Беременность - это чудо, происходящее внутри организма будущей мамы. Каждая беременная женщина интересуется, что происходит в утробе на каждом этапе вынашивания малыша . Один из самых интересных периодов в жизни мамы и ребеночка - 4 неделя беременности.

Признаки

Четыре недели - небольшой срок. Некоторые девушки в этот период даже не знают о будущем материнстве. Поэтому большинству дам будет любопытно знать первые симптомы , которые появляются именно в этот срок.

Признаки:

При более детальном обследовании можно выявить положительный результат теста на беременность. При ультразвуковом обследовании врач обнаружит эмбрион в матке, что будет означать наличие беременности.

Что происходит внутри

На четвертой неделе беременности организм женщины терпит огромные перемены . Это случается независимо от того, знает ли женщина о случившемся зачатии или нет.

До наступления этого срока зародыш представлен в виде сплюснутого тела, сформированного тремя слоями. 4 неделя ознаменована трансформацией плодного яйца в сам зародыш.

Внешний слой клеток преобразовывается во внезародышевые системы . Из клеток начинается формирование важнейших систем. На протяжении всей беременности они будут выполнять важнейшие функции для будущего малыша: дышать, питать плод и защищать его от внешней среды. Три системы:

• Хорион. Из клеток хориона на протяжении следующих четырех месяцев будет создаваться плацента. При помощи такой оболочки эмбрион сможет выполнять свою дыхательную функцию. В месте, где зародыш прикоснется к слизистой оболочке матки, начинает создаваться сосудистая сетка для питания эмбриона.
• Амниотическая оболочка создает полость, в которую поместится эмбрион. Видоизменяясь, амнион создает плодный пузырь, который будет вырабатывать околоплодную жидкость, несущую защитную функцию.
• Желточный мешок обеспечивает кровеносное питание плода до 7-8 недели вынашивания.
• Эктодерма - внешний слой - преобразовывается в клетки самого эмбриона, формируя кожу, зачатки волос, сетку нервной системы.

Мезодерма представляет собой середину зародыша. Позже из них начинают формироваться зачатки органов и систем. Положено начало образования кровеносной системы, мышечной ткани и будущего скелета. Формируется также выделительная система, и начинают свое формирование половые органы.

Эндодерма представляет собой клетки внутренней области. Из них начинают формироваться внутренние органы: берут свое начало пищеварительные органы, формируются легкие и щитовидка.

4 неделя беременности - важнейший этап в развитии эмбриона. Начинает формировать головка будущего младенца, которая в этот момент не превышает в своих размерах росинку. К концу 4 недели завершается первый этап формирования зародыша - бластогенез.

Изменения плода

Плод на четвертой неделе беременности меняется ежедневно. Состоящий из трех слоев эмбрион обретает нервную пластинку. Позже из нее сформируется нервная система - обозначится спинной и головной мозг.

В этот же период начинает оформляться личико малыша. Прорисовываются зачатки глаз, формируется хрусталик. Эмбрион на этом этапе пока крошечный. Его размер не превышает 5 миллиметров, однако, все жизненно важные органы уже взяли свое начало.

Несмотря на крошечные размеры, в период с 4 по 10 неделю все органы и системы будут активно формироваться. А часть из них начнет свою работу еще до рождения ребенка.

Зарождающийся в утробе организм в этот период находится в самой большой опасности, поскольку оболочки, защищающие его, только начали формироваться. Именно поэтому информирование матери про наступление беременности имеет смысл на самых ранних сроках, дабы скорректировать образ жизни и привычки, готовясь к будущему материнству.

Изменения материнского организма

На 4 неделе беременности будущая мама уже может узнать про свое положение при помощи простейшего теста на беременность. При положительном результате следует обратиться к гинекологу, который назначит время первого осмотра. Доктор также посоветует поливитамины, которые следует принимать будущей матери.

Если беременная принимает лекарства, необходимо проконсультироваться насчет влияния их на эмбрион.

Зачастую на четвертой неделе выраженные признаки беременности отсутствуют. Изменения заметны лишь со стороны эмоционального состояния женщины. Изменение гормонального фона провоцирует скачки настроение. Женщина может становиться вспыльчивой, плаксивой или раздражительной.

Физическое состояние также может меняться. Ощущается набухание и изменение молочных желез, иногда наблюдаются тянущие ощущения в нижней части живота и пояснице. Могут образовываться выделения слизистой консистенции, не имеющие выраженного запаха. Токсикоз может возникнуть как на этом этапе, так и позже.

Если все симптомы женщина списывает на приближающуюся менструацию, то появление тошноты и рвоты зачастую говорит о наступившей беременности.

ХГЧ во время 4 недели

ХГЧ не прекращает вырабатываться и при наступлении 4 недели вынашивания. Оплодотворенная яйцеклетка уже прикрепилась к матке, а хорион продуцирует хорионический гонадотропин. Необходимость данного вещества подтверждается его функциями:

• Под его воздействием осуществляется поддержка желтого тела до наступления 7 недель;
• Играет важнейшую роль в формировании самого плода, помогая эмбриону в выработке стероидов;
• Несет иммуносупрессивное воздействие , благодаря чему организм женщины принимает «чужеродное» тело зародыша и не отторгает его.

Хорионический гонадотропин продолжает продуцироваться хорионом на протяжении нескольких недель. При наступлении 10 недели его выработка постепенно снижается.

