ወደ መርዛማ ግንኙነት የሚገቡ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ሊያቆሙት አይችሉም። እነሱ የእነሱን ባህሪ ወይም የባልደረባን ባህሪይ ያፀድቃሉ እና በተመሳሳይ ጊዜ ማህበራቸው እርስ በእርሱ የሚስማማውን የግንኙነት መስፈርቶችን ማሟላት ባለመቻሉ ይበሳጫሉ። ይህ ተቃርኖ አንድ ሰው ጤናማ ባልሆኑ ግንኙነቶች ላይ እንዲኖር የሚያደርገውን ግራ መጋባት እና በራስ የመጠራጠር ቅድመ ሁኔታዎችን ይፈጥራል።

ሁኔታውን ለመቋቋም የመጀመሪያው እርምጃ እርስዎ በእውነቱ በመርዛማ ሰው ዙሪያ መሆንዎን በእውነት መቀበል ነው።

መርዛማ ባህሪዎች ሊኖሯቸው የሚችሉ ግንኙነቶችን የሚገልጹ አራት የስነ -ልቦና ባህሪዎች እዚህ አሉ።

1. አጭር የጤንነት ጊዜያት አሉ ፣ ግን እነሱ በጣም አጭር ናቸው።

መርዛማ ፍቅር እንደ ሮለር ኮስተር ነው - ለረጅም ጊዜ እርግጠኛ አለመሆን እና ጭንቀት ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የደስታ እና የማታለል ጊዜያት። በእንደዚህ ዓይነት ግንኙነት ውስጥ ከሆኑ ታዲያ እርስዎ “ጫፎች” ን በመጠባበቅ ይኖራሉ ፣ ግን ብዙ ጊዜ አሉታዊ ስሜቶችን ያጋጥሙዎታል። እስከመጨረሻው ፣ እነዚህ ሁሉ አስቸጋሪ ጊዜያት በቅርቡ ያበቃል እና ሁሉም ነገር እንደገና የሚስተካከልበት ጊዜ ይመጣል ብለው ተስፋዎን ይጠብቃሉ። የሚገመቱት የስሜቶች ጥንካሬ እና ጥንካሬ አንድ ሰው እንዳይለያይ ያደርገዋል ፣ ልክ እንደ ቀጣዩ ካርድ ዕድሉ ወደ እሱ አቅጣጫ እንዲዞር ተስፋ ያደርጋል። እርስዎ በተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ መሆንዎን መገንዘብ ከእነዚህ እብድ የስሜት መለዋወጥ ለመራቅ እና በራስዎ ውስጥ ያለውን ግራ መጋባት ለማፅዳት ይረዳዎታል።

2. ስትለያይ ፣ ለአጭር ጊዜም ቢሆን ፣ ከፍተኛ ጭንቀት ይሰማሻል።

አብራችሁ ስትሆኑ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል ፣ እና ግለሰቡ በአቅራቢያዎ ነው - በዚህ ዓለም ውስጥ የሚፈልጉትን ሁሉ። የሆነ ሆኖ ፣ በመለያየት ጊዜ ግልጽ የሆነ ጭንቀት በተከሰተ ቁጥር። ከእንደዚህ ዓይነት ሰው ጋር መስተጋብር ለመፍጠር ብዙ ጉልበት ስለሚያደርጉ በራስ የመተማመን ስሜት ይሰማዎታል። እሱ በተራው ፣ ምንም ልዩ ተስፋዎችን በጭራሽ አይሰጥዎትም ወይም በባልና ሚስትዎ ውስጥ ስላለው ግንኙነት የማለላቸውን አያሟላም። የመልክዎ ፣ የባህሪዎ ወይም የድርጊትዎ ጉዳይ እንደሆነ በማሰብ ዝነኛ ሆነው ይቆያሉ። የእርስዎን ሁኔታ ይጠራጠራሉ እና የእርስዎ ጉልህ ሌላ ሰው ሊገናኝባቸው በሚችል በሌሎች ሰዎች ይቀናቸዋል።

የባልደረባዎን ግድየለሽነት ማመካኘቱን ካላቆሙ እና በለሰለሰ እይታ እሱን ካዩ ስለወደፊቱ መቼም ግልፅ እንደማይሰማዎት መገንዘብ አስፈላጊ ነው።

3. ከልብ ስለሚያስቸግርዎት ነገር ሲያወሩ ባልደረባዎ ለተፈጠረው ነገር ተጠያቂ በማድረግ ሁሉንም ነገር ገልብጦ ይለውጣል።

ከጊዜ ወደ ጊዜ ፣ ​​ስለ ልምዶችዎ ውይይት ይጀምራሉ ፣ ያለመተማመን እና የመረበሽ ስሜት እንዴት እንደሚሰማዎት ይናገሩ። የእርስዎ ጉልህ ሌላ እርስዎ ያለዎትን ግንኙነት በእውነት የሚያደንቅ መሆኑን ማወቅ ይፈልጋሉ። ግን ምንም ፣ እንዴት ወይም መቼ እንደተባለ ፣ ሁሉም ነገር ወደ የተሳሳተ ባህሪዎ ውይይት ይተረጎማል። በውይይቱ መጨረሻ ላይ ባልደረባዎ እንዲበድልዎ ያደረጋችሁት መጥፎ ሰው ነዎት።

በዚህ መንገድ ስለችግሮች ማውራት መርዛማው ሰው የእሱ ወይም የእሷ ባህሪ እንዴት እንደሚጎዳዎት በጭራሽ ሀላፊነትን ለመውሰድ የሚጠቀምበት ስትራቴጂ መሆኑን ይወቁ።

4. የምትኖረው እንደ የተለየ ሰው ብቻ ነው።

እርስዎ የበለጠ እንዲስቡ ፣ እንዴት እንደሚወዱት ወይም ምን እንደሚለብሱ ሲያዩ ወይም ሲያስቡ እሱን / እሷን ያስባሉ። እንዲሁም ስለ ባልደረባዎ ጤና በመጨነቅ ብዙ ጊዜ ያሳልፋሉ ፣ ወይም በራስ መተማመን ምቾት አይሰማዎትም ምክንያቱም ግንኙነቱ ጤናማ መሆኑን ስለማያውቁ ነው።

በአሁኑ ጊዜ ከዚህ ሰው ጋር ካልሆኑ ከዚያ ሙሉ ብቸኝነት ይሰማዎታል። ከሁሉም በላይ ፣ የቅርብ ሰዎችን ክበብ ገድበዋል ፣ እና አሁን ውስጣዊ ባዶነትን የሚሞላ ምንም ነገር የለም። ጓደኞችዎ ወይም ቤተሰብዎ ስለ መርዛማ ህብረትዎ እንዲያውቁ ላለመፍቀድ መላ ሕይወትዎን ቀይረዋል። በእንደዚህ ዓይነት ጊዜያት ዘመዶች ከእንደዚህ ዓይነት ሰው ጋር መግባባትን ስለማቆም ከውጭ ያለውን ሁኔታ በማየት የሚናገሩት ፍርሃት አለ። በዚህ ምክንያት ፣ በዙሪያዎ ካሉ ሰዎች ጋር ግንኙነቶችን ለማስወገድ ውሳኔ አድርገዋል።

ግንኙነቶች በዚህ መንገድ ግለሰቡን እንደሚያሳዝኑ እና ወደ እርስዎ ብቸኝነት ውስጥ ከመግባት ለእርስዎ አስፈላጊ ከሆኑ ሰዎች ጋር ያለውን ግንኙነት ሁሉ እንደሚያጠፋ አምነው መቀበል አለብዎት።

