ሰላም ውዶቼ! ዛሬ አንድ ጽሑፍ ልጽፍልዎ በጣም ደስ ብሎኛል. በራስህ ውስጥ ሴትነትን እንዴት ማዳበር እንደምትችል እንነጋገር, ምክንያቱም ይህ በጣም አስፈላጊ ርዕስ ነው. እንዴት አስፈላጊይህን ለማድረግ? ምክንያቱም እኛ የሴትነት ስሜት እንዲሰማን በጣም አስፈላጊ ነው, እኛ በመጀመሪያ ደረጃ, ቆንጆ ሴቶች መሆናችንን እና በአለም ላይ ያለን ተጽእኖ በጣም ትልቅ ነው.

ያለን ነገር

አሁን ሴቶች በማደግ ላይ ናቸው ወይም በወንድ መንገድ ማደግ ይፈልጋሉ: በስኬቶች, ድርጊቶች, ተግሣጽ, እገዳዎች.

እኛ እራሳችንን እያዳመጥን እየቀነሰ እና የምንፈልገውን ነገር አናስተውልም ፣ በራሳችን ላይ ብቻ መታመንን እንማራለን እና በማንም ላይ መታመንን እንማራለን ፣ ምንም እንኳን በእውነቱ በብዙ ላይ እንመካለን። እንወዳደራለን፣ እንወዳደራለን፣ አናምንም - እና አለም እንደዚህ አይነት ተግባቢ ቦታ አትሆንም።

ፍቅር ማግኘት እንዳለበት እናምናለን, እኛ በራሳችን በቂ ዋጋ አይደለንም. ለኛ ፍቅር የተመካው ጥሩ ወይም መጥፎ በመሆናችን ላይ መሆኑን፣ አንድ ነገር አድርገናል ወይም አላደረግንም የሚለውን እውነታ እንለማመዳለን።

አብዛኞቻችን ያደግንበት እና የህዝብ አስተያየት ጫና የሚያደርጉብን እና ማን መሆን እንዳለብን የሚወስኑባቸው መጥፎ የቤተሰብ ሁኔታዎች።

አንድ ነገር ግን ግልጽ ነው።ሁሉንም ሀብቶቻችንን ወደ ፅናት ፣ ኃላፊነት ፣ ማህበራዊ ስኬት እና ማህበራዊ መልካምነት እድገት ውስጥ መጣል - በራሳችን እንኮራለን ፣ ግን በውስጣችን የሆነ ባዶነት እና እርካታ ይሰማናል። የሆነ ነገር ጠፍቷል።

የወንድ ባህሪያትን በንቃት በማዳበር, ስለ ሴትነታችን እንረሳዋለን. የእኛ ሴት ባህሪያት - ርህራሄ, ደግነት, መረዳት, እንክብካቤ, ፍቅር - በሩቅ ሳጥን ውስጥ ይቀመጣሉ. እነሱ ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ ተሰጥተውናል እና የእኛ ተግባር ብቻ ነበር ማስቀመጥእነሱን, ከወንድ ባህሪያት በተቃራኒ, የትኛው ማዳበር ያስፈልጋል.

የወንድ ባህሪያትን መጠቀም ለምደናል እና አሁን እራሳችንን በሴትነት መግለጽ አስቸጋሪ እየሆነብን ነው።

ከዛሬ ጀምሮ በህብረተሰቡ ዘንድ ተወዳጅ የሆነውን አርበኛ ፣ የፍትህ ታጋይ ፣ ስኬታማ እና ሁሉን ቻይ የሆነውን ሚና ወደ ጎን እንድትተው እመክራለሁ። ሴትእና ለፍቅር ብቁስለሆንክ ብቻ!

አወንታዊ ለውጦችን እንጀምር! እነዚህን ቅደም ተከተሎች ከተከተልክ, በእርግጠኝነት የበለጠ ሴት ትሆናለህ. ጥሩ ስሜት, ውስጣዊ መረጋጋት, ውጥረት ሳይሆን ቀላልነት ይኖርዎታል. ከእርስዎ ጋር መግባባት አስደሳች ይሆናል, እና ከራስዎ ጋር ለእርስዎ ብቻ ድንቅ ይሆናል. ዓለም ከእርስዎ ጋር በተያያዘ መለወጥ ይጀምራል.

ደረጃ 1፡ ጨካኝ ንግግርን ያስወግዱ

የበለጠ ሴት ለመሆን ከፈለግክ በእርግጠኝነት ንግግርህን ለብልግና ማጣራት መጀመር አለብህ። መጥፎ ቋንቋ ፣ ስድብ - ይህ ሁሉ አሁን የተከለከለ... ተተኪዎችን እየፈለግን ነው እና ያለ ጠንከር ያሉ ቃላት እርካታን መግለጽ እንደሚቻል ስናውቅ አስገርሞናል።

እነሱን መተው ለምን ጠቃሚ ነው? ጨካኝ ቃላት ጥቃትን ይሸከማሉ፣ ወዮ ወይም እንደ እድል ሆኖ፣ ከሴትነት ጋር የማይጣጣም ነው። መልካም ቃላትን መናገር ይሻላል፡ ዓለምን የተሻለች ቦታ ያደርጉታል።

እንደገና ማሰልጠን ቀላል ለማድረግ፣ በእጅዎ ላይ ላስቲክ ባንድ ወይም ተመሳሳይ የሆነ የእጅ አምባር ማድረግ ይችላሉ። ጸያፍ ቃል ፣ስድብ ፣ስድብ ይወጣል -በእጅ አንጓ ላይ በሚለጠጥ ማሰሪያ እራሳችንን እንይዛለን ፣ምላሳችንን ነክሰናል ፣ራሳችንን ቆንጥጠናል ፣ወይም በአጠገብህ ሰዎች ክበብ ውስጥ ከሆንክ ወይም ያለ ምስክሮች 🙂

ትንሽ ደስ የማይል ውጤት ሊኖር ይገባል: ከዚያ ለመማር ቀላል ይሆናል.

ጨካኝ ቃላትን ከንግግርህ ለማጽዳት ሞክር። በሳምንት ውስጥ- እና ከአሁን በኋላ በተለየ መንገድ ማውራት አይፈልጉም. ለማንኛውም የማትሳደብ ከሆነ ማንንም አታስቀይም እና ባለጌ አትሁን፡ እኔም እንኳን ደስ ያለህ፡ ብልህ ነህ እና መልካም ስራህን ቀጥይበት!

ዛሬ በእጄ ላይ ላስቲክ አገኘሁ ፣ ግን ለተወሰነ ዓላማ ነው። በእሷ እርዳታ ያልተጠየቅኩትን ምክር መስጠት አቆምኩ

ደረጃ 2፡ እራስዎን ከማያስደስት ሰዎች ያርቁ

ሁኔታዎች የተለያዩ እንደሆኑ ተረድቻለሁ፣ ነገር ግን ከአሉታዊ ሰዎች ጋር ግንኙነትን በትንሹ መቀነስ በእኛ ሃይል እና ፍላጎት ነው። ምን አይነት ሰዎች ማለቴ ነው? ስሜትን የሚያበላሹ, በራስ መተማመንን እና በራስ መተማመንን ያበላሻሉ, ለራሳቸው ያላቸው ግምት ይቀንሳል. መጥፎ፣ የበደለኛነት፣ የመንፈስ ጭንቀት እና የድካም ስሜት የሚሰማን ከእነሱ ጋር ከተገናኘን በኋላ።

ክንፋችንን ይቆርጣሉ። በተቻለ መጠን ከእርስዎ እንዲርቁ ያንቀሳቅሷቸው እና ከየትኛው ቦታ የበለጠ ጥንካሬ እንደሚኖር, ስሜቱ እንደተሻሻለ እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት በራሱ እንደጨመረ ያስተውሉ. ሌሎች ሰዎች እንዲጎዱህ አትፍቀድ!

በተጨማሪም የኃይል ቫምፓየሮች አሉ, እርስዎ ለመመገብ እራስዎን ላለመፍቀድ, በተወሰነ መንገድ ባህሪን ማሳየት አለብዎት. በሚቀጥሉት ጽሁፎች ውስጥ ስለዚህ ጉዳይ በእርግጠኝነት እናገራለሁ.

ደረጃ 3፡ እራስዎን ያወድሱ እና ያወድሱ

እየቀለድኩ አይደለም! በመስተዋቱ በኩል አልፈን እራሳችንን ፈገግ እንላለን። እራሳችንን መውደድን እንማራለን እና ከሁሉም ጥቅሞች እና ጉዳቶች ጋር ሙሉ በሙሉ እንቀበላለን። እራስህን ስትመለከት እራስህን መውደድ አለብህ። ጉዳዩ ይህ ካልሆነ, እስከዚያ ድረስ በእራስዎ ላይ ይስሩ እስክትደርስ ድረስ.

ከእርስዎ ጋር ፍቅር የሚይዘው የመጀመሪያው ሰው እራስዎ ነው.

ለብዙዎች, ይህ ዱር ነው, ነገር ግን ራስን መውደድ ትልቅ ጉዳት አያመጣም, ነገር ግን ራስን ማታለል, በራስ አለመርካት, ውስብስብ እና ዝቅተኛ በራስ መተማመን. ይህ ክንፎቹን ይቆርጣል እና አስፈላጊ ኃይልን ይቆርጣል. በእኔ አስተያየት ጉልበት ከታላላቅ እሴቶች አንዱ ነው, ምክንያቱም እዚያ ከሌለ ምንም ነገር አይኖርም.

አንዳንድ ጥሩ ቃላትን ለራስዎ ይፃፉ እና በአንድ ታዋቂ ቦታ ላይ ይተውዋቸው (በዴስክቶፕ ላይ አበረታች ማስታወሻ አለኝ ፣ ባነበብኩ ቁጥር ደስተኛ እና የኃይል መጨመር ይሰማኛል)። እራስህን አወድስመልካም ጠዋት እና መልካም ምሽት ለራስህ ተመኘ። ይህ የሴትነት እድገትን በእጅጉ ይረዳል!

