Нервничать - вредно, мы это уже знаем. Но в чем конкретно заключается вред, и что происходит с организмом, когда человек нервничает? Мы решили это узнать.

Что происходит?

В момент, когда внутреннее самообладание человека дает сбой, и он начинает нервничать, весь организм начинает включаться в процесс. В самом начале у человека возникает спазм сосудов и мышц, которые начинают непроизвольно сокращаться. Эти спазмы провоцируют несущественное перемещение внутренних органов, которого, тем не менее, достаточно, чтобы сдавить кровеносные сосуды. Из-за этого кровь перестает в нужном количестве поступать к органам, что приводит к кислородному голоданию. Именно это и становится самой частой причиной мигреней.

Помимо вышеперечисленных сложностей, в организме «нервничающего» начинает вырабатываться гормон, впоследствии отравляющий и разрушающий организм. Это всем известный гормон кортизол. Как это часто бывает, то, что изначально должно нам помогать в одних обстоятельствах, может очень навредить в других. С кортизолом та же история. Играя ключевую роль в защитных реакциях организма, выбрасываемый «вхолостую» в больших концентрациях и часто он способен разрушать клетки мозга и мышцы.

Что делать?

В независимости от ситуации, которая всколыхнула ваше спокойствие, или вашего состояния здоровья, когда человек нервничает, в организме происходят одни и те же механизмы. Другой вопрос, что если человек изначально не может похвастаться крепким здоровьем, то постоянные стрессы и нервозность могут существенно усугубить положение. Поэтому следует поупражняться в стрессоустойчивости. Первый совет: принимайте «антистрессовые» микроэлементы, которыми являются калий и магний.

Второй совет: глубоко дышите. Это помогает не столько морально, сколько физиологически: вы напитываете клетки мозга недостающим кислородом. Третий совет: накапливайте стрессоустойчивость. Практика доказывает, что привычка и дисциплинированность распространяются и на реакцию организма на стресс.

