መልካም ቀን!
IM 42 ዓመት. ከ 3 አመት በፊት ባለቤቴን ፈታሁት. በህይወቴ በሙሉ ማለት ይቻላል "እንደሌላው ሰው አይደለም" የሚል አቋም ውስጥ ነበርኩ ... እናም ከሰዎች ጋር የመስማማት እና የበለጠ ጓደኝነት የመፍጠር ትልቅ ችግሮች አሉብኝ።

ትዳሬን ደስተኛ ብሎ መጥራት ከባድ ነበር። ግን ቢያንስ የባለቤቴ ጓደኞች በቤተሰባችን ዙሪያ ነበሩ፣ እና በጓደኝነት ረገድ ብቸኝነት አልተሰማኝም። ኮሌጅ ውስጥ የሴት ጓደኞች ነበሩኝ. ነገር ግን ያኔ ህይወት በማህበራዊ፣ እና በሙያ፣ እና በቁሳቁስ ደረጃ በከፍተኛ ደረጃ "እንዲበሩ" አዘዘ። እና በህይወቴ ሁሉ ሳንቲም እየቆጠርኩ ነው፣ እና የሆነ ነገር መግዛት ከቻልኩ፣ በቁጠባ ወጪ ብቻ ነው። በዚህ መሰረት መንገዶቻችን ተለያዩ እና ጥቅሞቻቸው መገጣጠም አቆሙ። በሕይወቴ ጎዳና ላይ ካገኘኋቸው አዳዲስ ጓደኞቼ ጋር ጓደኝነት መመሥረት አልቻልኩም ። ለምሳሌ ፣ ተመሳሳይ ፍላጎት አለን - ተመሳሳይ ሙዚቃን እናዳምጣለን። ስለዚህ አንድን ሰው ወደ ኮንሰርት ከጋበዝኩ ሁል ጊዜ እምቢ ይላሉ ... ምንም እንኳን እኔ ከሌለኝ ወደ ኮንሰርቶች እንደሚሄዱ በእርግጠኝነት አውቃለሁ .... ለሌሎች ዝግጅቶችም ተመሳሳይ ነው: በብስክሌት መንዳት, ወደ ቲያትር ቤት ይሂዱ. ወዘተ.
አሁንም ከኢንስቲትዩቱ “የሴት ጓደኞች” ጋር ሙሉ በሙሉ ግንኙነታችን አልጠፋንም። ግን ሙሉ በሙሉ መደበኛ ቅርፅ አግኝቷል። ለምሳሌ፣ በየዓመቱ ማለት ይቻላል በልደት ቀን ግብዣ ላይ እጋብዛለሁ። ግን ምንድን ነው? መደበኛ መደበኛ ስብሰባዎች... እና ልክ እንደዛ ላገኛቸው እፈልጋለሁ፣ ቅዳሜና እሁድ ወይም የሆነ ቦታ ሄጄ አብሬ ጊዜ ማሳለፍ እፈልጋለሁ። ግን እንደተለመደው የትም አይደውሉልኝም። ወይም, ለምሳሌ, እንደዚህ አይነት ሁኔታ ይከሰታል - አንድ ላይ መገናኘት እና አንድ ቦታ መሄድ, ወይም በአፓርታማ ውስጥ ብቻ መቀመጥ, መወያየት ጥሩ እንደሚሆን ውይይት ይነሳል ... ከዚያ በኋላ "የሴት ጓደኞቼን አገኘሁ. " ሄጄ ሄጄ ተቀመጥኩ ... እኔ እንደ ሁሌም አልተጋበዝኩም። ምንም እንኳን በ"ውድ" ዝግጅቶች ላይ ባላደርግም - እንደ ጉብኝት። ወደ አውሮፓ ጉዞዎች. ከከተማ መውጣት ወይም መንዳት ብቻ የምችለው ነገር ነው... እና ስብሰባ ስጀምር፣ ከሱ ምንም አይመጣም። ሁሉም ሰው የሚከለክለኝ የተለያየ ምክንያት አለው...
በበይነመረብ ላይ በአንዳንድ የፍላጎት መድረኮች ላይ ጓደኞችን ለማግኘትም ሞከርኩ። ግን ሁሉም ነገር እንደ ቀድሞው ሁኔታ ይሄዳል-ሰዎች በምናባዊ እና በእውነተኛ ህይወት ውስጥ እርስ በርስ ይነጋገራሉ, ብዙ ጊዜ በኋላ ይወጣሉ ... እና እኔ በጎን በኩል እንደ ጋጋሪ ነኝ.
ከተቃራኒ ጾታ ጋር መግባባትን በተመለከተ በአጠቃላይ ሙሉ በሙሉ አለ. በእኔ አቅጣጫ፣ ወጣቶቹ፣ በወጣትነት ዘመናቸውም ቢሆን፣ አይመለከቱም ነበር። እና አሁን ሁሉም ነገር በአጠቃላይ መጥፎ ነው .... ከፍቺው በኋላ, በፍቅር ጣቢያ ላይ ጓደኛ ለማግኘት ወሰንኩ. ግን እንደገና ፣ ውድቀቶች - ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው ከእኔ ጋር አስደሳች ደብዳቤ ውስጥ መግባት ይችላል። እና ሁሉም ነገር በጥሩ ሁኔታ እየሄደ ይመስላል ፣ ግን ከሚቀጥለው በኋላ ፣ 2 ኛ ወይም 3 ኛ አይደለም ፣ ግን ለምሳሌ ከ 15 ኛው ቅጂ በኋላ ፣ ሰውዬው በቀላሉ ይጠፋል ... ምንም እንኳን የሚተነብይ ባይመስልም ....

በአጠቃላይ ህይወቴ በሙሉ ለሴት ጓደኞች የማያቋርጥ ፍለጋ ነው, እና ከፍቺ በኋላ, ብቸኝነትን ለማስወገድ ጓደኛም ነው. ውጤቶቹ ግን በጣም አናሳ ናቸው፡ ከኔ ሌላ ብዙ ጓደኞች ያሉት አንድ “የሴት ጓደኛ” ተቋም አለ። እና ሁልጊዜ ከማን ጋር እንደምትገናኝ መምረጥ እና ጊዜ ማሳለፍ ትችላለች። እና አንድ ትምህርት ቤት "ጓደኛ", ከተወሰነ ጊዜ ጀምሮ ለመግባባት በጣም አስቸጋሪ የሆነበት, ምክንያቱም. ከእድሜ ጋር ፣ በሁሉም የሕይወት ርእሶች ላይ ያለን አለመግባባቶች ከመጠን በላይ መሄድ ጀመሩ… ስለዚህ በብቸኝነት በጣም እሰቃያለሁ ። አንዳንዴ ትክክል ቢያንስ ማልቀስ...

