ምስጋና ምንድን ነው? በጎነት ቅጦች
ምስጋና- ለመልካም ነገር የምስጋና ስሜት።
የሩስያ ቋንቋ ገላጭ መዝገበ ቃላት በኡሻኮቭ
ምስጋና- ይህ ስሜት ብቻ ሳይሆን ስሜቶች በተወሰኑ ሀሳቦች ላይ በሚነሱበት ጊዜ ስሜታዊ እና ሎጂካዊ ክስተት ነው. ስለዚህ, አንድ ሰው ለአንድ ሰው ለአንድ ነገር አመስጋኝ መሆን አስፈላጊ እንደሆነ ካላሰበ, እሱ አይሰማውም.
አ.አልቱኒን | www.doktor-altunin.narod.ru
- ምስጋና በውጫዊ ድርጊቶች የተገለፀው ለመልካም ውስጣዊ ምኞት ነው.
- ምስጋና ሲያስፈልግ እርዳታ ለመውሰድ እና በሚቻል ጊዜ እርዳታ ለመስጠት ፈቃደኛነት ነው።
- ምስጋና የአንድ ሰው ምርጥ የሥነ ምግባር ባሕርያት አንዱ ነው; ያለ ምስጋና፣ መከባበርም፣ መኳንንትም፣ ሰብአዊነትም አይቻልም።
- ምስጋና ብዙ ለማካፈል እና በጥቂቱ ለመደሰት መቻል ነው።
- ምስጋና በእያንዳንዱ ሰው እና በሁሉም ሁኔታዎች ውስጥ አዎንታዊ ነገር የማግኘት ችሎታ ነው; ቢያንስ ቢያንስ የሕይወት ተሞክሮ አግኝቷል.
- ምስጋና እዚህ እና አሁን ደስተኛ ሰው ለመሆን ብቸኛው እድል ነው።
የምስጋና ጥቅሞች
- ምስጋና ለህይወት ብሩህ አመለካከት እንዲኖረን እድል ይሰጣል።
- ምስጋና ችሎታን ያሳያል - ለሰዎች እና ለአለም ፍቅር እና አክብሮት።
- ምስጋና በአሉታዊ መልኩ እንኳን ጥሩውን ለማግኘት እና ለማድነቅ ጥንካሬ ይሰጥዎታል።
- ምስጋና ጥሩ ስሜትዎን እንዲገልጹ እና የተሻሉ ተግባሮችዎን እንዲያደርጉ ነፃነት ይሰጥዎታል።
- ምስጋና እምነትን ይሰጣል - ማንኛውም ክስተት በትርጉም የተሞላ ነው።
በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ የምስጋና መግለጫዎች
- ሃይማኖት። አማኝ ስለ ሕልውናው እውነታ እግዚአብሔርን ያመሰግናል።
- በጎ አድራጎት. ለተቸገሩ ሰዎች እርዳታ መስጠት አንድ ሰው ለራሱ ደህንነት ሲል ለህይወቱ ያለውን አድናቆት እንደ ማሳያ ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል።
- በሰዎች መካከል ያለው ግንኙነት. ብዙ ጓደኞች ያሉት፣ ሰዎች የሚሳቡበት እና የሚከበሩለት ሰው ሁል ጊዜ አመስጋኝ ሰው ነው።
- ማስተማር። ጎበዝ ተማሪ እውቀትን እና መንፈሳዊ ሀብትን ከእርሱ ጋር ለሚጋራው አስተማሪ ሁል ጊዜ አመስጋኝ ነው።
- የዕለት ተዕለት ሁኔታዎች. ለእሱ ለሚደረጉት ትናንሽ አገልግሎቶች እንኳን "አመሰግናለሁ" ማለትን የማይረሳ ሰው ምስጋናውን እያሳየ ነው።
ምስጋናን እንዴት ማዳበር እንደሚቻል
- "አመሰግናለሁ". በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ስለዚህ ቀላል ቃል አይርሱ - እና ምስጋና ለማግኘት አንድ እርምጃ ይወስዳሉ።
- ፈጠራ. ምስጋናዎን ለመግለጽ የተለያዩ መንገዶችን ይፈልጉ። ፈጣሪ ሁን!
- ናርሲሲዝም አለመቀበል. ናርሲሲዝም እና ምስጋና የማይጣጣሙ ናቸው; አንድ ሰው ናርሲሲዝምን በንቃት የመካድ ሥራን በመሥራት, አንድ ሰው ምስጋና ወደማግኘት ይቀርባል.
- በዙሪያው ባለው ዓለም ውስጥ ፍላጎት. አንድ ሰው ለህይወቱ አመስጋኝ እንዲሆን የሚረዳው ፍላጎት ነው - ለሚኖረው እያንዳንዱ ቀን።
- የቤተሰብ ግንኙነቶች. አትርሳ እና ለምትወዳቸው ሰዎች ምስጋናን ለማሳየት አትዘን - ይህ ለማመስገን እድሉን ለማግኘት አስፈላጊ ነው.