የመርዛማነት ምርመራ

አማራጮቹን ጥቂቶቹን ለመጥቀስ ይህ ግንኙነት ብዙ ቅርጾችን ሊወስድ ይችላል-የትዳር ጓደኛ ፣ ጓደኛ ፣ ወላጅ ፣ ልጅ ወይም የሥራ ባልደረባ። ተራ ግንኙነቶች እንዲሁ ሁል ጊዜ አስደሳች እና ከግጭት ነፃ አይደሉም። ግን እርስዎ አደጋ ላይ ከሆኑ በትክክል እንዴት ያውቃሉ? የሚከተሉትን ጥያቄዎች በሐቀኝነት ይመልሱ

1. ከአንድ ሰው ጋር ሲሆኑ ለእርስዎ ቀላል ወይም አስጨናቂ ነው? ምን ያህል እርካታ እንዳላገኙ እና እንደ ሎሚ እንደተጨመቁ ይሰማዎታል?
2. ከእሱ ወይም ከእሷ ጋር ጊዜ ካሳለፉ በኋላ ብዙውን ጊዜ ምን ይሰማዎታል - የተሻለ ወይም የከፋ?
3. ከዚህ ሰው ጋር በአካልም ሆነ በስሜታዊ ደህንነትዎ የተጠበቀ ነው ወይስ አይደለም?
4. እኩል የመቀበል እና የመከፋፈል ስርጭት አለዎት ወይስ እሱ ወይም እሷ ሁል ጊዜ ዝም ብለው ይወስዳሉ?
5. እርስዎ የበለጠ ደህንነት እና የደስታ ስሜት ይሰማዎታል ፣ ወይም ሀዘን እና ሀዘን ነዎት?
6. እሱ ወይም እሷ በማንነትዎ ደስተኛ ናቸው ፣ ወይም እሱን ወይም እርሷን ለማስደሰት መለወጥ አለብዎት?

ትርጓሜ እና ውጤት

አሁን ምላሾችዎን ጤናማ እና መርዛማ ግንኙነትን ያወዳድሩ።

ጤናማ ግንኙነት ምንድነው? እነሱ ተለይተው ይታወቃሉ -ርህራሄ ፣ ደህንነት ፣ የአስተሳሰብ ነፃነት ፣ እርስ በእርስ ትኩረት ፣ የጋራ ፍቅር እና እንክብካቤ ፣ አለመግባባቶች አዎንታዊ ውይይት ፣ አንዳቸው ለሌላው አክብሮት ፣ በተለይም የሐሳብ ልዩነቶች ሲኖሩ።

የመርዛማ ግንኙነቶች አለመተማመን ፣ የሥልጣን እና የቁጥጥር አላግባብ መጠቀም ፣ ትክክለኛነት ፣ አለመተማመን ፣ ራስ ወዳድነት ፣ ትችት ፣ አሉታዊነት ፣ ሐቀኝነት የጎደለው ፣ አለመተማመን ፣ ወራዳ አስተያየቶች እና ቅናት ተለይተው ይታወቃሉ።

ከዚህ በመነሳት ጤናማ ግንኙነቶች እርስዎን ለማስደሰት አዝማሚያ አላቸው ፣ መርዛማዎቹ ግን በመንፈስ ጭንቀት ይተውዎታል።

ምን ይደረግ

በእነዚህ ምልክቶች ውስጥ እራስዎን ቢያውቁም ፣ ሁል ጊዜ መውጫ መንገድ አለ። እንደ ምክንያታዊነት ወይም መካድ ያሉ የመከላከያ ስልቶች ችግሩን ያወሳስቡታል እና የተበላሸ ግንኙነት ወደ ጤናማ የፍቅር ህብረት ለመቀየር የማይቻል ያደርገዋል። ፍላጎቶችዎን በማሟላት ፣ እንዲሁም በጤናማ ግንኙነቶች ውስጥ ሙሉ አቅምዎን በማላቀቅ ደስተኛ ሊሆኑ ይችላሉ።

1. ለመለወጥ የመጀመሪያው እርምጃ አባል መሆንዎን መቀበል ነው። ብዙ ሰዎች ይህንን ይክዳሉ ፣ ምንም እንኳን ጓደኞች እና የቤተሰብ አባላት የአደጋ ምልክቶች ሲያዩ እና ስለእሱ ሲነግሯቸው።

2. ቀጣዩ እርምጃ እርስዎ ለመከባበር ፣ ለፍቅር እና ለርህራሄ ብቁ እንደሆኑ ማመን ነው። ሰዎች ጤናማ ባልሆኑ ግንኙነቶች ውስጥ የሚቆዩባቸው ብዙ ምክንያቶች አሉ ፣ ግን አንድ የጋራ ነገር ለራስ ክብር መስጠቱ ዝቅተኛ ነው። አንዳንድ ሰዎች የተሻለ ምንም የሚገባቸው አይመስላቸውም። በራስ መተማመንን መለወጥ ከባድ ነው። በዚህ ጊዜ ፣ ​​ከተጨባጭ ሶስተኛ ወገን ፣ እንደ ሳይኮቴራፒስት ፣ የባለሙያ ድጋፍ ሊያስፈልግ ይችላል።

3. እርስዎ ምርጡን ይገባዎታል ወደሚል መደምደሚያ ከደረሱ በኋላ የመከላከያ ግብረመልስ እድልን ለመቀነስ በተቻለ መጠን ከባልደረባዎ ጋር የክስ መግለጫዎችን ይጠቀሙ። ለምሳሌ - እኔ በሠራሁት ሁሉ ማለት ይቻላል ስህተት እንዳገኘሁ ይሰማኛል እና [ክፍተቱን ይሙሉ] እንዲሰማኝ ያደርገኛል። ወይም “እኔ (እወዳችኋለሁ / አከብራለሁ / እንክብካቤ አደርገዋለሁ) ፣ እና ማቆም ከቻሉ (ክፍተቱን ይሙሉ)።”

ማሳሰቢያ - ይህንን ማድረግ ያለብዎት እርስዎ ደህና ከሆኑ ብቻ ነው። ቅር ካሰኙዎት ይህ ውይይት ገንቢ ሊሆን አይችልም። አደጋ ላይ ከሆኑ በዚህ አካባቢ ልምድ ያለው ባለሙያ ማነጋገርዎን ያረጋግጡ። በተለይም በቤት ውስጥ ጥቃት በሚከሰትበት ጊዜ ይህ እውነት ነው።

4. በመጨረሻም ፣ ሁሉም ካልተሳካ ፣ በተቻለ መጠን ከመርዛማው ምንጭ እራስዎን ያርቁ። ለትዳር ጓደኛ ይህ ጊዜያዊ ወይም ቋሚ መለያየት ማለት ሊሆን ይችላል። ለወላጆች እና ለልጆች - እውቂያዎችን መቀነስ። ለሠራተኞች - በቡድን ሥራ ውስጥ በተቻለ መጠን እራሳቸውን ማራቅ። ምንም ማድረግ ማለት እራስዎን በጭንቀት ውስጥ ማስገባት እና ማለቂያ የሌለው ግጭትን መቀጠል ማለት ነው።