አስቀድሜ ራሴን በከፍተኛ ሁኔታ እንደገና እየመረመርኩ ነው እና በእኔ ላይ ምን ችግር እንዳለ ሊገባኝ አልቻለም። ደህና, አዎ, እኔ ይልቅ እንግዳ ፍላጎት አለኝ, እኔ እገምታለሁ - እኔ ሹራብ, መስፋት, አልጋዎች ውስጥ መቆፈር እፈልጋለሁ. ዘመናዊ ልጃገረዶች (የእኔ "የሴት ጓደኞቼ"), በእርግጥ, ይህንን በትክክል አይቀበሉም :) በተመሳሳይ ጊዜ, ይልቁንም ጭካኔ የተሞላበት ሙዚቃን አዳምጣለሁ - ሃርድ ሮክ, ብሉዝ ... እንደገና - ሴቶችን በተለይም እድሜዬን አላጋጠመኝም. የኔን ጣዕም ማን ይጋራል… እና ሌሎች ብዙ ነገሮች የሌሎችን ፍላጎት የማይቀሰቅሱ ፣ ግን ወድጄዋለሁ… በዚህ ምክንያት “እንግዳ” እመስላለሁ…
እኔ ደግሞ አስተዋዋቂ ነኝ፣ እና በእርግጠኝነት በአንድ ትልቅ ኩባንያ ውስጥ ዋና መሪ አልሆንም። ግን እኔም ወደ ጥግ አልሮጥም። በተመሳሳይ ጊዜ ከ2-3 ሰዎች ጋር በተለያዩ ርዕሰ ጉዳዮች ላይ ውይይቱን መቀጠል እችላለሁ - ከሥነ ጥበብ እስከ ፖለቲካ ፣ ወዘተ ...
መልክ? ደህና, ቆንጆ አይደለም. እየባሰ ቢሄድም. ግን በጣም ቀጭን ነኝ እና ክብደቴን እመለከታለሁ ፣ ወደ ጂም እሄዳለሁ…
የግንኙነት ዘይቤ? ወጣት ሳለሁ ጨካኝ እና ደደብ ነበርኩ። ከዚያም በዚህ አቅጣጫ በራሷ ላይ በተለይ ሠርታለች. አሁን፣ ለእኔ እንደሚመስለኝ፣ በጣም ጨዋ እና ቸር ነው። እና እኔ እራሴን እንደምጠራው ፣ ደደብ ብሩህ አመለካከት :)) ማለትም. በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ እንኳን, ሁልጊዜ ተጨማሪ ለማግኘት እሞክራለሁ. ለምሳሌ - መኪናን ክፉኛ እነዳለሁ እና በሞስኮ ጊዜ ልጠፋ እችላለሁ. ግን እኔ ሁል ጊዜ ራሴን አሳምኛለሁ አሁን ይህንን አካባቢ በደንብ እንደማውቀው ... ደህና ፣ እና ሌሎችም .. በተመሳሳይ መንገድ።
በእውነቱ አንድ ማሳሰቢያ አለ - አንዳንድ ጊዜ የእኔ ሸ / w ከደረጃው ይወጣል። እናም በቀልዶቼ ሰውን ማስከፋት እንደምችል እጠራጠራለሁ። እኔ ግን በራሴ መቀለድ አልጠላም…
ሌላው ችግር - የሕይወት ጥበብ የሚባል ነገር እንደሌለኝ ይመስለኛል ... ብዙ ዓመታት በትዳር ውስጥ ቢቆዩም, አንድ ትልቅ ልጅ, የእናቴ ሞት እና ሌሎች በሕይወቴ ውስጥ ያጋጠሙኝ ከባድ ክስተቶች, እኔ አላደረገም. እንደ እውነተኛ ትልቅ ሰው ይሰማዎታል። እና በዚህ ህይወት ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆነ ነገር እንደማላውቅ ይሰማኛል. ምናልባት ሰዎች የማይቀበሉኝ ምክንያት ይህ ሊሆን ይችላል?
በአጭሩ ፣ በእኔ ላይ ምን ችግር እንዳለብኝ ለእኔ ሙሉ ምስጢር ነው ... እና ይህ ችግር ቀድሞውኑ ወደ አንድ ዓይነት እብድነት እየተቀየረ ነው-ቢያንስ በሆነ መንገድ ከሰዎች ጋር ለመግባባት እፈራለሁ ፣ ምክንያቱም። እንደገና ውድቅ እንዳይሆን እፈራለሁ ... እናም ልክ እንደዚያች ልጅ ካለፉት ርዕሶች በአንዱ ላይ ፣ እኔ ደግሞ ሁል ጊዜ ስህተት እየሰራሁ እና የተሳሳተ ነገር እየተናገርኩ ነው ብዬ አስባለሁ… ያለበለዚያ ፣ ሁሉንም ሰዎች እንዴት ማስረዳት እችላለሁ? ከእኔ ራቁ… እና አስፈሪ ሕንፃዎችን ሠራሁ። ለምሳሌ ፣ በአንዳንድ መድረክ ወይም በግል ደብዳቤዎች ላይ ለረጅም ጊዜ የማይመልሱልኝ ከሆነ ፣ ወዲያውኑ አስባለሁ - ደህና ፣ እንደገና ፣ የሆነ ስህተት ጻፍኩ እና ሰውን ቅር አሰኝቼ ሊሆን ይችላል…

በዙሪያዬ ያሉት በመጨረሻ እንደ "የራሳቸው" እንዲገነዘቡኝ ቢያንስ ቢያንስ በየትኛው አቅጣጫ መቆፈር እንዳለብኝ ብትነግሩኝ አመስጋኝ ነኝ ... ምናልባት ለ"መደበኛነት" አንዳንድ ፈተናዎች ሊኖሩ ይችላሉ?

ረድቶናል፡-

ማሪና ቨርሽኮቫ
የሥነ ልቦና ባለሙያ

ማሪያና ቮልኮቫ
የተለማመዱ ሳይኮሎጂስት, በቤተሰብ እና በግለሰብ ሳይኮሎጂ ውስጥ ስፔሻሊስት

ኤሌና ኩዜቫ
የሥነ ልቦና ባለሙያ

ማሪና ትራቭኮቫ
የቤተሰብ ሳይኮቴራፒስት

ፍርድን ትፈራለህ?

ለረጅም ጊዜ 15 ዓመት አይደለህም, ነገር ግን የምትወደው ሰው (ወላጆች, አያቶች, ታላቅ ወንድም) ህይወታችሁን መቋቋም የማይችልበት ስሜት አይለቀቅም. ለመግባባት ያደረጋችሁት ሙከራ ሁሉ ከንቱ ሆኗል። ምክንያቱ ምንም አይደለም: ምናልባት ይህ ተመሳሳይ ዘመድ ስሜታዊ ደፈር ብቻ ነው እና መደራደር አይፈልግም, ነገር ግን ህይወትዎን ማበላሸት ይፈልጋል. ወይም ልክ መጥፎ ባህሪ እና ለአንድ ሰው ከባድ እጣ ፈንታ ፣ እና ማታ ማታ ወደ ትራስ ውስጥ ታለቅሳለህ ፣ ጥፋተኛው ምን እንደሆነ ለመረዳት ትሞክራለህ። ዋናው ነገር ግንኙነቱን ቢያቋርጡ ወይም ቢቀንሱ የበለጠ ደስተኛ ይሆናሉ።

ሆኖም፣ ኩነኔን መፍራት ሁሉንም የምክንያታዊ ክርክሮች ያቋርጣል። ከሁሉም በኋላ ከልጅነት ጀምሮ ከዘመዶች ጋር መሳደብ መጥፎ እንደሆነ እንሰማለን. ምክንያቱም ከቤተሰብ የበለጠ ጠቃሚ ነገር የለምእና ጓደኞች እና ሌሎች እንደ እነርሱ መጥተው ይሄዳሉ. በመጨረሻ ሰዎች ምን ያስባሉ?

ምን ማድረግ እንዳለበት: "በእንደዚህ አይነት ጉዳዮች ላይ የግል ድንበሮችን ማክበር ነው" ማሪና ትራቭኮቫ, የቤተሰብ ቴራፒስት, እርግጠኛ ነች. - ከዘመዶችዎ ከሩቅ መሸሽ ይችላሉ, ነገር ግን ውጥረቱ አሁንም ይቀራል. ስለዚህ ፣ በመጀመሪያ እራስዎን መስማት ያስፈልግዎታል ፣ ዓይኖችዎን በራስዎ ምቾት ላይ ሳትዘጉ ፣ እና በመጨረሻም ለእርስዎ በጣም የሚወደውን ይምረጡ - እርስዎ ወይም ሁሉም “አንድ ነገር የሚናገሩ” ሰዎች።

ሁሉንም ሰው ማስደሰት የማይቻል ነው, ስለዚህ እራሱን እንዲህ አይነት ተግባር የሚያዘጋጅ ሰው ወጥመድ ውስጥ ነው. እንዲህ ዓይነቱ የአኗኗር ዘይቤ አንድ ሰው ደስታን, ጥንካሬን እና ጤናን ያጣል. እንደ አንድ ደንብ አንድ ሰው ከልጅነት ጀምሮ "መሆን ያለበት" እንዲሆን የተማረበት እና "እንደዚያ አይደለም, ስህተት ነው, ማንም አያስፈልገውም" በማለት ተመስጦ የመነጨ ነው.

