በወላጆች እና በባል መካከል ያለውን ግንኙነት እንዴት ማሻሻል ይቻላል? ዲሚትሪ ሴሜኒክ - ከወላጆች ጋር ያለውን ግንኙነት እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል.
ከወላጆች ጋር ያለን ግንኙነት መላ ሕይወታችንን ይነካል። ስለዚህ, ለእነሱ ከፍተኛ ትኩረት መስጠት እና እነሱን ለማሻሻል የተቻለውን ሁሉ ማድረግ አለብዎት. ከተለማመደ የስነ-ልቦና ባለሙያ አምስት ምክሮች በዚህ ላይ ይረዱዎታል.
ትንሽ ሳሉ አለም ቀላል እና ቀጥተኛ ነበር። ታዛዥም ሆነ ታምፅ ወላጆችህ ሕጎቹን አውጥተዋል። ያም ሆነ ይህ፣ ለእርስዎ በተፈጠረ የተቀናጀ ሥርዓት ውስጥ ተከስቷል።
ከዚያ አደግክ፣ እና የድሮው የወላጅነት ንድፍ መስራት አቆመ። አዲስ እንዴት እንደሚገነባ አይታወቅም. ሁሉም ሰው ደስተኛ እንዲሆን ከወላጆችዎ ጋር ጤናማ ግንኙነት እንዲፈጥሩ የሚያግዙዎት አምስት ምክሮች እዚህ አሉ።
1. ያለፈውን ያለፈውን ይተዉት
የቆዩ ግጭቶች አሁን ያለዎትን ግንኙነት እንዲያበላሹት አይፍቀዱ። ያለፈው የለም፣ ወደፊትም ገና የለም። እዚህ እና አሁን ብቻ። በእነዚያ ዓመታት ውስጥ እንዳይኖሩ ያደረጓቸውን ነገሮች ሁሉ ለወላጆች ይቅር ማለት አስፈላጊ ነው. አዎ፣ ግጭቶች ነበሩ፣ አሁን ግን ሁላችሁም የተለያዩ ሰዎች ናችሁ፣ የተለያየ የህይወት ተሞክሮ እና አዲስ የእሴቶች ስርዓት። ግንኙነትዎን በንጹህ ንጣፍ ይጀምሩ።
ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ፡ በልጅነትዎ ትውስታዎች ላይ ያተኩሩ እና ወላጆችዎ ስንት አመት እንደነበሩ ይቁጠሩ። በልጅነት, ህጻኑ እናትና አባትን እንደ አማልክት አድርጎ ይመለከታቸዋል, ነገር ግን እነዚህ ከ20-30 አመት እድሜ ያላቸው ወጣቶች ደክመው እና አስፈሪ ናቸው. አሁን ስንት አመትህ ነው? ምናልባት እነሱ ዲዳዎች እና አሁን ካንተ ያነሱ ነበሩ። ግን አደረጉት። እነሱ አሳድገው አሰልጥነዋል፣ የህይወት ጅምር ሰጡህ። ለግለሰብ ስህተቶች እና ለቀድሞ አለመግባባቶች የይገባኛል ጥያቄዎችን ማቅረብ ጠቃሚ ነው? አይ.
ጠንካራ ነርቮች ካለዎት, የሃሳብ ሙከራ ያድርጉ. የማይሰራ የክፍል ጓደኞችህን እና የክፍል ጓደኞችህን አስብ። ከቤተሰባቸው ውስጥ እንደ ተወለድክ አድርገህ አስብ። የመጀመሪያ እርግዝና, የአልኮል ሱሰኝነት, የአደንዛዥ ዕፅ ችግሮች. ያንን ከእውነተኛ የልጅነት ጊዜዎ ጋር ያወዳድሩ። አሁንም ለነዚያ ወጣት ወላጆች ለ"ጎስቋላ" የልጅነት ጥያቄ ማቅረብ ትፈልጋለህ?
2. ህይወትህን ኑር
በልጅነት ጊዜ አንድ ልጅ ራሱን የቻለ ሰው አይደለም, ነገር ግን የወላጆቹ ቅጥያ ነው. አንዳንድ ጊዜ ይህ ወደ ጉልምስና ይሸጋገራል, አንድ ትልቅ እናት ወይም አባት ገና አምስት ዓመት እንደሆነ አድርገው ልጁን ለመቆጣጠር ሲሞክሩ.
የ40 ዓመት ልጅ በማንኛውም ምክንያት የእናትን ፈቃድ ሲለምን ይከሰታል። እነዚህ ግንኙነቶች ጤናማ ተብለው ሊጠሩ አይችሉም - በእንደዚህ ዓይነት ቤተሰቦች ውስጥ ደስተኛ ሰዎች የሉም. ለወላጆች፣ ልጆች በበቂ ሁኔታ ታዛዥ አይደሉም፣ ለልጆች በቂ ፍቅር የሌላቸው ይመስላል። ሕይወት በጋራ ቂም እና ማለቂያ በሌለው ደረሰኝ ይቀጥላል።
ከወላጆችዎ ጋር የሚስማማ ግንኙነት ለመገንባት፣ ከነሱ ተለዩ። ከአፓርታማው ይውጡ, በተቻለ ፍጥነት ገንዘብ መውሰድ ያቁሙ እና ነፃነት ምን እንደሆነ ይረዱ. ይህ እርስዎ ገለልተኛ ሰው መሆንዎን እና እርስዎ እራስዎ ለህይወትዎ ተጠያቂ እንደሆኑ ለመረዳት ይረዳዎታል።
ወላጆችህ ችግሮቻችሁን እንዲፈቱ እና ህይወታችሁን እንዲቆጣጠሩ መጠበቅን አቁሙ። ሁሉንም የወላጆችህን ችግር ለመክፈል ብቻ ለመፍታት አትሞክር። ሕይወትህን ለራስህ ኑር።
ከወላጆች ጋር ያለ ግንኙነት፡ በነጻነት መኖር
ይህንን ሲረዱ, ተቀበሉ እና በአእምሮዎ ወላጆችን መወንጀል ያቁሙ, የግንኙነት ችግሮች ወዲያውኑ ይጠፋሉ.
3. እርስዎ እና ወላጆችዎ የቤተሰብዎ አካል ብቻ ነዎት።
አንዳንድ ደንበኞቼ ከወላጆቻቸው ጋር በተፈጠረው ግጭት ምክንያት ሥሮቻቸውን ለመተው ሞክረዋል። ወላጆቻቸው መጥፎ ወይም ስህተት እንደሆኑ አድርገው ይቆጥሩ ነበር እና ለረጅም ጊዜ ከባዶ መኖር ለመጀመር ሞክረዋል. ነገር ግን ይህ በጣም ውድ የሆነ ጉልበትን የሚስብ እና የሚያዳክም ዘዴ ነው። እነዚህ ሁሉ ሰዎች ለመሸሽ የሞከሩት ከቤተሰቦቻቸው ሳይሆን ከራሳቸው ነው። በሚታወቅ ውጤት።
ሥሩን አትስጡ. ስለ ቅድመ አያቶች በተቻለ መጠን ይማሩ።
ብዙ የውስጥ ጉልበት የሚሰጠው ከኋላህ በሺዎች የሚቆጠሩ ትውልዶች እዚህ እና አሁን እንድትኖሩ የተወለዱ፣ የኖሩ እና የሞቱ መሆናቸውን በመገንዘብ ነው። ከእናት እና ከአባት ጋር ያለው ግንኙነት ወዲያውኑ ቀላል ይሆናል. በመጀመሪያ, በቤተሰብ ውስጥ ያለው ግንኙነት ጥንድ "እናት - ሴት ልጅ" ብቻ እንዳልሆነ ግልጽ ይሆናል. እርስዎ የውድድሩ ትንሽ አካል ብቻ ነዎት። በሁለተኛ ደረጃ, ችግሮችዎ የተለመዱ መሆናቸውን ይገነዘባሉ.
