ከወንዱ ግማሹ ጋር ያለው ግንኙነት ባይጨምርስ? ምክንያቱ የሰው ልጅ ጠንካራ ተወካዮችን መፍራት ነው. አንዲት ሴት እሷን ብቻ እንዳታገኝ የሚከለክላት ስሜት እና ብቸኝነትን ያስከትላል። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ምክንያታዊ ያልሆነ ፍርሃትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል እንመረምራለን.

ምክንያቶቹ የት ናቸው

ወንድን የመፍራት ምክንያቶች ከተለያዩ ምንጮች ሊመጡ ይችላሉ-

በልጅነት የአባት አምባገነንነት

በልጅነት ጊዜ, በአዋቂነት ጊዜ የሰውን ባህሪ የሚነኩ መሰረታዊ የስነ-ልቦና ስቴንስሎች ተቀምጠዋል. አባቱ በቤተሰቡ ውስጥ ያለው ከመጠን ያለፈ ስልጣን፣ አምባገነኑ እና ተስፋ አስቆራጭነቱ በልጁ ስነ ልቦና ላይ ትልቅ አሻራ ሊጥል ይችላል። ሴት ልጅ ፣ ሴት ፣ በንቃተ ህሊና ውስጥ ጥልቅ ፣ ወንድን ትፈራለች ፣ ፍርሃት ይሰማታል ፣ በተለይም ከወላጅ ጋር ተመሳሳይነት ያለው ዓይነት።

የእናት ጥብቅ አስተዳደግ

ከአንድ ወንድ ጋር የመገናኘት ፍርሃት የተወለደችው እናት የልጇን ንፅህና ለመጠበቅ ስትሞክር ከወንዶች ጋር እንዳትገናኝ በሚያደርግ ጥብቅ አስተዳደግ ምክንያት ነው። ልጃገረዷ ከእነሱ ጋር ጓደኛ መሆን በጥብቅ የተከለከለ ነው. ጨዋነት የጎደለው እና አልፎ ተርፎም ጨካኝ እንደሆነ ተምራለች።

ለልጁ አምላክ የሆነችውን እናቷን ለማስደሰት እየሞከረች ልጅቷ ከልጆች ጋር ያለውን ግንኙነት መጠበቅ መጥፎ እንደሆነ እራሷን ታስተካክላለች.

የበለጠ አሉታዊ ሁኔታ እናትየው ከወንድ ጓደኛ ጋር ለሆነ የምሽት ቀጠሮ ሴት ልጇን ሟሟት ስትል, ፊቷ ላይ በጥፊ በጥፊ በመምታት የትምህርት ሂደቱን ያጠናክራል. በመቀጠልም ልጃገረዷ ለወንዶች አካላዊ መሳብን ለመግታት ትፈልጋለች, ምክንያቱም ይህ መጥፎ እና የግድ የሚያስቀጣ ነው. ግንኙነቶች አስጸያፊ እና ፍርሃትን ያስከትላሉ, አንዲት ሴት በልጅነቷ ያጋጠማት, በእናቷ ፍላጎት በማሳየቷ ተቀጥታለች.

ባልተሳካ ትዳር ውስጥ አሳዛኝ ገጠመኞች

ያልተሳካ ጋብቻ, አንድ ወንድ የበላይ ሆኖ, ሴትን አዋርዶ, በእኩል ደረጃ የመግባቢያ እድልን ነፍጓት, ለረዥም ጊዜ እና ለወደፊቱ አዲስ ግንኙነቶች መሠረተ ቢስ ፍርሃትን ያመጣል. ሁሉም ሰዎች እንደዚህ አይነት ባህሪ ይኖራቸዋል የሚለው ሀሳብ በንቃተ ህሊና ውስጥ በጥብቅ ተቀርጿል.

የወንድ ጥቃት

ባልየው ከመጠን በላይ እንዲጠጣ ከፈቀደው, በገለፃዎች ላይ ስስታም አልነበረም እና እጆቹን ከከፈተ, ሴትየዋ አሳዛኝ ሁኔታን ለረጅም ጊዜ ታስታውሳለች. ራሱን ነፃ ካወጣ በኋላ፣ ከአዳዲስ ስብሰባዎች በመራቅ በሰላም እና በብቸኝነት በደስታ ይሞላል።

እንደ ማራኪ ሰው በራስ መተማመን ማጣት

የሚወዱት ሰው ለሌላው ሲሄድ ሁኔታው ​​ወደ ጭንቀት ይመራዋል. መለያየት እያጋጠማት ልጅቷ በእውቀት እና በማራኪነት እጦት እንደተተወች እራሷን ታምናለች። ደስተኛ ያልሆነው ሰው የፍርሃቷን አስተናጋጅ ትሆናለች, በእርግጠኝነት እንደገና እንደተተወች ትፈራለች. እንዲህ ያለው ተስፋ አስፈሪ ከመሆኑም በላይ አዳዲስ ጓደኞችን መፍጠር አይፈቅድም.

አንዲት ሴት እንዴት እንደምትሠራ

ወንዶችን የምትፈራ ሴት, ማህበረሰባቸውን ለማስወገድ በሚቻል መንገድ ሁሉ ትጥራለች, ሁሉም ወንዶች የጠላት ካምፕ ተወካዮች እንደሆኑ አድርገው ይቆጥሯቸዋል.

እንደ ባህሪያቸው, እነዚህ ሴቶች በሁለት ዓይነቶች ሊከፈሉ ይችላሉ.

1. ጠበኛ Amazons.
2. ግራጫ አይጦች.

የመጀመሪያዎቹ በወንዶች ላይ ጥላቻ እና ጠበኛ ናቸው. ለእነሱ ያላቸው አሉታዊ አመለካከት በሁሉም ባህሪያቸው ይገመታል. ማንኛውንም የዕለት ተዕለት ተግባር በትክክል ይቋቋማሉ, ማንኛውንም ችግር በቀላሉ ይፈታሉ እና ተቃራኒ ጾታን ይንቃሉ. ነገር ግን በአማዞን ጭንብል ስር የጠንካራ ወሲብን ትኩረት ሊስቡ የሚችሉ ባህሪያት እንደሌላቸው የሚፈራ ደካማ ፍጥረት አለ።

በሌላ በኩል ግራጫማ አይጦች በጣም ዓይናፋር ስለሆኑ ተጨማሪ እይታ ለመሳብ ይፈራሉ. በእነሱ አረዳድ, አንድ ሰው ለደካማ ምድራዊ ሴት ፍላጎት ያለው አምላክ ነው. የባህሪው ተምሳሌት ቀና ብሎ ማየት፣ መዞር፣ አለማውራት፣ መሄድ፣ ግራጫ ያልሆኑ ልብሶችን መልበስ፣ ብዙም የማይታወቅ መሆን፣ መደበቅ አይደለም።

መሠረተ ቢስ የወንድ ፍርሃት ወደ ምን ሊለወጥ ይችላል?

በመጀመሪያ ደረጃ, ብቸኝነትን ያስፈራል. ባል, ልጆች, የቤተሰብ ጉዳዮች ያለው ደስታ እንደዚህ ላለው ሰው የማይታወቅ ይሆናል. ይህ ፎቢያ ወደ ውድቀት ሥራም ሊያመራ ይችላል። ከአለቆች ጋር መግባባት አለመቻል, ወንዶች ባሉበት ቡድን ውስጥ አለመግባባት, ቦታን ወደ ማጣት ሊያመራ ይችላል.

ወንዶች በሁሉም ቦታ በዙሪያችን አሉ። ከእነሱ ጋር መግባባት አለመቻል በየቦታው የሚመጣውን ምቾት ያሰጋል.

