ከእንቁላል ነጭ ጋር ውጤታማ የፀጉር ጭምብል-ደረጃ-በደረጃ የምግብ አሰራር። እንቁላል ነጭ የፀጉር ጭምብሎች
“የፕሮቲን ፀጉር ጭምብል” ሲሉ ፣ በስፖርት ምግብ እና በሙያዊ የፀጉር እንክብካቤ ምርቶች የተሞሉ የመደብር መደርደሪያዎች ያሉት ብሩህ ሳጥኖች ወዲያውኑ በአእምሮዎ ውስጥ ብቅ ይላሉ።
እንደ እውነቱ ከሆነ ፕሮቲኖች የፋሽን ፋርማሲዎች አይደሉም ፣ ግን በጣም ተፈጥሯዊ የግንባታ ፕሮቲን። እያንዳንዱ የሰው ፀጉር 80% ማለት ይቻላል በዚህ በጣም ፕሮቲን የተዋቀረ ነው ፣ ስለሆነም የፕሮቲን ጭምብሎች መመገብ እና እርጥበት ማድረግ ብቻ ሳይሆን ኩርባዎችን ተፈጥሯዊ መዋቅር ይመልሳሉ። ግን ትክክለኛውን ፕሮቲን እንዴት እንደሚመርጡ?
ለፀጉር የፕሮቲኖች ጥቅሞች እና አደጋዎች
ፕሮቲኖች የሰውነታችን ገንቢዎች ናቸው ፣ እያንዳንዱ ሕዋስ እነሱን ያቀፈ ነው - ይህ በትምህርት ቤት ውስጥ የሚያስተምሩት በትክክል ነው። ለሴሎች ቅርፃቸውን ይሰጣሉ ፣ ለሁሉም የውስጠ -ሕዋስ ሜታብሊክ ሂደቶች ኃላፊነት አለባቸው ፣ እና የበሽታ መከላከያዎችን ይሰጣሉ። ፀጉራችን ከፕሮቲኖችም ተገንብቷል ፣ ቀሪው ቀለሞች ፣ የመከታተያ አካላት እና በየቦታው ያለው ውሃ ነው።
የፕሮቲን ፀጉር ጭምብል ምን ያደርጋል?
- ፀጉርን ከውስጥ ወደነበረበት ይመልሳል እና መሰበርን ይቀንሳል።
- የፀጉር አሠራሩን መጠን እና መጠን በእይታ ይጨምራል።
- ወደ ኩርባዎች ጤናማ ብርሀን ይመልሳል።
- ቅጥ በሚሠራበት ጊዜ ኩርባዎችን ለስላሳ እና ለማስተዳደር ያደርገዋል።
ግን አንድ ማስጠንቀቂያ አለ -ፀጉር ሁል ጊዜ የፕሮቲን ውህዶችን አያስፈልገውም። ጸጉራችን ሁሉንም ንጥረ ነገሮች (አዎ ፣ እና ፕሮቲኖች!) ከደም ፣ ከፀጉር ሥር በኩል ይወስዳል። እና ድርብ የፕሮቲን ጥቃት - ከውስጥ እና ከውጭ - አላስፈላጊ ሊሆን ይችላል። ኩርባዎቹን ያዳምጡ -ቀጭን ፣ ደረቅ ፣ ተሰብረው ከወደቁ ፣ በእርግጠኝነት በቂ ፕሮቲን የለም። እና ከውጭ ጤናማ ከሆነ ፣ ግን ጠንካራ እና ባለጌ ፣ የፕሮቲን እስፓ ሕክምናዎችን ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ የተሻለ ነው።
የፕሮቲን ጭምብሎችን ለመጠቀም ህጎች
የፈውስ ፕሮቲን ፀጉር ጭምብል ለመሥራት ሦስት የተለያዩ አማራጮች አሉ። በጣም ቀላሉ የፕሮቲን ጭምብል ከመደብሩ መግዛት ነው። ዛሬ የፕሮቲን ውህዶች በተለያዩ የመዋቢያ ኩባንያዎች ይመረታሉ - ከበጀት ቤላሩስኛ “ቤሊታ” እስከ ውድ ጃፓናዊ ሌቤል። እንዲሁም ዝግጁ ፕሮቲኖችን (ደረቅ ወይም በአምፖሎች ውስጥ) መግዛት እና ጭምብሉን በቤት ውስጥ መቀላቀል ይችላሉ። ወይም የአትክልት ፕሮቲኖችን ድብልቅ ያድርጉ - ወተት ፣ እንቁላል ፣ ጄልቲን ፣ ወዘተ.
ግን እርስዎ የመረጡት ማንኛውም ነገር ፣ የፕሮቲን ጭምብል ቀላል ደንቦችን ማስታወስዎን እርግጠኛ ይሁኑ።
- በፕሮቲን እስፓ ሕክምናዎች አይወሰዱ። እነዚህ ክላሲክ ፈጣን ጭምብሎች ናቸው - በዓመት ውስጥ ብዙ ጊዜ አስፈላጊ ከሆነው በዓል በፊት በወር 1-2 ጊዜ ፣ እና እንዲያውም የተሻለ ማድረግ ይችላሉ።
- በችግሩ ላይ በመመስረት መድሃኒት ይምረጡ። የአኩሪ አተር መጠን ድምፁን ከፍ ለማድረግ ይረዳል ፣ የስንዴ ፕሮቲን ደካማነትን ይቀንሳል። ሐር እያንዳንዱን ክር ለስላሳ እና አንጸባራቂ ያደርገዋል ፣ እና ወተት ሥሮቹን ያጠናክራል እና የፀጉር መርገፍን ያስወግዳል።
- ጭምብሎች ሁሉንም ዓይነት የአመጋገብ አካላት ማከልዎን ያረጋግጡ - ይህ የፕሮቲኖችን ጠበኛ ውጤት ይቀንሳል እና ፀጉርዎን በቪታሚኖች ያረካዋል።
የፕሮቲን ፀጉር ጭምብል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ለፕሮቲን ፀጉር ጭምብል ንጥረ ነገሮችን ማግኘት በጣም ቀላል ነው አኩሪ አተር ፣ ስንዴ እና የሐር ፕሮቲኖች በታዋቂ የመስመር ላይ መደብሮች ውስጥ ይገኛሉ ፣ የወተት ፕሮቲኖች ተራ እርጎ እና ኬፉር ናቸው። እና ተራ ጄልቲን ፀጉርን በ collagen ለማርካት ይረዳል።
የአኩሪ አተር ፕሮቲን ጭምብል