ከአሁን በኋላ ምንም አቅም የሌለው ህፃን እንዳልሆንክ እራስህን አስታውስ። አንድ ልጅ በሚወዷቸው እና በሚወዷቸው ሰዎች ውድቅ ማድረጉ በጣም አስፈሪ ነው. አንተ ግን አድገሃል። እና አንድ ሰው በባህሪዎ የተናደደ ከሆነ ምናልባት እርስዎም ሆኑ የተበሳጨው ሰው በዚህ አይሞቱም።. በእርጋታ ግን በእርግጠኝነት እርስዎ ዘመዶች እንደሆናችሁ አስረዱ, ነገር ግን ይህ ሁኔታ ከአሁን በኋላ ለእርስዎ አይስማማም. ለመቃወም ይዘጋጁ - ብዙውን ጊዜ "ለማንኛውም ታገሱኝ" የሚለው ባህሪ ለተለማመደው ሰው በጣም ደስ የሚል ነው, እና የሚወዱት ሰው ዝም ብሎ አይቀበለውም. አሁንም ለሁሉም ሰው ጥሩ መሆን አይችሉም, እና በዚህ ሁኔታ, አንድ ሰው ለእርስዎ ግድየለሽነት ማሳየት አለበት, እና ይህ ሰው, ምናልባትም, እራስዎ ሊሆን ይችላል.

መግባባት ያስፈልጋል

ይህ ባጠቃላይ በጣም ታዋቂው ሰበብ ነው ለሁለቱም ዲፖት ባል እና ባዶ ጎረቤት ለሚታገሡ። ማን እንደሚያስፈልገው እና ​​እንደውም ለምን እንደሆነ ሳያስቡ የሚከናወኑ የተለያዩ “የግድ” ባህር አለ።. ማግባት, የሚያዞር ሥራ መገንባት, በዓለም ዙሪያ መጓዝ ያስፈልጋል. ከእነዚህ "ፍላጎቶች" አንዱ አዲስ ከተፈጠሩ ዘመዶች እና "የጓደኛ ጓደኞች" እንዲሁም ከሌሎች ግማሾቻቸው ጋር ያለው አስፈላጊ ጓደኝነት ነው. አልፎ አልፎ በሚደረጉ ስብሰባዎች የተለመደው ገለልተኛ-አክብሮት ያለው አመለካከት እና ጨዋነት የተሞላበት ንግግሮች ተስማሚ አይደሉም። ጓደኝነት ነው።

እና ባሎች እና ጓደኞች እንደ የጋራ ፍላጎቶች, የጋራ ርህራሄ እና ሌሎች ተኳሃኝነት መምረጣችን ምንም አይደለም, እና የተቀሩት ሁሉ እንደነሱ ተካተዋል. እና የጋራ ፍቅር ላይሰራ ይችላል. ወይም የጋራ አለመውደድ ይኖራል። በቀላል አነጋገር፣ ዝግጁ አይደለህም እና ከእነሱ ጋር መቀራረብ አትፈልግም፣ ነገር ግን በመጥፎ ጨዋታ ላይ ጥሩ ፊትህን ማሳየቱን ቀጥለህ፣ “አንድ ቤተሰብ ነን”፣ “ያደኩኝ በዚህ መንገድ ነው” በሚል ጭቅጭቅ እራስህን እየደገፍክ ነው። እና "ሁሉም ሰው ያደርገዋል".

ምን ማድረግ እንዳለብዎ: - "በጥልቀት ከቆፈሩ," የሥነ ልቦና ባለሙያ የሆኑት ማሪና ቬርሽኮቫ "ከዚያም "አስፈላጊ ነው" ፕሮግራም ከልጅነት ጀምሮ ለእኛ አስቀድሞ ተጭኗል. ይህ ባህሪ የሴት አያቶቻችን እና እናቶቻችን ትውልድ የተለመደ ነበር እና እኛ ወርሰናል።. እና የላይኛውን ገጽታ ከተመለከቱ, ይህ ስለእርስዎ የሌሎችን አስተያየት ለመቆጣጠር በጣም የተለመደ ሙከራ ነው. ከራስ ወዳድነት ነፃ በሆነ መልኩ ከውድ ሰውዎ ውስጣዊ ክበብ ጋር ጓደኝነት ይፈጥራሉ, በዚህ መንገድ "ደህና ነኝ, ሁሉንም ነገር በትክክል እየሰራሁ ነው."

ነገር ግን ምኞቶችዎን ለማዳመጥ ይሞክሩ እና ከእነዚህ ሰዎች ጋር በጣም የሚስማማዎትን የሐሳብ ልውውጥ ለማድረግ ይሞክሩ። ለማለም አትፍሩ, በዚህ መንገድ ለራስዎ ይጫወቱ እና ምን አይነት ስሜቶች እና ስሜቶች በእናንተ ውስጥ እንደሚቀሰቅሱ ይመልከቱ.

ነገር ግን፣ እራስህን አታታልል፡ የተወሰነ "አልፈልግም" ከተገኘ ህጋዊ መሆን አለበት ማለትም ቢያንስ ለራስህ አምነዉ። ስለዚህ, እንደዚህ አይነት ግንኙነት እንደማይፈልጉ ለመረዳት ቀላል ይሆናል.

መብትህ

በጥፋተኝነት ስሜት መሰቃየትን ለሚወዱ ሁሉ፣ በራስ የመተማመን ሰው መብቶች (በአሜሪካ የስነ-ልቦና ማህበር የተዘጋጀው ኦፊሴላዊ ያልሆነ ሰነድ) በራስ የሚተማመን ሰው መብቶች ማግኘት ጥሩ ነው።

1. እያንዳንዱ ሰው የራሱን ባህሪ, ሃሳቦች, ስሜቶች የመገምገም እና ለእነሱ ተጠያቂ የመሆን መብት አለው.
2. ማንኛውም ሰው ሰበብ ላለማድረግ እና ድርጊቶቹን ለሌሎች ላለመግለፅ መብት አለው.
3. ማንኛውም ሰው የጥፋተኝነት ስሜት ሳይሰማው ጥያቄውን ውድቅ የማድረግ መብት አለው, እና የሌሎችን ችግሮች ለመፍታት ኃላፊነቱን መውሰድ ይፈልግ እንደሆነ ለራሱ ይወስናል.
4. ማንኛውም ሰው ውሳኔውን የመቀየር መብት አለው።
5. ማንኛውም ሰው አለማወቅ፣ ምክንያታዊ ያልሆኑ ውሳኔዎችን የመወሰን፣ ፍጹም የመሆን መብት የለውም።

ማሰናከል ትፈራለህ

ምናልባት አንተ ራስህ ከሩቅ ዘመዶች እና ከጓደኞች ባሎች ጋር በፍቅር ጓደኝነት መመሥረት አትፈልግም, ነገር ግን ሌሎች ይህን ከአንተ ይጠብቃሉ. በጣም የምትወዳቸው እና ማናደድ የማትፈልጋቸው። ለምሳሌ, የእርስዎ ሰው. ለሁሉም ሰው ጥሩ ለመሆን በመሞከር ብዙ ጥረት ታደርጋለህ ፣ ግን በመጨረሻ ሁል ጊዜ ትጨነቃለህ እና አንተ ራስህ በእርሱ ተናድደሃል - ምክንያቱም የምትወደው ሰው ስላልተረዳህ ፣ ፊትህ ምን ያህል መጥፎ ስሜት እንደሚሰማህ አይመለከትም። የሱ እናት. እንዲህ ዓይነቱ ሁኔታ በተበላሸ ግንኙነት ውስጥ ሊቆም ይችላል ፣ ለዚህም ብዙ ጥረት ያደረጋችሁት ጥቅም።. አንዳንዶች የሴት ጥበብ ብለው ይጠሩታል, ነገር ግን ማንኛውንም ነገር መደበቅ የተለመደ ነው, ይህም ህይወትን ወደ ተሻለ ወደ ፍፁም ሞኝነት ለመለወጥ ከመፍራት.

ምን ማድረግ እንዳለብዎ: ማሪያና ቮልኮቫ, ተግባራዊ የስነ-ልቦና ባለሙያ, በቤተሰብ እና በግለሰብ ሳይኮሎጂ ውስጥ ስፔሻሊስት, እንዲህ በማለት ይመክራል: "በአጠቃላይ ሰላም ስም የምታቀርቡት "መሥዋዕቶች" በሙሉ ከንቱ መሆናቸውን ተረዱ. በጸጥታ ስትሰቃይ ሌሎች ሁሉም ነገር በሥርዓት እንደሆነ እርግጠኞች ናቸው፣ እና አንድ ቀን ለምትወደው ሰው ስትል ስቃይህን እንደ አንድ ስኬት ለማቅረብ ከሞከርክ ምናልባት በቀላሉ ላይረዱህ ይችላሉ። እስማማለሁ, የማይፈልጉትን ማድረግ እንግዳ ነገር ነው, እና በተመሳሳይ ጊዜ ዝም ይበሉ.

ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ ስሜትዎን ሳይቆጣጠሩ በቀላሉ ፈንድተው ለረጅም ጊዜ የተጠራቀሙትን ሁሉ ይጥላሉ። በተመሳሳይ ጊዜ, እውነት ከእርስዎ ጎን አይሆንም: ከሁሉም በላይ, ከዚህ በፊት ቅሬታ ካላሳዩ, ሁሉም ነገር ለእርስዎ ተስማሚ ነው ማለት ነው. እና በድንገት - ያልተጠበቀ ትዕይንት. በውጤቱም፣ ሚዛናዊ ያልሆነ ጅብ ተብሎ የመፈረጅ አደጋ ሊያጋጥምዎት ይችላል።

ከሁሉ የተሻለው መንገድ ቀጥተኛ ውይይት ነው, ነገር ግን ደስ በማይሰኝ ሰው ስብዕና ላይ ሳይሆን በራስዎ ስሜት እና ስሜት ላይ የተመሰረተ ነው. መስማማት ሁል ጊዜ ሊገኝ ይችላል ነገርግን ማንኛውም ስምምነት የሚጀምረው በግልፅ ውይይት ነው።". ለመናደድ በጣም የፈሩት ሰው ለመበሳጨት ሊሞክር ይችላል። የሚወዱት ሰው በግትርነት እርስዎን እና ፍላጎቶችዎን ለመስማት ፈቃደኛ ካልሆነ ከእውነታው በፊት እሱን ማስቀደም እና እርስዎም በህይወት ያለ ሰው መሆንዎን እና የስነ-ልቦና ምቾት የማግኘት መብት እንዳለዎት ለማስታወስ ብቻ ይቀራል።

ለጤና አደገኛ

ስለ የሚወዷቸው ሰዎች ስሜት የማሰብ ችሎታ እና እነሱን ደስተኛ እና እርካታ የማየት ፍላጎት መከበር የሚገባው ነው. ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ ስለ ስሜቶችዎ እና መፅናኛዎ ቢረሱ, እንዲህ ዓይነቱ የስነ-ልቦና "ትዕግስት" የነርቭ መፈራረስ እና በዚህም ምክንያት የተለያዩ በሽታዎችን ያስፈራል.

የሥነ ልቦና ባለሙያ የሆኑት ኤሌና ኩዜቫ ምንም ጥርጣሬዎች የሉትም: - "" ሁሉንም ነገር በትዕግስት እና ይቅር ማለት" የሚለውን ልዩነት ካስተዋሉ እና በተመሳሳይ ጊዜ በሳይኮሶማቲክ በሽታዎች ተለይተው ይታወቃሉ, በጣም ጥሩው መፍትሔ ልምድ ካለው ልዩ ባለሙያተኛ ጋር መማከር ነው. በግንኙነት ውስጥ ድንበሮችን የመገንባት ችሎታን ለማዳበር ስሜታዊ ድጋፍ እና እገዛ ያስፈልግዎታል፣ በተጨማሪም ባለፉት ዓመታት የበለጠ እየጠነከሩ የመጡ የመከላከያ ዘዴዎችን መቋቋም ያስፈልግዎታል። እና ብቻውን ማድረግ ሁልጊዜ ቀላል አይደለም."

ለመግባባት ያገለግል ነበር።

በቡድኑ ውስጥ ማንም ከማያስታውሰው ጊዜ ጀምሮ ከባልደረባዎ ጋር ይገናኛሉ። ግን አንዳንድ ዓመታት አልፈዋል - እና ምንም የጋራ ፍላጎቶች የሎትም። ወይም ፣ በተጨማሪ ፣ ምቾት አይሰማዎትም - ከተለመደው ደስታ ይልቅ ብስጭት ብቻ ያጋጥሙዎታል። ሁሉም ነገር ግልጽ የሆነ ይመስላል-ግንኙነት መገደብ ወይም ስለ አየር ሁኔታ እና ተፈጥሮ ውይይቶች ወደ ተደጋጋሚ ስብሰባዎች መቀነስ አለበት። ግን በእውነቱ, ሁሉም ነገር ደመና የሌለው አይደለም.

ምን ማድረግ እንዳለብዎ: "ካልተስማሙ ብቻ ሳይሆን ከሰው ጋር በሚገናኙበት ጊዜ አሉታዊ ስሜቶች ካጋጠሙዎት ቀስ በቀስ ግንኙነቱን ወደ ምንም ነገር መቀነስ ይሻላል" ትላለች ማሪያና ቮልኮቫ. - ከጊዜ በኋላ ሰዎች ይለወጣሉ እና ምናልባት እርስዎ በመንገድ ላይ አይደሉም። እርግጥ ነው ብዙ ጊዜ ያሳለፈውን ጓደኛን እምቢ ማለት አሳፋሪ ነው። ግን ብዙ ጊዜ የምንፈራው ሰውየውን ላለማጣት ሳይሆን መግባባት በእያንዳንዱ የህይወታችን ደረጃ አብሮ የሚሄድ የአምልኮ ሥርዓት ነው።

እንዲህ ዓይነቱ ግንኙነት ብዙውን ጊዜ ስሜቶች ልማድ ከሆኑባቸው ከብዙ ዓመታት ጋብቻ ጋር ሊመሳሰሉ ይችላሉ። እነሱን ለማቋረጡ በጣም ይቅርታ እና ስድብ ሊሆኑ ይችላሉ። በዚህ ጉዳይ ላይ የተቃዋሚውን ስሜት ለማሰብ ይረዳል. ደግሞም አንድ ሰው ሁሉም ነገር እንደበፊቱ እንደሆነ በቅንነት ያምናል, እና ለመግባባት ይጥራል. ስለዚህ ለብዙ አመታት ጓደኝነታችሁ ከማክበር የተነሳ - ሁሉም ነገር ደህና እንደሆነ ማስመሰልዎን ያቁሙ። 2 አማራጮች አሉዎት፡ ስሜትዎን በሐቀኝነት ይቀበሉ፣ ወይም ግንኙነቱን በጥንቃቄ ወደ እርስዎ ምቾት ደረጃ ይቀንሱ። ዋናው ነገር ሁኔታውን ለመታወር መሞከር አይደለም.

እርስዎን ማነጋገር የማይፈልጉ ከሆነ

ነገር ግን ከላይ ከተዘረዘሩት ሁኔታዎች ውስጥ እራስዎን ቢያገኙትስ, ግን በሌላኛው የግርግዳ ክፍል ላይ? ማሪያና ቮልኮቫ “በድንገት የሐሳብ ልውውጥ ለማድረግ ሲከለከሉ ፣ እርስዎ ብዙውን ጊዜ ወደ እራስዎ በጥልቀት መመርመር እና ምክንያቶችን መፈለግ ይጀምራሉ ። "ምክንያቱም እርስዎ - በጣም ጥሩ እና በሰው ላይ ምንም መጥፎ ነገር ያላደረጉ - እንዴት ችላ እንደሚባሉ መረዳት ስለማይችሉ።

በእርግጥ እራስህን እና የምትወዳቸውን ሰዎች ማለቂያ በሌለው "ለምን?" ብለህ ማሰቃየት ትችላለህ። ግጭትን ማዘጋጀት እና የማይቀበልዎትን ሰው ለመጥራት መሞከር ይችላሉ ። ነገር ግን በዚህ ሁኔታ, ቢያንስ እራስዎን እና ተቃዋሚዎን በማይመች ሁኔታ ውስጥ ማስቀመጥ አደጋ ላይ ይጥላሉ. ቢበዛ ሁለታችሁም ያለሱ ልታደርጉት የምትችሉትን ግጭት አስነሱ። በእርግጥ አንድ ሰው ከማን ጋር እና እንዴት መግባባት እንዳለበት የመምረጥ መብትን መተው ይሻላል.