አዎንታዊ ግንኙነቶች ለጤናማ እና ሚዛናዊ ስብዕና ቀመር አስፈላጊ አካል ናቸው ፣ ስለሆነም ከመርዛማ ሰዎች ደህንነት ይጠብቁ።

ይህ በጣም ከተለመዱት መርዛማ ግንኙነቶች ዓይነቶች አንዱ ነው እና በእውነቱ ለማስወገድ በጣም ከባድ ነው። ሁላችንም በአንድ ወቅት በሕይወታችን አሉታዊ ነን ፣ ግን ሁሉንም ግንኙነቶች በአሉታዊው ላይ ከገነባን? ይህ አሰቃቂ ነው! ይህ ግንኙነት አወንታዊ ገጽታዎችን ለማግኘት ሳይሞክር የማያቋርጥ የቅሬታዎች ክበብ ፣ የተሰረዙ ዕቅዶች ፣ ወይም ግልጽ የአሉታዊነት ሁኔታ ብቻ ነው። ይህ ነፍስዎን እና ሁሉንም ስሜቶችዎን ሊያጠፋ የሚችል ግንኙነት ነው።

2. ከማጭበርበር ጋር ያለ ግንኙነት

አንድ ወይም ሁለታችሁ ያለማቋረጥ እርስ በርሳችሁ የምትታለሉበት እና የትዳር ጓደኛችሁ ተመሳሳይ ማድረግ የምትችልበት ግንኙነት? በግንኙነት ውስጥ ማንኛውም ዓይነት ክህደት ለሁለቱም መርዛማ ያደርገዋል ፣ ይጠንቀቁ።

3. የመቆጣጠር / የቅናት ግንኙነቶችን

ይህ ደግሞ አስቸጋሪ የግንኙነት ዓይነት ነው ፣ ከቀዳሚዎቹ ተቃራኒ። እያንዳንዱ እንቅስቃሴዎ ፣ እያንዳንዱ ሀሳብዎ ፣ እያንዳንዱ ቃል በንቃት ቁጥጥር እና ፍርድ ስር የሚገኝ እና በባልደረባዎ ውስጥ የቅናት ስሜትን የሚያመጣበት ይህ ነው። ጓደኛዎ ሊቆጣ ስለሚችል ከጓደኞችዎ ጋር የሆነ ነገር ለማቀድ ፈርተው ያውቃሉ? ይህ ዓይነቱ ግንኙነት በጣም መርዛማ ነው ፣ እሱን ለማስወገድ ይሞክሩ።

4. ግንኙነቶችን መውቀስ

በዚህ ግንኙነት ውስጥ እርስዎ ወይም የትዳር ጓደኛዎ በአንድ ነገር ላይ ሁል ጊዜ ጥፋተኛ ነዎት ፣ እና በሆነ ነገር እርስ በእርስ እርስ በእርስ ይወቅሳሉ። እምነቱ እና ግንዛቤው አነስተኛ በመሆኑ ይህ ግንኙነት መርዛማ ነው። ማን ያስፈልጋቸዋል?

5. በጣም ብዙ መስፈርቶች

በግንኙነት ውስጥ በጣም ብዙ ፍላጎቶች ፣ ብዙ የሚጠበቁ እና ብዙ ቅናሾች ቢኖሩስ? ለእኔ በጣም የሚስብ አይመስልም ፣ ግን ለእርስዎ?

6. ከመጠን በላይ የሆነ ፍጽምናን

ከአንድ ሰው ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ፣ ​​እና ከባልደረባዎ ትችት ውጭ አንድ እርምጃ መውሰድ እንደማይችሉ ሲገነዘቡ ፣ እርስዎ ፍጹም ስላልሆኑ ፣ ይህ በጣም ከባድ ከሆኑ የመርዛማ ዓይነቶች አንዱ ነው። እንዲህ ዓይነቱን ግንኙነት ከፈለጉ ያስቡበት።

7. በግንኙነቶች ውስጥ ከመጠን በላይ አለመተማመን

ግንኙነትዎ ለባልደረባዎ የማያቋርጥ ተስፋ ከሆነ? ባልደረባዎ ለእርስዎ በቂ እንዳልሆነ በተከታታይ ከተሰማዎት? ይህ ዓይነቱ ግንኙነት እንዲሁ መርዛማ መሆኑን እስከሚገነዘቡ ድረስ ፣ ሊያጠፋዎት ይችላል ፣ ምክንያቱም እሱ ቀድሞውኑ እሱ እንደነበረው ቆንጆ መሆኑን ሰውዬውን በማረጋጋት ብዙ ጉልበት ስለሚወስድ ነው።

8. ተወዳዳሪ-ተኮር ግንኙነቶች

በመጨረሻም ፣ ማውራት የምፈልገው የመጨረሻው ዓይነት ግንኙነት ውድድርን እና ማጭበርበርን የሚያካትት ማንኛውም ነገር ነው። ከእነዚህ ነገሮች ውስጥ አንዳቸውም (ውድድሩ ወዳጃዊ ካልሆነ) በግንኙነት ውስጥ መገኘት የለባቸውም።

ከባልደረባዎ በግንኙነት ውስጥ የመርዛማነት ምልክቶች ካዩ ፣ ያስቡበት። ግን ከሁሉም በላይ ፣ የግንኙነት ባህሪዎን በጥልቀት መመልከት አለብዎት። ከራስዎ ጋር ስህተቶችን ማረም መጀመር ሁል ጊዜ የተሻለ ነው! ፍቅር ያሸንፋል ብዬ ተስፋ አደርጋለሁ)) መልካም ዕድል ፣ እና ስለ ግንኙነትዎ የሚነግርዎት ወይም የሚጨምሩት ነገር ካለዎት ይፃፉ!

ከተለያዩ የግንኙነት ዓይነቶች መካከል “መርዛማ” የሚባሉ አሉ። መርዛማ (መርዛማ) ነፍስን እና ንቃተ ህሊናውን የሚመርዝ ግንኙነት ነው። ወደ ውድቀት አፋፍ ላይ ያሉ ግንኙነቶች። ከድጋፍ እና ግንዛቤ ይልቅ - ቁጣ ፣ የይገባኛል ጥያቄዎች ፣ ክሶች ፣ ከመጠን በላይ ጥያቄዎች ፣ ጠላትነት ፣ የቃላት እና የአካል ጥቃት።

እንደነዚህ ያሉት ግንኙነቶች በሕይወት መደሰትን የሚያስተጓጉሉ እና በጣም አድካሚ ናቸው። የእነሱ ትንበያ ተስፋ አስቆራጭ ነው - ብዙውን ጊዜ ተስፋ ቢስ ግንኙነት ነው። ለማስጠንቀቅ ፣ የዚህ ዓይነቱ ግንኙነት በጣም አደገኛ 10 ምልክቶች ዝርዝር እዚህ አለ። ያስታውሷቸው!

2. ለማብራራት ሲባል ማብራሪያ።በግንኙነቱ ወቅት ማን ትክክል እና ማን ስህተት እንደሆነ የማወቅ ሂደት። በጋራ የይገባኛል ጥያቄዎች ላይ የተመሠረተ ነው። በኩነኔ-መጽደቅ መርህ ላይ። ለውጦች እና ማሻሻያዎች ከአንድ ወገን ወይም ከሌላው አይከሰቱም። አንድ አጋር ሁኔታውን ለማስተካከል ቢሞክርም በድርጊቶቹ ውስጥ ስህተቶች አሉ።

3. ከመጠን በላይ የሆነ ፍጽምናን።ከአንድ ሰው ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ፣ ​​እና ከባልደረባዎ ትችት ውጭ አንድ እርምጃ መውሰድ እንደማይችሉ ሲገነዘቡ ፣ እርስዎ ፍጹም ስላልሆኑ ፣ ይህ በጣም ከባድ ከሆኑ የመርዛማ ዓይነቶች አንዱ ነው። እንዲህ ዓይነቱን ግንኙነት ከፈለጉ ያስቡበት።

4. ግንኙነቶችን መውቀስ።እርስዎ ወይም ባልደረባዎ በአንድ ነገር ላይ ሁል ጊዜ ጥፋተኛ ነዎት እና በአንድ ነገር ላይ እርስ በእርስ ሁልጊዜ ይወቅሳሉ። የባልደረባው ስኬት በምቀኝነት እና በእልህ በመጨነቅ ይስተዋላል። ራስን ማጎልበት ወደ ኋላ እየደበዘዘ ይሄዳል ፣ እምቅ ይጠየቃል። ባልደረባ የሌላውን በራስ መተማመን ዝቅ በማድረግ ለራሱ ያለውን ግምት ከፍ ያደርጋል። ምስጋና የለም። እምነቱ እና ግንዛቤው አነስተኛ በመሆኑ ይህ ግንኙነት መርዛማ ነው። ማን ያስፈልጋቸዋል?