Прогестерон

Прогестерон - неотъемлемая часть беременности. Его выработка обязательна. До того с момента, пока не сформирована плацента, выработкой гормона занимается желтое тело. После чего продуцировать его будет сама плацента.

Необходимость прогестерона организму беременной женщины обусловлена функциями гормона:

Матка на 4 акушерской неделе

Изменения в полости матки на 4 неделе беременности становятся заметными при обследовании. Отмечается небольшая подвижность органа в результате его размягчения и набухания. Шейка и сам орган обретают синеватый оттенок в результате усиленного кровотока.

Шейка матки вырабатывает специальную слизистую жидкость, которая формирует пробку. Всю последующую беременность она будет защищать организм от попадания в полость матки инфекций.

Эндометрий

На протяжении четвертой недели эндометрий все еще продолжает изменяться. Имплантация эмбриона в полость матки приводит к увеличению количества кровеносных сосудов, отчего и наблюдается синюшный цвет слизистой оболочки.

Железистые клетки, сформировавшиеся на стенках матки, начинают свое преобразование в плаценту. С ростом зародыша эндометрий утолщается и формирует плаценту.

При обследовании толщина эндометрия составляет около 2 сантиметров.

Грудь

На четвертой акушерской неделе беременности женщины часто путают изменения в молочных железах с предменструальным синдромом. Отмечается знакомое девушкам набухание, некоторая болезненность сосков. Но помимо схожих симптомов, отмечается потемнение сосков и ареол, что непременно скажет о беременности.

Чувствительность и боль в сосках вызвана гормональными изменениями, направленными на предстоящее изменение функций молочных желез.

Живот

На этом этапе внешне живот беременной женщины не меняется. Матка все еще находится в области малого таза и не существенно увеличилась в размерах. Эмбрион активно формируется, однако, активная фаза его роста наступит намного позже.

Трансвагинальное УЗИ-обследование на 4 акушерской неделе беременности показывает наличие эмбриона в виде крошечного кружочка в полости матки. Медики называют это пятнышко «плодным мешком», а диаметр его достигает всего несколько миллиметров.

В этот период обследование не может показать ткани эмбриона, но уже можно разглядеть крошечный желточный мешок, который питает зародыш.

При обследовании также выявляют увеличенное в размерах желтое тело беременности , выполняющее функцию питания зародыша до того момента, когда выработкой необходимых веществ сможет заняться плацента.

УЗИ в этот период осуществляют редко. Проводится обследование с целью исключить патологии, к примеру, пузырный занос или внематочное положение плода.

Боль в животе

Боли внизу живота могут указывать как на нормальное течение беременности, так и на наличие патологии.

Обычные болевые ощущения при нормальном вынашивании носят кратковременный характер. Кровянистые выделения отсутствую, как и усиление болевых ощущений.

В некоторых случаях болевые ощущения могут указывать на следующие проблемы:

• Нарушение пищеварения;
• Патологии со стороны мочеполовой системы (зачастую сопровождаются частым мочеиспусканием);
• Резкие боли могут свидетельствовать о внематочной беременности;
• Боли в совокупности с кровянистыми выделениями могут свидетельствовать в возможной угрозе выкидыша либо о замирании эмбриона;

В любом случае, боли в животе на 4 неделе беременности должны быть поводом для обращения к гинекологу, который установит причины их возникновения.

Выделения

Выделения на 4 неделе могут быть как нормальным явление, так и поводом для беспокойства. В зависимости от характера симптома, различают несколько видов выделений:

1. Белые или прозрачные выделения без резкого запаха не несут угрозы. Такая ситуация считается нормальной. Густота выделений может изменяться.
2. Коричневые. Гормональные перестройки в организме будущей матери могут спровоцировать появление светлых коричневых выделений. Консистенция их обычная, без резкого запаха. Такая ситуация может сказать о завершении присоединения зародыша к слизистой оболочке матки. Выделения темного цвета, сопровождающиеся болями, должны насторожить женщину, особенно если они увеличиваются в интенсивности и резко пахнут. В таком случае нужно немедленно обратиться к врачу.
3. Кровянистые. Такой тип выделений является опасным, поэтому необходимо срочно обратиться к гинекологу. Причиной выделений может стать заболевание, внематочная беременность или половой акт.

Выкидыш

Выкидыш на 4 неделе беременности может случиться в результате генетически неправильного набора у эмбриона. Также причина может заключаться в перенесенном матерью заболевании, а также выполнении несоизмеримых физических нагрузок.

Выкидыш происходи в течение небольшого времени: обычно от нескольких часов до нескольких дней. Характеризуется ситуация кровянистыми или коричневыми выделениями , интенсивность которых возрастает. В структуре выделений могут наблюдаться сгустки или частички тканей.

Выделения чаще всего встречаются в совокупности с болью внизу живота, которая носит спазматический характер. Возможно повышение температуры тела.

4 акушерская неделя беременности - важнейший этап в вынашивании ребенка. В это время закладываются основы будущих органов и систем. Эмбрион в этот период является защищенным не полностью, поэтому коррекция поведения и образа жизни будущей матери на 4 неделе обязательна.

В четвёртую неделю ребёнок начинает свою жизнь. Организм матери перестраивается для комфортного развития плода.

Развитие плода

4 неделя беременности для малыша очень важна, т. к. в этот период происходит закладка всех будущих органов. Размером плод – не больше макового зёрнышка (его длина около 0,5-1 мм).