ወርቃማ አማካኝ
አለማመስገን | ሙሉ በሙሉ ምስጋና ማጣት
ምስጋና
ተገዢነት፣ አገልጋይነት | ከመጠን በላይ ምስጋና ፣ ብዙውን ጊዜ በእቃው ላይ ተጭኗል
ስለ ምስጋና ክንፍ ያላቸው መግለጫዎች
ከማመስገን ችሎታ በላይ እንዲኖረኝ የምፈልገው ምንም አይነት ጥራት የለም። ታላቅ በጎነት ብቻ ሳይሆን የሌሎቹም በጎነት ሁሉ እናት ናትና። - ሲሴሮ - የሰጠው ዝም ይበል; የተቀበለው ይናገር። - ሰርቫንቴስ - ስለጎደለን ነገር የምናቀርበው ቅሬታ ሁሉ ያለንን ካለማመስገን የመነጨ ነው። - ዳንኤል ዴፎ - የመጀመሪያው የአመስጋኝነት እርምጃ የበጎ አድራጊውን ተነሳሽነት መመርመር ነው. - ፒየር ባስት - ኢዛ ክሬሲኮቫ / ገጣሚዎቹ ለማን አመሰገኑ እና ለምን?ለምስጋና በጎነት የተሰጠ በጣም ግጥማዊ መጽሐፍ። በሌርሞንቶቭ ፣ ማንደልስታም እና ሌሎች ገጣሚዎች ፣ እንዲሁም የማይሞቱ ሥራዎቻቸው ውስጥ የምስጋና ጭብጥ ትንተና። ሜላኒ ክላይን / ምቀኝነት እና ምስጋና። የማያውቁ ምንጮችን ማሰስሜላኒ ክላይን ያለፈው ክፍለ ዘመን ታዋቂ የስነ-ልቦና ባለሙያ ነው። ምስጋናን ጨምሮ በሰው ልጆች ውስጥ ስለ መጀመሪያው የእድገት ደረጃ ላይ ያለውን ርዕስ በጥልቀት መርምራለች።በዛሬው ስራ ለምስጋና ችግር ክርክሮችን እናቀርባለን። እንደምታውቁት፣ የተዋሃደ የስቴት ፈተና ድርሰቶች የተፃፉት በልዩ ስልተ ቀመር ነው። ርዕሱን በበለጠ ዝርዝር በገለጽክ ቁጥር ብዙ ነጥቦችን ማግኘት ትችላለህ።
በጣም የተለመዱት ርዕሶች ምንድናቸው? ይህ የእናት እና የትውልድ ሀገር ፍቅር፣ ኢሰብአዊነት፣ መኳንንት፣ የሰው ልጅ ውስጣዊ ባህል እና በእርግጥ የምስጋና ችግር ነው። በድርሰቱ ውስጥ ያሉ ምሳሌዎች ከሥነ ጽሑፍ፣ ከሲኒማ ወይም ከሕይወት መሰጠት አለባቸው። አሁን ስራውን ቀለል እናደርጋለን እና አንዳንዶቹን በዝርዝር እንገልፃለን.
የተዋሃደ የስቴት ፈተና ላይ ድርሰት
በዚህ ርዕስ ውስጥ የምስጋና ችግርን እንመለከታለን. የተዋሃደ የስቴት ፈተና ላይ አንድ ድርሰት የጸሐፊውን ቃላት በማጣቀስ መጀመር አለበት, ምክንያቱም አንዳንድ ችግሮች በግልጽ በሚታዩበት ምንባብ ላይ በመመስረት የፈጠራ ሥራ እንጽፋለን.
በተዋሃዱ የስቴት ፈተና ትኬቶች ውስጥ, ይህ ርዕስ ብዙ ጊዜ በ I. Ilin ይዳስሳል. ጽሁፍህን እንደሚከተለው መጀመር ትችላለህ፡- ችግሩ በታዋቂው ተቺ I. Ilin ተነካ. በመቀጠልም ችግሩን በተመለከተ ሃሳብዎን መግለጽ ያስፈልግዎታል. ለምሳሌ: ምስጋና በፕላኔታችን ላይ ባሉ ሕያዋን ፍጥረታት ውስጥ የሚገኝ የማይታመን ስሜት ነው…የእኛ የፈጠራ ስራ የምስጋና ችግርን ይዳስሳል, እና በተቻለ መጠን የእሱን ማንነት የሚገልጹትን መጥቀስ ተገቢ ነው.
በዚህ ላይ ያለዎትን አመለካከት ካንፀባርቁ በኋላ ከጸሐፊው ጋር መስማማት አለመስማማትዎን እና ለምን እንደሆነ የሚያብራሩበት አንድ አጭር አንቀጽ መጻፍ ያስፈልግዎታል። ከዚህ በታች የዚህን አንቀጽ ምሳሌ ያያሉ። ከደራሲው ጋር ሙሉ በሙሉ እስማማለሁ, የምስጋና ስሜት ለሰዎች ደስታ እና ፍቅር ይሰጣል. የኋለኛው ደግሞ ብሩህ የወደፊት ትኬቶቻችን ናቸው። በእርግጥ እያንዳንዳችን እዚያ ለመድረስ እንጥራለን። ሁሉም ሰዎች ይህንን ስሜት ሊለማመዱ አለመቻላቸው በጣም ያሳዝናል.
ከእነዚህ ቃላት በኋላ ብቻ ወደ የምስጋና ችግር ክርክሮች መሄድ አስፈላጊ ነው.
"የፈረንሳይኛ ትምህርቶች"
ጥሩ እና አስደናቂ ምሳሌ "የፈረንሳይ ትምህርቶች" ተብሎ የሚጠራው የቫለንቲን ግሪጎሪቪች ራስፑቲን ሥራ ነው. ዋናው ገፀ ባህሪ ደግ ፣ ርህሩህ ፣ ሩህሩህ እና ራስ ወዳድ ሰው ነው ፣ ሊዲያ ሚካሂሎቭና ፣ ተማሪዋ በአስጨናቂ የረሃብ ጊዜ እንድትተርፍ በማንኛውም መንገድ ትረዳለች።
የእንግሊዘኛ መምህሯ የአምስተኛ ክፍል ተማሪዋን ለመርዳት ብዙ እና ብዙ አዳዲስ መንገዶችን ታመጣለች። አንድ እሽግ ምግብ ለመላክ የተደረገው ሙከራ አልተሳካም፣ ምክንያቱም ልጁ እርዳታዋን አልተቀበለም። ከዚያም የፈጠራው ሊዲያ ሚካሂሎቭና "መለኪያ" የሚባል ገንዘብ ለማግኘት የፈለሰፈ ጨዋታ ለመጫወት ያቀርባል. ልጁ ጨዋታው ገንዘብ ለማግኘት ሐቀኛ መንገድ እንደሆነ ያስባል እና በአስተማሪው ሀሳብ ይስማማል።
ስለዚህ ክስተት የተረዳው የትምህርት ቤቱ ዳይሬክተር የእንግሊዘኛ መምህሩን አባረረ። የሊዲያ ሚካሂሎቭና እንዲህ ላለው ድርጊት ምክንያቱን ስላልተረዳው ችግሩ በሙሉ ብቻ ነው።
ከዚህ ክስተት በኋላ ሴትየዋ ወደ ትውልድ አገሯ ሄደች, ነገር ግን ለልጁ ያላት ስሜት በጣም ጥልቅ ስለሆነ እሱን ለመርዳት ትጥራለች, ከእሱ ብዙ ኪሎ ሜትሮች ርቃለች. ይህ ለምስጋና ችግር በጣም ግልጽ የሆነ ክርክር ነው. ልጁ እነዚህን የደግነት ትምህርቶች እና መምህሩን በህይወቱ በሙሉ ያስታውሰዋል. ሊዲያ ሚካሂሎቭና የምትለማመደው አዎንታዊ ስሜቶች ብቻ ሲሆን ልጁን ሥራዋን በማጣቷ ምክንያት በጭራሽ አትወቅሳትም። ከኩባን ወደ ተማሪ የላከችው ፓኬጅ ልጁ በመጻሕፍት ውስጥ በሥዕሎች ላይ ብቻ ያያቸው ፖም ይዟል።
"የካፒቴን ሴት ልጅ"
የምስጋና ችግር ክርክር ከአሌክሳንደር ሰርጌቪች ፑሽኪን ልቦለድ "የካፒቴን ሴት ልጅ" ሊጠቀስ ይችላል. ይህ ሥራ በ E. Pugachev አመፅ ወቅት የተከናወኑትን ክስተቶች ይገልጻል. በታሪኩ ውስጥ የሁለት ጀግኖች የምስጋና ምልክቶችን በአንድ ጊዜ እናያለን። ከመጀመሪያው እንጀምር።
ዋናው ገፀ ባህሪ (ጴጥሮስ) በ Savelich ታጅቦ ወደ አገልግሎት ቦታ ሄዷል። በመንገዳቸው ላይ በዚህ ክስተት ምክንያት ኃይለኛ አውሎ ነፋስ ያጋጥማቸዋል, ጀግኖቹ መንገዳቸውን አጡ. ከዚያም አንድ ሰው ሊረዳቸው ይመጣል እና በቀላሉ መንገዱን ያሳያቸዋል. ግሪኔቭ በእርዳታው በጣም ተደስቶ ነበር እናም ሰውየውን ለማመስገን ፈለገ, ከዚያም ፒተር የበግ ቆዳ ቀሚስ ሊሰጠው ወሰነ.