ብስጭት ፣ ዘላለማዊ መጥፎ ስሜት ደስ የማይል ጓደኛ ይሆናል ፣ ከመላው ዓለም ጋር መግባባትን ያወሳስበዋል ፣ ምክንያቱም ማንም ሰው ያለማቋረጥ ያልተለመዱትን አይወድም።

ፍርሃትን የሚያስከትሉ የልጅነት አመለካከቶች

እንዲህ ዓይነቱ ጽንሰ-ሐሳብ "ሰማያዊ ስቶኪንኪንግ" አለ. አሁን ይህ አገላለጽ እምብዛም አይታይም, ነገር ግን ቀደም ብሎ ለጥናት, ለእውቀት, ለስራ ትልቅ ቦታ የሚሰጡትን, እራሳቸውን የመዝናናት, የመልበስ እና የመሽኮርመም እድልን ሙሉ ለሙሉ የሚነፍጉትን ሴቶች ለማነጋገር ይጠቅማል.

ወንዶችን የምትርቅ ሴት "ሰማያዊ ስቶኪንግ" ልትባል ትችላለች። ከግንኙነት ትሰወራለች, በስራ, በሙያ, በንግድ ስራ ውስጥ ተጠምዳለች. እንዲህ ዓይነቷ ልጃገረድ የልጅነት ዝንባሌ ሰለባ ነች.

ጥብቅ ወግ አጥባቂ ወላጆች እና አስተማሪዎች ልጅቷን ከእኩዮቿ እና እኩዮቿ ጋር በመዝናኛ ከምታሳልፍ በጥናትዋ ላይ ቢተነፍስ ይሻላል ብለው በልቧ ውስጥ አሰርተዋል። የሐሳብ ልውውጥ ማድረግ አለባት እና ከእኩዮቿ ጋር መሄድ ያለባት ስላልፈለገች ሳይሆን ቅጣትን ለማስወገድ ነው። ድሃዋ ጊዜዋን ሁሉ ሳይንስ በማጥናት አሳልፋለች። በዚህ ምክንያት መዝናናትን፣ መግባባትን፣ መልበስን፣ ከወንዶች ጋር መሽኮርመም አልተማርኩም። እነዚህ ሳይንሶች ለእሷ የማይታወቁ እና ፍርሃት ይፈጥራሉ.

ከልጅነት ጀምሮ ያለው አመለካከት ፣ በቀመር እንደሚመስለው ፣ የሚቀጥለውን የሥራ ፣ ሥራ እና ሥራ ብቻ ሕይወት ይገነባል። እንደነዚህ ያሉት ልጃገረዶች በጣም ጥሩ ተመራማሪ ወይም የንግድ ሴት ሊያደርጉ ይችላሉ, ነገር ግን በሕይወታቸው ውስጥ ፍቅር አይኖርም. ከወንዶች ጋር የባህሪ ልምድ ማጣት - በአሮጌው ልጃገረዶች ውስጥ ለዘላለም የመቆየት አደጋ.

ከወንዶች ጋር እኩል መግባባትን እንዴት መማር እንደሚቻል

ተአምር በአንድ ቀን ውስጥ አይከሰትም, ዋናው ነገር መለወጥ እና መታገስ መፈለግ ነው.

ሁለተኛ, ጊዜዎን ከወንዶቹ ጋር መሙላት ያስፈልግዎታል. ለመጀመር ያህል በስራ ላይ ያሉ ባልደረቦች ይሁኑ። ከእነሱ ጋር መነጋገርን ይማሩ, ያለ እነርሱ መቋቋም እንደማይችሉ ይረዱ: በጥቃቅን ነገሮች ውስጥ እርዳታ ይጠይቁ, ጥያቄዎችን ለመጠየቅ አይፍሩ. ሞኝ እና አስቂኝ ከመሰለህ አታፍሪ። ወንድውን በአንተ ላይ ጥቅም ትሰጣለህ, እሱ በእርግጠኝነት ትኩረትን ያሳያል, የእሱን ድጋፍ ከሚያስፈልገው ደካማ ሴት በላይ ያለውን የበላይነት ይሰማታል.

ከስራ ውጭ ካሉ ወንዶች ጋር ከበቡ። በመጀመሪያ ውይይት ለመጀመር አትፍሩ በሜትሮ ወይም በመደብር ውስጥ።

በወረፋ ውስጥ ከወንዶች ጋር ይነጋገሩ, ያጓጉዙ, ከማያውቋቸው ሰዎች አቅጣጫዎችን ይጠይቁ, መሳሪያ ሲገዙ ምክር ይውሰዱ, ምንም እንኳን ባይገዙትም. የወንዶችን ፍራቻ ለማሸነፍ ጥሩ መንገድ ወደ መኪና መሸጫ ቦታ በመሄድ የሚያገኙትን ወንድ የትኛውን መኪና እንደሚገዙ ምክር መጠየቅ ነው። በሚወደው የበረዶ መንሸራተቻ ላይ መሆን, አንድ ሰው ለመጀመሪያ ጊዜ ቢያይዎትም በሁሉም ላይ ይከፈታል. ቀስ በቀስ መግባባትን ትለማመዳለህ, ምቾት እና ጭንቀት አያስከትልም. ልምድ ካገኘህ ከወንዶች ጋር በቀላሉ ግንኙነት መመስረት፣ ተፈጥሮአቸውን መረዳት እና ግንኙነቶችን መፍራት ማቆም ትችላለህ።

ሆኖም ፣ የመጀመሪያውን እርምጃ ለመውሰድ ከፈራህ ፣ ውይይት መጀመር ካልቻልክ ፣ በወንዶች ፊት መጭመቅ ፣ ማሸማቀቅ - ለእርስዎ ለሚታዩ ድንገተኛ ትኩረት ሁሉ ወዳጃዊ በሆነ መንገድ ምላሽ ለመስጠት ሁል ጊዜ እራስዎን ያዘጋጁ ። እንዲህ ዓይነቱ አመለካከት አንድ ቀን እንቅፋቱን ለማሸነፍ ይረዳል. በፈገግታ ወይም በአረፍተ ነገር ከቀረቡ ለእሱ ምላሽ መስጠት መቻል አለብዎት። በሰዓቱ መነጋገር የአዲሱ ግንኙነት መጀመሪያ ሊሆን ይችላል።

ማጠቃለያ

ማጠቃለያ

የወንዶችን ፍርሃት ችግር ከመፍታትዎ በፊት መንስኤውን መረዳት ያስፈልግዎታል። ለምን ጠላት እንደሚመስሉ ለመረዳት ይሞክሩ.

ትንታኔው የመገጣጠም ፍኖተ ካርታን ለመዘርዘር ይረዳል። በመደርደሪያዎች ላይ ሁሉንም ነገር ከዘረጋ በኋላ የት መጀመር እንዳለበት ግልጽ ይሆናል. ከተቃራኒ ጾታ ጋር መግባባትን ለመማር በጣም ዘግይቷል. ከአንድ ቀን በላይ, ከአንድ ጊዜ በላይ በእራስዎ ላይ ጥረት ማድረግ አለብዎት, ነገር ግን ውጤቱ ዋጋ ያለው ነው.

ሲለማመዱ እና ይህ ሂደት ቀላል እና ተፈጥሯዊ በሆነ መንገድ ይሄዳል፣ የበለጠ የሚፈልጉትን ነገር በእርግጠኝነት በማህበራዊ ክበብዎ ውስጥ ይታያል። "መፍራት" የሚለውን ቃል እርሳው እና እርምጃ ይውሰዱ. ስኬት ያለ ምንም ችግር ይመጣል, ፍርሃትን ማጋጠምዎን ያቆማሉ እና ሰውዎን ያገኛሉ.