ባለፉት ሺህ ዓመታት ውስጥ ስንት ቅድመ አያቶች እንዳሎት ይቁጠሩ። በግምት ይችላሉ. ይህ በጣም ትልቅ ቁጥር ነው. ሁሉም ጥሩ ነበሩ ብለው ያስባሉ? በጭንቅ። እያንዳንዱ ቤተሰብ ቅዱሳን ብቻ ሳይሆን ኃጢአተኞች፣ ሰካራሞች፣ እብዶች እና ነፍሰ ገዳዮችም አሉት። እና በሆነ መንገድ እርስዎን በግል ይነካዎታል? ለቅድመ-ቅድመ አያት-አያት-ወንጀለኛ መታሰቢያ ክብር በመስጠት አንድን ሰው መዝረፍ ይፈልጋሉ? በጭራሽ. ለመላው ጂነስ ተጠያቂ መሆን የለብዎትም። እያንዳንዱ ሰው አንድ አይነት ቅድመ አያቶች አሉት, ሁሉም ነገር በእኩልነት የተከፋፈለ, ጥሩ እና መጥፎ. አንተ እና ወላጆችህ በጥንታዊ ዛፍ ግንድ ላይ ሁለት ክበቦች ናችሁ።
ሌላ መልመጃ ይሞክሩ፡ የቤተሰብ ዛፍ ይሳሉ። ሁሉም ቅርንጫፎች ያሉት ቅድመ አያቶች በቂ እስኪሆኑ ድረስ. ስዕሎችን ይፈልጉ, አስደሳች ታሪኮችን ይጻፉ. ስለዚህ በአጽናፈ ሰማይ ውስጥ ያለዎትን ቦታ በተሻለ ሁኔታ ይገነዘባሉ እና በልጅነት ጊዜ ስለተሰበረው ቴርሞሜትር ብዙም አይጨነቁም። እንዲሁም ለቀጣዩ እርምጃ ያዘጋጅዎታል።
4. ወላጆችህን በራስህ ውስጥ አቅፍ
ብዙዎቹ ደንበኞቼ ከወላጆቻቸው ጋር የጋራ ቋንቋ አላገኙም, ምክንያቱም እራሳቸውን ይቃወማሉ. አንዳንድ ባህሪ አለ, ለምሳሌ, የመረበሽ ስሜት መጨመር ወይም ስስታምነት, ወላጆች የማይወዷቸው, እና ሰውዬው ከወላጆቹ እራሱን ያርቃል. "እንደ አባቴ መሆን አልፈልግም, ስለዚህ ከእሱ ጋር አልነጋገርም እና በአጠቃላይ, ተቃራኒውን አደርጋለሁ" - እንደዚህ ያለ የሎጂክ ደረጃ. ይህ አይሰራም.
ሁሌም የወላጆችህ ልጅ ትሆናለህ። ባህሪያቸውን እና ዝንባሌዎቻቸውን ወርሰሃል። እራስህን እና ግንኙነትህን አታበላሽ።
ለማንነትህ እራስህን ተቀበል። እና ከዚያ በኋላ ብቻ በንቃተ-ህሊና መለወጥ። "እንደ እናት መሆን ስለማልፈልግ" ሳይሆን በማወቅ. ሁሌም እንደ እናት ትሆናለህ, ግን በተመሳሳይ ጊዜ ራስህ እንደሰራህ እንደዚህ አይነት ህይወት ይኖርሃል.
ይህን እያሰብክ ገባህ? ከዚያ መልመጃውን ያድርጉ "እናት, እኔ ከእርስዎ ጋር ተመሳሳይ ነኝ." ሁሉንም የእናቶች ባህሪያት ይፃፉ: መልክ, ልምዶች, ባህሪ, የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች. ጥሩው እና መጥፎው. በመቶዎች ከሚቆጠሩ መለኪያዎች ጋር ይምጡ. ለእናት የተለየ ዝርዝር ፣ ለአባት የተለየ። ከዚያም የሚያመሳስላችሁን እና ከማን ጋር እንዳለ አስተውል። የአፍንጫ ተመሳሳይ, የአመጋገብ ልምዶች, የጭንቀት ምላሾች - ሁሉንም ነገር ይፃፉ. በውጤቱም, የቤተሰብ መመሳሰልን ለመዋጋት የማይቻል መሆኑን ይገነዘባሉ - ይህ አባባ እና እናት እርስዎን ያሰባሰቡበት ገንቢ ነው.
በተመሳሳይ ጊዜ, ሰፋ ያለ አመለካከት አለዎት, ከሁለቱም ወላጆች ጥሩ ነገሮችን ወስደዋል እና በተለያየ ጊዜ ውስጥ ኖረዋል. መጣላትን ትተህ ከወላጆችህ ጋር ከተወዳደርክ እና እራስህን የምትጠብቅ ከሆነ ወላጆችህ ሊያገኙት ያልቻሉትን ታሳካለህ። እና ግንኙነታችሁ የተረጋጋ እና ሚዛናዊ ይሆናል, ምክንያቱም ምንም የሚያጋሩት ምንም ነገር ስለሌለዎት.
5. ወላጆችን ከእግረኛው ላይ አውርዱ
ስለ የምንወዳቸው ሰዎች ሁል ጊዜ በጭንቅላታችን ውስጥ ጥሩ ሀሳቦችን እንፈጥራለን። ፍጹም እናት ፣ ፍጹም አባት። ትንንሽ ልጆች እናታቸው ከእነሱ ጋር ብቻ እንድትናገር እንጂ በሌላ ሰው እንድትረበሽ አይፈልጉም። አዋቂ ልጆች ለማፅደቅ ወደ እናት እና አባት ይሮጣሉ። እናቶች እና አባቶች, በሌላ በኩል, ህጻኑ "ልክ እንደሌሎች" ስራ "ልክ እንደሌሎች" እንዲሰጠው ይጠይቃሉ, ይህም ከዓለም ምስል ጋር ይዛመዳል.
ከወላጆች ጋር ግንኙነት: ኩራት
ወደ መጀመሪያው ልምምድ ይመለሱ, ነገር ግን በጥልቅ ደረጃ. እንደገና እራስህን በወላጆችህ ጫማ ውስጥ አድርግ። በሃያዎቹ መጀመሪያ ላይ ነዎት ፣ ግን ቀድሞውኑ ልጅ አለዎት ፣ ምክንያቱም በእነዚያ ዓመታት ውስጥ እንደዚህ ያሉ ማህበራዊ ህጎች ነበሩ። እስካሁን ምንም አታውቁም እና እንዴት እንደሆነ አታውቁም, አሁን ከተቋሙ ተመርቀዋል. ፍጹም እናት እና አባት ለመሆን እርግጠኛ ኖት?
እና ወላጆችህ አደረጉት። ያደግህ ፣ የተማርክ ፣ የተግባባት ፣ የኢንተርኔት አገልግሎት - ከዚህ ሁሉ በስተጀርባ ትልቅ አስተዋፅዖ አለ ፣ ጥሩ ካልሆነ ፣ ግን በሰው ልጅ ሊረዱ የሚችሉ ወንዶች እና ሴቶች።
ተስማሚ ውክልናዎች ሰዎች በእውነት ካሉት በጣም የራቁ ናቸው። ወላጆች የራሳቸው ፍላጎቶች እና ግቦች አሏቸው, ብዙውን ጊዜ ከልጁ ጋር ምንም ግንኙነት የላቸውም. ልጆች የራሳቸው ህልም አላቸው, እና ለእነሱ በተፈለሰፈው የሙያ ወይም የጋብቻ ግብዣ ደስተኛ እንዳልሆኑ ግልጽ ነው.
በግንዛቤ አለመስማማት፣ ጠብ እና ቅሬታ ውስጥ መግባት አያስፈልግም። በወላጆች እና በተፈጠረው ሀሳብ መካከል ያለው ልዩነት 100% ችግርዎ ነው። ወላጆችህን ስለ ማንነታቸው ውደድ። ከልቦለድ ፔድስ አውርዳቸው።
ምን እንግዲህ
ለወላጆችህ ያለህን ውስጣዊ አመለካከት ስትቀይር ወላጆችህ በተለየ መንገድ መያዝ እንደጀመሩ ታያለህ። በእነሱ ላይ ያልተነገሩ ቅሬታዎችን አንዴ ማቆም ካቆምክ ወላጆችህ ሳያውቁ ለቅሬታህ ምላሽ መስጠት እና አጸፋዊ የይገባኛል ጥያቄዎችን ማሰማት ያቆማሉ።
ይህንን ጽሑፍ ወደ እነርሱ ለማስተላለፍ አይቸኩሉ, በመጀመሪያ በእራስዎ መልመጃዎች ላይ ይስሩ. እና ግንኙነትዎ ይሻሻላል.
