Для новорожденного малыша питание его мамы в течение первых месяцев является очень важным. Ведь фундамент здоровья ребенка закладывается именно в этот период грудного вскармливания.

Обычно врачи рекомендуют новоиспеченной мамочке примерное меню на первое время. Следует учесть, что оно является определенной диетой, но уместнее будет назвать его здоровым питанием, так как женщина не должна себе во многом отказывать. Если она будет употреблять только, например, овсянку, ухудшится не только ее настроение, но и здоровье малыша, так как через молоко он должен получать все необходимые витамины.

Меню на первое время

Женщины еще при беременности задумываются: в первые месяцы? На такой вопрос можно с уверенностью ответить, что нет никаких ограничений. Но при этом следует придерживаться некоторых правил. Например, овощи нельзя употреблять в сыром виде первое время. Их можно тушить, варить или запекать. Свежие овощи можно вводить в меню после трех месяцев. Многих интересует, можно ли редиску кормящей маме? Да, но спустя некоторое время.

Фрукты

Фрукты также необходимы маме Яблоки перед употреблением нужно запекать и очищать от кожуры, бананы можно есть без опасения. А вот малину, клубнику, цитрусы и виноград следует вводить в рацион аккуратно и постепенно, начиная с третьего месяца. При этом нужно следить за реакцией ребенка.

Супы и каши

Каши можно употреблять абсолютно любые, так как они достаточно сытные и питательные. Исключением являются смеси быстрого приготовления, о них лучше забыть. Супы нужно употреблять обязательно, но бульон должен быть овощным.

Рыба и мясо

Также примерное меню не исключает употребления яиц и мяса. Как их правильно вводить в рацион? Яйца следует кушать с осторожностью, так как они являются аллергеном. Мясо должно быть постным, употреблять его нужно отдельно от других продуктов. Также желательно, чтобы это была птица, а не свинина или баранина. Рыбу нельзя только жареную. Она может быть и речной, и морской, но при приготовлении ее нужно либо запекать, либо варить.

Молочные продукты

Кисломолочные продукты и сыры можно вводить в рацион спустя неделю. Ими являются: ряженка, кефир, простокваша, йогурт, творог. Масло можно добавлять в пищу как растительное, так и сливочное.

Хлеб и напитки

Хлеба нельзя кушать много, также желательно употреблять его с добавками, такими как отруби. Из мучного можно есть крекеры, бублики, печенье, бисквиты.

Не стоит увлекаться сладким, но при желании можно употребить мармелад, сухофрукты, пастилу, зефир или галеты.

Из напитков лучше всего подойдет черный и зеленый чай, но некрепкий. Также можно пить слабый кофе, травяные чаи и компоты. Свежевыжатые соки можно начать употреблять спустя 2-3 месяца.

После первого месяца в рацион можно потихоньку добавлять борщ, варенье, орехи, сметану, морс. Спустя полгода можно начинать кушать морепродукты, мед, различные травяные приправы.

Редиска во время грудного вскармливания

Следует учесть, что некоторые овощи требуют особого внимания. Одним из них является редис. Родившие весной женщины часто задаются вопросом: можно ли редиску кормящей маме? Так как это один из первых весенних овощей, и организм сам его требует.

Редиску нужно кушать с осторожностью. Ее следует своевременно вводить в рацион и употреблять в ограниченных количествах. Доктора в основном указывают на определенный вред редиски. Из-за данного овоща у новорожденных малышей может возникнуть диатез, который проявляется покраснением, шелушением кожи или сыпью. Также могут возникнуть колики, запоры и другие проблемы в работе кишечника. Поэтому при введении данного продукта в рацион нужно придерживаться определенных правил.

Часто женщины не знают, можно ли редиску кормящей маме в первые месяцы. Его не следует кушать в первые три месяца грудного вскармливания. Если же у малыша есть склонность к аллергической реакции, редис не стоит употреблять до полугода.

Перед первой дегустацией редиска отмачивается в прохладной воде приблизительно 15-20 минут, после чего съедается один маленький плод. Если в течение двух суток состояние младенца не менялось, значит, количество данного овоща в рационе можно увеличить.

Есть люди, которые очень любят этот овощ. Поэтому их чаще всего интересует вопрос, можно ли редиску кормящей маме в больших количествах? Употреблять его чрезмерно не стоит, так как это может повлиять на вкус молока, после чего ребенок может от него отказаться. Заправлять салат из редиса нужно оливковым или подсолнечным маслом, чтобы не спровоцировать нежелательные реакции у новорожденного.

