥሩ። እሷ በሕይወት ተደሰተች እና ሌሎች እንዲደሰቱ አስተማረች። እራስዎን ከገደሉ ፣ ምንም እንደማይመጣ እርስዎ እራስዎ ይገነዘባሉ።
የአንበሳውን ንጉስ ካርቱን ይገምግሙ። አትበሳጭ !!!

ማርጋሪታ ፣ ዕድሜ - 01/29/2014

ውድ ታንችካ። የምን ሀዘን እና ሀዘን አለዎት ፣ የሚወዱትን ሰው በተለይም እናትን ማጣት ምን ያህል አስከፊ ነው።
ግን ተስፋ አትቁረጡ። በህይወት ውስጥ ትርጉም አለ። እርሱ በእግዚአብሔር ነው። ጌታ ሰውን ለደስታ የፈጠረው ፣ ለዘላለም እንዲኖር እና በሰማይ መንግሥት ከእርሱ ጋር እንዲሆን ነው። ሰው ለምድራዊ ህይወት ብቻ ከተፈጠረ አይሞትም ነበር። ሰው በእግዚአብሔር መንግሥት ውስጥ ለዘለአለም ሕይወት ተፈጥሯል። እኛ ግን እንደ እግዚአብሔር ትእዛዛት በመኖር ፣ እርሱን እና የምንወዳቸውን በማገልገል ይህንን ሕይወት በክብር መኖር አለብን። እኛ ደግሞ ሙታኖቻችንን መርዳት እንችላለን - በኦርቶዶክስ ቤተክርስቲያን ውስጥ ለእረፍትዎ ማስታወሻዎችን እንዲሁም ለእናቶችዎ ድሆችን ለመስጠት ፕሮኮሜዲያን እና ምጽዋቶችን ማቅረብ ይችላሉ። እርሷን እንዲያሳርፍ ፣ ኃጢአቷን ይቅር እንዲላት ወደ እግዚአብሔር ጸልይ። እናም ራስን በመግደል ይህ በጣም አስፈሪ ኃጢአት ነው ፣ እና እዚያ ምን ዓይነት ሥቃይ እንደሚደርስበት እስካሁን አይታወቅም ፣ ምክንያቱም እዚያም የከፋ ሊሆን ይችላል።
እርስዎ እራስዎ በእርግጠኝነት ወደ ኦርቶዶክስ ቤተክርስቲያን መሄድ አለብዎት ፣ ወንጌልን ማንበብ ይጀምሩ። ቁርባንን መቀበል እና መቀበል በጣም አስፈላጊ ነው። ይህንን ሁሉ ከአዲስ ኪዳን ፣ በቤተክርስቲያኑ ውስጥ ከተሸጡት መንፈሳዊ መጻሕፍት ፣ ካህኑን ወይም የቤተክርስቲያኑን ምዕመናን መጠየቅ ይችላሉ ፣ ጌታ ይጠብቅዎት እና ስለወደፊት ሕይወትዎ ደስታን እና ተስፋን እንዲያገኙ ይርዳዎት። እና ከእናትዎ ጋር መገናኘት!

ቪክቶሪያ ፣ ዕድሜ - 01/19/2014

እባክዎን ሐዘኔን ይቀበሉ ፣ ታንያ።
ሰዎች እዚህ የሚኖሩት መልካም ለማድረግ ፣ እራሳቸውን እና ሌሎችን ወደ እግዚአብሔር መንግሥት እንዲደርሱ ለመርዳት ነው። ከእግዚአብሔር ጋር ፣ ሁል ጊዜ ቀላል እና ደስተኛ ነው። ከእንግዲህ “ለምን” የሚሉ ጥያቄዎች የሉም።
ግን እንዴት እዚያ መድረስ ?! ይህንን ጠባብ መንገድ ለማግኘት ሙሉ ሕይወት እንኳን ለሁሉም አይበቃም ... በጊዜ ውስጥ ለመሆን። ይህ እውነተኛ ስኬት ነው።
ለእናቴ ነፍስ ለመጸለይ ቢያንስ ለዚያ ታኔችካ መኖር አለብዎት። እና አንድ ሰው ለእርስዎ እና ለእሷም በፍቅር በፍቅር በሚፀልይበት መንገድ ለመኖር። የሟቹ ነፍሳት በእርግጥ እንደዚህ ያለ እርዳታ ይፈልጋሉ። በየቀኑ ለእናቴ የወንጌልን እና የመዝሙራትን ምዕራፍ ያንብቡ።
በህይወት ውስጥ ለእኔ በጣም ቅርብ የነበረችው አያቴ ስትሞት በጣም አዘንኩ እና ለእሷ በቂ ትኩረት ባለመስጠቴ እራሴን ወቀስኩ። መዝሙረኛውን ማንበብ ጀመርኩ። ለእኔ ለእኔ እንዴት እንደ ሆነ እንኳን እንግዳ ነው -እሷ ያልተጠመቀች እና የማያምን ነበረች። ደህና ፣ አንድ ቃል አልገባኝም። ዜሮ. ግን በነፍሴ ውስጥ ማንሳት እና ሰላም ተሰማኝ።
ለእርስዎ ሁሉ መልካም ፣ ታንያ! ብልጥ ሁን!