3 ትላልቅ የሾርባ ማንኪያ የአኩሪ አተር ፕሮቲን በሞቀ ውሃ እንቀላቅላለን - እስከ 15 በመቶ የኮመጠጠ ክሬም ወጥነት። 2 የሾርባ ማንኪያ ዱቄት ስኳር ይጨምሩ ፣ ያነሳሱ እና በጠቅላላው ርዝመት ላይ በእያንዳንዱ ክር ላይ ያሰራጩ። ጭንቅላቱን በሻወር ካፕ እና በመታጠቢያ ፎጣ እናሞቅለዋለን ፣ እናጥባለን - በአንድ ሰዓት ውስጥ።
የወተት ፕሮቲን ጭምብል
ቤት ውስጥ እርጎ አለዎት? ለፕሮቲን እስፓ የሚሆን ጊዜ ነው። አንድ ብርጭቆ የወተት ወተት ወደ 35 ዲግሪዎች እናሞቅለን ፣ የተገረፈውን እርሾ ይጨምሩ (ለረጅም ኩርባዎች ሁለት ይቻላል)። በቆሸሸ ደረቅ የፀጉር አሠራር ላይ እናሰራጨዋለን ፣ ጠቅልለን ለግማሽ ሰዓት እንተወዋለን።
ለደከመ እና ለደከመ ፀጉር የፕሮቲን ሕክምናዎች ዛሬ በፋሽኑ ከፍታ ላይ ናቸው። ነገር ግን ዝግጁ የሆነ ጥሩ መዓዛ ያለው ጭምብል ከመግዛትዎ ወይም የፈውስ ፕሮቲኖችን በቤት ውስጥ ከመቀላቀልዎ በፊት ፣ trichologist ን መጎብኘትዎን ያረጋግጡ። ሐኪሙ የፀጉር አሠራሩን የጎደለውን በትክክል ይመረምራል እና ይነግርዎታል -ፕሮቲኖች ፣ ቫይታሚኖች ወይም መደበኛ ካልሲየም።
በሰውነታችን ውስጥ ካሉ የሕዋሳት መሠረታዊ ሕንፃዎች አንዱ ፕሮቲን ነው ፣ ፀጉርም እንዲሁ አይደለም። በሰውነት ውስጥ የፕሮቲን እጥረት በመኖሩ አሰልቺ ፣ ደረቅ እና ሕይወት አልባ ይሆናሉ። በምላሹ የፕሮቲን ፀጉር ጭምብልበ HeirFace የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች መሠረት የዚህን ክፍል እጥረት ለመሙላት ይረዳል።
የእንቁላል ነጭ ባህሪዎች እና የፀጉር ጥቅሞች
ስለ ፕሮቲን ጥቅሞች ለፀጉር ከተነጋገርን ፣ ከዚያ ያለ ማጋነን ለፀጉራችን ዋናው የግንባታ ቁሳቁስ ነው ማለት እንችላለን። ተፈጥሯዊ የዶሮ እንቁላል ፕሮቲን የተበላሸውን የፀጉር መዋቅር ያድሳል ፣ ሚዛኑን በመሙላት ፣ በማተሙ ፣ እንዲሁም የሴባይት ዕጢዎችን ሥራ መደበኛ ያደርገዋል።
በእንቁላል ነጭ ስብጥር ውስጥ ምን ንጥረ ነገሮች እንደሚገኙ እና በፀጉር ላይ ምን ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ በዝርዝር እንመልከት።
- ቅባቶች - ፀጉርን ይሸፍኑ እና ከአካባቢያዊ የአካባቢ ተጽዕኖዎች ውጤታማ ተከላካዮች ናቸው።
- ካርቦሃይድሬቶች - ቶኒክ ውጤት አላቸው ፣ ለክፍሎቹ ኃይል ይስጡ ፣ እነሱ የበለጠ ሕያው እና ተንቀሳቃሽ ይሆናሉ። ለፀጉር ቀለም ብሩህነት እና ሙሌት ተጠያቂ የሆኑት እነዚህ ንጥረ ነገሮች ናቸው።
- ቢ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት አምፖሎችን ይመገባሉ ፣ በዚህም የፀጉር ዕድገትን እና እድሳትን ያነቃቃሉ ፣ እንዲሁም ጠንካራ የማጠናከሪያ ውጤት አላቸው።
ለፀጉር ፕሮቲን ለመጠቀም ህጎች
የእንቁላል ነጭ የቤት ውስጥ መዋቢያዎችን ሲያዘጋጁ በጣም ይማርካል። በጣም በጥንቃቄ እርምጃ መውሰድ ያስፈልግዎታል ፣ በምንም መልኩ የዚህን ምርት እንኳን ማሞቅ አይፈቅዱም ፣ ወይም ይንከባለላል እና የፀጉር ጭምብል ከፕሮቲን ጋር ይበላሻል ፣ እና በጣም ዝግጁ በሆነ ጭምብል እንኳን በጣም በሞቀ ውሃ ካጠቡ ፣ በፀጉሩ ላይ በትክክል ይሽከረከራል እና አይበጠስም። በጣም ቀላል። ወደ yolk ፕሮቲን ውስጥ ከመግባት መቆጠብም አስፈላጊ ነው ፣ አለበለዚያ በቀላሉ እሱን ማሸነፍ አይቻልም።
ከላይ የተጠቀሱትን ችግሮች ለመከላከል የሚከተሉት ምክሮች በጥብቅ መከበር አለባቸው።
- ጊዜዎን ይውሰዱ ፣ ነጭውን ከጫጩት በጥንቃቄ ይለዩ ፣ ጥቂት ጠብታዎች ከፕሮቲኖች ጋር ወደ ሳህኑ ውስጥ ከገቡ ፣ ከዚያ ለማደብዘዝ ጊዜ ከማግኘቱ በፊት በጣም በጥንቃቄ ማንኪያ ማንሳት ይችላሉ።
- ያለምንም ጥረት ነጮቹን ወደ ጠንካራ አረፋ ለመምታት ፣ የቀዘቀዙ እንቁላሎችን ይውሰዱ ፣ ለበለጠ ታማኝነት ፣ ከመገረፍዎ በፊት ቀደም ሲል ለተለያዩ ፕሮቲኖች ትንሽ የጨው ቁንጥጫ ማከል ይችላሉ።
- በንጹህ እና ደረቅ ሳህን ውስጥ ብቻ መገረፍ ያስፈልግዎታል ፣ ምንም ቆሻሻ ወደ ውስጥ እንዳይገባ ያረጋግጡ።
- ከተቻለ በቤት ውስጥ የተሰሩ ወይም የእርሻ እንቁላሎችን ይጠቀሙ ፣ ካልሆነ ፣ ከዚያ ከፍተኛውን ጥራት ይምረጡ ፣
- ጭምብሉን ሌሎች የጦፈ አካላትን ወደ ፕሮቲን አይጨምሩ ፣