በአንድ ወቅት ግሪኔቭን በሚፈልገው አቅጣጫ የመራው ያው ሰው ፑጋቼቭ ነበር። በኋላ በልቦለድ ውስጥ የቤሎጎሮድስካያ ምሽግ የተያዘበት ትዕይንት አለ, ፑጋቼቭ ጴጥሮስን አውቆ የሞት ፍርድን በመሰረዝ ሕይወትን ሰጠው. ይህን ድርጊት እንዲፈጽም ያነሳሳው ምንድን ነው? እርግጥ ነው፣ በዚያን ጊዜ “ከህመሙ” ሸሽቶ ለነበረው ግሪኔቭ ለራስፑቲን ላቀረበው አገልግሎት ለዋና ገፀ ባህሪ ምስጋና ይግባው።
ፑጋቼቭ ህይወቱን ለማዳን ይህን ቢያደርግም ወደ አገልግሎቱ ለመግባት አቀረበ። እምቢ ካለ በኋላም ጀግናው ባዶ እጁን እንዲሄድ አይፈቅድም, ነገር ግን ፈረስ, ናግ እና ፀጉር ካፖርት ይሰጠዋል. ፑጋቼቭ ክቡር ተግባራትን ማከናወን የሚችል አሻሚ ስብዕና ነው.
" ለስሜ "
በጣም የሚያስደንቅ ክርክር ከፊልም ፊልሞች እንኳን ሊሠራ ይችላል። ለምሳሌ “ለእኔ ስም” የተሰኘው ፊልም የችግሩን ምንነት በደንብ አጉልቶ ያሳያል። ልጆችም እንኳ እንዲህ ዓይነቱን አስደናቂ ስሜት ሊሰማቸው እንደሚችል ልብ ሊባል የሚገባው ጉዳይ ነው። ዋናው ገፀ ባህሪ አኒያ ይህን ስም ስለሰጣት ቄሱ አመስጋኝ ነች። በዚህ ሰው ላይ ሙሉ በሙሉ ታምናለች እና ሁሉንም ጥልቅ ምስጢሮቿን ትገልጣለች።
ደስታ ምስጋና ነው። የአእምሮ ሰላም የሚጀምረው ላላችሁት ነገር በማመስገን ነው። ለተሻለ ለውጥ የሚመጣው የምስጋና አስተሳሰብ ሲኖረን ነው። ምስጋና በውስጣችን እዚህ እና አሁን የመኖር ችሎታን ያዳብራል።
ደስ የሚል ልምድ ባጋጠመህ ቁጥር፣ ወዳጃዊ ስብሰባ ወይም ረጋ ያለ ንፋስ፣ ጣፋጭ እራት ወይም የተፈጥሮን ውበት እያደነቅክ፣ ለዚህ ደስታ እጣ ፈንታን ማመስገን አለብህ፣ እና አይንህን ላለማጣት ሳይሆን በቅንነት እና በጥንቃቄ፣ ትኩረት በማድረግ ስሜትዎን.
ስለ ምስጋናዎች መጣጥፎች፣ ምሳሌዎች እና ጥቅሶች፡-
ደስታ ምስጋና ነው። የአእምሮ ሰላም የሚጀምረው ላላችሁት ነገር በማመስገን ነው። የሕይወታችሁ ጸሎት “አመሰግናለሁ” የሚለው ቃል ብቻ ከሆነ ያ በቂ ይሆናል።
ምስጋና ጸጋ ወደ ህይወታችን የሚገባበት ሃይለኛ ቻናል ነው።ይህንን ቃል በተናገራችሁበት ቅጽበት፣ አጽናፈ ሰማይ በህይወትዎ ውስጥ ያለውን መጥፎ መገለጫ ለማጥፋት የመልካም ሀይልን ይልክልዎታል።
በቃ ማስታወሻ ደብተር ውስጥ ይፃፉ - በሳምንት ብዙ ጊዜ ለጥቂት ደቂቃዎች - የሚያስደስተንን ሁሉ። ብዙውን ጊዜ ስለ በጣም ቀላል ነገሮች እየተነጋገርን ነው-በጥሩ ሁኔታ የተዘጋጀ ምግብ, በፀሃይ ቀን በብስክሌት መንዳት, በሱቅ ውስጥ ባለ ሻጭ ፊት ላይ ያልተጠበቀ ፈገግታ.
በስኬቶችዎ ለመደሰት እና ለቤተሰብዎ, ለጓደኞችዎ እና ለመላው አለም አመስጋኝ የመሆን ችሎታ የበለጠ ደስተኛ ያደርግዎታል, ነገር ግን በአካላዊ ጤንነትዎ ላይም ተጽዕኖ ያሳድራል.
ለምንድነው ለአንዳንዶቻችን "አመሰግናለሁ" ማለት በጣም ከባድ የሆነው? ብዙውን ጊዜ, ማመስገን አለመቻሉ በዓለም ላይ ከፍተኛ አለመተማመንን ያሳያል.