በመስተዋቱ ውስጥ እየተመለከቱ ለራስህ እንዲህ በል፡- “እወድሻለሁ እናም በማንነትህ እቀበልሃለሁ። አልዋጋህም እና አንተን ማሸነፍ አያስፈልገኝም። ፍቅር እንዳዳብር እና እንድሻሻል ይረዳኛል፣ ህይወቴን ደስተኛ ለማድረግ እና በሌሎች ሰዎች ህይወት ውስጥ ደስታን ለማምጣት እድል ይሰጠኛል።

እራስዎን መውደድ የማይቻል ነውለራስ ከፍ ያለ ግምት ፣ ሁሉም ሰው በዙሪያው ማንም በማይኖርበት ጊዜ ፣ ​​እና እኔ ንግሥት ነኝ - ለራስ ዝቅተኛ ግምት መዘዝ እና መገለጫ። በተረጋጋ ሁኔታ መደበኛ እንዲሆን ለማድረግ እየሞከርን ነው። በህይወት ውስጥ ድጋፍ የሚሆን አንዱ, ወደ የተሳሳተ ግንኙነት ወይም የተሳሳተ ስራ ውስጥ ላለመግባት ይረዳዎታል.

ደረጃ 4፡ ጥሩ እንቅልፍ ያግኙ

ሴቶች, ይህ በጣም አስፈላጊ ነጥብ ነው. ለራስህ በቂ እንቅልፍ ስጥ! አለበለዚያ ትናደዳለህ, ትንሽ ጉልበት ይኖራል, ውበት በፍጥነት ይጠፋል, እና ጤና ከኋላው አንድ ቦታ ይሰበሰባል. ነገር ግን ጥሩ የምግብ ፍላጎት ከእርስዎ ጋር ይቆያል 🙂 ጥሩ እንቅልፍ ከመጠን በላይ መብላትን ብቻ ሳይሆን በጣም ጤናማ ምግብ ካልሆነ ምርጫም ይከላከላል.

ስለ ጠቃሚ እና አስደሳች ጽሑፎች አሉኝ ሊታወቅ የሚችል አመጋገብ, እንዲያነቧቸው እመክራችኋለሁ. ከመካከላቸው አንዱ ስለ አጠቃላይ ሊታወቅ የሚችል አመጋገብ (ይህ ጽሑፍ በእርግጠኝነት ለእርስዎ ጠቃሚ ይሆናል ብዬ አስባለሁ) ፣ ሁለተኛው - የምግብ ፍላጎትን ስለመቆጣጠር እና ከመጠን በላይ የመብላትን መጠን ስለመቀነስ እና ሦስተኛው - በሰውነት ላይ ስላለው የስኳር ውጤት።

ደረጃ 5፡ የሚወዷቸው የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እና እንቅስቃሴዎች፣ የሚያስከፍሉ ሰዎች

ለምትወዳቸው ነገሮች በቂ ጊዜ መድቡ። ይህ ሙሉነት እንዲሰማው, የነፍስ እና ጉልበት መጨመር እንዲሰማ መደረግ አለበት.

በልጅነት ጊዜ ማድረግ ያስደስትዎትን ያስታውሱ። ምናልባት በግቢው ዙሪያ በጥይት እየተጣደፉ ነበር እና መሮጥ ወድደዎት ሊሆን ይችላል ፣ ምናልባት የሆነ ነገር ያለማቋረጥ ይሳሉ ነበር እና አሁን ለማድረግ ጊዜው አሁን ነው: አሪፍ ቀለም መጽሐፍ ይግዙ ፣ ለሥዕሎች ልዩ ማስታወሻ ደብተር ወይም ማስታወሻ ደብተር ይኑርዎት።

ምናልባት በገዛ እጆችዎ መሥራት እና አንድ ነገር መሥራት ወድደው ሊሆን ይችላል። ይህንን ደስታ እራስዎን አይክዱ ፣ እና እራስዎን ይፈልጉ ፣ የፍላጎት ክልልዎን ያስፋፉ እና አዳዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችን ያግኙ።

ብዙ በሚያስከፍልዎ መጠን ለማንኛውም ነገር የበለጠ ጉልበት ይኖረዎታል። በራስዎ ላይ ለመስራት, ከሌሎች ጋር ግንኙነቶችን ለመመስረት, ወደ ህልምዎ ህይወት ለመሄድ, እራስዎን ለመገንዘብ.

ከምትወዳቸው፣ ከሚያበረታቱህ፣ ከምትወዳቸው ጋር ለመገናኘት ሞክር። በአቅራቢያዎ አካባቢ ጥቂት ሰዎች ይኑር, ነገር ግን የበለጠ ጥራት ያላቸው ይሆናሉ. በሚወዷቸው እና በተግባሮችዎ ወደ ህይወትዎ የበለጠ ፍቅር ይፍጠሩ።

ደረጃ 6: ምስጋና

ይህ ሊሆን የሚችለው ምርጡ ነው! የምስጋና ጉልበት እኛን እና በዙሪያችን ያሉትን ነገሮች ሁሉ ይለውጣል.

ከእንቅልፍዎ ከተነሱ በኋላ መደወል ይችላሉ የምታመሰግኑባቸው 10 ነገሮችእንደማደርገው, ወይም ከመተኛቱ በፊት ወይም በቀን ውስጥ. በአእምሮ ማመስገን ይችላሉ, ጮክ, በወረቀት ላይ, ዳንስ 🙂 እንደፈለጋችሁት! ይመኑኝ, ህይወትዎን ይለውጣል እና ስሜታዊ ዳራዎን በእጅጉ ይጎዳል.

እንዲህ ዓይነቱ አሠራር እንኳን አለ-በአንድ ሰው ደስተኛ ካልሆንን, በውስጣችን አሉታዊ ስሜቶችን ያመጣል, ከዚያም በእሱ ውስጥ እሱን የምናመሰግንበትን አንድ ነገር መፈለግ መጀመር አለብን. በጊዜ ሂደት, ለእሱ ያለው አመለካከት ይለወጣል, እና አመለካከቱም ይለወጣል, ምክንያቱም በእሱ ላይ ያለዎትን ጥሩ አመለካከት ይሰማዋል. ይለቀቃል እና በጣም ቀላል ይሆናል.

ለማንኛውም እርዳታ፣ ትንንሽ ነገሮችም ቢሆን አመሰግናለሁ። ይህ አስፈላጊ ነው: ለሁለቱም ለእርስዎ እና ምስጋናው ለተነገረለት ሰው እና በዙሪያው ላለው ድባብ. ለማመስገን የማይከብዱ ደግ ሰዎች በበዙ ቁጥር ዓለማችን ደግ እና የበለጠ አስደሳች ትሆናለች።

ስለ ምስጋናዎች ጥቅሞች ባለፈው ርዕስ ውስጥ ጽፌ ነበር። ምናልባት እሷም ለእርስዎ ጠቃሚ ትሆናለች.

ደረጃ 7፡ ዳንስ፣ ስፖርት

በእኔ አስተያየት ማንኛውም እንቅስቃሴ ለሰውነታችን በለሳን እና ለእሱ ያለው ፍቅር መገለጫ ነው። የበለጠ ለመንቀሳቀስ ይሞክሩ: በቤት ውስጥ ዳንስ, የራስዎን ዳንስ ወይም ስፖርት ያግኙ. በዚህ ውስጥ ምንም ዓይነት ጠብ እና ትግል እንዳይኖር የሚፈለግ ነው, ምክንያቱም ግባችን በራሳችን ውስጥ ሴትነትን እና ተለዋዋጭነትን ማዳበር ነው.

በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ, በቤት ውስጥ ብቻ ዳንስ እንኳን, ስሜቱ የተሻለ ይሆናል, ደሙ ያፋጥናል, ጉልበቱ በሰውነት ውስጥ በንቃት ይሰራጫል.

እንዲሁም ንግድን ከደስታ ጋር በማዋሃድ የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስብስቶችን፣ ሆድ ዳንስን፣ ሳልሳን ወይም ሌላ ማንኛውንም ዳንስ መማር፣ ዮጋን ወይም ፒላቶችን በመማር ይጀምሩ። ይህንን ሁሉ ከቤት ውጭ ማድረግ ይችላሉ. ከዚያ ጥሩ ኩባንያ እና ፈጣን እድገት እርግጠኛ ነዎት!

የእኔ መውጫ ዮጋ ነው፣ እሱም ብዙ ጊዜ ብሎግኩት። እነዚህን ጽሑፎች በብሎግ መፈለጊያ አሞሌ ውስጥ "ዮጋ" በሚለው ቁልፍ ቃል ማግኘት ይችላሉ. በእርግጠኝነት ስለ ዮጋ ጥቅሞች ፣ እንዴት እንደሚደረግ እና ሂደቱን ቀላል ስለሚያደርጉ ዘዴዎች አንድ መጣጥፍ አለ 🙂

አሁን በሳምንት ሁለት ጊዜ ወደ ስቱዲዮ እሄዳለሁ, እና በቀሪዎቹ ቀናት እኔ ቤት ውስጥ ቢያንስ ትንሽ ለማጥናት እሞክራለሁ. በእነዚያ መጣጥፎች ውስጥ የምሰራውን የቪዲዮ አጋዥ ስልጠናዎችን ማግኘት ይችላሉ። ጥሩ ናቸው.

ጽሑፉን ስላነበቡ በጣም አመሰግናለሁ! ጠቃሚ ሆኖ እንዳገኙት ተስፋ አደርጋለሁ። በተቻለ መጠን ጠቃሚ መረጃን “ለመጨናነቅ” ሞከርኩ። በእራስዎ ውስጥ ሴትነትን እንዴት ማዳበር እንደሚቻል.