እንዴት እንደሚገጥም

በፍትሃዊነት ፣ ከማያስደስት ሰው ጋር ሁሉንም ግንኙነቶች ማቋረጥ ሁል ጊዜ እውን አይደለም ሊባል ይገባል ። ለአለቃው ከአሁን በኋላ እሱን ማየት እንደማትፈልጉ እና ሁሉም የስራ ጥያቄዎች አሁን በድርጅታዊ መልእክቶች እንደሆኑ በግልፅ መንገር አይችሉም። ለማስተካከል መንገድ መፈለግ አለብን። አንድ ዜጋ በግል ለእርስዎ ምንም መጥፎ ነገር አያደርግም እንበል ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ እሱ በጣም ያበሳጫል። ፍንጭ እየፈለጉ ነው፣ ግን አላዩትም - ያናድዳል፣ ያ ብቻ ነው።

ኢሌና ኩዜቫ “በአንድ ሰው ማህበረሰብ ውስጥ ያለምክንያት ብስጭት ከተሰማህ መጀመሪያ ራስህን መረዳት አለብህ” ስትል ተናግራለች። “ምናልባት ያልታደሉት ከሱ ጋር ምንም ግንኙነት የላቸውም። ደስ የማይል ስሜቶች ከተያያዙት ካለፈው ሰው ጋር እንደሚመሳሰል ልታገኘው ትችላለህ። ወይም ከእሱ ቀጥሎ በማንኛውም አካባቢ የበታችነት ስሜት ይሰማዎታል. ምናልባት ስለ እሱ አንዳንድ ተስፋዎች ነበራችሁ, እና እነሱ አልተሟሉም. የመበሳጨት መንስኤዎችን መለየት እና ከተረዳ በኋላ, ደስ የማይል ስሜቶች ሙሉ በሙሉ ሊጠፉ ይችላሉ.

በትክክል ምን እንደሚያናድድዎት በትክክል ከተረዱ ጉዳቱን ለመቀነስ መሞከር ይቀራል። ማሪያና ቮልኮቫ ትመክራለች እያንዳንዱን ስብሰባ ከማያስደስት ሰው ጋር ያዙ ፣ ለምሳሌ ፣ ወደ የጥርስ ሀኪም መሄድ- በጣም ደስታ, ግን አስፈላጊ ነው. "ከሁለታችሁም የነርቭ ሴሎችን የምታሳልፉት እንደምታውሉት ለመገንዘብ በጣም ይረዳል። ቢያናድድህ ግድ የለውም።"

ሰላም, ውድ አንባቢዎቼ! በቅርቡ አንድ ጓደኛዬ ሴት ልጅዋ በጥያቄ እንደቀረበች ነገረችኝ፡ ለምንድነው ሰዎች ከእኔ ጋር መግባባት የማይፈልጉት? ልጃገረዷ ተግባቢ እና ጣፋጭ ናት, ነገር ግን ከሰዎች ጋር መገናኘት ለእሷ ከባድ ነው. ዛሬ ለምን ጓደኞች ከእርስዎ ጋር መነጋገርን እንደሚያስወግዱ, የጋራ ጠላትነት መደበኛ አማራጮች ምንድ ናቸው እና በዚህ ጉዳይ ላይ ምን ማድረግ እንዳለባቸው, ሰዎችን እንዴት ማሸነፍ እንደሚችሉ ማውራት እፈልጋለሁ.

ውጫዊ ሁኔታዎች

ሰዎች ከእርስዎ ጋር መገናኘት የማይፈልጉበት ምክንያት በውጫዊ ምክንያቶች መጀመር እፈልጋለሁ።

በትምህርት ቤታችን ውስጥ ያለማቋረጥ መጥፎ የሚሸት ልጅ ነበር። የክፍል ጓደኞች ከእሱ ይርቁታል, ልጃገረዶች ያሾፉበት እና ማንም በክፍሉ ውስጥ ከእሱ አጠገብ መቀመጥ አልፈለገም. አዎን, ልጆች ጨካኞች ናቸው, ማንም ሰው መጥፎ ሽታ እንዳለው በቀጥታ ሊነግረው አይችልም. ነገር ግን በአዋቂነት ጊዜ እንኳን, በእንደዚህ አይነት ሀረግ, ወደ እርስዎ ሊቀርቡ አይችሉም. እና ሽታ, ይህ በእንዲህ እንዳለ, በመገናኛ ውስጥ በጣም ጠቃሚ ሚና ይጫወታል.

አንድ ሰው ነጭ ሽንኩርት, ቀይ ሽንኩርት ወይም ሌሎች መዓዛዎች ጠንካራ ማሽተት የማይቻል ከሆነ ከእሱ አጠገብ በተለይም በሙቀት ውስጥ መቆም የማይቻል ይሆናል.

በመልክህ ጀምር። ዙሪያውን ተመልከት, በመስታወት ውስጥ ተመልከት. ብዙ ሰዎች ጤናማ ካልሆኑ እና ደደብ ከሆኑ ሰዎች ጋር መገናኘት ደስ የማይል ሆኖ አግኝተውታል። የቆሸሹ፣ የተነከሱ ጥፍር፣ ጫማ በቆሻሻ ጉድፍ ውስጥ፣ በልብስ ላይ ያሉ ቀዳዳዎች፣ የቆሸሸ ጭንቅላት። ይህ ሁሉ አስጸያፊ ነው።

ሰዎች እርስዎን ለመራቅ ሲሞክሩ እና በጣም ቅርብ ካልሆኑ ፣ ከዚያ በመልክ እንዲጀምሩ እመክራለሁ ። እራስዎን ከጎን ይመልከቱ. ከሁሉም በላይ ይህ ሁሉ በቅደም ተከተል ሊቀመጥ ይችላል, ደስ የማይል ሽታ ያስወግዱ, ልብሶችን ይጠግኑ, ምስማሮችን እና ፀጉርን ወደ ትክክለኛው ቅርጽ ያመጣሉ.

አትበሳጭ እና አፍንጫዎን አይሰቅሉ. መውጫ መንገድ የማይኖርበት እንዲህ ዓይነት ሁኔታ የለም. በተለይም በመልክ. ሁሉንም ነገር እናስተካክላለን!

ውስጣዊ ምክንያቶች

ሁሉም ነገር ፍጹም ይመስላል? ጥሩ ሽታ አለህ, ጣፋጭም እንኳን, ሁልጊዜ ጫማህን ይንከባከባል, ጥፍርህ ንጹህ እና በጥሩ ሁኔታ የተከረከመ ነው. ታዲያ ችግሩ ምን ሊሆን ይችላል?

ችግሩ በመልክ ካልሆነ በባህሪያችን ውስጥ አስጸያፊ ጊዜያትን እንፈልጋለን። አንድ ጓደኛዬ ሁል ጊዜ ቆሻሻ ቀልዶችን ያደርግ ነበር። ለማንኛውም ሐረግ ሙሉ ለሙሉ ተገቢ ያልሆነ ቀልድ ሰጥቷል. ማንም ሊያሰናክለው አልፈለገም, ስለዚህ ከጊዜ በኋላ ከእሱ ጋር ብዙ ማውራት ጀመሩ. እናም አንድ ጊዜ መቆም አልቻልኩም እና በመግባቢያ ውስጥ እንደዚህ ያሉ ቀልዶችን ሞኝነት እና ተገቢ አለመሆኑን ገለጽኩለት። እሱም አዳመጠ።

ምናልባት አንተ እንደ ጓደኛዬ በማንኛውም የተሳካ እና ያልተሳካ አጋጣሚ ላይ መቀለድ ትወዳለህ? ያስታውሱ ፣ ቀልድ ጥሩ እና ጥሩ ነው። ነገር ግን ጸያፍ እና ጸያፍ መሆን የለበትም, ጊዜው የሚስማማ መሆን አለበት (መንገዱ ለእራት ማንኪያ ነው) እና ማንንም ማስቀየም የለበትም.

ደንበኛዬ በስራ ላይ ያለች ልጅ አላት አፍንጫዋን ያለማቋረጥ በሌሎች ሰዎች ንግድ ላይ የምትጣበቅ እና ሁልጊዜም ምክር የምትሰጥ። ለማንኛውም ሁኔታ መፍትሄ ማግኘት የምትችል እንደ ጉሩ አይነት ትሰራለች። ግን እነዚህን ምክሮች ማንም አይጠይቅም.

ምክር መስጠት ከወደዱ ሁኔታዎችን የሚገልጹበት እና መፍትሄዎችን የሚያቀርቡበት ብሎግ ይጀምሩ። በህይወት ውስጥ በተለየ መንገድ ያድርጉ. ሃሳብዎን እንዲገልጹ ሲጠየቁ ብቻ አፍዎን ይክፈቱ እና ምክር ይስጡ.