Редис – любимый продукт питания многих людей. Он ассоциируется с весной, теплом и праздником. Вкусовые качества овоща известны всем мужчинам и женщинам. Его употребление в пищу улучшает аппетит, обменные процессы в организме, выводится желчь, нормализуется работа желудочно-кишечного тракта. Женщины на грудном вскармливании задумываются о том, а можно ли есть редиску? Важно предварительно выяснить, какое именно воздействие овощ оказывает на молоко.

Влияние редиса на организм грудного ребенка

Люди, которые регулярно едят этот овощ, хорошо себя чувствуют. Ведь с редиской в организм человека попадает большое количество витаминов и микроэлементов. Кормящим мамам необходимо получать их в достаточном количестве, ведь от этого зависит иммунитет ребенка. Благодаря корнеплоду можно в несколько раз уменьшить вероятность простудного заболевания.

Редиска положительно влияет на работу сердечнососудистой системы. Правильный кровоток – это залог отсутствия проблем в работе головного мозга. Однако кормящей женщине следует знать, что овощ меняет вкус молока. Для малыша это не самые благоприятные изменения.

В любом случае женщина самостоятельно определяет необходимость употребления овоща в пищу. Врачи категорически не запрещают ее кушать, но при этом советуют не злоупотреблять продуктом. Только в таком случае удастся максимизировать пользу и минимизировать вред при кормлении грудью.

Вводить корнеплод в рацион питания женщины следует постепенно. Первый раз разрешается съесть не более одного редиса. После этого внимательно следите за состоянием ребенка на протяжении двух суток. Продолжить кушать можно овощ только при отсутствии негативного воздействия на малыша. Специалисты советуют есть его не чаще пары раз в неделю.

Положительное воздействие

Редис – быстро созревающий корнеплод. В пищу его можно употреблять всего через месяц после посева. Он содержит большое количество витаминов (С, К, В) и минералов (магний, фосфор, железо).

Вы можете есть этот овощ без боязни поправится, поскольку в его составе всего 19 ккал на 100 граммов

Редис обладает следующими преимуществами:

• выводит из организма холестерин, улучшает работу сердца;
• лишает женщину лишних килограммов;
• нормализует количество сахара в крови, поэтому есть его можно даже при сахарном диабете;
• содержит необходимые компоненты для стабильной работы почек, желудочно-кишечного тракта;
• улучшает зрение;
• нормализует обмен веществ, выводит из организма желчь;
• способствует естественному очищению кишечника;
• выводит лишнюю жидкость, поэтому женщине не страшны отеки;
• повышает иммунитет, устраняет вирусы;
• содержит достаточное количество витаминов, которые необходимы при авитаминозе;
• нормализует аппетит;
• женщина будет чувствовать себя бодрой;
• улучшает состояние кожи и способствует быстрому заживлению ран.

Отметим, что в пищу могут использоваться не только плоды, но и листья редиса. Они даже полезнее для организма. В них содержатся все витамины и минералы в более концентрированном виде.

Ботву можно добавлять в салат вместе с петрушкой и укропом. Листья используются для соусов и приправ

Негативные воздействия

К сожалению, невозможно полностью исключить вероятность появления подозрительных изменений в организме малыша. Задача любых родителей – вовремя их выявить и исключить. Кормящей маме в таком случае рекомендуют полностью исключить редис из рациона. В противном случае это может привести к проявлению следующих негативных последствий:

• диатез – сильное покраснение некоторых участков кожи, которые могут шелушиться;
• неправильная работа желудочно-кишечного тракта, проявляющаяся в виде вздутия, неправильного стула, коликов.