ማደግ ያስፈልጋል
ይህንን ለማድረግ, ማደግ ብቻ ያስፈልግዎታል. በቂ ይሆናል። ምንም እንኳን ይህ በጣም አስቸጋሪው ቢሆንም. ከሁሉም በላይ, መለወጥ እፈልጋለሁ, ላስረዳቸው, በትክክለኛው መንገድ ላይ አስቀምጣቸው. እና በተመሳሳይ ጊዜ ያልተቀበሉትን ሁሉ ከእነርሱ ለመቀበል, እንደገና ለማስተማር, ለማስደሰት (እንደማስበው). ይህ መንገድ ብቻ የትም አያደርስም።
ብዙውን ጊዜ ስለ ወላጆቻችን ጥያቄዎችን ይጠይቃሉ, ከአኗኗራችን ጋር እንዴት እንደሚዛመዱ, ስለ እኛ ምን እንደሚያስቡ ይናገራሉ. እና በቅርቡ ለሦስት ወይም ለአራት ዓመታት የዚህን ጥያቄ መልስ እንደማላውቅ ተገነዘብኩ. የኛን ምርጫ ወደዱም አልጠሉም፣ ቢቀበሉትም ባይቀበሉትም፣ ለዚህ ሁሉ ምን እንደሚያስቡ ግድ የለኝም። እንዴት እንደሚሰማቸው፣ እንዴት እንደሚኖሩ ግድ ይለኛል። እንወዳቸዋለን እናከብራቸዋለን። ግን ህይወቴ በመጨረሻ ህይወቴ ብቻ ሆነች ፣ ምንም ይሁንታ የማልጠብቅበት ፣ ስለ ትችት ወይም ውድቅ አትጨነቅ ፣ እኔ ራሴ ውሳኔዎችን አደርጋለሁ እና እኔ ራሴ ለዚህ ሀላፊነት እወስዳለሁ። ከትዳር ጓደኛዎ ጋር, በእርግጥ. አሁን እንደደረስኩ ተረድቻለሁ። እኔ ትልቅ ሰው ነኝ እና በመጨረሻም ህይወቴን እኖራለሁ.
ርቀትን ጨምር
አዎን, ለዚህም በመጀመሪያ ርቀቱን መጨመር አስፈላጊ ነበር - በዋነኝነት አካላዊ. እራስዎን ለመስማት እድል ለመስጠት, ከአጠቃላይ ፕሮግራሞች እና ቁጥጥር ጠንካራ ተጽእኖ ለመውጣት. ከወላጆቻችን ጋር አንኖርም ነበር፣ እና ምንም ገንዘብ ባይኖረንም፣ ትልቅ ዕዳ ነበረብን፣ የተለየ ቤት ለመከራየት እድሎችን አግኝተናል። ምክንያቱም በእኛ ጉዳይ እንዴት እንደሚቆም አውቃለሁ።
አሁን ከወላጆች ጋር ለወጣት ቤተሰብ መኖር ብዙውን ጊዜ በመስቀለኛ መንገድ ላይ መቆም ማለት ነው: ማበድ (እና በተመሳሳይ ጊዜ መሸሽ) ወይም ቅዱሳን መሆን ማለት ነው.
ለሁለተኛው, በግሌ, በቂ የግል ባህሪያት እና ውስጣዊ ጥንካሬ አይኖረኝም.
ብዙ ጊዜ ስሜታዊ ርቀት መጨመር ነበረብኝ - ከእናቴ ወይም ከባለቤቴ ወላጆች ጋር ለስድስት ወራት መግባባት የማንችልባቸው ጊዜያት ነበሩ። ቅሬታዎች፣ እና ከባድ የይገባኛል ጥያቄዎች፣ እና ክሶች፣ እና ጣልቃ ለመግባት፣ ለማመዛዘን፣ ለመቆጣጠር ሙከራዎች ነበሩ። ያደጉበትና የውስጥ ድንበራቸውን የሚጠብቁበት ወቅትም ነበር። እና ለሁለታችንም በጣም ከባድ እንደነበር እነግርዎታለሁ። እና እስከ አሁን፣ ስንገናኝ፣ እነዚህ ስብሰባዎች ለሁሉም ሰው ደስታ እንዲሆኑ ሁሉንም የዕለት ተዕለት ጉዳዮችን ለማሰብ እንሞክራለን።
የሕፃኑ ከወላጆች ጋር ያለው ግንኙነት አስፈላጊነት ይህ ግንኙነት ምንም ያህል ከባድ ቢሆንብን በቀላሉ ማቋረጥ አለመቻላችን ነው። አንድ የተወሰነ ዕድሜ ድረስ በወላጆች በቁሳዊ ነገሮች ላይ የተመሰረተ ስለሆነ ብቻ አይደለም. ግን ደግሞ በማንኛውም እድሜ ህይወታችን, ስኬታችን, ደስታችን እና ጤና እንኳን በቀጥታ የሚወሰነው ከወላጆቻችን ጋር ባለን ግንኙነት እና ለእኛ ባላቸው አመለካከት ላይ ነው.
ያለ ማጋነን ፣ የወላጅ እና የልጆች ግንኙነቶች ሕይወታችንን በሙሉ ይወስናሉ። የግል፣ ቤተሰብ እና ከራሳችን ልጆች ጋር ያለን ግንኙነት።
ስለዚህ ከወላጆቻችን ጋር ባለን ግንኙነት በጣም መጠንቀቅ አለብን እና ለማሻሻል የምንችለውን ሁሉ ማድረግ አለብን።
ደስተኛ ላልሆኑ ሰዎች የርቀት (የመስመር ላይ) የሥልጠና ኮርስ እንመክራለን-"ከዕድለኞች ደስተኛ ለመሆን"
ወላጆችን ማደጎ
ሁሉም አዋቂዎች ማለት ይቻላል ከወላጆቻቸው ጋር በመነጋገር አንዳንድ ዓይነት ምቾት ማጣት ያጋጥማቸዋል እናም በዚህ ይሰቃያሉ። ስለሌላ ሰው ጥፋት ማውራት አያስፈልግም፣ “ጥፋተኛ” የሚለው ቃል በአጠቃላይ ተገቢ አይደለም። ግን ስለ መንስኤው ግንኙነት ከተነጋገርን, በእርግጥ, የዚህ ችግር ኃላፊነት በወላጆች ላይ ነው. ይህ ምቾት በልጅነት ጊዜ ነው ፣ ወላጆች ከእኛ ጋር ሲነጋገሩ ፣ ከልጆች ጋር ፣ በአንድ መንገድ ወይም በሌላ ገንቢ ፣ ቢያንስ በትንሹ እምቢተኛ… ተጨማሪ ያንብቡ
ምን አጠፋሁ?
አይሪና ቫይዳጠዋት ላይ - ክርክሮች. ያሳፍራል. በብርድ ልብስ ውስጥ እራሴን መቅበር እፈልጋለሁ. እራስን መጠቅለል፣ ራስን ከአጥቂዎች ማግለል፣ ጊዜ ማሳለፍ ... ማነው ተሳዳቢዬ? እማማ. እንደገና በሆነ ነገር ተናደድኩ…
ተጨማሪ ያንብቡ
ወላጆችህን አሳድግ
ቪክቶሪያ ሻፓሬንኮስለ ወላጅ እና ልጅ ግንኙነት ብዙ ተጽፏል! እና ምንም አልተለወጠም. “ምን ማድረግ እንዳለብን፣ የአባቶች እና ልጆች የዘመናት ችግር” እያለቀስን ነው። የወላጅ እና የልጅ ግንኙነት ችግር እድሜ በሺህ ዓመታት ውስጥ ይመስላል. አድገናል፣ የራሳችንን ቤተሰብ እንፈጥራለን፣ ነገር ግን ከወላጆቻችን ጋር ያለን ግንኙነት በእኛ ላይ ተጽዕኖ ማሳደሩን ቀጥሏል። “ሁሉም በእርሱ (በሷ) ምክንያት ነው! ይህ የሆነበት ምክንያት የተሳሳተ የልጅነት ጊዜ ስለነበረኝ ነው!"
ተጨማሪ ያንብቡ
እናትየው እንዴት መውደድ እንዳለበት ካላወቀ ልጅ ምን ይሆናል?