- ጭምብሉን ከፀጉር በሚታጠቡበት ጊዜ ፣ ፕሮቲኑ በፀጉር ላይ እንዳይጣበቅ ለመከላከል የውሃው ሙቀት በጣም ከፍተኛ አለመሆኑን ያረጋግጡ ፣
- ለማፅዳት ፣ ትንሽ እርጥብ ፀጉርን ለማዘጋጀት የተዘጋጀውን ምርት ይተግብሩ ፣
- ምርቱን በፀጉር እና ሥሮች ላይ በእኩል ለማሰራጨት ፣ በመጀመሪያ በመለያያዎቹ ላይ ይተግብሩ እና የራስ ቅሉን ላይ ማሸት ፣ እና ከዚያ በእጆችዎ ፣ ፀጉሮችን እንዳይጎዱ ወይም እንዳይዘረጉ ፣ ጭምብሉን በጠቅላላው የፀጉር ርዝመት ላይ ያሰራጩ። ;
- የፕሮቲን ጭምብሎች ልክ እንደ ዘይት ጭምብሎች የግሪንሃውስ ተፅእኖ አያስፈልጋቸውም ፣ ስለሆነም ጭምብሉን ከተጠቀሙ በኋላ በጭንቅላትዎ ላይ ማንኛውንም ነገር ማኖር የለብዎትም ፣ ጸጉርዎን በጣም ባልተጠበቀ የጉዞ ጉብኝት ውስጥ ያዙሩት እና ጉብታ ያድርጉ ፣ በሚለጠጥ ባንድ ይጠብቁት።
- ጭምብሉን ከመጠን በላይ ላለማጋለጥ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ጥሩው ጊዜ ከ 20 እስከ 30 ደቂቃዎች ነው ፣ አለበለዚያ ይደርቃል እና እሱን ማጠብ በጣም ከባድ ይሆናል።
- የፕሮቲን ጭምብሎች በትምህርቱ ውስጥ በተሻለ ሁኔታ ይከናወናሉ ፣ ለምሳሌ በሳምንት አንድ ጊዜ ፣ 10 ጊዜ መድገም።
የፕሮቲን ፀጉር ጭምብል ለመጠቀም አመላካቾች
በእውነቱ ፣ ሁሉም ሰው የእንቁላል ነጭ የፀጉር ጭምብሎችን ማዘዝ ይችላል። ለብዙ የተለያዩ የፀጉር ችግሮች እኩል ተጠቃሚ ናቸው። በተመሳሳይ ጊዜ በርካታ ዋና ችግሮች ሊለዩ ይችላሉ ፣ በዶሮ ፕሮቲን እገዛ በጣም ውጤታማ የሆነው ትግል
- ሕይወት አልባ እና አሰልቺ;
- ደረቅ እና የተበላሸ;
- ቅባት;
- ማጠናከሪያ እና እድገት የሚያስፈልገው;
- dandruff ፊት;
- ቀጭን እና የድምፅ እጥረት።
ከላይ የተጠቀሱት ማናቸውም ችግሮች ያሉበት በፀጉር እንክብካቤ ውስጥ የዶሮ እንቁላል ነጭን በመጠቀም ፣ በአጭር ጊዜ ውስጥ ጤንነታቸውን እና ጥንካሬያቸውን መመለስ ይችላሉ።
ምናልባትም ብቸኛው ባህርይ ንጹህ ፕሮቲን የማድረቅ ውጤት ያለው እና የቅባት ፀጉርን ለመዋጋት በጣም ጥሩ አማራጭ ነው። እና ከሌላው ዋና ንጥረ ነገር ፣ የበለጠ ገንቢ በሚሆንበት ጊዜ ጭምብሉ ለደረቅ ፣ ለተበላሸ ፣ ሕይወት ለሌለው ፀጉር እንክብካቤ ተስማሚ ይሆናል።
በነገራችን ላይ በደረቁ ፀጉር ላይ ችግር ካጋጠመዎት ታዲያ እነዚህን ደረቅ የፀጉር ጭምብሎች በእርግጠኝነት መሞከር አለብዎት።
እንቁላል ነጭ የፀጉር ጭምብል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ከእንቁላል ነጭ ጋር የፀጉር ጭምብልን እንደገና ማደስ... ሁለት የእንቁላል ነጮችን ወደ ጠንካራ ነጭ አረፋ ይምቱ ፣ አንድ ማንኪያ ይጨምሩ። l. ግሊሰሪን ፣ ፖም ኬሪን ኮምጣጤ እና የወይራ ዘይት። ቅልቅል. በጠቅላላው ርዝመት ሥሮች እና ፀጉር ላይ ይተግብሩ። ከዚያ በሻምoo እና በሚፈስ ውሃ ያጠቡ።
ለብርሃን ፣ ልስላሴ እና ለስላሳነት... በሁለት የተገረፉ እንቁላል ነጮች ላይ 2 የሾርባ ማንኪያ ይጨምሩ። l. የኮኮናት ዘይት እና አንድ tbsp. l. ማር ፣ ሁሉንም በአንድ ላይ እንደገና ይምቱ ፣ በጠቅላላው ርዝመት ሥሮቹን እና ፀጉርን ይተግብሩ። እንዲሁም በሻምፖ ይታጠቡ።
ቀጭን ፣ አሰልቺ እና የድምፅ ፀጉር እጥረት የፕሮቲን ጭምብል።ጠንካራ እስኪሆን ድረስ 2 የዶሮ እንቁላል ይምቱ። በተለየ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አቮካዶውን ቀቅለው በትንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና በብሌንደር ያፅዱ። በተፈጨ ድንች ውስጥ አንድ tbsp ይጨምሩ። ያለ ተጨማሪዎች የተፈጥሮ እርጎ ማንኪያ ፣ ለምሳሌ ፣ ግሪክ። ቀስቃሽ። አሁን የተከተፉትን ፕሮቲኖች እርጎ ካለው እርጎ ጋር በጥንቃቄ ማከል እና ከዚያ የጅምላውን እንዳይተክሉ መቀላቀል እና መገረፍ ያስፈልግዎታል።
እኩል ወጥነት ካገኙ በኋላ ፣ በአንድ ጊዜ የብርሃን ማሸት እያከናወኑ ፣ እና ከዚያ በጠቅላላው የፀጉርዎ ርዝመት ላይ በማሰራጨት የተገኘውን ጭንብል መተግበር ይችላሉ። ከዚያ በሻምoo እና በንጹህ ውሃ ይታጠቡ።
