ጓደኞች! እንኳን ወደ ሙያዊ የመስመር ላይ መደብር ዳንስ እና የጂምናስቲክ ልብሶች ፣ ጫማዎች እና መለዋወጫዎች "ዳንስ" እንኳን በደህና መጡ! እዚህ ለዳንስ ፣ ጂምናስቲክስ ፣ ኮሪዮግራፊ ፣ ስኬቲንግ እና የተመሳሰለ መዋኘት በጣም ጠቃሚ ፣ አስደናቂ ቆንጆ እና ትንሽ አስማታዊ ምርቶችን ያገኛሉ ፣ እና ልዩ ልዩ ፈጠራን በተመለከተ ሁሉንም በጣም ደፋር እና አስገራሚ ሀሳቦችን ወደ እውነት መለወጥ ይችላሉ። በእራስዎ ወይም በእኛ ንድፎች መሰረት ለአፈጻጸም የሚሆኑ ልብሶች.!

የኩባንያው እንቅስቃሴዎች እንደ አዋቂ እና የልጆች ልብሶች ለዳንስ እና ጂምናስቲክ ባሉ አቅጣጫዎች ላይ የተመሰረቱ ናቸው. የሁሉንም ስብስቦች እና ሞዴሎች, እንዲሁም ጥቅም ላይ የዋሉ ቁሳቁሶችን በሙሉ ሃላፊነት እንቀርባለን. በሁሉም የእድሜ እና የክህሎት ደረጃ ያሉ አትሌቶች በስፖርታዊ እንቅስቃሴዎቻቸው ሙሉ በሙሉ እንዲዝናኑ እና በሚያምር ድሎቻቸው እንዲዝናኑ እንፈልጋለን።

የመደብሩ ዋናው ገጽታ ከፍተኛ ደረጃ ያለው ምርት ነው, በእሱ እርዳታ ከ 10 አመታት በላይ ለዳንስ እና ለጂምናስቲክ ልዩ ልብሶችን እንፈጥራለን. የብዙ ዓመታት ልምድ ደንበኞቻችንን ያለማቋረጥ ለማስደሰት እና በሚያስደስት ሁኔታ ለማስደንገጥ ለሥልጠና እና ለአፈፃፀም ልዩ በሆኑ የልብስ ሞዴሎች ስብስቦችን ያለማቋረጥ እንድናዘምን ያስችለናል።

እንሰፋለን የጂምናስቲክ ልብሶችበጣቢያው ላይ ካለው ካታሎግ, በደንበኛው ፎቶ መሰረት, እና እንዲሁም በክፍሉ ሙዚቃ እና ጭብጥ ላይ የተመሰረቱ ንድፎችን እናዘጋጃለን. የመልበስ ጊዜ በመላው ሩሲያ ከ2-3 ሳምንታት ነፃ መላኪያ ነው። ስብስቦች በየ 3-6 ወሩ ይሞላሉ.

ለዳንስ የመስመር ላይ መደብር ሁሉም ነገርበምርጫው እንዲዝናኑ እና በአንድ ሱቅ ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ነገሮች እንዲገዙ "ዳንስ" በተለያዩ ዓይነቶች ሰብስቧል. ዕቃዎች፣ አልባሳት፣ ጫማዎች እና መለዋወጫዎች ለሪቲም ጂምናስቲክ፣ ዳንስ፣ ስኬቲንግ እና የተመሳሰለ መዋኘት ባለቤቶቻቸውን በካታሎግ ገፆች ላይ እየጠበቁ ናቸው!

እስማማለሁ፣ የማንኛውም መምህር ዋና ተግባር እራሱን በብቃት ማቅረብ እና ለትምህርት ቤት ልጆች ምሳሌ መሆን መቻል ነው። እነዚህን ግቦች ለማሳካት ጣፋጭ ልብሶችም ትልቅ ሚና ይጫወታሉ. ብዙውን ጊዜ ከሙያው ጋር የማይጣጣሙ ልብሶች ከሥራ ባልደረቦች ጋር አለመግባባቶች እና ከልጆች እና ከወላጆቻቸው ጋር ጥሩ ያልሆነ ግንኙነት አንዱ ምክንያት ናቸው.

ከመደርደሪያው ውስጥ ምን ዓይነት ልብሶች መወገድ አለባቸው?

ለመጀመር, በአለባበስ ላይ ማተኮር እፈልጋለሁ, በምንም መልኩ በአስተማሪው ልብስ ውስጥ መሆን የለበትም.