እማማ ጠንክራ ሠርታለች, ዶክተር ነች. ሁሌ ፈርቼ ወደ ቤት እመጣ ነበር፣ ንዴቱን ሁሉ በእኔ ላይ ወሰድኩ። አያቴም የተሳተፈችባቸው የዕለት ተዕለት ቅሌቶች ፣ ቀን ቀን አያቴን መታገስ ነበረብኝ ፣ እና ምሽት ላይ እናቴ ፣ ውርደት ፣ ጸያፍ ድርጊቶች ፣ ድብደባዎች ... ያለሷ እኔ የምጠራው ማንም አይደለሁም የሚሉት ቃላት ፣ እና እሷ ከሞተች, እኔ ወደ ቆሻሻ መጣያ ውስጥ እገባለሁ. በእኔ ምክንያት ህይወቷን እንዳላዘጋጀች፣ ወንድ ብታመጣ የኔ ቦታ ምንጣፉ ላይ ጥግ ላይ ካለው ኩሽና ውስጥ ይሆናል። የእኔ ቦታ ብቻ ቀደም ሲል በኩሽና ውስጥ በተጣጣፊ ሶፋ ላይ ነበር, በራሴ ክፍል እጥረት ምክንያት. ተጨማሪ ያንብቡ
የወላጅነት ጠባሳዎች
የሥነ ልቦና ባለሙያ ኢሪና ቻዴዬቫበሮበርት እና በሜሪ ጉልዲንግ ወላጆችህ ያልተፈቱ ጉዳዮቻቸውን ለአንተ አሳልፈው ሰጥተዋል በሚለው ሃሳብ ተናድደሃል? ወላጆችህን ለማስረዳት እንደ "በአስቸጋሪ ጊዜ አሳደጉኝ" የሚል ነገር በመናገር መከላከል ትፈልጋለህ? ይህ ጥሩ ነው። እንደ ወላጆቹ ማራዘሚያ ለሚሰማው ልጅ ወላጆቹ "መጥፎ" እና "ፍጽምና የጎደላቸው" ናቸው ብሎ ማሰብ አስቸጋሪ ነው ...
ተጨማሪ ያንብቡ
ከወላጆችዎ ጋር ሰላም ለመፍጠር 11 መንገዶች
ብዙ ሳትደክሙ፣ ጉልበተኛውን ወላጅ በምናባችሁ ውስጥ ለማስቀመጥ ይሞክሩ። ወላጆቻችን ቀድሞውኑ በውስጣችን ይኖራሉ ፣ ወደድንም ጠላንም ፣ እኛ በጣም የተፈጠርን ነን ። በእንደዚህ ዓይነት ጉዳዮች ላይ ለታካሚዎቼ ለማብራራት እሞክራለሁ-አባትዎን ከጠሉ, ከዚያም እራስዎን ይጠላሉ, እናትዎን ከጠሉ, ይህ ጥላቻ ወደ እርስዎ ይመለሳል. በውጤቱም, ከወላጆችዎ ጋር እና ከራስዎ ጋር በተዛመደ ዋና ጠላቶች ይሆናሉ. ይህንን ለማሸነፍ ቂም ያላችሁበትን ሰው ሕይወት እንደምንም መረዳት ያስፈልጋል። ድርጊቱን ለማጽደቅ አይደለም, ማለትም እሱ ከነበረበት ሁኔታ አንጻር ለመረዳት. ተጨማሪ ያንብቡ
ከወላጆቻችን ጋር ሰላም መፍጠር አለብን
ይህ እርቅ ወደ ልባችን የሚመጣ ከሆነ፣ ከወላጆች ጋር ባለን ወይም አሁን ባለው ግንኙነት ጥቁር የጥላቻ ጭረቶችን ማየታችንን ካቆምን ለራሳችን አዋቂ ህይወት ጥሩ መነሻ ሊሆን ይችላል። ተጨማሪ ያንብቡ
ሴት ልጆች - እናቶች
ስቬታ ከእናቷ ጋር ያለው ግንኙነት በጣም የተወጠረ ነው። አሁን የአንድ ዓመት ተኩል ልጅ የሆነችውን የልጅ ልጇን አኔችካን እየጠበቀች ለሦስተኛው ቀን ልጇን እየጎበኘች ነው። እንደ ስቬታ ገለጻ እናቷ በቤተሰቧ ጉዳይ ላይ ብዙ ጣልቃ ትገባለች, አማቷን እና ሴት ልጇን ትተቸዋለች. ትላንትና ፣ ለምሳሌ ፣ Sveta አኔክካን ታጥባ ልጁን አልጋ ላይ አስቀመጠው… ተጨማሪ ያንብቡ
ወላጆቻችን ለዘላለም አይኖሩም።
ዘመናዊ ወላጆች በልጆቻቸው ላይ ሙቀት የላቸውም, እና ልጆች - ለወላጆቻቸው. ልጆች ብዙውን ጊዜ ወላጆቻቸው እንደሚወዷቸው እንዲሰማቸው ወደ ግጭት ውስጥ ይገባሉ ... ተጨማሪ ያንብቡ
ወላጆችህን በማንነታቸው ተቀበል
ለወላጆችህ ያለህ አመለካከት አሉታዊ ከሆነ ውጤቱ አንድ ነው. ተቃራኒ ጾታ ካላቸው ሰዎች ጋር ግንኙነት የማግኘት ግልጽ አለመቻል፣ ለራስ ያለ ግምት ዝቅተኛነት... ተጨማሪ ያንብቡ
ወላጆችን ማክበር ለእነርሱ ደካማ ፈቃድ መታዘዝ መሆን የለበትም
አንድ ሰው በእሱ ውስጥ ምንም ፍቅር እንደሌለ ከተሰማው, ወላጆቹ እንደዚህ አይነት ነገር ስላደረጉለት, ነገር ግን ስለሱ ይጨነቃል, ያዝን እና ይህ ፍቅር እንዲሆን ይፈልጋል እና ይቅር ለማለት ከፈለገ - ይህ ቀድሞውኑ እንቅስቃሴ ነው ብዬ አምናለሁ. በትክክለኛው አቅጣጫ... ተጨማሪ ያንብቡ
ከወላጆች ጋር ግንኙነት: ከራስዎ ይጀምሩ
የጋራ መግባባት ማጣት፣ ከወላጆች ጋር በእውነት ሞቅ ያለ እና መተማመን ያለው ግንኙነት በብዙ ሰዎች ሕይወት ውስጥ ትልቁ አሳዛኝ ነገር ነው።ከወላጆቻችን ጋር ትንሽ አለመግባባት ቢፈጠር በእኛ ላይ ያላቸው ትንሽ ቂም ቢፈጠር ምን እንደሚደርስብን አስተውለሃል? ነፍስ በሆነ መንገድ ቀዝቃዛ እና ደረቅ ትሆናለች ፣ እና በራስዎ ማመን እና ሌሎችን መውደድ የበለጠ ከባድ ነው… ተጨማሪ ያንብቡ
አባቶች - ሴት ልጆች
አባቴን የምጠላው ለምንድን ነው? ለሁሉም! በእሱ "የትምህርት ዘዴ" ምክንያት ለእኔ አስጸያፊ ነው. እኔን እና እህቴን (19 ዓመቷ ነው) እና እናቴን ሊመታኝ ይችላል። እርግጥ ነው፣ እኔና እህቴ ብዙ ጊዜ እናገኛለን። በጥቃቱ ላይ የትዳር ጓደኛ መጨመር ጀመርኩ. እመኑኝ ፣ እሱ በቀላሉ አይመታም ፣ ግን እሱ ጠንካራ ፣ በጣም ጠንካራ ነው… ተጨማሪ ያንብቡ
በራሳችን መንገድ ደስተኛ የመሆን መብት አለን።
በህይወታችን በሙሉ ከወላጆቻችን ጋር ያለንን ግንኙነት ጭራ እየጎተትን ነበር. ከወላጆቻችን ጋር እንደዚህ ያለ ግንኙነት በጭራሽ አይኖረንም። እስከ ሦስት ዓመት ዕድሜ ድረስ ፣ ከእቃ ግንኙነቶች በፊት ፣ ወላጆች ፣ እናት ለእኛ እናት-አጽናፈ ሰማይ ናት… ተጨማሪ ያንብቡ
ወላጆችም ሰዎች ናቸው!