በቅባት ፀጉር አማካኝነት የሴባይት ዕጢዎችን መደበኛ ለማድረግ ፣ እንዲሁም ድምጽን ለመጨመር... በተጨማሪም ጭምብሉ እድገትን የሚያነቃቃ ውጤት አለው።
ሁለት እንቁላል ነጭዎችን ይምቱ ፣ ጥቂት የሎሚ ጭማቂ ጠብታዎችን እና አንድ tbsp ይጨምሩ። l. በርዶክ ዘይት። ከዚያ ቅልቅል እና ለሥሮች እና ለፀጉር ይተግብሩ። በመደበኛ ሻምoo እና በውሃ ይታጠቡ።
ለመደበኛ ፀጉር የእንቁላል እርጥበት እርጥበት ጭምብል... ሁለት የተገረፉ እንቁላል ነጭዎችን ውሰዱ ፣ ሁለት የሾርባ ማንኪያ ጨምሩባቸው። የሾርባ ማንኪያ ክሬም እና እንደገና ይምቱ። ከሥሮቹ ከ5-10 ሴ.ሜ ወደኋላ በመመለስ በፀጉር ላይ ይተግብሩ። ትክክለኛው ጊዜ ካለቀ በኋላ እንደተለመደው ፀጉርዎን በሻምoo ይታጠቡ።
የመልሶ ማቋቋም ጭንብል... ለበርካታ ድምፆች በአንድ ጊዜ ፀጉርን ለማቅለል እና በተመሳሳይ ጊዜ የመፈወስ ውጤት እንዲኖር ፣ ሁለት ነጭዎችን ይውሰዱ ፣ ጥቅጥቅ ባለው አረፋ ውስጥ ተገርፈው ፣ አንድ ብርጭቆ የሻሞሜል ሾርባ ይጨምሩ።
ቅንብሩ በጣም ፈሳሽ ይሆናል። ከእሱ ጋር ሥሮቹን እና ፀጉርን በተቻለ መጠን ማሟላት እና የተመደበውን ጊዜ መቋቋም ያስፈልጋል። ከዚያ እንደተለመደው በሻምoo እና በውሃ ይታጠቡ።
በነገራችን ላይ በፀጉር ጭምብል ውስጥ ብቻ ሳይሆን ፕሮቲን መጠቀም ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ ለጥቁር ነጠብጣቦች የፕሮቲን የፊት ጭንብል በጣም ውጤታማ ነው ፣ ይህም በቤት ውስጥ ለመዘጋጀት አስቸጋሪ አይደለም።
ተፈጥሯዊ ጭምብሎችን በሻምፖዎች ካጠቡ በኋላ ፣ በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ የተሰጠው አዎንታዊ ተፅእኖ የአንበሳው ድርሻ ይጠፋል። በረጅም ጊዜ ውስጥ ፀጉር እንክብካቤ አግኝቷል ፣ ግን ሻምፖው ሁሉንም የፀጉር ሚዛን ይከፍታል። እና ከደረቀ በኋላ ፀጉር ቆንጆ እንዲሆን ፣ እነዚህን በጣም ሚዛኖችን የሚዘጋ በለሳን ወይም ኮንዲሽነር እንዲጠቀሙ እንመክርዎታለን።
ቆንጆ ሁን!
የፕሮቲን ፀጉር ጭምብሎች ፀጉርዎን ለሌሎች ብቻ ሳይሆን ለራስዎም ማራኪ እንዲሆኑ ለማድረግ በጣም ቀላል ግን በሚያስገርም ሁኔታ ውጤታማ መንገድ ነው። የእራስዎን ፀጉር ውበት እና ጥንካሬ መስማት በጣም ደስ ይላል ፣ በተለይም በፀደይ ወቅት ፣ ሁሉም ሰው ባርኔጣውን ሲያወልቅ። ስለዚህ በአዲሱ የፀጉር አሠራር መሞከር ይፈልጋሉ ፣ ለራስዎ ያልተለመደ የፀጉር አሠራር ያድርጉ ፣ ወይም ፀጉርዎን በአንዳንድ ከልክ በላይ ጥላ ውስጥ ይሳሉ።
ግን በፀደይ ወቅት ፣ ጥቂቶች በተፈጥሮ የተፈጥሮ ውበት ሊኩራሩ ይችላሉ። ያለ ኮፍያ ወደ ውጭ ሲወጡ ፣ ክሮች እንደደበዘዙ እና ሕይወት አልባ እንደሆኑ ያስተውላሉ። በነፋስ እየተንሸራተቱ እና በፀሐይ ደማቅ ጨረሮች ስር በሚያንጸባርቁ ፋንታ እነሱ እንደ ገለባ ናቸው ፣ እነሱ ቆንጆ ቅርፅ ከመስጠት ይልቅ ለመለጠፍ ቀላል ናቸው።
የሁሉም ነገር ምክንያት ብቻ አይደለም እንደዚህ ያሉ ችግሮች በዓመቱ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ሊነሱ ይችላሉ። ስለእነሱ ተጨማሪ ዝርዝሮች ከዚህ በታች ተብራርተዋል።
የፕሮቲን ጭምብሎች መቼ ያስፈልግዎታል?
ከላይ እንደተጠቀሰው ፣ ከዕረፍት ውጭ የቫይታሚን እጥረት ሕይወት አልባ ለሆነ የፀጉር ገጽታ መንስኤ ሊሆን ይችላል። እሱ ከቪታሚኖች እና ከማዕድን እጥረት ጋር የተቆራኘ ነው። ሰውነቱ ከጎደለው ያለ ጥርጥር ፀጉርን ይነካል። እነሱ የአካል ሁኔታ መስተዋት ናቸው።
በሰውነት ውስጥ ያለው የካልሲየም እጥረት ለፀጉሩ ደካማ ሁኔታም ምክንያት ነው። ይህ ሊሆን የቻለው የወተት ተዋጽኦዎችን በቂ አለመሆን እና እርግዝና እና ጡት በማጥባት ነው። ብዙ እናቶች ባለፉት ዓመታት የፀጉራቸውን መደበኛ ሁኔታ መመለስ አለባቸው።
የፕሮቲን ፀጉር ጭምብሎችን ለመጠቀም በጣም ከተለመዱት ምክንያቶች አንዱ በበሽታ እና በአንቲባዮቲኮች ምክንያት ነው። እነዚህ ምክንያቶች መላውን ኦርጋኒክ ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። ተደጋጋሚ ውጥረት ፣ እንቅልፍ ማጣት እና የማያቋርጥ ጭንቀት በፀጉሩ ገጽታ ላይ መጥፎ ውጤት አለው።
የፕሮቲን ጭምብሎች ምንድናቸው?