ኤሌና ተራ ፣ ዕድሜ - 38 / 01.21.2014

አመሰግናለሁ ፣ ደግ ሰዎች ፣ ምክርዎን እከተላለሁ

ታንያ ፣ ዕድሜ - 01/15/2014

ጤና ይስጥልኝ ፣ እኔ 23 ዓመቴ ነው። ለእናቴ ጠንካራ ፍቅር አለኝ። አባቴ በ 4 ዓመቴ ሞተ። ታላቅ ወንድም እና እህት አለኝ። እነሱ በጣም ይወዱኛል ፣ ይሰማኛል። ከልጅነት ጀምሮ ሁሉም ነገር ተፈቅዷል። እኔ ከምፈልገው ሰው ጋር ጓደኛ መሆን ፣ እንደፈለግሁ መልበስ ፣ ምን ሙያ ማግኘት ፣ ምን ዩኒቨርሲቲ መምረጥ እንዳለብኝ። ምርጡ ሁሉ ለእኔ ነው። እናቴ በጭራሽ አልደበደበችም ወይም አልጮኸችም ፣ ግን ቃሏ ብዙ ነበር ፣ በተለይም እይታ። አንድ እኔን የሚያሳፍረኝ ጠንከር ያለ እይታ በቂ ነበር። በ 6 ዓመቴ ፣ የእንጀራ አባቴ ሲገለጥ ፣ ጠንካራ ቅናት ነበር ፣ ባህሪው አስፈሪ ሆነ ፣ እናቴን ያለማቋረጥ ይረብሸው ነበር ፣ ያስቆጣት ነበር። አሁን እሱ አይደለም (እነሱ ተለያዩ ፣ ግን በ በተመሳሳይ ጊዜ ይገናኛሉ)። እናቴ ብቻዋን ናት። ለእሷ ታላቅ ሀላፊነት ይሰማኛል ፣ ከክፉ ነገር ሁሉ ለመጠበቅ ፣ የተከበረ እርጅናን ለማረጋገጥ እፈልጋለሁ። እንደ ትንሽ ልጅ እይዛለሁ ፣ ለእሷ ውሳኔዎችን እወስዳለሁ ፣ ሕይወቴ ፣ ማለትም ነፍሷ ከፍቅሬ ጋር። እሷ ከእኔ ጋር ካልተስማማች ፣ አልገባኝም። የራሷ ሕይወት ፣ የግል መሆን እንዳለባት ተረድቻለሁ ፣ ግን እኔ በራሴ ምንም ማድረግ አልችልም ፣ ያለእኔ እንደሚጠፋ ያህል። ለእሷ ፣ ለማንኛውም ነገር ዝግጁ እኔ አግብቻለሁ ፣ በተናጠል እኖራለሁ ፣ አሁን በሌላ ከተማ ውስጥ ፣ ከኮሌጅ ተመርቄያለሁ። በቀን አምስት ጊዜ እደውላለሁ ፣ በራቀት በጣም ናፍቀኛል ፣ በንቃተ ህሊና ሳይሆን የሕይወትን ግንዛቤ በአንድ ላይ ስጭን። በዚህ ምክንያት በጣም ይጋጫል። ሆኖም ግን ፣ እሷ ባታስገድደኝም ፣ ያለ እሷ ምክር እና አስተያየት መኖር አልችልም። እንደፈለግሁ አደርጋለሁ። በእድሜዬ የእኔን መያዝ ከእንግዲህ የተለመደ እንዳልሆነ እረዳለሁ። የእናቴ ቀሚስ። ተረድቻለሁ ፣ ግን ምንም መለወጥ አልችልም። እናቴ ወደ ሌላ ክልል ልትሄድ ነው ፣ በዚህ ዓመት ትምህርቴን እንደጨረስኩ ተረድቻለሁ ፣ ወደ ቤት እመለሳለሁ ፣ ትሄዳለች ፣ እና እኔ ... እሷን ተከተለች። የምኖርበትን ከተማ በእውነት የምወደው ቢሆንም። ቢያንስ ለሳምንት እርስ በእርስ ሳላየኝ ፣ በጣም እናፍቀዋለሁ ፣ እሷም ተንኮታኩቶ ማየት አለመቻሌን እንኳን አለቅሳለሁ። ምን ማድረግ እንዳለብኝ አላውቅም። እባክዎን እንዳስተውል እርዱኝ። እባክዎን በቅድሚያ አመሰግናለሁ።