Избежать негативных последствий кормящей женщине удастся, если придерживаться определенных правил и рекомендаций специалиста в области питания

При грудном вскармливании женщина должна быть предельно внимательна к своей пище. Врачи разработали ряд обязательных рекомендаций, которых в обязательном порядке следует придерживаться каждой женщине:

• От редиса следует отказаться молодой маме в первые три месяца после появления малыша на свет. При наличии подозрения на аллергию у ребенка этот период продливается до 6 месяцев. При этом важно обсуждать с врачом все изменения в самочувствии ребенка.
• Не следует сразу есть слишком большой объем продукта. Начать следует с одного овоща. Врачи рекомендуют съесть его вместе с привычным завтраком. Перед употреблением все овощи и фрукты должны вымачиваться в воде на протяжении двадцати минут.
• Постоянно следите за тем, как чувствует себя ваш ребенок. Увеличение количества продукта следует производить постепенно, таким образом удастся по максимуму исключить вероятность проявления негативных последствий. Реакция в организме малыша может возникнуть в период от одних до двух суток.
• В любом случае женщина должна придерживаться определенной нормы. Диетологи рекомендуют зафиксировать ее на уровне 25-30 граммов овоща в сутки. При этом важно, чтобы недельное употребление не превышало 50 граммов. Из этого можно сделать вывод: оптимальное решение ─ есть редиску два раза в неделю.

Условия хранения

На грудном вскармливании важно есть только свежие, полезные продукты, без вредных примесей. Редиска перед употреблением в пищу должна храниться в холодильнике. Если вы предпочитаете держать овощ с ботвой, то съесть его нужно в течение двух дней. Для увеличения срока годности предварительно удалите листья. В таком случае продукт считается свежим на протяжении 7 дней. Редиску следует есть только в период ее сезонного произрастания. Ведь только в таком случае вы можете быть уверены в том, что овощ не содержит вредных примесей, которые используются для искусственного выращивания. Ненатуральный продукт не сможет принести пользу. Редиску лучше всего есть в сочетании с другими сезонными овощами. При грудном вскармливании корнеплод не обязательно исключать полностью, однако следует придерживаться ряда правил. В таком случае угроза плохого самочувствия малыша будет сведена к минимуму.

С появлением в семье малыша возникает столько различных проблем, что понять сразу, что делать порой сложно. Одной из таких проблем является питание матери: «Что можно есть?», «Что нужно есть?», «По сколько?», «Когда?». Выбор с продуктами сложный и зависит он в первую очередь не от желаний и потребностей кормящей женщины, а от того, что полезно младенцу и что разрешено в его возрасте!

Особенно сложно приходится тем женщинам, период родов которых выпадает на весну и лето. Так много вокруг соблазнов, столько различных овощей и ягод, что трудно сдерживать свои желания! Именно поэтому, съев однажды не совсем то, что можно, со здоровьем ребенка могут возникнуть серьезные проблемы! Например, каждая женщина непременно пожелает покушать хоть немного редиски, ведь о положительных качествах данного овоща ходят настоящие легенды. Только одинаково ли свойства редиса полезны малышу, вот это вопрос интересный, ведь не секрет, что именно редис провоцирует сильное газообразование, которое приводит к сбоям в работе желудка и кишечника.

Когда можно есть редис при грудном вскармливании?

Примерно до месяца редис кормящей женщине есть точно нельзя. Если у вашего младенца индивидуальных противопоказаний врач к редису не находит, тогда после указанного срока можно ввести в свой рацион редис, однако это не говорит о том, что вам можно его есть сколько хотите и в любом количестве. В лучшем случае речь идет о половине небольшого корнеплода в сутки, причем хорошо бы его покрошить в салат.

После употребления редиса, а сделать это лучше всего утром, нужно постоянно отслеживать состояние ребенка. Если вы поймете, что у него возникли проблемы с пищеварением, началось вздутие живота, его что-то мучает и ребенок стал капризным, то это говорит о том, что редис оказал на состояние малыша исключительно негативное воздействие. Поэтому больше этот овощ пока не стоит употреблять, подождите еще пару месяцев, а потом можете попробовать снова.

Каким должен быть редис при грудном вскармливании?

Когда ваш ребенок на питательные свойства редиски реагирует вполне нормально, можете включать в свой рацион периодически небольшое количество редиски, однако при выборе данного овоща обращайте внимание на его качество, особенно если вы покупаете редис в магазине.

Во-первых, редис должен быть максимально свежим, выращенным без применения гербицидов. О его качестве у вас не должно возникать никаких сомнений. Поэтому, конечно, лучше всего при грудном вскармливании кушать тот редис, который выращен при вас в домашних условиях!

Как редис воздействует на ребенка?

Можно сказать, что редис, несмотря на то, что повышает газообразование, улучшает работу кишечника, повышает жизненный тонус организма, взбадривая его и обогащая большим количеством витаминов. У таких детей реже возникают простудные заболевания, у них появляется иммунитет ко многим хроническим заболеваниям. При этом свойства редиса способны стимулировать сердечную деятельность и нормализовать обмен веществ.