የፕሮቲን ጭምብል በራስዎ ሊዘጋጅ ይችላል ፣ ግን ብዙውን ጊዜ ፣ በመድኃኒት ቤቶች ውስጥ እንኳን ፣ በእውነት ውጤታማ እንክብካቤ የሚሰጡትን ክፍሎች ማግኘት አይችሉም። ስለዚህ ዝግጁ-ጭምብል መግዛት እና ጊዜን ማባከን የተሻለ ነው። በዚህ ሁኔታ አንድ ሰው ገንዘብን መቆጠብ የለበትም ፣ ምክንያቱም በፀጉር ላይ ከተለያዩ የምግብ ምርቶች ጋር ሙከራዎች ሁኔታውን ሊያባብሰው ይችላል ፣ ይህም በበቂ ሁኔታ ለተበላሸ መጥረጊያ ሙሉ በሙሉ የማይፈለግ ነው።
ዝግጁ-ጭምብሎች በሦስት ዋና ዓይነቶች ሊከፈሉ ይችላሉ-
- ገንቢ;
- ተንከባካቢዎች;
- ወደነበረበት መመለስ።
የትኛውን መምረጥ በፀጉሩ ትክክለኛ ሁኔታ ላይ የተመሠረተ ነው። ቀጣይ - የፕሮቲን ጭምብልን በመምረጥ ስህተት ላለመሥራት ትንሽ ተጨማሪ ፣ እና በውጤቱም ፣ የእርስዎን ኩርባዎች ሁኔታ በትክክል ያሻሽሉ።
ገንቢ ጭምብሎች
እነሱ በብዛት ጥቅም ላይ የዋሉ ናቸው። እነሱ ወደ ላዩን እና ጥልቅ ተከፋፍለዋል። የመጀመሪያው ዓይነት ጭምብሎች በቤት ውስጥ ያለ ፍርሃት ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ። እነሱ በቀላሉ በፀጉር ላይ መተግበር አለባቸው ፣ እና የእነሱ ውጤት እስከሚቀጥለው ሻምፖ ድረስ በትክክል ይቆያል። ከዚያ በኋላ ጭምብሉ እንደገና መተግበር አለበት። እንደዚህ ያለ የፕሮቲን ፀጉር ጭምብል ጥቅም ላይ ከዋለ በምርቱ ላይ ያሉት ግምገማዎች በጣም የተለያዩ ሆነው ሊታዩ ይችላሉ። ግን በማንኛውም ሁኔታ ፣ ለተዳከመ ኩርባዎች ፣ ከመጠን በላይ አይሆንም።
ሁሉንም አስፈላጊ ህጎችን በማክበር ለጥልቅ ዘልቆ ለመግባት የፕሮቲን ፀጉር ጭምብሎች መተግበር አለባቸው። ያለበለዚያ ውጤቱ ከሚጠበቀው ተቃራኒ ሊሆን ይችላል። የፀጉር ማጽጃ እና አመጋገብ ብዙውን ጊዜ ከመተግበሩ በፊት መደረግ አለበት። ስለዚህ ሳሎን ውስጥ ወይም ልምድ ባለው የፀጉር አስተካካይ ተሳትፎ መላውን ውስብስብ ማለፍ የተሻለ ነው። ይህ የአሠራር ሂደት እንደ ወለል ጭምብሎች ብዙ ጊዜ መከናወን አያስፈልገውም። ውጤቱ ለረጅም ጊዜ ይቆያል ፣ ምክንያቱም ፕሮቲኖች እና ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ቃል በቃል በፀጉር ውስጥ ተቀርፀዋል።
በጥቅሉ ላይ በተጠቀሱት ክፍተቶች ውስጥ የማንኛውም ገንቢ የፕሮቲን ጭምብሎች ትግበራ በጥብቅ ይፈቀዳል።
ተንከባካቢዎች
በጣም በተጎዳ ፀጉር ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ መጠበቅ የለባቸውም። የእነሱ ዋና ዓላማ ጤናማ መልክን መጠበቅ ነው። እነዚህ ጭምብሎች በቀላሉ ከተለመደው ሻምoo በኋላ ይተገብራሉ እና በውሃ ይታጠባሉ። ጭምብል እና የአየር ማቀዝቀዣ መካከል የሆነ ነገር ሊባሉ ይችላሉ። በአጠቃላይ ፣ በቀላሉ ፀጉርን ከማንኛውም ጎጂ ሻምፖዎች ውጤቶች ይከላከላሉ ፣ ይህም መልክን ሊጎዳ ይችላል።
እነዚህ ጭምብሎች ለተዳከመ ፀጉር ሊያገለግሉ ይችላሉ ፣ ግን ውጤቱ አነስተኛ ይሆናል።
የፕሮቲን ጭምብሎችን እንደገና ማደስ
በጣም የተጎዳ እና የተዳከመ ፀጉርን ወደነበረበት መመለስ አስፈላጊ በሚሆንባቸው ጉዳዮች ላይ ያገለግላሉ። ከፕሮቲን በተጨማሪ ጥንቅር ተፈጥሯዊ ብርሀንን የሚያጠናክር እና የሚሰጥ ቫይታሚኖችን E5 እና E ይ containsል። ከቆሸሸ እና ከኬሚስትሪ ጋር ካልተሳኩ ሙከራዎች በኋላ የማገገሚያ ጭምብሎችን መጠቀም በጣም አስፈላጊ ነው። እና እንዲሁም በጣም የተከፋፈሉ ጫፎችን ወደነበሩበት መመለስ ከፈለጉ።
የፕሮቲን ጭምብሎችን በትክክል መጠቀም
ጭምብልን በመጠቀም የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት ፣ የምርቱን አንድ ጥቅል መግዛት የትም እንደማያደርስ ማስታወስ ያስፈልግዎታል። የፀጉር ማገገምና አመጋገብ የተመጣጠነ ሻምፖዎችን እና ኮንዲሽነሮችን እንዲሁም ገንቢ ሴሚኖችን መጠቀምን የሚያካትት ውስብስብ ሂደት ነው።
የፕሮቲን ፀጉር ጭምብል “ቤሊታ”
በቤት ውስጥ ሊጠቀሙባቸው ከሚችሉት ምርጥ የፕሮቲን ከፍተኛ የአመጋገብ ጭምብሎች አንዱ ቤሊታ ነው። ለበርካታ ዓመታት ይህ የቤላሩስ ኩባንያ በምርቶቹ ጥራት እና በፀጉር እንክብካቤ ምርቶች ውጤታማነት ይታወቃል። ምንም እንኳን ዛሬ ስለ ቤሊታ ጭምብሎች የተለያዩ ግምገማዎችን ማግኘት ቢችሉም ፣ አሉታዊዎቹ ብዙውን ጊዜ ምርቱን ለመጠቀም ሁሉንም ህጎች ከማክበር ጋር የተቆራኙ ናቸው።