መንገዶችዎን በአስተያየቶች ውስጥ ያካፍሉ (ሁሉንም ነገር አልገለጽኩም), በማህበራዊ አውታረ መረቦች ላይ ጨምሩኝ እና ለብሎግዬ ይመዝገቡ. ደስ ይለኛል! ጥሩ ስሜት, ሙላት እና መነሳሳት እመኛለሁ.

በመጨረሻም ፣ ስለ ሴትነት እድገት ፣ ከሴት የሥነ ልቦና ባለሙያ ፣ ምናልባት እርስዎም ከእሱ ጠቃሚ ነገር መማር ይችላሉ ። ባይ! ? ☀

ዛሬ ሴቶች በተለይም ስራቸውን ማሳደግ ከቻሉ እና የአመራር ቦታዎችን ከደረሱ ሴቶች ሆነው ለመቀጠል ይቸገራሉ። ዘመናዊ ሴቶች በአብዛኛዎቹ የህይወት ችግሮች ሁሉ እራሳቸውን ችለው ለማሸነፍ እና ግባቸውን ለማሳካት በቂ ጥንካሬ እንዳላቸው ተገንዝበዋል, እና ለዚህም ከጎናቸው ጠንካራ ሰው አያስፈልጋቸውም. በውጤቱም, እነዚህ ሴቶች ስኬታማ ለመሆን በጣም አስፈላጊ የሆነውን የራሳቸውን አካል ይሠዉታል. ግን በከንቱ።

ስሜታዊነት፣ ርህራሄ፣ ስሜታዊነት እና ደግነት በተለምዶ የሴትነት ባህሪያት ናቸው፣ እና እነሱ የሴት ተፈጥሮ ዋና አካል ናቸው። የህልምህን ሰው ሊስብ የሚችለው ሴትነት ነው. ደግሞም ማንኛውም የጠንካራ ወሲብ ተወካይ ለዋህ እና ለሴት ልጅ ደስታ እና መረጋጋት ተራሮችን ለማንቀሳቀስ ዝግጁ ነው.

ለራሷ ሴት የመሆን መብት ያልሰጠች "ጠንካራ ሴት" ከፍላጎቷ ጋር ብቻዋን የመተውን አደጋ ትጋፈጣለች።

እና በማንኛውም ክፍለ ዘመን, በማንኛውም ጊዜ, ምቹ እና የቤት ውስጥ ሁኔታን የሚፈጥሩ ሴቶች ሁልጊዜ በእውነተኛ ጠንካራ ሰዎች ይከበራሉ. ለራሷ ሴት የመሆን መብት የማትሰጥ "ጠንካራ ሴት" ግን ከፍላጎቷ ጋር ብቻዋን እንድትቀር ያደርጋታል። እርግጥ ነው, የሴቶች ባህሪያት ገና ከልጅነታቸው ጀምሮ በሴቶች ላይ ማሳደግ አለባቸው, ነገር ግን በማንኛውም እድሜ ላይ እንደዚህ አይነት ባህሪያትን ለማዳበር እድሉ አለ, እና በፍጥነት ከሞከሩ.

1. ለሴት ዘይቤ ምርጫን ይስጡ

ዘመናዊ ሴቶች የወንዶች ልብስ መልበስ ይወዳሉ. ይህ ለተለያዩ ዓላማዎች የሚደረግ ነው. አንድ ሰው እንደዚህ አይነት ምቾትን ያገኛል, ሌሎች ደግሞ በወንዶች ልብስ ውስጥ የበለጠ በራስ መተማመን ይሰማቸዋል. ጂንስ ፣ ሸሚዝ እና ስኒከር የምትለብስ ሴት ቆንጆ ፣ ቆንጆ ናት ፣ ግን አንስታይ አይመስልም ።

ከጊዜ በኋላ እንደነዚህ ያሉት ሴቶች የወንድነት ዘይቤን ይለማመዳሉ እና ሴትነታቸውን ያጣሉ. ፀጉራቸውን ቆርጠዋል እና ስለ ጌጣጌጥ ይረሳሉ. አዳዲስ ነገሮችን መሞከር እና በስታይል መሞከር ጥሩ ነው ነገርግን መስመርዎን አለማለፍዎ አስፈላጊ ነው ምክንያቱም መልክዎ በአስተሳሰብዎ ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ ይኖረዋል.

2. በሴት ድምጽ ይናገሩ

አንድ ሰው የሚናገረው ምንም ይሁን ምን, ድምጹ የሴት ሴት በጣም አስፈላጊ ባህሪ ነው, እሱም ማራኪነቷን ሊያሳድግ ወይም ወደ ምንም ነገር ሊቀንስ ይችላል. ዘመናዊ ወንዶች ለራሳቸው እና በአካባቢያቸው ላሉ ሰዎች, በተለይም ከተቃራኒ ጾታ ጋር ግንኙነትን በተመለከተ ከፍተኛ ደረጃዎችን ያዘጋጃሉ. ከፍተኛ የሴት ድምጽ ያላቸው ሴቶች በተለይ ማራኪ ሆነው ያገኙታል።

በሆነ ምክንያት ድምፅህ መልአክ ካልሆነ ተስፋ አትቁረጥ። በመጀመሪያ ፣ የትኞቹ ጉድለቶች ላይ መሥራት እንዳለቦት በትክክል ለመረዳት እራስዎን ይፃፉ። ጠለቅ ያለ ፣ ሻካራ ፣ ሻካራ ድምጽ ካለህ አንስታይ ለማድረግ የተለያዩ ዘዴዎችን ሞክር።

ይሁን እንጂ ቲምበሬ ብቸኛው የድምፅ ባህሪ ብቻ አይደለም። ኢንቶኔሽን ላይ ይስሩ፣ የቃላት ዝርዝርዎን ያስፋፉ እና ሰዋሰው ስህተቶችን ያስወግዱ። አንዴ እነዚህን ግቦች ካሳካችሁ, በአንድ ወይም በሁለት ሀረጎች የሰዎችን ልብ በቀላሉ ማሸነፍ ትችላላችሁ.

3. ለሀሳብዎ እና ለስሜቶችዎ ትኩረት ይስጡ.

በውስጣዊው ዓለም ውስጥ ስምምነት ከሌለ ህይወትን መለወጥ አስቸጋሪ ነው. ብዙ ሴቶች በጥልቅ በተደበቁ ስሜቶች እና ስሜቶች ስለሚጨቆኑ ሴትነታቸውን ማዳበር አይችሉም. የሳይኮሎጂስቶች ጥላቻ፣ ቂም፣ ምቀኝነት፣ አሉታዊ አመለካከት እና አባዜ አስተሳሰቦች ወደ ተለያዩ የሶማቲክ መዛባቶች እና ሴትነት ይሰርቃሉ ይላሉ። ያልተገለጹ ስሜቶች የጡንቻዎች ውጥረትን, መወጠርን እና በስሜታዊ ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ.

በውጤቱም, አንዲት ሴት በጡንቻ ውጥረት ምክንያት ቆንጆ, አንስታይ አቀማመጥን ለመጠበቅ አስቸጋሪ ነው. ግርማ ሞገስ ያላቸው እና የሚፈሱ እንቅስቃሴዎች ቀና ለሆኑ ሰዎች መንገድ ይሰጣሉ። ውስጣዊ ችግሮችን መፍታት እና ከራስዎ ጋር ሰላም ማግኘት እንደሚያስፈልግዎ ይገንዘቡ, አለበለዚያ የሴትነት ሁኔታን ማመንጨት አይችሉም.

አንዲት ሴት ብቻ የሌላ ሴት ስሜትን እና ስሜቶችን ያለ ቃላት መረዳት ትችላለች.

4. ከሴቶች ጋር ብዙ ጊዜ ተገናኝ

ዘመናዊ ሴቶች እርስ በእርሳቸው ትንሽ ይነጋገራሉ, ምክንያቱም የሴት ጓደኝነት የለም ብለው ስለሚያምኑ ነው. ነገር ግን ይህ አቀማመጥ እድሎችን ይገድባል.

የሴት ጓደኛ ማፍራት ካልፈለግክ፣ከሌሎች ሴቶች ጋር ብቻ ተጫወት። ዙሪያውን ይመልከቱ እና ዓለም ጥበበኞች፣ አንስታይ እና ደግ ሴቶች እንዳሉ ታያላችሁ። ከእንደዚህ አይነት ስብዕናዎች ጋር ንቁ መግባባት የሴት ጉልበትዎን ያጠናክራል እና የበለጠ ስኬታማ እንድትሆኑ ይረዳዎታል. አንዲት ሴት ብቻ የሌላ ሴት ስሜትን እና ስሜቶችን ያለ ቃላት መረዳት ትችላለች.

ምናልባት, ምንም እውነተኛ የሴት ጓደኝነት የለም, ነገር ግን ይህ በፍትሃዊ ጾታ መካከል ያለውን ግንኙነት አያካትትም. እናት እና አያት ብዙ ሊያስተምሯችሁ እና በዋጋ ሊተመን የማይችል ልምዳቸውን ሊያካፍሉ ይችላሉ። በማንኛውም እድሜ ላይ ምክራቸውን ለመጠየቅ አያመንቱ.

5. በራስህ ላይ ብዙ አትውሰድ.

ሁሉንም ነገር በራሳቸው ማስተናገድ እንደሚችሉ የሚያስቡ ሴቶች ብዙውን ጊዜ ስኬታማ ናቸው ነገር ግን ደስተኛ አይደሉም. ነፃነታቸው እና ኩራታቸው ጉልበት እንደሚወስድባቸው አይረዱም።

አንዳንድ ጊዜ ደካማ ሴት መስሎ ለወንዶች እርዳታ መጠየቅ ችግር የለውም።

አንዳንድ ጊዜ ደካማ ሴት መስሎ ለወንዶች እርዳታ መጠየቅ ችግር የለውም። ጋለንት ወንዶች ቆንጆ ሴትን ለመርዳት እንኳን ደስ ይላቸዋል. በተጨማሪም, ለራስዎ, ለእድገትዎ እና ለጉልበት ልምዶችዎ ተጨማሪ ጊዜ ለማሳለፍ ይችላሉ.