እንደዚህ ያለ የስነ-ልቦና ጽንሰ-ሐሳብ አለ "በቂ ጥሩ እናት." ስለ ጥሩ እናት ማውራት አንችልም ፣ ምክንያቱም ከዚያ እኛ በዳኛ ቦታ ላይ ነን ። ነገር ግን እናትየው ለልጁ በቂ ጊዜ ከሰጠች - ውስጣዊ መረጋጋት እንዲጎለብት በቂ ነው, ይህንን ካቀረበች እና በአጠቃላይ የልጁን ፍላጎቶች ማዳመጥ ከቻለች, በተቻለ መጠን ጥሩ እናት ነች ... ተጨማሪ ያንብቡ
ከወላጆችህ ፍላጎት ውጪ እደግ
Ekaterina Sokolovaነፍስህን በሙሉ በወላጆችህ ፊት መዘርጋት አስፈላጊ አይደለም, ነገር ግን መግባባትን በጥራት መቀየር አለብህ. ለንግድ ስራ ፍላጎት ይውሰዱ, ስለ አንድ ነገር ይጠይቁ, አስተያየት ወይም ምክር ይጠይቁ. እንደነዚህ ያሉት የትኩረት ምልክቶች ለወላጆች ግልጽ ያደርጉላቸዋል, ምንም እንኳን ሁሉም ነገር ቢሆንም, ልጆቻቸው አሁንም እንደሚያስፈልጋቸው. ብዙ ጊዜ አያስፈልግዎትም - ያዳምጡ እና ይንቀጠቀጡ። አንዳንድ ጊዜ - አንዳንድ ዜናዎችን ለመንገር. በቤተሰብ ጉዳይ ላይ አስተያየታቸውን ይጠይቁ. የሚያግዝ ነገር ጠይቅ፣ ለእርዳታ አመሰግናለሁ...
ተጨማሪ ያንብቡ
ለወላጆችህ ምንም ነገር ለማረጋገጥ አትሞክር።
ልጅ እና ወላጆች. ሁኔታውን ቁጭ ብሎ መተንተን ይሻላል - እንዴት እንዳደግኩ ፣ እኔን እንዴት እንዳስተናገዱኝ ፣ በወላጆቻችን ቤተሰብ ውስጥ የልጅ አስተዳደግ ግንኙነቶችን ሁኔታ መተንተን - በአያት እና በአያት መካከል ፣ ከስሜቶች ተለይቼ በእርጋታ ይህንን ለመቅረብ ይሞክሩ ። . ተጨማሪ ያንብቡ
ከወላጆች ጋር ለመነጋገር ምን ቋንቋ
ወላጅን ማዳመጥ የምትችለው ከተረጋጋህ ብቻ ነው, እና እሱ, ወላጅ, በስሜቶች የተሞላ ነው. ስሜታዊ ችግር ካለብዎ እሱን ማዳመጥ አይችሉም። ከዚያ ስለራስዎ ብቻ ማውራት ይችላሉ ... ተጨማሪ ያንብቡ
ለመስማት መጀመሪያ መስማት አለብህ
ብዙውን ጊዜ, በተለይም በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶችን በተመለከተ, ወንዶች ከወላጆቻቸው ጋር ያለውን ግንኙነት ለማሻሻል እንደሚፈልጉ ያስባሉ. በእርግጥ ማድረግ የሚፈልጉት ማድረግ የማይፈልጉትን ነገር እንዲያደርጉ አይገደዱም, ለምሳሌ ማጥናት, እቃዎችን ማጠብ, ማጽዳት. በተፈጥሮ ልጆች የወላጆቻቸው መስፈርቶች ለራሳቸው ጥቅም ብቻ እንደሆነ አድርገው አያስቡም ... ተጨማሪ ያንብቡ
እራስህን አቃቤ ህግ አታድርግ
እስቲ እናስብ: ወላጆች እውነተኛ አስቸጋሪ ችግሮች አሉን, ይህም ውስጥ, በተቃራኒው, እኔ እነሱን መርዳት አለብኝ - የሆነ ቦታ እኔ ዝምታ ጋር እነሱን እደግፋለሁ, በእኔ ላይ የሚጣሉት ነገር የተረጋጋ ተቀባይነት, አንድ ቦታ ለማስታረቅ - አይደለም ወላጆች ምክንያቱም. ትክክል ናቸው፣ ግን ችግር ስላለባቸው እና ደስታቸው ስለተሰማኝ፣ ልምዶቻቸውን አከብራለሁ። ተጨማሪ ያንብቡ
ለጋስ ዛፍ
ሻል ሲልቨርስታይንበልጁ እና በወላጆች መካከል ስላለው ግንኙነት ምሳሌ.
ተጨማሪ ያንብቡ
የልጁ የመሆን መብት
አስተማሪ Janusz Korczakምንም እንኳን ይህ በጋዝ ክፍል ውስጥ ከተማሪዎቻቸው ጋር በፈቃዳቸው በመሞት ለልጆች ያላቸውን ፍቅር ያስመሰከረው የታላቁ አስተማሪ መጣጥፍ ለትናንሽ ልጆች ወላጆች እንጂ ለአቅመ አዳም ያልደረሱ ልጆች የተጻፈ ቢሆንም በእኛ አስተያየት አሁንም ጠቃሚ ነገር ይዟል። ስለ ሕፃኑ ለራሱ ያለውን አመለካከት አፍታዎች, ይህም ከወላጆቹ ጋር ባለው ግንኙነት ውስጥ ያሉትን መመሪያዎች ለማስተካከል ይረዳዋል. አዎ፣ የሆንነውን የመሆን መብት አለን።
ተጨማሪ ያንብቡ
ከወላጆች ጋር ግንኙነት
ታቲያና ጋሉሽኮአብዛኞቹ ወላጆች ለልጆቻቸው ምርጡን ለመስጠት ብዙ ጊዜን፣ ጉልበትን እና ይወዳሉ። ሆኖም ፣ አንዳንድ ጊዜ በልጁ እና በወላጆች መካከል ስላለው “ምርጥ” ሀሳባቸው አይገጣጠምም። ብዙ ጎረምሶች፣ የወላጆች አለመግባባት ያጋጠማቸው፣ ወደ ራሳቸው ያፈሳሉ…
ተጨማሪ ያንብቡ
በወላጆች እና በልጆች መካከል ያለው ግንኙነት
በቤተሰብ ውስጥ "የመስጠት" እና "የመውሰድ" ሂደት ቅደም ተከተል ተገልብጧል, በኋላ, ከቀድሞው ለመቀበል እና ለእሱ ከማክበር ይልቅ, ከእሱ ጋር እኩል የሆነ ወይም እንዲያውም የበላይ እንደሆነ አድርጎ ለመስጠት ሲፈልግ. ለእሱ. ለምሳሌ ወላጆች ከልጆቻቸው መውሰድ ሲፈልጉ ልጆች ደግሞ ከወላጆቻቸው ወይም ከትዳር አጋራቸው ያልተቀበሉትን ለወላጆች መስጠት ሲፈልጉ ወላጆች እንደ ልጅ መውሰድ ይፈልጋሉ ልጆችም እንደ አጋርና ወላጆች መስጠት ይፈልጋሉ። ...
ተጨማሪ ያንብቡ
ወላጆችህን ከጠላቶችህ በተሻለ ሁኔታ አስተናግዳቸው
ቄስ ፓቬል ጉሜሮቭግጭት ምንድን ነው? ይህ የቦታዎች ልዩነት ነው። እነዚያ። ከወላጆች ጋር ያለው ግንኙነት ችግር የግድ ጠብ አይደለም - ይህ አለመግባባት, አለመግባባት ነው. ወላጆች የራሳቸው የሕይወት ሻንጣ፣ የራሳቸው አመለካከት አላቸው። እነሱ በእውነት ጥሩውን ይፈልጋሉ ብለው ያስባሉ; እንደ አንድ ደንብ "ወላጆች መጥፎ ነገርን አይመክሩም" ለልጁ ደስታን ይፈልጋሉ.
ተጨማሪ ያንብቡ
በአባቶች እና በልጆች መካከል ያለው ግጭት ለረጅም ጊዜ የሚታወቅ ርዕሰ ጉዳይ ነው ። ብዙውን ጊዜ በወላጆች እና በጎልማሳ ልጆች መካከል ያለው ግንኙነት በጣም ጥሩ አይደለም. በዚህ ምክንያት ልጆችም ሆኑ ወላጆች ይሠቃያሉ. በሺዎች የሚቆጠሩ ቀልዶች እና ታሪኮች በአማች እና በአማት አልተፈጠሩም - ለዚህም መሰረቱ በተለያዩ ትውልዶች ተወካዮች መካከል ያለው የፓቶሎጂ ግንኙነት በትክክል ነበር ። ግን መውጫ መንገድ አለ - ከወላጆች ጋር የሚስማሙ ግንኙነቶችን መገንባት መማር ይችላሉ። ይህ ጽሑፍ ይህንን እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ ያሳየዎታል.