“20 ዓመቴ ነው፣ ቆንጆ እና ቆንጆ ሴት ነኝ፣ ግን የወንድ ጓደኛ ኖሮኝ አያውቅም! አይ, እነሱ ለእኔ ትኩረት ይሰጣሉ, አንዳንዶች እንዲያውም ፍርድ ቤት ለመቅረብ ይሞክራሉ, ነገር ግን አንድ ከባድ ነገር እየተፈጠረ እንደሆነ ሲሰማኝ, መፍራት, ማፈር እና ሁሉንም ነገር እራሴ አበላሻለሁ (ብዙውን ጊዜ በጣም አስቂኝ ይመስላል, አንድ ጊዜ እንኳ ከሰዉዬው ሸሽቼው ነበር). !) በጣም በቅርብ ጊዜ፣ የሌላ ደጋፊ በማጣቴ ከጭንቀት ወጥቼ ነበር፣ይህም በጣም ወደድኩት፣ነገር ግን በባህሪዬ ምክንያት እንደገና የጋራ ቋንቋ አላገኘሁም። በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው፣ ይህ ከቀጠለ፣ ያኔ የድሮ ገረድ ሆኜ መሆኔን እሰጋለሁ። እኔ እንደማስበው ሁሉም በሥነ ልቦና መሰናክሎች ላይ ነው። በልጅነቴ የቤተሰቤ ግንኙነት አልተሳካም ፣ ከአባቴ ጋር አሁንም ውጥረት ውስጥ ናቸው። የሁኔታውን አስቂኝ ባህሪ ተረድቻለሁ, ግን እራሴን መርዳት አልችልም! ወንዶችን በጣም የምፈራ ይመስለኛል! ምን ማድረግ እንዳለብኝ ታስባለህ?

እያንዳንዳችን የዓይናፋርነት ስሜት በሚፈጠርበት ሁኔታ ውስጥ ነበርን. ሰዎች በማይታወቁ ሁኔታዎች ውስጥ ራሳቸውን ሲያገኟቸው፣ አስቸጋሪ ችግር መፍታት ሲገባቸው፣ የኑሮ ሁኔታዎች በድንገት ሲለዋወጡ፣ ወዘተ. እናም ሁሉም ሰው ይህንን በራሱ መንገድ ይቋቋማል-አንድ ሰው ይሰበስባል እና እንቅፋቶችን ያሸንፋል, እና አንድ ሰው በአጠቃላይ የጭንቀት መንስኤዎችን ለማስወገድ ይሞክራል, እና ለዓመታት የደመወዝ ጭማሪ ለመጠየቅ, የሚወዱትን ሰው ለመቅረብ, ስራዎቹን ለአሳታሚዎች ለማሳየት, ወዘተ. ...

አንዳንድ ጊዜ ያልተለመዱ ነገሮች በፍፁም ይከሰታሉ: አንድ ሰው ማስተዋወቂያ ይሰጠዋል, ግን እምቢተኛ - እሱ እንደማያስፈልገው ሁሉንም ያሳምናል, ግን በእውነቱ እሱ የሚጠበቀውን ነገር ላለማድረግ ይፈራል. ወይም ልጅቷ ለረጅም ጊዜ በፍቅር የኖረችለት ወንድ ወደ ሲኒማ ትጋብዛለች ፣ ግን ለመሄድ ፈቃደኛ አልሆነችም ፣ ምክንያቱም በጥልቀት ካወቃት አልወደውም ብሎ ፈራ።

የመገደብ እና የዓይናፋርነት ስሜቶች ለብዙ ሰዎች የተለመዱ ናቸው፣ ግን አንዳንዶች ሁልጊዜ በእሱ ይጠላሉ። ሰዎች በግልጽ በራሳቸው የመተማመን ደረጃ, እንዲሁም በሌሎች በርካታ ባህሪያት ይለያያሉ. ችግሩ የሚፈጠረው ሁኔታዊ አለመረጋጋት ወደ ተረጋጋ, ግላዊ አለመተማመን, አንድ ሰው እንዳይኖር የሚከለክለው, የማያቋርጥ ጭንቀት እና ጭንቀት ምክንያት ይሆናል. እርግጥ ነው, ዓይን አፋርነት እና ፍርሃት የሚፈጠርባቸውን ሁኔታዎች ማስወገድ የአጭር ጊዜ ተጽእኖ ይኖረዋል - ሰላም, መዝናናት, የኃይል ኢኮኖሚ. ግን የዚህ ዓይነቱ ባህሪ የረጅም ጊዜ መዘዞች የበለጠ በራስ መተማመንን ይፈጥራሉ. ሁኔታው አይለወጥም, የመንፈስ ጭንቀት እና የመንፈስ ጭንቀት ይታያል, ለክስተቶች የማይለዋወጥ ምላሽ ይዘጋጃል.

ከውጪ የሚሸማቀቁ ሰዎች እብሪተኛ ወይም ጨዋነት የጎደላቸው ይመስላሉ። እርግጠኛ አለመሆን አዳዲስ ጓደኞችን መፍጠርን ይከለክላል ፣ ወደ ግንኙነቶች መደበኛነት ይመራል ፣ ሕይወት አሰልቺ እና ስሜታዊ ድሆች ስለሚሆን በሰውየው ዙሪያ “የግንኙነት ክፍተት” ዓይነት ይነሳል ። ማንም ሰው ፍላጎት እንደሌለው ያስባል, ግድየለሽ ነው, በእውነት መግባባት ይፈልጋል, ነገር ግን ይህን በጣም ስለሚፈራ ለሁኔታው ተገቢ ያልሆነ ባህሪ አለው. በዙሪያው ያሉ ሰዎች ለእሱ ግድየለሾች እና ግድየለሾች እንደሆኑ አድርገው ያስባሉ, ስለዚህ, ከእሱ ጋር ላለመግባባትም ይሞክራሉ. በአንድ ቃል, ክፉ ክበብ.

ለምንድን ነው ሰዎች ራሳቸው በግንኙነቶች ውስጥ እራሳቸውን የሚገድቡት?

በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ዓይናፋርነት ከፍርሃት እና ከራስ ጥርጣሬ ይመነጫል። ዓይን አፋር ሰዎች ሌሎች ስለ እነርሱ ምን እንደሚያስቡ ይጨነቃሉ; ስለራሳቸው የሌሎችን አስተያየት ይፈራሉ. እንደ እውነቱ ከሆነ, የአፋርነት ምክንያት ለራስህ ሰው ብዙ ትኩረት ይሰጣል! ዓይን አፋር ሰው ያለማቋረጥ በራሱ ላይ ያተኩራል። እሱ ስለራሱ በማሰብ በጣም የተጠመደ ነው, በሌሎች ርዕሰ ጉዳዮች ላይ ሃሳቦችን እና ንግግሮችን ቦታ አይሰጥም. እሱ በጣም ወፍራም ፣ አስቀያሚ ፣ እንዴት መግባባት እንዳለበት አያውቅም ፣ እንደዚያ ያልለበሰ እንደሆነ ያለማቋረጥ ያስባል! አንድ ሰው ሁሉንም ሰዎች ያለ ምንም ልዩነት ማስደሰት እና ስህተት ሳይሠራ ህይወቱን ማሳለፍ ይፈልጋል። አለ።

እንደዚህ ያሉ አሉታዊ አመለካከቶች የሚታዩባቸው በርካታ አውዶች.

ማህበራዊ ፍርሃትውድቅ እና መሳለቂያ. በመጀመሪያ ግንኙነት ውስጥ ያለው ደስታ በሁሉም ሰዎች ውስጥ ነው. ግንኙነትን መፍራት ከልክ ያለፈ ስሜታዊ ሁኔታ ይሆናል, ይህም ለራስ ከፍ ያለ ግምት እንዲቀንስ እና ለራስ ክብር መስጠትን ያመጣል. አንድ ሰው እንደዚህ ባሉ ሀሳቦች ያለማቋረጥ ይጎበኛል-“ከተሳሳትኩ ምን ይሆናል?” ፣ “ማንም አይሰማኝም” ፣ “ማንም የማይወደኝ ከሆነስ?” ለአንድ ሰው ወሳኝ ከሆኑ ሰዎች ጋር በተለይም ከተቃራኒ ጾታ አጋሮች ጋር ሲነጋገሩ እንደዚህ አይነት ፍርሃቶች ሊፈጠሩ ይችላሉ.

አነስተኛ በራስ መተማመን- ስለራስዎ የተሳሳተ ግንዛቤ. "ለማንም ሳቢ መሆን አልችልም," "ሁለት ቃላት መናገር አልችልም," "ስለ ምን እንደምናገር አላውቅም," ወዘተ. እንደነዚህ ያሉት መግለጫዎች የተሳሳቱ, ምክንያታዊ ያልሆኑ, ምክንያታዊ ያልሆኑ ናቸው. ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነት መደምደሚያ ላይ እንደደረስን በምን እውነታዎች ላይ ተመርኩዘን እንኳ ማስታወስ አንችልም.