ለሌላ ሰው ምስጋናዎን መግለጽ ሁልጊዜ ቀላል አይደለም. በትክክለኛው ጊዜ ትክክለኛ ቃላትን ማግኘት ካልቻሉ ወይም ጠንካራ ስሜት እርስዎን አፍ ካጡ ምን ማድረግ ይጠበቅብዎታል?
እውነተኛ ምስጋና ከአንድ የተወሰነ ሰው ይልቅ ሕይወትን የማመስገን መንገድ ነው; በሕይወት የመኖርን ደስታ ይገልጻል።
ደስ የሚያሰኙ ገጠመኞች በሚያጋጥሙዎት ጊዜ ሁሉ ለዚህ ደስታ ዕጣ ፈንታን ማመስገን አለብዎት, እና ዓይኖችዎን ላለማጣት, ነገር ግን በቅንነት እና በጥንቃቄ, በስሜቶችዎ ላይ በማተኮር.
በአዎንታዊ ሳይኮሎጂ ውስጥ ግንባር ቀደም ተመራማሪዎች አንዱ የሆኑት ሮበርት ኢሞንስ የአመስጋኝነት ስሜት የሕይወታችንን ጥራት ያሻሽላል ብለዋል። ሳይንቲስቶች ሰዎችን በሁለት ቡድን ይከፍሏቸዋል-የመጀመሪያው ስሜታቸውን፣ ያጋጠሟቸውን እና የሚጠብቁትን ነገር የሚገልጹበት ማስታወሻ ደብተር ያስቀምጥ ነበር፣ ሁለተኛው ደግሞ ለኖሩበት ቀን አመስጋኝ ሊሆኑ ስለሚችሉባቸው አምስት ነገሮች አስብ ነበር።
አመስጋኝ መሆናችን ጥሩ ስሜት እንዲሰማን ያደርጋል። የአመስጋኝነት ስሜት ከህይወት ጋር ያስታርቀናል, በሌለን ነገር ከመጸጸት ይልቅ ያለንን እንድናደንቅ ያስችለናል.ይፈውሰናል።ውለታ በራስ ላይ ሳታደርጉ ከሌሎች ጋር ያለዎትን ግንኙነት ያሻሽላል።
እርስዎን ያስደሰቱ ወይም የሚያስደስቱትን በምስጋና መጽሄትዎ ውስጥ ቢያንስ አምስት ነገሮችን ይፃፉ - ለእነዚያ አመስጋኝ የሆኑባቸው ነገሮች። ከትንሽ እስከ ትልቅ - ከጣፋጭ ምግብ እስከ ከጓደኛ ጋር ትርጉም ያለው ውይይት ፣ በስራ ላይ ካለው አስደሳች ፕሮጀክት ወደ ጌታ እግዚአብሔር።
ዘና ይበሉ እና በአእምሮዎ ደስተኛ ወደነበሩበት ቦታ ያጓጉዙ። ተመልከት ፣ እንዴት ያለ አስደናቂ የቀለም ፣ የሙዚቃ ፣ የወፍ ዘፈን ጥምረት ነው! በዙሪያዎ ምን ያህል ኃይለኛ ኃይል አለ! ምን አይነት ገነት! ደስተኛ ነህ! በህይወትዎ ውስጥ የተከናወኑትን ትላልቅ እና ትናንሽ ተአምራትን አስታውሱ, ሁሉንም ነገር ለማስታወስ ይሞክሩ.
ለሁሉም ነገር አመስጋኝ መሆንን ተማር። ከምወዳቸው ማረጋገጫዎች አንዱ ይኸውና፡- “እግሮቼ መሬት ላይ ስለሆኑ እኔ ሕያውና ደህና ነኝና ዛሬ በጣም ጥሩው ቀን ነው።
ከስሜት በጣም ሰላማዊ የሆነው ምስጋና ነው። እሱን በመግለጽ ለሌሎች ደግ መሆን ብቻ ሳይሆን ስለራሳችንም ጥሩ ስሜት እንዲሰማን እንጀምራለን። ለእርስዎ የተላከ "የሰንሰለት ደብዳቤ" ይጻፉ። የእርስዎን ምርጥ ባሕርያት ያክብሩ - አይፍሩ! ለራሳችን እና ለሌሎች አመስጋኞች መሆናችን ደስተኛ እንድንሆን እና ጭንቀትን እንድንቋቋም ያደርገናል።
የአእምሮ ሰላም ነገሮችን በማግኘት በጭራሽ አይመጣም! የአእምሮ ሰላም የሚጀምረው ላላችሁት ነገር በማመስገን ነው። “አመሰግናለሁ” በምንልበት ጊዜ ሁሉ ሰላም፣ መረጋጋት እና ጥንካሬ እናገኛለን። ከምስጋና ጀምር። አሁን ባለህ ነገር ደስተኛ ሁን፣ እና ወደፊት ለማመስገን ተጨማሪ ምክንያቶች ይኖራሉ! እና ይህ ምክር በእውነት ይሠራል! ምስጋና ኃይል ነው!
ጉልበት ለማግኘት ፈጣኑ መንገድ ምስጋና ይሰማዋል። የምስጋና ማስታወሻ ደብተር ያስቀምጡ. አንተ ራስህ አመስጋኝ የምትሆንበትን አድርግ።
በመደርደሪያው ላይ አንድ ትንሽ የሸክላ ዕቃ ውሃ ማሰሮ ነበረ። በክፍሉ ጥግ ላይ አንድ የታመመ ሰው በአልጋ ላይ ተኝቷል, በውሃ ጥም ይሰቃያል. " ጠጡ! “ጠጣ…” በየደቂቃው ጠየቀ።
ለአሁኑ መኸር ካላመሰገናችሁ የወደፊቱን አታገኙም። ምስጋና ከዓለም ነፍስ ጋር የምታደርገው ውይይት ነው።ምስጋና የእውነተኛ እና ለጋስ ፍቅር በር ነው።ምስጋና የመልካም እና የልግስና ምንጭ ነው።ምስጋና በሴትነት ዘይቤ ውስጥ ለስኬት ቁልፍ ነው.