ቫለንቲና ፣ እርስዎ እና እናትዎ ሚናዎችን (የሥልጣን ተዋረድን ተላልፈዋል) እና መኖር አይችሉም የእሱሕይወት! እሱ “የራሷ ሕይወት መኖር አለበት” ብቻ አይደለም ፣ ዋናው ነገር እርስዎ መሆን አለብዎት የራስ ሕይወት"!

በድርጊቴ “ለእርሷ ታላቅ ሀላፊነት ይሰማኛል ፣ እርሷን ከመጥፎ ነገር ሁሉ ለመጠበቅ ፣ ጥሩ እርጅናን ለማረጋገጥ እፈልጋለሁ ... እንደ ትንሽ ልጅ አድርጌ እይዛታለሁ ፣ ለእሷ ውሳኔ አደርጋለሁ ፣ ይህ እንደ ሕይወቴ “ - እናቴን ጥንካሬን ፣ ጉልበትን ታሳጣለህ ፣ ታቃለህ (ሁል ጊዜ ጠንካራ ፣ ትልቅ ፣ ትልቅ የሆነውን እናትህን ትቀንሳለህ ፣ ታዳክማለህ) ... አዎን ፣“ ነፍሷ በፍቅርህ ”ስለዚያ ነው። አባት ሞተ ፣ ከባድ። እማማ አደረገች። እና እሷ እራሷ መኖር ፣ መውደድ ፣ ወዘተ. ነገር ግን እናትን የመደገፍ የልጅነት ፍላጎትዎ ወደ ተቃራኒው ይመራል ፣ እናትም ህይወቷን መኖር አትችልም ፣ ወይም እርስዎ እራስዎ ሕይወትዎን ማመቻቸት አይችሉም! በቤተሰብ ውስጥ ቦታዎን አይያዙ!

እርስዎ ታናሹ ነዎት! በዕድሜ የገፉ እና ትልቅ የሆኑ ብዙ ሰዎች አሉ! እርስዎ ልጅ ነዎት ፣ ከእናትዎ ጋር ለቅድመ -ደረጃ አይቆጩ! እሷ የመጀመሪያዋ እና ዋናው ናት ፣ እሷ - ትሰጣለች (ከህይወት ጀምሮ!) ፣ እርስዎ - ይውሰዱ! በህይወት ማዕበል ላይ ለመዋኘት የሚደረግ ማንኛውም ሙከራ ውጤት ነው!

ደህና ከሰዓት ፣ ቫለንታይን! ለባልደረባዬ ቃላት ሙሉ በሙሉ ተመዝግቤያለሁ። እኔ ብቻ እጨምራለሁ ቬራ ሊዮኒዶቭና የነገረዎት በቤተሰብ ስርዓት ውስጥ ጥሰቶች ናቸው ፣ እናም በዚህ ምክንያት እርስዎ እና እናትዎ እየተሰቃዩ ነው። ስልታዊ የቤተሰብ ህብረ ከዋክብቶችን የሚመለከት በከተማዎ ውስጥ የስነ -ልቦና ባለሙያ ማግኘት አለብዎት። እሱ ሁሉንም ነገር በበለጠ ዝርዝር ያብራራልዎታል ፣ እንዲሁም ችግርዎን ለመቋቋም የሚረዳዎትን ዝግጅት ያካሂዳል። መልካም አድል!