Вопреки расхожему мнению, наши волосы и ногти не продолжают расти после смерти. НО... клетки могут жить еще несколько дней, мышцы дергаться и, в редких случаях, беременные женщины способны родить даже после того, как умерли.
Хотя многие из нас предпочитают не думать о смерти, ученые находят эту тему весьма увлекательной для исследований. Более того, они фиксируют этот неизбежный процесс с помощью видеокамеры.
Погрузимся и мы в этот неизведанный, устрашающий и завораживающий одновременно мир существования человеческого тела после смерти.images
Занимательный факт: человек умирает не сразу и не полностью. Разные части тела умирают с разной скоростью. Несомненным остается только то, что смерть наступает после остановки сердца. С этого момента кровь перестает течь по сосудам и, в буквальном смысле слова, застывает жилах. Из-за этого тело обретает фиолетовый оттенок. Далее, происходит фатальное охлаждение организма. Эта фаза, получившая название algor mortis, и есть смерть. Час за часом температура тела опускается до тех пор, пока не достигает комнатной температуры. Окоченение, когда мертвое тело застывает, наступает в течение 2-6 часов.
На этом видео запечатлен процесс потери тепла в умирающем теле.
А что же происходит с клетками организма? Из-за отсутствия кровоснабжения, они оказыватся на кислородном голодании и постепенно погибают. Ученые выяснили, что смерть клеток мозга - нейронов, может затянуться на несколько часов.
Когда клетки разрушаются, они образуют ферменты, которые притягивают бактерии и грибки. Те, в свою очередь, способствуют разложению плоти и органов. Именно поэтому, со временем от трупа остается только скелет. Но и он не вечен. Лет через 50 разлагаются и кости.
Чтобы увидеть все то, о чем рассказано выше, смотрите видео American Chemical Society.
Все мы знаем пару-тройку ужастиков про оживших покойников. Мертвое тело, действительно, может преподнести множество сюрпризов. Однако, потусторонние силы тут не причем. Все "ужастики" имеют вполне научное объяснение.
Волосы и ногти
Это распространенный миф, что волосы и ногти продолжают расти после смерти. На самом деле, это визуальный обман. Из-за того, что кожа перестает снабжаться кровью, она теряет влагу и усыхает. Из-за этого, создается ощущение, что волосы и ногти стали длиннее. На самом деле, они не растут, а сильнее обнажаются.
Рефлексивные движения мышц
Если вы случайно наткнулись на мертвое тело, держитесь от него подальше: оно может лягнуть. Шутки шутками, но некоторые ткани, в том числе и мышцы, продолжают жить после смерти. Умирая, те же самые мышцы могут сокращаться, приводя в движение руки, ноги и другие части тела. В научной литературе упомянуты случаи, когда посмертные судороги наблюдались в течение 12 часов с момента смерти. Что плавно нас приводит к следующему пункту..
Эрекция
Смерть может застать человека в самых разных позах. Именно от этого зависит, где скопится вся кровь. В ней по-прежнему будут находиться кислород и питательные вещества, которые некоторое время будут кормить близлежащие клетки. Час за часом мембраны клеток становятся более проницаемыми для кальция, а некоторые виды клеток, например, в мышцах, активизируются ионами кальция. В результате, отдельные мышцы могут сжиматься. Если что-то подобное случиться с мужской мышцей, то может случиться эрекция и даже эякуляция.
Клетки кожи
Как отмечалось ранее, различные органы, ткани и клетки умирают с разной скоростью. Дольше всех живут клетки кожи. В отличие от своих собратьев, они обладают способностью поглощать некоторые питательные вещества из окружающей среды. Даже тогда, когда тело мертвое. Клетки кожи могут оставаться живыми в течение нескольких дней.
Посмертные стоны
В процессе трупного окоченения становятся жесткими все мышцы, в том числе и те, что контролируют работу голосовых связок. Вот почему мертвое тело порой издает странные звуки. Одна медсестра написала на сайте allnurses.com: “Иногда после смерти тела могут создавать шум, похожий на дыхание. Я знаю один случай, когда персонал, чтобы сделать посмертный уход, перевернули умершего и он снова начал "дышать". Все были в шоке!".
Рождение в гробу
Это очень редкий случай. Но все же. Впервые факт рождения ребенка у мертвой женщины был задокументирован немецкими учеными. Как же подобное происходит? Плод выталкивается через вагинальное отверстие разлагающегося тела женщины в результате давления внутрибрюшных газов.
В течение последнего десятилетия было зафиксировано два случая "рождения после смерти".
В 2005 году исследователи из Университета Гамбурга рассказали о 34-летней героиновой наркоманке на восьмом месяце беременности. Ее обнаружили мертвой в своей квартире. Из ее родовых путей частично вышла головка неродившегося ребенка. Вскрытие не обнаружило следов насилия или каких-либо акушерских манипуляций.
В 2007 году 23-летняя индийская женщина повесилась, будучи на восьмом месяце беременности. Ее тело обнаружили вместе с "жизнеспособным" младенцем на полу, привязанным к телу матери пуповиной.

Многих беспокоит вопрос похудения и особенно быстрое достижение этой цели. Если спросить любую женщину, в той или иной степени недовольную лишними килограммами, что она выберет: быстрое или медленное похудение, то ответ будет однозначно в пользу первого. И вправду, зачем тратить столько сил и времени на поэтапное и рациональное избавление от лишнего веса, если сегодня существует множество методик практически мгновенного сжигания ненавистного жира? В каждом журнале, газете, на телевидении и в интернете часто взгляд непроизвольно останавливается на заманчивых предложениях. Только о том, что происходит, когда мы худеем быстро, мало кто пишет. Естественно, многочисленным производителям и разработчикам невыгодно, чтобы люди знали правду, а напротив, выгодно, чтобы к ним обращались все снова и снова. На самом деле последствия быстрого похудения могут стать настоящей трагедией, поэтому в этой теме нужно разобраться более детально.