На 4-й неделе создаются слоя, в них сформируются клетки будущих органов. Малыш выглядит плоским диском, состоящих из трёх слоёв (эндодермы, мезодермы, эктодермы), каждый из которых в определенный момент превратится в органы.

В будущем эндодерма сформирует поджелудочную железу, печень, лёгкие. С помощью мезодермы начнёт развиваться скелет, сформируются почки, появится мышечная система, сердце и кровеносная система. С помощью эктодермы сформируется кожа, волосы, глаза, нервная система. Со временем, все сформированные клетки постепенно займут свои места.

Формируется головка эмбриона, которая похожа на каплю слезы, и внезародышевые органы, обеспечивающие питание, дыхание и защиту малыша от вредной среды. Кстати, главную роль в формировании защитных и жизненных факторов, влияют мужские гены. Так что будущий папа уже защищает своего ребёнка на 4 неделе беременности.

Формируется плацента, выполняющая важную функцию – перенос полезных веществ в организм ребёнка. Плацента создается из клеток женского организма, потом к ним подключаются и клетки ребёнка. Она удовлетворяет требованиям малыша, беря с организма матери питательные вещества и перенося их в плод в необходимом объеме.

Есть ли риск выкидыша?

При незапланированной беременности четвёртая неделя проходит незаметно для женщины. И если был выкидыш, то он пройдёт неприметно, выйдя кровавым сгустком. Девушка и не обратит внимание, просто подумав о начале менструации.

В случаях планирования ребёнка, эта неделя для будущих родителей волнительная. Следя за своим здоровьем, предотвратите риск выкидыша.

Причины выкидышей:

1. Гормональный сбой. В период беременности у женщины вырабатывается прогестерон, его нехватка и преобладание мужских гормонов повлечет выкидыш. В некоторых случаях, когда организм женщины плохо вырабатывает прогестерон, врач-гинеколог выписывает препараты, содержащие этот гормон.
2. Около 70% выкидышей бывает в связи с генетической мутацией. Условия работы, питания, экология окружающей среды могут повлиять на развитие плода. Природа берет своё – выживет сильнейший: здоровый и сильный эмбрион.
3. Строгая диета. Не следует голодать и сидеть на диетах во время планирования беременности.
4. Предыдущее аборты усложняют процесс зачатия, они могут привести к воспалениям, которые, в свою очередь, не дадут возможности эмбриону закрепиться в матке.
5. Ещё многое зависит и от чувствительности женского организма, стресс, алкоголь и курение влияют на риск выкидыша. Берегите своё здоровье и здоровье малыша.

Симптомы

4-я неделя точно дает признаки беременности, т. к. оплодотворённая яйцеклетка закрепилась в матке, и началось развитие эмбриона. Но всё же чаще всего женщина не замечает сильно выраженных симптомов или путает с признаками начала менструации.

Какие же возникают ощущения?

• Болит и тянет низ живота, по причине перестройки организма на выполнение новых функций.
• Молочные железы набухают и готовятся к выкармливанию ребёнка, что приводит к боли и увеличению груди.
• В индивидуальных случаях начинается ранний токсикоз.

Токсикоз – это реакция мозга, на процесс изменения обмена веществ в организме, в связи с зарождением новой жизни. Признаки токсикоза похожи на симптомы при пищевом отравлении: тошнота, рвота.

Борьба с токсикозом

Питание

Пора переходить на здоровое питание. Отказаться от жирной пищи, больше кушать овощей и фруктов, но не налегать на экзотические виды (они вызывают диабет у ребёнка).

Из рациона постараться убрать кофе . Он подавляет аппетит и вызывает тонус матки. Кофе будоражит, чем влияет на нормальный сон женщины, её организм получает стресс, что негативно сказывается на плоде.

Употребляйте кисломолочные продукты, рыбу и нежирное мясо. Избегайте употребления продуктов, которые содержат мало питательных веществ (пирожные, торты), но приводят к увеличению веса.

Контроль веса

Следует начать контролировать вес тела . Но не садитесь на диету. Любая диета очень пагубно влияет на здоровье малыша, так как плод не получит необходимых питательных элементов в достаточном объёме. Запомните, голодание и ограничение в питании отражается и на матери и одним из первых симптомов будет недомогание.

Примерно за первый триместр беременная женщина прибавляет в весе 1.5 – 2 кг (около 500 грамм еженедельно).

Любой женский организм индивидуален, поэтому следует знать, сколько должны прибавить в весе за четвертую неделю. Рассчитать достаточно просто:

Свой вес поделите на рост в квадрате. Если полученное число менее 19,6 – должны набрать 900 грамм, когда число в пределах 19.6 – 26,0, то 700 грамм, а если более 26, то 500 грамм.

Как видите, прибавление в весе индивидуально. Худенькой женщине следует набрать веса больше, чем полненькой, чтобы родить крепкого здорового малыша. Поэтому некоторые правила в питании изменяются. Например, худеньким мамам следует включить в рацион больше мучного и протеиновой пищи, чтобы набрать вес.

Имейте в виду, что числа прибавления в весе могут маневрировать в зависимости от индивидуальности человека, это не правило, а лишь рекомендации для понятия общей картины, как правильно прибавить в весе. Если в течение 4 недель не прибавили в весе, обратитесь в женскую консультацию, проконсультируйтесь с гинекологом.