ቤሊታ ለነፃ የቤት አጠቃቀም ተስማሚ የማሸጊያ ጭምብሎችን ከሚያመርቱ ጥቂት ኩባንያዎች ውስጥ አንዱ ነው። ከመጀመሪያው ትግበራ በኋላ ውጤቱ ይሳካል ፣ ፀጉሩ የሐር ብርሀን እና ጤናማ መልክ አለው። ጭምብሉ እንኳን በጣም የተጎዳውን ፀጉር ወደነበረበት ለመመለስ ሊያገለግል ይችላል።
የፀጉር ጭምብል ኑቬል
የኖቬል ፕሮቲን ፀጉር ጭምብል ከጥልቅ ምግብ እና ከማገገም በላይ ሊያገለግል ይችላል። ለሌሎች የአመጋገብ አካላት ምስጋና ይግባውና ፀረ-የማይንቀሳቀስ ውጤት አለው። የወደፊት ጉዳትን ለመከላከል ፣ ጭምብሉ እንደ UV ማጣሪያ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል።
ይህ በተለይ ውጤታማ ፕሮቲን የሚያድስ ጭምብል ነው። የፀጉር ማተም የሚከናወነው እስከ መዋቅራቸው ጥልቀት ድረስ ነው። ስለዚህ መድሃኒት ለከባድ ጉዳት እና ሕይወት ለሌለው ፀጉር ጥቅም ላይ ይውላል።
የፕሮቲን ጭምብል (ፀጉር መታተም): ግምገማዎች
ዛሬ ስለ ቤሊታ እና ኑቭሌል ጭምብሎች ብዙ የተለያዩ ግምገማዎችን ማግኘት ይችላሉ። በመሠረቱ ፣ እነዚህ ለፀጉር የእነዚህ ምርቶች እውነተኛ ጥቅሞች የሚመሰክሩ አዎንታዊ አስተያየቶች ናቸው። ከከባድ ጉዳት በኋላ እንኳን ጤናማ ተፈጥሮአዊ ገጽታ ያገኛሉ ፣ ተሰባሪነትን ያጣሉ እና መከፋፈልን ያቆማሉ።
ተፈላጊ ውጤት ከሌለ ፣ ወይም የፕሮቲን ፀጉር ጭምብሎች በተሳሳተ መንገድ ተመርጠዋል ፣ ወይም የአጠቃቀም ደንቦቻቸው በሙሉ አልተከበሩም።
ሰላም ለሁላችሁ!
ከቅርብ ጊዜ ወዲህ የመዋቢያዎችን ጥንቅር መመልከት እጀምራለሁ። ብዙውን ጊዜ የተለያዩ ፕሮቲኖችን ይይዛሉ። በተመሳሳይ ጊዜ ግብይት እና በየጊዜው የሚከሰቱ የፕሮቲን ሻምፖዎች ፣ ጭምብሎች ፣ ወዘተ. ሥራቸውን አከናውነዋል - ከቾኮሌት - ሴረም እና ክሬም ጄል አንድ ጥንድ ፕሮቲኖችን ገዛሁ።
* እሱ አስቂኝ ነው ፣ ግን እውነት ነው - በፀጉር አስተካካይ ላይ በፍለጋ ውስጥ ፕሮቲን የሚለውን ቃል መተየብ ፣ በጽሑፉ ውስጥ ይህንን ፕሮቲን በመጥቀስ ወደ 200 ልጥፎች ተሰጥቶኛል።
ባለፈው ዓመት የሐር ፕሮቲኖችን የያዘ አንድ ምርት ሞክሬ ነበር - ሐር ለፀጉር DNC ፣ ግን በረጅም ጊዜ መደበኛ አጠቃቀም ፣ ፀጉርን ትንሽ ያደርቃል ፣ ስለሆነም መጀመሪያ ፕሮቲኖች ምን እንደሆኑ እና እነሱን ለመጠቀም ምክንያታዊ እንደሆነ ለማወቅ ወሰንኩ። በፀጉር መዋቢያዎች (ወይም የግብይት ተንኮል ነው?) ፣ እና ከሁሉም በላይ - አሉታዊ ውጤቶችን ለማስወገድ በትክክል እንዴት እንደሚጠቀሙባቸው።
እንደ ኬራቲን ያለ ፕሮቲን የፀጉሩ አካል መሆኑ ለማንም ምስጢር አይደለም። በተለያዩ አሉታዊ ውጫዊ ተጽዕኖዎች ምክንያት የፀጉር ሚዛን ተከፍቶ የፕሮቲን ሞለኪውሎች ይጠፋሉ ፣ በዚህም ምክንያት ፀጉር ደረቅ ፣ ብስባሽ እና ሕይወት አልባ ይሆናል።
ፕሮቲን ለመሙላት በጣም ጥሩው መንገድ የፕሮቲን ምግቦችን በመብላት ነው (በጣም ዋጋ ያላቸው ፕሮቲኖች በዶሮ እርባታ ፣ ዓሳ ፣ ሽሪምፕ ፣ shellልፊሽ እና የአኩሪ አተር ምርቶች እንዲሁም በስጋ እና በእንቁላል ውስጥ ይገኛሉ)።
ማስታወቂያው ቃል እንደገባው በመዋቢያ ምርቶች እገዛ የፀጉሩን ሁኔታ ማሻሻል ይቻላል? አዎ ፣ ግን የፀጉሩ ደካማ ሁኔታ የፕሮቲን “ማጠብ” ውጤት ከሆነ ብቻ ነው።
በማንኛውም ሁኔታ ፕሮቲኖች በፀጉሩ ኮርቴክ ውስጥ ሊከማቹ እና ከመጠን በላይ ውፍረት ሊያስከትሉ እንደሚችሉ መታወስ አለበት። ጤናማ ፣ ጥቅጥቅ ያለ እና ጠጉር ፀጉር ውስጥ ከመጠን በላይ ፕሮቲን ወደ መበስበስ ይጨምራል። ግን ቀጭን እና ባለ ጠጉር ፀጉር ባለቤቶች ከፕሮቲን ጋር የመዋቢያ መስመሮች ጠቃሚ ይሆናሉ። የፕሮቲን መዋቅሮች የፀጉሩን ኮርቲክ ሽፋን ይሞላሉ ፣ ሚዛኖቹን ያስተካክላሉ ፣ ይህም በመጨረሻ የፀጉሩን ጥንካሬ ይሰጣል ፣ እናም በዚህ መሠረት ብስባትን ይቀንሳል።
ባለሙያዎች ሳይክሎች በፕሮቲን ውስጥ የያዙ መዋቢያዎችን እንዲጠቀሙ ይመክራሉ ፣ ያለዚህ ክፍል ከእርጥበት ማስወገጃዎች ጋር ይቀያይራሉ።
ለፀጉር ማገገሚያ በተለይ ፕሮቲኖች ያስፈልጋሉ። በሃይድሮሊክ የተሰሩ ፕሮቲኖች ወደ ፀጉር መቆራረጫ ውስጥ ዘልቀው በመግባት የተበላሹ ቦታዎችን “ይሞላሉ”። የፕሮቲን ጭምብሎችን ከተጠቀሙ በኋላ የጥግግት ውጤት ብዙውን ጊዜ የሚሰማው በዚህ ምክንያት ነው።
ደህና ፣ አሁን እኔ ማለፍ የማልችላቸውን “ፕሮቲን” ምልክት የተደረገባቸውን ሁለት ምርቶች እነግርዎታለሁ።
ChocoLatte Hair Serum ፕሮቲን ለተበላሸ ፣ ለሚሰባበር ፀጉር
ከአምራቹ:
የተበላሹ የፀጉር ኬራቲን አገናኞችን ይመልሳል ፣ የሙቀት ጥበቃን ይሰጣል ፣ እርጥበት ይሰጣል ፣ ሁኔታዎችን ያመቻቻል ፣ ማበጠሪያን ያመቻቻል ፣ ብሩህነትን ፣ የፀጉርን ልስላሴ እና የሐርነትን ይጨምራል ፣ የቆዳውን እና የእንቅስቃሴ ተግባሩን (epidermal lipids) ያድሳል ፣ ማሳከክን እና የቆዳ መቆጣትን ያስወግዳል።መልክ።
የሴረም ማሸጊያው በጣም ቀላል ነው - በላዩ ላይ የሚያምር ሐመር ሰማያዊ መለያ ያለው ግልፅ የፕላስቲክ ጠርሙስ። የማሽኮርመም-የላይኛው ክዳን በትንሽ ማከፋፈያ የተገጠመለት ነው።
ወጥነት ፣ ቀለም ፣ ሽታ
ወጥነትሴረም ለስላሳ ፣ አየር የተሞላ ፣ “ሱፍ” አለው። በሚተገበርበት ጊዜ ሴረም ቀድሞውኑ በተተገበረበት ቦታ አይሰማም ፣ ይህም ፍጆቱን በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል። ቀለም- ቢጫ ክሬም። በውጫዊ ሁኔታ ፣ whey ከተገረፈ እርጎ ጋር ይመሳሰላል።
ማሽተትእኔ በቀላሉ ተደስቻለሁ። ያንግ-ያላንግ ማስታወሻዎች ከጣፋጭ ቫኒላ ጋር ይደባለቃሉ። እምም በጣም ያሳዝናል ፣ ግን ሽታው በፀጉር ላይ አይቆይም 
ቅንብርየተጣራ ውሃ ፣ ዘይቶች - የወይራ ፍሬዎች ፣ አቮካዶ ፣ ጆጆባ; ባዮሊፕዲድ ውስብስብ AMISOL TRIO ፣ ሃይድሮክሳይድ ኬራቲን ፣ ፕሮቲኖች -ስንዴ ፣ አኩሪ አተር ፣ ሐር; d-panthenol ፣ cognac glucomannan ፣ guar እና xanthan gum ፣ ተዋጽኦዎች-በርዶክ ሥር ፣ thyme ፣ horsetail; ያላን-ያላንግ አስፈላጊ ዘይት ፣ የቫኒላ ዘይት ማውጫ ፣ ሻሮሚክስ 705 ፣ ቫይታሚኖች-ኤ ፣ ኢ
ማመልከቻ:
በንጹህ ፣ እርጥብ ፀጉር ላይ ይተግብሩ ፣ ቀስ በቀስ ወደ ጭንቅላቱ ውስጥ ይጥረጉ ፣ በጠቅላላው የፀጉር ርዝመት ላይ ያሰራጩ። የፈውስ ውጤትን ከፍ ለማድረግ ፣ የፕላስቲክ ቆብ ለመልበስ እና ጭንቅላቱን በፎጣ ለመጠቅለል ይመከራል። ለ 30-40 ደቂቃዎች ይውጡ ፣ ከዚያ በሞቀ ውሃ ይታጠቡ።
እኔ በፎጣ ካጠብኩ በኋላ ፀጉሬን አጠፋለሁ ፣ ከዚያም በጭንቅላቱ እና በፀጉር ርዝመት ላይ ያለውን ሴረም ተጠቀምኩ ፣ በጥቅል ውስጥ አስቀምጥ እና ለ 40 ደቂቃዎች ተውኩት። ጭንቅላቴን በፊልም ከዚያም በፎጣ ለመሸፈን ሞከርኩ ፣ ግን እኔ ብዙ ልዩነት አልተሰማኝም ፣ ስለሆነም ፣ እንደ ደንቡ ፣ አልሞቀውም። ከዚያ በሞቀ ውሃ ታጥባለሁ ፣ ኮንዲሽነር አልተገብርም። ፀጉሬን በተፈጥሮዬ አደርቃለሁ ፣ ሴረም በማድረቅ ፍጥነት ላይ ምንም ውጤት የለውም።
የእኔ ግንዛቤዎች
- ልብ ማለት የምፈልገው የመጀመሪያው ነገር ሴረም በጭንቅላቱ ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ ነው። በክረምት ፣ በመደበኛነት ኮፍያ መልበስ ሲኖርብዎት ፣ የራስ ቅሉ ከመጠን በላይ ዘይት እና ማሳከክ ጋር ምላሽ ይሰጣል። ሴረም እነዚህን ደስ የማይል ውጤቶችን ያስወግዳል ፣ ቆዳን ያረጋጋል እና ያጠጣዋል።
- በሚተገበርበት ጊዜ ሴረም ጸጉሩን ካልለሰለሰ ወይም ካልበጠበጠ ፣ ከዚያ ሲታጠቡ ጸጉሩ ተበላሽቷል ፣ ግን እርጥብ ፀጉር ከለሳን በኋላ እንደተለመደው ለስላሳነት የለውም። ከደረቀ በኋላ ፀጉሩ እርጥበት እንደተደረገለት ይሰማዋል ፣ ሊተዳደር የሚችል እና ሊለጠጥ የሚችል ፣ ለመቧጨት ቀላል እና የማይነቃነቅ ነው።
- ለፀጉር ለስላሳ እና ለስላሳነት ይሰጣል ፣ ይህንን በፎቶው ውስጥ ለማስተላለፍ አይቻልም ፣ ግን እነሱ በቀላሉ ለመንካት አስገራሚ ናቸው
- ሴረም ረዣዥም ፀጉርን ያስተካክላል ፣ እብጠትን እና ቀጥ ያሉ ፀጉሮችን ያስወግዳል። በዚህ ምክንያት ፀጉሩ ለስላሳ ይመስላል ፣ ፀጉር ከፀጉር እስከ አንድ ወጥ በሆነ ጨርቅ ውስጥ ይተኛል።
የፕሮቲን ፀጉር ጄል
ከአምራቹ
ፀጉር ፕሮቶታይን ጄል ለፀጉርዎ ውበት እና ጤና ተፈጥሯዊ መፍትሄ ነው ፣ ይህም መታጠብ አያስፈልገውም!