1. ርቀት
እንደ አለመታደል ሆኖ, በድህረ-ሶቪየት ጠፈር ውስጥ, ለብዙ ትውልዶች ቤተሰቦች በአንድ መኖሪያ ውስጥ አብረው መኖር አሁንም እንደ መደበኛ ይቆጠራል. በአንድ በኩል፣ አሁን ያለው የኢኮኖሚ ሁኔታ ለዚህ ተጠያቂ ነው - ብዙ ወጣት ቤተሰቦች በቀላሉ የተለየ የመኖሪያ ቦታ መግዛት አይችሉም። ነገር ግን, በዚህ ውስጥ ዋናው ሚና አሁንም በጨቅላነት ይጫወታል. በወላጆች ከመጠን በላይ ጥበቃ የተጨነቁ የጎልማሶች ልጆች, መሰናክሉን አቋርጠው "የምቾት ዞን" መተው አይችሉም. ነገር ግን ከወላጆች ጋር ጤናማ ግንኙነቶችን ለመገንባት, በተናጠል መኖር የተሻለ ነው.
ማንም አዋቂ ሰው ወላጆችን አያስፈልገውም አይልም - ይህ እንደዚያ አይደለም. ሁሉም ሰው ወላጆችን ይፈልጋል, እና ወደተለየ አፓርታማ መሄድ ማለት ስለ ሕልውናቸው መርሳት ማለት አይደለም. አብሮ መኖር ብቻ አንድ ትልቅ ልጅ እንደ ሰው እንዲያድግ፣ ኃላፊነት እንዲቀበል እና ሙሉ እንዲሆን አይፈቅድም። በእርግጥ ይህ አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ልዩ ሁኔታዎች አሉ. ለምሳሌ, ወላጆች ሲታመሙ እና እንክብካቤ ሲፈልጉ.
ርቀት በጤናማ መንገድ ላይ ከወላጆች ጋር ግንኙነቶችን ለማስተላለፍ ያስችላል። አዎን, በመጀመሪያ ደረጃ ላይ ለሁለቱም ወገኖች ህመም ሊሆን ይችላል, በኋላ ግን እንዲህ ዓይነቱ ውሳኔ ጥሩ ውጤት ያስገኛል.
2. "አለበት" የሚለውን ቃል እርሳ.
ብዙ ጊዜ ከአዋቂዎች "ወላጆች አለባቸው" ወይም "ወላጆቼ ናቸው, ግዴታ አለባቸው" የሚለውን መስማት ይችላሉ. ያስታውሱ ማንም እና ማንም ምንም ዕዳ የለበትም. ወላጆች ህይወታችሁን በሙሉ መምራት አያስፈልጋቸውም። እንግዲያው ወላጆችህን በግዴታ አታስራቸው፤ ነገር ግን ለአስተዳደጋችሁ ብዙ ዓመታትን ላሳለፉት ሰዎች ፍላጎታቸውን ወደ ጎን በመተው ምን ልታደርጋቸው እንደምትችል አስብ።
3. ወላጆችህን ይቅር በላቸው
የልጅነት ቅሬታዎች ከወላጆች ጋር ባለው ግንኙነት ላይ ብቻ ሳይሆን በጠቅላላው የግል እድገት ጎዳና ላይ አጥፊ ተጽእኖ ያለው በጣም አደገኛ ነገር ነው. ከወላጆችዎ ጋር ጤናማ ግንኙነቶችን መገንባት ከፈለጉ, ወደ ልብዎ ይመልከቱ እና ያለፈውን ቅሬታዎን ይሳሉ. ምናልባት በልጅነትዎ የሆነ ነገር አልተቀበሉም ፣ ወይም ወላጆችዎ ለእርስዎ በጣም ጨካኞች ነበሩ - እመኑኝ ፣ ይህ ለጥፋት ምክንያት አይደለም ። ሁሉንም መጥፎ ነገሮች ይቅር ይበሉ እና ይረሱ። ወላጆችህ እንዲህ ያደረጉት አንተን ስላልወደዱ ሳይሆን በተለየ መንገድ ሊያደርጉት ባለመቻላቸው ነው። ይቅርታ ሕይወት ከሰጡህ ሰዎች ጋር ወደ አዲስ ትርጉም ያለው ግንኙነት ይወስድሃል።
4. ችላ አትበሏቸው
እንደ ትልቅ ሰው፣ ለምትወዳቸው ሰዎች እና ለስሜታቸው ያለንን ሀላፊነት መረዳት አለብን። ከወላጅ ቤት ስንወጣ ወላጆቻችን ከባድ የስነ ልቦና ቀውስ ውስጥ ይገባሉ፣ እናም የእኛን ድጋፍ ይፈልጋሉ። "ባዶ የጎጆ ቀውስ" ተብሎ የሚጠራው የወላጆች ህይወት ሙሉ በሙሉ የሚለወጥበት ወቅት ነው, እና ህጻኑ አውቆ ሊረዳቸው ከቻለ, አስቸጋሪው ጊዜ በፍጥነት እና ህመም ይቀንሳል. ወላጆችህን እንዴት መርዳት ትችላለህ? አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እነሆ.
ብዙ ጊዜ ይደውሉ, ስለ ጤንነታቸው እና ስሜታቸው ይጠይቁ. ወላጆችህን ያለ ክትትል አትተዋቸው።
ወላጆችህ አዲስ ሕይወት እንዲጀምሩ እርዷቸው እና በተቻለ መጠን ሀብታም አድርጉ። እንዲጓዙ ላካቸው ፣ አንዳንድ አስደሳች የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችን ይውሰዱ።
የትም ብትሆኑ የእናንተ ድጋፍ እና ተሳትፎ በህይወታቸው ውስጥ እንደሚሆን ወላጆች እንዲገነዘቡ እርዷቸው።
ለወላጆችዎ አክብሮት ያሳዩ - ሙሉ ሕይወታቸውን የኖሩት ለእርስዎ እና ለደህንነትዎ ባለው ኃላፊነት ስሜት ነው።
ፍቅርህን ብዙ ጊዜ አሳይ።
5. ድንበርዎን ይከላከሉ
አንድ ትልቅ ልጅ ራሱን የቻለ ህይወት መኖር አለበት - ይህ የእኛ ውስጣዊ ፍላጎት ነው። ነገር ግን፣ አንዳንድ ጊዜ ለወላጆች ነፃነታችንን መቀበል ይከብዳቸዋል፣ እና ይህ በማስተዋል መታከም አለበት። ብስጭት: "እናት, እኔ ራሴ መቋቋም እችላለሁ" ለ 3 አመት ህጻን ሌላ የማንነት ቀውስ ውስጥ ገብቷል. አንድ ትልቅ ሰው በአክብሮት እና በእርጋታ የነጻነት መብቶቻቸውን መከላከል ይችላል።
የወላጆችን ቁጥጥር ቀስ በቀስ ያስወግዱ, ይህም ዘና እንዲሉ ያስችላቸዋል. ወላጆችዎን በከባድ ሀረጎች አያሰቃዩ - በእርጋታ ያብራሩ ፣ እና ከሁሉም በላይ ፣ እርስዎ እራስዎ እራስዎ እራስዎ ለህይወትዎ ሀላፊነት መውሰድ እንደሚችሉ በተግባር ያረጋግጡ ።
6. ግጭቶችን ገለልተኛ ማድረግ
የቤተሰብ አለመግባባቶች ብዙ ጊዜ ይፈጠራሉ። ነገር ግን, ልጆች ግንኙነታቸውን በትክክል መገንባትን ከተማሩ, ግጭቶች ብርቅ ሊሆኑ ይችላሉ, እና ከሁሉም በላይ, ህመም የሌላቸው. ግጭቶች ከመከሰታቸው በፊት መቋቋምን ይማሩ። ይህን ማድረግ ትችላላችሁ, ምክንያቱም ወላጆችህ ጠላቶች አይደሉም, ነገር ግን የቅርብ ሰዎች ናቸው. ከባቢ አየር እየሞቀ እንደሆነ ከተሰማዎት በአይነት ምላሽ አይስጡ። ቁጣ, ብስጭት, ቁጣ እና ሌሎች ውስብስብ ስሜቶች ለእነሱ ትክክለኛ ምላሽ በቀላሉ በቀላሉ ይጠፋሉ. በደግነት, በፍቅር እና በማስተዋል ምላሽ ይስጡ - ይህ ግጭትን ለመከላከል ከሁሉ የተሻለው መንገድ ነው.