ለራሳችን ያለን ግምት የተመሰረተው በመጀመሪያ ደረጃ ሌሎች ሰዎች በሚሰጡን ግምገማዎች ተጽእኖ ስር ነው። ማለትም ራሳችንን እንደሚመስለን እንገመግማለን፣ በሌሎችም እንገመገማለን። ይህ በተለይ ለልጆች እውነት ነው. በጣም ወጣቶቹ የራሳቸውን እንቅስቃሴዎች መተንተን አይችሉም, ለራሳቸው ያላቸው ግምት ሙሉ በሙሉ በአዋቂዎች ግምገማ ላይ የተመሰረተ ነው.

የተለያዩ የእምነት ዓይነቶችለእኛ ጉልህ በሆኑ ሰዎች ተጽእኖ የተፈጠሩ ናቸው. ለምሳሌ “ጥሩ ሴት ልጆች ከሌላ ሰው አጎቶች ጋር አይነጋገሩም” የሚለው እምነት የ3 አመት ህጻን ከለላ ነው ነገር ግን የ23 ዓመቷን ልጃገረድ ግላዊነት ሊያጠፋ ይችላል። ነገር ግን፣ አብዛኛው ሰዎች በንቃተ ህሊና ውስጥ ጠልቀው ስለሚገኙ በልጆች መርሆች መኖራቸውን ቀጥለዋል።

በህይወታችን በሙሉ የእውነተኛውን "እኔ" (በእርግጥ እኛ ማን እንደሆንን) ከትክክለኛው "እኔ" (እራሳችንን ማየት በምንፈልገው መንገድ) ምስል ጋር እናነፃፅራለን. እናም የመጀመሪያው "እኔ" ከሁለተኛው በጣም ያነሰ ከሆነ ለራሳችን ያለን ግምት ዝቅተኛ ነው. በተመሳሳይ ጊዜ የኛ ጥሩ "እኔ" ምስል በጣም "ተስማሚ" ሊሆን ይችላል ብለን አናስብም, በዚህም ምክንያት በራሳችን እርካታ የሌለበት ሁኔታ ውስጥ እንገኛለን. እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ለራሳቸው ያላቸውን ዝቅተኛ ግምት የሚያረጋግጡ አጋሮችን እንኳን ይመርጣሉ.

ምክንያታዊ ያልሆኑ እምነቶች- ወደ የተሳሳተ መደምደሚያ እና እምነት የሚመሩ ምክንያታዊ ስህተቶች። በጣም የተለመዱት የሚከተሉት ናቸው-

አጠቃላይነት- "ሁሉም የቅርብ ግንኙነቶች ህመም ናቸው." እንደነዚህ ያሉት ሐሳቦች ትኩረትን በአሉታዊ ገጽታዎች ላይ ያተኩራሉ, አወንታዊ የሆኑትን ችላ በማለት, ማንኛውንም ስራዎችን ሙሉ በሙሉ ያግዳሉ.

ዓለም አቀፍ ግኝቶችከተገለሉ እውነታዎች - "ሁሉም ሴቶች ስግብግብ ናቸው እና ወንዶች ይጠቀማሉ", "ወንዶች አይወዱኝም" (በአንድ እምቢታ ላይ የተመሰረተ). ምክንያታዊ ያልሆኑ ድምዳሜዎች ለአሉታዊ ምልከታዎች እና ማጣቀሻዎች የሚያበረክቱበት ጨካኝ ክበብ ይፈጠራል, እና እነዚህ, በተራው, በእነዚህ ምክንያታዊ ያልሆኑ እምነቶች ላይ ያለውን እምነት ያጠናክራሉ.

የሚጠበቁ ነገሮች- “እኔ ማድረግ አለብኝ”፣ “ አለባቸው”፣ “ሁልጊዜ ሁሉንም ነገር ማድረግ አለብኝ”፣ “ተግባቢ መሆን አለብኝ”፣ “መጀመሪያ መነሳት አለበት”፣ “እኔን ማዳመጥ አለባቸው”። እነዚህን አመለካከቶች ለማሟላት ያለው ፍላጎት አሉታዊ ስሜቶችን ያመጣል, ይህም ከ "መሆን" በስተጀርባ የቆሙትን ፍላጎቶች ለማሟላት አስቸጋሪ ያደርገዋል. ሰዎች ከሌሎች የሚጠበቁትን ጠብቀው መኖር የለባቸውም - ይህ የማይቻል ነው። ከእነሱ የምንጠብቀውን እንዴት ሊያውቁ ይችላሉ? የሚጠበቀው ነገር በራሳችን እምነት ላይ የተመሰረተ ነው, እና የሌሎች እምነት ከእኛ በጣም የተለየ ሊሆን ይችላል.

ጨዋነትን ለመጠበቅ ከመጠን በላይ ፍላጎት- "ሰዎች ስለ እኔ ምን ያስባሉ?" ብዙዎች ሀሳባቸውን በማንኛውም መልኩ እንዳይገልጹ የሚያግድ ጥያቄ። ስሜትን በግልጽ መግለጽ አንድን ሰው ሊጎዳ ወይም ሊያናድድ ስለሚችል አደገኛ ይመስላል። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ምንም ዓይነት መግለጫዎችን ያስወግዳሉ, እና ስለዚህ ማንንም አይስቡ!

ስሜትን ለመግለጽ ክህሎቶች እጥረት- አንድ ሰው ማንም ያላስተማረውን፣ ራሱ ያልተማረውን ሊማር አይችልም። ስለ ስሜትዎ የመናገር፣ ፍላጎትን፣ ቁጣን ወይም ፍቅርን ለማሳየት የመጀመሪያ ደረጃ ችሎታ እንኳን መማር አለበት። ይህ ችሎታ ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ ነው. እና በቤተሰብ ውስጥ ስሜቶችን መግለጽ የተለመደ ካልሆነ ህፃኑ ይህንን ልምድ ወደ አዋቂነት ያስተላልፋል. ከሌላ ሰው ጋር ምን እንደሚናገር ወይም እንዴት እንደሚሠራ አያውቅም።

ምንም እንኳን አንድ ሰው በመነሻ ደረጃው ላይ የሚያውቃቸውን ሰዎች ለመምታት ቢችልም ፣ ለወደፊቱ ፣ የዚህ ችሎታ እጥረት በግንኙነት ውስጥ አቅመ ቢስ ያደርገዋል። ለራስህ ፍረድ፡ የሚፈልገውን መናገር፣ የሚወደውን ማሳየት አይችልም፣ እሱ በተሳሳተ መንገድ እንደሚረዳው ሳይጨነቅ። እሱ ሃሳቡን እና ፍላጎቱን በቀጥታ ሳይሆን በተዘዋዋሪ መንገድ ስለሚገልጽ ከእንደዚህ ዓይነት ሰው ጋር መገናኘት በጣም ከባድ ነው ።

ለምሳሌ, በምትኩ: "በሰዓቱ ባለመምጣታችሁ በጣም ተናድጃለሁ" ሴትየዋ "ሁሉም ነገር ደህና ነው, ትንሽ ደክሞኛል" ትላለች. በውጤቱም, ባልደረባዋ እንደተናደዳት እንኳን አይጠራጠርም, እና እሷም በዝግታ አዋቂነቱ የበለጠ ተናዳለች. እንደነዚህ ያሉት መግለጫዎች ግንኙነትን ወደ ተከታታይ አለመግባባቶች እና ቅሬታዎች ይለውጣሉ። አሉታዊ ስሜቶችን ወደ ውስጥ ማስተላለፍ (ለተወሰነ ጊዜ አሉታዊ ስሜቶችን ስላስከተለው ክስተት ማሰባችንን እንቀጥላለን) ለደህንነት መበላሸት ፣ የመንፈስ ጭንቀት ያስከትላል።

ለጭንቀት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

marker.gif (309 ባይት)