ናርሲሲዝም እና ራስ ወዳድነት ሰዎችን ያስፈራራሉ። ማንም ሰው ስለራሳቸው ሁልጊዜ ከሚናገሩ ሰዎች ጋር ማውራት አይወድም። ሰዎች ለእኛ ትኩረት እንዲሰጡን, ጥያቄዎችን እንዲጠይቁ, በሕይወታችን ላይ ፍላጎት እንዲኖራቸው እንፈልጋለን.

በእኛ ተቋም ውስጥ ስለስኬቶቹ ከመኩራራት ውጭ ምንም ያላደረገ ወይም ስለ ውድቀቶቹ ቅሬታ ያቀረበ አንድ ሰው ነበር። ወደ ሌላ ሰው ሲመጣ ያለማቋረጥ ይቋረጣል።

በውይይቱ ውስጥ እያንዳንዱ ተሳታፊ እኩል ትኩረት ሊሰጠው ይገባል.

እንደዚህ አይነት እድል ካሎት ጓደኞችዎ የቪዲዮ ስብሰባ እንዲቀርጹ ይጠይቁ. ከሁሉም በላይ, አንዳንድ ጊዜ ባህሪዎን በበቂ ሁኔታ መገምገም አይቻልም. ነገር ግን እራስዎን በስክሪኑ ላይ ከጎን መመልከት እጅግ በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.

ምናልባት ብዙ ስታስተውል እና ሌሎችን ያስቸግራል፣ ወይም በውይይት ወቅት ትተፋለህ ወይም ስለራስህ ብቻ ታወራ ይሆናል።

አብነት ጥንዶች

stereotypes የሚባል ነገር አለ። አማች እና አማች, አማች ከአማት ጋር, የቀድሞ ባለትዳሮች, አዲስ ሚስት እና የቀድሞ ሚስት, ወዘተ. ቀልዶች፣ ታዋቂ አገላለጾች፣ ምሳሌዎች እና አባባሎች የተቀነባበሩ ናቸው። እርግጥ ነው፣ ሁሉም ሰው በሰላምና በስምምነት የሚኖርባቸው አጋጣሚዎች አሉ፣ ነገር ግን ሰዎች ያለምክንያት የሚጠሉበት ምክንያት እርስ በርስ ባላቸው አቋም ምክንያት ብቻ ነው።

ከደንበኞቼ አንዷ ከሁሉም የቀድሞ አጋሮቿ ጋር በሚያስደንቅ ሁኔታ ትገናኛለች። አንድ ቀን ሰውዋን ከሌላ ወጣት ሴት ጋር ያዘችው። ቅሌት ወይም ንዴት አልጀመረችም። በቃ ተረጋግታ ተናገረች እና የሚለያዩበት ሰዓቱ ደርሷል አለች ። አንዲት ሴት ሁልጊዜ ከቀድሞዋ ጋር በጥሩ ሁኔታ ለመቆየት ትሞክራለች, ምክንያቱም ለረጅም ጊዜ ወይም በጣም ረጅም ጊዜ አብረው ደስተኛ ነበሩ.

የመጀመሪያ ደረጃ የግንኙነት ህጎች

ሁሉም ነገር ሊስተካከል የሚችል መሆኑን አስታውስ. ዛሬ ሰዎች ከእርስዎ ይርቁ እና መግባባት አይፈልጉም, ነገር ግን በራስዎ ላይ ትንሽ ከሰሩ በኋላ የኩባንያው ነፍስ ይሆናሉ. በሚገናኙበት ጊዜ በእርግጠኝነት መከተል ስላለባቸው ቀላል መርሆዎች እንነጋገር ።

ወዳጃዊነት እና ወዳጃዊነት. ብዙ ጊዜ ፈገግ ይበሉ። ጨዋ ሁን። ኢንተርሎኩተሮችን ይማርካል። ብቻ በማሞኘት እና ሆን ተብሎ ሳይሆን በተፈጥሮ እና በተፈጥሮ። ፈገግ ካላችሁ በኃይል አያድርጉት, ይህ የሚታይ ይሆናል እና ጣልቃ-ገብነትን ያስፈራዋል, ይህም ደስ የማይል ጣዕም ይተዋል.

ባለጌ አትሁኑ፣ ሌሎችን አታዋርዱ፣ ወደ ግጭት አትግቡ፣ ጠብ አታስነሱ። አሁን ከመጠን በላይ የሆነ ነገር እንደሚያደበዝዝ ከተሰማዎት ይውጡ እና ይተንፍሱ። ተረጋጉ እና ከዚያ ብቻ ወደ ንግግሩ ይመለሱ።

ሰዎች በስማቸው መጠራት ይወዳሉ። ወደ ጓዶቻችሁ ብዙ ጊዜ ዞር ይበሉ, ስለ ህይወታቸው, ስለ ስራዎቻቸው ጥያቄዎችን ይጠይቁ. እና ብዙ ሰዎች ስለራሳቸው ማውራት ይወዳሉ። በጥበብ ተጠቀምበት።

የስነምግባር ደንቦችን ይማሩ. ባህሪ ስለ አንድ ሰው ብዙ ይናገራል. የግል ርቀትን ይጠብቃል፣ በምን ሰዓት ላይ እጁን ለሰላምታ ይሰጣል እና ይህን እጁን ለማን ይሰጣል፣ በሩን ይከፍታል፣ ወዘተ.

ለምን ይመስላችኋል ከእርስዎ ጋር መነጋገር የማይፈልጉት? በመልክ ወይም በባህሪዎ ውስጥ መንስኤዎች? ለረጅም ጊዜ መግባባት የማይችሉትን እንደዚህ አይነት ሰዎች አግኝተሃል? ምን ገፉህ?

በራስዎ ላይ ይስሩ እና በእርግጠኝነት ይሳካሉ!

ብዙ ብቸኛ ወይም ያልተሳካላቸው ሰዎች ሌሎች ለምን ከእነሱ ጋር መነጋገር እንደማይፈልጉ ይገረማሉ። ለዚህ ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ፣ ነገር ግን የእርስዎ ማግለል በዚህ ዝርዝር ውስጥ አልተካተተም።

ሁሉም ሰው በራሱ ውስጥ ሊሆን ይችላል, ስለራሱ ያስባል, ነገር ግን እያንዳንዱ ሰው በዓላማው እና በአክብሮት ዙሪያ በትክክል ማሳየት አለበት. ካላደረግክ ሰዎች ዝም ብለው ጀርባቸውን ያዞራሉ። ሌሎች ወደ እርስዎ እንዲደርሱዎት, በኋላ ላይ የሚብራሩትን ስህተቶች ማስወገድ ያስፈልግዎታል.

ምክንያት አንድ፡ ኢንተርሎኩተሮችን በስም አትጥራም።

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ቢያንስ አንዳንድ ጊዜ በንግግሮች ውስጥ የቃለ ምልልሱን ስም መጥቀስ ያስፈልግዎታል. ይህን ምክር መጠቀም ወይም አለመጠቀም ላይ ሳይሆን፣ ሌሎች ምን ያህል ጊዜ እንደሚጠቀሙበት ነው። በንግግሩ ወቅት ቢያንስ አንድ ሰው እርስዎን በመጥቀስ ስምዎን ከጠራ ፣ ከዚያ እሱ ወይም እሷ ከማንም በላይ ለእርስዎ ክብደት ይኖራቸዋል። አንድ ሰው በሚገናኙበት ጊዜ የበለጠ ለማስደሰት ለሚፈልጉ አንድ በጣም አስፈላጊ ዘዴ አለ - ስሙን መስጠት ያስፈልግዎታል. ለምሳሌ, ስሜ ኤሌና ነው ትላለህ, እና እነሱ ይመልሱልሃል: "እና እኔ አርቴም ነኝ." "በጣም ጥሩ አርጤም" ትላለህ። ይህ በጣም ኃይለኛ ውጤት አለው. አንድ ሰው ወዲያውኑ ያስታውሰዎታል እና ከሁሉም በላይ ደግሞ አንዳንድ ጊዜ እሱ ወይም እሷ ከእርስዎ ጋር መገናኘት አስደሳች እንደሆነ ያስታውሳሉ። የማስታወስ ችግር ካለብዎ ማህበረሰቡ አሁንም በአሉታዊ መልኩ ይገነዘባል, ስለዚህ እንዳይረሷቸው ስሞቹን ይፃፉ.