7. አይዝጉ
በወላጆችዎ ላይ ለረጅም ጊዜ አይቆጡ - ጭቅጭቁን መያዝ ካልቻሉ ወዲያውኑ ይታገሱ። እራስዎን ከነሱ አይዝጉ, ግንኙነትን ያስወግዱ - እርስዎ የሚጎዱት በዚህ መንገድ ነው. ጤናማ ግንኙነቶችን እና ስምምነትን ለመመለስ ወዲያውኑ ጊዜ እና እድል ለማግኘት ይሞክሩ። በዚህ ምድር ላይ ያለን ጊዜ በጣም የተገደበ ነው, እና በጠብ እና ቂም ላይ ማባከን ምንም ፋይዳ የለውም.
8. አመስጋኝ ሁን
እውቅና የሰው ልጅ መሠረታዊ ፍላጎቶች አንዱ ነው. ለወላጆቻችን ያለን ምስጋና በጣም አስፈላጊ ነው, እና ስለእሱ ፈጽሞ አይነግሩንም. የወላጆችህን ሥራ እንደ ቀላል ነገር አትመልከት። ለሰጡህ ነገር ሁሉ አመስግናቸው፣ እና በቀላሉ ስላለህ እንኳን አመስግናቸው። ይህ ፍቅር እና አክብሮት ለማሳየት አንዱ መንገድ ነው. ምስጋና ግንኙነቶችን ለማስተካከል ይረዳል ምክንያቱም ወላጆች ዋጋቸውን፣ ዋጋቸውን እና በህይወታችሁ ውስጥ የመገኘታቸውን አስፈላጊነት ይሰማቸዋል።
ወላጆቻችን ሁልጊዜ ለእኛ ቅርብ ሰዎች ይሆናሉ, ስለዚህ ከእነሱ ጋር ጤናማ ግንኙነቶችን መገንባት አስፈላጊ ነው. ይህ ግንኙነቶችን ለመገንባት ንቁ አቀራረብን ብቻ ይፈልጋል ፣ እና በእርግጥ - ፍቅር።
በወላጆች እና በአዋቂዎች ልጆች መካከል ያለው ግንኙነት ሥነ ልቦና ጥሩ ምሳሌ ነው, ይህም በአጠቃላይ ግንኙነቶችን ሁሉንም ጉዳቶች ለመከታተል ሊያገለግል ይችላል.
ስልጠናዎች, ቪዲዮዎች, መጽሃፎች ምንም አይነት ግንኙነት በሶስት ምሰሶዎች ላይ መገንባት እንዳለበት ለመናገር ፈጽሞ አይደክሙም, በፍቅር, በመግባባት እና በጋራ ፍላጎቶች - እና ከዚያ በኋላ ሙሉ በሙሉ የጋራ መግባባት ይኖራል. ግን! የሰው ተፈጥሮ በጣም የተደራጀ በመሆኑ ብዙ ጊዜ ተቃራኒውን ያደርጋል፣ በዚህም በራሱ እና በሌሎች ላይ ችግር ይፈጥራል። የተለመደ ቀልድ: "ቀላል መንገዶችን እየፈለግን አይደለም!" ግን በእያንዳንዱ ቀልድ ውስጥ አንዳንድ እውነት አለ ... እና በዚህ አገላለጽ - በተለይ!
አንድ ሰው ለራሱ የሚጠቅመውን መምረጥ በጣም ከባድ ነው. ፓራዶክስ? አይደለም. ከሁሉም በላይ, ብዙ ጥንካሬን, ትኩረትን እና ጉልበትን በመከራው ላይ አድርጓል. እና አሁን ምን - ልክ ይውሰዱት እና ከእነሱ ጋር ይካፈሉ? .. በወላጆች እና በአዋቂዎች ልጆች መካከል ባለው ግንኙነት ሥነ ልቦና ውስጥ ተመሳሳይ አቀራረብ። እንደ "በልጆች ውስጥ ደስታ", "ለልጆቻችን ጥሩ ነገር ብቻ እንፈልጋለን," ግን በእውነቱ - እርስ በርስ አለመግባባት, በየቀኑ ማለት ይቻላል ግጭቶች እና ቅሌቶች. ከልጆች ጋር ያለውን ግንኙነት ለማሻሻል ወላጆች ያለማቋረጥ ለእነሱ የሥነ ልቦና ባለሙያዎችን ይፈልጋሉ ... ስለራሳቸው ይረሳሉ። ምክንያቱ በልጁ ላይ ብቻ አይደለም. በግንኙነት ውስጥ, ሃላፊነት ሁል ጊዜ በሁለቱም ወገኖች ይሸከማል - ሁልጊዜ! በአንድ ሰው ላይ ቅር ከተሰኘህ የአንተን የኃላፊነት ድርሻ መውሰድ አትፈልግም እና ወደ ሌሎች ቀይር ማለት ነው። ያ ነው የቂም ነገሩ!
ከልጅ ጋር የግንኙነት ዓይነቶች
በወላጆች እና በአዋቂ ልጆች መካከል ያለው የግንኙነት ሥነ-ልቦና የተለያዩ ቅርጾችን ሊወስድ ይችላል ፣ ወዮ ፣ ከፍቅር በጣም የራቀ።
- ከመጠን በላይ እንክብካቤ, ልጁን ማጣት በመፍራት እና በጤንነቱ ላይ ማንኛውንም ችግር ለማስወገድ በመፍራት የታዘዘ. ሞግዚትነት ብዙውን ጊዜ ልጅን ሰለባ ወይም አመጸኛ ያስከትላል ፣
- በልጆች ላይ አጠቃላይ ቁጥጥር እና ፈቃዳቸውን ለእነሱ ያዛል። እዚህ ላይ ማብራሪያው ብዙ አማራጮች ሊሆን ይችላል: የአባታቸው ወይም የእናታቸው ባህሪ በወላጆች ድራማነት; ለልጁ ህይወት ተመሳሳይ ፍርሃት; ወይም አንድ ሰው ከልጆቻቸው ጋር የበላይ ተመልካች ወይም አለቃ መጫወት ይፈልጋል
- ለልጆች ሙሉ ግድየለሽነት. በወላጆች እና በአዋቂዎች ልጆች መካከል ያለው ግንኙነት ይህ የስነ-ልቦና ልዩነት እንዲሁ ይቻላል ። ምክንያቱ ምንድን ነው? ከልጁ መወለድ ጋር የተቆራኘ ኃይለኛ የአካል ወይም የስነ-ልቦና ጉዳት (ለምሳሌ አስቸጋሪ ልደት, አንዲት ሴት ስትሞት እና ባሏ በሚስት እና በልጅ ህይወት መካከል ለመምረጥ ሲገደድ). ወይም ከሠርጉ ከረጅም ጊዜ በፊት ወላጁ ስኳር ሳይሆን የራሱ ሕይወት ነበረው - ከባድ በሽታዎች ፣ የሚወዷቸውን ሰዎች ማጣት ፣ ዕዳዎች ፣ ለዚህም ነው አንድ ሰው በሆነ ወቅት ከሚፈጠረው ነገር የተከለለ ይመስላል ፣ እና እንዲያውም የራሱ ልጆች መወለድ ለእሱ ጭጋግ ውስጥ ማለፍ ይችላል. በ 40 ዓመቱ ሁለት ልጆች እንደነበሩት የሚያስታውስ ደንበኛ ነበረኝ.
- በልጁ ላይ ጥላቻ እና ብስጭት. በወላጅ በጥንቃቄ የተደበቀ ወይም በተቃራኒው ግልጽ የሆነ ጥቃት። በውጤቱም, ከመጀመሪያዎቹ ዓመታት ጀምሮ በክፋት እና በአደጋ ውስጥ የሚኖሩ የተጠበቁ ልጆች. አዎ፣ ፈገግ ይላሉ፣ በደስታ ሰላምታ ይሰጧችኋል፣ ነገር ግን ማንኛውም የልብ-ወደ-ልብ ጥያቄ ወዲያውኑ በውስጣቸው የመከላከያ ምላሽ ያስነሳል፣
- የልጁን መጨፍለቅ, የማያቋርጥ ስድብ, ውርደት እና የችሎታውን ዋጋ መቀነስ.