Виды похудения

Чтобы избавиться от лишних килограмм, можно прибегнуть к тому или иному способу, но прежде необходимо понять следующее:

• Потеря веса и объема тела – понятия, зачастую отличающиеся друг от друга. Жир весит меньше, чем мышечная масса, поэтому при заметных потерях в весе нередко человек приходит в отчаяние от неизменившегося отражения в зеркале;
• Не стоит путать потерю веса и потерю жидкости, поскольку именно от жидкости легче всего избавиться, но на крайне непродолжительное время;
• При ограничении питания в организме автоматически включаются механизмы самосохранения, которые проявляются изменением скорости метаболизма. Из этого следует, что при резком снижении количества потребляемой пищи обменные процессы замедляются, как бы экономя жизненно важную энергию. Уже после выхода из диеты часто утраченные килограммы возвращаются, поскольку организм не может резко восстановить должную скорость реакций.

Независимо от эффективности и последствий, сегодня выделяют следующие методы похудения:

• Диеты, которые основаны на ограничении потребляемой пищи. Выделяют моно- и полидиеты. В первом случае необходимо употреблять только один продукт помимо жидкости. Во втором случае состав рациона может быть разным – от яблок с кефиром и гречкой до сложного меню. Также диеты бывают краткосрочными (3-5 дней), среднесрочными (5-14) и длительными (более двух недель);
• Чаи для похудения, действующие, в основном, по принципу слабительного;
• Специальные упражнения, направленные как на снижение веса, так и на коррекцию контуров тела;
• Оперативное вмешательство, в частности липосакция;
• Таблетки и витамины для похудения, направленные на нормализацию обменных процессов, улучшение кровообращения, выведение жира и так далее;
• НЛП и гипноз. Например, технология 25-го кадра, в процессе которой на подсознание человека воздействует картинка или фраза с монитора, дающая определенную установку
• Рационализация питания.

Что происходит, когда мы худеем быстро: последствия

Похудеть быстро – вполне реально, для этого достаточно несколько дней практически ничего не есть, сильно нервничать и находиться практически в непрерывной физической активности. В таком ритме за 3 дня можно сбросить ненавистные 5-6 кг, но если задуматься о последствиях, то такой «красоты» совсем не захочется. Нормой считается похудение на 2-4 кг в месяц, то есть если лишний вес составляет около 20 кг, тогда следует рассчитывать на период до года. Здесь есть и доля погрешности: на праздники или при острой необходимости придется нарушить некоторые правила нового образа жизни, поэтому точно планировать срок похудения невозможно.

Если удалось стать легче на несколько килограмм за считанные дни, тогда речь идет о лишней жидкости, которая, увы, вернется еще быстрее, чем ушла.

Прежде всего, ответом на вопрос «что происходит, когда мы худеем быстро», будет ухудшение здоровья, а именно:

• Нарушение работы ЖКТ: запоры, гастрит, понос и так далее;
• Снижение половой активности у женщин и мужчин;
• Расстройство менструального цикла у женщин;
• Головокружения и головные боли;
• Перепады давления, нарушение кровообращения;
• Ухудшение психоэмоционального состояния: апатия, депрессии;
• Выпадение волос, ускорение процессов старения, сухость кожи;
• Обострение хронических болезней;
• Быстрая утомляемость, снижение работоспособности, слабость и невнимательность;
• Развитие нарушений в функционировании нервной системы, почек и органов зрения.

Разумеется, сразу все вышеперечисленные проблемы не возникнут, поскольку у каждого человека разное состояние иммунной системы и свои особенности. Но никто не даст гарантии, что перепады давления не станут причиной развития серьезных заболеваний под влиянием случайных дополнительных факторов.

Следующим ответом на вопрос о том, что произойдет, когда мы похудеем быстро, будет нарушение метаболизма и как следствие – скорое возвращение предыдущего веса в лучшем случае, а в худшем – дополнительных килограмм и неконтролируемый процесс увеличения объемов тела.