ምክንያት ሁለት፡ የሚናገሩት ለእርስዎ ብቻ ስለሚሆኑ ርዕሶች ብቻ ነው።

ከልጆች ጋር ስላሎት ችግር፣ ስለ አዲስ አመጋገብ፣ ስለ አዲስ የአካል ብቃት አሰልጣኝ፣ ስለ የተሰበረ የመኪና ካርቡረተር፣ ፖለቲካ ለመስማት በዙሪያው ላሉት ሰዎች ሁሉ አስደሳች እንደሆነ ያስቡ። የሰዎችን ምላሽ ተመልከት። በጣም ገላጭ ሊሆን ይችላል። ስለ አንድ ነገር እየተናገርክ ከሆነ ሰዎች ስለ አንድ ነገር ሊጠይቁህ ይፈልጋሉ። ይህ ካልሆነ፣ የእርስዎ ርዕሶች ለማንም ምንም ፍላጎት የላቸውም። በመቀጠል, ምንም ነገር አይጠየቁም.

አንድ ተጨማሪ ምክር፡ በጥሬው ሁሉም ሰው እንዲጠላህ ካልፈለግክ ስለ ፖለቲካ እና ሃይማኖት አትናገር። ይህ መጥፎ ምግባር ነው። በእርግጥ ይህ ለየትኛውም ማህበረሰብ መጥፎ አይደለም, ግን ለአብዛኞቹ የስራ ስብስቦች በጣም አስከፊ ነው. ከሞኖሎግዎ በኋላ ካልተገናኙ ፣ ከዚያ እየተናገሩ ያሉት ስለተሳሳቱ አርእስቶች ነው።

ምክንያት ሶስት፡ ስለራስህ ብቻ ነው የምታወራው።

ምናልባት ሁሉንም ንግግሮች ወደ ራስህ እያስተላለፍክ ነው። እንዲሁም ከእውነታው የራቀ አይደለም በዙሪያው ያሉትን ሁሉ ያናድዳል። አንድ ሰው አንድ አስደሳች ታሪክ ተናግሯል, እና ስለ እሱ አስተያየትዎን ከመስጠት ይልቅ እርስዎ ይጀምራሉ: "እኔ ግን አለኝ ..."

ስለራስዎ መናገር ያለብዎት አንድ ነገር በቀጥታ ከተጠየቁ ብቻ ነው. ምናልባት ርዕሱን ያለማቋረጥ ወደ ራስህ የምትቀይረው አንተ ነህ። የተገለሉ መሆን ካልፈለጉ ይህንን በማንኛውም ሁኔታ ማድረግ አይችሉም። በተቃራኒው ፣ ከሞኖሎጂዎቻቸው በኋላ ለሌሎች ሰዎች ፍላጎት ይኑሩ ፣ ጥያቄዎችን ይጠይቋቸው። ፍላጎት ያሳዩ, ከዚያም በፍጥነት በፍቅር ይወድቃሉ.

ምክንያት ቁጥር 4፡ አንተ ወሬ ታወራለህ እና ስለሌሎች ከጀርባህ ታወራለህ።

ማንም ሰው ግብዞችን አይወድም, ምንም እንኳን ከእርስዎ ውጭ በቡድኑ ውስጥ ግብዞች ቢኖሩም. ምንም እንኳን ከጓደኛዎ ወይም ከአለቃዎ ጋር ስለ አዲሱ መኪና ከጓደኛዎ ጋር ስለ ባልደረባዎ አዲስ የአስገዳጅነት ልብስ ለመወያየት ከፈለጋችሁ, ይህን ሳታደርጉ ጥሩ ነው. አሉታዊ መግለጫዎችን ችላ ማለት ካልቻሉ, ምንም ነገር አለመናገር ይሻላል. በእርግጥ አንተ ቅዱሳን አስመስለህ ወሬና አሉባልታ ሊነዛ ይችላል ነገርግን ማንም ከዚህ የፀዳ የለም። ሌሎችን ለኃጢያት ባለመውቀስ ብቻ ያስወግዱት። አሁንም ብዙ ጥሩ ሰዎች አሉ, ስለዚህ አንድ ሰው ከጀርባው ያለማቋረጥ ከተወያዩ በእርግጠኝነት ከእርስዎ ጋር አይገናኙም. ስለዚህ እርስዎም መወያየት እንደሚችሉ ሰዎች ይረዳሉ።

ምክንያት አምስት፡ በውይይት ውስጥ ያለዎት ደህንነት ማጣት

ሰዎች አንድን ሀረግ ለመናገር የሚሞክር ነገር ግን ብዙ አላስፈላጊ ቃላትን ከሚጠቀም ሰው ጋር መነጋገር አይፈልጉም። በእርግጥ ይህ ለእርስዎ ፍትሃዊ ላይሆን ይችላል, ግን በሚያሳዝን ሁኔታ ማንም ግድ አይሰጠውም. በዚህ ረገድ ሌሎችን ሊረዱ የሚችሉ ጥቂት ሰዎች አሉ. በእርግጥ ይህ እርስዎን ለማስወገድ እና ከእርስዎ ጋር ላለመነጋገር ትልቅ ምክንያት አይደለም. ለብዙዎች ግን በጣም ያበሳጫል።

ምክንያት ስድስት: አንተ monosyllables ውስጥ መልስ

ምንም ጥርጥር የለውም፣ ምናልባት እርስዎ ማውራት የማይፈልጉ ይሆናል። ይህ ከማትፈልጉት ሰው ጋር የመነጋገር ዘዴ ሌሎች ሰዎችንም ሊያራርቅ ይችላል። ለራስህ ከፍ ያለ ግምት፣ ናርሲሲዝም ሊኖርህ ይችላል። ይህ መስተካከል አለበት, እና በተቻለ ፍጥነት. ሰዎች እንደ ዝቅተኛ ፍጡር ከሚቆጥራቸው ሰው ጋር አይነጋገሩም። እዚህ ለማሻሻል መሞከር አለብዎት.

ምክንያት ሰባት፡ ያለማቋረጥ ታለቅሳለህ

ሕይወትዎ ለሁሉም ሰው በሚያጋሯቸው አንዳንድ ችግሮች የተሞላ ነው። እርስዎ ሊረዱት ይችላሉ, ምክንያቱም ሁልጊዜ አንድ ዓይነት ማፅደቅ, ድጋፍ, ምክር ማግኘት ይፈልጋሉ, ነገር ግን ሰዎች ከራሳቸው ይልቅ ለእነርሱ በሚያውቁት ችግሮችዎ ይደክማሉ.

ምክንያት ስምንተኛው፡- መከባበርን አላዘዝክም።

ይህ ችግር ዓለም አቀፋዊ ተብሎ ሊጠራ ይችላል, ነገር ግን በጣም አስፈላጊ በሆነው ነገር ላይ ብርሃን ማብራት አስፈላጊ ነው. ስለ አንድ ነገር ትናገራለህ እና ፍጹም የተለየ ነገር ታደርጋለህ። ቃላቶችዎ ከድርጊትዎ ጋር የሚቃረኑ ከሆነ እራስዎን መንከባከብ አለብዎት. ሰዎች ያለማቋረጥ ከሚዋሹ ወይም ከሚያስመስሉ ሰዎች ጋር ከመገናኘት ይቆጠባሉ።

ምክንያት ዘጠኝ፡ እራስህን ከሰዎች ጋር ለማስተዋወቅ እርግጠኛ ነህ

አንድ ቦታ ላይ ስትደርስ ሰላም በል እና ከማያውቅህ ሰው ጋር እራስህን ማስተዋወቅ አለብህ። ይህ እርስዎ ለመወያየት ፍላጎት እንዳለዎት እና ከሁሉም ጋር ለመምራት ዝግጁ መሆንዎን ያሳያል። ሁሉንም ሰው በአንድ ጊዜ ሰላም ማለት ትልቅ ስህተት አይሆንም ምክንያቱም ብዙ ሰዎች የሚያደርጉት ይህንኑ ነው። ለዚህ አብላጫነት እራስን ላለመውሰድ ሁሉንም ነገር በተለየ መንገድ ማድረግ ተገቢ የሆነው በተመሳሳይ ምክንያት ነው።

እራስዎን ከራስዎ ጋር ብቻ ሳይሆን ጓደኞቻችሁን ከሚያውቋቸው ሰዎች ጋር ማስተዋወቅ በጣም አስፈላጊ ነው. ጓደኛህ ወደ ውይይት ለመግባት ቀላል ይሆንልሃል፣ እና በዙሪያህ ያሉ ሰዎች በህብረተሰብ ውስጥ እንዴት ጠባይ እንዳለህ እንደሚያውቅ ሰው በአዎንታዊ መልኩ ይመለከቱሃል። የመልካም ስነምግባር ህጎች የተፈጠሩት በምክንያት ነው።