Выделения из половых путей

Нормальными считаются слегка белесые или прозрачные выделения без запаха и цвета, густота и обильность - значения не имеют. Сплошные кровавые выделения считаются патологией. Возможно появление небольших кровянистых выделений , т. к. обычно в этот срок у не беременной женщины идут следующие месячные, и матка может отреагировать как бы «по привычке». Проконсультируйтесь по этому поводу у личного акушера-гинеколога.

А вот творожистые хлопьеобразные выделения, неприятный запах или желтоватый (сероватый или зеленоватый) цвет говорит о неполадках в организме женщины. Следует пройти осмотр у гинеколога.

Вопросы-ответы

В.: Какая норма концентрации ХГЧ на четвёртой неделе беременности?
О.: На 4-ой неделе беременности нормальным считается величина ХГЧ в пределах 25 – 300 мЕд/мл (мЕд/мл=Ед/л). Вообще, каждая лаборатория имеет свои нормативные границы величины ХГЧ, поэтому лучше узнать о норме у лаборанта или же у акушера-гинеколога. Иногда значительное отклонение величины ХГЧ в сторону увеличения говорит о двойне или тройне.

В.: Я на 4 неделе беременности и заболела ОРВИ? Чем это грозит малышу?
О.: Вирусы крайне опасны для эмбриона, беременность может закончиться либо самопроизвольным выкидышем/абортом (при замершей беременности), или эмбрион начнет развиваться неполноценно, имея какой-либо порок.
Важно назначить правильное лечение, которое не нанесёт ущерб здоровью зародыша. Обязательно проконсультируйтесь по поводу лечения простуды с акушером-гинекологом. Ни в коем случае не полагайтесь на советы аптекарей, знакомых и врачей, давших заочную консультацию. Всё намного серьезнее и не стоит полагаться, что всё само собой пройдёт.

Не откладывайте лечение, и если течение болезни припало на праздники. Температуру до 38 ºC лучше не сбивать медикаментозно, пробуйте её понизить народными методами: произведите водно-уксусные растирания тела, сделайте компрессы из капустных листов, выпейте горячий липовый чай с малиной или тёплое молоко с мёдом. В крайнем случае примите половину таблетки Парацетамола, от заложенности носа поможет Аквамарис, а от боли в горле – полоскание раствором соды и соли (на стакан воды чайная ложка соды и столько же соли).

Видео

Фото плода на УЗИ

Итак, вот и настала долгожданная 4-я неделя беременности. Теперь точно знаете, что беременны и с наслаждением следите за изменениями в организме.

Вы узнали о беременности, а это значит, что именно сейчас в вашей жизни наступает самое прекрасное и волнительное время. Важно провести это время правильно, соблюдая простые рекомендации и советы.

Скорее всего, вы уже были на приеме гинеколога, который сообщил вам о 4-недельном сроке беременности. В нашей статье мы детально разберем все особенности протекания беременности на этом сроке:

• Что означает четырехнедельный срок?
• Что в этот период ощущает будущая мама?
• Какие процессы происходят в ее организме?
• Как правильно питаться, какие витамины следует принимать?
• Чего следует предостерегаться?

Итак, первая важная информация, которую вы должны знать с наступлением беременности – это ее точный срок.

При первом же посещении гинеколога во время беременности, врач спросит у вас о последней менструации. Для чего нужна эта информация? Зная последний день менструации, врач определяет акушерский срок беременности.

Этот метод используется практически с древних времен. Когда медицина была еще недостаточно развита, использовался простой способ, чтобы узнать, беременна ли женщина. Считалась, что женщина беременна, если у нее не начинается менструация. Роды в этом случае обычно происходили через 280 дней (10 месяцев) со дня последней менструации.

Благодаря своей универсальности, этот метод используется и в современной гинекологии. Врач узнает последний день вашей менструации, высчитывает день овуляции и, таким образом, определяет акушерский срок беременности.

Фактически 4 недели акушерской беременности равны примерно 2 неделям с момента зачатия.

Чаще всего женщины узнают о своей беременности именно на четвертой неделе, потому что приблизительно в это время они замечают первую задержку менструации. Некоторые женщины, у которых уже есть дети, замечают свою беременность на более ранних сроках – буквально на первой неделе. Это связано с тем, что опытные мамы уже хорошо знают и чувствуют малейшие изменения в собственном организме. А что же должна чувствовать будущая мама на этом сроке беременности?

Ощущения и симптомы беременности

• Болезненные ощущения в молочных железах;
• Ухудшение настроения (агрессивность или, напротив, плаксивость);
• Возможны незначительные кровянистые выделения;
• Ощущение усталости, сонливости.

Будущая мама в этот период времени может еще даже не догадываться о своем положении и просто ожидать очередной менструации. Тем более, что и симптомы совпадают на 100%. Вы можете чувствовать тянущую боль внизу живота. При этом сам живот немного увеличивается (как это бывает перед менструацией). Грудь немного увеличивается в размерах, могут появиться боли от прикосновений. Иногда даже бывает больно и приятно от небольшого давления нижнего белья.

Многие женщины на таком сроке отмечают повышенную раздражительность. Опять же такие симптомы полностью повторяют предменструальные, поэтому многие просто не обращают на них никакого внимания.

Одним из ярких показателей беременности этого периода можно назвать сильную усталость, сонливость. Выполняя привычную вам нагрузку, вы буквально валитесь с ног. В теле не чувствуется легкости, оно словно нагружено лишними килограммами.