አንዲት እውነተኛ ሴት ዓላማዋን በትክክል ታውቃለች እና እንዴት ቅድሚያ እንደምትሰጥ ያውቃል. ያለ ህጻናት ህይወት ማሰብ የማይችሉ ሰዎች ቤተሰብን እና ስራን ለማጣመር መሞከር የለባቸውም. በአንድ ድንጋይ ሁለት ወፎችን ከማሳደድ እና አንዱንም ከመያዝ አንድ ነገር መምረጥ ይሻላል.

6. ሁለገብ ሰው ለመሆን ይሞክሩ

ማራኪ, ሳቢ እና አንስታይ ሴቶች ሁልጊዜ ለመለወጥ ክፍት ናቸው እና የእድላቸውን ገደብ የለሽነት ያምናሉ. እያንዳንዷ ሴት ቆንጆ, ልዩ እና እንደ አልማዝ መብረቅ ትችላለች. እውነተኛ ወንዶችን ለመሳብ እና ሴትነቶን ለማዳበር ከፈለጉ ልክ እንደ እውነተኛ ተዋናይ ሚስትዎን ፣ እናትዎን ፣ ሴት ልጅዎን ወይም እህትዎን በተለያዩ ሁኔታዎች መጫወት እና እንዲሁም ትኩረትን ከአንድ ነገር ወደ ሌላ ማዞር መቻል አለብዎት ።

ይህ ክህሎት ችግሮችን ለመርሳት እና ሁሉም ነገር ከእርስዎ ጋር ጥሩ እንደሆነ ፈገግ ለማለት እድል ይሰጥዎታል. ወንዶች ስሜቶችን እንዴት መቆጣጠር እንደሚችሉ የሚያውቁ እና ምንም ቢሆኑም በሴትነት የሚቆዩትን አዎንታዊ ሴቶች ያደንቃሉ. እንደነዚህ ያሉት ሴቶች በቀላሉ ለደስታ ይጋለጣሉ, ምክንያቱም ባህሪያቸው ለወንዶቻቸው ለራሳቸው ያላቸውን ግምት ከፍ ያደርጋሉ.

7. ቤትዎን እና ሀሳቦችዎን በንጽህና ይያዙ

ቤትዎ በሚኖሩበት ቦታ ብቻ ሳይሆን ጠንካራ የኃይል ማእከልም ጭምር ነው. በእርስዎ እና በቤትዎ መካከል ጠንካራ የኃይል ግንኙነት አለ። ቤትዎ የማይመች እና የቆሸሸ ከሆነ የተፈለገውን የሴትነት ደረጃ በጭራሽ አያገኙም. የምድጃው ጠባቂ የሆነችው ሴት መሆኗን አስታውስ. በቀን 24 ሰአታት በጽዳት ማሳለፍ አያስፈልግም ነገርግን ንፁህነት እና ምቾት የሴቶች ሀላፊነቶች መሆናቸውን አስታውስ።

በተጨማሪም, አካልን እና መንፈስን ማጽዳት ተገቢ ነው. እንዴት ማድረግ ይቻላል? ቀላሉ መንገድ የንፅፅር ሻወር ወይም የባህር ጨው መታጠቢያ መውሰድ ነው. ይህ ጉልበትዎን ያድሳል እና አሉታዊ ሀሳቦችን ያስወግዳል. ውሃ አሉታዊ ኃይልን የማስወገድ ችሎታ አለው.

ብተወሳኺ ተባዕታይ ምዃንካ፡ ተስፋ ኣይት ⁇ ረጽ። ሴትነት የእውነተኛ ሴት ባህሪ የሆኑ ድርጊቶች, ባህሪ, አመለካከቶች እና አመለካከቶች ስብስብ ነው. ይህ ማለት ማንኛውም የፍትሃዊ ጾታ ተወካይ ይህንን ጥራት በራሷ ውስጥ ማዳበር ይችላል.

በዙሪያው ያሉትን ወንዶች አስተያየት ለመሳብ ይፈልጋሉ? አንስታይ ይሁኑ እና በእውነት የማይቋቋሙት ይሰማዎታል? ከሆነ, ምክሮቹን ያንብቡ እና እራስዎን ይቀይሩ.

በተፈጥሮ ቆንጆ ሴት ልትሆን ትችላለህ, በገዛ እጆችህ ፋሽን ምስል መፍጠር ትችላለህ, ግን በተመሳሳይ ጊዜ አንስታይ አትሁን. እና በውጫዊ መልኩ ብልጭ ድርግም የማይል ሴት በምቀኝነት ቋሚነት የወንድ ፍላጎትን ታነሳሳለች እና ብዙውን ጊዜ ስለ እሷ “በጣም አንስታይ ነች” ይላሉ።

በዚህ ፅንሰ-ሀሳብ ውስጥ ምን መዋዕለ ንዋይ እንደተፈፀመ ፣ የምስልዎን ሴትነት እንዴት ማግኘት እንደሚቻል እና በጭራሽ ሊደረስበት የሚችል መሆኑን ማሰብ አለብን ።

ሴትነት ምንድን ነው?

ጽንሰ-ሐሳቡ ከወንዶች የመጣ ነው። ደካማው የሰው ልጅ ግማሽ ምስል የሚገመገመው እና ከትክክለኛው ጋር ምን ያህል ቅርብ እንደሆነ በአይናቸው ነው.

ወንዶች አንዲት ሴት ርህራሄ ፣ ስሜታዊነት እና ደካማነት ፣ ቅንነት እና ታማኝነት ችሎታ እንዳላት ፣ ምን ያህል ደካማ እንደሆነች ይመለከታሉ። የተዘረዘሩት ጥራቶች የሴትነት ጽንሰ-ሀሳብን ያካትታሉ.

እንዲህ ዓይነቷ ልጃገረድ እሷን ለመጠበቅ እና ለመጠበቅ, በሁሉም መንገድ ለመርዳት እና ያለማቋረጥ ለመንከባከብ, በወንዶች ውስጥ የማይነቃነቅ ፍላጎት ያነሳሳል. ከእንደዚህ አይነት ሴት ቀጥሎ አንድ ሰው ጠንካራ, ተፈላጊ እና ተራሮችን የመንቀሳቀስ ችሎታ ይሰማዋል.

ሴትነት ውስጣዊ እና ውጫዊ መሆኑን ማወቅ አስፈላጊ ነው.

የእሱ ውጫዊ መገለጫዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

1. ምስል... ሴት ልጅ ተስማሚ ምስል እንዲኖራት ሁል ጊዜ አመጋገቧን መከታተል ፣ ስፖርት መጫወት አለባት። ለቅጥነት መጣር ወይም ሞዴሎች ላይ ማተኮር አያስፈልግም. በሰዓት መስታወት ውስጥ በምስል ላይ ያለ ምስል የበለጠ አንስታይ እንደሆነ ይቆጠራል።
2. ፀጉር... የወንድ ሳይኮሎጂ ከረዥም ጊዜ ጀምሮ የሴት ፀጉር ረጅም መሆን እንዳለበት ወስኗል. በተመሳሳይ ጊዜ, በደንብ የተሸለመው ገጽታ, ጤናማ ብርሀን እና የተፈጥሮ ቀለም ያደንቃሉ. አጭር ፀጉር ያላት ሴት ልጅ በወንዶች ዘንድ በቀላሉ "የወንድ ጓደኛ" እንደሆነች ይገነዘባል.
3. ሜካፕ... ተፈጥሯዊ, የተጣራ ሜካፕ ያላት ሴት በወንዶች ዓይን ማራኪ ትመስላለች. በሴት ልጅ ፊት ላይ ኃይለኛ "ጦርነት" ማቅለም አጸያፊ ስሜት ይፈጥራል.
4. የልብስ ዘይቤ... ቀሚሶች, ቀሚሶች, ወራጅ ቁሶች, ከፍተኛ ጫማ ያላቸው ጫማዎች የሴት ምስል ለመፍጠር የተነደፉ ናቸው. በልብስ ውስጥ የውሃ ቀለም ቀለሞችን, በፖካ ነጠብጣቦች, አበቦች እና ተክሎች መልክ ቅጦችን ማክበር አለብዎት.

ውስጣዊ ሴትነት;

1. ስሜታዊነት... ቅንነት እና ትብነት በትክክል ከወንድ ጋር የመግባባት ባህሪዎች ናቸው ፣ በሴቶች ውስጥ መገኘቱ እንደ ግዴታ ይቆጠራሉ።
2. ክፍትነት... ግልጽ የሆነ እይታ እና በከንፈሮቿ ላይ ፈገግታ ባለቤታቸው ለግንኙነት ክፍት እንደሆነ ያሳያሉ, ምስጢሯን እና ስሜቷን መንገር ትችላለች.
3. የመረዳዳት ችሎታ... ርህራሄ እና ጠያቂውን የማዳመጥ ችሎታ ሴት ልጅን በሰው ፊት ማራኪ ያደርጋታል።

ገር እና ቆንጆ ሴት ለመሆን ምን ማድረግ እንዳለባት

ሴትነት ምን እንደሆነ ካወቁ በኋላ ወደ ሪኢንካርኔሽን በደህና መቀጠል እና የምትፈልገውን ልጃገረድ የራስዎን ልዩ ገጽታ መፍጠር ይችላሉ.

ይህ ሂደት ሶስት ደረጃዎችን ያቀፈ ይሆናል-እራስዎን መንከባከብ, ዘይቤን ማስተካከል እና ባህሪዎን ማረም አለብዎት.