Кто нибудь знает,можно есть редиску кормящей мамашке? и получил лучший ответ

Ответ от Gesha[гуру]
мамуля, помоему вас понесло куда-то не куда. Конечно нельзя. Надо полноценно питаться, 3-4 раза в день, а не...
С УВАЖЕНИЕМ,
АКУШЕР-ГИНЕКОЛОГ-ПЕДИАТОР-ТЕРАПЕВТ
Источник: ОПЫТ

Ответ от 2 ответа [гуру]

Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Кто нибудь знает,можно есть редиску кормящей мамашке?

Ответ от Галарина [гуру]
Нельзя конечно, у ребенка будет пучить животик.

Ответ от Одинокая Птица [гуру]
не рекомендую, у ребенка потом будут газики и от этого может болеть животик.

Ответ от А Аквариус [гуру]
салат из свежих овощей еще никому не вредил, но ешьте маленькими количествами и следите за реакцией ребенка.

Ответ от Victoria [гуру]
не стоит, у ребеночка потом животик болет будет, от нее же пучит

Ответ от Любовь Герман-Шеховцова [новичек]
Не желательно молоко принимает неприятный вкус, ребенок может отказаться брать грудь.

Ответ от Ольга [эксперт]
пучить может и не будет, но редиска относится к таким нежелательным продуктам при кормлении грудью как лук, чеснок, черемша, то есть те которые придают молоку неприятный запах и вкус. Лялечке может не понравится!! ! а сколько вам? нам год и три и я ем уже все подряд и все хорошо

Ответ от Darya [гуру]
я вообще чучуть съела и у ребенка был приступ колик...
а еще надо с осторожностью к красным овощам и фруктам...
ну еще смотря сколько месяцев. я где то до 4 мес. не ела огурцы свежие тоже колики

После долгой зимы трудно отказать себе в удовольствии полакомиться первыми овощами и фруктами. Не мудрено, ведь организм сам требует «компенсации» и восполнения запасов витаминов и минералов. Первый овощ, которым мы привыкли лакомиться ранней весной - это редис, - вкусный, невероятно полезный, но в то же время требующий особого внимания во время лактации. Почему введение редиса в рацион кормящей мамы требует бдительности и контроля? Давайте выясним.

Можно ли редис при грудном вскармливании: «за» и «против»

Некоторые овощи, в том числе и редис, могут провоцировать нарушения в работе еще не сформированного ЖКТ малютки. Их потребление вызывает вздутие, расстройство стула (чаще запоры), появление Именно поэтому педиатры не советуют молодым мамочкам кушать редис при грудном вскармливании в первые 3 месяца жизни малютки. Если же кроха склонен к аллергии или у него имеются какие-либо проблемы с пищеварением, с введением редиса в рацион кормящей женщины стоит повременить как минимум до полугода.

Еще одним аргументом не в пользу этого корнеплода является его способность менять вкус грудного молока, что может спровоцировать отказ крохи от еды.

И тем не менее, если соблюдать осторожность и придерживаться основных правил введения новых продуктов, то кушать редис при лактации мамочкам все же можно. Ведь овощ благотворно сказывается на настроении мамы, улучшает работу ее сердечно-сосудистой системы, насыщает организм витаминами и микроэлементами. Более того, доказано, что потребление редиса кормящей женщиной способствует укреплению иммунной системы крохи.

Напомним, что кушать овощ лучше после того, как малютке исполнится как минимум три месяца. Употреблять его можно только в подходящее для него время года, то есть весной. Идеальными для кормящих мам считаются свежие корнеплоды, выращенные на собственном дачном участке или огороде, не имеющие повреждений и изменений окраски. Редис, купленный в магазине или на рынке, требует пристального осмотра и предварительного вымачивания 15-20 минут в прохладной воде. Это позволит уменьшить его горечь и избавит плоды от вредных химикатов.

Кроме того, стоит помнить, что количество съеденного редиса при лактации должно быть строго регламентировано. Для первой дегустации будет достаточно одного корнеплода. В дальнейшем, при отсутствии негативной реакции со стороны организма ребеночка, мамочка может позволить себе скушать немного больше. Однако злоупотреблять редисом в период лактации нельзя – лакомиться салатом из выше рассматриваемого овоща специалисты рекомендуют не чаще 1-2 раз в неделю.