5. በተደጋጋሚ የስሜት መለዋወጥ.የስሜት መለዋወጥ - ከአስደናቂ ደስታ እስከ ድራማ ድብታ ፣ ከፍቅር እና ከጭንቀት እስከ ንዴት እና ቁጣ። ምክንያቱን ለማብራራት ፈቃደኛ አለመሆን ፣ በውይይቶች ውስጥ ለአፍታ ማቆም ፣ የቲያትር ወደ የትም መሄድ ፣ የስልክ አያያዝ - ጥሪዎችን ችላ ማለት ፣ ውይይትን ማቋረጥ። የመጨረሻው ሐረግ “ትክክል” ለሆነ ሰው መተው አለበት።

6. የመቆጣጠር ፍላጎት።እንዴት እና ምን ማለት እና ማድረግ እንዳለብዎ አስተያየትዎን በመጫን ስለ ሁሉም የአጋር ጉዳዮች ሙሉ ግንዛቤ። በድርጊቶች ፣ ሀሳቦች ላይ ሪፖርት የማድረግ አስፈላጊነት።

ይህ ደግሞ አስቸጋሪ የግንኙነት አይነት ነው። እያንዳንዱ እንቅስቃሴዎ ፣ እያንዳንዱ ሀሳብዎ ፣ እያንዳንዱ ቃል በንቃት ቁጥጥር እና ፍርድ ስር ነው ፣ እና በባልደረባዎ ውስጥ ቅናት እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል። ጓደኛዎ ሊቆጣ ስለሚችል ከጓደኞችዎ ጋር የሆነ ነገር ለማቀድ ፈርተው ያውቃሉ? ይህ ዓይነቱ ግንኙነት በጣም መርዛማ ነው ፣ እሱን ለማስወገድ ይሞክሩ።

7. ተወዳዳሪ እና የማሽከርከር ግንኙነቶች።ከእነዚህ ነገሮች ውስጥ አንዳቸውም (ውድድሩ ወዳጃዊ ካልሆነ) በግንኙነት ውስጥ መገኘት የለባቸውም። ግንኙነትዎ ለባልደረባዎ የማያቋርጥ ተስፋ ከሆነ? እናም እሱ ይህንን ያረጋግጥልዎታል። ባልደረባዎ ለእርስዎ በቂ እንዳልሆነ በተከታታይ ከተሰማዎት? ነገር ግን ሁሉም ባህሪያቱ ግንኙነቱን “ትንሽ ፣ ትንሽ ትንሽ” የማቆየት ፍላጎቱን አሳልፎ ይሰጣል ... ምናልባት አንድ ሰው ሊያቆመው ይችላል?

8. ከሃዲነት ጋር ያለ ግንኙነት።አንድ ወይም ሁለታችሁ ያለማቋረጥ እርስ በርሳችሁ የምትታለሉበት እና የትዳር ጓደኛችሁ ተመሳሳይ ማድረግ የምትችልበት ግንኙነት? በግንኙነት ውስጥ ማንኛውም ዓይነት ክህደት ለሁለቱም መርዛማ ያደርገዋል ፣ ይጠንቀቁ።

9. ቅናት በቅናት ጣዕም።አለመተማመን። ባልደረባ በራሳቸው ሕይወት ይደሰታሉ የሚለው ቅሬታ ፣ እንዲያውም የከፋ - ከሌላ ሰው ጋር። በጥፋተኝነት ስሜት ላይ የተመሠረተ የስሜት መጎዳት። ለወዳጆች ፣ ለዘመዶች ፣ ለተቃራኒ ጾታ ቅናት። የአጽናፈ ዓለሙ ማዕከል የመሆን ፍላጎት ፣ እንዲሁም በአጋር ላይ ኃይል እና ሙሉ መታዘዙ።

10. የማያቋርጥ አሉታዊ።ይህ በጣም ከተለመዱት መርዛማ ግንኙነቶች ዓይነቶች አንዱ ነው እና በእውነቱ ለማስወገድ በጣም ከባድ ነው። ሁላችንም በአንድ ወቅት በሕይወታችን አሉታዊ ነን ፣ ግን ሁሉንም ግንኙነቶች በአሉታዊው ላይ ብንገነባስ? ይህ አሰቃቂ ነው! ይህ ግንኙነት አወንታዊ ገጽታዎችን ለማግኘት ሳይሞክር የማያቋርጥ የቅሬታዎች ክበብ ፣ የተሰረዙ ዕቅዶች ፣ ወይም ግልጽ የአሉታዊነት ሁኔታ ብቻ ነው። ይህ ነፍስዎን እና ሁሉንም ስሜቶችዎን ሊያጠፋ የሚችል ግንኙነት ነው።

በባልደረባ ሕይወት ውስጥ እና በዙሪያው ባለው ዓለም ውስጥ የሚከሰቱ ነገሮች ሁሉ በአሉታዊ እና በጨለማ ተስተውለዋል። “ሁሉም ነገር መጥፎ ነው” ዋናው መፈክር ነው። ባልደረባው ደስተኛ ባልሆነ ህይወቱ ተጠያቂ እንደሚሆን እርግጠኛ ነው ፣ ለሟች ኃጢአቶች ሁሉ የውጭውን ዓለም ይወቅሳል። በቋሚ ብስጭት እና ዕረፍት በመጠበቅ ላይ ይቆያል።

* * *
ግንኙነቶች የጋራ ሥራ ናቸው ፣ ለራስ ጥቅም ፣ ለሚወዱት እና በዙሪያው ላሉት ሁሉ የሚሰሩ ናቸው። መርዛማ ግንኙነቶች መርዝ ብቻ አይደሉም ፣ በጣም ውድ የሆነውን ሀብትን - ጊዜን ይወስዳሉ። በሌላ በኩል ፣ መርዛማ በሆነ ከባቢ አየር ውስጥ መኖር ምቹ ነው - ራስን ማዘን ፣ ከማይቋቋመው ሸክም ኩራት እና ለተሳነው ሁሉ ከባድ ሰበብ አለ።

በተጨማሪም ፣ በ “ሰላማዊ” ሕይወት ውስጥ ብዙም ጥቅም የሌላቸው የግንኙነት ሞዴሎች ይታያሉ። ስለማስተካከል ፣ ጤናማ ያልሆነ ከባቢ አየር መልመድ እና ለበለጠ ለውጥ ተስፋ ማድረግ ነው። ስለዚህ ፣ አንድ ሰው ለሚሆነው ነገር ዓይኖቹን ለመዝጋት እና በእውነቱ ፣ በሌሉ ዓለማት ውስጥ ፣ ተአምር ባልጠበቀ ጊዜ በመጠበቅ ውስጥ ለመግባት ዝግጁ ነው። በአሳሳች ዓለም ውስጥ ወይም በእውነተኛው ውስጥ መኖር የግለሰብ ምርጫ ነው።