ብዙ ጊዜ ተገናኝ

የምትፈራውን አድርግ። ለመግባባት የሚፈሩ ከሆነ በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ይነጋገሩ። ወንዶችን መፍራት - ከእነሱ ጋር ለመነጋገር ሁሉንም አጋጣሚዎች ይጠቀሙ. መግባባት በቀላሉ ሊወገድ በማይችልበት ሁኔታ ውስጥ እራስዎን ያስቀምጡ። ብዙውን ጊዜ ከሌሎች ሰዎች ጋር ግንኙነትን በሚያካትቱ እንቅስቃሴዎች (ሴሚናሮች፣ስልጠናዎች፣ጂም፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ክለቦች) ውስጥ ይሳተፋሉ። እንዲግባቡ ያስተምሩዎታል፣ ነጻ ያወጡዎታል። እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አድርገው ያስቡ. ዓይን አፋርነትን ለማሸነፍ ጥሩው መንገድ ተመሳሳይ ጉዳት የሌለበትን ጓደኛ መፈለግ ነው ። ሁሉንም ግንኙነቶች ለቀጣዩ ዝግጅት አድርገው ይያዙት።

marker.gif (309 ባይት)

በግንኙነት ውስጥ, በጾታ ግልጽ የሆነ ልዩነት አይስጡ.

ከአንድ ሰው ጋር በሚነጋገሩበት ጊዜ እንደ ተቃራኒ ጾታ ሰው አድርገው አይያዙት, ግን እንደ ጓደኛ ያዙት። ከስህተቶችህ፣ ልማዶችህ፣ የባህርይ ባህሪያትህ ጋር በፍጹም ሰው እንደ ተራ ሰው ያዙት።

marker.gif (309 ባይት)

ግቦች ላይ አትዘግይ

ለየትኛውም የተለየ ውጤት አያስቡ. (የፍቅር መጀመሪያ ፣ ወሲብ ፣ ወዘተ)። በውይይቱ ብቻ ይዝናኑ። እንደውም ለመግባባት ብዙ ማውራት አያስፈልግም። ዋናው ነገር ለሰዎች ልባዊ ፍላጎት ነው. ጥያቄዎችን ይጠይቁ, ጠያቂውን በጥሞና ያዳምጡ, ታሪኩን ያበረታቱ. የመጨረሻውን ግብ ወዲያውኑ ለማሳካት አታስቡ, ክስተቶቹ ቀስ በቀስ እንዲታዩ ያድርጉ. አንድ ነገር ለመስራት ማሰብ ስታቆም ምን ያህል ቀላል እንደሆነ ትገረማለህ።

marker.gif (309 ባይት)

ተሳሳቱ

ዕድሎች ፈጽሞ ሊባክኑ አይገባም. ማንም ሰው ለስኬት ዋስትና አይሰጥም. በግንኙነት ውስጥ እያንዳንዱ ስህተት ወይም ስህተት እንደ ሌላ ትምህርት መታየት አለበት. እራስዎን እንዲሳሳቱ ይፍቀዱ: እያንዳንዱን ሁኔታ እንደ ዕጣ ፈንታ ይውሰዱ, ነገር ግን ጠቃሚ መረጃን እንደሚያመጣ አዲስ ተሞክሮ ይውሰዱ. ስህተት እንድትሰራ እና ትችትን እንድትቀበል ፍቀድ። የስህተት ጅረት መደበኛ ህይወት ነው። ብዙዎቹ ይኖሩ, ነገር ግን ፍርሃትን በተሸነፍክ ቁጥር በራስ መተማመንን ይጨምራል.

ሌሎች ሰዎችም እንደተሳሳቱ ይቀበሉ። እንዲሁም ከእርስዎ ጋር የማይዛመዱ አስተያየቶች ሊኖራቸው ይችላል. ይህ ማለት የእነሱ አስተያየት ብቸኛው ትክክለኛ ነው ማለት አይደለም, የተለየ ነው ማለት ብቻ ነው. ሁሉንም ለማስደሰት አትሞክር። ለቃላቶችህ የሌሎችን ምላሽ በእርጋታ ተቀበል። ከተሳሳቱ ስህተቱ ሊስተካከል ይችላል. ከአንድ ውድቀት ብቻ ሩቅ መደምደሚያ ላይ እንዳትደርስ። ብዙዎቹም ቢኖሩም, በዚህ ብቻ ትጠቀማለህ, ምክንያቱም በእያንዳንዱ ጊዜ ችሎታህ ስለታም ብቻ ነው.

marker.gif (309 ባይት)

ስሜትህን መግለጽ ተማር

ሁለቱንም አዎንታዊ እና አሉታዊ የመሰማት መብት አልዎት። ስሜትን መግለጽ አስገዳጅ አይደለም, እና ከስልጣንዎ ጋር ምንም ግንኙነት የለውም. በኋላ ላይ እነሱን ለመግለጽ አትዘግዩ. መጀመሪያ ላይ አስቸጋሪ ይሆናል, ነገር ግን ውጥረትን ለማስታገስ እና ግንኙነቶችን ለማሻሻል ምርጡ መንገድ ነው. የሚጨነቁ ከሆነ፣ “በእርስዎ ፊት በጣም ተጨንቄያለሁ”፣ “ቀልድ ለመምሰል እፈራለሁ፣ ግን አሁንም እናገራለሁ…” ይበሉ።

ከተቃራኒ ጾታ ጋር ያሉ ግንኙነቶችን መፍራት በእያንዳንዱ ሰው ውስጥ በአንድ ዲግሪ ወይም በሌላ ውስጥ ተፈጥሮ ነው. ሆኖም፣ አንዳንድ ጊዜ ይህ ፍርሃት ወሳኝ ይሆናል እና ከሚወዱት ሰው ጋር ውጤታማ ውይይት ለመጀመር አይፈቅድም። በእንደዚህ ዓይነት ጉዳዮች ምን ማድረግ አለበት?

እንደ አንድ ደንብ, በግንኙነት ውስጥ ያሉ ችግሮች ብዙውን ጊዜ ልጃገረዶችን ይጎዳሉ. ወንዶችን የምትፈራ ከሆነ ምን ማድረግ እንዳለብህ አያውቁም, ይህን በራስ መተማመንን እንዴት ማሸነፍ እና ለግንኙነት መክፈት እንደሚቻል. የዚህ ሁኔታ ምክንያቱ በራስ የመጠራጠር, የአንድ ሰው ገጽታ ወይም ባህሪ አለመርካት, እንዲሁም በንቃተ ህሊና ውስጥ በጥልቅ ውስጥ የተካተቱ የልጅነት ችግሮች ናቸው. ውስጣዊ ፍራቻዎችን እና እገዳዎችን ማስወገድ ከባድ ሊሆን ይችላል, እና ብዙ ሴቶች እነሱን ችላ ማለትን ይመርጣሉ, እነሱን በማለፍ. ይህ ዘዴ ለጊዜው የሚሰራ ነው, ነገር ግን ለሴት ደስታን አያመጣም. ስለዚህ ችግሮችን መፍታትን ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ የለብዎትም ፣ ግን ወዲያውኑ ይፍቱ ።

ትኩረት መስጠት ያለብዎት ለራስ ከፍ ያለ ግምት መጨመር እና በራስ መተማመንን ማዳበር ነው. ከተቃራኒ ጾታ ጋር ስላለው ግንኙነት እየተነጋገርን ስለሆነ ከወንዶች ጋር የመግባባት ስኬታማ ጊዜዎችን ሁሉ ማስታወስ አስፈላጊ ነው. ይህ በመርህ ደረጃ መግባባት አስፈሪ እንዳልሆነ እና ማንም በዚህ ምክንያት እንደማይቀጣ ወይም እንደማይሳለቅ ለመረዳት ያስችላል.