Вы когда-нибудь замечали, как будущие мамы на очень ранних сроках вдруг начинают ходить так, словно у них уже есть огромный живот? Виной всему резкие гормональные изменения в организме, которые очень остро ощущаются именно на ранних сроков. Кроме того, многие будущие мамы, узнав о беременности, включаются еще и в «психологическую» перестройку – они начинают осознавать, что в их животике зарождается новая жизнь, которую нужно тщательно беречь. А что же на самом деле происходит в животе у мамы на четвертой неделе?

Развитие плода на четвертой неделе

В вашем организме происходят первые чудеса – плодное яйцо превращается в настоящий эмбрион. Пока что его размеры еще совсем крошечные – 0,36 миллиметров в длину и 1 миллиметр в ширину. Сейчас он похож на своей форме на маленький диск, который состоит из трех пластов клеток. Только представьте себе, каждый такой пласт клеток со временем превратиться в органы. Так, верхний слой клеточек станет кожей малыша, из этих же клеток образуется нервная система, волосяной покров. Из внутреннего слоя со временем образуется система пищеварения, печень, щитовидная железа и другие внутренние органы. А средний слой клеток станет скелетом, мышцами, кровеносной системой.

Но до всех этих волшебных перевоплощений еще должно пройти время, а пока зародыш только укрепляет свои позиции на стенке матки. Из его клеточек формируются хорион, амнион, желточный мешочек – они будут защищать эмбрион в период его развития.

Ранний период беременности считается очень важным. В это время женский организм полностью перестраивается и «пробует» свои силы для вынашивания малыша. Поэтому сейчас особенно важно помочь своему телу настроиться, напитать организм нужными витаминами и микроэлементами.

Какое питание необходимо будущей маме?

Лучше всего получить рекомендации по питанию у вашего врача. Почему? У каждой будущей мамы есть свои индивидуальные особенности. Это строение фигуры, наличие каких-либо заболеваний, наследственность и множество других факторов. Еще перед беременностью желательно пропить витаминные комплексы, а вот с ее наступлением с витаминами нужно быть аккуратнее. В первом триместре многие врачи рекомендуют воздержаться от приема поливитаминных комплексов.

Продукты с большим содержанием белка

Сейчас вам критично необходим белок, который обеспечивает «строительство» нового организма. Поэтому смело ешьте мясо и рыбу. При этом будьте осторожны с выбором этих продуктов. Лучше покупать морскую рыбу, так вы сведете к минимуму риск заражения описторхозом. Воздержитесь от сырой рыбы (которую так любят добавлять в суши и ролы). Мясо должно быть хорошо прожаренным с минимальным количеством острых приправ или соусов.

Кальций

Вы, конечно, знаете, что кальций просто необходим для правильного формирования костной структуры, для хороших зубов и ногтей. При развитии плода этот элемент малыш будет получать из организма мамы. Поэтому во время беременности многие отмечают резкое ухудшение качества ногтей, зубов. Включите в свой ежедневный рацион свежий творог, кефир, варенец.

Свекла, чернослив, кисломолочные продукты

В период беременности многим будущим мамам прописывают специальную диету, которая помогает от запоров (частой проблемы при беременности). Эта группа продуктов поможет вам мягко и безопасно решить такую проблему.

Фрукты и овощи

Сейчас особенно хочется чего-нибудь вкусного! Не отказывайте себе в свежих фруктах и овощах. Во-первых, они содержат клетчатку, которая нужна для правильного очищения организма. Во-вторых, в них есть много витаминов и микроэлементов. Единственное предостережение – не переусердствуете с фруктами, которые вызывают аллергию. Клубника, мандарины и другие вкусные ягоды, фрукты должны поглощаться в разумных пределах. Также будьте осторожны с фруктами и ягодами, которые в данный сезон не растут в вашем регионе. Например, совсем не желательно ранней весной покупать арбузы. Для малыша и для мамы будет очень опасно получить ударную дозу пестицидов.

Чистая вода и соки

Пейте как можно воды. Это поможет вам избавиться от отеков, снизит приступы тошноты. Помните, что вода должна быть чистой и негазированной. Постарайтесь отказаться от вредных сладких напитков. Хотя бы на время забудьте про крепкий кофе. Лучше побалуйте себя вкусным фруктовым чаем, компотами, натуральными соками. Про алкоголь вам также придется забыть.

Если до беременности вы придерживались диеты для поддержания хорошей формы, то в период ожидания малыша вам придется временно отказаться от этой затеи.

Малышу критично необходимы питательные вещества, поэтому, исключая из рациона всего один продукт, вы можете навредить развитию плода или спровоцировать какие-либо отклонения.

Помимо питания вам придется также пересмотреть ваш образ жизни, включив в него простые, но невероятно полезные привычки.

Образ жизни

Отказ от курения

Каждая мама знает, что курить во время беременности (да и в любое другое время) категорически запрещено. Если вы постоянно курите и не успели избавиться от этой привычки до наступления беременности, обязательно поговорите со своим врачом. Он может назначить вам специальные препараты, которые нивелируют риск возможных заболеваний, вызванных курением.

Многие будущие мамы легко избавляются от пагубной привычки в тот момент, когда видят две заветные полоски на тесте или результаты УЗИ. Одно осознание ответственности за жизнь малыша помогает быстро забыть о вредном увлечении.