ጥብቅ ልብሶች.መምህሩ ከተዘረጋ ሰው ሠራሽ፣ ከኤሊ ጥብጣብ፣ ከጠባብ ቀሚሶች እና ሱሪዎች የተሠሩ ልብሶችን ከላስቲክ በስተቀር ምንም የማይመስሉ ልብሶችን መተው ይኖርበታል። እርግጥ ነው, ልብሶች መዋል የለባቸውም, ሁሉም ንጥረ ነገሮች ከሰውነት ጋር የሚጣጣሙ መሆን አለባቸው, ግን ከዚያ በላይ.

መቼም የእግር ጫማ አይለብሱ

የማይረባ ጌጣጌጥ ያላቸው ልብሶች. መምህሩ እነዚያን ሁሉ ሸሚዝ እና ሸሚዝ መራቅ አለበት ፣ አብዛኛዎቹ በተለያዩ ዶቃዎች ፣ ራይንስቶን ፣ ሉሬክስ ወይም ሰኪንስ ይሸፈናሉ። ይህ ሁሉ ምሽት ላይ መቀመጥ አለበት, ግን ለስራ አይደለም.

አጫጭር ቀሚሶች እና ቀሚሶች. ያስታውሱ, የቀሚሶች እና ቀሚሶች አማካይ ርዝመት እስከ ጉልበት ወይም ዝቅተኛ መሆን አለበት - ይህ እንደ ምርጥ አማራጭ ይቆጠራል. በተጨማሪም አስተማሪ ቀሚሶችን እና የተሰነጠቀ ቀሚሶችን እንዲለብስ የማይፈለግ ነው (ልዩነቱ በጥንታዊ ቀሚስ ጀርባ ላይ የተሰነጠቀ ነው)።

ባዶ የአካል ክፍሎች ወይም ጥልቅ የአንገት መስመር ያላቸው ልብሶች. እንዲሁም ግልጽ ከሆኑ ጨርቆች የተሰሩ ልብሶችን ፣ ከተጣራ ማያያዣዎች እና ገላጭ ዳንቴል ጋር ልብሶችን መተው አለብዎት።

የመንገድ ጫማዎች.ያስታውሱ ቦት ጫማዎች እና የቁርጭምጭሚት ጫማዎች ከቤት ውጭ ብቻ መደረግ አለባቸው. ዋናው ተግባርዎ አርአያ መሆን መሆኑን እናሳስባለን!

በአጠቃላይ, መምህራን ክላሲካል, ንግድ, እንግሊዝኛ እና የፈረንሳይ ቅጦች ይመርጣሉ.. ይሁን እንጂ አንድ ሰው በእያንዳንዱ ዕድሜ ላይ በተለየ መንገድ መልበስ አስፈላጊ መሆኑን መዘንጋት የለበትም, ይህም የበለጠ ትኩረት እናደርጋለን.

የንግድ ሥራ ዘይቤዎች ምሳሌ (ፎቶ)

በመጀመሪያው መንገድ: ለወጣት መምህር ለመልበስ ከሁሉ የተሻለው መንገድ ምንድነው?

ብዙ ወጣት አስተማሪዎች ፋሽንን ማሳደዳቸውን እና ሙያቸውን ረስተዋል.

የአስተማሪን ሥራ የመረጡ ልጃገረዶች በእውነት ቄንጠኛ መልበስ እና የቅርብ ጊዜውን የፋሽን አዝማሚያዎች ማክበር እንደሚፈልጉ በሚገባ እናውቃለን። ነገር ግን ልብሶቻችሁ ከተማሪዎቹ ልብስ ጋር መመሳሰል እንደሌለባቸው አስታውሱ፣ በተለይ የሁለተኛ ደረጃ ተማሪዎችን እያስተማሩ ነው። ከላይ ከተጠቀሰው የመጀመሪያው መደምደሚያ-የተጣበቁ ቀሚሶች እና ጂንስ ለአስተማሪ በጣም አሳዛኝ በሆኑ የልብስ ዕቃዎች ዝርዝር ውስጥ በመጀመሪያ ደረጃ ላይ ይገኛሉ ።

በሥራ ሰዓት ፋሽንን አታሳድድ. ገላጭ የሆነ ቀሚስ ለክለቡ መተው ይሻላል. እንዲሁም ረዣዥም እግሮችህ ሚኒ እና ከፍተኛ ጫማ እንድትለብስ ቢለምኑህም አጫጭር ቀሚሶችን እርሳ።. የኋለኛውን በተመለከተ, የምቾት ጉዳይ እዚህም ጠቃሚ ይሆናል. ደግሞም መምህሩ ቀኑን ሙሉ ማለት ይቻላል በእግሩ ላይ ያሳልፋል፡ ብዙ ጊዜ በጥቁር ሰሌዳ ላይ የሆነ ነገር ይጽፋል፣ አንዳንድ ጊዜ የመጀመሪያ ክፍል ተማሪዎች የማይበገር ማሰሪያን በልብስ ላይ እንዲያሰሩ ወይም የወደቀ ብእር እንዲወስዱ ይረዳቸዋል።