በመቀጠል ከወንዶች ጋር የበለጠ በንቃት ለመግባባት መሞከር ያስፈልግዎታል. ይህ በጣም ከባድ ወይም የሚያስፈራ ከሆነ፣ በቀላሉ ከወንድምህ ወይም ከአጎትህ ጋር በመነጋገር መጀመር ትችላለህ። እንደ አንድ ደንብ ከቤተሰብ አባላት ጋር ለመግባባት ምንም ችግሮች የሉም. ይሁን እንጂ ይህ የሚያሳየው ወንዶች ተራ ሰዎች ስለሆኑ መፍራት እንደሌለባቸው ነው.

ከማያውቁት ሰው ጋር በሚገናኙበት ጊዜ በጾታ ላይ ላለማሰብ ጠቃሚ ነው. ከአንድ ሰው ጋር እንደ ጓደኛ መግባባት አስፈላጊ ነው, ማለትም, እንደ አጋር አጋር አድርገው መወከል የለብዎትም. ይህ መቆንጠጥ እና መረጋጋት እንዳይሰማዎት ይረዳዎታል.

ዓይን አፋር ሰዎች በአብዛኛው ሁሉንም ሰው ማስደሰት ይፈልጋሉ፣ እባክዎን ሁሉንም ሰው ማስደሰት ይፈልጋሉ። ስለዚህ, በተቻለ መጠን በትህትና እና በሚያስደስት ሁኔታ ለመምራት ይሞክራሉ, ነገር ግን ብዙውን ጊዜ ይህ ከተፈጥሮ ውጪ የሆነ እና ግብዝነት ይሆናል. እና ዓይን አፋር የሆኑ ሴቶች እራሳቸው ምቾት አይሰማቸውም, ለዚህም ነው ከሌሎች ሰዎች ጋር ግንኙነትን ለመገደብ የሚሞክሩት. ይህ እንዳይከሰት ለመከላከል, እራስዎን እንደ እርስዎ መቀበል አለብዎት. እንደተሰማዎት እርምጃ መውሰድ እና ስህተቶችዎን ይቅር ማለት መማር ያስፈልግዎታል። በተጨማሪም ፣ ያለፈውን መቆፈር ማቆም እና ከዚህ ቀደም ለተደረጉ ቁጥጥር እራስዎን መውቀስ አለብዎት። ከአሁን በኋላ ሊታረሙ አይችሉም, ነገር ግን ከተሞክሮ መማር እና ለወደፊቱ የተለየ እርምጃ መውሰድ ይችላሉ.

ስለዚህ “ወንዶችን እፈራለሁ ፣ ምን ማድረግ አለብኝ?” የሚለው ጥያቄ አይነሳም ፣ ሰዎችን አለመውደድ መማር ያስፈልግዎታል ። ይህ ማለት በመሠረቱ ሁሉም የሰው ልጅ ሊወደው የማይቻል መሆኑን መቀበል አስፈላጊ ነው. ሆኖም, አንዳንድ ሰዎች ከወደዱት, አሁንም ይሳካለታል. ከዚህም በላይ ከራሳቸው ውጭ ሌላ ሰው መገንባት ወይም ከአንዳንድ ሀሳቦች ጋር መላመድ አይኖርባቸውም, ሌሎችን እንደነሱ ይቀበላሉ. ስለዚህ እራስን መሆን በሰው ህይወት ውስጥ ትክክለኛው ውሳኔ ነው። እና ትችትን መፍራት የለብዎትም ፣ ዓላማ ካልሆነ ፣ ከዚያ መዝለል ተገቢ ነው። ነገር ግን, ትችቱ ገንቢ ከሆነ, እሱን ማዳመጥ እና መተግበር ተገቢ ነው. ይህ ለራስ-ልማት በጣም አስፈላጊ ነው.

በዓይኖቻቸው ውስጥ ካዩዋቸው እና የሚያስፈራዎትን ነገር ካደረጉ የራስዎን ፍርሃት ማሸነፍ ሁል ጊዜ ስኬታማ ይሆናል ። ብዙውን ጊዜ ይህንን የሚያደርጉ ሰዎች ፎቢያን ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ ያስወግዳሉ። ምናልባት ከአንድ ወንድ ጋር አንድ ጊዜ ውይይት መጀመር አለብህ እና በጣም የደነዘዘ አይመስልም?

እንደዚህ ያሉ ሀሳቦች "ከወንዶች ጋር ያለውን ግንኙነት እፈራለሁ" ብዙ እና ብዙ ጊዜ ከታዩ ወደ ባለሙያ የስነ-ልቦና ባለሙያ ማዞር ይችላሉ. ብዙ ባለሙያዎች በየቀኑ ተመሳሳይ ችግሮች ያጋጥሟቸዋል እና በተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ ሰዎችን እንዴት መርዳት እንደሚችሉ ያውቃሉ.

ብዙ ልጃገረዶች, ቀድሞውኑ ከ 5 ኛ ክፍል, ከተቃራኒ ጾታ ጋር ያለውን ግንኙነት ህልም አላቸው. ግን ወንዶችን በደንብ የማያስተናግዱም አሉ። ብዙዎች ማንኛውንም ግንኙነት እንደ ብልግና፣ ደደብ ወይም አስጸያፊ አድርገው ይመለከቱታል። ብዙ ሴቶች ከወንድ ጋር ያለውን ግንኙነት እንደሚፈሩ በግልጽ ይናገራሉ. ከዚህ ሁኔታ መውጣት ከባድ ነው። ግን አንድ ነገር ማድረግ አለብዎት. ያለበለዚያ በሕይወትዎ ሁሉ ብቻዎን ይሆናሉ። እና ፍርሃትዎ የወደፊት ዕጣዎትን ያጠፋል.

በ14 እና 15 አመት ከወንዶች ጋር ያለኝን ግንኙነት እፈራለሁ።

በዚህ እድሜ ላይ እንደዚህ አይነት ፍርሃት ከችግሩ የበለጠ የተለመደ ነው. እስከ ቅርብ ጊዜ ድረስ እርስዎ እራስዎ "ወንድ" ነበሩ እና ከትምህርቶች እና ድመቶች በስተቀር ስለ ምንም ነገር ግድ አልዎትም። እና እዚህ ነው !!!

ስለዚህ, ልብዎን ማዳመጥ ብቻ ያስፈልግዎታል. ከአንድ ሰው ጋር መቀጣጠር ከፈለጋችሁ ተቀጣጠሩ። ካልሆነ ታዲያ ማድረግ የለብዎትም።

ስለ ፍርሃትስ? ስለዚህ በራሱ ይኑር። ብቻ ምክር አትጠይቀው።

በዚህ ህይወት ውስጥ ሁሉም ነገር ለመጀመሪያ ጊዜ እንደሚከሰት ያስታውሱ. እና ከዚህ በፊት ግንኙነት ከሌለዎት, ይህ ማለት ሁሉም ነገር መጥፎ ይሆናል ማለት አይደለም. አብዛኞቹ ልጃገረዶች በዚህ እድሜ ከወጣቶች ጋር መገናኘት ይጀምራሉ. እና ሁሉም ረክተዋል.

በ20 እና በ23 ዓመቴ ግንኙነቶችን እፈራለሁ።

ይህ ቀድሞውኑ የበለጠ ከባድ ችግር ነው። ደግሞም ፣ ወንዶችን ከአንተ በገፋህ ቁጥር ፣ ለአንተ የበለጠ ከባድ ይሆናል። በውጤቱም, ማንንም ብቻ የማግባት እና ህይወትዎን የማበላሸት አደጋ አለ.

ዙሪያህን ዕይ. የ 13 ዓመት ልጆች እንኳን ከወንዶች ጋር ይገናኛሉ. ለምን እዚህ አዋቂ ሴትን መፍራት አለብዎት?

ያስታውሱ, ያለ ስህተት እውነት የለም. አንድን ሰው ለመተኛት ወይም ለመሳም አትፍሩ። ደግሞም መኳንንቱ ለመጀመሪያ ጊዜ አይመጡም.

እና ወላጆችህን አትስማ። በተለይ ስለ ሰርግ እና ድንግልና የሚናገሩ እናቶች ናቸው ። አሮጌዎቹ ልጃገረዶች የተወለዱት በእነርሱ ምክንያት ነው.