Прогулки

Если вы живете в мегаполисе, постарайтесь в период беременности быть на свежем воздухе. Выезжайте на дачу, к море или к реке.

Будущему малышу, также как и вам необходим кислород, не отравленный вредными примесями. В первом триместре желательно не слишком много ходить. Старайтесь больше отдыхать, высыпайтесь. Сейчас вам совершенно не нужны лишние физические нагрузки. Чуть позже, когда малыш будет чувствовать себя уверенно в вашем животе, вы можете перейти на более активный образ жизни. Тогда уже можно будет записаться на специальную аквааэробику, походить на йогу для беременных. А пока только спокойствие!

Антистрессовые программы

В первые недели беременности мамы очень бурно реагируют абсолютно на все, придумайте для себя способ успокаиваться.

Каждый раз, когда вам хочется расплакаться на ровном месте (а только потом вы поймете, что поводов для расстройства не было), подумайте о том, что вместе с вами страдает малыш. Даже когда он еще совсем маленький, он чувствует, что маме плохо, и тоже начинает беспокоиться.

Если вы ощущаете, что вот-вот расплачетесь, включите себе добрый фильм, поставьте приятную музыку, приготовьте что-нибудь вкусное.

Очень хорошо, если в этот период рядом с вами будут близкие люди, которые могут заботиться о вас. По возможности сходите в спа-салон на антистрессовую программу, в которой используется лечение от стресса запахами, звуками. Сделайте приятную расслабляющую ванну для ног.

Уход за телом и волосами

Даже если вы привыкли постоянно бывать у парикмахера, постарайтесь воздержаться от окрашивания волос и химической завивки во время беременности. Едкие красители могут навредить малышу.

Также нужно аккуратнее подходить к выбору процедур для тела. Во время беременности вам не стоит делать некоторые виды массажа, которые предусматривают сильное давление на область живота. Лучше сделать легкий расслабляющий массаж спины. Сейчас он может вам снять напряжение, потому что в первые недели беременности часто болит спина (происходит некоторая перестройка всего организма).

Полеты на самолете

Как бы вам ни хотелось улететь куда-нибудь на море, выйти замуж в солнечных лучах и насладиться отдыхом, желательно не делать этого в первом триместре. Сейчас очень опасный период, когда велика вероятность выкидыша. Поэтому специалисты не рекомендуют летать на самолетах в этот опасный период. Да и резкая смена климата вам сейчас не пойдет на пользу. Лучше всего находиться дома и иметь возможность в любой момент обратиться к своему врачу.

Прием лекарственных препаратов

Сейчас, когда в любой аптеке можно без рецепта купить практически все лекарства, многие привыкли заниматься самолечением. Мы часто даже не замечаем, как выпиваем очередную таблетку от головной боли или микстуру от простуды. Когда вы ждете малыша, вам придется более внимательно относиться ко всему, что попадает к вам в рот (особенно, если речь идет о лекарствах). Сейчас вам категорически нельзя пить сильные обезбаливающие, ставить наркозы (даже во время лечения зубов) и принимать привычные средства от простуды или аллергии.

Перед тем как выпить любое лекарство вам нужно спросить разрешение у вашего доктора.

В вашей жизни произошло настоящее чудо. И сейчас самое главное – сберечь его, защитить, вырастить и дать возможность придти в этот мир. Мы желаем вам набраться терпения, с легкостью и удовольствием пройти этот увлекательный и удивительный процесс вынашивания и рождения.

Видео — 4 неделя беременности

4 неделя беременности считается очень важным этапом в жизни будущего ребенка, хотя и выглядит зародыш пока как небольшой диск. Ощущения у женщины могут быть похожи на легкое недомогание, предменструальный синдром, а иногда добавляются и другие. Однако по ним пока сложно определить беременность.

4 неделя беременности – это 28 дней, которые прошли с начала последних месячных, или примерно 14 дней после зачатия. В этот период женщина обычно ожидает начала очередной менструации. Ее отсутствие – первый и самый главный признак беременности.

Помимо этого, есть и другие признаки:

1. Нестабильность в эмоциональном плане, которая характеризуется частой сменой настроения, обидчивостью и раздражительностью.
2. Грудь становится больше и чувствительнее.
3. В течение дня ощущается сильная слабость, усталость и сонливость.
4. По утрам появляются тошнота и рвота, называемые токсикозом.
5. Меняются предпочтения в еде.
6. Внизу живота или в области поясницы иногда появляются тянущие боли.
7. Мочеиспускание становится более частым.
8. Наблюдается повышение базальной температуры до 37°С.

Развитие ребенка

На 4 неделе беременности или 2 неделе после зачатия плодное яйцо становится полноценным эмбрионом. По внешнему виду он напоминает диск, который состоит из трех слоев.

Из внешнего слоя образуются желточный мешок, хорион и плодная оболочка. Каждый из этих органов играет свою особую роль.

• Хорион в будущем станет плацентой. Это преобразование будет длиться примерно до 12 недели. Благодаря плаценте плод сможет получать от матери необходимые ему питательные вещества.
• Плодная оболочка по-другому называется амнионом. Она представляет собой полость, в которой будет расти и развиваться эмбрион. С течением беременности она превратится в плодный пузырь. Внутри этого пузыря находится жидкость, которая защищает эмбрион от повреждений, является его питьем и едой.
• Желточный мешок отвечает за процесс циркуляции крови.