አክብሮት ከጠፋ “መርዛማዎች” የዕለት ተዕለት ሕይወትን ብቻ ሳይሆን ለአንድ ሰው የግለሰባዊ አመለካከትን ፣ ከዚያም አንድ ጊዜ ውድ የሆነውን ሁሉ በባርነት ይይዛሉ። ሰዎች ወደ ፊት ካሰቡ እና ምን እየታገሉ እንደሆነ ከተረዱ እንደ “እምነት” እና “አክብሮት” ያሉ መሠረታዊ ፅንሰ-ሀሳቦች በግንኙነቶች ውስጥ መኖር አለባቸው። የራስ ወዳድነት ተነሳሽነት ወይም ተንኮለኛ ዓላማ ያለው ማንኛውም ግንኙነት ለሁለቱም ወገኖች እንደ “መርዛማ” ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል።

ከባልደረባዎ በግንኙነት ውስጥ የመርዛማነት ምልክቶች ካዩ ፣ ያስቡበት። ግን ከሁሉም በላይ ፣ የግንኙነት ባህሪዎን በጥልቀት ይመለከታሉ። ከራስዎ ጋር ስህተቶችን ማረም መጀመር ሁል ጊዜ የተሻለ ነው! ፍቅር ያሸንፋል ተስፋ))

ወንዶች ፣ ነፍሳችንን ወደ ጣቢያው እናስገባለን። አመሰግናለሁ ስለ
ይህንን ውበት እንዲያገኙ። ስለ መነሳሳት እና ስለ ዝንቦች አመሰግናለሁ።
እኛን ይቀላቀሉ ፌስቡክእና ጋር በመገናኘት ላይ

ግለሰቡን በእውነቱ ሳያውቁት በቅጽበት ከወደዱ ፣ ስለእሱ ወይም ስለ እሷ በቋሚ ሀሳቦች ከተደናገጡ ፣ ስሜትዎ ሙሉ በሙሉ የሚወሰነው ዛሬ የፍቅርዎ ነገር በመጥራቱ ላይ ከሆነ ፣ ከዚያ ጤናማ ባልሆነ ስሜታዊ ጥገኝነት ይጋለጣሉ። ለራሳቸው ፍቅር የላቸውም ሰዎች ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ባለው ጥገኝነት ውስጥ ይወድቃሉ ፣ እና እነሱ ከውጭ ይፈልጉታል። እሱ መርዛማ ግንኙነቶችን አስከፊ ክበብ ያወጣል ፣ ግን እንደ እድል ሆኖ ከእሱ መውጫ መንገድ አለ።

በስሜታዊ ጥገኛ ሰዎች አጋራቸውን “አምላክ” ያደርጉታል - ህይወታቸው በሙሉ በእሱ ዙሪያ ያጠናል ፣ የደስታ ወይም የደስታ ሁኔታ በእሱ ላይ የተመሠረተ ነው። እነሱ እያንዳንዱን እርምጃ በመቆጣጠር ባልደረባውን ሙሉ በሙሉ ለመምጠጥ ይፈልጋሉ ፣ ወይም በግንኙነት ውስጥ የተጎጂውን ሚና ይጫወታሉ ፣ በነፍሳቸው ጥልቀት ውስጥ በመከራቸው ይደሰታሉ። የቤተሰብ ቴራፒስት ዳርሊን ላንሰር እውነተኛ ፍቅር እና ስሜታዊ ሱስ የተለያዩ ነገሮች እንደሆኑ ጽፈዋል እናም በመካከላቸው መለየት መማር ያስፈልግዎታል።

ውስጥ ነን ጣቢያጤናማ ያልሆነ አባሪ መጀመሩን የሚጠቁሙ የማስጠንቀቂያ ምልክቶችን ሰብስበዋል። እራስዎን በመርዛማ ግንኙነቶች ወጥመድ ውስጥ እንዲወድቁ አይፍቀዱ።

1. ወዲያውኑ የህይወትዎን ፍቅር ያገኙ ይመስልዎታል።

በጣም አስቂኝ የሆኑ ሰዎች አሉ ፣ እና ከመጀመሪያው ቀን በኋላ በደስታ ሀሳብ ወደ ቤታቸው ይበርራሉ - “እኔ የምፈልገው እሱ ነው!” (ወይም እሷ)። እንደ አለመታደል ሆኖ ብዙውን ጊዜ ይህ እንደዚያ አይደለም። ጭንቅላትዎን ካዞረ ሰው ጋር ከተገናኙ በኋላ ይህንን ጭንቅላት ለማቀዝቀዝ ይሞክሩ።

በስብሰባዎች መካከል ፣ ለሁለት ቀናት እረፍት ይውሰዱ ፣ ትንሽ ብቻዎን ለመሆን ይሞክሩ ፣ ስለእዚህ ሰው ከማሰብ ሙሉ በሙሉ ወደሚያደናቅፍዎት እንቅስቃሴ ይለውጡ።

2. ባልደረባዎን በጣም ብዙ ያስተካክላሉ

በሚያውቁት መጀመሪያ ላይ እርስዎ ከሚናገሩት በላይ ያዳምጡ እና በጥንቃቄ ያዳምጡ። አንድ ሰው “ከእኔ ጋር ለእርስዎ ቀላል አይሆንም” የሚለውን ሐረግ ከጣለ - እንዲሁ ይሆናል። እሱ አልፎ አልፎ ወይም በቀልድ መልክ እንኳን ፣ እሱ መጠጥ እንደሚወድ ወይም ሌላ መጥፎ ልምዶች እና ችግሮች እንዳሉት ከጠቀሰ ፣ መስማት በተሳነው ጆሮ እንዲሄድ አይፍቀዱ።

አንድ ሰው “ይህ ሁሉ ከንቱ ነው ፣ እኛ እናስተናግደዋለን” ብሎ ለራስ ወዳድነት ማረጋገጥ አያስፈልግም። ጠንካራ እና ዝግጁ እንድትሆኑ እሱ አያስጠነቅቃችሁም። እንደነዚህ ያሉት ቃላት “አልወደድኳችሁም / አልወደዳችሁም ፣ ራቁ” ወይም “እስማማለሁ ፣ ግን በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ላይ ብቻ” ማለት ነው። ያስፈልገዎታል? በእውነት ለሚወደው ሰው ይህ በጭራሽ አይደለም። ስለዚህ ፣ ግልፍተኝነትዎን ተቆጡ እና እንደገና መገናኘት ተገቢ መሆኑን ያስቡ።

3. አይሆንም ማለት አይችሉም

ለባልደረባዎ እምቢ ለማለት ችሎታዎን እራስዎን ይፈትኑ። ለእርስዎ የማይስቡ ክስተቶችን ግብዣዎችን ከመቀበል ወደኋላ አይበሉ ፣ ለእርስዎ የማይመች የስብሰባ ጊዜ ፣ ​​ተገቢ ካልሆኑ ጥያቄዎች ፣ ገና ያልደረሱበት ንክኪ እና ቅርበት። “ለምን እንደማልፈልግ ለረጅም ጊዜ ከማብራራቴ እስማማለሁ ፣ እና እሱ / እሷ ቅር ይሰኛሉ” የሚለው አቋም የጠፋ ነው። ለሌላ ሰው ሲሉ እራስዎን አያጡ ፣ ማንም አያደንቀውም።