ከወሲብ አንፃር ግንኙነቶችን እፈራለሁ።

"ከወንድ ጋር መገናኘት እወዳለሁ፣ ግን እምሴን ለማየት እንዳይፈልግ እፈራለሁ።" ይህ ለእርስዎ የታወቀ ነው። ይህ ማለት የጾታዊ ግንኙነት ዓይነተኛ ፎቢያ አለብህ ማለት ነው።

በዚህ ጉዳይ ላይ የሚከተለውን መረዳት ጠቃሚ ነው-

• የወሲብ ፍላጎት ከተሰማዎት ኃጢአት ወይም ወንጀል አይደለም;
• ብልትህ የጠፈር መርከብ አይደለም። ለወሲብ የተሰራ ነው። እሱን ሃሳባዊ አታድርግ;
• ወደ ምድር ውረድ። አንቺ ተራ ሴት ልጅ ነሽ። እሱ ተራ ሰው ነው። በእናንተ መካከል ያለው ወሲብ የተለመደ ነው;
• አይጎዳውም (እንደ ትንኝ ንክሻ)። ወሲብ መጥፎ ይሆናል. አያደርጉትም ነበር;
• ምንም ውጤት አይኖርም. በሽታን እና እርግዝናን አትፍሩ. እራስህን ጠብቅ እና ወደፊት።

ይህ ማለት ግን “መስጠት” ለሁሉም መሰጠት አለበት ማለት አይደለም። ወሲብን መፍራት አደገኛ የሚሆነው ከምትወደው ሰው ጋር ያለህን ግንኙነት ሲያበላሽ ብቻ ነው። በሌሎች ሁኔታዎች, እሷን መርዳት ትችላለች.

የፍርሃትዎ ምክንያቶች

አንድ ነጠላ እራት ከመስጠትዎ በፊት, ሁሉም ከየት እንደመጣ መረዳት ያስፈልግዎታል. ከወንድ ጓደኛህ ጋር ግንኙነት ለመፍጠር ትፈራ ይሆናል በሚከተሉት ምክንያቶች

1. የእናቴ አሳዛኝ ተሞክሮ;
2. የተለያዩ ተረቶች;
3. ኒውሮሲስ, ውጥረት (ብዙውን ጊዜ);
4. Megalomania (ሁሉም ዝቅተኛ ፍጡራን ናቸው);
5. ልዕለ ዓይናፋርነት።

የችግሩን ምንጭ ፈልግ እና ፍታው። በመረጋጋት እና በማስተዋል ይጀምሩ. በጭንቅላታችሁ ማሰብ ከጀመርክ, ሁሉም ችግሮች በጥቂቱ ይለቃሉ.

ሁሉም ልጃገረዶች ከወንዶች ጋር እንደሚገናኙ ማስታወስ ጠቃሚ ነው. መጥፎ አይደለም, አስፈሪ አይደለም, እና ብልግና አይደለም. ዋናው ነገር ሁሉም ነገር በጨዋነት ወሰን ውስጥ ነው. ከዚያ ማንም ሰው ምንም አይነግርዎትም, እናም ደስተኛ ይሆናሉ.

ሰላም) እባክህ እርዳኝ. አሁን 21 አመቴ ነው። ወንዶችን እፈራለሁ። 1) እስከ 16 ዓመቴ ድረስ ብዙም አልፈራኋቸውም እና በቀላሉ ከእነሱ ጋር መተዋወቅ እና መገናኘት እችል ነበር። ነገር ግን በ17 ዓመቴ፣ የኮሌጅ የመጨረሻ ዓመት እያለሁ፣ የኢንዱስትሪ ልምምድ ጀመርን እና እናቴን የምታውቀው ሰው ለስራ ልምምድ እንደሚያዘጋጅልኝ ቃል ገባን። ይህ የማውቀው ሰው ወጣት አይደለም በዚያን ጊዜ እሱ ከ 50 በላይ ነበር. ከእማማ ጋር ተገናኘን እና ወደ መጪው የልምምድ ቦታ በታክሲ ተሳፈርን, ቢሮ ደረስን, ጓደኛው ወደ ልምምዱ ሊወስዱኝ ከሚችሉ ሰዎች ጋር ስምምነት አደረገ. ከቢሮ ወጥተን በመኪና ተመለስን፤ ነገር ግን ይህ የማውቀው ሰው እጄን ያዘና ታክሲ ለመያዝ ሄድን። ደስ የማይል ነበር, ጭንቀት ተሰማኝ, ነገር ግን ሁሉም ነገር ጥሩ እንደሚሆን ተስፋ አድርጌ ነበር. እናም በኋለኛው ወንበር ላይ ታክሲ ውስጥ ገባን አንድ ወጣት እና አንዲት ሴት ከፊት ለፊቴ ተቀምጠው ወደ እኔ እና ወደ "ትውውቅ" እያዩኝ በሚያወግዝ እይታ አየሁ እና እጄን ያዘ። . "አንድ ጓደኛዬ" አለኝ: ​​"አሁን እንመጣለን, በቤቴ አጠገብ, አንድ ነገር ልነግርሽ እፈልጋለሁ." በጣም ፈርቼ ነበር ፣ ግን አሁንም ሁሉንም አይነት መጥፎ ነገሮችን ለራሴ እየፈለፈልኩ እንደሆነ ተስፋ አድርጌ ነበር ፣ ምክንያቱም እሱ የእናቴ ወዳጅ ነው። ደረስን በነገራችን ላይ የእሱ ቤት ከእኛ ብዙም የራቀ አልነበረም። ወደ እማማ እንደሄድኩ ነገርኩት እና እንዲህ አለ: - "እባክዎ ቆይ, አሁን ለአንድ ደቂቃ ያህል ወደ እኔ እንመጣለን, ሁሉንም ነገር እነግራችኋለሁ." እሱን ለማየት ሄድን, አፓርትመንቱን ያሳየኝ ጀመረ, ነገር ግን ለዚህ ጊዜ አልነበረኝም, በተቻለ ፍጥነት መልቀቅ ፈለግሁ. ክረምት ነው ማለቱን ረስቼው ጃኬት ለብሼ ነበር። ጃኬትህን አውልቅ፣ ሶፋው ላይ ተቀመጥ አለው። ተቀምጬ ተቀምጬ ተቀምጬ ተቀምጬ እጁን ያዘ ከዚያም ስለ ቤተሰቡ አንድ ነገር መናገር ጀመረ ሁሉንም ልጆች እንዳቀረበ እና እነሱ ይጠሉት ነበር, ለምን ይህን ሁሉ እንደሚነግረኝ አልገባኝም. ከዛ ጎበዝ ነኝ ብሎ ጉንጬን ሳመኝ፣ ዞር አልኩ። ከዛ ብድግ አልኩ፣ አቅፎኝ በከንፈሬ ሊስመኝ ፈለገ፣ ዞር አልኩ፣ እሱ ደግሞ "ግን ... ያ ... አትችልም" አለኝ እና የገፋሁት መሰለኝ፣ አልፈልግም አስታውስ። በፍጥነት ወደ ኮሪደሩ ዘልዬ ወጣሁ፣ የወረዱ ጃኬቴን ለብሼ ጫማዬን ማድረግ ጀመርኩ፣ እሱ ወጣ፣ በፍጥነት በሩን ከፍቼ ሮጥኩ። በሩን ባይዘጋው ጥሩ ነው። ከመግቢያው ሮጬ እንደወጣሁ አስታውሳለሁ፣ እየሮጥኩ፣ እየተደናቀፍኩ፣ እየተንሸራተትኩ ነው። መንገዱን ሮጬ አቋርጬ አንድ ሰው እየጠራኝ እንደሆነ ሰማሁ፡ ስልኩን አንስቼ ስልኩን አነሳሁት፡ ጠራኝና ጠበቀኝ፡ ወደ እናት እንሂድ አለኝ። ሩቅ ሄጄ ነበር አልኩኝ። ወደ እማማ ሮጣ አለቀሰች እና እንዴት እንደነበረ ሁሉንም ነገር ነገረቻት። እና እናት ወደ ቤት እንድሄድ ነገረችኝ። ስሄድ ትንሽ ቆይቶ ወደ እማማ መጣ፣ እናቴ ቅሌት ሰራችበት፣ እና የእማማ ስራ ላይ ያለ ሰራተኛ ሊገድለው ተቃርቧል። ምሽት ላይ እናቴ ይቅርታ ጠየቀችኝ፣ እኔ ግን በእማማ ምንም አልተናደድኩም፣ ምክንያቱም እሷ ታምነዋለች። እናም ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ወደ ራሴ ራሴን ገልጬ ወጣሁ እና ወንዶቹ እንድገናኝ ሲያቀርቡኝ በጣም እፈራለሁ፣ ቢያስቀይመኝስ?
2) ግን ደግሞ፣ የኮሌጅ የመጀመሪያ አመት ተማሪ እያለሁ፣ ጓደኞቼ አንድ ልጅ ያለማቋረጥ ይመለከተኝ ጀመር። መጀመሪያ ላይ አላስተዋልኩትም ነበር ፣ ግን ሁሉም ስለ እሱ ሲነግሩኝ በዘፈቀደ እሱን ማየት አልጀመርኩም። ነገር ግን በእርጋታ ወደ እኔ እንዲመጣ ምክንያት አልሰጠሁትም. እንዳላስተውለው መሰለኝ። ባለፈው አመት, ይህ ደስ የማይል ክስተት ተከስቷል, ይህም ከላይ በዝርዝር የገለጽኩት. በጣም ብዙ አመታት አለፉ፣ 7 ካልተሳሳትኩኝ፣ አሁንም እወደዋለሁ፣ ከኮሌጅ በኋላ ለ 6 ዓመታት አላየውም ፣ ዝግጅቱ ሲካሄድ ከጓደኞቼ ጋር በእግር ሄድኩኝ ፣ እሱ ውስጥ ቆሞ እንደነበር አስታውሳለሁ ። መንገድ እና እሱን ሳልፍ፣ በሹክሹክታ እንኳን ደስ አለኝ። እሱን ለመርሳት ፈልጌ ነበር, ከወንዶቹ ጋር ለመግባባት ሞከርኩ, ነገር ግን በመጀመሪያ, ፈራኋቸው, እና ሁለተኛ, ከኮሌጅ የመጣ ወንድ ልጅ እንደምወደው ተገነዘብኩ. እሱን መርሳት የጀመርኩ ይመስላል ፣ እንደ ፣ እርግማን ... ፣ በአጋጣሚ ወደዚህ ልጅ በጣቢያው ውስጥ ሮጥኩ እና ሁሉም ነገር ፣ እሱን ለመርሳት ያደረኩት ጥረት ሁሉ ጠፋ እና እንደገና ነፍሴ ሞቃት ተሰማት። ጓደኞቼ VK እንድጽፍለት እና እንደምወደው እንድንናዘዝ መከሩኝ። ለእሱ ጻፍኩለት ፣ በሆነ መንገድ ፣ የተሰማኝን ጻፍኩ ፣ ግን ማንነቱን ሳላውቀው ሰራሁት ፣ እና እሱ መለሰልኝ ፣ “ምናልባት ሁሉም ነገር አይታለፍም” ሲል ጻፈ እና “እኔ ማን እንደሆንኩ” እንድጽፍለት ጠየቀኝ። እኔ ግን እፈራለሁ, በመጀመሪያ, ማንነቴን ብጽፍ አይወድም እና መጀመሪያ የጻፍኩትን ይሳቅብኛል. እባካችሁ እርዳኝ ምን ማድረግ እንዳለብኝ, የመጀመሪያውን እና ሁለተኛ ሁኔታዎችን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል. አስቀድሜ አልችልም, በእኔ ላይ ምን ችግር አለብኝ?