የግል እንክብካቤ

የሚያበራ ቆዳ

ቆዳዎ ማራኪ ሆኖ እንዲቆይ ለማድረግ, እሱን መንከባከብን አይርሱ. ፊትዎን በቀን ሁለት ጊዜ ይታጠቡ እና ፊትዎን በሎሽን ወይም ወተት ያብሱ። ፊትዎን መታጠብ አስፈላጊ ነው ምክንያቱም በፊትዎ ላይ ሙሉ ለሙሉ የማይማርክ ብጉርን ለመከላከል ይረዳል.

በ 14 አመት ወይም በ 15 አመት ውስጥ የእነሱ ክስተት በሆርሞን መጨመር ምክንያት ከሆነ, ከዚያ በበለጠ ብስለት ዕድሜ ላይ ይህ የግል ንፅህና ደንቦችን በመጣስ ምክንያት ነው. ቆሻሻ እና የመዋቢያ ቅሪቶች ከቆዳው የሴባይት ዕጢዎች ምስጢር ጋር በመደባለቅ የቆዳ ቀዳዳዎች እብጠት ያስከትላሉ, ስለዚህ ብጉር ብቅ ይላል.

ጠዋት እና ማታ ለቆዳዎ አይነት ተስማሚ የሆነ ክሬም በፊትዎ ላይ ይተግብሩ።

ያስታውሱ የፀሐይ ብርሃን ለእርጅና የፊት ቆዳ ዋነኛ መንስኤዎች አንዱ ነው. የፀሐይ መከላከያ ቅባቶች ቋሚ ጓደኞችዎ መሆን አለባቸው.

ስለ ሰውነት ቆዳ አይርሱ. ገላዎን ከታጠቡ በኋላ እርጥበት ማድረቂያ ወይም የሰውነት ወተት መጠቀምዎን ያረጋግጡ። ቆዳዎ ለስላሳ, ለስላሳ እና ለስላሳ ይሆናል

እንከን የለሽ ሜካፕ

ለቆንጆ ሜካፕ በእርግጠኝነት የተፈጥሮ ቀለምዎን ውበት የሚያጎናጽፍ እና የሚያጎለብት መሰረት ያስፈልግዎታል።

የቀን ሜካፕ ከ pastel eyeshadow፣ mascara እና rosy blush ጋር መልክሽን እንከን የለሽ ያደርገዋል።

ሜካፕ ሲተገብሩ ጥንቃቄ ማድረግ እና መቼ ማቆም እንዳለቦት ማወቅ ያስፈልግዎታል። ፋውንዴሽን በሚተገበሩበት ጊዜ የመዋቢያ ስፖንጅ ይጠቀሙ እና ሜካፕዎን በዱቄት ፓውፍ ቀለል ባሉ ምልክቶች ያስተካክሉ።

የሐር ፀጉር ያበራል።

ፀጉርዎን ምን ያህል ጊዜ እንደሚታጠቡ እንደ ፀጉር አይነት ይወሰናል. ዋናው መስፈርት ፀጉሩ የሚያብረቀርቅ (ቅባት የሌለው) ፣ ጤናማ እና በደንብ የተዋበ መሆን አለበት ።

ለስላሳ እጆች እና እግሮች

አንዲት ሴት የእጆቿንና የእግሮቿን ሁኔታ ካልተከታተለች በደንብ የተዋበች ሊባል አይችልም. እራስን በጡት ማጠብ እና በፔዲኬር ያጥቡ። በውበት ሳሎን ውስጥ እርስዎን ወደ እውነተኛ ሴት ለመለወጥ ሁሉም ሂደቶች በባለሙያዎች ይከናወናሉ.

ነገር ግን ይህ የማይቻል ከሆነ ምስማሮችዎን በፋይል በመመልከት እና ቁርጥራጮቹን በማስወገድ ያፅዱ። ቆዳዎ እርጥበት እንዲኖረው እና ለስላሳ እንዲሆን የእጅ ክሬም ይጠቀሙ.

ተረከዝዎን ለማከም እና በእግር ክሬም ለማለስለስ የእግር መታጠቢያ እና ጠንካራ ብሩሽ ይጠቀሙ።

ለጥፍር ቀለም እኩል ትኩረት ይስጡ. እንደ ቀላል ሮዝ, ቢዩጂ, ሊilac ወይም ሰማያዊ ጥላዎች ያሉ ረጋ ያሉ, ተፈጥሯዊ ቀለሞችን በመምረጥ ይጀምሩ.

ቅጥ

ዘይቤ ለሴት ውበት መጨመር ያለበት እና እሷን ለማስጌጥ እርግጠኛ ይሁኑ። ስታይል አለባበስን፣ ሜካፕን፣ ባህሪን እና ሌላው ቀርቶ የሽቶ ምርጫን ያካትታል።

የአልባሳት ዘይቤ ማለት ቀሚሶች እና ቀሚሶች ፣ ሸሚዝ ፣ እና ጂንስ እና ተረከዝ የሌላቸው ጫማዎች ተገቢ አይደሉም።

መዋቢያዎችን እና ሽቶዎችን የማይጠቀሙ ሴቶች የሴቶችን ገጽታ ለማግኘት ይቸገራሉ. ተፈጥሯዊ ውበትዎን አፅንዖት መስጠት እና ተስማሚ በሆነ ብርሃን ውስጥ ማቅረብ አስፈላጊ ነው.

ጌጣጌጥ እና መለዋወጫዎች ዘይቤን ለመፍጠር ትልቅ ጠቀሜታ አላቸው. ጉትቻዎች, መቁጠሪያዎች, አምባሮች የአንገትን እና የእጆችን ኩርባዎች ያጌጡታል, ለማንኛውም ገጽታ ውበት ይጨምራሉ. በሚያምር ሁኔታ የተጠለፈ ስካርፍ ወይም የአንገት ቀሚስ፣የመጀመሪያው የእጅ ቦርሳ ወይም ክላች የዕለት ተዕለት አሰልቺ የሆነ መልክን ሊለውጥ ይችላል።

ቆንጆ እና ቆንጆ ሴት ለመሆን ጊዜዎን እና ጉልበትዎን ይውሰዱ።

ባህሪ

• ማራኪ እና ጣፋጭ ሁን.
• ጥሩ ተናጋሪ ሁን።
• መልካም ስነምግባርን አግኝ።
• በባህሪዎ ውስጥ ጨካኝነትን ፣ ድፍረትን እና ጨካኝነትን ያስወግዱ።
• በራስ-ልማት ውስጥ ይሳተፉ፣ የእውቂያዎች ክበብዎን ያስፋፉ።

የሴት ባህሪ ናርሲሲዝምን እና ለራስ ከፍ ያለ ግምትን አይታገስም.
ሽንፈት ነው ብለህ የምታስበውን እንኳን ታጋሽ ሁን ምክንያቱም ሁሉም ሰው እድል ይገባዋል።

ወሬ አትናገር እና ቃልህን ጠብቅ። ጥሩ ምግባር ያላት ሴት ልጅ መቼም ቢሆን ክፉ አትሆንም እና ሁልጊዜ እራሷን ትቆጣጠራለች።

እንዴት ሴት መሆን እንደሚቻል

ሴት ለመሆን መጀመሪያ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ነገር ማድረግ አለብህ - እራስህን መውደድ እና መቀበል።

እራስህን ተቀበል

አንዲት ሴት ብዙ ተፈቅዷል. እሷ ደካማ እና ደካማ ልትሆን ትችላለች, ወይም ሴሰኛ እና የተወደደች ልትሆን ትችላለች. አንዲት ሴት ደፋር እና ብሩህ ሊሆን ይችላል, ወይም ሚስጥራዊ እና አታላይ ሊሆን ይችላል.

ማስታወስ ያለብዎት ዋናው ነገር እራስዎን እና ቅጥዎን ማጣት አይደለም. ማንም እንዲሳለቅብህ ወይም ክፉ እንዲነቅፍብህ አትፍቀድ። አንተ ማን ነህ። እርስዎ ልዩ እና የማይደገሙ ነዎት።

እራስህ እንድትለወጥ ወይም እንድትታለል አትፍቀድ። በጣም ከባድ ነው ብለው ያስባሉ? እራስዎን ከወደዱ አይደለም.

ችሎታዎችዎን ከተጠራጠሩ ከዚያ በራስ-ሰር ስልጠና ይሞክሩ። አቅልለህ አትመልከት ወይም ተጠራጣሪ አትሁን። አንድ ሐረግ ብቻ አስታውሱ እና ይድገሙት: "እኔ ሴት እና ቆንጆ ነኝ"!

ተፈጥሮ የሸለመችህን በራስህ ውስጥ አድንቀው እና አዳብር። ስለ እርስዎ የግል ውበት እና ውበት ፣ ከሰዎች ጋር የመግባባት ችሎታ ፣ የግለሰብ ውበት ይደሰቱ።

እራስዎን መንከባከብ ይወዳሉ

አንስታይ ለመሆን, በራስዎ ላይ ያለማቋረጥ መስራት ያስፈልግዎታል እና, ከሁሉም በላይ, ይህን ለማድረግ ይወዳሉ.