Быстрое уменьшение массы тела ведет к тому, что кожа обвисает и становится дряблой. Такое явление – яркий пример резкой потери веса. У женщин появляется явно выраженный целлюлит, от которого крайне сложно избавиться впоследствии.

Нередко последствия быстрого похудения могут и вовсе быть плачевными, особенно если в ход идут малоизученные и неизвестные БАДы. Вам повезет, если они не окажут никакого эффекта. Однако современный рынок кишит опасными для здоровья и жизни медикаментами, последствия приема которых сложно спрогнозировать.

Как худеть правильно

Чтобы достигнуть желаемой формы, необходимо придерживаться следующих правил и главное – запастись терпением. Конечно, лишние 3-5 кг легче и быстрее можно сбросить, чем 20-30, но все же каждый человек в силах добиться своей цели. Итак, для эффективного похудения необходимо:

• Нормализовать обменные процессы в организме путем рационализации питания. Это означает, что мы нуждаемся в различных витаминах, микро- и макроэлементах. В течение дня в меню должны входить жиры, белки и углеводы, а также витамины. В первую половину дня организм требует больше энергии, поэтому предпочтение отдается углеводам (каши, хлеб, картофель, сдоба и так далее). В вечернее время акцент нужно делать именно на белковую пищу, восстанавливающую клетки. Также следует каждый день съедать около 8 порций овощей и фруктов, богатых клетчаткой и полезными веществами;
• Заниматься спортом не менее 2 раз в неделю минимум по 30 минут. Каждый выбирает то, что ему по душе: плавание, фитнес, бег, теннис, восточные единоборства, йога и так далее;
• Обеспечивать организм достаточной продолжительностью сна. Недаром говорят, что если спать не менее 8 часов в сутки и ложиться не позже 11, тогда проблем с лишним весом и красотой не будет;
• Еще одно правило – вода. В день женщинам рекомендуется выпивать не менее 2 литров жидкости, мужчинам – 2,5 л.

Итак, что происходит, когда мы худеем быстро? Мы теряем красоту, здоровье, уверенность и веру в себя в обмен на короткий сомнительный успех.

На протяжении веков люди исследовали любовь, создавая произведения искусства: живопись, поэзию, музыку. В последнее время наши знания о любви пополняются при помощи научных знаний о химии и биологии любви.

Гормон счастья - окситоцин

Центральное место в наших реакциях на любовь и привязанность занимает гормон окситоцин. Большая часть кситоцина производится в области головного мозга, называемой гипоталамусом. Часть его попадает в кровь, но большая часть остается в мозге и действует на систему вознаграждения дофамина.

Дофамин - это другое химическое вещество, которое играет ключевую роль в том, как мы воспринимаем удовольствие. Проблемы с системой вознаграждения могут привести к серьезной депрессии и другим психическим заболеваниям.

Ученые с уверенностью утверждают, что физические контакты влияют на уровень окситоцина. Специалист по изучению окситоцина доктор Кетлин Лайт из Университета Северной Каролины говорит, что люди, которые получают много объятий и других проявлений теплых отношений дома, как правило, показывают самые высокие уровни окситоцина в лаборатории. То же самое справедливо и для матерей и младенцев: они оба показывают более высокие уровни окситоцина, когда прикасаются друг к другу.

Больше объятий - ниже давление

Гормоны, которые высвобождаются в организме после объятий, способствуют улучшению самочувствия. Когда кто-то касается тебя, ощущение на коже активирует рецепторы давления, называемые тельцами Пачини, которые затем посылают сигналы блуждающему нерву - области мозга, которая отвечает за снижение артериального давления.

Объятия облегчают наши страхи

Исследование страхов, опубликованное в журнале Psychological Science, показало, что объятия и прикосновения значительно уменьшают наше беспокойство о смерти. Даже объятья с неодушевленными предметами (например, плюшевым медведем) могут помочь успокоиться.

Объятия - природный антидепрессант

Когда мы обнимаемся, то сразу же уменьшаем количество гормона стресса кортизола. Объятия также помогают нашему телу снять напряжение и отправить успокаивающие сообщения в мозг.