ሰላም Meruert! ከአንድ ወንድ ጋር ያለው ሁኔታ ለእርስዎ አሰቃቂ ሆኖ ተገኝቷል, ስለዚህ አሁን ወንዶችን ትፈራላችሁ. ያኔ ወጣት ነበርክ፣ አሁን ግን የምታውቃቸው ሰዎች እንኳን ለአንተ ሙሉ በሙሉ ደህና ላይሆኑ እንደሚችሉ ታውቃለህ። ይህ ከእርስዎ በጣም በእድሜ ለሚበልጡ ወንዶች እና በአጠቃላይ ለወንዶች ሊተገበር ይችላል። በትውውቃችን መጀመሪያ ላይ ጭንቀት እንደተሰማዎት እና ለእርስዎ ጥሩ ምልክት መሆኑን ወደ እርስዎ ትኩረት መሳብ እፈልጋለሁ። ማለትም አእምሮህ ሰርቷል ነገር ግን በአእምሮህ ሰውየው የእናትህ የምታውቀው መሆኑን ስለተረዳህ ስሜትህን አልሰማህም። ከአሁን በኋላ፣ በጊዜ እርምጃ ለመውሰድ የማስተዋልን ድምጽ ማዳመጥ አለቦት። እኔም በዚህ ጉዳይ ላይ ዝም እንዳልክ እና ወዲያውኑ ለእናትህ ሁሉንም ነገር ስለነገርክ ላመሰግንህ እፈልጋለሁ. ማለትም ለናንተ ትምህርት ነበር። እሱን መማር አስፈላጊ ነው. ይህ ማለት አሁን በተከታታይ ያሉትን ሁሉንም ወንዶች ወይም ወንዶች መፍራት የለብዎትም. ግንዛቤዎ ሁል ጊዜ ከእርስዎ ጋር ነው ፣ እሱን ለመጠቀም ይማሩ። ይህንን ሰው በተመለከተ, ባህሪዎ ከሚወዱት ሰው ጋር መግባባት ወደማትችሉበት እውነታ ሊያመራ ይችላል. የምታጠናበት ጊዜ አምልጠሃል፣ እና አሁን የመጀመሪያውን እርምጃ ለመውሰድ ትፈራለህ። በጣም የምትፈራው ምንድን ነው? እሱ አይጥልህም? አዎ, ደስ የማይል ነው, ግን ምንም ተጨማሪ ነገር የለም. ከዚህ ትሞታለህ? ስለዚህ ይሄ የወንድ ጓደኛህ አይደለም፣ ያ ብቻ ነው። እሱ ሊከለክልዎ ከሚችለው እውነታ ጋር ብዙ አስፈላጊነትን አያያዙ ፣ ምናልባት ለራስህ ያለህ ግምት ይጎዳል ፣ ምቾት ሊሰማህ ይችላል ፣ ግን የተወሰነ ልምድ ታገኛለህ እና ያ ነው። ፍቅራችሁን ለመናዘዝ የመጀመሪያ ብትሆኑም, ምንም ማለት አይደለም, በእኛ ጊዜ, የአውራጃ ስብሰባዎች ብቻ ናቸው, የመጀመሪያው ማን ነው, ሁለተኛው ማን ነው. ቀላል አይደለም, ነገር ግን ካደረጉት, የእርስዎ ልምድም ይሆናል. እኔ በግሌ የምጠራጠረው በአንተ ስሜት ሲስቅ ከሆነ ታዲያ ለምን እንደዚህ አይነት ሰው አስፈለገህ? የመጀመሪያውን እርምጃ ካልወሰድክ እሱም ሊወስድበት አይችልም። ምናልባት፣ ልክ እንዳንተ፣ እሱ ለአንተ መናዘዝን ይፈራል። ስለ ስሜትህ ማውራት ስለጀመርክ ማን እንደሆንክ ጻፍ። ወይም ዝም ብለህ ቀጠሮ ያዝ, ዓይነ ስውር, የበለጠ አስደሳች ይሆናል. እንደ ጨዋታ ያዙት። ስሜትዎን ለመቋቋም ከተቸገሩ, የስነ-ልቦና ባለሙያን በአካል ያማክሩ. መልካም እድል ይሁንልህ!

ካይዳሮቫ አሴል አብዱ-አሊቭና, የአልማት ሳይኮሎጂስት