ልማድ መሆን አለበት፡-

1. በጊዜ ተነሳ.
2. ገላዎን በመታጠብ፣ ሜካፕ በማድረግ፣ በማስጌጥ እና ተዛማጅ ልብሶችን፣ ጫማዎችን እና መለዋወጫዎችን በማድረግ መልክዎን ለማስጌጥ ጊዜ ይውሰዱ። ወዳጆች ሆይ ለራስህ ጊዜ አትስጥ።
3. ጤናዎን ይቆጣጠሩ። ለጥርስዎ ሁኔታ ልዩ ትኩረት ይስጡ. የሚያብረቀርቅ ፈገግታዎ በእነሱ ላይ የተመሰረተ ነው.
4. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። ለእርስዎ የሚስማማውን ስፖርት ይምረጡ እና ምስልዎ ቀጭን እና ለስላሳ እንቅስቃሴ ይሆናል። ትክክለኛ አመጋገብ ፣ ለስፖርት ያለው ፍቅር በእርግጠኝነት ሴት ልጅ በራስ እንድትተማመን ያደርጋታል።

መልካም ስነምግባርን ያሳድጉ

ቆንጆ ለመሆን ሞክር፡-

• ሹል እና የተዘበራረቁ እንቅስቃሴዎች ልጃገረዷን አያጌጡም እና ሴትነትን አይጨምሩም.
• ትከሻዎን ቀጥ አድርገው እና ​​ጭንቅላትዎን ወደ ላይ ከፍ ያድርጉ.
• ዝም ብለህ አትዝለፍ። ወንበሩ ላይ ቀጥ ብለው ይቀመጡ.
• በእርጋታ እና በእርጋታ ይንቀሳቀሱ፣ አካሄዳችሁ ያልተጣደፈ እና የሚበር ያህል ይሁን።

በጠረጴዛው ላይ እንዴት እንደሚሠሩ ትኩረት ይስጡ-

• በጣም ትልቅ አይነክሱ ወይም በሚያኝኩበት ጊዜ ጊዜዎን አይውሰዱ።
• አንድ ትንሽ ህግን አስታውሱ - ንክሻ ይውሰዱ, በአዕምሮዎ ውስጥ እስከ 20 ድረስ ይቁጠሩ, ይዋጡ.
• ሊያቆሽሹ ወይም ሊጣበቁ የሚችሉ ምግቦችን ከመመገብ ይጠንቀቁ።

የልብስ ማስቀመጫውን ይከልሱ

በመልክዎ መለወጥ ለእያንዳንዱ ሴት ተፈጥሯዊ ነው. አዲስ ቀሚስ ወይም ጫማ በልብስ ውስጥ ይታያል, እና ወዲያውኑ የሴቲቱ ውስጣዊ ሁኔታ ይለወጣል, ስሜቷ ይነሳል.

1. አንስታይ ቁም ሣጥን ለመፍጠር ቀሚሶችን እና ቀሚሶችን ፣ ሸሚዞችን እና ሸሚዝዎችን ያስፈልግዎታል ።
2. ሁሉም ነገር ከብርሃን, ከሚፈስ ቁሳቁስ መሆን አለበት. ለስላሳ ሐር ፣ ክቡር ቬልቬት ፣ ለስላሳ ሳቲን ፣ ግልጽ የሆነ ቺፎን እና ፣ በእርግጥ ፣ ዳንቴል ፣ ጓይፕር ሊሆን ይችላል።
3. ለስላሳ, የፓልቴል ቀለሞች ይለጥፉ.
4. በበዓላ ቀሚስ ውስጥ የአንገት መስመር እና ክፍት ትከሻዎች መኖራቸው ይበረታታሉ. ትንንሽ ቀሚስ አንጸባራቂ ገጽታ ስላለው የሴትን ገጽታ ለመፍጠር ተስማሚ አይደለም.
5. እና ስለ ጥሩ የውስጥ ልብሶች አይርሱ። ለሌሎች አይታይም, ነገር ግን ለውስጣዊ ስሜትዎ እና በራስ መተማመንዎ, የማይተካ ነው.

ራስን ማጎልበት እና ራስን ማስተማር

1. ለአዲስ ነገር ያለማቋረጥ ፍላጎት ይኑሩ... በትምህርት ተቋም ውስጥ የምትገኝ ከሆነ በጥናትህ ላይ አተኩር። የጥናት ቁሳቁሶችን በማዘጋጀት የበለጠ የተደራጁ ይሁኑ።
2. የሚሰሩ ከሆነ ኮርሶችን ለመከታተል ይሞክሩየላቀ ስልጠና, ተጨማሪ የንግድ ጽሑፎችን ያንብቡ. በሙያዊ ዜና እና ስኬቶች ላይ ፍላጎት ያግኙ።
3. የስነ-ልቦና ስልጠናዎችን ይከታተሉበጣም የሚያስጨንቅዎትን አቅጣጫ በመምረጥ.
4. እራስዎን የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ያግኙ.
5. በጣም አስፈላጊው ነገር, ተጨማሪ መጽሃፎችን ያንብቡ.... ይኸውም መጽሔቶችና ጋዜጦች ሳይሆኑ መጻሕፍት ናቸው። የታላላቅ ጸሃፊዎች ክላሲኮች የተጣራ፣ የተራቀቀ ጣዕምዎን ያዳብራሉ እና እይታዎን ያሰፋሉ።

ግንኙነትን ማዳበር

1. ይወያዩ እና ከሌሎች ሴቶች ጋር ብዙ ጊዜ ያሳልፉ።
2. ከሰዎች ጋር በምትገናኝበት ጊዜ ልባዊ ፍላጎት እና ደግነት አሳይ።
3. ጠያቂውን ለማዳመጥ ይማሩ እና ለተናገረው ነገር አዘኔታ ያሳዩ።
4. በሚገናኙበት ጊዜ ጥሩ እና ለጋስ ይሁኑ።
5. በሚያምር እና በጥሩ ሁኔታ ለመናገር ይማሩ። ትክክለኛ ንግግር ትልቅ ጥበብ ነው።
6. በንግግር እና በንግግር እድገት ላይ ጽሑፎችን ያንብቡ።

ንግግሩን ተከታተል።

አንዲት ሴት ልጅ እራሷን ለመሳደብ እና ለመጮህ በፍጹም አትፈቅድም. ጮክ ያለ ድምጽ እና የንግግር ድምጽ ጨርሶ ማራኪ አይደለም እና በእርግጠኝነት አንስታይ አይደለም.

ፈገግ ይበሉ

ብሩህ, ደስተኛ እና አስደሳች ሰው ይሁኑ. ያለማቋረጥ መሳቅ የለብህም ፣ በአእምሮህ በጣም ጤናማ እንዳልሆንህ ሊቆጠር ይችላል።

ፈገግታዎን እና ጥሩ ስሜትዎን ለሌሎች ሰዎች ይስጡ። እራስዎን በጣም ከቁም ነገር አይውሰዱ።

ፈገግ ይበሉ እና ሌሎችን ያስውቡ። በአዎንታዊነትዎ ዙሪያ ያሉ ሁሉም ሰዎች ጥሩ ስሜት እንዲሰማቸው ያድርጉ።

• እራስዎን መውደድ እና በአኩሪ አተር ማመን;
• ለሌሎች አክብሮት ማሳየት;
• በተለይ ከወንዶች ጋር አትጨቃጨቁ ወይም አትጨቃጨቁ;
• ከሰዎች ጋር በደስታ መገናኘት;
• ባህሪዎን እና ንግግርዎን ይከልሱ;
• እራስዎን አስደሳች የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ያግኙ ፣
• በራስዎ ላይ ያለማቋረጥ ይስሩ እና ያዳብሩ;
• ከአስተሳሰቦችዎ አሉታዊነትን ያስወግዱ;
• በራስዎ እና በህይወትዎ ደስተኛ ይሁኑ ።

ቪዲዮ: ጽንሰ-ሐሳብ እና ልማት

ሃሳብህን ወስነሃል እንበል። መለወጥ ይፈልጋሉ። ወደ ሴቷ መንገድ በጥልቀት መፈተሽ ይፈልጋሉ. የበለጠ አንስታይ ይሁኑ። እና የት መጀመር? ምን ዓይነት መድሃኒቶች እና የሚወስዱት መርሃ ግብር ምንድን ነው?

የተግባር መመሪያዎችን እወዳለሁ (ረዥም "የወንድ" ያለፈ ጊዜ ይነካል :)). እንደ እውነቱ ከሆነ የደረጃ በደረጃ እቅድ ማየት፣ የት እንደሚታገል፣ ምን እና እንዴት እንደሆነ ለመረዳት በጣም አስፈላጊ ነው። በመንገዱ ላይ ያለውን እና ወደፊት ያለውን ይረዱ.

እየተነጋገርን ስለ ወደ ግብ የሚወስዱ እርምጃዎች ከሆነ፣ እንግዲህ፡-
1. የመጀመሪያው ሱሪዎችን መተው ነው. ምክንያቱም ብዙ ይቀየራል። ለራስህ ያለህ አመለካከት, ምስልህ, የኃይል ፍሰት, የሌሎች ሰዎች አመለካከት. ብዙውን ጊዜ ጣፋጭ ይመስላል ፣ ግን ለእኔም ይሠራል - ለ 3 ዓመታት ያህል (እርስዎ መገመት ይችላሉ? 3 ዓመት ያለ ሱሪ!)። እና መጀመሪያ ላይ የፈሩ ልጃገረዶች እና ከዚያ ሁሉንም ነገር ጣሉ እና ወደ ቀሚስ ቀየሩ። እና እንደዚህ ባሉ ለውጦች ከተደሰቱ ወንዶች ምን ያህል ደብዳቤዎች ይመጣሉ! ሚስቶቻቸው ፍጹም የሆኑ፣ ነገር ግን ጂንስ የለበሱ እንኳን፣ ሚስት ወደ ቀሚስና ቀሚስ ስትቀይር በደስታ ያብዳሉ። ስለዚህ, ይህ የመጀመሪያው እርምጃ ነው. ሱሪዎችን መልበስን ይቀንሱ። ወለሉ ላይ የሚያምሩ የፀሐይ ቀሚሶችን ለመልበስ ቢያንስ በቤት ውስጥ…

2. "ሴትን ይመስላሉ" በሚለው ኮርስ ላይ ወደፊት መሄድ. እና እዚህ ስለ ሴት ምስል ትንሽ ነገሮች ማሰብ ጠቃሚ ነው - መለዋወጫዎች, ጌጣጌጦች, ሸርተቴዎች (እና አንዲት ሴት በክረምት ባርኔጣ ፋንታ ጭንቅላቷ ላይ ምን ያህል ቆንጆ ትመስላለች!). በቅርብ ጊዜ - ባለቤቴ በ Instagram ላይ ፍላጎት ነበረው - ይህ ሰዎች ፎቶዎቻቸውን የሚለጥፉበት አውታረ መረብ ነው። ስለዚህ በቅርቡ ቲና ካንዴላኪ የተባለች ታዋቂ ሴት ወደ ግሮዝኒ የመጣችውን ፎቶግራፍ አየን. እናም በአንድ ቅድመ ሁኔታ ጋበዟት። መሀረብ መልበስ አለባት። በእነዚህ ፎቶዎች ስር የ"መውደዶችን" ቁጥር ማየት ነበረብህ፣ ስንት ጥሩ ቃላት እንደነገሯት! እና እሷ በጨርቅ ውስጥ እንዴት ቆንጆ እና ምስጢራዊ ትመስላለች! ውበቷን አላጣችም ብቻ ሳይሆን ልዩ ውበትም አግኝታለች። ስለዚህ, በህይወትዎ ውስጥ በቂ ያልሆነውን ነገር ያስቡ - የፊት እንክብካቤ, ትክክለኛ ሜካፕ, መለዋወጫዎች, ጫማዎች?