የአስተማሪው የንግድ ሥራ ዘይቤ ደረጃ

ወጣት አስተማሪዎች ከሚሰሯቸው በጣም የተለመዱ ስህተቶች አንዱ በዕድሜ የገፉ ባልደረቦቻቸውን ለመምሰል መፈለግ ነው።. በጨለማ ጥላዎች ውስጥ ያሉ ጥብቅ የንግድ ሥራ ልብሶች ልጃገረዶችን በተቻለ ፍጥነት ማደግ እና የበለጠ ከባድ መሆን እንደሚፈልጉ ይመለከቷቸዋል. እባክዎን ማንኛውም ልብስ ከሙያዊ ደረጃ ጋር ብቻ ሳይሆን ከእድሜ ጋር መዛመድ አለበት.

በወጣት አስተማሪ ልብሶች ልብ ውስጥ ጃኬቶች, ጃኬቶች, ቀሚስ ሱሪዎች እና ጉልበቶች ቀጥ ያሉ ቀሚሶች መሆን አለባቸው. እንደ አናት ፣ የተለያዩ የተቆረጡ ቀሚሶች እና የሚያማምሩ ኤሊዎች ተስማሚ ይሆናሉ። ጫማዎች በትንሽ ተረከዝ, ወይም በጠፍጣፋ ነጠላ ጫማ እንኳን መመረጥ አለባቸው. እየተነጋገርን ያለነው ስለ ጫማዎች, ቦት ጫማዎች እና ትናንሽ የቁርጭም ጫማዎች ነው.

የጉልበት ርዝመት ቀሚሶች ምሳሌ

አንድ ወጣት አስተማሪ ሊመራበት ስለሚገባው የቀለም ጥላዎች ሲናገር, ምርጫው ለስላሳ, የተረጋጋ ቀለሞች መሰጠት አለበት - የፓቴል ቀለሞች ወይም የከበሩ ሰማያዊ, አረንጓዴ እና ሰማያዊ ጥላዎች ለእርስዎ ፍጹም ሆነው ይታያሉ.

ግን አንተም ወደ ጽንፍ መሄድ የለብህም። በየእለቱ አዲስ ነገር መምጣት እንዳለቦት እራስህን አድን ነገር ግን ለወጣት መምህር 1-2 ስብስቦች እንዲሁ ጥሩ መፍትሄ አይደለም። ለራስህ ብዙ (4-6) ተለዋጭ ንጥረ ነገሮችን ፍጠር እና በሁለት መሰረታዊ ኪት ላይ አስብ. እንዲሁም በበዓል ወቅት ልብሶችዎ ከዕለት ተዕለት እይታዎ ትንሽ የተለየ መሆን እንዳለባቸው ያስታውሱ. በዚህ ሁኔታ ልብሶችን በደማቅ ቀለሞች (ከአስፈሪ ቀይ እና መርዛማ አረንጓዴ በስተቀር) ማቅለጥ ይፈቀዳል. የዳንቴል ጌጣጌጥ ወይም የአበባ ህትመት ያለው ቀሚስ አስደሳች ይሆናል.

ከ 30 በላይ ለሆኑ መምህር ፍጹም የአለባበስ ኮድ

እንደ ልምምድ እንደሚያሳየው, ከሠላሳ አመታት በኋላ, ልጃገረዶች የተለመደውን ዘይቤ ብዙም አይለውጡም, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ቀጥ ያለ ምስል ረጅም ቀሚሶችን, የተዘጉ ሸሚዞችን እና እንዲሁም የመካከለኛ ርዝመት ካርዲጋኖችን ያሟሉታል. ቄንጠኛ፣ ቄንጠኛ እና ተገቢ መስሎ ለመታየት የሚፈልግ መምህር የጨለማ ልብሶችን (ጥቁርም ማድረግ ትችላለህ) አይንህን ማድረግ አለበት።

ፓንሱት "ከ30 በላይ ለሆኑ" አስተማሪዎች ጥሩ ምርጫ ነው

"የእርስዎን 20" ለማስታወስ መሞከር የለብዎትም እና እራስዎን በተቆራረጡ ጃኬቶች እና የወጣት ቅጦች ጃኬቶችን ይልበሱ. በምትኩ ካፖርት፣ የሚያማምሩ የዝናብ ካፖርት፣ የበግ ቆዳ ካፖርት እና የጸጉር ካፖርት ይልበሱ።

የሚያማምሩ የእድሜ አስተማሪ ልብሶች

ልምድ ያካበቱ አስተማሪዎች (ከ 50 ዎቹ ወይም ከዚያ በላይ ከሆኑ) ጥቁር ልብሶችን, እንዲሁም ሌሎች ጥቁር እና ጥቁር ጥላዎችን ማስወገድ አለባቸው (ቡርጋንዲ እና ቸኮሌት አወዛጋቢ ናቸው). ዋናውን ነገር አስታውስ: ልብሶች የእርስዎ ጌጣጌጥ ናቸው, እና ጥቁር እና "ጓደኞቹ" ያረጁ እና ጥቂት ተጨማሪ አመታትን ይጨምራሉ, ይህም መልክዎን ያረጁ እና ደክመዋል. ተስማሚው ምርጫ የብርሃን እና የፓቴል ጥላዎች ከደማቅ ጋር ሙሉ በሙሉ ሊጣመሩ ይችላሉ, ግን በተመሳሳይ ጊዜ የተከበሩ የማት ቀለሞች. እሱ ከወርቅ ቅጦች ጋር ፣ ወይም የፒች ሹራብ ወይም ሌላ የሚያምር እና አንስታይ ዝርዝሮች ያለው የቤጂ ሸሚዝ ሊሆን ይችላል።

Peach scarf ሴትነት እና ውበት ይሰጥዎታል

በስእልዎ መሰረት ልብሶችን ምረጡ, ነገር ግን በአንዱ ዘይቤ ላይ አይንጠለጠሉ - ጥቂቶቹን ይምረጡ እና ይለብሱ, ያለማቋረጥ እርስ በርስ በማጣመር.

በጣም ቆንጆ የሆኑ ልጃገረዶች እንኳን የሚቀኑበት ቀጭን እግሮች ባለቤቶች ከጉልበት በታች ቀሚሶችን እንዲለብሱ ሊመከሩ ይችላሉ. ለእነሱ ጥብቅ ወይም የፈረንሳይ ቀሚስ ይምረጡ . ቆዳዎ የሚፈቅድ ከሆነ የንግድ ቀሚሶችን መልበስዎን ይቀጥሉ።

እንደሚመለከቱት, የመምህሩ የአለባበስ ኮድ ለመወያየት ቀላሉ ርዕስ አይደለም. ሁሉም ልብሶች በተቻለ መጠን ለዕድሜ ተስማሚ መሆን አለባቸው እና በጣም ግልጽ እና ግትር መሆን የለባቸውም. ከላይ ያሉትን ሁሉንም ህጎች በመከተል, በዙሪያዎ ያሉ ሁሉም ሰዎች በእርግጠኝነት የሚወዷቸውን አስደሳች, የሚያምር እና በተመሳሳይ ጊዜ የንግድ ምስል ለራስዎ መፍጠር ይችላሉ.

ሴፕቴምበር 1 በቅርቡ ይመጣል። ለትምህርት ቤት ለመዘጋጀት ጊዜው አሁን ነው, ይህም ማለት የትምህርት ቤት ዩኒፎርም, የመማሪያ መጽሃፍቶች, ማስታወሻ ደብተሮች, እስክሪብቶዎችን, እርሳሶችን እና ሌሎች የትምህርት ቁሳቁሶችን ማከማቸት ብቻ ሳይሆን ስለ ስፖርት ዩኒፎርሞች እና ጫማዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያስቡ.

በትምህርት ቤት ውስጥ የአካል ማጎልመሻ ትምህርቶች በጂም ውስጥ, በትምህርት ቤት ስታዲየም, በመዋኛ ገንዳ ውስጥ ሊደረጉ ይችላሉ. የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ክፍሎች ብዙውን ጊዜ ሁለት ዓይነት ዩኒፎርሞች ያስፈልጋሉ: አጭር (በጂም ውስጥ ላሉ ክፍሎች); ረጅም (ለቤት ውጭ እንቅስቃሴዎች ወይም የስፖርት ሜዳዎች). በጂም ውስጥ ላለ የአካል ማጎልመሻ ትምህርት, አጭር የስፖርት ልብስ ያስፈልግዎታል: ቲ-ሸሚዝ, ሱሪ ወይም አጫጭር ሱሪዎች. ቲ-ሸሚዞች ከጥጥ የተሰራ ትንሽ ይዘት ያለው ሰው ሰራሽ ፋይበር ፣ ብልጭታ እና ራይንስቶን ፣ ብሩህ ቅጦች እና ጽሑፎች ሳይኖሩ ይመረጣል። የስፖርት አጫጭር ሱሪዎች፣ እግር ጫማዎች እና ሱሪዎች ያለ ቀበቶ እና መታጠፊያ፣ እስከ ጭኑ መሃል ወይም ከጉልበት በታች ባሉ ተጣጣፊ ጨርቆች የተሰሩ መሆን አለባቸው። የሱሪው የመለጠጥ ማሰሪያ በጣም ጠባብ መሆን የለበትም, በተለይም ቢያንስ 2-4 ሴ.ሜ ስፋት.

ለቤት ውጭ እንቅስቃሴዎች, ረዥም ቅፅ ተስማሚ ነው - ትራኮች ሊሆኑ ይችላሉ-የትራክ ሱሪዎች እና ቲ-ሸሚዝ, ረጅም እግር እና ጃኬት. የመዝለል ገመድ ፣ የሩጫ መልመጃዎችን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በእቃዎች ለማከናወን አስቸጋሪ ስለሚሆን ላብ ሱሪዎች ሰፊ መሆን የለባቸውም ።

ለአካላዊ ትምህርት, ለጫማዎች ሁለት አማራጮች ሊኖሩዎት ይገባል ለአዳራሹ እና ለመንገድ. ከጫማዎች, ስኒከር, ስኒከር, የስፖርት ጫማዎች ተስማሚ ናቸው. ለስላሳ ካልሲዎች እና እንደዚህ ያሉ ጫማዎች ጀርባዎች ፣ የአርኪ ድጋፍ አለመኖር ወደ ጉዳቶች ሊመራ ስለሚችል ቼኮችን እና ሞካሲን ላለመግዛት ይመከራል። የጫማዎቹ ጫማ ዝቅተኛ, ተጣጣፊ መሆን አለበት. ጫማው እንዳይንሸራተት ጫማዎቹ ከፍ ያለ የመርገጥ ንድፍ ሊኖራቸው ይገባል. ለትናንሽ ተማሪዎች የስፖርት ጫማዎችን በዳንቴል ሳይሆን በቬልክሮ መግዛቱ ተገቢ ነው, ምክንያቱም ልጆች የጫማ ማሰሪያቸውን በማሰር ረጅም ጊዜ ሊወስዱ ስለሚችሉ ነው.

የአካል ማጎልመሻ ትምህርቶች በመዋኛ ገንዳ ውስጥ የሚካሄዱ ከሆነ ፣ ከዚያ የዋና ልብስ እና ኮፍያ ማንሳት ያስፈልግዎታል። በመዋኛ ገንዳ ውስጥ መዋኘት ከመደበኛው የመዋኛ እንቅስቃሴ የበለጠ ንቁ እንቅስቃሴን ያካትታል ፣ ስለሆነም አንድ-ክፍል የስፖርት ዋና ልብስ ከገዙ የተሻለ ነው። የስፖርት ዋና ልብሶች በውሃ ውስጥ በጣም ምቹ የሆነ መዋኛ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በሚያቀርቡበት መንገድ ተዘጋጅተዋል። የስፖርት ዋና ልብሶች ዳንቴል የሉትም, በጫጫታ, በፍራፍሬ እና ራይንስስቶን ያጌጡ አይደሉም, ተግባራቸው የተሻለውን የሰውነት አሠራር እና የመንቀሳቀስ ነጻነትን ማረጋገጥ ነው. በስፖርት ዋና ልብስ ውስጥ ያለው የሊክራ ይዘት ቢያንስ 20% መሆን አለበት።

በገንዳ ውስጥ ለመዋኘት ካፕ መግዛት ያስፈልግዎታል. ሁለት መጠን ያላቸው ባርኔጣዎች ብቻ ናቸው: ለአዋቂዎች እና ለህጻናት. በድምፅ ይለያያሉ እና ለትናንሽ ልጆች በተለያየ ቅጦች የተጌጡ ደማቅ ቀለሞች ሊኖሩ ይችላሉ. ከሲሊኮን የተሰራ ኮፍያ መግዛት የተሻለ ነው. እንዲህ ያሉት ባርኔጣዎች ብዙ ጥቅሞች አሉት-hypoallergenic ናቸው, በፀጉር ላይ አይጣበቁ, ረጅም ፀጉር ላላቸው ልጃገረዶች በጣም አስፈላጊ ነው, ለመልበስ እና ለማንሳት ቀላል ነው, ምክንያቱም ቁሱ በጣም የመለጠጥ ነው.

ቁሱ የተዘጋጀው በኤስ.ቪ.ኮሎቲልሽቺኮቫ ነው.

መምህሩ, እንደሚያውቁት, እውቀትን ብቻ ሳይሆን. እሱ ለልጆች ምሳሌ ፣ አርአያ ነው። እና በህብረተሰቡ ውስጥ የአስተማሪ ደረጃ ከፍ ባለ መጠን እንደ አስተማሪነት ሚናው የበለጠ ጉልህ ይሆናል። ከማስተማር ዘዴዎች በተጨማሪ መልክ መምህሩ ራሱን በሚያስቀምጥበት መንገድ እና ተማሪዎች ትምህርቱን እንዲማሩ በሚያበረታታበት መንገድ ላይም ተጽዕኖ ያሳድራል።

ዛሬ ለመምህሩ ዋናው ምን ዓይነት ዘይቤ እንደሚሆን እንመለከታለን. እና በልብስ, ጫማዎች እና የቀለም ቅንጅቶች ምርጫ ምን መመራት አለበት.

የንግድ የተለመደ

ዘመናዊው ዓለም በጥንታዊ ዘይቤ ውስጥ ወግ አጥባቂ ምስሎችን ለረጅም ጊዜ ትቷል ። ትላልቅ ኩባንያዎች ነጋዴዎች እና ስፔሻሊስቶች እንኳን ሁልጊዜ "ከመርፌ" መመልከት አይፈልጉም. በሳምንቱ ቀናት በቢዝነስ የተለመደ ዘይቤ ለመልበስ ይመርጣሉ እና ይህ ለጥንታዊ ልብሶች ጥሩ አማራጭ ነው.

የንግድ ሥራ ከመደበኛነት የበለጠ የንግድ ሥራ መሆኑን ማወቅ አስፈላጊ ነው, ይህ ደግሞ በምንመርጣቸው እና በማጣመር ነገሮች ላይ ይንጸባረቃል. በጣም ቀላሉ ምሳሌ ቀሚስ መምረጥ ሲችሉ ነው, ነገር ግን ከጥሩ ሱፍ ሳይሆን ከወፍራም ጀርሲ የተሠራ አይሆንም. በሌላ አገላለጽ, ቅጹ ሱፍ ነው, ነገር ግን ሸካራነቱ ቀድሞውኑ የተለየ ነው እና, ቮይላ, ይህ አስቀድሞ የተለመደ የንግድ ሥራ ነው.

ወይም, ሌላ ምሳሌ, የሽፋን ቀሚስ ለስላሳ ሹራብ ልብስ ልንለብስ ስንችል እና በሞዴል ጫማዎች ሳይሆን በዳቦዎች. በንግዱ ዘይቤ ውስጥ ያለ ፣ ግን ቀድሞውኑ የበለጠ ምቹ የሆነ ምስል ይወጣል። ግንኙነትን, መተማመንን, ፈጠራን ያስወግዳል. በዚህ ምስል, ቀኑን ሙሉ መቆየት እና ጥሩ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል.

ነገሮችን እና የአለባበሱን ርዝመት ለአስተማሪው ይምረጡ

የመምህሩ ነገሮች ቀላል መሆን አለባቸው, ያለ አላስፈላጊ ማስጌጫዎች, ይህም በተለያየ መልክ ለመጠቀም የበለጠ ሁለገብ ያደርጋቸዋል. የሚገጥምዎ ዋና ተግባር በስዕሉ, በቀለም እና በመጠን መሰረት ልብሶችን መምረጥ ነው. በአለባበስ እና በአካል መካከል ትንሽ ቦታ ሲኖር, በከፊል ተስማሚ ልብሶችን መልበስ የተለመደ ነው. ብዙውን ጊዜ ይህ የምስሉን ብዙ ልዩነቶች ይደብቃል እና ልብስ በሚለብስበት ጊዜ ተጨማሪ ምቾት ይሰጣል።

የቀሚሶች ርዝመት, ቀሚሶች የአስተማሪውን ጉልበቶች መሸፈን አለባቸው እና ይህ ህግ በማንኛውም እድሜ ላይ ይሠራል. ይህ ርዝመት ምስሉን በእይታ ለመዘርጋት እና ትንሽ ከፍ ያለ እንደሆነ እንዲሰማዎት ያስችልዎታል። ረጃጅም ሰዎች ሁል ጊዜ እንደ መሪ ይታሰባሉ። ተማር! እና ለዚህ ውሳኔ አንድ ተጨማሪ ምክንያት - በእውነት ቆንጆ ሴት ጉልበቶችን ለማግኘት መሞከር ያስፈልግዎታል. ታላቁ ቻኔል ጉልበቶቹን በጣም አስቀያሚው የሴቷ አካል አድርጎ ስለሚቆጥራቸው ከቀሚስ ወይም ሱሪ ልብስ ስር እንዲደበቅላቸው ተናገረች።

ለመምህሩ የልብስ እና የጥብቅ ቀለም ይምረጡ

የልብስ ቀለምን በመምረጥ, በተረጋጋ ድምፆች ላይ ያተኩሩ, ነገር ግን በተቃራኒው ጥምረት. ለምሳሌ, የቸኮሌት ቀለም ያለው ቀሚስ ከቫኒላ-ቢዩጅ ሸሚዝ ጋር ሊጣመር ይችላል. የንፅፅር ምስልን ያመጣል, ነገር ግን ተማሪዎቹ ለስላሳ የቸኮሌት + ቢዩዊ ጥምረት ለመመልከት አይደክሙም. ከፈለጉ ደማቅ ቀለሞች , በተጨማሪም መልክዎ ለዚህ ተስማሚ ነው - በተቃራኒው መርህ ይጠቀሙ. ብሩህ (የተሟሉ ፣ አሲዳማ ያልሆኑ) ቀለሞች ፣ ግን በአንድ ሞኖክሮም ጥምረት። ይህ ደግሞ ምስሉ እርስ በርሱ የሚስማማ ሆኖ እንዲቆይ ያስችለዋል።

ጥምረት ሁል ጊዜ ተገቢ ነው - ቀላል የላይኛው ፣ ጥቁር ታች።

የጠባቦችን ቀለም እና ጥንካሬ ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው - ቀጭን እና ማቲ. ከ40-100 ዴንሲት ጥግግት ጥቁር እና ቢዩዊ ጥብቅ ልብሶችን አያካትቱ። በጣም ሁለገብ የሆኑትን አንትራክቲክ, ትምባሆ, ፉማ ጥላዎች ይሞክሩ - በጥቁር ቀለሞች ውስጥ ምስሉን በትክክል ያሟላሉ. እና beige ቀጭን ፣ በብርሃን ቀለሞች ውስጥ ለምስሎች ግልፅ። ከ10-20 ዋሻ ለአለባበስዎ የሚያምር ተጨማሪ ይምረጡ። እና በእርግጥ, በቀጭን አሻንጉሊቶች ውስጥ ላለመቀዝቀዝ, ረጅም የክረምት ልብሶች እና ከፍተኛ ጫማዎች ያስፈልግዎታል. ማስታወስ ያለብዎት ዋናው ነገር ጥብቅ ልብሶች የምስሉ ቀጣይ ናቸው, ግን አነጋገር አይደለም.

ጫማ ምረጥ

ለመምህሩ, የተዘጉ የጫማ ሞዴሎች በቀዝቃዛው ወቅት ተስማሚ ናቸው, ለስላሳ እና ለስላሳ ቆዳ የተሰሩ ናቸው. ከጥቁር ጫማዎች በተጨማሪ በቡርጋንዲ, ሰማያዊ ሰማያዊ, ጥቁር አረንጓዴ ወይም ቸኮሌት ሞዴሎችን ይሞክሩ. እንደነዚህ ያሉት ሞዴሎች ማንኛውንም ምስል ያስከብራሉ እና በልብስ ውስጥ ለማንኛውም የቀለም ጥምረት ተስማሚ ይሆናሉ ። ከተቻለ ከአረጀ፣ ከለበሰ እና ከተጣራ ቆዳ የተሰሩ ጫማዎችን ያስወግዱ። ቅዳሜና እሁድ ለዲኒም መልክዎች ተስማሚ ነው እና ከንግድ ስራ የተለመዱ ገጽታዎች ጋር አከራካሪ ነው.

ለሞቃታማ ወቅት, በተዘጋ ጣት እና በተከፈተ ተረከዝ ጫማዎችን መምረጥ ይችላሉ. ወይም የተዘጉ ዓይነት ጫማዎች (በፎቶው ውስጥ ያሉ ምሳሌዎች). ለአስተማሪ ጫማዎች ዋናው መስፈርት የተረጋጋ የመጨረሻ ነው.

ስለ መምህሩ ዘይቤ የበለጠ ልነግርዎ እና የግለሰብን የልብስ ማስቀመጫ መምረጥ ደስተኛ ነኝ። በ +7 985 532 5511 በመደወል ለነፃ ምክክር ይመዝገቡ

በአካላዊ ትምህርት ክፍሎች ውስጥ የስፖርት ዩኒፎርም መስፈርቶች

የስፖርት ልብሶች.

የሰውነት ሙቀት መጨመር እና የሰውነት ሙቀት መጨመርን ለመከላከል የግል ንፅህና ደንቦችን መከተል አስፈላጊ ነው. ለአካል ማጎልመሻ ትምህርት የሚለብሱ ልብሶች ለሙቀት እና ለአየር ሁኔታ ተስማሚ መሆን አለባቸው. ከትምህርቱ በኋላ የትምህርት ሂደቱን ለመቀጠል ዩኒፎርሙ መወገድ እና መለወጥ አለበት። የተለመዱ ልብሶች እንደ የስፖርት ዩኒፎርም ሆነው ማገልገል የለባቸውም.

እንደ መጠኑ መጠን ጫማዎችን ይምረጡ, ብቸኛ መንሸራተት የለበትም. የተለመዱ የዳንቴል ጫማዎች ለትምህርቱ በጣም ተስማሚ ናቸው, ምክንያቱም. "ቬልክሮ" ከ 2 ወራት በኋላ ንብረታቸውን ያጣሉ. (ልጆች በቤት ውስጥ የጫማ ማሰሪያዎችን እንዴት ማሰር እንደሚችሉ አስተምሯቸው)

በመንገድ ላይ የአካል ማጎልመሻ ትምህርቶች ቅፅ

ከቤት ውጭ በ +2 - +5 የአየር ሙቀት:

3. የስፖርት ጃኬት

4.የስፖርት ሱሪዎች

5. ካልሲዎች

6. ኬዲ (ስኒከር)

7.አዳራሹ

ባሎን እና ስፖርት ጃኬት በሞቃት ጃኬት ሊተካ ይችላል.

ከቤት ውጭ በ +6 - +8 የአየር ሙቀት:

1.Short እጅጌ ቲ-ሸሚዝ

2.Badlon ወይም Long Sleeve T-shirt

3. የስፖርት ጃኬት

4.የስፖርት ሱሪዎች

5. ካልሲዎች

6. ኬዲ (ስኒከር)

ባሎን እና የስፖርት ጃኬት በሞቃት ጃኬት ሊተካ ይችላል.

ከቤት ውጭ በ +9 - +12 የአየር ሙቀት:

ረጅም እጅጌ ያለው 1.ቲ-ሸሚዝ

2.የስፖርት ጃኬት

3.የስፖርት ሱሪዎች

4. ካልሲዎች

5. ኬዲ (ስኒከር)

ከቤት ውጭ በ +13 - +16 የአየር ሙቀት:

1.Short እጅጌ ቲ-ሸሚዝ

2.የስፖርት ጃኬት

3.የስፖርት ሱሪዎች

4. ካልሲዎች

5. ኬዲ (ስኒከር)

ከ +16 እና ከዚያ በላይ በሆነ የአየር ሙቀት ከቤት ውጭ፡

1.White አጭር እጅጌ ቲ-ሸሚዝ

2. ጥቁር ወይም የባህር ኃይል ቁምጣ ወይም የሱፍ ሱሪዎች

3. ካልሲዎች

4.ስኒከር

በአዳራሹ ውስጥ የአካል ማጎልመሻ ትምህርቶች ቅፅ;

1.White አጭር እጅጌ ቲ-ሸሚዝ

2. ጥቁር ወይም ጥቁር ሰማያዊ አጫጭር ሱሪዎች

3. ካልሲዎች

4.ስኒከር በብርሃን ንጣፍ ላይ

በርዕሱ ላይ: ዘዴያዊ እድገቶች, አቀራረቦች እና ማስታወሻዎች

ዘዴያዊ እድገት "የጂምናስቲክስን ማሻሻል ጤናቸው ደካማ ለሆኑ ተማሪዎች እንደ ገለልተኛ የአካል ማጎልመሻ ትምህርት"

ይህ ዘዴ እድገት የተማሪዎችን ገለልተኛ ጥናቶች አንዱን - የመዝናኛ ጂምናስቲክን ያሳያል። ለተለያዩ በሽታዎች ልዩ ልምምዶች ቀርበዋል, እነሱም ...

በአካላዊ ትምህርት ክፍሎች ውስጥ የስፖርት ዩኒፎርም

የአካል ማጎልመሻ ትምህርትን ለመከታተል - ዩኒፎርም መልበስ ያስፈልግዎታል! እና በዕለት ተዕለት ልብሶች ፣ እሱን ማድረግ እንኳን ጎጂ ነው!

በመዋለ ሕጻናት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የስፖርት ልብሶችን ለመምረጥ ምክሮች.