የፀጉርን እድሳት እና ጤናን ያበረታታል ፣ የማስተካከያ ውጤት አለው ፣ ማበጠጥን ያመቻቻል። ለክብደት አልባ የፕላስቲክ ዘይቤ ተስማሚ ፣ ተጨማሪ የፀጉር መጠንን እና እፎይታን ፣ ኩርባዎችን እና ኩርባዎችን በመቅረጽ እንዲሁም ፀጉርን ለማስተካከል እና ለማለስለስ ተስማሚ። ቀለል ያለ ጄል መዋቅር አለው ፣ ፀጉርን አይመዝንም እና “የሚጣበቅ” ውጤት አይፈጥርም
መልክ።
ክሬም-ጄል በመጠምዘዣ ክዳን ባለው ግልፅ በሆነ የፕላስቲክ ማሰሮ ውስጥ ተሞልቷል። የፕላስቲክ ሽፋን ተጨማሪ ጥበቃን ይሰጣል። አንድ የሚያምር የቾኮሌት-ቅጥ ተለጣፊ ከላይ ተተግብሯል ፣ የ pastel ቀለሞች እና ብልጭታዎች የኖቮሲቢርስክ አምራች ምርቶችን የማሸጊያ ልዩ ባህሪዎች ናቸው።
ወጥነት ፣ ቀለም ፣ ሽታ
ወጥነት- በጣም ገር ፣ ጄል ፣ ቀለም- ክሬም። ማሽተት- ያላንግ-ያላንግ እዚህም በብዛት ይገዛል ፣ ግን የ citrus ማስታወሻዎች እንዲሁ ተሰምተዋል። በፀጉር ላይ በተግባር ምንም ሽታ የለም።
ቅንብር:
የፀደይ ውሃ ፣ የስንዴ ፕሮቲኖች ፣ የሐር ፕሮቲኖች ፣ ኬራቲን ፣ ባዮሊፕዲድ ውስብስብ AMISOL TRIO (ፎስፎሊፒድስ ፣ ፒቶቶሮድስ ፣ ግሊኮሊፒድስ ፣ አኩሪ አተር glycine ፣ ቫይታሚን ኤፍ) ፣ ዲ-ፓንታኖል ፣ ኮኛክ ግሉኮማናን ፣ ሌሲቲን ፣ የሎሚ አስፈላጊ ዘይቶች ፣ ቤርጋሞት እና ያላንግ-ያላንግ; ቤንዞይክ አሲድ ፣ sorbic አሲድ ፣ dehydroacetic አሲድ ፣ ቤንዚል አልኮሆል ፣ የኮሎይዳል ብር ክምችት።ማመልከቻ:
በዘንባባዎች ውስጥ ያሰራጩ ፣ በጠቅላላው ርዝመት እና በንጹህ እና እርጥብ ፀጉር ጫፎች ላይ “ቀላል ንክኪ” ዘዴን በመጠቀም ይተግብሩ። መታጠብ አያስፈልገውም። ፀጉርን አይመዝንም። ፀጉር ሲደርቅ ፣ ሲያስተካክል ወይም ሲያስተካክል ከአሉታዊ የሙቀት ውጤቶች ይከላከላል። የፀጉር አሠራሩን “ለማደስ” ፣ ዘዬዎችን ለማስቀመጥ ፣ ተጨማሪ ድምጽ ለመፍጠር ፣ የፀጉር አሠራሩን ገጽታ ለማጉላት በደረቁ ፀጉር ላይ ሊተገበር ይችላል።ጄል በዋናነት በንፁህ ፣ እርጥብ ፀጉር ላይ ፣ ከሥሩ 10 ሴንቲሜትር ወደ ኋላ በመመለስ ላይ እጠቀማለሁ። አንዳንድ ጊዜ የፊት ድርድሮችን ለማጉላት (ከዋናው ርዝመት ትንሽ አጠር ያሉ) ወይም ከመጠን በላይ ለማለስለስ በደረቅ ፀጉር ላይ ትንሽ መጠን ማመልከት እችላለሁ። ቅልጥፍና ”።
የእኔ ግንዛቤዎች
- ክሬም-ጄል በፀጉር በቀላሉ ይሰራጫል ፣ አይቀባም
- የፀጉሩን ጫፎች በደንብ ያለሰልሳል ፣ ታዛዥ እና ታዛዥ ያደርጋቸዋል።
- እኔ የቅጥ ምርቶችን ስለማልጠቀም ፣ ክሬም ጄል ዘይቤን ቀላል ያደርገዋል (ምንም እንኳን የፀጉር ማድረቂያ እምብዛም ብጠቀምም) ፣ ከዋናው ርዝመት በትንሹ አጠር ያሉ የፊት ክሮችን ለመቅረፅ እና ለመቅረፅ ይረዳል ማለት እችላለሁ።
- ክሬም ጄል ድምር ውጤት አለው። በመጀመሪያዎቹ ትግበራዎች ውስጥ ፀጉር በስግብግብነት ከያዘው ፣ እና ከእያንዳንዱ እጥበት በኋላ ማለት ይቻላል እጠቀምበት ነበር ፣ ግን አሁን ምክሮቹ ቀድሞውኑ በጣም ለስላሳ ናቸው ፣ ገንዘቡን 2 እጥፍ ያነሰ እፈልጋለሁ
ስለ ትኩረት እናመሰግናለን!