4. ጓደኛዎን ለማስደሰት ጓደኞችን ችላ ይላሉ።

የአጋር መገኘት ወይም መቅረት ምንም ይሁን ምን እርስዎ ከነበሯቸው እና ከሚሆኑት ከጓደኞችዎ ጋር ያለውን ግንኙነት ይጠብቁ። በጠንካራ ፍቅር ወቅት ፣ ከፍቅር ነገር በስተቀር ስለማንም ማሰብ አንፈልግም ፣ እና ከጓደኞች ጋር ከተገናኘን ፣ ስለ እሱ / እሷ ብቻ እናወራለን።

ጓደኞችዎ እንዲሁ ስሜት እንዳላቸው አይርሱ። እና አእምሮ አሁን እንደ እርስዎ ደመናማ አይደለም። ስለዚህ ፣ የነፍስ የትዳር ጓደኛዎን ለጓደኞችዎ ቀደም ብሎ ማስተዋወቅ ጠቃሚ ነው። እርስዎ ያላስተዋሉትን ያስተውሉ እና ወደ መርዛማ ግንኙነቶች እንዳይገቡ ያደርጉዎታል። ደህና ፣ ባልደረባዎ ከጓደኞችዎ እና ከዘመዶችዎ ጋር ለመተዋወቅ የማይፈልግ ከሆነ ፣ እሱ በእርግጥ ይፈልግዎት እንደሆነ ለማሰብ ሌላ ምክንያት ነው።

5. የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችዎን ትተዋል

ተወዳጅ እንቅስቃሴዎችዎን አይስጡ። ከአዲስ ሰው መምጣት ጋር ፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች መሣሪያዎች እና የስፖርት መሣሪያዎች ጥግ ላይ አቧራ በሚሰበስቡበት ጊዜ ፣ ​​እና በእውቅና ማረጋገጫዎች እና ሜዳሊያ ፋንታ የእርስዎ ባልና ሚስት ፎቶዎች ብቻ በግድግዳው ላይ ተንጠልጥለው ሲኖሩ ሕይወትዎ የበለጠ ሀብታም ሳይሆን ድሃ መሆን አለበት።

ብዙ ፍላጎቶች ያለው ስሜታዊ ሰው እንደ አጋር በጣም ማራኪ ነው። የሚወዱትን የአጽናፈ ዓለሙ ማዕከል አያድርጉ ፣ ደስታዎን ፣ ደህንነትዎን እና ስሜትዎን በእሱ ላይ ጥገኛ አያድርጉ። እንዲህ ዓይነቱን ከባድ ሸክም ማንም ሊቋቋም አይችልም።

6. የማስጠንቀቂያ ምልክቶችን አይኖችዎን ያጠፋሉ

ስሜትዎን ፣ ጥርጣሬዎን እና ጥርጣሬዎን ያዳምጡ። በባልደረባዎ ባህሪ ውስጥ የሆነ ነገር የሚያስጨንቅዎት ከሆነ ወዲያውኑ ከመናገር ወደኋላ አይበሉ እና ሁሉንም ነገር ይወቁ። እሱ ወይም እሷ መቼም በራሳቸው ይለወጣሉ ብለው ተስፋ አያድርጉ። ለሚያከብራችሁ ሰው ፣ ሁኔታውን ለመለወጥ ጥረት እንዲያደርግ ፣ በትክክል የማይወዱትን አንዴ ማለት ብቻ በቂ ነው።

በልጅነት ጉዳቶች ፣ በሥራ ቦታ በመሥራት ፣ ከእናትዎ ጋር ባጋጠሙዎት ችግሮች ላይ የእርሱን ድርጊት በአንተ ላይ አያፀድቁ ፣ ነገር ግን አዳኝ መስለው ይምጡ። እሱ ሁል ጊዜ በፈረስ ላይ ከሆነ ፣ እና እርስዎ በተጎጂው ሚና ውስጥ ከሆኑ ፣ በዚህ ላይ ዓይኖችዎን አይዝጉ ፣ እዚህ አንድ ነገር በግልጽ ስህተት ነው።

7. የባልደረባዎን አስተያየት ያለምንም ቅድመ ሁኔታ ያምናሉ

እርስዎ ከዚህ በፊት ፈጽሞ የማያውቁትን አንድ ነገር እያደረጉ መሆኑን በድንገት ከተገነዘቡ ፣ ጓደኛዎ ስለወደደው ፣ ይህ ለማሰብ ምክንያት ነው። እምነትዎን በባልደረባዎ መተካት ማለት እርስዎ ቀድሞውኑ የራስዎን ጉልህ ክፍል አጥተዋል እና በቅርቡ ከእርስዎ ምንም የሚቀር ነገር አይኖርም ማለት ነው።

የወንድ ጓደኛዎ ወይም የሴት ጓደኛዎ ጥላ ብቻ የመሆን አደጋ አለዎት። ይህ በከባድ የጤና ችግሮች የተሞላ ነው ፣ ባልደረባዎ ስለእርስዎ የማይሰጥ መሆኑን ለመጥቀስ አይደለም።

8. ስለ እያንዳንዱ ትንሽ ነገር በዱር ትቀናለህ።

የብቸኝነት ፍርሃት ወይም ያለፈው ክህደት የአሁኑን ግንኙነቶች መርዝ መሆን የለበትም። በእውነቱ የቅናት ምክንያቶች አሉ ወይም በአዕምሮዎ ውስጥ ብቻ? ባልደረባዎን የማጣት አደጋ ሊያጋጥምዎት የሚችለው በሌላ ሰው ምክንያት አይደለም ፣ ነገር ግን በራስዎ ምክንያት - የማያቋርጥ አለመተማመንን ማንም ሊቋቋመው አይችልም ፣ ያለማቋረጥ እርስዎን የማረጋጋት እና ፍቅርን የማረጋገጥ አስፈላጊነት። እንዲሁም በሌላ መንገድ ይከሰታል - የቅናት ምክንያቶች በጣም እውነተኛ ናቸው ፣ ግን ከሚመኘው “ይቅርታ ፣ እርስዎ ደስ የማይልዎት አይመስለኝም ፣ ከእንግዲህ አልሆንም” ፣ እንደገና “ይህ ሁሉ ነው የማይረባ ነገር ”። እርስዎ አስደናቂ ፣ ጠንካራ ባልና ሚስት እንዳሉዎት ዓይኖችዎን ለመዝጋት እና ሁሉንም (እና ከሁሉም በላይ ለራስዎ) ለማሳመን እየሞከሩ ነው ፣ ግን ፍርሃቶች እና ጥርጣሬዎች ቃል በቃል ከውስጥ እርስዎን ይበሉዎታል። እንዲህ ዓይነቱ ግንኙነት ደስተኛ ተብሎ ሊጠራ አይችልም።

9. ባልደረባዎ በማይኖርበት ጊዜ የማይቋቋሙት ይሰማዎታል።

በፍቅር ውስጥ ስንሆን በየደቂቃው ወደ ስግደታችን ጉዳይ መቅረብ እንፈልጋለን። ግን በማይለካ ትኩረትዎ ሰውን ማፈን የለብዎትም። በፍቅር ህልሞች ብቻ አይኑሩ ፣ እርስዎ የተዉዋቸውን የዕለት ተዕለት ጉዳዮች እና ኃላፊነቶች ያስታውሱ። ለባልደረባዎ የግል ቦታ ይተው ፣ ስለ እሱ ሁሉንም ነገር ለማወቅ አይሞክሩ።