Внешний слой клеток отвечает также за образование кожи, нервной системы, зубов и т.д. Средний слой называется мезодермой. Он участвует в образовании костей, мышц, связок, кровеносной, выделительной и половой систем. Из внутреннего слоя позже разовьются органы пищеварительного тракта, поджелудочная и щитовидная железы, легкие и другие органы системы дыхания.

На последних днях 4 недели у эмбриона появляется голова. Также образуется пластина, представляющая собой основу для формирования спинного и головного мозга. В этот же период у ребенка появляется лицо и даже зачатки глаз.

Изменения в материнском организме

Что-то новое происходит практически во всех органах и системах женского тела. После зачатия изменяется гормональный фон, состояние матки, выделения из влагалища и прочее.

Гормоны

В первую очередь изменения касаются ХГЧ и прогестерона. ХГЧ образуется благодаря работе хориона. Это вещество способствует сохранению и развитию беременности. Оно выполняет несколько функций:

1. Способствует развитию желтого тела вплоть до 7 недели.
2. Защищает эмбрион от отторжения материнским организмом.

Уровень ХГЧ растет каждые пару дней. Начиная со срока 10 недель, он начинает снижаться. Наличие ХГЧ в организме определяется с помощью анализа крови или обычного теста на беременность.

Количество прогестерона тоже растет. Поначалу его производит желтое тело, а после – плацента. Прогестерон очень важен и на 4 неделе беременности, и в последующие дни, поскольку он:

1. Способствует увеличению матки по мере роста эмбриона.
2. Не дает мышцам матки сокращаться, защищая беременность от прерывания.
3. Благодаря прогестерону, в организме матери накапливаются полезные вещества, которые в будущем понадобятся эмбриону.
4. Не дает телу женщины отторгнуть яйцеклетку с чужими (отцовскими) генами.
5. Подготавливает грудь к процессу лактации, а кости и связки таза к родам.
6. Участвует в развитии некоторых органов плода.

В большинстве случаев на данном сроке количество прогестерона равно 18 нмоль/л.

Матка

Что происходит с маткой в 4 акушерские недели, или 14 дней после зачатия? Она увеличивается в размерах и становится более мягкой. Особенно это касается шейки. В слизистой поверхности циркуляция крови становится более интенсивной. Это приводит к тому, что она приобретает синюшный оттенок – это видно на осмотре у гинеколога.

В шейке матки появляется слизистая пробка, которая играет роль защитного барьера. На протяжении всей беременности она будет предохранять плод от инфекций.

Эндометрий становится синюшным. На нем появляются железистые клетки, за счет которых происходит питание эмбриона. В будущем они станут плацентой. С каждый днем эндометрий становится толще. К сроку 4 акушерские недели он достигает 20 мм.

Молочные железы

Грудь продолжает подготавливаться к вскармливанию. Она увеличивается в размерах и становится чувствительной. Соски и область вокруг них темнеют. Иногда появляются болевые ощущения.

Живот

С животом пока ничего не происходит, потому что матка не выступает за пределы малого таза. Иногда внизу живота могут появляться тянущие ощущения. Это нормально. Обычно через пару дней они исчезают.

Выделения

На четвертой неделе беременности выделения становятся более густыми. Они белые или прозрачные, не имеют запаха и не причиняют неудобства. Иногда появляется слизь светло-коричневого оттенка. Это говорит о том, что имплантация яйцеклетки закончилась. Если такие выделения проходят через несколько дней, можно не паниковать.

Возможные нарушения

В этот период женщина должна внимательно прислушиваться к своим ощущениям. Невнимательное отношение к своему здоровью может привести к серьезным проблемам. На что следует обращать особое внимание?

Коричневые или кровянистые выделения из влагалища

Светло-коричневая слизь – это норма. Ее появление связано с тем, что организм женщины настраивается на беременность и роды. Но если выделения становятся темно-коричневыми и при этом появляется боль внизу живота или в области поясницы, следует немедленно обратиться к врачу.

Часто это свидетельствует о гибели эмбриона, внематочной беременности, угрозе выкидыша или наличии эрозии.

Выделения с кровью могут появляться в нескольких случаях:

• Эмбрион закрепился вне полости матки.
• После полового акта.
• В результате осмотра врачом-гинекологом.
• Эмбрион замер.
• Есть эрозия шейки матки.

Боль в области поясницы

Появляется по таким причинам:

• организм женщины подготавливается к будущим родам;
• увеличивается масса тела;
• есть нарушения осанки, остеохондроз и т.д.;
• женщина страдает от заболевания почек.

Боль в животе одновременно с кровавыми выделениями может свидетельствовать об угрозе выкидыша. Обращайтесь к врачу

Температура тела

В среднем температура достигает уровня 37.3°С. Такой она может оставаться до самых родов. Если нет никаких сопутствующих симптомов, волноваться не стоит. Повыситься температура может при ОРВИ или воспалительных процессах внутри организма, например, пневмонии.

На 4 неделе беременности начинают формироваться многие органы и системы ребенка. Поэтому не стоит игнорировать повышение температуры. Также не стоит заниматься самолечением. Назначать лечение и контролировать состояние беременной должен лечащий врач.

Молочница

Часто появляется у беременных, что связано с гормональной перестройкой организма. Сопровождается зудом в области половых органов и появлением белых творожистых выделений. При появлении молочницы категорически запрещено лечиться народными методами. Во-первых, они лишь снимут симптомы, а во-вторых, могут навредить ребенку.