- የልጁን ግልባጭ ለማሳደግ - ወላጁ በልጁ ውስጥ የራሱን ያልተሟሉ ህልሞች እውን ለማድረግ እየሞከረ ነው! ይህ በወላጆች እና በአዋቂ ልጆች መካከል ያለው ግንኙነት ሥነ ልቦና በጣም የተለመደ ነው። ከአመታት በኋላ ማንን እናገኛለን? በህይወቱ ውስጥ ቦታውን ማግኘት የማይችል የተበሳጨ አዋቂ።
እርግጥ ነው, ከልጁ ጋር ለሚደረጉ ግንኙነቶች ሁሉም አማራጮች አይደሉም. ለምን ከላይ ከተጠቀሱት መካከል ፍቅር የለም? .. አዎን, ምክንያቱም በየቀኑ የተለመዱ ግንኙነቶችን ከመፍጠር ይልቅ መኮረጅ, ራስን መጫን, አሉታዊ ማሳየት ቀላል ነው. በተጨማሪም, ስለ አዋቂዎች ልጆች እየተነጋገርን ነው. እና እዚህ አንዳንድ ልዩነቶች አሉ።
ልጆች አንድ አይነት አዋቂዎች ናቸው, ለጊዜው በትንሽ አካል ውስጥ. ይህን ዓረፍተ ነገር ብዙ ጊዜ አንብብና አስብበት። እያንዳንዱ ልጅ የራሱ የሆነ ውስጣዊ "እኔ" አለው, ህልሞች, ሱሶች, ህጎች እና ግቦች አሉት - እና ይህ ሁሉ ከመጀመሪያው የህይወት አመት ጀምሮ በእሱ ውስጥ ተፈጥሮ ነው! ነገር ግን የልጆች ባህሪያት ወዲያውኑ አይታዩም: በዝቅተኛ ግንዛቤ ምክንያት - አንድ ጊዜ, እና ሁለተኛ, ማንም ስለሱ አይጠይቀውም. በወላጆች እና በአዋቂዎች ልጆች መካከል የተለመደው የስነ-ልቦና ግንኙነት ለአዋቂዎች መታዘዝ አለበት በሚለው እውነታ ላይ ነው. ማን ታድያ ወደ ታዳጊ ልጃቸው እያየ "እንዴት እንደዛ አደገ?!" እና "እሱን አላስተማርነውም!"
የጎልማሶች ልጆች እነማን ናቸው?
- ይህ በልጅነት እና በጉልምስና መካከል ያለው ጊዜ ከ 12 ዓመት በላይ ነው. ምንም እንኳን አንዳንድ ጊዜ, በሁኔታዎች ወይም በራሳቸው ፍርድ ምክንያት, ህጻኑ በጣም ቀደም ብሎ ያድጋል. በነገራችን ላይ የአዋቂነት ፍላጎት ልጆችን ወደ ሽፍታ "ጀግንነት" ይገፋፋቸዋል. ይህ ምን ማለት ነው? ከደስታ ይልቅ ብዙ ችግሮች ባሉበት በልጅነቱ የማይመች ፣
- የጎልማሶች ልጆች ያለማቋረጥ የራሳቸውን "ምስል" ይፈጥራሉ: ስብዕና, አሸናፊ, መሪ, የጾታ ምልክት, ከራሳቸው መካከል ምርጡን. ከአዋቂዎች ልጆች ጋር ባለው ግንኙነት ስነ-ልቦና ውስጥ, ይህ ባህሪ በመጀመሪያ ደረጃ መታወስ አለበት. ብዙ ጊዜ፣ በሚያምር ሁኔታ ትገናኛላችሁ። በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ እንዲህ ዓይነቱ ምስል በድንገት ሲበር እና የልጁ እውነተኛ “እኔ” ሲጋለጥ ወላጆቹ እሱን አያውቁትም! ..
- ለነፃነት መጣር ። በዚህ ወቅት ህፃኑ ግዛቱን (ክፍል), የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችን, ጓደኞችን, ውጫዊ ሁኔታዎችን ይከላከላል - በወላጆች እና በልጆች መካከል ያለው የግንኙነት ክር ቀጭን ይሆናል, መግባባት ለመመስረት የበለጠ አስቸጋሪ ነው.
- እነሱ የራሳቸውን ፍልስፍና እየፈለጉ ነው: እራሳቸውን ለማዋል የሚፈልጉትን. ሙዚቃ፣ የኮምፒውተር ጨዋታዎች፣ መደበኛ ያልሆኑ ፓርቲዎች፣ የፋሽን አዝማሚያዎች ይሁኑ። ወላጆች የልጆቻቸውን ፍላጎት ለመጋራት እንጂ ለመከልከል ሳይሆን በእንደዚህ ዓይነት ፍለጋ ውስጥ ቢሳተፉ ይሻላል።
ከትላልቅ ልጆች ጋር ግንኙነቶችን እንዴት መገንባት ይቻላል?
- የተለመዱ ነጥቦችን ያግኙ: ልምዶች, የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች, እንቅስቃሴዎች, ህልሞች. ምንም ከሌለ, እራስዎ ያድርጉት: ልጅዎ ማድረግ የሚወደውን ይወቁ እና የተለመደ እንዲሆን ያመቻቹት: የእግር ጉዞዎች, የእግር ጉዞዎች, ፊልሞች, ፋሽን, የበረዶ መንሸራተት, የእንስሳት ፍቅር, ስዕል, ማንኛውንም. ከእሱ ጋር ወደሚወደው ባንድ የሮክ ኮንሰርት እንድትሄድ አልመክርህም (ቢቻልም) ግን ምን አይነት ቡድን እንደሆነ ለማወቅ በይነመረብ ላይ ስለ እሱ መረጃ ለማግኘት - አዎ. ከልጁ ጋር ቢያንስ በአንድ ቋንቋ ለመነጋገር፣
- የበለጠ እና የበለጠ መግባባት. ስለማንኛውም ነገር። በወላጆች እና በአዋቂዎች ልጆች መካከል ያለው ግንኙነት የተለመደው ሳይኮሎጂ መግባባት ነው! ተናገር እንጂ አትሰብክ ወይም ሁኔታዎች አታስቀምጥ። በቤተሰብዎ ውስጥ ይህ ካልሆነ, ህጻኑ መጀመሪያ ላይ መዘጋቱን ይቀጥላል. ነገር ግን ከእርስዎ ጋር መገናኘት ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ ከተሰማው እና ያለምንም መዘዝ (ቅጣቶች, እገዳዎች) - ይሰራል,
- እና ሦስተኛ. ወላጅ, ከጎልማሳ ልጅ ጋር ያለው ግንኙነት በራሱ እንዴት እንደሚሞቅ አያስተውሉም - ምስጋና (!) ለጋራ ፍላጎቶች, መግባባት እና ከልጁ ጋር ጓደኛ ለመሆን የመቀጠል ፍላጎት እንጂ እንግዳ አይደለም.
ከላይ ከተዘረዘሩት ውስጥ ቢያንስ አንዱን ለማድረግ ከሞከሩ፣ በአንተ እና በልጅህ መካከል የጋራ መግባባት ይፈጠራል። ሴት ልጅዎን ወይም ወንድ ልጃችሁን ብቻ ሳይሆን ልጆችም ይረዱዎታል!
እና ተጨማሪ። በወላጆች እና በአዋቂዎች ልጆች መካከል ባለው ግንኙነት ሥነ ልቦና ውስጥ የሆነ ነገር ለእርስዎ ግልፅ ካልሆነ ፣ ቀላል ነገር ያድርጉ-እራስዎን በልጅዎ ጫማ ውስጥ ያድርጉት። ዓይንዎን ይዝጉ እና እንደ ሴት ልጅዎ ወይም ወንድ ልጅዎ ይሰማዎታል. እና ወደ እርስዎ የሚመጡትን ስሜቶች እና ሀሳቦች ያዳምጡ. ብዙ ትማራለህ ብዬ አስባለሁ…
ከዚህ የተነሳ. በወላጆች እና በጎልማሶች ልጆች መካከል ያለው ግንኙነት ሥነ ልቦና ትምህርት ቤት ነው. በዚህ ውስጥ አስፈላጊ የሆኑትን መጽሃፎች ማንበብ, ትምህርቶችን ማግኘት እና ትክክለኛ መደምደሚያዎችን ከነሱ, እና በስሜቶች እና በራስዎ ምኞቶች በመመራት በግዴለሽነት እርምጃ አይወስዱ. ስለዚህ ፣ አብረን ለማጥናት ሀሳብ አቀርባለሁ-በዚህ ጽሑፍ እና ውይይቶች ላይ ባሉት አስተያየቶች ውስጥ። :)
በአንዳንድ የወላጅ ጥንድ ውስጥ እራስዎን ያውቁ ይሆናል። :)