በመጥፎ ሀሳቦች ላይ ላለማተኮር ይሞክሩ “አሁን ከሌላ ሰው ጋር ብትሆንስ!” ምክንያቱም እሷ በእርግጥ ከሌላ ሰው ጋር መሆን ትችላለች። በጭንቀትዎ ፣ ይህንን በምንም መንገድ አይለውጡትም ፣ በአጠቃላይ ለእሷ ባህሪ ትኩረት መስጠቱ የተሻለ ነው። ሁሉንም ነፃ ጊዜዎን እና ሁሉንም አዕምሮዎን ከአጋር ጋር አይሙሉ። ይህ በአይኖቹ ውስጥ የበለጠ ሳቢ ያደርግልዎታል።

10. ለነፍስዎ የትዳር ጓደኛ አስቀያሚ ባህሪ ሰበብ ያደርጋሉ

በፍቅር ሁኔታ ውስጥ ባልደረባችንን በሮዝ-ቀለም መነጽሮች በኩል የማየት አዝማሚያ አለን። እሱ ወይም እሷ ከእርስዎ ጋር እንዴት እንደሚይዙ ብቻ ትኩረት መስጠቱ ተገቢ ነው (እኛ ሁላችንም መጀመሪያ ከሚቻለው አጋር ፊት እራሳችንን ለማሳየት እንሞክራለን) ፣ ግን ከሌሎች ጋር እንዴት እንደሚገናኝ።

ከእርስዎ ጋር በመጀመሪያው ቀን አንድ ሰው ደፋር እና ፈገግ ካለ ፣ ግን ድንገት ሳህኖቹን በተቀላቀለበት አስተናጋጅ ላይ መጮህ ከጀመረ ይህ መጥፎ ምልክት ነው። ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ፣ የመጀመሪያው ፍቅር ሲቀንስ ፣ ከ 10 ይልቅ ወደ 20 ሲኒማ ሲሄዱ እራስዎን በዚህ አስተናጋጅ ቦታ ውስጥ ሊያገኙ ይችላሉ።

ጉርሻ - በተለይ በአሰቃቂ ስሜቶች ቅጽበት ምን ማድረግ አለበት?

የስነ -ልቦና ባለሙያው ኦልጋ ቺዝ ስሜቶች እና ስሜቶች ቃል በቃል ሲያሸንፉ እራስዎን እንዴት መርዳት እንደሚችሉ ቀላል ምክር ይሰጣል።

1. ለስሜታዊ ሁኔታዎ አጋርዎን ከኃላፊነት ያርቁ። ለእሱ ተጠያቂ ነዎት ፣ እና እርስዎ ብቻ ነዎት።

2. የፍቅርዎ ነገር አሁን ምን እያደረገ እንደሆነ ፣ ቃላቱ ምን ማለት እንደነበሩ ፣ ድርጊቶቹን እንዴት እንደሚረዱ ፣ ወዘተ ሁል ጊዜ አያስቡ ፣ አሉታዊ ቅasቶች እና ግምቶች እንዲያሠቃዩዎት አይፍቀዱ። ብዙ ጊዜ ወደ “እዚህ እና አሁን” ሁኔታ ይመለሱ ፣ እራስዎን ያርቁ። በአተነፋፈስ ላይ ማተኮር ሊረዳ ይችላል።

3. በሰውነትዎ ውስጥ ምቹ ቦታ ይፈልጉ እና እዚያ “ውስጣዊ ታዛቢ” እዚያ ያኑሩ - ያ በማንኛውም ክፍል ውስጥ ተጨባጭ ሆኖ የሚቆይ የእርስዎ ክፍል ለስሜቶች አይሰጥም። በ “ውስጣዊ ታዛቢ” ዓይኖች ዙሪያውን ይመልከቱ። ከሚወዱት ጋር በተያያዘ በስሜቶች ተውጠዋል ፣ ግን ይህ ሁሉም / ሁሉም አይደለም።

4. ሀብቶችን ይፈልጉ - ስለ እርስዎ የትዳር ጓደኛ ከሚያስጨንቁ ሀሳቦች ምን ሊያበረታታዎት እና ሊያዘናጋዎት ይችላል? አንድ ኩባያ ቡና ፣ ጥሩ ፊልም ወይም መጽሐፍ ፣ አካላዊ እንቅስቃሴ ፣ ጥሩ መዓዛ ያለው ገላ መታጠብ ፣ ከጓደኛ ጋር የሚደረግ ውይይት? ሁሉም መንገዶች ጥሩ ናቸው።

ሁሉም ነገር ካልተሳካ እና ከአስቸጋሪ ፣ አሳዛኝ ግንኙነት መውጣት እንደማትችሉ ከተሰማዎት ፣ ቴራፒስት ከማግኘት ወደኋላ አይበሉ።

በሕይወትዎ ውስጥ ጤናማ ያልሆነ ስሜታዊ ሱስ አጋጥሞዎታል? ይህንን እንዴት መቋቋም ቻሉ?

መርዛማ ግንኙነቶች አሁን የነርቭ ግንኙነቶች ተብለው ይጠራሉ። በግልጽ ጤናማ ያልሆነ ነገር እየተከናወነ መሆኑን የሚናገሩባቸው ብዙ ምልክቶች አሉ።

የመጀመሪያው ምልክት- እሱ በሕይወትዎ ውስጥ ፍላጎት የለውም። እሱ የት እና ከማን ጋር እንደሚሰሩ ፣ ምን እንደሚያደርጉ ፣ የእረፍት ጊዜዎን እንዴት እንደሚወዱ ፍላጎት የለውም። ያ ማለት እርስዎ - እንደ አንድ ሰው ፣ አንዳንድ ልዩ ባህሪዎች ፣ ልምዶች ፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ያሉት ሰው - እሱ አያስፈልገውም። እሱ እንደ ሙሉ ሰው ሳይሆን እንደ ተግባር ይፈልጋል።

ሁለተኛ ምልክት- ለሚቀጥለው እርምጃ ዝግጁ ነዎት ፣ ግን እሱ አይደለም። እርስዎ ከስድስት ወር በላይ የፍቅር ጓደኝነት ኖረዋል ፣ ግን እርስዎ ቢስማሙም አብረው ለመኖር አይሰጥም። ወይም ለረጅም ጊዜ አብረው ኖረዋል ፣ እና እርስዎ ቢፈልጉም እሱን ለማግባት አይሰጥም።

ወይም ትዳር ትመሠርቱታላችሁ ፣ እሱ ግን እናት የመሆን ሕልም ቢኖራችሁም ልጆች እንዲወልዱ አይፈልግም። የእርስዎ አጋር መሰረታዊ ፍላጎቶችዎን እና ፍላጎቶችዎን ችላ የሚሉበት ይህ መርዛማ ግንኙነት ነው። ይህ ማለት እሱ መጥፎ ሰው ነው ፣ እሱ ምናልባት ልጆችን አይፈልግም ይሆናል ፣ እና የመሳሰሉት ፣ ሁሉም መብቶች አሉት።

ልክ ከዚያ ቅጽበት ጀምሮ ግንኙነታችሁ መርዛማ ሆነ - ለእርስዎ።

ሦስተኛው ምልክት- እሱ ያስቀናል። ወይም እርስዎ በፍቅር ላይ መሆናቸው ግልፅ ቢሆንም ጓደኞች ይሁኑ።

በጣም አስፈላጊው ምልክት- ይህ ግንኙነት ደስታን አያመጣልዎትም። በተቃራኒው ፣ ሁል ጊዜ ውጥረት ይሰማዎታል ፣ ለእርስዎ ከባድ ነው ፣ ምቾት አይሰማዎትም። ወጣቱ ደወለ ፣ ከዚያም ለሳምንት ጠፋ።

በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ ለእሱ ይጽፋሉ ፣ ኤስኤምኤስ ይላኩ - እና እሱ ዝም አለ። ከዚያ ይታያል ፣ ከዚያ እንደገና ይጠፋል። ከጓደኞቹ ጋር አያስተዋውቃችሁም። ወይም እሱ በአጠቃላይ ወደ እርስዎ የሚመጣው ለወሲብ ብቻ ነው ፣ ግን በሲኒማ ውስጥ ፣ ለመራመድ ወይም ምግብ ቤት ውስጥ - አይደለም ፣ ለዚህ ​​እሱ ሌሎች ሰዎች አሉት።

በተጨማሪም ፣ በዚህ መንገድ ለምን እንደሚሠራ በምንም ምክንያት ምንም አይደለም ፣ ምንም አይደለም። አንድ ነገር አስፈላጊ ነው - እሱ ስለሚጎዳዎት አያስብም።

ግን ይህ ሁሉ ስለ እሱ አይደለም። ይህ ሁሉ ስለእርስዎ ነው።

ከሁሉም በኋላ ፣ በመርዛማ ግንኙነት ውስጥ ያጠናቀቁት እርስዎ ነበሩ ፣ በሆነ ምክንያት ያስፈልግዎታል። ችግሩ እንደተለመደው ከልጅነት የሚመጣ ነው - አንድ ሰው ፍቅር እንደዚህ ነው ፣ ከመከራ እና ከጭንቀት ጋር አስተምሮዎታል።

ሴትየዋ ለራሷ ልታዝን ይገባታል። ተሠቃዩ እና ለራስዎ አዝኑ። ለነገሩ በእውነቱ ይህ ሁሉ በራሷ ውስጥ እየሆነ ነው። እዚያም ሰውን እንደገና ለማስተማር ፣ ወይም ለማሸነፍ ፣ ወይም ለሌላ ሌላ በስክሪፕቶች ውስጥ ታሽከረክራለች። እናም በእነሱ ውስጥ እርኩስ ነው ፣ እሷም ቅድስት ናት።

በዚህ ግንኙነት ውስጥ ለሁለት ትጫወታለች። ከዚያ እንደዚህ ያሉ ሴቶች ያስታውሳሉ -እዚህ እውነተኛ ፍቅር ነበረኝ - ከዚያ ለሦስት ዓመታት ወደ እኔ መጣ። በአለም ኒውሮቲክ ሥዕላቸው ውስጥ የፍቅር ጥራት ፣ ጥልቀቱ በደረሰበት የመከራ መጠን ይወሰናል።

በጭንቅላታቸው ውስጥ ደስታ ከጥንካሬ ዕጣ የተነጠለ በከፍተኛ ጥረት ፣ በደም ፣ በስጋ ተጠብቆ እና ተጠብቆ ሊቆይ የሚገባ ጥሩ ነገር ትንሽ ቁራጭ ነው።

ይህ የግንኙነት ኩርባ እየተፈጠረ ነው - እኔ እሠቃያለሁ - እወዳለሁ። ፍቅር መከራ ነው። እናም ለራሴ አዝኛለሁ ፣ ምክንያቱም እኔ ስቃይ ስላለብኝ። ያ ብቻ ነው ፣ እሱ እዚህ አለ - ዝግጁ የሆነ ኒውሮቲክ።

ይህ በእንዲህ እንዳለ ፣ ፍቅር የአዎንታዊ ስሜቶች ማዕበል ነው ፣ እና ሌላ ምንም አይደለም። ይህ ደስታ ፣ ደስታ ነው። በውስጡ ምንም አሉታዊ ጎን የለም ፣ መስዋእትነት የለም ፣ ራስን መስጠት የለም።

ማሳሰቢያ - በግንኙነቱ መጀመሪያ ላይ ሰውየው በጣም ጥሩ ጠባይ ያሳያል። እሱ ለማስደሰት ይፈልጋል ፣ እናም ይሞክራል። እሱ እጅግ በጣም በዘዴ ፣ በትህትና ፣ በትዳር ውስጥ ይሠራል። ግን ከዚያ እሷ እንደ ተጎጂ መሆኗን ሲሰማው ...

አሁን ፣ ወደ ታሪኩ በጥሪው ከተመለስን - እሱ ቃል ባይገባም አልጠራላትም። እና ኤስኤምኤስ መጻፍ ትጀምራለች ፣ ምን እንደ ተከሰተ ፣ የት ጠፋህ ይላሉ። እናም እሱ ይሰማዋል ፣ አልተከፋችም ፣ ድርጊቱ ተቀባይነት እንደሌለው አልቆጠረችም። ማለትም ፣ ከእሷ ጋር ማድረግ ይችላሉ።

እሷን ማድነቁን ያቆማል ፣ የወደፊቱን ለመገንባት እንደምትፈልግ ሴት አድርጎ ማሰብን ያቆማል። እናም ይህ አዲስ የመከራ ዙር ይሰጣታል - ለማቆየት። እርሷን ማግለሏ ይሰማታል ፣ ለራሷ ያለው ግምት ይወርዳል ፣ እና እሷ ጥሩ እንዳልሆነ ማሰብ ጀመረች ፣ እሱን የበለጠ ለማስደሰት መሞከር ትጀምራለች። እና ሁሉም ነገር በተቆራረጠ ይሄዳል።

ይህ ጨካኝ ክበብ ሊሰበር ይችላል? እንዴ በእርግጠኝነት. ይበልጥ በትክክል ፣ ወደ ውስጥ መግባት አይችሉም። እና ይህ ዘዴ በጣም ቀላል ነው -አንድ ሰው ባህሪን ፣ እንዴት እንደሚናገር ፣ እንዴት እንደሚይዝዎት እንደተሰማዎት ወዲያውኑ ይህንን ለራስዎ መገንዘብ እና አምነው መቀበል አለብዎት - ይህ እውነት ነው።

ይህ ለድካሙ ወይም ለሌላ ውጫዊ ሁኔታዎች መሰጠት ያለበት አይመስልም ነበር። እና ሁለተኛ ፣ ይህንን ባህሪ እንደማይወዱት መንገር አለብዎት። አንዴ ተናገሩ። ይህ እራሱን ከደገመ - ያ ነው ፣ ግንኙነቱ ወዲያውኑ መቋረጥ አለበት።

ለዚህ ትኩረት እንድትሰጡ እጠይቃለሁ -ተደጋጋሚ ውይይቶች የሉም። አይ “ደህና ፣ ጠይቄሃለሁ!” ሁሉም ነገር ፣ እሱ ለመጀመሪያ ጊዜ ይህ ከእርስዎ ጋር የማይቻል መሆኑን ካልተረዳ ፣ ወይም ምናልባትም ፣ ለቃላትዎ ትኩረት መስጠትን አስፈላጊ ሆኖ ካላየ ይህ ግንኙነት በጭራሽ ለእርስዎ ምቾት አይኖረውም። መርዛማ ይሆናሉ።

ልጁን እንደገና ለማስተማር እና መልካም ስነምግባርን ለማስተማር የወሰደችውን የተጎጂውን አቋም ወይም የእናቱን ቦታ ብትወስዳቸው ምንም አይደለም።

እሱ ቀላል ነው ፣ እሱ ነው ፣ እሱ ነው። እና እርስዎ ማን እንደሆኑ ነዎት። አንድ ላይ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል ፣ ወይም መለያየት ያስፈልግዎታል። እና ሞርጌጅ ወስደው ሶስት ልጆች ከመውለድዎ በፊት የተሻለ ነው።