3. ሴትን ስንመስል እንደ ሴት መሆን የምንጀምርበት ጊዜ አሁን ነው። ቀሚሶች በከፊል እንዲቀንሱ ይረዱናል፣ ምክንያቱም ከእንግዲህ እንደዛ አይሮጡም። ነገር ግን በተጨማሪ, በህይወታችን ላይ ሆን ተብሎ ለስላሳነት መጨመር አስፈላጊ ነው. ፍጥነትዎን ይቀንሱ። ሽግግሩን ይቀንሱ። መብላት, መራመድ, ቀስ ብሎ መኖር ይጀምሩ. መቸኮልን እና መዘግየትን አቁም። አስቸጋሪ ፣ በተለይም በሜትሮፖሊታን አካባቢዎች። ግን ምናልባት. ሁሉንም ነገር ለማድረግ የማይቻል መሆኑን ከተረዱ. እና ዋናው ነገር መጀመሪያ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ነገር ማድረግ ነው. ከመጠን በላይ የሆነ ሁሉ በራሱ ይጠፋል. ሁሉም ነገር ጊዜ አለው - በተፈጥሮ እና በህይወት. በፍጥነት መሮጥ ወደ ግባችን በፍጥነት አያቀርበንም። አንዳንድ ጊዜ ሴቶች የሴትነት እውቀትን በጅምላ ይይዛሉ - በቀን አሥር ንግግሮችን ያዳምጣሉ, ነገር ግን ምንም ለውጥ የለም. ምክንያቱም ፍጥነት ችግሮችን አይፈታም. ቅልጥፍና, መጥለቅ ያስፈልገዋል. ሴት. ምን ያህል በፍጥነት ይናገራሉ? ብዙ ጊዜ ይቸኩላሉ? በሽሽት ትሄዳለህ? ወደ ሥራ ስትሄድ ቡና ትጠጣለህ? ለአውቶብሶች ትሮጣለህ? ማድረግ ብቻ አቁም። ታያለህ - አለም አትፈርስም። እና በነገራችን ላይ, በሩጫ ላይ ምግብ በቤት ውስጥ ከተበስል, ግንኙነቱም በተመሳሳይ መንገድ ያድጋል - በፍጥነት እና ጥራት የሌለው.

4. እና ከዚያ አስፈላጊ ነው - ትክክለኛ ግንኙነት. ተመሳሳይ አስተሳሰብ ያላቸው የሴት ጓደኞችን ያግኙ። ይህንን በእኛ መድረክ ላይ ለምሳሌ ማድረግ ይችላሉ. ከሴቶች ጋር መግባባት የሴት ጉልበት ልውውጥ ነው. ሁልጊዜ ጠቃሚ እና ጠቃሚ ነው. እና ስለ ምን ዓይነት ባለጌ ባል አትናገር። እና ስለ ዘለአለማዊነት, እውቀት, ፍቅር. እንዴት እንደሚሻል። አንዳንዴ ማልቀስ። አንዳንድ ጊዜ አንድን ሰው ለማስደሰት። የሴት ጓደኝነት ሊሰጥዎ የሚችለው በምንም ሊተካ አይችልም.

5. በቀን ለግማሽ ሰዓት ያህል ለራስዎ ይፈልጉ. በየቀኑ ለግማሽ ሰዓት ያህል የሚወዱትን, የሚያስደስትዎትን ያድርጉ. መታጠቢያዎች, ጭምብሎች, የግል እንክብካቤ, መጽሃፎች, ስዕሎች, ጭፈራዎች, ዘፈኖች, የእጅ ስራዎች - ብዙ እንደዚህ አይነት እንቅስቃሴዎች አሉ. እስከ 85! እና በየቀኑ ይህን ማድረግ አስፈላጊ ነው, ሀብቶችዎን ይጨምራሉ.

እነዚህ ወደ ሴት ደስታ የመጀመሪያዎቹ አምስት ደረጃዎች ናቸው. የመጀመሪያዎቹ አምስት. የመጀመሪያዎቹ ብቻ - ግን በጣም አስፈላጊ ናቸው.

በዚህ መንገድ ላይ ምን እንቅፋት ሊሆንብን ይችላል?

1. ተገቢ ያልሆነ ግንኙነት. ሁሉም የሴት ጓደኞቻችሁ የተናደዱ ፌሚኒስቶች ከሆኑ, ለእርስዎ አስቸጋሪ ይሆንብዎታል. ብታካፍሉት ጭንቅላት ውስጥ ታገኛላችሁ። አታጋራ - እና ሌላ የት መሸከም? በራሷ ውስጥ የሴትነት አበባን የምታበቅል ሴት በጣም መጥፎው ነገር ተባዮችን ወደ አትክልቱ ውስጥ መጋበዝ ነው. በጣም መጥፎዎቹ ተባዮች አሳዛኝ ሴቶች ናቸው. ከክፋት አይደለም። እነሱ በቀላሉ ደስተኛ አይደሉም - ይህ ማለት ይህንን ብቻ ማጋራት ይችላሉ - ቁጣ ፣ ሐሞት እና የመሳሰሉት። ደግሞም ለአለም የምንሰጠው ያለንን ብቻ ነው። ይህ ማለት ግን ሁሉም ሰው መተው እና መለወጥ አለበት ማለት አይደለም. በገለልተኛ ርዕሶች ላይ ብቻ ከእነሱ ጋር ተወያይ። እና ለቅርብ ግንኙነት - ተመሳሳይ አስተሳሰብ ያላቸውን ሰዎች ይፈልጉ!

2. አጠቃላይ ስክሪፕቶች. ስለዚህ ጉዳይ ምን ያህል እናገራለሁ - የአባቶቻችንን ትስስር እስክንይ ድረስ መለወጥ ከባድ ነው። እና ሴት አያቱ ባሏን በጦርነቱ ካጣች በኋላ በቤተሰብ ውስጥ ሴቶች ጠንካራ እንደነበሩ ስናይ, አስቀድመን ይቅር ማለት እንችላለን, እንሂድ እና ህይወታችንን እንጀምር.

3. ለመድረስ ከመጠን በላይ ፍላጎት. ሁሉንም ነገር በራሳችን ለማድረግ ስንሞክር. ገንዘብን, ስራን እና ግንኙነቶችን ሲያሳድዱ. ይህ በተግባር ከሴት ባህሪያት ጋር የማይጣጣም ነው. ወዮ እና አህ. በዚህ ህይወት ውስጥ ያለች ሴት ሁሉንም ነገር በባልዋ መቀበል ትችላለች. ሴት ከሆነች መውደድንና ማገልገልን ትማራለች። ሴት. መጠቀሚያ የለም።

4. የተሳሳተ ትርጓሜ. ለምሳሌ - "አንድ ሰው ያላለቀች ሴት ነው" - ብዙ ጊዜ ሴትነትን ማዳበር ከጀመሩት ሰዎች እሰማለሁ. እኛ ስለምናደርጋቸው, ከዚያ እኛ ከሌለን እነሱ ያለ ዱላ ዜሮዎች ናቸው! እኛ ንግስቶች ነን ወንዶችም አገልጋዮች ነን! ከሁሉም ሊሆኑ ከሚችሉት ትርጉሞች በጣም የተሳሳተ። ግንኙነቱን ይገድላል, እና ስለዚህ ሴትነት እውነተኛ አይደለም. እውነተኛ ሴት ጥልቅ እና ግንኙነቶችን ያጠናክራል. ምክንያቱም እኛ የተለየን መሆናችንን ይመለከታል። የተሻለ አይደለም, የከፋ አይደለም. እሷን አትጠቀምም ፣ ግን እራሷን መውደድን ትማራለች።

5. ኃላፊነት የጎደለው. ኃላፊነት የወንድነት ባሕርይ ነው ትላለህ? አዎን፣ ለሌሎች ተጠያቂ ስለመሆን ስንነጋገር። ግን እያንዳንዳችን ለራሳችን ተጠያቂ ነን። ለድርጊታቸው, ለሀሳቦቻቸው, ለምላሽዎቻቸው, ለግንኙነታቸው. እና ብዙውን ጊዜ ወደ "ምንም ነገር መወሰን አልፈልግም. እኔ ሴት ነኝ እና ቀሚስ እፈልጋለሁ!" ሁሉም ቆንጆ እና በመጠኑ እውነት ነው። ነገር ግን እውነተኛ ሴትነት ብስለት እና ጥበብ መሆኑን ማስታወስ ጠቃሚ ነው. ከራሳችን እና ከምንወዳቸው ሰዎች ጋር ለምናደርገው ነገር ተጠያቂዎች ነን። ግዴታህን ለመወጣት። ለሌሎች ሰዎች በምንሰጠው ነገር እንዴት እንደምንይዛቸው።

አምስት እንቅፋቶች እዚህ አሉ። ዋናዎቹ። ሁሉ አይደለም. ብዙ ጊዜ የምንሮጥበት ይህ ነው። እና እንፈርሳለን….

ይህ እንዳይከሰት ለመከላከል - አስቀድሞ የተነገረ ማለት የታጠቀ ነው። አሁን የመጀመሪያ ደረጃዎች ትንሽ ካርታ አለዎት. እሷን ምን ታደርጋለህ? አንተ ወስን.

እውነተኛ ሴት መሆን ትፈልጋለህ? ከዚያ የስነምግባር ደንቦችን, የግለሰባዊ ግንኙነቶችን ስነ-ምግባር ማጥናት ያስፈልግዎታል. የሴቲቱን የዓለም እይታ ይቀበሉ, ከዚህ ሁኔታ ጋር የሚዛመድ ባህሪን ያዳብሩ, በተፈጥሮ ውስጥ እምቅ ችሎታዎችን ያዳብሩ. እነዚህን ደረጃዎች በመከተል ሴት መሆንን እንዴት መማር እንደሚችሉ ይማራሉ.

ዘዴ 1. ሴትን ተመልከት

ከፊትዎ ገጽታ እና ምስል ጋር የሚስማሙ ልብሶችን ይምረጡ። እርስዎን የሚስማሙ ከሆነ ቀሚሶችን ይልበሱ, በውስጣቸው የበለጠ ማራኪ ከሆኑ ጂንስ ይልበሱ.

ንፁህ ፣ ንፁህ እይታ― የእውነተኛ ሴት የመጀመሪያ ምልክት. የተጨማለቁ የሱፍ ሸሚዞችን፣ የከረጢት ሱሪዎችን ፣ ምስልዎን የማያስጌጡ ቲሸርቶችን ያስወግዱ።

ማንኛውም ልብስ በደንብ የተሸፈነ, በብረት የተሰራ, ከቅርጽዎ ጋር የተጣጣመ መሆን አለበት.

መዋቢያዎች አያስፈልጉዎትም, ሜካፕ አይጠቀሙ? ከንፈርዎን በበለሳን ያቀልሉት, የፊትዎን ቆዳ ይንከባከቡ.

• ከአለባበስ እና ከቀለም ጋር የሚጣጣም የሐር ክር;
• የእንቁ ጉትቻዎች;
• bezel;
• የፀጉር መርገጫዎች;
• በበርካታ ስሪቶች ውስጥ brooch;
• ለአምባሮች ብዙ አማራጮች;
• ቀጭን የውበት ቀለበቶች.

በትንሽ ነገሮች ላይ ሳትንጠለጠሉ ለመልክዎ ትኩረት ይስጡ። ምቾት ይሰማዎት። ክብርዎን እንዴት እንደሚያሳዩ ይወቁ, የተፈጥሮ ውበት ላይ አጽንኦት ያድርጉ.

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ, በጭንቀት ውስጥ እራስዎን አይገድቡ. ሰውነትዎ እንደ ሴት ፍጹም እንዲሆን እርዳው፣ ዮጋ ኤለመንቶችን ይተግብሩ፣ መደነስ ይጀምሩ ወይም ለመዋኛ ይመዝገቡ።

በችኮላ ምንም ነገር አታድርጉ. መልክህ ደብዛዛ ይሆናል። ሜካፕ አይለብሱ ወይም ጸጉርዎን በባልደረባዎ ወይም በጓደኞችዎ ፊት አያድርጉ. ከመድረሳቸው በፊት ይህን ያድርጉ. ውበትህ ምስጢር ሆኖ መቆየት አለበት።

ዘዴ 2. እንደ ሴት ሁን

መራመዱ ቆንጆ መሆን አለበት። ብዙ በጫማዎች ላይ የተመሰረተ ነው. እግሮች እና መራመጃዎች በከፍተኛ ተረከዝ ላይ ጥሩ ሆነው ይታያሉ። እነሱን በችሎታ መልበስ ያስፈልግዎታል. አዲስ ጫማዎችን ከገዙ ከፍተኛ ጫማ , በውስጣቸው ከመውጣትዎ በፊት, በቤት ውስጥ ይለማመዱ, ባልተለመዱ ጫማዎች ውስጥ አስቂኝ እንዳይሆኑ በመስታወት ፊት ይራመዱ.

በዳንስ ውስጥ, ከሰውነትዎ ጋር ተስማምተው ሊሰማዎት ይገባል. በእንቅስቃሴ ተደሰት ፣ በሙዚቃ ተደሰት ፣ ባለሙያ ሳትሆን መፅናናትን አግኝ።

ማሽኮርመም ሴትን አያበላሽም። ይህ በተፈጥሮ የተሰጠ የተፈጥሮ ባህሪ ነው, የሴት ተፈጥሮን የላቀነት ላይ አፅንዖት ይሰጣል.

አቋምህን አስተውል። በራስ መተማመንን ይጨምራል። በራስ የሚተማመኑ ናቸው ብለው ከሚያስቡዋቸው ሰዎች ምልክቶችን ይውሰዱ። በቀጥታ ይመልከቱ, ወለሉን አይመልከቱ, ብዙ ጊዜ ፈገግ ይበሉ.

አትኮሩ። ጎልቶ አይታይ, የበላይነትን ለማሳየት አይሞክሩ. በውይይት ውስጥ ስላደረጋችሁት ስኬት አትኩራሩ። ከሰዎች ጋር ግምት ውስጥ በማስገባት በራስ የመተማመን ስሜት ይሰማዎታል.

ለተቸገሩ ሁሉ ቋሚ ተንከባካቢ መሆን አስፈላጊ አይደለም. በማንኛውም ጊዜ ለማዳን ዝግጁነትዎን ማሳየት አለብዎት።

• በአጠገብዎ የተቀመጡትን ሰዎች የግል ቦታ እንዳያስተጓጉሉ በጠቅላላው ጠረጴዛ ላይ ወደ ሳህኑ አይደርሱ ፣ ለማለፍ ይጠይቁ።
• ከጎንህ የተቀመጡትን ሰዎች ባህሪ የማትወድ ከሆነ ቁጣህን በጨዋነት ስሜት አትግለጽ። ወዲያውኑ ዝም ለማለት አትጠይቅ። ትንሽ በጸጥታ ለመናገር ይጠይቁ።
• በአጋጣሚ መጨፍጨፍ ማንንም አያስጌጥም. ነገር ግን በተወሰነ ዕድሜ ላይ, ይህ ያለፍላጎት ሊከሰት ይችላል. ይህ ከተከሰተ ይቅርታን ይጠይቁ, ይቅርታ ይጠይቁ, ነገር ግን አጽንኦት አይሰጡት, እራስዎን አይግለጹ, ወደ ቀልድ ለመተርጎም አይሞክሩ.
• ኢንተርሎኩተሩ ለእርስዎ የማያስደስት ከሆነ, ከእሱ ጋር የተወሰነ ርዕስ መወያየት አይፈልጉም, በንዴት ምላሽ አይስጡ, አይኖችዎን በማንከባለል ወይም ከንፈርዎን በማዞር. ወደ ባለጌነት አትዘንበል።

ዘዴ 3. ትክክለኛዎቹን ቃላት ተጠቀም

የውይይቱን ርዕስ መቀየር አስፈላጊ አይደለም, በንግግርዎ ውስጥ ለችግሩ ያለዎትን አመለካከት ለማንፀባረቅ ሐረጉን መቀየር ይችላሉ.

ጥሩ ስሜትዎን ይንገሩ ፣ ለቃለ ምልልሱ ያለዎትን በጎ አመለካከት እንዲያንፀባርቅ ምስጋና ይስጡ ።

ሴት ሁን እና አድናቆት አትጠይቅ። የሚገባህ ከሆነ በእርግጠኝነት ትደሰታለህ።

ጭብጥ መምረጥ - በትህትና የተሞላ ውይይት አስፈላጊ አካል. በዚህ ሁኔታ ወይም ኩባንያ ውስጥ አግባብነት የሌላቸውን ደስ የማይሉ, ጸያፍ ርዕሶችን አያቅርቡ. አትማሉ, ሁሉንም ችግሮች በሰላም ፍታ.

በሚያጽናኑበት ጊዜ፣ አሳማኝ ቃላትን ተጠቀም፣ እቅፍ። ርኅራኄን በሚገልጹበት ጊዜ ግለሰቡ በቅንነትዎ እና ለመርዳት ፈቃደኛ መሆንዎን እንዲያምን ምልክት ያድርጉ።

ምክር

እያንዳንዳችን ሴት እና ወንድ ባህሪያት አሉን. እንደ ሁኔታው ​​​​እንደ ሁኔታው, ሴትነት አንዳንድ ጊዜ በጉልህ ይገለጣል: ሜካፕ መጠቀም, ማኒኬር, የሴት ተከታታይ ፊልሞች ፍቅር, ገጽታ ትኩረት. ወደ ስፖርት ስንገባ፣ የስፖርት ፕሮግራሞችን ስንመለከት የወንድነት ባህሪያትም አሉ። ግን አንዳንድ ባህሪያት ያሸንፋሉ.

ሴትነት - ይህ ኃይል ነው! የሰው ልጅ ግማሽ ቆንጆ የሆኑትን ምርጥ ባሕርያት ያጣምራል. አንስታይ መሆን እና ጠንካራ ባህሪ ሊኖርዎት ይችላል.

በሴት ፀጉርዎ ይኩራሩ. እነሱ ውብ ልቅ ናቸው እና ውስብስብ በሆነ የፀጉር አሠራር ውስጥ ይሰበሰባሉ.

ማስጠንቀቂያዎች

• የቀረቡት ምክሮች የአውሮፓ ባህል የተለመዱ ናቸው. ሌሎች የሥርዓተ ፆታ አማራጮች የሚታወቁባቸው አገሮች አሉ።
• የሴት እና የወንድ ባህሪያት በተለያዩ የአለም ክፍሎች በተለያየ መንገድ ይተረጎማሉ. ሶስት ፆታ ያላቸው ባህሎች አሉ።