በእነዚህ ዘጠኝ ምክንያቶች፣ ብዙ ሰዎች ከእርስዎ ጋር መገናኘት ሊያቆሙ ወይም ከእርስዎ ጋር መገናኘት ላይፈልጉ ይችላሉ። እራስዎን በበርካታ ነጥቦች ካወቁ ፣ ከዚያ የበለጠ የከፋ ነው ፣ ግን አፍንጫዎን ማንጠልጠል አያስፈልግዎትም። ትንሽ ከሞከርክ የተሻለ፣ የበለጠ ታዋቂ እና በሰዎች ላይ ማሸነፍ ትችላለህ። ካለህ የመግባቢያ ፍራቻን አስወግድ ምክንያቱም በጣም ሚስጥራዊ የሆኑ ሰዎች እንዲሁ የተገለሉ እንዲሁም በጣም ተናጋሪዎች ይሆናሉ። መልካም እድል እና ቁልፎቹን መጫን አይርሱ እና

መልካም ቀን, ውድ አንባቢዎች. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ከእኔ ጋር መግባባት እና ጓደኛ መሆን የማይፈልጉት ለምን እንደሆነ ለጥያቄው መልስ ያገኛሉ. ብቸኝነትን የሚነኩ ውስጣዊ እና ውጫዊ ሁኔታዎችን እንመለከታለን. አሁን ባለው ሁኔታ ውስጥ ምን መፍትሄዎች ግምት ውስጥ መግባት እንደሚችሉ ይማራሉ.

ለጓደኝነት ማጣት ምክንያቶች

ጓደኝነት ቢያንስ በሁለት ሰዎች መካከል ያለ ግንኙነት ነው. በተወሰኑ ጓዶች ላይ በሚተገበሩ አንዳንድ ሕጎች መሰረት ይሠራል እና ለረጅም ጊዜ ግንኙነት ምክንያት የተገነባ ነው. እነዚህ ህጎች በህይወት መንገድ ይለወጣሉ, ማንም የሚያስተካክል የለም. ጓደኝነት ለመጀመር, የጋራ ምኞቶች, ተመሳሳይ ፍላጎቶች, እሴቶች እና የጋራ ፍላጎቶች አስፈላጊ ናቸው. ሌሎች ከሌላ ሰው ጋር ጓደኝነት እንዲመሠርቱ ምን ሊከለክላቸው ይችላል?

ሰዎች ጓደኛ መሆን እና መግባባት ካልፈለጉ በመልክም ሆነ በባህሪዎ ላይ የሆነ ችግር አለ።

1. በዙሪያው ላሉት ሰዎች አክብሮት የጎደለው አመለካከት።
2. መጥፎ ሽታ. ለምሳሌ በጨጓራ ህመም ወይም ነጭ ሽንኩርት ከበላ በኋላ እንደሚገኝ ሊነገራቸው አይችሉም። ግን መግባባት እየቀነሰ ይሄዳል ወይም ሙሉ በሙሉ ይቆማል።
3. ያልተስተካከለ መልክ፣ የቆሸሸ ጫማ፣ ያልታጠበ ፀጉር፣ የቆሸሸ ጥፍር፣ የማይመጥኑ ልብሶች እነዚህ ሁሉ ምክንያቶች እርስዎን እንዲያልፉ ያደርጉዎታል።
4. አንዳንድ ጊዜ ሰዎች ጓደኛ መሆን አይፈልጉም አንድ ሰው በተወሰነ መልኩ በአጠቃላይ ተቀባይነት ካላቸው ደንቦች ለምሳሌ አንድ ሰው ከመጠን በላይ ወፍራም ነው.
5. የመግባባት አለመቻል, የመገናኘት ፍላጎት ማጣት.
6. በድብቅ ደረጃ ጓደኝነትን መፍራት።
7. መጥፎ የቀልድ ስሜት። አንድ ሰው አላግባብ ልዩ ቀልዶችን ያስገባል።
8. በሁሉም ክስተቶች መሃል ላይ ያለማቋረጥ የመሆን ፍላጎት። አንድ ሰው በማይቆምበት አፍንጫውን ይጣበቃል, ሁሉንም በምክርዎ ያጥፉ. ጥቂት ሰዎች ይህን ባህሪ ይወዳሉ።
9. ራስ ወዳድነት ሰዎችን ያስፈራቸዋል።
10. ከልክ በላይ እየተበሳጨህ ነው፣ በጣም ብዙ የቃል ያልሆነ ግንኙነት።

ለምን መግባባት አይፈልጉም?

1. ስለ ሰውነታችሁ በጣም ትናገራላችሁ። እመኑኝ፣ ይህ ኢንተርሎኩተሩን በጣም ያናድዳል። ልክ እንደ ራስ ወዳድ ሁን። በሚገናኙበት ጊዜ, ስለራስዎ ማውራት ይችላሉ, ነገር ግን ስለሱ ከተጠየቁ ወይም በአጭሩ ከተናገሩ ብቻ ነው.
2. በንግግር ጊዜ ኢንተርሎኩተሩን በስም አትጥራ። በተለይ እርስዎን እንደዚያ ካደረጉ.
3. በንግግሩ ወቅት፣ እርስዎን የሚስቡዎት ርዕሰ ጉዳዮች ብቻ ይብራራሉ። ጠያቂው ስለ ሌላ ነገር ማውራት የሚፈልግ አይመስላችሁም ፣ ወይም እሱ ከግምት ውስጥ ባሉ ጉዳዮች ላይ ምንም ፍላጎት የለውም ።
4. አንተ ወሬኛ፣ ሌሎች ሰዎችን ተወያይ። ከእንደዚህ አይነት ሰው ጋር ጥቂት ሰዎች መግባባት ይፈልጋሉ. በተጨማሪም, አይታወቅም, በድንገት ነገ ከጓደኛዎ ጋር መወያየት ይፈልጋሉ.
5. የአንድን ሰው ሀሳብ ለመቅረጽ አለመቻል, በንግግሩ ላይ እምነት ማጣት. አንድ ሰው የተፈለገውን መረጃ ለማስተላለፍ አስቸጋሪ በሚሆንበት ጊዜ ብዙ አላስፈላጊ ቃላትን መጠቀም ይጀምራል, ይህም ብዙውን ጊዜ ጣልቃ-ገብን ያበሳጫል.
6. አንድ ቃል መልስ ትሰጣለህ። ጥቂት ሰዎች "አዎ" ወይም "አይ" ማለት ብቻ ከሚችል ሰው ጋር መገናኘት ይወዳሉ. ጠያቂው በጣም ትዕቢተኛ እንደሆንክ እና በቀላሉ ከእሱ ጋር መነጋገር እንደማትፈልግ ይሰማሃል።
7. አንተ ጩኸት ነህ። ብዙ ሰዎች ችግሮቹን ፣ ልምዶቹን ፣ ሁሉም ነገር በእሱ ላይ ምን ያህል መጥፎ እንደሆነ የሚናገረውን ሰው ማነጋገር ይፈልጋሉ።
8. መከባበርን አላዘዝክም። ሰዎች ብዙ ጊዜ ውሸት፣ ግብዝ እንደሆኑ ያያሉ። ይህ የሚታየው ቃላቱ ከድርጊቶቹ ጋር የማይዛመዱ ሲሆኑ ነው።

እንዴት መሆን እንደሚቻል

ማንም ሰው ጓደኛ መሆን እና ሌላው ቀርቶ መግባባት በማይፈልግበት ሁኔታ ውስጥ ምን ማድረግ እንዳለብን እንመልከት.

ከእርስዎ ጋር የመግባባት ወይም ጓደኛ የመሆን ፍላጎት ማጣት አንዳንድ የመልክ ወይም የባህርይ መዛባት እንደሚቀድም ያስታውሱ። ይህ ሁኔታ በህይወታችሁ ውስጥ ከታየ ለምን ሰዎችን እየገፋችሁ እንደሆነ በጥንቃቄ ይመርምሩ። ለማሻሻል እና የማንኛውም ኩባንያ ነፍስ ለመሆን ሁሉንም ጥረት አድርግ።