30 ደቂቃ ያህል ይውሰዱ፣ በተለይም በቀኑ መጨረሻ ላይ እና ናይካን ልምምድ ያድርጉ።"ናይካን" ተተርጉሞም "ውስጥ እዩ" ማለት ነው። ይህ ምስጋናን የማዳበር ልምድ በጃፓን የተፈጠረ በንፁህ መሬት ቡዲዝም ባለሙያዎች ነው።
ደስተኛ እና አስተማማኝ ትዳርን ለመጠበቅ የጋራ ምስጋና ነው። የጋብቻ አድናቆት እያንዳንዱ የትዳር ጓደኛ የትዳር ጓደኛው ከልብ እንደሚያደንቀው ስለሚያውቅ ለሚያደርጋቸው መልካም ነገሮች ሁሉ “አመሰግናለሁ” ማለትን የማይረሳበትን ሁኔታ ያመለክታል። 
እርስ በርሳችን አመሰግናለሁ! ለትዳራችሁ ልታደርጉት የምትችሉት ቀላሉ ነገር ይህ ነው። በጣም ደስተኛ እና ከፍተኛ ጥራት ባለው ትዳሮች ውስጥ, ባለትዳሮች አንዳቸው ለሌላው "አመሰግናለሁ" ማለትን የተለመዱ ናቸው. ቀላል "አመሰግናለሁ" አጋራችን ያደረገልንን እናደንቃለን። 
ማንም ሰው ምስጋና ከሌለው ሰው ጋር መገናኘት አይወድም። ነጥቡም ለእሱ ውለታ ከሰራን በኋላ መመለስን አንቀበልም ማለት አይደለም። እንደ አንድ ደንብ, የምስጋና ስሜት የሌላቸው ሰዎች በህይወት ውስጥ በጣም ስኬታማ አይደሉም. ይህ ለምን እየሆነ ነው? 
ሁላችንም ደስታን ለማግኘት የማያቋርጥ ፍለጋ ላይ ነን። እና በጣም ቀላል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ አለው! የምስጋና ስሜቶች ውጥረትን እና ውጥረትን የሚቆጣጠር ልዩ የአንጎል ክፍል የሆነውን ሃይፖታላመስን የሚያነቃቃ ይመስላል። አንድን ሰው በቅንነት ስናመሰግን ከልባችን ውጥረቱ ይቀንሳል እና የደስታ ስሜት ይሰማናል። 
ጥር 11 ዓለም አቀፍ የምስጋና ቀን ነው። የመልካም ስነምግባርን አስፈላጊነት፣ በእለት ተእለት ህይወት ውስጥ ያላቸውን አስፈላጊነት ጠንቅቀን እናውቃለን፣ ነገር ግን ለእሱ ብዙ ትኩረት ሳናደርግ አብዛኛው ምስጋናችንን “በራስ ሰር” እንገልጻለን። በተቻለ መጠን "አመሰግናለሁ" የሚለውን አስማታዊ ቃል መናገርን አትዘንጉ, እና አለም ብሩህ ይሆናል! 
ምስጋናን የመግለጽ ችሎታ የአንድን ሰው ሞራል ያሻሽላል. በቦስተን፣ አሜሪካ የሚገኘው የሰሜን ምስራቅ ዩኒቨርሲቲ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እዚህ መደምደሚያ ላይ ደርሰዋል። በጥናቱ ውስጥ ምስጋና በሰዎች ስሜት እና ባህሪ ላይ ያለውን ተጽእኖ መርምረዋል. 
ይህ ብዙ ጊዜ ይከሰታል፡ ለአንድ ሰው ውለታ ታደርጋለህ፣ ብዙ ጊዜ በራስህ ጉዳት፣ እና በምላሹ፣ በጥሩ ሁኔታ፣ “አመሰግናለሁ” የሚል ደረቅ ታገኛለህ። ከዚህም በላይ የአንተን እንክብካቤ እንደማያስፈልጋቸው በሚመስል አየር ይነገራል. ለሰው ልጅ ምስጋና ማጣት እንዴት ምላሽ መስጠት ይቻላል? 
ባልሽን ለአንቺ እና ለቤተሰብሽ ስላደረገው ነገር ምን ያህል ጊዜ ታመሰግናታለሽ? ትገረማለህ: "አመሰግናለሁ" የሚለው የተለመደው ቃል ትዳራችሁን ከጣፋጭ ምግቦች እና ወደ ስነ-ልቦና ባለሙያ ከመሄድ የበለጠ ውጤታማ በሆነ መንገድ ማዳን ይችላል!"አመሰግናለሁ" ማለት ለምን ከባድ ሆነብን?ባልሽን ለምን አመሰግናለሁ? 
ለመጨረሻ ጊዜ ለባልደረባዎ አመሰግናለሁ ያልከው መቼ ነበር? ነገር ግን ምስጋና ህይወቶዎን እና ግንኙነቶችዎን በተሻለ ሁኔታ ሊለውጠው ይችላል. በጆርጂያ ዩኒቨርሲቲ የተደረገ ጥናት እንደሚያመለክተው ይህ በጋራ አብሮ ለመኖር ተስማሚ ሁኔታ ነው. 
ያለኝን (እዚህ እና አሁን) የማድነቅ ችሎታ ለማግኘት እና ለዚህም አመስጋኝ ለመሆን እየሞከርኩ ነው። የደስተኝነት ቁልፉ አመስጋኝ መሆን ነው፡- ምስጋናን የሚያዳብሩ ሰዎች ብዙውን ጊዜ በጥሩ ስሜት ውስጥ የመሆን እድላቸው ከፍተኛ ነው፣ ከሌሎች ጋር የበለጠ ግንኙነት እንዲኖራቸው፣ ብዙ ጓደኞች እንዲኖራቸው እና ሌሎችን የመርዳት እድላቸው ሰፊ ነው። እንዲያውም በተሻለ ሁኔታ ይተኛሉ እና ትንሽ ራስ ምታት አላቸው!
ምስጋና... ለእኔ ይህ ምንድን ነው?
ጨዋነት ወይስ ቅን ስሜት?
በእውነቱ ምን ያህል ጊዜ ምስጋና ይሰማኛል? ወይስ እኔ ሁሉንም ነገር እንደ ተራ ነገር እወስዳለሁ? ማመስገን እችላለሁ? ይህ ለእኔ ቀላል ነው? ህይወት እና ሰዎች የሚሰጡኝን አደንቃለሁ? እና ምስጋናን በቅንነት መቀበል ለምን ይከብደኛል? ማን የበለጠ ምስጋና ያስፈልገዋል - ሰጪው ወይስ ተቀባዩ?
እንደዚህ አይነት ጥያቄዎች በውስጤ ተነሱ ምክንያቱም እኔ ለራሴ በአመስጋኝነት ስሜት እስካሁን ባላገኘሁት ውብ ነገር ስሜት የተነሳ። ይህ ጽሑፍ ለዚህ ጉዳይ ጥናት ያተኮረ ነው.
ስለ ምስጋና ምን አውቃለሁ?
ከተግባራዊ እይታ አንጻር አመስጋኝ መሆን ጠቃሚ ነው - ከሰዎች ጋር ያለው ግንኙነት የበለጠ አስደሳች እና ጠንካራ ይሆናል. አንድ ሰው ምስጋና ሲያጋጥመው በራሱ ላይ ማተኮር ያቆማል እና ለሌሎች ሰዎች ትኩረት ይሰጣል።
- ምስጋና ጥንካሬን, መነሳሳትን እና የአንድን ሰው ስራ እውቅና ይናገራል.
- ምስጋና ከልብ ከሆነ ደስተኛ ያደርገዋል።
- ጥሩ ነገር ሳይታሰብ ሲቀበሉ ማመስገን ቀላል ነው።
- በቃላት፣ በተግባር፣ በስጦታዎች እና በአመለካከትዎ ማመስገን ይችላሉ።
- ምስጋና ለረጅም ጊዜ ሊሰማ ወይም ከአንድ ሰአት በኋላ ሊረሳ ይችላል.
- ለበጎ ነገር ካላመሰገንክ ሕሊናህ ሰላም አይሰጥህም ድንጋይም በነፍስህ ይኖራል።
- አንዳንድ ጊዜ ምስጋና የጠፋብህን ነገር ስትገነዘብ ነው። ወይም አንድን ነገር እራስዎ ማድረግ ሲጀምሩ እና ምን ያህል ስራ ለሌሎች እንደሚያስከፍል ይገነዘባሉ።
- ምስጋና አንድ ሰው የተቀበለውን ዋጋ እንዲረዳ እና እንዲሰማው ይፈልጋል።
- አንድ ሰው የሚያመሰገነው በራሱ ፈቃድ, በራሱ ምርጫ, ከራስ ወዳድነት ነፃ በሆነ መንገድ ሲሰራ, በሁለቱም በኩል የአመስጋኝነት ስሜት ይጨምራል.
"ለመጠየቅ የማይወድ ሰው ማስገደድ አይወድም ማለትም ማመስገንን ይፈራል።"
V. O. Klyuchevsky
ምስጋና, እንደ ልባዊ ስሜት, ከፍቅር ለመለየት አስቸጋሪ ነው. ያለበለዚያ ከስሜት ይልቅ ለአገልግሎት እንደ ክፍያ ይሆናል። በፍጥነት የሚጠፋ ስሜታዊ ፍንዳታ ብቻ።
ምስጋና ከፍቅር ጋር በሰዎች መካከል በእኩልነት በእኩልነት የሚታይ ንጹህ የደስታ ስሜት ነው። ሰዎች እንደየደረጃቸው የተለያዩ ቦታዎችን ሊይዙ ይችላሉ፣ ነገር ግን ልባዊ ምስጋና የሚመጣው ከሰው ወደ ሰው እንጂ ከደረጃ ወደ ደረጃ አይደለም። ያለበለዚያ ፣ እሱ በቀላሉ ከላይ የመጣ የባለቤትነት ባህሪ ወይም በራስ ላይ የሥልጣን እውቅና ነው።
በምስጋና እና በአድናቆት መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው? አድናቆት- ይህ አንድ ሰው ያደረጋቸውን ነገሮች አስፈላጊነት የሚያሳይ ማስረጃ ነው, እሱም ለተቀበለው ነገር የግዴታ ስሜት. ምስጋናከጥልቅ የስሜት ህዋሳት ልምድ እና የነገሩን ዋጋ ከማወቅ የመጣ ነው፣ ልክ እንደዛ ወይም ለመልካምነት ምላሽ። ይህ ዓይነቱ ምስጋና ከማይታወቅ ፍቅር ጋር አብሮ ይሰማል።
የእነዚህ ሁለት ስሜቶች ጥንካሬ በሳይንሳዊ ምርምር መረጋገጡ ትኩረት የሚስብ ነው. ከዚህ በታች ባለው ቪዲዮ ውስጥ ስለዚህ ጉዳይ በአጭሩ ።
የሰዎች ስሜቶች እና ስሜቶች አንዳቸው ከሌላው በጣም የተለዩ ናቸው። ስሜቶች ሁል ጊዜ ጥልቅ ፣ ጸጥ ያሉ ፣ አልፎ ተርፎም ፣ በሰው ውስጥ የተወለዱ ፣ የሙሉነት ስሜት እና አስደሳች ሰላም ናቸው። ስሜቶች ብዙውን ጊዜ ጮክ ብለው ፣ ለአጭር ጊዜ የሚቆዩ ፣ በውጫዊ ሁኔታዎች ይበረታታሉ ፣ ከአሉታዊ ወደ አወንታዊ እና ወደ ኋላ ይመለሳሉ። ከጠንካራ ስሜታዊ ልምምዶች በኋላ አንድ ሰው ባዶ እና ድካም ይሰማዋል, ምክንያቱም ሰውነት ባዮኬሚካላዊ ንጥረ ነገሮችን በማምረት እና ስሜታዊ ፍንዳታዎችን የሚያስከትሉ ወደ ደም ውስጥ ለመልቀቅ ጉልበት ስላሳለፈ.
አንድ ሰው ምስጋና በተሰማው ቅጽበት ሊቆጣ አይችልም። እና በተቃራኒው: አንድ ሰው ሲናደድ, ምስጋና አይሰማውም. ልባዊ ምስጋና እና የደስታ ስሜቶች እንዲሁ አብረው መሄድ አይችሉም። ይህ የሆነበት ምክንያት በስሜታዊ ልምምዶች ወቅት የአንድ ሰው ንቃተ ህሊና ወደ ሰውነቱ ጠባብ ነው. እና የምስጋና ስሜት ትኩረታችሁን ወደ ሌሎች ሰዎች መልካምነት፣ ወደ አለም ስምምነት እያዞረ ነው።
አንድ ሰው ስሜታዊ ዳራውን ሲያረጋጋ, በተፈጥሮው እውነታውን በይበልጥ ማስተዋል ይጀምራል, ሰላም እና ደስታ ወደ እሱ ይመጣሉ. ከዚያም ልብ ለአመስጋኝነት ስሜት ይከፈታል, በተመጣጣኝ የጸጋ ፍሰት ውስጥ ይፈስሳል.
ምስጋና ይፈውሳል
በስነ-ልቦና ባለሙያዎች አሠራር ላይ በመመርኮዝ ስለ ምስጋናዎች በጣም ጠንካራ የሕክምና ውጤት መነጋገር እንችላለን. ለተማሩት ትምህርቶች ምስጋና እና ጥሩነት ስሜታዊ ልምዶችን ይፈውሳል, የአንድን ሰው ሁኔታ ያስተካክላል እና ለሰው ልጅ እድገት አስተዋጽኦ ወደሚያበረክት አወንታዊ እና ጠቃሚ ሁኔታ ያመጣል. "የምስጋና ማስታወሻ ደብተር" የሚባል ዘዴ አለ, በእያንዳንዱ ምሽት አንድ ሰው ስለሚያመሰግነው ነገር ማስታወሻ ይሰጣል: ደስታ, ህይወት, መረጋጋት, ግኝቶች, ስብሰባዎች, ትምህርቶች, ልምዶች. አንድ ሰው በህይወቱ ውስጥ የሚያደንቀውን ነገር ሁሉ በፍቅር በማስታወስ ቀኑን በአመስጋኝነት ጀምሯል እና ሲያጠናቅቅ ልምምድ አለ.
አንድ ሰው አወንታዊ የአስተሳሰብ መንገድን የሚፈጥር እና የሚጠብቀው በዚህ መንገድ ነው, እንደ ውስጣዊ ጥራቱ የአመስጋኝነት ስሜትን ያዳብራል. በውጤቱም, የተሻሻለ ደህንነት, የአለም እይታ እና ግንኙነቶች በቤተሰብ, በሥራ ቦታ እና ከጎረቤቶች ጋር. ትኩረቱን ወደ ህይወት አወንታዊ ገፅታዎች የሚያዞር ሰው ለጭንቀት የተጋለጠ ይሆናል እና ለችግሮች የበለጠ ውጤታማ መፍትሄ ያገኛል, ምክንያቱም ከጊዜ ወደ ጊዜ የተለያዩ ሁኔታዎችን እንደ የእድገት ምንጭ አድርጎ ማየት ይጀምራል.
እንዲሁም, አዎንታዊ ውስጣዊ አመለካከት የአንድን ሰው ወጣትነት ያራዝመዋል. የሳይንስ ሊቃውንት በ 90 ዎቹ ውስጥ በጥናታቸው ውስጥ እንዲህ ዓይነት መደምደሚያዎችን አድርገዋል. የኖቤል ሽልማት የተሸለመው 20 ኛው ክፍለ ዘመን. በሰው አካል ውስጥ ያለው የእያንዳንዱ ሕዋስ ህይወት የሚያበቃው በኒውክሊየስ መበስበስ ወቅት በሚወጣው ኃይል አማካኝነት አዳዲስ ሴሎች ሲወለዱ ነው. ነገር ግን የአሉታዊ ስሜቶች ኃይል በአንድ ሰው ንቃተ-ህሊና ውስጥ መቆጣጠር ከጀመረ, በዲ ኤን ኤ ትእዛዝ, የሕዋስ መበስበስ ሂደት ተጀምሯል እና በሽታ አምጪ ተህዋሲያን የመራቢያ ቦታ ይሆናሉ. አንድ ሰው አዎንታዊ ወይም አሉታዊ ሀሳቦችን, ስሜቶችን እና ስሜቶችን በመምረጥ በራሱ ህይወት እና ሞት መካከል ምርጫ ያደርጋል.
ኒውሮሳይኮሎጂስት፣ ፒኤችዲ ሮጀር ዋልሽ፡-
"ምስጋና ብዙ ጥቅሞችን ያስገኛል, አሉታዊ ስሜቶችን ያጠፋል - በእሱ ጨረሮች ውስጥ ቁጣ እና ቅናት ይቀልጣሉ, ፍርሃት እና ጥንቃቄ ይተናል. ምስጋና በፍቅር መንገድ ላይ እንቅፋቶችን ያጠፋል."
ሳይኮሎጂ እንደ ሳይንስ ከመፈጠሩ በፊት እንኳ ሃይማኖቶች እግዚአብሔርን በማመስገን ቀኑን እንዲጀምሩ የተደነገገው በከንቱ አይደለም። ደግሞም የአንድን ሰው ውስጣዊ ዓለም ያጸዳል, የተከበረ ክብር እና ሰብአዊ ክብርን ያዳብራል. ምስጋና የሰው ነፍስ ሀብት ነው። የፈላስፋዎች፣ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እና የተለያዩ አቅጣጫዎች የሳይንስ ሊቃውንት ሥራዎች እና ምርምሮች ለእሱ ያደሩ ናቸው። ስለዚህ መረጃ በ A. Khanova "የምስጋና ክስተት" መጣጥፍ ውስጥ የበለጠ ማወቅ ይችላሉ.
15. ማንም በክፉ ፈንታ ክፉ እንዳይመልስ ተጠንቀቅ። ግን ሁል ጊዜ አንዳችሁ የሌላውን እና የሁሉንም ሰው መልካም ነገር ይፈልጉ።
16. ሁልጊዜ ደስ ይበላችሁ.
17. ሳታቋርጡ ጸልዩ።
18. በሁሉ አመስግኑ፤ ይህ የእግዚአብሔር ፈቃድ በክርስቶስ ኢየሱስ ወደ እናንተ ነውና።
19. መንፈስን አታጥፉ።
20. ትንቢቶችን አትናቁ።
21. ሁሉንም ነገር ይሞክሩ, መልካሙን ያዙ.
22. ከክፉ ነገር ሁሉ ራቁ።
ዋናው የክርስቲያን አምልኮ ሥርዓት ቁርባን ወይም ቁርባን ሲሆን ከግሪክ የተተረጎመው “ምስጋና” ማለት ነው። የጥንት የክርስትና ጸሐፍት ቅዱስ ቁርባንን “የማይሞት መድኃኒት”፣ “የሕይወት መድኃኒት” ብለው ይጠሩታል። ይህ ቅዱስ ቁርባን ከእግዚአብሔር ጋር መገናኘትን ፣ ምስጋናን ፣ ሁሉን ቻይ ከሆነው ጋር አንድነትን ማግኘት ፣ ከመለኮታዊ ጋር ህብረትን ፣ ከእግዚአብሔር ፍቅር ጋር ያሳያል። ከመጀመሪያዎቹ ክርስቲያኖች መካከል, ለእግዚአብሔር የምስጋና ቅዱስ ቁርባን ከፍቅር እራት - አጋፔስ ጋር ተካሂዷል.
"በሰው እና በእግዚአብሔር መካከል ያለው ግንኙነት አንድ ሰው ከመንፈሳዊው ዓለም ጋር በመገናኘት ባለው ጥልቅ ግላዊ ስሜት ላይ ብቻ የተመሰረተ ነው, ለእግዚአብሔር ባለው ልባዊ ፍቅር እና ምስጋና ላይ እነዚህ እውነተኛ የአንድ ሰው ጥልቅ ስሜቶች እውነተኛ, ብቸኛው ዋጋ ያ ዓለም ከአንድ ሰው ሊገነዘበው ይችላል ከዚህም በላይ ከመንፈሳዊው ዓለም ጋር ያሉ ግንኙነቶች ያለ ምንም መካከለኛ ይከናወናሉ.
Rigden Djappo
በእስልምና የምስጋና ጥራት በአላህ ሁሉን ቻይ ዘንድ ነው። ለሚያመሰግኑት ሰዎች እዝነቱን ይለግሳቸዋል።
"ብታመሰግኑት እና (በእርሱም) ብታምኑ አላህ ይቀጣችኋልን?
ስለ ሁሉን ቻይ አምላክ ምስጋና አላህ እራሱ በቁርዓን እንዲህ ብሏል፡-
ብታመሰግኑም ለእናንተ (እዝነትን) በእርግጥ እጨምርላችኋለሁ።
ቁርኣን 14፡7
እና የልዑል አምላክ ጸጋ ለሰው ልጅ ከምድራዊ ሕይወት ወሰን በላይ ላለው ከፍተኛው መልካም ነገር ነው። በእስልምና አስተምህሮ ውስጥ ሶስት አይነት ምስጋናዎች አሉ፡- ምስጋና በአንደበት፣ በልብ እና በሁሉም አካላት። ሁሉም የተረጋገጠው በአላህ ፍቃድ የተዋሀደ የሰው ልጅ መልካም መንፈሳዊ እና ስነ ምግባራዊ ተግባር ነው።
"ከደስታ እና ከምስጋና በቀር የህይወት አላማ የለህም።"
ቡድሃ ጋውታማ ሻኪያሙኒ
ስለ መንፈሳዊ ራስን መሻሻል የሚጨነቅ ሰው ለመርዳት "ፍቅር እና ምስጋና" ማሰላሰል አለ. ቡድሃ መንፈሳዊ ነፃነትን እንዲያገኝ የረዳው ይህ ከጥንታዊው የሎተስ አበባ ልምምዶች አንዱ ነው።
ምስጋና ለእግዚአብሔር
የፍቅር እና የምስጋና ኃይል በአሉታዊ ፕሮግራሞች የታሰረ የአንድን ሰው ህይወት ነፃ ያደርገዋል. የብርሃን, የህይወት ዋጋ እና የደስታ ስሜት ይታያል. በራሴ ውስጥ በቅንነት እንዲህ ማለት በቻልኩበት ጊዜ ይህን ተሰማኝ፡- “እግዚአብሔር ሆይ፣ መልካምንና ክፉን ስለምታውቅ፣ ስለ እያንዳንዱ የህይወት ጊዜ ስላሳለፍክህ አመሰግንሃለሁ። እግዚአብሔር ሆይ ሁል ጊዜ ከእኔ ጋር ስለሆንክ አመሰግንሃለሁ።
ማንኛውም ልምድ የተገኘው በፈጣሪ ለሰው ልጅ በተሰጠው የመምረጥ ነፃነት ነው። እናም ይህ የህይወት ዋጋ ነው፡ ስለ አለም በተለያዩ መገለጫዎቹ በግል ልምድ መማር ማደግ እና ጠቢብ ለመሆን ያስችላል። የግል ልምድ በመረጃ ላይ የተመሰረተ ምርጫ እንዲያደርጉ እና እራስዎን በእሱ ውስጥ እንዲመሰርቱ ይፈቅድልዎታል. የሰው መንፈስ የሚያድገው፣ የሚጠናከረው፣ ነፃ የሚሆነው በዚህ መንገድ ነው። ጥበብ ከሰማይ የመጣች ስጦታ ነው፣ በሰዎች መንፈሳዊ እድገት ወቅት የስሜት ህዋሳት ማስተዋል፣ በእርዳታው ከፍተኛ የእውቀት፣ ሁሉን-መረዳት እና ሁሉን አዋቂ የተገኘ ስጦታ ነው።
መንፈሳዊ ነፃነት የፍቅር ቦታ ነው። እነዚህን ከፍተኛ እሴቶችን በራሱ ውስጥ ላገኘው ሰው, ምስጋና ለማንኛውም የሕይወት ተሞክሮ ተፈጥሯዊ ምላሽ ነው. ምስጋና ከእግዚአብሔር ጋር በሚደረግ የማያቋርጥ ውይይት በጥልቅ ስሜት የተሞላ ሰው ተፈጥሯዊ ሁኔታ ነው። ብልህ ሰው ሁል ጊዜ እግዚአብሔርን ያመሰግናል።
ምስጋና ምን እንደሆነ ለማወቅ ያደረግኩት ጥናት ካሰብኩት በላይ ገልጧል። እና ለእኔ ራስን የማሳደግ ቀጣዩ እርምጃ የምስጋና ኃይል ጥልቅ የስሜት ህዋሳት እውቀት ነው። በመንገዴ የሚመጣውን ነገር ሁሉ ከመፍረድ ይልቅ በየቀኑ ላገኘው ነገር የምስጋና ስሜትን አዳብሬያለሁ። ይህ የውስጤ አለም ሙሌት በህይወቴ ውስጥ ምርጡን እንድፈጥር አነሳሳኝ።
የምስጋና ጥልቅ ግንዛቤን ለማዳበር ስራቸው የረዱኝን ሁሉ አመሰግናለሁ። መልስ እንድፈልግ የገፋፉኝን የህይወት ትምህርቶችን አመሰግናለሁ። ውድ አንባቢዎች አመሰግናችኋለሁ, ምክንያቱም የእርስዎ የማይታይ መገኘት በዚህ ጥናት ውስጥ እንደ ደግ ድጋፍ አድርጎኛል.
የትየባ ተገኝቷል? ቁራጭ ይምረጡ እና ጠቅ ያድርጉ Ctrl+ አስገባ.