Объятия расслабляют мышцы

С помощью объятий мы можем снять напряжение в теле. За счет увеличения циркуляции крови в мягкие ткани мышц объятия успокаивают боль. Кроме этого, они успокаивают сердечные ритмы в среднем на 5-10 ударов в минуту.

Что происходит, когда мы пугаемся

В глубине человеческого мозга располагается миндалевидное тело. Оно находится вблизи гиппокампа, который контролирует память и отвечает за процесс обучения. А миндалевидное тело управляет чувствами страха и тревоги.

Когда человек испытывает сильный страх, то, как и в случае других негативных эмоций, в головном мозге запускаются определенные биохимические процессы. Возбуждаются центры, отвечающие за целый спектр тревожных чувств. Это, собственно, и есть нейрофизиологическая реакция организма.

Страх - это концентрированная, острая форма тревоги. Испытав страх, большинство людей приходят в себя достаточно быстро. Обычно причину испуга определить довольно легко: внезапный свет в ночи, машина, которая подрезала в вас в плотном потоке, неожиданный громкий или угрожающий звук. Бывает, что сильный страх возникает в одной и той же обстановке или в связи с одним и тем же предметом или процессом. Такая форма страха называется фобией. Все фобии иррациональны, то есть не имеют объективных причин. Кто–то, например, боится высоты. Конечно, существует нормальный, объективный, обоснованный страх высоты - благодаря ему люди стараются держаться подальше от края крутого обрыва и не перевешиваются из окон небоскреба, чтобы взглянуть на свою машину. А в случае фобии человек отказывается подниматься в стеклянном лифте, который движется по наружной стене здания. Или будет держаться подальше от окна в офисе, расположенном на третьем этаже.

Я знал женщину, которая боялась тигров. В зоопарке она даже близко не подходила к вольерам, где обитали эти большие кошки. Она не могла смотреть фильмы о тиграх в природе и отводила взгляд от фотографий и рекламных проспектов, на которых были изображены полосатые хищники. Как вы понимаете, в ее страхе не было никакого здравого смысла. И, тем не менее, этот страх существовал.

Фобию еще называют вредоносным страхом. И действительно, фобия не дает человеку нормально жить. Например, человек со страхом высоты не может проехать по мосту через реку. Ему приходится всякий раз искать обходные маршруты или вообще отказываться от поездки. Те, кто страдает от агорафобии (патологической боязни открытых, а по мере развития фобии - и людных пространств), вряд ли смогут отправиться за покупками в супермаркет или находиться в аэропорту. Каждый раз, выходя на широкую улицу или попадая в толпу, они будут обливаться холодным потом. Есть люди, которые панически боятся определенных животных: крыс, змей или пауков.

Когда человек ощущает страх, его тело мгновенно отвечает стрессовой реакцией: в кровь выбрасывается адреналин, который сигналит организму, что все органы надо привести в готовность к драке или бегству.

Обычно, как только исчезает реальная или мнимая опасность, стрессовая реакция, даже в случае фобий, прекращается. Но бывает, что она не останавливается, и в кровь продолжают поступать гормоны. Вот тогда–то и страдают сердечно–сосудистая и иммунная системы. Чрезмерный выброс гормонов во время приступа страха может вызвать учащение сердцебиения, повышение давления и другие неприятные проявления.

Кто виноват или Почему все происходит так, как происходит? Оглянитесь вокруг, читатель, и посмотрите на происходящее: войны, кризисы, смена политических лидеров, неприятности у Вас на работе, проблемы с детьми, неурядицы в семьях - ссоры, скандалы, иногда даже с драками и

Кто виноват или почему всё происходит так, как происходит? Теперь мы хотим научить вас ВИДЕТЬ некоторые ФАКТИЧЕСКИЕ моменты в жизни, которые как бы «находятся в тени». Но нам с вами, с нашей способностью, вполне по силам ВИДЕТЬ «в кромешной тьме», которая создавалась из лжи