Чтобы беременность прошла легко, а ребенок родился здоровым, необходимо придерживаться некоторых правил:

Начиная с первого дня четвертой недели беременности, в организме будущей мамы происходят серьезные изменения. Он готовится к вынашиванию ребенка и последующим родам. Этот период имеет свои характерные признаки, например, токсикоз, частая смена настроения и набухание груди. Чтобы обеспечить плоду правильное развитие, необходимо внимательно относиться к своим ощущениям. При малейшем недомогании следует сразу обратиться к врачу.

4 неделя беременности в акушерстве ведет свой отсчет от первого дня последней менструации, и соответствует двум неделям от момента оплодотворения.

Изменения на 4 неделе беременности

Женский половой гормон прогестерон вызывает изменения в матке, подготавливающие ее к вынашиванию плода. Прогестерон снижает сократительную способность матки, способствует сохранению и более надежному прикреплению плодного яйца к стенке матки.

Прогестерон вызывает образование плотной слизистой пробки, которая находится на выходе из матки и отходит только перед самыми родами. Она защитит будущий плод от проникновения возможной инфекции из половых путей.

На 4 неделе беременности происходит превращение плодного яйца в эмбрион. На этом этапе плодное яйцо имеет вид приплюснутого с двух сторон диска, состоящего из трех слоев клеток. Каждый из них впоследствии даст начало трем зародышевым тканям, из которых образуются органы и ткани будущего ребенка. Из наружного слоя клеток берут начало нервная ткань, кожа и слизистые оболочки, волосы, хрусталик, из среднего – кости и мышцы, сердце, кровеносные сосуды и почки, из внутреннего – желудочно-кишечный тракт, легкие и печень. К окончанию 4 недели беременности формируется изгиб тела эмбриона.

В этот же период начинают интенсивно развиваться внезародышевые органы эмбриона, которые поддерживают его существование до тех пор, пока заботу об этом не возьмет на себя плацента. Речь идет об амнионе, хорионе и желточном мешке.

Амнион (водная оболочка) окружает зародыш защитной оболочкой, предохраняющей от высыхания и механических повреждений. По внешнему виду он напоминает пузырь, и содержит плодные воды.

Хорион (ворсинчатая оболочка) является предшественником будущей плаценты.

Желточный мешок содержит запас питательных веществ, и первые 3 месяца беременности выполняет обменную и выделительную функции.

Размер плода на 4 неделе беременности не больше 3 - 4 мм, но он уже надежно закрепился в стенке матки. УЗИ на 4 неделе беременности чаще всего показывает, что зародыш прикрепляется к задней стенке матки, ближе к стороне яичника, из которого вышла яйцеклетка.

Ощущения женщины на 4 неделе беременности

Если женщина не планировала забеременеть, то она может не подозревать о своем состоянии, так как самочувствие ее приблизительно такое же, как перед очередной менструацией, а живот на 4 неделе беременности еще не изменяется в окружности.

Возникший на фоне гормонального сдвига эмоциональный всплеск у женщины чаще всего сменяется успокоением и умиротворенностью, что является одним из условий вынашивания беременности. Это так называемая аура беременности, когда окружающие замечают, что поведение женщины изменилось.

Выделения на 4 неделе беременности из половых путей в норме прозрачные или беловатые, необильные, без запаха. Их появление можно объяснить влиянием гормонов и усиленным притоком крови к малому тазу.

Как правило, очередная менструация не наступает. Кровянистые выделения на 4 неделе беременности могут быть признаком начавшегося выкидыша, по времени их появление можно спутать с ожидаемой менструацией, так и не узнав о прервавшейся беременности.

Слабые боли на 4 неделе беременности, которые возникают внизу живота, также похожи на предвестники менструации. Они могут быть как проявлением адаптации организма к изменению матки, так и признаком какого-то заболевания, например, мочекаменной болезни.

Результаты обследования на 4 неделе беременности

По форме живота на 4 неделе беременности заподозрить ее невозможно, так как увеличение матки на этом сроке незначительное. Тест на беременность покажет отрицательный или сомнительный результат в зависимости от срока оплодотворения, потому что уровень хорионического гонадотропина в моче недостаточно высок. А вот в крови он покажет высокие значения, так же как и гормон беременности пролактин.

Если женщина контролировала до этого периода базальную температуру тела, то может заметить изменение в графике - температура на 4 неделе беременности остается высокой (37 – 37,4 градуса).

УЗИ на 4 неделе беременности позволяет увидеть в яичниках желтое тело, которое увеличено в размерах. На таком раннем сроке это обследование обычно делают в случае проблем с зачатием. С использованием высокоточных аппаратов УЗИ на 4 неделе беременности на задней стенке матки также можно заметить имплантированный зародыш.

Если есть подозрение на беременность, будущей матери следует исключить такие вредные привычки, как алкоголь и курение – они могут привести к выкидышу или уродствам плода.

Важно придерживаться правильного режима труда и отдыха, ночной сон должен стать полноценным. Правильное и безопасное питание – залог здоровой беременности.

Целесообразно будет начать прием фолиевой кислоты в таблетках, если это еще не сделано. Она предотвращает дефекты нервной трубки у будущего плода.

При отсутствии выделений крови из половых путей и болей на 4 неделе беременности посещение гинеколога в этот период не обязательно.

Видео с YouTube по теме статьи: