Будущую маму можно поздравить, ведь она преодолела уже четверть срока беременности! Женщина осознанно носит ребенка, а частая смена настроения хотя ещё и происходит на 11 неделе беременности, но уже не так часто.

На этом сроке отмечается увеличение объема крови, усиление обмена веществ, активное сжигание калорий.

На 11 неделе беременности ощущения, которые испытывает будущая мама, можно принять за движения малыша, однако это сокращается и интенсивно работает кишечник. Женщина начнет ощущать шевеления плода несколько позже.

Матка всё меньше давит на мочевой пузырь, поэтому всё реже беспокоят позывы мочеиспускания. Желтое тело постепенно исчезает, а плацента продолжает развитие.

Живот

Матка полностью занимает таз, и будущая мама без труда может ее почувствовать, ощупывая живот на 11 неделе беременности. У некоторых женщин он уже достаточно большой. Возможно, что в таком случае будущая мама вынашивает двойню: на этот вопрос ответит специалист.

Плод

Головка плода сейчас почти в 2 раза больше его тельца. Глазки малыша широко посажены, у него имеются крошечные ножки. Внутренние органы и системы завершили развитие. Теперь они совершенствуются и продолжают работу.

На сроке в 11 акушерских недель беременности у плода формируются гениталии, начинает появляться радужка глаз. На личике можно заметить бровки и реснички. Кишечник совершает первые сокращения. Сейчас кроха потягивается, его ладони и пальчики стали чувствительными.

Малыш постепенно учится разгибать головку: это происходит благодаря укреплению шейного отдела позвоночника. 11 неделя беременности сопровождается появлением обоняния у ребенка, он чувствует запах пищи, которую употребляет мама. Он запоминает все свои ощущения. Так постепенно у крохи формируются личные вкусовые предпочтения.

Плод на 11 неделе беременности достигает 5-6 см. Печень составляет десятую часть тела крохи. В ней зарождаются белки, которые помогают организму правильно развиваться. Мозг также продолжает развитие, и сейчас сформированы все его основные участки. Из желчного пузыря вырабатывается желчь.

Ребенок продолжает совершенствовать движения и сейчас он тренируется в животе у мамы особенно интенсивно. Нервная система плода на 11 неделе беременности развивается с невероятной скоростью: с каждой секундой возникают тысячи новых клеток. Постепенно мышцы начинают работать под руководством нервной системы.

Теперь кроха реагирует на раздражители: практически вся поверхность его тела становится чувствительной. В спинном мозге появляются первые эритроциты.

Ощущения

Окружающие пока не видят внешних изменений, однако будущая мама чувствует, как расходятся бедра и округляется фигура. Теперь спать на животе становится неудобно, поэтому она всё чаще выбирает позицию «на боку». Волосы и ногти будущей мамы могут изменить строение, но это пройдет после родов.

Выделения на 11 неделе беременности в норме по-прежнему белые, желтые или прозрачные. Сейчас они могут быть боле густыми, так как в организме будущей мамы происходит выработка прогестерона.

На 11 акушерской неделе кожа большинства будущих мам становится более сухой, пропадают угри и прыщи на лице, если они были до этого. Грудь уже практически не болит.

Токсикоз и связанные с ним неприятные ощущения на 11 неделе беременности практически не беспокоят женщину, однако изредка может появляться тошнота. Если это неприятное явление ещё мучает будущую маму, то вскоре оно пройдет. Впрочем, у некоторых женщин токсикоз только начинается. Что ж, у каждого свой организм, и будущей маме придется немного потерпеть.

Боли на 11 неделе беременности

Если тянет или болит живот на 11 неделе беременности, это может быть вызвано повышенным тонусом матки. Если присутствует нарастающая сильная боль, будущей маме следует незамедлительно обратиться к специалисту. Особенно если к этой проблеме добавились боли в пояснице.

Температура

В этот период базальная температура начинает снижаться. Температурные показатели под мышкой также приходят в норму. Иногда температура на 11 неделе беременности все же держится на уровне 37-37,2 ˚C. Если симптомы простуды отсутствуют, то волноваться не стоит. Более высокие температурные показатели являются признаком болезни, поэтому нужно посетить врача. Медикаментозно сбивать температуру до 38 ˚С не стоит.

Когда женщина узнает о беременности, она становится ответственной. И это очень важно для неё и малыша. Поэтому будущей маме следует придерживаться нижеприведенных рекомендаций.

Питание

Будущая мама должна питаться правильно и полноценно, в противном случае начнется разрушение зубов, серьезно пострадают волосы и ногти.

Питание на 11 неделе беременности предполагает употребление орехов и сухофруктов небольшими порциями.

Алкоголь и другие вредные вещества

Не следует пить кофе, крепкий чай, алкоголь на 11 неделе беременность. Нужно также воздерживаться от большого количества мучных изделий и шоколада.

Витамины

Как и ранее, на 11 неделе беременности происходит интенсивное развитие плода, поэтому мама продолжает приём витаминов. В процессе роста малыша их количество может измениться в зависимости от рекомендаций специалиста. Сейчас женщине необходимы:

• фолиевая кислота;
• витамин Е;
• йодомарин.

В 11 недель беременности многие врачи-гинекологи уже назначают будущей маме витаминно-минеральный комплекс.

Секс

Сейчас женщина может быть не особенно расположена к интимной жизни, и виной тому токсикоз. Если его нет, то при нормальном течении секс на 11 неделе беременности специалисты не запрещают. Но в их процессе женщина должна помнить о малыше и не позволять себе и супругу опасных позиций.

Однако если будущая мама носит двойню или имеет угрозу выкидыша, скорее всего, врач порекомендует отказаться от секса на 11 неделе беременности.

Физическая активность

Сейчас женщина не должна исключать физическую активность. Это может быть плавание, определенная гимнастика для будущих мам, полезная на этом сроке вынашивания.

По-прежнему полезны пешие получасовые прогулки на свежем воздухе. Будет лучше, если будущая мама запланирует их перед сном. Это позволит ей расслабиться и спокойно отдохнуть.

В погоне за сохранением фигуры женщине не следует слишком себя нагружать. Если появилось ощущение усталости на 11 акушерской неделе беременности, лучше оставить дела и отдохнуть несколько минут.

Простуда

К медицинским препаратам женщина должна отнестись с опаской. Однако существуют ситуации, когда врач может назначить лечение. Так, если будущая мама заболела простудой на 11 неделе беременности, то ей срочно необходима консультация врача-гинеколога. Он назначит правильные препараты, а самолечением заниматься не следует.

Чтобы облегчить состояние, следует пить кипяченую воду или ягодные морсы. В отношении использования дополнительных средств, например, травяных сборов, необходимо получить консультацию врача.

Возможные проблемы

С каждой новой неделей постепенно отступает угроза выкидыша. Однако определенные проблемы со здоровьем требуют немедленного обращения к врачу.

Так, если будущую маму беспокоят сильные тянущие боли внизу живота, дополненные неприятными ощущениями в спине, то ей следует непременно обратиться к специалисту.

Выделения

Коричневые выделения на 11 неделе беременности – также тревожный сигнал. При их появлении будущей маме следует безотлагательно явиться на приём к врачу. Если она очень переживает за своё состояние, то лучше всего ей обратиться в «скорую помощь» и рассказать о своей проблеме. Специалисты решат, что предпринять в этой ситуации.

Кровотечение

При кровотечении на 11 неделе беременность нужно непременно вызывать специалистов. Насторожить должны зеленоватые, коричневые или водянистые выделения в больших количествах. При их появлении женщина должна обратиться к своему гинекологу.

Обследование

На этом сроке будущая мама должна встать на учет по ведению беременности в женскую консультацию. С этого момента врач каждые две недели будет измерять ее вес. Если у женщины закончился токсикоз, то сейчас она должна набирать около 500 г в неделю.

Матка

Также гинеколог будет измерять живот, определит насколько выросла матка на 11 неделе беременности. Обычно это индивидуальные цифры: они зависят от телосложения будущей мамы и других особенностей. На этом сроке гинеколог без труда прослушивает сердцебиение крохи с помощью стетоскопа.

УЗИ и скрининг

Как правило первое УЗИ назначается неделей позже, но специалист, по индивидуальным показания, может назначит первое УЗИ первого скрининга уже на 11 неделе беременности.

КТР в норме в среднем составляет 4,2 см. УЗИ на 11 неделе беременности может показать точный срок, место прикрепления плода к матке, объем околоплодных вод и другие важные особенности.

Анализы

Анализы на 11 неделе беременности это сдача крови на ХГЧ. Исследование нужно, чтобы оценить состояние плода. Уровень ХГЧ в крови ниже или выше нормы свидетельствует о проблемах с беременностью и возможных патологиях.

Прогестерон на данном сроке сдавать необязательно, если, конечно, матка находится не в тонусе.

Особенности ЭКО-беременности

Осталось совсем немного, и риск прерывания беременности станет не столь велик. Поэтому сейчас будущая мама должна особенно внимательно следить за всеми рекомендациями специалиста.

В остальном на 11 неделе после экстракорпорального оплодотворения ЭКО-беременность протекает так же, как и обычная беременность.

Многоплодная беременность

Именно в 11 недель беременности на УЗИ врач определяет, что будущая мама ожидает двойню. Специалисты уделяют особое внимание этой процедуре, позволяющей отследить правильное формирование плацент и возможные проблемы в течение беременности.

В этот период иммунная система будущей мамы ослаблена, поэтому женщине следует употреблять полезную пищу и пить рекомендованные витамины.

Видео одиннадцатой недели беременности

Плод (развитие, размер)

Закладка и формирование органов все еще продолжается, но теперь малыш будет очень быстро расти. Сейчас он весит около 7-8 г, а копчико-теменной размер составляет в среднем 5 см. Но уже всего через 2 недели его длина от головки до ягодиц увеличится вдвое.

С 11 недели врачи называют эмбрион плодом. У него полноценно работает сердце - как у взрослого: снабжает органы кровью. Кровяные сосуды заканчивают свое формирование, увеличивается их количество в плаценте: потребности плода по мере роста будут стремительно возрастать, и плацента должна поставлять сюда достаточное количество питательных веществ и кислорода. Она становится все более плотной, и уже к концу 15 недели будет функционировать абсолютно полноценно.

В крови появляются первые лимфоциты, формирующие будущий иммунитет ребенка, развиваются эндокринные железы, работает мозг малыша.

Активно развивается печень - она занимает 10% от всего тела ребенка. Работают почки, выводя продукты жизнедеятельности через мамин организм. Маленький кишечник еще окончательно не оформился и не встал на место, но уже тренируется работать: на 11 неделе он делает свои первые движения, напоминающие перистальтику.

Все больше оформляются половые органы вашего красавца или красавицы. Также определяется его цвет глаз - на 11 неделе закладывается радужка. Плод довольно потешный: ручки гораздо длиннее ножек, ушки расположены слишком низко, головка все еще очень большая, но он уже пытается ее поднять, поэтому шея постепенно становится крепче.

11 неделя - время появления обоняния у детки. Он чувствует запахи поглощаемой мамой пищи и уже сейчас формирует свои гастрономические вкусы. Кроха может потягиваться, прикрывать лицо руками, и он уже начинает общаться с мамой, хотя вы этого еще не чувствуете: плод реагирует на резкие движения или толчки извне (кашель, смех, чихание). А также появляется чувствительность в ладошках и пальчиках, он уже пытается хватать ручкой и вообще ведет себя очень активно, крутится и переворачивается.

Ощущения на 11 неделе беременности

За 2 секунды ребеночек может совершить кувырок с полным оборотом в 360 градусов. Но вы еще пока не чувствуете его бурной деятельности. Зато габариты понемногу начинают увеличиваться. Если к этому времени будущая мама еще не обновила свой гардероб, то лучше не тянуть дальше: смените одежду более просторными моделями, разработанными специально для беременных женщин. Особое внимание уделите выбору бюстгальтера: грудь становится заметно тяжелее, поэтому он должен быть способным хорошо ее удерживать.

Наконец-то чувствительность и болезненность в груди постепенно уменьшаются. Сходят на нет многие первые признаки беременности: повышенная утомляемость и сонливость, усиленное слюноотделение, головокружение и даже токсикоз. Вздохнут с облегчением и ваши близкие: резкие перепады настроения сменятся более спокойной реакцией на события с вашей стороны.

Вместо этого появятся другие спутники беременности. Из-за возрастающих объемов крови вы можете ощущать внутренний жар, повышенную потливость и нарастающее чувство жажды. Этому способствует и усиление обменных процессов (на целую четверть!).

Время заняться профилактикой различных осложнений, сопровождающих беременность. Начните пользоваться косметикой от растяжек (или хотя бы увлажняйте кожу оливковым маслом), уделите внимание правильному питанию, чтобы избежать появления запоров.

Если у вас начали выпадать волосы и ломаться ногти, то не начинайте борьбу с этим явлением, она будет практически бессмысленной. После беременности эти процессы примут обратный характер. Впрочем, возможно и улучшение состояния вашей шевелюры, но и это пройдет.

Живот

Постепенно начинает округляться животик. Ваша беременность, скорее всего, еще не заметна для окружающих, но вы ее чувствуете: спать на животе становится все более неудобно, а сам живот выпирает как после щедрого застолья.

Впрочем, у некоторых женщин уже на 11 неделе животик выдает положение. Это зависит, в частности, от телосложения будущей мамы и места крепления плода.

Матка на 11 неделе беременности

На этом сроке животик выпирает из-за быстро растущей матки. Она подстраивается под плод, увеличиваясь в размерах по мере его потребностей. Матка еще не вышла за пределы тазовой области, но уже заполняет ее практически полностью. Это прощупывается через брюшную стенку: над лобковым сочленением внизу живота чувствуется выступающий бугорок. Однако 11 неделя - приблизительные сроки начала роста живота. Кто-то начинает ощущать и видеть увеличившуюся матку раньше, некоторые - на несколько неделек позже.

УЗИ

Состояние и более точные размеры матки можно увидеть на УЗИ . Не волнуйтесь, если врач направляет вас на ультразвуковое исследование: многим его проводят на более ранних сроках, на 9 или даже на 6 неделе беременности. К тому же большинство врачей сходятся во мнении, что эта процедура безопасна для вас и ребеночка, а вот пользы от нее может быть немало.

УЗИ на 11 неделе беременности может дать много нужной информации:

• оценить параметры ребенка, его сердцебиение и двигательную активность и сделать вывод о его росте и развитии;
• установить срок беременности;
• определить место крепления плода;
• увидеть расположение плаценты;
• установить количество и состояние околоплодных вод;
• диагностировать многоплодную беременность.

Если обобщить, то УЗИ на 11 неделе может понадобиться для ранней диагностики возможных нарушений или патологий в развитии плода или плаценты, а также подтверждения нормального течения беременности в случае отсутствия каких-либо отклонений.

Боли

Врач может направить вас на УЗИ при появлении тянущих болей внизу живота и в пояснице. Если они еще сопровождаются кровянистыми выделениями из влагалища, то это говорит о существующей угрозе выкидыша. УЗИ в таком случае подтвердит или опровергнет опасения и покажет состояние плода, в частности даст оценку его сердцебиению.

Не пренебрегайте подозрительными болями в этот период. В идеале ничего болеть не должно. Но, конечно, так случается далеко не всегда. У будущей мамы часто болит голова или ноги, да и живот - главный объект внимания - постоянно дает о себе знать. Вы можете ощущать легкие боли по бокам живота - это, скорее всего, натягиваются связки, поддерживающие все время растущую матку. Такие боли не должны вызывать у вас опасений. Но если начинает кровить, то без внимания ситуацию оставлять ни в коем случае нельзя.

Кровотечение

Кровотечение на 11 неделе беременности рассматривается как начавшийся выкидыш. Вы должны немедленно лечь и вызвать скорую помощь или отправиться в больницу сами, не тратя время на приезд медиков.

Случается, что кровотечение вызвано замершей беременностью - если плод погиб внутриутробно, то матка начинает отторгать его. Но приблизительно в половине случаев начавшегося выкидыша (когда плод еще жив) беременность можно спасти, поэтому не медлите ни минуты!

Могут быть и другие причины кровотечения на 11 неделе беременности. Если вы не ощущаете угрожающих схваткообразных болей в нижней части живота или пояснице, то, возможно, речь идет о миоме или эрозии шейки матки - в таких случаях кровотечение усиливается после полового контакта. Также кровавые выделения из влагалища могут быть признаком венерических инфекций, например, трихомониаза. Но все равно причину должен установить врач, причем как можно скорее.

Выделения

Кроме кровянистых выделений могут наблюдаться и другие патологические выделения на 11 неделе беременности. Это, в первую очередь, выделения желтого, зеленоватого, сероватого (оставляют грязные следы на белье) цветов, которые вызывают зуд, жжение, отечность, покраснение и другие раздражения влагалища и половых органов. Вас должны насторожить творожистые (признак кандидоза) и особенно пузырящиеся выделения (признак трихомониаза), издающие резкий неприятный запах.

Нормальными считаются прозрачные или беловатые слизистые выделения на 11 неделе беременности, которые ничем не пахнут и не приносят никакого дискомфорта женщине. Их густота обусловлена повышенным содержанием прогестерона в крови женщины. Во втором триместре выделения станут более жидкими из-за увеличения уровня эстрогена.

Температура на 11 неделе беременности

Патологические выделения на 11 неделе беременности могут сопровождаться повышением температуры тела, хотя эти два признака часто проявляются независимо друг от друга. Будьте очень внимательны к повышенной температуре на этом сроке. С 11 недели начинает снижаться базальная температура, то есть считавшееся прежде в норме повышение температуры до субфебрильных отметок во втором триместре уже будет указывать, скорее всего, на какой-то воспалительный процесс. Но пока температура имеет право доходить до отметки в 37-37,2 С.

Вы можете не сбивать температуру до 38 градусов - старайтесь «сгонять» ее большим количеством теплого питья (помните, калину и малину во время беременности употреблять нежелательно). Но если температура тела будет повышаться и держаться, то придется принять жаропонижающее, потому что температура окружающей плод среды тоже возрастает, что ведет к повреждению его тканей. Спросите у своего врача, чем сбить высокую температуру на 11 неделе беременности. Это может быть, к примеру, Парацетамол.

Простуда

К этому времени стенки плаценты уже достаточно окрепли, и на следующей неделе она переберет на себе все функции желтого тела. Однако сейчас риск проникновения к плоду вирусов и инфекций все еще остается очень высоким. Больше всего будущей маме на 11 неделе беременности нужно опасаться краснухи, поскольку она способна вызывать патологии в развитии плода.

Нежелательно болеть и обычной простудой, ведь лекарства в этот период запрещены, а высокая температура вместе с заложенным носом и сильным кашлем оказывают не самое лучшее воздействие на маму и ребеночка. Но, к сожалению, простуда на 11 неделе беременности - дело нередкое. Если и вам не удалось избежать заболевания, то обратитесь к народным методам лечения простуды. Только средства выбирайте очень внимательно - многие из них запрещены в период беременности. Полезно проводить ингаляции, полоскания рта, промывания носа. Для горла попейте теплое молоко с инжиром или с маслом. Включите в свое лечение натуральный витамин С - лимоны, клюкву, бруснику, шиповник.

Питание

Чтобы мама не болела, а ребеночек развивался хорошо, вы обязаны правильно питаться. Меню обязательно должно включать и белки, и жиры, и углеводы, но только полезные: растительные масла в сыром виде, отварная говядина, творог, овощи и фрукты, каши.

Имеет значение не только качество, но и количество и режим приема потребляемой пищи. Не переедайте, чтобы не провоцировать развитие запоров и изжоги. Лучше питаться дробно, небольшими порциями через каждые несколько часов. Употребляйте легкие полезные блюда, откажитесь от жирной, жареной, острой и ненатуральной пищи. Основу питания на 11 неделе беременности должны составить нежирное мясо, злаки, овощи, фрукты, зелень, орехи.

Не ограничивайте себя в питье: уже давно доказано, что недостаток жидкости в организме беременной женщине приводит к образованию отеков и развитию других нарушений. Пейте чистую простую воду, морсы, свежевыжатые соки из сезонных овощей и фруктов.

Алкоголь на 11 неделе беременности

Вредные привычки в период беременности вообще не обсуждаются: если вы заинтересованы в здоровом потомстве, то еще на этапе планирования должны были от них отказаться, а если ваша беременность не запланированная, то тогда нужно было сделать это, как только вы узнали о ней. Никотин, химические вещества и алкоголь абсолютно противопоказаны в период вынашивания ребенка и грудного вскармливания.

Вы можете найти много информации о том, что изредка беременная может позволить себе бокальчик хорошего вина или стакан пива. Но дискуссии на эту тему уже утихают. Вы просто для себя выбираете: употреблять вам алкоголь на 11 неделе беременности или нет. В любом случае мама должна знать, что спиртное попадает к малышу в неизменном количестве: грамм так грамм, триста так триста. Помните, что вкус и запах поедаемых вами продуктов кроха уже запоминает и начинает их любить. Этот - в том числе, хотя самое страшное кроется, пожалуй, в непредсказуемом влиянии алкоголя на плод.

Секс

Лучше вместо дегустации спиртных напитков займитесь любовью с будущим отцом. Период беременности пробуждает волнительные чувства и укрепляет отношения между многими супругами. Теперь у них будет общий ребеночек - настоящая семья! Что может быть более ценным и крепким в брачном союзе… Кроме того, часто у женщины повышается либидо во время беременности: это может порадовать обоих партнеров. Единственное, некоторые позы уже сейчас начнут вызывать у вас определенный дискомфорт, да и представлять небольшую опасность. Глубокое проникновение и жесткий грубый секс может нарушить благополучное течение беременности, поэтому отдавайте предпочтение более щадящим позам.

Секс на 11 неделе беременности противопоказан, если существует угроза самопроизвольного выкидыша. Вас должны останавливать потягивающие боли внизу живота и мажущие коричневатые выделения из влагалища.

Скрининг

Уже с 11 недели беременности вас могут направить на проведение скрининга, который сегодня является обязательным анализом. Это исследование, которое проводят в каждом триместре с целью выявления возможных отклонений в развитии плода. Скрининг показывает лишь риск развития патологий - низкий или высокий, что определяется показателями всех маркеров в комплексе.

Первый скрининг проводят с 11 по 16 неделю беременности, но лучше всего пройти его до 12 недели, поскольку в этот период хорошо видно воротничковую зону плода (ТВП - толщину воротничкового пространства), по которой определяют риск развития синдрома Дауна у ребенка.

Полученные в результате скринингового исследования результаты сравнивают с установленными нормами и оценивают фактор риска. Вы должны понимать, что выходящие за рамки показатели могут свидетельствовать о чем угодно, и не обязательно указывают на аномалии в развитии плода, а только предполагают риск их существования. Неудовлетворительные данные являются поводом для консультации у генетика. Но решение обо всех дальнейших действиях женщина должна принимать сама: вас никто ни к чему не может принудить.

Существует ультразвуковой и биохимический скрининг. В первом триместре проводят так называемый «двойной тест», включающий определение уровня ХГЧ (хорионического гонадотропина человека) РАРР-А (ассоциированного с беременностью протеина-А плазмы).

При возникновении каких-то подозрений или поводов для волнения будущей маме могут назначить дополнительные анализы.

Анализы (ХГЧ, прогестерон) на 11 неделе беременности

На 11 неделе беременности большое значение имеет уровень белка и лейкоцитов в моче, что определяется соответствующим анализом. Вам могут порекомендовать также сдать анализы на гормоны. Это поможет оценить состояние плода и в целом дать прогнозы текущей беременности. Так, при наличии патологий и нарушений уровень ХГЧ будет выше или ниже установленной для 11 недели нормы (в каждой лаборатории они свои).

Впрочем, определение концентрации ХГЧ входит в обязательный биохимический скрининг, который выявляет в крови вещества, свидетельствующие о возможных патологиях.

Что касается уровня прогестерона, то на 11 неделе он не имеет особого диагностического значения: о нормальном развитии плода можно и нужно судить по результатам УЗИ-исследования, а не концентрации прогестерона.

Данный срок беременности характеризуется интенсивным ростом плода, а также затиханием симптоматики токсикоза (если таковой имелся у женщины). К норме приходит эмоциональное состояние будущей мамы, поскольку мысль о своем новом положении уже не так пугает и вызывает больше положительных эмоций, чем негативных.

Общее состояние улучшается. И наступает время первого скринингового пренатального исследования, когда с помощью разных медицинских методов, в том числе и ульразвукового исследования отмечаются и фиксируются разные данные о размерах плода, его состояния, а также уровень состояния гомронального фона будущей мамы.

Самое важное на 11 неделе беременности

Размеры ребенка на 11 неделе беременности достигают следующих цифр:

• Рост : между 44 и 60 мм;
• Вес : до 8 г;
• Пульс : норма сердечного пульса плода с текущей недели беременности и до самых родов находится в пределах 140-160 ударов в минуту;
• КТР (копчико-теменной размер) : данный показатель от начала до конца недели растет от 40 мм до 51 мм;
• ТВП (толщина воротникового пространства) : данный показатель находится всю неделю в таких на следующих цифрах: 5 процентиль составляют 0,8 мм, 50 процентиль составляют 1,6 мм, и соответственно 95 процентиль составляют 2,2 мм.

Ощущения

Если раньше женщина училась интенсивным токсикозом, то на 11 неделе беременности его проявления будут стихать. А если симптоматика токсикоза была и без того слабой, то скорее всего, эта неделя беременности станет для него последней.

Но, есть и не очень приятные новости – нередко на смену токсикозу приходит такой неприятный симптом, как изжога, а с ней и тяжелый стул, запоры. Причиной такой смены симптоматики являются все те же гормоны, вернее их активная деятельность. Безусловно, это не является обязательным законом для каждой женщины, некоторые вообще за всю беременность ни разу не пожаловались на такие симптомы и проявления. Но, в случае их наступления беспокоиться не стоит.

В большинстве своем беременные женщины на текущем сроке начинают замечать, что одежда с низкой талией становится дискомфортной в ношении, любимые брюки перестали застегиваться, а низ живота несколько увеличился. Да, это характеристики данного периода. Несмотря на нахождение матки все еще в пределах малого таза, ощущения растущего живота – это нормально.

11 неделя вынашивания малыша остается еще в зоне риска прерывания беременности, а потому в случаях, когда болит живот, особенно внизу или тянет и ломит поясницу, появились влагалищные выделения темного оттенка – важно сразу же обратиться к врачу за консультацией.

Физиологические изменения

Околоплодная жидкость – важная составляющая нормального и здорового развития плода. Составляют эту околоплодную или амниотическую жидкость белки, углеводы, гормоны, сахар и жиры. Все это питает ребенка до самого его рождения. Вначале питание происходит через кожные покровы плода, в это время всасывается определенный процент жидкости.

Уже с появлением вкусовых рецепторов на язычке малыша у него появляется глотательный рефлекс, и ребенок начинает заглатывать амниотическую жидкость через рот. В час на питание ребенка уходит примерно 20 мл жидкости.

Чтобы амниотическая жидкость периодически обновлялась женщине требуется употребление жидкости (чистой воды без газа) 1,5-2 литра в сутки.

Что происходит в организме женщины?

На данном сроке беременности в женском организме происходит увеличение объема крови, усиливается в своей интенсивности процесс обмена веществ, активно сжигаются калории. Матка, хоть и находится в пределах малого таза, все же уже достигает размеров, когда она заполняет все его пространство. Матка начинает прощупываться без труда. Если живот превышает положенные размеры, скорее всего, это говорит о многоплодной беременности. При вынашивании одного малыша живот еще не сильно увеличен.

Ощущения мамы на 11 неделе беременности в животе легко спутать с шевелением ребенка. Но это еще только активные сокращения кишечника. Первые шевеления можно будет «услышать» только к 20 неделе.

Матка на данном этапе периода вынашивания уже с меньшей силой давит на мочевой пузырь, что приводит к сокращению в значительной степени числа позывов на мочеиспускание в сутки.

Желтое тело на 11 неделе начинает постепенно исчезать, а плацента при этом активно развивается и укрепляется тем самым защита плода.

Изменения в организме ребенка. Как развивается малыш?

На текущем сроке беременности у ребенка продолжают свое совершенствование, причем как в строении, так и в функционировании, все уже сформированные органы и системы.

Внутри его организма происходит вот что:

• образование эритроцитов в спинном мозге;
• в печени, которая на данный момент составляет одну десятую часть всего тела ребенка, начали вырабатываться белки, которые «отправляются» на строительство организма в целом;
• в желчном пузыре уже началась выработка желчи;
• гипофиз в головке ребенка уже начал продуцировать гормоны;
• на данном сроке происходит укрепление связей между мышцами и костями;
• движения ребенка становятся более энергичными;
• на 11 неделе начинают появляться пальчики на ручках и ножках;
• начинается формирование хрящевой ушной раковины;
• происходит образование всех основных мозговых участков;
• в нервной системе образовывается каждую секунду сразу несколько тысяч нервных клеток;
• значительно увеличивается число соединений нервных клеток с мышцами, и нервная система начинает работу по координации работы мышечной системы;
• у малыша продолжает совершенствоваться осязание, практически вся поверхность его тельца уже на данном сроке имеет чувствительность к прикосновениям;
• на данном сроке становятся различимы зачатки молочных зубов;
• также на лице малыша становятся различимы его черты – брови, реснички;
• плацентарно-пуповинный отдел продолжает интенсивно развиваться, и на данном этапе уже сливается кровеносной системой материнского организма.

Прибавка в весе

На протяжении 11 неделей беременности допустимая прибавка в весе у будущей мамы составляет 300 г. Общая же прибавка веса за период от начала беременности до текущего срока может колебаться в пределах от 0,9 до 1,9 кг.

Отклонения от норм в прибавке веса не являются угрозой для здоровья ребенка или мамы, поскольку зависят от сугубо индивидуальных показателей - обмена веществ, степени интенсивности токсикоза, и прочих факторов.

Анализы и обследования

На 11 неделе беременности женщине назначается обследование. Это означает прохождение полного всестороннего обследования, результаты которого помогут дать объективную оценку степени развития ребенка и своевременно выявить различные отклонения от нормы или нарушения в работе органов и систем женского организма.

Сюда входят:

1. Ультразвуковое исследование;
2. Двойной тест на определение гормона хорионического гонадотропина человека и ассоциированного с беременностью протеина А-плазмы (РАРР-А);
3. Анализ биохимический мочи, крови.

Дополнительные лабораторные исследования назначаются по мере необходимости.

Объективные данные

На текущем сроке беременности матка достигает в размере верхней границы костного тазового кольца. Ее расположение определяется по нижнему краю лонного сочленения.

Поскольку матка постепенно заполняет собой пространство малого таза, это может вызвать некоторое сдавление кишечника, что приводит к .

Высоту матки пока что не представляется возможным измерить и зафиксировать, поскольку живот женщины пока не увеличен.

Артериальное давление должно оставаться в обычной норме.

Обследование на УЗИ

Результатами УЗИ на данном сроке беременности являются:

• точное определение места плацентарного расположения в будущем. Плацента может располагаться по задней или передней стенке матки, или же на ее дне, расположенном сверху;
• уровень двигательной активности малыша;
• частота сердечных сокращений.

Половую принадлежность ребенка пока что на ультразвуковом исследовании определить не представляется возможности. Нередко случаются предположительные ошибки, поскольку большие половые губы плода женского пола принимаются врачами за мужские половые органы.

ХГЧ на 11 неделе беременности

Человека на данном сроке должен находится в пределах нормы, которую составляют 20900-291000 мМЕ/мл.

Факторы, влияющие на плод

Факторы, влияющие на развитие плода, остаются на данный период теми же, что и в предыдущие недели: никотин, лекарственные химические препарата, в особенности антибактериальные средства тетрациклинового ряда и анаболические стероиды, химические вещества, в особенности воздушные взвеси, ионизирующая радиация.

Кроме того, непоправимый вред могут нанести ребенку заболевания матери инфекционного характера, и вирусные респираторные болезни. Негативный эмоциональный фон также может навредить развитию плода.

В связи с этим будущей маме рекомендуется воздерживаться от посещения многолюдных общественных мест и заведений, где слишком высок уровень риска инфицирования, а также от просмотра фильмов с негативной эмоциональной окраской (триллеров, ужасов, катастроф, и прочего), чтения книг подобного характера, прослушивания рок-музыки, и прочего, что снижает настроение и способно привести к депрессии.

Возможные осложнения течения беременности

На данном сроке или прерывание беременности могут быть спровоцирована лишь патологиями в плодном развитии, которые не совместимы с жизнью.

Рахит у ребенка может развиться, в случаях, когда в материнском организме диагностируется дефицит витамина Д.

Задержка развития нервной системы ребенка может произойти при нехватке у матери фолиевой кислоты в организме.

У женщины могу проявиться геморрой или наступить его обострение и развиться варикозное расширение вен в случаях интенсивного вымывания кальция их организма, в частности из стенок венозных сосудов.

Какие могут быть выделения?

В норме считаются выделения из влагалища беловатого или слегка желтоватого оттенков. Они могут быть более обильными, но это не причина для страхов. Кроме того, на текущем сроке беременности могут уже появиться выделения из сосков молочных желез. Это начинается выделения молозива, предшествующая нормальной форме грудного молока.

Не нужно стараться выдавить молозиво самостоятельно. Можно только слегка массировать грудь, легкими движениями. Носить при этом необходимо бюстгальтер исключительно из натуральных тканей, а под соски подкладывать натуральные салфетки.

В связи определенными изменениями при развитии плода в женском организме на уровне физиологии, несколько изменяются и рекомендации, и назначения для нее.

Питание

В рацион питания с 11 недели беременности необходимо внести некоторые изменения. Прежде всего необходимо в него включить продукты с высоким уровнем содержания в них метионином – аминокислотой, которая необходима для построения печеночных клеток. К таким продуктам относятся творог и сметана.

Чтобы устранить запоры кефир должен стать регулярным продуктом. Примерно 2-3 стакана в стуки помогут без осложнений справиться с проблемой тяжелого стула.

Важный момент: кефир обладает слабительными свойствами только в первые сутки своего приготовления, более старый кефир наоборот, начинает крепить кишечник.

При угрозе развития обострения геморроя необходимо полностью исключить из рациона питания употребление белого хлеба и выпечки. И наоборот, включить в рацион больше свежих овощей и фруктов.

В остальном необходимо, как и прежде придерживаться правил здорового питания.

Витамины

На первом месте среди витаминов остается , и . Остальные витамины нужно и можно принимать по назначению врача и исключительно в рекомендованных дозировках.

Продукты питания для беременных, богатые йодом

Секс

Не рекомендуется интимная жизнь на данном сроке только в случае сохраняющейся угрозы выкидыша или при многоплодной беременности. В остальном, при обоюдном желании и выборе безопасных позиций интимные отношения даже поощряются.

Спорт

Физической активности исключать из своей жизни женщина не должна. Но, если у нее наблюдается угрозы прерывания беременности ей необходимо больше отдыхать, причем в положении лежа.

На пользу пойдут занятия в бассейне, специальная гимнастика для беременных, прогулки на свежем воздухе.

Лекарства и медицинские процедуры

В случае заболевания ОРВИ ни в коем случае нельзя назначать себе самостоятельно лекарственные препараты. Это должен сделать только значащий о вашем положении лечащий врач.

Облегчить состояние простуды поможет обильное питье чистой теплой воды, ягодные морсы, фруктовые соки (желательно теплые и разбавленные водой, для лучшего усвоения и работы печени).

Ни в каких случаях нельзя самостоятельно принимать антибиотики и другие лекарственные фармакологические препараты. Это может привести к негативным и необратимым процессам в развитии плода.

11 неделя беременности при ЭКО

На данном этапе беременности при экстракорпоральном оплодотворении все еще сохраняется высокий уровень риска развития выкидыша. Поэтому следует с особой тщательностью соблюдать все правила и выполнять рекомендации лечащего врача.

В остальном данный период при ЭКО протекает без особых отличий от обычной беременности.

Особенности многоплодной беременности

На данном этапе ставится основательный диагноз – многоплодная беременность. Специалист УЗИ особое внимание уделяет отслеживанию правильного плацентарного развития, а также своевременному выявлению предпосылок к возможным осложнениям беременности.

На данный период при многоплодной беременности иммунитет женщины терпит значительное ослабление. В этой связи ей необходимо правильно питаться и принимать выписанные врачом витаминные комплексы.

1. Первый полезный совет для 11 неделе беременности – профилактика геморройного обострения. Заключается она в одном упражнении, которое можно делать в любом положении тела (сидя, стоя, лежа). Упражнение следующее: необходимо втянуть прямую кишку и держать на протяжении нескольких секунд сфинктер в тонусе (напряжении), с каждым разом время тонуса сфинктера нужно увеличивать. Дыхание при этом упражнении произвольное;
2. Нельзя забывать о своем положении и сниженном иммунитете, а потому старайтесь не появляться в оживленных людных местах, где слишком высок риск заражения инфекционными и вирусными заболеваниями;
3. Постоянно напоминайте своим близким о том, что вы очень нуждаетесь в их поддержке и внимании;
4. На работе, при высоких физических нагрузках сообщите начальству о своем положении, чтобы эти нагрузки были снижены до минимума для вас;
5. Не забудьте пройти на этой неделе свое первое скрининговое обследование.

Фото животиков

Фото УЗИ снимков

Видео о 11 неделе беременности

Первый, самый трудный триместр беременности скоро подойдет к концу. 11 неделя является одной из завершающих на этом этапе. В эти сроки женщину ждет очень важное первое пренатальное обследование.

Сколько это месяцев?

Говоря об 11 неделе беременности, подразумеваются шесть дней в промежутке между 10-11 неделей. 11-ой по счету она является в понимании врачей. Акушерский срок всегда на две недели превышает фактический, поскольку отсчет идет от первого дня последних месячных. Акушерский месяц – это ровно 4 недели, а вся беременность составляет 40 акушерских недель.

Сейчас идет 11 неделя, а это означает, что от зачатия пошла уже 9 неделя.

Именно столько времени малыш развивается внутри материнской утробы. 11 неделя – предпоследняя в первом триместре, и уже через две недели женщина вступит во вторую треть срока вынашивания малыша. С момента задержки месячных, которая и стала главным симптомом наступившей беременности, прошло уже 7 недель.

9 эмбриональная неделя (или 11 акушерская) – это третий календарный месяц. Чтобы с докторами, с которыми женщине еще предстоит общаться довольно долго, не возникало недоразумений по поводу сроков, лучше привыкнуть к акушерским стандартам, ведь все анализы и исследования ориентированы на нормы по акушерским неделям. Сказав сейчас врачу, что у вас идет девятая неделя беременности, вы введете его в заблуждение, ведь по медицинским меркам, она уже одиннадцатая.

Укажите первый день последней менструации

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Января Февраля Марта Апреля Мая Июня Июля Августа Сентября Октября Ноября Декабря 2019 2018

Развитие малыша

Период формирования внутренних органов остался позади. У крохи сейчас есть все органы, и задача ближайших недель – отладка их работы и взаимодействия. Эмбрионом малыш перестал быть еще на прошлой неделе. У него исчез хвостик, а появился обычный человеческий копчик. Он является плодом и таковым останется до самых родов.

Самый опасный период, с точки зрения ошибки в закладке органов и гибели малыша из-за негативных внешних и внутренних факторов, остался позади, но угроза еще до конца не миновала. Женщине следует быть предельно осторожной. Свободно вздохнуть можно будет тогда, когда начнется второй триместр – «золотое» время вынашивания. За 9 недель развития в мамином животике малыш добился больших успехов.

Рост и вес

Растет малыш уже не так быстро, как это происходило в эмбриональный период его развития, но рост постоянный, ежеминутный и довольно интенсивный. Скоро кроха замедлится еще сильнее и начнет набирать массу, а пока ручки и ножки растут довольно быстро. Рост крохи от макушки до пяток на этой неделе в среднем составляет от 5 до 7 см. Масса его тела – от 9 до 15 граммов.

Чтобы представить себе, каких размеров достигло чадо, достаточно вспомнить, как выглядит небольших размеров груша.

Нервная система

Отделы нервной системы сформированы, но им предстоит активно развиваться на протяжении всей беременности и даже после рождения малыша на свет. Головной мозг крохи имеет два полушария, мозжечок и продолговатый мозг. Все отделы этого «центра управления» находятся на своих местах.

Каждый день на 11 неделе стремительно растет количество клеток мозгового вещества: примерно по 250 тысяч клеток в сутки. На этой неделе появляются некоторые отлаженные рефлекторные нейронные связи. Каждый час между клетками нервной системы малыша налаживается несколько новых путей сообщения. Головной мозг пока не может контролировать все процессы, которые происходят в маленьком организме, но он уже очень старается с этим справиться.

На 11 акушерской неделе беременности у ребенка четко разграничены центральная и периферическая нервные системы. Мозжечок начинает работать, но пока добиться координации движений, которую он должен обеспечивать, полностью не удается – время еще не пришло. Именно на 11 неделе малыш осваивает хватательный рефлекс, теперь он может потрогать себя, пуповину, и перечень внутриутробных «развлечений» плода расширяется.

На 11 неделе нервная система крохи начинает обеспечивать его реакцию на внешние раздражители. Теперь он может ощутить мамин кашель или сильную тряску, если мама едет на машине по большим кочкам. Примерно с конца этой недели начинают «работать» вкусовые рецепторы во рту, и малыш начинает различать вкус амниотической жидкости.

Внутренние органы

Органогенез завершен примерно на 95%, а это значит, что внутренние органы сформированы. На этой неделе продолжается их рост и развитие. По мере роста органы осваивают новые функции, и уже совсем скоро они начнут работать во «взрослом» режиме.

Сердце ребенка имеет четыре камеры, что легко определяется на УЗИ как четырехкамерный срез. Оно бьется уверенно и ритмично. Частота сердечных сокращений на 11 неделе в среднем составляет 165 ударов в минуту. Нормальным диапазоном считается сердцебиение от 153 до 177 ударов в минуту.

По кровеносным сосудам, формирование которых почти завершено, кровь, выталкиваемая сердечком, поступает ко всем органам. Сосуды плаценты также начинают работать в полную силу, теперь с их помощью малыш получает из материнской крови витамины, полезные вещества, минералы, кислород и отдает обратно матери продукты своего метаболизма, а они выводятся наружу почками матери.

На 11 неделе активнее всего растет печень. Ее вес сейчас составляет целых 10% от общей массы плода. Клетки печени делятся быстро, ведь в самое ближайшее время этому органу предстоит взять на себя важные функции, чтобы обеспечить дальнейшее развитие ребенка.

Продолжается формирование органов пищеварения: на этой неделе кишечник «обучается» перистальтике, начиная понемногу характерно сокращаться. Почки производят и накапливают мочу, мочевой пузырь опорожняется раз в час.

Вся выделяемая ребенком жидкость попадает в околоплодные воды, но этот факт не должен вызывать опасений у будущей мамы – амниотические оболочки обновляют состав вод примерно раз в 3 часа. Обстановка поэтому остается стерильной и безопасной для малыша. Поджелудочная железа производит инсулин, необходимый для расщепления углеводов, а щитовидная железа начинает продуцировать тиреотропные гормоны.

Внешность

Головка по-прежнему остается самой большой частью тела, сейчас она составляет примерно половину всех пропорций. Однако она уже приобрела вполне человеческую округлую форму. Справедливости ради нужно отметить, что с пропорциями сейчас все обстоит не лучшим образом не только в отношении большой головы, но и конечностей. Ручки малыша пока длиннее ножек, все конечности выглядят короче, чем нужно, но это явление временное. С каждым днем образ ребенка приобретает все больше человеческих черт.

Глаза, которые ранее были по бокам головы, к 11 неделе перемещаются по обе стороны от носа, занимают положенное им место. На данном сроке идет формирование сетчатки глаз, закладывается радужная оболочка, растут хрусталик и роговица. На лице уже проглядываются губы, нос, есть небольшие ушные раковины, которые растут, и скоро малыш получит возможность слышать. На голове растут волосы. Живот и грудная клетка разделены диафрагмой.

У ребенка есть шея, выделены плечи и предплечья, «лопатки» на конце ручек и ножек разделились на пальчики. На этой неделе малыш начинает сжимать их в кулачки, пытается потрогать себя пальцами, хватает пуповинный канатик, если он «попадает под руку».

Интенсивно растет костная ткань ребенка, поэтому именно сейчас женщина должна по максимуму обеспечивать кроху кальцием.

Кожа малыша становится более чувствительной за счет развития нервных окончаний, но она пока еще остается очень тонкой, почти что прозрачной, через нее видна вся кровеносная сеть.

Пол

Половые железы начинают продуцировать половые гормоны: у мальчиков теперь есть свой тестостерон, а у девочек – эстрогены. Наружные половые органы начинают формироваться из половых бугорков, которые сейчас имеются между ножек. Пока бугорки у мальчиков и девочек выглядят практически одинаково, уловить разницу почти невозможно. Но уже к концу 11 недели бугорки мальчиков начинают удлиняться, превращаясь в пенис, а девичьи бугорки – уменьшаться и превращаться в половые губы.

Эти изменения пока настолько микроскопические, что на УЗИ рассмотреть их почти невозможно, хотя иногда находятся врачи с богатым профессиональным опытом, которые по виду полового бугорка на 11 неделе и по углу его наклона интуитивно угадывают пол ребенка.

Конечно, гарантий никто не дает. С большой точностью можно говорить о поле только после того, как наружные органы окажутся полностью сформированными. Обычно это происходит к 15-16 неделе беременности или чуть позже. Пока же с вопросом определения пола к доктору на УЗИ лучше не приставать – вероятность ошибки слишком велика, а никто из врачей не хочет ошибаться.

Узнать пол точно на этом сроке можно только при помощи неинвазивного пренатального ДНК-теста, который позволяет выделить из образца венозной крови мамы эритроциты малыша. Они попадают в нее примерно с 8 недели беременности. Из эритроцитов крохи выделяют ДНК, которая дает полный и несомненный ответ на вопрос о состоянии здоровья и половой принадлежности плода. Стоит такое исследование десятки тысяч рублей, делается не в каждой клинике, а только в медико-генетических центрах.

Взвесив все «за» и «против», более разумным выходом будет подождать еще несколько недель и узнать о половой принадлежности ребенка в положенные сроки.

Что умеет делать кроха?

Начиная с 10-11 недели, малыш будет обзаводиться новыми навыками еженедельно. Развивается его мозг, нервная система и меняется тело. Уже сейчас малыш спит и бодрствует. В минуты бодрствования он активно развлекает сам себя, пытаясь познавать мир вокруг: трогает свое лицо, подносит ко рту руки, а скоро он научится сосать пальцы. На 11 неделе малыш начинает более активно двигаться.

Теперь он умеет совершать ножками и ручками плавательные движения: ногами он подгребает при движении, а если стопы касаются стенки матки, то кроха рефлекторно отталкивается от них в противоположном направлении.

На 11 неделе малыш пьет и «вдыхает» околоплодные воды, их вкус уже может нравиться или не нравиться ему. Рот кроха открывает не только для того, чтобы глотнуть очередную порцию амниотической жидкости. Удивительно, но на этой неделе маленькое чадо научится зевать. И делать это кроха будет часто, поскольку такие движения помогают развитию мимических мышц, челюстей, а также органов дыхания.

Все активные движения и перемещения малыша мама пока не чувствует – размеры крохи позволяют ему свободно перемещаться в матке, практически не касаясь ее стенок. Прикосновения же носят легкий, почти незаметный характер. Шевеления будут ощущаться позже, когда малыш подрастет.

Ребенок на УЗИ

Ультразвуковое исследование на этой неделе может быть частью первого пренатального скрининга, если доктор посчитал нужным назначить его прохождение именно сейчас. Направление на скрининг чаще всего дают с 11 полных недель до 13 недель включительно, но методики и рекомендации Минздрава не запрещают провести исследование и на 11 неделе, когда есть полных 10 недель беременности.

УЗИ проводят трансвагинально или трансабдоминально. Каким датчиком воспользоваться, решает врач, главное, чтобы визуализация была удовлетворительной. На УЗИ малыша уже хорошо видно, можно посмотреть даже на профиль его личика. Важное значение имеет, в какой части матки «обосновался» малыш: в верхней, средней или нижней. Предпочтительными являются верхнее и срединное положение плода относительно выхода из матки.

Именно на 11 неделе наиболее точно определяется срок беременности, с увеличением срока точность будет уменьшаться. Сейчас о гестационном возрасте крохи судят по копчико-теменному размеру (КТР). По сути, это размер от копчика до темечка, не стоит путать КТР с ростом. Норма этого показателя сейчас такова:

Копчико-теменной размер (КТР) плода на 11 акушерской неделе беременности:

На УЗИ, которое является частью скрининга, обязательно определяют так называемые маркеры хромосомных патологий – особенности развития, свойственные детям с неизлечимыми генетическими патологиями.

К таким маркерам относится ТВП (толщина воротникового пространства) и длина костей носа . У деток с хромосомными аномалиями часто именно в конце первого триместра наблюдается большое скопление жидкости в шейной кожной складке, что определяется, как превышение ТВП от нормы. Также может быть плоским личико, ведь деформация лицевых костей сопровождает практически все хромосомные синдромы и мутации.

Норма толщины воротникового пространства на 11 неделе составляет 1,5 мм. Ничего страшного нет, если этот размер «умещается» в диапазон показателей от 0,8 мм до 2,2 мм. Кости носа малютки пока менее миллиметра, их обычно на 11 неделе измерять не принято. Достаточно того, что врач увидит их в принципе, и укажет, что они визуализируются.

Другие размеры на этом сроке оцениваются достаточно редко. Но если такое произойдет, то нелишним будет знать, каковы их нормы для данной недели:

• БПР – 16-18 мм;
• длина бедра – 6-7 мм;
• диаметр грудной клетки – 19-20 мм.

Длину ручек и окружность головки пока не измеряют.

Ощущения будущей матери

К этой неделе не остается женщин, которые совсем не чувствуют себя беременными. Даже если нет токсикоза, не мутит и тошнит, сейчас почти все женщины становятся более забывчивыми и рассеянными. Такое состояние в народе часто называют «отеком мозга беременных», и это не так уж далеко от истины.

Под действием гормона прогестерона, который с первых часов после зачатия производится в организме будущей мамы в больших количествах, в тканях скапливается жидкость, что вызывает небольшие отеки, они могут быть даже не видны визуально. Гормон действует на работу головного мозга, в результате слишком сильные эмоции подавляются на гормональном уровне.

Это является защитным механизмом, призванным уберечь малыша от сильных эмоциональных всплесков его мамы. Рассеянность, сонливость, забывчивость – побочные эффекты от такого седативного воздействия. В целом настроение женщины становится более стабильным, чем было в предыдущие недели. Беременная уже не так часто плачет, раздражается. Большинство женщин отмечают, что они чувствуют себя полностью погруженными внутрь себя, спокойно созерцающими все удивительные перемены в своем состоянии.

Симптомы токсикоза у большинства женщин могут начать отступать, что воспринимается, как существенное долгожданное облегчение. Однако не стоит переживать, если токсикоз прекращаться не спешит. Его проявления вплоть до 13-14 недели считаются совершенно нормальными.

Гормональные перестройки по-прежнему не лучшим образом сказываются на самочувствии, у многих беременных на этой неделе наблюдается бессонница: одних мучает повышенный аппетит, других – избыточное слюноотделение. Почти у всех наблюдается частое мочеиспускание.

Женщина начинает чувствовать себя по-настоящему беременной, ведь все сложнее становится спать на животе. Время от времени растущая матка доставляет неудобства – у женщины из-за растяжения связок, удерживающих этот орган, могут быть жалобы на то, что болит поясница, спина. Время от времени могут наблюдаться покалывания в матке, связанные со сдавливанием нервных сплетений.

Головные боли по-прежнему продолжают изводить беременную. Голова болит из-за изменившегося гормонального фона, но постепенно все нормализуется и компенсируется, и, возможно, уже на этой неделе женщина почувствует, что ее самочувствие заметно улучшилось.

На фоне высокого содержания прогестерона на этом сроке не исключены поносы, запоры, изжога и повышенное газообразование в кишечнике. Снизить неприятные проявления «интересного положения» поможет правильное питание. Насморк, который появляется нередко на первых неделях беременности, не должен пугать будущую маму, если нет других симптомов: не болит горло, нет кашля.

Заложенность носа имеет физиологическую природу, она вызвана отечностью слизистых оболочек, которая происходит под действием гормонов беременности. Обычно во втором триместре носовое дыхание восстанавливается.

Если таких людей в окружении беременной нет, можно обратиться за помощью к психологу, который совершенно бесплатно принимает в каждой женской консультации.

Изменения в организме

На 11 акушерской неделе примерно на четверть увеличивается интенсивность всех обменных процессов в женском организме. Это означает, что теперь калории сжигаются значительно быстрее, метаболизм улучшается. В связи с тем, что плацента «приступила» к выполнению своих обязанностей, увеличивается объем циркулирующей крови. Это может вызывать у женщины кратковременные приступы головокружения, ощущения, что ее бросает в жар при отсутствии объективного повышения температуры тела, повышенное потоотделение, женщина чаще испытывает жажду и нуждается в питье.

Размер матки увеличен более чем в два раза, сейчас она составляет около 10% от ее полного объема к концу беременности. Женский репродуктивный орган заполняет всю область малого таза, ей тесно, и она начинает подниматься над лоном. Поэтому женщина ощущает некоторую тяжесть, «наполненность» внизу живота. Расположение матки теперь влияет на форму животика женщины – она на 3-4 сантиметра поднимается над лоном, и это придает животу интересную округлость, хотя визуально женщина пока и не выглядит беременной.

Одежда, которая была впору до зачатия, уже маловата и тесна. В талии женщина прибавила 2-3 сантиметра, немного «раздались» бедра. Слегка выступающий животик пока заметен только самой женщине и ее близким людям. Остальные могут даже не догадываться о том, что внутри у женщины активно развивается новая жизнь. Вес матки сейчас превышает 150 г у первородящих и составляет почти 300 г при второй и последующей беременности.

Жалобы на то, что время от времени тянет поясницу и спину, можно объяснить растяжением связок и мышц из-за роста матки. «Прострелы» в промежности также связаны с начинающимся выходом матки за пределы малого таза.

Грудь беременной подросла примерно на 2 размера. На 11 неделе этот факт радует всех, кроме самой беременной, которую помимо необходимости покупать новое белье, беспокоит боль и чувство распирания в молочных железах. Околососковые кружки у многих женщин потемнели, на них проступают бугорки Монтгомери, соски стали сверхчувствительными, у повторнородящих может выделяться молозиво.

Неприятные ощущения в груди скоро должны закончиться, ведь самый важный этап подготовки молочных желез к грудному вскармливанию выпадает именно на первый триместр.

В середине беременности грудь растет меньше, железистая ткань почти не изменяет своего объема, соответственно, боли, зуд и ломота отступают.

Прибавка в весе на 11 неделе составляет в норме более 2 килограммов за весь период. Набор веса теперь имеет важное значение – на количество прибавленных граммов доктор будет обращать самое пристальное внимание на каждом плановом приеме. К данному сроку некоторые из будущих мамочек подходят с минусовым результатом. Такое обычно наблюдается у женщин, которых мучает сильный токсикоз, мешающий им полноценно питаться.

Переживать не стоит, ведь потерянные в первом триместре килограммы быстро вернутся и обернутся прибавкой сверху во втором триместре.

Гормон ХГЧ, который вырабатывается с первых часов после прикрепления оплодотворенной яйцеклетки в полости матки структурами хориона, на этой неделе приближается к своему максимальному значению. Расти ему остается недолго, обычно после 12-13 недели уровень гонадотропного гормона начинает постепенно идти на убыль.

Никакие боли на этом сроке не могут считаться нормальными, за исключением небольшой ломоты в пояснице, которая носит кратковременный и невыраженный характер. При появлении любого болевого синдрома – болит ли живот, желудок, почки или другие органы – следует незамедлительно обращаться к врачу, ведь сейчас нагрузка на женский организм настолько велика, что не исключено обострение хронических недугов, о наличии которых женщина могла давно забыть.

На этой неделе беременная может отметить некоторое увеличение выделений из половых органов. Они связаны с гормональной перестройкой. В норме имеют светлый белый или желтоватый оттенок с незначительным нерезким кисловатым запахом. Появление крови в выделениях, прожилок крови, появление коричневой «мазни» расценивается, как патологическое состояние. Причины зеленых и серых выделений с неприятным запахом могут крыться в инфекции половых путей или в гнойном воспалительном процессе органов репродуктивной системы.

Белые выделения, напоминающие творог, с запахом дрожжевого теста могут свидетельствовать о развитии молочницы. Этот неприятный недуг чаще случается на начальных сроках беременности, когда гормональный фон только начинает меняться, но и на 11 неделе молочница не является редким явлением.

Анализы и обследования

Анализы на этой неделе сдаются в рамках скрининга, если он назначен сейчас. Если же до пренатального исследования еще есть неделя-другая, то обязательным может стать только анализ мочи – его сдают перед каждым плановым посещением доктора.

Если на эту неделю назначен визит в женскую консультацию, то за несколько дней до него стоит позаботиться о сборе мочи и транспортировке ее в лабораторию.

Большинство женщин на этой неделе уже стоят на учете в женской консультации и большая часть обширного обследования, которое было назначено при постановке на учет, уже пройдена. Но врач может назначить и индивидуальные обследования, если сочтет это необходимым, например, анализ крови, если женщина жалуется на слабость и головокружение, или УЗИ при появлении болей в животе и аномальных выделений из половых органов.

Скрининг

Исследование, которое рекомендовано всем беременным в первом триместре, призвано выявить женщин, которые входят в группу высокого риска по вероятности родить малыша с хромосомными аномалиями. К таким аномалиям относятся синдромы Дауна, Тернера, Патау, Эдвардса, Корнелии де Ланге. Все они являются наследственными, неизлечимыми, многие, за исключением синдрома Дауна, летальны, то есть приводят к внутриутробной гибели малютки или его смерти в течение короткого времени после появления на свет.

Исследование проводится всем, но особо в нем нуждаются женщины, входящие в группу риска по возможности зачать такого малыша:

• забеременевшие после 35 лет;
• имеющие ребенка с хромосомными аномалиями;
• имеющие в анамнезе случаи мертворождения, несколько выкидышей, замерших беременностей;
• имеющие «сложный» генетический анамнез – кто-то из родственников, в том числе и родственников полового партнера, мужа, имеет наследственные заболевания;
• состоящие в родственном браке, забеременевшие в результате инцеста.

Если скрининг назначен на 11 неделе, женщине предстоит сделать УЗИ и сдать кровь из вены. Все это следует проделать за один день, чтобы разница во времени между исследованиями была минимальной, поскольку ни результаты УЗИ, ни лабораторные данные о составе крови по отдельности не представляют никакой ценности.

Только сводная оценка помогает специальной компьютерной программе с учетом личных рисков (возраст, вредные привычки, анамнез) рассчитать индивидуальный риск патологий плода.

Перед прохождением скрининга за два-три дня женщине следует избегать жирной пищи, переедания, сильных стрессов, чрезмерной физической нагрузки, недосыпа. Все это способно отразиться на гормональном фоне. Кровь сдают из вены в утреннее время, в консультацию нужно прийти натощак. Лаборанты биохимическим методом определяют концентрацию гормона ХГЧ и особого белка, который появляется в плазме крови исключительно во время вынашивания ребенка, – РАРР-А.

Хорошим результатом считается, если содержание этих веществ на 11 неделе гестации находится в полном соответствии с международном стандартом нормы: 0,5-2,0 МоМ.

На УЗИ, которое проводится в тот же день, оценивают не только общее развитие крохи, но и маркеры генетических патологий. Так, отсутствие носовых косточек на этом сроке автоматически повышает вероятность неблагоприятного прогноза, как и увеличение нормы толщины воротникового пространства. Нормы этих показателей представлены в этой статье выше.

Другие исследования

Другие анализы и обследования на этом сроке назначаются только по необходимости и рекомендации врача. Если беременность наступила после экстракорпорального оплодотворения (ЭКО), то обязательным является анализ крови на гормоны щитовидной железы, а также на концентрацию прогестерона и ХГЧ. Если ребенок зачат естественным путем, необходимости в исследовании гормонального фона нет.

Однако первый триместр может протекать на фоне осложнений, угрозы прерывания беременности. Тогда врач обязан назначить дополнительное обследование.

Возможные проблемы

Проблемы, которые могут проявиться на этой неделе, достаточно разнообразны. В целом, опасный для ребенка период можно считать пройденным, однако не все проблемы остались позади. О некоторых трудностях, с которыми женщина может столкнуться на этом сроке, указано ниже.

Угроза выкидыша

С такой патологией беременности, по статистике, сталкивается более 70% беременных. Чем меньше срок гестации, тем вероятнее неблагоприятный исход. На 11 неделе опасность не настолько велика, как кажется, но игнорировать признаки возможного угрожающего состояния никак нельзя. В первую очередь это касается болей и выделений. Женщина обязательно должна контролировать два этих фактора и при тревожных симптомах сразу следует поставить об этом в известность лечащего врача.

На угрозу может указывать тянущая боль, при которой возникает непреодолимое желание опорожнить кишечник. Боль, отдающая в прямую кишку, – первый признак угрожающего выкидыша. Сама боль носит схваткообразный характер, женщина может ощущать, что матка становится жесткой, ощущение тяжести в животе усиливается. Так проявляется повышенный тонус.

Выделения при угрозе самопроизвольного прерывания чаще всего носят кровянистый характер . Кровит по-разному: выделения могут быть розоватыми или алыми, коричневыми или светлыми с прожилками крови. Общее самочувствие будущей мамы ухудшается. Ждать, когда «все пройдет само собой» нельзя, если хочется сохранить ребенка. Лечение, оказанное вовремя и назначенное правильно, в 90% случаев позволяет избежать выкидыша, и женщина донашивает плод до положенного срока и рожает совершенно здорового ребенка.

Помочь нельзя только в том случае, если выкидыш начался из-за того, что плод оказался нежизнеспособен по причине грубых врожденных аномалий развития. В этом случае, как бы ни старались врачи, природа «свое возьмет» – беременность, обреченная на «срыв», прервется. Во всех остальных случаях медицина может помочь.

Угроза, если она не обусловлена пороками развития малыша, чаще всего возникает у женщин, которые решили стать мамами после 35 лет, а также у женщин, которые страдают воспалительными заболеваниями половой системы, ранее делали несколько абортов, сильно нервничают, работают на вредном производстве или чрезмерно физически себя нагружают (поднимают тяжести, занимаются профессиональным спортом и т. д.).

Достаточно редко угроза прерывания беременности впервые происходит именно на 11 неделе. Чаще всего она возникает раньше, но вот диагностирована может быть только сейчас, когда женщина отправится на прием и УЗИ по случаю прохождения пренатального скрининга. Если до этого срока угрозы не было, вероятность, что она появится именно сейчас, минимальна.

Замершая беременность

Это одна из самых загадочных патологий беременности, ведь причины, по которым малыш, который рос и развивался, вдруг перестает это делать и погибает, медицине и науке в полной мере не понятны. Среди самых распространенных версий – генетические патологии, аномалии, как хромосомные, так и связанные с наследованием мутировавшего гена.

Также рассматривается воздействие «вредных» факторов – прием медикаментов, вредные привычки, например, курение в первом триместре или систематический прием алкоголя. Причиной гибели малыша могут стать инфекции, вирусы, резкие скачки гормонального фона, которые могут происходить у женщин с эндокринными нарушениями.

Если ранее такое уже происходило, вероятность рецидива считается довольно высокой.

Врачи, наблюдая десятилетиями беременных, вывели интересную закономерность: чаще всего плод замирает и перестает развиваться на 3-4 неделе, опасны 8-10 недели и 16-18 недели. 11 неделя беременности в разряд опасных не попадает, но случиться может всякое.

На протяжении 2-4 недель после гибели плодное яйцо может все еще оставаться в полости матки, и женщина не догадается, что малютки больше нет. Именно на этой неделе правда может стать очевидной – на УЗИ замершая беременность станет видна сразу . Такой плод сильно отстает по размерам от норм для срока беременности, а также нет признаков жизни: не стучит маленькое сердце, не фиксируется двигательная активность.

Лечение в этом случае заключается в выскабливании матки, а также последующей терапии антибиотиками, при необходимости – гормональными препаратами. Образцы тканей плода должны проходить генетическое исследование, чтобы постараться установить, не стали ли хромосомные аномалии причиной такого печального исхода.

Симптомы и признаки замирания беременности могут отсутствовать, если и самих признаков беременности у женщины было немного. Но если еще вчера мучил токсикоз, тошнило от запаха вареной картошки и зубной пасты, а сегодня резко перестала болеть грудь, пропала тошнота, то это может быть косвенным признаком неразвивающейся беременности. Точный диагноз не вызовет затруднений у врачей, на этом сроке замершая беременность диагностируется легко.

Если плод замер на 8-10 неделе, то именно сейчас может появиться тянущая боль, кровянистая «мазня», поскольку плод начнет отторгаться. Отсутствие своевременной помощи может вызвать у женщины серьезные воспалительные процессы, сильную интоксикацию, сепсис.

«Плохой» скрининг

Если результаты первого скрининга, пройденного на этой акушерской неделе, окажутся неудовлетворительными, риск наличия у ребенка тяжелых патологий развития будет повышенным, женщине порекомендуют посетить специалиста – генетика. Доктор внимательно перепроверит данные лабораторных исследований, и при необходимости будет повторено ультразвуковое сканирование, но уже на аппарате более высокого, экспертного класса.

Очень часто на 11 неделе сомнологи не обнаруживают костей носа из-за их малого размера.

В этом случае уже через неделю на другом аппарате кости носа вполне могут быть обнаружены, и их размер будет полностью соответствовать норме. ТВП, которая превышает норму, не всегда говорит о наличии у ребенка синдрома Дауна или другого малоприятного факта. Генетики знают, что чаще всего диагноз подтверждается при превышении не до 3 мм, а до 8-9 и более миллиметров.

На анализы крови также могут повлиять самые разные факторы, включая индивидуальные особенности женского организма. Именно поэтому в сомнительных случаях женщине назначается инвазивная диагностика. После 13 недели может быть проведена биопсия хориона, а чуть позже – амниоцентез. В первом случае с помощью длинной иглы через прокол в брюшной полости берутся на анализ частицы хориона, а во втором – амниотические воды. По ДНК малыша, полученной из этих образцов, выясняется, есть ли у него вышеуказанные синдромы и патологии.

Если позволяют финансовые возможности, можно провести и пренатальный тест ДНК, который является совершенно безопасным для малыша и мамы, а в точности ничуть не уступает инвазивным методам. В любом случае не стоит впадать в панику. Тревожные результаты скрининга – еще не диагноз и не приговор.

Даже высокий риск 1:100, указанный в заключении, означает всего лишь то, что из 100 женщин с аналогичным анамнезом и показателями исследования только одна произведет на свет больного ребенка.

Как и на предыдущих неделях, на 11 акушерской неделе общие рекомендации остаются теми же: прогулки на свежем воздухе, недопущение стрессовых ситуаций, здоровый образ жизни. Не допустить осложнений в вынашивании малютки поможет только внимательное отношение к собственному здоровью и контроль за малейшими изменениями в состоянии. Наиболее часто возникающие вопросы на этом сроке требуют отдельных пояснений.

Секс

В целом секс на 11 неделе при нормально протекающей беременности не запрещен. Он даже полезен, ведь женщина сексуально удовлетворенная не испытывает психологического дискомфорта, она более уверена в себе, в своем женском обаянии и привлекательности. Однако теперь паре придется выбирать позы для интимных утех, ведь определенный дискомфорт внизу живота женщина уже ощущает.

На этом сроке не подходят позиции, при которых женщина находится сверху, также исключены позы с глубоким проникновением. Секс должен быть аккуратным, негрубым и щадящим.

Если имеется угроза прерывания беременности, исмико-цервикальная недостаточность, эрозия шейки матки, то с сексуальными отношениями лучше подождать до особых указаний лечащего доктора. При появлении болей, нетипичных для этого срока выделений также нужно отказаться от интимной близости, ведь оргазм вызывает у женщины напряжение мускулатуры матки, что может спровоцировать выкидыш.

В данный период нежелательно во время секса пользоваться секс-игрушками, гелями и смазками, а также практиковать анальный секс.

Питание

Рациональное и правильное питание поможет избежать патологической прибавки веса, что значительно облегчит женщине второй и третий триместры беременности, роды и восстановительный послеродовый период. Если режим питания беременной еще не оптимизирован, то сейчас самое время пересмотреть свои пищевые пристрастия и привычки.

На этой неделе ребенок настоятельно требует от женщины наличия продуктов с большим содержанием кальция и магния – это свежая зелень, молоко и молочные продукты, орехи, красное мясо, некоторые нежирные сорта морской рыбы. От жирной и жареной пищи, газированных напитков, магазинных сладких соков в коробках и сладостей стоит отказаться. Обилие соли и специй – под запретом, даже если нет отеков и токсикоза.

Кушать следует не реже, чем пять раз в сутки. Порции не должны быть большими. Объем порции должен соответствовать объему ладоней женщины, сложенных «лодочкой». В каждый прием пищи, за исключением вечернего, должны входить белки, жиры и «медленные» углеводы. Перед сном прием пищи должен быть легким, например, стакан ряженки или кефира или домашнее пюре из свежих яблок, приготовленное без сахара непосредственно перед трапезой.

Важно выпивать достаточное количество жидкости – не менее 1,5-2 литров в день. Это должна быть чистая питьевая вода. Супы, морсы и соки в это количество не входят.

Путешествия и досуг

Если на 11 неделю было намечено путешествие, то ограничений нет при условии, что у женщины отсутствуют угрозы сильного токсикоза и других осложнений. Особенно осторожно следует выбирать точку назначения – слишком резкая смена часовых или климатических поясов на этом сроке может нанести существенный вред здоровью будущей мамы. Поездки, связанные с перелетом на самолете, требуют обязательной предварительной консультации у лечащего врача.

Если женщина не страдает перепадами артериального давления, у нее нет признаков угрозы выкидыша, предлежания хориона, не было выкидышей ранее и беременность при этом протекает хорошо, то перелет вполне может быть разрешен.

Лечение и медикаменты

Иммунитет беременной в первом триместре несколько подавлен, снижен. К этому приводит прогестерон, который старается не допустить иммунного отторжения организмом мамы маленького нового организма, который является чужеродным для материнского ровно наполовину. Именно поэтому женщина подвержена всем сезонным болезням и инфекциям более чем до беременности.

Желательно держаться подальше от массовых скоплений людей, отложить посещение торговых центров, больших мероприятий до лучших времен. Если же женщина, несмотря на меры предосторожности, все-таки заболела, обязательно нужно вызвать врача, даже если раньше дама справлялась с простудой и ОРВИ своими силами. Сейчас многие медикаменты запрещены, поэтому лечение ОРВИ, гриппа, ангины и других недугов должно осуществляться только с применением тех средств, включая народные, которые одобрит и разрешит врач с учетом факта беременности.

На 11 неделе нежелательно принимать антибиотики, обезболивающие препараты, антидепрессанты и противосудорожные средства, а также все препараты, оказывающие влияние на свертываемость крови. Нежелательно сейчас лечить зубы с применением анестезии, пить иммуномодуляторы.

Срок беременности в медицинской практике определяется количеством акушерских недель. Началом первой акушерской недели считается первый день последнего менструального цикла, а общая продолжительность акушерского месяца составляет 4 недели. Таким образом,11-я акушерская неделя беременности соответствует концу третьего месяца.

Эмбриональный срок плода высчитывается со дня зачатия, и разница между эмбриональным и акушерским сроками составляет примерно 2 недели. То есть при подсчёте обычными календарными неделями 11 недель беременности приходятся на середину третьего месяца. Но поскольку часто определить точную дату зачатия затруднительно, подсчёт срока беременности с помощью акушерских недель является наиболее точным.

Из-за гормональных перестроек в организме, у женщины улучшается состояние кожных покровов: угревые высыпания и прыщи исчезают, поры сужаются, падает активность сальных желез и кожа становится менее жирной. Зато ногти могут стать более ломкими.

На 11-й неделе продолжает формироваться маточно-плацентарный круг кровообращения. Это приводит к дополнительным нагрузкам на сердечную мышцу, в результате чего у женщины усиливается наполнение пульса и возрастает число сердечных сокращений. Артериальное давление при этом может оставаться в норме или быть пониженным.

Ещё один признак – изменение цвета ареол сосков. Ареолы расширяются и под воздействием пигментов приобретают более тёмную окраску.

Что чувствует женщина на 11 неделе

Признаков активности ребёнка будущая мама ещё не ощущает, но в организме происходят существенные изменения.

Приступы тошноты, головокружение, вялость и апатия, сопутствующие токсикозу, постепенно сходят на нет. На смену непредсказуемым перепадам настроения приходит более устойчивое эмоциональное состояние.

Чувствительность грудных желез снижается, они становятся менее болезненными и начинают понемногу увеличиваться в размерах.

Из-за увеличившегося количества кровеносных сосудов плода, обмен веществ беременной ускоряется на 25%, у женщины могут ощущаться приливы жара, усиливается потоотделение, периодически появляется чувство жажды.

Живот в 11 недель ещё достаточно маленький, и хотя для окружающих беременность незаметна, будущая мама уже чувствует некоторый дискомфорт. Например, лежать на животе уже не так удобно, а одежда в области талии становится тесной.

Матка к 11 неделям увеличивается в несколько раз, её рост продолжает идти быстрыми темпами, подстраиваясь под развитие плода. Она уже располагается в брюшной полости и не оказывает прежнего давления на мочевой пузырь, поэтому количество мочеиспусканий уменьшается.Над лобковым сочленением обычно уже можно нащупать небольшую выпуклость.

Вес будущего ребёнка на этом этапе уже достигает 7-8 грамм, а размер от темени до копчика (КТР) -5 см.

Хотя процесс закладки и формирования органов ещё не завершён, темпы роста с этого времени резко увеличиваются, и примерно к 13 неделям зародыш вырастет в длину в два раза. На этом сроке тело ребёнка практически сформировано, и он считается уже не эмбрионом, а плодом.

Сердечная мышца плода уже разделена на четыре камеры, и полноценно выполняет свою функцию по кровоснабжению органов. За минуту сердечко успевает сократиться 120-160 раз. Кровеносные сосуды сформированы почти полностью, с их помощью плацента поставляет плоду питательные вещества и кислород для дыхания, потребность в которых постоянно возрастает. Совершенствуется иммунная система, вилочковая железа полностью развита, а в крови плода появляются единичные лимфоциты. В головном мозге можно различить левое и правое полушарие. Активизируется деятельность желез внутренней секреции.

В это же время происходит активный рост печёночной ткани, и печень составляет 10% всей массы плода. В ещё не окончательно развитом кишечнике (который ещё соединён с пуповиной), наблюдаются первые сокращения, наподобие перистальтики. Начинается процесс выделения плодом мочи через почки в околоплодную жидкость.

В 11 недель происходит закладка радужной оболочки, которая определит цвет глаз ребёнка, развиваются хрусталик и роговица. В дёснах закладываются зачатки молочных зубов, продолжается формирование половых органов и голосовых связок.

Внешний вид плода начинает всё больше напоминать человека: различаются непропорционально длинные ручки, ушные раковины, прикрытые веками глаза, ноги, шея и голова. Ребёнок уже делает попытки приподнять головку, которая пока что равна 1/2 тела.

Необходимой добавкой в рационе каждой беременной должен стать йодид калия. Его употребление способствует полноценному развитию щитовидной железы ребёнка, и урегулированию обменных процессов. Йодид калия в больших количествах содержится в морепродуктах: рыбе, морской капусте, креветках. Суточная потребность в этом веществе составляет 200 мг.

Для формирования системы кровоснабжения малыша требуется большое количество железа, которое поступает из материнского организма. В результате интенсивного расхода этого элемента, у беременных часто развивается анемия, поэтому в меню женщины обязательно должны включаться продукты с высоким содержанием железа.

Наилучшими показателями в этом плане обладает печень: куриная, телячья или говяжья. Но стоит учесть, что максимальная усвояемость железа наблюдается только в присутствии аскорбиновой кислоты и молибдена, а потому мясные продукты рекомендуется употреблять вместе с зеленью (шпинатом, укропом, петрушкой), а также с бобовыми.

Витамины и микроэлементы жизненно важны для полноценного развития плода, однако нередко токсикоз препятствует усвоению требуемого количества элементов. Поэтому диетологи рекомендуют беременным включать в рацион небольшие количества следующих продуктов:

• Авокадо. Содержит фолиевую кислоту, витамины С и В6, калий. Но из-за большого количества жиров и калорий употреблять этот фрукт нужно умеренно.
• Брокколи . Содержит Са (необходим для развития костной ткани), витамины А и С.
• Морковь. Богата витамином А, каротином, является кладезем клетчатки, необходимой для работы кишечника.
• Чечевица. Несмотря на то, что этот продукт относится к бобовым, он не способствует газообразованию, и помимо витаминов и железа содержит незаменимые аминокислоты.
• Грецкий орех. Великолепный источник йода, марганца, меди, кальция, цинка и витамина Е.
• Овсяные хлопья. Продукт с высоким содержанием клетчатки, витамина В и микроэлементов.
• Йогурт. Этот продукт отличается высоким содержанием кальция. Улучшает работу кишечника и очень полезен для желудка.

1. При запоре нужно употреблять фрукты с кожурой (вишни, сливы, абрикосы), а также фруктовые компоты. Слабительным эффектом обладает свекла, репа или редис.
2. Кислые фрукты и напитки, газированная вода, копчёная, жареная и маринованная пища могут усилить изжогу. Мягкий хлеб, капуста, виноград способствуют развитию метеоризма. Поэтому употребление этих продуктов следует ограничить.

Обследование на 11 неделе

Если до этого срока женщина не стала на учёт по беременности, самое время сделать это сейчас. Ведь именно в период с 11 по 13 неделю проводится первое плановое УЗИ, которое позволяет:

• установить точный срок беременности (проведение УЗИ в более поздние сроки снижает точность расчёта даты ПДР);
• уточнить количество плодов;

• выявить патологии развития плода на ранней стадии развития;
• определить риск отслойки плаценты и наличие тонуса матки.

Кроме УЗИ, на этом сроке сдаются анализы крови на определение гормонов РАРР-А и ХГЧ.

Анализ на РАРР-А позволяет выявить хромосомные аномалии плода.

Анализ крови на ХГЧ помогает установить соответствие развития плода сроку. Концентрация этого гормона крови на каждой неделе беременности имеет свои значения, и постепенное снижение концентрации ХГЧ говорит о замершей беременности.

Здоровье беременной на 11 неделе: на что следует обратить внимание

Выделения. Светлые выделения из влагалища на протяжении всей беременности – нормальное явление, однако изменение окраса, появление неприятного запаха, слизи или творожистых комочков свидетельствует о развитии инфекционных процессов, и требуют своевременного лечения.

На 11 неделе беременности вероятность выкидыша значительно снижается, тем не менее, женщина должна внимательно прислушиваться к своему самочувствию.

При появлении болей в животе и выделений коричневого или красного цвета нужно срочно вызывать «Скорую помощь». Стоит заметить, что половой акт также может спровоцировать появление кровянистых выделений. В этом случае причина, скорее всего, в эрозии шейки матки, но точная постановка диагноза требует посещения врача.

Геморрой. Малоподвижный образ жизни, запоры и снижение физической активности могут спровоцировать появление или обострение геморроя. В 11 недели такие симптомы геморроя, как боль, зуд и кровянистые выделения могут отсутствовать, поэтому патология чаще выявляется случайно при осмотре. Для профилактики обострения геморроя беременным рекомендуется вести более подвижный образ жизни, соблюдать диету и при необходимости принимать лёгкие слабительные препараты. Если заболевание прогрессирует, лечение должен назначать врач-проктолог.

Ротовая полость. Гигиена полости рта у беременных должна проводиться более тщательно, поскольку во время беременности под воздействием гормонального фона десны становятся более чувствительными и могут кровоточить. Если этот процесс запустить, в дальнейшем лечение будет длительным и сложным.

Визиты к стоматологу по поводу больных зубов лучше отложить до 12-й недели, когда плацента полностью сформируется и плод будет защищён от воздействия лекарственных препаратов. Однако при сильной боли медлить с посещением врача всё же не стоит.

Уровень глюкозы крови. Во время беременности существует риск развития сахарного диабета, поэтому важно время от времени сдавать анализы на содержание глюкозы в крови. К группе риска относятся женщины с избыточной массой тела или имеющие родственников, больных сахарным диабетом.

Растяжки. Быстрый рост живота и увеличение грудных желез может сопровождаться появлением растяжек, чтобы минимизировать их появление, беременным рекомендуется пользоваться специальными кремами или маслами на растительной основе.

Приём алкоголя и никотина противопоказан на всём сроке беременности, особенно это важно в первом триместре, когда идёт закладка органов и формирование систем.

Это полезно знать: будущей маме следует пересмотреть свой режим дня. Помимо основных дел, женщине нужно выделить время для занятий йогой или гимнастикой для беременных, совершать продолжительные прогулки и отводить достаточно времени на ночной сон. Прекрасно, если есть возможность заниматься плаванием, так как этот вид спорта наиболее благотворно влияет на здоровье будущей матери и плода.

Таким образом, 11 неделя первого триместра является решающей для развития важных органов и систем у плода, и потому женщина должна бережно относиться к своему здоровью, соблюдать все рекомендации для беременных и своевременно обращаться за помощью к лечащему врачу.

Видео — 11 неделя беременности